愛牙日精彩演講稿1

親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：

大家下午好：

同學(xué)們，先考驗(yàn)一下大家。你知道今天是什么日子嗎？今天是9月20日，是全國(guó)愛牙日。俗話說(shuō)“人的第一件事是食物，第一件事是牙齒。”兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，牙齒的好壞會(huì)直接影響兒童的身心健康。因此，我們應(yīng)該盡力保護(hù)我們的牙齒免受細(xì)菌的侵害。每年的9月20日，全國(guó)都在集中力量開展形式多樣、內(nèi)容豐富的“愛牙日”。

每項(xiàng)活動(dòng)都會(huì)有一個(gè)主題，一個(gè)“愛牙日”的中心口號(hào)。隨著我國(guó)的發(fā)展，“愛牙日”的規(guī)模從9月20日增長(zhǎng)到一周、一個(gè)月甚至一年，活動(dòng)種類越來(lái)越多。

但是，同學(xué)們，多活動(dòng)不如自己行動(dòng)。保護(hù)牙齒的最好方法是做三件事：

1、每天早晚刷牙；

2、使用健康牙刷；

3、最好用含氟牙膏。

醫(yī)生告訴我們，正確的.刷牙可以去除大部分牙菌斑，保護(hù)牙齒。那么正確的刷牙方式是什么呢？

1、選擇兒童保健牙刷。兒童保健牙刷一般只有2～3排，每排3～4束毛，平頂。

2、正確握法：以食指到小指四個(gè)指頭握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是對(duì)別人豎大拇指時(shí)的手勢(shì)。

3、使用鏡子：對(duì)著鏡子刷，才能看得到牙刷的動(dòng)作和所刷的地方，有利于修正錯(cuò)誤的刷牙動(dòng)作。

4、牙刷刷過的地方，應(yīng)蓋住一點(diǎn)點(diǎn)的牙齦：不然靠近牙齦邊緣的牙面很容易就遺漏了。

5、輕輕的刷，要舍得化一點(diǎn)時(shí)間：我看到有許多同學(xué)總是希望在短時(shí)間內(nèi)完成刷牙的工作，因此只是用力蠻干，結(jié)果將牙齒刷壞。

6、牙刷刷動(dòng)方向與齒列方向一致：“即上面的牙齒向下刷，下面的牙齒向上刷，咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地與齒列接觸，達(dá)到最大的接觸面積，發(fā)揮最高效率。

7、按照一定的順序：刷牙如果不循一定的順序，順手的地方往往多刷，不順手的地方卻刷得少，甚至跳過去，每天都遺漏的地方，日后自然容易出問題。

8、每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要，同學(xué)們，每天睡覺前一定要刷牙，并且刷牙后不能再東西，以保持夜間牙齒表面清潔，抑制細(xì)菌夜間繁殖，產(chǎn)生牙菌斑。

同學(xué)們，我希望大家都學(xué)會(huì)用老師教你們的方法來(lái)保護(hù)自己牙齒，希望大家的牙齒都很健康，都會(huì)露一個(gè)美麗而燦爛的笑容。

愛牙日精彩演講稿2

親愛的老師，同學(xué)們：

大家早上好！今天我演講的題目是《保護(hù)牙齒，從我做起》。俗話說(shuō)：“牙疼不是病，疼起來(lái)可真要命”、不知道你有沒有受到過牙疼的折磨。

世界醫(yī)學(xué)組織，把每年的'9月20日定為愛牙日，就是要提醒人們?cè)谙硎芸鞓飞畹耐瑫r(shí)，別忘了關(guān)注自己的口腔健康、牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語(yǔ)言，容貌和健康有密切關(guān)系、下面我就來(lái)介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門：

1、保護(hù)牙齒健康，最基本，最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙，以去除食物殘?jiān)脱烂婢摺⒚刻熘辽偎?次牙，每個(gè)牙刷3個(gè)面，每次持續(xù)3分鐘。

2、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分、兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷、1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個(gè)月。

3、吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口，盡量少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。

4、糾正不良習(xí)慣、有些同學(xué)有吮拇指，舔牙，咬牙，張口呼吸，咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會(huì)造成牙齒排列不齊等畸形、另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅(jiān)硬物品，防止牙齒損傷。

