第一篇：運動會前的魔鬼訓練

運動會前的魔鬼訓練

再過幾天就我們學校就要開運動會了，我們班為了拿到全年級第一，開始了運動會前的“魔鬼訓練”：

一、冒雨練習。

上個星期三上體育課時，體育老師告訴我們11月要開運動會。于是，我們選好人后，在星期四的下午上課前冒雨練習接力賽。練了不到十分鐘，我們每個人的衣服、頭發都被“好心”的雨水“洗”過了。豆大的水珠從我們的頭發上流下來，不知是雨水還是汗水??衣服頭發打濕了還沒什么，關鍵的是，由于下雨，操場上的煤渣都被雨水打濕了，有的地方還有許多的水坑，我們在跑步的時候，腳一踏進水坑里，煤渣和水就會濺到我們的衣服上，在我們的衣服上“畫”一個個黑色的圓點點。那兩個跑得慢的女生的衣服還好好的，可我的牛仔衣呢，都快成黑色的了！

二、時間長。

要說練的時間最長的，除了我們班，再沒有其他班。我們每天可以說是“早出晚歸”：早上7點40到校，中午12點多回家；下午1點半到校，晚上天黑才回家。記得有一次，我們回家時，彎彎的月亮已經升到半山腰了。

三、付出“巨大”代價。

有一次，我們在練十人50米接力賽時，我們班兩個跑得快的女生都愿不跑第一棒（注：接力賽中第一和最后一棒最重要），我本來也不想跑第一棒，可為了顯顯我“大度”的風格（我跑步的速度是全班女生第二，有資格跑第一棒），我只好跑了第一棒。當我班的拉拉隊說“開始”時，我像離了弦的箭一般沖出去。當沖到男生那邊時，我不知怎的，竟連人帶棒的摔了個“狗啃泥”。我一看，只是左胳膊的軸關節擦破了點皮，右腿的膝蓋有點兒紅，手上和運動衣被泥土“覆蓋”，因為我小時候經常摔跤，我媽媽又是護士，所以這點傷算不了什么。雖說不怎么疼，但我總要為自己討回個公道呀。當我正準備一一盤問每個男生時，我的朋友馬晶瑩忽然跑下來，說是王志樊絆的，可王志樊又說是熊文箭絆的??一時間弄的我更糊涂了，我只好自己用自來水洗洗傷口再繼續練習。我抱著一線希望，希望老師能在課堂上表揚表揚我，可上了一天的課，老師卻一字未提。嗚啊，老師，人家為了班級體榮譽付出了如此“巨大”代價，表揚一下不行嗎？嗚啊，老師，不公平??

我們練得這樣苦，要是得不到第一名，那這幾個星期的苦功就白練了。“哎呦，誰又碰到我胳膊上的傷口了？”“對不起，對不起，我，我不是故意的??”

第二篇：運動會前廣播稿

校園之聲廣播稿

音樂：

甲：給你的天空劃一道絢麗的亮色.，你的世界奏一曲動聽的歡歌.這里是鄧李中學校園之聲廣播站

乙：親愛的同學們.大家好!伴隨著這熟悉的樂曲 聆聽著這動人的旋律，我們又和大家見面了 甲：我是播音員 乙：我是播音員

甲：相信大家看到學校這幾天挺熱鬧的吧。是的。學校一年一度的秋季運動會即將來到了。學校的這次運動會有哪些項目呢？現在就讓我來跟大伙做個介紹吧！首先，跟大家介紹下女子800米和1500米的長跑項目吧！這是個考驗運動員的體力和毅力的項目，它雖然不如短跑比賽那樣讓人激動，但是卻更加令人感動，對于選手來說不僅僅是身體上的考驗，更是心理上的考驗，如果沒有超強的毅力，想要真正的完成此項比賽絕非易事。

