第一篇：健康飲食主題班隊課觀后感

《健康飲食伴我行》主題班會觀后感

語教121 陳玲玲 34號 今天下午看了一節《健康飲食伴我行》主題班會課，讓我知道了開展小學班會課的整個流程，相信對我以后當一位班主任開展班會活動會有很大的幫助。首先我想說這是一堂很成功的班會課，同時活動內容也很具有特色。一般的主題班會都以下幾個固定的流程：1.個小隊長向中隊長報告實到人數。2.中隊長向大隊輔導員報告實到人數。3.岀旗4.齊唱少先隊員隊歌5.主持人上場，宣布班隊活動正式開始。這幾個環節是沒接班會課上必不可少的。

整個班會是經過精心設計的，從班會課上的各種活動上都體現出了這一點。各個小組的組名也是根據七大營養素來取的，比如：礦物質、蛋白質等等。根據主題也開展了許多有趣的游戲和活動。第一個游戲是食品名稱猜猜猜，各小隊都派出兩名隊員，一人描述，一個人猜，猜對一個遍會得到一顆星，這便大大提高了學生的興趣，游戲進行的十分熱烈，底下的隊員都在為自己隊的隊員加油鼓勵。玩完了游戲，主持人問了隊員們最喜歡的水果是什么，然后向大家介紹了水果說不完的好處，增長了學生的健康知識。還有問題搶答環節，增加學生的健康飲食知識的同時，又訓練了孩子們的反應能力。而中隊輔導員講述的各種關于飲食的問題，讓學生們判斷對錯，更是從各個健康方面增長了他們的知識，也讓整個班會課達到了高潮。

同時這節班會課主題鮮明，主題選擇符合學生實際情況，符合校情和班情。內容比較豐富具體，有現實意義。形式豐富多彩，靈活多樣。而班會課是班集體的活動，因此這節班會課上，每個小隊都向大家表演了一個節目。第一小隊表演了小品《三無食品吃不得》，向大家實例展示了吃了校門外小攤上的食品后有什么后果，不僅警示了大家不要吃三無產品，也提醒了我們健康要從小事開始做起。第二小隊的三句半，更是具有金華的地方特色。而第三小隊的表演《看看誰的能力大》，從營養方面為大家講述了水、蛋白質、維生素等營養素的功能，提醒了同學們品是不要挑食，營養要均衡。第四小隊的《拍手歌》，節奏歡快明朗，使氣氛瞬間歡樂了起來。

在所有的表演節目結束后，全班同學宣讀了健康飲食的倡議書，同時各隊員都在倡議書上簽名。最后中隊輔導員進行講話、總結。退旗后，主持人宣布班隊結束。

從這節課的內容上我學到了很多，對以后班會課的開展有了一定借鑒意義。

第二篇：主題班隊課

主題班隊課：感恩您，老師

顏筱微

一．主題：感謝您，老師

時間：9月10日星期一班隊課

地點：五年（2）班教師

主持人：中隊長吳越、徐詩雅

參加人員：顏老師、五年（2）班全體同學

二．班會流程：

1.主持人：今天，是教師節。讓我們先一起朗誦詩歌：《送給老師的歌》。

是誰，把無知的我們領進寬敞的教室？

是誰，用辛勤的汗水，哺育了我們？

是誰，把幼小的我們，培育成成熟懂事的少年？

是誰，不辭辛苦地教給我們知識與道理？

是您，我敬愛的老師們！

班長朗誦：

您不是演員，卻吸引著我們求知若渴的目光；

您不是歌唱家，卻讓知識的清泉叮咚作響；

您不是雕塑家，卻塑造著一批批少年的夢想。！

您用火一般的情感，溫暖著每一個同學的心房，無數顆心被您牽引激蕩，連您的背影也凝聚著滾燙的目光。

老師啊，我怎能把您遺忘！

老師，您的名字刻在我們心靈上！

2.黃顯博同學領唱《感恩的心》，全體同學合唱

主持人：

九月，如期而至。

世界因此燦爛。

我們歌唱九月，因為這是您永恒的節日。

我們牢記九月，因為這是我們真誠的表白。

九月，是只情滿四溢的杯子，我們用雙手高高地舉起

一片真誠的祝福聲中，請您干杯。

九月的樂章已經奏響，請允許我對您說一句，合：老師，您辛苦了

3.同學們發表感想：胡英琪、林海霞同學先后上臺發言，講述自己以前的老師，回憶過去的學習生活，說出自己對老師的感激之情。

4.班主任發言：現在，我的心情非常激動?？戳四銈兊墓澞?，聽了你們的話語，我的心被震撼了。這是你們對老師心靈的傾訴！由衷地贊美！我代表所有的老師真誠地感謝你們。你們是雛鷹，你們是小樹，愿你們展開翅膀，起飛吧，勇敢地飛向屬于自己的天空，創造更美好的明天！