5、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查，潔治，沒病防病，有病早治。

但愿我們每個(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容、謝謝大家！

愛牙日精彩演講稿3

各位老師，同學(xué)們：

大家早上好！我今天演講的題目是《保護(hù)牙齒，從我做起》。

俗話說(shuō)，‘牙疼不是病，疼得要命。’不知道你有沒有牙疼過。

世界醫(yī)學(xué)組織將每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們?cè)谙硎苄腋Ｉ畹耐瑫r(shí)，不要忘記關(guān)注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也與語(yǔ)言、外貌和健康密切相關(guān)。在這里，我將介紹一些日常牙齒護(hù)理的小技巧。

1、保護(hù)牙齒健康，最基本最經(jīng)濟(jì)的'方法就是有效刷牙，去除食物殘?jiān)脱谰摺Ｃ恳陨娴闹匾鞴伲菢?gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語(yǔ)言，容貌和健康有密切關(guān)系、下面我就來(lái)介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門：

1、保護(hù)牙齒健康，最基本，最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙，以去除食物殘?jiān)脱烂婢摺⒚刻熘辽偎?次牙，每個(gè)牙刷3個(gè)面，每次持續(xù)3分鐘。

2、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分、兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷、1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個(gè)月。

3、吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口，盡量少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。

4、糾正不良習(xí)慣、有些同學(xué)有吮拇指，舔牙，咬牙，張口呼吸，咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會(huì)造成牙齒排列不齊等畸形、另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅(jiān)硬物品，防止牙齒損傷。

5、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查，潔治，沒病防病，有病早治。

但愿我們每個(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容、謝謝大家！

愛牙日精彩演講稿4

同學(xué)們，老師們：

早上好！

大笑容易使人覺得張狂，淺笑容易使人覺得小氣，只有微笑貌似平平淡淡，其實(shí)卻是恰到好處。微笑生活，離不開健康口腔的支持。健康的口腔才能綻放美麗的笑容。所以，今天你微笑了嗎？

今天是我國(guó)第xx個(gè)全國(guó)愛牙日，旨在普及口腔衛(wèi)生保健知識(shí)，推動(dòng)全社會(huì)關(guān)注兒童口腔健康。

那么，什么是窩溝，什么又是窩溝封閉呢？后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窩溝，是牙齒發(fā)育過程中牙尖融合障礙形成的缺陷。每顆牙齒的窩溝形狀各異，深淺不一，是細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的適宜場(chǎng)所。細(xì)菌在這平靜而隱蔽的環(huán)境中，利用食物中的糖類繁衍生長(zhǎng)，并產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，形成齲洞，也就是我們所說(shuō)的“蛀牙”。窩溝患蛀牙的危險(xiǎn)性較高。同時(shí)，蛀牙的破壞可向深部迅速發(fā)展，波及牙神經(jīng)。

而窩溝封閉是預(yù)防兒童蛀牙的有效方法。窩溝封閉是指不損傷牙體組織，將封閉材料涂布于牙冠咬合面，就是在后牙的窩溝面，覆蓋一層液態(tài)的樹脂，在其表面形成一層保護(hù)性的屏障，阻止齲菌及酸性代謝產(chǎn)物對(duì)牙體的侵蝕，從而達(dá)到預(yù)防窩溝齲的目的。

這就象日常生活中，為防止木制品腐蝕與蟲蛀，在表面涂上一層漆；為防止鐵制品生銹，涂上防銹漆或噴塑一樣。這種樹脂無(wú)毒無(wú)害，既不影響人的咀嚼功能，又能適應(yīng)口腔的環(huán)境。健康的牙齒帶給我們美麗的`笑容，美麗的笑容帶給我們美好的心情。讓我們一起保護(hù)我們的牙齒，綻放美麗的笑容，構(gòu)建和諧的校園。

愛牙日精彩演講稿5

親愛的老師、同學(xué)們：

大家早上好!今天我演講的題目是《隨時(shí)護(hù)齒，從我做起》。

俗話說(shuō)：牙疼不是病，疼起來(lái)真要命。很多同學(xué)都受到過牙疼的折磨吧。世界醫(yī)學(xué)組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們?cè)谙硎芸鞓飞畹耐瑫r(shí)，別忘了關(guān)注本身的口腔健康，因?yàn)樗苯雨P(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。除了健康的因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒是每個(gè)人的心愿。

