第一篇：職業規劃內容點

一、自我認知

1、職業生涯規劃測評

大學生職業生涯規劃測評【申請測評】

2、360度評估【修 改】

4、自我認知小結【修 改】

二、職業認知

1、外部環境分析【修 改】① 家庭環境分析

② 學校環境分析

③ 社會環境分析

④ 目標地域分析

⑤ 目標行業發展狀況分析

2、目標職業分析【修 改】① 目標職位名稱

② 崗位說明

③ 工作內容

④ 任職資格

⑤ 工作條件

⑥ 就業和發展前景

3、ＳＷＯＴ分析【修 改】

5、職業認知小結【修 改】

三、職業生涯規劃設計

1、確定目標和路徑【修 改】

①近期目標

② 中期目標

③ 長期目標

④ 職業發展路徑

職業目標、職業路徑與行動計劃的評估和調整

2、制定行動計劃【修 改】

① 短期計劃與策略

② 中期計劃與策略

③ 長期計劃與策略

3、動態反饋調整【修 改】

4、備選方案【修 改】

第二篇：職業規劃四個關鍵時間點

職業規劃四個關鍵時間點

職場如戰場，職業規劃就好比上戰場之前的作戰計劃，計劃一定要在打仗之前制定，并根據戰斗推進而調整。那么，什么時候做職業規劃是最合適的呢？怎么做職業規劃最有利于職業發展，讓我們在有限的職業生涯中少走彎路，盡快達成職業目標呢？以下是進行職業規劃的四個關鍵時間點：

1、考大學之前

絕大多數高中生的年齡在15-18歲之間，這個年齡的人，已經形成了自己的思想和個性，同時，馬上面臨的高考是決定一生職業的重要轉折點，所上大學和所學專業實際上就是對未來職業的第一次定位。在高考之前，結合職業興趣、性格、特長等測評，做出職業生涯規劃，選一個適合的專業，是非常重要的。

2、大學畢業的時候

大學畢業，馬上就要真正進入職場了，第一份工作對未來職業生涯會起到一定的影響，有職業規劃意識的學生，在進校門的時候，就會想到如何出校門，會盡量地了解社會，了解職場，提前做好職業定位和長遠規劃。

3、跳槽的時候

每一次職業轉換，都是一個關鍵時間點，就好比下棋，剛開局的時候要布好局，然后在制勝點，一步棋的好壞就可能直接影響最終結果，而跳槽就是這種時機，絕不是隨性而為，每一次跳槽都會對職業發展起到好或壞的影響，就看你是怎么規劃的。

4、整數年齡

每逢整數年齡25歲、30歲、35歲、40歲都要回顧一下自己曾經走過的道路，看看自己是否走在既定的方向上，自己的職業目標、人生目標是否需要調整。如果覺得自己走錯了方向，那么及時規劃和調整，人生同樣能取得輝煌和成功。

來源：鄭州職業規劃河南職業規劃

第三篇：網站編輯工作內容和職業規劃

網站編輯工作內容及職業規劃詳談

核心提示：引言：2005年，勞動和社會保障部公示了第三批十種新行業，“網站編輯”名列其中。網絡時代的到來促成了這個新行業的迅速發展。那么，網站編輯究竟是一種什么樣的工作？它的職業特點和職業要求又是什么呢？

引言：2005年，勞動和社會保障部公示了第三批十種新行業，“網站編輯”名列其中。網絡時代的到來促成了這個新行業的迅速發展。那么，網站編輯究竟是一種什么樣的工作？它的職業特點和職業要求又是什么呢？

亟待發展的新興職業

網站編輯作為互聯網時代的新興職業，2005年3月，才正式被勞動和社會保障部作為新職業列入國家職業大典。目前的從業人員主要是由傳統媒體（如報紙、雜志、電視、電臺）的編輯、記者，以及網站管理員、圖文設計等職業中分流出來的。他們尚未形成統一的職業標準與規范，尚且不能良好駕馭網絡這一全新平臺，致使網站信息的整合、呈現難以達到預期目的，也給企業的培訓、考核及人員使用帶來很多技術困難。

2005年年底，網站編輯的試驗性培訓鑒定工作在全國拉開帷幕。素質高、技術強的網站編輯越來越成為搶手人才。未來幾年，隨著互聯網的不斷發展，網站編輯的巨大需求缺口仍將存在，他們的專業素養和技術水準，也將面臨越來越多的考驗。

