第一篇：預防溺水安全優(yōu)秀作文（通用）

預防溺水安全優(yōu)秀作文范文（通用7篇）

無論是身處學校還是步入社會，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編收集整理的預防溺水安全優(yōu)秀作文范文（通用7篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

預防溺水安全優(yōu)秀作文1

當你看到一位母親懷胎十月，在經歷無數(shù)痛苦地煎熬和漫長的等待之后，隨著“哇”的一聲響亮的啼哭，宣告著一個新的小生命誕生時，你是否會感嘆生命的來之不易？

當你看見一位身患重病的病人，看見他在生死邊緣上痛苦地掙扎，無數(shù)次昏迷，無數(shù)次命懸一線……他對生命的渴望，又是否讓你嘆惋生命的脆弱？

生命無處不在。在川流不息的人群中，來來往往那一顆顆跳動的心靈，那一張張微笑的臉龐，是一個個鮮活的生命；在散發(fā)著智慧氣息的森林里，沐浴著陽光茁壯成長的小樹，偉岸而祥和的參天古樹，是一株株充滿生機的生命；在那浩瀚無垠的大海里，無憂無慮暢游的小魚，婀娜多姿的珊瑚，是無數(shù)靈動而美麗的生命。可是這么美麗的生命有時卻又是這么的脆弱，幾分鐘前生龍活虎，卻由于自已的貪玩，無知而瞬間消失！

小學生游泳應在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內進行，嚴禁在游泳區(qū)內游泳。若是選擇河里，應選擇水下情況熟悉的區(qū)域。參加游泳應結伴集體活動，不可單獨游泳，最好要有成人的帶領。游泳時間不宜過長，20－30分鐘應上岸休息一會，每次游泳時間不應超過2小時。

游泳前應做全身運動，充分活動關節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋，扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腳抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。

因此我在這里呼吁：我們要珍愛生命，遠離溺水。

預防溺水安全優(yōu)秀作文2

炎熱的暑假立刻就要到了，同學們都想找個涼快的地方去避暑，有的同學就想到水庫或溪邊去游泳，可是有的同學卻不明白水到底有多深，就冒昧的下去游泳。但游泳是有必須的危險性，每年夏天，不知有多少人因為游泳而失去了鮮活的生命。所以告誡大家：沒有成年人的陪護千萬不要去游泳。

我以往聽外婆給我講過這樣一個故事：在他小的時候，家里很窮，沒有電風扇更別提什么空調了，呆在家里嫌熱，有一天中午，他就和小伙伴們一齊趁家人午休的時間偷偷溜到河邊玩耍。

小朋友們看到清清的河水很高興，就開始玩起了打水仗，玩了一會兒，他們就想去游泳，其中有個十一二歲的大哥哥帶頭先下了水，于是別的小朋友也跟著一個個下去游泳了，在水里你追我趕，玩的可開心了。可是有的小朋友根本就不會游泳，快天黑了。

小朋友盡興的回家了，到了吃晚飯的時間，隔壁鄰居家的阿姨找不到自我家的女兒了，我心想壞了，是不是剛才在水塘游泳還沒回來，于是我就和他們一齊去找，剛到河邊就看到了他的衣服還在岸邊，可是左找右找就是看不到人影，大家都慌了，連忙找來各種工具進行打撈，幾個小時過去了，最終最終在一處水流湍急的石縫邊找到了，可是他已經停止了呼吸，永遠的離開了我們。

這個故事給了我深刻的教訓，在那里，我提醒大家：游泳必須要有家長看護，不會游泳的最好不要下水，即使游泳也應在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內進行，嚴禁在非游泳區(qū)內游泳。這樣我們的生命才有安全保障。

為了防止溺水，我們應當做到：不宜在太涼太深的水庫或魚塘游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，慢慢入水，漸漸適應，能夠在水中玩游戲，但不能搞惡作劇。在露天游泳池遇到雷雨天氣時，應立刻上岸，到安全的地方躲避，以免發(fā)生意外。

同學們必須要記住血的教訓，防止溺水、珍愛生命。

預防溺水安全優(yōu)秀作文3

馬上就是暑假了，到了暑假，是每個學生都非常自由的時候，而在暑假，由于天氣炎熱，游泳就成了許多人的必備項目了，不過，在游泳的時候，我們要注意暑假防溺水。

我們不能去水庫游泳。水庫的水不僅深，而且上下溫差大，人下水以后，很容易發(fā)生安全事故，如果沒有注意安全，溺水后沒有及時救治，就很可能發(fā)生安全事故。僅僅在浪坑水庫，今年就發(fā)生了三起溺水事故，其中一人還帶了救生圈。而近幾年，不斷有人在水庫因游泳而淹死。雖然水庫邊常常有人巡邏，但也無濟于事，溺水死亡的事故還是時有發(fā)生。

所以，我們要去游泳館，游泳館里有專門的教練及救生人員，所以，我們的安全是有保障的。但是，有的人卻不想到游泳館里去游泳，也許是為了省錢，也許是因為嫌游泳館太擠，他們去水庫游泳。

為了過一個清涼舒服的夏天，我們應該防溺水，尤其是暑假，更要做好暑假防溺水的準備。

預防溺水安全優(yōu)秀作文4

生活中，自然災害和突發(fā)事件都會把我們打個措手不及.所以，我們一定要學會自我保護，以免災難發(fā)生時我們采取自救。

那是一個炎熱的夏天，我正在游泳館里自由自在地游泳。我一會潛水，一會兒又和別人比賽；一會兒又和小朋友打水仗，好不自在。突然我萌生了一個大膽的想法：從深水區(qū)兩米跳下去，再再游到淺水區(qū)。要知道，我可是從1米游到2米，再游回來的。