（全班同學熱烈鼓掌）

主持合：愿同學們履行自己的諾言，尊師敬長，爭當品學兼優的好學生。好，主題班會《感謝您，老師》到此結束。

主題隊會：《珍愛生命，平安校園》

顏筱微

一．主題：《珍愛生命，平安校園》

時間：9月18日星期一

地點：五年（2）班教室

主持人：中隊長 吳越、徐詩雅

參加人員：顏老師五年（2）班全體同學

活動目的：學習校園安全知識，認識安全警示牌，對學生進行安全教育，防患于未然。

活動準備：安全知識、警示牌，電腦課件

二．活動過程：

1.主持人：我們是祖國的花朵，是祖國的未來，我們的安全倍受家人、老師的關注?！巴瑢W們，下課不要擁擠，不要追逐打鬧”這是老師們每天都要對我們說的話。讓我們安全記心中，記住人生美好，步步小心?！墩鋹凵?，平安校園》主題班會現在開始。

2.學校安全事故案例

老師：學校是我們學習知識，獲得本領的地方，但是由于同學們的一些不當行為，往往會釀造出一起起我們不愿發生的安全事故。下面讓老師帶領同學們去看看發生校園里的幾起安全事故吧！結合以上四個案例，談談你有什么啟示？

3.學習安全知識

主持人：同學們，你們看，碧綠的大海里，魚兒在自由自在地遨游。你們聽，蔚藍的天空下，鳥兒在歡快地歌唱。每當清晨，當朝霞映紅了我的雙頰，當樹上的小鳥叫醒了我的夢想。當我邁著輕快的步伐來到學校。我們知道新的一天開始了。作為學生，我們更多時間都是在校園里度過的。我們應該怎樣做呢？

1、日常行為安全：不攜帶刀具、火種或其它危險品進入校園；嚴禁勾引校外人員來校滋事、打架；不進網吧、游戲室、歌舞廳等娛樂場所；不在樓梯、走廊上追逐打鬧、推撞；上下樓梯靠右行，不擁擠、不搶行；嚴禁攀爬圍墻、欄桿及大樹。

2、體育課、實驗課安全：上體育課時，要有防范意識，不隨意投擲器材。實驗課時要嚴格操作程序，按規范操作，不隨意動用器材和藥品，不攜帶任何化學藥品出實驗室。

3、集體活動安全：班級、年級、學校組織的戶外活動，要嚴格遵守活動紀律，聽從老師的指揮，身體有不舒服的要及時告知老師或身邊的同學。

4、心理健康安全：心理上出現問題可采取適當方法加以排解，如可找老師、家長、學生、朋友等傾訴。

5、投影出示：安全順口溜：上課小腿莫伸長，走道狹窄不瘋狂，上下樓梯靠右走，危險游戲一掃光。同學之間有磨擦，寬容謙讓是良方，4.安全知識問答

請同學們猜猜這些警示牌是什么意思。（PPT）（出示警示牌）

在我們學校還有許多地方需要注意安全，找一找哪個地方需要注意安全？（同學自由發言）師小結：同學們找的這些安全患非常好，是學校的問題下課后老師會及時向學校領導反映，自己的問題可要及時改正，防患于未然

5.主持人：在今天的班會上，同學們朗誦了“小學生安全常識歌”，討論了在校園生活中哪些行為是不安全的，還進行了安全知識搶答，現在請中隊輔導員老師進行總結講話。

6.總結：今天的主題班隊會給同學們上了一堂豐富多彩的安全教育課，同學們要愛惜生命，提高安全意識，明榮恥守法規，維護校園穩定，爭做文明小公民。

第三篇：健康飲食主題演講稿

健康飲食主題演講稿

健康飲食主題演講稿1

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

早上好！今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》。

你們知道5月20日是什么日子嗎？告訴你們吧，是“全國學生營養日”。我們都知道，食物與營養是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營養知識，膳食攝入不平衡，就會對我們的健康帶來危害，因此衛生部和教育部聯合確定將每年的5月20日作為中國學生營養日。今天，在全國學生營養日到來之際，我向全校同學發出倡議，倡導大家關注食品安全營養，讓我們的成長更加健康！