乙：我再來跟大家介紹下短跑比賽吧！短跑比賽有100米、200米等幾個項目。短跑比賽主要考驗的是運動員的爆發力和速度。本屆運動會的其他比賽項目還有立定跳遠、鉛球，乒乓球等等。我希望運動員們能夠利好好發揮。我堅信有付出總會有回報，你們的辛苦定不會白費，也預祝選手們能在本屆運動會上取得好成績，為班級爭光！音樂：（甲）： 演繹校園精彩生活，講過多姿多彩的校園故事。你有你的喜怒哀樂，我有我的成長節拍，他有他的坎坷與快樂，讓你的平凡故事通過你的筆，通過我們的聲音替你傳遞，與大家共享。接下來是“名人故事”欄目。今天向大家講述的是我國體育界名人——林丹的勵志故事。（乙）：林丹，奧運冠軍，有“超級丹”之美譽，中校軍銜。中國男子羽毛球隊單打運動員。2002年8月，不滿19歲的林丹登上國際羽聯排名第一的位置。2008年獲奧運冠軍。2010年獲廣州亞運會男單冠軍。2011年8月14日于倫敦世錦賽上，獲得第四個世錦賽男單冠軍，同時他的世界冠軍數達到了15個。北京時間2012年8月5日，在倫敦奧運會羽毛球男子單打決賽中，林丹奪得金牌，也因此成為首個衛冕冠軍。2013年羽毛球世錦賽男單決賽，第五次獲得世錦賽冠軍。甲）：1992年，9歲的林丹順利進入福建省體校，來到了距上杭縣600公里遠的福州。在省體校的第一個學期，林丹是伴著淚水度過的。林丹是在那年的冬天進的省體校，一向怕冷的他很不習慣宿舍的生活。自從把他送到福州的爸爸媽媽走后，他就開始哭，幾乎天天都要哭上一場。甚至有時在訓練的時候，練著練著想家了，小林丹就哭起來了，教練一看，就先讓他站在一邊，哭完了再練。訓練完了，回到宿舍，他獨自一人常常發呆，不知不覺中又開始哭起來。后來，林丹開始給家里寫信，一天一封，主題基本都是：爸爸媽媽我想你們，你們快來看我吧。直到今天，林丹媽媽還保留著其中的一些信。好在外婆外公和舅舅在福州，稍微緩解了林丹的思家情緒。每到周末，林丹便去外婆家吃點好吃的，給媽媽打個電話，周日再回到體校。剛到省體校的時候，從小沒有離開過父母的林丹根本沒有照顧自己的能力，衣服不知道換，床鋪不知道怎么整理，更別說換洗床單枕套了，整個人都邋邋遢遢的。到體校的第一個星期，因為總是一個人發呆想家，在宿舍里哭，也想不起來去洗澡，他居然整整一個星期沒有洗澡。直到第一個學期結束從家里再回到體校的時候，林丹想家的情緒才緩解了一些。不會再像以前那樣哭了，家信也減少到一星期寫一封了。

在挺過了最初的適應期后，林丹不服輸、自尊心強的特點便顯現出來。很快，他學會了換衣服、洗床單，獨立生活的能力明顯增強，在訓練中更是特別要強。林丹媽媽說，有一次，林丹發燒打點滴，但他卻不愿耽誤訓練，沒有向教練請假，從醫院回來便繼續投入訓練了。（乙）：偉大存在于哪里呢？也許是眾人向往的金牌領獎臺上，也許是不被人注意的冷清角落。但真正的偉大與成績無關，更是一種精神的閃耀，在你的能力所及之處挑戰自我達到自我的巔峰。也許無人注視，但心中掌聲響起的那一刻，全世界安靜，你也為之屏息。林丹，這個從福建龍巖的小縣城里走出來的小伙子，他平凡如你我，卻在用一顆超級強大的內心，書寫人生，書寫未來。

音樂：

甲：相聚的時間總是這樣短暫，在我們的歡樂中，今天的廣播也接近了尾聲，讓我們將這份快樂帶給明天，帶給未來的我們。

乙：今天的廣播時間到這里就結束了，讓我們下期再相聚。再見，同學們

第三篇：運動會前準備工作

運動會前準備工作

運動會的競賽項目多、持續時間長、運動強度大、參加人數多，安全問題十分重要。

1．要遵守賽場紀律，服從調度指揮，這是確保安全的基本要求。

2．沒有比賽項目的同學不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被鉛球、釘鞋等器械擊傷，也避免與參加比賽的同學相撞。

3．參加比賽的運動員賽前一定做好準備活動，以使身體適應比賽天氣稍冷，跑至微微出汗后多做壓腿拉腿等柔韌性練習。

4．在臨賽的等待時間里，要注意身體。

5．臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內，可以少量糖果，以增加熱量，參加長跑項目的同學應在賽前兩小時前補充高糖食品(或賽前半小時內)。

6．比賽結束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。

7．劇烈運動后，不要立即停下，慢走放松。不要大量飲水、吃冷飲。

8.各運動員要記住自己的比賽項目和比賽時間,以免忘記或記錯。運動員一定要提前15分鐘到檢錄處檢錄，然后有裁判引領進入場地比賽。檢錄不到以棄權處理。

第四篇：運動會前作文

[運動會前作文]運動會前作文運動會前??

由于這個星期

四、星期五要開運動會，同學們個個都樂翻了天，心里都有說不出的興奮，運動會前作文。在星期二的下午，杜老師帶領我們去操場練隊列。在炎熱的陽光照射下，同學個個汗流浹背，可沒一個說要放棄。我們帶著這樣的精神，練了整整一節課。

