第一篇：大學素質拓展總結

素質拓展

—團會總結 為了使同學們走進社會，了解社會，鍛煉毅力。擁有較強的環境適應能力增長才干，服務他人奉獻社會，特開展了素質拓展主題團會。以旨在全面貫徹黨的教育方針“培養大學生的創新精神和實踐能力”，提高大學生的人文素質和科學素質，讓同學們對素質拓展有進一步的了解院里開展的各種活動根據學生群體和學生個體的具體特長和興趣積極參與，以不同形式記錄作為開展活動，豐富大學生活。開展的素質拓展團會有利于形成大學生自覺參與素質教育的積極導向，有利于動員社會資源服務大學生素質教育，有利于增強大學生自主創業、就業的意識和能力。積極參加各種戶外拓展活動有助于提高大學生綜合素質。活動中的樂趣無限，將快樂傳遞給每一個人。這次素質拓展團會給班上同學展示了素拓分、申報的流程等。學習委員也帶頭發表自己的觀點，班上的同學也積極上臺發言。比第一次團會積極性要好多了。雖然在早上開的，同學們也支持班委的工作。但問題也是存在的，組織方面有些欠缺，會后團小組也反映這個問題，只有在不斷的摸索中積累經驗，才能把團會做的更好，這次的不足及時發現，為下次團會作準備。

第二篇：大學素質拓展活動總結

“溝通聯系你我，團結感動集體”

素質拓展活動總結

2010年10月26日晚，0210401-02支部在3305教室展開以“溝通聯系你我，團結感動你我”為主題的素質拓展活動，以下，我將針對此次活動作出如下總結：

此次活動共分為四個環節，我支部各成員積極參與，不少同學放棄了當晚的歌手大賽等活動，還有的同學為了參與到此次活動中來，生病都未請假，這無不體現出此次活動的主題，大家都希望相互之間能多點了解。主持人開場 糖果夾夾樂 搶球游戲 私事大揭秘 我們的故事

此次活動通過游戲的方式在集體內部營造親情化的氛圍，增進集體成員之間的信任感、責任感，改善集體內各成員的人際關系。基本上達到了預期目標。

當然，凡事不能盡善盡美，在活動過程中哦存在不少問題，在活動反饋調查表中不少同學提到由于音響設備不齊全，主持人說話的聲音太小，臺下人員只能通過看幻燈片來了解活動流程的具體內容。還有最后一個環節稍微有點冷場，不過幸好同學們自發的積極救場，才保證了活動的圓滿完成。以上就是我對本次活動的大致總結，我支部定將團結精神發揚光大，將物理系建造成一個溫暖的家。

0210401-02支部

素質拓展委員：闖爺

2010年10月27日

第三篇：大學素質拓展活動總結

大學素質拓展活動總結

在為期一天的素質拓展訓練活動中，我校的團干表現出了良好的團隊精神，大家以素質拓展基地為舞臺，相互配合，團結協作，完成了一系列以培養創新意識，信賴感，增強團隊精神為目標的寓意深長的素質拓展訓練。

上午九點活動正式開始。活動的第一項內容為“破冰”——組建團隊、團隊展示。隨后，培訓師把大家分為四支團隊，四支團隊在規定時間內產生了各自的隊長、隊名、隊徽、口號和隊歌，在團隊展示環節中，展示各隊工作成果的同時也介紹了自己。四支隊伍分別命名為“絕對隊”、“藍鷹隊”、“飛躍隊”、“霹靂百度隊”。

在“團隊建立”環節后，進入了“團隊磨合”階段。有了前面的鋪墊，同學們開始相互揉背、捏脊訓練，建立了基本的信任，這是團隊成員相互信任和相互幫助的傳統項目。通過活動中每一位隊員為前面的同學服務的同時，也同樣感受后面同學的關懷。大家體驗著這個項目并深深感受著在團隊中信任與互助的作用。

接下來是“激發潛能”訓練——挑戰自我。“高空抓桿”、“空中斷橋”項目都具有一定的難度，表現在心理素質的考驗上，需要同學們向自己的能力極限挑戰，跨越“心理極限”。它要求每一位學員都要獨立爬上直徑7米的高臺，并在直徑僅為25公分的圓盤上或直徑30厘米的木板上站立，然后從圓盤上奮力越出，去抓住橫在空中的單杠或跨越直徑1.2米甚至更長距離的斷橋，極富個人挑戰性。團隊中有幾名存在心理障礙，在快要爬到頂端的時候停止不前，嚇得留下了眼淚，不敢往前跳出抓住單杠，最后在所有團員的加油鼓勵中完成了訓練科目，同時也完成了對自己的挑戰。

