第一篇：籃球課常規教學計劃與課堂流程

籃球備課教案

第一課

一、師生互相問好

二、宣布本次課的內容和任務

三、準備活動

（一）熱身跑

（二）活動各關節

（三）原地熟悉球性、控制球練習

教學任務：初步掌握熟悉球性、控制球性的練習方法。

1、胸前指撥球

2、單、雙手拋接球

3、腰、膝繞環

4、胯下拋接球

5、胯下繞8字

6、前踢腿腿下交接球

四、學習移動技術

（一）教學任務：基本掌握移動技術的動作方法

（二）概念：移動是籃球運動中隊員為了改變位置、方向、速度和爭取高度、空間所采用的各種腳步動作的總稱。

（三）動作方法與要點

1、基本站立姿勢：

動作方法：兩腳前后或左右開立，距離約與肩同寬。身體重心落在兩

腳之間，略收腹含胸，屈肘，兩手放于體側前方。防守時站立姿勢稍有不同，兩腳開立略比肩寬。屈肘降低重心，含胸，兩臂張開。動作要點：屈膝、降低重心，抬頭，目光注視全場。

2、起動

動作方法：按基本姿勢站立，向前起動時上體迅速前傾向前移動重心，一只腳用力蹬地，另一只腳迅速向前跨出。向側起動時，向起動方向一側移動重心，上體迅速轉向起動方向，異側腳用力蹬地，同時腳尖轉向起動方向，并向起動方向跨出。

動作要點：移重心，猛蹬地，快跨步，快頻率。

3、變速跑

動作方法：跑動中加速時，上體微前傾，用前腳掌短促有力蹬地，步頻加快，同時用力擺臂。減速時，步幅適當增大，上體直起，用前腳掌用力抵地減緩向前的沖力，從而降低跑速。

動作要點：加速時，上體前傾，步頻加快，蹬跨有利。減速時，上體稍直起，步幅加大控制速度。

五、變向跑

動作方法：從右向左變向時，最后一步用

右腳前腳掌內側用力蹬地，同時腳尖稍內扣，迅速屈膝，腰部隨之左轉，上體向左前傾，移重心，左腳向前方跨出，然后加速前進。動作要點：變向時，前腳掌內側用力蹬地，另一腳步迅速朝變向方向邁出第一步。

5、側身跑

動作方法：在跑動時，頭部和上體轉向側面或有球的一側，腳尖朝著跑動方向。跑動時，既要保持奔跑速度，又要保持身體平衡，雙手自然放在腰側，密切注意觀察場上情況。

動作要點：上體自然側轉，腳尖朝跑動方向，眼睛平視，隨時準備接球。

第二課

一、師生互相問好

二、宣布本次課的內容和任務

三、準備活動

（一）熱身跑

（二）活動各關節

（三）原地熟悉球性、控制球練習

教學任務：初步掌握熟悉球性、控制球性的練習方法。

1、前指撥球

2、雙手拋接球

3、腰膝繞環

4、胯下拋接球

5、胯下繞8字

四、學習運球技術

（一）教學任務：基本掌握原地高、低運球的動作方法。

（二）動作方法

1、原地高運球

動作方法：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，目視前方。運球手臂自然彎曲，以肘關節為軸，用手按拍球的正上方，球的落點在身體側前方，球的反彈高度在腰、胸之間。動作要點：手按拍球的部位正確，手腳配合協調。

2、原地低運球

動作方法：兩腿深屈，降低重心，上體前傾，用上體和腿保護球。同時，手短促地按拍球，球的反彈高度在膝關節以下，以便控制球和擺脫防守繼續運球。低運球拍球的部位在球的正上方。動作要點：重心降低，上體前傾，按拍球短促有力。

五、1雙手胸前傳球

動作方法：雙手持球于胸腹之間，兩肘自然彎曲于體側，身體成基本站立姿勢，眼平視傳球目標。傳球時后腳蹬地發力，身體重心前移，兩臂前伸，兩手腕隨之旋內，拇指用力下壓，食、中指用力撥球并將球傳出，球出手后 兩手向下略向外翻。

動作要點：持球動作正確。用力協調連貫，食、中指撥球。

2、雙手胸前接球

動作方法：兩眼注視來球，兩臂迎球伸出，雙手五指自然張開，兩拇指相對成八字形，其余手指向前伸出，兩手成半圓形。當手指觸球時，雙手將球握住，兩臂順勢屈肘后引緩沖來球的力量，兩手持球于胸腹

之間，成基本站立姿勢。

動作要點：伸臂迎球，收臂后引緩沖,握球于胸腹之間，動作連貫一致。

第三課

一、師生互相問好

二、宣布本次課的內容和任務

三、準備活動

（一）熱身跑

（二）原地徒手操（4*8）第一節

頭部運動 第二節

伸展運動 第三節

擴胸運動 第四節

體側運動 第五節

踢腿運動 第六節

腹背運動 第七節

壓腿

第八節

原地活動各關節

四、復習移動技術

（一）教學任務：進一步掌握急停、轉身技術的動作方法和動作要點。

（二）教學重點：控制身體重心的平衡和變化。

五、復習

原

地

雙

手

胸

前

傳

接

球

技術

（一）教學任務：進一步掌握雙手胸前傳接球技術的動作方法。

（二）教學重點：傳接的手法

六、學習行進間運球技術（行進間高、低運球）

（一）教學任務：基本掌握行進間運球技術。

（二）教學重點：拍按球的部位和身體的協調配合。

第四課

一、師生互相問好

二、宣布本次課的內容和任務

三、準備活動

（一）慢跑

（二）活動各關節

（三）行進間熟悉球性、控制球練習

1、胸前指撥球

2、單、雙手拋接球

3、腰、膝繞環交接球

4、胯下8字交接球

四、復習行進間運球技術

（一）教學任務：提高行進間運球技術。

（二）教學重點：球的控制，全身配合協調。

1、行進間高運球

2、行進間低運球

3、行進間高、低運球

二、學習移動技術（滑步、撤步）

（一）教學任務：基本上掌握滑步、撤步的動作方法

（二）概念、動作方法與動作要點 滑步分為側滑步、前滑步、后滑步三種。

1、側滑步動作方法：兩腳平行站立，兩膝較深彎曲，上體略前傾，兩臂側伸。向左側滑步時，左腳向左邁出同時，右腳蹬地滑動，向左腳靠近，兩腳保持一定距離，左腳繼續跨出。

動作要點：側滑步時，要保持屈膝低重心的姿勢，身體不要上下起伏，兩腿不要交叉，重心保持在兩腿之間，兩眼注視對手。

2、前滑步動作方法：兩腳前后站立，向前滑步時，前腳向前邁出一步，著地的同時，后腳緊隨著向前滑動，保持前后開立姿勢，注意屈膝降低重心。

動作要點：前滑步時，保持屈膝降低重心，身體不要上下起伏，前腳同側臂上舉另一臂側下張開。

3、后撤步動作方法：做后撤步時，用前腳的腳前掌內側蹬地，同時腰部用力向后轉動，后腳碾蹬地面，前腳快速后撤，緊接滑步調整防守位置。

動作要點：前腳蹬地后撤要快，后腳碾地扭腰轉髖要猛，后撤角度不宜過大，身體不要起伏。

4、后撤步動作方法：做后撤步時，用前腳的腳前掌內側蹬地，同時

腰部用力向后轉動，后腳碾蹬地面，前腳快速后撤，緊接滑步調整防守位置。

動作要點：前腳蹬地后撤要快，后腳碾地扭腰轉髖要猛，后撤角度不宜過大，身體不要起伏。

第五課

一、師生互相問好

二、宣布本次課的內容和任務

三、準備活動

（一）慢跑

（二）活動各關節

（三）各種運球練習

1、原地高、低運球

2、原地前后推拉運球

3、原地體前換手運球

4、行進間高運球

6、行進間低運球

7、行進間繞圓運球

四、復習

原

地

雙

手

胸

前

傳

接

球術

（一）教學任務：進一步掌握雙手胸前傳接球技術的動作方法。

（二）教學重點：傳接的手法

技

五、學習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術

（一）教學任務：基本上掌握單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球動作方法

（二）動作方法與要點

1、單手肩上傳球動作方法：雙手持球于胸前，兩腳平行開立，右手傳球時，左腳向傳球方向跨出半步，右手靠左手指撥送球的力量將球引至右肩側上方，右肩關節引展，大小臂自然彎曲，手腕稍后屈，持球的后下方，左肩對著傳球方向，重心落至右腳上。傳球時，右腳蹬地發力同時轉體帶動上臂，以肘領先前臂，手腕前屈，食、中、無名指用力撥球將球傳出。

