第一篇：跳繩比賽周記

一天，我和爸爸媽媽舉行了一場跳繩比賽。比賽開始之前，我們制定了規則，第二名被刮一次鼻子，第三名被刮二次鼻子。我心里暗暗發誓：我一定要好好發揮好好跳，不要當倒霉的第三名。

激動人心的比賽開始了。媽媽先開始跳，1、2、3......35，媽媽一邊跳一邊認真地數。我和爸爸看媽媽始終跳的這么好，就開始在媽媽身邊搗亂，分散媽媽的注意力。最終，媽媽在我們的干擾之中敗下陣來，只跳了52下。媽媽唉聲嘆氣地直搖頭。

接下來，該我上場了，我立刻像歡快的小鹿一樣靈活地跳了起來。可是在跳的過程中我忍不住打了一個巨響的噴嚏。由于這個噴嚏的影響，緊接著我失去了平衡，摔了個四腳朝天。只跳了37下，真是出師不利，我心里十分氣惱，可爸爸媽媽卻樂得捧腹大笑起來。

該爸爸跳了，沒想到爸爸比我跳的還差，一不留神只跳了30下。我和媽媽哈哈大笑起來。可爸爸還不服輸，東躲西藏不讓我和媽媽刮他的鼻子。還插著腰說：“下一局，我一定會勝利的。”結果第二局爸爸才跳了65下，雖然比上一局有進步。可是我卻跳了130下，媽媽也跳了70下。爸爸又是最后一名，我和媽媽笑得腰都直不起來了。

比到最后，爸爸每局總是輸，可是仍不服氣地說：“看我下次怎么贏你們。”哈哈，又是這句老話，反反復復的，那么我和媽媽就試目以待了。

上周二，我們學校里舉行了跳繩比賽。我跳了101個，我們班最高水平是129個，是誰跳的呢？我們班趙文豪。之前，他在訓練的時候能跳120個，現在，他又進步了那么多，真是值得我們學習。希望趙文豪繼續努力，能夠跳139個。

但是也不能只表揚人家，我也是很努力的，每天放學，做完作業之后，如果大人還沒有做完飯，我就要下樓練習跳繩。

快到跳繩比賽的'時候，我非常害怕，但是當我跳的時候，感覺繩子就像一只蚊子在我的手上一樣，太輕快了！你知道為什么嗎？因為繩子把破了，所以我感覺特別輕快。如果我穿上運動鞋的話，也許會跳109個，可是我穿著靴子，所以沒有跳那么多。

我的好朋友譚笑，跳了110個，她跳的比我的目標多了1個。

距離跳繩比賽就剩幾天了,我將幾個朋友叫過來當陪練

石文博先出場,他跳雙搖跳的飛快(他跳雙搖總是比我多,所以這次我想超過他.)只見他身邊的繩子像鞭子一樣抽出颼颼的聲音,我的心里直發慌:能不能超過他呢?直到盧琪說三十秒到,他才停下來,一次都沒斷過.然后是劉佳怡,別看他矮,但跳起繩來相當厲害她滿臉笑容走上前去,手里的繩一掄,便跳了起來她這次發揮的很好,就像一只輕盈的小鹿飛快地甩著繩子努力跳著;王沛陽第三個上場,可能因為她太緊張,時不時被手里的跳繩絆倒.終于輪到我上場了,隨著盧琪一聲“開始”我便跳了起來,剛開始跳的很輕松,10秒后我便慢了下來,感覺雙腿被什么東西壓住了,又酸又疼.我努力想到底是什么原因呢?我恍然大悟,想起老師說的話“你的姿勢不對,向其他同學學習,改,否則會影響成績.”我心想:老師說的話果然沒錯,不但影響成績,還累/于是,我回想著閔豪的姿勢:將胳膊肘收回來,不要伸太長,兩腿蜷縮起來,哈著腰.最后,盧琪公布了成績石文博71個,我一聽心想:這么快肯定超不了他了.王沛陽32個,劉佳怡57個,劉潤楠62個.“耶”隨著我一聲喝彩,王沛陽對我說:你有進步了啊,劉佳怡都超過了."我不好意思的撓撓頭.哼!這次雖然沒有超過石文博,但我突破了自我,還要多多練習改正我的姿勢,爭取在跳繩比賽上取得好成績.

今天，天氣終于放晴了，微風輕輕地吹著，太陽暖暖地照著，真是一個難得的好天氣。我們學校舉行了一場別開生面的跳繩比賽。

集合鈴響了，同學們在老師的帶領下來到操場集合。首先，總指揮彭老師交代了比賽的規則，喻校長作了重要講話，他鼓勵大家，要賽出水平，賽出風格。接著，我們排著整齊的隊伍，踏著方步，精神抖擻地來到比賽場地——田徑場。

比賽開始了，首先是男生跳，每班的選手站到隊伍前面，眼睛緊盯著彭老師，做好了準備。“叭”的一聲槍響，同學們都飛快地跳了起來，跳繩不斷地從他們頭頂飛過，打在地上，發出“啪，啪，啪”的響聲。我們班上場的是李明，他跳得非常快。只見他兩手飛快地甩著繩子，雙腳輕輕地跳起的那一瞬間，繩子就從腳底滑過去了。不一會兒，他臉脹得通紅，豆大的汗珠從臉上滾落下來，他大口大口地喘氣。“加油！加油！”同學們大聲呼喊著。在同學們的加油聲中，他們跳得更快了，一個個都使出了吃奶的勁兒，尤其是幾個低年級的小朋友，最后實在沒力氣了，可還是堅持著。“噓——”哨聲響了，一分鐘到了，李明這才停下來，他一共跳了212下，同學們都圍著他不停的說：“李明，你太厲害了！”

接下來是女生跳，輪到我上場了，我又激動又緊張，心里不停的想：我一定要為班上爭光。槍響了，我迅速地揮動繩子跳了起來，開始跳得很輕松，跳繩在頭頂劃出了美麗的弧線。跳到100以后，漸漸的感到乏力了，不知怎么的，手又酸又軟，腳又笨又重，手腳都有點不聽使喚了。但是，我在心里一遍一遍地說：“我一定要堅持住，堅持就是勝利！”就在這時，我踩住了繩子，“快，還有時間，加油！”聽到賀老師的鼓勵，我又來勁了，趕快舞動繩子，繼續跳了起來。最后，我一共跳了185下，雖然沒有得到第一名，但是我已經跳出了最好的成績，我很高興。

