第一篇：丟沙包日記200字

丟沙包日記200字（精選10篇）

忙碌而充實的一天結束了，在你心中有什么感想呢？是時候用心地寫一篇日記了。日記怎么寫才合適呢？下面是小編精心整理的丟沙包日記200字（精選10篇），歡迎大家分享。

“小心！快躲開！你”中彈“了！啊！”星期六，我們玩了一種新的游戲——丟沙包。游戲規則是：猜拳分出兩個人來扔沙包，其他人站在中間，被扔中的人要換下來扔沙包。一開始是紀東和張心怡扔沙包，這時，沙包忽然向我飛來，我猛地一閃，躲過了沙包的攻擊，沙包卻扔到了凱樂，“哈哈！凱樂被扔中了！”

凱樂開始扔了。他準備扔我，可是我快速躲開了，力天哥哥躲得慢，就被擊中了。凱樂雖然沒扔到我，但是很開心，因為他不用扔了！扔沙包的人使勁地扔來扔去，躲的人閃來閃去。沙包也在空中飛舞著，歌唱著，丟沙包的游戲真有趣啊！

我剛寫完作業，有人來找我，原來是我的鄰居家的朋友來找我，我們就在我家院子里玩丟沙包。正玩的高興的時候，馬浩然也來了，是來拿我以前借他的書的。

于是，馬浩然也加入了我們，我們四個玩的更起勁了，我家對門住的是二五班的艷芬，艷芬和他弟弟聽到我們玩的這么熱鬧也來加入我們了。

大家一直玩到天黑的什么也看不見的時候，他們才都回自己家了。

等他們都走了，我和媽媽就刷牙、洗臉、洗腳，然后坐下來開始講故事了。

我和媽媽縫了沙包，里面裝上了很多東西，然后我和媽媽就玩了起來，我們找爸爸，爸爸媽媽站在一邊，用沙包砸我，每人有三條命，如果接住了就算多了一條生命，而被扔到就算少一條，比如說，爸爸扔的沙包被媽媽接住了，媽媽就可以說定，說了我就不能動了，第一次，我被爸爸扔到了，我就剩下一條命了，然后，媽媽沒有用勁，我一下子就接住了，我還是原來的，我覺得別和哥哥玩有趣得多，我就很興奮，忽然，我想得太多，興奮得過了頭，爸爸媽媽都扔中了我，我就垂頭喪氣的離開了我的位置，媽媽對我說：“有對自已有信心”我就決定重新開始，結果我記住了媽媽的.話，我只會都存了十條命，我覺得開心多了。

中午課間活動時間，老師帶我們玩了一次名字叫做丟沙包，我們分了兩組；一組在中間躲沙包，一組分別在兩邊投接沙包。看中間的人左躲右閃，生怕自己被沙包打中，兩邊的人可是機靈的佷，他們打的又快又準，一次沙包從遠處飛來我信心十足的去接它，結果剛一碰到沙包，它就莫名其妙的掉在了地上，我感到非常遺憾。激烈的比賽還在繼續，我和鄭同學又像中間跑去，左躲右閃，當兩個人都比對方慢半拍，好像只有我在比賽中最忙，鄭同學左顧右盼，看沙包飛到哪去了？那道我們倆個就不能一起接上一個？可是還沒等我們接住沙包呢，我就被打中了，雖然丟沙包的游戲是短暫的，但是我們都玩得很開心！

今天早上有體能課。早晨吃過早餐老師告訴小朋友金剛老師了，大家都興奮的不得了，嘰嘰喳喳的說：“金剛老師來了”。兩個禮拜沒有見到金剛老師了，小家伙難免會想的，尤其是小班男孩子多的這種情況，男孩子就是喜歡體能和武術。我們小班的小朋友越來越棒了，今天的體能課就是的證明了。今天玩《丟沙包》的游戲，老師要求小朋友腳踩白線站成一排，空手練習丟沙包的動作要領。在做完熱身練習后，小家伙人手一個沙包比賽看誰丟的遠。游戲玩的很開心，更重要的是全體小朋友都參加了，而且小朋友排隊很整齊，養成了聽老師口令的習慣。有進步，加油！

今天上午在去上課的路上，我買了一個沙包，我可喜歡它了。

下午，微風習習、天氣很涼爽，我和爸爸媽媽一同去公園丟沙包。我們玩的游戲是：先一個人站在中間，另外兩個人各站一邊，站在旁邊的兩個人來回丟沙包，要瞄準中間的那個人，中間的那個人可以躲沙包，也可以接住沙包。如果沒有接住沙包、被沙包砸住就減一分，如果接住沙包就加一分。

