第一篇：管理局首任秘書長就職演講稿

主席先生，尊敬的同事們，值此我當選國際海底管理局首任秘書長一職，對你們給予我本人和我的國家-斐濟這一崇高的榮譽表示最誠摯的謝意。

我從事海洋法方面的事務近30年。在這一時期，我積極參與了國際海洋法的發展，促進了1982年海洋法公約的普遍性，鞏固了《公約》所取得的成就，并詳細規劃了使《公約》得以普遍接受的協商進程。我將本著近30年的同一獻身與建設精神，工作在國際海底管理局秘書長這一新的崗位上。我要感謝你們所給予我的這一機會，也要感謝你們對我領導這一新的國際組織所表示的信心。我將盡我最大努力來證明你們的信心是完全有道理的。

這是一個非常重要的時刻。我們已經建立了管理局的三個主要機構，即大會、理事會和秘書處。然而，這僅僅是開始，有許多工作等著我們去完成。首先必須完成管理局的內部組織建設。我們必須要組成管理局的財務委員會和法律技術委員會;制訂管理局各主要機構和附屬機構的議事規則;完成秘書處的首期人員招聘工作。我們現在僅僅有一個初步的組織架構和去年留下的一筆預算，而這筆預算僅夠少量行政崗位的開支。即使一切順利，新的預算也要到明年才能使用，而這一新的預算基本上應建立在秘書處新的組織結構上，其中包括必要的實質性崗位和技術性崗位。

一旦完成管理局的組織結構和機構內部建設，我們必須在席位分配與預算規模等這些保持管理局正常運行的事務外，著手履行管理局的目標與職能。簡單說來，管理局的職能是為管理作為人類共同繼承財產的深海底資源提供一套機制，其目標是鼓勵這些資源的有序開發以使國際社會作為一個整體能從中受益。為此目標，管理局要為愿意在海底進行投資開采資源的國家建立法律制度。這一制度應確保對所有深海底投資者一視同仁地提供法律保障，同時制訂對投資者公平、對代表國際社會的管理局也有利的具體條款。

管理局發展的下一步應是廣泛接觸愿意在深海開展研究與開發活動的所有機構與人員，其中包括那些從事有關海洋技術設計與營銷活動的機構與人員。通過與這些方面的接觸，在發展深海技術系統方面努力營造雙贏的局面。在這方面，應特別關注在聯合國海底籌備委員會會議期間已登記的海底開發先驅投資者。如果沒有深海采礦界的介入與參與，管理局所確定的目標是難以完成的。

我期待管理局所有成員國的合作與指導，共同使這一國際關系中的獨特實驗獲得成功。

第二篇：管理局首任秘書長就職演講稿

主席先生，尊敬的同事們，值此我當選國際海底管理局首任秘書長一職，對你們給予我本人和我的國家-斐濟這一崇高的榮譽表示最誠摯的謝意。

這是一個非常重要的時刻。我們已經建立了管理局的三個主要機構，即大會、理事會和秘書處。然而，這僅僅是開始，有許多工作等著我們去完成。首先必須完成管理局的內部組織建設。我們必須要組成管理局的財務委員會和法律技術委員會;制訂管理局各主要機構和附屬機構的議事規則;完成秘書處的首期人員招聘工作。我們現在僅僅有一個初步的組織架構和去年留下的一筆預算，而這筆預算僅夠少量行政崗位的開支。即使一切順利，新的預算也要到明年才能使用，而這一新的預算基本上應建立在秘書處新的組織結構上，其中包括必要的實質性崗位和技術性崗位。

一旦完成管理局的組織結構和機構內部建設，我們必須在席位分配與預算規模等這些保持管理局正常運行的事務外，著手履行管理局的目標與職能。簡單說來，管理局的職能是為管理作為人類共同繼承財產的深海底資源提供一套機制，其目標是鼓勵這些資源的有序開發以使國際社會作為一個整體能從中受益。為此目標，管理局要為愿意在海底進行投資開采資源的國家建立法律制度。這一制度應確保對所有深海底投資者一視同仁地提供法律保障，同時制訂對投資者公平、對代表國際社會的管理局也有利的具體條款。

管理局發展的下一步應是廣泛接觸愿意在深海開展研究與開發活動的所有機構與人員，其中包括那些從事有關海洋技術設計與營銷活動的機構與人員。通過與這些方面的接觸，在發展深海技術系統方面努力營造雙贏的局面。在這方面，應特別關注在聯合國海底籌備委員會會議期間已登記的海底開發先驅投資者。如果沒有深海采礦界的介入與參與，管理局所確定的目標是難以完成的。

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我期待管理局所有成員國的合作與指導，共同使這一國際關系中的獨特實驗獲得成功。

第三篇：秘書長就職演講

秘書長任職表態發言

尊敬的主任、各位副主任、秘書長、各位委員：

這次我被提名為市政府秘書長擬任職人選，接受市人大常委會的審議和表決，是組織對我的信任和考驗。在今后的工作中，自己將努力做到以下幾點：

一、增強政治意識，提高自身素養。堅持以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，牢固樹立科學發展觀和正確的政績觀，進一步增強憂患意識、公仆意識和節儉意識，時刻保持共產黨員的先進性，在政治上、思想上、行動上與黨中央保持高度一致。堅定不移地貫徹落實黨的路線、方針和政策，認真執行市委、市政府的各項決策。堅持在實際工作中勤于思考，勤于探索，在工作實踐中增加知識、增添智慧、增長才干。

二、增強大局意識，主動搞好服務。未來五年，是商洛突破發展的關鍵時期，搶抓機遇、加快發展的任務十分艱巨。自己將在市委、市政府的領導下，圍繞全市經濟社會發展大局，加強調查研究，強化綜合協調，積

極建言獻策，當好參謀助手，團結帶領市政府辦一班人做到兩個并重（政務、事務），搞好三個服務（為基層服務、為機關服務、為領導服務），強化四個確保（確保政令指揮暢通、確保信息傳遞快捷、確保協調各方有力，確保督查落實到位），推動各項工作落實。

三、增強法制意識，堅持依法行政。市政府辦公室要做到依法行政，必須增強法制意識。自己將努力學法，帶頭執法守法，并切實加強對政府辦公室工作人員的法律知識培訓，不斷提高干部隊伍的法律素養。正確處理好發展、改革和依法行政的關系，堅持依法行政，嚴格依法辦事，規范行政行為，維護公平正義，不斷提高依法行政水平。

四、增強人大意識，自覺接受監督。人民代表大會制度是我國的根本政治制度，是人民行使管理國家權利的基本形式。作為市人大常委會審議任命的市政府組成人員，自己將認真執行人民代表大會及其常委會作出的一切決議、決定，自覺接受人大代表、人大常委會的監督，定期向人大常委會匯報工作情況，虛心聽取并及時辦理人大代表提出的議案、批評、意見和建議。同時，要虛心接受人民政協的監督、新聞媒體的監督和社會各

