第一篇：自我認識

自我認識

我叫李亮，湖北孝感人，一個普普通通家庭的男孩，身高1.74米，體重60公斤，愛好運動，籃球、跑步等等。平時喜歡看一些書，例如文學類的，政治、經濟、軍事等、酷愛經融類的圖書。性格中性，向往開朗，樂于交往。

自我介紹是件容易的事，而自我評價卻不是那么的簡單，為什么這么說呢？因為每個人就像是一盤棋，往往是當局者迷，旁觀者清。每個人看自已的視角也有不同，當然，有的人也能從主觀客觀等全局的視角去自我認識，自我評價。歸結到一點，自我認識、自我評價會影響一個人得的思想，而思想會左右價值觀念，價值觀念決定一個人的追求和走向。自我認識和評價也是一種自我反思的過程。對于我個人而言，我覺得自已至少是一個樂觀積極向上的人吧！樂觀悲觀在于看問題的角度，樂觀的人大事化小，化為危機，枯木逢春;悲觀的人，小事化大，杞人憂天，庸人自擾；所以我選擇樂觀。積極消極在于心態，積極的人生活里充滿了陽光，過得充實快樂；消極的人世界里充滿了陰雨，憂傷厭世；快樂是一天不快樂也是一天，何不選擇快樂呢？只是一種心態的轉變，隱晦的天空馬上就會放晴，所以碰到任何事我都以積極的心態面對。而向上或向下在于個人的追求和價值觀念了。對于我而言，我選擇向上，向上的人于人于己都有好處。正與那句諺語所言：“花有從開日，人無再少年。”如果在青春的時候不積極進取，在年老之時大概也只能徒傷悲了吧！

經過對自已的主觀認識，我覺得自已是一個樂觀積極向上的人，或許對自已的認識不能僅僅從這幾方面來全面認識，但這足以能概括自己的輪廓了吧！至于別的方面也就不在面面俱到了。

大學的自我期許有許多。有大和小的。最基本的是必須順利畢業，拿到畢業證和學位證，如果連這最基本的要求都達不成，別的所有的期許都是海市蜃樓。所以我的心態定格在先不要好高騖遠，先努力成為一名合格的大學畢業生，然后再向優秀畢業生看齊。一個合格的大學生是要求德、智、體全面發展的，而把這些做到優秀，就有機會成為一名優秀的畢業生。

對于德而言，我不苛求自己成為一名“品的極其高尚的人，但至少從外向內要像一名是受過高等教育的人，有一名大學生應該有的素質，有相應的自我約束力。對于智而言，我不苛求自己才高八斗，學富五車，但至少精通自己所學專業之余，能夠斗的吸收一些知識來充實自己的頭腦。對于體而言，我不苛求自己達到專業運動員的身體素質，但有一個好身體是做一切別的事情的基石，鍛煉好身體是與學習并重的，我必須的要求自己在注重學習的同時強身健體。

所有這些都歸結到一點，我期許能做最好的自己，找到屬于我自己的的一片天！

錄井2班 李亮

第二篇：自我認識

自我認識1——自我認識概述 介紹：

自我認識是自我意識的認知成分。它是自我意識的首要成分，也是自我調節控制的心理基礎，它又包括自我感覺、自我概念、自我觀察、自我分析和自我評價。自我分析是在自我觀察的基礎上對自身狀況的反思。自我評價是對自己能力、品德、行為等方面社會價值的評估，它最能代表一個人自我認識的水平。

自我認識是對自己及自己與周圍環境關系的認識，包括對自己存在的認識，對個體身體，心理，社會特征等方面的認識。這種認識是個體通過觀察、分析外部活動及情景、社會比較等途徑獲得的，是一個多維度、多層次的心理系統。