動作要點：自上而下發力，蹬地、扭轉肩、揮臂扣腕動作連貫。

2、雙手胸前反彈傳球動作方法：基本上同雙手胸前傳球。不同點是球飛行的路線是折線，球的擊地點一般是在距離接球人三分之一地方。

第六課

一、師生互相問好

二、宣布本次課的內容和任務

三、準備活動

（一）慢跑

（二）活動各關節

（三）行進間熟悉球性、控制球練習

1、胸前指撥球

2、單、雙手拋接球

3、腰、膝繞環交接球

4、胯下8字交接球

四、復習移動技術

（一）教學任務：提高移動技術。

（二）教學重點：重心控制，全身配合協調。

五、變向運球動作方法：運球隊員從對手右側突破時，先向對手左側運球，當對手向左側移動時，突然向右側變向，用右手按拍球的右側上方，同時，右腳向左前方跨出，用肩、腿、上體擋住對手，接著迅

速換左手按拍球的后上方，從對方的右側運球超越對手。換手時，球要低，動作要快。

動作要點：變向時重心降低，轉體探肩，蹬跨突然，快速用力，換手變向后加速要快。

2、運球急停急起動作方法：利用跨步急停動作，用手按拍球的前上方，變為暫時的原地運球，用臂、身體和腿部保護球；急起時，身體重心迅速前移，后腳用力蹬地跨出，同時用手按拍球的后上方，推球前進。

動作要點：重心轉移快，腳蹬、抵地要有力，按拍球部位要正確，手、腳身體協調一致

六、學習行進間雙手胸前傳接球技術

（一）教學任務：初步學會行進間雙手胸前傳接球技術

1、行進間雙手胸前傳球動作方法：手上動作基本同原地雙手胸前傳接球。腳步動作是在跑動中，跨步接球，上步傳球，球的落點在接球同伴前一步遠。

動作要點：側身移動，跨步接球，上步傳球，動作協調。

2、行進間雙手胸前接球動作方法：基本同原地雙手胸前接接球的動作方法。

動作要點：迎——迎球伸臂； 引——手觸球后引，緩沖球的力量； 收——收球于胸前。

第七課

一、師生互相問好

二、宣布本次課的內容和任務

三、準備活動

（一）慢跑

（二）活動各關節

（三）行進間熟悉球性、控制球練習

1、胸前指撥球

2、單、雙手拋接球

3、腰、膝繞環交接球

4、胯下8字交接球

一、復習行進間變向運球和運球急停急起技術

（一）教學任務：進一步掌握行進間變向運球和運球急停急起動作方法

（二）教學重點：球和重心的控制，變向時蹬地轉體，急停時停的穩，起動快。

二、復習行進間雙手胸前傳接球技術

（一）教學任務：進一步掌握行進間雙手胸前傳接球技術

（二）教學重點：傳球準確，不走步。

三、學習原地交叉步持球突破技術

（一）教學任務：初步掌握原地交叉步持球突破動作方法。

（二）原地交叉步持球突破動作方法：以右腳做中樞腳為例。突破時，左腳向左前方跨出半步，做向左突破的假動作，當對手重心向右移動時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向對手左側跨出一大步，同時上體右轉探肩，貼近對手；球移至右手，向左腳右斜前方推放球，右腳迅速蹬地跨步，加速超越對手。

（二）動作要點：假動作要逼真，后蹬有力，起動迅速突然，動作連貫

第八課

一、師生互相問好

二、宣布本次課的內容和任務

三、準備活動

（一）慢跑

（二）活動各關節

（三）行進間熟悉球性、控制球練習

1、胸前指撥球

2、單、雙手拋接球

3、腰、膝繞環交接球

4、胯下8字交接球

四、復習防守移動技術

（一）教學任務：通過復習防守移動技術，進一步掌握技術動作，提高運用技術的能力。

（二）教學重點

動作的規范性、合理性、動作之間的銜接。

五、學習防運球

（一）教學任務

使學生建立正確概念，了解技術動作方法、要領。并初步掌握技術動作。

（二）動作方法

當對手運球時，防守人的注意力集中在對手的手和球上，搶先向運球方向移動。以身體的軀干對著球、伸臂擴大防守面積，并伺機干擾搶、打球。

（三）原則

1、堵中路，迫使其向邊、角運球

2、堵強手，迫使其弱手運球

第九課

一、師生互相問好

二、宣布本次課的內容和任務

三、準備活動

（一）熱身跑

（二）原地徒手操（4*8）第一節

頭部運動 第二節

伸展運動 第三節

擴胸運動 第四節

體側運動 第五節

踢腿運動 第六節

腹背運動 第七節

壓腿

第八節

原地活動各關節

四、行進間熟悉球性、控制球練習

1、胸前指撥球

2、單、雙手拋接球

3、腰、膝繞環交接球

4、胯下8字交接球

三、學習原地單手肩上投籃

（一）教學任務：初步掌握原地單手肩上投籃的動作方法。

（二）動作方法與要點

動作方法：以右手投籃為例，右手五指自然分開，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指與小拇指控制球體，左手扶在球的左側，右臂屈肘，肘關節自然下垂，置球于右肩前上方，目視籃球。兩腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。投籃時，下肢蹬地發力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球柔和地投出。球出手的瞬間，身體隨投籃動作向上伸展，腳跟微提起。

動作要點：上下肢協調用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的撥球將球投出，中、食指控制方向。

四、復習

原

地

雙

手

胸

前

傳

接

球

技術

（一）教學任務：進一步掌握雙手胸前傳接球技術的動作方法。

（二）教學重點：傳接的手法

第十課

一、師生互相問好

二、宣布本次課的內容和任務

三、準備活動

（一）慢跑

（二）活動各關節

（三）各種運球練習

1、原地高、低運球

2、原地前后推拉運球

3、原地體前換手運球

4、行進間高運球

5、行進間低運球

四、復習原地單手肩上投籃技術

（一）教學任務：進一步掌握原地單手肩上投籃技術的動作方法。

（二）教學重點：投籃手法和全身協調用力。

五、復習行進間運球技術

（一）教學任務：提高行進間運球技術。

（二）教學重點：球的控制，全身配合協調。

1、行進間高運球

2、行進間低運球

3、行進間高、低運球 第十一課

一、師生互相問好

二、宣布本次課的內容和任務

三、準備活動

（一）慢跑

（二）活動各關節

四、行進間熟悉球性、控制球練習

1、胸前指撥球

2、單、雙手拋接球

3、腰、膝繞環交接球

4、胯下8字交接球

五、復習移動技術

（一）教學任務：提高移動技術。

（二）教學重點：重心控制，全身配合協調。

六、復習行進間單手肩上投籃技術

（一）教學任務：進一步掌握動作方法

（二）教學重點；控制球能力，投籃手法，手腳配合。

七、復習行進間變向運球和運球急停急起技術

（一）教學任務：進一步掌握行進間變向運球和運球急停急起動作

（二）教學重點：球和重心的控制，變向時蹬地轉體，急停時停的穩，起動快。第十二課

一、師生互相問好

二、宣布本次課的內容和任務

三、準備活動

（一）慢跑

（二）活動各關節

四、行進間熟悉球性、控制球練習

1、胸前指撥球

2、單、雙手拋接球

3、腰、膝繞環交接球

4、胯下8字交接球

五、學習原地跳起單手肩上投籃技術

（一）教學任務：初步掌握原地跳起單手肩上投籃動作方法。

（二）動作方法：以右手投籃為例。兩手持球于胸前，兩腳左右或前后開立。兩膝微屈，重心落在兩腳之間。起跳時，迅速屈膝，腳掌用力蹬地向上起跳，同時雙手舉球到右肩上方，右手持球，左手扶球的左側方，當身體接近最高點時，左手離球，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指撥球，通過指端將球投出。落地時屈膝緩沖。動作要點：起跳垂直向上，起跳與舉球、出手動作應協調一致，在接近最高點時出手。

六、復習行進間雙手胸前傳接球技術教學任務：進一步掌握行進間雙手胸前傳接球技術。教學重點：傳球準確，不走步 第十三課

一、師生互相問好

二、宣布本次課的內容和任務

三、準備活動

（一）慢跑

（二）活動各關節

四、行進間熟悉球性、控制球練習

1、胸前指撥球

2、單、雙手拋接球

3、腰、膝繞環交接球

4、胯下8字交接球

五、復習防守移動技術

（一）教學任務：通過復習防守移動技術，進一步掌握技術動作，提高運用技術的能力。

（二）教學重點：動作的規范性、合理性、動作之間的銜接。

六、罰球比賽

（一）教學任務：鞏固技術動作、提高在疲勞時的罰球命中率。

（二）教學重點 ：提高罰球時的抗干擾能力

四、學習防投籃

（一）教學任務：

使學生建立正確的概念，了解技術動作方法、要領，并初步掌握技術動作。

（二）動作方法：

防守人要站在對手與球籃之間，采用斜步防守，與對手保持一臂的距離，伸手干擾對手的舉球習慣動作，注意對手的眼神與重心變化，當對手舉球準備投籃時，防守人前伸手臂揚起，手掌對準球，當對手投籃剛出手或起跳時，防守人應及時起跳，干擾其出球弧度，并爭取“蓋帽”。