最后進行的是集體跳長繩比賽，每班選出十名同學參加，同學們一個個摩拳擦掌，躍躍欲試，自信滿滿地走上了賽場。一旁的拉拉隊又喊又跳，加油聲此起彼伏，好一派熱鬧的場面！

比賽結束了，我們班得了年級第一名，同學們開心極了。

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第二篇：周記跳繩比賽

周記跳繩比賽1

星期五下午三時整，在學校操場上舉行了跳繩比賽。第一個上場的是男同學，他們以個個精神抖擻，表情有一點點喜悅，看來他們一點一點也不緊張。先看是，男生在活動腿、腳，在賽場上要好好發揮一樣。

“五四三二一，裁判說，開始”。男同學跳得很慢，但很有節奏感，兩個悠繩的嘴里小聲的喊著“一、二、一、二”我的心不由得顫抖起來，他們跳得這么慢，時間不夠用怎么辦。“三二一，停”。完了，這下可完了，時間沒有了。“哦，我們跳了69個，我們太棒了！聽見了男同學喜悅興奮夫人喊叫聲。我歡呼起來。

“女生上場”。我要比賽了，我是參賽者，心情自然很緊張。看了男同學的表現，心變得自信了。“比賽開始”。我的腿一直在抖動，不一會我聽見了喊叫聲“五一班加油！王藝璇加油！”我對自己更有信心了，我不能辜負同學們、教師對我的'信心。我一定要加油！再加油！

不一會，比賽結束了，我們聽見了我們的成績，男生第二名，女生第三名。雖然女生沒有比男生分數高，但我想，我們已經盡力了。我看見了同學們相互擊掌，相互擁抱，高聲歡呼“我們勝利了！我們的努力沒有白費！”對，有了同學的鼓勵，教師的支持，我才有今日輝煌的一面，我們的勝利是離不看開何一個人的。

通過這次跳繩比賽，我懂得了：同心協力，往往創造出美好的事情！

周記跳繩比賽2

在我的記憶銀河中，有許多閃爍的星星，那些宛如寶石的星星就像我美好的金色童年一樣，記錄著我開心的每一天。

一年一度的校“繩舞飛揚”比賽馬上要開始了，作為年級公認的“女繩”的我，拿著跳繩，在操場邊的`長椅上坐著，雙手按在胸前，唯恐怦怦直跳的心躍出來。一陣微風吹過，一只蝴蝶輕輕地落在我身旁火紅的玫瑰上，它那扇動的翅膀仿佛在對我說：“別緊張，相信自己，你是最棒的。”我的心一下子平靜了許多，拿起跳繩興沖沖地來到了比賽場地。

看著其它的同學一個個像兔子一樣跳得飛快，我也躍躍欲試。終于輪到我上場了。“嘟”的一聲，口哨聲響了，我雙腳合并在一起，雙手熟練地掄起跳繩，腳尖有彈性地一起一落。頓時，跳繩在空氣中唱歌。不一會兒，豆大的汗珠從我臉頰兩旁流淌下來，我大口大口地呼氣，眼睛有時緊閉，有時用力向上翻著，仿佛一分鐘就是大半年啊！我的手腕好像不聽使喚了，腳就像灌了鉛一樣……

“加油！加油！”正在這時，同學們為我加油的聲音此起彼伏，我一下子就來了勁，開始猛跳起來。213、214、215。“嘟”的一聲，口哨聲又響了，我累得氣喘吁吁，老師報成績時，我居然沒聽見，“你好棒啊！又是我們年級的第一名。”同學們爭先恐后地跑過來向我祝賀，“女‘繩’的桂冠非你莫屬。”

體育老師頒獎時，我興奮地走向頒獎臺，顫抖著從老師手中接過獎狀和獎品，我的心再一次激動不已。平時刻苦的訓練沒有白費，任何成就都是刻苦勞動的成果。

“女繩”，加油！

周記跳繩比賽3

今天下午兩點，老師帶領我們大象班的同學到樓下的空地去舉行跳繩比賽。

我們迫不及待地跑下樓，排好隊。“現在大家可以先練習一下……”老師的話音還沒落，我們一下子就散開，開始練習跳繩。瞧，小情雙膝微曲，輕輕跳起，雙手輕輕一揮，一條紫色的長繩如同閃電般從腳下劃過。

比賽開始了。第一個上場的就是我。我輕輕一躍，雙手一揮，腳在地上一點，好似一只靈活的小松鼠在樹枝間輕松跳躍。跳了大約半分鐘，我的腳步慢了下來，越來越沉重。每次跳起來都覺得地上好像有只手把我從空中硬生生地拽到地上。手腳越來越無力，就好像不是自己的一樣，手腳之間的配合愈加不協調。

又絆倒了，我歇了會氣，扭頭看了一下我旁邊的小女孩，她的腳步還是那么的輕盈，就像一只翩翩起舞的花蝴蝶。不行，我一個五年級的'大姐姐，怎么可以連一個四年級的小妹妹都比不上？我深吸一口氣，用盡最后力氣繼續跳了起來。“比賽結束！”我一下子癱坐在地上。

計數員報出我跳的個數——82下。剛開始我還有點兒得意，因為我平時只能跳70幾次，可是聽到別人都跳了100次，甚至120次，我有點兒氣餒了。只好在心中默默安慰自己：沒關系，還有第二次呢。結果第二次更糟糕，才75下。

雖然這次比賽我的成績不太理想，但是沒關系，重在參與嘛！我要好好練習，爭取下次跳上100！

周記跳繩比賽4

“光陰似箭，日月如梭”。轉眼間，我已經上小學六年級了，在小學的六年中，我經歷了許許多多的事：有苦惱的，有開心的，還有......這些是我大都不太記得了，但有一件事，我依然記憶猶新。

那是在陽光明媚的星期二的下午第二節課，全班同學都拿著跳繩到籃球場去比賽，第一輪是海曼.淑寧.紫璇.楊陽、入嫚和我一起比，哨子吹響了，比賽開始了！我拼了命的跳，一個、兩個、三個……但是最后的成績還是很差，只有160多個，我已經盡力了，為什么還是那么的差？“陽揚跳了180個”不知誰大喊，我真不敢相信，這也跟我相差太多了吧！紫璇跳的`比我還少，只有130多個，淑寧跟她也一樣。