口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給“口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)”下的定義如下：牙齒清潔，無(wú)牙洞、無(wú)痛感，牙齦色澤正常，無(wú)出血現(xiàn)象。由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語(yǔ)言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護(hù)牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來(lái)介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門：

1、保護(hù)牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙。 2、每天至少刷2次牙，每個(gè)牙刷3個(gè)面，每次持續(xù)3分鐘，吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口。少吃甜食和過酸的`食品。

3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。

4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。

5、1個(gè)月?lián)Q1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過3個(gè)月。 6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽。

7、均衡地?cái)z取食物，保護(hù)牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營(yíng)養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

8、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。

9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅(jiān)硬物品，防止牙齒損傷。

10、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會(huì)造成牙齒的錯(cuò)畸形，影響美觀，糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。 “一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨(dú)特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更加迷人。”但愿我們每個(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。

愛牙日精彩演講稿6

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

今天我國(guó)旗下講話的題目是《愛牙潔齒，保持健康》，今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)牙齒問題。我們有些同學(xué)一張嘴，牙齒都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你說(shuō)那些同學(xué)的牙齒怎么了?對(duì)!是蛀牙了。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影響美觀。就像我剛才說(shuō)的，一個(gè)可愛的學(xué)生，一張嘴都是黑乎乎的小洞，就不覺得可愛了。連笑也要遮遮掩掩的，就怕別人看了。再則，影響說(shuō)話了，牙齒都蛀了，說(shuō)話很容易“漏風(fēng)”!不但對(duì)我們說(shuō)標(biāo)準(zhǔn)的普通話有影響，也可能讓聽者聽錯(cuò)，引起不必要的誤會(huì);第三，吃點(diǎn)冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼，人說(shuō)牙疼不是病，痛起來(lái)還真要命;最后也是最重要的，是影響身體健康，我們都知道牙齒的作用是咀嚼，用門牙切斷食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序，對(duì)你的胃增加了很大的負(fù)擔(dān)，這樣很容易影響到我們的胃正常的運(yùn)作，這就關(guān)系到我們的身體健康了。

同學(xué)們，看似小小一口牙，但是用處卻絕對(duì)不小。口腔健康是身體健康的重要組成部分，是提高生命質(zhì)量的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié)。那么，我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地保護(hù)牙齒、維護(hù)我們的口腔健康呢?

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：要減少吃含糖食物的次數(shù)，因?yàn)橛泻芏嗉?xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細(xì)菌利用糖就會(huì)產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。

2、建立良好的'口衛(wèi)生習(xí)慣：要保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙。

3、正確的刷牙角度和動(dòng)作：將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭，用力不要過大，按順序每個(gè)牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。

4、刷牙齒的外側(cè)：用正確的刷牙動(dòng)作配合適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè)，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個(gè)部位可重復(fù)刷4-6次。

5、刷牙的內(nèi)側(cè)：仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則進(jìn)行，不要只重視刷牙的外側(cè)，不重視牙內(nèi)側(cè)的清潔。

6、刷牙的咀嚼面：用適應(yīng)的力量，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。

7、注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。

愛牙日演講稿1

尊敬的老師，親愛的同學(xué)：

大家下午好！

在開始今天的講話前，我先給大家講一個(gè)小故事：舌頭和牙齒是近鄰，整天低頭不見抬頭見。有一天，牙齒突然較起真來(lái)，非要和舌頭理論一番，比比誰(shuí)更強(qiáng)大。牙齒說(shuō)：“你看我的衣服多么潔白，我的身體多么堅(jiān)實(shí)，不管是什么食物進(jìn)入口中，我都不會(huì)拒絕，都會(huì)把它嚼成稀巴爛。再看看你，前伸后縮，左搖右擺，軟軟綿綿，一點(diǎn)骨氣都沒有。”舌頭默不做聲。多年后，勞累過度的牙齒開始不斷發(fā)牢騷，還“哎呦——哎呦”不停地喊疼。