就這樣，我準備跳水了。我站在離水面2米高的位置上，準備跳下去，我深吸了一口氣，“撲通”一聲，我跳進了水里。本來按我的“正常計劃”走，努力向前劃的。可是，我一不小心，找不到了方向，所以，我的身體一下失去了控制。在深水區(qū)像一頭瘋狂的野牛左右亂撞。

此時的我，自己安慰自己：“不能慌，千萬不能慌，要先憋住氣”我憋住了氣，身體慢慢的浮了上去，我一把抓住了別人的游泳圈，就像抓住了救命草一樣。我找準了方向，一口氣游了過去。現(xiàn)在想起來還有些后怕，當時，要不是及時抓住了別人的游泳圈，我早就一命嗚呼了。

這件事雖然已經過去了，但是卻深深地印在了我的心底。因為它時刻提醒我：時刻要繃緊自我保護的這根玄呀！

預防溺水安全優(yōu)秀作文5

炎熱的暑假到了，很多同學都想去游泳，可是游泳還有一些需要防范的安全。今天我就來總結幾點。

現(xiàn)在已是暑假了，天氣也越來越炎熱，許多孩子都喜歡在沒有爸媽陪同的情況下去有水的地方游玩，這些地方都是很危險的尤其是一些很深的水，不知道這些水已經淹死了多少人的性命。“水火無情”想必大家都知道。所以大家盡量少去有水有火的地方，那些地方都有危險。

炎熱的夏天只會讓自己的孩子離水越來越近，所以家長要教育自己的孩子，在家進行防溺水安全的活動，讓自己的孩子去領悟水的力量有多大。

如果您的.孩子想要去游泳，一定要帶孩子去一些正規(guī)的游泳館去游泳，一定不要到一些沒有正規(guī)標牌的游泳館，因為沒有正規(guī)標牌游泳館里的水不干凈。

防止溺水，我們應該做以下幾點：一、沒有會游泳的家長陪同下，不準私自下水；二、如果要游泳不能吃的太飽，以免手腳抽筋；三、沒有安全措施，不能到不熟悉的水域中，你不會知道水的深淺，很容易導致生命的危險。

總之，遠離危險區(qū)域，珍愛生命。

預防溺水安全優(yōu)秀作文6

又是一個炎炎夏日，火球般的太陽炙烤著大地，熱浪滾滾，逼得人們紛亂地尋找清涼地，哪怕是一小會兒，或者是一絲一毫，都足以給酷熱難耐的人們帶來分外的喜悅。

遠處悠悠的小河里，三個正在享受清涼的男孩兒，各個都像魚兒般跳躍著。一個略顯瘦弱的男孩稍不注意，突然從水面上消失了，另外兩個男孩得意地大笑，還直喊著“別鬧了，別鬧了，快上來！”捉迷藏的游戲還在進行著，他們絲毫未感覺到河底那個同伴的掙扎。游戲雖好玩，可都有結束的一刻。慌亂的兩個人在水里撲騰了一會，終究未能挽救同伴，他們匆匆忙忙挾帶著自己的衣物，離開了小河。靜靜的小河再一次回歸平靜，悠悠地流淌著。

從慌亂中驚醒的孩子們不敢將事情真相告訴父母，他們惴惴不安的等待著真相大白的一刻。被淹死的孩子的父母沒有等到孩子的歸來，傷心地到公安局報警，然后等待結果。

一個個真實的故事就這樣發(fā)生了，被流水帶走的不單單就是一個男孩，還有許多在河水中嬉戲玩耍的兒童、青年，甚至是成年人。“珍愛生命，預防溺水”的宣傳標語處處懸掛著，可能有幾個人謹記心中呢？生命并不遙遠，珍愛生命的啟示每天都在上演，悲劇的發(fā)生了，后果卻無人承擔。

人的生命是寶貴的，每一個人都應牢記安全與生命是緊緊聯(lián)系在一起的，關注安全就是關注生命，關注安全就是關注我們自己。我相信，只要我們把握好安全的金鑰匙，就能遠離危險，健康成長。

預防溺水安全優(yōu)秀作文7

水，是生命之源，如果地球上沒有水，人類就會死去。但是水也給人帶來了危害，如洪水、海嘯等，但目前發(fā)生最多的還是溺水事件。

其實很多溺水事件是可以避免的，就因為有的同學逞強好勝，因體力不支而溺水，有的同學到水深的地方游泳而發(fā)生危險，還有的同學游泳技術不佳，沒有經過家長同意就去游泳而發(fā)生溺水事故。

人的生命是寶貴的，人生只有短短的幾十年，一眨眼就過去了，大家應該珍惜生命，不要浪費年華。記得今年的一天，我在家里閑得無聊，可許多又小又黑的蒼蠅在我面前飛來飛去，于是我拿起雙手，用拱著的雙手抓住了一只蒼蠅。我只要將手輕輕一合，這只蒼蠅就會死在我手中，可蒼蠅仍舊拼命地掙扎，努力逃脫，我被蒼蠅這種熱愛生命，珍惜生命的行為感動了，情不自禁張開了手，放走了蒼蠅。連蒼蠅都懂得珍惜生命，何況我們人類呢？所以我們要熱愛生命，阻止溺水事件的發(fā)生，那我們應該怎樣阻止呢？首先我們一定不要到無安全設施、無救護人員的水域游泳，遇到有人溺水，應大聲呼救，而不是害怕逃走，沒有呼救，使溺水的人失去救援機會而死亡，也不是看到有人溺水，不管三七二十一，就跳下去救人，這樣有可能兩人都會因溺水而亡。