網站編輯——職業概述

網站編輯是指利用相關專業知識及計算機和網絡等現代信息技術，從事互聯網網站內容建設的人員。他們以網絡為媒介，對包括文字、圖像、音頻和視頻等在內的各類信息進行收集、分類、編輯、審核，進而向世界范圍的網民發布，并且從他們那里接收反饋信息，與之產生互動。網站編輯扮演的無疑是網絡信息中轉站的重要角色。

網站編輯工作有四大特點：編輯的超文本鏈接式、數據庫化、全時化和交互性，這也就要求從業人員具有相應的計算機基礎、寬廣的新聞傳媒視野以及良好的互動和溝通技能。網站編輯——職業大揭秘

揭秘一工作內容

1.負責網站頻道信息內容的搜集、把關、規范、整合和編輯，并更新上線；

2.管理和維護社區，完善網站功能，提升用戶體驗；

3.負責具體專題的策劃以及欄目的改版創建等；

4.收集、研究和處理用戶的意見和反饋信息；

5.組織策劃社區的推廣活動及相關業內文章撰寫；

6.協助完成頻道管理與欄目的發展規劃，促進網站知名度的提高；

7.配合技術、市場等其他部門的工作。

揭秘二職業要求

在專業要求和學科背景上，網站編輯一般要求新聞、中文、計算機等專業本科以上學歷，具備良好的文字功底，基本的新聞傳播學、計算機網絡技術等知識儲備，以及所負責版塊的相應學科的基礎理論。2004年以后，“內容為王”的理念被視為網站發展的“圣經”，有著社會科學背景的編輯逐漸占據主流，很多網站還吸納了大量涉及法律、財經、政治、歷史、外語等專業的人員。

在實踐經驗和工作能力方面，網站編輯應當擁有較強的信息處理能力、分析整合能力和文字表達能力；具備必要的市場意識和開發意識；充分了解國家政策、法規和標準；同時兼具多媒體、全媒體的人才素養，能駕馭包括文字、圖片、聲音、圖像、Flash等在內的多種信息。

當然，此外，團隊精神和溝通能力、進取意識和責任意識等也是網站編輯需要擁有的基本品質。

揭秘三職業資格

與網站編輯職業相關的職業資格有一個（相關內容詳見附錄A）：

證書016《網絡編輯員國家職業資格證書》。

揭秘四職業前景

目前，我國擁有網站編輯從業人員300萬人，但顯然仍不能滿足需求。預計今后10年內，這一職位需求將繼續呈上升趨勢，總增長量將超過26％，人才缺口仍將達到百萬左右。網站編輯職業的發展，已日益引起業界和相關領域的密切關注。網站編輯作為網絡信息整合、發布、反饋的“中轉站”，其素質的高低直接影響媒體隊伍的整體水平、網絡內容的整體質量以及網站運營的總體效應。隨著計算機的日趨普及，互聯網站的不斷涌現，網站編輯職業一職可以說是機遇與挑戰并存的。

揭秘五薪酬水平

網站編輯的薪酬一般是由固定薪酬和浮動薪酬兩部分來構成。固定薪酬跟所在頻道的點擊量沒有關系，只與崗位和能力有關系。浮動薪酬則和網站編輯所在頻道的流量、市場占有率、產品帶來的收益等等直接聯系。因此，網站編輯的薪酬一方面基于能力，一方面基于網站的業績，相互之間差別較大。一般的網站編輯月薪范圍在2000~6000元，初入行當的新人月薪可能不到1000元，但月薪能達到5000~8000元的網站編輯也不在少數，高薪的可上萬元。

揭秘六適合人群

根據知遇網的職業要素模型，網站編輯需要具備的職業興趣和能力傾向如圖1-34和圖1-35所示（圖中每一項的具體內涵分析詳見附錄B）。

依據《國家職業標準：網絡編輯員》的規定，我國現將網絡編輯職位分為網絡編輯員、助理網絡編輯師、網絡編輯師和高級網絡編輯師四個等級。而實際工作中比較常見的是如下分類模式：普通編輯、高級編輯、頻道主編、網站主編等，具體類型根據各個網站各有不同。路徑一：就普通的網站編輯來說，不能認為其薪酬不高，沒什么技術含量。只有以此“基層”工作為基礎，他們才有望成為網站高級編輯、頻道主編、內容經理，成為真正的“IT金領貴族”。

路徑二：網站編輯積累了一定的經驗，且具備一定的創意策劃能力，也可以從事網站策劃工作.