第二場，輪到欣然那組了，欣然她也很厲害，她跟我也差不多，160多個，這下我可放心了，后來徐老師說：“160個以上的再來一場決勝負。”我也是其中的一位，這次我的心情比上次更緊張了，我真怕我自己全跳的比原來還少。后來葉老師吹哨子，我立刻跳了起來，一分鐘過去了，我已經筋疲力盡。這次我居然跳了180個，我高興得一蹦三尺高，但是更令人吃驚的是欣然跳了205個，這也太神奇太厲害了吧！唉！，看來，我還是比不過欣然啊！雖然這次比賽，我并不是第一，我跳出最好的水平，成功突破了自己，我知道了，只要努力，不管拿到什么樣的成績，都是值得高興的，這次的比賽我玩的十分的高興。

現在我已經六年級了，再過幾個月，我就要上初中了，小學生活的點點滴滴都深深印在我的心坎上，永遠不會淡忘，以后我又要開始新的生活了，要加倍努力啦！

周記跳繩比賽5

九月的最后一天，學校如期舉行了一年一度的秋季運動會，我報名參加了跳繩比賽。

賽場上，一排排男女生交替站好，女生先開始，只聽裁判員一聲令下，幾十根繩子就飛快地甩了起來，上下翻飛的繩子猶如金蛇狂舞，“啪啪啪”的響聲此起彼伏，“呼呼呼”的風聲迎面撲來。同學們的八仙過海，各顯神通：有的單腳跳，有的雙腳跳，還有的`花式跳。無數繩子組成了密密的繩網，讓人看得眼花繚亂。

你看，我們班的跳繩高手陳同學正跳得虎虎生風，只見她身輕如燕，雙腿輕盈地左右交替抬起，足尖點地，就像蜻蜓點水似的，又輕又快：左、右、左、右……她的速度越來越快，兩條腿就像兩個呼呼轉動的風火輪，而繩子在她的手中就像彩環一樣瀟灑飛舞，從她腳下如流星似的一閃而過。

可也不是每個人都跳得很成功，我對面的女生就遇到了麻煩。她一臉嚴肅，如臨大敵，使出九牛二虎之力使勁地跳。可是由于繩子很長，她每跳一下都很費力，不一會兒就滿臉通紅，氣喘吁吁了。更糟糕的是，長繩子還擰在一起編起了麻花。她只好抬起手柄，用腳踩繩子的中心，試圖把它捋直。可繩子就像一個不聽話的娃娃，固執地一次又一次纏在一起。哎，真是屋漏偏逢連夜雨！

接下來，輪到我們男生上場了，我深吸一口氣，雙手抬高緊握手柄，聚精會神地等待裁判的指令，我感到身體里的每一個細胞充分調動了起來。當我聽到“開始”，立刻雙腳快速跳動，雙手飛快甩繩。當我一口氣跳了八十多個，心中不由暗中竊喜。心想，這可比平時練習時的五六十個好多了，這次有望跳一百三十。可是一得意忘形，就容易樂極生悲。我心中一松懈，就開始頻繁出錯了，最終只跳了109個。唉，看來真是驕兵必敗啊。

周記跳繩比賽6

今天是星期二，我們工二村小學舉行了一場熱鬧地跳繩比賽，我們班里有好多同學都參加了，有謝天翼、郭小龍、魏志豪、段肖杰、張成森、王明帥等等，大概有二三十人。

活動在下午第一節課后開始，同學們在一節課后鈴聲打響，校體育老師就用廣播說：“所有同學帶著凳子下樓到操場上集合”，我們在班主任的帶領下都來到操場上制定的位置。又聽到喇叭里傳來大隊部孫老師的聲音：“現在請參賽的同學準備上場，先是低年級參賽跳繩的選手入場，只聽哨聲一響，小選手們個個跳的都非常快，別看他們個子小，動作可不慢，個個都象小老虎。時間過得真快，該輪到我們班了，我班入場的選手面容可以用精神抖擻來形容，只聽哨聲響起，嗖嗖地跳繩聲在耳邊響起，只見我班謝天翼腳底像彈簧一樣嗒嗒的跳著，一二三四五六七八。一下子跳二百多個，是我們班成績最好的。

第一項小繩比完了，接著又進行第二項大繩，一根大繩掄起時，里面站著十個選手，頓時沸騰起來，同一個步驟跳起來，很快第二項比賽就結束了，緊接著又進行第三項老師之間的比賽，有年輕的，年齡稍大點兒的`，年紀大的老師沒有參加。比賽時，年輕的老師體力充沛，所以年齡稍大點兒的老師個個敗下陣來，年輕的老師占了優勢。老師、同學們在歡笑中結束了這場比賽。這時，喇叭里又傳來孫老師的聲音：“明天公布成績，各班請帶回。”

周記跳繩比賽7

一年一度的全校跳繩比賽又開始了，每到這個時候，我們就開始緊張的練習了。下課時，同學們就拿著大繩一窩蜂的沖出教室，去樓下練習。“一、二、三，跳！”同學們異口同聲的喊著。“連上了，連上了！”每當這時，同學們都高興地跳起來。頓時，校園里人聲鼎沸，熱鬧非凡。我也跟上去跳，雖然剛開始連不上，但也不灰心，在大家的鼓勵下，我更有了自信，繼續練習著……

下午上體育課時，老師說要選撥30名同學參加下午的跳繩比賽，我也很想參加，我當時心情很緊張，怕被老師選不上，老師和一位同學為我們甩著繩子，我們排著隊一個接著一個連續跳，輪到我時，由于緊張我還是慢了一拍沒連上前面的節奏，所以沒選上我。但是我也沒有氣餒，而是在一邊靜靜地看著同學們連貫的跳著，希望下午我們班能取得好成績。

到了下午，陽光高照，激烈的跳繩比賽終于開始了，只聽哨聲一響，繩子在地上摔出規律的響聲，同學們一個個的連續跳躍。我們不參加比賽的`同學組成了啦啦隊，拿著牌子，為他們鼓勁加油。有的同學還大聲的高喊著口號“四一班加油！四一班必勝！”，有的同學還用紅領巾綁在棍子上高高地揮動著，每當同學們跳得連續的時候，我們啦啦隊就會發出“耶！”的聲音，但是如果同學們跳斷的話，我們就會“哎！”的一聲，我們很期待同學們不要再失誤了，頓時，校園成了一片熱鬧的海洋。

大約30分鐘過去了，我們班也比完了，成績還沒有出來（最后是全年級第五名），班里同學們的心情又緊張又輕松。我想：雖然這次我只當了啦啦隊隊員，但是我也很開心，能為我們班鼓勁加油，我也挺開心的。我以后要每天堅持認真練習跳大繩，爭取下次當上跳繩隊員，為我們班爭光！