人生是美好的，短暫的。現(xiàn)在，我送給大家一首我在書上看到的關于防溺水的兒歌：野外游泳真危險，水深漩渦看不清，一旦溺水赴黃泉，悔之已晚恨無窮。人只有一次生命，從現(xiàn)在開始，讓我們珍惜生命，熱愛生命吧！

第二篇：預防溺水安全承諾書

預防溺水安全承諾書1

生命是無價的，我們有職責和義務珍愛生命、預防溺水、遠離危險，為了我們的安全和快樂成長，為了為社會做出貢獻。因此，我們將把安全意識轉化為確切的安全行動，并鄭重承諾以下事項：

1. 通過認真學習，深刻認識游泳的危險性，絕不去河、山塘、水庫等游泳。

2. 如發(fā)現(xiàn)我們的.同學有游泳的念頭或者已經游泳了，我們將立即報告班主任或校領導。

3. 自覺參與學校和班級組織的各種活動，不去河、山塘、水庫等游泳，遵守禁止的規(guī)定。

4. 科學施救，使用應急救援設備，盡量不下水。救援者可以在岸邊尋找樹枝，或者與落水者相連，以最大限度地承受力量。如果不熟悉水性，可以采用手拉手“雙握式”方法救人，這種方式可以增加力量，即使手部松開，他人也能抓住我們。

5. 我們鄭重承諾將嚴格遵守以上安全行動規(guī)定。

班級：

承諾人簽字：

班主任簽字：

20xx年5月31日

預防溺水安全承諾書2

臨近夏季，氣溫炎熱，全國各地少年兒童不慎溺水身亡的悲劇時有發(fā)生。為了學生的'人身安全，根據(jù)青州市府有關文件精神，特制定學生防溺水安全。

一、學生必須保持高度的安全警惕性，嚴防溺水事件發(fā)生。

二、學生不得私自到河、塘、池、溝、渠、水庫等地玩耍和游泳。不得借用器具當船來劃水，不到河邊釣魚、捉蝦等。

三、到校園后不得隨意外出，外出必須經班主任同意，必須履行請假手續(xù)，不得不請假私自外出。

四、上學、放學途中要自覺遵守交通法規(guī)，按時回家。

五、不準私自在上學、放學途中擅自與同伴下水游泳、嬉水、玩耍

六、一旦發(fā)現(xiàn)有人溺水，應及時呼救，讓成年人來搶救，未成年學生切不可盲目下水施救。

七、學校設立私自游泳舉報電話(3889793)，鼓勵學生積極舉報，互相監(jiān)督。

八、學生要認真學習以上內容，嚴格遵守學校的規(guī)定，如違反學校要求，發(fā)生溺水事件后果自負。

xxx中

監(jiān)護人簽名：

20xx年xx月xx日

預防溺水安全承諾書3

各位家長、各位同學：

夏季即將來臨，是學生溺水事故的危險期、高發(fā)期。為使學生能

安全度夏，學校正在開展防溺水專項教育。為使該項教育起到良好的

效果，我們殷切希望能得到您們的關注和配合，并簽訂以下承諾：預防溺水學生承諾書

我向父母親及學校鄭重承諾：

1、未經父母或其他監(jiān)護人同意不下水游泳;

2、不擅自邀請其他同學下水游泳;

3、不跟不會游泳的'監(jiān)護人下水游泳;

4、不到河邊、水渠、水溝或者建筑取土形成的水坑邊玩耍、戲水、嬉鬧;

5、在見到有人落水而自己又無能力救護的情況下，不避而不見或者

冒然下水救人，我會采取大聲呼救或者報警(110)等措施。

預防溺水安全承諾書4

我鄭重向家長和老師承諾，牢固樹立“珍愛生命，安全第一”的意識，嚴格規(guī)范自己的行為，時時處處謹慎小心，嚴防各類安全事故，確保自己生命安全，在防溺水方面，我保證做到以下“七不”： 太乙鎮(zhèn)第一中心小學校 預防溺水安全事故學生承諾書

1、不私自下水游泳;

2、不擅自與同學結伴游泳;

3、不在無家長或監(jiān)護人帶領的情況下游泳;

4、不到無安全設施、無救護人員的'水域游泳;

5、不到河道挖沙坑地帶不熟悉的水域游泳;

6、不到河邊、水庫、渠塘等危險地帶清洗衣物、打撈物品、玩耍嬉戲;

7、不盲目下水施救(學生在不能確保自身安全情況下，不要貿然施救落水人員，而是要迅速就近呼救，請有救護能力的人來進行救護，或打110求助，防止連鎖溺水事故的發(fā)生)。

我很珍愛生命，我會保護自己，我能天天平安，請家長放心，請老師放心!

