籃球教學計劃

籃球教學計劃1

為實現教學質量“四年提升規劃”中“三年上水平”的目標，結合本人教學實際情況，特制定本教學工作計劃如下：

一、指導思想。

本學期將根據學校工作精神，以全面推進嘗試教育教學為指導，在學校教學部門的領導下，以打造高效課堂為目標，突出學的自主學習能力為主，加強常規教學的研究力度，切實深化七年級歷史教學，努力提高教學質量。

二、基本情況。

（一）學生情況分析。

七年級學生剛從從小學升入初中，表現為：好奇、好動、上進心強、學習的積極性高；但是不會聽講和自學、不會做筆記、個別學生不交作業、課堂吵鬧、學習習慣差。四個班每個班級人數在45人左右，各個班級在班風、學風上存在著差異，許多學生不重視歷史課的學習。雖然絕大部分學生上課時能圍繞著老師思路轉，但仍有學生回答問題跑調。由于學習態度不端正，習慣又較差，認識又不足，故要達到預期的教學目標較難，整體看來不愿讀書及低智力者大有人在。所以從起始年級就要抓課堂常規管理、學習習慣的培養，嚴格管理和規范學生的行為，在教學中必須加大力度備好課，做好每一個，及時鞏固消化，力求每一節課都能有實際成效。

（二）教材分析。

1、教材特點。

本學期初一歷史第一冊選用的是人教版教材，融思想性、政治性、科學性、知識性于一體。可讀性強，圖文并茂，新增了許多趣味性較強的課堂知識活動。

2、教材內容。

本學期中國歷史教學內容共分為四個單元，敘述從中華文明的起源祖國境內遠古居民時代到魏晉南北朝各個時期的興衰過程及其經濟、民族融合及文化的歷史，共22課。

本教學材以提高學生的綜合素質，培養學生的創新精神和實踐能力為目標，探索新的`教學途徑和教學方法。課文個性鮮明、異彩紛呈。克服了注重教法輕視學法的弊病。注意了學生活動的多樣性，使課堂教學生動、活潑、饒有趣味。

教材第一單元主要講述人類文明的起源，共三課，從最早的人類講起到華夏族的形成。使學生統分認識了我國境內遠古居民的生活面貌從而激發學生的民族自豪感。第二單元主要講述奴隸制社會的產生發展和衰亡及社會的變革，使學生深刻認識國家的產生和社會的變革對人類文明的進步的影響。第三單元主要講述秦漢政治、經濟與文化的發展，使學生從學習中認識秦漢對后世的影響。第四單元講述了政權的分立和民族的融合。

3、教材重點、難點。

教材重點在于與歷史發展的線索相關的重大事件和人物以及經濟、文化的發展。難點在于向學生進行思想教育及對歷史事件、人物的評價、自主學習能力的培養。

三、任務目標。

參與社會實踐活動的能力。增強學生的民族自豪感和愛國主義情感，弘揚世界各民族的優秀文化。完成中國歷史七年級上冊的歷史教學任務。

四、主要教學措施：

1、夯實基礎，培養學生能力。

這學期的教學內容是授完七年級中國歷史上冊。理清每個階段的歷史線索，概括每個階段的歷史特征，找到人類歷史發展的規律，是本學期教學最核心的內容。這就必須夯實基礎，引導學生自己來探索歷史發展規律，從而培養學生的能力。

2、優化課堂教學結構，課堂上做到精講多練，課后認真做好培優補差工作。

3、注重教學方法，教學手段的多樣化和現代化。積極運用幻燈、投影、錄音、錄像、影片，模型多媒體，網絡等進行輔助性教學。

4、加強對個別學生的檢查和督促工作。通過每天的抽考和每月的月考，及時查漏補缺。做到及時發現問題，及時解決。抓好后進生的個別輔導工作，從端正其學習態度，積極參與課堂的讀、思、練活動，使其成績在原有基礎上更進一步。

5、使學生主動參與到課堂教學中，如課堂上答題、小討論，故事會，通過這些活動開發學生的思維潛能，激發學生的學習興趣，培養學生創新意識，同時也使學生主動復習當天所學的內容。這樣就使學生上課的注意力集中，加強課堂紀律的管理。及時發現不足，及時。

總結。

五、周活動安排。

周次時間內容。

一8、15－8、211祖國境內的遠古居民2原始的農耕生活。

二8、22－8、283華夏之祖單元復習檢測。

三8、29—9、44夏、商、西周的興亡5燦爛的青銅文明。

四9、5—9、116春秋戰國的分爭7大變革的時。

五9、12—9、188中華文化的勃興（1）9中華文化的勃興（2）。

六9、19—9、25單元復習檢測。

十三11、7—11、1314匈奴的興起及與漢朝的和戰15漢通西域和絲綢之路。

十七12、5—12、1120北方民族的大融合21承上啟下的魏晉南北朝文化1。

二十12、26—1、1總結復習第三單元總結復習第四單元。

二十一1、2—1、8綜合復習。

二十二1、9—1、15期末考試。

籃球教學計劃2

少兒籃球發球教學計劃

籃球是一項非常受歡迎的體育項目，對于孩子們來說，學習打籃球不僅可以鍛煉身體，開發大腦，而且還可以培養競爭意識和團隊精神。作為籃球比賽中的一個重要環節，發球是需要孩子們掌握的基本技能之一。因此，本文將介紹一份關于少兒籃球發球教學計劃，幫助大家更好地培養孩子們的發球技巧和動作。

一、教學目標

1.讓學生掌握正確的發球動作。發球動作應該輕松、自然、快速，準確地傳送。

2.培養學生的專注力和注意力。發球需要高度的專注力，學生需要集中注意力，了解球場上的各個環境因素和規律。

3.提高孩子們的身體素質。通過發球練習，讓孩子們鍛煉手臂和肩膀肌肉、增強協調性和身體柔韌性。

二、教學內容

1.基本動作練習

在發球前，學生應該做好準備。這包括正確站立姿勢，雙腳分開與肩同寬，雙手握球的位置在腰部以下。然后讓學生練習直投和斜投兩種基本發球動作，注意保持身體平衡，避免向一側傾斜。

2.視線訓練

發球過程中，學生還需要注意觀察球場環境。比如說球場上的隊友和對方隊員的.位置，球門的方向等。為了培養學生的專注能力，可以讓學生參與眼球訓練，提高他們的觀察能力、反應能力和注意力。

3.合作訓練

籃球是球隊合作的比賽，所以在發球訓練中，鼓勵學生之間互相配合、合作。像三人環繞、三人循環，將各種動作組合成一個完整的動作等，都可以讓學生學會更加復雜的發球技能。

三、教學方法

1.教練示范法

教練應該先進行詳細的發球動作示范，讓學生能夠清楚地看到并理解動作軌跡，然后逐步教學。

2.漸進式訓練法

學生需要逐步獲得更復雜的發球技能，采用漸進式訓練法是必要的。例如，逐步增加發球距離和速度，逐漸增加發球目標的長度、寬度、高度等等。

3.立即反饋總結法

在發球訓練中，立即反饋總結法也非常有效。教練應該及時提供反饋和指導，讓學生能夠了解自己的錯誤，及時加以糾正。并且讓學生自己總結在訓練中獲得的經驗和成果，因為自我總結能夠讓學生更好的理解技能和動作。

這是一份簡單的少兒籃球發球教學計劃，如果能夠系統性進行訓練，將會更加完善。教練和家長可以攜手合作，培養孩子們的體育素養，幫助他們在籃球賽場上取得勝利！

籃球教學計劃3

一、日期：20xx年9月——20xx年1月

二、總任務：

培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以身體素質訓練為基礎，以技術訓練為重點，著重抓五個環節，即移動與球性練習、運球與傳接球、投籃動作與命中率、占位與搶籃板球意識、積極攻防意識。同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。

三、訓練原則：

1、堅持健康第一的指導思想，結合學校現有條件，關注學生個體差異，結合實際情況制定計劃，培養學生的興趣，進而挖掘學生的潛力。

2、以身體素質為基礎，以基本技術訓練為重點，使學生熟練掌握基本技術，為今后打下扎實的基礎。

3、有目的、有針對性地提高運動員的.技、戰術能力。（身體、戰術、思想、心理和智力等方面能力）

4、全隊戰術訓練的過程中，要要區別對待，作到揚長避短，重視個人戰術訓練，以及全隊的默契配合。

四、內容：

1、身體訓練。

（1）力量：發展腰腹部力量以及肩、腿、踝、腕、指的快速力量反應。

（2）速度：重點進行反應速度和動作速度的訓練。

（3）靈敏性：通過靈敏性訓練能使隊員在各種復雜變換的條件下做出相應迅速、準確協調的動作。

（4）柔韌性：發展胯部肌肉、肌腱及韌帶組織的伸展性，并注意保持肌肉的彈性。

（5）耐力：在一般耐力的基礎上加強速度耐力訓練。

2、移動與球性練習

（1）移動:準備姿勢、起動、跑、跳、急停、轉身、步法

（2）球性練習：雙手胸前撥動球、頸部繞環、腹部繞環、胯下繞環、胯下繞八字

3、運球、傳接球

（1）原地：高低運球、變向運球、運球轉身、背后運球

（2）行進間：運球急停急起、變向運球、運球轉身、背后運球

（3）單手傳球：肩上、低手、背后、擊地傳球

（4）雙手傳球：胸前傳球、頭上傳球、低手傳球、擊地傳球

4、投籃動作與命中率

(1)原地單手肩上投籃

(2)原地雙手胸前投籃

(3)行進間單手肩上低手投籃

(4)跳起投籃

(5)不同距離的原地與跳起投籃

(6)達到一定命中率后，增加投籃強度與對抗性投籃訓練。

5、占位與搶籃板球意識

（1）搶占位置：提高彈跳力，學會卡位，提高搶籃板球的成功率。

（2）強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數。鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場藍板球。

（3）空中搶球動作：點撥球、單手搶籃板球、雙手搶籃球

（4）獲球后動作：注意拿穩球后快速傳出第一傳。

6、積極攻防意識積極防守：

（1）提高個人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術。

（2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴大防守控制面。

（3）半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。

（4）做好戰術變化，鞏固和提高區域聯防（2-1-2，1-4）。快攻和防快攻：

（1）爭取一切時機反動快攻并要得分。（對方得分發底線球和發邊線球破對方緊逼）。

（2）長傳快攻與短傳快攻相結合。

（3）學會以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。

（4）快攻的落位與陣地進攻落位，各個位置的合理移動和移動的時機。

陣地進攻：

（1）動中打，運動中形成各個擊破，組織掩護配合。

（2）陣地進攻內外結合，以外為主，中投為主，重點培養中遠投手。

（3）在策應的基礎上，發展移動中掩護與突破分球，發展突破后分球立即投籃。

（4）增強個人過硬技術，個人突破能力，發展底線配合，組織中投配合，調動防守。

五、十六周訓練重點安排：

1、第一周：A、了解籃球起源及簡單規則B、基本的球性練習c、學習移動技術

2、第二周：A、基本球性練習B、復習移動技術C、學習運球技術

3、第三周：A、基本球性練習B、復習運球技術C、雙手胸前傳接球C、發展協調性和控制球的能力

4、第四周：A、復習移動技術B、復習原地雙手胸前傳接球技術C、復習原地運球技術D、學習行進間運球技術（行進間高、低運球）

5、第五周：A、復習行進間運球技術B、學習移動技術（滑步、撤步）

6、第六周：A、復習原地雙手胸前傳接球技術B、學習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術

7、第七周：A復習移動技術B學習變向運球技術、運球急停急起技術C學習行進間雙手胸前傳接球技術

8、第八周：A、復習行進間變向運球和運球急停急起技術B、復習行進間雙手胸前傳接球技術C學習原地交叉步持球突破技術

9、第九周：A、復習防守移動技術B、學習防運球C、學習行進間傳接球上籃

10、第十周：A、復習攻守技術B、復習傳切配合、突分配合C、學習掩護配合

11、第十一周：A、復習原地單手肩上投籃技術B、復習行進間運球技術C、介紹策應配合

12、第十二周：A、復習移動技術B、復習原地單手肩上投籃技術C、復習行進間變向運球和運球急停急起技術

13、第十三周：A、學習原地跳起單手肩上投籃技術B、復習行進間雙手胸前傳接球技術

14、第十四周：A、復習防守移動技術B、罰球比賽C、學習防投籃

15、第十五周：A、學習防守有球隊員B、學習搶防守藍板球技術C、學習防守無球隊員（放縱、橫切）

16、第十六周：A、學習搶進攻藍板球B、學習防守無球隊員

17、第十七周：A、復習進攻技術B總復習C、學習快攻戰術

18、第十八周：組織學生教學比賽（4V4）

籃球教學計劃4

一、教學的指導思想

根據新課程標準以“健康第一”為指導思想，增強了學生體質和技能傳授是學校體育的主要目的。在課堂教學中要以“學生為主體，教師為主導”，激化學生的學習興趣，使學生積極主動地參與到體育鍛煉中去，為養成終身體育鍛煉打下良好的基礎。同時，通過課堂學習它將學生的身體健康、心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生的身心健康，增加學生的社會責任感和社會適應能力，使同學之間建立和諧的人際關系，形成強烈的合作精神和競爭意識。

二、教材分析

通過學習籃球樂于參與體育活動，并能在活動中展示自我。通過體驗學習，讓學生能掌握基本的籃球技術動作。培養學生良好的合作能力，促進相互間的交流與合作，激發學生主動參與體育的興趣。

三、教學任務

1、掌握籃球的基本技術和相關理論，培養學生終身體育的觀念。

2、學習籃球攻防技術，了解籃球戰術配合。

3、掌握一項終身體育的技能，并在實踐中發展學生的全面素質。

四、教學目標

1、運動參與目標：樂于參與體育活動，并能在活動中展示自我。

2、運動技能目標：通過體驗學習，讓學生能掌握基本的籃球動作。

3、心理健康目標：培養學生良好的合作能力，促進相互間的交流與合作，激發學生主動參與體育的興趣。

五、教學重難點：

教學重點：對于學生零基礎的籃球技能，初步讓學生掌握簡單基本的籃球動作。教學難點：學生籃球興趣的培養。

六、教學內容剛要和學時分配

教學總結

籃球是集競技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運動項目，深受小學生喜愛，也是小學最熱門的教學內容之一。新課改形勢下，怎樣促進競技籃球普及化來滿足小學生的體育學習需求，怎樣促進籃球項目教材化以適應不同水平段學生的學練水平，怎樣積極有效地利用籃球這一集體性競技游戲為廣大兒童健身鍛煉和身心健康服務，這些都是籃球教學需要探討的問題。