如果說“高空抓桿”、“空中斷橋”更多的是挑戰個人心理極限、激發個人潛能的話，那么“生死電網”則是考驗團隊的凝聚力和團結協作意識，培養學生勇敢、機智、果斷的優良品質。該項目要求所有隊員在不說話的情況下，3分鐘內12名隊員全部通過大小不等的電網。資源合理配置，根據網格大小，首先計量測算可以通過的隊員，讓每一個人都有自己的通過點，四支隊伍群策群力，根據同學們自身的身高、體型或鉆、或爬、或由隊友傳遞，最終都順利完成了任務。活動結束后，同學們在草地上圍成一圈進行了交流分享。

下午，拓展訓練進入到“團隊定型”環節。兩隊一組首先分別進行了“七巧板”項目。“七巧板”是由培訓師把團隊分為七組，要求各組在規定的時間內完成拼圖任務，以此來訓練團隊的溝通協作和執行能力。經過激烈的比拼，最終1組以747分贏得了勝利，最后的交流分享環節中，大家深刻認識到了團隊協作配合以及在規則允許的范圍內積極創新的重要性。本次訓練的最后一項，是高新區教育局張亞林處長為全體訓練團員做題為就業指導的講座。開場游戲后，他對大學生就業進行了全面而細致到位的概括與精彩而富有見地的論述，講座圍繞當代大學生在求職中的各種困難展開講述，重點介紹了針對困難如何找到最有效地解決。他強調，在就業問題上要有積極的心態，認清形勢，做好職業規劃，提高綜合素質，強化專業技能，掌握就業技巧。講座聯系實際案例，生動風趣，同學們深受啟發，紛紛表示，此次講座讓他們獲取了很多實用的信息，使他們明確了努力方向，有信心面對將來就業方面的各種問題。

通過為期一天的拓展訓練，不僅磨練了廣大團干吃苦拼搏的意志和精神，激發了創造性的思維和潛能，還增強了大家對團隊精神的認識，感受到溝通、合作、相互激勵、和諧融洽人際關系以及遵從團體規范的重要性，更為重要的是讓所有學生都深深的體會到了如何才能形成一個高質有效的團隊，增強了大家對共青團這個大家庭的集體歸屬感，展現了我校團干朝氣蓬勃、奮發向上的精神面貌。大家紛紛表示，將把拓展中學到的知識運用到今后的實際工作中去，使我校的團干隊伍形成一個真正的優質、高效的團隊，推動我校的團學工作再上一個新臺階。活動意義

通過野外素質拓展訓練磨練學生的意志力，打破心理極限，挑戰自我，培養邏輯思維能力和團隊合作精神，增強目標意識和謀略意識，塑造健全的人格，同時加強各學院之間的交流和互動，融洽各學院之間的關系，進而促進和諧校園的建立。參訓個人的收益：

認識自身潛能，增強自信心，改進自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；調適身心狀態，不浮躁，不頹廢，更好地面對工作與生活的挑戰；認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心，啟發想象力與創造性，提高解決問題的能力；改善人際關系，學習欣賞別人，學會關心他人。

參訓團隊的收益：

進一步明確和認同組織目標，增強組織的凝聚力；樹立相互配合，互相支持的團隊精神和整體意識；改善人際關系，形成積極向上的組織氛圍；促進組織內部的溝通與信息交流；挖掘員工的內在能量，使之聚合并在工作中全部釋放出來，形成從容有序的團隊運作風格。活動優勢：

加強大學生的信念教育。

挖掘潛能，培養積極向上的心態和良好的心理素質。

打破課堂說教式的教育方式，采用體驗式教育。在輕松的游戲項目中領悟人生的道理，塑造完美人格。

活動可循環操作，具有很強的可傳承性。

活動參與面廣，能讓更多的同學體驗到黨員的先鋒模范作用。

活動項目限制較少，所需材料簡單（活動經費相對較少），可操作性強。

第四篇：大學素質拓展活動總結三篇

總結一：大學素質拓展活動總結

晃眼間，大學生活的頭半年就已經接近尾聲了，在擔任了支部的素質拓展委員一職半年后，我深刻體會到身為班干部以及做好一份工作的不易。在這半年中，我雖然沒犯大錯，但在工作過程中也有不少小的疏忽，在此，我將做出如下總結：