若因未遵守上述承諾，發(fā)生溺水事故，責任自負與學校無關。

特此承諾!

xxx

20xx年xx月xx日

預防溺水安全承諾書5

作為家長，我鄭重向孩子和學校保證以下事項：

1、我已經了解到學校正在開展針對防溺水的專項教育，我也已經了解到我們居住地附近河流的水文特征及危險性；

2、我會平時注重教育我的'孩子不要私自下水游泳；

3、為了給孩子樹立好的榜樣，我自己也不會去非游泳區(qū)域游泳；

4、我會認真履行監(jiān)護責任，在孩子上學、放學路途中，以及雙休日、節(jié)假日，因為這些時間段是溺水事故高發(fā)期，我會做好孩子的教育和監(jiān)護工作。

學生簽名：

家長簽名：

日期：20xx年月24日

預防溺水安全承諾書6

隨著夏天的到來，中國進入了高溫、強降水、雷擊、臺風等自然災害的多發(fā)期，也是兒童事故，特別是溺水、交通事故的多發(fā)期。迄今為止，全國各地發(fā)生了許多中小學(幼兒園)學生溺水事故，教訓非常悲慘。為保證您孩子的安全，本著安全第一，預防為主的精神，積極做好防患工作，我園與各位幼兒家長（家長）簽訂防溺水安全承諾書，各位家長要明確自己是幼兒安全第一家長，切實增強安全責任意識，加強孩子的防溺水教育，認真履行監(jiān)護和教育管理責任。

一、監(jiān)護人加強幼兒防止溺水知識教育，執(zhí)行以下監(jiān)督責任

1、加強兒童安全教育和監(jiān)督，按時護送幼兒入園，按時接幼兒回家。

2、嚴禁孩子在上學、放學途中到河邊玩耍或同意幼兒擅自下水、下水、玩耍或同伴下水、下堰、下水庫等水域游泳、玩耍的幼兒不得同意獨自下水、玩耍。

3、去游泳需要監(jiān)護人陪同，準備必要的安全設施后，可以去安全水域游泳。如果發(fā)現(xiàn)有人溺水，應立即救出，讓大人救出，禁止未成年幼兒盲目進水救出。

4、雨季遇到惡劣天氣等特殊情況，可以不上學或延期上學，可以在家長的幫助下給老師打電話請假。

5、教育孩子在雨天，不要隨意接觸電源和帶電器具，不要在雷雨時避雨樹下、電線桿下或其他容易發(fā)雷的地方。預防雷擊事故的發(fā)生。

二、在以下情況下發(fā)生學生人身損害結果的事故，幼兒園行為不當，不承擔事故責任的'事故責任必須根據(jù)法律法規(guī)或其他相關規(guī)定認定

1、幼兒無家長接送獨自入園或離園（家長接送幼兒園后讓孩子獨自回家）途中發(fā)生的；

2、放學后、假日、假日等學校的工作時間以外，幼兒自己去學校的情況下

3、其他在學校管理。責范圍外發(fā)生的。

三、家長要盡到監(jiān)護人的職責。幼兒在上學放學途中、節(jié)假日以及上級部門通知放假期間的安全責任由學生家長負責。家長或監(jiān)護人要加強平時的教育和監(jiān)管，嚴禁孩子私自到河邊玩耍或下河下堰等危險水域洗澡、游泳、嬉水、玩耍。

四、幼兒在我園就讀期間本責任書均有效。

xxx

xx年xx月xx日

預防溺水安全承諾書7

各位同學及家長：

溺水事故是造成我縣學生非正常死亡的頭號殺手，20xx年全縣因溺水死亡的學生數(shù)占全縣非正常死亡學生總數(shù)的45%。暑期即將來臨，而暑期又是學生溺水事故的高發(fā)期。由于我縣境內甌江流域較長，山塘水庫及建筑取沙土形成的'水坑較多，且水情險惡，每年都有學生因下水游泳、戲水而溺水死亡的事故發(fā)生，為使學生能安全度夏，學校正在開展防溺水專項教育。為使該項教育起到更好的效果，我們殷切希望能得到你們的關注和配合。

預防溺水學生承諾書

我向父母親及學校鄭重承諾：

1、不在無家長(或監(jiān)護人)帶領下私自外出游泳或戲水;

2、不擅自(未經家長許可)與同學結伴游泳或戲水;

3、不到不熟悉的水域游泳或戲水;

4、不到無安全保障的水域游泳或戲水;

5、不到無人監(jiān)管和有禁止游泳告示的江河、溪流、山塘、水庫、不明水坑邊玩耍戲水;

6、在見到有人落水而自己又無能力救護的情況下，不要懼怕逃離或者冒然下水施救，要采取呼救及報警等措施。

7、會在下水游泳時使用救生衣、救生圈等自我防護措施，學會基本的應急自救、求助、報警方法。

學生簽名：

20xx年XX月XX日

預防溺水安全承諾書8

我向孩子及學校鄭重承諾：

1、我已知曉學校正在開展防溺水專項教育，且已清楚居住地附近河流

水文特征及危險性;

2、平時注意教育自己孩子不私自下水游泳;

3、自己不去非游泳區(qū)域游泳，給孩子樹立好榜樣;

4、我會盡到監(jiān)護責任：孩子上學、放學路途中，雙休日、節(jié)假日是溺

水事故高發(fā)期，我會在這些時段做好孩子的教育、監(jiān)護工作。

學生簽名：家長簽名：

20xx年月24日

預防溺水安全承諾書9

學校防溺水安全教育深入細致，老師再三強調苦口婆心，溺水死亡事故令人痛心、揪心。在此，我向學校、家長鄭重承諾如下:

1、校外一切自覺服從家長監(jiān)護人監(jiān)督管理和教育，珍愛生命，增強防溺水意識。

2、不在沒有監(jiān)護人陪同的情況下，到水庫、池塘、河流等水源處游泳、洗澡或玩耍等。

3、不私自或結伴到水庫、河流、池塘等水域玩耍、游泳。

4、在校期間，自覺遵守學校紀律，有事出校要履行請假手續(xù)。

5、自覺遵守學校防溺水安全，牢記老師的安全教育要求;發(fā)現(xiàn)有人溺水，要冷靜處理，不下水營救，立即向周圍的`大人大聲呼救，或利用救生器材或當時可以利用的竹竿、木板、繩索等物件進行營救。

6、自覺履行安全信息員職責，發(fā)現(xiàn)同學到水域處玩耍、下水立即報告老師，絕不姑息遷就。請老師、同學、家長監(jiān)督。

承諾人:年級班

學生(簽名)：

20xx年xx月xx日

預防溺水安全承諾書10

同學們的人身安全關系到每一個學生和家庭的幸福，慘痛的事實告訴我們，安全事故往往發(fā)生在一念之間。為了進一步提高我們同學的安全意識和遵守交通規(guī)則的.自覺性，確保學生的生命健康安全，特慎重承諾如下：

1、不私自游泳，不到池塘、湖泊、河流邊戲水、玩耍等。

2、不騎有故障的車，不違章騎車，不違章過馬路。不向過往車輛拋擲石塊等。

3、不騎摩托車，不扒車，不爬車，不吊車等。

4、不乘坐三輪車，農用車，拖拉機等非營運車輛。

5、不搭乘“三證”不全的車輛，不搭乘超載車輛，不搭乘車況不好的車，不搭乘有問題（酒后，疲勞等）的車輛。

6、此承諾書一式兩份，政教處和班級各執(zhí)一份。自簽字之日起生效。

承諾人（簽名）：

班級 班主任（簽名）：

年 月 日

預防溺水安全承諾書11

孩子是祖國的未來，民族的希望。在夏季來臨，溺水安全事故頻發(fā)的季節(jié)里，預防學生溺水成為學校安全工作的重中之重。為切實加強學校安全管理工作，杜絕學生溺水傷亡事故發(fā)生，根據(jù)《未成年人保護法》、《學生傷害事故處理辦法》等法律法規(guī)，特制定本承諾書。

一、家長(監(jiān)護人)應高度重視防溺水安全教育的重要意義，加大對學生防溺水安全教育的.力度，要讓學生充分認識到私自下水游泳的危險性以及可能導致的嚴重后果，自覺預防和避免溺水事故發(fā)生。

二、家長(監(jiān)護人)應嚴禁學生私自下水游泳或擅自結伴外出游泳。如確實需要游泳的，需在家長(監(jiān)護人)的陪同下，到有安全防護措施和專業(yè)救護人員的游泳場所游泳。

三、家長(監(jiān)護人)應嚴禁學生私自到江、河、湖、水庫、水溝、池塘邊玩耍、嬉戲，以防滑入水中。

四、家長(監(jiān)護人)應教育學生在沒有家長(監(jiān)護人)的陪同下，不得私自或結伴到江、河、湖等水域劃船，乘坐船只時不得在船上亂跑或在船舷邊嬉水。

五、家長(監(jiān)護人)應教育學生如果發(fā)現(xiàn)有人溺水時，不要盲目下水施救，要迅速就近呼救或撥打110、120等求助電話。

六、家長(監(jiān)護人)應教育學生在汛期主動遠離危險水域，嚴防意外事故發(fā)生。

七、家長(監(jiān)護人)應隨時密切關注學生的行蹤，做到知去向、知歸時、知同伴、知活動內容。如發(fā)現(xiàn)學生有異常舉動和行為應立即制止，并及時與學校取得聯(lián)系。

八、在學校行課期間，如學生因病或因事不能到校上課或者需要提前離校，家長(監(jiān)護人)應與班主任取得聯(lián)系并履行相關請假手續(xù)。

人的生命是寶貴的，請各位家長(監(jiān)護人)把學生的安全與生命放在第一位，嚴格遵守和執(zhí)行本承諾書的上述規(guī)定，配合學校做好預防學生溺水安全教育，以確保學生的人身安全。

九、本承諾書經學校、家長(監(jiān)護人)蓋章或簽字后生效。本承諾書一式三份，學生家長一份，學校存檔一份，上報教育局備案一份，具有同等法律效力。

__區(qū)學校(蓋章)

三年級二班學生：

班主任(簽字)：

20__年xx月xx日

學生家長(簽字)：

20__年xx月xx日

預防溺水安全承諾書12

隨著氣溫逐漸上升，夏季來臨，為最大限度地預防和減少學生溺水事故，為做好學生“珍愛生命，預防溺水”安全教育。我向孩子及學校鄭重承諾：

1、我已知曉學校正在開展防溺水教育活動，且已清楚下水游泳的危險性。

2、平時注意教育自己的孩子不私自或結伴下水游泳，不水邊玩耍、嬉鬧。

3、給孩子樹立好榜樣，自己不到危險水域游泳。

4、我會盡到監(jiān)護責任：學生上學、放學途中，雙休日、節(jié)假日是溺水事故高發(fā)期，我會在這些時段做好孩子的'教育、監(jiān)管工作，盡到監(jiān)護責任。