目前，小學籃球教學正面臨著以下問題。其一，現代競技籃球運動的技戰術及規則都發展到了極高的水平，對參與者的身體、心理、技戰術素養以及場地器材等方面提出了越來越高的要求。其二，當下小學學生的身體素質和體能狀況、技術技能水平、體質健康狀況及參與時間，都很難適應現代籃球的.學習要求。其三，《標準》對教學內容的不確定性，對教師課程開發提出了更高的要求。將現代競技籃球的技戰術等內容直接編入教材，并分解到小學各水平段進行教學，無論對學生的學還是教師的教，無論對規則的理解還是場地器材的要求都有相當難度，教學也往往受諸多因素的影響而難以順利進行。

小學生尤其喜歡籃球游戲，他們打籃球實際上是參與籃球為載體的各類游戲和競賽活動。學生打籃球、參與籃球游戲與競賽，其主要目的是進行游戲活動，在集體性玩耍中展示自我能力和水平，從而娛悅身心；而次要目的是在學練技能、技巧中體驗運動樂趣，以及結伴交友和鍛煉身體。

小學籃球教學既要重視其技戰術教學實效性，又要積極思考教學內容與形式的趣味性。小學的籃球教學要將籃球技戰術進行游戲化處理，對已有活動性游戲進行必要的選擇和改編，并一定要進行相應的分層配套開發。選擇和創編籃球活動性游戲，要體現其層次性、簡易性、趣味性、競賽性、娛樂性和健身性；要盡量采用小場地和靈活多樣的組織形式，并簡化其規則和要求。采用游戲化教學形式，通過籃球游戲教學掌握技術技能，增進學生各方面能力，是小學水平段籃球教學的最好做法。

通過本學期的籃球教學，使同學們從不了解籃球到了解籃球，以及初步掌握籃球基本的技術動作；讓同學們對體育有了進一步的認識，以及對籃球運動的喜愛，培養他們從事終身體育的觀念，讓體育運動陪伴他們的一生；通過籃球興趣課的教學，增強學生的體質，增進學生的健康，從而達到讓學生全面發展的目的。篇三：20xx年上學期幸小籃球班教學訓練計劃

籃球教學計劃5

訓練辯證唯物主義認為，意識是人腦的機能和屬性，是社會的人對客觀存在的主觀映像。這種主觀映像具有感覺、知覺、表象等感性形式，也具有概念、判斷、推理等理性形式。意識是社會的產物，人類社會的物質生產勞動在意識的產生過程中起決定的作用。強調物質對意識起決定作用的前提是辯證唯物主義下意識對物質具備能動的反作用性，人們在意識活動中對感性經驗進行總結，抽象出事務的本質、規律總結出來的理性認識，再運用這些總結出來的認識有計劃、有目的的改造客觀世界。

一、構成籃球意識的基本要素

第一，觀察力。培養觀察力是指一個人從一定的目的和任務出發，有目的、有計劃、較持久地觀察和知覺某種事物或現象的能力。所以要重視培養學生的視野和觀察習慣，以及培養學生視覺的選擇能力，即在全面觀察的基礎上，把觀察重點集中在關鍵區域、位置和運動員身上，擴大隊員的視野范圍把場上所有隊員的位置和行動均收到視野之內少從中進行選擇與分辨以便及時采取正確行動。

第二，判斷力。判斷力是場上隊員根據其籃球知識和經驗，通過識別和比較，對瞬息萬變的競賽和自身的行為所作的估計、斷定或選擇。練習時通過對場上所觀察到的變化及時做出正確判斷，是培養籃球意識的重要環節。

第三，反應能力。籃球快速反應能力是隊員的敏感性及敏捷性的體現，即在持續、快速、不可預測的賽場競爭環境中，能迅速地反應以獲得發展的能力。技戰術教學與訓練可以加快這一活動的進行并從中培養運動員的快速反應能力。進而培養學生的籃球意識。

第四，應變力。管理學就應變能力釋為適應主客觀條件變化的能力，面對復雜多變的`情況，必須審時度勢，隨機應變，順應變化了的形勢；要靈活把握變與不變的辯證關系，善于在變中求不變、在不變中求變，以及人員要具有多種操作技能以適應變化。引入到籃球比賽則指對臨場瞬息萬變復雜情況進行分析判斷后針對變化情況及時、合理地采取相應對策的能力，學生的應變能力越強，其身體、技戰術愈能正確合理的運用和發揮，所表現的戰術意識也就越強。

二、籃球教學中培養和提高中職生籃球意識的具體措施

首先，在技術教學中培養籃球意識。在有限的高校籃球教學實踐中做好計劃性，有目的性的培養籃球意識，這種培養訓練是在實踐練習中潛移默化的熏陶，學習與練習在變化應用中有效的結合起來。潛移默化在這里指的是，在籃球技術戰術教學內容進行應用與應變的滲透，并通過反復強化訓練中使學生不斷提高動作技能和相互配合的默契，從而形成潛意識的正確反射性行動，在不知不覺中強化潛意識，為學生提高自己技術水平提供配合與發展，奠定了良好的基礎意識。

其次，培養良好的觀察能力。在初期的籃球技術教學過程中，必須讓學生重視觀察習慣和能力的養成，特別是在組合技術動作的銜接中，引導學生積極觀察，對技術的運用和戰術的實施培養是有著重要的作用的。通常情況下人的觀察效果取決于視野范圍的大小，視野大的時間就可以方便的接收各方向、角度、距離和速度的刺激，形成對視覺條件良好反映的基礎，豐富的信息加上更快的反映速度可以加快正確意識，形成更加廣闊的范圍，從而更快的積累豐富的場上經驗。教會學生用眼鏡的余光觀察是觀察能力的核心，培養前后和距離的判斷能力，提高了觀察力從而提高場上判斷的準確性。

再次，技術、技能的培養。眾多的籃球技術動作各式各樣，其動作結構和運作方式各不相同，各個動作的運用也是千變萬化的，即使是同一個動作在不同位置、不同時間及不同的制約條件下都會造成動作結構和形態上的變化，歸根結底就是在具體的運用中要在規范動作的基礎上使得動作更具有實踐性、合理性和時效性，這些都是在訓練環節對學生鍛煉球位意識中不可或缺的一個環節。

在技術教學與訓練實踐中，籃球意識的培養在于對技術動作做到簡樸、適時及熟練的運用，并逐漸做到隨機應變，這就要求老師在教學過程中善于利用有效手段，在非對抗性訓練中縮短正確掌握動作和技能的教學時間，并時刻培養學生的對抗性理念，使得學生在日常訓練中自行設置對抗因素，創造對抗條件，肯用腦，充分發揮學生的主觀創造性和想象力，進而在教學實踐中養成良好的籃球運動意識；教師也要為學生的訓練創造更多的實際對抗機會，有針對性的培養學生的籃球意識，在不同條件下提出不同的技術要求，使其在激烈的攻防過程中建立“時空差”“方位差”“時間差”意識，以便創造更多的攻擊機會也提高攻擊效果，增強學生對技術應變能力的運用。

第四，籃球意識在戰術教學中的培養。在攻防戰術中，合理運用戰術結構特點及配合規律的戰術形勢。例如，陣地進攻戰術：

（1）切實掌握陣地進攻中各種戰術配合的結構特點；

（2）把握陣地進攻的配合規律；

（3）熟悉基本配合形式在陣地進攻作戰中的應用，這其中又包含了掩護、策應、傳切等基本動作內容。

戰術變化時要跟隨人員、方位、角度、路線的變化而變化，只有學生掌握了戰術配合的基本規律，又熟悉本隊特有的配合規律，才能充分發揮隊員的能動性，建立起戰術配合意識并熟練的進行運用，也有助于在實踐中不斷的創新和提高戰術意識和運用的能力。其中要注意對學生在戰術實踐中視覺培養的選擇和分析，做到戰術行動要快，反應要準確，在視覺分析之外還要注意判斷其動作的正確性，在戰術配合中視覺反應是在對抗條件不斷變化下對學生的視覺提出了更高的要求，這就是視覺選擇性和反應力要快速而準確，即在全面觀察的基礎上盯緊關鍵位置、關鍵區域和主力人員身上，這也是培養學生向隊員轉變的戰術應變意識的基礎。

第五，游戲競技教學法培養中職生的籃球意識。對于初學籃球的學生運用游戲教學法如傳球游戲、運球游戲、腳步練習游戲、投籃游戲、運用技戰術的綜合性游戲等方法均可培養學生的籃球基本意識；培養與提高籃球興趣、增強學生的自信心、培養學生的勇敢頑強果斷的意志品質，調動學生學習籃球的積極主動性，培養學生間的團結協作、人際溝通與交流、團隊精神和良好的人格特征。在競技籃球游戲教學中，增強學生的競爭意識，讓學生從內心認同籃球文化的內涵，讓學生在學玩兼顧的過程中，玩中有練，練中有想，練想結合從而鞏固學生的記憶及提高學生的籃球技術水平，并在實踐練習中培養學生的組織能力和應變能力從而達到不斷深入的培養與增強學生的籃球意識。

三、結束語

籃球意識的培養是一個復雜的過程，只有把理論與實踐有計劃、有目的、有措施的結合起來，經過科學的、全面的練習才能提高中職生的籃球意識。

籃球教學計劃6

一、學情分析

學生開始在身體形態和體能上出現差異，生理上相應地發生變化，學生的骨化過程正在進行之中，肌肉也逐漸增長，肌肉力量有所增強，但肌肉力量耐力還較差。在動作協調性方面，骨骼肌和小肌肉群有了較大的發展，運動的準確性、靈巧性進一步增強。男生靈敏素質較好，好奇心強，學習興趣容易得到激發；女生柔韌素質較好，平衡感強，但膽量小，力量不足，不太靈活，猶豫寡斷，害羞，有些女生自尊心較強。

籃球運球技術動作，由于上肢與手腕力量不足，學生練習時往往出現球的高低不一、左右搖動，穩定性差。一部分學生，特別是女生有些拍不起球，學生在做拍球動作時有可能出現籃球脫手到處滾的現象。由于學生在力量、靈敏等身體素質上的差異，以及心理品質的不同，需要根據學生的實際情況設計不同的學練情景，幫助他們在原有的基礎上有所收獲，有所提高。

二、指導思想

根據《體育新課程標準》理念，以育和“健康第一”為指導思想，以學生發展為中心，體現學生的主體地位，關注學生的不同需求，激發學生的學習興趣，在教學中運用多種教學方法，啟發學生自創、自學、自練、合作練習，發展學生的學習能力，培養合作意識和社會適應能力，形成積極主動的學習與生活態度。

三、教學目標

1、體驗籃球的運球動作，感受籃球活動的.樂趣。

2、發展學生靈敏性和協調能力。

3、培養學生不懼困難、敢于展示自我，學會與他人合作的良好社會適應能力，提高自信，培養創新意識。

四、教學重難點

重點：運球時手的觸球部位、正確的手型

難點：運球力度和穩定性

五、教學內容

籃球運球技術動作能發展學生的上肢和手腕力量。提高運球能力，可以發展學生的靈敏和協調性，培養學生的競爭、合作、集體精神和克服困難的良好心理品質，增強自信心。左、右手垂直運球

1課時體前交換運球

2課時左右腳胯下運球

3課時過樁運球

4課時背后運球

籃球教學計劃7

3、兩人一組，相距2—5米，做教學內容中的5種傳接球練習。

4、學生分成四個圓，一人在圓心進行五種傳接球練習。

5、學生分成迎面站立的兩路縱隊進行傳接球。

6、以“溜猴”的方式進行傳接球。

籃球：原地單手肩上投籃

【動作方法】：兩腳前后或左右開立，兩膝微屈，左手扶球，右手托球于頭的右側上方。投籃時，兩腳蹬地，同時右臂向前上方充分伸展，最后用手腕前屈和手指力量將球投出。

【教學要求】：上下肢要協調用力，用手腕前屈和手指撥球動作將球投出。

通過學習籃球單手肩上投籃的動作技術，能說出練習方法，初步掌握伸手和蹬腿的時機，學會投籃的手臂和腿部的配合技術，能將球以向后旋轉的拋物線軌跡投出，提高學生的單手肩上投籃能力。體驗正確投籃得分的成功樂趣。

1.單手肩上投籃練習。

2、單手肩上投籃的發力練習，球不離手。

3、每人一球，原地在籃下一米處，左右兩側45度和正面練習投籃。

4、每人一球，原地離籃3米處做單手肩上投籃。

5、分組做定點或定數的單手肩上投籃比賽。

6、優生示范表演并進行定點投10個球看進幾球的比賽。

籃球：行進間單手肩上投籃

【動作方法】：以右手為例。右腳跨出一大步的同時接球，接著左腳跨出一小步并用力蹬地起跳，舉球至肩上，當身體接近最高點時右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球投出。（三步上籃）

【教學要求】：腳、手同邊，“一大二小三跳”。

通過學習籃球行進間單手肩上投籃的動作技術，能說出練習方法，初步掌握接球和上步的時機，學會三步上籃的手臂和腿部的配合技術，能夠以“一大二小三跳”的節奏將球投出，提高學生上籃能力，以獲得更準的投籃得分方法。體驗快速準確得分的'成功樂趣。

1、教師示范并講解動作方法和要領。

2、學生徒手個人進行散點練習，教師巡回輔導，組織觀摩學習、討論評價。

3、在教師指導下集體練習，分組比賽觀摩學習評價。

4、分成兩組，分別站在中線和邊線交點處，一人在教師指揮下練習，另一邊的第一人沖搶籃板后交換角色。

籃球：原地跳起單手肩上投籃

【動作方法】：持球和站姿同單手肩上投籃，兩腳用力蹬地，同時，雙手舉球于肩上，右手托球，左手扶球的左側方，憋氣瞄籃。當身體接近最高點時，左手離球，右臂想前上方伸直，手腕前屈，食、中指撥球，通過指端將球投出。

