第一篇：男人生孩子前如何飲食好

1、要保證充足的優質蛋白質

蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益于協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。

富含優質蛋白質的食物： 深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不僅污染程度低，還含有促進大腦發育和增進體質的dha、eha等營養元素，對準爸爸十分有益。但不能超量攝入。蛋白質物質攝入過量容易破壞體內營養的攝入均衡，造成維生素等多種物質的攝入不足，并造成酸性體質，對受孕十分不利。

人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。鋅在體內可以調整免疫系統的功能，改善精子的活動能力。人體內鋅缺乏，會引起精子數量減少，畸形精子數量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育;缺硒會減少精子活動所需的能量來源，使精子的活動力下降。

含鋅較高的食物有：貝殼類海產品、動物內臟、谷類胚芽、芝麻、蝦等

含硒較高的食物有：海帶、墨魚、蝦、紫菜等。

2、不可小看水果蔬菜

男士往往對水果蔬菜不屑一顧，認為那是女孩子的減肥食物。卻不了解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質量有很大的幫助。如維生素a和維生素e都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏這些維生素，常可造成精子發生的障礙。男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素，就可能有礙于性腺正常的發育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正常活動能力，甚至導致不孕。

3、適量脂肪也不錯

性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來，膽固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中還含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不僅影響精子的生成，而且還可能引起性欲下降。

肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇，適量攝入有利于性激素的合成。盡量少吃豬肉，可多選擇魚類、禽類食物，尤其是多吃深海魚，深海魚中含有的必需脂肪酸，參與了激素的產生和平衡，有益男性生殖健康。

4、嚴格戒煙禁酒

吸煙者中正常精子數減少10%%，且精子畸變率有所增加，吸煙時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。同時，吸煙還可以引起動脈硬化等疾病，90%%以上的吸煙者，陰莖血液循環不良，陰莖勃起速度減慢。而過量或長期飲酒，可加速體內睪酮的分解，導致男性血液中睪

酮水平降低，出現性欲減退、精子畸形和陽痿等。因此，為下一代的健康出生，應盡量做到戒煙禁酒。

第二篇：生孩子前要做哪些準備工作

生孩子前要做哪些準備工作？生孩子要準備什么？ 準備生孩子要做準備什么??

第一、先去做一個全面的身體檢查，牙科也要去看下；

第二、情緒也很重要，要盡量使自己的心情愉快；

第三、夫婦雙方同補營養；

第四、防止貧血；

第五、嚴防便秘；

第六、開始補葉酸，有助于胎兒的神經發育；

第七、老公最好是戒煙戒酒至少三個月；

第八、如果要到美國生子，請找塞班出國留學網；

第九、養成良好的作息時間，生活要有規律；

第十、思想和經濟準備，以防突發事件的發生。

首先要做常規婦檢，確認身體健康沒有婦科疾病，調整身體，規律生活，停止服用避孕藥等，這個過程需要半年左右，同時，老公在這半年不要吸煙，喝酒等不健康活動

1、錢

2、孕產婦健康手冊及歷次產前檢查病歷記錄

3、產婦喜愛的小零食、果汁飲料（生產過程中用于補充體力，我只是生完吃的巧克力）

4、媽媽用品：軟毛牙刷、牙膏（或漱口水）、梳子、肥皂、臉盆、衛生紙、產婦衛生巾、吸管、杯子、大小毛巾若干、哺乳胸罩、吸奶器、拖鞋、內衣褲一兩套（剛生完寶寶特別怕熱，但因人而異，我就是怕冷）、出院服裝一套

