第一篇：野外生存訓練心得體會

野外生存訓練心得體會

學號：姓名：

200972020306林 富 彤

野外生存訓練心得體會

短短兩天的野外生存訓練很快就結束了，這是自我上學以來第一次以團隊形式的外出，也是我第一次在野外體驗生活。在這次野外生存訓練中，我感受頗多。尤其在死亡電網、感恩之路、深山露宿和穿越叢林中，讓我感受到團隊的力量，對我的一生有著深遠意義。

第一天的第一項就是高空訓練，這對我來說有著很大的挑戰。而我也成了大家的探路者。站在前面，兩名教官拿著繩索和安全帶等在我身上做著演示和講解，講解結束后，我就第一個爬上了欄桿，站在斷橋的一頭，看似穩固的鐵架輕輕的晃動起來，我的腿開始發抖，“眼前的斷橋，我能過去嗎？”一大堆的雜念涌上心頭。我真有點害怕！教官在喊“準備好了嗎？”大家在喊“加油?”。而我，腿好似已不聽使喚。但也不能返回，只好慢慢地走到斷橋邊，眼睛里的地面已變的與我如此遙遠，腿還在發抖，大家的加油聲再次在我耳邊響起，我不由自主的縱身一躍，竟順利到達斷橋另一邊。教官喊我回來，我毫不猶豫的轉身跳回原地，接著又跳了過去。等我從高空下來，大家都問感受如何，“很爽”，我回答道。這項訓練確實很有挑戰，重要的是為了鍛煉我們的心理素質，因為我們只看到眼前的危險，沒想到身后繩索的結實和教官的責任。

死亡電網，我們用了好長的時間，最終還不是很成功的通過。我只想說說我的看法和感受。以我之見，不能很快穿越的原因主要有：1，沒有絕對的領導與指揮；大家各抒已見，你爭我搶，好似都是領導者與指揮者。2，沒有良好地團隊合作精神；前面總是出力的，后

面還有出界的。3，沒有明確的任務與分工；在抬著接送人員時，誰想上手就上手，混亂的場面導致不必要的失誤時常發生。大家一次次的返回，增加了不必要的時間及人力損失。4，有些隊員自以為是，自行過網不成，導致全盤皆輸。從死亡電網中我深深的感受到，團隊合作是極其的重要，一意孤行可能導致大家的血汗與辛苦白白浪費。絕對的領導更為重要，這也讓我知道了老師在出行前的要求，在野外我們要絕對服從他的領導的內涵所在。

感恩的路，一個看似尋常的游戲，但體現出了不尋常的含義。聾啞人拉著盲人，走在坎坷不平的道路上，這是一種極大地挑戰。因為遇到障礙物，爬梯下臺，沒有語言傳達信息，全靠肢體的相互交流，怎么才能讓盲人安全無事，正是我們這個游戲的關鍵所在。當我們走完所有的路程，回過頭去，才知道自己經過了好多險境。我們的每一步，若沒有聾啞人的幫助，可以想象我們將面臨的困難與遭到的結局。這也正體現出，在人生的旅程中，一些自己難能面對的困難和險境，我們將要怎么去面對，有誰能為我們護航啟程？因此，我們應該感謝平日里幫過我們的人，并心存感激去幫助需要幫助的人。因為上天沒有造就全能之人。

穿越叢林，重要是對我們的體能訓練。從有路到無路，從走過到爬過，我們經歷了重重險阻與困難，但最終還是到達了頂峰。沒一人被落下，這也正體現了團隊精神。如果是幾個人閑游的人，可能他們難能到達山頂，重重地險阻將會折殺他們的爬山斗志，他們將無力再去山頂。而我們的生活中，有些事情往往也就是差著那么一半步，但

就是沒有取得成功，這也正是因為我們不愿去冒險，我們不愿去征服。往日平淡的生活造就了我們平淡的人生，沒有自己大膽的冒險，哪有今后的成功！

總之，在每一個人的旅程中，處處都充滿著險惡與決斗，這就看我們怎么去面對。不能單打，必須借助更多的力量去戰勝，因此我們需要更廣的人脈，我們需要團隊合作精神。這也正如國學大師翟鴻燊所說，“人脈就是錢脈，關系就是實力，朋友是最大的生產力”。不是我們戰不勝困難，不是我們沒能力去面對險境，而是我們人脈不夠廣，朋友不夠大。這也將成為今后我們要去創造的第一大突破。