【教學要求】： 起跳舉球同時，滯空憋氣瞄籃。

通過籃球原地跳起單手肩上投籃的教學，學生能說出原地跳起單手肩上投籃的練習方法和動作術語；初步運用跳投技術投籃，嘗試提高投籃的出手點和出手投籃的突然性。

提高學生的彈跳能力和滯空能力，培養戰勝困難的勇氣，體驗成功的樂趣。

1、教師示范并講解動作要領和方法。

2、學生徒手個人進行散點練習。

3、教師巡回輔導，組織觀摩學習、討論評價。

4、學生分組在教師指揮下集體練習。

5、分組比賽觀摩學習評價。

6、學生每人一球，在離籃球架3米左右的位置上做跳投，根據學生年齡的大小選擇遠近。體會不同距離跳投的用力方法。

11∕12

1、防無球隊員

【動作方法】：兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心要低。隨時干擾對方接球。

【教學要求】：人球兼顧，積極阻截，注意協防。

2、防有球隊員

【動作方法】：兩腿彎曲，重心要低，用平步結合斜步的步法。兩手臂揮動，有一只手始終罩著球。

籃球教學計劃8

一、籃球基礎知識：

1起源與發展

2籃球運動的價值與特點

3籃球運動規則簡介

二、關注點：激發學生對籃球的興趣，培養球感

1課堂常規

2熱身練習：1慢跑2滑步3肌肉拉伸

3熟悉球性練習：1持球圍繞身體各部位旋轉(腰間，頭部，腿間)2跨下前后接球

3單手胯下運球48字運球

4運控球練習:1高低運球2體側前后運球3體前左右換手運球

5放松練習，收還器材下課

三、關注點：運球時身體起伏盡量要小，變向要迅速突然

1課堂常規

2熱身練習：1慢跑2徒手操活動各關節

3誘導性練習：看手勢跑動中進行變向

4行進間運球：1行進間直線運球2行進間曲線(s形)運球

(由左右手分別單手運球到雙手交替運球)

5教學比賽：運球比賽

6放松練習，收還器材下課

四、關注點：傳接球的.正確手型用，力順序及接球時手臂迎球和緩沖

1課堂常規

2熱身練習：1慢跑2肌肉拉伸3活動各關節(尤其上肢關節)

3傳接球練習：1雙手胸前傳接球2過頂傳球

4游戲：胸前傳接球接力

5身體素質練習:1立臥撐20次/組(2組)2原地抱膝縱跳15次/組(3組)

6放松練習，收還器材下課

五、關注點：

1鞏固運球和傳接球的技術2投籃時用力順序，身體姿勢及手型

1課堂常規

2熱身練習1慢跑2徒手操活動各關節

3復習行進間運球和胸前傳接球

4學習原地單手肩上投籃(中，近距離)

5放松練習(請一名學生組織，領作)，收還器材下課。

籃球教學計劃9

教學目標

1．讓學生懂得行進間籃球運球的技術方法，培養對籃球運動的愛好，激發學生的學習參與興趣，

2．掌握運球的基本要領，能利用球感練習提高控制球的能力，完成行高低運球的互相轉換、體前換手運球、繞桿運球及會做簡單的運球組合動作，發展靈敏性、協調性等素質。

3．培養學生合作意識和社會適應能力，提高自信，形成積極主動的學習與生活態度。

主要教法與措施：

一、

1、籃球運動知識的了解及球性認識。

2、球感的培養及練習：手撥球、各種繞環、手拋球等。

1．每人一球，散開練習，教師觀察輔導，做好球感練習。

2．小組練習，教師語言激勵、小組展示。學會如何控制好籃球，，激發學生練習熱情。

二、

1、球感練習、球感操。

2、原地運球：高、低運球及互相轉換、換手運球。

1、球感練習比賽。

2、哨音、小紅旗指揮學生練習。知道手控制球的方法。

3．聽講解示范，模仿素、思考。懂得手按拍球的部位及方向。

三、

1、球感練習、高低運球、換手運球、左推右拉。

2、行進間直線運球。

3、講解、示范。清楚按拍球的部位及方向。

4、信號指揮，鼓勵學生大膽嘗試，不怕籃球失控，培養學生自信。

5、小組展示，同學評價，老師點評。能夠較好的控制球的`落點。

四、

1、籃球高低運球及高低運球互相轉換。

2、籃球 8 字曲線運球。

3、講解、示范，學生模仿、思考。讓學生知道在曲線運球中體前變向換手運球的方法和時機。

4、小紅旗、哨音立體信號指揮學生練習。學會在曲線運球中控制好籃球和身體的重心。

5、音樂 節奏指導學生練習。

6、小組練習，比較法。

7、競賽法。

五、

1、行進間體前變向換手運球

2、繞桿運球

3、講解、示范，學生模仿、思考。注意拍按球的部位、方向正確。

4、節奏法（分動作步驟）指揮學生練習。及時跨步、側身護球和加控制好球。

5、動作要領口訣法指導學生練習。

6、小組練習，比較法。

7、比賽法。

籃球教學計劃10

一、教學理念：

籃球運動是在快速、激烈、對抗的情況下進行的一項綜合性體育活動，籃球單元教學計劃。其具有競爭性強、趣味性濃等特點，深受廣大中學生的喜愛，它能全面鍛煉身體，主要是發展學生的跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，培養學生勇敢頑強、機智、果斷、團結合作等優良品質。

籃球技術水平的鞏固提高依賴于學生對籃球運動的興趣愛好和基本功的情況的好差，而在基本功的練習當中，因其具有較強的趣味性、實用性，由此也吸引了學生對籃球運動的興趣，近年來，隨著體育教學改革的不斷深入，籃球教學也應從形式、教學、內容安排上進行改革。從片面追求投籃命中率、力量訓練，忽視基本功教學的誤區中走出來，重視基本功的教學，使學生通過基本功的籃球技術練習，為提高籃球技術水平打下堅實的基礎，使學生終身受益。

基本功的教學在籃球教學中及開展的各種類別的籃球比賽中已日益顯出它的重要性。大家看姚明為何能在短短幾個時間就能立足于NBA，并令世界上那些籃球專家們為之震驚和感嘆。讓我們這些球迷們為他的成功而驕傲、歡呼！他的成功不僅僅來之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎實的籃球基本功技術，這也得于他有好的啟蒙教練的培養。所以基本功的教學將貫穿于我們青少年籃球教學及籃球比賽中。

二、教材分析：

教材內容為籃球（運球、傳球和投籃以及基本戰術），是《體育與保健》（水平四）的內容。球類是學生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養學生團結、協作、積極進取和拼搏精神。中學籃球教材由基本技術、簡單戰術和教學比賽三部分組成，基本技術在整個教學內容中比重較大，初中階段重點是學習和初步了解各種基本動作，工作計劃《籃球單元教學計劃》。因此，將章節重點確定為基本技術動作的掌握，難點基本戰術的配合。

三、教學目標：

1、運動技能目標：

1）了解練習的方法，明確籃球運球、傳球、投籃的'技術原理及作用。認識籃球運動的目的是全面發展身體素質、增進健康。

2、身體健康目標：

1）通過本章節的學習，發展學生的靈敏、速度素質，提高協調性及快速反應能力。

2）能用自己的語言解釋一般的籃球比賽規則及遵守規則。

3、心理健康目標：

1）培養學生積極進取、頑強拼搏、強烈的競爭意識及團結協作、吃苦耐勞的優良品質，強化學生的情感，提高想象、交往能力，發展學生個性和心理素質。

2）在競爭中能充分發揮自己的能力，與同學協調配合。

4、運動參與目標：通過籃球教學，讓學生明白體育活動是促進身體發展和健康的重要手段，從而引導他們積極參與體育活動，形成良好的生活方式。為以后的學習生活打下基礎。

5、社會適應目標：在學習中培養學生自我評價和參與競爭能力，正確處理人與人之間關系，正確對待成與敗。為學生終身參加體育鍛練奠定基礎。

四、教學方法：

1、本章節主要以“愉快教學法、情境激勵教學法”作為指導思想，以發揮學生的認識能力為核心，以培養學生的基本活動能力為目的，充分發揮教師的引領作用，突出學生的主體地位，自始至終在師生的共同參與活動中愉快、輕松、活潑地進行教學，力求體現“重參與、育興趣、練技能”的教學特色，以達到優化后的教學效果。

2、堅持循序漸進和教與學同步互動的教學方法，通過視頻演示現場傳播，即體現教學的整體性和激發學生的學習激情，充分發揮學生的創造力，從而培養學生的思維能力，在學中教，在教中學，學習過程是自己實踐完成學習任務的。

五、學法說明：

初二學生的年齡為14、15歲，該年齡段的學生正處在生長加速期，朝氣蓬勃、富于想象力，有很強的求知欲，而學生作為個體，又具有其獨立性，要具有較強的耐受挫折的能力，所以在教學中給學生一個充分展示自己想象力、創造力等能力的舞臺，發揮學生的主動性，通過教學比賽，表現現代人追求成功，嘗試挑戰、靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向，也可使學生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂觀積極的態度去面對困難和挫折。

籃球教學計劃11

訓練目標：

培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。進而為安陸市初中籃球聯賽做準備。

訓練原則：

1.根據學生的實際情況制定訓練計劃，注重挖掘學生的潛力。

2.做好學員遲到，早退，請假等考勤記錄。訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態。

3.狠抓基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今后繼續提高打下扎實的技術基礎。

4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰術能力。(身體、戰術、思想、心理和智力等方面能力)

5.訓練次數為每周四次，分別是每周的星期一到星期四下午的課外活動時間。時長45分鐘。

6.全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，以及全隊的默契配合。

訓練內容：

一、身體素質訓練：

(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。 (2)速度耐力：專項素質結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。二、投籃訓練：(1)罰籃。

(2)近距離籃底擦板投籃。 (3)三分線外遠投。

(4)中鋒要掌握轉身投籃動作。

(5)中鋒、前鋒、后衛等隊員要有自己的熟悉投籃點。三、籃板球訓練：

(1)強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。 (2)提高彈跳力，學會先擋人后搶籃板球。 (3)注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。四、積極防守訓練：

(1)提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調位的防守技術。

(2)掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。

(3)掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。

(4)注意戰術的變化，鞏固和提高區域聯防(2—3、2—1—2)五、快攻和防快攻訓練：

(1)注意培養學生發動快攻的時機，并打成功率。(搶到籃板球后的'發動、對方得分底線球和發邊線球出現緊逼的情況) (2)長傳快攻和短傳快攻相結合。

(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。 (4)快攻一傳的接應與前鋒快下位置選擇的配合。六、陣地進攻訓練：

(1)增強個人進攻能力，首先要敢主動進攻。

(2)陣地進攻內外結合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。 (3)多運用小配合練習(掩護、策應)。 (4)組織后衛的發動配合。訓練重點安排：

1.第1——2周：(4月13日---4月17日) (1)討論和制定計劃。

(2)恢復性身體素質訓練、熟悉球性練習。 (3)個人投籃與防守技術訓練。 (4)熟練掌握各種傳球技術訓練(原地、行進間)。 2.第3——4周：(4月20日---4月24日) (1)柔韌性練習。

(2)半場小配合練習(掩護、傳切)。 (3)罰籃、三分球練習。 (4)小力量訓練。

3.第5——6周：(4月27日----4月30日) (1)半場人盯人攻守練習。 (2)全場人盯人攻守練習。 (3)五點投籃練習。 (4)罰籃練習。

4.第7——8周：(5月4日----5月8日)

(1)加大運動量，進一步抓專項身體素質訓練。 (2)防守步伐練習，看手勢方向練習防守動作。 (3)半場、全場一打一、二打二練習。 (4)速度、力量、耐力訓練。

(5)區域聯防(2——3、2——1——2)。 5.第9——10周：(5月11日---5月15日)

(1)半場各種運球突破上籃技術。

(2)半場一打一、二打二、三打三。 (3)罰籃、五點投籃。 (4)教學比賽。

6.第11——12周：(5月18日----5月22日) (1)籃板球訓練。

(2)強調后衛、前鋒與中鋒的配合。

(3)破解聯防訓練：如1——3——1進攻打法。 (4)教學比賽。 (5)罰籃。

7.第13——14周：(5月25日---5月29日)

(1)陣地進攻，強調配合訓練。 (2)快攻路線訓練。

(3)進攻多打少訓練(二打一、三打二)。 (4)教學比賽。 (5)五點投籃。

8.第15——18周：(6月1日---6月5日)

(1)全面進行戰術準備，隨時準備迎接有關比賽。

(2)保持訓練水平，積極、認真投入到今后的訓練比賽中去。

20xx木梓初中男子籃球隊訓練課程詳細計劃

注：以上各項按每日訓練的實際情況有針對性地進行調整。教師不在由隊長統一指揮。

籃球教學計劃12

籃球教學計劃

一、訓練任務：

培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。

二、訓練原則：

1.根據學生的實際狀況制定訓練計劃，注重挖掘學生的潛力。

2.訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態。

3.狠抓基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今后繼續提高打下扎實的技術基礎。

4.有目的、有針對性地提高運動員的`技、戰術潛力。(身體、戰術、思想、心理和智力等方面潛力)

5.每周二下午第三節課及每一天的大課間。

6.全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，以及全隊的默契配合。

三、訓練資料：

1.身體訓練：

(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。

(2)速度耐力：專項素質結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。

2.投籃：

(1)罰籃

(2)近距離籃底擦板投籃。

(3)三分線外遠投。

(4)中鋒要掌握轉身投籃動作。

(5)各鋒、衛隊員要有自己的熟悉投籃點。

3.籃板球：

(1)強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。

(2)提高彈跳力，學會先擋人后搶籃板球。

(3)注意搶到籃板球后第一傳的處理潛力。

4.用心防守：

(1)提高個人防守潛力，不斷提高封堵快攻路線、用心搶斷、補位、調位的防守技術。

(2)掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。

(3)掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。

(4)注意戰術的變化，鞏固和提高區域聯防(2—3、2—1—2)

5.快攻和防快攻：

(1)注意培養學生發動快攻的時機，并打成功率。(搶到籃板球后的發動、對方得分底線球和發邊線球出現緊逼的狀況)

(2)長傳快攻和短傳快攻相結合。

(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。

(4)快攻一傳的接應與前鋒快下位置選取的配合。

6.陣地進攻：

(1)增強個人進攻潛力，首先要敢主動進攻。

(2)陣地進攻內外結合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。

(3)多運用小配合練習(掩護、策應)。

(4)組織后衛的發動配合。

四、訓練重點安排：

1.第1——2周：

(1)討論和制定計劃。

(2)恢復性身體素質訓練、熟悉球性練習。

(3)個人投籃與防守技術訓練。

(4)熟練掌握各種傳球技術訓練(原地、行進間)。

2.第3——4周：

(1)柔韌性練習。

(2)半場小配合練習(掩護、傳切)。

(3)罰籃、三分球練習。

(4)小力量訓練。

3.第5——6周：

(1)半場人盯人攻守練習。

(2)全場人盯人攻守練習。

(3)五點投籃練習。

(4)罰籃練習。

4.第7——8周：

(1)加大運動量，進一步抓專項身體素質訓練。

(2)防守步伐練習，看手勢方向練習防守動作。

(3)半場、全場一打一、二打二練習。

(4)速度、力量、耐力訓練。

(5)區域聯防(2——3、2——1——2)。

5.第9——10周：

(1)半場各種運球突破上籃技術。

(2)半場一打一、二打二、三打三。

(3)罰籃、五點投籃。

(4)教學比賽。

6.第11——12周：

(1)籃板球訓練。

(2)強調后衛、前鋒與中鋒的配合。

(3)破解聯防訓練：如1——3——1進攻打法。

(4)教學比賽。

(5)罰籃。

7.第13——14周：

(1)陣地進攻，強調配合訓練。

(2)快攻路線訓練。

(3)進攻多打少訓練(二打一、三打二)。

(4)教學比賽。

(5)五點投籃。

8.第15——18周：

(1)全面進行戰術準備，以迎接上級有關比賽。

(2)持續訓練水平，用心、認真投入到今后的訓練比賽中去。

籃球教學計劃13

一、目的和任務

樹立我隊快、靈，準的風格，培養頑強，團結戰斗作風。以身體訓練為重點，從技術入手狠抓五個環節（即體力素質，投籃命中率，籃板球，積極防守，傳接球）。堅持身體訓練，堅持大運動量訓練，爭取獲得好的成績。