星期三下午，老師又帶著我們練了一次，這次明顯整齊多了，沒有人沒跟上步伐，看起來那真是太整齊了。這次，也沒有人先邁右腳了，都同時邁出左腳，像軍人一樣完成了這次任務。杜老師對我們非常滿意，練了五遍左右就回班了。在班里，同學們都興奮極了!為什么呢?因為這次是我們在小學的美好時光中最后一次運動會，我們都想取得好成績。因為上次取得的是第二，甚至有些平時很堅強的男同學都流下了悲哀的淚水呢，小學生作文《運動會前作文》。這次，我們都下定決心要好好跑、好好練、好好發揮，爭取在這次取得最優異的成績!轉眼間就該放學了，走時，我看見了，大家都很興奮、很激動。由于明天是晴天，甚至有的同學還說：“之前的運動會每次都是在雨天，這次終于能在晴天里比賽了，激動死了!”呵呵，我也很激動，但是我相信我們班級體的實力。我們絕不會在最后一次的運動會中落下成績，我們會想我們的口號一樣：“努力拼搏，團結向上，六-四集體，永爭第一!” 運動會前

運動會前，不用我說，你一定會知道我們班級里的同學有多高興、多興奮吧!后天星期三，我們學校就要進行第六十屆運動會了。大家在教室里鬧得沸沸揚揚。大家都在說要帶一些什么什么的好東西來吃，還有的在說要帶一些書和撲克之類的東西來看來玩。有的還說要帶游戲機、隨身聽??我告訴你我早就在上一個星期的星期六就買好了零食，準備好了其他的一應用品，有望遠鏡、課外書、隨身聽??

這期間，那些運動員只要一有空就往操場上跑。他們都跑去進行鍛煉，都想在這一次運動會上拿到好成績。

星期二的晚上，我興奮得連覺都不想睡了，最好馬上天亮。后來，我實在太累了，終于睡著了。這時，我看到運動會已經開始了。經過激烈的競賽，我們班級獲得了六年級組團體總分第一名。

噢，剛才的只是我在做夢。

我一覺醒來，馬上起床去學校。天還蒙蒙亮，可是我已經看到操場上有許多同學在跑步、跳遠??他們個個精神抖擻。不是運動員的學生一部分在操場上看同學鍛煉，大部分在教室里玩。大家都在等待著運動會的到來!

第五篇：魔鬼訓練心得體會

魔鬼訓練心得體會

在短短兩天一夜的訓練中，我明白了什么是全力以赴，堅持不懈；什么是責任于心，團隊合作。

這兩天一夜的訓練，不僅是對我們身體的鍛煉，更是對我們心智的磨練，它讓我明白，身處在團隊當中，就必須全力以赴去為團隊作出自己的貢獻。尤其是當因為我們隊員的錯誤，隊長接受懲罰時，這對于我來說簡直就是煎熬。沒有一種付出是理所應當，憑什么你所犯的錯誤要讓別人來承擔。所以以后我要全力以赴為團隊作出自己的應有的貢獻，如果每個人都能如此那我們的團隊將會戰無不勝，勇往直前。

同時，我們要懂得團隊合作，我們贏得勝利的關鍵，是贏在陣容的整齊，贏在實力的均衡，也贏在強烈的團隊意識，每一名隊友都拿出了自己的實力，萬眾一心，齊心協力。也許個體的力量是微不足道的，但是團隊的力量往往是不容忽視，甚至是令人震撼的。一個人辦不成的事情往往一個團隊可以輕而易舉地做到。雖然競爭無所不在，我們可以感受到工作過程中，來自方方面面的競爭。內部競爭機制的建立和完善是團隊保持活力和積極向上的保證。從活動中我們看出、有了競爭機制，為了完成任務，取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要互相信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好。通過這次訓練，我感覺到了集體榮譽的重要，同時也感覺到了集體的力量并重新認識了自己，學到了有用的知識，也讓我有了一顆感恩的心。以后必將以更高的熱情和更積極的態度來認真面對工作、面對生活。我會鼓起信心和勇氣，找到那些一直潛伏在我身上，而我自己卻從未真正了解的力量。

工作提升計劃

訓練已經結束，但是生活跟工作還要繼續，接下來要做的就是把訓練中的東西帶到工作與生活當中，全力以赴為團隊、為公司做出自己的貢獻。

1.全力以赴，提高工作效率，本月必須完成折標業績22W，如若完不成，月底走人

2.積極主動，逼迫自己與潛在客戶進行電話溝通，每天至少與兩個客戶進行有效的溝通

3.積極邀約客戶，在與潛在客戶溝通時，要對其積極的邀約，每周至少邀約3個潛在客戶來公司，邀約不來，就親自上門拜訪

4.積極參加掛0人員的業績提升培訓，認真學習，全力實施，必須在15號之前開單（折標5W）

5.積極外出展業，明天必須3個例子數，如若不夠，打電話陌拜，直到要到3個例子數為止 6.要將外出展業與電話銷售結合起來，多學習電話邀約技巧，必須在本月通過電話銷售開一單

7.全力以赴做好自己的事，把團隊抗在自己的肩上，不能因為自己的過失給團隊造成損失，給隊長帶來麻煩，如若不行，自己走人。

本月全力以赴按照以上7點去做，如若做不到甘受懲罰，若本月還不開單，不讓隊長為難，自己申請走人。

E團隊：XXX 2015年11月03日