生存訓練日記1

這是一個悲痛的日子，一場比賽在我細小的心錄涂上了一筆不可抹去的陰沉。

今天，我們班與四（4）班初次交鋒，女生對女生，男生對男生。女生比賽，我們班遙遙領先，而男生……

我們男生組，曹清源是第一棒，他猛力出擊，如離弦之箭般的速度向前沖，觸到壁后立即返回，與4班不分上下。問題來了，第二棒是金易東，他雖然平時十分厲害，但他過于輕敵，對手一下子就遠遠超過了他，等他發現問題時，為時已晚。接下來是趙哲凱和我。在趙哲凱這棒時，距離稍稍拉近了點，但未能挽救局勢。我也十分想補救，雙腿奮力向后蹬，雙手用力向后推，用盡了最大力氣，但最終還是無濟于事。4班可惡的男生還嘲笑我們是一群烏龜。可惡！星期五，你們一定笑不出來的！

在生存課上，我們學習了溺水急救的.人工呼吸和倒體內的水。明天，我們還要進行打結大比賽，我打漁人結。

生存訓練日記2

早上，陽光明媚，鳥兒在枝頭歡快地歌唱！隨著鳥兒歡快的歌聲，我們迎來了盼望已久的`“野外生存訓練。”

“叮……叮叮……”鈴聲響了，我們要站隊了。我們來到操場，就看見了四位老師站在那里，告訴你哦，他們可是野外生存訓練的專業老師呢！

接下來，老師教我們被蛇咬了后，首先把傷口上面用力扎住，然后用一把刀劃個十字形，再用肥皂水清洗，最后用上十幾塊紗布包住。被馬蜂叮了之后，首先還是把傷口上面用力扎住，然后用夾子把毒針夾出來，最后用肥皂水仔細清洗。

在這次訓練中，我們還學會了搭帳篷，四人一組，通過大家分工合作帳篷很快就搭好了，而且還是第一個呢！

通過這次活動，我明白了:世界上沒有完美的一個人，只有完美的團隊！特別是在野外，團結就更加重要了！

這次活動的太有意思了，多希望學校能多組織這樣的活動，開闊我們的的視野！

生存訓練日記3

“大家排成縱隊做熱身運動！”教練邊吹口哨邊給我們示范動作：壓腿、擴胸、頭部運動。我們也跟著教練認真地做起來，同學們穿著泳裝，帶著泳帽，像一個個游泳健將。

熱身完畢后，我們排著隊，小心翼翼地順著梯子爬下游泳池。池里的水溫溫的舒服極了，我們很快適應了水的環境，便開始在教練的指揮下進行接力賽，同學們興奮地叫起來，個個摩拳擦掌等待接力。規則是：在游的人必須要碰到浮標才可以返回。我打沖鋒，“撲通”一聲鉆進水里，心想：我要快點，快點，糟糕！我使勁用雙臂劃水，卻怎么也快不起來，四肢仿佛不聽使喚，糊里糊涂沒有碰到浮標就返回了。哎，太慢了！在組員的'強烈要求下，只好乖乖站到最后面去了。對于我這種沒有接受過正規游泳訓練的人，我無語了，心想：在接下來的幾天，我一定要認真練習，不能讓同學小瞧我！

生存訓練日記4

又是一個快樂的日子，雖然天空陰沉沉的，但絲毫沒有影響我們的快樂心情。

在生存課上，我們又學習了打結。這次我還學了雙繩的打結法，有平結、雙8節、漁人結、雙人節，十分好玩。

游泳課上，我們男女生進行了蛙泳接力賽。我再次上場做前鋒，并再戰宣辰。雖說宣辰的自由泳超快，但蛙泳并不見得好。一聲哨響，我迅速揮動雙臂，雙腿用力蹬水，呼、吐、呼、吐……蹬、收、蹬、收……漸漸地，我已超過宣辰。正在這時，我的腿又抽筋了，可惡的宣辰又超過我了。

最后，教練總結了比賽，選出幾名游得比較快的'同學再比賽一次，為了周五的年級大比拼選出選手。最后，我和曹清源、金易東、趙哲凱代表男生和4位女生為班級出力。

周五，讓年級看到四（3）班的8顆泳池明星！

生存訓練日記5

今天，我們又一次來到娃哈哈小學游泳館，開始了辛苦的游泳訓練。

我換好泳裝，戴好泳鏡、泳帽后來到那晶瑩剔透又泛起波紋的泳池里，我毫不猶豫地走到第一道，準備和那些高手比試比試，分個高下。“ju”隨著一聲明亮而又輕脆的哨聲，我和戚鑫雅出發了。一開始，我節奏飛快，頭一會兒上，一會兒下，手使勁把水往四周拔，腳用力向后蹬，可戚鑫雅毫不留情，也加快了速度，漸漸超過了我，拉開了距離。返回時，我盡力試著想反超，可馬上發現，自己早已趕不上她的節奏了，我仍然不放棄，拼命向前游……最后以1分28秒結束了比賽，我覺得真的好可惜！以后我一定會繼續努力，相信在星期五的測試中，我會做得更好。

在生存課上，我們還了解了遇到一些事情該撥打什么應急電話，增長了我們平時電話救助的`能力，非常實用。通過一上午的培訓，我還悟出了一個道理，那就是：做任何事情，貴在堅持，不能遇到困難就半途而廢。

