第一篇：心理咨詢室里

心理咨詢室里，咨詢師內(nèi)急，剛剛出門，留下一位打掃衛(wèi)生的阿姨。

A：你快回來(lái)，我一人忽悠不來(lái)。

被人忽視？受人欺負(fù)？沒人愛你？不要緊！就算這世上沒人愛你、理你、重視你！我的大門依然為你敞開！福州市精神病院心理診所，給你一個(gè)五星級(jí)的家！

一位妙齡女孩憤憤地推開門。

G：男人沒一個(gè)好東西，愛情就像鬼，相信的人多，見到的人少！

A：孩子，淡定。。你有什么不開心的事，說(shuō)出來(lái)讓我們開心一下。

G：愛我的人對(duì)我癡心不悔，我卻為我愛的人甘心一生傷悲，愛我的人為我付出一切，我卻為我愛的人流淚狂奔心碎。在乎的人始終不對(duì)，為什么，我等他的關(guān)心，等的關(guān)上了心；為什么~~我那么地喜歡他，他喜歡我一下會(huì)死啊！

A：?jiǎn)柺篱g情為何物，佛曰：廢物。姐從來(lái)不說(shuō)話，姐一直說(shuō)的是神話，聽我一神話。你就是巴黎歐萊雅，他，不值得擁有！

G：我喝水只喝純凈水，牛奶只喝純牛奶，所以我很單純……單純只想陪伴在他身邊。他說(shuō)他以后可能會(huì)和不喜歡的人結(jié)婚，但是沒關(guān)系，我愿意做那個(gè)他不喜歡的人。

A：漫漫人生路，總會(huì)錯(cuò)幾步。女人啊，不要在一棵樹上吊死，在幾棵樹上多試幾次……死就死得徹底吧！

G：我曾經(jīng)跟一個(gè)人無(wú)數(shù)次的擦肩而過(guò)，衣服都擦破了，也沒擦出火花。終于，找到了這么一個(gè)人，以為不小心就可以白頭偕老。他怎么可以，怎么可以這個(gè)時(shí)候，棄我而去！A：學(xué)問(wèn)之美，在于使人一頭霧水；詩(shī)歌之美，在于煽動(dòng)男女出軌；女人之美，在于蠢得無(wú)怨無(wú)悔；男人之美，在于說(shuō)謊說(shuō)的白日見鬼。所以，不要相信男人的那張破嘴。Oh My Lady Gaga相信他們不如相信世界上有鬼！

G：哎。我的人生是不是很悲劇。念了十幾年書，想起來(lái)還是幼兒園比較好混！佛說(shuō)，我會(huì)和真心愛我的人天荒地老?？晌疫@命老和他們算的不一樣，不知道是他們沒算對(duì)，還是我活錯(cuò)了。哎，罷了罷了，有空學(xué)風(fēng)水去，分手后占個(gè)好墓也算彌補(bǔ)了這個(gè)遺憾！A：孩子，想開點(diǎn)吧，孔子不能解決的問(wèn)題，老子幫你解決。生活就像宋祖德的嘴，你永遠(yuǎn)都不知道下一個(gè)倒霉的會(huì)是誰(shuí)！現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)卻很骨感。每當(dāng)困難的時(shí)候我就念藏經(jīng)：“噢嘛呢哞嘛哄”，翻譯成英文就是:All money go my home!

G：有些事，我們明知道是錯(cuò)的，也要去堅(jiān)持，因?yàn)椴桓市?；有些人，我們明知道是愛的，也要去放棄，因?yàn)闆]結(jié)局；有時(shí)候，我們明知道沒路了，卻還在前行，因?yàn)榱?xí)慣了。A：把今天當(dāng)做清明節(jié)，買朵鮮花，祭奠你那死去的愛情。

G：聽君一席話，省我十本書！別看我年紀(jì)小，思想很成熟。。

A：豬有豬的思想，人有人的思想。如果豬有人的思想，那它就不是豬了——是八戒！所以人和豬的區(qū)別就是：豬一直是豬，而人有時(shí)卻不是人！你要相信，愿意留下來(lái)跟你爭(zhēng)吵的人，才是真正愛你的人！

G：有時(shí)候，難免埋怨時(shí)間的手，把相愛寫成相愛過(guò)。可是，現(xiàn)在我明白了。有時(shí)候，不是對(duì)方不在乎你，而是你把對(duì)方看的太重。既然，不在乎了，又何必糾纏呢！屬于我的總歸會(huì)是我的。不屬于我的，不再?gòu)?qiáng)求！