同學們，你注意到了嗎？就在我們身邊，有很多同學經常沒吃早餐就來上課，有的路上買了早餐，邊走邊吃。知道嗎？早餐不按時，不規律，長此以往，不僅營養跟不上，還會導致上課效率低，學習成績下降。科學的早餐必須包括四類物質，即肉蛋類、谷物類、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐時間是早晨七點至八點，同學們最好在家中吃早餐，安全衛生又不匆忙。

午餐也一樣。不少中午在學校用餐的同學，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好，要知道我們中學生，正是長身體的時候，需要各種營養，如果我們任意挑食，會直接影響我們的體能與智能發育。

到了下午放學時，我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學生。大多數同學都是用家長給的零花錢買東西吃。同學們，吃的東西一定要到大超市去買，注意產品的生產日期、保質期、生產廠家等，不要去那些無證攤點買燒烤油炸類的不健康食品。報紙媒體早就暴光了一些即使有衛生許可證的攤點，他們的廚房衛生情況也是很糟糕的，讓人看過就不想再吃，更別說那些三無食品了。為了貪圖一時的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康開玩笑，真是危險??！

同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下讓茁壯成長！

健康飲食主題演講稿2

尊敬的老師們、親愛的同學們：

早上好!

今天，我國旗下講話的題目是 “關注食品衛生，享受健康人生”。 常言道：國以民為本，民以食為天。食品是人類生存的第一需要，食品安全直接關系著人民群眾的生活，影響我們每一個人的健康，更關系著子孫后代的幸福和民族的興旺昌盛。不講食品安全，哪怕是一塊豆腐，一根豆芽，一包小小的鹽，就能中斷免疫系統的正常運行，讓你病魔纏身，讓生機勃勃的生命處于危險之中。

健康，生命的保證。一旦我們失去了健康，也意味著即將失去寶貴的生命，生命不能重來一次，所以我們要時刻維護自己的健康，珍愛自己的生命，而生命的健康則應該從食品安全開始。

據報道：20xx年5月6日湖南省|漣源市|行知中學|高考補習學校|有3名學生在上課時出現惡心、嘔吐癥狀，隨后陸續有學生反映身體有不適現象。根據調查，初步認定是學生食用的早餐中有部分米粉變質，導致學生食用后出現身體不適。

新聞報道中曾提及的南京“冠生園”事件，讓人們望月餅而生畏;三亞的“毒咸魚”，使我們談“咸魚”而色變;廣東的“瘦肉精”事件，令我們望豬肉而怯步;號稱生命殺手的“蘇丹紅”竟出現在我們最喜歡吃的辣味食品里;還有近來的染色饅頭、毒豆芽、蒙牛毒牛奶等事件接二連三地發生，究竟要到什么時候才停止啊?

或許你會認為，這些危險離我們很遠，我們也能很容易的躲開它們，但是，你們可曾注意到在我們周圍，劣質食品也正在悄悄地朝我們靠近，隨時危及我們的身體健康。

讓我們觀察一下學校周邊的狀況吧：校園門口兩邊除了名目繁多的小食品雜貨店外，還有一些流動攤點售賣的自制食品。表面上看，這些食品成色十足，味道著實令人垂涎三尺;每逢上學、放學時間甚至是課間時間，我們的同學爭先恐后地去買。可是大家想過沒有，這些食品衛生嗎?安全嗎? 現在，還是有一部分同學不關心不注意所吃食品是否安全，為了滿足自己一時的食欲，置身體健康于度外。我們有責任維護社會食品安全，從我做起，從點滴做起，了解食品衛生安全常識，宣傳食品安全知識，為自己，更為全民健康事業盡自己最大的力量。

在上周星期六的早操，學生科已向全校寄宿生下達通知，嚴禁把校外食品帶入校園。現在向全校所有同學們建議：就餐一定要選擇規范餐飲店，食品要在正規經營場所購買，拒絕三無食品。近期發現有部分同學，明知學校有規定不允許購買圍墻外糖葫蘆、快餐等，但還是我行我素，把學校制度和自己的健康置之腦后。

從今天起，如發現再有學生私自在校內圍墻處購買食品除沒收外，同時，將根據學校相關制度給予相應的處分，并通知家長來校共同教育。

食品安全需要你我的參與，食品安全需要你我共同的努力。生命的美好從健康開始，身體的健康從食品安全做起。同學們，讓我們從自我做起關注食品衛生，享受健康人生!