界的監督，不斷規范自己的行政行為，提高工作質量和水平。

五、增強廉政意識，做好人民公仆。牢固樹立廉潔奉公、艱苦奮斗、勤儉節約的思想，嚴格遵守黨風廉政建設的各項規定，筑牢拒腐防變的防線，自覺做到自重、自警、自省、自勵，堂堂正正做人，踏踏實實做事。堅持民主集中制原則，弘揚團隊精神，做到與班子成員團結共事、合力干事、和諧成事。牢固樹立執政為民的思想，切實做到權為民所用，情為民所系，利為民所謀，時刻保持與人民群眾的血肉聯系，當好人民的公仆。各位主任、各位委員，新的工作崗位是我工作新的起點，我將按照以上承諾，盡職盡責地做好本職工作，不辱使命，不負重托，努力為商洛經濟社會又好又快發展做出自己應有的貢獻。

謝謝大家！篇二：副秘書長就職演講稿

尊敬的老師同學們，大家下午好！

我叫王傳鑫，來自電信081班，我要競選的是社管委副秘書長一職，今天，我要借著這個講臺，爭取能夠繼續留在社團工作，在社團工作已經快一年了，從最初的懵懂、無知、不適應，到今天的熟悉、熱愛和理解。我在老師和各位師兄師姐的帶領下，逐漸成長為一名合格的社團工作者。兩年的工作，使我明白，社管委是一個團結奮進的集體，是架起老師和同學、學校社團和各社團之間的友誼橋梁，經過社管委全體同學的努力，成功在各個社團間建立起信譽，為我校社團文化的發展做出了不朽的貢獻。

我之所以競選社管委的副秘書長，是基于以下三點原因： 第一，實干的作風，好學的心態督促我來競選！我是抱著學習的態度進秘書處的。雖然我不懂的東西還很多，未知的困難不可預測，不過我好學，希望這個重要工作能在我踏實、誠懇、謙虛、負責的帶領下，促進社管委協調、和諧、快速的發展；

第二、我想在實踐中成長自己。作為一名當代大學生，只是學好書本知識是遠遠不夠的，還需要在實踐中來成長自己，成長為一名合格的大學生；

第三，良好的工作經驗和深厚的社團感情促使我來競選。我在社管委，主要是在秘書處工作，并擔任秘書一職，和社團的朋友結下了深厚的感情。雖然社團工作有不少經驗，但也有不少教訓，不過我相信我可以勝任秘書處的工作。因為我堅信，付出和收獲是成正比的，這也是我在社管委的最大收獲。

如果我競選成功，我將在以下三點開展工作，第一，總結上任的工作經驗和教訓，結合現在社管委的具體情況，為新工作的開展尋找一個合適的方向和目標；第二，秘書處的工作量大，事多。我將以身作則，為各社團樹立榜樣，勇于承擔責任，盡我所 能幫助大家共同進步。還要充分發揮各位同學的主觀能動性，做一名稱職、優秀的領導；第三，協助主席團和各社團工作的順利開展，加強社管委和各社團的聯系，為社管委文化的繁榮和發展做出自己應有的貢獻。

因此，我想在社管委發展和完善自己。以上就是我這次競選的演說，希望各位老師和同學們多多支持，謝謝大家篇三：市人民政府秘書長就職演講

市人民政府秘書長就職演講

這次市人大常委會任命我為新一屆湖州市人民政府秘書長，我深感責任重大。我一定不辜負黨和人民的信任，在市委、市政府的正確領導下，在市人大及其常委會的監督、關心和支持下，恪盡職守、不辱使命、開拓創新、奮發有為，努力爭創一流業績，為推進湖州增強“三力”、率先崛起，加快建設現代化生態型濱湖大城市作出新的貢獻。

一、真抓實干，當好參謀。要始終保持清醒的頭腦，切實增強加快科學發展、構建和諧社會的緊迫感、責任感。要始終堅持解放思想、與時俱進，圍繞中心、服務大局，努力在創新破難中研究新情況，提出新辦法，解決新問題，推動工作的落實。力戒虛、假、浮，做

到求實、務實、抓落實。要切實履行職責，找準位子，為領導決策當好參謀和助手，努力在參謀重在謀，助手重在干上下功夫，認真做好協調、督查、服務、落實工作，不斷提高工作效率。認真貫徹民主集中制原則，充分調動各位副秘書長的積極性，形成“心齊、氣順、勁足、實干”的良好氛圍，不斷建設成為一個開拓、務實、高效、廉潔的領導集體。

二、牢記宗旨，執政為民。要始終堅持全心全意為人民服務的根本宗旨，努力轉變作風，改進工作方法，牢固樹守公仆意識，始終保持同人民群眾的密切聯系，把最廣大人民群眾的根本利益作為一切工作的出發點和落腳點，深懷愛民之心、恪守為民之責、善謀富民主策、多辦惠民之事。要注重調查研究，深入實際，傾聽群眾呼聲，了解群眾意原，集中群眾智慧，為政府的科學決策提供可靠依據。要始終把人民群眾的安危冷暖放在心上，切實為人民群眾排憂解難，使自己的工作真正落實到奉獻于事業，服務于人民之中。

三、強化制度，依法行政。要按照建設法制政府的要求，?切實增強法制意識和法治觀念，提高依法辦事、依法行政的自覺性。強化制度建設，規范辦事制度、辦事程序。要善于把依法行政的基本原則和要求，落實到政府辦公室各項工作中去，善于運用法律手段處理解決實際問題，推進政府工作法制化。要嚴格遵守國家憲法、法律和人大通過的各項決議、決定，規范行政行為，深化政務公開。自覺接受人大及其常委會的法律監督，人民政協的民主監督和人民群眾的社會監督，切實行使好人民賦予的權力。

四、嚴于律己，廉潔從政。要始終牢記“兩個務必”，做到“八個堅持、，八個反

對”，努力做“八種良好風氣”的模范實踐者。嚴格遵守黨風廉政建設各項規定，認真落實黨風廉拓、務實、高效、廉潔的領導集體。篇四：省政府秘書長任職講話

我叫xxx，現任xx市委副書記、市長。這一次省委提名我作為省政府秘書長候選人，感到非常激動。一方面是倍感壓力，另一方面也充滿信心。如果這次能夠通過任命，我一定盡心盡力盡職盡責工作，一是立足于轉，盡快進入角色，適應新的崗位，適應新的形勢；二是立足于學，學習崗位知識，向同志們、向領導學習，認真研究政府機關工作規律，把工作扎實推進；三是立足于實，要把領導的意圖、省政府的各項決議決策扎扎實實部署到位、監督到位、落實到位，同時把需要協調的問題也要落實到位；四是立足于細，對政府工作來說，每一件事都要一絲不茍，工作標準就是“零差錯”；五是立足于嚴，嚴格遵守憲法和法律，嚴格執行省人大和常委會的各項決議決定，認真履職，并接受人大常委會監督；六是立足于正，清清白白做事，堂堂正正做人，讓組織放心，讓領導滿意。

如果此次任命沒有通過，說明我目前還不具備擔任該職務的條件，我會正確面對，在組織安排的新的工作崗位上繼續努力，向黨和人民群眾交一份滿意的答卷。篇五：市委秘書長愛崗敬業就職演說材料 市委秘書長愛崗敬業就職演說材料 主任、各位副主任、秘書長、各位委員：

