第一篇：我的職業(yè)規(guī)劃(心理學(xué))

姓名：專業(yè)：學(xué)號(hào)：院系：年級(jí)：學(xué)校：

××年×月×日

一、前言：

當(dāng)今中國，多半大學(xué)生畢業(yè)后面臨著擇業(yè)難的問題。我認(rèn)為只有擁有扎實(shí)的專業(yè)技能和出色的實(shí)踐能力，具備良好的語言溝通與交際能力，并能快速適應(yīng)新環(huán)境，才能在社會(huì)工作競爭中找到一席之位。

在這個(gè)人才競爭的時(shí)代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。作為當(dāng)代大學(xué)生，若是帶著一臉茫然，踏入這個(gè)擁擠的社會(huì)怎樣才能滿足社會(huì)的需要，使自己占有一席之地？為了更加充實(shí)自己余下的大學(xué)時(shí)光，為以后更長的路打算，將自己的未來好好的設(shè)計(jì)一下。有了目標(biāo)，才會(huì)有動(dòng)力。在充分認(rèn)識(shí)與深刻總結(jié)自我的前提下，擬定出自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。

二、關(guān)于本專業(yè)的職業(yè)認(rèn)知

作為一名應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，以后更可能的是從事心理咨詢和學(xué)校心理教育工作。

1、作為一名學(xué)校心理健康老師：

中學(xué)生正處于身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在這一時(shí)期如果出現(xiàn)心理失衡或人格上的偏差、失范，將對(duì)他們一生的成長產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響。當(dāng)前教育改革深入發(fā)展的實(shí)踐和全面加強(qiáng)素質(zhì)教育的要求，呼喚我們重視中學(xué)生的心理健康教育，并為提高心理健康教育水平而積極開展教育科研工作。心理教育的主要任務(wù)有兩條。一是對(duì)全體學(xué)生開展心理健康教育，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。二是對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫困擾，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。心理健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性、實(shí)踐性很強(qiáng)的教育活動(dòng)，開展心理健康教育，教師不僅要深入了解學(xué)生，而且要善于與學(xué)生交朋友。要更新教育觀念，樹立新的學(xué)生觀、人才觀、教育觀，尊重學(xué)生的人格，保護(hù)學(xué)生的權(quán)益，形成新型民主的師生關(guān)系。其次，要求教師學(xué)習(xí)和掌握心理健康教育的基本知識(shí)和技能，能夠在教育教學(xué)中自覺地運(yùn)用，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長。對(duì)于專職從事心理健康教育工作的教師，要經(jīng)過必要的培訓(xùn)和資格認(rèn)證。對(duì)于暫不具備條件的學(xué)校，通過努力創(chuàng)造條件后再逐步開展這項(xiàng)教育。

2、作為一名心理咨詢師：

心理咨詢師是一個(gè)為人配出心理困擾,提高人生質(zhì)量,可終生從事的崇高職業(yè),在我國,心理咨詢事業(yè)越來越受到重視.學(xué)校:教育不能明確要求各級(jí)各類學(xué)校都必須開設(shè)心理咨詢室;醫(yī)院:衛(wèi)生部門明確要求三級(jí)甲等以上的醫(yī)院必須開設(shè)心理咨詢門診;司法機(jī)關(guān):司法部明確要求監(jiān)獄必須開設(shè)心理矯正室;企事業(yè)人力資源部門要求配置心理工作者;部隊(duì)要求建立心理咨詢室;;黨政機(jī)關(guān)思想政治工作者,社區(qū)工作者,高效輔導(dǎo)員等都要求掌握心理咨詢知識(shí);個(gè)人還可以憑此證申請(qǐng)開設(shè)心理咨詢公司或者心理咨詢熱線,江西目前每咨詢費(fèi)最低為100元,北京上海等地有的每小時(shí)高達(dá)千元.”一證在手,助您步入金領(lǐng)行業(yè)”.學(xué)習(xí)心理咨詢理論與技能,還對(duì)提高自身心理素質(zhì),加強(qiáng)子女教育和促進(jìn)家庭和睦有著重要意義.三、自我分析：

（一）自我簡介：本人性格屬于中間型，愿意在人際關(guān)系上投入時(shí)間和精力，善良，但缺乏自信，追求完美，會(huì)認(rèn)真完成學(xué)習(xí)和工作任務(wù)。但是有時(shí)對(duì)沒有框框的任務(wù)，惰性大。做事喜歡有較強(qiáng)的目標(biāo)方向性，主觀性強(qiáng)。情緒波動(dòng)大，但是自己會(huì)為自己一個(gè)合理的宣泄，然后立馬投入緊張的學(xué)習(xí)工作狀態(tài)。想象力豐富，善于創(chuàng)新。更注重理解，而不是判斷。比較喜歡提出計(jì)劃，但執(zhí)行力較差。崇尚和諧，道德感強(qiáng)烈，情感多樣：熱情、友好、體貼。喜歡他人的肯定，也樂于稱贊和幫助他人。傾向于運(yùn)用情感作出判斷，決策時(shí)通常考慮他人的感受。總是避免矛盾，在意維護(hù)人際關(guān)系，愿意花費(fèi)心思，結(jié)交各種各樣的人。但是因年齡小，成長過程經(jīng)歷太少挫折，所以思想上還是有很不成熟的地方。

（二）大學(xué)生職業(yè)傾向測試：你是廣博的人，最大的長處在于成功地與人交往，你喜歡有人來實(shí)現(xiàn)你的想法。適合做人事、顧問、運(yùn)動(dòng)教練、服務(wù)員、演員、廣告宣傳員、推銷員等工作。