（三）動作要點：

（1）干擾舉球習慣動作及出手時的視線、弧度。（2）注意對手重心變化，不讓對手假動作欺騙。

第十四課

一、師生問好

二、宣布課的內容及任務

三、準備活動

（一）慢跑

（二）活動各關節

（三）各種運球練習

1、原地高、低運球

2、原地前后推拉運球

3、原地體前換手運球

4、行進間高運球

5、行進間低運球

6、行進間繞圓運球

四、復習防守有球隊員

（一）教學任務：鞏固所學防守技術動作，提高個人運用技術的能力。

（二）教學重點： 提高個人防守能力。

五、學習搶防守籃板球技術

（一）教學任務：鞏固技術動作、體會搶防守籃板球與快攻的銜接。

（三）教學重點：搶籃板球后的一傳、行進間傳接球的準確性

六、學習防守無球隊員（防縱、橫切）

（一）教學任務：使學生建立正確的概念，了解防守的位置與距離、姿勢、步法等要素，明白強側、弱側之分。并了解防橫切及防縱切的方法，并初步掌握防守的方法。

（二）防守無球隊員分析

1、位置與距離

位置：“球、我、他”的選位原則，鈍角三角的鈍角處，人球兼顧 距離：強側近、錯位、斷球路；弱側遠，保護球側；搶斷、搶籃板球。

2、防守姿勢

擴大控制面積，及時向不同方向移動，人球兼顧。

3、步法：滑步、撤步、碎步、快跑、轉身等。

（三）防縱切：當④向籃下縱切時，?應搶前移動，合理運用身體堵截縱切路線，堅決不讓對手從自己身前切過，同時伸臂封鎖接球，迫使其向遠離球的方向移動。

防橫切：④橫切要球時，上左腳，合理用身體堵截，同時伸左臂封鎖球路，不讓其從自己身前橫切，具體有：面向人和背對人兩種方法。

（四）動作要點：

合理運用身體堵截，伸手斷球路

隨時注意人球兼顧。

第十五課

一、生互相問好

二、宣布本次課的內容和任務

三、準備活動

（一）熱身跑

（二）原地徒手操（4*8）第一節

頭部運動 第二節

伸展運動 第三節

擴胸運動 第四節

體側運動 第五節

踢腿運動 第六節

腹背運動 第七節

壓腿

第八節

原地活動各關節

四、行進間熟悉球性、控制球練習

1、胸前指撥球

2、單、雙手拋接球

3、腰、膝繞環交接球

4、胯下8字交接球

五、運球行進間投籃 左、右手往返運球上籃

六、學習搶進攻籃板球

（一）教學任務：

使學生建立正確概念，了解動作方法，要領。并初步掌握技術動作。

（二）動作方法：

當同伴或自己投籃出手后，根據球的落點，利用合理的步法，擺脫搶占有利位置，起跳時，一般內線隊員用雙腳跳；外線隊員用單腳跳，在空中得球后可直接補籃（扣籃）或傳球給同伴，如無機會，落地后保護好球進行二次進攻或重新組織進攻。

（三）動作要點： 擺脫搶位，起跳有力 得到球后處理球合理、果斷

七、學習防守無球隊員

（一）教學任務：在五對五情況下，進一步掌握技術動作方法，合理選位，提高正確運用技術的能力。

（二）教學重點：

強弱側選位

防橫切，防縱切

腳步靈活性

第十六課

一、師生互相問好

二、宣布本次課的內容和任務

三、準備活動

（一）慢跑

（二）活動各關節

四、行進間熟悉球性、控制球練習

1、胸前指撥球

2、單、雙手拋接球

3、腰、膝繞環交接球

4、胯下8字交接球

五、復習進攻技術

（一）教學任務：

掌握多項行進間進攻技術的銜接，提高進攻組合技術的運用能力。

（二）教學重點：

技術組合的連貫性

六、總復習

（一）教學任務：

進一步熟練掌握重點技術逐步形成技術定型。

（二）教學重點：

動作不熟練學生技術細節的改進 第十七課

一、師生互相問好

二、宣布本次課的內容和任務

三、準備活動

（一）慢跑

（二）活動各關節

四、游戲：傳球比賽

目的：提高快速移動中的傳接球能力和視野。

游戲方法：半個籃球場，全班分為人數相等的兩隊，攻方在場內運用各種傳球移動。守方可以斷球后轉進攻。在規定時間內以每隊傳球次數多一方為勝。

五、復習攻守技術（原地交叉步持球突破）

目的：改進原地交叉步持球突破技術。提高學生攻防的能力。

六、復習防守有球隊員

（一）教學任務：鞏固所學防守技術動作，提高個人運用技術的能力。

（二）教學重點：

提高個人防守能力。

七、復習進攻技術

（一）教學任務：掌握多項行進間進攻技術的銜接，提高進攻組合技術的運用能力。

（二）教學重點：技術組合的連貫性 第十八課

一、生互相問好

二、宣布本次課的內容和任務

三、準備活動

（一）慢跑

（二）活動各關節

四、游戲：傳球比賽

目的：提高快速移動中的傳接球能力和視野。

游戲方法：半個籃球場，全班分為人數相等的兩隊，攻方在場內運用各種傳球移動。守方可以斷球后轉進攻。在規定時間內以每隊傳球次數多一方為勝。

五、復習攻守技術（原地交叉步持球突破）

目的：改進原地交叉步持球突破技術。提高學生攻防的能力。

六、復習傳切配合、突分配合

（一）目的:基本掌握傳切配合及突分

配合的方法。

（二）教學重點:配合時機,移動的路線及傳接球的時機。

七、學習掩護配合

（一）目的：初步掌握掩護配合的方法

（二）概念:掩護配合是指進攻隊員選擇正確的位置,運用合理的身體動作擋住同伴防守者的移動路線,便同伴借以擺脫防守,獲得接球、投籃或其他進攻機會的一種配合（分前、后、側掩護）

（三）運用：當對方盯人防守時，為同伴擺脫對方，獲得攻擊機會。無球隊員可以給有球隊員掩護，而運球隊員也可給無球隊員掩護。

（四）要點：

1、掩護者要選擇正確的掩護位置和動作,掩護的一剎那兩腳平行開立，兩腿彎曲。

2、被掩護者在同伴要掩護時,運用假動作吸引防守隊員。突破時要有速度。

3、當同伴擺脫防守突破后掩護者應轉身擋人準備接球或搶籃板球。

第十九課

一、師生互相問好

二、，宣布本次課的內容和任務

三、準備活動

（一）慢跑

（二）活動各關節 四、四角傳接球練習

五、復習攻守技術（全場一對一攻守練習）

目的：提高學生運用技術和攻守對抗能力

六、復習掩護配合

（一）目的:基本掌握掩護配合的方法

（二）重點:掩護的位置動作,配合移動的路線，配合的時機。

七、介紹策應配合

（一）目的：初步掌握策應配合的方法。

（二）概念：策應配合指進攻隊員背對或側對球籃接球后，通過各種傳球方式與外線隊員的空切、繞切相結合，借以擺脫防守而形成的一種里外配合的方法。

（三）運用：無論進攻人盯人防守或聯防防守，在全場或半場配合中均可運用。

（四）要點：

1、策應隊員要突然擺脫、防守，占據有利的策應位置，同時伸臂要球；

2、外線隊員傳球及時到位，傳球后及時擺脫防守接球進攻；

3、策應隊員傳球及時到位或抓住機會自己攻擊。

第二十課

一、師生互相問好

二、，宣布本次課的內容和任務

三、準備活動

（一）慢跑

（二）活動各關節

四、游戲：沿線運球追逐

游戲方法：學生一人一球，分散站在球場的各條線上，游戲開始，一人運球去追逐其他在線上的運球人，追到就交換。

五、復習行進間傳接球上籃

（一）教學任務：改進、提高行進間傳接球及上籃的技術質量。教學重點：接球上籃的步法及上下肢動作的協調

六、學習快攻戰術

（一）教學任務：初步掌握快攻的概念、特點、發動時機及快攻的發動、接應、推進的配合方法和配合要求

（二）快攻的概念

快攻是防守隊員獲球后由守轉攻時力爭在對手布陣未穩之際，抓住戰機以最快的速度、最短的時間，果斷而合理地發動攻擊的一種速決性戰術配合。

（三）快攻的特點、時機、形式

1、特點：速度快、簡單易懂，不易被對方防守，成功率高，能有效提高本隊氣勢，打擊對手。

2、基本要求:(1)全隊要有強烈的整體快速反擊意識，不放過任何一次發動快攻的機會。

(2)獲球后隊員要迅速有組織、有陣型、有層次的合理分散。(3)發動、接應、陣型分散快下和跟進的整體行動要始終保持縱深隊形。擴大攻擊范圍，增加攻擊點。

(4)在整個快攻過程中，個人和整體行動都要避免延誤時機，盡量縮短推進時間。

(5)快攻結束時，動作要果斷、快速、隱蔽，不要降低速度，要果斷投籃和搶籃板球，減少限制區內不必要的傳球。(6)樹立勇猛頑強、敢打敢拼的作風

(7)在展開快攻反擊過程中，要善于把握和調整進攻節奏，避免盲目性，同時要重視由攻轉守的部署。

3、發動的時機：當獲后場籃板球、搶、斷、打球和跳球時，以及對方投中后擲端線界外球時都應抓住機遇發動快攻。

4、形式：長傳快攻，傳球與運球相結合的快攻和個人突破快攻。

第二篇：籃球課教學計劃

籃球課教學計劃

籃球課教學計劃1

一、指導思想

本課以《體育與健康課程標準》為依據，牢固樹立“健康第一”的指導思想 ，“學生為主體”的教學理念。遵循高中生身心發展規律，重視學生的情感體驗，激發學生對體育運動的興趣，注重學生的運動技能提高，增強學生身心健康為目的。在提高學生主動參與的基礎上，充分發揮教師的主導作用，采用先練后教,讓學生在練習中去發現掌握了跨步接球、邁步傳球技術，才能較好的完成行進間傳接球技術。學生能積極主動嘗試教師安排的練習方法,使全體學生都有所提高，從而達成本課教學目標。