第四篇：一些經典的職業規劃英文內容

白領應急英語口語 奮斗之路27 職業規劃

Source: 恒星英語學習網 Onion 2010-10-28 我要投稿 論壇 Favorite

Part 4.Good performance 27.職業規劃 常用應急場景

范例一：An online course A friend of mine has been taking an online career planning course these days.He told me the other day he has learned a lot from it.He recommended me to subscribe to it.What do you say? I think it is good if we know enough about career planning.We will make wiser choices.What else did he tell you about it? Well, just something in general, like several key steps in planning career and how to set specific and tenable goals.Sounds practical!To be honest, sometimes I feel puzzled about my future career.I am not sure if this job suits me the best though I work very hard on it and enjoy being a hard worker.I have always wanted to try something else and learn some new skills.Making a decision to start over is not an easy thing to do.It seems that you need this course more than I do.I love my current job.If I take this course, I hope to learn some tricks to get myself more organized at work.If they can give suggestions about how to boost work relationships, that will be great.I need these to improve my current work performance.Ok, then we can sign up for it together.范例二：Write down your plans How long have you been in this company? I came two years ago after I graduated from college.This is my first job.You must have found much difference between working in company and studying in college.Of course!Everyday, there is a deadline to meet.Bosses watching and testing me all the time, not liking in college, handed in paper months later and tested on schedule.It is so busy.But anyway, I have trying my best to be a good employee.Well, you’ve adapted yourself very well.Everyone in our office thinks you’ve made a great progress in the past two years.What is your secret? It is so encouraging to hear this remark.The secret is to make plans.Write down your goals, short-term and long-term and make detail plans for a week or a month.Then just work hard.商務英語—職業規劃

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分享到：新浪微博QQ空間騰訊微博人人網百度空間一鍵分享 “五年內您想做到什么職位？”，這是一個富有挑戰性的問題。要知道，每一個公司都希望自己的員工能夠“芝麻開花，節節高”，能夠挑起更沉的擔子。對這個問題的回答，能夠反映出您是否富有進取心，是否具備為時代所需要的創新精神，是否能為公司作出更大的貢獻。這一課中，我們就來探討對這個問題的回答。

重點單詞和句型

career 事業、生涯

senior manager 高級經理

predict 預報、預言

expert 專家、行家

valuable 有價值的

goal 目的、目標

latest technology 最新技術

eventually 最后

expect

預期、期待

Where would you like to be in 5 years?

“Where would you like to be in 5 years?”

“Where do you see yourself five years from now?” “五年內您想做到什么職位？”

對于面試者來說，這是個很棘手的問題，但它卻很受主考官的青睞。因為，主考官想通過您對這個問題的回答，來了解您對未來發展的計劃，更重要的是，判斷您的計劃是否切實可行，是否跟該公司未來的發展計劃相一致。

對這個問題，您可以先給出您的目標：

“I would like to follow the management career path” “我想沿著管理這條路走下去。”

“I would like to try the secretary career track” “我想嘗試秘書工作。”

您還可以給自己提出更高的要求，當然，這種要求一定得是您通過努力能夠達到的，這一點，您一定要“心中有數”：

“I'd like to be a senior manager of your company in five years.” “我想在五年內成為貴公司的高級經理。” 或者：

“Although it's certainly difficult to predict things far into the future, I know what direction I want to develop toward.Within five years, I would like to become one of the best engineers in your company.” “預測未來當然是不容易的，但我清楚自己的發展方向。我想在五年內成為貴公司最好的工程師之一。”

您還可以說：

“I would like to become the expert that others rely upon.And in doing so, I feel I will be fully prepared to take on any greater responsibilities that might be presented in the long term.” “我想成為別人可以依賴的專家。為此，我要作好充分的準備，以便在未來可以擔負起更大的責任。”

