第一篇：素質拓展大賽總結

素質拓展大賽總結

2012年11月4日在共青團攀枝花學院委員會的主辦各二級學院協(xié)辦下，攀枝花學院首屆素質拓展大賽順利展開，并取得圓滿成功。

在由共青團中央，教育部，全國學聯(lián)共同實施的“大學生素質拓展計劃”旨在全面貫徹黨的教育方針，提高大學生綜合素質的背景下，攀枝花學院校團委素質拓展認證中心為培養(yǎng)學生上進心，并使其增加信心，不斷開發(fā)自身的潛能，加強團隊意識展，開了素質拓展大賽。

活動在校團委素質拓展認證中心干部干事的認真準備下順利展開，并在各二級學院素質拓展部的積極配合下順利的進行了活動中各個細節(jié)內容。活動中各二級學院與素質拓展認證中心同學達到了交流互助的預期效果，也加強了各二級學院之間的聯(lián)系，促進了學院素質拓展工作的順利進行。活動分為四個項目：1.盲人足球；2.孤獨救生艇；3.并足接力；4.七彩連環(huán)炮。每一個活動都與素質拓展認證中心的最初目的相符合。期間，每一個學院都積極組織參加比賽，充分發(fā)揮了每一個參與同學的能力，加強了同學之間的合作能力。活動中充分體現(xiàn)了“溝通”“友誼”“團結”“協(xié)作”的主題。

當前，我們大學生面臨就業(yè)的壓力越來越大，在求職的洪流中，我們中有加強自身素質，提高自己的就業(yè)水平，才能夠劈波斬浪，找到適合自己，令自己滿意的崗位。當然，改革開放以來我們國家的崛起，經(jīng)濟面向全球化的趨勢，對人才的要求越來越高。就如江澤民同志四個統(tǒng)一的要求一樣，堅持面向現(xiàn)代化，面向世界，面向未來，以培養(yǎng)大學生思想素質為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素質和科學素質，造就“有理想、有文化、有道德、有紀律”的德智體全面發(fā)展的接班人，素質拓展活動正是秉承了這一思想，是我們學院的學生更加符合社會標準，是我們學院向更好的明天發(fā)展。

首屆素質拓展大賽是在時間，形式都符合的條件下的一個必然產(chǎn)物，也是一個必然事件，它的順利展開說明它的必要性和復合大學生要求的可行性。希望它能在攀枝花學院開枝散葉，為攀枝花學院明天貢獻力量。

機械工程學院團委學生會素質拓展部部長：張浩

第二篇：素質拓展大賽決賽

2013年江西師范大學科學技術學院素質拓

展大賽決賽成功舉行

6月4日下午，我院素質拓展大賽決賽在青山湖校區(qū)紅場順利舉行，最終，11級市場營銷專業(yè)的團隊奪得冠軍。

本次比賽由我院心理教育中心主辦，心理協(xié)會承辦，以“塑造陽光心態(tài)，拓展智慧潛能”為主題，以促進學生間的交流、增強學生身心健康為目的，得到了廣大學生的熱烈歡迎，比賽全體同學以高度的熱情參與其中。

本次素質大賽決賽延續(xù)了初賽、復賽的比賽規(guī)則，從進級的10支隊伍中進行角逐，最后按比分決定名次。決賽共設置了“團隊展示”“有軌電車”“穿越曲徑”“穿越電網(wǎng)”“心理感悟”五個項目，大賽的一系列活動有序進行，隨著比賽哨聲想起，隊友們相互配合喊著“一二、一二”的口號，向終點沖擊，賽場上，歡呼聲、吶喊聲此起彼伏，處處洋溢著青春的朝氣，最后11級市場營銷專業(yè)的團隊一舉奪冠。此次素質大賽決賽的成功舉行，標志著2013年江西師范大學科學技術學院第三屆素質拓展大賽正式落下帷幕，通過本屆大賽，讓學生深刻體會到團隊協(xié)作精神的重要性，同時，也為學生提供了一次很好的鍛煉機會，為促進學生身心健康發(fā)展起到了積極作用。