最后，我要感謝陳老師能給我這次野外生存的機會，讓我在此次出行中感受頗多。也感謝我們的團隊的每一位成員，正是因為你們的加入和積極配合，才有了大家的這次成功外出。我也真誠的希望陳老師能把這門課越開越好，為自己的學弟學妹們帶去更多的精彩。

第二篇：野外生存拓展訓練心得體會

野外生存拓展訓練心得體會

短短兩天的野外拓展訓練已經結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續。訓練場上“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰等等，都上演了“成功”與“失敗”；明陽天下拓展公司的教練在協助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考和行動的方向。“項目已經結束、思考永不停步”，訓練的完結，不是思考的停滯，將是思考的延續。

二戰時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。這時有一艘過往船只趕過來營救，可是船上沒有任何營救設施，船員們只有靠自身的力量越過4米高的船身才能獲救。

那是2014年9月5日，雙環公司員工在明陽天下拓展基地進行拓展訓練時接受到的一個任務。天公不作美，全天下著雨，整個基地都籠罩在濃霧之中，可這絲毫不影響隊員們的激情。教練一聲令下，在隊伍中立刻組成一個領導小組，幾位有經驗的同事就開始策劃安排翻越的順序，細化到每一個人，以及最后一個人的翻越方案，緊接著出現了肩踩肩、人壘人，齊心協力、攻堅破難的激烈壯觀場面。這場面讓每一個深入其中的人感慨萬千，久久難忘。面對4米高的畢業墻，絞盡腦汁都想不出一個人如何爬過這個墻，但是集體的力量卻很大，在教練的指導下，我們39人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

本文轉自明陽天下拓展官網，轉載請注明出處。

第三篇：野外生存訓練

“野外生存”課程在貴州高校的開展現狀

趙卿春興義民族師范學院

隨著高校體育課程改革的不斷深入，體育課程的內容與模式日益豐富。野外生存生活訓練已作為高校體育課程的拓展內容，把傳統體育課的內容擴展到社會近年來，我國大力實施素質教育，教育民主化和個性發展的思想成為當今我國教育改革的新亮點。野外生存生活訓練課程作為一種集健身性、娛樂性、挑戰和大自然中去，讓學生在與自然界的親密接觸中學會野外生存生活的基本技能。性、終身性和實用性為一體的，以戶外運動為主要特征的體育活動。首先，它具有開放性強、時空轉換快、學生之間的互動機會多、困難多且能控制等特點，通過學生親身參與實踐，感知客觀事物的變革，獲得直接經驗，培養手腦并用的實際操作能力。所以，野外生存生活訓練作為高校體育課程內容，符合教育民主化和教育個性化的現代教育理念。其次，“野外生存生活訓練”作為高校體育課程的拓展，把原有僅限于學校體育課堂的模擬的跑、跳、投等基本生存能力的內容，擴展到社會，擴展到大自然，且克服了課程內容的分年級設立，使多樣復雜的社會現實從平面的課本內容中得以解放出來，擺脫了體育課程資源集中在學校的現象，符合了現代課程改革的發展趨勢，完善和豐富了我國高校體育課程體系。最后，野外生存生活訓練內容豐富、實用、貼近生活、形式靈活、途徑和方法多樣，具有實踐性和可操作性強的特點，能夠在“艱苦困難”的訓練中增強學生的體能，塑造冷靜果斷、堅忍不拔、勇于探索、克服困難的意志品質，更主要的是提高了學生的毅力、耐力和承受挫折的心理能力，是對人身體素質、心理素質和思想素質的檢驗，對大學生的心理健康、生理健康、終身體育意識 的培養起到了極積的促進作用。

貴州屬亞熱帶高原濕潤氣候，全省大部分地區氣候溫和，夏無酷暑，冬無嚴寒，年均氣溫在14℃～16℃之間。西部有烏蒙山脈，北部有婁山山脈，東北屬武陵山脈，中部為苗嶺山脈。西部海拔達2900m，東、南、北部低谷處海拔不到500m。在非生物資源方面：貴州的山，層巒疊嶂，峰聳嶺竣，氣勢磅礴，秀峰林立，各具風姿。如：東北部武陵山脈的主峰梵凈山，是馳名全國的國家級自然保護區，東南部聳立著為原始森林和茂盛植物覆蓋的雷公山。貴州是瀑布王國，如黃果樹瀑布群、赤水十丈洞瀑布、從江龍王潭瀑布、凱里平良瀑布等等，各具風姿。貴州還是世界上峽谷河流數量最多的地方之一，并以喀斯特峽谷河流和丹霞峽谷河流最為典型，河谷基巖奇特，河床狹窄，灘多流急，森林茂密。還有喀斯特溶洞數量多、分布面廣，所具之奇、特、深、大，舉世罕見。植物資源方面：植物種類十分豐富，列入國家保護植物名錄的珍稀植物達70種，列入國家一級保護植物的有銀杉、珙桐、禿杉、桫欏，占全國同類植物總數的50%，列入國家二級保護植物的更多，有杜仲、鵝掌楸、梵凈山冷杉等160余種。野生動物資源方面：野生動物多達500余種，列入國家保護的珍稀動物有83種，黔金絲猴、黑葉猴、黑頸鶴、金雕、白鸛、黑鸛等40余種飛禽走獸為國家一級保護動物，占全國同類總數的13%，穿山甲、大鯢、獼猴、鴛鴦等列入國家二級保護動物多達70余種。這些地形和環境是野外生存生活的優良訓練地，貴州高校具備這樣得天獨厚的優勢資源條件，可以根據不同的季節、時間和所要強化的內容，進行多種多樣的選擇。