除了個人的發展外，如果您能向主考官表明您會給公司帶來進步的話，更能打動主考官：

“In five years I want to be a valuable part of this company and help it to reach its goal.I also want to manage a challenging project and bring in latest technology that will benefit the company.” “未來的五年里，我想成為貴公司里有價值的一員，并希望幫助公司實現目標。我還想經營一個富有挑戰性的項目，引進最新的技術，給公司帶來效益。”

如果您的經驗還不夠充分，可以在“好學”這方面展示自己，比如您可以向主考官表示在他們公司里，您能學到很多東西，而且，您很愿意在該公司發展自身： “In the next five years, I want to learn new things, gain more experience and increase my value to your company.I want to learn my job well and eventually to achieve a position of higher responsibility within your company.” “未來的五年里，我想學到新東西、獲得更多的經驗，增加我對在貴公司的價值。我想將業務做得很精通，最終能夠在貴公司挑起更重的擔子。”

您還要給主考官一個感覺：您樂意在該公司長期干下去：

“In the next five years, I will not plan on moving or going back to school, I want to stay with this company for many years, and expect I would be very happy with this job.”

"在未來的五年里，我不打算換工作或回到學校學習，我想在貴公司工作較長的時間，也希望工作得很愉快。這樣，主考官放心了，因為每個公司都不想讓自己辛苦培養出來的熟練員工很快就離開公司，這樣可是要浪費公司大量的培訓費用的。

【網絡綜合-英文寫作翻譯】

我的職業規劃英語寫作My Career Plan

During my high school years, I have found chemistry, physics, and mathematics interesting.Actually, I am interested in many subjects such as biology, history, geography, Chinese, and English.But somehow I cannot remember the historical events or the facts about geography in detail.I cannot remember biological terms well, either.On the other hand, chemistry, physics, and mathematics are easy for me because they seem logical to me.After considering my interests and talents I feel that science or engineering might be the best choice for my career.I would like to study science or engineering in college.After graduation from college I hope to go for higher education overseas.Eventually I would like to return to school to teach.This is my career plan.CAREER PLAN 職業規劃書（英文版范例）

As a new comer enters into social surrounding, I have to plan the rest of life, especially, for the career life.In the near future of my vocational period, approximate 2 years, to practice the curriculum learned at college on the practical working.To achieve related skills, such as communication skill, management art to myself and others(if any), cooperation with my team or colleagues, capacity of endurance for highly tense environment, I need to shift my position in various departments of company.Of course, I’ll never forget making money for my employer while I am learning.Gradually, I’ll concentrate on doing business both domestically or internationally, which was my dream when I was child.So I will do my best to become the dream true.On the other hand, with company together grow as fast as possible.Via 3 to 5 years’ growth, I’ll be a manager of a division, at that time leading the team of mine to develop new area for my corporation.一些經典的職業規劃英文內容

161問：在你的職業生活中為什么這份工作適合你？ 答：能勝任這份工作是建立在我廣博的專業基礎知識上的，我既做過海軍通訊人員，又在兩家軟件公司工作過。作為項目經理，我能承擔更廣泛的責任。我已表示過我有能力既是不同團隊的程序設計員又是工程師，同時又能承擔主要資產預算的任務。描述你想在現有的技術和興趣基礎上去獲取的經歷。據你所了解的關于該職位和部門今后的發展方向盡可能具體地談這個問題。說明為何這個職位和你的個人職業目標相符合，你如何開創事業天地？

Q:Why is this job right for you at this time in your career?

A:This job would build on my extensive technical background both as a navy communications officer and in the two software companies where Ive worked.I believe I'm now ready to assume broader responsibilities as a project manager.Ive demonstrated my ability to handle the responsibility for both a diverse team of programmers and engineers and for major apital budgets. 

162問：比你現在這個職務更高的追求是什么？

答：除了作為銷售助理，我認為我能從銷售分析、品牌管理到部門管理不斷地進步。我發現做這一行需要發展多種技能，而且我認為在你們的繼續教育項目和我自己要求進步的動機下，我相信在機會來臨時，我已做好了準備，這就是為什么我從基層做起的原因。再次提醒，不要談論具體的職務，順其自然對你來說是合理的。如何做這份工作才會對公司有利？然后把話題轉移到手頭上的這份工作來。如果你對這份工作外的東西過分感興趣，那么面試官會擔心你在這個崗位上呆不久。

Q:What are your aspirations beyond this job?