簡而言之，自我認識就是指人對自己及其外界關系的認識，也是認識自己和對待自己的統一。

為什么講？

認識自己當然包括認識自己的身體發育情況，如知道自己現在有多高、多重，認識自己的心理狀態，認識自己的長處和短處，認識自己的特點等等。一個人只有能正確地認識自我，才能更好地完善自我，提高自我。

正確認識自我，對孩子的行為有著很重要的調節作用。兒童最初是通過別人，特別是他心目中的權威人物對自己的評價而認識自己的。這時，別人的評價具有很強烈的暗示作用。父母的言行在孩子人生道路上的起點上起著至關重要的啟蒙作用。自我認識的發展階段

母嬰共生（3～4個月）

胎兒在媽媽的肚子里的時候不用感受外界的不適刺激（如肚子餓了，尿布濕了），這是一個非常安全、相對封閉的環境。而當寶寶呱呱墜地，人生的第一個“創傷”也便開始了，寶寶誕生到了一個客觀真實的世界里。但此時寶寶會以為自己和媽媽仍然是一體的，他不知道自己和媽媽的區別，也不知道自己和其他人的區別。客體關系心理學家稱之為“共生”，寶寶分不清哪個是媽媽，哪個是自己。有一天，寶寶會發現，也許媽媽和自己是不一樣的。隨著寶寶的一天天長大，他們注意到，原來媽媽并不是無時無刻的存在著的。尿布濕了、肚子餓了，如果媽媽不在身邊，無論怎么哭鬧，好像事情都沒有改變，原來我和媽媽不完全是一樣的啊！有時候，寶寶既沒有尿褲子，也不餓肚子，但他就是哇哇的哭。其實，這是他在試探和探索。有趣的是，1歲左右的寶寶通常會非常喜歡碰觸外界的一切東西，因為他很想感受觸摸自己和觸摸別的什么東西有什么區別。心理學家把這個階段成為“物—我知覺分化”階段。

鏡像視覺認知（1～2歲）

1～2歲時，雖然寶寶知道有和自己不一樣的人或物存在著，但他還是不能確定自己究竟是誰。寶寶的自我意識改變通常是隨著發音的進步而進行的，例如“我”和“我的”這些詞匯。他們使用這些詞匯和自己的名字還不大靈光，1歲剛出頭的寶寶對別人呼喚他的名字能做出反應；到了1歲半的時候，他已經能理解自己有名字這回事，同時，他知道名字是屬于他的東西。有心理學家做過鏡像認知實驗。1歲多一點的寶寶看到鏡子里的自己，通常只能明白鏡中的自己好像和自己有點關系，但大概不是真的；快2歲的寶寶則大多能知道鏡子照出了自己的模樣。

這個時期的孩子最粘人。他們希望媽媽總在自己的身邊，有什么要求的話，媽媽很快就能回應他，不過，如果媽媽不回應的話，他也會漸漸習慣的。

矛盾中的自我意識萌發（2～3歲）自我意識發展的第一個高峰期

討論：當孩子兩三歲的時候有沒有出現過這樣的情況，老是跟你對著干，而且什么事情都想按照他的想法來進行，要不然就發脾氣？

俗話說：三歲惹人嫌。說的就是處在這個階段的孩子。他會堅持自己的主張，開始反抗媽媽，2～3歲階段的孩子經常會說不，這是他自我意識的萌芽。因為他相信自己什么都能做，所以他什么都想親自嘗試。可是，事實上許多事他不能做，當事實和自己的想法出現差距時，孩子的內心會出現矛盾，所以，這個時候他發點小脾氣也是可以諒解的。其實，這也是他分散心理壓力的表現，媽媽不用擔心。你要學會贊美他的成功，哪怕只是一點點的進步。在這一時期，寶寶對自我的了解和描述也發生了改變，心理學家發現：2歲寶寶的自我描述更多的圍繞于一些事實性的基本自我特征，比如他們會說“我是女孩/男孩”“我是小孩”等，這些自我描述內容的獲得無疑都是爸爸媽媽的強化中獲得的，比如我們常常會聽到