在學年剛開始的時候有不少同學積極參加了各個學院開展的活動，例如外國語學院與信息工程學院舉辦的有關于英語方面的比賽，雖然沒有取得什么成績，但參與度很高。

然而，在接二連三的參加的活動中，同學們都未獲得回音，便對各個院系舉辦的活動產生了懷疑，積極性受大了極大的打擊，所以，在后期的工作中，無論怎么宣傳，同學們都無動于衷。我想，這也許是我個人宣傳不到位，作為我院各個支部人數最少的部門的班干部，我覺得工作難度不小。

在班級活動中，我收獲了感動，不少同學主動承擔了活動場地的布置與事后的打掃，會場的布置也花費了他們不少的心思，有的同學則主動擔任了PPT的制作和放映。

在校級的創業大賽中，由于我個人的失誤沒有監督報名的同學寫好策劃書導致我支部在此次活動中喪失提升自我價值、培養自身能的絕好機會，對此我在例會上做出了檢討，并對同學們做出了解釋。保證在以后的活動中將不會再次出現類似情況。

對于后階段開始我支部參加活動的積極性有明顯下滑的現象，我也將采取一些補助方法，例如在同學們自愿報名了以后，我將提醒他們一定要活動參加活動，不能言而無信，一會一個樣。對于沒有人愿意參加的特大型活動，我將聽取班委會意見，按照同學們制定的班規選取一定的人員參加。

在這半年里，我感受到了集體魅力，讓我有信心和決心將這份工作做下去，盡自己最大的努力為理學院素質拓展部的發展盡自己一份綿薄之力。

總結二：大學素質拓展活動總結

新學期伊始，經會計學院團委各部門通力合作，我院第一期大學生戶外素質拓展活動于3月20號在北區田徑場順利舉行并畫上了圓滿的句號。

大學生素質拓展活動是以開發大學生人力資源為著力點，進一步整合并深化教學主渠道，并促進學生提高綜合素質的各種活動和工作項目，在“思想政治與道德素養”、“社會實踐與志愿服務”、“科技學術與創新創業”、“文體藝術與身心發展”、“社團活動與社會工作”、“技能培訓”等六個方面引導廣大學生完善智能結構，幫助同學們全面成長成才的素質教育工程。

在本次大學生素質拓展活動中，我們充分根據實際情況，設計規劃出了一系列活動項目，如：四人三步走，七人六點躍，合力吹氣球，百發百中等小游戲。由于這是團委第一次承辦此類活動，所以作為試行，我們只邀請了會計學院團委主要學生干部參加第一期的活動。

經全體成員的努力，本次活動辦的很成功。整個活動主要以簡單易行且極具趣味性的游戲為主，同學們在游戲過程中都能充分地認識到自身潛能，增強自信心，改善自身形象；而且克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；由于我們做到了每個人都參與到了其中，讓每一位同學都認識到群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。而經過這次活動，我們也確實達到了預定的要求和目標，同學們在玩的同時也學習到很多東西。

這次活動，在一定程度上來說我們是達到了預定的目標的，但同時也暴露了一些問題。在活動結束時，團委書記羅維老師在對同學們的講話中指出了我們的不足之處。首先我們缺少了一個幽默風趣，足智多謀能夠擔起重任的主持人；而后，由于我們活動是以小組為單位進行的，導致我們一些同學在活動中就過于關注自己所在隊伍，而忽視其他隊伍在活動中的表現。羅書記指出，這次活動辦的是很成功的，并希望我們能將這個活動辦的越來越大，活動項目越來越豐富。要把這個大學生戶外素質拓展活動辦成我們會計學院發展第二課堂的主要陣地，辦成我們會計學院的品牌項目。

有了這次活動的成功經驗，我們會計學院的第二期大學生戶外素質拓展活動也將在不久后舉行。并且我們會不斷地壯大這個隊伍，而且在不斷的創新中把大學生戶外素質拓展這項活動辦的越來越好。打造成我們會計學院的品牌項目，吸引更多的同學和其他二級學院的同學加入。

總結三：大學素質拓展活動總結

“天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物”意思是：天道的運行剛健強健，相應于此，君子應剛毅堅卓，奮發圖強：大地的氣勢厚實和順，相應于此，君子應增厚美德，容載萬物。