A:Beyond this job as a marketing assistant, I see myself moving up through marketing analysis into brand management and eventually running a category.Im aware that there are several skills I need to develop in the interval, and I believe with your continuingeducation program and my own motivation for selfimprovement, I'll have those skills when the pportunities arise for greater responsibility.That's why I'm determined to learn from the ground up, starting as a marketing assistant 163問：你喜歡什么樣的挑戰？

答：我在服務業做了八年，而且逐步地在更大、更有知名度的酒店工作。我熟悉食品與飲料方面的業務和酒店管理的業務，我相信能做好會議營業經理這項工作。根據上一份工作中所學的來談你下一步自然要發展的技能。你認為下一步要處理好什么事情？盡可能詳細地談及你所了解的有關這份工作和部門在目前或日后的發展方向。

Q:What new challenges would you enjoy?

A:Ive worked in the hospitality industry for over eight years and have progressively worked in larger, more prestigious hotels.I've learned the foodandbeverage side of the business and the hotelmanagement side, and now I believe I'm ready to be a conventionor conferencesales manager. 164問：如果你能再從頭開始，你會選擇哪種職業？

答：一直以來我喜歡銷售這一行，因為我不斷進步。回首往事，我希望在職業生涯早期能積累更多的市場調查經驗，因為這對于了解定量模型類型和專業研究技巧很重要，而這對于地區營銷經理來說很重要。面試官想知道你的職業方向（包括這次面試）對你來說是否不太稱心。謹慎地表明你喜歡這個領域。展示你的見識，這些見識能讓新手少走彎路、少費時間等等。

Q:If you could start all over again, what direction would your career take?

A:Ive always enjoyed consumer sales as I've moved up in my career.Looking back, I wish I'd gotten a bit more experience in market research earlier in my career, because its important to understand the types of quantitative models and technicalresearch techniques that are now important for a regional sales manager to know.165問：工作中你在哪些方面還沒有得到發展？

答：我在我公司的財務部門已經取得了很大的成就，這是家大公司。還在不同類型的兩家工廠做過財務主任，在大公司辦公室和商業規劃領域做過資金預算工作。但是，至今我還沒有機會在財政部工作。我學過金融專業，而且有幾年金融經驗，我相信現在我有能力擔任這項職務，我下一步的目標就是要為成為頂尖的財政官員而不斷努力。描述一下你想擔任的但沒得到的職務。你認為接下來要著手處理什么事情？談談你為何沒機會擔任那項職務，注意不要說得消極。描述一下你為達到目標所付出的不懈努力。問問自己，現在的雇主是否認同你已有能力擔任這項職務。

Q:What achievements have eluded you?

A:Ive achieved considerable success at the finance department of my company, a large corporation.I've worked in two different plants as the director of finance.Ive worked in capital budgets at the corporate office and in the businessplanning area.Unfortunately, Ive never had the opportunity to work in the treasury department.Based on my graduate finance education and my several years finance experience, Im now convinced that Im ready to handle this responsibility and that it'l be the next step in my learning curve toward a top financeexecutive position.166問：你認為要在這個行業有所發展，還需多久？

答：我個人認為對工作發展的衡量，主要是看獲得的新技巧、新知識和新的專業見識。只要能按這種方式來衡量發展，我就是成功的。我相信要讓自己的工作得以發展就要不斷學習本職工作以外的相關領域的知識。這個問題跟“5年內你想做到什么樣的職務？”是相類似的。根據你對這個職務所了解到的情況來回答這個問題，盡可能詳細地談。不要提你下一步想得到的職銜，否則面試官會懷疑你是否會專注這份工作。

Q:How long do you think youd continue to grow in this job?

A:My own personal measure of growth in a job is acquiring new skills, new knowledge, and new insights into the industry.As long as I can measure this type of gowth, I consider myself successful.Im a believer in stretching a job by reaching out to learn more about other areas that are peripheral to the job I'm in.167問：這個公司里什么職位你最感興趣？ 答：我對貴商業房地產公司的高級規劃部經理的工作感興趣。我在商業房地產的多個領域內工作過，包括建筑設計、銷售和租賃等行業，也曾與政府部門、代理機構及銀行一起共事。我打算把這些知識和工作經驗結合起來，在今后幾年里擔負起規劃部的管理工作。如果你熟悉的話，展示你在特定工作前景上的知識；如果你不熟悉的話，把回答轉為提問“有著我這樣技能的人適合走哪條職業道路”。主要談及你感興趣的公司業務或部門，同時，也談你希望在今后幾年里掌握的技巧和迎接的挑戰。

Q:What career path interests you within the company?