（三）霍蘭德職業(yè)傾向測試：

常規(guī)型（C）：被測試者謹(jǐn)慎，做事力求規(guī)矩和精確。不喜歡改變和創(chuàng)新，也不喜歡冒險(xiǎn)或領(lǐng)導(dǎo)。保守，喜歡結(jié)構(gòu)性、程序化的工作。職業(yè)領(lǐng)域如記賬員、會(huì)計(jì)、銀行出納、法庭速記員、成本估算員、稅務(wù)員、核算員、打字員、辦公室職員、統(tǒng)計(jì)員、計(jì)算機(jī)操作員、秘書等。

事業(yè)型（E）：被測試者追尋領(lǐng)導(dǎo)與社會(huì)影響，精力旺盛，好冒險(xiǎn)競爭，有抱負(fù)，希望擁有權(quán)力改善不合理之事，善用說服力和組織能力，希望自己的表現(xiàn)被他人肯定，并成為團(tuán)體的焦點(diǎn)，不以現(xiàn)階段的成就而滿足。職業(yè)領(lǐng)域如推銷員、進(jìn)貨員、商品批發(fā)員、旅館經(jīng)理、飯店經(jīng)理、廣告宣傳員、調(diào)度員、律師、政治家、零售商等。

社會(huì)型（S）：被測試者:對(duì)人感興趣，有良好的人際溝通技能，社區(qū)服務(wù)取向，不愛競爭，喜歡共同做事，喜歡傾聽和了解別人，喜歡教導(dǎo)別人，助他人成長。職業(yè)領(lǐng)域如社會(huì)學(xué)者、導(dǎo)游、福利機(jī)構(gòu)工作者、咨詢?nèi)藛T、社會(huì)工作者、社會(huì)科學(xué)教師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、精神病工作者、公共保健護(hù)士等。

五、目標(biāo)確立和計(jì)劃實(shí)施：

我綜合根據(jù)自己的實(shí)際情況和各方面的素質(zhì)，決定選擇成為一名心理咨詢師，為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我的規(guī)劃如下：

（一）（2009年----2013年）

努力并合格的完成大學(xué)本科的學(xué)業(yè)，取得相應(yīng)的畢業(yè)證書、學(xué)位證書，并考取國家三級(jí)心理咨詢師資格證書。在這個(gè)過程中，充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力，全面提高個(gè)人綜合素質(zhì)和能力，并作為就業(yè)準(zhǔn)備。

（二）（2013年---2016年）

在北京做一名心理咨詢師助理，扎實(shí)掌握專業(yè)知識(shí)和操作技術(shù)，盡可能多地接觸心理學(xué)界的名人名師，參加各種心理咨詢講座交流會(huì)，向?qū)＜覍W(xué)習(xí)，結(jié)交和自己相當(dāng)?shù)男睦碜稍內(nèi)藛T朋友，提高自己心理學(xué)方面的修養(yǎng)，選擇一個(gè)好的督導(dǎo)，并且考取國家二級(jí)心理咨詢師資格證。

（三）（2016年---2019年）

基本能夠獨(dú)當(dāng)一面，獨(dú)立接待自己熟悉領(lǐng)域的來訪者,不斷積累經(jīng)驗(yàn)，讓自己成長，并且能夠因此提高自己的知名度，積累一些人脈關(guān)系，還要積攢資金。

（四）（2019年---------）

已經(jīng)可以作為一名合格的心理咨詢師了，在各種資源聚齊的情況下，開辦個(gè)人診所，在咨詢過程中繼續(xù)學(xué)習(xí)，積累經(jīng)驗(yàn)，努力成長成為一名資深心理咨詢師。為人們的心理健康增添一份陽光，為需要心理援助的人帶來希望，也為自己的人

生添加精彩。

五、從事此職業(yè)所需品質(zhì)：

從事任何職業(yè)的人都需要具備一定的條件。心理咨詢被認(rèn)為是一種特殊的助人工作。從事這個(gè)工作的心理咨詢師不但要用他的知識(shí)和技術(shù)為來訪者服務(wù)，還要了解他們的內(nèi)心世界，洞悉來訪者的生活隱私，幫助他們認(rèn)識(shí)心理困難的真正原因并改正適應(yīng)不良的行為，促進(jìn)心理的成長。因此，心理咨詢師必須具備一些特殊的條件。

1、善于傾聽。作為一名心理咨詢師，這是相當(dāng)重要的一點(diǎn)。能耐心地傾聽來訪者的敘述，精力集中不分心。使來訪者感到咨詢師對(duì)他們的困難表示關(guān)心。能誠懇坦率地和他們談心，使他們?cè)敢獗┞秲?nèi)心的隱私和秘密，值得他們信任。那些工作馬虎，不能專心致志的人，那些辦事拖拉、不負(fù)責(zé)任、又不能和來訪者談心的人，是做不好心理咨詢工作的。我認(rèn)為自己在這方面，做的比較好。

2.樂于助人。只有樂于助人的人才能在咨詢關(guān)系中給來訪者以溫暖，才能創(chuàng)造一個(gè)安全、自由的氣氛，才能接受來訪者各種正性和負(fù)性的情緒，才能進(jìn)人來訪者的內(nèi)心世界。“樂于助人”這個(gè)條件說起來容易，但并非任何人都具有這種品質(zhì)。那些只關(guān)心自己的事情的人，那些性格孤僻、寡言少語、缺乏熱情的人，是難以勝任心理咨詢工作的。