為了適應21世紀人才培養的需求，加強大學生素質教育，培養現代化建設需要的知識結構合理、能力強、素質高，富有創新精神的專門人才，認真落實大學生素質拓展計劃，工商管理專業（1）班全體同學于20xx年3月12、13號開展了一系列素質拓展活動，并取得圓滿成功。

此次活動總結有以下三點：

一、信任同伴、相信團隊

信任同伴、相信隊長是我們融入團隊，開展工作的基礎。我們的“信任背摔”項目就讓大家學會信任同伴、相信團隊。在隊員的口號中：“準備好了嗎？”“準備好了！”“我要倒了，”“來吧！” 感動了很多原本膽小的同學，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因為我們相信彼此。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團隊，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持，我們在這個團隊中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

二、戰勝自我、挑戰自我每個人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰自我、戰勝自我，我們才能夠戰勝一切困難。在我們的人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們勇于挑戰自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進一大步，才能更好的將本屬于自己的機會牢牢抓住。正如教練說的“橋上一小步，人生一大步”。

而且每個人都有巨大的潛力可開發，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說加強了團隊間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認識到自己的能力。同時我們也要相信自己，成功永遠屬于有自信的人，一個獲得巨大成功的人，首先應該是自信的。自信使不可能變為現實。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活給我們無數個坑洞，當我們陷入其中努力往上攀爬時，自信成了此時的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。

三、團結就是力量

團結就是力量，團結就是希望。只要大家團結一致、齊心協力就一定能克服所有的困難。通過這次拓展過程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關系，更深一層地增加了男女同學之間的友誼。這次活動使我們了解到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”。

生活中、工作中沒有一帆風順的路，它也許正如我們此次拓展培訓一樣，充滿挑戰、充滿艱辛。這次拓展培訓讓我們深刻體會到了團隊的力量是巨大的，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務；人最大的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步！決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的！

第五篇：大學素質拓展策劃書

篇一：大學生素質拓展活動策劃書

信息學院學生會素質拓展活動策劃書

一、活動目的為豐富我信息學院學生會成員的精神文化生活，增進學生會各部門間的團結與感情，鞏固學生會成員“相親相愛一家人”的思想信念，進一步加強學生會的整體凝聚力，特舉辦本屆學生會內部素質拓展活動。

二、活動主題

友誼 合作 拼搏

三、活動分析

素質拓展活動旨在加深大家對學生會成員的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，培養團隊合作意識。充分利用了山東科技大學信息學院學生會的優勢，激發同學們的團隊協作能力。此次活動所需經費少，易操作，能夠在保證同學們安全的同時讓同學們放松自我，調節身心。

四、活動時間 2012年12月21日8:00—12:00

五、活動地點

繁星廣場

六、前期準備

前期宣傳：1.在活動方案批準下來后，盡快申請物品。

3.11月25日統計各部門成員的名單及人數，并且通知到個人

4.準備活動道具（若干報紙、膠帶剪刀、呼啦圈、音響等）

5.場地申請（繁星廣場）

6.工作人員簡單培訓，分工

7.比賽前聯系新聞部，準備對比賽進行報道

七、活動流程 7：30 工作人員到達繁星廣場，進行一些準備

8：00 參加人員在繁星廣場集合

8：15 開始進行拓展活動

12:00 活動結束

六、具體活動

分組組團（8：00-8:15）

參加人員依部排好，依次報數1-5，數1的同學為一隊，數2的同學為二隊，數3的同學為三隊，數4的同學為四隊，數5的同學為五隊。

（一）直呼其名（25-30分鐘）

目的： 讓學生會部門各干事相互認識，相互熟悉，在以后的工作中能夠更好的相互合作。

規則：1.讓隊員們圍成一個圈，逐個介紹自己，盡力讓其他人記住自己的名字。

2.所有隊員介紹完后，任選一名隊員開始說自己的名字，下一位隊員說出前一位隊員的名字，并說出自己的名字，下一位隊員說出前兩位隊員的名字??