于是牙齒來(lái)到醫(yī)院，請(qǐng)求醫(yī)生幫忙。只見牙醫(yī)拿起鉗子，毫不留情地把那些腐爛的牙齒一顆一顆地拔掉。沒幾年功夫，原來(lái)很炫耀、很傲氣的牙齒變得七零八落了。口腔健康是身體健康的重要組成部分，是提高生命健康的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié)。昨日是“全國(guó)愛牙日”，同學(xué)們，你們關(guān)注自己的牙齒了嗎？你們掌握愛牙潔齒的.好方法了嗎？俗話說(shuō)：“小洞不補(bǔ)，大洞吃苦”，千萬(wàn)不要等到牙齒遭遇了麻煩才想到去保護(hù)和治療。從今天開始，讓我們養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，掌握正確的刷牙姿勢(shì)，定期做口腔健康檢查，讓潔白的牙齒映襯美麗的微笑！

愛牙日演講稿2

親愛的老師，同學(xué)們：早上好！

首先我想問同學(xué)們一個(gè)問題，知道9月20日是什么節(jié)日嗎？是全國(guó)愛牙日。今天我要演講的題目就是“愛牙從我做起”。

在我國(guó)，兒童齲齒發(fā)病率極高，這與孩子愛吃零食、食物中糖分較高、沒養(yǎng)成口腔保健的良好習(xí)慣等原因有關(guān)。齲齒不單影響患者的正常飲食，嚴(yán)重的可引起類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腎炎、風(fēng)濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家長(zhǎng)不注意糾正孩子的不良習(xí)慣，使孩子養(yǎng)成睡覺咬指頭、含物睡覺的習(xí)慣，還有一些孩子盡管知道睡覺前要刷牙，但是刷完牙后又開始吃東西，或者是每天只刷一次牙，而這些正是造成兒童齲齒的重要原因。

全世界的小朋友大多對(duì)甜品的誘惑沒有抵抗力，過多食用甜品會(huì)腐蝕兒童的牙齒，不健康的刷牙方式也加劇了對(duì)牙齒的傷害。

活動(dòng)中，老師講解了牙齒的結(jié)構(gòu)、生病的原因及對(duì)生活的影響，還有正確的刷牙方法等。我們還穿上白大褂，在布置成天藍(lán)色的診室里，過了一把“牙科醫(yī)生”的癮。

牙齒是脆弱的，也是人類不可或缺的，為了我們健康的生活，請(qǐng)大家行動(dòng)起來(lái)，健康飲食，及時(shí)護(hù)理牙齒。畢竟牙好，胃口才好。

因此為了預(yù)防齲齒，請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：

1、注意口腔衛(wèi)生。應(yīng)從現(xiàn)在就培養(yǎng)早晚刷牙、飯后漱口的`習(xí)慣。預(yù)防齲齒最簡(jiǎn)單、最有效、最經(jīng)濟(jì)的方法就是刷牙。每天堅(jiān)持早晚兩次刷牙，要用正確的方法刷牙，每次刷牙時(shí)間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫里的殘留物和牙菌斑，又可對(duì)牙齦組織起按摩作用，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抗病能力。同時(shí)要少吃零食，少吃糖，少吃粘質(zhì)食物，睡前一定不要吃甜食。

2、加強(qiáng)鍛煉。注意適當(dāng)安排戶外活動(dòng)，接觸足夠的陽(yáng)光。

3、定期進(jìn)行口腔檢查。做到齲齒早發(fā)現(xiàn)，早預(yù)防，早治療。

同學(xué)們，為了我們健康，從現(xiàn)在開始我們就應(yīng)該好好保護(hù)自己的牙齒，相信你們一定能做到的！

愛牙日演講稿3

親愛的老師、同學(xué)們：

大家早上好!今天我演講的題目是《隨時(shí)護(hù)齒，從我做起》。

俗話說(shuō)：牙疼不是病，疼起來(lái)真要命。很多同學(xué)都受到過牙疼的折磨吧。世界醫(yī)學(xué)組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們?cè)谙硎芸鞓飞畹耐瑫r(shí)，別忘了關(guān)注本身的口腔健康，因?yàn)樗苯雨P(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。除了健康的因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒是每個(gè)人的心愿。