我于12月任市政府副秘書長、辦公廳主任、黨組書記，12月任市政府秘書長、黨組成員，1月政府換屆后繼續擔任市政府黨組成員，本次被提名為市政府秘書長。主要職責是協助市長處理市政府日常事務，負責政府機關管理工作。協助市長管理市政府駐北京辦事處，分管市政府辦公廳、市接待辦。今天我懷著十分激動和崇敬的心情，將任期內的工作打算作以匯報。

一、加強學習，提高素質，努力推動市政府管理工作的創新和發展。盡管我有在辦公廳主任和秘書長崗位上工作7年的經歷，但面對國際國內不斷變化的新形勢，為實現本屆政府提出的經濟社會又好又快發展，率先實現全面振興的新要求，仍然需要加強學習，提高做好本職工作的能力。要繼續深入學習黨的xx大精神，深刻理解和準確把握其精神實質、科學內涵和基本要求，堅持用于指導工作實踐，不斷推進市政府管理工作的創新和發展。要牢固樹立科學發展觀，圍繞政府工作大局，推動xx大精神在實際工作中的貫徹落實，以更深刻的認識、更開闊的思路、更有效的制度、更得力的措施，創新工作方式和工作機制。要采取切實有效的措施，深入做好政務公開、行政審批制度改革、iso9000質量管理體系認證等創新性工作，促進服務型政府建設。此外，要認真學習其他理論知識和管理知識，努力使自己的思想和工作體現時代性，把握規律性，富于創造性。

二、盡職盡責，求真務實，確保市政府政令暢通、高效運轉 要認真履行好為市政府領導決策服務、為經濟社會發展大局服務、為基層群眾服務、為機關建設服務的基本職能，市政府秘書長作為市長的參謀助手。把主要精力放在市政府重大決策、重點部署的推進落實上，放在重要問題的協調解決上。堅持統籌謀劃，科學安排，協助市政府主要領導做好以下工作：制定工作計劃，明確目標任務，確定落實措施，推動我市經濟社會和各項事

業又好又快發展；統籌做好市政府和政府領導的工作日程安排，加強與市委、人大、政協的溝通和協調，做好市政府副秘書長的分工、協調、管理和服務工作，使市政府工作更加規范有序；強化機關管理，完善市政府工作規章和制度，抓好機關紀律作風建設，規范公務員行政行為，努力建設為民務實清廉政府；抓好市政府重點工作的推進和落實，組織制定工作規劃方案，分解任務，落實人員，加強督查督辦，全力以赴推進各項工作。特別是要認真做好全市大型活動、重大工作事項的協調落實工作。

三、勤奮敬業，加強修養，自覺做到清正廉潔

用共產黨員的先進性標準要求和規范自己，加強學習，加強修養，加強鍛煉，自覺樹立黨員領導干部的良好形象。要堅持求真務實，認真負責，踏實苦干，不事張揚，高標準做好每項工作。要嚴格遵守廉潔從政各項規定，不斷筑牢拒腐防變的防線，絕不搞以權謀私，清清白白做官。尊敬的主任、各任副主任、秘書長、各位委員，擔任市政府秘書長職務，責任重大，任務艱巨，我將竭盡全力，恪盡職守，開拓創新，扎實工作，為全面完成本屆政府的目標任務而努力奮斗。

第四篇：林肯首任就職演講翻譯練習

First Inaugural Address of Abraham Lincoln MONDAY, MARCH 4, 1861

Fellow-Citizens of the United States:

In compliance with a custom as old as the Government itself, I appear before you to address you briefly and to take in your presence the oath prescribed by the Constitution of the United States to be taken by the President before he enters on the execution of this office.“

I do not consider it necessary at present for me to discuss those matters of administration about which there is no special anxiety or excitement.Apprehension seems to exist among the people of the Southern States that by the accession of a Republican Administration their property and their peace and personal security are to be endangered.There has never been any reasonable cause for such apprehension.Indeed, the most ample evidence to the contrary has all the while existed and been open to their inspection.It is found in nearly all the published speeches of him who now addresses you.I do but quote from one of those speeches when I declare that--

I have no purpose, directly or indirectly, to interfere with the institution of slavery in the States where it exists.I believe I have no lawful right to do so, and I have no inclination to do so.Those who nominated and elected me did so with full knowledge that I had made this and many similar declarations and had never recanted them;and more than this, they placed in the platform for my acceptance, and as a law to themselves and to me, the clear and emphatic resolution which I now read:

Resolved, That the maintenance inviolate of the rights of the States, and especially the right of each State to order and control its own domestic institutions according to its own judgment exclusively, is essential to that balance of power on which the perfection and endurance of our political fabric depend;and we denounce the lawless invasion by armed force of the soil of any State or Territory, no matter what pretext, as among the gravest of crimes.I now reiterate these sentiments, and in doing so I only press upon the public attention the most conclusive evidence of which the case is susceptible that the property, peace, and security of no section are to be in any wise endangered by the now incoming Administration.I add, too, that all the protection which, consistently with the Constitution and the laws, can be given will be cheerfully given to all the States when lawfully demanded, for whatever cause--as cheerfully to one section as to another.There is much controversy about the delivering up of fugitives from service or labor.The clause I now read is as plainly written in the Constitution as any other of its provisions:

No person held to service or labor in one State, under the laws thereof, escaping into another, shall in consequence of any law or regulation therein be discharged from such service or labor, but shall be delivered up on claim of the party to whom such service or labor may be due.It is scarcely questioned that this provision was intended by those who made it for the reclaiming of what we call fugitive slaves;and the intention of the lawgiver is the law.All members of Congress swear their support to the whole Constitution--to this provision as much as to any other.To the proposition, then, that slaves whose cases come within the terms of this clause ”shall be delivered up“ their oaths are unanimous.Now, if they would make the effort in good temper, could they not with nearly equal unanimity frame and pass a law by means of which to keep good that unanimous oath?

There is some difference of opinion whether this clause should be enforced by national or by State authority, but surely that difference is not a very material one.If the slave is to be surrendered, it can be of but little consequence to him or to others by which authority it is done.And should anyone in any case be content that his oath shall go unkept on a merely unsubstantial controversy as to how it shall be kept?

Again: In any law upon this subject ought not all the safeguards of liberty known in civilized and humane jurisprudence to be introduced, so that a free man be not in any case surrendered as a slave? And might it not be well at the same time to provide by law for the enforcement of that clause in the Constitution which guarantees that ”the citizens of each State shall be entitled to all privileges and immunities of citizens in the several States“?

I take the official oath to-day with no mental reservations and with no purpose to construe the Constitution or laws by any hypercritical rules;and while I do not choose now to specify particular acts of Congress as proper to be enforced, I do suggest that it will be much safer for all, both in official and private stations, to conform to and abide by all those acts which stand unrepealed than to violate any of them trusting to find impunity in having them held to be unconstitutional.It is seventy-two years since the first inauguration of a President under our National Constitution.During that period fifteen different and greatly distinguished citizens have in succession administered the executive branch of the Government.They have conducted it through many perils, and generally with great success.Yet, with all this scope of precedent, I now enter upon the same task for the brief constitutional term of four years under great and peculiar difficulty.A disruption of the Federal Union, heretofore only menaced, is now formidably attempted.I hold that in contemplation of universal law and of the Constitution the Union of these States is perpetual.Perpetuity is implied, if not expressed, in the fundamental law of all national governments.It is safe to assert that no government proper ever had a provision in its organic law for its own termination.Continue to execute all the express provisions of our National Constitution, and the Union will endure forever, it being impossible to destroy it except by some action not provided for in the instrument itself.Again: If the United States be not a government proper, but an association of States in the nature of contract merely, can it, as acontract, be peaceably unmade by less than all the parties who made it? One party to a contract may violate it--break it, so to speak--but does it not require all to lawfully rescind it?