A：謝天謝地，你終于頓悟啦！好的愛情是你透過(guò)一個(gè)男人看到世界，壞的愛情是你為了一個(gè)人舍棄世界。

G：嗯，對(duì)他而言，我只是他轉(zhuǎn)身就忘的路人甲，憑什么陪他蹉跎年華到天涯？我又不是人民幣，怎么能讓人人都喜歡我？

A：是的，腦袋空不要緊、關(guān)鍵是不要進(jìn)水。呵呵，我以神的姿態(tài),閃耀在這美的瞬間.凡人

勿擾…

A、G：我自橫刀向天笑，笑完我就去睡覺！純，屬虛構(gòu)，亂，是佳人。謝謝大家！

第二篇：教室里游戲

游戲1：主持人可以把你們?nèi)客瑢W(xué)的學(xué)號(hào)在紙條上,一個(gè)紙條寫一個(gè)。再讓在坐的同學(xué)自己重新拿出自己的紙條,上面寫上整蠱類的辦法,一人寫一個(gè)。例如:唱陜西話版的<真的愛你>,寫好后全部上交 游戲開始,主持人從學(xué)號(hào)紙條中抽取一個(gè),念出,如:23號(hào)

這位同學(xué)上來(lái),從整蠱紙條中自己抽一個(gè),再由支持人念出,如:唱陜西話版的<真的愛你> 那么此同學(xué)就得按紙條上的做,做的好給于獎(jiǎng)品鼓勵(lì),做的不好可以臉部涂鴉,或者貼紙條,由全部同學(xué)評(píng)判.如果游戲效果好,可以重復(fù)進(jìn)行,但是當(dāng)整蠱紙條少于一半時(shí),重新寫,重新收集.這樣增加趣味.游戲2：合力吹汽球

目的：溝通配合能力，借著分工合作來(lái)完成任務(wù)

人數(shù)：每組限六人

場(chǎng)地：不限

道具：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）

汽球（每組一個(gè)）

適合：全部的人

游戲方法：

1.分兩組，但每組必須要有六人。

2.主持人請(qǐng)每組每人抽簽。

3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來(lái)把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破 游戲3：報(bào)紙拔河

概要：在報(bào)紙上挖兩個(gè)洞來(lái)進(jìn)行拔河的游戲 道具：舊報(bào)紙

方法：

1、在報(bào)紙上挖兩個(gè)人頭大小的洞； 2、2人對(duì)坐各自把報(bào)紙?zhí)咨线M(jìn)行拔河（站著拔亦可）；

3、報(bào)紙破裂離開脖子的一方輸。

注意事項(xiàng)：不可以用手去拉。

一、游戲名稱：寫“漢”字

二、游戲類型：室內(nèi)游戲、晚會(huì)游戲

三、游戲道具：黑板一塊，粉筆幾支。

四、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的若干組，每組成一路縱隊(duì)，立于起跑線后。在起跳線前10-20米處放一塊黑板。教師發(fā)令后，各組第一人用雙足跳跳到黑板前，用粉筆寫“漢”字的第一筆劃，然后跑回拍第二人的手。第二人立即用雙足跳前進(jìn)，在黑板上寫“漢”字的第二筆劃，然后跑回拍第三人的手。以此方法，直到把“漢”字寫出。先寫完“漢”字的組為勝。

五、游戲規(guī)則：

1．必須用雙足跳的方法跳到黑板前，否則回到起跳線重新跳。2．準(zhǔn)備跳躍的學(xué)生必須拍手后，才能跳躍前進(jìn)。

第三篇：心理咨詢

真誠(chéng)地欣賞與贊美他人”是我讀完此書最深的感觸。這本書，讀一遍，只能了解一下大概，必須多讀幾遍，用心去體會(huì)其含義，所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，戰(zhàn)場(chǎng)上如此，生活中亦然。一個(gè)了解對(duì)方更了解自己的人才可以在生活中游刃有余，立于不敗之地?！度诵缘娜觞c(diǎn)》是卡耐基思想與事業(yè)的精髓，全書通過(guò)栩栩如生的故事和通俗易懂的原則，從人性本質(zhì)的角度，挖掘出潛藏在人體內(nèi)的60大弱點(diǎn)，一個(gè)人只有認(rèn)識(shí)自己，不斷改造自己才能有所長(zhǎng)進(jìn)，直至成功！卡耐基寫得并不是很深?yuàn)W的，寫的都是平常的小事，但書中又嵌入了卡耐基的藝術(shù)靈魂。他對(duì)這些小事作出的反應(yīng)，是我從未想到過(guò)的，使我的心靈受到了震撼，也使我感到自己是那么渺小。世界并不會(huì)因?yàn)槭タ突Ｖ罐D(zhuǎn)動(dòng)，卻因?yàn)橛辛怂D(zhuǎn)得更好?？突壬运麑?duì)人性的洞見，利用大量普通人不斷努力取得成功的故事，通過(guò)他的演講和書，喚起無(wú)數(shù)陷入迷惘者的斗志，激勵(lì)著我們后人不斷取得輝煌的成功。