口腔健康是全身健康的.重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給“口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)”下的定義如下：牙齒清潔，無(wú)牙洞、無(wú)痛感，牙齦色澤正常，無(wú)出血現(xiàn)象。由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語(yǔ)言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護(hù)牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來(lái)介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門：

1、保護(hù)牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙。

2、每天至少刷2次牙，每個(gè)牙刷3個(gè)面，每次持續(xù)3分鐘，吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口。少吃甜食和過酸的食品。

3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。

4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。

5、1個(gè)月?lián)Q1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過3個(gè)月

6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽。

7、均衡地?cái)z取食物，保護(hù)牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營(yíng)養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

8、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治

9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅(jiān)硬物品，防止牙齒損傷。

10、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會(huì)造成牙齒的錯(cuò)畸形，影響美觀，糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。

“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨(dú)特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更加迷人。”但愿我們每個(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。

愛牙日演講稿4

老師們，同學(xué)們：

早上好！今天我國(guó)旗下講話的主題是：維護(hù)口腔健康，提高生命質(zhì)量。同學(xué)們，你知道嗎？20xx年9月20日，也就是昨天，是第27個(gè)全國(guó)愛牙日。愛牙日的成立旨于提高全民族的口腔健康水平。今年愛牙日活動(dòng)主題就是“維護(hù)口腔健康，提高生命質(zhì)量”。

愛牙日活動(dòng)倡導(dǎo)人們懂得追求健康并堅(jiān)持健康的生活

方式，并從維護(hù)口腔健康開始。一顆牙就是一個(gè)器官，牙齒健康不僅關(guān)系到身體健康的諸多方面，同時(shí)也是現(xiàn)代人健康與文明的標(biāo)志。讓我們一起探討如何保持健康口腔。

1.養(yǎng)成良好的`飲食習(xí)慣對(duì)維護(hù)口腔健康非常重要。口腔內(nèi)存留的糖和碳水化合物等是導(dǎo)致齲病的主要原因之一。所以，應(yīng)盡量減少每天吃糖的次數(shù)，少喝碳酸飲料，進(jìn)食后應(yīng)用清水漱口，睡前刷牙后不再進(jìn)食。

2.口腔牙齒保護(hù)好，每天要刷三次牙，每次持續(xù)3分鐘，飯后、餐后3分鐘刷牙或漱口！而且要注意科學(xué)的刷牙方式，有效去除于牙菌斑、軟垢和食物，保持口腔衛(wèi)生。

3.提倡使用含氟牙膏預(yù)防齲病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。

4.應(yīng)定期進(jìn)行口腔健康檢查，每年至少一次，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、治療口腔疾病。

5.出現(xiàn)口腔問題，及早就醫(yī)是關(guān)健，不能被“怕痛”“小問題沒關(guān)系”等想法阻礙了就醫(yī)的進(jìn)程。

同學(xué)們，讓我們把愛牙護(hù)牙列為每日功課，使自己擁有健康口腔，美麗人生！

謝謝大家！

愛牙日演講稿5

各位老師，同學(xué)們：

大家早上好！

我今天演講的題目是《保護(hù)牙齒，從我做起》。俗話說(shuō)，‘牙疼不是病，疼得要命。’不知道你有沒有牙疼過。世界醫(yī)學(xué)組織將每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們?cè)谙硎苄腋Ｉ畹耐瑫r(shí)，不要忘記關(guān)注自己的'口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也與語(yǔ)言、外貌和健康密切相關(guān)。在這里，我將介紹一些日常牙齒護(hù)理的小技巧。

1、保護(hù)牙齒健康，最基本最經(jīng)濟(jì)的方法就是有效刷牙，去除食物殘?jiān)脱谰摺Ｃ刻熘辽偎⒀纼纱危堪蜒浪?張臉，每次3分鐘。

2、每人保留一支牙刷，刷牙后用清水沖洗幾次，擦干水。兒童應(yīng)該使用兒童專用牙刷。最好一個(gè)月?lián)Q一次牙刷，一個(gè)牙刷最多使用不超過3個(gè)月。