3.心理健康。我是一個(gè)愉快的、熱愛生活、有良好適應(yīng)能力的人。那些情緒不穩(wěn)定的人，經(jīng)常處于心理沖突狀態(tài)而不能自我平衡的人，是不能勝任心理咨詢工作的。

七、結(jié)束語;

路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。計(jì)劃固然好，但最重要的在于付出實(shí)施。取得成功怎能不經(jīng)歷風(fēng)雨而后才見彩虹。我們要時(shí)刻保持一顆清醒的頭腦。一個(gè)人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗、成功。機(jī)遇不相信眼淚，不相信頹廢，不相信幻影，只相信愛打拼的人！

第二篇：心理學(xué)----職業(yè)規(guī)劃

小明（我們都很熟悉的人）大學(xué)畢業(yè)四年，種種原因至今換了五份工作，卻發(fā)現(xiàn)沒有一個(gè)是喜歡的，落了個(gè)“不安分”的名聲，父母埋怨，同事嘲笑，自己也覺得很失敗。

但如果你問他到底喜歡什么樣的工作，將來想要做什么樣的人，他自己也說不清楚。

現(xiàn)在很多人都有像小明這樣的困惑，究其緣由，一方面是社會(huì)的發(fā)展使得現(xiàn)在的年輕人不必要再像父輩們那樣為了生存悶頭工作，也不用受限于地域、空間和時(shí)間，他可以為了一點(diǎn)點(diǎn)的不自在就選擇辭職。

可是這樣在擇業(yè)上過大的自由度，一方面帶來了年輕人自身在擇業(yè)上的困惑和焦慮，另一方面，父母和周圍人對(duì)他的看法，讓生活過得更好的渴望，又會(huì)讓他感到莫大的壓力：我到底該往哪里去？

之所以會(huì)有這樣的情況，歸根結(jié)底還是小明不夠了解自己，如果他可以按如下步驟開始自我探索之旅，不久他就會(huì)逐漸理出頭緒，讓工作和生活步入軌道：

回溯童年期的生活，回答如下問題：

1、12歲前你的愛好是什么？為什么有這個(gè)愛好？

2、12歲之前你的理想是什么？這個(gè)理想是怎么來的？現(xiàn)在再看那個(gè)理想，你認(rèn)為如果真的達(dá)成了，可以帶給你什么感覺？如果這個(gè)理想達(dá)成了，又可以滿足你什么樣的需要？

3、童年期的愛好和理想，你現(xiàn)在總結(jié)起來，可以用什么樣的形容詞去描述它？（不是評(píng)價(jià)，只是描述。比如我小時(shí)候的理想是做語文老師，如果要描述形容詞就是：豐富的、美好的、愛心的、成就他人的，如果評(píng)價(jià)的話就是：不現(xiàn)實(shí)的、賺錢太少、幼稚的）

從現(xiàn)在開始，在工作、生活、交朋友和學(xué)習(xí)過程中，多觀察自己，觀察自己的反應(yīng)，尤其是觀察自己的感覺。每當(dāng)你在做什么事的時(shí)候，如果看到自己喜歡某事，那么就問問自己喜歡這事帶給你的什么感覺；如果看到自己不喜歡某事，也同樣問問自己不喜歡它的什么。這樣久而久之，你就會(huì)愈加地了解自己，知道自己的喜惡，慢慢的在工作上面，自然就會(huì)選擇更準(zhǔn)確

做個(gè)性測試和職業(yè)傾向測試也有助于幫助你更深地了解自己，請(qǐng)注意要找比較通用的測試系統(tǒng)，如九型人格和MBTI。

但注意測試之后，不管你是什么類型，都不要被那“類型”綁死了，因?yàn)槿烁駵y試的準(zhǔn)確度是85%左右，也就是說，你只是“傾向”那個(gè)類型，而不是“是”那個(gè)類型。我常常向職業(yè)困惑的人推薦的一本書是《發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢》，該書也會(huì)附有一個(gè)準(zhǔn)確率較高的個(gè)人優(yōu)勢測試，這本書也能一定程度上幫助你了解自己。

訪問身邊親近的人，比如父母老師，同事朋友，同學(xué)等等。詢問身邊認(rèn)識(shí)你的人對(duì)你的印象和看法——不要照搬他們對(duì)你的看法，因?yàn)樗麄兺荒芸吹侥愕钠渲幸幻妫皇前阉麄儗?duì)你的看法作為參考。

最后你還可以考慮去咨詢職業(yè)規(guī)劃師。職業(yè)規(guī)劃師除了能夠更加深入地幫助你認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢劣勢，還對(duì)職場上種種職業(yè)的特性非常了解，可以更精確地幫助你定位適合你的職業(yè)發(fā)展方向。最后，我認(rèn)為職業(yè)規(guī)劃實(shí)際上是人生規(guī)劃。

因?yàn)楣ぷ魇俏覀兩罾锓浅Ｖ匾囊徊糠郑愕墓ぷ骰緵Q定了你的朋友圈，你的休閑方式，你日常的生活節(jié)奏，你的價(jià)值觀，乃至是你的婚姻愛情等等——幾乎我們生活里的種種都與工作有關(guān)，所以找到自己的職業(yè)方向，就相當(dāng)于找到你的人生方向，而找到你的人生方向，勢必就要弄明白：你想成為一個(gè)什么樣的人。