A:I'd like to work toward becoming a senior project manager within your commercial realestate firm.My background includes several areas within commercial real estate, including working in architectural design, working with governmental departments and agencies, working with banks in the finance area, and, finally, working in sales and leasing.Id like to pull all this background together in the next few years and eventually have projectmanagement responsibility. 168問：請把這份工作和你所追求的做一下比較。 答：我把求職范圍縮小到金融業大中型的保險公司。這些公司所要求的必要技能都很相似，如良好的定量分析能力、快速決策能力和應付顧客需求的良好人際關系技巧等。你在其他方面追求的普通一致性在這里也很重要。你的選擇一定要反映你的職業抱負，你追求的工作中有哪些共同的技能是必備的？

Q:Compare this job to others yourepursuing.A:I've narrowed my job search to only those large securities firms within the finance industry.The basic skills necessary with all of these firms are similar: strong quantitative and analytical abilities, the ability to make decisions quickly, and good interpersonal skills to react to a customer's needs. 169問：在工作中你是否獲得了你希望的進步？

答：我在一家大型的汽油公司做了6年，在價格分析、資金預算和財務計劃等方面積累了豐富的經驗。我相信現在我有能力承擔信貸公司財務部門的全部信貸工作。回顧以往工作中取得的積極的經驗，但也要切合實際地承認自己的不足。對于這個問題，不要表現出悲觀和不切實際的期望，誠懇在這里顯得猶為重要。

Q:Have you progressed in your career as you expected?

A:My six years with a major gas company have included solid experience in price analysis, capital budgets, and financial planning.I now believe Im ready to take on departmental responsibility for the entire finance function within a finance company.

170問：5年內你希望得到合理的報酬是多少？

答：在這5年里，我希望作出的貢獻能得到認可和合理的回報。我知道薪酬水平受到許多因素的影響，包括公司的效益和影響我們行業的整體商業周期變化等，但我希望每年都能承擔更大的責任，并根據我的努力和貢獻而得到合理的報酬。再次調轉這個問題，詢問一下從事該職業有什么發展前景。然后，根據你的技能和表現，認真考慮你所擅長的領域。讓面試官決定晉升的適當時機，別再作無意義的猜測，否則你會變得自負、不切實際，或者相反——太過矜持或者猶豫不決。

Q:What do you reasonably expect to earn within five years?

A:My expectation for the next five years is that my contributions will be recognized and appropriately rewarded.I realize that salary levels are based on a number of factors, including the company's profitability and the general business cycle that affects our industry, but I expect to take on greater responsibility each year and to be appropriately compensated for my efforts and contributions. 171問：你曾經擔任過與你的長遠計劃不一致的職務嗎？

答：回想80年代末，華爾街正值興旺，我聽別人勸說進入了一家在亞洲市場從事商品貿易、且能提供優厚待遇的公司工作。盡管我在該工作中表現得很出色，但我很快就明白那份工作因不能實現我的抱負和缺乏挑戰而令我不開心。所以，兩年以后，我又回到企業界為一家金屬工廠做主管。從此，我就進入了金融領域，而我的長遠計劃就是待在這個行業里，在金融策劃和管理方面有所追求并承擔更重大的職責。在這里，面試官試圖斷定應聘者如何明智地挑選與他的興趣和抱負相一致的職業。假如你曾偏離你的擇業方向，那么很可能你要讓招聘者信服你應聘本職位，是走上了正軌。

Q:Have you ever taken a position that didn't fit into your longterm plan? A:Back in the late eighties, when Wall Street was booming, I was lured away with a highpaying offer in a firm that was trading commodities on the Asian market.Even though I had success in the job, I quickly realized that the work wasn't fulfilling or challenging enough to keep me happy.So, after two years, I jumped back into the corporate world as a controller for one of the metal plants of my corporation.I've since moved up in the finance area, and my longterm plans include staying in this industry and assuming greater responsibility in the area of financial planning and control.

