第一篇：浙江：愛美不是女生專利 大學生青睞職業形象訓練營

“你這樣的方臉的女孩眼鏡就不能再帶方的了，否則感覺你會有點‘刻薄’哦。”“男生要記住一點，穿任何襯衫的時候永遠要在里面加一件白色T恤，雖然只露出那么一點點，但品味就絕對不一樣哦……”昨天，浙江大學就業指導中心舉辦的2005年“家化大學生職業形象訓練營”里，臺灣資深造型總監、東方衛視造型總監謝麗君，不僅吸引了大量女生并且還來了不少的男生，把一個劇院擠得座無虛席，不少人只能站在過道上。

好“容貌”對就業最重要

據有關人才專業機構調查表明，目前大學生為就業準備的物品和花費分為：制作簡歷30%、自我包裝52%、購買有關就業報紙17%和其他1%。從上述數據來看，現在的大學生與前兩年相比，在注重自身學識和求職簡歷制作的同時，越來越關注個人的自我包裝，以便面試時給用人單位留下良好印象。但事實上，由于缺乏系統的、專業的和針對自身不同個性的定位包裝等指導，求職學生往往花費了時間、精力和金錢，但效果卻不甚理想。

別以為只有女生愛美，其實男生更激動

造型師剛說需要男生上臺當模特，就有七八個男生跳到臺上去了。學計算機的男生小程告訴記者，平時老覺得自己邋遢，衣服怎么穿也不像回事，即便是套上西裝也讓人覺得怪兮兮的。因為著裝問題，讓他在與一些單位聯系工作時總感覺似乎找不到自己的脈搏。立體化招聘在校園蔚然成風

浙大就業指導中心老師說，前幾年大學畢業生找工作必須經歷的“簡歷篩選”、“筆試”和“面試”等平面招聘程序尚未簡化，“校園就業之星大賽”、“大學生商業策略競賽”、“畢業生職業形象訓練營”等立體化招聘項目和流程已悄然進入校園，并蔚然成為大學生與用人單位有效互動、雙向考察和達成各自目標的重要方式之一，受到越來越多急于找到工作的畢業生，特別是女大學生的群體青睞。

形式多樣的大學生畢業實訓是近年來跨國公司在全球范圍、特別是中國內地高校招聘市場成規模推出的招聘、培訓和推廣方式，如摩托羅拉的“摩托營”、西門子的“學生圈”以及各類旨在吸引優秀大學生人才的商業實踐。

來源：求是新聞網

第二篇：大學生職業形象

我心目中的大學生職業形象

寒窗苦讀正值厚積薄發,大學生正要從校園走入社會,大學生是時代的驕子，是建設國家的棟梁，我們的發展是全社會的一面旗幟，我們的形象代表著國家的未來。

“形象”是指能夠引起思想或感情活動的具體形狀或姿態，它所反映出的是某個國家、某個產品、或某個個人的整體印象。而職業形象,即通過衣著打扮、言行舉止，反映你的個性、形象及公眾面貌所樹立起來的印象,是大學生在踏入社會后,在職業思想、追求抱負、個人價值和人生觀等方面，與社會進行溝通并為之接受的重要途徑之一。

淵博的知識和嫻熟的技能固然重要，但是光有這些還遠遠不夠，因為不良的個人形象或考慮欠佳的舉止，也很有可能使你千辛萬苦樹立起來的聲譽或蹣跚起步的事業毀于一旦。如何扮演一個合適的公眾角色，如何使你看起來與眾不同，如何舉止恰如其分，如何從容自信地應付各種工作環境，這些都是檢驗一個人是否具有專業特性的標準。職業形象，是一種無聲的語言.具有一個好的職業形象將加強你的專業形象；改善你與顧客或同事之間的關系；有助于樹立你公司的形象；并且也是你的社會地位和才能的反映；在即將踏入社會之前,每一位大學生都應該對自己的職業形象有一個基本設想.首先，先看一下影響大學生職業形象的因素：

1、家庭。家庭充滿關愛和無邊的容納，經常鼓勵你，關心你，支持你，給你信心有利于良好職業形象的塑造，反之則對職業形象的塑造產生負面的影響。一個和諧有序、充滿溫馨的家庭會對大學生的成長產生潛移默化的深遠影響，而在個體的成長過程中無疑對良好的個人職業形象的塑造有著重要意義。