第三篇：素質拓展總結

素質拓展總結

通過近六個小時的培訓，我懂得了很多。在剛開始踩報紙的游戲中，我們那一組完成的很順利，這可真是苦了我們那組的三位男生。他們?yōu)榱四茼樌瓿扇蝿眨幌讨纯啵屖粋€女生踩在他們腳上，他們那種不為自我，以集體利益為重的精神讓我非常的感動。這個游戲使我明白了：在個人利益和集體利益中，我們要以集體利益為重，不能因為我們的個人問題而影響集體。

在接下來的千斤頂游戲中，剛開始，由于我的力量都放在我身上，她害怕我會讓她摔倒。看著別人一次又一次的快速完成，我有些著急了，我笑著對她說；“你把背全靠在我身上，我們一定可以的，你瞧他們做得多好啊！”聽了我的話她拉著我的手說 ：“咱們再做一次吧。”我們坐在地上，做好準備工作后，我說：“我們一起喊口號吧！”“一，二，三，起”我們順利地站了起來，我們高興極了，跳著拍手歡呼：“我們成功了，我們成功了” 是的，我們成功了。我們成功的背后是信任，如果沒有相互的信任，我想我們永遠也完成不了吧！在“快樂傳遞”和“取水瓶”等活動中，無不體現(xiàn)出集體團結友愛的閃亮點。

雖然培訓早已結束，但活動中那感人的一幕幕，仍然留在我腦海。謝謝組長和各部門部長給了我一次精彩的培訓！

第四篇：素質拓展總結

二〇一七恒立銷售素質拓展總結

-----營銷中心西北區(qū)

馬也

當意志倒下的時候，生命也不再屹立。-----題記 魔鬼訓練過去已經(jīng)有些許天了，隨著日光推移，大家又投入了忙碌而緊張的工作。只是下樓梯時酸痛的大腿、曬傷的手臂以及由皮肉之痛而引發(fā)的頭腦、心臟之風暴還提醒著我拓展訓練那三天難忘的經(jīng)歷。

拓展訓練的英文為Outward Development，又稱戶外拓展訓練。原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧的投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難。一個卓越的團隊，需要定期的安排拓展訓練，這就如同我們人體，不管身體有多棒，都要堅持鍛煉（團隊建設），定期檢查（拓展訓練）。拓展的各個項目從個人到集體，是為了讓我們發(fā)現(xiàn)問題，引起我們對問題的重視，從而解決問題。為此，首先特別感謝公司為我們提供這么好的一個機會讓我們有幸認識自我，發(fā)現(xiàn)問題，并且有機會深入的了解我們的企業(yè)文化。下面，我來淺談幾點我在此次拓展訓練中的感受。

第一，成功并非依靠充沛的體能，而是強大的意志力。我們是一個年輕而朝氣蓬勃的團隊，從不缺少活力與創(chuàng)新。可人生道路，步滿荊棘，有著各種各樣的挑戰(zhàn)，年輕是我們緊握在手中的寶劍，卻不是我們得意的資本。如果沒有堅強的意志，而總是在徘徊與晃蕩中消耗青春，終將平庸一生。人生的荊棘，不僅是活動項目中那根沉重的圓木，更是我們日常銷售工作中會遇到的點點滴滴，例如在客戶那里吃閉門羹，丟訂單，處理不好事情被領導批評，在客戶那里遇到各種突發(fā)情況等等。是的，當體能耗盡，我們時時刻刻都想在汗水中棄下肩頭負擔，可當潛藏在我們內心深處的意志力不斷為我們的身體注入能量，我們就會選擇堅持，而選擇堅持，就是選擇成功。