這是一個(gè)漫長的過程，有的人比較幸運(yùn)，很年輕的時(shí)候就對(duì)自己有很深的了解，而有些人，直至三十多歲都仍然在茫然困惑——這里也有個(gè)體差異。

認(rèn)識(shí)自己，是個(gè)一輩子的課題。即便現(xiàn)在不能認(rèn)識(shí)，將來也一定能認(rèn)識(shí)，但即便到了你當(dāng)初設(shè)定的“將來”，你也不見得就真的能夠認(rèn)識(shí)自己了，因?yàn)椋阌肋h(yuǎn)都只能部分地認(rèn)識(shí)自己。明白了這個(gè)道理，不如就放慢腳步，去感受那個(gè)認(rèn)識(shí)自己的過程，經(jīng)驗(yàn)?zāi)沁^程中的每件事，每個(gè)人，也許，你反而會(huì)有意外的驚喜！

第三篇：心理學(xué)專業(yè)職業(yè)規(guī)劃

我的職業(yè)規(guī)劃書

有這樣一個(gè)公式“職業(yè)規(guī)劃＝知己＋知彼＋抉擇” “知己”是自身?xiàng)l件的充分認(rèn)識(shí)和了解；

“知彼”是對(duì)職業(yè)環(huán)境、相關(guān)組織等信息的有效掌握；

“抉擇”是在知己知彼的基礎(chǔ)上，來確定符合現(xiàn)實(shí)、能充分發(fā)自己專長和強(qiáng)項(xiàng)、自己有濃厚興趣并且與環(huán)境相適應(yīng)的職業(yè)目標(biāo)。依據(jù)這個(gè)公式我和我的父母制定出了我的職業(yè)規(guī)劃書。

一、狀況評(píng)估

（一）生理自我本人身體健康，身體素質(zhì)較好，注意飲食營養(yǎng)和身體鍛煉，身高162，關(guān)注細(xì)節(jié)記憶，語言表達(dá)優(yōu)秀，注重自身修養(yǎng)和加強(qiáng)印象管理

（二）心理自我本人性格開朗，愿意在人際關(guān)系上投入時(shí)間和精力，善良，熱情，自信，追求完美，會(huì)認(rèn)真完成學(xué)習(xí)和工作任務(wù)做事喜歡有較強(qiáng)的目標(biāo)方向性，主觀性強(qiáng)。情緒波動(dòng)大，但是自己會(huì)為自己一個(gè)合理的宣泄，然后立馬投入緊張的學(xué)習(xí)工作狀態(tài)。想象力豐富，善于創(chuàng)新。更注重理解，而不是判斷。特別善于替別人發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)，并有能力且愿意幫助他們采取行動(dòng)抓住機(jī)會(huì)。

（三）社會(huì)自我本人崇尚和諧，道德感強(qiáng)烈，情感多樣：熱情、友好、體貼。喜歡他人的肯定，也樂于稱贊和幫助他人。傾向于運(yùn)用情感作出判斷，決策時(shí)通常考慮他人的感受。總是避免矛盾，在意維護(hù)人際關(guān)系，愿意花費(fèi)心思，結(jié)交各種各樣的人。但是因年齡小，成長過程經(jīng)歷太少挫折，所以思想上還是有很不成熟的地方。

二、職業(yè)認(rèn)知

心理咨詢師作為一種通過科學(xué)方法和手段提供有效的心理援助的專業(yè)活動(dòng)是現(xiàn)代社會(huì)中的一個(gè)重要職業(yè)領(lǐng)域，榮獲“06年美國十大最佳工作” 稱號(hào)，同樣是我國新世紀(jì)的十大熱門職業(yè)之一。據(jù)《Money》雜志介紹，美國《CNN財(cái)富》雜志和Salary.com網(wǎng)站日前共同評(píng)出了06年美國十大 最佳工作，心理咨詢師列居第十位。在一些專業(yè)人士看來，我國的心理咨詢師職業(yè)蘊(yùn)藏著巨大的潛力，有著廣闊的發(fā)展前景。心理咨詢師不僅 可以自主執(zhí)業(yè)——擁有自己的心理咨詢中心，還可以擔(dān)任大中小學(xué)校心理教師、醫(yī)院心理科咨詢師、社區(qū)心理咨詢師、心理熱線咨詢師、企業(yè) 心理咨詢師、企業(yè)心理顧問。俗話說的好，“物以稀為貴”。作為呵護(hù)心靈的朝陽、鉑金職業(yè)，如今心理咨詢師在外界炒得很熱。

三、職業(yè)目標(biāo)路線設(shè)計(jì)

（一）（2009年----2016年）學(xué)業(yè)準(zhǔn)備期努力并合格的完成大學(xué)本科和研究生的學(xué)業(yè)，取得相應(yīng)的畢業(yè)證書和學(xué)位證書。在這個(gè)過程中，充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力，全面提高個(gè)人綜合素質(zhì)和能力，并作為就業(yè)準(zhǔn)備。

（二）（2013年---2016年）工作適應(yīng)期參加各種公益活動(dòng)，服務(wù)他人。在這個(gè)過程中，多與其他咨詢師接觸交流經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)他們的心得，并且多交往些與自己有相同人生觀，價(jià)值觀的人士。此階段為工作適應(yīng)期。

（三）（2016年---------）正式工作期在自身?xiàng)l件和外界條件具備的情形下，努力工作，為解決中國人在心理方面的困擾和疾病奮斗終身。

四、結(jié)束語

計(jì)劃固然好，但更重要 的，在于其具體實(shí)踐并取得成效。任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會(huì)是一場空。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實(shí)，每個(gè)人