二、訓練原則

1.訓練工作中突出練思想，練作風。并強調籃球基本功練習。

2.戰術訓練要從難、從嚴，從是實戰出發，特別強調整體配合。

3.戰術訓練過程中，要進一步組織陣容，配合全隊力量，要十名隊員都能上場打球，充分發揮全隊的特長，克服弱點，全隊戰術逐漸形成完整的戰術體系。

4.每天的自練時間為半小時投籃練習。

5.“練”，“戰”結合，每周訓練5天，以練為主（練防守），打教學比賽兩次。

6.全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，要區別對待，作到揚長避短。

三、訓練內容

1.身體訓練。

（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。

（2）速度耐力：專項素質結合快速傳接球，球場各種跑與防守訓練。

2.投籃。

（1）3——5米間的中遠投。

（2）個別隊員要掌握6米以外遠投。

（3）中鋒要掌握轉身投籃和勾手投籃。

（4）個別隊員要有單挑的能力。

達到一定命中率后，增加投籃強度與對抗性投籃訓練。

3.籃板球。

（1）強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數。

（2）提高彈跳力，學會卡位提高搶籃板球的成功率。

（3）鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場藍板球。

（4）注意拿穩球后快速傳出第一傳。

4.積極防守。

（1）提高個人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術。

（2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴大防守控制面。

（3）半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。

（4）做好戰術變化，鞏固和提高區域聯防。

5.快攻和防快攻。

（1）爭取一切時機反動快攻并要得分。（對方得分發底線球和發邊線球破對方緊逼）。

（2）長傳快攻與短傳快攻相結合。

（3）學會以多打少和以少防多的方法。

（4）快攻的落位與陣地進攻落位，各個位置的`合理移動和移動的時機。

6.陣地進攻。

（1）進攻原則：

①動中打，運動中形成各個擊破，組織掩護配合。

②陣地進攻內外結合，以外為主，中投為主，重點培養中遠投手。 ③在策應的基礎上，發展移動中掩護與突破分球，發展突破后分球立即投籃。

④增強個人過硬技術，個人突破能力，發展底線配合，組織中投配合，調動防守。

四、進度安排表

1.第一周：學習移動技術

2.第二周：A學習運球技術、B雙手胸前傳接球

3.第三周：A復習移動技術、B復習原地雙手胸前傳接球技術、

C復習原地運球技術、D學習行進間運球技術（行進間高、低運球）

4.第四周：A復習行進間運球技術、B學習移動技術（滑步、撤步）

5.第五周：A復習原地雙手胸前傳接球技術、B學習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術

6.第六周：A復習移動技術、B學習變向運球技術、運球急停急起技術、C學習行進間雙手胸前傳接球技術

7.第七周：A復習行進間變向運球和運球急停急起技術、B復習行進間雙手胸前傳接球技術、C學習原地交叉步持球突破技術、

8.第八周：A復習防守移動技術、B學習防運球

9.第九周：A學習原地單手肩上投籃、B復習原地雙手胸前傳接球技術

10.第十周：A復習原地單手肩上投籃技術、B復習行進間運球技術

11.第十一周：A復習移動技術、B復習原地單手肩上投籃技術、C復習行進間變向運球和運球急停急起技術

12.第十二周：A學習原地跳起單手肩上投籃技術、B復習行進間雙手胸前傳接球技術

13.第十三周：A復習防守移動技術、B罰球比賽、C學習防投籃

14.第十四周：A學習防守有球隊員、B學習搶防守藍板球技術、C學習防守無球隊員（放縱、橫切）

15.第十五周：A學習搶進攻藍板球、B學習防守無球隊員

16.第十六周：A復習進攻技術、B總復習

17.第十七周：A復習攻守技術、B復習防守有球隊員、C復習進攻技術

18.第十八周：A復習攻守技術、B復習傳切配合、突分配合、C學習掩護配合

19.第十九周：A復習攻守技術、B復習掩護配合、C介紹策應配合

20.第二十周：A學習行進間傳接球上籃、B學習快攻戰術

過人：在直徑3米的圓圈內，2人各占半賀。一個防守，一個設法得用晃動，躲閃等假動作擺脫防守者進入對方防守區，交替進行，要求不準拉人，撞人。

手觸膝：兩人一組，面對面站立，雙方在移動中式機手觸對方膝蓋部位，身體素質良好者可加一些魚躍動作，觸膝次數少者受罰，要求積極主支進攻對方，

躲閃摸肩，2人站在直徑2.5米的圓圈中，做1對1巧摸對方左肩練習，要求計算30秒摸中次數。

如何過人以及攻防

過人的目的很明確，就是讓人到地，盲目的過人是沒用的。

要使人倒地，必須是對方判斷錯誤方向才可以倒地。以你過人的那時與籃筐之間畫一條直線，如果你最后的動作是向右去的，在最后的那一刻，如果對方站在這條線以左，并且在晃到范圍內，就可倒地。而向后運球是當且僅當在晃倒范圍內，在這條直線的一個扇形上，對方正在后退，則會直接倒地。

后衛過人十大招數（以90度正對籃筐向右過人為例）

招數一：普通過人（原始動作過人）

方法：在人離一個身位的同時，按方向左＋A，然后按方向鍵右。 優點：動作比較快，如果對方跟著你第一個動作向左的話就直接倒地。 運用：如果這個時候對方站的位置偏右，可以選擇直接方向鍵左＋A。不需要再向右了也可以倒地。

招數二：胯下運球

方法：在離防守的人一對一點五個身位的時候用，方法同普通過人。 優點：沒法判斷出方向，所有過人動作里面（包括F的背身運球）唯一一個沒法事先判斷方向的技能。放慢動作，可以組合為任何一個除原始過人的過人動作。

演變：同普通過人。

招數三：背身1運球

方法：在離人半個身位的同時使用。

優點：動作幅度小，并且可以直接繞到防守隊員的后45度左右的地方，過人之后即使不倒地，也可以輕松且入內線。

演變：可以先做出胯下運球的起始動作，然后接背身1運球過人，對手預判方向性比較難。

招數四：背身2運球

方法：越近越好，后衛最好的過人技巧。最遠1個半身位也可以晃倒人。是最實用的過人動作之一。

優點：晃動的距離遠，除去準備動作外（用左右方向假動作），過人的時候動作位移快。但是比較容易被對手預判，幾乎無法使用“W”鍵撞一下。

籃球教學計劃14

第一步：基本熱身（5-10分鐘）

在開始籃球訓練前，我們要進行基本熱身運動，如踢腿、擺手、跳繩等。這些熱身運動可以有效地預防運動損傷，保護幼兒身體健康。同時，也可以為籃球訓練做好準備。

第二步：基本動作練習（10-15分鐘）

接著，我們要讓幼兒學習一些基本的籃球動作，如運球、傳球、投籃等。運球可以提高幼兒的手腳協調能力，傳球可以鍛煉幼兒的團隊合作精神，投籃則可以培養幼兒的專注力和準確性。在這個階段，我們可以通過小游戲等方式讓幼兒更好地掌握這些基本動作。

第三步：團隊合作訓練（10-15分鐘）

籃球是一個團隊合作的體育項目，所以在籃球教學中必須要強調團隊合作精神。在這一階段，我們可以讓幼兒進行小組訓練，通過合作完成一些更高難度的練習，如搶球、反搶、進攻等。通過這樣的訓練，可以讓幼兒更好地理解團隊合作的重要性，培養良好的團隊合作精神和競爭意識。

第四步：實戰訓練（20-30分鐘）

最后，我們要讓幼兒進行實戰訓練。可以設置一個小型籃球場，讓幼兒在場上進行實戰訓練。在這個階段，我們可以把幼兒分成兩組，進行比賽。比賽中，我們可以發揮幼兒的競爭意識，讓他們更好地體驗比賽的樂趣。

總之，籃球教學計劃不僅能夠讓幼兒鍛煉身體，增強體質，更重要的是可以培養良好的團隊合作精神和積極健康的競爭意識。同時，還可以讓幼兒在快樂的`氛圍中學到豐富的知識和技能。希望大家能夠通過這份籃球教學計劃，讓更多的幼兒能夠愛上籃球，享受運動的樂趣！

籃球教學計劃15

校本課程就是根據自己的學校的特色進行練習，在這個基礎上有所提高，并得到展示。那么我校的特色是籃球，在原來的基礎上進一步提高和改進動作技術。教師組織學生做些相關籃球球性的動作，進入練習情境當中，引發學生積極參與運動，同時起到活動熱身的目的。每個學生人手一球進行自由練習，根據學生自己平時看到或創造發明的玩法進行練習。給學生提供思考、合作的機會，提高學生自練、自學能力，鼓勵學生在同伴面前大膽的展示，增強學生的自尊和自信心。在練習過程中教師與學生共同探究，可以把學生的智慧和力量融入到教學當中來，不斷改進校本課程的進度和傳授的方法。努力培養學生的創新精神和實踐能力，有效發展學生的協調性、靈敏性和身體素質。讓學生通過實踐得出經驗，只有在體會到其中的樂趣，才能很好的練習，掌握簡單技能和方法。作為教師根據不同年級的情況，制定不同的教學計劃。

低年級著重以原地運球為基礎，也可以不同形式的游戲進行運球，提高學生興趣和能力，能較好的掌握運球節奏、動作的熟練性；中高年級可以根據不同的水平，進行不同的動作技能，因材施教，有不同層次的水平，在不同層次制定不同的目標，讓學生圍繞這個目標進行練習，提高不同水平的學生。同時也培養學生合作的能力，懂得團結協作的精神。

高年級基本上掌握運球、傳球的'技能，進行一些稍微復雜的運動技術，小測試、評比等形式鍛煉學生意志和體能練習的方式。培養學生勇敢果斷、不怕苦和累的精神。

每周上兩節校本課程，針對不同年級的學生，分提出不同要求和方法，進行分別的練習，同時也展示給大家看一看，有沒有進步，并談一談你的體會，和同伴交流經驗。在不同組內進行比賽，同過比賽，可以看到自己動作還需要哪個地方改進，再需要一段時間的練習。再比一比，有沒有提高。在提高這個基礎上提出更高的要求，不斷的激發學生學習的興趣，讓學生感到快樂。由不懂到懂、由易到難，循序漸進過程。鍛煉了學生的身體素質，提高學生實踐操作的能力。

通過練習，在不同的層次上有所不同的進步，也體驗到不同的感受，也掌握到動作的方法和規律。雖然有所提高了，還需要加強努力學習，那么教師在今后教學的方法上采取不同的方式，讓學生感到有樂趣而愿意參與，同時也可以利用業余時間進行活動。

籃球教學計劃15篇

籃球教學計劃1

一、指導思想：

為全面推進素質教育，增進學生健康，豐富學生業余活動，促進學生全面發展，培養學生勇敢頑強，團結協作的精神;培養籃球興趣，提高籃球技術水平。

二、情況分析

由于籃球運動的.特殊性，學生來源都是高年級學生，不僅要培養他們興趣，而且還要肩負著學校對外的競技比賽任務。為了更好地開展籃球運動，教師就個人特長和學生狀況積極籌備活動內容和方案，讓學生有更大的選擇空間和活動空間。

三、人員組成：(條件)

1、熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術基礎;

2、身體健康，有較強的意志品質;

3、思想健康，能遵守校紀校規;

4、學習態度端正。

四、具體工作安排

三月份：

球感訓練(原地高、低運球)，移動(側身跑、變向跑、變速跑、后退跑)。

球感訓練(運球)，移動，傳接球(雙手胸前傳球)、組織隊員對抗練習，一對一練習，滲透簡單籃球比賽規則。

四月份：

球感訓練(運球急停急起)鞏固以上學習內容，一對一練習(突破訓練)，滲透簡單籃球比賽規則。

球感訓練，體前變向運球，傳接球(雙手胸前傳接球)，投籃練習(原地)、一對一練習，滲透簡單籃球比賽規則。

五月份：

球感訓練，體前變向不換手、背后運球，行進接傳接球，投籃練習，二對一練習(突破訓練)。

鞏固以前學習內容，組織隊員比賽(重點進攻練習)，接球投籃練習，選出球隊的隊長。

六月份：

前滑步、后滑步、側滑步(結全防守腳步動作)，傳接球練習(反彈)。

組織比賽(在比賽中使學生合理運用各種動作)，投籃練習。

七月份：

復習前面學習各種運球的動作，學習背后運球，三對二練習，身體素質訓練，投籃練習。

三對二練習，移動訓練(跳步急停、跨步急停)，接球急停跳起投籃，轉身運球，假動作訓練。

八月份：

三對三練習，先進間高手投籃練習，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習。

四對三練習，提高傳接球的準確度練習，球感訓練,轉身練習，投籃練習，搶籃板練習。

籃球教學計劃2

一、指導思想

球隊將以全民健身綱要為宗旨，積極開展好訓練與比賽工作，以抓實效，促團結為核心，進一步提高隊員的身體素質，運動水平，逐步形成我們籃球隊的打法與特色，使球隊的整體戰斗力得到充分的'加強。為10月份區籃球賽打下良好基礎。

二、訓練目標

1 個人訓練目標：努力提高籃球的各項基本技術，加強得分手段，明確球隊的打法，掌握自己場上位置的要點。

2球隊訓練目標：球隊將以防守反擊打快攻的戰術為核心訓練內容，要熟練掌握聯防的技術要點，并能夠了解半場盯人及全場緊逼的戰術打法，同時要進一步提高隊員的理論水平，了解裁判規則，從而豐富我們的場上經驗。