但在課程的開展進行中卻存在諸多的問題：一是安全問題。野外生存生活訓練雖然活動內容豐富，貼近生活，形式多樣，但由于外界環境復雜，不可預知的因素較多，因此將面臨諸多的安全方面問題。如洪水暴發、山體滑坡、毒蛇或猛獸的意外襲擊、受傷、生病、缺水、斷糧、迷路等等意外事故，都會對野外生存生活訓練的課程開展帶來負面影響。筆者對貴州各高校教師的訪談過程中了解到，大多數教師對安全問題、責任認定等問題表示擔憂，并影響其積極性，學校領導對此的認可度和支持力度也因此大受影響。二是經濟原因。野外生存生活訓練是以戶外活動為主，持續時間較長，器材損耗大，吃、住、行等產生的費用較多。學校因為財力不足，只能在教學器材、場地等方面投入有限經費，在活動中直接產生的費用通常要由學生自己承擔，而貴州省各高校學生大部分來自貴州當地，貴州又是一個內陸山區省，經濟欠發達，人均收入偏低，經濟能力較弱，貧困學生較多，因此有相當部分學生承擔參加野外生存生活訓練所產生的費用有一定困難。三是師資因素。野外生存生活訓練課程在貴州高校的普及面逐漸擴大，許多尚未涉及過野外生存生活訓練的高校開始有了意向，但專項教師極度缺乏，少了快速推廣野外生存生活訓練的中堅力量，還有部分教師的從業時間短，實踐經驗不足，相關理論知識薄弱，創新和應變能力不夠。四是基地建設滯后、戶外裝備器材匱乏。比較完備的野外生存生活訓練設施、場地、器械是野外生存生活訓練教學不可缺少的硬件設施，而野外生存生活訓練器材的購買、野外基地設施的修建需要大量資金，面對如此高額的經費，目前我省各高校開展野外生存生活訓練課程暴露出來比較棘手的問題，教學設備的短缺和基地建設的滯后也是毋庸置疑的。

針對以上情況筆者認為對于“野外生存”課程的順利開展必須做到以下幾點

一、完善野外生存生活訓練管理制度，制定出突發事件的應急措施，解決安全隱患。野外生活生存訓練過程中，由于不可知的因素很多，必然存在一定風險，因此必須健全野外生存生活訓練管理制度，出發前要進行野外生存生活安全常識教育和對參加活動的學生購買保險，訓練中不同環境和路段要有安全措施和應急措施。一方面可使人身和財產的損失降至最低，另一方面還有利于增加學生的安全感，有利于野外生存教育活動得以順利開展和推廣普及。

二、加大資金投入，加強高校間的合作，加快野外基地的建設。野外生存生活訓練是一門實踐性很強的體育課程，學生在通過專項的理論知識與技術技能學習后，只有通過到野外開放的環境中進行實地演練、親身體驗，才能真正地掌握野外生存生活的知識與技能，才能實現課程教學的目的。因此很有必要嘗試建立穩定和開放的野外生存生活訓練實驗基地。通過全面地考察、勘探、規劃、驗證，并且充分考慮到學生的實際情況，加大資金投入，或者多所高校共建一個野外生存生活訓練實驗基地，確保野外實踐活動的順利進行，為野外生存生活訓練課程在高校的普及開展提供良好的外部條件和內部保證。