心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù)；每個(gè)人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個(gè)人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼！我會(huì)為自己的理想不懈努力！我會(huì)向做一個(gè)有利于社會(huì)和他人的人靠近！

第四篇：心理學(xué)畢業(yè)生的職業(yè)規(guī)劃書

職業(yè)生涯規(guī)劃

一、性格分析：

從小，我就是一個(gè)性格開朗，親和力強(qiáng)的女生，在生活中，我總是微笑面對(duì)一切，即使在大的挫折，在難的困難，我總微笑面對(duì)，努力克服。在生活中，隨和的性格和較強(qiáng)的親和力讓我不論在哪里，都能瞬間和周圍人熟絡(luò)起來，能交到不少朋友。朋友們總喜歡找我聊天，找我傾訴，漸漸地，仿佛我已經(jīng)成了他們的“知心姐姐”了。除了樂觀開朗之外，勤奮堅(jiān)持也是我性格的特點(diǎn)。在人生道路上，不論是生活上、學(xué)習(xí)上或者工作上，只要是我樹立了目標(biāo)，我都會(huì)盡自己所有的努力和所有的耐心去完成目標(biāo)，從不輕言放棄，不逃避，不拋棄。

二、自我分析：

我從小的目標(biāo)就是當(dāng)一名醫(yī)生，但是，隨著我年齡的增長，我對(duì)醫(yī)生的了解也越來越細(xì)致，越來越細(xì)分。小學(xué)的我，只是單純的向當(dāng)一名能穿著白大褂，在手術(shù)臺(tái)前認(rèn)真手術(shù)的臨床醫(yī)生；初中的我，曾一度迷戀當(dāng)法醫(yī)，覺得那是一種神奇而又帥氣的工作；高中的我，因?yàn)橐徊侩娨晞。医佑|了一種新的職業(yè)——心理醫(yī)生。我瞬間被其神秘的定義而吸引了。高考失利，原本我料想與夢想再無聯(lián)系，但是無意間看到“應(yīng)用心理學(xué)”專業(yè)，于是我義無返顧的選擇了這所學(xué)校，這個(gè)專業(yè)。

在學(xué)習(xí)了近3年了心理學(xué)后，我依然明白這與我原本幻想的心理醫(yī)生那神秘的職業(yè)技能可謂大相徑庭啊。但是我仍十分喜歡這個(gè)專業(yè)。我喜歡與人溝通，喜歡傾聽別人與我訴說他們的煩惱，喜歡看到我?guī)椭娜苏宫F(xiàn)笑容地那一刻。在我不斷地學(xué)習(xí)過程中，我最大的收獲是不斷完善自己，我明白自己的優(yōu)劣勢，明白自己的內(nèi)心矛盾和糾結(jié)之處在何處，明白自己的心理困惑出現(xiàn)的緣由。漸漸地我也逐漸學(xué)會(huì)開導(dǎo)自己，舒緩自己，放松自己。

三、職業(yè)傾向：

根據(jù)我的MBTI結(jié)果顯示，我的心理類型屬于ESTJ，而我的類型功能是：T(E)S(I)N(I)F(I)。根據(jù)我的心理類型學(xué)顯示，我的工作優(yōu)勢是： 注重實(shí)踐，關(guān)心結(jié)果；能強(qiáng)有力地承擔(dān)自己的義務(wù)；必要的時(shí)候能夠快刀斬亂麻、意志堅(jiān)定；能夠自始至終地關(guān)注著公司（或組織）的目標(biāo)；辦事精確、很少出差錯(cuò)，有要把工作做好的強(qiáng)烈愿望；有很好地遵循已經(jīng)建立起的工作安排和工作程序的習(xí)慣；能夠敏感地察覺出不合邏輯、不連貫、不現(xiàn)實(shí)以及不稱職的人或事；很好的組織能力；能很客觀地做出決定；相信傳統(tǒng)模式的可取之處，并且能夠遵循傳統(tǒng)模式；很強(qiáng)的責(zé)任心；別人可以信任你去實(shí)現(xiàn)自己的諾言；清楚明白的工作倫理；對(duì)效率和成果的追求；通情達(dá)理，視角現(xiàn)實(shí)。這些也與我的現(xiàn)實(shí)十分相符。而這些也恰恰是我所追求的職業(yè)——心理咨詢師所需要具備的職業(yè)素養(yǎng)。

四、行業(yè)分析：

心理學(xué)現(xiàn)今在中國的發(fā)展仍處于啟蒙階段，在北京、上海等經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的地區(qū)，人們對(duì)心理學(xué)的了解較為科學(xué)和系統(tǒng)，人們對(duì)心理學(xué)接受程度程度較高；而在一些落后地區(qū)，則直接把心理學(xué)與精神病，有些地方甚至與神經(jīng)病等同起來，這不僅使得人們不能接受心理學(xué)，更甚者會(huì)對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生排斥心理。

心理咨詢師是以心理學(xué)為基礎(chǔ)，為心理健康人群和心理不健康人群（不包括心理異常人群）提供心理咨詢、幫助和協(xié)助他們解決心理問題的新興職業(yè)。

在浙江省紹興市內(nèi)，據(jù)統(tǒng)計(jì)，正規(guī)的心理咨詢室僅此3家，而在此三家中仍存在不少漏洞。而隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們文化素質(zhì)的提高，人們對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)與了解越來越深刻，對(duì)心理學(xué)的接受度也越來越高，對(duì)心理咨詢師的接納度與認(rèn)可度也越來越高，對(duì)心理問題的解決也越來越重視越迫切。