《人性的弱點(diǎn)》這本書中的提示與建議又有著極強(qiáng)的可操作性，用一句話來(lái)概括就是：認(rèn)清人性中的弱點(diǎn)，當(dāng)我們辦事的時(shí)候針對(duì)這些弱點(diǎn)下手，就會(huì)事半功倍，順利成功。再次讀《人性的弱點(diǎn)》，讓我領(lǐng)悟到：這弱點(diǎn)，既可以是自己的，也可以是他人的。了解的他人身上的弱點(diǎn)，就可以使我們每一個(gè)人在日常的交往中順利進(jìn)展；了解了自身的弱點(diǎn)，可以使自己揚(yáng)長(zhǎng)避短，凸現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，從而建立美好的人生。在國(guó)企上班，我時(shí)刻提醒自己要居安思危，要不斷地提高和充實(shí)自己。

在書中，作者談到了我們?cè)谏?、工作中要學(xué)會(huì)真誠(chéng)的贊賞他人?？突f(shuō)：“天底下只有一種方法可以促使他人去做任何事情——給他想要的東西?！薄霸谀忝刻斓纳钪弥校瑒e忘了為人間留下一點(diǎn)贊美的溫馨，這友誼小火花會(huì)燃燒友誼的火焰?！笔前。】突f(shuō)：“人就是這樣，做錯(cuò)事的時(shí)候只會(huì)怨天尤人，就是不去責(zé)怪自己。”也許這句話我們并不陌生，而且經(jīng)常用到，只是我們將其作了少的改動(dòng)而已，改動(dòng)之后就變成了，“他就是這樣，做錯(cuò)事的時(shí)候只會(huì)怨天尤人，就是不去責(zé)怪自己?！笨此萍?xì)微的差別，可是差之毫厘，謬以千里。當(dāng)你用一個(gè)手指指著別人說(shuō)這句話的時(shí)候，也許另外的手指正指著你自己！卡耐基一語(yǔ)道破人了這一劣根性

初入職場(chǎng)，人際關(guān)系是無(wú)法避免的一課，處理好人際關(guān)系，不僅對(duì)能夠工作順心，還能結(jié)交很多朋友，要讓形形色色的人接受自己并和諧相處確實(shí)是一門大學(xué)問(wèn)?？突ㄟ^(guò)研究人性的弱點(diǎn)總結(jié)了建立人際關(guān)系的幾個(gè)方法。其中我最贊同的幾點(diǎn)是：

1.真誠(chéng)的贊賞他人

回想起我生命中所遇見的人，有的即使只是一面之交，他們都或多或少是我的老師，我從他們身上學(xué)到了東西，因而我們要對(duì)他們報(bào)以感恩和贊賞。

2.尊重他人的意見并且善于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。法國(guó)思想大師伏爾泰曾說(shuō)過(guò)：我不同意你說(shuō)的話，但我誓死捍衛(wèi)你說(shuō)話的權(quán)利。我們應(yīng)該尊重別人的意見，過(guò)于直率的指出別人的錯(cuò)誤，再好的意見也不會(huì)被人接受，甚至?xí)艿胶艽蟮膫?。同時(shí)，自己犯錯(cuò)了之后應(yīng)該勇敢承認(rèn)錯(cuò)誤，不要找借口，而要找彌補(bǔ)的方法。