本承諾書一式兩份，家長或監(jiān)護人簽字后保留一份，學校留存一份。自家長或監(jiān)護人簽字當日起至學生畢業(yè)離校止期間有效。

初級班家長(監(jiān)護人)

簽名：

xxx中學校

20xx年xx月xx日

預防溺水安全承諾書13

保障同學的人身安全，關系到每一個學生和家庭的幸福。安全事故在一念之間，慘痛的事實不斷地提醒著我們。因此，為了進一步增強同學們的'安全意識，自覺遵守交通規(guī)則，保證學生的生命健康安全，我代表政教處，特此鄭重承諾：

堅決不進行私自游泳、戲水等危險活動，不靠近池塘、湖泊、河流邊。不騎行存在故障的車輛，不違規(guī)騎車，不違規(guī)穿越馬路，也不向行駛中的車輛拋擲石塊。嚴格遵守交通法規(guī)，絕不騎行摩托車，不扒車、爬車或吊車等行為。絕不乘坐非營運車輛，如三輪車、農用車、拖拉機等。絕不乘坐“三證”不全、超載、車況不佳、酒后疲勞等存在問題的車輛。本承諾一式兩份，政教處和班級各保存一份。自簽字之日起生效。

承諾人（簽名）：

班級

班主任（簽名）：

年 月 日

預防溺水安全承諾書14

生命是最為寶貴的，“珍愛生命預防溺水 遠離危險”是我們的神圣職責與義務，為了安全、快樂成長，為社會做出應有的貢獻，把安全意識轉化為具體的安全行動，特做出如下承諾：

1、通過認真學習，真正認識到游泳的危害性，做到絕不下河、山塘、水庫等地游泳。

2、發(fā)現(xiàn)其他同學有去游泳的想法或游泳者及時報告班主任、校領導。

3、自覺參與學校、班級組織的各種禁止下河、山塘、水庫等地游泳活動。

4、科學施救，能用器材盡量用器材，能不下水盡量不下水。救人者可以在岸邊尋找樹枝，或把自己和周圍群眾的'腰帶相連接，伸向落水者。如不熟悉水性，可以采用手拉手“雙握式”方法救人，即雙方互相握住手腕，這樣雙手能夠承受的力量會更大，即使脫手，還有別的人會抓住你。

5、本人一定認真遵守如上承諾。

班級：

承諾人（簽字）:

班主任（簽字）:

20xx年5月31日

預防溺水安全承諾書15

根據(jù)上級文件和學校決定，各班班主任和副班主任簽訂學校防汛目標責任狀。負債情況如下:

潘溪鎮(zhèn)第一小學必須嚴格履行學校班級管理，依法治校、管校。在盤溪鎮(zhèn)第一小學的管理下，各班落實《學校預防溺水責任狀》的相關規(guī)定，采取多種形式的宣傳教育，積極開展學校預防溺水事故，確保社會穩(wěn)定和學校穩(wěn)定，保障學生健康成長。

條款如下:

1、結合暑期，夏季學期開展專題防汛安全教育課時不少于10節(jié)，讓學生學習掌握防汛知識和技能；開展預防溺水主題教育，開展全校師生家長預防溺水大會，提高學生家長預防溺水安全教育意識。

2.召開家長會，通報近期全國中小學生溺水事故情況，告知家長必須承擔監(jiān)護人責任。

3.結合攀西夏季天氣特點，向家長和學生發(fā)放《預防溺水書》。

4.新生要和家長簽訂防止溺水承諾書。

5.對全班學生特別是留守兒童和農民工子女開展家訪，引導和幫助其家長和監(jiān)護人承擔起教育孩子的`責任和義務，確保不因監(jiān)管不力發(fā)生學生溺水事故。

xxx

20xx年xx月xx日

第三篇：預防溺水安全知識

2017年預防溺水安全知識

2015年5月2日下午，在宜春市袁州區(qū)新坊鎮(zhèn)李木水庫，三名未成年人因出現(xiàn)溺水現(xiàn)象后，采取盲目救助的行為，出現(xiàn)三人死亡的慘痛教訓，所以學生防溺水重點做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自與他人結伴游泳；不在無家長或教師帶領的情況下游泳；不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學生不擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成年人幫助。

一、預防溺水的措施：

1、應在成人帶領下游泳，學會游泳；

2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；

3、不去非游泳區(qū)游泳；

4、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；

5、游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒樱苑莱榻睢?/p>

二、溺水時的自救方法：

1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；

2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

3、身體下沉時，可將手掌向下壓；

4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護方法：

可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。特別強調：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范圍之內！

四、同伴溺水后如何急救？

萬一同伴發(fā)生溺水的情況后，切莫貿然下水救人，應馬上呼喊大人搭救。將溺水者搭救上岸后，立刻撬開牙齒，清除口腔和鼻內的雜物，使呼吸道通暢；搶救者屈膝，將病人俯臥于大腿上，頭朝下，按壓腹部迫使呼吸道及胃內的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，應頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸，同時急速送醫(yī)院搶救。

五、岸上急救溺水者方法：

1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；

2、將溺水者舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因為嗆水而耽誤了進行心肺復蘇的時間；

3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩；并盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。

2017年預防溺水安全知識

2015年5月2日下午，在宜春市袁州區(qū)新坊鎮(zhèn)李木水庫，三名未成年人因出現(xiàn)溺水現(xiàn)象后，采取盲目救助的行為，出現(xiàn)三人死亡的慘痛教訓，所以學生防溺水重點做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自與他人結伴游泳；不在無家長或教師帶領的情況下游泳；不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學生不擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成年人幫助。