我的講話到此結束，謝謝大家。

健康飲食主題演講稿3

尊敬的老師和同學們：

大家好！

今天我演講的題目是《健康飲食，讓身體更強壯》。食品可以讓我們身體成長，可以給人們帶來愉悅，可以給人們帶來營養、健康……但是，如果不合理飲食，便會給我們的身體帶來危害。所以，健康的飲食，才可以讓身體健康，使身體強壯！

記得小時候的一段日子，由于缺少鍛煉，導致身體的吸收能力下降。為此，我就想，自己和以往一樣的生活，為什么會生病呢？于是，我帶著疑惑來到了醫院。經過檢查，發現是因為不健康的飲食給我帶來了麻煩。我突然想到，這幾個月，我比較喜歡吃甜食，不吃水果、蔬菜，這才導致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉，但我合理健康的飲食，才保護了我的身體健康?？磥磉\動、學習和健康的飲食，才能讓人有一個健康的體魄。

現在上小學六年級了，校門口有許多商家，有得賣文具，有的賣食品，可誰會想到那些低價的食品就是“三無”產品?，F在的學生買東西總去想到味道如何，卻不去想，吃了對身體的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。為什么那么便宜呢？是因為這些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的.多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我發現，同學們對味道十分敏感。到了8~12歲時，對咸味是那么喜愛，就如同寫作業一定用藍墨汁是一個道理。這種食品對身體的危害也不可小覷，吃多了會對心、肺、肝的健康造成很大的影響。所以，珍愛生命，遠離垃圾食品。

健康的飲食也要合理的搭配，不能吃營養保質過期的食品。比如吃油條豆漿不能喝牛奶。不能這樣進食，因為它們的營養成分不能混搭在一起，否則有的還會對身體有害。健康的飲食需要自己堅持，一定要拒絕那些對身體不好的、變質的、變味的食品。

健康的飲食對身體有很大的幫助，合理的飲食給我們帶來了健康、幸福、快樂！讓我們從現在開始愛護自己的身體吧，做到健康的飲食吧，讓自己的身體更加健康、強壯！

我的演講完畢，謝謝大家！

健康飲食主題演講稿4

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好！

今天我演講的題目是“健康飲食”。古往今來，無論貧窮富貴的人都離不開吃，可怎么吃才能吃得健康有營養呢？

許多同學喜歡吃薯片、辣條、果凍等零食。他們里面添加了太多丙烯酰胺這樣對人體有害的添加劑和人工色素了。它們會使我們營養不良，身體變得十分虛弱?？稍趺闯圆拍艹缘媒】涤袪I養呢？

1、少吃一些垃圾食品，多吃一些對身體有益的水果蔬菜。

2、少吃一些含色素多、糖分多的食品和飲料。

3、不要吃已經過期或腐爛的食品和水果蔬菜。

4、不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。如果不吃早餐，學習效率也會下降。

5、要合理飲食，不要暴飲暴食。多多運動，身體才會更好。

同學們，我們是祖國的未來，為了祖國的明天，請大家合理飲食，健康飲食吧！

謝謝大家！

早上好!

我是4班的植x我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進健康》。

平時，我們看到不少同學上學、放學時老愛擠在學校側門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉干，1元1個的熱狗那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產的，無廠址，無生產日期，更無生產批號，是典型的三無食品?；覊m、細菌比比皆是，數不勝數。你們可知道長此以往，必定為你的健康埋下隱患。再說有的同學不但養成吃零食不吃飯的壞習慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心里就難受。

其實7-12歲的我們正處于體格迅速發育階段，也是智力發育的關鍵時期。這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養，不但直接影響我們的生長發育，而且還關系到我們一生的健康。因此這一時期提供合理的膳食，幫助我們養成良好的飲食習慣，顯得尤為重要。而這個時期的膳食我們應注意以下幾點：

(一)合理膳食要遵循八大原則：

1、食物要多樣，谷類為主;

2、多吃蔬菜、水果和薯類;

3、常吃奶類、豆類及其制品;

4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;

5、重視戶外活動，保持適宜體重，避免盲目節食;

6、吃清淡少鹽的膳食;

7、合理分配三餐，少吃零食;