我先站在中間，爸爸媽媽一丟沙包我就趕快躲或者去接。爸爸丟的沙包沖擊力很大，我總被砸到，卻很難接住沙包。而媽媽丟的沙包我很容易接住，掙了好多分……

今天的丟沙包游戲我玩的特別高興！

上午，我和爸爸、姐姐、弟弟一起到樓下的小廣場玩丟沙包的游戲。

剛開始，姐姐和爸爸站在兩邊扔，我在中間躲。姐姐把沙包扔過來，我的腰一閃，很輕巧地躲開了。嘿！砸不到我，砸不到我。就在這時，爸爸扔過來了沙包，特別快，正好砸到我的腿上。于是我就和爸爸換了位置，我們扔他躲。就這樣玩了一會兒，弟弟拿來了一個皮球，我們就用球當沙包。

爸爸用球砸我，我閃開了，姐姐卻砸中了我，于是我和姐姐換了位置。姐姐抱著弟弟左躲右閃，我們砸了好多次都砸不到她。

丟沙包真好玩呀！我們玩了很長時間，直到媽媽喊吃中午飯了，我們才戀戀不舍地回家了。

今天吃完晚飯天色還早，于是我和哥哥、媽媽一起到樓下丟沙包。

我們決定讓媽媽先躲。媽媽像靈巧的小燕子一樣左躲右閃，我和哥哥怎么也砸不住她。有時砸不好又被她接住，又多了“一條命”，于是我和哥哥又加快了速度，媽媽明顯有些慌張。她一不留神被砸中了。最后，我們費了九牛二虎之力才把她打下臺。該哥哥上場了，原來哥哥也不好對付。我靈機一動，想了一個好辦法，對哥哥虛晃一下，緊接著朝哥哥砸了過去。哥哥終于被我打下臺了。

天色漸漸暗了下來，我們戀戀不舍地回家了。

周六下午，我和小伙伴聚在一起，玩起了妙趣橫生的丟沙包游戲。

楚楚和我是扔沙包的，其他人是躲沙包的，只見我拿起沙包，用力一扔，躲沙包的小伙伴像機靈的猴子，東躲西藏我一個也沒擊中。楚楚往上一扔，沙包卻被一個小伙伴接住了，嗨！真掃興！聰明的琪琪上場了，她拿著沙包直往東看，小伙伴們往西躲，他猛的往西投擊中兩人，誰知他來了一個聲東擊西，逗得我們哈哈大笑。躲沙包的小伙伴也不甘示弱，時而來一個水中撈月，時而來一個空中擒龍。

我們投了很長時間，也不分勝負，最后我們在歡樂的笑聲中結束了丟沙包游戲。

下課鈴響了，同學們快步走出教室，到走廊上參加自己喜愛的課間活動。

丟沙包是同學們十分喜愛的課間活動，你瞧，這一組，那一組，玩的多有勁啊！只見他們左躲右閃，蹦來蹦去，個個身手敏捷！突然沙包從背后飛來了，林俊輝猛一轉身，來了個海底撈月，一把抓住飛馳而來的沙包，順利地救出了剛被淘汰的隊友。圍觀的同學無不為他的好身手而喝彩！因為高興，他們不由自主地抱在一起，蹦啊跳啊喊啊，仿佛整個學校就剩下他們自己了，可以看得出此時此刻他們心里是多么歡暢！

第二篇：丟沙包(中班)

活動名稱：丟沙包

（體育活動）

活動對象：中班

活動時間：20—30分鐘

活動準備：100克的沙包4個

活動重點：讓幼兒學會正確的丟沙包

活動難點：有些幼兒不能領會丟沙包的要領。活動目標：

1、讓幼兒能準確的使用沙包。

2、鍛煉幼兒的臂力。

3、讓幼兒體驗活動中的樂趣。

4、活動過程：

1、組織幼兒到操場上站好隊，做一下準備的活動。

如：做一下頭部運動、擴胸運動等。讓幼兒的身體活動開。

2、對幼兒說明今天要做什么，講清楚游戲規則。老師示范如何丟沙包 老：大家想不想做游戲啊！幼：

老：那要先聽清楚老師講的規則，并且一定要記牢，不然的話我們就不玩了。老：大家看著老師，看這個是什么？ 幼：

老：今天我們要丟沙包比賽，看誰丟的遠。老師先做一遍怎樣丟沙包，然后你們在像老師一樣丟沙包，好不好。幼：

老：先拿起沙包讓手從肩膀開始向頭頂前方拋，拋的時候一定要用力這樣啊，才能拋的遠。然后我們一定要從我們站的這根線拋到那根紅色的線，這樣才能算合格。

3、實踐操作

把幼兒分成4組，每一次4個幼兒同時拋沙包，拋完后到自己的那一排的最后站好。就這樣重復幾次。有些幼兒拋的不遠的就讓他們多拋幾次，并鼓勵他們，讓他們有信心拋好。

4、活動結束

老：大家累不累啊！我們休息一會好不好。

反思：

在此過程中大多數幼兒完成的很不錯，但還是有極個別的幼兒還不太會怎樣丟沙包。在整個活動中幼兒們都玩的非常的開心。都投入了這個活動中，這一點是很好的，以后還應該多多的讓幼兒鍛煉，特別是那幾個不太會玩的幼兒。