2、人際交往。大學生深處象牙塔之中，面對與自己老師、同學及朋友的交往，他們容易對自己形成不同的心理印象。這種印象建立在日常交往中的表現是成功還是失敗的基礎之上。如果交往中出現困惑，甚至失敗那么自己會對自己的交往失去信心，進一步會影響自己的形象，對自己產生懷疑。反之，廣泛的交往，開心的交流，成功的表現則會使自己更加充滿力量與自信，樹立自己良好的個人形象。

3、外貌儀表。在當今的眾多文化中，最受推崇的個人特征就是外表的吸引力。每年的電視廣告花費幾百萬美元試圖說服我們購買衣飾和化妝品來讓自己變得吸引人，這是在傳達一個信息：如果一個人外表好看，他就會有好的自我感覺，如果一個人達不到這樣的社會標準，他就會有被排斥的感覺。

那么我們該如何塑造大學生的職業形象呢？

1、注意語言。語言是人類交往溝通活動的基本工具。人們靠語言交流思想，傳遞信息，表達感情，文明的語言樹立人文明的形象，雄辯的語言樹立人雄辯的形象，幽默的語言樹立人幽默的形象，虛偽的語言樹立人虛偽的形象。人際關系的融洽，離不開交流的技巧。面試，是踏入職場的第一關，知道如何面對你的提問對象，尊重并溝通你的面試官，才能讓你的潛能和才智有可能在平和而融洽的空間里，按你的預期逐步展示。

2、注意風度。風度是指一個人的風貌儀表和舉止態度，同時也是指一個人精神、氣質、品格的外顯表現。因此風度實際包括精神狀態、儀表禮節、行為態度和言辭談吐。它實際反映出一個人的道德、品格、性格氣質、學識修養、處世態度等。有人說，“高雅的風度是通向朋友心靈的暢通無阻的護照”。這是每位渴望擇業成功的大學生朋友都值得擁有的“護照”。

3、注意儀表。儀表是大學生職業形象的重要方面。儀表形象主要是指一個人的儀容和體形。它是由個體生理特征和服飾共同構成的一種直觀的外在形象，儀表之美是人類的天然美，具有儀表美的人為自己贏得了獲取成功的最初機會，因為現代社會中人們習慣用美的標準來觀賞人、評價人、選擇人。不合時令的穿著，不張顯氣質的發型，孩子氣的面容，甚至是格格不入的隨手攜帶物，會讓你的面試官增加主觀排斥的印象影響，甚至是你剛踏進辦公室的第一步，就被認為是難以勝任的參與者。

4、注意具體行為。在招聘時，大學生求職形象如何看起來似乎是主觀的東西，是招聘人的主觀印象，實際上是客觀的，是大學生的行為產生的效果。從生理學角度說，行為就是包括臉部在內身體各部位做出的動作，這些動作可以是有意識的也可以是無意識的。人們的舉手投足，一顰一笑，都會給人持久的印象，并產生意想不到的效果，行為動作，對人的造型是不可等閑視之。

注重職業形象，不僅僅是把自己的美麗的氣質烘托出來—當然是最最基礎的，而且要將自己的形象和應聘的職位、公司文化相協調。你的內在能力固然重要，而形象是走在能力前面的，一個良好、出眾、得體的形象將對我們的擇業、交友、公關起到推波助瀾的作用。不要在起步開始就因為形象的不得體而失去了與別人競爭職場的先機。要讓別人感覺到你充滿信心，使他們相信你確實能干好這份工作；要讓別人很快對你產生信任，使他們在你通往事業成功的道路上不與你為難。

完美的形象可以使人在社會的激流中搏擊前進，健康的姿態可以讓我們在廣闊的天空中翱翔，時代賦予我們大學生新的使命，新的使命要求新的素質、新的形象。相信自己，戰勝一切，讓我們在塑造自己完美的職業形象，在自信中開辟成功

我心目中的大學生形象——有愛心 有氣質 有自信2007-01-02 19:18

思考：我們還缺點什么？

我們現在缺少什么？回答有，缺朋友、缺錢、缺衣服??當你想要得到這個或那個的時候，你是否想到過自身“形象”？

有愛心，有氣質，有修養，有內涵，有自信就是我心目中的大學生形象。

愛使整個世界充滿了陽光，若沒有愛心，則沒有陽光，整個世界也將陷入一片黑暗之中，看不到希望和未來。同樣的，一個大學生若無愛心，則不論他（她）學識多么淵博，都難以真正地為人民服務，為社會做出貢獻。所以，有愛心是大學生形象中最為重要的一點。

美麗與否并不重要，身高體重也無須去管，作為一個大學生，應該有自己獨特的氣質。有氣質并不是說用化妝品把自己包裝得像某某明星一樣，也不是說故作矜持扮高傲，而是一種很自然的，由內心產生而使人感覺到的一種屬于你自己的個性。有氣質的人往往能使人們印象深刻，與有氣質的人交往也能使人心曠神怡。