二、教學內容

籃球行進間雙手胸前傳接球。

籃球專項素質練習。

三 教學目標

1．認知目標：通過本次課學習使學生明確行進間傳接球技術在籃球運動中的作用與地位。

2．技能目標：通過教學，使85%左右學生初步完成行進間雙手傳接球的技術。

40%左右的同學能夠熟練掌握跨步接球，邁步傳球這項技術。通過專項素質練習發展學生上下肢協調配合能力。

3情感目標：培養學生積極主動的學習態度、及同伴之間團結協作配合能力。

四 教材分析

籃球運動是一項集體對抗運動項目，而傳接球技術則是進攻隊員在場上相互聯系和組織進攻的紐帶，是比賽中運用最多的基本技術。傳、接球技術的好、壞直接影響進攻戰術配合質量，也反映一個隊的進攻戰術水平，因此必須重視傳、接球技術的學習。高二學生對行進間傳接球技術掌握肯定有問題。因此本次課在教學中重點解決側身跑中跨步接球邁步傳球上下肢協調配合能力和傳接球到位等技術。讓學生在不帶球跑情況下連貫的完成傳接球技術。

五、學情分析

本次課的授課對象為高二年級學生，學生的籃球基本技術差異較大，但學生組織紀律性和集體榮譽感強，生長發育趨于穩定，心理上日趨成熟，有比較強的思維能力、創造能力，求知欲望非常強。通過本次課的教學練習，使學生初步完

成行進間傳接球傳球技術動作。讓學生明確籃球運動傳接球的作用，積極地參與到籃球運動中去。使學生在合作中獲得成功的感受，體驗籃球運動的樂趣。

六、教學重難點

重點：跨步接球，邁步傳球 協調配合。 難點：把握時機、傳球到位。 七、教學策略和手段

本課采用遞進式教學，使學生逐步掌握教學內容。首先練習原地傳接球練習、行進間傳接球，讓學生在學習中去發現行進間傳接球與原地傳接球的有什么不同。如何讓原地的傳接球技術過渡到行進間傳接球技術，在練習中發現問題后抓住“跨步接球、邁步傳球、上下肢協調配合、傳球到位”是行進間傳接球的關鍵。讓全體學生通過學習都由所提高。再循序漸進從走動中、慢跑中、快速推進中練習，逐浙提高練習難度，有效地完成本次課的教學目標。 八、生理負荷預計

平均心率120次/分 最高心率 145次/分 練習密度35％左右 九、教學(流程) 1.準備部分

采用NBA 籃球比賽出場形式，相互鼓勵擊掌，體現學生之間相互協作的開始。繞場并裂隊隊形和側身跑、球性練習、激發學生學習熱情。充分活動身體各關節，使身體達到最佳狀態，為下一步學練傳接球技術做好準備。 2.基本部分

先復習籃球傳接球練習，鞏固提高原地傳接球技術動作。穩定學生傳接球的時機、速度、落點，加強同伴間合作。在行進間雙手胸前傳接球教學中采用了先練習從中發現問題，分析問題，再解決問題，共同提高的辦法 通過講解示范、糾錯、展示。很抓重點、突破難點，充分激發學生學習熱情，引導學生積極思考，合作學習。技術動作從易到難，在練習中逐步掌握行進間傳接球技術動作，讓全體學生都由所提高。 4.結束部分

教師采用簡單的放松動作，示范引領，帶領學生調整呼吸和身心。最后進行語言總結與評價，與學生交流心聲，體驗成功。

籃球課教學計劃2

教材分析

這節課主要是圍繞籃球運球練習，提高控球能力，在課的最后安排了教學比賽，目的是讓學生在賽中練習，提高實際運用的能力。興趣是學生最好的導師，學生的學習興趣直接影響著學生的學習行為和效果。

學情分析

我這節課教學的是初一年級兩個班60位同學，他們比較好動，好奇心強，學習積極性高，興趣容易培養。他們的目標相同：就是在體育課上有所收獲并能發揮自己的特長，但是他們的身體素質、心理素質、籃球基礎、認知能力等個方面都有所不同，這給教學帶來了一定的難度。

教學目標

一個籃球讓學生體會到健康和快樂，一節好的體育課讓學生讓學生對籃球運動產生濃厚的興趣，培養學生終生體育鍛煉的目標。

① 積極熱情主動

② 計劃周密詳細步驟有條理

③ 協作意識強任務完成好

④ 獨立完成，完整規范

教學反思

根據初一學生的特點和需要，我安排了以上的學習內容。只有用形式多樣的教學方法才能激發學生的學習興趣，如果你讓學生在那里長時間集中練拍球，他也會覺得枯燥的，注意力也不會集中起來，影響教學的效果。所以我讓學生為主體，自由發揮去練習，同時我也參與到他們的練習中去，讓學生注意模仿我的一些技術動作和示范。德國教育家第斯多惠說過：教學藝術的本職不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞。我這節課就是要通過體育與健康籃球運球的學習，使學生養成體育鍛煉的習慣。這節課主要是圍繞籃球運球練習，提高控球能力，在課的最后安排了教學比賽，目的是讓學生在賽中練習，提高實際運用的能力。

興趣是學生最好的導師，學生的學習興趣直接影響著學生的學習行為和效果。上完課后學生的第一句話就是很快樂，很高興，我覺得這是對一節好的體育課的最好的評價。原因是他們在這節課里通過學習有所收獲，體驗到籃球運動的樂趣，所以他們很快樂。課前的精心設計和準備，課堂上靈活的'教學方法以及變換多樣的組織形式，使得學生練習的積極性非常高，在對籃球運動產生濃厚興趣的同時，又培養了團隊合作的精神。

籃球課教學計劃3

一、課程名稱：

籃球

二、授課對象：

4、5、6年級學生

三、課程目標：

5—6年級學生在一定的競爭環境中學習，掌握雙手胸前傳接球，單、雙手投籃，多點三步上籃以及教學比賽，攻防戰術學習等。

小籃球是一項集體競技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運動項目，集體運動的對抗性比賽結果的不確定性、活動游戲性和觀賞的娛樂性以及各種傳媒的效應，都是吸引小學生參與籃球活動的重要因素，使得籃球成為小學生最喜歡的運動項目之一，也使得小籃球成為小學生最熱門的教學內容。

“小籃球校本課程”的實施開展，首先從思想上高度重視，加大對學生的宣傳力度，小籃球是我市“校本課程”中的一個重點項目;籃球也是我市傳統項目，為此我們為了繼承我市的優良傳統，將籃球項目推廣普及到全市中小學生，其次體育課程越來越被國家所重視(體育學科納入中考)，深受家長和學生喜歡。因此小籃球為校本教材，貫徹落實體育與健康課程標準的精神，滿足廣大學生的需要，為學生健康鍛煉和身心健康服務。

四、課程實施：

(一)實施形式：

1、課時安排：每周1課時，可以得用課外時間為課時。

2、組織形式：采用班級活動、小組活動、合班活動或跨班級活動。

3、活動地點：校內。

4、活動準備：提高思想認識，大力宣傳開發小籃球課本課程的重大意義。制定校本課程開發的方案、計劃及有關措施。

5、成果展示：在校內開展各種比賽及展示活動，采用請進來、走出去的的方法開展籃球友誼賽。

(二)實施辦法：

1、堅持以發展學生興趣入手、堅持從提高學生技術技能為本。

2、堅持每節課安排球性練習，各種運球練習。

3、教師對技術教學、動作要規范。

4、激發學生學習興趣，發展學生身體素質及提高學生籃球技術教學相結合。

5、明確考查內容，讓學生明確學習目的，促進學習。

6、實行1人一球或2人一球，提高練習密度，提高教學效果。

7、堅持每周一次全校性籃球練習活動。

8、實行每年一次陽光體育展示活動，為創造校園籃球文化增添色彩。

五、課程評價：

期末測試及評價標準：

1、高年級考核項目：原地持球突破上籃、一分鐘罰球線罰球。

2、評價標準：考核成績和技術成績及平時成績。

籃球課教學計劃4

目標任務：

主要是通過籃球理論學習和籃球信息的采集交流，對籃球這門課程有一個全面的了解。通過親身體檢，掌握籃球運動的學習的方法，掌握好正確的投籃手型，熟練的籃球球性，良好的戰術素養，可進一步提高籃球水平有著決定性的作用，籃球運動是一項集體項目的運動，團隊合作是籃球運動的靈魂，因此在學習籃球的過程中可增強團隊合作精神，