3.不要忘記微笑。微笑是世界上最美麗的語(yǔ)言，俗話說(shuō)：伸手不打笑臉人，當(dāng)然我們所說(shuō)的笑是真誠(chéng)的微笑，能夠感染他人的和氣的笑。時(shí)常微笑不僅令自己心情愉悅，也能感染別人。4.善于從他人的角度考慮問(wèn)題?？突嬲]我們：永遠(yuǎn)按照對(duì)方的觀點(diǎn)去想，由他人的立場(chǎng)去看事，一如由你自己的一樣，這或許不難成為影響你終生事業(yè)的一個(gè)關(guān)鍵因素。對(duì)于這一點(diǎn)，我深有體會(huì)，朋友間經(jīng)常會(huì)引起一些小誤會(huì)，如果我們都站在自己的立場(chǎng)上，那么我們就會(huì)爭(zhēng)論不休而且永遠(yuǎn)無(wú)法妥協(xié)，之所以我們還有那么多的好朋友就是因?yàn)楫a(chǎn)生誤會(huì)的時(shí)候我們能夠站在對(duì)方的角度考慮，所有的誤會(huì)便迎刃而解。這本書里對(duì)待生活中的困難和不幸的態(tài)度也值得讓我們深思，剛剛出來(lái)找工作的時(shí)候，遭遇很多的拒絕讓我很沮喪，也讓我很羨慕那些富家子弟可以留學(xué)、可以不用為工作擔(dān)心。但是當(dāng)我憑自己的能力在一個(gè)陌生的城市找到了適合的工作并且看了這本書之后，突然明白了出身、家境這些外在的東西沒有那么重要，生活中的困難也不一定是一種不幸，而能夠高貴的忍受它則是一種幸運(yùn)，正如卡耐基所說(shuō)：命運(yùn)交給每個(gè)人一個(gè)酸檸檬，把它做成一杯甜的檸檬汁，這才是我們真正需要的，有時(shí)候發(fā)生在你身上的不幸所鑄就的，它本身不值得愉悅，但它鍛煉了你，使你得到了充實(shí)的內(nèi)心世界。記得曾經(jīng)看過(guò)一段話“如果上帝讓你出身低微，就要看你有沒有能力和勇氣享受這筆財(cái)富了”，我勤勞樸實(shí)的父母沒有給我錦衣玉食，卻較會(huì)了我踏踏實(shí)實(shí)的做事，從容的面對(duì)生活中的曲折和坎坷，這種精神財(cái)富將支撐著我一生，讓我無(wú)論遇到多大的困難都不放棄。

由一本書或許不能讓人對(duì)世界的感官立刻發(fā)生變化，但一部好書的教育意義絕對(duì)值得人們花費(fèi)大量的時(shí)間去品味，去應(yīng)用，人性的弱點(diǎn)就是這樣一本好書，正如書名一樣，人性確實(shí)充滿了弱點(diǎn)，但正因?yàn)槿觞c(diǎn)的存在，我們才期待明天會(huì)更好，更完美。而在我們對(duì)工作、學(xué)習(xí)、人際交往中產(chǎn)生迷茫的時(shí)候，不妨多審問(wèn)一下自己：“我克服了人性的弱點(diǎn)了嗎？” 我喜歡的《人性的弱點(diǎn)的》經(jīng)典語(yǔ)錄：

1.一個(gè)人最糟的是不能成為自己，不能在身心中保持自我。

2.我們由人生體會(huì)到得心靈的平安與喜樂(lè)，不是因?yàn)槲覀兩硖幒翁帲蛟谧鍪裁?，或我們是誰(shuí)，完全只是由我們的心理態(tài)度所決定的。

3.我一直想改變整個(gè)世界及其中的每一個(gè)人，其實(shí)唯一需要改變的只是我的想法罷了。

4.所有的人都是自己思想的產(chǎn)物。

5.這就是人生，斷了一根弦，還能用剩下的三條弦繼續(xù)演奏。

6.一般人常因他人的批評(píng)而憤怒，而有智慧的人卻想辦法從中學(xué)習(xí)。7.凡事盡力而為，然后撐起傘，避開責(zé)難之雨。8.恨不止恨，愛能止恨。

9.要比別人聰明，但不要讓他們知道。

10.一個(gè)人邁向成熟的第一步應(yīng)該是敢于承擔(dān)責(zé)任。11.只有信心而沒有作為，是無(wú)濟(jì)于事的。（人不是因?yàn)闆]有信心而跌倒，而是因?yàn)椴荒馨研拍罨尚袆?dòng)，并且不顧一切的堅(jiān)持到底。）

12.要想發(fā)掘真正的自我——也就是我們與他人不同的、真正具有價(jià)值的地方——?jiǎng)t必須先除掉許多人性的束縛，諸如：恐懼、畏縮、自我疑慮、迷惑及僵化人性中心思想的種種積習(xí)。

13.所謂贏取友誼的能力，并不是指勾肩搭背，與人攀談，動(dòng)作滑稽或講些逗趣的笑話等。那應(yīng)該指的是一種心境、一種處世的態(tài)度、或是一種把自己的愛、興趣、注意力及服務(wù)精神獻(xiàn)給他人的能力。

我們活在這個(gè)世上只有短短幾十年，而我們浪費(fèi)了很多時(shí)間去為在一年內(nèi)就會(huì)被所有人忘記的小事發(fā)愁，不要這樣，讓我們把自己的時(shí)間、生活只用于值得做的行動(dòng)和感覺上，去想一些偉大的思想，去經(jīng)歷真正的感情，去做必須做的事