媽媽驕傲地在眾人面前讓寶寶“告訴大家你幾歲了”，當寶寶發出類似數字的詞語時，就會得到媽媽和大家的唏噓贊嘆。

當寶寶長到3歲后，他們的自我描述里常常會出現對自己所處事實的簡單描述、自己所有物或喜歡的東西等等，盡管這些描述并不總是正確的。這一時期的表述常常圍繞在實物、方位指代等，但他們這些思考大多是不系統或不合邏輯的，他們總是從自我出發來考慮問題。

討論：有過這種經歷的家長您如果有好的方法可以和大家分享一下。有這種困惑的家長也可以說出來我們大家一起討論。

1、當這個時期出現的時候作為孩子的家長，您是怎么做的？大家有什么方法來應對孩子經常會說不的情況？

2、對于孩子許多事他不能做的事情，他也要堅持自己的主張該怎么辦？

3～4歲：開始懂事的孩子

到了3歲多，孩子的語言能力得到了很大的發展，能清楚地表達自己的想法了，他也漸漸不再惹人嫌了。他的耐心會慢慢增加，他還可能考慮別人的心情，適當地表達自己。孩子開始學著自我約束，會根據周圍的情況判斷自己的行為是否合適。這時，孩子開始從他人對自己的評價中形成自我評價，所以，媽媽要多多夸獎他。如果他真的做錯了什么事，媽媽應該就事論事地批評。

媽媽要努力幫助孩子樹立自信心。3歲以后的孩子，對成功的要求也會變高。他能容忍好幾次的失敗，所以媽媽要多多鼓勵他下次一定能做得更好。

討論：如何幫助這個年齡段的孩子樹立自信心？

4～5歲：人小鬼大

開始了這個階段的孩子開始真正理解什么是自己。他開始理解昨天，今天和明天的時間概念，并且理解昨天的自己和今天的自己還有明天的自己是連貫的，一致的。不管自己穿什么衣服，梳什么發型，用什么名字稱呼，自己就是自己。

討論：這個時期我們應該做些什么？

（課程中內容，認識自己的興趣愛好，堅持努力??家長給與客觀的評價，鼓勵支持，接納）

注：3歲多的孩子對性別差異的認識很直觀：女孩長發，男孩短發;女孩穿裙子，男孩穿褲子。而4～5歲的孩子已經能清楚地分辨男女，即使女孩穿上男孩的衣服，女孩還是女孩。如果他問你一些關于性別方面的問題，你可不要吃驚。只管簡潔地、坦率地、科學地回答他就行了。

總體來說7歲之前，兒童對自己的描繪僅限于身體特征、年齡、性別和喜愛的活動等，還不會描述內部心理特征。

小學時期自我意識發展

從對表面行為的認識評價轉為對自己的內部品質的更深入的評價。

小一到小三處于上升階段，小一到小二的上升幅度最大，是上升期中的主要發展時期。小三到小五處于平穩階段，其年級間無顯著差異。小五到小六又處于第二個上升期。

A、這個時期孩子對自己的評價主要在五個方面學業成績、運動能力、社會接納性、身體外表、行為表現。

B、他人對兒童的態度對其自我評價有直接而重要的影響。

C、某些社會支持因素起著更為重要的作用。對于小學兒童來說，對其自我評價最重要的支持因素是父母和同學，而不是朋友和教師。

D、對自我價值的評價和情感有密切的聯系，喜歡自己的孩子會表現出更多的正向情緒和高自我評價。

討論：這個時期我們可以做什么？有什么好的方法建立孩子情商方面的能力？

（從以上四點來歸結）

青春期

自我意識的第二次飛躍（第一次1—3歲，詞語我的出現）內心世界豐富起來，開始反復思考關于“我”的問題，我到底是個怎樣的人，我的特征是什么？別人喜歡我還是討厭我？??