一、預防溺水的措施：

1、應在成人帶領下游泳，學會游泳；

2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；

3、不去非游泳區(qū)游泳；

4、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；

5、游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒樱苑莱榻睢?/p>

二、溺水時的自救方法：

1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；

2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

3、身體下沉時，可將手掌向下壓；

4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護方法：

可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。特別強調：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范圍之內！

四、同伴溺水后如何急救？

萬一同伴發(fā)生溺水的情況后，切莫貿然下水救人，應馬上呼喊大人搭救。將溺水者搭救上岸后，立刻撬開牙齒，清除口腔和鼻內的雜物，使呼吸道通暢；搶救者屈膝，將病人俯臥于大腿上，頭朝下，按壓腹部迫使呼吸道及胃內的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，應頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸，同時急速送醫(yī)院搶救。

五、岸上急救溺水者方法：

1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；

2、將溺水者舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因為嗆水而耽誤了進行心肺復蘇的時間；

3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩；并盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。

第四篇：預防溺水安全常識

預防溺水安全常識

1、不要在沒有家長或老師陪護的情況下外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水上傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況，要了解清楚。

2、必須要有組織，并在老師或家長的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員，做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳，鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中，如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩、心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動“倒水”動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取“口對口”或“口對鼻”的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫(yī)院救治。

五、當發(fā)現(xiàn)有人落水時，救助者不要貿然去救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。如果具備一定的救護技巧，那么救助者在下水前應盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時，要盡量避免被落水者抓住。新倉學校

第五篇：預防溺水安全知識

預防溺水安全知識

游泳是一項很好的體育運動，同時又是風險性較大的運動方式，稍有不慎，就可能發(fā)生溺水死亡事故。因此，游泳安全必須引起高度重視。

一、游泳安全要點

1.不要獨自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水庫等地游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境要了解清楚。若有危險警告，則不能在此游泳。

2.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。

3.游泳時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。

4.要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

5.對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

6.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

7.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。

二、如何預防游泳時下肢抽筋

1.游泳前一定要做好暖身運動。

2.游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

4.游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸；腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

三、游泳溺水自救方略

如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

1.對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；

2.若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

3.要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

四、溺水急救

溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。急救方法有：

1.將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。

2.呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進行，直至恢復呼吸為止。

3.心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復原，反復有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進行，直到心跳恢復為止。

五、游泳時耳朵進水的處理方法

由于水又有一定的張力，進入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動流出。有時外耳道內有較大的耵聹阻塞，則水進入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。耳內進水后會出現(xiàn)耳內閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導致耳部疾病。

耳內進水后應及時將水排出，最常見的方法是：

1.單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

2.活動外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復地做張口動作，活動顳頜關節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。

3.外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。

由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內進水后處理不當，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳病：外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。如果耳內進水后出現(xiàn)以上癥狀，應暫時停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對癥治療。

六、夏天游泳注意事項

夏天游泳注意事項很多，應從多方面來考量：

1.飯后、飲酒不宜游泳。

2.有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。

3.感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

4.雷雨的天候不宜游泳。

5.水溫太低、太涼不宜游泳。

6.游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。

7.不要隨興下水，特別是野外。

8.風浪太大、照明不佳不要游泳。

9.不明水域不要游泳、跳水。

10.水淺、人多不可跳水。

11.要在有救生員及合格場所游泳。

12.下水前先做暖身運動。

13.下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。

14.水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。

15.平日有機會就參加心肺復蘇術訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。

兒童溺水6分鐘急救知識

暑假期間，酷熱的天氣會把更多的中小學生吸引到清涼的水邊，因此，溺水死亡是學生暑期安全的頭號大敵。學校要做好學生暑期安全教育，防止學生無成人陪伴下單獨、結伴游泳，學生本身也應該了解一些溺水急救常識。

6分鐘急救步驟

1.下水迅速救上岸

由于孩子溺水并可能造成死亡的過程很短，所以應以最快的速度將其從水里救上岸。

若孩子溺入深水，搶救者宜從背部將其頭部托起或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。

2.清除口鼻里的堵塞物

孩子被救上岸后，使孩子頭朝下，立刻撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內雜物，再用手掌迅速連續(xù)擊打其肩后背部，讓其呼吸道暢通，并確保舌頭不會向后堵住呼吸通道。

3.倒出呼吸道內積水

方法一：搶救者單腿跪地；另一腿屈起，將溺水兒童俯臥置于屈起的大腿上，使其頭足下垂。然后顫動大腿或壓迫其背部，使其呼吸道內積水傾出。

方法二：將溺水兒童俯臥置于搶救者肩部，使其頭足下垂，搶救者作跑動姿態(tài)就可傾出其呼吸道內積水。清理積水的同時，先要用手清除溺水兒童的咽部和鼻腔里的泥沙及污物，以保持呼吸道暢通。注意傾水的時間不宜過長，以免延誤心肺復蘇。

4.水吐出后人工呼吸

對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，要迅速進行口對口(鼻)式的人工呼吸，同時做胸外心臟按壓，分秒必爭，千萬不可只顧傾水而延誤呼吸心跳的搶救，尤其是開始數(shù)分種。搶救工作最好能有兩個人來進行，這樣人工呼吸和胸外按摩才能同時進行。如果只有一個人的話，兩項工作就要輪流進行，即每人工呼吸一次就要胸外按摩３到5次。并盡快與醫(yī)療急救機構聯(lián)系。