五、職業(yè)規(guī)劃：

我的職業(yè)規(guī)劃分為兩個(gè)部分，一個(gè)是對(duì)我在校期間的規(guī)劃，一個(gè)是對(duì)我為了工作的規(guī)劃，而對(duì)未來工作的規(guī)劃中，我有分為兩個(gè)部分，一個(gè)是工作前五年，一個(gè)是工作后十年。

對(duì)我在校期間的規(guī)劃，是我從大一就已經(jīng)開始了的，在大學(xué)四年中，我會(huì)通過自己努力與奮斗，考取心理咨詢師三級(jí)證書、公共營養(yǎng)師證書以及各類心理咨詢技能的相應(yīng)證書，例如：沙盤治療、團(tuán)體輔導(dǎo)和職業(yè)分析等等。對(duì)學(xué)業(yè)的規(guī)劃包括我早已樹立的考研的計(jì)劃與決心，對(duì)于心理學(xué)專業(yè)，我一直堅(jiān)信只有真正掌握精巧的心理學(xué)技術(shù)才能立足在心理學(xué)界，能有自己的一片天地。因此，從我選擇這一專業(yè)開始，我便確信自己要考研的決心。我規(guī)劃在研究生期間，考取心理咨詢師二級(jí)證書以及催眠治療的相應(yīng)技能證書。

對(duì)參加工作后的第一個(gè)五年計(jì)劃，我規(guī)劃自己能進(jìn)入一個(gè)專業(yè)的心理咨詢中心當(dāng)一名專業(yè)的心理咨詢師，接受各類心理咨詢，獲取豐富的咨詢經(jīng)驗(yàn)與人生閱歷。對(duì)于一個(gè)優(yōu)秀的咨詢師而言，豐富的人生閱歷和廣闊的見識(shí)遠(yuǎn)比那些被各種流傳的咨詢技巧來的重要的許多。而閱歷與見識(shí)只能通過不斷地操作和實(shí)踐才能收獲的。因此，在五年內(nèi)，我需要做的是不斷積累經(jīng)驗(yàn)，形成自己獨(dú)有風(fēng)格的并且有效的咨詢技巧，同時(shí)，我需要確定自己所擅長的領(lǐng)域，而不是在各個(gè)方面都略有涉獵但都只是平平而已。

在經(jīng)過了第一個(gè)五年后，接下來的十年內(nèi)，我要在自己擅長的心理學(xué)領(lǐng)域內(nèi)專研，使自己從理論與技能上有新的突破和進(jìn)步。在十年內(nèi)，我最大的目標(biāo)是在我們鎮(zhèn)上成立一家屬于自己的心理咨詢室，我希望能通過自己的宣傳和引導(dǎo)，讓人們重視心理發(fā)展，重視心理癥狀的出現(xiàn)，及時(shí)診斷，及時(shí)治療，避免由于心理問題帶來的嚴(yán)重后果。

六、自我總結(jié)：

通過對(duì)自己未來的設(shè)定，對(duì)自己進(jìn)行職業(yè)的規(guī)劃，我更加明確自己的目標(biāo)與清晰的認(rèn)識(shí)到自己與理想之間的差異。雖然此時(shí)的我離規(guī)劃的目標(biāo)仍有很大的差距，但是我相信只要通過腳踏實(shí)地的努力與奮斗，即使每天縮短與理想之間的一點(diǎn)點(diǎn)距離，日積月累，我能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，實(shí)行自己的職業(yè)規(guī)劃。

第五篇：我的職業(yè)規(guī)劃

姓名：李懿虎

學(xué)號(hào)：1105030207 班級(jí)：信息安全2班

我的生涯規(guī)劃書

一、前言

在就業(yè)壓力日趨激烈的今天,一個(gè)良好的職業(yè)規(guī)劃無疑增加了一份自信.而如今,身為大學(xué)生的我們,在一天天消磨時(shí)光的日子里,不如多學(xué)習(xí)點(diǎn)知識(shí)來充實(shí)自己.未來掌握在自己手中,趁現(xiàn)在還年輕,趕緊為自己的未來之路定好一個(gè)方向,一個(gè)好的規(guī)劃就像燈塔一樣為我們指明了方向，我們可以按照這個(gè)方向前進(jìn)！

二、自我剖析 1）興趣愛好: 看書，聽音樂，下棋，Photoshop，網(wǎng)頁設(shè)計(jì)，計(jì)算機(jī)信息管理，軟件測試，編程，打球，唱歌。2）特長：

數(shù)據(jù)庫維護(hù)管理，熟悉C 語言，熟練掌握OFFICE 系列。3）人格描述: · 依靠理智的思考來做決定，總是采取客觀、合乎邏輯的步驟。· 謹(jǐn)慎而傳統(tǒng)，重視穩(wěn)定性、合理性；天生獨(dú)立，需要把大量的精力傾注到工作中，并希望其它人也是如此，善于聆聽并喜歡將事情清晰而條理的安排好。

· 喜歡先充分收集各種信息，然后根據(jù)信息去綜合考慮實(shí)際的解決方法，而不是運(yùn)用理論去解決。對(duì)細(xì)節(jié)非常敏感，有很實(shí)際的判斷力，決定時(shí)能夠運(yùn)用精確的證據(jù)和過去的經(jīng)驗(yàn)來支持自己的觀點(diǎn)，并且非常系統(tǒng)有條不紊。· 是一個(gè)認(rèn)真而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜耍趭^而負(fù)有責(zé)任感，認(rèn)準(zhǔn)的事情很少會(huì)改變或氣餒，做事深思熟慮，信守承諾并值得信賴。