172問：除了工作之外，告訴我一項幾年來你一直對其保持興趣的活動。 答：自從我祖母死于癌癥，我就一直參與癌癥協會資金籌集的工作。在我內心深處，我希望研究工作有所突破，以便及時挽救我家其他人的生命。在這里，面試官想在應聘者身上尋找出持之以恒的精神和對興趣從一而終的經歷。你的愛好是否只維持了短短一段時間，或者你的興趣每年都不同？你的興趣與你所申請的工作是否一致?它們是否在某方面對公司有利呢？

Q:Other than work, tell me about an activity you've remained interested in over several years.A:Ive been involved in Cancer Society fundraising ever since my grandmother died from the disease.In the back of my mind I guess Im hoping that the research can lead to findings in time to save the life of someone else in my family. 

173問：你在業余的時間里會做些什么？ 答：我實在很喜歡外出——我經常去露營和遠足，因此我對不同種類的布料有一定的認識，了解到不同的布料適合于不同的氣候環境，這也是為什么我對你們紡織公司如此感興趣的原因。面試官希望你是個全能型人才，而不是只有某方面的能力，他也在尋找彼此共同的興趣或者相一致的地方。你總是應該在某種程度上把你的回答和該工作的要求聯系起來。

Q:What do you do in your spare time?

A:I really enjoy getting outside—I often go camping and hiking.I've learned a lot about different fabrics that are good for various weather conditions.That's why I'm so interested in your textile operations. 174問：你的生活方式健康嗎？

答：我每周兩次擠出時間休息。下班回家后我就帶著狗出去散步，那是使我最放松的事情之一，它還有助我想出工作中出現的難題的解決方法，盡管我不是有意識地去想著解決這些難題。你有發泄情感、能從工作中獲得休息，以便每天都能以新面貌出現且以最佳的狀態去工作的方法嗎？描述一些能讓你放松的具體事情。從邏輯角度或思維過程看來，你的個人興趣與職業興趣相一致嗎？

Qo you have a balanced lifestyle?

A:I make an effort to get out of the office at a reasonable hour twice a week.I go home and walk my dog.Thats one of the most relaxing things I do, but it often helps me think of solutions for problems at work, even though I'm not consciously trying to solve those problems.

175問：什么業余活動能增進你的工作興趣？

答：我一直都很喜歡打網球。在許多方面，這是一種講究策略和速度的運動。當某種策略在第一局中不起作用的時候，你必須在第二局中改變它。你還必須保存體力準備進入第三局，而且要不斷地觀察和了解對手的反應。我是個堅毅的網球手——有時我力爭拿高分——不過我會小心掌握時間。這也是我的工作方法。面試官有興趣知道，應聘者的個性是否在工作和業余活動中都反映出來。你對這個問題的回答會清楚地反映你的個性，也很可能反映你與該工作的相容性。

Q:What outside activities complement your workinterests? A:Ive always enjoyed tennis.In many ways it's a game of strategy and pacing.When something isnt working in the first set, you have to change your strategy for the second set.You also have to pace your energy in case you go to a third set, and constantly watch and read your opponent's reactions.I'm a gutsy tennis player—I go for the big points sometimesbut I'm careful with timing.Thats the way I am at work, too.176問：談談你在業余消遣時所獲得的對你工作有幫助的構思。 答：我在墨西哥度假時曾見過一個女人使用一塊自制的蹺蹺板，當她要把籃子里的衣服拿出來洗時，她就用這塊蹺蹺板把籃子提起來。這使我想出一個制造新型支架的主意。上班后，我把支架設計出來了，現在我們的徹磚工人都配有一個及腰的旋轉工作臺來運送材料，這樣就可以減輕背部疲勞。面試官想知道你是否有綜合處理信息和把你所見到的應用到工作上的能力。要表現出你對該工作有天生的興趣，而非不得已而為之。你能否能突破陳規而得出新的辦法呢？一定要舉些具體的例子。

Q:Tell me about a time you were in a recreational setting and got an idea that helped in your work.A:I was on vacation in Mexico and saw a woman with a homemade seesaw she was using to lift her laundry basket when she needed something out of it.It gave me an idea for a new type of scaffolding, which I designed when I got back to work.Now our brick masons have a rotating bench that keeps their materials at waist level, which reduces back fatigue.177問：在你所喜愛的活動中，你的個性是如何表現出來的？

答：我喜歡烹飪和招待客人，這是一個銷售人員的素質在我身上的體現。我喜歡與他人分享經驗，而且為人爽直。我尤其不喜歡獨處，總覺得我該干點什么的。描述一下從工作到休息，你天生的技能與自身的價值是怎樣在你所做的各種事情中表現出來的。你認為怎樣才算是舒適的工作方式？例如：周到精細的個性就不同于愛冒險、愛刺激的個性。

Q:How is your personality reflected in the kinds ofactivities you enjoy?