3.最后一個隊員完成后，由任一隊員拿一個網球，拋給任一同學，接到球的同學需要喊出扔球同學的名字，如若不知道，則會被懲罰。注意事項：拋網球時要注意安全，不能砸到隊員。

（二）呼啦圈游戲（30-35分鐘）

目的：讓每一個人意識到團隊任務與自己的關系，即每個人都參與進來，考驗著每個成員的耐心，培養個隊員間的默契和團隊合作意識.規則:每組隊員手拉手圍成一個大圈，將呼啦圈套入其中，讓隊員依次鉆過，到第一個隊員為止，以比賽形式進行。然后增加難度，讓隊員把一只手從胯下與后面隊員拉手并圍成一個圈，然后在進行上述游戲。游戲過程中不能松開手。

注意事項：活動時會有工作人員監督并保護，以防止隊員們摔倒。

（三）無敵風火輪（40-45分鐘）

目的：讓參賽成員學會合理分配資源，加強團隊合作與溝通，體會心靈的默契是團隊合作的最高境界。

規則：1.小組成員以最短的時間將所有的報紙首尾相連，使其成為一個可以容納所有成員的大輪子

2.所有成員站在大輪子內，逐漸向前移動

3.前行過程中，報紙不能破損，否則停下立刻粘好報紙

4.最先到達終點的隊伍勝出。

（四）坐長城（25-30分鐘）

目的：調動大家的活動積極性，考察隊員間的團結協作互信精神 規則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。

十、注意事項

此次活動主要是為了加深學生會成員之間的了解，培養他們的團

結意識與合作精神。因此，活動安全第一。工作人員必須熟知活動規則，確保每一位參加者的安全。參加者必須遵守活動規則。工作人員需把握好時間，確保每項活動各組能夠同時進行。

信息學院團委

信息學院學生會 生活部

二〇一二年十一月十日

篇二：素質拓展活動策劃書

策

劃

書

二0一一年九月

主辦：貴州師范大學化學與材料科學學院黨委承辦：貴州師范大學化學與材料科學學院黨建辦

一、活動背景

金秋時節，桂子飄香。在完成了黨建干事換屆、選舉工作之后，新一屆黨建工作團體正式成立了，但中間還存在一些散亂、生疏感。為增強我院學生黨建辦內部干事間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織此次化材學院學生黨建辦全體成員的素質拓展活動。本次活動、旨在營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過干事及同學間的相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會。

二、活動主題

友誼 合作 拼搏 進取

三、活動對象

化學與材料科學學院黨建辦公室全體干事，09、10級各班至少4名（男女各2人）黨員或入黨積極分子。

四、活動價值及意義 活動核心價值：修身、探索、學習、超越、雙贏

活動核心目的：通過體驗式活動，強調“先行后知”，進而達到激發潛能、學習技能、提高集體意識的目的活動最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力和創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；最終達到修身目的。

活動價值、目的說明：

1、通過拓展活動，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關系。

2、在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養新一屆干事成員的領導意識與管理才能，為在將來的黨建工作中成為一名合格的組織者、參與者打下基礎。

五、活動方式

綜合活動項目+挑戰自我+個性表現+團隊間合作、競爭

六、活動時間、地點

時間：2011年9月23日 下午14:30 地點：寶山校區足球場

七、前期準備

具體事務安排： 1 統計班級成員的名單，確定參加活動的成員名單，并且通知到人。2.1安排攝像設備。

2.2確定能安全開展活動的的場所（參考地點：足球場）。

2.3考慮到活動

（二）采取分小組進行。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。每組成員建議在10~12人。

八、活動流程

活動組織人員于13：40提前出發到達足球場，進行一些準備。所有人員14：15以前于足球場集合

14：30開始進行素質拓展活動。

活動：

（一）活動道具：根據活動人數準備彩旗3面 彩色筆3盒

1、傳染病

活動目的：考察隊員對合作方法的關注度。當在一個大集體中和在一個大集體中的小組里時，成員面對事物的態度有無變化，辦事方法有無改進。

活動簡介：

第一階段 隊長隨機選出一名隊員，宣布此人有“傳染病”，此人的任務就是抓到其他人，使他們都被“感染”。每抓到一個人，新被感染者就需要與捉人者手拉手尋找下一個目標，直至包圍網抓住所有人。

第二階段 隊長隨機選出一名隊員，宣布此人有“傳染病”，此人的任務就是“傳染”他人，但是與第一階段不同的是“傳染病病原體”是以幾何倍數增長的，即當“感染者”從三個人增加到四個人時，自動“分裂”為兩組（兩人一組），這樣保證了“感染者”始終只有兩人或三人一組，直至包圍網抓住所有人。