8、吃清潔衛生不變質的食物。

(二)適當安排餐次，除三餐外應增加一次點心。

三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質優，既要吃飽也應吃好。如早餐營養供給不足，同學們會在第二節課后出現饑餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆漿以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供給充分的營養素和能量，利于腦力勞動。午餐也應充分重視，學?；蚣彝ト缒転楹⒆犹峁┵|量好的午餐，對提高孩子身體素質有極大作用。晚餐一般在家進餐，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛，但從營養學觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進食。

(三)培養良好的飲食習慣，注意飲食衛生。食前便后應洗手，瓜果應用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。養成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。

希望同學們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學習!我的發言完了，謝謝!

健康飲食主題演講稿5

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！

今天我講話的題目是《關注飲食安全，共創健康生活》。常言道：民以食為天，食以安為先。食品安全是生命健康最有力的保證。

近日我們有些同學為貪圖便宜、方便，或因為挑食，喜歡在路邊攤點就餐，殊不知這是在拿健康甚至生命在開玩笑。路邊攤點多采用的是“地溝油”，里面包含很多致癌物質。而且一般小販未做過健康體檢，沒有衛生許可證，其中有些人可能就是肝炎等病源的攜帶者和傳播者。因此，學校提倡同學們在食堂就餐，或在家吃飯，養成良好的飲食習慣，避免食物中毒事故的發生。同時希望同學們不吃生冷食物，保證營養均衡，把自己的身體吃得棒棒的。

在此我建議同學們：

1。樹立食品安全觀念。在購買食品時，應盡量選擇正規的商場或超市，同時一定要注意食品包裝上有無生產廠家、生產日期，是否過保質期，包裝袋有無破損等。沒有生產許可證和安全標志的食品堅決不能購買和食用。

2。培養良好的飲食觀念。我們應盡量在家吃早餐，不食用流動攤點的小吃、零食等，自覺抵制三無食品、低質食品的誘惑。在外就餐，應選擇衛生潔凈，餐具消毒，環境整潔，證照齊全的餐館。

3。養成健康的飲食習慣。不挑食，不偏食，每日三餐，定時定量，不暴飲暴食。自備水杯，多飲白開水少喝含有防腐劑、色素的飲料。養成良好的衛生習慣。不隨便在校園內吃零食，不亂扔紙屑，包裝袋等垃圾，保持整潔的校園衛生環境。少吃油炸、煙熏、燒烤食品。

同學們，為了我們的明天，為了父母的期盼，為了國家的重擔，善待自己，善待他人，善待生命，讓我們攜起手來，關注食品安全，養成良好的飲食習慣，做一個健康向上的學生！謝謝大家！

健康飲食主題演講稿6

尊敬的老師、親愛的同學們同學們：

大家上午好！

今天，我的演講題目是“關愛生命遠離垃圾食品”。

近期，我在放學的時候，經常發現很多同學一出校門便奔向門口的小賣部，不一會兒，一個個手中便出現了一袋袋的“戰利品”，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天，感覺“美味極了”！再說說我們的午托部，一些同學仗著爸媽不在身邊，經常挑食、不吃飯。然后趁著午托老師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”，什么“米線”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅睡前吃，躺在床上還偷吃，午托老師攔都攔不住。我好奇的問他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么？他們的神情告訴我，這個東西確實十分的“美味”。

媽媽總是告訴我，那些“無良”的產品，里邊放了很多的“香精”，就像“毒品”一樣，會使人癡迷。為了一探究竟，懷著好奇的心我踏進了小店的門。拿起他們所謂的“極好吃”食品。嗯？沒有生產日期，沒有生產廠家，沒有配料表，這不就是所謂的“三無”產品么？不過價格確實便宜，“兩毛、三毛、五毛”，最多“一塊”，怪不得呢，一分價錢一分貨，這么廉價的東西它能好到哪？

相信大家都看過有關“辣條”生產的新聞、圖片。辣條，“出生”在一個狹小昏暗的空間，它們躺在骯臟的、冰涼的地上，工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”，老鼠、蒼蠅經常在它們身邊穿梭，還有那個碩大的沾滿灰塵的調料缸……想想那個場面，真的可以令人嘔吐，更別說吃了。