第四篇：心理咨詢

選擇了心理咨詢我不后悔

專業(yè)：生本姓名：李強(qiáng)學(xué)號(hào)：2009574xxx

我們知道大多數(shù)學(xué)校里都會(huì)有一個(gè)心理咨詢中心有助于解決學(xué)生和老師的一些心理問(wèn)題，但目前還有許多學(xué)生、家長(zhǎng)對(duì)心理咨詢還是一無(wú)所知的。心理咨詢就是由專業(yè)人員即心理咨詢師運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)知識(shí)，遵循心理學(xué)原則，通過(guò)各種技術(shù)和方法，幫助求助者解決心理問(wèn)題。想當(dāng)初，在茫茫的選課大軍中，我進(jìn)不了選課網(wǎng)站選不了我喜歡的陶藝，萬(wàn)般無(wú)奈之下我選擇了心理咨詢這門課，但上了這門課我并不后悔我的選擇，甚至我感到很幸運(yùn)。

上課的老師本來(lái)是楊健老師，后來(lái)卻變成了羅云老師，是個(gè)漂亮卻又有點(diǎn)嚴(yán)格的女老師。我覺得她跟其他的老師有點(diǎn)不一樣，在課堂上的要求比其他老師要來(lái)得嚴(yán)格一些。首先，不允許我們?cè)谡n堂上開小差，可以不聽課但就是不準(zhǔn)開小差，影響別人；還有就是不準(zhǔn)缺席，她會(huì)不定期點(diǎn)名，有事可以請(qǐng)假，但要有理由并親自打電話給老師。因此，上她的課一般情況下是學(xué)生滿席的。這也是我說(shuō)到老師有點(diǎn)嚴(yán)格的原因。我想，這也是老師的一片好心，有時(shí)候不用一些手段逼一下，學(xué)生是學(xué)不到東西的。對(duì)大多數(shù)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，這樣的方法并不過(guò)分而且挺有效的。

老師的上課內(nèi)容并不是很多，都是一些簡(jiǎn)單的基本知識(shí)，例如心理咨詢的概念及性質(zhì)．心理咨詢的歷史發(fā)展與流派以及心理咨詢的基本理論，還有一些有關(guān)的診斷和治療方法等，這些內(nèi)容都很容易理解，也很實(shí)用。

為什么說(shuō)實(shí)用呢？那下面結(jié)合我自己一些情況先來(lái)談?wù)劕F(xiàn)在大學(xué)生所面臨的一些心理問(wèn)題吧。大學(xué)生是風(fēng)華正茂的一代，其生理、心理均趨向成熟。但由于受人際關(guān)系不良、經(jīng)濟(jì)困難、失戀、學(xué)業(yè)受挫等影響，常造成心理障礙。根據(jù)一項(xiàng)以全國(guó)12.6萬(wàn)大學(xué)生為對(duì)象的調(diào)查顯示，約20.23％的人有不同程度的心理障礙。某大學(xué)學(xué)工部?jī)纱螌?duì)入學(xué)新生進(jìn)行全面的心理測(cè)查，結(jié)果表明，25％的學(xué)生存在程度不同的心理障礙。這個(gè)可以說(shuō)明現(xiàn)在有許多大學(xué)生多多少少都有心理問(wèn)題。我認(rèn)為他們所面臨的心理問(wèn)題最主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：（1）難以適應(yīng)生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變：就拿我自己來(lái)說(shuō)吧，在初中、高中的時(shí)候家里有爸媽管著，學(xué)校有老師監(jiān)視著，自己只要按時(shí)上課、做作業(yè)、考試就行了，平時(shí)也沒有多少空余的時(shí)間，雖然累但過(guò)得充實(shí)。但是到了大學(xué)，家里管不著了，老師也不理了，自己好像就成了沒人要的孩子一樣，平時(shí)時(shí)間多了但不知道干啥，沒有目標(biāo)、沒有理想，只有迷茫、孤獨(dú)，生活無(wú)規(guī)律。于是，成績(jī)開始下降，整天玩游戲，有些同學(xué)出現(xiàn)頭痛、頭暈注意力不能集中等癥狀，成了心理障礙隊(duì)伍中的一員。（2）學(xué)習(xí)緊張與競(jìng)爭(zhēng)壓力造成心理負(fù)擔(dān)過(guò)重。在大學(xué)里的競(jìng)爭(zhēng)并不比爭(zhēng)高考獨(dú)木橋時(shí)差多少，反而有時(shí)更加激烈、更具硝煙味，這也是我深有體會(huì)的。一方面來(lái)自學(xué)校：你考試不及格那你就別想有貧困生的待遇，別想當(dāng)什么干部，別想拿獎(jiǎng)學(xué)金或者其他的什么獎(jiǎng)等等的一些所謂的“福利”都跟你無(wú)關(guān)。還有來(lái)自同學(xué)之間的：除了競(jìng)爭(zhēng)那些所謂的“福利”之外，在學(xué)習(xí)上、生活上都有許多充滿硝煙的競(jìng)爭(zhēng)，為了在老師面前表現(xiàn)那也要競(jìng)爭(zhēng)，為了一個(gè)好位置也要競(jìng)爭(zhēng)等等。在生活中整天充斥著競(jìng)爭(zhēng)，如果不協(xié)調(diào)好就會(huì)成為心理障礙，有些扛不住的就會(huì)自殺，報(bào)道上也有不少這樣的例子，這著實(shí)讓人擔(dān)憂。（3）人際關(guān)系失調(diào)造成社交障礙：有許多學(xué)生性格很內(nèi)向像馬加爵那樣缺乏與人之間的交流與溝通這往往會(huì)使很多學(xué)生感到孤獨(dú)、寂寞、抑郁，感到大學(xué)生活很乏味、枯燥。不處理好的話這樣的學(xué)生也會(huì)造成心理障礙。（4）情感受挫促成心靈苦悶。在湛師這個(gè)男女比例嚴(yán)重失調(diào)的地方，當(dāng)然不缺為情感苦惱的人了，無(wú)論是男的還是女的都有。由于許多學(xué)生對(duì)愛或被愛缺乏正確的理解，往往飽受失戀之苦，但又難以自我調(diào)適，輕者陷入情感的漩渦難以自拔，重者則會(huì)痛不欲生，尋死覓活，甚至導(dǎo)致精神失常、自殺等嚴(yán)重后果。