Descending from these general principles, we find the proposition that in legal contemplation the Union is perpetual confirmed by the history of the Union itself.The Union is much older than the Constitution.It was formed, in fact, by the Articles of Association in 1774.It was matured and continued by the Declaration of Independence in 1776.It was further matured, and the faith of all the then thirteen States expressly plighted and engaged that it should be perpetual, by the Articles of Confederation in 1778.And finally, in 1787, one of the declared objects for ordaining and establishing the Constitution was ”to form a more perfect Union.“

But if destruction of the Union by one or by a part only of the States be lawfully possible, the Union is less perfect than before the Constitution, having lost the vital element of perpetuity.It follows from these views that no State upon its own mere motion can lawfully get out of the Union;that resolves and ordinances to that effect are legally void, and that acts of violence within any State or States against the authority of the United States are insurrectionary or revolutionary, according to circumstances.I therefore consider that in view of the Constitution and the laws the Union is unbroken, and to the extent of my ability, I shall take care, as the Constitution itself expressly enjoins upon me, that the laws of the Union be faithfully executed in all the States.Doing this I deem to be only a simple duty on my part, and Ishall perform it so far as practicable unless my rightful masters, the American people, shall withhold the requisite means or in some authoritative manner direct the contrary.I trust this will not be regarded as a menace, but only as the declared purpose of the Union that it will constitutionally defend and maintain itself.In doing this there needs to be no bloodshed or violence, and there shall be none unless it be forced upon the national authority.The power confided to me will be used to hold, occupy, and possess the property and places belonging to the Government and to collect the duties and imposts;but beyond what may be necessary for these objects, there will be no invasion, no using of force against or among the people anywhere.Where hostility to the United States in any interior locality shall be so great and universal as to prevent competent resident citizens from holding the Federal offices, there will be no attempt to force obnoxious strangers among the people for that object.While the strict legal right may exist in the Government to enforce the exercise of these offices, the attempt to do so would be so irritating and so nearly impracticable withal that I deem it better to forego for the time the uses of such offices.The mails, unless repelled, will continue to be furnished in all parts of the Union.So far as possible the people everywhere shall have that sense of perfect security which is most favorable to calm thought and reflection.The course here indicated will be followed unless current events and experience shall show a modification or change to be proper, and in every case and exigency my best discretion will be exercised, according to circumstances actually existing and with a view and a hope of a peaceful solution of the national troubles and the restoration of fraternal sympathies and affections.That there are persons in one section or another who seek to destroy the Union at all events and are glad of any pretext to do it I will neither affirm nor deny;but if there be such, I need address no word to them.To those, however, who really love the Union may I not speak?

Before entering upon so grave a matter as the destruction of our national fabric, with all its benefits, its memories, and its hopes, would it not be wise to ascertain precisely why we do it? Will you hazard so desperate a step while there is any possibility that any portion of the ills you fly from have no real existence? Will you, while the certain ills you fly to are greater than all the real ones you fly from, will you risk the commission of so fearful a mistake?

All profess to be content in the Union if all constitutional rights can be maintained.Is it true, then, that any right plainly written in the Constitution has been denied? I think not.Happily, the human mind is so constituted that no party can reach to the audacity of doing this.Think, if you can, of a single instance in which a plainly written provision of the Constitution has ever been denied.If by the mere force of numbers a majority should deprive a minority of any clearly written constitutional right, it might in a moral point of view justify revolution;certainly would if such right were a vital one.But such is not our case.All the vital rights of minorities and of individuals are so plainly assured to them by affirmations and negations, guaranties and prohibitions, in the Constitution that controversies never arise concerning them.But no organic law can ever be framed with a provision specifically applicable to every question which may occur in practical administration.No foresight can anticipate nor any document of reasonable length contain express provisions for all possible questions.Shall fugitives from labor be surrendered by national or by State authority? The Constitution does not expressly say.May Congress prohibit slavery in the Territories? The Constitution does not expressly say.Must Congress protect slavery in the Territories? The Constitution does not expressly say.From questions of this class spring all our constitutional controversies, and we divide upon them into majorities and minorities.If the minority will not acquiesce, the majority must, or the Government must cease.There is no other alternative, for continuing the Government is acquiescence on one side or the other.If a minority in such case will secede rather than acquiesce, they make a precedent which in turn will divide and ruin them, for a minority of their own will secede from them whenever a majority refuses to be controlled by such minority.For instance, why may not any portion of a new confederacy a year or two hence arbitrarily secede again, precisely as portions of the present Union now claim to secede from it? All who cherish disunion sentiments are now being educated to the exact temper of doing this.Is there such perfect identity of interests among the States to compose a new union as to produce harmony only and prevent renewed secession?