三、訓練內容

1) 步伐

1、交叉步：左右腳前后交叉，用于攻擊接應或是防守之用。

2、滑輪步：以左腳或是右腳帶動另一腳作滑行地板之移動，是防守步伐基礎訓練。

3、前進后退步伐：向前快速沖刺，在中場時改變步伐向后退前進，注意要求球員必須提起后腳根，避免向后摔倒。

4、前后移動步伐：在低位與45度之間作前后來回移動防守，必須趨前舉手，3趟之后，由低位沿低線向另一邊45度作趨前壓迫防守，再沿三分線下端線。

5、后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守動作。

6、擺脫向前接應步伐：以「之」字型向前擺脫伸手做出接應動作。

7、后轉身步伐：以「之」字型前進作轉身伸手要球接應動作。

8、切斷步伐：兩人一組，一人切入、一人做出「撞墻」接觸防守，這種切斷以雙手護胸阻斷對手順利移動接應。

2) 傳接球及持球訓練

1、面對面200對傳：4人一組作胸前、彈地、、傳球。

2、跨下8字型繞球：分成兩排，由跨下到腰部、頭部繞球。

3、大風吹傳球：4人一組以半場或是全場作移動式接應。

4、四角傳球：分成四組作四角移動傳接球。

5、四方位傳球：以四角方式做四方位傳球。

6、面對面傳接球：以各式傳球為主。

7、行進間背后、低手、單手傳球：兩人一組行進間傳球。

8、對墻傳球：以高度120公分對墻傳接球。

9、打板長傳：以雙手長傳前場或是單手長傳前場。

10、五點切傳：訓練球員切傳戰術。

11、中鋒接應傳球：由5位球員以「M」字型兩球相互傳給中鋒策應。

12、半場或全場不運球進攻：必須以傳球及移動接應進攻。

3) 上籃訓練

1、全場8字型傳球上籃。

2、車輪式上籃。

3、全場7*5*3上籃。

4、三線上籃。

5、全場長傳罰球線接應上籃。

6、二人一組上籃。

7、三人一組上籃。

8、直線運球上籃。

9、半場三角上籃。

4) 運球訓練

1、全場障礙物運球。

2、全場跨下運球前進后退、轉身、反手、背后運球。

3、全場空中墊步、急停后仰前進、空中左右閃運球人。

4、全場8字型運球。

5、左右手晃球。

6、跨下原地運球。

7、全場直線3-4拍運球上籃。

5) 投籃訓練

1、定點投籃。

2、兩組對角線接應投籃。

3、移動投籃。

4、騎馬射箭。

5、底線切入勾射。

6、后旋轉投籃。

7、三角底線擦板投籃。

8、全場來回急停跳投。

9、高位接應轉身投籃(假動作配合左右切投)

10、三角擦板投籃。

11、五點投籃。

12、全場2-3人傳球急停跳投。

13、半場接應挑籃。

14、半場前進接應跳投或切投。

6) 假動作

1、右1-3道假動作切入。

2、下舉1-3次假動作。

3、外圍假動作切入籃下再做假動作投籃。

7) 籃板卡位訓練

1、半場1VS1至5VS5卡位訓練(配合口頭關照)。

2、半場3VS3卡位(配合口頭關照、教練持球)。

3、罰球后卡位訓練。

4、外線投籃卡位。

5、籃板球訓練：拋球抓球。

8) 防守訓練

1、全場1VS1背手防守。

2、半場對角線切斷攻守(教練持球、一攻一切斷)。

3、一守二攻防守訓練。

4、舉手防守(外圍)、在前防守訓練(禁區)、趨前防守。

5、一線、二線、三線協助防守訓練。

6、全場陷阱包夾(1-2-2、2-2-1、1-1-2-1)。

7、半場包夾(1-2-2、2-1-2瞬間包夾)

8、半場盯人防守訓練。

9、全場盯人防守。

10、區域防守移動訓練(配合以多打少)。

11、三明治包夾防守訓練(針對中鋒)。

12、盯人防守讓位、補位、交換防守訓練。

13、禁區三傳二守、四傳三守。

14、全場攻守、教練持球不定向來回傳球。

15、教練哨音指揮移動防守。

9) 快攻訓練

1、全場五打四、四打三、三打二、二打一。

2、五人快攻路線布局來回攻擊。

3、快速推進交叉突破(45度、下底線、繞底線、上45度接應)

4、打板長傳接應上籃(2人、3人)。

10) 切傳訓練

1、陣勢中的切傳訓練。

2、底線切入勾射、擦板。

3、正面、45度大步切入投籃、低手給球。

4、空中接應加速切入、配合騎馬投籃、后旋轉投籃。

5、切入挑籃、放籃。

籃球教學計劃3

教材分析

這節課主要是圍繞籃球運球練習，提高控球能力，在課的最后安排了教學比賽，目的是讓學生在賽中練習，提高實際運用的能力。興趣是學生最好的導師，學生的學習興趣直接影響著學生的學習行為和效果。

學情分析

我這節課教學的是初一年級兩個班60位同學，他們比較好動，好奇心強，學習積極性高，興趣容易培養。他們的目標相同：就是在體育課上有所收獲并能發揮自己的特長，但是他們的身體素質、心理素質、籃球基礎、認知能力等個方面都有所不同，這給教學帶來了一定的難度。

教學目標

一個籃球讓學生體會到健康和快樂，一節好的體育課讓學生讓學生對籃球運動產生濃厚的興趣，培養學生終生體育鍛煉的目標 教學重點和難點

一個籃球讓學生體會到健康和快樂，一節好的體育課讓學生讓學生對籃球運動產生濃厚的興趣，培養學生終生體育鍛煉的目標 學生學習活動評價設計

① 積極熱情主動

② 計劃周密詳細步驟有條理

③ 協作意識強任務完成好

④ 獨立完成，完整規范

教學反思

根據初一學生的特點和需要，我安排了以上的學習內容。只有用形式多樣的教學方法才能激發學生的學習興趣，如果你讓學生在那里長時間集中練拍球，他也會覺得枯燥的，注意力也不會集中起來，影響教學的效果。所以我讓學生為主體，自由發揮去練習，同時我也參與到他們的練習中去，讓學生注意模仿我的一些技術動作和示范。德國教育家第斯多惠說過：教學藝術的本職不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞。我這節課就是要通過體育與健康籃球運球的學習，使學生養成體育鍛煉的習慣。這節課主要是圍繞籃球運球練習，提高控球能力，在課的最后安排了教學比賽，目的是讓學生在賽中練習，提高實際運用的能力。興趣是學生最好的導師，學生的.學習興趣直接影響著學生的學習行為和效果。上完課后學生的第一句話就是很快樂，很高興，我覺得這是對一節好的體育課的最好的評價。原因是他們在這節課里通過學習有所收獲，體驗到籃球運動的樂趣，所以他們很快樂。課前的精心設計和準備，課堂上靈活的教學方法以及變換多樣的組織形式，使得學生練習的積極性非常高，在對籃球運動產生濃厚興趣的同時，又培養了團隊合作的精神。

籃球教學計劃4

一、開始階段：

集合、明確培訓目的意義、明確培訓主要內容與基本要求。

1、明確培訓目的意義：相互學習，共同提高，提高籃球教學訓練質量。

2、明確培訓主要內容：籃球運動的專門性熱身準備活動；籃球基本技術的教學與訓練方法；籃球基礎配合的教學與訓練方法；籃球興趣的培養與籃球意識的形成。

3、明確培訓基本要求：積極參與實踐體驗和模擬測試，注意做好熱身運動，自行掌握增減衣物，確保培訓課中的安全和自身健康。

二、準備階段：

根據教學訓練階段進度來確定熱身運動內容的組合，注意技術間銜接，遵循循序漸進的原則。

1、以發展柔韌、靈敏素質和籃球基本步法、跑、跳為主的專項基本技術熱身練習。

2、以籃球原地運、傳、接、投和行進間運、傳、接、投等基本技術為主的專項基本技術熱身練習。

三、實踐階段：

采用先合后分的組織方式進行培訓，實踐體驗時按性別分組進行練習。

（一）基本技術部分：

1、球感練習；

2、運球與防守運球：運球時必須學會用肢體護球和變化節奏的技巧，并注意應當將眼睛從運球中解脫出來，觀察場上的情況；防守運球時必須保持低重心，雙腿開立度較大和雙臂張開，加大控制面，加強對重要線路的封堵，并伺機捅、撥球以加強防守的.攻擊性。

3、傳接球與防守傳接球：傳球時必須選擇好時機、線路，把握好力度、弧度，并注意選擇合理而隱蔽的傳球方式，接球時必須保持好合理的接球手型，主動迎球，并用余光觀察防守位置，合理選擇位置或利用肢體護球；防守接球時必須根據接球隊員所在位置，選擇在接球隊員身后貼、靠或繞前、繞側伸手干擾其接球或捅、撥球，盡可能破壞其接球后的動作銜接而失誤。

4、投籃與防守投籃：投籃時必須選擇好自己習慣的位置或投籃方式，把握好時機、力度、弧度、角度；防守投籃時必須遵循封堵投籃隊員與籃筐間的路線，并盡可能貼近投籃隊員揚手或跳起封蓋，降低其命中率，要注意盡可能避免在投

籃隊員身上犯規，如在特定情況下必須果斷犯規，但決不能給對手命中加罰的機會。

（二）基礎配合部分：

1、傳切與防守傳切配合：傳切配合時，傳球隊員必須把握好傳球的時機、路線和力度，根據切入隊員的路線、速度和特點選擇好傳球的方式和落點，兩人必須有一定的默契，做到人到球到，而切入的隊員必須利用移動節奏的變化或身體的對抗獲得切入的路線和搶占有利位置，提高成功率；防守傳切配合時，首先應堵截其切入路線，與其保持最近距離，并始終占據切入隊員與傳球隊員之間的線路上，伸手干擾破壞或搶斷球。

2、突分與防守突分配合：突分配合時，突破隊員必須先觀察防守隊員位置，在利用肢體護好球的前提下，選擇突破路線和時機，預判補位防守隊員將作何動作，將其吸引過來補防，然后將球準確傳給空位或最佳位置的同伴，在突破隊員突破時，其他同伴必須做好到達有利位置接球的準備；防守突分時，首先要利用敏捷的步法和合理利用肢體堵截其突破線路和傳球路線，給對手制造突破傳球的難度，當被突破時，在隊友補防的一剎那要快速換位防守漏防隊員或搶斷傳球。

3、掩護與防守掩護配合：掩護時，落位要穩，掩護面積要大，不能有多余的犯規動作，不管給有球還是無球隊友掩護時，都要選擇合理的掩護時機和位置，并在掩護后及時后撤找空或轉身占據有利位置，被掩護的隊員要伺機快速擺脫防守尋找戰機；防守掩護時，采用擠過、穿過、繞過來控制，盡量不采用換防。

（三）戰術配合部分：

1、快攻與防守快攻：

（1）長傳快攻與防守長傳快攻：長傳快攻前提是在控制住后場籃板球后，由長傳球技術掌握較好的隊員（中鋒或前鋒）直接將球長傳到前場而形成進攻無人防守或以多打少的局面，此類快攻必須要求長傳準、隊友快下意識強，但快下隊員必須采用先靠近邊線側身跑，在接近罰球線前再向籃筐方向切入，以便觀察來球角度、速度，為接球攻籃創造條件；防守長傳快攻時，離球較近的防守隊員要積極、及時截斷干擾一傳對手的傳球，延緩對方發動快攻的速度，同時防守快下的隊員要追擊堵截快下對手的切入和接球線路，進行斷球或破壞球。

（2）短傳快攻與防守短傳快攻：短傳快攻時，控制籃板球隊員出球要快，快下隊員要有層次，彼此間保持合理的距離和位置，隊友間傳接球要準確迅速，在以多打少時要抓住瞬間即逝的機會，果斷進攻（講解三打二的進攻）；防守短傳快攻時，重點追擊堵防有球隊員，保護籃下，不給對手輕松攻籃的機會（講解二防三的防守）

2、聯防與進攻聯防：聯防時，應根據對方特點采用“二一二”、“二三”、“三二”等聯防（重點講解“二一二”聯防）；進攻聯防時，要根據對方采用何種聯防形式而有針對性的采用“一三一”、“三二”、“二三”等來破解其聯防。

（四）體質健康標準籃球運球測試部分。

1、場地器材的布置準備。

2、按測試方法對參訓教師進行模擬測試，每位老師至少測試一次。

3、教學訓練建議。

四、結束階段：

1、自由討論交流籃球教學訓練經驗。

2、自行放松運動。

籃球教學計劃5

一、教學理念：

籃球運動是在快速、激烈、對抗的情況下進行的一項綜合性體育活動.其具有競爭性強、趣味性濃等特點，深受廣大中學生的喜愛.它能全面鍛煉身體，主要是發展學生的跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，培養學生勇敢頑強、機智、果斷、團結合作等優良品質.

籃球技術水平的鞏固提高依賴于學生對籃球運動的興趣愛好和基本功的情況的好差，而在基本功的練習當中，因其具有較強的趣味性、實用性，由此也吸引了學生對籃球運動的興趣.

近年來，隨著體育教學改革的不斷深入，籃球教學也應從形式、教學、內容安排上進行改革.從片面追求投籃命中率、力量訓練，忽視基本功教學的誤區中走出來，重視基本功的教學，使學生通過基本功的籃球技術練習，為提高籃球技術水平打下堅實的基礎，使學生終身受益.

基本功的教學在籃球教學中及開展的各種類別的籃球比賽中已日益顯出它的重要性.大家看姚明為何能在短短幾個時間就能立足于NBA，并令世界上那些籃球專家們為之震驚和感嘆！讓我們這些球迷們為他的成功而驕傲、歡呼！他的成功不僅僅來之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎實的籃球基本功技術，這也得于他有好的啟蒙教練的培養.所以基本功的教學將貫穿于我們青少年籃球教學及籃球比賽中.

二、教材分析：

教材內容為籃球，是體育與保健的內容.球類是學生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養學生團結、協作、積極進取和拼搏精神.籃球教材由基本技術、簡單戰術和教學比賽三部分組成，基本技術在整個教學內容中比重較大.重點是學習和初步了解各種基本動作.因此，將章節重點確定為基本技術動作的掌握，難點基本戰術的配合.

三、教學目標：

1、運動技能目標：

1）了解練習的方法，明確籃球運球、傳球、投籃的技術原理及作用.認識籃球運動的'目的是全面發展身體素質、增進健康.

2、身體健康目標：

1）通過本章節的學習，發展學生的靈敏、速度素質，提高協調性及快速反應能力.

2）能用自己的語言解釋一般的籃球比賽規則及遵守規則.

3、心理健康目標：

1）培養學生積極進取、頑強拼搏、強烈的競爭意識及團結協作、吃苦耐勞的優良品質，強化學生的情感，提高想象、交往能力，發展學生個性和心理素質.

2）在競爭中能充分發揮自己的能力，與同學協調配合.

4、運動參與目標：通過籃球教學，讓學生明白體育活動是促進身體發展和健康的重要手段，從而引導他們積極參與體育活動，形成良好的生活方式.為以后的學習生活打下基礎.