三、加快野外生存生活訓練專職師資隊伍的建設。目前在貴州省高校開設大學生野外生存生活訓練課

程的條件已基本成熟，培養大量專業的野外生存生活訓練專職教師已成當務之急。所以，在引進專業人才的同時，必須對在職的高校體育教師給予一定野外生存生活訓練理論知識和技能的培訓，提高相關體育知識創新能力，熟練掌握野外生存生活訓練技能技術，熟識野外生存生活訓練過程中的難點以及學生的心理狀態，提高指導大學生野外生存生活訓練工作的能力，才能從根本上改變貴州省高校野外生存生活訓練專業人才匱乏的局面。

四、加強課程前期學生野外生存生活訓練理論知識的學習和技能培訓。

野外生存生活訓練實踐出發前要進行野外生存生活理論知識和技能的學習和培訓。學習掌握各種野外生活

裝備的選擇、使用方法與技巧；研究當地的地理、地貌，了解當地常見動、植物的形態特征、生活習性及相關知識，進行環保知識的教育；注意野外用火安全，以免引起山林大火；攜帶物品要精練，要配備常用藥品的小藥包，遇到意外情況時應有備無患。

五、根據學生的實際情況，給學生提供幾種可選擇方案

根據野外生存生活訓練產生費用的多少、學生經濟承受力的大小、學生體質強弱的差別和各高校自己的實際情況等等，綜合各方面因素，設計出距離長短、時間跨度大小、產生費用多少、路線難度高低不同的多種方案提供選擇，滿足學生不同層次的需求。野外生存生活訓練課程的開展對于我省高校學生增

強體能，提高生存技能，塑造堅強的意志品質，培養合作意識、團隊精神、環保意識，陶冶情操等具有重要的意義。同時，它將貴州地理文化和旅游資源與教學實踐進行有機的結合，形成有地方特色的體育課程，從觀念上極大地拓展了體育課程的教學內容和教學手段，增強了體育課程的實用性、趣味性和挑戰性，體現了體育課程的多種功能和價值取向。但是，目前我省野外生存生活訓練課程建設還處于初步階段，許多問題急待解決，這就需要校方和有關學者給予關注，高度支持，使野外生存生活訓練課程在我省大學校園里不斷成熟發展。

第四篇：野外生存訓練感悟

蒙蒙的夜，恐怖的山脈，淙淙而流的小溪，以及零散而落的幾戶人家，透過大巴的窗戶猛然看到這么一副場景，不僅毛骨悚然，我還在猜測學校這次野外訓練的目的地在那，卻不知自己已經來到這里了。

記得自己第一次接到通知說本周進行野外生存訓練時心理面非常興奮，野外生存訓練不僅可以鍛煉人的堅苦耐勞的品質，還可以在野外探險的同時增加和同學們的感情，對于一個男生來說，沒有比野外探險更刺激的事情了，所以“心向往之”。當到達目的后，這種興奮更是如春后小麥一樣滋生、不可遏止，“十渡”一個熟悉的名字，在大一的時候，自己就與同學一起來這里旅游，在大一那個迷茫的階段，十渡不僅帶給我快樂，更帶給我一份安靜。這里四面環山，有李白《蜀道難》里描述的“連峰去天不盈尺，枯松倒掛倚絕壁”的險峻的山峰，也有”會當凌絕頂，一覽眾山小”巍峨的山，這里的山沒有一個是一樣的，他們就像生活中的我們，有的平易近人，有的豪邁霸氣，有的像依人的情人，有的像威武挺拔的漢子，不同的角度有不同的認識，就像蘇軾說的“橫看成嶺側成峰 遠近高低各不同 不識廬山真面目 只緣身在此山”。這里的水更是優美，他就像一口甜甜的蜂蜜流淌在你的心間，正如“泉眼無聲惜細流，樹陰照水愛晴柔”里描寫的那種溫柔，那種愛情之河。山水如畫正是這里的最好描寫，不管你多么浮沉的心在這里你都能夠沉靜下來，這也是我喜歡這里的最大理由。

再次來到這里，雖然懷著不同的目的，跟著不同的，但是心中帶來的那份寧靜沒有變，那種喜愛也沒變。學校說在這里盡行訓練，心理面有高興，有心傷，高興又一次來這里，而且可以和區隊里的同學一起做飯、一起生活。心傷的是我怕我們的那一份浮躁破壞了這里的安靜，破壞了山水那一份和諧。

從晚上的一起吃飯、一起玩小鷹抓小雞，一起晚上和同學出去看夜晚的山水，到第二天早上一起去一線天拉練，再到最重要的活動----做羊，這一切活動不僅鍛煉了我們的意志，更使得我們學習到一些以前總沒學到過的東西，比如說如何解剖羊等等，雖然這很辛苦，有些女生更是感冒等等，但是當下午打開鍋蓋，吃到由自己親手做的羊肉時，一切的辛苦都顯得不再那么重要，當一個個同學爭著搶著吃那并不算美味的羊肉時，那種喜悅是任何時候都不能比擬的。