周記跳繩比賽8

今年的運動會上，我們一共進行了四個團體比賽，其中一個就是跳繩比賽。

那天，晴空萬里，陽光明媚，是個運動會的好天氣，跳繩比賽就在下午召開了。作為六年級的同學，徐老師要從班里挑選出三十個同學，幫一，三，五年級的同學們數跳繩的個數，我也有幸地成為了其中的一員，心里別提有多激動了。

比賽馬上就要開始了，我們先幫一年級的同學們數個數。只聽裁判老師一聲令下，他們便甩起繩子，飛快地跳了起來，我幫一個長得高高的女同學數數。“八，九，十……”我在心里默默地數著。只見這個女同學用力地甩著手中的繩子，賣力地跳著。“最后二十秒，大家加油!”裁判老師大聲地喊道。頓時，這個女同學瞬間加快了速度，就像打了雞血似的，猛地加快了跳繩的.速度，最后，她一共跳了133個。

很快便輪到我們我們六年級的同學跳繩了，由五年級的同學來幫我們數數。“六年級的同學準備預備，開始!“只聽裁判老師一聲哨響，我們便毫不猶豫地跳了起來。不知不覺中，半分鐘過去了，我漸漸感到有些體力不支了，手臂變得又酸又累，兩腿仿佛也變得重了起來。加油，時間馬上就要到了!我在心里不停地默念著。終于，一分鐘時間到了，我總共跳了181個。

最后，我們跳繩的平均個數不負“師”望得獲得了全年級第一名，大家心里別提有多激動了!

周記跳繩比賽9

“好消息，好消息，明天我們要開運動會啦！”我們班的“小情報員”一進教室就嚷嚷開了。同學們喜憂參半，喜的是我們經過刻苦訓練終于有了顯露頭角的機會了；憂的是到時候要是勝不了，這臉往哪里擱？

漫長的一天終于過去了。第二天，我們早早地來到了學校，在這一天里，我們參加了許多比賽，有跳繩，有拔河，運球……其中我印象最深刻的就是跳繩了。

本人非常榮幸地被老師選中，我忐忑不安地來到了比賽現場，看到了許多體格健壯的對手，忍不住心里緊張起來。“怕什么，個子高大還不一定有利跳繩呢！”原來是我的好朋友在安慰我，我心里平靜了許多。

短短的哨聲剛一響，我就迫不及待地跳了起來。不知為什么，平時輕盈的我，今天卻似乎有千斤重，跳繩也十分不聽話，老是絆我的腳。我鎮定下來，努力回憶練習時的`情景。這時，跳繩似乎玩夠了，慢慢地變得乖巧了，隨著我的節奏有序地甩動了起來。大概半分鐘過去了，我的腳開始不聽使喚，不是這只腳碰到了那只腳，就是那只腳擱到了這只腳，胳膊也酸得僵硬，頭上的汗似乎聞到了什么好吃的，順著我的臉頰往下流。這時，我看到了老師鼓勵的眼神，我便安慰自己：還剩半分鐘，堅持……再堅持！不知不覺，那陣渴望已久的哨聲終于響了，我跳150個呢！

雖然我已經“汗水淩凌”，可我依然很高興！

周記跳繩比賽10

“啦啦啦……”我們哼著優美的小曲，站好整齊的隊伍，一起跑到小廣場。

這節課是體育課。老師讓我們兩人一組輪流跳繩，互相數數。跳繩次數超過一百個的就有資格參加學校的跳繩大賽。老師的.話音剛落，同學們就七嘴八舌地議論，紛紛去找自己的搭檔。

我和程新宇一組。老師一吹口哨，我便手腳并用，后面的成新宇“1、2、3……”的數起來。我越跳越快，越跳越帶勁，一下子跳了五十個。漸漸地，我沒有體力了，弓著腰，彎著腿，手里像揮著一把萬噸重的大鐵。忽然，我累得坐下了。成新宇喊道：“加油呀！”我聽了同伴的鼓勵，一咬牙，從地上站了起來，緩緩地跳著。老師有吹響了口哨，我立馬停下來，成新宇說：“共跳了八十九個，離要求還有十萬八千里呢！”我聽了，便垂頭喪氣，像泄了氣的皮球。

沒辦法，我只好看別人跳。成新宇調的好快，手揮動著跳繩，跳繩一上一下，我看得眼花繚亂。最后成新宇跳了九十九個，當我告訴他時，他長長地嘆了口氣。

比賽結束了，有的同學跳了127個，有的同學跳了105個，還有的同學跳了60個……雖然成績各不相同，但我們卻體會到了的跳繩的樂趣，我們的歡聲笑語在小廣場上久久回蕩著。

這次跳繩比賽，不僅讓我快樂，而且讓我知道了：人外有人，天外有天。

周記跳繩比賽11

“加油！加油！”運動場上傳出了拉拉隊此起彼落的加油聲，原來是大家院校舉辦了一年一度的跳蠅比賽。

最先舉辦的是單跳比賽，但見選手們排成一排，她們手上都牢牢地地握著跳蠅，一個個神色焦慮不安，都等待裁判的吹哨聲。這時的體育場越來越十分清靜，氣體好像也凝結住了。“嘀——”裁判的一聲吹哨聲，選手們馬上飛快地跳了起來。她們一個個全是班集體跳蠅的引領者，體態雄健，輕柔極其。選手們仿佛腳底都裝了彈黃一樣，跳得悠閑自在，很快極其。她們手上的繩子半空中劃到了一個又一個的光暈，一個又一個斜線，讓人應接不暇，目不暇接。觀眾席的傳出振聾發聵的.加油聲，拉拉隊員數著數，“加油！加油！200、201、202……。”。也有最終十秒鐘，選手們精力都降低了，有的一臉出汗，臉越來越紅通通，像一個完善的大番茄；有的皺著眉咬緊牙，仿佛施展了全身上下的勁頭，費勁地跳著；也有的速率緩減了，還是堅持不懈著，耗盡全部的氣力做最終的最后的沖刺……

再討論一下雙飛比賽，這但是個方法新項目。選手們拼了命地旋轉著繩子，兩腿跳躍得很高，能聽到“嗚嗚”的繩子響聲，她們如同一只只輕柔的小燕子被包圍著在五顏六色的光暈中。也有“8”字繩子團體新項目也是十分焦慮不安、精彩紛呈，學生們排著隊，一個連著一個飛快地奔波，如同一條巨龍在繩子中來回穿梭扇舞，操場填滿著加油聲、歡笑聲、鼓掌聲……