一方面他們總認為自己是正確的，聽不進別人的意見；另一方面，他們又感到別人似乎總是用尖刻挑剔的態度對待他們，總會覺得別人在議論自己，突然高度發展的自我意識使個性出現了暫時的不平衡。

這個時期到來的時候家長需要給予孩子更多的理解，關心、幫助。

第三篇：自我認識

自我認識

馳名世界的古希臘時期的戴爾波伊神托所的入口處，矗立著一塊巨大的石碑，上面醒目地寫著：“認識你自己！”人對自己以及自己與周圍世界關系的認識、體驗和評價是心理健康的重要標志。有一些人說：“有時候，我覺得自己很能干，很聰明。但有時候我又會覺得自己很笨，連一件小事都做不好。我究竟是聰明的還是笨的呢？”發出這種感 概的學生，實際上是不知道如何正確地集訓自我。我們認為一個人的自我認識是否全面、正確，對他的生活和發展有著十分重要的意義。如果一個人看不到自已的價值，就會對自我失去信心，產生自卑感，一方面失去了生活的力量，另一方面一旦遇到失敗和挫折就會一蹶不振。如果一個人只看到自己的長處，看不到自己的缺點和弱點，就會盲目自信，夸大自我，目空一切。

大學階段，隨著身體的成長以及在學校、社會與家庭中地位和角色的改變，我是通過兩條途徑來認識自我的，一是“自我比較”，另一是“社會比較”。

我運用“自我比較”的方式進行自我評價時，一是回憶過去成長經歷中自己已經取得的成績，從而增強對現在的自我的自信心和滿意度；二是把現在的自我與過去的自我進行比較，如過去無不會做的事現在我會做了，使我們看到現在的自我的能力，增強自信心；三是對將來的自我做符合實際的設想。就這樣我們可以從一方面認識自己。

自我認識的另一條途徑就是社會比較。這最是美國社會心理學家菲汀格提出的。菲斯汀格認為，個體對于自己的評價是通過與他人的能力和條件的比較而確定的，是一個社會化過程。他指出，個體為了適應生活必須十分清楚地了解自己及周圍環境的情況，如果對自我不了解，就會產生不安與焦慮，甚至會引起緊張，不知道應該怎樣表現自己，尤其是當個體處于一個新的環境，很想了解自己的能力與觀點在群體中有什么地位、產生什么作用時，社會比較就顯得更為迫切。社會比較常常是在無意中進行的。人們有一種心理傾向，總是不不由自主地用別人的形象或某種特點來衡量自己，并據此對自己做出某種評價，或是自己優于別人而沾沾自喜，或是因自己不如別人而自慚形穢。

俗話說，“金無足赤，人無完人”，具體到我個人，我覺得優點和缺點并存。

我的優勢（Strength）

對于大學生而言，所謂“優勢”主要分為個人優勢和資源優勢。所謂個人優勢，指的是你純粹屬于個人因素、不隨外界因素變化的優勢，我覺得在這方面來講，我在專業知識方面是比較突出的，再者由于我個人的性格比較穩重，善于獨立思考，但在生活中我又喜好結交新朋友，因為對人友善，因此和周圍的人關系很好。

我的劣勢（Weakness）

分析劣勢的目的不是使自己變得更沮喪，而是使自己了解該如何避開這些劣勢，使自己在職業之路上變得更聰明些。大學生有很多共同的劣勢,比如：缺乏經驗，自我期望較高并因此造成在職的不穩定性，學校的知識很可能比較陳舊而不適用于企業，現代大學生活可能養成的許多不良習氣（如懶散、易抱怨、不關心他人、及其他基本素質方面的問題）等。具體到我自己，我覺得其他的劣勢都是可以克服的，而缺乏行業經驗方面，這個卻沒辦法彌補，只有通過實踐才能獲得。