Plainly the central idea of secession is the essence of anarchy.A majority held in restraint by constitutional checks and limitations, and always changing easily with deliberate changes of popular opinions and sentiments, is the only true sovereign of a free people.Whoever rejects it does of necessity fly to anarchy or to despotism.Unanimity is impossible.The rule of a minority, as a permanent arrangement, is wholly inadmissible;so that, rejecting the majority principle, anarchy or despotism in some form is all that is left.I do not forget the position assumed by some that constitutional questions are to be decided by the Supreme Court, nor do I deny that such decisions must be binding in any case upon the parties to a suit as to the object of that suit, while they are also entitled to very high respect and consideration in all parallel cases by all other departments of the Government.And while it is obviously possible that such decision may be erroneous in any given case, still the evil effect following it, being limited to that particular case, with the chance that it may be overruled and never become a precedent for other cases, can better be borne than could the evils of a different practice.At the same time, the candid citizen must confess that if the policy of the Government upon vital questions affecting the whole people is to be irrevocably fixed by decisions of the Supreme Court, the instant they are made in ordinary litigation between parties in personal actions the people will have ceased to be their own rulers, having to that extent practically resigned their Government into the hands of that eminent tribunal.Nor is there in this view any assault upon the court or the judges.It is a duty from which they may not shrink to decide cases properly brought before them, and it is no fault of theirs if others seek to turn their decisions to political purposes.One section of our country believes slavery is right and ought to be extended, while the other believes it is wrong and ought not to be extended.This is the only substantial dispute.The fugitive-slave clause of the Constitution and the law for the suppression of the foreign slave trade are each as well enforced, perhaps, as any law can ever be in a community where the moral sense of the people imperfectly supports the law itself.The great body of the people abide by the dry legal obligation in both cases, and a few break over in each.This, I think, can not be perfectly cured, and it would be worse in both cases after the separation of the sections than before.The foreign slave trade, now imperfectly suppressed, would be ultimately revived without restriction in one section, while fugitive slaves, now only partially surrendered, would not be surrendered at all by the other.Physically speaking, we can not separate.We can not remove our respective sections from each other nor build an impassable wall between them.A husband and wife may be divorced and go out of the presence and beyond the reach of each other, but the different parts of our country can not do this.They can not but remain face to face, and intercourse, either amicable or hostile, must continue between them.Is it possible, then, to make that intercourse more advantageous or more satisfactory after separation than before? Can aliens make treaties easier than friends can make laws? Can treaties be more faithfully enforced between aliens than laws can among friends? Suppose you go to war, you can not fight always;and when, after much loss on both sides and no gain on either, you cease fighting, the identical old questions, as to terms of intercourse, are again upon you.This country, with its institutions, belongs to the people who inhabit it.Whenever they shall grow weary of the existing Government, they can exercise their constitutional right of amending it or their revolutionary right to dismember or overthrow it.I can not be ignorant of the fact that many worthy and patriotic citizens are desirous of having the National Constitution amended.While I make no recommendation of amendments, I fully recognize the rightful authority of the people over the whole subject, to be exercised in either of the modes prescribed in the instrument itself;and I should, under existing circumstances, favor rather than oppose a fair opportunity being afforded the people to act upon it.I will venture to add that to me the convention mode seems preferable, in that it allows amendments to originate with the people themselves, instead of only permitting them to take or reject propositions originated by others, not especially chosen for the purpose, and which might not be precisely such as they would wish to either accept or refuse.I understand a proposed amendment to the Constitution--which amendment, however, I have not seen--has passed Congress, to the effect that the Federal Government shall never interfere with the domestic institutions of the States, including that of persons held to service.To avoid misconstruction of what I have said, I depart from my purpose not to speak of particular amendments so far as to say that, holding such a provision to now be implied constitutional law, I have no objection to its being made express and irrevocable.The Chief Magistrate derives all his authority from the people, and they have referred none upon him to fix terms for the separation of the States.The people themselves can do this if also they choose, but the Executive as such has nothing to do with it.His duty is to administer the present Government as it came to his hands and to transmit it unimpaired by him to his successor.Why should there not be a patient confidence in the ultimate justice of the people? Is there any better or equal hope in the world? In our present differences, is either party without faith of being in the right? If the Almighty Ruler of Nations, with His eternal truth and justice, be on your side of the North, or on yours of the South, that truth and that justice will surely prevail by the judgment of this great tribunal of the American people.By the frame of the Government under which we live this same people have wisely given their public servants but little power for mischief, and have with equal wisdom provided for the return of that little to their own hands at very short intervals.While the people retain their virtue and vigilance no Administration by any extreme of wickedness or folly can very seriously injure the Government in the short space of four years.My countrymen, one and all, think calmly and well upon this whole subject.Nothing valuable can be lost by taking time.If there be an object to hurry any of you in hot haste to a step which you would never take deliberately, that object will be frustrated by taking time;but no good object can be frustrated by it.Such of you as are now dissatisfied still have the old Constitution unimpaired, and, on the sensitive point, the laws of your own framing under it;while the new Administration will have no immediate power, if it would, to change either.If it were admitted that you who are dissatisfied hold the right side in the dispute, there still is no single good reason for precipitate action.Intelligence, patriotism, Christianity, and a firm reliance on Him who has never yet forsaken this favored land are still competent to adjust in the best way all our present difficulty.In your hands, my dissatisfied fellow-countrymen, and not in mine, is the momentous issue of civil war.The Government will not assail you.You can have no conflict without being yourselves the aggressors.You have no oath registered in heaven to destroy the Government, while I shall have the most solemn one to ”preserve, protect, and defend it."

I am loath to close.We are not enemies, but friends.We must not be enemies.Though passion may have strained it must not break our bonds of affection.The mystic chords of memory, stretching from every battlefield and patriot grave to every living heart and hearthstone all over this broad land, will yet swell the chorus of the Union, when again touched, as surely they will be, by the better angels of our nature.7

第五篇：沈陽市癌癥康復會首任秘書長

沈陽市癌癥康復會首任秘書長

得了癌怎么才能活過來、活的好一些、活的時間長一些

當今癌癥的死亡率的確很高?？职┌Y在人們的心里占主導地位，尤其是一些被查出患了中晚期的癌癥患者，當即沒了天日，常常是為了求得活下來，搞得全家不寧人財兩空；然而卻有那么一小部分中晚期癌癥患者經過頑強拼斗，合理的綜合治療活下來了，而且活的挺好，這在各地的抗癌群眾組織里比比皆是。我就是一個晚期直腸癌的患者，至今已活了二十一年了。

我的經歷：我生于一九三三年六月，現已近八十歲的人了，男，大專文化，曾任廠長，經濟師。一九九二年退休于沈陽小型壓縮機廠。

我是一九五三年參加工作，當過車工，一九五六年提干，一九五八年到北京機械學院學習工業管理，一九六二年任沈陽市機械局通用公司勞資科長，一九七六年任沈陽第一閥門廠廠長，一九八四年派往虧損嚴重的沈陽小型壓縮機廠任廠長，直至退休。得病后，一九九六年參與組建了沈陽市癌癥康復協會，任首屆秘書長。

在小壓機廠由于工作成效顯著，第二年即扭虧增盈。在改革的浪潮中，由于我第一個提出集體企業不能成為“二全民”，要回歸集體所有制的面貌，提出實行股份制，受到上級的重視推廣。八七年被評為遼寧省集體所有制優秀廠長，還受到了當時國務院總理的接見。

我 的 病 史

我八七年工作正在勁頭上，經常拉肚子，開始吃點藥就過去了，到后來吃藥也不頂用了，八九年三月份被查出直腸有3cmx4cm菜花狀腫物。四月份做了手術，出院時，診斷書上寫的是“乳頭狀腺瘤”，我信以為真是“良性”的，我非常慶幸，錯誤的去療養院洗溫泉（因為溫泉水還有氡元素，腫瘤患者不宜洗），半年后，九零年即恢復了工作，站好最后一班崗。九二年底退休。退休后不到二年復發，九三年五月份做了第二次手術，肛門移到了肚子上了，再也慶幸不起來了，至此十七年來肚子上天天帶著個“廁所”。當時由于不適應。大便到處流，被服、衣褲到處粘著大便，一點活的心都沒有了，反正已經六十多歲了，死了算了。我干脆拒絕化療，也不吃藥，在家里等死。在家呆了兩個多月，心情逐漸平靜下來了，開始有了點求生的欲望。這時有人勸我學習“郭林新氣功”，說它能治癌，我搖頭不信。因為退休后我練過其他氣功，都練出癌來了，再學有什么用。時間一天天的過去了，也沒有死，總在家呆著也不是回事。我才讓我老伴陪著我拄著拐杖到了公園，試驗性的學練了郭林新氣功，感覺有點意思。特別是看到一些練郭林新氣功的病友，一個個精神都挺好，而這些病友都特別愛幫助人，給你講練功的好處，讓你買幾本有關抗癌的書看看，還介紹北京八一湖抗癌樂園的抗癌情況。使我心情有了很大的轉變。尤其是看了柯巖的“癌癥不等于死亡”、高文彬（譽為抗癌司令）的“癌癥康復者談抗癌”、以及北京中醫院腫瘤科主任郁仁存的“癌癥診治350問”。這些書看了以后我心情有了一百八十度的大轉變，不僅不想死了，而且要堅決與癌癥斗下去，活出模樣來。九四年第一次進京到八一湖抗癌樂園，向于大元、孫云彩等老師求教學習。以后的十幾年我每年都要進京求教，并參加郭林氣功教學班進修。在沈陽為病友康復教練郭林新氣功，同時促進了我更多學習癌癥康復知識。我每年都訂閱國內知名的康復雜志。在我經濟不寬裕的情況下，我還買了大量有關抗癌書籍，學習抗癌知識，其中有的是中醫藥的，也有世界名人寫的。結合我這些年自己抗癌的實踐和一些病友在抗癌中的經驗和教訓。我認為癌癥到目前為止是一種容易死人，不宜治好的病，但是如果治療的路子走對，一般來說還是有可能活下來的，而且還能活的質量好一些，時間長一些，臨終時不死在癌上就是最后勝利。