第二，成功并非孤勇作戰(zhàn)，而是齊心協(xié)力。還是拿項目中我印象深刻，也讓所有同事為之畏懼的圓木來說，我們扛著它五公里去吃飯、扛著它左右肩膀互換、抱著它做仰臥起坐。大家有目共睹，圓木不是任何一個人可以扛起來的，肯定需要一個團隊來齊心協(xié)力。而且圓木一頭粗一頭細，就像一個隊伍也有高有矮，有體力好的也有體力差的。這就需要我們去合理分工，需要有人站出來去扛起大頭，需要有人落實到細微處。工作中也是一樣，很多事情是靠一己之力完成不了的，必須通過大家齊心協(xié)力去做完它。該項目，讓我體驗到團隊的偉大力量，真正體會到團隊協(xié)作力不是參照管理學的管理方法就能實現(xiàn)，而是當每個人臉上都流下汗水后給予彼此的信任與喜悅。

第三，成功就是咬緊牙關，突破自我。在“人生大鋸”這個項目，漫長的幾個小時里，可能包括我在內的許多同事都不止一次產(chǎn)生過給教官打報告放棄的想法，但是最后大家每一個人都咬牙堅持了下來。這種咬緊牙關，激發(fā)出的持久耐力，是我們每一個人一次重要的突破。想起張藝謀的一段話：“人的潛力是無限的，一個人就像是一根橡皮筋，需要不斷地拉扯，在這個過程中挑戰(zhàn)自己的極限，才能不斷擴展自己的能力”。人生最本質的財富，就是自己，只要愿意開發(fā)，你就會發(fā)現(xiàn)無限可能。潛能就是潛在能量，根據(jù)能量守恒定律，能量既不會消失，也不會創(chuàng)造，它只會從一種形式轉化為另一種形式，所以我們需要高度的自信、堅定的意志、強烈的愿望去激發(fā)自己的潛能，從而突破自我，不斷進步。

第四，成功不是眼睛給心上的鎖，而是勇往直前。項目“翻越逃生墻”，四米高的墻，很多伙伴都壓根不相信自己可以上去。但最后通過大家的努力和兩個隊長周到的指揮，41個隊友只用了13分鐘多一點全部上去了。這其實就是一個心理障礙，銷售人員基本都會面對心理障礙的難題。人都是有自尊心的，所謂的自尊心就是自己覺得應當受到別人的尊重，換句話來說就是覺得自己是個人物，應當受到別人的看中。如果是做別的工作，自尊心可能是有非常大的好處，但是如果作銷售，自尊心往往是最大的天敵。銷售過程必須去不斷的懇求客戶、并且不斷的接受客戶的拒絕，往往會感覺自尊心受到了極大的傷害。而你一旦突破了這個心理障礙，很多事情也就能更加坦然的面對和處理了。翻過去的是四米的逃生墻也是自己心里的一堵墻。讓自己嘗試去做自己覺得自己做不了的事，我覺得這是翻越生死墻給我們帶來的最大的收獲。

第五，成功是從一至四（從小到大）的積累，是水到渠成。最后一天的項目“城市生存”，與我們的銷售工作十分貼近，我們團隊利用本次拓展訓練所獲經(jīng)驗，取得第一名的好成績，20把雨傘賣出了1390的高價。1390這個數(shù)字包含了團隊10個人的智慧和汗水。從單兵作戰(zhàn)到全體出動，我們在實踐中摸索著前進。大家每一個人都碰壁過，有的被說是騙子，有的根本沒人搭理。通過一次次嘗試總結經(jīng)驗，最后大家的集思廣益，制定了從目標客戶選擇到以義賣為策略包括最后的團隊和客戶合影一套完整的雨傘義賣銷售模式。最后取得了第一名的好成績。整個過程受到了冷眼相待但也有好心人的鼓勵。我們用了義賣的名義，也真的會把我們賣雨傘所得除去剩下的錢真的捐給有需要的地方，為社會貢獻一點自己的綿薄之力。