在我們現在的社會里，我們常說機遇和挑戰并存，而如何克服挑戰把握機遇需要我們洞察世事，要有“該出手時就出手”的魄力。

只有全面、正確地認識自己，才能保證一個人的個性健全良好地發展。希望我們每一個人都能正確認識自己，通過自我認識找準自己的人生目標，并堅定不移的前進。

第四篇：自我認識

社會心理學結課論文

學院 建設管理與房地產專業

房地產開發與經營管理 年級 2012級 班級 02班 姓名 李靜 學號 20120733

大學生自我意識的培養

李靜 建管學院 房地產經營管理02班20120733 [摘要」自我意識是個性系統當中重要的組成部分。自我意識是在心理實踐過程中逐步形成發展的。其發展階段與表現主要包括生理自我的發展、社會自我的發展以及心理自我的發展，這些不同階段的自我意識，可以通過各種主要途徑得到發展與完善。自我意識對個體來說具有重大意義和深遠影響，它不僅會影響個體的性格，還會影響個體的智力、情感、價值觀和心理健康。當代大學生作為未來推動社會發展和人類進步的中堅力量，應該關注個體自我意識，努力培養正確、良好的自我意識，形成健全的人格，這樣才能更好的為社會的發展和人類的進步做出貢獻。

一、什么是自我意識

自我意識是個性系統當中重要的組成部分, 是指對自己的身心狀態以及自己與周圍環境關系的認識, 包含自我認知、自我評價和自我控制等主要構成成分，其發展階段與表現主要包括生理自我的發展、社會自我的發展以及心理自我的發展。

二、自我意識的發展階段

⑴.生理自我的發展

生理自我是初級的自我意識形態, 是以自我感覺的形式表現出來的, 具體表現為個體對他物的占有感、對他人的支配感, 以及對自己的軀體的愛護感和滿足感。

新生兒是沒有自我意識的，他一切的行為都是出于本能。大約到8個月時，生理自我意識開始形成，并逐步表現出來。大約12個月的時候，開始試著將自己的動作和動作所指的對象區分開，這是自我意識的最初表現。等到再長大一些，大約3歲左右，他們能夠用人稱代詞“我”來表示自己，用其他代詞來表示其他事物。這說明他開始意識到了自己心理活動的過程和內容，開始把自己當成一個主體來認識。

⑵.社會自我的發展

從3歲開始到青春期前, 個體增強了社會意識, 盡量使自己的行為符合社會的標準, 這個階段稱為“社會自我”階段,主要發展了個體對自身社會角色的意識。

在自我意識發展的這個階段，個體將注意力更對的集中到了外部世界，對自身內在世界關注的較少。個體在不斷的與外界接觸，在于他人接觸的過程中，進一步認識自己，逐步明確自己與他人、社會的關系以及自己在社會群體中扮演的角色。

這一時期是個體受外界影響最深的階段，在這一階段中，個體認識自己最主要的途徑是來自他人的評價。通過他人的評價，個體會尋找學習、模仿的對象或通過反思、總結來規范、改正自己的行為以期符合社會的行為規范或自己希望達到的水平。

⑶.心理自我的發展

個體從14對左右開始進入青春期，在這個時期,個體在生理、認識、情感等方面都會發生急劇的變化, 個體把關注的重點轉向內部, 開始去發現、體驗自己的內心世界、關心自己的形象, 不再簡單地認同別人的觀點, 而是有了自己獨特想法。個體在青年期, 也更廣泛地關注社會, 更加渴望獲得知識，自我意識也愈加得到增強。

心理自我是自我意識發展的最后階段，個人逐漸表現出自我的主動性和獨立性，強調自我的價值與理想，這個階段是非常重要的時期，因為在這個階段形成的價值觀和人生觀將伴隨人一生。

三、自我意識的意義

⑴.自我意識是人們接受環境影響的中介因素

人是在環境中生存的，但做為一個有思想的主體，人并不是對機械的接受環境所帶來的一切。所以當洪水泛濫時，人并不是像其他動物那樣只會逃跑，人會主動的采取一定的措施治理洪水，獲得一個穩定的生存環境。環境會通過人的自我意識來改變人的行為，人有意識思考后作出的行為有會影響環境。所以說自我意識在人與環境之間的關系中起的是中介的作用。