教學內容：

1、技術單元（強化體前，背后，胯下，轉身運球，一對一持球突破）考核半場運球投籃，半場三對三戰術單元（正，反，假掩護），考核三人半場教學比賽戰術。

2、籃球比賽的策劃，組織編排。

3、籃球裁判，學習籃球競賽規則，籃球裁判法，考核籃球裁判的16個常用手勢。

4、復習籃球裁判16個常用手勢，臨場裁判實習。學習籃球裁判的臨場分工和合作，學習單手，背后，反彈等多種傳球方法。提高一對一個人進攻能力，強化跳投動作，體會手感。

5、防守戰術（聯防2-1-2，半場盯人，全場緊逼），進攻戰術（快攻，破盯人），學習和掌握半場3人籃球與全場比賽的不同和相同點，半場3人賽臨場分工和合作，掌握后位的控球技術和組織進功能力。掌握大，小前鋒防守和進攻技術要求。

6、學習和了解中鋒技術要領。防守戰術（盯人和協防）進攻戰術（3人掩護跑位和4人掩護跑位）。學習如何運用暫停和換人，什么情況下用？根據場上情況如何改變攻防戰術。

7、課外活動模塊：各班級組織A B兩支球隊參加全校半場4人籃球賽，加強訓練配合，觀看討論比賽過程。積極參與全校籃球聯賽，結交籃球朋友，體檢深中籃球文化的快樂，提高自已的籃球技術水平

1、籃球三級水平教學目標

（1） 強化個人技術特點，初步形成自已的個人技術風格。

（2） 通過半場3對3，4對4教學比賽，把個人技術和團隊戰術相結合，提高團隊的分工和協作能力，

（3）組織高一高二年級四人籃球賽。

2、籃球三級水平教學內容

模 快

教 學 內 容

教 學 單 元

A

學習半場3人籃球裁判規則和裁判法。

1學習和掌握半場3人籃球與全場比賽的不同和相同點

2半場3人賽臨場分工和合作，

B

充分發揮自身技術特長，尋找自已在的場上最佳位置，練出自已的個人技術風格。

1掌握后位的控球技術和組織進功能力。

2掌握大，小前鋒防守和進攻技術要求。

3學習和了解中鋒技術要領。

C

學習半場3對3。4對4攻防戰術。

1防守戰術（盯人和協防）

2進攻戰術（3人掩護跑位和4人掩護跑位）。

D

課外活動交流和比賽

1組織全校半場4人籃球賽。

2組織籃球社團活動，吸收新的球友加入社團。

E

籃球比賽的臨場指揮

1學習如何運用暫停和換人，什么情況下用？

2根據場上情況如何改變攻防戰術。

F

基本功強化練習

1， 提高控球能力，傳球的視野（長傳和短傳）

2， 持球底線突破技術和遠投能力

G

學習如何全場緊逼人盯人，破全場夾擊戰術。

1進攻全場緊逼2-2落位，跑位掩護戰術

2破全場夾擊2-3落位戰術

H

課外活動交流和比賽

1指導低年級球友，幫助他們提高技戰術能力和籃球意識。

2組織籃球社團活動，充分發揮自已在社團中的學長作用。

3、籃球三級水平考試方法和評分標準

分值

考 試 內 容

得分和扣分方法

20分

每節課考勤

曠課一次扣2分

30分

老師和同學一起評測

曠課一次扣1分，獲校全明星稱號加5分

10分

半場4對4教學比賽

同學互評，自我評價

20分

半場四次運球上籃

35秒10分，25秒20分。

20分

半分鐘投籃，三秒區投中得一分，三秒區與三分線中間投中得三分，三分線外投中得5分

籃球課教學計劃5

目標任務：

主要是通過籃球理論學習和籃球信息的采集交流，對籃球這門課程有一個全面的了解。通過親身體檢，掌握籃球運動的學習的方法，掌握好正確的投籃手型，熟練的籃球球性，良好的戰術素養，可進一步提高籃球水平有著決定性的作用，籃球運動是一項集體項目的運動，團隊合作是籃球運動的靈魂，因此在學習籃球的過程中可增強團隊合作精神。

教學內容：

1、籃球基礎知識的學習和交流，每人必須上交一份籃球方面的書面作業。

2、學習籃球籃的技術要領的傳球運球和投籃的基本功，掌握雙手胸前傳球，三步上籃，原地定點投

3、二人基礎戰術配合，學習傳切配合，突分配合，掩護配合和策應配合。

4、技術單元(強化體前，背后，胯下，轉身運球，一對一持球突破)考核半場運球投籃，半場三對三戰術單元(正，反，假掩護)，考核三人半場教學比賽戰術。

5、籃球比賽的策劃，組織編排。

1、籃球一級水平教學目標

(1)引導學生參與籃球的興趣。

(2)共同參與籃球知識的尋找和發現。

(3)學習籃球的基本技術，掌握學習方法，練好基本功。

2、籃球一級水平教學內容

模 快

教 學 內 容

教 學 單 元

A

籃球基礎知識學習與交流

1網絡查尋 資料收集和整理

2.籃球作業相互交流和演講

B

籃球傳球，運球和投籃基本功

1腳步移動，跑和跳，球性

2籃球基本技術(雙手胸前傳球，運球上籃，原地定點投籃)

C

籃球2人基礎戰術配合

1傳切配合，突分配合，掩護配合，策應配合。

2 二對二教學比賽

D

課外活動交流和比賽

1積極參加全校聯賽的各項活動。

2參加籃球社團，結交籃球球友，提高自已的籃球水平。

3、籃球一級水平考試方法和評分標準

分值

考 試 內 容

得分和扣分方法

20分

每節課考勤

曠課一次扣2分

30分

老師和同學一起評測

曠課一次扣1分，課堂演講

10分

籃球基礎知識作業

不按時交作業扣5分，優秀加5分。

20分

罰球線罰籃5次，每人三次機會

每中一球得5分，全中加5分。

20分

四套2人基礎戰術演練

每套戰術5分，自我創新戰術加5分。

第三篇：籃球課的教學計劃

籃球課的教學計劃

籃球課的教學計劃1

教材分析

這節課主要是圍繞籃球運球練習，提高控球能力，在課的最后安排了教學比賽，目的是讓學生在賽中練習，提高實際運用的能力。興趣是學生最好的導師，學生的學習興趣直接影響著學生的學習行為和效果。

學情分析

我這節課教學的是初一年級兩個班60位同學，他們比較好動，好奇心強，學習積極性高，興趣容易培養。他們的目標相同：就是在體育課上有所收獲并能發揮自己的特長，但是他們的身體素質、心理素質、籃球基礎、認知能力等個方面都有所不同，這給教學帶來了一定的難度。

教學目標

一個籃球讓學生體會到健康和快樂，一節好的體育課讓學生讓學生對籃球運動產生濃厚的興趣，培養學生終生體育鍛煉的目標 教學重點和難點

一個籃球讓學生體會到健康和快樂，一節好的體育課讓學生讓學生對籃球運動產生濃厚的興趣，培養學生終生體育鍛煉的目標 學生學習活動評價設計

① 積極熱情主動

② 計劃周密詳細步驟有條理

③ 協作意識強任務完成好

④ 獨立完成，完整規范

教學反思

根據初一學生的特點和需要，我安排了以上的學習內容。只有用形式多樣的教學方法才能激發學生的學習興趣，如果你讓學生在那里長時間集中練拍球，他也會覺得枯燥的，注意力也不會集中起來，影響教學的效果。所以我讓學生為主體，自由發揮去練習，同時我也參與到他們的練習中去，讓學生注意模仿我的一些技術動作和示范。德國教育家第斯多惠說過：教學藝術的本職不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞。我這節課就是要通過體育與健康籃球運球的學習，使學生養成體育鍛煉的習慣。這節課主要是圍繞籃球運球練習，提高控球能力，在課的最后安排了教學比賽，目的是讓學生在賽中練習，提高實際運用的能力。興趣是學生最好的導師，學生的學習興趣直接影響著學生的學習行為和效果。上完課后學生的第一句話就是很快樂，很高興，我覺得這是對一節好的體育課的'最好的評價。原因是他們在這節課里通過學習有所收獲，體驗到籃球運動的樂趣，所以他們很快樂。課前的精心設計和準備，課堂上靈活的教學方法以及變換多樣的組織形式，使得學生練習的積極性非常高，在對籃球運動產生濃厚興趣的同時，又培養了團隊合作的精神。