· 看問題有很強(qiáng)的批判性，通常持懷疑態(tài)度，需要時(shí)常的換位思考，更廣泛的收集信息，并理智的評(píng)估自己的行為帶來的可能后果。4）在工作和學(xué)習(xí)中的優(yōu)勢

1.辦事精確，希望第一次就能把工作做好

2.樂意遵循確定的日常安排和傳統(tǒng)的方針政策，是組織忠誠的維護(hù)者、支持者

3.每次都能十分專注地把注意力集中在一個(gè)項(xiàng)目或任務(wù)上 4.特別能夠?qū)Ｐ募?xì)致地工作，可以不需要?jiǎng)e人的合作獨(dú)立工作 5.靈敏的組織能力

6.一絲不茍、認(rèn)真專注地對(duì)待具體問題、事實(shí)和細(xì)節(jié) 7.相信傳統(tǒng)模式的可取之處，并且能夠遵循傳統(tǒng)模式 8.非常強(qiáng)的責(zé)任意識(shí)；別人可以信任你實(shí)現(xiàn)自己的諾言 9.通情達(dá)理、視角現(xiàn)實(shí) 10.有穩(wěn)定平和的心態(tài) 5.）在工作和學(xué)習(xí)中的不足

1.不愿意嘗試、接受新的和未經(jīng)考驗(yàn)的觀點(diǎn)和想法 2.對(duì)變化感到不安，可能會(huì)有些僵硬、死板；排斥革新 3.對(duì)需要很長時(shí)間才能完成的任務(wù)缺乏耐心 4.有時(shí)會(huì)由于近期目標(biāo)而忽略長遠(yuǎn)需要

5.不愿意促成必要的改變，不愿意支持有風(fēng)險(xiǎn)的行為 6.見到實(shí)際應(yīng)用后的結(jié)果才肯接受新觀點(diǎn) 7.不能理解與他們自己的要求不同的要求 8.對(duì)自己及自己對(duì)組織的貢獻(xiàn)估計(jì)過低 9.缺乏挑戰(zhàn)精神，對(duì)失敗和挫折的承受力差 10.缺乏相應(yīng)的工作經(jīng)驗(yàn) 6）相應(yīng)措施

針對(duì)我的缺點(diǎn)與不足，我應(yīng)該采取一定的措施來彌補(bǔ)我的缺陷： 1.避免墨守陳規(guī)，需要嘗試新的東西 ；要有開放態(tài)度，敢于嘗試探索新的可能性

2.考慮問題要更全面周到，需要考慮人的因素，不單單只考慮自己的利益和感受

3.對(duì)那些與我觀點(diǎn)不同的人保持足夠的耐心和虛心 4.適合的時(shí)候，主動(dòng)承擔(dān)一些工作 5.正確看待失敗，碰到困難不隨意放棄

6.增強(qiáng)做事的靈活性，學(xué)會(huì)變通的看待和接受新事物

二、職業(yè)認(rèn)知

1.外部環(huán)境分析

① 家庭環(huán)境分析：父母都是普通人，沒有很廣的社會(huì)關(guān)系，父母對(duì)自己的擇學(xué)擇業(yè)沒有過多的干預(yù)，自身的發(fā)展面比較廣。

② 學(xué)校環(huán)境分析：學(xué)校所在地湖南，是湖南很好的大學(xué)，沒有很好的地理區(qū)位優(yōu)勢，信息面不是很廣，但校院領(lǐng)導(dǎo)做各方面的工作積極引進(jìn)來以彌補(bǔ)這方面的劣勢

③ 社會(huì)環(huán)境分析：當(dāng)前國民經(jīng)濟(jì)信息化進(jìn)入新的發(fā)展階段，電子政務(wù)及互聯(lián)網(wǎng)蓬勃發(fā)展，帶動(dòng)了計(jì)算機(jī)相關(guān)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，以軟件業(yè)為例，中國正以年均超過25%的速度在增長。it人才供不應(yīng)求是世界范圍的現(xiàn)象，許多國家都有20%至30%的缺口，我國也不例外。計(jì)算機(jī)專業(yè)畢業(yè)生找工作難卻也是不爭的事實(shí)，這就關(guān)系到畢業(yè)生素質(zhì)問題了。

④ 分析目標(biāo)地域：目前計(jì)算機(jī)行業(yè)的競爭相當(dāng)?shù)募ち遥R(shí)的更新淘汰速度相當(dāng)?shù)目欤ぷ鲿r(shí)間長節(jié)奏快，人們戲稱搞計(jì)算機(jī)的人為it民工有起一定道理。

2．目標(biāo)職業(yè)分析

① 目標(biāo)職業(yè)名稱：信息安全工程師

② 工作內(nèi)容：完成軟件項(xiàng)目的詳細(xì)設(shè)計(jì)，手冊(cè)及測試文檔的編制，參與軟件產(chǎn)品的平審，負(fù)責(zé)完成代碼的編寫工作，負(fù)責(zé)完成集成，測試及確認(rèn)工，負(fù)責(zé)實(shí)施用戶培訓(xùn)工作。