這就是我們院校焦慮不安、猛烈的跳蠅比賽。

周記跳繩比賽12

今天是最緊張的一天，因為我們今天就要大干一場了！我們的目標是打敗六（2）班，得全年級第一！

我們的心一直在撲通撲通的跳著感覺就像心要跳出來了一樣！我們的身體不時會抖動一下，宋俞菁拍拍我們的肩膀說：“放輕松點啦！沒什么好緊張的，只要努力就可以了啊！”

終于裁判員叫到：“六（3）班到中間來跳！”我們拍了拍胸便上了臺！臺下啦啦對齊刷刷的看著我們！“哈哈終于到我們大顯身手的時候啦！”我心里想著。

比賽開始了！我們全神貫注的看著繩子一上一下的晃動著，可能是因為太緊張，在一開始的時候就出現了一些小的失誤。但是這并不影響我們的比賽成績，因為出現了失誤所以我們返而更專心了！我們在繩子中間來來往往地穿梭著，看看是否有人超上了我們！有了小動物們的支持和鼓勵我們跳得更好了，我們在飛舞的繩子中間輕巧如兔一樣，我們的`汗水沾滿了整張臉，在最后的一點時間內老師實在是忍不住了，說道:”加油!努力一下!“特別是尹老師!又是跺腳又是拍手的!我們也心急如焚,甩繩的人也加快了速度,我們一個連一個,在”嗖嗖"聲中結束了這場比賽!我們全班同學哈哈大笑,一蹦三尺高!因為以前我們最多也只跳200多個,可這次出乎意料的跳了300多個。

從這次跳繩比賽中,我知道了沒有什么東西是做不到的,只要我們努力,我們完全可以做到最好!

周記跳繩比賽13

今天，我們舉行了場熱鬧非凡的跳繩比賽。

教師把我們分成了兩組，我們組的男同學和女同學都精神拌擻的站上講臺，教師還說了一下規則，每個人跳60具，跳完了給另外一個同學。首先出場的是兩名男同學，他們手里緊握繩把，開始有節奏地跳起來，跳著跳著，他們手中的繩子好像不聽使喚了，急得他們滿頭大汗。可是這有什么辦法呢？

當第二名同學上場時，他滿臉笑容的走上前去，手握繩把，輕快地跳起來。跳到最后的時候，他好像沒有力氣了，一個一個的跳起來。大家看了都為他“加油”。我們發現第二組只有9人，而我們組有10人，所以教師加入了第二組，我們看見教師跳得很快，繩子看起來就像一張結實的網。我們同學不甘示弱，也飛快地跳了起來。

最后，到我出場的時候，我心里就像踹了一只兔子，怦怦的`跳了起來。先開始我跳得一點也不好，后來，一名同學上來教我，我也很快學會了，就飛快地跳了起來，耳邊不停飛出“颼颼”的聲音，可是，后來不知為什么，腳上好像綁了一塊大石頭，重重的壓著我，使我不能跳起，可是聽到同學們都為我加油，我還是支持到了最后。

比賽過后，我們得了第二名，大家唉聲嘆氣的坐上座位。第二組的同學對我們說：“失敗是成功之母，你們不要灰心，下次一定會贏的。”我們也對他們說：“下次我們一定會贏的。”

這真是一場激烈的跳繩比賽。

周記跳繩比賽14

我在學校讀書四年了，遇到過許多的事，有的讓我興奮不已，有的讓我感到驕傲，有的讓我焦急萬分，還有的讓我感到辛酸。但有一件事至今還讓我記憶猶新。

一個風和日麗的下午，李老師走進教室對同學們說：“今天我們學校要去操場舉行跳繩比賽，同學們一定要加油為班級拿一個好名次。”聽了這個消息，有的同學像蝴蝶一樣高興得想飛上天。有的同學卻垂頭喪氣地自言自語：“怎么辦呀？我不會跳，為什么偏偏要比這個呀？”我暗自下決心，一定要為班級拿第一。

比賽開始了，操場上站滿了人，熱鬧非凡。裁判一聲令下。我雙手拿起跳繩輕輕地往身后一甩，然后抻直繩子開始飛快地跳繩。剛開始在家跳得都很輕松，像一只只小兔子在翠綠的草坪上蹦跳。大約過了40秒，我覺得自己好似一只笨熊一樣費力地向上跳，雙腳像大石頭一樣重重地落在地上，汗也從頭上不停地流下來。又過了10秒鐘，我覺得自己更是有氣無力了，嗓子也好似冒了煙，雙腿不停地顫抖，大口大口地喘著粗氣。心里默默地想：我還是放棄吧！反正我也得不到獎狀了，還不如好好休息一會兒呢。此刻的我多想躺在床上舒舒服服地睡一覺啊。

正當我要放棄的'時候，聽到了一陣陣“加油！加油！“的喊聲。這些聲音就像能量劑一樣重新讓我充滿了活力。是呀！我怎能讓老師和同學們失望呢？我又開始飛快地跳起來，腳不停地跳著，繩子不停地搖著，猶如一個翠綠的屏障一樣在我身前不停地晃過。”120、122、123……“比賽結束了，我跳了200個，取得了冠軍，興高采烈地去領獎。

這件事雖然過去了很久，我也明白了做什么事都不要放棄，堅持就是勝利。

周記跳繩比賽15

學校組織的冬季小型運動會開始了，我們開始進入緊張狀態。我參加的是跳繩比賽。

“噓——”比賽開始了，觀眾安靜下來。我連忙甩起繩子開始跳起來。一個，兩個，三個……繩子在飛快的轉動。時間在一分一秒中流逝，我的手由于緊張而微微顫抖。我依稀可見其他選手的身影，汗水模糊了我的視線。“加油，加油……”啦啦隊齊聲喊道。選手們像靈巧的小燕子一樣輕盈地跳著，可我知道他們有人已斷了很多次繩。這可是絕好的機會，我一定要把握住。我心里想。汗水濕潤了我的頭發，我的心“撲通、撲通”地跳著。繩子飛快地從我腳下穿過。“……九十九、一百、零一……”我不停地數著。啦啦隊在吶喊助威，可是，如果受了他們的'影響。是件可怕的事情。我并沒有聽見加油聲，空氣在那一刻似乎凝固。雖然是數九寒冬，但我臉上仍是滾燙的。我閉著眼，咬緊牙，使勁地甩著繩子。繩子仍快速地從頭頂飛過。“……（一百）六十九、七十、七十一……”一百七十多了，比賽在哨聲中結束。“哇，你跳了一百七十七個！”同學們祝賀我。我高興得跳了起來。我捧起火紅的獎狀，覺得無比光榮。我已筋疲力盡，但還是跑回了休息室，慶祝了一番。這使我十分難忘。

使我難忘的跳繩比賽，是多么精彩而有趣啊！

第三篇：比賽前夕周記

清晨，天剛亮，東風破曉，小松鼠和小鹿就被一陣小黃鶯的叫聲吵醒了。

小松鼠睜開惺忪的睡眼，伸了伸懶腰，說：“干嘛呀，大周末的，連太陽公公都還沒起床，還讓不讓人睡覺!”