3、吃完及時(shí)漱口。盡量少吃甜食和酸味食物。睡覺前千萬(wàn)不要吃甜食。

4、糾正壞習(xí)慣。有的同學(xué)有吮拇指、舔牙齒、磨牙、張口呼吸、咬嘴唇等不良習(xí)慣。會(huì)造成牙齒排列不均勻等畸形。另外，不要用牙齒咬瓶蓋等硬物，防止牙齒受損。

5、提倡每半年定期口腔檢查一次，清潔治療，疾病預(yù)防，早期治療。

希望我們每個(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性，擁有健康的牙齒和更燦爛的笑容。謝謝！

愛牙日演講稿6

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

今天我國(guó)旗下講話的題目是《愛牙潔齒 保持健康》，今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)牙齒問題。我們有些同學(xué)一張嘴，牙齒都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你說(shuō)那些同學(xué)的牙齒怎么了?對(duì)!是蛀牙了。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影響美觀。就像我剛才說(shuō)的，一個(gè)可愛的學(xué)生，一張嘴都是黑乎乎的小洞，就不覺得可愛了。連笑也要遮遮掩掩的，就怕別人看了。再則，影響說(shuō)話了，牙齒都蛀了，說(shuō)話很容易“漏風(fēng)”!不但對(duì)我們說(shuō)標(biāo)準(zhǔn)的普通話有影響，也可能讓聽者聽錯(cuò)，引起不必要的誤會(huì);第三，吃點(diǎn)冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼，人說(shuō)牙疼不是病，痛起來(lái)還真要命;最后也是最重要的，是影響身體健康，我們都知道牙齒的作用是咀嚼，用門牙切斷食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序，對(duì)你的胃增加了很大的負(fù)擔(dān)，這樣很容易影響到我們的胃正常的運(yùn)作，這就關(guān)系到我們的身體健康了。

同學(xué)們，看似小小一口牙，但是用處卻絕對(duì)不小。口腔健康是身體健康的重要組成部分，是提高生命質(zhì)量的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié)。那么，我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地保護(hù)牙齒、維護(hù)我們的口腔健康呢?

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：要減少吃含糖食物的次數(shù)，因?yàn)橛泻芏嗉?xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細(xì)菌利用糖就會(huì)產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。

2、建立良好的口衛(wèi)生習(xí)慣：要保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的'刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙。

3、正確的刷牙角度和動(dòng)作：將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭，用力不要過大，按順序每個(gè)牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。

4、刷牙齒的外側(cè)：用正確的刷牙動(dòng)作配合適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè)，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個(gè)部位可重復(fù)刷4-6次。

5、刷牙的內(nèi)側(cè)：仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則進(jìn)行，不要只重視刷牙的外側(cè)，不重視牙內(nèi)側(cè)的清潔。

6、刷牙的咀嚼面：用適應(yīng)的力量，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。

7、注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。

愛牙日演講稿7

親愛的老師，同學(xué)們：

大家早上好！

你們知道“全國(guó)愛牙日”嗎？每年的9月20日，就是“全國(guó)愛牙日”，全國(guó)愛牙日設(shè)立的宗旨是通過愛牙日活動(dòng)，廣泛動(dòng)員社會(huì)的力量，在群眾中進(jìn)行牙病預(yù)防牙齒的知識(shí)的普及教育，增強(qiáng)口腔健康觀念和自我口腔保健的意識(shí)，建立口腔保健行為，從而提高全民族的口腔健康水平。今天我國(guó)旗下講話的題目就是“保護(hù)牙齒，關(guān)愛健康”。

俗話說(shuō)：牙疼不是病，疼起來(lái)可真要命。我們中的或許有很多同學(xué)都受到過牙疼的折磨吧。世界醫(yī)學(xué)組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們?cè)谙硎芸鞓飞畹耐瑫r(shí)，別忘了關(guān)注自己的口腔健康，因?yàn)樗墒侵苯雨P(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。除了健康的因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒是每個(gè)人的心愿。由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語(yǔ)言、容貌和健康有密切關(guān)系。所以我們要掌握正確的口腔保健常識(shí)。