修養與內涵往往是由其受教育程度決定的。當然，這里所說的受教育程度并不是說上學幾年了，拿到什么文憑了，而是說他（她）從出生到現在所接觸到的人、事和知識，以及他（她）在這些經歷中所得到的一種生活、思想的積累。好的修養與內涵往往能說明思想的深刻，有深刻思想的人是值得尊重的。要做一個真正的大學生，好的修養與內涵是非常重要的。

“有信心等于成功了一半。”可見，自信是不可忽視的。作為當代大學生，充滿自信的笑容，是塊活招牌。如果自己對自己都沒有信心，你又如何能要求別人對你有信心呢?只有充滿自信的人，才能給人以信服感，才能充滿活力地去做好每一件事。但也要記住做到自信而不自大，不囂張，自信而又自尊自愛。只有這樣，才算得上有一個好的素質。此外，當代大學生還需要有勇氣。美國耶魯大學在每次新生入學典禮上都會向全體師生特別介紹一位新生。有一年，校長隆重推出的是一位自薦會做蘋果餅的女生。也許在我們看來，這只是一個小小的特長，算不得什么。在那么多新生中，必定會有比她更突出、更優秀的。那么，校長何以只獨獨介紹了她呢？其實，很多人都有自己擅長的東西。但是，有的人卻缺少表現的勇氣。不管這種“隱藏”是不是出于謙虛，但敢于表現就是具有勇氣。21世紀的大學生除了外表、除了謙虛、除了禮貌，還要有勇氣。

有幽雅的校園，就有美麗的小路；有美麗的小路，就會有求索的腳步。“大學生”這個詞常與青春、美好和幸福緊密相聯，又常常與勤奮、探索和智慧依依相伴，因而在人們眼里組成了大學生特有的形象。但大學生的良好形象不是僅僅表現為外表堂堂、衣冠楚楚，更重要的是通過內心的充實和完善而表現出來的一種積極向上的精神狀態。

天之驕子的你我作為新時代的大學生，應該努力塑造和培養自己良好的形象。新時代的大學生應該做遵紀守法的模范；新時代的大學生應該做精神文明的楷模；新時代的大學生應該努力學習，不斷提高自己的專業水平；新時代的大學生還應該善于社交，廣交益友；新時代的大學生更應該投身改革洪流，做新一代的開拓者。

新世紀的曙光已光茫四射，機遇與挑戰屬于每個開拓進取的人。“曾記否中流激水，浪遏飛舟”。“問滄茫大地誰主沉浮？”“數風流人物還看今朝。”人的一生可能燃燒，也可能腐朽。我們不能腐朽，我們要燃燒起來，做新時代的開拓者！

我心目中的大學生形象——有愛心 有氣質 有自信

思考：我們還缺點什么？

我們現在缺少什么？回答有，缺朋友、缺錢、缺衣服??當你想要得到這個或那個的時候，你是否想到過自身“形象”？

有愛心，有氣質，有修養，有內涵，有自信就是我心目中的大學生形象。

愛使整個世界充滿了陽光，若沒有愛心，則沒有陽光，整個世界也將陷入一片黑暗之中，看不到希望和未來。同樣的，一個大學生若無愛心，則不論他（她）學識多么淵博，都難以真正地為人民服務，為社會做出貢獻。所以，有愛心是大學生形象中最為重要的一點。

美麗與否并不重要，身高體重也無須去管，作為一個大學生，應該有自己獨特的氣質。有氣質并不是說用化妝品把自己包裝得像某某明星一樣，也不是說故作矜持扮高傲，而是一種很自然的，由內心產生而使人感覺到的一種屬于你自己的個性。有氣質的人往往能使人們印象深刻，與有氣質的人交往也能使人心曠神怡。

修養與內涵往往是由其受教育程度決定的。當然，這里所說的受教育程度并不是說上學幾年了，拿到什么文憑了，而是說他（她）從出生到現在所接觸到的人、事和知識，以及他（她）在這些經歷中所得到的一種生活、思想的積累。好的修養與內涵往往能說明思想的深刻，有深刻思想的人是值得尊重的。要做一個真正的大學生，好的修養與內涵是非常重要的。