5、社會適應目標：在學習中培養學生自我評價和參與競爭能力，正確處理人與人之間關系，正確對待成與敗.為學生終身參加體育鍛練奠定基礎.

四、教學方法：

1、本章節主要以“愉快教學法、情境激勵教學法”作為指導思想，以發揮學生的認識能力為核心，以培養學生的基本活動能力為目的，充分發揮教師的引領作用，突出學生的主體地位，自始至終在師生的共同參與活動中愉快、輕松、活潑地進行教學，力求體現“重參與、育興趣、練技能”的教學特色，以達到優化后的教學效果.

2、堅持循序漸進和教與學同步互動的教學方法，通過視頻演示現場傳播，即體現教學的整體性和激發學生的學習激情，充分發揮學生的創造力，從而培養學生的思維能力，在學中教，在教中學，學習過程是自己實踐完成學習任務的.

五、學法說明：

高中學生的年齡為17、18歲，該年齡段的學生正處在生長加速期，朝氣蓬勃、富于想象力，有很強的求知欲，而學生作為個體，又具有其獨立性，要具有較強的耐受挫折的能力，所以在教學中給學生一個充分展示自己想象力、創造力等能力的舞臺，發揮學生的主動性，通過教學比賽，表現現代人追求成功，嘗試挑戰、靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向.也可使學生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂觀積極的態度去面對困難和挫折.

六、課時安排：六課時.

籃球教學計劃6

一、指導思想：

本課以學習領域水平發展目標為依據。本課教材主要是使學生了解籃球運動起源與發展。初步懂得籃球比賽的規則。并能看懂比賽。激發學生對籃球運動的興趣。促進學生更多地關注籃球運動。自覺參與籃球運動。

二、教與學的設計思路：

本課的教學流程：[烘托氣氛。激發興趣“--[直觀學習。了解起源“--[學練結合。提高效益“--[復習鞏固。培養興趣“等四個步驟來反映教者為完成本課的教學設計意圖。

三、組織方法的思考：

教法：1、情景教學法，2、裁判手勢法，3、現代教育技術法，4、發現法，5、直觀法。

學法：1、觀察法，2、思考法，3、動作模仿法，4、分析。討論提高，5、練習法。

教學內容：1、體育常識：籃球，2、基本站立和移動的方法。

教學目標：

1、認識目標：了解籃球運動的起源。知道一些簡單的籃球規則。

2、情感目標：對籃球運動產生興趣。

教學重點：知道籃球運動的起源。了解一些簡單的籃球規則。

教學難點：培養學生對籃球運動的興趣。

教學程序：

一、烘托氣氛。激發興趣。

1、播放[NBA“精彩的比賽片段。雄壯的進行曲。精彩的比賽片段。讓學生仿佛置身于激烈的賽場。

2、學習簡單的規則。

3、進行小組交流。匯總同學們對籃球知識的了解情況。

二、直觀學習。了解起源。

1、揭題。

2、播放講解課件。通過[籃球運動的起源“、[比賽場地“、[得分“、[簡單規則“、[優秀“運動員--姚明、胡衛東等“等欄目。向學生系統介紹籃球知識。

3、請學生觀看我國[CBA“聯賽片斷。使學生剛學的知識馬上聯系實際。在使感觀得到滿足的同時。進一步激發興趣。

4、在觀看的.過程中。鼓勵學生對疑點提問。教師及時釋疑。

5、邊指導學生看球賽。邊運用裁判手勢進行講解和示范。

6、遇到比賽中常見的手勢。讓學生和老師一起學打裁判手勢。如[走步“等。

三、學練結合。提高效益。

1、學生分小組討論。

問題：假如我們班組成一支球隊。該如何分工。如何打比賽。應注意什么?

2、各小組匯報討論情況。

3、師生共同探討問題。

①正規籃球場的長和寬各是多少米?我們學校有哪些正規的籃球場?

②比賽時。用手推對方是否犯規?

③比賽時。投進一球得幾分?(分三種情況)

4、學生回答問題。教師及時引導小結。

5、學習基本站立姿勢。移動的方法。(聽講解。徒手練習)

四、復習鞏固。培養興趣。

1、說說你知道的國內外籃球名星的名字。

2、NBA。CBA欣賞。

3、復習鞏固(略)

籃球教學計劃7

教材解讀：

本次籃球課把行進間運球技術應用于游戲、比賽教學中，本課通過學生對籃球運球技術的反復運用、感知和體會其動作，能有正確的手型，掌握好力度，并做好上下肢的協調配合，從而在愉快氛圍中掌握籃球的基本技術，形成基本技能。

學情分析：

泡桐樹小學作為籃球傳統示范性學校，籃球運動有著很廣泛的群眾基礎和深厚文化積淀，開展得異常順利也取得過驕人的戰績。以此為背景，我們在平時體育課中加強了宣傳和訓練，并讓籃球運動真正走進了課堂。但由于我校學生畢竟是小學生，身體條件的有限決定了技術、技能水平的有限，據我觀察，五年級學生對各種傳球、運球技術的掌握還不熟練，當然也就談不上運用自如了。然而多數學生對單純的籃球技術學習并不是十分的感興趣，他們希望在學中玩，在玩中學，這樣，他們反而有了強烈的學習興趣和愿望，頁更能自覺、主動和積極地參加進行鍛煉。

教學目標：

1、知識目標：學生能在練習中表現得積極主動，對籃球運動有較高的興趣，能自覺地去了解和掌握一定的籃球基礎知識。

2、技能目標：學生進一步提高運球能力，并能將運球技術運用于各種環境。

3、情感目標：在練習中能積極并動腦筋，學會合作與交流，通過相互協作不斷向新的目標挑戰

教學重點：

按拍球的位置和力量的控制。教學難點：上下肢協同配合。

課前準備：

籃球55個，一個籃球場。課時安排：第3課時共3課時教學過程：

一、準備部分

1、整隊集合，清點人數，安排見習生。 1分鐘

2、宣布本課教學內容和相關要求。

3、取球環節學生四列橫隊成體操隊形站立，女生第一排站在籃球場的一條邊線上，老師口令指揮全班學生原地踏步走成立定。男女生同時向左轉，兩腿左右分開成一通道，排頭同學拿球，拿球后做背后傳球比快，背后胯下交替傳球，左轉，右轉傳球比快，最后各排最后一個同學迅速跑向球筐處，拿一個球后迅速站到隊伍前列，依次進行，直至所有同學拿球完畢。 5分鐘

二、拓展部分

1、運球追拍球

一人追一人，適時交換。（同學兩人一組組合后，進行相互運球搶奪球練習，2分鐘里看誰拍擊對方球的次數最多）2分鐘

2、運球追拍球

一人追多人，適時交換。（被拍到的同學最多不超過三人，即組合為一組，站在場中做人墻和障礙物，每組人墻之間間隔5米）

4分鐘

3、指揮學生一路縱隊變成兩個大圓圈（同心圓，女內男外），此時老師講解原地運球及行進間運球技術。為了保證圓圈要圓，圓上確定四個點，即基準同學。 1分鐘

4、拋接球練習

A、自拋自接（要求把球向上拋起來）2分鐘

B、拋球換位（拋球后向右跨一步接右邊同學的球）2分鐘

5、“同號追拍”

圓圈上的男女同學先進行原地運球練習，再做行進間運球練習。（此時老師要講解原地運球與行進間運球的方法和要領），學生已經進行了1—5報數，此時老師隨機叫一個數字，要求大一號的同學逆時針運球追拍前一個同學，（此時圈上其他同學集體蹲下在原地）一圈之內追拍到被追拍的`數字的所有同學做相應數字的原地縱跳練習。 6分鐘

6、運球接力跑教具：接力棒和籃球

四路縱隊，各組排頭同學左手持接力棒，右手拿籃球。比賽開始時，排頭同學拿著接力棒并運球迅速跑向終點，到達終點后把籃球放到軟墊上（球沒放穩自己撿球重放），迅速跑回將接力棒交給第二個同學，第二個同學接過接力棒迅速又跑向終點后拿起籃球運回將籃球和接力棒交給第三個同學，如此進行下去，直到最后的同學完成。 10分鐘

三、整理部分

1、整隊集合

2、收還器材

3、課后小結

4、整理放松

課后反思：由于是隨堂課，因此整個課的結構、安排考慮得還不夠細致，準備得還不夠充分，個人認為有幾個很多地方還需要改進：

1、進一步加強課堂紀律要求和行為規范，功夫在平時。

2、在學生行為出現偏差或錯誤時，教師的強調、糾正還不夠及時。

3、運球的技術要求還需再稍微細一點，多一點。

4、在進行圓圈練習時，將圓圈給學生畫出來或用實物設置標志。

5、內容稍多了點，取消一對一合一對多的運球追拍球游戲。

6、圍繞圓圈練習時，老師要適時示范、講解并找優秀學生示范。

六、組織與教法

根據本課目標，教學組織與教法的設計思想是：

1、重視體育知識和技術技能的傳授，通過學習讓學生有所收獲。

2、根據《體育與健康》新課程的理念，教學過程要實施以“教師為主導，學生為主體”的兩個結合。重視發揮學生的主體性學習，體現接受式教學和新課程學習方式相結合的教學過程。

3、教學過程重視學習方式的轉變，體現“自主學習、合作學習、探究學習”。發展學生個性，培養學生“學習籃球運球”的興趣和創新、探究意識，提高學生的自我鍛煉能力。

4、采用小組合作、分組練習的教學組織形式，根據學生運球的技術水平，通過學生之間的比較和互動來感受籃球活動的樂趣，老師在巡視中給予指導。

5、重視保護幫助和安全意識的教育，在學習技術的同時，學會保護幫助和自我保護的技能。

七、教學流程

變向跑球性練習運球練習“你追我趕”接力游戲放松小結

本堂課的設計在準備部分當中，我設計了專門性的熟悉球性的練習（原地手拋球、原地左右手滾球、原地前后推拉球、原地圓形滾球），進入課的基本部分，我設計了分層運球的差異性練習，在分層次運球的差異性練習中，學生對照學習提示進行不同內容，不同難度，不同方法的差異性練習，同時在練習的過程中學生自覺的進行對照，進行自我定位，向更高一層的學習目標進發。學生練習好之后，再集體進行展示評價。在大部分學生掌握了原地運球的技術后，讓學生再練習一下行進運球，以便接下來進行本課的最后一個練習內容“你追我趕”接力。課的最后讓學生在優美的音樂中進行身心的放松。

籃球教學計劃8

第一周：創建籃球興趣班，召開家長會

第二周：球性練習(雙手拋接球、球在x腿之間繞“8”、身前兩手相互傳接球練習、單手托球經腋下、頭上繞環、胯下兩手前后顛接球練習)

第三周：運球(原地運球? )

第四周：運球(原地運球、行進間運球? )

第五周：運球(原地運球、行進間運球、全場障礙物運球)

第六周：運球(行進間運球、全場8字型運球、障礙物運球)

第七周：體能訓練(俯臥撐、蛙跳)

第八周：運球(行進間運球、左右換手運球? )

第九周：傳球(學習雙手胸前傳球2人一組對傳? )

第十周：傳球(2人一組對傳3人一組原地三角傳球?

第十一周：傳球(3人一組原地三角傳球3人一組移動三角傳球

第十二周：傳球(學習雙手胸前反彈傳球2人一組對傳)

第十三周：體能訓練(耐力300米快速跑+100米慢速跑)

第十四周：傳球(2人一組對傳3人一組原地三角傳球五角傳球)

第十五周：傳球(2人一組行進間對傳)

第十六周：原地單手肩上投籃技術練習

第十七周：行進間單手低手上籃

第十八周：攻防練習

第十九周：傳切、突分等技術的練習

第二十周：團內比賽

籃球教學計劃9

一、女生籃球教學計劃制定的重要意義

在中學體育教學中，我們要考慮她們掌握籃球技術的現狀，為我們的教學做好向導.在教學中，我們要教授籃球技術，還要講解籃規則，所以，在教學計劃的制定中，我們要進行改革，做出一份更好的教學計劃.

二、女子籃球教學計劃的制定（共8課時）及簡單的分析

1.移動技術：包括滑步、后撤步、側身跑、后退跑、急停.在這個計劃的制定過程，考慮的是學生以前在初高中學習基礎差，再次進行學習，加強他們對于籃球運動中防守的練習.在本次教學中，可以輔助以游戲來進行，加強學生學習的積極性.另外，我們要打破常規的教學方法，不單單只限于動作技術的教學，我們要在室外課堂的教學中，加以籃球規則的講解.

比如說，在這一課時中，我們可以在講解滑步的同時，給學生講解在比賽實踐中所運用的方法，滑步主要用于比賽的防守中，所以在這里，我們一定要向學生講解規則中涉及的部分規則，比如“合法防守位置”、“圓柱體原則”、“阻擋”、“帶球撞人”等.

這樣，讓我們的學生在學習技術的同時，讓他們明白什么是正確的防守位置，什么是正確的防守方法，避免在課余參加籃球運動時，造成無謂的`犯規.所以說，在這一個課時內，我們不但完成了動作技術的教學，而且讓學生掌握了一些簡單的規則，提高了學生對于規則的了解程度.

以前專門組織講解規則，聽的時候都很認真，下來后，在實踐中運用的遠遠不理想.我們現在這種，技術加理論教學的模式，提高了學生學習的興趣，加強了學生掌握理論知識的能力.

2.運球技術：包括原地的高低運球、原地的體前變向運球、行進間直線快速運球、行進間體前變向運球.在這一課時的制定中，考慮到原地運球是基礎，練習原地運球是為了給行進間運球打好基礎，另外是讓學生第一次觸球時，增加手對球籃球的感覺，也就是球感、手感的練習.在本節課中，涉及的規則有：非法運球（兩次運球）、走步球、腳踢球、翻腕、球回后場等.

3.傳接球：原地傳接球練習，包抱雙手胸前傳接球，單手胸前傳接球，單手體側傳接球，反彈球.行進間傳接球，包抱行進間短傳配合練習，行進間長傳配合練習.涉及規則：漏接球、三秒、五秒、八秒、二十四秒.

4.行進間投籃：行進間單行抵手投籃、行進間單手高手投籃.規則講解：比賽時間4×10分鐘，暫停、換人.

5.持球突破：交叉步持球突破罰球練習，附帶講解罰球站位及規則.規則講解：侵人犯規和技術犯規、違反體育道德犯規.

6.教學比賽：講解一場球的組織，及裁判員的執法程序.在這份計劃中，我們可以看到，不但有了技術的教學內容，而且也把我們在以往的理論教學中的規則部分，放到了我們實踐課的教學之中，在講解籃球動作的同時，我們進行相近規則的講解，這樣，讓學生加深記憶，也好理解，避免學生在學習完籃球之后，不懂規則的事情發生.