籃球課的教學計劃2

一、課程名稱：

籃球

二、授課對象：

4,5，6年級學生

三、課程目標：

5—6年級學生在一定的競爭環境中學習，掌握雙手胸前傳接球，單、雙手投籃，多點三步上籃以及教學比賽，攻防戰術學習等。

小籃球是一項集體競技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運動項目，集體運動的對抗性比賽結果的不確定性、活動游戲性和觀賞的`娛樂性以及各種傳媒的效應，都是吸引小學生參與籃球活動的重要因素，使得籃球成為小學生最喜歡的運動項目之一，也使得小籃球成為小學生最熱門的教學內容。

“小籃球校本課程”的實施開展，首先從思想上高度重視，加大對學生的宣傳力度，小籃球是我市“校本課程”中的一個重點項目；籃球也是我市傳統項目，為此我們為了繼承我市的優良傳統，將籃球項目推廣普及到全市中小學生，其次體育課程越來越被國家所重視（體育學科納入中考），深受家長和學生喜歡。因此小籃球為校本教材，貫徹落實體育與健康課程標準的精神，滿足廣大學生的需要，為學生健康鍛煉和身心健康服務。

四、課程實施：

（一）實施形式：

1、課時安排：每周1課時，可以得用課外時間為課時。

2、組織形式：采用班級活動、小組活動、合班活動或跨班級活動。

3、活動地點：校內。

4、活動準備：提高思想認識，大力宣傳開發小籃球課本課程的重大意義。制定校本課程開發的方案、計劃及有關措施。

5、成果展示：在校內開展各種比賽及展示活動，采用請進來、走出去的的方法開展籃球友誼賽。

（二）實施辦法：

1、堅持以發展學生興趣入手、堅持從提高學生技術技能為本。

2、堅持每節課安排球性練習，各種運球練習。

3、教師對技術教學、動作要規范。

4、激發學生學習興趣，發展學生身體素質及提高學生籃球技術教學相結合。

5、明確考查內容，讓學生明確學習目的，促進學習。

6、實行1人一球或2人一球，提高練習密度，提高教學效果。

7、堅持每周一次全校性籃球練習活動。

8、實行每年一次陽光體育展示活動，為創造校園籃球文化增添色彩。

五、課程評價：

期末測試及評價標準：

1、高年級考核項目：原地持球突破上籃、一分鐘罰球線罰球。

2、評價標準：考核成績和技術成績及平時成績。

籃球課的教學計劃3

目標任務：

主要是通過籃球理論學習和籃球信息的采集交流，對籃球這門課程有一個全面的了解。通過親身體檢，掌握籃球運動的學習的方法，掌握好正確的投籃手型，熟練的籃球球性，良好的戰術素養，可進一步提高籃球水平有著決定性的作用，籃球運動是一項集體項目的運動，團隊合作是籃球運動的靈魂，因此在學習籃球的過程中可增強團隊合作精神，

教學內容：

1、籃球基礎知識的學習和交流，每人必須上交一份籃球方面的書面作業，。

2、學習籃球籃的技術要領的傳球運球和投籃的基本功，掌握雙手胸前傳球，三步上籃，原地定點投

3、二人基礎戰術配合，學習傳切配合，突分配合，掩護配合和策應配合。

4、技術單元（強化體前，背后，胯下，轉身運球，一對一持球突破）考核半場運球投籃，半場三對三戰術單元（正，反，假掩護），考核三人半場教學比賽戰術。

5、籃球比賽的策劃，組織編排。

1、籃球一級水平教學目標

（1）引導學生參與籃球的.興趣。

（2）共同參與籃球知識的尋找和發現。

（3）學習籃球的基本技術，掌握學習方法，練好基本功。

2、籃球一級水平教學內容

模 快

教 學 內 容

教 學 單 元

A

籃球基礎知識學習與交流

1網絡查尋 資料收集和整理

2.籃球作業相互交流和演講

B

籃球傳球，運球和投籃基本功

1腳步移動，跑和跳，球性

2籃球基本技術（雙手胸前傳球，運球上籃，原地定點投籃）

C

籃球2人基礎戰術配合

1傳切配合，突分配合，掩護配合，策應配合。

2 二對二教學比賽

D

課外活動交流和比賽

1積極參加全校聯賽的各項活動。

2參加籃球社團，結交籃球球友，提高自已的籃球水平。

3、籃球一級水平考試方法和評分標準

分值

考 試 內 容

得分和扣分方法

20分

每節課考勤

曠課一次扣2分

30分

老師和同學一起評測

曠課一次扣1分，課堂演講

10分

籃球基礎知識作業

不按時交作業扣5分，優秀加5分。

20分

罰球線罰籃5次，每人三次機會

每中一球得5分，全中加5分。

20分

四套2人基礎戰術演練

每套戰術5分，自我創新戰術加5分。

籃球課的教學計劃4

目標任務：

主要是通過籃球理論學習和籃球信息的采集交流，對籃球這門課程有一個全面的了解。通過親身體檢，掌握籃球運動的學習的方法，掌握好正確的投籃手型，熟練的籃球球性，良好的戰術素養，可進一步提高籃球水平有著決定性的作用，籃球運動是一項集體項目的運動，團隊合作是籃球運動的靈魂，因此在學習籃球的'過程中可增強團隊合作精神，

教學內容：

1、技術單元（強化體前，背后，胯下，轉身運球，一對一持球突破）考核半場運球投籃，半場三對三戰術單元（正，反，假掩護），考核三人半場教學比賽戰術。

2、籃球比賽的策劃，組織編排。

3、籃球裁判，學習籃球競賽規則，籃球裁判法，考核籃球裁判的16個常用手勢。

4、復習籃球裁判16個常用手勢，臨場裁判實習。學習籃球裁判的臨場分工和合作，學習單手，背后，反彈等多種傳球方法。提高一對一個人進攻能力，強化跳投動作，體會手感。

5、防守戰術（聯防2-1-2，半場盯人，全場緊逼），進攻戰術（快攻，破盯人），學習和掌握半場3人籃球與全場比賽的不同和相同點，半場3人賽臨場分工和合作，掌握后位的控球技術和組織進功能力。掌握大，小前鋒防守和進攻技術要求。

6、學習和了解中鋒技術要領。防守戰術（盯人和協防）進攻戰術（3人掩護跑位和4人掩護跑位）。學習如何運用暫停和換人，什么情況下用？根據場上情況如何改變攻防戰術。

7、課外活動模塊：各班級組織A B兩支球隊參加全校半場4人籃球賽，加強訓練配合，觀看討論比賽過程。積極參與全校籃球聯賽，結交籃球朋友，體檢深中籃球文化的快樂，提高自已的籃球技術水平

1、籃球三級水平教學目標

（1） 強化個人技術特點，初步形成自已的個人技術風格。

（2） 通過半場3對3，4對4教學比賽，把個人技術和團隊戰術相結合，提高團隊的分工和協作能力，

（3）組織高一高二年級四人籃球賽。

2、籃球三級水平教學內容

模 快

教 學 內 容

教 學 單 元

A

學習半場3人籃球裁判規則和裁判法。

1學習和掌握半場3人籃球與全場比賽的不同和相同點

2半場3人賽臨場分工和合作，

B

充分發揮自身技術特長，尋找自已在的場上最佳位置，練出自已的個人技術風格。

1掌握后位的控球技術和組織進功能力。

2掌握大，小前鋒防守和進攻技術要求。

3學習和了解中鋒技術要領。

C

學習半場3對3。4對4攻防戰術。

1防守戰術（盯人和協防）

2進攻戰術（3人掩護跑位和4人掩護跑位）。

D

課外活動交流和比賽

1組織全校半場4人籃球賽。

2組織籃球社團活動，吸收新的球友加入社團。

E

籃球比賽的臨場指揮

1學習如何運用暫停和換人，什么情況下用？

2根據場上情況如何改變攻防戰術。

F

基本功強化練習

1， 提高控球能力，傳球的視野（長傳和短傳）

2， 持球底線突破技術和遠投能力

G

學習如何全場緊逼人盯人，破全場夾擊戰術。

1進攻全場緊逼2-2落位，跑位掩護戰術

2破全場夾擊2-3落位戰術

H

課外活動交流和比賽

1指導低年級球友，幫助他們提高技戰術能力和籃球意識。

2組織籃球社團活動，充分發揮自已在社團中的學長作用。

3、籃球三級水平考試方法和評分標準

分值

考 試 內 容

得分和扣分方法

20分

每節課考勤

曠課一次扣2分

30分

老師和同學一起評測

曠課一次扣1分，獲校全明星稱號加5分

10分

半場4對4教學比賽

同學互評，自我評價

20分

半場四次運球上籃

35秒10分，25秒20分。

20分

半分鐘投籃，三秒區投中得一分，三秒區與三分線中間投中得三分，三分線外投中得5分

籃球課的教學計劃5

一、指導思想

本課以《體育與健康課程標準》為依據，牢固樹立“健康第一”的指導思想 ，“學生為主體”的教學理念。遵循高中生身心發展規律，重視學生的情感體驗，激發學生對體育運動的興趣，注重學生的運動技能提高，增強學生身心健康為目的。在提高學生主動參與的基礎上，充分發揮教師的主導作用，采用先練后教,讓學生在練習中去發現掌握了跨步接球、邁步傳球技術，才能較好的完成行進間傳接球技術。學生能積極主動嘗試教師安排的練習方法,使全體學生都有所提高，從而達成本課教學目標。