三天的拓展生活過的說快很快，說慢也很慢。體能訓練的一分一秒都像過了好久。扛著圓木的五公里像是走了好久好久。但是當這三天真的過去，穿回襯衫西褲坐在電腦前的時候，卻又感覺那三天回味無窮。那種汗水洗過味道和肌肉的酸楚感可能會伴我們很久。通過這次拓展訓練我懂得了投入為先，知道全情投入才能獲得最大價值；懂得了挑戰(zhàn)自我，要求向自己的能力挑戰(zhàn)，跨越“心理極限”；懂得了團隊協(xié)作，相互配合，相互信任在一個團隊中尤為重要；以及自我教育，每一個項目，每一位隊友，都完善了我的人生經(jīng)歷。

最后想說，感觸頗多，僅揀關鍵匯成文字。關鍵力求將所得經(jīng)驗落實到工作中，將所謂經(jīng)歷匯入人生故事會。

第五篇：素質拓展總結

素質拓展總結

（一）9月10號，浙江工商大學心理夢工廠留下了旅游10乙班素質拓展的腳印，在素質拓展老師王蘭同學和輔導員周錢老師的指導下，我們開展了一次互相幫助、愉快難忘的素質拓展活動。為加強學生之間的凝聚力，增進學生之間的感情，豐富大家的課余文化生活，并使大家更加團結更加和諧，同時為給同學們提供一個展示自己的舞臺，特開展了此次班級素質拓展活動。當天下午2點左右，活動正式開始。首先是分組，所有人分為2組(后分為鮮花組和Nancy組)開展競爭比賽。第一個活動是轉圈解鎖，小組內在一定范圍內隨意走動，隨后突然停止，所有人原地不動。相鄰的人手牽手，如果有人與所有人反向，則想辦法與其他人同向。第二個活動是相依為命，每隊隊內2人一組，相互推，橫向走過木橋，走的越遠得分越高。第三個活動是禮讓先行，一隊人先上木橋，然后按一定的條件調整位置，用時越短的隊獲勝。先是鮮花組連贏2次，處罰Nancy隊男生背女生繞圈跑。最后一個活動Nancy隊獲勝，處罰鮮花隊男生抱女生5秒。

素質拓展活動整個過程都充滿著歡聲笑語，各個活動以及各種有趣的處罰的開展，給大家?guī)砹藷o窮的樂趣。活動的最后，我們一起交流了活動的感受及自己的想法。很多同學表示這次活動是自己進入大學以來最開心的一次集體活動，而且伴隨著開心的同學真正學到了不分性別的融合，我想這就是班級團結的靈魂所在。與以往的春秋游比起來，這樣的一次拓展活動，不花錢，不出遠門，卻起到了更加深刻的影響。總的來說，本次活動不但豐富了大家的大學生活，增進了大家的友誼，也使得大家的綜合素質有了提高。活動中讓我們學到了凡事都要追求超越自我、完善自我。這樣的一次集體活動無論是對個人還是集體，都有著其不可忽視的重大作用。所謂在玩的同時讓我們學到了互幫互助，團結友愛，這一點是非常有利于大家取長補短，鑄造自己的開朗性格的，對以后步入社會的工作和社交層面更是會起到一定的積極作用。

再談談心理夢工廠，說來慚愧，作為工商大學一名大三的學生，這次居然是我第一次走進她。可能真是因為如此，我被深深的震驚了，這樣一個地方，平淡無奇，卻可以讓一盆散沙瞬間凝固成一個堅硬的城堡。可能有些夸張，但是真的，心理夢工廠提供的一些設施真的可以讓人表現(xiàn)出另一面的自己，而且是更加自信，更加完美的自己。我覺得一個班級的精神的確可以在一次次的活動中完全地展現(xiàn)出來，而這一次的班級活動真的讓我很感動。以前一直想著怎樣才能這個班級牢牢地綁在一起，毫無疑問，這次給我提供了一個很好的機會，我很慶幸我抓住了。每次的班級活動過后我們班的熱情都可以延續(xù)很久，這次也不例外，這種感覺真的很好。其實以后如果還有這樣的機會，我想這樣的方式是非常有利于班級建設的。所謂的素質拓展活動，還不如說成是一次娛樂活動，因為我們真正獲得的就是快樂就是幸福。