學(xué)習(xí)了心理咨詢這門課，最起碼知道自己的心理障礙在哪個(gè)地方，與哪些有關(guān)，繼而，可以做出相應(yīng)的自我調(diào)節(jié)，或者懂得去找同學(xué)傾訴、找老師咨詢相關(guān)的問(wèn)題和獲取解決的方法。如果你沒學(xué)過(guò)這門課，很有可能你就這樣過(guò)一天算一天，根本不知道自己到底病在哪里，該如何解決這個(gè)病。

這門課的課時(shí)雖不多只有30課時(shí)左右，但我覺得老師所講的內(nèi)容也挺豐富的。首先，內(nèi)容的形式有電影、調(diào)查問(wèn)卷、問(wèn)答、分小組討論等；內(nèi)容有基本理論、有診斷治療方法等。我印象最深的是看那部《愛德華大夫》電影，對(duì)我們的啟發(fā)也很大。這電影主要講女主人公精神病院的心理大夫彼特森幫助一個(gè)被某些可怕的事困擾的失憶癥病人約翰·布朗（假愛德華大夫）走出困境，最后找出真正殺害愛德華大夫的兇手原來(lái)的院長(zhǎng)莫奇森醫(yī)生并與約翰·布朗相愛的故事。這是一個(gè)有關(guān)心理分析的驚險(xiǎn)故事，是電影史上第一批以精神分析學(xué)為主題的影片之一。影片中大夫彼特森是一個(gè)很專業(yè)和具有豐富心理知識(shí)的心理專家運(yùn)用精神分析法幫助約翰·布朗走出夢(mèng)境找到真正的兇手。查了一些資料知道精神分析法既是一種治療方法，也是一種理論，它是建立在潛意識(shí)理論基礎(chǔ)上的，使用“自由聯(lián)想”與“夢(mèng)的解析”作為進(jìn)行治療的兩種主要技術(shù)方法。該理論認(rèn)為許多心理問(wèn)題產(chǎn)生的根源與早年形成的癥結(jié)有關(guān)，即被壓抑到潛意識(shí)中未能得到解決的精神創(chuàng)傷。心理醫(yī)生通過(guò)宣泄、自由聯(lián)想等方式，向患者揭示這些癥結(jié)，并加以解釋。患者會(huì)因?yàn)槎床斓健霸瓉?lái)如此”達(dá)到“領(lǐng)悟”而康復(fù)。“錯(cuò)誤并非出自我們的星球，而是出自于我們自己”──莎士比亞。這句話說(shuō)明很多錯(cuò)誤都是來(lái)自我們的自身，尤其是心理

問(wèn)題，一不注意就可能出現(xiàn)心理問(wèn)題，造成大錯(cuò)。這也說(shuō)明心理健康的重要性，應(yīng)該引起人們的重視。另外，在影片中，我們也看到，在促使人們心靈康復(fù)與成長(zhǎng)的過(guò)程中，相對(duì)于學(xué)識(shí)、閱歷和思維，咨詢師的愛心與直覺顯得更為重要。這就是影片在心理治療方面給我們的啟發(fā)。