2、人體多米諾

活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以為不能完成的任務，進一步提升團隊內成員的信任感，以開放的心態相互了解，創造輕松愉快的氣氛。

活動簡介：團隊所有成員圍成一圈站立，在不借助椅子的前提下，主持人一喊“坐下”，所有成員全部坐下來（即坐在后邊的人的膝蓋上、不接觸地面），并達成一個大團隊的平衡。平衡達到后，隊伍需要集體行進五步。

注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導。

活動：

（二）活動道具：綁腿帶 27 根

每小組約為12~15人，各小組分別選一名組長帶隊，負責安全。

1、破冰

活動簡介：起隊名、隊訓、畫隊徽、唱隊歌；小組展示/展示團隊形象、活動安全說明。

活動目標；以特殊的形式在一個新的環境中相互認識與了解團隊成員；初步形成熱烈的團隊氛圍；了解活動的相關內容與要求；為后續活動做好心理準備。

2、十人九腳

活動簡介：每隊出五男五女共十人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝。

九、拓展活動具體規則以及相關注意事項

1、保持嚴格的組織性和紀律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。嚴格保持隊伍的行進隊形，若有意外情況需及時向裁判組請假.篇三：大學生素質拓展策劃書

大學生素質拓展

策

劃

書

主辦單位：社團聯合會 策劃部門：社聯策劃部

目錄

1活動背景及意義...........................................................................................................1 1.1活動背景................................................................................................................2 1.2活動意義................................................................................................................3 1.3活動目的................................................................................................................4 1.4活動宗旨................................................................................................................5 1.5活動對象................................................................................................................6 1.6活動主題................................................................................................................7 2活動中注意事項...........................................................................................................8 3 具體活動安排

3.1.活動時間................................................................................................................9 3.2.時間安排..............................................................................................................10 3.3活動地點..............................................................................................................11 4.活動預算....................................................................................................................12 5活動開始....................................................................................................................13 5.1活動分隊..............................................................................................................14 5.2活動節目..............................................................................................................15 6活動備案....................................................................................................................16 6.1預備地點..............................................................................................................17 6.2預備節目..............................................................................................................18 1活動背景及意義

1.1活動背景

“大學生素質拓展計劃”是由共青團中央、教育部、全國學聯為深入推進高校素質計劃而聯合實施的一項系統工程，旨在全國貫徹黨的教育方針，堅持面向現代化、面向世界、面向未來，以培養大學生的思想政治素質為核心，以培養創新能力和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”的四有青年以及德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。實施“大學生素質拓展計劃”，有利于形成大學生自覺參與素質教育的積極導向，有利于整合各方面資源服務大學生素質教育，有利于增強大學生自主創業就業的意思和能力。

大學生素質拓展更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養，大學生素質拓展活動的目標更注重于參與者的心理素質提升，拓展訓練活動所采用的活動方式更有計劃性。

1.2 活動意義 1.各部同學之間加強聯系，提供相互了解和學習的機會。

2.以游戲競技的形式進行素質拓展活動，發揮了活動的優勢更有益于同學們提高和鍛煉自己，通過切身的體驗加強對心里知

識的了解。3.參與者的創造性行為和情感表達能力加強，能讓他們在相互交往中學會維持更加和諧的人際關系。

4.參與者了解個人的優勢和弱勢以便在今后的工作中特別是在團隊中保持正面和積極的心態

5.充分認識團隊合力將創造1+1大于2的績效表現，同時讓他們掌握團隊創新和克服團隊溝通障礙的技巧。

本次活動以游戲競技的方式，提供輕松活動的環境，搭建一個溝通交流的平臺，達到對自身能力的認識和提升，并通過提前感受團隊工作模式，提前與社會有效接軌。為同學在以后的生活學習中更有針對性的鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發自我競爭力與社會適應能力奠定基礎。同時“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效的提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面等方面的素質和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂峰；它能夠培養參與者克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意思。

1.3 活動目的社團聯合會計劃開展大學生素質拓展課外活動，通過此次活動活躍學生會內部氣氛，增進各部門之間的交流，增強學生會內部的凝聚力，營造生動活潑、積極向上的團隊氛圍，豐富學生會文化活動。初步對心加入的學生會成員進行素質培訓，增強其對