“大清早的，小黃鶯你唱什么歌呀!”小鹿也生氣地說。

“好消息，好消息，我要參加第十五屆森林歌手大賽了，我要邀請你們當我的參謀。”小黃鶯激動地告訴小松鼠和小鹿。于是，小黃鶯開始展示它的參賽曲目：《叢林交響曲》。小黃鶯唱得抑揚頓挫，宛轉悠揚，還時不時地擺幾個優雅的舞姿。小松鼠說：“唱得再流暢一點就更好了。”“就是，就是，再投入點感情就更好了。”小鹿聽完，睡意全無，也認真地提起了意見。

從此，小黃鶯每天從紅日東升練到夕陽西下，歌技大有提高。

一周以后，夜幕籠罩森林的時候，小黃鶯又開始唱歌，小鹿和小松鼠由衷地為它豎起了大拇指。

第四篇：跳繩比賽

跳繩比賽

今天，毛老師說要在體活課上要舉行一次跳繩決賽。同學們高興得一蹦三尺高。到了體活課，同學們排著整齊的隊伍來到操場。

比賽開始了，小觀眾們時而嘖嘖稱贊，時而指手畫腳地講著自己的看法。現在選拔結束了，已經進入了女生決賽。

比賽的小選手們個個精神振奮，躍躍欲試，真是英姿颯爽。只聽毛老師一聲令下，同學們又快又穩地跳了起來。只見他們手里的繩子像彩環似的飛舞起來。繩子打在地上不時發出“啪，啪”的聲音，地上卷起陣陣塵土。繩影閃閃，讓人看得眼花繚亂。你瞧！那是我們班的“老將”張馳。繩子不停地從她的腳底一閃而過，她跳得輕如燕飛。她的腳幾乎像是懸浮在空中一樣，我只能看到一道弧形的白線。“……20……30……40……”張馳不愧是我們班的“老將”，顯得斗志昂揚，體力絲毫不減。大家振臂高呼，為她喊：“張馳，加油，張馳，加油……”果然，她不負眾望，獲得了女子單跳第一名。同學們都驚嘆不已。

接下去是男子決賽，男同學們全力以赴，不甘示弱。同學們有的忍不住嘖嘖贊嘆，有的在議論誰會贏，還有的在幫參賽者喊加油。

同學們懂得歡呼聲組成了一首歡快的交響樂，飄蕩在校園上方。

一次跳繩比賽

上學期，政教處組織了一次跳繩比賽，我們四年組的全體師生都參加。下午1點整，全體師生在兩樓中間集合。即將上場的選手個個摩拳擦掌，躍躍欲試。看！四（1）班的選手個個斗志昂揚。他們都認真做著準備，等待著場上一決高下。

只聽一聲槍響，比賽開始了。選手們個個神采飛揚，腳下生風，跳繩在他們腳下飛舞，好像幾條花蛇在滾動，不時還發出“叭叭”的聲音。我最擔心的是我們班的田東，田東是這些選手中最慢的一個。我們不禁大喊：“田東，加油！”田東好像聽到了我們的話，兩手突然搖得飛快，繩子發出“呼呼”的響聲，人群中爆發出熱烈的掌聲，田東手里的繩搖得更快了，他簡直像一只小燕子在飛舞。可惜，正在他跳得起勁時，哨子又吹響了，比賽時間到了。

最后，我們班以120分的總成績獲得了第二名。我們雖然沒拿到冠軍，但我們今天玩得很開心，重在參與嘛！

跳繩比賽

我和媽媽最喜歡的一種游戲是跳繩比賽，以前跳繩比賽我輸給我媽媽，現在比賽就不一樣了。

一天，我和媽媽比賽跳繩。這條繩子像線一樣筆直，長長的，我們要開始比賽了。媽媽先跳，我坐在旁邊看，幫著數，看媽媽跳了幾下。啊，媽媽跳了42下。而輪到我跳時，才跳了10多下。我輸了。媽媽說：“你看你，才跳12下，真可笑。”我聽了媽媽的話后說：“有本事再比一次！”。媽媽說：“好，我不怕你。”第二次比賽開始了。這次又是媽媽先跳，媽媽跳了又跳，剛跳到第6下，媽媽的繩子打到了墻上。我一看高興的很，說：“呵呵，你才跳6下，你也真可笑，比我還差勁。”輪到我跳了，我很緊張。開始條了，我認真的跳，太好了，我跳了30下。我高興的把繩子弄來弄去，一不小心大繩子弄到了樹上。后來，我把石頭投上去，繩子就掉下來了。我拿著繩子說：“媽媽我們再來比。”

第3次比賽是我先跳。我還是跳了30下。媽媽也是跳了30下。平局！不過平局也好，不讓兩個人高興。如果是一個人贏一個人輸，那就是贏的人高興，而輸的人垂頭尚氣，這樣不是最好。

跳繩

我很喜歡跳繩。相信大家也喜歡跳繩吧。你們知道該怎么跳繩嗎？你只要雙手緊握繩柄，做好準備，便可甩動雙臂有節奏地跳了起來。

今天，我和幾下小伙伴玩跳繩比賽。我們的比賽可激烈了！輪到我跳時，我的心情特緊張的，我在心里暗暗告訴自己：不要緊張，要沉著。我深深地吸了一口氣，拿起繩子，緊握繩柄，等大伙兒喊“開始”，我便甩動雙臂，一下一下地跳了起來。伙伴們在一旁給我打氣，其中有兩個小伙伴在數數，有的小伙伴大聲喊：“加油，婷婷；加油，婷婷……“聽到小伙伴的加油聲，我加快速度，我跳了六十多下了，我的腳很酸，口很干，實在支撐不住，我就停了下來。伙伴們都夸我很棒！