素質拓展總結

（二）人的一生體會有很多，經(jīng)過一天的素質拓展活動，沒想到會帶給我那么的體會和人生的寶貴經(jīng)驗，一直帶著好奇與猜測度過了短暫的一天，我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸來。

一天的訓練就始于圖書館門前的廣場上，太陽不大，但是天氣卻是無比悶熱。穿著作訓服的我們汗流浹背，洪亮的吼聲就從耳邊響起，余光看去，同學們的眼中都是滿滿的期待，積極自信的狀態(tài)感染到每一個人。

而一天的訓練就是在這樣熱烈的氣氛中展開了。在短暫的一天時間里，我學到了足以受益很久的東西。團結

任何一個項目的完成都需要團隊中的個體相互信任，相互支持。全體隊員在挑戰(zhàn)困難的同時，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后，每個隊伍都圍坐一起總結訓練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓練與日常工作情況聯(lián)系起來，我想這也是素質拓展的成功之處。

同起同落中，每個人都用背部相互扶持，去完成一個只有團結一致才可以完成的任務。專注無比的關注著那個明明白白卻又很難達成的目標，用一種叫做團結的力量把我們這群認識不到一個小時的學生的心牢牢的結合在一起。兩秒，我們實現(xiàn)了!用團結的力量!信任

這些項目也讓我試著去相信他人，而這種相信是一種責任相托，是一種彼此承擔。在一個項目的開始，我們并不忍心將全身的重量壓在另一個人的身上，我們擔心，不忍，但這恰恰適得其反。當我們每個人都沒有將完全重量托付給后一個人時，每一個人都在承受著加倍的艱辛。

有時候信任并非簡單的字眼，信任就是全心全意將別人當做自己的依靠，信任他人有能力處理好，信任我們終可以共同完成一個目標。當我們在順利完成了目標之時，我們漸漸發(fā)現(xiàn)，信任就是這樣，在你的人生路上，無時不刻發(fā)揮著無可取代的作用。團隊領導力

作為團隊中的一員應該充分發(fā)揮自己的能力和創(chuàng)造性;又要學會充分發(fā)揮他人的能力和創(chuàng)造性，并使兩者互補，形成更強的創(chuàng)造力。沒有協(xié)作精神是很難發(fā)揮自己的才能、實現(xiàn)自身價值的。這種協(xié)作精神是競爭機制下形成的，這是一種競爭合作，也可說是個性的團結協(xié)作。在活動中，每個人都需要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為自己的團隊加分，但是每個人也需要有自己的定位，確立一個有力的領導中心，以明確策略方向。因此分層管理、明確領導又極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在團隊中發(fā)掘潛能

潛能是一種埋藏在我們內心深處的力量，無論智者還是愚者，每個人都擁有它,而當這種能力被激發(fā)出來時，常常也是出人意料的!而大多數(shù)人的志氣和才能都深深地潛伏著，要靠外界的東西來激發(fā)它。智者之所以為智，是因為他們善于通過外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來，創(chuàng)造出更大的成就;愚者之所以愚，是因為他們只懂得埋頭苦干，而不曉得挖掘自身的潛能，使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。