自身的認識，加強其自覺學習意思，不斷擴大自身的知識面，深化自身的交際能力，使其更快、更好的融入學生會這一大家庭。

1.2 活動宗旨

實施大學生素質拓展計劃是進一步貫徹《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》精神及落實共青團中央、教育部、全國學聯聯合推出的“大學生素質拓展計劃”方案，旨在全面貫徹黨的教育方針，按照“三個代表”的重要思想和要求，以培養大學生思想政治素質為核心，以培養大學生創新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生人文素質和科學素質，造就德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。借鑒其他院校實施素質拓展計劃的經驗，結合我校、我院的實際情況，推出我院大學生素質拓展計劃方案，方案的實施將在引導和幫助大學生完善智能結構，促進大學生全面成長成才方面發揮巨大的作用。

1.3 活動對象

社團聯合會全體成員

1.4 活動主題 1.溝通 友誼 團結 協作

2.“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”

活動中的注意事項

1.注意安全，時刻牢記安全第一，確保活動順利開展。

2.保持嚴格的組織性和紀律性，各組成員需要聽從指 篇四：大學生素質拓展活動策劃2 拓展活動

策

劃

書

一、活動背景及目的

主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。（1）通過拓展活動，在集體內部營造親情化的氛圍，增進集體內以及 同學之間的信任感、責任感，從而改善和增進集體內各成員的人際關系；

（2）在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養成員的領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的研究生會成員打下基礎；（3）依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式；

二、活動主題

團結 友誼 合作 拼搏

三、活動總流程

（一）活動時間 2012年11月3日下午

（二）活動地點

北區排球場

（三）活動對象

（四）活動項目

1、活動破冰環節：活動軀體、金錢游戲、大樹與松鼠（懲罰措施）

2、團隊建設：隊長、隊秘、隊名、隊徽、口號、隊歌、隊塑、隊旗

3、活動項目：

大項目（四個小隊每隊進行一個項目，之后交換，具體情況視活動時間而定）

信任背摔

規則：做此項目的人站在一座1.6米高的矮墻上，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。

盲人方陣

規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。

生死電網

規則：在兩根柱子之間用繩子織起的網，有大小形狀都不規則的十幾個洞口，假想為有高壓的網絲，在規定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網”就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務后，隊長和隊員充分發揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協商協作，把每個人或抬著或扛著安全送過網洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網”。

地雷陣

規則：選一塊寬闊平整的游戲場地。讓每個隊員找一個搭檔。給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的

起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。小項目（活動間隙可穿插一些小活動）

解手鏈

規則：所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯系著大家，能讓大家朝著一個統一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰。

齊眉棍

規則：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。

4、競技項目：

連體賽跑

規則：6-8人一組，排成一橫隊，用繩子把相鄰兩人的腳綁在一塊，從起點到終點，按每個隊伍到達終點的先后排名。

無敵烽火輪

規則：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

篇五：大學生素質拓展課外活動策劃書

大學生素質拓展課外活動策劃書

活動目的：我部計劃開展大學生素質拓展課外活動，通過此次活動活躍學生會內部氣氛，增進部門內部成員之間、部門與部門之間的交流，增強學生會內部凝聚力，營造生動活潑、積極向上的團結氛圍，豐富學生會文化活動。初步對新加入學生會成員進行素質培訓，增強其對自身的認識，加強其自覺學習意識，不斷擴大自身的知識面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學生會這一大家庭。

活動主題：“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”

活動時間：待定

活動地點：田徑場或旭日廣場

活動對象：惠州學院學生會全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓

策劃、主辦單位：共青團惠州學院委員會

承辦單位：院學生會人力資源部

贊助商： 待定

活動流程：

6：30~6：45 所有工作人員到場地集合

6：45~7：10 工作人員布置場地

7：10~7：20 參加人員到場集合

7：20~7：30 主持人致活動開幕詞

7：30~7：45 院學生會主席團，特邀嘉賓自我介紹，正主席發表講話。

7：45~8：00 主持人帶領參加人員進行熱身活動（破冰游戲）

8：00~8：20 各隊自我介紹時間（包括隊名，隊徽，隊歌，口號）

8：20~8：30 主持人宣讀培訓規則及注意事項

8：30~11：30 項目培訓時間

11：30~11：45 頒獎環節，學生會正主席及特邀嘉賓講話

11：45~11：50 主持人活動致閉幕詞

11：50~12：00 合影留念

前期工作： 1、10月底聯系秘書處完成各部門的通知工作（活動時間，地點，及確定出席人數）和對各大組織及各系的主席團發出邀請 2、10月底完成場地，桌椅申請工作

3、確定各部門參加本次活動的工作人員名單 4、10月底召開工作人員動員大會，并對工作人員提前進行相關事項的培訓

5、購買物料及獎品，提前準備好游戲道具

6、如果條件及時間允許的情況下，安排工作人員對本次活動各項目進行時間的測試

7、活動開始前一晚布置好各個崗位的工作（如攝影，簽到，場地布置，活動現場工作人員，配樂人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等）