5、寶寶用品：紙尿褲、濕紙巾、寶寶專用紙巾、紗布、毛衫毛褲若干套、出院服裝一套

做好這些準備工作，有了癥狀可以拿起包包立刻去醫院。

老一輩人有講究，留一些長輩用過的舊衣物床單啊什么的，給出生的寶寶做被褥，會給寶寶帶來福氣。還有穿別人家孩子穿過的小衣服小褲子也是有福氣的，寓意寶寶也會健康成長！

就是產婦在出現陣痛時，一定要吃些增加體力能量的食物，生產時，口中含一小塊人參。避免大聲喊叫，損失體力。經驗之談而言。

第三篇：好男人標準

真正的好男人保留一顆童心不泯，但卻從不張狂！真正的好男人會給父母耐心寬容，但卻從不批評！真正的好男人在平常中疼愛妻子，但卻從不過分！真正的好男人一定擁有獨立思想，但卻從不自是！真正的好男人永遠保持學習習慣，但卻從不求功！真正的好男人永遠在思考著歷史，但卻從不感傷！真正的好男人永遠把家庭放第一，但卻從不壓眾！真正的好男人深深理解進退之道，但卻從不示人！真正的好男人懂得生活需要品位，但卻從不虛榮！真正的好男人能夠處理擁有放棄，但卻從不武斷！真正的好男人懂得智慧與人相處，但卻從不虛偽！真正的好男人讓人不知不覺交心，但卻從不違心！真正的好男人能夠獲得逍遙自在，但卻從不放蕩！真正的好男人懂得財富取用之道，但卻從不炫富！真正的好男人把每件事當做修為，但卻從不妄為！真正的好男人用研究的心態學習，但卻從不濫學！真正的好男人為了和諧一直裝傻，但卻從不犯傻！真正的好男人什么都知道的清楚，但卻從不明說！真正的好男人跌倒了哭了爬起來，但卻從不埋怨！真正的好男人懂得有時必須離開，但卻從不遠走！真正的好男人在你身邊一直潛伏，但卻從不顯現！真正的好男人打了鬧了馬上道歉，但卻從不示弱！真正的好男人明知不行有事必上，但卻從不強攻！真正的好男人你看著像是小男人，但卻從不爭辯！真正的小男人你看著像是好男人，但卻從不擔當！

真正的好男人對我來說很難做到，但卻從不鄙視！真正的好男人目前我只見過一人，但卻不是在下！我只是一頭知道吃知道喝的蠢豬，但卻不懼進化！

第四篇：好男人準則

好男人準則要尊重她的人格，她的選擇，她的個性。對她要有足夠的信任，給她足夠的信任。始終相信她。愛一個人就是不計回報的付出和犧牲，不要奢望付出了就一定要有回報，愛從來都是不等價格。擁有了她了，要知道珍惜，因為失去她比得到她更容易。不要拿她和別的女孩子做比較，她就是她，有屬于她的優點和個性，記住，你愛的是她。手機晚上為她開著，告訴她不管多晚，手機都為她開著。晚上她有失眠的時候。在背她的時候，告訴她，你還可以胖一些，我背得動你。陪她去醫院看病，回來的時候買些零食作為她的獎勵。當她不肯吃東西的時候，佯裝著生氣，指著桌子上的食物說：小樣兒的，如果10分鐘以后你們還不鉆到她的肚子里去，我就把你們一個個塞進去她會被逗笑的，會開心的吃掉很多的東東的女孩子喜歡一部電視劇的程度，不亞于男孩子對一

款網絡游戲的癡迷，所以不要和她搶電視看哦夜已經深了，她還在賴在電視機前不肯睡覺，拿多一條小棉毯給她，遠比你勸她早點休息更多一些溫暖。12 她在商場看中一款喜歡的衣服，有好幾中顏色的時候，你會告訴她，你每種都試一下好了。買鞋子的時候，你會彎下腰幫她試鞋。不論什么事情，告訴她有我呢，讓她覺得有可靠的感覺。會把她的生日當成自己的專屬密碼在朋友聚會或公開場合，向你的朋友多夸獎她，她會很開心和快樂的。買東西之前，如果她在身旁，不論多小的東西，詢問一下她 的意見，讓她覺得她對你的重要逛街，要牽著她的手，讓她感覺到你的關懷和愛。19 當她生病，要寸步不離的守侯在她的身旁。如果她說沒什么事了，讓你先回去吧，但是你走了，她對少都會有些失落和寂寞。當她耍小脾氣的時候，在她身旁，任由她的生氣和任性，當什么都看不到，聽不到，陪著就好了。21 當她為你做了一些事情，不管成功還是失敗，都要給她充分的肯定和微笑，因為她是為你。告訴她你只喜歡她，做的菜，下次還要她做給你吃。打完電話~要等她先掛電話，讓自己承擔嘟。嘟。嘟。。聲后的一中小小的失落。她的記性常常會忘記一些東西，需要用你的心幫她記住，而不是去責怪她的健忘。不要吝嗇我愛你這三個字，經常對她說沒什么的，僅一句話就讓她開心的微笑一下，為什么不去做呢？26 朋友間聚會經常帶她去，并以她為榮，會收到些意想不到的效果，促進你們之間的 感情。出門，不論去哪，打個電話告訴她你在哪，在干些什么，讓她不要在為你擔心和牽掛了。她夠累拉！28 在街上碰到她喜歡的小東東，偶爾買上一兩個回來送她，給她一個小小的感動。她就是你的天使，她不管受到什么傷害，就是你的責任，是你沒照顧好她。不要對她的感情忽冷忽熱，這讓會讓她擔心和多疑的。