跳繩真有趣啊！

我家的小狗

我喜歡的小動物是一只小狗，它全身長滿白色的毛，像一團棉花糖；眼睛是

圓溜溜的，像兩顆寶石；耳朵是半圓形，鼻子是黑色，尾巴短短的，很可愛。我給它愛吃的骨頭，它會一塊一塊，一小段一小段地啃。它啃完骨頭后，就會汪汪地叫幾 聲，好像在說：“小主人，謝謝你。”每當我去上學，她總是會送我一段路程，直到我假裝生氣打它兩三下，它才乖乖地跑回家去。它不但會送我去上學，還喜歡和我一起賽跑，跑得十分快，有時，把我落了一段路程。平時，它看起來很膽小，但看見陌生人時，卻又不失威猛地睜著雙眼緊盯著陌生人的一舉一動，關鍵時還會大聲叫，它真是一只機靈又盡忠職守的小狗啊！

我放學回家時，可算是小狗最開心的時候。只要小狗在家，我在放學回家的路上離家門口還有一段路總可看見小狗在門前等著我。它看見了我，就會搖著尾巴往我這里飛奔而來，然后在我人前人后蹦來蹦去。這么機靈的小狗能不討人喜歡嗎？

我很希望把這只小狗養得白白胖胖，因為它實在太可愛了。

《貓》

我家有只小花貓，叫的又好聽，長得又漂亮，于是我們叫它咪麗。

咪麗的眼睛綠瑩瑩的，活像兩顆綠寶石，它的耳朵是三角形的，和我們小朋

友玩的三角形積木一樣，還會靈活的動呢。它的鼻子嗅覺可靈敏了媽媽一次買來一條魚，準備中午紅燒著吃，誰知咪麗聞到了魚的味道，趁著媽媽去上廁所，把魚吃光了。它吃的那么干凈、快速。媽媽發現了，也不去責打它，它是那么生氣勃勃，天真可愛。咪麗長著一身潔白的毛，沒有一點兒雜色，它的尾巴長長的，它就是靠尾巴來保持身體平衡的。它還經常在你寫作業時在本子上，踏印幾朵小梅花。

咪麗非常盡職，它每次發現老鼠，都會把老鼠消滅干凈，就算老鼠鉆進洞里，它也會屏息凝視地守住洞口，非把老鼠等出來不可。有一次，一只老鼠從洞里爬出來，左顧右盼，見沒有危險，就爬上桌子大口的吃起花生米。這一切都被咪麗看在眼里恨在心里。它決心拿這只老鼠當它的午飯-----它中午還沒吃飯呢。老鼠吃飽喝足了，準備抬走其余的花生米。這時危險已經悄悄靠近它-----咪麗早就神不知鬼不覺地趴在了老鼠身后，它彎著后腿，前腿蹬地準備著。突然，咪麗像支離弦的箭，以迅雷不及掩耳之勢風弛電掣地跳過去撲住老鼠。老鼠還來不及弄清怎么回事，就被咪麗吃到了肚子里。

我喜歡我的小貓，它帶給我無窮的歡樂。

我家的小金魚

我家養了兩條金魚，是爸爸的同事送給我的。這兩金魚是紅色的，只有肚子

和尾巴的末端是白色的。它們的腦袋上有一對黑黑的大眼睛，有一個比別的魚都大的肚子，你別看它們的肚子大，可它們行動起來可靈活了。它們有一個像孔雀一樣美麗的大尾巴。它們的尾巴薄而透明，擺動起來非常惹人喜愛。

我的小魚非常貪吃，一看見我就把嘴伸出水面，好像找我要吃的。媽媽告訴我；“你別老喂它們，不然它們會撐著的。”我沒有聽，有一次我放了許多的食物，結果一只小魚真的被撐死了。我難過得掉下了眼淚。剩下的一只小魚好像也在為同伴的死而難過。它靜靜地伏在水里，沒有了往日的活力，也不愛吃食了。我非常擔心它也會死去。爸爸只好找劉叔叔又要了一條。小魚看到了新同伴，真的好了起來，又恢復了以前的活力和頑皮。

小魚若是高興，它就會不分晝夜地擺動它的大尾巴和鰭在水里不停的游動，它擺右鰭就向右轉，它擺左鰭就向左轉。它還會做游戲。它會張開嘴巴吐出泡泡，一個、兩個、三個，哄自己玩。或是發出吧嗒、吧嗒的聲音引人注意，讓人和他一起玩兒。這可都憑它高興，它若是不高興啊，它就會一邊游，一邊用頭撞玻璃。

我家的成了我最親密的伙伴，每天我總要去和它們會一會，不要一天沒看到，我就渾身難過，很不自在！

蠶

潔白的身體，小小的身軀，會吐絲的嘴，這就是我去年曾經養過的小動物。說到這，你可能會立即大聲說：“我知道，你養的是蠶。”呀！真聰明，你猜對了。我養蠶的興趣還得從去年說起，有一次上自然課，老師給我們講了蠶的知識，并說蠶絲能織成絲綢，我產生了極大的好奇心。因為在學校門口我看見過有人賣蠶，那是在一個鞋盒里放著的幾片小樹葉上，上面爬滿許多小蟲子。聽別人說那小蟲子就是蠶，那樹葉就是蠶的食物-桑樹的葉子，小小的它怎能和絲綢有關呢？我百思不解。

我每天跟姥姥一起學著養蠶，開始，我把桑葉撕成很小很小的碎片，撒在小蠶身上，不一會兒，小蠶就從葉片下面爬到了葉子上面，只見葉子邊緣不斷豁牙狀的缺失著，葉片逐漸變小，蠶的身體漸漸變大，我每天抽空都精心地喂它，發現每過幾天就要脫一層皮，它為了結出更大的繭，不分晝夜都在沙沙地吃著桑葉，它不停地成長著，一厘米，二厘米......直到有一天它得胖胖的，大大的，身子乳白發亮了。它開始變懶了，有時我拿著桑葉放在它嘴邊，它也不動，我非常擔心，怕它餓死，這時，姥姥對我說：“這時因為蠶長成熟了,要吐絲結繭了。”并讓我找些小細棍支在紙盒里。不久，我發現蠶在盒子四個角和小細棍間吐出許多絲來，它越吐越多，越吐越密，把自己嚴嚴地裹在了里面，在每個支點中間慢慢形成一

個橢圓形厚厚的白色的蠶繭。蠶姑娘像個巧織能手，為自己編織了美麗的嫁衣。通過養蠶，使我了解了蠶的一生是無私的。它從幼蟲到結繭，由蠶變成飛蛾，從蠶繭中爬出產卵到死亡，一直是默默無聞地工作著。真是”春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”啊！