A:I love to cook and entertain.Thats the salesman coming out in me.I love sharing experiences with people, and I'm very outgoing.I dont particularly enjoy being alone.I always feel as if I should be doing something. 

178問：什么業余活動有助于你將工作做得更好？

答：我喜歡在午餐時間坐在戶外與學生們聊天，這讓我能呼吸新鮮空氣，也能使學生們與我在一起時感到更舒適。這樣，當有需要時，他們更樂意尋求我的幫助。招聘者想知道你有發泄感情并從中得到放松的方法。幾乎任何愛好或者業余活動都有助于你更有效率地工作，但如果你能直接把業余活動與工作表現聯系起來，那就再好不過了。

Q:What kinds of leisure activities help you perform your work better?

A:I enjoy sitting outside during lunch and talking with students.It gives me a chance to get fresh air, but it also helps the students get comfortable with me, so theyre more likely to seek my help when they need it. 179問：你做些什么事情使自己放松？ 答：我有一個大家庭，周末對我來說就像度假一樣。當我上班時，我集中精力工作；周末回到家時，我就把工作遠遠拋在腦后。我做過的最明智的事情之一就是搬到離城鎮20公里的地方去，即使開車回家也可以讓我放松。承認休息時不去考慮工作的事情也不是一件壞事，該求職者在展現有關他個性的一些附加信息外，還讓面試官知道他已為工作日儲存了大量的精力。

Q:What do you do to relax?

A:I have a great family.Weekends are like a vacation for me.When Im at work, I focus on work, but when I'm home on weekends, work really is far from my mind.One of the smartest things I did was to move twenty miles outside of town;even the drive home is relaxing.

180問：假如你發現自己精疲力竭，你將會做些什么事情來恢復精力？ 答：我不會讓自己陷入一種公式化的工作模式中直到精力耗盡，我是那種永遠要求新的使命以保持自己的動力與興趣的人。你能否節制自己過度地耗費精力？你的工作效率不高時，你會發現嗎？你會做些事情來對付你的壓力嗎？

Q:If you found yourself getting burned out, what would you do to revitalize your energy?

A:I don't allow myself to get involved in a routine to the point that I get burned out.I've always been the type of person who asks for new assignments so that I stay motivated and interested.

第五篇：職業規劃比賽內容要求

一、內容要求

參賽作品以參賽選手本人的職業規劃為主題，對自我和外部環境進行全面分析，提出自己的職業目標、發展路徑和行動計劃。

參賽作品應涵蓋自我認知、職業認知、職業目標與路徑設計、規劃與實施計劃、評估與備選方案等內容，適當運用人才測評等分析、決策工具及豐富的事實論據，對職業規劃過程詳盡闡述。

參賽作品不得違反有關法律、法規以及公認的道德規范，不得侵犯他人知識產權，不得剽竊、抄襲他人作品。

二、作品形式

參賽選手只需提交《職業規劃書》的電子文檔。

三、作品規格要求

1．參賽作品使用 A4紙頁面大小編輯，黑白、彩色均可，不提倡對參賽作品進行豪華包裝；

2．《職業規劃書》必須有扉頁，扉頁填寫參賽者的真實姓名、性別、學院、專業、班級、學號、聯系電話、電子郵件地址；

3．電子版《職業規劃書》必須為 Microsoft Word格式（*.doc/docx文件）。

四、不合格作品認定

具備以下情形之一的規劃書作品將被認定為不合格：

1．《職業規劃書》版面不超過一頁；

2．《職業規劃書》內容不遵循模塊化規劃思路，采取簡歷、日志、詩歌等形式結構；

3．《職業規劃書》內容與他人出現大量雷同重合內容。