二、教學內容

籃球行進間雙手胸前傳接球。

籃球專項素質練習。

三 教學目標

1．認知目標：通過本次課學習使學生明確行進間傳接球技術在籃球運動中的.作用與地位。

2．技能目標：通過教學，使85%左右學生初步完成行進間雙手傳接球的技術。

40%左右的同學能夠熟練掌握跨步接球，邁步傳球這項技術。通過專項素質練習發展學生上下肢協調配合能力。

3情感目標：培養學生積極主動的學習態度、及同伴之間團結協作配合能力。

四 教材分析

籃球運動是一項集體對抗運動項目，而傳接球技術則是進攻隊員在場上相互聯系和組織進攻的紐帶，是比賽中運用最多的基本技術。傳、接球技術的好、壞直接影響進攻戰術配合質量，也反映一個隊的進攻戰術水平，因此必須重視傳、接球技術的學習。高二學生對行進間傳接球技術掌握肯定有問題。因此本次課在教學中重點解決側身跑中跨步接球邁步傳球上下肢協調配合能力和傳接球到位等技術。讓學生在不帶球跑情況下連貫的完成傳接球技術。

五、學情分析

本次課的授課對象為高二年級學生，學生的籃球基本技術差異較大，但學生組織紀律性和集體榮譽感強，生長發育趨于穩定，心理上日趨成熟，有比較強的思維能力、創造能力，求知欲望非常強。通過本次課的教學練習，使學生初步完

成行進間傳接球傳球技術動作。讓學生明確籃球運動傳接球的作用，積極地參與到籃球運動中去。使學生在合作中獲得成功的感受，體驗籃球運動的樂趣。

六、教學重難點

重點：跨步接球，邁步傳球 協調配合。 難點：把握時機、傳球到位。 七、教學策略和手段

本課采用遞進式教學，使學生逐步掌握教學內容。首先練習原地傳接球練習、行進間傳接球，讓學生在學習中去發現行進間傳接球與原地傳接球的有什么不同。如何讓原地的傳接球技術過渡到行進間傳接球技術，在練習中發現問題后抓住“跨步接球、邁步傳球、上下肢協調配合、傳球到位”是行進間傳接球的關鍵。讓全體學生通過學習都由所提高。再循序漸進從走動中、慢跑中、快速推進中練習，逐浙提高練習難度，有效地完成本次課的教學目標。 八、生理負荷預計

平均心率120次/分 最高心率 145次/分 練習密度35％左右 九、教學(流程) 1.準備部分

采用NBA 籃球比賽出場形式，相互鼓勵擊掌，體現學生之間相互協作的開始。繞場并裂隊隊形和側身跑、球性練習、激發學生學習熱情。充分活動身體各關節，使身體達到最佳狀態，為下一步學練傳接球技術做好準備。 2.基本部分

先復習籃球傳接球練習，鞏固提高原地傳接球技術動作。穩定學生傳接球的時機、速度、落點，加強同伴間合作。在行進間雙手胸前傳接球教學中采用了先練習從中發現問題，分析問題，再解決問題，共同提高的辦法 通過講解示范、糾錯、展示。很抓重點、突破難點，充分激發學生學習熱情，引導學生積極思考，合作學習。技術動作從易到難，在練習中逐步掌握行進間傳接球技術動作，讓全體學生都由所提高。 4.結束部分

教師采用簡單的放松動作，示范引領，帶領學生調整呼吸和身心。最后進行語言總結與評價，與學生交流心聲，體驗成功。

籃球課的教學計劃6

一、教學對象分析

隨著籃球運動不斷發展，特別是NBA比賽全球推廣，使更多的學生有機會看到高水平的比賽，學生對學習籃球技術充滿興趣。初二學生好動、好學，模仿力強，興趣廣泛，并且該班體育骨干能力較強，學生對體育運動有良好的參與意識。同學之間團結合作，集體榮譽感較強。

二、教學目標分析

1、認識目標：建立體前變向換手運球動作概念，明確學習的目的性。

2、技能目標：初步掌握體前變向換手運球技術動作和對球的控制與支配能力，發展靈敏、速度協調等身體素質。

3、情感目標：體驗籃球運動的樂趣。培養學生積極思考，合作學習及團結一致、密切配合的集體主義精神。

三、教學內容分析

本課教學內容：籃球體前變向換手運球，是籃球單元的第四課時。運球是水平四籃球教學重要組成部分，是籃球運動的基礎，其內容簡單、趣味、實用，對培養學生終身體育鍛煉有著重要作用。因此，本課著重要解決行進間變向―側身探肩快、加速突然的技能，在學生參與活動的過程中逐步突破上下肢協調和控制支配球這一技術難點。讓學生在活動中發展技能，在比賽與練習中體驗到籃球運動的樂趣。為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。

四、教學過程分析

1、導入與熱身

a、籃球變向的徒手腳步練習、復習原地高、低運球、左右手交替橫向運球、體側前拉后推運球。提高原地運球技術動作及控制球的能力，重點體驗原地不同運球方式，手近球的不同部分。通過專項準備活動，即活躍課堂的氣氛又為下一環節的學習起到鋪墊作用。

b、教師組織學生分組比賽。（教師發現問題及時停止比賽）大多數學生都會不由自主地出現遇到防守時無法突破、丟球的現象，導致全隊進攻的失敗。幫助學生找到這些問題的根源――沒有掌握正確的變向運球方法，即使掌握了原地橫向、側向運球，也會由于在行進間變向時動作不連貫等原因出現丟球。最終導致本隊進攻的失敗。引出本課的.學習內容──體前變向換手運球。

2、實踐與體驗

學生成六列橫隊集合，首先教師完整動作示范，講解體前變向運球的技術結構、技術要求和對發展人體各項素質的作用，明確學習目的。讓學生頭腦中初步形成整體動作表象和了解各個技術環節過程。并按照逆向思維法：安排如下練習：

a、兩人一球體前變向換手運球過人：教師完整動作示范，學生進行多次模仿和練習。體驗完整動作技術。

b、一人一球分解動作：教師把完整動作分解為左手運球―變向―向右側身壓肩―換球―加速―前進。左、右手交替練習（弱勢手先行，弱勢手練習的時間要長于強勢手），體驗拍球不同部分，教師及校隊同還反復示范，學生反復練習。

c、行進間折線運球（分為六小組）

通過行進間慢速練習、快速的練習，使學生能較清楚地認識到“變向突然，側身壓肩快，變向后加速”的道理。通過教師設疑，學生帶著問題進行討論、體驗、練習，在體驗過程中探究出正確動作的方法。請不同水平的學生展示，老師有針對性的進行講評和分析。讓學生對比自己，引起注意，改正錯誤。通過學生反復討論―體驗―練習，使教學步驟由淺入深、由易到難、分層遞進、對比探索、激發興趣達到初步掌握技術動作的目標。練習中我突出要求學生相互觀察、相互糾錯、共同提高，充分體現和諧互助的精神。

d、運球跑“壘”接力比賽

通過小組討論總結出各種變向運球的方法，教師將總結出的各種運球方法加入到跑“壘”賽中，使學生體驗到就感，激發其比賽熱情，同時在比賽中培養學生勇于拼搏與團隊精神。

3、調節與評價

a、男、女學生分別站在直徑為8米、15米的圓周線上，踏著音樂節拍放松肢體，放飛心靈。

b、學生談練習感想，教師總結，布置家庭作業，收回器材。

五、教學困難分析

教學重點：動作連貫，蹬跨有力，側身探肩快，加速突然。

教學難點：上下肢協調配合及手對球的控制支配能力。

突破教學的重點和難點，通過分組教學比賽，激發學生學習興趣，通過慢動作練習，觀察同伴間動作并加以分析技術動作要領，進而主動去模仿學習正確的技術動作，掌握技術動作要領。