“有信心等于成功了一半。”可見，自信是不可忽視的。作為當代大學生，充滿自信的笑容，是塊活招牌。如果自己對自己都沒有信心，你又如何能要求別人對你有信心呢?只有充滿自信的人，才能給人以信服感，才能充滿活力地去做好每一件事。但也要記住做到自信而不自大，不囂張，自信而又自尊自愛。只有這樣，才算得上有一個好的素質。此外，當代大學生還需要有勇氣。美國耶魯大學在每次新生入學典禮上都會向全體師生特別介紹一位新生。有一年，校長隆重推出的是一位自薦會做蘋果餅的女生。也許在我們看來，這只是一個小小的特長，算不得什么。在那么多新生中，必定會有比她更突出、更優秀的。那么，校長何以只獨獨介紹了她呢？其實，很多人都有自己擅長的東西。但是，有的人卻缺少表現的勇氣。不管這種“隱藏”是不是出于謙虛，但敢于表現就是具有勇氣。21世紀的大學生除了外表、除了謙虛、除了禮貌，還要有勇氣。

有幽雅的校園，就有美麗的小路；有美麗的小路，就會有求索的腳步。“大學生”這個詞常與青春、美好和幸福緊密相聯，又常常與勤奮、探索和智慧依依相伴，因而在人們眼里組成了大學生特有的形象。但大學生的良好形象不是僅僅表現為外表堂堂、衣冠楚楚，更重要的是通過內心的充實和完善而表現出來的一種積極向上的精神狀態。

天之驕子的你我作為新時代的大學生，應該努力塑造和培養自己良好的形象。新時代的大學生應該做遵紀守法的模范；新時代的大學生應該做精神文明的楷模；新時代的大學生應該努力學習，不斷提高自己的專業水平；新時代的大學生還應該善于社交，廣交益友；新時代的大學生更應該投身改革洪流，做新一代的開拓者。

新世紀的曙光已光茫四射，機遇與挑戰屬于每個開拓進取的人。“曾記否中流激水，浪遏飛舟”。“問滄茫大地誰主沉浮？”“數風流人物還看今朝。”人的一生可能燃燒，也可能腐朽。我們不能腐朽，我們要燃燒起來，做新時代的開拓者！

成功，由外至內的孕育

“成功就是打腫臉充胖子，充久了，自然就真胖了”，這樣一句看似戲言，但隨后，李宇紅先生就揭開了隱藏在背后的秘密。他認為：要成功，要讓自己看起來像個成功者，即是對自我的塑造；要在心底自信地認定自己是個成功者，即是對本我的肯定；更要清晰地知道超我的抱負和追求。成功就是自我、本我和超我的三位一體，而失敗的原因也是大多歸結于這三者的扭曲和錯位。

跨越職業鴻溝，成就自我價值

在關于提升職業形象的具體實施操作過程的探討中，李先生為我們提出了三點建議：

一、要重視自我外表的展現。它體現的是對對方的尊重，也是對自己的尊重。外表的塑造求的不是高度而是態度。

衣著方面，李先生也給出了合理可行的意見，即遵循“TPO（Time Place Object）原則”,選擇自己感覺舒適

并能帶給你自信的服裝和造型。

二、舉止言談要沉著、穩重、鎮定。他特別指出，在職場上不要過于鋒芒畢露，這樣打破了職場的平衡，會給自己

制造工作障礙，因此要保持一定程度的中庸。追求可以是高遠的，但行為一定要與整體環境保持和諧，處事

要與主流社會、主流人群合拍。

三、堅持與成功者為伍，學習職場精英。

如何朔造大學生職業形象

大學畢業生是青年的佼佼者，是國家和社會的棟梁之才，我們素質水平的高低、社會適應能力的強弱，不僅關系到本人的前途和命運，而且也影響到社會的繁榮與發展，因此，研究這一問題具有非常重要的現實意義。

古人說：“有志不在年高而無志空活百年。”其實人生何需百年？只要我們能像阿基米德尋找地球支點一樣給我們的靈魂一個支點，那么激躍生命的騰飛還不是易如反掌嗎？這個支點就是規劃人生。遺憾的是我們往往不能或者不敢給人生一個規劃，前路迷茫，沒有人生規劃這座燈塔的指引，我們能找到前進的方向嗎？撲面而來的風風雨雨，我們能挺得過去嗎？或者會誤入歧途，一失足成千古恨呢？由此可見，為我們的人生做一個正確的人生規劃，那是必要的！。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，才會有動力。

美麗也是競爭力；塑造與身份相匹配的形象是提高競爭力的重要砝碼。好形象換來好印象。大學生應帶著明確的目標來訓練自己，盡快完成從校園人向職業人的過渡。你知道如何給面試人員留下良好的第一印象嗎？你知道如何贏得你心愛的人的芳心嗎？你知道如何化妝嗎？你知道該怎么打領帶嗎？你知道怎么搭配衣服嗎？這是職場競爭必不可少的基礎和手段。