野外生存訓練圓滿結束，每人都有自己的收獲，我的收獲就是和四區隊所有成員一起吃羊肉時那種像家人一樣的溫暖，和四區隊一起玩耍是那種像最貼心的朋友一樣的喜悅。并帶著鍛煉了自我毅力，鍛煉了身體。

第五篇：野外生存心得體會

野外生存心得體會

為期兩天的野外生存活動取得了圓滿的成功。結束了我們大家所期待已久的穿越叢林、露宿深山的夢想。但在此次出行中與伙伴建立的友誼是永恒的,對自己的人生也具有深遠的意義

我從選擇這門課程到野外回來，無時無刻都在收獲著喜悅、感動、以前從未接觸過的新鮮事物。在這門課上我認識到什么是團隊，認識到了團隊精神的重要性以及對別人的信任，只有相信自己的伙伴和自己才能更好的戰勝自我。對于此次出行我做如下總結體會

從我們自己背上了大大的背包，我們踏上了野外的征程，這對于我們更多的是挑戰，從這一刻起我們有了一個念頭無論如何我們要堅持到底，超與自我。

穿過了幾個站點我們準時抵達目的地，我們在老師的帶領下來到了野外拓展基地。看到了八米高的獨木橋和一米二的斷橋心里真有點恐懼。由教練講了基本的注意事項，我們的隊友登上了高空，我們每一個人都為他加油鼓勁，只有相信自己沒有不可戰勝的困難。終于到我了，聽到同伴的加油鼓勵我充滿了信心，用力一躍我成功了。在獨木橋和斷橋這兩個項目下來我們都能深刻體會到只有相信自己方可戰勝一切困難。在人生的道路上不可能總是一帆風順，我們更應該學會堅持不懈、披荊斬棘方可走向成功得彼岸。在老師的帶領下我們做了幾個簡單的小游戲我們從中收獲了快樂，游戲中我們更能領略互助的樂趣。雖然我被好幾次的懲罰，但是我很快樂，因為我帶給大家了快樂。只有將快樂分享才能使大家都很快樂。在游戲過程中,我們都建立了一份友誼。加深了彼此間的交流與溝通,在特定的場景中,建立了一種特殊的情誼。這種友誼才是真正的友誼。

開始了晚飯，搭建帳篷，開始煮湯大家分頭行動、互幫互助。我們喝上了不是我們平時所能嘗到的湯，味道很淡但感覺不同，喝的是一種有心而生的那種喜悅。大家覺得我們在山里的生活其實也挺愜意。

晚上短暫的晚會開始了，大家準備的節目都很簡單。但大家都玩得都很快樂。我們開始了老師精心安排的晚課“風雨人生路”我們聾啞人幫助盲人行走，我們聾啞人都特盡力不會讓盲人受到一點點傷害。我們一路扶持抵達終點，這堂課中我們深刻體會到心與心的交流。只有兩個人的默契方可完成任務。對我們的感觸很深很深，只有我們真心的去幫助一個人才能得到別人的贊同。

一晚的露宿我們早上開始了登山，我們穿過了叢林小道，領略了秀美自然風光，流水、滿山鮮花可真是一個世外桃源。來到了山底，看到了陡峭的山路我相信我能，我會攀爬到頂我們的小隊開始了攀爬，一路互幫互助披荊斬棘，我們憑借自己的決心和永不言敗的精神抵達山頂。我們稍作休息開始回校了，我們的野外生存圓滿成功。

在穿越過程中,相信自己，戰勝自己,在克服一個又一個的困難后,我再次深深地體會到成功的喜悅。在這短短的兩天中,與伙伴們一起登山、穿越叢林、搭建帳篷、吃飯、做游戲等等。雖然充滿艱辛、挑戰,卻在痛苦中洋溢著快樂,那荊棘的叢林、崎嶇的山路、又濕又滑的山坡、你前我后的“幫助”情景,都深深地印在我的心中,讓我真正明白了任何成功都離不開堅強的毅力、堅定的信念。在以后的生活中我們更應抓住每一次機會磨練自己更加優秀。

在今后的人生道路上難免會遇到很多的困難，只要我們相信自己、堅定信念。一定會走出屬于自己的輝煌成就。

電力09—1班 李本超

2010年5月28日