最后，我想談一下我對(duì)上這門課的一些建議。我覺得老師在講基本理論的時(shí)候可以多加一些有趣的或離我們生活很近的例子，這樣更能引起我們的重視和樂(lè)趣，讓我們?cè)诳鞓?lè)中學(xué)到更多的知識(shí)，這也能讓我們更容易理解和接受。我想，這樣我們的學(xué)習(xí)氛圍可能會(huì)更好、更濃一些。另外，視頻例子可以適當(dāng)多一些，但也要短一些的，這樣就不會(huì)因?yàn)榭匆曨l而占用太多的上課時(shí)間。因?yàn)橄鄬?duì)來(lái)說(shuō)，我們更喜歡看視頻而不是那些冷冰冰的文字，在看完視頻后最好叫同學(xué)們發(fā)表一下觀后感，然后再給我們講解一下視頻的內(nèi)容。我還希望老師在下課之前都能幫我們總結(jié)一下本節(jié)課的內(nèi)容，這樣既能讓我們有一個(gè)大概的內(nèi)容板書又能加強(qiáng)我們對(duì)知識(shí)的記憶。在課堂上，我覺得分小組來(lái)討論問(wèn)題挺不錯(cuò)的，這樣既可以增加同學(xué)之間的交流，又可以充分調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性，活躍課堂的氣氛。

上了這門課，讓我對(duì)心理咨詢有了更深入的了解，學(xué)到了如何去分析一個(gè)人的心理狀況和一些診斷、治療方法，懂得怎樣去調(diào)節(jié)自己的心理問(wèn)題，還給自己心靈一片凈土。因此，我覺得這學(xué)期的公選課我并沒有浪費(fèi)。

第五篇：心理咨詢

賈 村 小 學(xué) 2010學(xué)生心理咨詢工作總結(jié)

好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。開展心理咨詢，是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。為了進(jìn)一步提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，我校認(rèn)真地開展了心理咨詢工作。我校的心理咨詢目標(biāo)定為幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度；培養(yǎng)集體意識(shí)，在班級(jí)活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開朗、合群、樂(lè)學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。針對(duì)這一目標(biāo)，我校根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況開展了豐富的心理健康教育活動(dòng)，注意發(fā)揮各種方式和途徑的綜合作用，增強(qiáng)心理咨詢的效果。

一、全員重視，增強(qiáng)意識(shí) 我校成立心理咨詢領(lǐng)導(dǎo)小組，確定心理咨詢輔導(dǎo)組成員，在組織領(lǐng)導(dǎo)和條件保障上爭(zhēng)取落實(shí)，常組織學(xué)校心理咨詢領(lǐng)導(dǎo)小組會(huì)議。學(xué)校有心理咨詢方面的報(bào)刊、雜志，經(jīng)常組織教師學(xué)習(xí)，更新觀念，增強(qiáng)對(duì)心育的認(rèn)識(shí)。一學(xué)年以來(lái)，我校老師及輔導(dǎo)員們都充分地意識(shí)到心育的重要性，也較自覺地進(jìn)行心理方面的教育.二、豐富心理咨詢的途徑

1、心理知識(shí)講座。我校定期開展心理知識(shí)講座，普及心理健康科學(xué)常識(shí)，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。在家長(zhǎng)會(huì)上也宣傳心理健康教育方面的知識(shí)，受到家長(zhǎng)們的歡迎。

2、個(gè)別咨詢與輔導(dǎo)。在全校性的心理知識(shí)講座的基礎(chǔ)上，我校開設(shè)心理咨詢室對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。使教師和學(xué)生在心理輔導(dǎo)室內(nèi)通過(guò)一對(duì)一的溝通方式，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問(wèn)題給予直接的指導(dǎo)，排解心理困擾，并對(duì)有關(guān)的心理行為問(wèn)題進(jìn)行診斷、矯治的有效途徑。特別是期中考試前后，學(xué)生面對(duì)自己的考試總會(huì)有許多的憂慮，心理輔導(dǎo)老師就予以勸慰，疏導(dǎo)，減少學(xué)生對(duì)考試的恐懼或憂慮，并幫他們認(rèn)真分析得失。

3、心理教育的學(xué)科滲透。我校開展的心理健康教育也并不是孤立地進(jìn)行，而是與其他學(xué)科的教學(xué)滲透起來(lái)，全方位地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。如在語(yǔ)文學(xué)科中進(jìn)行心理教育，在思品課中進(jìn)行心理教育的滲透等，讓學(xué)生并不是孤立地接受心理健康教育，而是多方位地受到心理健康教育。課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程，從教材內(nèi)容看，各科內(nèi)容都是很好的心理健康教育素材，如：語(yǔ)文、思品課可以陶冶學(xué)生的心靈，塑造高貴優(yōu)雅的品質(zhì)；數(shù)學(xué)、自然可以進(jìn)行科學(xué)思維的訓(xùn)練等。在各科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí)，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用。