獎項安排：一二三等獎各一名（獎品）

活動項目：

1、活動破冰游戲：升級版兔子舞（1.0版本=》2.0版本=》3.0 版本）

2、想隊名，隊徽，口號，隊歌

3、活動比賽項目： 1趣味拼圖

項目介紹：

1、比賽由全部隊伍的全部隊員參加

2、比賽開始前，各個參賽者領到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一。游戲開始后，各隊隊員

需要先討論各組卡片的情況，在決定以哪一色的卡片為基準去尋找，通過了解、交流，更換等方式，最終以最快的時間拼成一幅圖畫。期間交流，合作，協商很重要。此游戲以統計時間為標準，通關時間用時最短的一隊為第一名，往后依此類推

項目道具：11張不同顏色的大卡紙

項目目的：打破陌生的束縛，為了自己的團隊去勇敢地求索，交流，反饋，再交流合作。

2瞎子找家人

項目介紹：

1、每次比賽由五支隊伍參加，每支隊派10名隊員參加

2、參加的人員蒙上眼睛的人（扮成瞎子）雜亂地分布在廣場上，期間不能偷看。游戲開始前，不能走動。

3、游戲開始，瞎子開始摸索，找到自己的組員。集合時間用時最短的一隊為第一名，往后依此類推

4、工作人員把完成的組帶出，并對進行著的人員做好安全指導。項目道具：布條：50條

項目目的：增進部門內部的默契，增強部門與部門間的聯系。讓參與者體會家的感覺，找尋家人的緊迫感 3、3人2足接力賽

項目介紹：

1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出9名隊員

項目道具：10條布條

項目目的： 3人2足接力賽項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。

4、七手八腳

項目介紹：

1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員

2、每隊隊員在指定的區域內，根據主持人的要求有某數目的手或腳著地，而且必須在指定的區域內完成

3、完成指定動作時需要原地定住10秒，由工作人員計算（多出一只手或腳計時加5秒）

4、每組必須按要求有某數目的手或腳著地，如七只手八只腳。主持人宣布三次手腳手令，三次過后完成時間最短的一支隊伍為第一名，往后依此類推

項目道具：無

項目目的：考驗參賽選手的應變能力及配合組織能力，及是否愿意為團隊付出的精神

5、氣球排排走

項目介紹：

1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員 2、10名隊員側站成一排，每兩人之間夾著一氣球（夾在前面一人的脖子及后面一人的額頭之間），一直往前走，從起點到終點，用時最短的一隊為第一名，往后依此類推

項目道具：氣球若干

項目目的：考驗團隊內部的協調能力。

6密碼傳遞（沒有進行）

項目介紹：

1、此次項目10支隊伍的全部人員一次性參加

2、游戲規則就是每個人不許回頭，不許離開座位，不許說話，在限定的時間里把最后隊員得到的信息準確的傳遞到前排第一個隊員。首先每個隊都開始做了準備，即簡單的溝通密碼，或者用手在后背寫字，或者用敲擊身體或頭部的方式，第一輪是：4個數字

第二輪是：6個數字而且帶小數點, 第三輪是：一個帶不同種符號的數，如分號，根號，平方等等符號

第四輪是：一個單詞，或一串字母

第五輪是：回歸數字“1”結果可能沒有人想到的，最后隊員得到的信號是“ 1”，原因很簡單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡單一個數字，開始不相信自己團隊建立起來的密碼流程、制度，不相信自己的隊友傳遞的信息，造成了失敗。

游戲很簡單，道理也不復雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團隊信任，為什么就不能持久的相信他呢？為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢？還有一個需要說明的是流程、制度不要制定的太復雜，簡單明了利于執行，在執行過程中產生誤差的幾率最小。每個人的理解能力學習能力不同，太復雜了產生理解誤差是肯定的，產生錯誤也是必然的，一個隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個教師光聽見他們在噼噼啪啪的拍，由于溝通的密碼過于復雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到。