一個優(yōu)秀的團隊可以帶出一批自我開發(fā)，自我調控能力很強的隊員來。因為這個團隊有著健康的團隊精神以及積極向上的團隊氛圍，信任，團結，責任是每個成員的信條，這樣的團隊則是一支有戰(zhàn)斗力的團隊，而這樣的團隊也是發(fā)揮潛力的信念來源地以及實施場所。在生活中有很多的困難和障礙，面對這些不順利，我們要敢于勇往直前，要敢于說不要害怕，發(fā)揮自己最大的潛力，自我超越，說不定只要堅持就會海闊天空，就會柳暗花明。自我超越的過程中，有的困難是客觀存在的，我們不易改變，但主觀內在的我們能夠不借他人之手改變，而這種改變則需要內心足夠的動力來克服并超越一切障礙。多數(shù)人心中都有限制自己創(chuàng)造力的矛盾，一種是相信沒有能力實現(xiàn)自己真正在乎的事情，另一種則是自己給自己設置的障礙。我們害怕我們心中那個與生具來的怕字，生活中我們常常自我設限，面對種種難題不去嘗試就輕言放棄，于是機遇就在指間流失，成功離我們越來越遠。假如有什么使我們進步的太慢，那就是我們自己。自我超越，不僅要超越客觀外在的障礙，而且還要超越自己的心理障礙，在我們心靈智慧的強光照射下，讓這些困難無所遁形。再者，我們還可以體驗超越過程中的酸甜苦辣，享受超越后的快樂。在學校里，學的是理論東西，時時說的是團結、溝通、協(xié)調，但在生活中，一切都變成了以個人利益為前提，不懂得怎樣把學到的理論與實踐結合在一起。經(jīng)過這次素質拓展，我學會了很多東西，體驗到了團結的力量。

素質拓展，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體、這個大家庭。經(jīng)過了這次活動,極大的增強了我的自信心和團隊意識，超越自我，經(jīng)受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的工作學習中，我更會懂得生存之道，更能為我們的明天增光填彩。

素質拓展總結

（三）十月金秋過后的十二月，我們迎來了xxx戶外素質拓展活動。12月12日下午4：00，在我校足球場上一場趣味非凡的戶外拓展活動開始了。全班各班干和小隊長帶領著自己的隊員來參加由我班主辦的戶外拓展活動。

此次戶外拓展活動旨在讓我班的全體同學體會到大學生活的樂趣，和增加班級凝聚力。讓大家體驗有特色組織團隊和活動項目，同時也是一個讓每個同學展現(xiàn)自己風采以及提高班級凝聚力和培養(yǎng)同學們合作能力的絕佳機會。而我班的班干更是為了這次活動做了各項準備，這次的戶外拓展活動策劃了很久，考慮了很多因素，在可行性，經(jīng)費方面考慮的甚多。受到之前在學生會活動的啟發(fā)，所以決定把其中的一些活動引用過來。最后做好了各方面的安排。明確分好工，讓我班級的班干充分發(fā)揮主導作用，要他們在自己所在的隊伍做一定的組織，并且?guī)椭鷾蕚浠I集活動所需材料，準備好凳子，紅繩以及買好獎品等。

此次活動從下午4點到6點半，歷時2個半小時，時間雖短，活動規(guī)模較小，但仍取得了一定的成果，更加重要的是這次活動使其意義得到了實現(xiàn)，這次活動讓許多積極參與了的同學從中得到了樂趣，體會到素質拓展及合作能力的重要性。

在活動中，我們發(fā)揚了團結互助，分工協(xié)作，不怕吃苦，任勞任怨的精神，也加強了班級內部和同學之間的感情交流，活動總體成果斐然，也得到了大部分同學的肯定。當然，美中不足的是，下午的活動由于中間休息時間過久，導致活動延期結束;有班干對游戲規(guī)則不熟悉，影響游戲質量;道具準備好后保管不善，不能及時拿取。這些都是需要進一步改進的地方，我們也會在以后的活動中多多注意的。

不過此次活動仍略有些不足和仍需要改進的地方。比如人數(shù)太多，導致不能很好的領導，還有一些同學沒有積極參加沒有聽指揮甚至臨陣脫逃。這些都是我們要注意和改進的地方。總體來說，此次我班的戶外拓展活動還是有一定的成績和進步的，畢竟是班級第一次開展這么大型的活動，這不僅要歸功于實踐部所有成員的努力和付出，更要感謝一些積極配合參與的，比如幫忙維護活動的同學和班干，相信很多同學在此次活動中受益匪淺。

通過拓展活動，同學們心靈得到了一次升華，切身的體會到了團隊協(xié)作的重要性，體會到了海到無邊天作岸，山登絕頂人為峰的氣魄，讓本班的學生學到了更多的知識與技能，小船將從這里揚帆起航，雄鷹將從這里展翅翱翔。