③ 任職資格：

a．精通c/c++、匯編語言、數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)、計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)原理；

b．需有自已比較優(yōu)秀的作品（開發(fā)工具為c/c++）；

c．熟悉linux平臺(tái)下編程者

d．溝通能力強(qiáng)，語言表達(dá)清晰，邏輯性強(qiáng)；

④ 就業(yè)和發(fā)展前景：

中國的安全人才缺口確實(shí)龐大，但是想要進(jìn)入這一行業(yè)的人要特別注意，近幾年內(nèi)想要從事軟件開發(fā)行業(yè)，單單具備一些簡單的技術(shù)操作能力是不夠的，還需要具備系統(tǒng)架構(gòu)的策劃能力。主做niit軟件工程師培訓(xùn)的北京現(xiàn)代商務(wù)培訓(xùn)中心的閆玲老師說，現(xiàn)在的用人單位對(duì)高素質(zhì)的軟件工程師的需求可以用“如饑似渴”來形容，上海的niit公司培訓(xùn)畢業(yè)的學(xué)員的就業(yè)率達(dá)100%，用人單位中多是銀行的it部門和跨國it企業(yè)。而從事軟件開發(fā)的北京暢然信息技術(shù)有限公司的魏貴陽說，對(duì)于具有實(shí)際操作能力的軟件人才是用人單位最為需要的。而且越是上規(guī)模的公司，工作的拆分層次越清晰，對(duì)于軟件人才的需要越大。

三、職業(yè)傾向分析 適合的崗位性質(zhì): · 工作環(huán)境穩(wěn)定，不需要太多的冒險(xiǎn)和變動(dòng)，最好依照經(jīng)驗(yàn)和規(guī)律解決事情

· 有較多的獨(dú)立工作時(shí)間，可以專心的完成整個(gè)項(xiàng)目或任務(wù) · 較多使用事實(shí)、細(xì)節(jié)和運(yùn)用實(shí)際經(jīng)驗(yàn)的技術(shù)性工作，能夠充分發(fā)揮自己精細(xì)、準(zhǔn)確、邏輯性強(qiáng)的才能

· 工作對(duì)象是具體的產(chǎn)品或服務(wù)，工作成果要有形并且可以衡量 · 要有明確的工作目標(biāo)和清晰的組織結(jié)構(gòu)層次

· 工作有足夠的準(zhǔn)備和實(shí)施時(shí)間，在交付成果之前能夠進(jìn)行自我成就評(píng)估

四、職業(yè)目標(biāo)選擇

根據(jù)我的個(gè)人興趣和適合我的崗位性質(zhì)，我初步定下適合我的職業(yè)有這些：

1、DBA：目前我已經(jīng)考過OCA、OCP 證書，專業(yè)是數(shù)據(jù)庫管理專業(yè)，英語大學(xué)四級(jí)水平，能夠做一個(gè)數(shù)據(jù)庫管理員（DBA）

2、C#軟件工程師：比較數(shù)據(jù)庫管理而言我更喜愛編程，在大學(xué)期間學(xué)習(xí)幾種語言，但對(duì)C#情有獨(dú)鐘，并且用C#作了一些項(xiàng)目參加學(xué)院創(chuàng)新杯獲得二等獎(jiǎng)，最重要的是我太愛編程啦

3、程序員：熟悉各種程序語言，有很好的邏輯 IQ:121,喜歡編程。

4、網(wǎng)站設(shè)計(jì)師：我個(gè)人愛好網(wǎng)頁設(shè)計(jì)，Photoshop

5、Php、.NET 開發(fā)工程師：如今技術(shù)能夠獨(dú)立運(yùn)用php以及asp.net完成一個(gè)小型的網(wǎng)站

6、宣傳部文員：自幼愛好文學(xué)，且在班級(jí)以及甲骨文俱樂部做宣傳這一塊的工作，對(duì)宣傳有一定的經(jīng)驗(yàn)

7、軟件測試員：學(xué)過軟件測試，對(duì)數(shù)據(jù)庫以及編程都很熟悉或者說是精通，然而不是太有耐心，對(duì)這個(gè)行業(yè)不是太感興趣。

五、未來十年職業(yè)規(guī)劃

2012-2013學(xué)好專業(yè)知識(shí)，認(rèn)真看高數(shù)、英語、馬克思理論、數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)、計(jì)算機(jī)組成與原理為考深大做準(zhǔn)備 2013-2015 如果可以，我要考研。

2015年7月開始工作的職位是數(shù)據(jù)庫設(shè)計(jì)人員，積累經(jīng)驗(yàn)。2017年成為中級(jí)技術(shù)工程師 2019年后成為高級(jí)技術(shù)工程師 2022年后朝管理方向發(fā)展

六、總結(jié)

任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會(huì)是一場空。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。一個(gè)人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；未來，要靠自己去打拼！實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求，不要因?yàn)榇煺鄱房s不前，不要因?yàn)槭《货瓴徽瘢灰袑覕覒?zhàn)的精神，要有越挫越勇的氣魄；成功最終會(huì)屬于你的，每天要對(duì)自己說：“我一定能成功，我一定按照目標(biāo)的規(guī)劃行動(dòng)，堅(jiān)持直到勝利的那一天。”既然選擇了認(rèn)準(zhǔn)了是正確的，就要一直走下去。在這里，這份職業(yè)生涯規(guī)劃也差不多落入尾聲了，然而，我的真正行動(dòng)才僅僅開始。現(xiàn)在我要做的是，邁出艱難的一步，朝著這個(gè)規(guī)劃的目標(biāo)前進(jìn)，要以滿腔的熱情去獲取最后的勝利。