大概一心情不好，心煩的時候，請你與她分擔，訴說，她很著急的~兩個人之間需要心與心的多溝通。32 走在街上，不要過多的去看別的美女，更不要說別的女孩有多漂亮，她希望她在泥心里永遠是最漂亮的那個，知道頭發花白也是如此。

對她所做的一些事，例如每天的接送，在一開始就

養成的習慣，不要漸漸的就懈怠了。

下雨，下雪天，撐把傘在門口早早等她出來，在寒冷的日子，會多一絲溫暖。

女孩子之間都會攀比的，在她的姐妹面前，多給她一些關愛，一些浪漫，會讓她更有面子的。

一枝玫瑰，一盒巧克力，一盒水晶之戀，不貴，偶爾買給她，這些都是愛和浪漫的代表。

她的生日，周年紀念是們的一定要記得，她也一定記得的，而且要看的很重要，要充分準備

任何與她有關的節日，都要有禮物送她哦，不要讓她失望，即使6。1買給棒棒糖給她，逗逗她開心。

第五篇：好男人的標準

1、他真心愛你

2、他可以長的不帥，但是一定要陽光

3、有事業心，有上進心，做事的時候成熟穩重，有潛力有能力為你們創造幸福

4、有愛心，坐公交車會給老人孩子讓座，看到電視上輟學的孤兒，會悄悄的抹掉眼淚

5、有責任心，做錯事敢于承擔

6、他很幽默，會經常逗你開心，有他的地方總是充滿歡笑

7、他謙虛，比別人強的地方也不張揚，比別人差的地方會努力爭取進步

8、懂得珍惜，珍惜你，珍惜你們的幸福

9、感情專一，會主動保持和其他女生的距離，掌握好交往尺度

10、他懂得尊重你，給你自由的空間，尊重你的決定

11、對你坦誠，許下的承諾都會努力去實現

12、懂得浪漫，偶爾會玩一些小浪漫，讓你感動到想哭

13、不經常抽煙喝酒，即使喝酒后也不會耍酒瘋

14、他會提很多對你有益處的要求，也許你會覺得他婆媽，但是仔細想想他所要求的都是為你好

15、他心甘情愿付出，不要求回報，只希望你開心幸福

16、半夜醒來，會為你蓋好被子，輕輕的親親你

17、他對你有足夠的信任

18、在他心里，你是最好的19、他清楚你的缺點，同時可以包容你所有缺點

20、喜歡你撒嬌，你撒嬌的時候他會輕輕的撫摸你的頭發，然后可愛的說一句“臭丫頭”

21、你們的理想生活相同，他會努力給你想要的生活

22、你們之間有很大的默契，經常會有同樣的想法，遇到事情的第一反應也經常一樣

23、你們之間有心靈感應，有時候你剛拿出手機要給他短信的同時，收到他的短信，而且內容和你想說的還差不多

24、你們有共同的愛好，在一起有說不完的話

25、為了你改變你不滿意他的地方

26、他隨身物品上有你的照片，他會經常拿出來看著你的照片傻笑

27、他會幫你脫鞋，然后輕輕的親吻你的小腳丫

28、他會感謝你的父母，并孝敬他們，因為有了他們才有了你

29、他會告訴你老公是用來欺負的，老婆是用來疼的30、無論他多么生氣，哪怕拿東西打自己也絕對不會打你

31、會不時的送花給你

32、他會學你喜歡吃的菜，然后做給你吃

33、早上會起來給你做早餐，你下班晚了，回家的時候他已經準備好飯菜

34、珍惜你送他的每一件禮物

35、他會保護你，如果遇到危險，他會沖在前面，哪怕自己付出生命也絕不讓你受到傷害

36、他有事回家晚的時候會提前告訴你，免得你擔心

37、他會為你改變自己，可以為你做他不喜歡的事情，也可以為你放棄他喜歡的事情

38、他會甜言蜜語，但不油嘴滑舌，他說的每一句甜蜜的話都是發自內心，而不是用甜言蜜語騙你的感情

39、他會和你講他丟人的事

40、會帶你去你想去的每一個地方，在很多地方留下你們愛的足跡

41、會唱情歌給你聽，還會不時的寫點情詩或者情書

42、他會陪你逛街，幫你拿包，沒有怨言

43、他會在山頂或者高處，離上帝很近的地方，大聲的喊出“我愛你”