第一：要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次，刷牙的次數(shù)不宜太多，多了反而會(huì)損傷牙齒，刷牙的時(shí)間也不宜過長(zhǎng)。刷牙要注意正確的`方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不能橫向來(lái)回用力刷，否則會(huì)損傷牙齦。

第二：要注意牙齒衛(wèi)生，保護(hù)好牙齒。平時(shí)要少吃糖果。尤其是睡覺前不要吃糖，預(yù)防齲齒。此外，要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。在選擇食物時(shí)應(yīng)選擇對(duì)牙齒有利的食物，如粗糧，蔬菜，水果，爆米花，牛奶，核桃以及其他含糖量低的食品。

第三：要定期進(jìn)行口腔檢查，如果牙齒有病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應(yīng)及時(shí)修補(bǔ)或拔除。

同學(xué)們，在日常生活中，我們的牙齒受到的威脅和損傷可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于所受的保護(hù)，所以，我們要提高口腔保健意識(shí)，樹立一個(gè)全新護(hù)齒的概念，那就是隨時(shí)保護(hù)我們的牙齒，相信你們一定能做到的！

謝謝大家！

愛牙日演講稿8

親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：

大家下午好！

同學(xué)們，先考驗(yàn)一下大家。你知道今天是什么日子嗎？今天是9月20日，是全國(guó)愛牙日。俗話說(shuō)“人的第一件事是食物，第一件事是牙齒。”兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，牙齒的好壞會(huì)直接影響兒童的身心健康。因此，我們應(yīng)該盡力保護(hù)我們的牙齒免受細(xì)菌的侵害。每年的9月20日，全國(guó)都在集中力量開展形式多樣、內(nèi)容豐富的“愛牙日”。

每項(xiàng)活動(dòng)都會(huì)有一個(gè)主題，一個(gè)“愛牙日”的中心口號(hào)。隨著我國(guó)的發(fā)展，“愛牙日”的規(guī)模從9月20日增長(zhǎng)到一周、一個(gè)月甚至一年，活動(dòng)種類越來(lái)越多。今年的第21屆全國(guó)愛牙日以“維護(hù)口腔健康，提高生活質(zhì)量”為主題，旨在進(jìn)一步加強(qiáng)公眾對(duì)口腔健康的關(guān)注，普及口腔健康知識(shí)。但是，同學(xué)們，多活動(dòng)不如自己行動(dòng)。保護(hù)牙齒的最好方法是做三件事：每天早晚刷牙；使用健康牙刷；最好用含氟牙膏。醫(yī)生告訴我們，正確的刷牙可以去除大部分牙菌斑，保護(hù)牙齒。那么正確的刷牙方式是什么呢？

1、選擇兒童保健牙刷。兒童保健牙刷一般只有2～3排，每排3～4束毛，平頂。

2、正確握法：以食指到小指四個(gè)指頭握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是對(duì)別人豎大拇指時(shí)的手勢(shì)。

3、使用鏡子：對(duì)著鏡子刷，才能看得到牙刷的動(dòng)作和所刷的地方，有利于修正錯(cuò)誤的刷牙動(dòng)作。

4、牙刷刷過的地方，應(yīng)蓋住一點(diǎn)點(diǎn)的牙齦：不然靠近牙齦邊緣的牙面很容易就遺漏了。

5、輕輕的刷，要舍得化一點(diǎn)時(shí)間：我看到有許多同學(xué)總是希望在短時(shí)間內(nèi)完成刷牙的.工作，因此只是用力蠻干，結(jié)果將牙齒刷壞。

6、牙刷刷動(dòng)方向與齒列方向一致：“即上面的牙齒向下刷，下面的牙齒向上刷，咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地與齒列接觸，達(dá)到最大的接觸面積，發(fā)揮最高效率。

7、按照一定的順序：刷牙如果不循一定的順序，順手的地方往往多刷，不順手的地方卻刷得少，甚至跳過去，每天都遺漏的地方，日后自然容易出問題。

8、每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要，同學(xué)們，每天睡覺前一定要刷牙，并且刷牙后不能再東西，以保持夜間牙齒表面清潔，抑制細(xì)菌夜間繁殖，產(chǎn)生牙菌斑。