第三篇：關于丟沙包的日記

丟沙包

星期一，我們上體育課，我去拿了一個沙包，又去找了幾個同學來玩丟沙包游戲。

精彩的游戲開始了。第一回合，兩邊各有一個人丟沙包，分別是陳老師和王妮。一上來，有的同學弓著腰，有的同學眼睛盯著拿著沙包的王妮。我則雙手放在膝蓋上，腿微微彎一點，目不轉睛的盯著王妮。王妮上來就做了個假動作，同學們可亂了陣腳，都擠來擠去的。“喝！”王妮一扔手中的沙包，有一個同學冷不防地被砸中了大腿，他只好下場了。接下來，陳老師和王妮又是一陣猛攻，已經有三個同學“犧牲”了。“撲——”原來我一直盯著前面，后面的王妮把“手榴彈”砸到了我的后背。無奈，我只好退出戰斗了。

場上只剩下兩個同學了。高羽翔下去喝口水，又上場了。他喝的水還沒咽下去，就被前面的陳老師打中了肚子，“嘩——”他剛才含在嘴中的水噴了出來，形成了“人體噴泉”，旁觀者都笑成一團。最后，只剩下鄧亞楠了，她左閃右躲，上蹦下跳。但堅持了一會兒，也終于被擊中了，也只好下臺了。我們全軍覆沒了。

丟沙包真的很好玩，既有趣，還能鍛煉身體，以后我們還要經常玩。

第四篇：丟沙包教學設計

丟沙包教學設計

教學目標：

1、在游戲的情境中，練習投擲，發展學生綜合運動的能力。

2、激發學生勇敢、大膽、勇于接受挑戰的情感。

教學準備：

沙包若干

教學時間：一課時 教學過程：

一、熱身準備：

二、游戲：打敵人

1、師：敵人非常的兇猛、狡猾，我們有什么辦法可以又打到敵人，又不讓自己受傷。

（要求：與敵人保持一定的距離，使用投擲球）

2、第一次打敵人——練習投擲3-5 次

提出要求：打敵人時要保護好自己，站在安全線后面。

教師指導學生動作——肩上揮臂投擲

教師要求學生保持一定的距離進行投擲。

3、打移動的敵人——練習投準

要求：一定距離的投擲。

三、分組游戲：

四、放松活動：

第五篇：三年級丟沙包活動方案

三年級丟沙包活動方案

沙包項目屬于民族、民間傳統的體育項目。究其起源，已難以考證。與大多體育項目與民間游戲一樣，丟沙包由來已久，最早將溯源于遠古時代，人類的祖先就會用石頭等硬物擊打獵物。隨著時代的發展，人類文明的進步，且作為游戲當然不能用石塊等利器，于是人們開始用傷害性較小的沙包代替。中國最早的球類運動是手球類的, 而丟沙包可能就是這種運

動。丟沙包游戲形式多樣、富有技巧，運動負荷不大，具有較大的拓展空間，很適合在廣大小學生中開展和普及。當然也正是這些原因才是丟沙包這項民間體育運動得以流傳至今。上世紀六七十年代更是一度紅及全國，風靡南北，是一個經典的群體性游戲，孩子們對此項活動樂此不疲，成為一代人不可磨滅的成長見證。如今雖不見當時的盛況，但依然活躍于小學教學中，特別是一些條件較差、體育設施匱乏的地區，因為它對體育場地、器材的要求不高。練習沙包有利于學生靈活性、柔軟性等素質的提高，同時沙包較容易走進家庭和社區，容易引起學生與家長的共鳴，利與培養學生的興趣和愛好。

二、活動目的：

培養學生競爭拼搏精神及團隊協作能力，提高學生的彈跳和時空感覺能力，充分體現班集體的風貌，追求班級自我價值的個性，檢驗和盡享一個學期來“陽光體育”帶來的快樂。

三、規劃目標

1、全面貫徹“健康第一”的指導思想，切實加強素質教育。

2、通過學校體育特色建設的實踐與研究，推進學校體育工作的全面開展，創建省級品牌特色學校。

四、保障措施

1、要樹立正確的、現代的體育發展觀與運動觀。

2、樹立創新觀念，推動運動的進步與發展

提倡健身就是素質、健身就是品位、健身就是發展機會、健身就是生活質量的新觀念，為學校運動的可持續發展奠定堅實的思想基礎。通過丟沙包教學與活動，學生掌握了基本的運動技能，提高對丟沙包的廣泛興趣、愛好，在滿足學生身、心、群和諧發展的同時，尊重學生的個性，使他們養成良好的健身習慣。

3、通過丟沙包教學與活動，以趣味性丟沙包吸引學生參與，讓學生以愉快的心情學習各種丟沙包技術，在參與中育人、促智、追美，達到身心健康，從而培養學生健身的興趣、愛好和習慣。

四、輔導教師及活動對象

輔導教師：李翠蘭、唐云霞、樊鵬云、石萍、王曉紅、朱愛玲、紀菠

五、活動對象：一年級7個班學生

六、活動形式：

1、丟沙包。

2、踢沙包。

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