采用一些好的教學方法，增加女生對于籃球運動的興趣愛好，更好的投入到籃球的學習中來.

章節重點確定為基本技術動作的掌握，難點基本戰術的配合.

籃球教學計劃10

一、教學理念：

籃球運動是在快速、激烈、對抗的情況下進行的一項綜合性體育活動。其具有競爭性強、趣味性濃等特點，深受廣大中學生的喜愛。它能全面鍛煉身體，主要是發展學生的跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，培養學生勇敢頑強、機智、果斷、團結合作等優良品質。

籃球技術水平的鞏固提高依賴于學生對籃球運動的興趣愛好和基本功的情況的好差，而在基本功的'練習當中，因其具有較強的趣味性、實用性，由此也吸引了學生對籃球運動的興趣。近年來，隨著體育教學改革的不斷深入，籃球教學也應從形式、教學、內容安排上進行改革。從片面追求投籃命中率、力量訓練，忽視基本功教學的誤區中走出來，重視基本功的教學，使學生通過基本功的籃球技術練習，為提高籃球技術水平打下堅實的基礎，使學生終身受益。

基本功的教學在籃球教學中及開展的各種類別的籃球比賽中已日益顯出它的重要性。大家看姚明為何能在短短幾個時間就能立足于NBA，并令世界上那些籃球專家們為之震驚和感嘆！讓我們這些球迷們為他的成功而驕傲、歡呼！他的成功不僅僅來之于他2、26米的身高，很重要的一方面就是他那扎實的籃球基本功技術，這也得于他有好的啟蒙教練的培養。所以基本功的教學將貫穿于我們青少年籃球教學及籃球比賽中。

二、教材分析：

教材內容為籃球（運球、傳球和投籃以及基本戰術），是《體育與保健》（水平四）的內容。球類是學生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養學生團結、協作、積極進取和拼搏精神。中學籃球教材由基本技術、簡單戰術和教學比賽三部分組成，基本技術在整個教學內容中比重較大。初中階段重點是學習和初步了解各種基本動作。因此，將章節重點確定為基本技術動作的掌握，難點基本戰術的配合。

三、教學目標

1、了解籃球運動的鍛煉價值，培養學生參加籃球運動的興趣與愛好。

2、參在籃球的游戲比賽中運用所學的籃球的基本技術和簡單戰術。

3、通過籃球活動，發展學生的靈活、機敏、反應快捷，以及速度、力量、耐力等身體素質，促進身體的全面發展。

4、在從事籃球游戲和比賽中，培養學生的自尊、自信，與同伴合作及友好精神，提高社會適應能力。

籃球教學計劃11

一、學情分析

學生開始在身體形態和體能上出現差異，生理上相應地發生變化，學生的骨化過程正在進行之中，肌肉也逐漸增長，肌肉力量有所增強，但肌肉力量耐力還較差。在動作協調性方面，骨骼肌和小肌肉群有了較大的發展，運動的準確性、靈巧性進一步增強。男生靈敏素質較好，好奇心強，學習興趣容易得到激發；女生柔韌素質較好，平衡感強，但膽量小，力量不足，不太靈活，猶豫寡斷，害羞，有些女生自尊心較強。

籃球運球技術動作，由于上肢與手腕力量不足，學生練習時往往出現球的高低不一、左右搖動，穩定性差。一部分學生，特別是女生有些拍不起球，學生在做拍球動作時有可能出現籃球脫手到處滾的現象。由于學生在力量、靈敏等身體素質上的差異，以及心理品質的不同，需要根據學生的實際情況設計不同的學練情景，幫助他們在原有的.基礎上有所收獲，有所提高。

二、指導思想

根據《體育新課程標準》理念，以育和“健康第一”為指導思想，以學生發展為中心，體現學生的主體地位，關注學生的不同需求，激發學生的學習興趣，在教學中運用多種教學方法，啟發學生自創、自學、自練、合作練習，發展學生的學習能力，培養合作意識和社會適應能力，形成積極主動的學習與生活態度。

三、教學目標

1、體驗籃球的運球動作，感受籃球活動的樂趣。

2、發展學生靈敏性和協調能力。

3、培養學生不懼困難、敢于展示自我，學會與他人合作的良好社會適應能力，提高自信，培養創新意識。

四、教學重難點

重點：運球時手的觸球部位、正確的手型

難點：運球力度和穩定性

五、教學內容

籃球運球技術動作能發展學生的上肢和手腕力量。提高運球能力，可以發展學生的靈敏和協調性，培養學生的競爭、合作、集體精神和克服困難的良好心理品質，增強自信心。左、右手垂直運球

1課時體前交換運球

2課時左右腳胯下運球

3課時過樁運球

4課時背后運球

籃球教學計劃12

一、學生分析

由于我鎮屬于城鄉結合部，在小學階段大部分學生沒有接觸到籃球跟談不上系統的學習籃球了，通過對本校初一學生共性的觀察，了解到學生對籃球的興趣較濃厚，但籃球基礎一般，水平不一，且身體素質發展不平衡。學生模仿動作的能力較強，對體育運動知識的認知從直觀、感性、具體的動作開始，對知識的講解已經具有理解和思考能力，且具有一定的創新能力。紀律良好，行為習慣已經正常化，可以初步掌握籃球運球技能，但對基礎練習缺乏耐心和堅持；有團隊意識，但小組合作能力不強。對老師的口令理解不清等，技能學習理解能力欠缺。

二、教材分析

籃球運球是籃球基本技術中重要的技術，行進間體前變向換手運球是《體育與健康》課程標準目標體系之下所確定的初中籃球教材的內容， 結合教學目標，采用《籃球》------運球作為基本教材。籃球是深受學生喜愛，有廣泛群眾基礎的項目，但學生對籃球的基本技術------運球的技能掌握較少。本單元通過球感練習，輔助練習等方法組織教學內容，使學生在練習過程中，掌握基本的運球技 能，提高靈敏性和協調能力，培養學習興趣、競爭意識及團結合作精神。

三、教學目標

1．培養學生對籃球運動的愛好，感受籃球運動的樂趣，激發學生的學習參與興趣，懂得行進間籃球運球的技術方法。

2．知道并能利用球感練習提高控制球的`能力，掌握運球的基本要領，并能完成行高低運球的互相轉換、換手體前換手運球、曲線進間運球及會做簡單的運球組合動作，發展靈敏性、協調性等素質。

3．培養學生的學習能力，培養合作意識和社會適應能力，提高自信，形成積極主動的學習與生活態度。

四、教學器材

本單元，籃球器基本為兩塊籃球場，標志桿若干，籃球每人一個，下紅旗、鼓等器材，目的為學生建立完善的練習條件，盡最大限度增加學生課堂練習密度，為提高學的籃球技術水平而設置。

篇二：水平二（三年級）籃球——運球單元教學計劃（799字）

一、指導思想

根據《體育（1－6年級）課程標準》理念，以“健康第一”為指導思想，以學生發展為中心，體現學生的主體地位，關注學生的不同需求，激發學生的學習興趣，在教學中運用多種教學方法，啟發學生自創、自學、自練、合作練習，發展學生的學習能力，培養合作意識和社會適應能力，形成積極主動的學習與生活態度。

二、達成目標

1、體驗籃球的運球動作,感受籃球活動的樂趣。

2、發展學生靈敏性和協調能力。

3、培養學生不懼困難、敢于展示自我，學會與他人合作的良好社會適應能力，提高自信，培養創新意識。

三、本課特點

1、培養學生的創新意識。在各種運球活動中，比個人或小組“玩”的花樣多，鼓勵學生創出多種多樣的練習方法的同時，達到體驗籃球的運球動作,感受籃球活動樂趣的目標。

2、練習手段的改造與創新。將傳統的“運球繞障礙”改為“運球沖過封鎖線”，形成一攻一搶的“運球穿梭”練習，利用傳統的 “我變，我變，我變變變”、“石頭，剪刀，布”、“老鷹抓小雞”、“捉尾巴”等游戲進行運球練習，增加練習的興趣和難度，提高運球能力，發展靈敏和協調性，培養學生的競爭、合作、集體精神和克服困難的良好心理品質，增強自信心。

3、學習方式的轉變。在各種活動中，充分體現“自主學習”、“合作學習”、“探究學習”，發展學習的學習能力。

4、器材改造。將標準的籃球架高度降低，適合小學生的身高特點，讓學生體驗扣籃和投籃的成功樂趣。

四、教學過程

1、誘導性練習。

（1）手部玩球——看誰的方法多。

（2）你能將球拍起來嗎？

2、單人運球。比一比誰的方法最多（從原地到行進間）。

3、“我變，我變，我變變變”運球游戲。

4、“石頭，剪刀，布”運球游戲。

5、“老鷹抓小雞”運球游戲。

6、對抗游戲----“捉尾巴”運球游戲。

7、沖過封鎖線后扣籃或投籃游戲。

8、放松舞蹈----“茉莉花”。

五、運動負荷預計

練習密度：50—60%

平均心率：130—140次/分

強度指數：1.4—1.6

籃球教學計劃13

一、教學設計

（一）指導思想

以《體育與健康課程標準》為依據，堅持“健康第一”的指導思想，尊重學生為主體地位，努力做到以學生發展為中心。教學中從靈活采用多種運球練習形式，激發學生的學習欲望與興趣，在練習中啟發學生觀察、思考和探索能力，倡導自主、合作的學習方式，強調學生的運動體驗，讓學生在學以致用中享受成功感，促進學生的身心及社會適應的健康發展。

（二）教材分析

籃球作為當今世界三大球之一，擁有很高的群眾性，是學生十分喜愛的體育項目之一。它既與學生過去的生活經驗有密切的聯系，又能對學生今后的生活產生積極的影響，反復練習，可有效地培養學生的綜合素質和協作精神，并為學生終身從事體育鍛煉打下基礎。

（三）學情分析

授課對象為7~11歲的初小學學生，他們已經具備愛動，好動、好學，求知欲強，對事物有自己的見解，具有一定發現問題，分析、解決問題的能力。但籃球基礎還存在著不太平衡的現象，尤其是籃球水平在很大程度上有待于提高。

（四）學練目標

1、學會行進間直線運球的方法和基本掌握其技術動作要領，在跑動完成，用低運球突破擺脫防守的要點。

2、激發學生興趣，發展學生速度，協調性，靈敏性

3、培養學生善于觀察、樂于交流，積極主動參與學習，團結協作，力爭勝利的良好習慣。

（五）學習重、難點

重點：運球手型和手觸球部位；難點：上下肢協調配合與跑動過程中控制球的落點

（六）教學過程本節課采用四部分教學

第一部分：情景導入部分，上課前用教練展示今天要學習的內容，讓學生對所學內容有了一個直觀的了解，通過語言的激勵，建立自信心，增強團結合作意識。

在課堂常規上：

1、整隊檢查人數和服裝，

第二部分：在熱身活動部分，教練在各組分別進行活動指揮，通過不同速度與形式的跑來調動學生的學習積極性。在熟悉球性上，讓學生感知對籃球的的球感，加上教練的語言提示提高原地運球技能的基礎上，使學生身體充分活動開，為下一步學習行進間直線運球做一個良好的鋪墊。

第三部分；學習實踐階段，分三個階段

第一階段：學習行進間直線運球，在學習之前，先創設一個問題，通過剛才原地運球練習與我們即將學習的行進間直線運球有有何不同點，讓學生帶著問題，在練習中體會，教練指揮學生，通過不同速度的.行進間運球，指揮學生練習，誘導學生體會，讓學生在練習中通過各人的感知怎樣去協調并控制著行進間直線運球，通過練習讓學生回答問題，加深學生的記憶，之后，再一次鞏固練習，形成行進間直線運球的正確概念，熟練掌握的學生可用左手去練習，并努力的去提高。

第二階段：學習低運球突破練習，學習之前，問學生在打籃球中遇到防守怎么辦，學生回答有傳球，投籃，體前變換運球，引出我們今天要學習的低運球突破防守，教練示范，學生仔細觀察動作要領和要點（減速，降重心，抬肘護球，頂肩，眼看透防過隊員，運球高度在膝蓋處），指揮學生進行低運球突破練習，然后讓學生二人一組進行相互觀察，相互糾正，相互交流，讓學生示范，學生思考，吸收成功之處，改進不足之處，共同提高低運球突破能力。

第三階段：通過行進間運球的練習，利用繞桿接力游戲，來檢驗學生的學習狀況，并引導學生遵守比賽規則，團結協作，力爭勝利的集體主義精神。

第四部分：調整恢復部分，利用調整呼吸和意念放松，使學生逐漸恢復到平靜，師生共同總結本堂課所學知識，指出需要提高和改進不足之處，加強練習，提高籃球技術水平，增強學生體質，樹立終身鍛煉的意識，利用網絡資源了解其他籃球技術，提高籃球的知識面。