第四篇：課堂常規籃球課程的考核內容與鍛煉價值

《體育與健康》課程教案

授 課 時 間： 2020－2021學年第2學期

適用專業、班級： ＿＿＿＿＿20級＿＿＿＿

編 寫 人： ＿＿＿＿梁燕權＿＿＿＿

編 寫 時 間： 2021 年 2 月

廣州南洋理工職業學院教案

課程名稱：體育與健康

備注：1.每次課一份，教學環節部分自行增加表格。

2.教學起止時間填寫為“1-15分鐘”“16-25分鐘”，以此類推。

3.活動類型填寫為“教學活動”“學生活動”。

第五篇：籃球課教學計劃

籃球選項學期教學計劃 篇二：籃球課教學計劃

籃球課教學計劃

一、課程介紹 1892年，籃球運動首先從美國傳入墨西哥，并很快在墨西哥各地得到開展。這樣，墨西哥成為除美國外，第一個開展籃球運動的國家。此后，這項運動先后傳入法國、英國、中國、巴西、捷克斯洛伐克、澳大利亞、黎巴嫩等國家，在世界范圍內得到了開展、普及和發展。1896年，美國人鮑勃蓋利將籃球傳入中國，首先在天津、北京等城市青年會中開展起來。在1910年舊中國首屆全國運動會上，籃球首次被列為表演項目。1913年，籃球被列為我國國內正式比賽項目。籃球自1951年起一直是亞運會的正式比賽項目。1932年國際業余籃球聯合會成立，男子籃球被國際奧委會承認為奧運會正式比賽項目。1946年，美國出現職業籃球聯賽，并發展為目前的nba。女子籃球運動到20世紀初才開展起來。1976年，女子籃球被列為奧運會正式比賽項目。籃球比賽的標準場地長26米、寬14米，四條界線外至少2米處不得有任何障礙物，如在室內則天花板的高度應至少為7米。球場分中線、前場和后場，中線上的中圈和前、后場罰球區罰球線上的兩個半圓半徑均為1米80。籃圈下面的矩形為限制區，通常稱禁區。前、后場內的拱形弧線外的地區稱3分投籃區，在拱形弧線外投籃命中得3分。

二、課程任務

1、使學生初步掌握籃球運動的基本知識、技術、戰術配合和科學健身的方法。

2、發展學生的身體素質、心理素質、培養良好的體育道德風尚。

3、培養學生對體育運動的興趣和愛好，逐步養成終身鍛煉的習慣。

4、全面發展學生身體素質，提高健康水平。

三、教學內容

（一）專項理論

（1）籃球運動的起源與發展

（2）籃球運動的技術、規則變遷與發展趨勢（3）籃球基本技術、戰術分析（4）基本技術、戰術的特點及動作方法

（5）基本技術、戰術臨場應用的時機、條件及動作要點(二)技術實踐

1、基本技術

移動：基本站立姿勢，起動，側身跑，急停，跨步，轉身，跳，滑步。傳接球：雙手胸前傳接球，單手肩上傳接球，雙手頭上傳接球，單手體側傳接球，反彈傳球。

運球：高、低運球，體前變向運球，背后變向運球，運球后轉身，運球急停急起。

投籃：原地單手肩上投籃，行進間單手高手投籃，行進間單手低手投籃，跳投，運球或接球急停跳投。

持球突破：同側步持球突破，交叉步持球突破。

個人防守：防不持球隊員，防持球隊員，搶球，打球，斷球。搶籃板球：搶進攻籃板球，搶防守籃板球。

2、基本戰術

（1）進攻戰術基礎配合：傳切配合，突分配合，掩護配合，策應配合。（2）全隊進攻戰術配合：快攻，進攻半場人盯人防守，進攻半場區域聯防防守。

（3）防守戰術基礎配合：擠過配合，交換防守配合，“關門”防守配合，夾擊防守配合。

（4）全隊防守戰術配合：防快攻，半場人盯人防守，進攻半場人盯人防守。

四、學時分配

第一學期教學進度安排表 篇三：籃球教學計劃)拓展案例

【拓展案例一】

《籃球行進間直線運球、低運球突破》教學設計與教案 如東縣長沙鎮初級中學 崔華

一、教學設計

（一）指導思想

本課以《體育與健康課程標準》為依據，堅持“健康第一”的指導思想，尊重學生為主體地位，努力做到以學生發展為中心。教學中從靈活采用多種運球練習形式，激發學生的學習欲望與興趣，在練習中啟發學生觀察、思考和探索能力，倡導自主、合作的學習方式，強調學生的運動體驗，讓學生在學以致用中享受成功感，促進學生的身心及社會適應的健康發展。

（二）教材分析

籃球是初一年級的基本教材，這個教材的基本特點是趣味性強，是學生十分喜愛的體育項目之一。它既與學生過去的生活經驗有密切的聯系，又能對學生今后的生活產生積極的影響，反復練習，可有效地培養學生的綜合素質和協作精神，并為學生終身從事體育鍛煉打下基礎。

（三）學情分析

本課對象為13~14歲的初一學生，他們已經具備了一定的運動基礎，愛動，好動、好學，求知欲強，對事物有自己的見解，具有一定發現問題，分析、解決問題的能力。但籃球基礎還存在著不太平衡的現象，尤其是女生的籃球水平在很大程度上有待于提高。

（四）學練目標 1.學會行進間直線運球的方法和基本掌握其技術動作要領，在跑動完成，用低運球突破擺脫防守的要點。

2.激發學生興趣，發展學生速度，協調性，靈敏性 3.培養學生善于觀察、樂于交流，積極主動參與學習，團結協作，力爭勝利的良好習慣。

（五）學習重、難點

重點：運球手型和手觸球部位；難點：上下肢協調配合與跑動過程中控制球的落點

（六）教學過程 本節課采用四部分教學

第一部分：情景導入部分，上課前用掛圖來展示今天要學習的內容，讓學生對所學內容有了一個直觀的了解，通過語言的激勵，建立自信心，增強團結合作意識。

在課堂常規上：1.整隊檢查人數和服裝，2.師生問好、宣布本課內容，3.安排見習生

第二部分：在熱身活動部分，教師在各組分別進行活動指揮，通過不同速度與形式的跑來調動學生的學習積極性。在熟悉球性上，讓學生感知對籃球的的球感，加上老師的語言提示提高原地運球技能的基礎上，使學生身體充分活動開，為下一步學習行進間直線運球做一個良好的鋪墊。

第三部分；學習實踐階段，分三個階段

第一階段：學習行進間直線運球，在學習之前，先創設一個問題，通過剛才原地運球練習與我們即將學習的行進間直線運球有有何不同點，讓學生帶著問題，在練習中體會，教師指揮學生，通過不同速度的行進間運球，指揮學生練習，誘導學生體會，讓學生在練習中通過各人的感知怎樣去協調并控制著行進間直線運球，通過練習讓學生回答問題，加深學生的記憶，之后，再一次鞏固練習，形成行進間直線運球的正確概念，熟練掌握的學生可用左手去練習，并努力的去提高。

第二階段：學習低運球突破練習，學習之前，問學生在籃球比賽中遇到防守怎么辦，學生回答有傳球，投籃，體前變換運球，引出我們今天要學習的低運球突破防守，教師示范，學生仔細觀察動作要領和要點（減速，降重心，抬肘護球，頂肩，眼看透防過隊員，運球高度在膝蓋處），指揮學生進行低運球突破練習，然后讓學生二人一組進行相互觀察，相互糾正，相互交流，讓學生示范，學生思考，吸收成功之處，改進不足之處，共同提高低運球突破能力。

第三階段：通過行進間運球的練習，利用繞桿接力游戲，來檢驗學生的學習

狀況，并引導學生遵守比賽規則，團結協作，力爭勝利的集體主義精神。

第四部分：調整恢復部分，利用調整呼吸和意念放松，使學生逐漸恢復到平靜，師生共同總結本堂課所學知識，指出需要提高和改進不足之處，加強練習，提高籃球技術水平，增強學生體質，樹立終身鍛煉的意識，利用網絡資源了解其他籃球技術，提高籃球的知識面。

（七）安全措施

在練習中注重自身安全，失誤后撿球注意觀察周圍情況，做一個文明的球員。

（八）場地器材

籃球40個。標志筒20個，籃球場地1塊

（九）課外作業 1.利用網絡查找還有哪些籃球技術。2.加速跑30m*3組

二、教案

教學對象： 初一 年級 班；男生 人；女生 人；

執教者： 崔華 ； 2013 年 4 月

【拓展案例二】

《原地運球，行進間運球》教學設計與教案

海門市樹勛初中 陳江

一、教學設計

（一）教材內容分析

籃球運動是學生喜愛的運動項目，本節課在貫徹“健康第一”的指導思想下，從學生的角度出發進行教學設計，積極引導學生主動參與到課堂中，讓學生在快篇四：籃球教學計劃

課外輔導籃球教學計劃

仙巖鎮中心小學 1 2 3 4 2010年3月5日

5篇五：籃球校本課程教學計劃 2012-2013學年第一學期

籃球校本課程教學計劃

周洪峰

一、指導思想：新的課程標準明確指出1.堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。2.激發學生的運動興趣，培養學生的終身體育意識與健康行為。3.重視學生主體地位，以學生身心健康發展為中心，充分發揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。4.充分關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。

二、教學目標：

1.通過籃球選修課增強學生體質，激發學生的運動興趣，培養學生終生體育的意識。2.完成和基本掌握籃球基本技術，培養學生戰術素養。3.通過籃球運動，增進同學間的交往，建立體育活動中的合作意識，培養學生的團隊精神。

三、運動參與：1.積極參加課外體育活動，懂得科學的鍛煉方法。2.用安全方法進行運動，發展體育 的廣泛興趣、愛好。提高自學自練和自我保健能力。3.根據自己的生理發育特點，了解體育活動中應注意的事項。