我 的 抗 癌 體 會

一是抗癌首先要取得精神上的康復，自我心里治療這服“藥”要先抓到手。

一個人被查出來癌癥可以說百分之百都下一跳，我現在話說的挺輕巧的，可是我當時也認為不久于人世?？墒侵两裎覜]有死，還活的挺好。還能在群體抗癌中幫助癌友走正確康復的路?；剡^頭來，看我自己走的路，結合與廣大病友的康復經驗，精神首先康復是主導因素。但是如何取得精神的康復決不是一句話這么簡單，癌癥患者一般都有幾個特點：一是得癌前身體都比較好，二是在工作上多數比較上進，工作中的骨干、標兵。三是不太自私愿意幫助人。四是一般都比較聰明。得了癌以后普遍感到委屈，我個人是這樣，這些年幫助上千的癌友也是如此。然而，到每一個具體患友身上，也有他的個體差異，具體情況完全不一樣：有的年輕、有的事業有成、有的考慮家庭等等。越考慮的這些就越害怕，心情就越緊張，長此下去在與癌斗爭是沒法取得勝利的。世界衛生組織在對癌癥康復中，精神康復是占百分之四十五，這是多么大的比重，治療只占百分之二十五，可見不花錢的精神康復是多么重要。然而取得精神上的康復卻不是一句話的事情，也不那么簡單。要想在精神上盡快的到康復，我認為重要的方法就是要到群體抗癌的組織中去活動。去找那些“老癌”們聊聊，參與他們之間的活動，和他們一起練練郭林氣功，這是取得精神康復的好方法，逐漸的心態平和下來，也就不怕死了，堅定了與癌斗爭的決心。我就是走的這步棋，我多次去北京八一湖抗癌樂園也是為了感受這種氣氛，一個人的精神健康了免疫力就會增強的。你身上的兵抗擊敵人的時候就能以一當十，否則十不當一。我這些年在抗癌斗爭中，結合我的歷史和得病的經歷，以及我目前的經濟狀況，為了平和我的心態，還編了一個順口溜：在外不惹事，回家不找事，千萬別生氣，吃點虧受點屈別拿當回事，不攀、不怨、不后悔，忘了名忘了利，稀里糊涂過一輩。能做到這一點平和的心態就有了。

二是合理治療即首選西醫結合中醫走綜合治療的路子。

我得癌先四次手術，大的兩次，小的兩次，都是在西醫專業醫院做的。我這些年的抗癌經歷，特別是當今社會上出現的各種治癌的新方法新手段，盡管如此我認為癌癥治療在癌癥康復全過程中只是一部分，當然也是一個很重要的部分，治療必須首選西醫，因為只有西醫通過各種儀器檢查化驗，可以說一揭兩瞪眼非常清楚。別的方法，包括中醫你可能查出身上不適之臟腑器官，但你不會知道它的具體病況。所以在西醫查出病的基礎上，該手術的手術以及必要的放療、化療，但是單純西醫的治療實踐證明難以把癌徹底治好，癌癥的轉移率和復發率相當高。我十幾年在與癌斗爭的過程中，看到單獨用西醫治療最后死在癌上的比重還是相當高的。為此我的實踐中，在專業西醫醫院治療之后，長期的康復階段（專業醫院治療總結后一直到生命的終止，都屬于與癌斗爭的康復時期，只不過前三五年是重要階段），要用中藥、體能鍛練、飲食、情趣調理等手段來實現癌癥的康復?，F在我先談談我是怎么結合中醫治療的，對此我也有一個認識過程。開始由不相信中醫到被動吃中藥，最后自覺的理性的用中藥與癌做斗爭。

開始我認為中藥就那么點湯湯水水能治癌不理解。尤其是我有病初期在沈陽遇到一個治癌的“名醫”，一付藥七十多塊（當時我的退休費一個月只有二百四十多塊錢），簡直不可思議，我是拒絕的。九四年春節到北京，重新拜師學功時，一些病友勸我吃中藥（當時北京的中藥一付六、七塊錢），我接受了，但是是被動的。以后在病友的不斷幫助下，說吃中藥是全面調節人的整體環境，增強體制，長期用下去必有抗癌作用。并勸我多讀中醫抗癌的書，訂點有關雜志，學點抗癌知識，我聽了勸導，從九五年開始，我逐漸認識到中藥在抗癌中的作用。現在我認為，它是抗癌防止復發轉移的一種不可缺少的重要手段。但是，怎么和中醫結合，對一些新病友卻是一個難點，一是對中醫藥在癌癥康復的重要性不認識，二是對中醫藥在治癌中的作用不懂，三是加之當前社會上治癌的神方頗多，使新病友無所適從。

當前如何稿好癌癥康復要結合好中醫，作為病友首先要認識到中醫藥在抗癌中的作用，單純就癌治癌選擇中藥是不對的，何況也沒有一下子就能把癌細胞殺死的中藥。目前，社會上治癌的中醫大體可分為三類：一他是一個中醫，想把癌治好，但片面模仿西醫，單獨采取殺死癌細胞來用藥，以毒攻毒，結果對虛弱的身體不管，這樣的中醫應該想想，西醫的放化療那么厲害都不行，你用蝎子、蜈蚣以毒攻毒就能治癌嗎？還有過于活血化瘀，大補，不可取。二是中醫宣稱祖傳秘方，一付藥幾百塊，甚至上千塊，那純屬抓癌癥患者急于求醫的心里來騙錢。我在沈陽癌癥康復協會任秘書長時，就有找我，聲稱他祖傳五代秘方治癌特效。要與我合作，我問他祖傳五代，按一代三十年計算，一百五十年前你們家就會治癌？他無話可說。三是真正治癌的中醫，他不是就癌治癌，他是研究這個患者的整體環境，癌只是身上的一部分，他首先調整患者身上的整體環境，用藥把身上的抵抗能力提升上來，逐漸孤立癌灶。在此基礎上，在配以有克制癌的中藥。這叫扶正祛邪。