⑵.自我意識是人們調整自己待人處世之法的依據

在待人處世中，要正確擺放自己的處世方位，就必須正確認識自己的社會人際地位和周圍人對自己的態度，這也屬于自我意識活動的內容。若忽視這方面的自我意識將會失去人際關系的平衡

⑶.自我意識在人的能力的發展中有重要作用

實驗研究表明，在智力分數相等的情況下，自我觀念恰當的學生更能發揮自己的潛能，獲得較好的學習成績。而自我評價不大恰當的學生則未能發揮他們的潛能，所獲得的學習成績不夠理想。這是因為各種知識和技能的學習都要有主動性，只有針對自己的實際情況而有重點地學習和訓練才會有好的成效，而對自我的清晰認識，正是來自于自我意識。

⑷.自我意識在人格發展中有著重要作用

關于人格的形成發展，以往觀念認為這是由遺傳、環境和教育三大因素決定的。但由于在環境和教育因素均等的條件下人格的發展也因人而異，這表明個人因素有著重要作用。因此，國內外許多研究者越來越傾向于強調自我意識在人格發展中的重要作用，認為自我意識是人格結構的核心成和人格形成的主導因素。

四、當代大學生自我意識的特點及存在的問題

⑴.當代大學生自我意識的特點

不同的年齡、不同的生長環境，個體的自我意識都會呈現不同的特點，大學生的自我意識發展必定有其自身的特點。結合一些相關文章總結出，當代大學生自我發展意識主要有以下幾方面特點：

①.在自我認識方面，大學生自我評價日趨成熟。

一般來說，他們能夠從多方面評價自己，客觀性增強，開始具備在自覺基礎上的“自知之明”。在這個時期，大學生特別關心自己在集體中的形象和地位。他們不僅分析自己做一件事時的思、想矛盾和心理狀態,而且還分析自己的意志、性格等，進而上升到評價自己的內心品質。另外，大學生能夠積極的進行自我接納，他們能夠通過合理的評價自己，勇敢的面對自己的短處，從整體上把握自己，對待自己，這樣有利于他們找到適合自己的切實可行的人生目標。

②.在自我體驗方面，大學生具有較強的自尊心。

自尊心是自我意識的重要成分，是一種內驅力，它在整個心理活動中占突出地位。大學生自尊心強且敏感，但是對于什么是真正的自尊又不是很懂，心理成熟程度還不夠，因而過分的自尊和好勝，又容易轉化為它的反面———自卑和嫉妒，這對于強化競爭意識是非常不利的，會給整個社會發展帶來消極影響。

③.在自我調節方面，大學生的自我教育能力逐漸提高。

隨著大學生個人理想、人生目標和社會責任感的逐步確立，他們產生了較強的自我完善的愿望, 時常考慮如何發展自我、完善自我。與過去相比，他們對自己有了更高、更完美的要求，開始注重自我教育，表現出強烈的自我表現欲和參與感，他們希望用自己的行動來表現自己，大多數大學生熱衷于參加學校的各種社團活動，以期從中求得自我服務、自我管理、自我教育。

⑵.當代大學生自我意識存在的問題 ①.大學生自我認識矛盾化

大學生自我意識是在個人與外部社會相互作用中形成的，主觀自我與客觀自我，理想自我與現實自我是它的主要表現。主觀自我與客觀自我有時存在較大的差距。例如，有些人認為有價值的東西在別人看來就沒有那么大的價值；有些人經常做的事情在別人看來可能是無法理解的。不同的人在面對理想自我與現實自我時會有不同的選擇，一種是正確的理想的自我占優勢，尋求積極的統一，通過這種矛盾的斗爭實現與現實自我的統一；另一種是現實的自我占據主導地位，現實自我與理想自我之間的差距太大，通過努力仍舊無法實現，這類同學通常是希望通過常規的努力或簡單的努力實現理想自我，結果是不但無法實現，反而將自己搞得疑惑重重。