同學(xué)們，我希望大家都學(xué)會(huì)用老師教你們的方法來(lái)保護(hù)自己牙齒，希望大家的牙齒都很健康，都會(huì)露一個(gè)美麗而燦爛的笑容。

愛牙日演講稿9

同學(xué)們，老師們：

早上好！

大笑容易使人覺得張狂，淺笑容易使人覺得小氣，只有微笑貌似平平淡淡，其實(shí)卻是恰到好處。微笑生活，離不開健康口腔的支持。健康的口腔才能綻放美麗的笑容。所以，今天你微笑了嗎？今天是我國(guó)第XX個(gè)全國(guó)愛牙日，今年的活動(dòng)主題為“窩溝封閉，保護(hù)牙齒”，旨在普及口腔衛(wèi)生保健知識(shí)，推動(dòng)全社會(huì)關(guān)注兒童口腔健康。那么，什么是窩溝，什么又是窩溝封閉呢？后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窩溝，是牙齒發(fā)育過程中牙尖融合障礙形成的缺陷。每顆牙齒的窩溝形狀各異，深淺不一，是細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的適宜場(chǎng)所。細(xì)菌在這平靜而隱蔽的環(huán)境中，利用食物中的糖類繁衍生長(zhǎng)，并產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，形成齲洞，也就是我們所說(shuō)的“蛀牙”。窩溝患蛀牙的危險(xiǎn)性較高。同時(shí)，蛀牙的破壞可向深部迅速發(fā)展，波及牙神經(jīng)。

而窩溝封閉是預(yù)防兒童蛀牙的有效方法。窩溝封閉是指不損傷牙體組織，將封閉材料涂布于牙冠咬合面，就是在后牙的窩溝面，覆蓋一層液態(tài)的樹脂，在其表面形成一層保護(hù)性的屏障，阻止齲菌及酸性代謝產(chǎn)物對(duì)牙體的侵蝕，從而達(dá)到預(yù)防窩溝齲的目的。這就象日常生活中，為防止木制品腐蝕與蟲蛀，在表面涂上一層漆；為防止鐵制品生銹，涂上防銹漆或噴塑一樣。這種樹脂無(wú)毒無(wú)害，既不影響人的.咀嚼功能，又能適應(yīng)口腔的環(huán)境。

健康的牙齒帶給我們美麗的笑容，美麗的笑容帶給我們美好的心情。讓我們一起保護(hù)我們的牙齒，綻放美麗的笑容，構(gòu)建和諧的校園。

愛牙日演講稿10

親愛的老師和同學(xué)們：

大家早上好！

我今天演講的題目是《隨時(shí)護(hù)齒，從我做起》。

俗話說(shuō)，牙痛不是病，真的要命。許多學(xué)生患有牙痛。世界醫(yī)學(xué)組織將每年的9月20日定為愛牙日，不斷提醒人們?cè)谙硎苄腋Ｉ畹耐瑫r(shí)不要忘記關(guān)注自己的口腔健康，因?yàn)樗苯雨P(guān)系到我們的身心健康和生活質(zhì)量。除了健康因素之外，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀作為美觀的重要組成部分。每個(gè)人都有愛美之心，擁有明亮的眼睛和潔白的牙齒是每個(gè)人的愿望。

口腔健康是整體健康的'重要組成部分。世界衛(wèi)生組織將“口腔健康標(biāo)準(zhǔn)”定義為：牙齒清潔、無(wú)蛀牙、無(wú)疼痛、牙齦顏色正常、無(wú)出血。由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也與語(yǔ)言、外貌和健康密切相關(guān)。保護(hù)你的牙齒，除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來(lái)介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門：

1、保護(hù)牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙。

2、每天至少刷2次牙，每個(gè)牙刷3個(gè)面，每次持續(xù)3分鐘，吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口。少吃甜食和過酸的食品。

3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。

4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。

5、1個(gè)月?lián)Q1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過3個(gè)月

6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽。

7、均衡地?cái)z取食物，保護(hù)牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營(yíng)養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

8、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。

9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅(jiān)硬物品，防止牙齒損傷。

10、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會(huì)造成牙齒的錯(cuò)畸形，影響美觀，糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。

“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨(dú)特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更加迷人。”但愿我們每個(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。