1、比較中找優(yōu)勢(shì)，幫助其認(rèn)清自己 想要認(rèn)識(shí)自己可以通過(guò)人際交往來(lái)實(shí)現(xiàn)。在與人的交往中，首先可以與他人比較，他人可以做到的，我可以嗎？他人做不到的，我是不是能做到呢？別人身上具有的優(yōu)點(diǎn)，我具有嗎？別人身上存在的缺點(diǎn)，在我身上也存在嗎？通過(guò)比較就會(huì)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，而自己因先天疾病而造成的缺陷，并不是自己的過(guò)錯(cuò)，與那些身體健康，但思想道德不好的人相比，自己反而具備更多的優(yōu)點(diǎn)。這樣做，可以常?？吹阶约汉玫囊幻?，所以漸漸地她對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。

2、觀察中找平衡，引導(dǎo)其肯定自己 觀察他人對(duì)自己的態(tài)度，在和別人一起參加游戲、活動(dòng)的時(shí)候，別人是不是愿意和自己一起，有沒有排斥自己，而這些必須通過(guò)和同學(xué)的交往，才能知道。我盡可能組織各種活動(dòng)，鼓勵(lì)她多參加，在與別人的共同活動(dòng)交流中，她會(huì)發(fā)現(xiàn)大家并不排斥她，對(duì)她是友好的，關(guān)心的。遇到挫折時(shí)給她鼓勵(lì)，有了進(jìn)步為她開心，所有這些逐漸使她樂(lè)觀起來(lái)，有了與大家相處的自信。正因?yàn)樗芤砸活w平常心與別人相處，使得她與同學(xué)之間建立起穩(wěn)定的友誼，這又激起她在其他方面的積極性，促進(jìn)了她自身的發(fā)展。我校的心理咨詢最大的特色是與班隊(duì)會(huì)相結(jié)合，每學(xué)期規(guī)定有幾次的班隊(duì)會(huì)中滲透心育，并在校內(nèi)進(jìn)行成功案例的觀摩。

1、班級(jí)談心日記。我校在中高年級(jí)開展了班級(jí)談心日記或給XX的一封信、建議等，由班級(jí)中的學(xué)生撰寫談心日記，把心里的話向老師說(shuō)，抒發(fā)自己的困惑，提出自己的困難，再由教師點(diǎn)評(píng)，與學(xué)生交流。這“談心日記”、周記已成為了我校師生心靈溝通、情感交流的綠色通道。在具體的實(shí)施過(guò)程中，我們也充分體會(huì)到了談心日記的好處。如五年級(jí)有位同學(xué)，他在日記中談了自己的退步，自己的焦慮，班主任老師閱讀之后，就對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況有了了解，也能相應(yīng)地作出指導(dǎo)。比如四年級(jí)一位學(xué)生在談心日記中寫到他為一點(diǎn)小事情而斤斤計(jì)較，與同學(xué)關(guān)系不好。從學(xué)生的一篇篇日記中，老師能了解到學(xué)生的情況，也能了解到班級(jí)的情況。六年級(jí)某位學(xué)生在談心日記上提到最近父母總是吵架，害的自己滿心煩惱，無(wú)心學(xué)習(xí)。老師讀了之后，懇切地幫她分析，提出建議，父母之間的爭(zhēng)吵是不可避免的，做子女的有時(shí)可以勸慰父母，但當(dāng)父母不愿接受時(shí)，可以讓他們大人自己解決，而不要太心煩。學(xué)生再一次寫了自己的感受，覺得在老師的勸慰下心里舒服多了。在談心日、周記活動(dòng)中，學(xué)生把自己的心里想法告訴老師，老師認(rèn)真閱讀，開導(dǎo)并提出建議，使學(xué)生的心靈得到了釋放，也使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。

2、聯(lián)系家庭，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)心子女的心理健康，是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育的重要方式。由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。在發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，引導(dǎo)他們熱愛生活、熱愛科學(xué)、關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性、自尊心和自制力，養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神。我校積極開通學(xué)校與家庭同步實(shí)施心理健康教育的渠道。在家長(zhǎng)會(huì)上指導(dǎo)家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變教子觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成，營(yíng)造家庭心理健康的環(huán)境，以家長(zhǎng)的理想、追求、品格和行為影響孩子。

3、學(xué)校還努力建設(shè)好校園文化陣地，辦好宣傳欄、黑板報(bào)等，使學(xué)生時(shí)時(shí)處處受教育得鞭策。實(shí)踐證明，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。