②.大學生希望自我體驗的情緒化

情緒化是人們對于客觀事物是否符合自己的需求而產生的態度的心理體驗。處于這個時期的大學生情緒常常表現為短暫、起伏、易變等特點。他們的自我評價常常發生矛盾，對自我的態度常常是波動的，面對自我，情緒好時對自己認同度高，評價也高；情緒不好時，尤其是遇到挫折時，自我認同度驟降，自我判斷也會出現偏差，認為自己無能。

③.大學生自我調節的中心化

大學生強烈的關注自我，他們從自己的角度和自我的標準去認識、評價事物和他人，并采取行動，因而很容易出現自我中心傾向。雖然大學生自我意識的發展、能力的提高、以及知識經驗的不斷積累, 使得他們對社會、對人生的理解形成了自己的一套觀念體系，但是，由于他們的社會經驗不足, 對社會現象的認識往往有失偏頗，對事物的評價往往只拘泥于個人的某一個觀點、立場, 而不善于從他人的立場、不同的角度來分析問題，他們總認為只有自己才是對的, 不愿意接受長輩的管教, 對父母、教師的要求往往抱以抵觸甚至反抗的態度。

五、當代大學生自我意識的培養

⑴.大學生要通過自我的主動發展，不斷完善自我意識 要正確地認識自我。認識自我是從古至今人類歷史上一個永恒的話題, 正確而全面地認識自我是培養健全自我意識的基礎。“人貴有自知之明”及說明了自知的重要性，也說明了正確認識自我的難度。自我是認識的主體, 又是認識的客體，因此，要使自己具有全面性和正確性，就要憑借各種正確的參考系。只有打破自我封閉，積極參加各種活動和社會實踐, 才能找到更多的參照系, 從而多維度來描述自己, 找到比較正確的自我。

要積極的悅納自我。悅納自我是發展健全自我意識的核心和關鍵。正如李白所說“天生我才必有用”，每個人都有其存在的價值和意義。雖然世界并不是某一個人，但總有那么幾個人，對他們來說，你就是大半個世界。生命是上帝給予每個人的最珍貴的禮物，我們應好好珍惜她，在取悅自己的基礎上，培養自信、自立、自強、自主的心理品質, 從而提升自我。

要有效的控制自我。自我控制是個體主動、定向地改變自我的心理品質、行為等的心理過程。有效地控制自我是大學生健全自我意識、完善自我的根本途徑。要積極有效地進行自我控制, 應從以下幾方面著手:(1)合理定位理想自我;(2)培養健全的自尊和自信;(3)培養健全的意志品質。

⑵.學校應針對大學生自我意識發展的不同階段進行不同的教育

在大學生自我意識的分化階段，學校應突出開展人生觀教育，以加強大學生自我意識能力的培養。學校可以定期地舉辦講座, 對大學生進行系統的人生觀教育, 使他們發現、認識自己的不足, 找出自己與別人、與社會的差距, 激起他們不斷改進和提高完善自我的愿望, 以推動他們個人身心水平不斷向前發展, 達到一個又一個的新層次。

⑶.家庭應該積極營造良好的氛圍為大學生自我意識的完善提供重要條件

家庭對一個人的成長有著巨大的影響作用，一個人對客觀現實的認識，往往是從家庭環境、家長的言行舉止開始的。大學生在步入社會之前, 很大程度上受家庭環境和父母言談舉止的影響。因此, 家庭教育對大學生自我意識的發展至關重要，家長應從日常生活中為大學生樹立一個良好的榜樣。