5.吸氧

事故現(xiàn)場如果具備較好的醫(yī)療條件，可對溺水者注射強心藥物及吸氧。現(xiàn)場如有呼吸興奮劑可拉明、洛貝林等可立即注射；現(xiàn)場沒有興奮劑則用手或針刺患兒的人中等穴位。

6.喝下熱茶水

經現(xiàn)場初步搶救，若溺水者呼吸心跳已經逐漸恢復正常，可讓其喝下熱茶水或其它營養(yǎng)湯汁后靜臥。仍未脫離危險的溺水者，應盡快送往醫(yī)院繼續(xù)進行復蘇處理及預防性治療。

落水自救

1.鎮(zhèn)定第一。落水后應保持鎮(zhèn)定。胡亂舉手掙扎反使身體下沉、嗆水而淹溺。

2.仰泳露鼻。可采取頭向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面進行呼吸。

3.深吸淺呼。吸氣要深，呼氣要淺。

4.緩解“抽筋”。若肌肉痙攣（“抽筋”），用手握住痙攣肢體的遠端，反復做屈伸運動。

5.保存體力。會游泳者在落水自救的過程中，應注意防止“抽筋”，并保存體力。

救助他人

1.巧用繩竿。發(fā)現(xiàn)溺水者后，可充分利用現(xiàn)場器材，如繩、竿、木板、救生圈等救人。

2.背后托舉。下水救人時，應繞到溺水者的背后或潛入水下，用手從其左腋下繞過胸部，然后握其右手，以仰泳姿勢將其拖向岸邊，也可以在其背后抓住腋窩拖帶上岸。

3.防止抓抱。下水救人時，不要從正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，應放手自沉，溺水者便會放開。

4.謹慎下水。施救者若不熟水性或不了解現(xiàn)場水情，不應輕易下水，應呼救或報警。未成年人不宜下水救人。

學校如何預防溺水事故的發(fā)生

對溺水事故，學校不應消極預防，而應積極應對。最好的預防是教會學生游泳，學會在突發(fā)事件發(fā)生時自救、自護。為此，學校一要加強管理；二要加強教育；三要采取必要措施，科學預防溺水事故發(fā)生。

1．加強管理

（1）學校要制定《溺水事故應急預案》，明確相關人員責任和分工。當事故發(fā)生時，能夠迅速、果斷處置。

（2）學校要與當?shù)卣蜕鐓^(qū)一起積極創(chuàng)造條件，在學校周邊不適于游泳的水域插上警示木牌，提醒學生不得下水。

（3）農村地區(qū)特別是山區(qū)，夏季暴雨季節(jié)易發(fā)生學生在上下學的路上被洪水圍困或沖走的事故，學生家長與教師要了解學生所經過的道路存在哪些隱患，并采取有效的措施，防止學生不慎落水或被水沖走。

（4）加強學校與附近水域地區(qū)居民的聯(lián)系，發(fā)放學校事故警報聯(lián)系卡給居民，便于居民一旦發(fā)現(xiàn)異常情況馬上告知學校。農村學校可以通過發(fā)放“告家長信”，在池塘邊、江邊等設警示性標志，實行學生放學“路隊”制，聘請游泳安全巡視員或義務監(jiān)督管理員，預防學生發(fā)生溺水事故。

2．加強教育

（1）學校可根據(jù)當?shù)氐募竟?jié)變化，及時對學生進行防溺水教育。初夏與暑假前是防溺水教育的重點時間段。雨季教育重點是預防學生被洪水沖走，初冬與早春應提醒學生預防落入冰窟而溺水。

（2）學校要教育學生不得在沒有成人帶領的情況下私自游泳。更不許在上下學路上和節(jié)假日私自或結伴到非游泳水域（如水庫、池塘、湖泊、河流、水坑等）游泳。

（3）學校要通過家長學校和家長會，向家長宣講防溺水的知識，請家長與學校配合，共同做好學生工作。教育學生不去不明水域游泳，不在沒有成年人帶領的情況下游泳，提高防止溺水的意識和能力。

3．要教會學生游泳和自救

（1）教師在指導學生學習游泳時，除讓學生通過大量的練習，熟練掌握游泳的基本技能外，還要訓練學生在出現(xiàn)溺水的跡象時（如被水草纏住或腿抽筋），如何自救并進行相應的訓練。在開設游泳課的過程中，也要做好相應的防范工作，以防發(fā)生意外。

（2）在正規(guī)游泳池和進行游泳訓練的場所，要教育學生不得打鬧，不得在水下拽腿，以防嗆水。在不了解水域深淺的地方不練習跳水，以免造成危險和傷害。

（3）教師要教育學生，在水中發(fā)現(xiàn)有危險時，要沉著冷靜，不要緊張，因緊張會使身體的密度加大，更容易迅速沉入水中；也不要亂撲騰，盡可能使鼻子露出水面呼吸，呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體密度減小，可浮出水面。

（4）中小學生屬于未成年人，救助他人的能力有限。要教育學生，發(fā)現(xiàn)有人溺水時，不能貿然救助，防止在救助他人時自己溺水身亡。在這種情況下，要向四周大聲呼救，請周圍的成年人救助溺水者。當周圍沒有人時，可跑到距事發(fā)地點最近的村莊去求救。現(xiàn)場可用投木板、救生圈、長桿、繩子等方式，讓落水者攀扶上岸。