我在抗癌當中，用藥有個原則：一是用中湯藥，基本上不吃成藥（個別與湯藥配合的例外），這是因為湯藥是在大夫望、問、聞、切的前提下開方吃藥，這叫做“拿病找藥”；而成藥是個固定方子，對有的患者有效，有的則無效。比方說，你吃不下飯它管不管？睡不著覺它管不管？這叫“拿藥找病”碰上算。我由于學習了一些中藥知識，特別是中藥在治癌中的原則，藥方的開出必須是以調整全身整體環境為主（扶正）兼而去邪（攻癌），決不能就癌治癌，單純用一些“治癌”的中藥。因為一個人得了癌經過手術、放化療一般都氣血兩虧。所有臟器都不同的受到損傷。而中藥在調理這些方面卻又獨到之處。整體環境調整好了孤立了癌灶，抵抗能力就上來了。本身的免疫功能就可殺傷癌細胞，加之有攻擊去邪的藥物相輔相稱、就可以殺死癌細胞。但是，中藥是個慢功，不要急于求成，特別是那些身上有病灶的，吃上幾個月就想去掉是不可能的。衡量中藥是否有效，一是看方子對不對路（這對新病號有難度，所以要選對中醫），二是吃一段時間，比如無病灶的，身上逐漸有勁，吃飯香，有食欲，睡覺實，大小便正常，這就叫有效；有病灶的吃上兩三個月，病灶發展不快，慢下來了，身上較前舒服，這也是有效；再吃幾個月，病灶不發展了，這就是大效。長期下去病灶就會逐漸縮小，當然還必須配練郭林新氣功，才能有較好的療效?！翱拱┧玖睢备呶谋髱Я龀灾兴帲殮夤?，十一年腫瘤才消失（這十幾年也出了不少波折）。所以要找對大夫，對待吃中藥必須得有個正確認識，我從一九九四年正月吃中藥，一直吃到一九九九年三月，整整吃了五年停藥后前兩年開春后再吃兩個月，有時還用一兩味中藥代茶飲（我現在早已經不吃湯藥了）。

我吃中湯藥有六種情況的藥不用：一是開出的方子保密我不吃，這種藥不但是剝奪患者的知情權，多數是以謀利為主；二是方中就癌治癌，以毒攻毒的藥我不吃、過多的活血化瘀的藥我不吃、大補的藥我不吃、如人參等；三是方子過大的藥我不吃，一付藥三四十味甚至七八十味，主次不分；四是一付藥上百塊錢，甚至上千塊我不吃，這些多數是騙患者錢的；五是吃中湯藥講究療程我不吃，因為癌因究竟是怎么回事，至今也不明白，哪來的療程？它不像放化療的療程，那是根據患者身體的耐受量；六是能包治癌的藥我不吃，世界上至今治癌都未過關，可想而知包治是不可信的。

但是吃中湯藥也不要吃愚了，該需要西醫治的必須不失時機的找西醫治療，這也是中西醫結合的一個方面。

此外對一些所謂抗癌的“高級”保健品我從來不使用。對一些生物制劑，因經濟條件，我也沒碰過。

這是我抗癌中，中西醫結合的一項中藥手段，多少年來我在幫助癌友抗癌中，應用上述經驗結合郭林新氣功鍛煉，多數都取得較好的效果。

三是堅持體能鍛煉習練郭林新氣功

郭林新氣功是郭林老師得癌先后做過大小六次手術，久治不愈的情況下，創編的一套抗癌健身氣功。她習練此功多活了三十多年。在七十年代傳入社會，全國各地都有習練者。而且風靡日本、東南亞、美國、加拿大等世界各個國家。關于郭林氣功的療效，郭林氣功的一些教材已有精辟的講述。在這里我只講講我煉功的體會。

我十七年來的練功、教功，有收獲也有教訓，開始練功的前幾年，為了快把癌控制住，不復發比較認真，稍后就有些松懈，出現被動練功的情況。后來我看到有的病友開始練功吃中藥恢復挺好，三兩年以后都停了又復發的教訓。我才進一步研究郭林新氣功內涵、機理、以及練功時間長短，要根據病情輕重，康復時間長短辯證安排。逐漸由被動練功進入到自覺練功，由“必然王國”到“自由王國”，對待新病友練功也能做到根據病情辯證安排。

我對郭林新氣功抗癌的機理，除教材上講述的外，我的體會：一是練功時絕對不要死摳姿勢，在掌握要領的前提下，一定要放松、自然，走適應自己體質的速度；二是要持之以恒，絕對不能三天打漁兩天曬網；三是要根據自己的病情，安排練功時間的長短。剛出院的要練夠整套，身上帶病灶的要加練快功，超過三年以上穩定的可以減少快功，縮短一點練功時間，總之要辯證施功。此外，要深刻理解“腳蹺、手摸、吸吸呼”以及吐音功的真正內涵。

腳蹺：明白它是疏通腳上六條經絡和陰蹺、陰維，陽蹺、陽維脈。全套行功下來要走一萬步左右，這就要觸動腳上經脈相應次數，起到了疏通，按摩經絡的作用。

手摸：是式子導引的一種，手上的六條經絡，通過導引，它可以引導身體的內氣按照一定的規律和方向運行。中醫講“痛則不通”“通則不痛”。我認為用這種方法引導內氣疏通經絡對治病健身就有作用。

吸吸呼：它不僅能夠大量的攝取氧氣（八零年清華大學一些練此法的病友做過測試，全套行功下來，吸氧量可超過正常二十倍之多），更重要的是兩吸一呼，加長了新鮮空氣在肺內的滯留時間。在進行兩吸一呼時，第一個吸完后，在吸第二個時，中間有一個短暫的平息時間，而呼時與第二個吸之間也要有一個短暫平息時間，這樣就延長了空氣在肺內的滯留時間。使氧與體內的二氧化碳交換更加充分，人體的攝氧量增加了，堅持下去，當然對人體健康，對病體康復有極大好處。美國休斯頓癌癥研究中心雷久南博士對癌瘤的形成有個論點是：癌細胞是由于正常細胞缺氧功能變態而形成的。我們的抗癌健身法，恰恰是增氧運動，是非常有利于抑制癌細胞的武器。

此外吐音：一是吐音時要大強度的深呼吸，吐音過程有較長一段時間的平息，這樣加大了肺內新鮮空氣的滯留時間。同樣氧與二氧化碳交換更加充分，促進人體對氧的攝入量；二是在吸取了大量的新鮮空氣，大喊十數聲，有增加肺活量或減緩肺活量衰減的功能，肺活量的大小也是人體健康的一個重要標志；三是從心理學講，大聲喊叫也是一種內在情緒的宣泄。有的癌友說過：清晨公園幾聲吼，癌魔也要抖三抖。不是沒有道理的。

以上這些道理我弄通了，我練功的自覺性有了質的飛躍。現在我練抗癌郭林氣功已近二十年了，因特殊情況沒練功也未超過十天（個別因工作、活動有練不全的時候），下雨天穿雨具，下雪天扛著掃帚掃出個地方來就練，有時頂著雪花練更有一番情趣。多年來，很少感冒過，有時候凍的流眼淚、鼻涕的，回家呆一會兒就好。

目前，我的功目安排是：一是：定步功十八個后，接下去自然行功四十分鐘；二是升降開合吐音功（我因有糖尿病做降指標的升降開合），吐九對一高一低；三是中快功二十分鐘；四是一、三步點功每節十分鐘共二十分鐘。全部做完，我還做五十四個腎俞定步功，吐九對“羽”音一高一低。（病友初期不宜練腎俞定步功）。