總之, 大學生自我意識的健全和發展必須經歷一個長期的過程, 必須得到包括大學生、學校、家長及社會團體等各方面的支持, 才能使之得到進一步的提高與完善。

參考文獻：

樊富珉.大學生心理健康教育研究北京:清華大學出版社, 2002:182-183.張秀梅等.大學生自我意識的培養 山東青年管理學院學報，2003年7月第4期.楊沁霓.淺析自我意識的發展與完善 黑龍江史志，2008年12月.劉茂艷等.大學生自我意識與成才 寧波大學學報，2001年4期.劉潤平.大學生自我意識的發展特征及其教育對策，山西高等學校社會科學學報,2005年9期

第五篇：自我認識

我是誰？

它難倒了可以說每個有足夠文化素養讓他們能認識到這個問題的人。

千百年來太多人告訴過我們，那無非就是whatisandhowto.But，那只是哲學家們閑暇時對其個人的消解。思維定勢疊化著公式通則。即教導我們如何自欺欺人，以致忘記自己的本來面目。讓我抹掉出生時帶來的自由崇拜無定所。

生命是一個幽暗的被遮蔽的東西。被皮囊覆蓋的靈魂它究竟存在嗎？尼采說兔子有七張皮，那么，人即使脫去了七十七張皮，仍然不能說：“這就是真正的你了，這不再是外殼了。”但是，如此挖掘自己，用最直接的方式強行下到自己的本質的礦井里去，這是一種折磨人的危險的做法。這顯示了一種法則，你的真正認識自我的基本法則:一步步攀登。

因為你的真正的本質并非深藏在你里面，而是 無比地高于你，至少高于你一向看作你的自我的那種東西。駕馭你我。可以縱容，可以鞭笞，可以助你成功，更可以酣暢淋漓地毀滅你。本質，或是性格，是無法用什么荷爾蒙，什么性激素什么多巴胺給我想要的解釋。這是不可預知的，是來源于對無知的未來徹底的恐懼，它狠狠的扼住了每一個人的喉嚨。在黃河邊，我曾問這大地的黃色血液:你通往何方？“不要問，走便是了。”在滾滾浪竭處，是青天或是滄海，我望不到。

當一個人不知道他的路還會把他引向何方的時候，他已經攀登得比任何人更高了。當他無妄地向前駛去，我看見多少個自己還踟躕在那個圈里。

課堂里陳列著五彩繽紛的成功事跡，如果真的可以復制，那他是否也會無保留的剖析自己，毫無揶揄地展示自己？他站在那個高崗上，會忘記自己的偶然性，宣讀自己必然折桂的經驗嗎？那張面具，他會覺得沉重嗎？

我的天性，是誰親手放棄？

那些教育家和雕塑家一定不愿向我透露，什么是我的本質的真正的原初意義和主要原料，那其實是某種不可教育、不可塑造之物，是難以被觸及、束縛、打壓的東西。誰也不能為我建造一座我必須踏著它渡過生命之河的橋吧。即使我的生命也不可避免地盲目的等同于一個偶然。怎么會有人傻到為這些生命之河命名，分類，甚至去研究。

北方有佳人，絕世而獨立。

獨立，獨立的天性經過獨立的成長造就了獨立的人格。獨立的回憶所釀成的悲傷帶來的傾訴匯成的淚水。它們才是每個人認識自己的鏡子吧。可是我們往往會忽略，鏡子的成像——清晰地映出現實卻又與其相反。

于是，我們犯錯。繼而，在犯錯后做一番荒謬的分析。由此我們從鏡中看到:我們開創了天地萬物共存共榮的新世界,實現了人與自然和諧發展。

鏡子啊，你怎么救我，怎么救自己？

真讓我嘆息。讓那個瘋子嘆息。

誰的靈魂都無須扯開。因那同樣溫暖的、生銹的、抑郁的靈魂自會聽見，即使讓它在暴風雪里呼嘯也好，顫栗也罷。那些偶然路過的探索者，我不希冀你知道。

因為你——無須知道。

自我認識。我是誰？