當然，什么事情都不是絕對的，如果你真的想吃，還請你選擇到正規的賣場或超市購買，但記得不能多吃呦！

同學們，為了我們的身體健康，請遠離這些垃圾食品！

健康飲食主題演講稿7

親愛的各位同學：

大家好！

今天我要與大家說的是關于健康飲食的事情，飲食是我們每天都必須要做的事情，因為我們要成長就離不開營養補充，只有營養充分，我們才能夠有足夠的能量供我們成長。

長身體的時候是我們發展的必然，我們必須要為自己的健康做更多的準備，也需要重視起來，很多時候我們飲食并不規律，有時候會嫌棄食物的口感不好，有時候是想要吃自己喜歡吃的食物，因此在營養攝入方面并不齊全，造成自己出現了很多問題，比如健康問題，高矮胖瘦等等都與飲食有關。

不要應為不想吃飯就光吃零食，在我們里面很多同學更喜歡吃零食，為什么，因為零食比飯更好吃，而且也是我們最喜歡的。，而且還有麻辣等垃圾食品是我們的最愛，吃起來好吃就經常在學校里面大量吃，只想滿足自己的口腹之欲，卻從來沒有考慮營養均衡。當我們生病了我們還不知道什么原因。

有的同學身體瘦弱，有的同學，體重嚴重超標，是什么原因，都是因為飲食不健康，飲食不規律的原因，都是自己犯了錯，做的不夠出現了這樣的問題我們更應該反思，做出思考和改變，不能夠一直都繼續自己的習慣性的飲食，我并不是想要同學們禁絕吃零食，也不是要讓同學們不去吃好吃的，但是一定要有一個度。

我們每天都必須要滿足一點，那就是必須要保證我們飲食的健康，每天都必須攝入一天生長所需的營養，一定要記住自己的當前最需要的營養，不能在隨意的吃了，每天的各種零食不能多吃，有一些對我們健康有影響的食物我們也一定要注意，不能使用，能不吃就不吃，畢竟對我們健康不要。

當我們飲食健康之后，我們就能夠讓我們良性成長，比如不會變的如同皮包骨一般瘦弱，也不會滿身都長滿了贅肉，均衡的成長這才是我們生活和發展的重要原因。關注飲食的規律，我們每天都應該注重葷素搭配。雖然葷菜更好吃，也是我們喜歡吃的主要菜品之一，但是我們不能光吃葷菜，不健康，這樣吃容易發胖，而且沒有素菜的條理讓我們的身體健康不好，不利于我們的發展。

我們學習每天都需要消耗能量，我們成長也要消耗能量，但是能量是均等等，如果攝入的能量不能及時消化就會變成脂肪，攝入的能量過少，就會消耗我們身體的脂肪，消耗我們的健康，就會讓我們變得干瘦，這樣不管哪種，都會讓我們變得更加弱小容易生病，也容易感冒。親情學們重視自己的健康。

謝謝大家！

第四篇：禁毒班隊課觀后感

看《與死神共舞》觀后感

在9月14日的禁毒主題班隊課上，我們觀看了禁毒宣傳片《與死神共舞》。看完后，我的心仿佛都狠狠的揪在一起，感慨萬千。

影片的開頭，先介紹了新型合成毒品的危害，講述了各個社會的不同身份的人吸食合成毒品后對自己以及身邊人的傷害。令我印象最深的是一位父親因吸食冰毒后產生了強烈的被害意識，挾持妻子和女兒開車逃亡，在途中撞了無數車子，然后刺傷了妻子。最讓人難以相信的是，這位平時愛女如寶的父親竟然會不顧女兒的呼救，手上的刀子似乎隨時都會落在女兒身上。這一幕無不讓周圍的人心驚膽戰，也讓我緊張起來。讓人松一口氣的是，最終警方將其捕獲，孩子平安無事。

毒品，令一個個健康活潑的人自殘自殺；令一個個原本幸福快樂的家庭徹底破裂；更令一個個原本孝順乖巧的兒女變得眾叛親離，弒父殺母。他們或是一時的好奇或是沖動吸食了毒品，但造成的后果卻是巨大的無可挽回的。因為當吸食毒品后的幻覺與興奮消失后，取而代之的是懊悔與悲痛，以及一輩子的黑暗。

所以我們應該牢記“拒絕毒品，珍愛生命”。在生活中，我們要認清毒品的本質，與它劃清界限，更加不要輕易的去觸碰它。我們要培養正確的生活習慣，謹慎的交友與高度的警覺。我們要把禁毒的意識轉化成行動，督促身邊人遠離毒品。拒絕伸出雙手與死神共舞，讓光明的世界照亮我們的心，感受愛的溫暖與神圣。