四是飲食的合理安排

癌癥患者的飲食，營養學家有許多論點。什么一二三四五，紅黃綠白黑，以及一些流傳中的“高級”營養食品。我研究了它們的利弊，都沒有什么刻意的追求，我只是根據我的身體情況隨意而已，但我粗細搭配，蔬菜多以十字花科及綠葉菜等為多，蛋、肉也比較隨意，只是絕對不吃豬頭肉。得病頭幾年也不吃熱量高的如：雞、羊、狗頭等以及“營養”特豐富的如海參、甲魚、蛋白粉，因為它們可能有“雙刃劍”的功能；其他如菌類、豆類也經常吃，只是不特意吃這吃那，用餐時間比較定時，唯獨對有抗癌作用的薏米仁（薏米），特別鐘愛。有關資料報道，它不僅是一味中藥材，而且作為主食排在抗癌食品的第一位，對腸癌有獨特的治療作用，堅持食用，大腸里的息肉可以去掉，所以從一九九六年開始至今每周至少吃六次，每天早晨喝一碗薏米粥，我的腸息肉早就沒見發展。此法傳給病友至今已有近十幾例腸息肉的病友，喝半年到一年都不見了，我十多年還堅持早餐一定吃好（不過飽），一碗薏米粥外加兩片面包一個雞蛋，出去練功。薏米粥的做法

用料：薏米三兩，糯米三兩（糯米有補中益氣，治慢性胃炎的作用）或另外加點紅小豆，這是三天的量。

做法：先將薏米泡八個小時以上，用高壓鍋煮八成熟，再加上糯米和紅小豆，煮爛即可。冷卻后放在冰箱里是三天的用量，每天吃時拿出一份加熱后加點冰糖吃{糖尿病者不加}。薏米粥長期使用還有美容的作用，也可以全家吃。

注：一是關于吃甲魚我這些年在群體抗癌中，沒看到誰吃甲魚對抗癌有幫助。曾經有一位職位較高的干部得了胃癌，手術后家人為了讓他補身體，前后買了幾十只甲魚，結果就不需要說了。還有的病友，經濟本來就很困難，也花五六百塊買幾只甲魚，結果于事無補。

二是關于吃海參，海參是個好東西，有營養，十幾年前我還羨慕過，但是我沒有錢吃，可是近幾年的實踐證明，癌癥患者不宜吃海參，特別是那些病情不穩定的，更不能吃，用的不當，它有幫助腫瘤增長的作用，是個“雙刃劍”。最近幾年我就看到二十多例多吃海參復發轉移的，其中有幾位三個月吃了五六斤海參，結果腫瘤滿身都是，所以我認為以不吃為好。

五是情趣的調理。

得癌后，我逐漸領會到了心里治療治療作用，一切盡量往寬處想，找寬心事干，正如我前面那個寬心順口溜那樣。我不對過去的輝煌成就和英雄氣概而留戀，也不為今天成為一個癌癥患者而抱怨（我去年才有醫保，退休費今年才每月一千二百元），這些年來我除了把主要精力放在練功外，就是研讀學習有關抗癌知識，幫助癌友們正確的與癌做斗爭，傳授他們郭林新氣功，和一些抗癌知識。我也算是當地的一個與癌魔斗爭有經驗的“老癌”了。每當有癌友在斗爭中挺過恐懼與焦慮狀態時，我特別有成就感，心情特別高興、舒展，不亞于注射了一針興奮劑。

剩下的時間就是找一些有益于開拓心情的事情做，絕不躺在床上想自己的病如何如何。我放過風箏，冬天天黑的早，我有時候背背英語單詞，雖然過后忘了，也是個樂趣。有時也搞搞郊游，絕不做耗費精力的事（如打麻將、得病三年內不到外地旅游），也是其樂無窮。

此外關于那些還在工作或是搞經營事業的患者，出院不久就工作，說上幾句話。留的青山在不怕沒柴燒。凡是這樣的患者，復發率太高了，結果治療無效而去。我總結的教訓是，得癌后，三五年內不要工作，起碼三年內不能工作，因為一是頭三年每天要用藥，每天要練功，還要經常到醫院復查，也沒有時間（否則只有不練功），剩下一點時間還要找點開心的事干。二是癌癥患者剛得病不久去工作，別人會拿另眼看待你。他們多數人認為你是一個不久于人世的人、背后指指點點。筆者遇到這樣一個實例，一個教師患癌出院不久后就工作，中午到食堂買飯，買了條魚，他拿到手以后讓炊事員給他換，炊事員不給換，吵了起來，被校長看到，校長把炊事員批評了，說他要換你就給他換，不行你就再給他一條，你不知道他是快要死的人嗎？校長是好意，但也看到了人們對癌的恐懼心理，如果你得癌保密不讓人知道，你的心情會更加處在緊張狀態。免疫功能力就會低下。在這種環境中你上班心情能好嗎？免疫力能不低嗎？三是工作就會有矛盾，我們得了癌一怕勞累、二怕費心，勞心是最不利于癌癥康復的，往往有些患者就為一件事想不開，而復發，轉移，去了。四是癌癥不傳染但在一些人們心中視為癩蛤蟆跳到腳背上—--不咬人討厭人。

可是過三年以后我們沒有死，而且活的挺精神，一般人也會說我們是誤診了，得的不是癌，我們這個時侯工作何樂而不為（練功可以少一點，但是要安排好）。

六．溫暖正確的后勤保障

得癌后溫暖正確的后勤保障，對患者的康復是非常非常重要的。在這里我要首先感謝我的老伴，二十多年來為我的多次手術擔驚受怕，為我的衣食天天操勞，不管我造漏后衣褲占了多少大便她從不嫌棄，反而安慰我給我洗給我做，為了得到正確的康復方法，她從不道聽途說，鼓勵我到公園學郭林新氣功，后來又陪我到北京八一湖抗癌樂園學習進修。前五年從不間斷的給我熬中藥，堅持至今每天早上給我做薏米粥。后來由于我懂一些癌癥康復知識，她也很愿意聽我講一些癌癥營養飲食，并盡可能滿足我的需要。

然而，這些年來我在癌友走群體抗癌之路的過程中，也看到一些患者的家屬，首先亂了陣腳，這雖然可以理解，但是不迅速扭轉是無益于患者康復的。

表現得：一是“過度關懷”，特別是經濟條件好一點的，除了在醫院治療外，到處找“好藥”，至于好藥的標準一是進口，二是價貴，三是說的“好”，有的花費幾十萬，甚至上百萬，結果治療效果很少有理想的；二是只聽廣告選用“高級保健品”；三是到處找祖傳“神方”；一劑藥幾千塊，還有找偏方中毒的；四是猛吃好的，什么甲魚、海參、蛋白粉等，結果不但于是無補，出現相反惡果；再不就是大忌口，什么都不讓患者吃。還有就是在患者面前明顯的憐憫同情，照顧的無微不至，出外怕風吹著，在家又怕熱著，使得患者本身感覺成了另類的人，不僅無利與康復，反而會使患者本身感到失望。

有上述情況的后勤們，希望盡早帶領患者到群體抗癌人群中去學習他們的抗癌經驗。

以上是我這些年抗癌中的初淺體會。

我現在年齡已近八十了，面色紅潤，聲音洪亮，還繼續擔負這傳授著郭林新氣功的教學事宜，并幫助新病友樹立抗癌信心，走正確的抗癌道路，看來我再活一段時間是大有可能的吧！

林叢訓

2010-2-28