生存訓練日記6

20xx年9月28日 晴

今天真是刻骨銘心的一天，因為我們401班全體同學去娃哈哈小學進行生存訓練。

準備操做完，我和幾個小伙伴全部躍躍欲試，就像準備出發的士兵，個個精神飽滿。下水了，一股冰涼的感覺立刻遍布全身，真想玩個夠呀！

第一個項目是接力賽，開始比賽了，我的心都快提到嗓子眼了，在心里不住地為伙伴們加油。輪到我了，我心里緊張得像十五個吊桶――七上八下，教練剛說了一聲“游”，我就像離弦的箭一樣沖了出去，我學著青蛙的樣子雙腳不停地蹬，生怕別人超過了我。一陣又一陣的波紋在我頭上拂過，一聲又一聲的響水聲在我耳邊響起……伙伴們的`加油聲，聲聲激勵著我，帶著大家對我的信任和必勝的信念，我一會兒就游到了終點。

接下來的安全教育課上，我學到了打半結，雙平結……可有趣了！

生存訓練課真是太令人難忘了!

生存訓練日記7

今天是生存訓練的第二天，我和同學們興高采烈地再一次來到娃哈哈小學的游泳館。

今天的訓練對我們藍帽子（會游泳的）的隊員是一項速度競賽，同學們排好隊依次下水，等第一個同學游出20米后第二個同學下水，在途中可超越，我是倒數第二個下的水，經過50米的沖刺，我超過了張浩洋，劉一隆等同學，趕在第5位。引來了某些同學的羨慕，我對他報以一笑。

我游泳的姿勢和速度受到了教練的.認可和表揚并對我說了一個令人振奮的消息：在班里排前幾名的同學要參加班與班之間的接力賽。得到這個消息，我很興奮，馬上就蠢蠢欲動啦，雖然在班里我學習成績不是很好，但是我要抓住這次機會，好好訓練，爭取取得好成績，代表四（2）班參加比賽并取得名次，為班級爭得榮譽，讓同學們對我刮目相看。

結合這次的訓練，對我自己的成績還不夠滿意，回家后一定要抓緊時間完成作業，騰出時間去訓練，提高自己的技藝，為取得好成績努力！

大家看我的吧！

生存訓練日記8

今天，是我們生存訓練的最后一天，也是最緊張·最興奮的一天！因為前面幾天的努力有沒有白費，就在今天決定了！

首先是三個班的50米接力比賽，先是男孩子比賽，只見我們班的男孩子們，一個個游得那么賣力·那么快！好像在腳上加了一個助推器似的'。男孩子游完了，就要女孩子游了，沒想到女孩子也那么厲害，也得了第一名！

50米的同學游完了就該我們游了，而我們只要游15米就行了，但是得不到“優”，只能得“良”。可是，如果你游不到15米，只能在5米以上就只能得到“合格”了你。游不到5米的同學就只能抱“不合格”了！

除了游泳考試，還有綜合實踐考試，第一項是滅火器的用法，而第二項是打繩，有半結·八字結·漁人結·雙平結以及卷結。同學們一個個都打的非常順利！第三項是心肺復蘇術和掙脫術，大家都很認真的在做，嚴肅極了！

最后一天結束了！

生存訓練日記9

今天生存訓練的第二天，我們上完理論課，便去了更衣室換泳衣準備去游泳了。

昨天我穿的是泳褲，那肚子實在是太大了，怪難為情的'。我今天帶的是連體泳衣，穿衣服時，手忙腳亂的用力一拉，只聽見“啪”的一聲，我呆了一會兒，想：啥聲音呢？不過來不及細想，我很快又開始快速穿了起來。到拉拉鏈時，我怎么用力也拉不上去，我百思不得其解，只好讓朱俊熙爸爸幫我拉。關鍵是朱俊熙爸爸費了九牛二虎之力也沒有把拉練拉好，后來所有的教練都排著隊來幫我拉拉鏈，不料這拉鏈還是無動于衷，“堅強”的站在原地，快把我給急死了！

折騰了半天，這拉鏈像一個堅守陣地的士兵，頑強的守在原地。那些教練都干脆搖著頭走開了，甚至朱俊熙爸爸就讓我直接這樣下去。哎，也只能這樣了，那敞開的衣服下面，我的大肚子更明顯的暴露在眾目睽睽之下。唉，后面的結局可想而知了，嗚嗚嗚……說出來都是淚啊！

今天，我們依舊去杭州娃哈哈小學參加生存訓練。

我們又換了一個游泳教練，雖然他教的動作感覺很難，但他不像昨天的胖教練那么兇。第一個動作是平浮，就是把兩只腿往前伸，不能分開，然后手扶著欄桿，伸直，把頭埋進水里，全身自然放松，自己的身子就浮在水面了。一開始，我不敢做，緊緊抓住欄桿蹲在水里，后來在教練的鼓勵和做示范下，我的膽子慢慢大了起來，在水下做起了動作，后來，我也能不扶欄桿而讓身子浮在水上面了！這是我學會水上生存邁出的第一步，我很激動！剛學會了規定動作，下課的時間就到了。

我們來到學校的一個教室，繼續聽老師講有關災難的知識和觀看視頻，我認真聽了遇到災難如何逃生的講座：遇到火災時，首先不要慌亂，撕被單時如何打結可以牢固些，還老師講了平結、八字結、接繩結等五種打結方法。聽講座的期間，授課男老師還給我們穿插著說了一些有趣的笑話。

今天真有意思！