它的蠶繭給人們編織出了人間最美麗，最豐富多彩的人生織錦。我喜歡蠶的勤勞，敬佩蠶的無私精神。

《假如給我三天光明》讀后感

《假如給我三天光明》是美國著名作家海倫·凱勒的的作品，海倫·凱勒是一個有著堅定信念的人。雖然又聾又盲，但她樂觀生活的態度令人佩服。這本書教會了我很多，令我感悟頗深。更多相關內容：400字作文

故事的內容是凱勒想象自己有了三天可以看見世界的機會。第一天上午她要看看那些善良的人們，因為是他們讓她不再自閉，使她變得活潑開朗。也是在他們的幫助下才邁入了哈佛大學的校門。下午她要去看大自然，她陶醉在自然界的美麗之中。第二天她要了解歷史，最好的去處當然是博物館。于是這一天她去了自然歷史博物館。晚上她在劇院度過了愉快的一晚。第三天也是最后的一天，她在街道的一角，看來來往往的行人。坐著車子靜靜地看著世間的繁華與安靜。我很欣賞凱勒在第三天說的那句話，“我將沒有時間花費在遺憾和熱望中，因為有太多的東西要去看。”是啊！人生不也如此嗎？時間是不會因為你而停止的。時間就象飛奔的火車，呼嘯而過。面對這樣飛逝的時間，你難道還有時間去遺憾和熱望嗎？你要做的事太多了，可是你唯一能做的就是努力去看，努力去記，努力去想。要用一生的時間去補充自己的知識，去開闊自己的眼界。當然凱勒是樂觀的，她并不因為自己是個殘疾人而感到自卑，而是很大方的談自己在黑暗中也同樣幸福同樣快樂的生活。還調侃自己：如果你沒有又盲又聾過，你就永遠不會有盲人重獲光明后那樣看得仔細，透徹。你明白嗎？她是多么的樂觀和陽光啊！在生活中，我總是一遇到挫折就哭哭啼啼的，記得有一次，我很認真地復習，但語文考試的成績并不理想。我一急就責問自己是不是真的很笨啊，不然怎么認真復習了還考不好啊？邊想邊不停地流淚。但是看了這本書后，我就會想起海倫·凱勒。并用她的遭遇來鼓勵自己。她受到了那樣大的煎熬，也還能這么陽光樂觀地生活。和她相比我這點挫折就不能算什么了，我為什么不能從失敗中站起來呢？我要向凱勒學習，我也要樂觀和堅強！后來我遇到這種情況就不會再哭泣了，而是反問自己：是不是復習得不夠認真，還是方法出了問題，然后告訴自己，不要急，下次再努力，一定會考好的。后來我的成績果然也提高了不少。我有一雙明亮的眼睛，有一對可以聽到聲音的耳朵，和一個健康的身體，我還不幸福嗎？我還有什么值得抱怨和悲哀嗎？所以我要比海倫·凱勒更勇敢，更堅強，更陽光，更樂觀，更有對生活的信心才對呀。

《難忘的一課》讀后感

讀了《難忘的一課》這篇課文，我感到無比的憤怒，憤怒當時清政府懦弱腐

敗，憤怒日本人的厚顏無恥。《難忘的一課》寫了關于臺灣收復后，一位年輕的臺灣教師認真教孩子們學習祖國文字，還帶作者在學校禮堂參觀中國歷代偉人像的情景。你們可知道臺灣是我國第一大島。臺灣島是個美麗而富饒的島嶼，曾經

被人們稱作魚米之鄉和蝴蝶之國。但是由于清政府腐敗無能在1895年被迫簽訂了喪權辱國的不平等條約《馬關條約》，將臺灣割讓給了日本，從此，臺灣被日本整整統治了50年啊！這幫可惡的日本人，拼命地奴化臺灣人民，而且不讓臺灣人民學習自己祖國的語言，這是多么無恥啊！

這種生活怎們能讓愛國的臺灣人民忍受得了！松花江小姑娘的故事就是一個

鐵的證明。那位小姑娘看到在臺灣的土地上不能學國語感到非常難過，就偷偷召集同村孩子學國語，結果被日本人發現，日本人軟硬兼施，阻止孩子們學國語，松花江小姑娘寧死不屈，最后跳下了松花江。如果我是當時的將軍，我拼了老命也不讓你們的陰謀得逞。你們憑什么不讓我們說國語啊！你們這批野蠻的畜生！不過讓我欣慰的是在抗日戰場上，在毛澤東同志正確的指揮路線指引下，成功地打擊了日本侵略者的氣焰，取得了八年抗戰的勝利！

不僅如此，還在1945年收復了臺灣，臺灣人民終于揚眉吐氣，又重新學習

國語，從《難忘的一課》中已經領悟了臺灣人民學習國語的熱快樂閱讀網情，也領悟到臺灣人民的愛國情懷。更讓我感到欣慰的是，經過中國人民的共同努力下，香港，澳門，紛紛回歸了祖國，我相信臺灣也會很快回到祖國的懷抱。

第五篇：跳繩比賽

白林醫院“我愛我家，我為我家增光彩”系列活動之跳繩比賽

一、活動目的：

為了，舉行本次跳繩比賽。

二、活動口號：跳出友誼、跳出健康。

三、活動時間：2013年6月18-20日下午（看天氣情況）。

四、活動地點：醫院樓前

五、設置組別：

分為內科組、外科組、門診部、藥劑科組（包括醫技科）、院部組（包括掛號室、住院處）、后勤組

六、裁判安排：

裁判長：竇守軍丁長江

裁判員：姜紅英李敏于海燕

七、比賽規則：

１、單人跳：

每個參賽隊伍出兩名隊員參加比賽，比賽時間為兩分鐘，在兩分鐘的時間內，計單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以兩分鐘結束時的總次數為個人最后成績。以參賽隊兩名隊員跳繩總次數高者為勝。

2、速度跳：

每個參賽隊出兩名隊員參加比賽，比賽距離為50米，在同一起跑線出發，先到終點者為勝。

3、跳長繩

每個參賽隊出五名隊員比賽，比賽時間五分鐘，五名隊員中兩名為甩繩員，其余為跳繩員，跳繩過程中可以停頓，五分鐘內累計跳過次數，次數多者為勝。

八、獎項設置：

本次比賽每項比賽均取前三名，參與者均獲紀念獎。

白林醫院

2013年6月4日