整部宣傳片的主題只有一個“參與禁毒，珍愛生命”，請將它銘記于心，時刻都提醒著自己和他人！

第五篇：《飲食與健康》評課稿

《飲食與健康》評課稿

《飲食與健康》評課稿

剛才觀看了一節王老師的《飲食與健康》的選題指導課，這節課較好的體現了綜合實踐活動課程自主性的學科特點。綜合實踐活動課強調給學生提供充分的學習自由度以及各種外顯的自主參與活動的條件，注重引導學生進行自主探究，發現，從不同的角度提出問題。這一點在本節課中得到了較好的體現。具體有以下優點：

第一、選題尊重學生的興趣愛好，緊密聯系學生生活，飲食和我們每個人的生活緊密聯系，小學生雖然每天都與飲食打交道，但是對飲食與健康的知識知道的確不多，這個課題對學生來說既便于研究，又有研究的價值，更重要的是學生還感興趣，非常適合五年級學生去研究。

第二、本節課的課時目標非常明確，在選題指導活動過程中培養學生融入集體、熱衷探究的情感，發展學生發現和提出問題的能力、團隊合作能力。

第三、學生能圍繞教師創設的問題情境積極提出問題，在教師的指導下，掌握了提問題和評價問題的方法技巧，提出有價值的問題，積極參與整理篩選問題，提煉子課題。

第四、本節課從開始的問題提出、到篩選問題，提煉子課題，都是尊重了學生的興趣愛好，由學生自主提出問題、篩選問題、提煉子課題，教師只是活動的指導者，體現了綜合實踐活動課程自主性的學科性質。

第五、教師能精心創設情境，提供合適的生活背景和知識背景，采用問題、圖片等方式，激發學生的問題欲。教師教能抓住時機，在學生說到自己看了一系列圖片的想法后，馬上由學生提出的想法，引出課題，并指導學生提出問題、整理篩選問題、提煉子課題。

第六、教師能否把握活動指導的關鍵期，通過提建議、提供范例，讓學生在參與活動中自主建構并掌握方法。比如在提出問題、和問題如何規范表述等環節，老師都做的非常好。

第七、本節課學生參與度高，每個學生都積極動手、動口、動腦，活動目標達成度高，學生在教師的有效、精細指導下，學會了問題的提出要是大家感興趣的、有價值的、易操作的。并學會了如何篩選問題，提煉子課題，發展了學生發現和提出問題的能力、團隊合作能力。

第八、課堂上，教師的即時評價運用的非常好。

綜合實踐活動課程要求在準備階段，注重培養學生的問題意識，發展學生發現問題、提出問題的能力。這一點在本節課中得到了充分的體現。當然，課堂總是充滿缺憾美的，任何課堂都不是完美無缺的，王老師的這節課也不例外，我覺得王老師這節課還有以下不足之處：

第一、學生把自己的問題轉化為課題之后，教師沒有引導學生根據自己感興趣的研究課題去重新分組，而是直接就按上課的小組開始制定方案了。

第二、在學生交流研究課題并說說自己課題的研究價值時，學生說洋快餐的危害是會導致食物中毒，這樣的表述是不恰當的、教師沒有及時指出。

第三、在小組制定活動方案前，教師沒有給學生任何指導或者案例，直接就把小組方案表發到給小組去，讓學生直接去填寫方案了。

第四、教師提供給學生的小組活動方案，內容不夠詳實，分工不夠明確，這樣的方案不實用，不利于實施。

第五、小組方案制定好之后，教師沒有讓學生去展示、講解自己小組的方案、而是由教師“代勞”了。

針對以上問題，我建議這節課可以做以下改進：

第一、要尊重學生的興趣愛好、把主動權還給學生，制定好研究課題之后，讓學生根據自己的興趣愛好自主選擇小組。

第二、課堂上，當學生的表述出現不恰當之處時，教師要及時指出來，并引導學生正確表述。

第三、在制定小組活動方案前，教師應該先給予指導，這樣才能使制定出的方案更合理、更切實可行、利于實施。

第四、小組方案的制定要詳實、分工要明確。

第五、活動要讓學生自主參與，包括小組方案制定好之后，在班內的交流展示，而不是教師“代勞”，這才能體現綜合實踐活動課程的自主性特點。

以上就是我對王老師這節課的幾點看法。