（七）安全措施

在練習中注重自身安全，失誤后撿球注意觀察周圍情況，做一個文明的球員。

教學計劃安排

1、球性

①、原地球性基礎練習

第一課時：⑴原地球操⑵行進間球性⑶規則：球籃、籃架和籃球

②、行進間球性基礎練習

第二課時：⑴原地球操⑵行進間球性⑶規則：籃球場地

2、腳步移動

①、跑動

第一課時：⑴基本姿勢⑵8字放松跑⑶變速跑⑷變相跑⑸后退跑⑹側身跑⑺曲線側身跑（游戲）⑻規則：限制區

②、急動急停

第二課時：⑴起動⑵向前一步急停⑶向前兩步急停⑷側向一步急停（后轉身、順步和交叉步）變向⑸規則：三分線

③、滑步

第三課時：⑴滑步基本姿勢⑵橫向滑步⑶前后滑步⑷后滑步接搶跨步（追擊步）⑸規則：比賽計時方法和停表

④、起跳

第四課時：⑴左右單足跳⑵單足跳摸球⑶上步雙足跳（摸球）⑷交叉步雙足跳（摸球）⑸規則：跳球

3、接傳球

①、接球基本技術

第一課時：⑴三威脅⑵雙手胸前（頭頂）接球⑶雙手接反彈球⑷行進間單手接球⑸單手自拋自接⑹規則：中樞腳

②、雙手傳球基本技術第二課時：⑴雙手推拉模擬傳球⑵雙手胸前傳球⑶移動中雙手（單手）接球胸前傳球⑷雙手頭上傳球⑸規則：兩次運球

③、單手傳球技術

第三課時：⑴單手胸前（肩上、體側）傳球⑵單手胸前（體側）反彈傳球⑶單手胸前內（外）側傳球⑷規則：球回后場

④、行進間傳接球技術第四課時：⑴迎面跑接傳球⑵雙人行進間接傳球⑶圓圈跑動接傳球⑷三角跑動接傳球⑸規則：時間違例

4、運球

①、原地運球

第一課時：⑴起球⑵單手前后（左右）推拉球⑶體前換手運球⑷胯下前后換手運球⑸背后左右換手運球⑹規則：翻腕

②、行進間運球

第二課時：⑴直線運球⑵直線變速運球⑶起動急停運球⑷體前高低變向⑸一兩步轉身變向⑹背后胯下變向⑺規則：阻擋

5、接傳運銜接

接傳運銜接技術

第一課時：⑴順步交叉步接運球銜接⑵單雙手接、運、傳球銜接⑶體前后轉身變向接、運、傳球銜接⑷規則：帶球撞人

6、持球突破

①、持球突破技術

第一課時：⑴原地持球交叉步順步突破⑵運球交叉步順步突破⑶接球順步突破⑷接球一步二步急停交叉步突破⑸假傳真突

7、防守技術

①、防守技術

第一課時：⑴搶籃板球技術⑵打、挑、捅球基本技術⑶防持球人的基本動作⑷平步防守基本技術⑸規則：防守

8、投籃

①、定位投籃技術

第一課時：⑴雙手模擬投籃⑵單手投籃基本姿勢⑶自投自接單手模擬⑷原地投籃⑸運球一步急停兩步急停單手投籃

②、行進間投籃技術

第二課時：⑴行進間高手上籃分解⑵行進間高手上籃手腳配合⑶行進間高手上籃⑷行進間運球接球高手上籃⑸行進間運球低手上籃⑹體前、后轉身、背后、胯下變向運球低手上籃

③、跳投技術

第三課時：⑴自投自接模擬跳投⑵橫向運球交叉步跳投模⑶運球一步急停跳投⑷橫向接球、運球、變向移動兩步急停跳投

9、基礎配合

①、傳切配合

第一課時：⑴兩人一組縱切、橫切、反切配合⑵兩人一組隔位切配合⑶規則：垂直原則

②、策應配合

第二課時：⑴前鋒策應縱切配合⑵前鋒假策應⑶前鋒假策應回傳⑷前鋒策應包投⑸規則：居中策應

③、掩護配合第三課時：⑴給運球隊員做后掩護上籃跳投⑵后掩護擋拆⑶反掩護⑷定位掩護⑸假掩護⑹規則：掩護與非法掩護

④、突分配合

第四課時：⑴中路45°突破傳外線⑵底線突破傳罰球線⑶中峰突破傳邊角⑷規則：帶球撞人與阻擋

籃球教學計劃14

一、目的和任務

樹立我隊快、靈，準的風格，培養頑強，團結戰斗作風。以身體訓練為重點，從技術入手狠抓五個環節（即體力素質，投籃命中率，籃板球，積極防守，傳接球）。堅持身體訓練，堅持大運動量訓練，爭取獲得好的成績。

二、訓練原則

1.訓練工作中突出練思想，練作風。并強調籃球基本功練習。

2.戰術訓練要從難、從嚴，從是實戰出發，特別強調整體配合。

3.戰術訓練過程中，要進一步組織陣容，配合全隊力量，要十名隊員都能上場打球，充分發揮全隊的特長，克服弱點，全隊戰術逐漸形成完整的戰術體系。

4.每天的自練時間為半小時投籃練習。

5.“練”，“戰”結合，每周訓練5天，以練為主（練防守），打教學比賽兩次。

6.全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，要區別對待，作到揚長避短。

三、訓練內容

1.身體訓練。

（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。

（2）速度耐力：專項素質結合快速傳接球，球場各種跑與防守訓練。

2.投籃。

（1）3——5米間的中遠投。

（2）個別隊員要掌握6米以外遠投。

（3）中鋒要掌握轉身投籃和勾手投籃。

（4）個別隊員要有單挑的能力。

達到一定命中率后，增加投籃強度與對抗性投籃訓練。

3.籃板球。

（1）強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數。

（2）提高彈跳力，學會卡位提高搶籃板球的成功率。

（3）鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場藍板球。

（4）注意拿穩球后快速傳出第一傳。

4.積極防守。

（1）提高個人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術。

（2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴大防守控制面。

（3）半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。

（4）做好戰術變化，鞏固和提高區域聯防。

5.快攻和防快攻。

（1）爭取一切時機反動快攻并要得分。（對方得分發底線球和發邊線球破對方緊逼）。

（2）長傳快攻與短傳快攻相結合。

（3）學會以多打少和以少防多的方法。

（4）快攻的落位與陣地進攻落位，各個位置的合理移動和移動的時機。

6.陣地進攻。

（1）進攻原則：

①動中打，運動中形成各個擊破，組織掩護配合。

②陣地進攻內外結合，以外為主，中投為主，重點培養中遠投手。 ③在策應的基礎上，發展移動中掩護與突破分球，發展突破后分球立即投籃。

④增強個人過硬技術，個人突破能力，發展底線配合，組織中投配合，調動防守。

四、進度安排表

1.第一周：學習移動技術

2.第二周：A學習運球技術、B雙手胸前傳接球

3.第三周：A復習移動技術、B復習原地雙手胸前傳接球技術、

C復習原地運球技術、D學習行進間運球技術（行進間高、低運球）

4.第四周：A復習行進間運球技術、B學習移動技術（滑步、撤步）

5.第五周：A復習原地雙手胸前傳接球技術、B學習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術

6.第六周：A復習移動技術、B學習變向運球技術、運球急停急起技術、C學習行進間雙手胸前傳接球技術

7.第七周：A復習行進間變向運球和運球急停急起技術、B復習行進間雙手胸前傳接球技術、C學習原地交叉步持球突破技術、

8.第八周：A復習防守移動技術、B學習防運球

9.第九周：A學習原地單手肩上投籃、B復習原地雙手胸前傳接球技術

10.第十周：A復習原地單手肩上投籃技術、B復習行進間運球技術

11.第十一周：A復習移動技術、B復習原地單手肩上投籃技術、C復習行進間變向運球和運球急停急起技術

12.第十二周：A學習原地跳起單手肩上投籃技術、B復習行進間雙手胸前傳接球技術

13.第十三周：A復習防守移動技術、B罰球比賽、C學習防投籃

14.第十四周：A學習防守有球隊員、B學習搶防守藍板球技術、C學習防守無球隊員（放縱、橫切）

15.第十五周：A學習搶進攻藍板球、B學習防守無球隊員

16.第十六周：A復習進攻技術、B總復習

17.第十七周：A復習攻守技術、B復習防守有球隊員、C復習進攻技術

18.第十八周：A復習攻守技術、B復習傳切配合、突分配合、C學習掩護配合

19.第十九周：A復習攻守技術、B復習掩護配合、C介紹策應配合

20.第二十周：A學習行進間傳接球上籃、B學習快攻戰術

過人：在直徑3米的圓圈內，2人各占半賀。一個防守，一個設法得用晃動，躲閃等假動作擺脫防守者進入對方防守區，交替進行，要求不準拉人，撞人。

手觸膝：兩人一組，面對面站立，雙方在移動中式機手觸對方膝蓋部位，身體素質良好者可加一些魚躍動作，觸膝次數少者受罰，要求積極主支進攻對方，

躲閃摸肩，2人站在直徑2.5米的圓圈中，做1對1巧摸對方左肩練習，要求計算30秒摸中次數。

如何過人以及攻防

過人的目的很明確，就是讓人到地，盲目的過人是沒用的。

要使人倒地，必須是對方判斷錯誤方向才可以倒地。以你過人的那時與籃筐之間畫一條直線，如果你最后的'動作是向右去的，在最后的那一刻，如果對方站在這條線以左，并且在晃到范圍內，就可倒地。而向后運球是當且僅當在晃倒范圍內，在這條直線的一個扇形上，對方正在后退，則會直接倒地。

后衛過人十大招數（以90度正對籃筐向右過人為例）

招數一：普通過人（原始動作過人）

方法：在人離一個身位的同時，按方向左＋A，然后按方向鍵右。 優點：動作比較快，如果對方跟著你第一個動作向左的話就直接倒地。 運用：如果這個時候對方站的位置偏右，可以選擇直接方向鍵左＋A。不需要再向右了也可以倒地。

招數二：胯下運球

方法：在離防守的人一對一點五個身位的時候用，方法同普通過人。 優點：沒法判斷出方向，所有過人動作里面（包括F的背身運球）唯一一個沒法事先判斷方向的技能。放慢動作，可以組合為任何一個除原始過人的過人動作。

演變：同普通過人。

招數三：背身1運球

方法：在離人半個身位的同時使用。

優點：動作幅度小，并且可以直接繞到防守隊員的后45度左右的地方，過人之后即使不倒地，也可以輕松且入內線。

演變：可以先做出胯下運球的起始動作，然后接背身1運球過人，對手預判方向性比較難。

招數四：背身2運球

方法：越近越好，后衛最好的過人技巧。最遠1個半身位也可以晃倒人。是最實用的過人動作之一。

優點：晃動的距離遠，除去準備動作外（用左右方向假動作），過人的時候動作位移快。但是比較容易被對手預判，幾乎無法使用“W”鍵撞一下。

籃球教學計劃15

一、教學理念：

籃球運動是在快速、激烈、對抗的情況下進行的一項綜合性體育活動。其具有競爭性強、趣味性濃等特點，深受廣大中學生的喜愛。它能全面鍛煉身體，主要是發展學生的跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，培養學生勇敢頑強、機智、果斷、團結合作等優良品質。

籃球技術水平的鞏固提高依賴于學生對籃球運動的興趣愛好和基本功的情況的好差，而在基本功的練習當中，因其具有較強的趣味性、實用性，由此也吸引了學生對籃球運動的興趣。近年來，隨著體育教學改革的不斷深入，籃球教學也應從形式、教學、內容安排上進行改革。從片面追求投籃命中率、力量訓練，忽視基本功教學的誤區中走出來，重視基本功的教學，使學生通過基本功的籃球技術練習，為提高籃球技術水平打下堅實的基礎，使學生終身受益。

基本功的教學在籃球教學中及開展的各種類別的籃球比賽中已日益顯出它的重要性。大家看姚明為何能在短短幾個時間就能立足于NBA，并令世界上那些籃球專家們為之震驚和感嘆！讓我們這些球迷們為他的成功而驕傲、歡呼！他的成功不僅僅來之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎實的籃球基本功技術，這也得于他有好的啟蒙教練的培養。所以基本功的教學將貫穿于我們青少年籃球教學及籃球比賽中。

二、教材分析：

教材內容為籃球（運球、傳球和投籃以及基本戰術），是《體育與保健》（水平四）的內容。球類是學生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養學生團結、協作、積極進取和拼搏精神。中學籃球教材由基本技術、簡單戰術和教學比賽三部分組成，基本技術在整個教學內容中比重較大。初中階段重點是學習和初步了解各種基本動作。因此，將章節重點確定為基本技術動作的掌握，難點基本戰術的配合。

三、教學目標：

1、運動技能目標：

1）了解練習的方法，明確籃球運球、傳球、投籃的技術原理及作用。認識籃球運動的目的是全面發展身體素質、增進健康。

2、身體健康目標：

1）通過本章節的學習，發展學生的靈敏、速度素質，提高協調性及快速反應能力。

2）能用自己的語言解釋一般的籃球比賽規則及遵守規則。

3、心理健康目標：

1）培養學生積極進取、頑強拼搏、強烈的競爭意識及團結協作、吃苦耐勞的優良品質，強化學生的情感，提高想象、交往能力，發展學生個性和心理素質。

2）在競爭中能充分發揮自己的能力，與同學協調配合。

4、運動參與目標：通過籃球教學，讓學生明白體育活動是促進身體發展和健康的重要手段，從而引導他們積極參與體育活動，形成良好的生活方式。為以后的學習生活打下基礎。

5、社會適應目標：在學習中培養學生自我評價和參與競爭能力，正確處理人與人之間關系，正確對待成與敗。為學生終身參加體育鍛練奠定基礎。

四、教學方法：

1、本章節主要以“愉快教學法、情境激勵教學法”作為指導思想，以發揮學生的認識能力為核心，以培養學生的基本活動能力為目的，充分發揮教師的引領作用，突出學生的主體地位，自始至終在師生的共同參與活動中愉快、輕松、活潑地進行教學，力求體現“重參與、育興趣、練技能”的教學特色，以達到優化后的教學效果。

2、堅持循序漸進和教與學同步互動的教學方法，通過視頻演示現場傳播，即體現教學的整體性和激發學生的學習激情，充分發揮學生的創造力，從而培養學生的思維能力，在學中教，在教中學，學習過程是自己實踐完成學習任務的。

五、學法說明：

初二學生的`年齡為14、15歲，該年齡段的學生正處在生長加速期，朝氣蓬勃、富于想象力，有很強的求知欲，而學生作為個體，又具有其獨立性，要具有較強的耐受挫折的能力，所以在教學中給學生一個充分展示自己想象力、創造力等能力的舞臺，發揮學生的主動性，通過教學比賽，表現現代人追求成功，嘗試挑戰、靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。也可使學生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂觀積極的態度去面對困難和挫折。

六、課時安排：六課時

學習內容說明：

籃球運動是由跑、跳、投等多種身體動作所組成，具有集體性、競爭性、趣味性特點。經常參加籃球活動，能發展和提高身體運動素質，增強內臟器官的功能，促進身體正常生長發育，還能培養勇敢頑強、機智果斷等心理素質，以及團結合作的集體主義精神。本年級教學內容以趣味性游戲和基本籃球技術為主，逐步提高學生對籃球運動的興趣及在籃球方面的活動能力和技術水平，并使學生在自主學習能力上有所提高。

指導思想：

依據《體育與健康課程標準》,堅持“健康第一”的指導思想,以“健康三維觀”為準繩,運用新的教育教學觀念,嘗試新的教法學法;改變傳統的以傳授運動技能為主的教學為關注學生全面發展.本教學單元是在對學生初次接觸籃球運動基礎上設計的,在關注學生動作技能個體差異及不同層次的練習需求上,運用多種策略,突出分層教學,提高學生自主學習的能力.在師生,生生互動中培養學生的合作意識,學會解決問題的方法,培養學生健康運動的意識.

單元學習目標：

身體發展目標：發展學生跑、跳、投等基本活動能力，增強學生的體質，提高學生的健康水平，促進青少年的生長發育。

能力發展目標：基本熟悉球性，學會高運球、低運球、雙手胸前傳接球、雙手胸前投籃等技術，并提高學生的探究能力和自主學習能力。

心理發展目標：創設學生成功和展示的機會，培養學生的學習興趣，體驗健身的樂趣，培養良好的心理素質。

社會適應目標：在學習實踐中培養學生團結協作和遵守紀律的精神品質，增強集體主義觀念，培養學生的良好行為習慣和社會責任感。