44、他會做一些讓你感動的事情，不只是追你的時候做，你們在一起之后他也會不時的感動你

45、他每次去外地都帶小禮物給你

46、不管多忙，他都會不時的問候你，讓你知道他在想你

47、他的手機24小時開機，只想讓你隨時可以找到他

48、他記得你們的每一個紀念日，準備禮物給你

49、找不到你，他會急的像一只熱鍋上的螞蟻，會有些生氣，但是不會過多責備你，而是叮囑你下次一定帶好電話

50、你生病，他比誰都著急，如果在身邊，會無微不至的照顧你，如果不在身邊，會不斷的問你的情況，叮囑你照顧自己

51、你失眠，他會拍你睡覺，還給你唱搖籃曲

52、你遇到困難，他會想盡一切辦法幫助你

53、你開心時比你還開心，你難過時會哄你開心，雖然他比你還難過，但是他會一直安慰你，并且不斷的逗你開心

54、你流淚的時候，他會輕輕的抱著你，吻掉你臉上的淚水

55、你特殊的那幾天，他會煮紅糖水給你喝，還會幫你洗好你的衣服，包括內衣褲，不嫌你臟

56、你們不在一個城市的時候，他會經常去你所在的城市看你，也許要坐很長時間車，但是他毫無怨言，樂此不疲

57、你生日的時候，他會精心為你準備一個溫馨浪漫的驚喜，價值多少不重要，關鍵是用心

58、你感冒了，他會幫你擦鼻涕，如果沒有紙，他會用手幫你擦

59、你自己坐火車上學或者回家的時候，他會突然出現在火車上，給你驚喜

60、你們一起吃雞爪子，他把骨頭都啃掉，留下一大塊肉給你吃

61、你們一起吃飯，他把好吃的都給你吃，你吃的時候，他會美美的看著你，臉上掛著發自內心的笑容

62、你無聊的時候他會陪你玩游戲，故意輸給你

63、過馬路時他會站到車過來的那一邊，緊緊的拉著你的手，帶你過馬路

64、有好消息的時候，他會第一時間與你分享，喜歡和你一起分享他的快樂

65、天氣寒冷的時候，他會脫下外衣給你披上，自己凍的流鼻涕

66、和你一起運動，幫你擦去臉上的汗

67、和你出去一般不讓你花錢

68、和你出去玩的時候，拿著相機不斷給你照相，他想留下每一個快樂的時光

69、在你迷茫的時候他不斷的安慰你，鼓勵你，幫你找回自信

70、他看到新鮮的小東西或者好吃的東西的時候，會第一個想買給你

71、在生活中讓著你，你錯了也是他的錯，吵架后他會先道歉，但是卻不會失去原則

72、他有很多好朋友，同性的，異性的，他和他的朋友談起你的時候，臉上會露出得意的笑

73、在你電話要欠費的時候，會悄悄幫你充上話費

74、沒有理由的親親你，因為愛你

75、聽你從海邊打來的電話，和你一起感受美麗心情

76、永遠不要你對他說謝謝和對不起，他所付出的一切都是發自內心，并不是要你的感謝

77、感激上天讓你們相遇，相知，相愛，感謝你給了他愛你的機會

78、他對你多報喜不報憂，工作或其他的壓力他自己承受，不想讓你為他擔心

79、不論你遇到多么大的困難，他都會陪在你身邊

80、熱情地對待你的親人和朋友，把他們也當作是自己的親人和朋友

81、在你的朋友面前給足你面子

82、會為你洗頭，洗腳，你累的時候會幫你按摩

83、讓你靠在他的肩上或躺在他的懷里和他一起看電視

84、為了你，為了愛情，他會努力使自己變成一個更優秀的男人

85、申請一個只有你們的知道的情侶郵箱，寫好多情書放在里面等你去看

86、他支持你交往一些男性的好朋友，但你和他們打鬧的時候他會吃醋又不讓你知道，表面還和以前一樣

87、打算和你一起走完全部人生，不離不棄

88、不管多么生氣，永遠不拿分手威脅你

89、他自己比較節省，但是對你很大方，只要你喜歡都會盡量滿足你

90、把你們的照片，做成電子相冊，配上你們喜歡的音樂，和你一起回憶每一個美好的瞬間

94、給你起很多愛稱，親切的叫你寶貝

92、和你一起暢想未來

93、和你一起出門，會一直牽著你的手，偶爾會在人很多的大街上親吻你，然后調皮的伸伸舌頭，拉著你趕緊跑掉

94、QQ里沒有不認識的網友，尤其是女網友

95、不勉強你做你不喜歡的事情

96、可以為了你放棄工作，但不會失去理智

97、如果你不會縫襪子，他會幫你縫好

98、家里電燈或者下水等出現問題，不用你操心，他可以解決好

99、他身邊的朋友都說如果誰做他的女朋友一定會很幸福

100、不管他多么堅強，他會為你流淚