幼兒園大班健康教案：跳長凳

活動目標：

1．嘗試和探索從高處往下跳的技能，提高靈敏性和協調性。

2．能大膽、自信地選擇合適自己的高度進行練習。

活動準備：

木制長凳若干、海棉墊2塊、塑料弧形積木8個、錄音機、磁帶。

活動過程：

1．熱身運動（長凳操）幼兒縱向排成四排，兩兩幼兒之間橫放一張長凳。在音樂伴奏下，跟著老師做長凳操。（老師自編，可以先坐著在長凳上做一些上肢動作，然后創編一些由兩名幼兒共同合作的動作，例如坐在長凳上背靠背、雙腳抬起，或者面對面坐，雙手拉住人往后仰等，根據長凳的一些特點自行設計動作）

2.自由玩長凳鼓勵幼兒自由探索長凳的各種玩法，并及時請幼兒示范自己的玩法。（可以一個人也可以幾個同伴合作，把長凳接起來或疊起來玩各種花樣，事先提醒幼兒注意安全）

3.練習跳長凳

（1）從幼兒游戲中發現跳長凳的方法，并介紹給大家。教師將幼兒集中起來，示范從橋上往下跳的正確姿勢，講解方法和要領：屈膝擺臂向上跳，前腳掌著地，屈膝緩沖，身體下蹲。（一條長凳）幼兒繼續練習。

（2）將兩個長凳疊起來并鋪好海棉墊，讓幼兒自己爬上凳子走過“橋”并從“橋”上跳到墊子上。然后從一旁的塑料弧形積木拼成的`“起伏橋”上走回來。

（3）視幼兒情況逐漸增加“橋”的高度，鼓勵幼兒嘗試從橋上走過并跳下。

注意事項：

①保持場地中有不同高度的“橋”，讓幼兒自己選擇。

②教師加強保護，尤其要注意過最高的“橋”幼兒的安全。

③引導幼兒幫助爬不上凳子的同伴。

④對能力特別強的幼兒，教師可在其過“橋”時把手伸在橋當中設置障礙，讓他跨過。

⑤對幼兒的表現作積極的評價，表揚幼兒的勇敢精神和互相幫助的良好品質。

4.放松運動或坐或躺在長凳上，做一些舒展的動作。

活動目的： 1 利用長凳游戲發展幼兒的平衡、鉆爬、攀登能力，讓幼兒嘗試和探索從高處往下跳的技能，提高靈敏性、協調性。2 培養幼兒勇敢、果斷、互相幫助、臨危不懼的良好品質和自我選擇、主動參與鍛煉并在活動中積極動腦的意識與能力。

活動準備： 木制長凳8條、海棉墊2塊、塑料弧形積木8個、錄音機、磁帶。

活動過程： 1 幼兒進場，四散站立;在音樂伴奏下師生一起做熱身操。2 教師把活動器材-長凳介紹給幼兒：長凳是用來坐的，可今天我們要用長凳做各種有趣的活動。激發幼兒活動的興趣。3 鼓勵幼兒自由探索長凳的各種玩法，并及時請幼兒示范自己的玩法。4 帶領幼兒進行各種鉆爬游戲。①爬過地道--長凳橫向間隔2米左右擺成一排，從長凳下爬過。②鉆過雙層地道--將長凳兩個兩個疊起來，從凳子間隙中爬過。③爬過暗道--將長凳并攏，從長凳下爬過后站到凳子上。④開火車--將長凳橫向間隔0.5米左右擺成一排，請幼兒肩搭肩從長凳上迂回走過。5 過橋游戲 讓幼兒自我選擇從縱向放置的一個長凳、兩個并排的長凳、兩個并排但左右分開的長凳上用各種方法走過橋。然后從一旁的塑料弧形積木拼成的彎曲橋上走回來。6 將兩個長凳疊在一起，讓幼兒走過橋，從橋上跳下。然后從塑料弧形積木拼成的彎曲橋上走回來。7 教師將幼兒集中起來，示范從橋上往下跳的正確姿勢，講解方法和要領：屈膝擺臂向上跳，前腳掌著地，屈膝緩沖，身體下蹲。然后幼兒繼續練習。8 將三個長凳疊起來并鋪好海棉墊，讓幼兒自己爬上凳子走過橋并從橋上跳到墊子上。然后從一旁的塑料弧形積木拼成的起伏橋上走回來。9 視幼兒情況逐漸增加橋的高度，鼓勵幼兒嘗試從橋上走過并跳下。注意事項： ①保持場地中有不同高度的橋，讓幼兒自己選擇。②教師加強保護，尤其要注意過最高的橋幼兒的安全。(可讓配班教師協助保護。)③引導幼兒幫助爬不上凳子的同伴。④對能力特別強的幼兒，教師可在其過橋時把手伸在橋當中設置障礙，讓他跨過。10 對幼兒的表現作積極的評價，表揚幼兒的勇敢精神和互相幫助的良好品質。11 幼兒四散站立，在音樂伴奏下跟老師做放松操。12 幼兒離場。

設計思路與自我評價： 這是我設計的幼兒體育《凳椅系列活動》之一。整個活動我自己認為是成功的，活動目的較好地完成了。通過活動，幼兒從高處往下跳的能力和平衡能力都獲得了有效的發展，勇敢、果斷的個性品質也獲得了很好的培養。經活動實錄分析，我在活動中對幼兒的要求方面、對幼兒積極鼓勵方面以及安全教育方面都做得較好。對幼兒的要求方面，我沒有一刀切，而是通過放置不同高度的長凳讓幼兒自由選擇的方式，達到區別對待的目的。在鼓勵幼兒方面，我以自己的情緒、表情、語言和眼神作為與幼兒交流的語言(稱身勢語言)：在教態方面，情緒上，我是積極而興奮的，讓孩子受到感染而激發了興趣;表情上，我是輕松自然的，給孩子創設了一個較為輕松的心理環境;在語言方面，我沒有說別害怕、不要緊張、沒有危險的之類的話，因為說這些話，等于是在強調危險，說得越多，幼兒就越是緊張，動作就放不開，反而容易出危險。眼神上，當有的孩子站在長凳上，猶豫不決時，我用堅決的目光看著他的眼睛，通過這扇心靈的窗戶給他注入力量。整個過程，我用自己的表現來感染孩子、鼓舞孩子。在安全教育方面，孩子掌握了正確的屈膝緩沖著地的方法，我運用的保護方法也是正確而科學的，時機把握也較好。活動結束時，又及時教育幼兒：平時單獨一人或大人不在時，不能盲目練習。活動到最后，長凳的高度增加到5個，約有130cm。有的老師提出異議，是否太高了，出了危險怎么辦?實際上，這個高度并不是我個人憑空想象出來的，而是在活動中根據幼兒的表現和實際情況決定的。只要孩子是較輕松的跳下，情緒上保持愉快，這個高度就是適合的。而且，只要保護得當，就不會有危險。從幼兒發展的角度來講，通過活動發展了從高處往下跳的能力，當遇到真正的危險時，他就能應付自如了。