隨著知識經濟時代的到來，用人單位對招聘人員的要求越來越高，加上目前我國下崗職工日益增多，大學畢業生多如牛毛，就業形勢非常嚴峻；作為只有一紙文憑而缺乏實際工作經驗的大學畢業生，要在如此激烈的人才市場競爭中打敗競爭對手而謀取一份理想職業實屬不易。然而在競爭激烈的職業面試中，第一印象非常重要，可以決定先機的成敗，對于初涉社會的大學生來說，除了要在短暫的面試期間展示自己的能力外，還要特別注意“學生氣”與“職業化”的平衡，要盡可能在形象上展現出穩重、干練的職業特點。因此，每一位大學畢業生在求職前考慮把自己精心的包裝一下以增強與對手的職場競爭能力是至關重要的一環！

擇業，人生一次重大選擇。寒窗苦讀正值厚積薄發,大學生要從校園走入社會,不僅僅需要的是知識技能,還有與人相處的社會技巧,也就是常說的智商與情商并重。

人際關系的融洽，離不開交流的技巧。面試，是踏入職場的第一關，知道如何面對你的提問對象，尊重并溝通你的面試官，才能讓你的潛能和才智有可能在平和而融洽的空間里，按你的預期逐步展示。

不合時令的穿著，不張顯氣質的發型，孩子氣的面容，甚至是格格不入的隨手攜帶物，會讓你的面試官增加主觀排斥的印象影響，甚至是你剛踏進辦公室的第一步，就被認為是難以勝任的參與者。

注重職業形象，不僅僅是把自己的美麗的氣質烘托出來—當然是最最基礎的，而且要將自己的形象和應聘的職位、公司文化相協調。例如，去應聘幼兒教師的崗位和公司的銷售專員的形象一定是迥然不同的；應聘公司的前臺接和總經理秘書的形象也有細節差別。

不要在起步開始就因為形象的不得體而失去了與別人競爭職場的先機。你的內在能力固然重要，而形象是走在能力前面的，一個良好、出眾、得體的形象將對我們的擇業、交友、公關起到推波助瀾的作用。

現在很多用人單位因工作需要對求職者的形象方面要求很高，而大部分學生對此方面的知識很少。

一、職業形象就是你的未來

職業形象就像個人職業生涯樂章上跳躍的音符，合著主旋律會給人創意的驚奇和美好的感覺，脫離主旋律則會打破和諧，給自己的職業發展帶來負面影響。良好的職業形象不僅能夠提升個人品牌價值，而且還能提高自己的職業自信心。個人形象指的主要是：容貌、魅力、風度、氣質、化妝、服飾、談吐等外在的東西，這是一種值得開發、利用的資源。我們日常接觸到的種種形象特點，就像標點符號寫在每個職業人的臉上、身上，是個人職業生涯的標點，對職業成功有著重大意義。

職業形象要達到幾個標準：與個人職業氣質相契合、與個人年齡相契合、與辦公室風格相契合、與工作特點相契合、與行業要求相契合。個人的舉止更要在標準的基礎上，在不同的場合采用不同的表現方式，在個人的裝扮上也要做到在展現自我的同時尊重他人。

二、職業形象——著裝方式

穿衣的3A原則

不成功的著裝傳達給老板的唯一信息是：重要的任務不能放心交給你去做。而不成功的著裝傳達給客戶的信息，就意味著不跟你合作。衣著打扮、言行舉止，對個人的職業生涯有著重要的影響。因此在踏上事業道路之初，值得你花點時間學習一下塑造良好形象的技能。

穿什么樣的衣服是讓別人認真對待你的一種方法。如何選擇正確的職業服裝呢?不同的單位標準是不一樣的，要根據該單位的企業文化、歷史和傳統、產品和服務性質等等來確定。著裝大體應該堅持以下三個原則：

1）Aesthtics(美觀)：能襯托你的身段和膚色，顏色、質地、紋理上下彼此和諧。

2）Appropriateness(合適)：想一想要赴會的場合、時間、地點、天氣、文化及要會面的人對你的期望。

3）Attitude(狀態)：你的穿著將盡顯你自己、單位和所從事工作的狀態。

2、著裝提示

1）如果你是高級職員，那就穿得體面些。職位越高，穿著始終與眾不同就越顯重要。

2）如果你是一般職員，那么不要穿那些不適合工作的業余服裝。你的上司不會認為沒有付給你足夠的工資，他們只會認為你沒有購置合適的服裝，由此得出你沒有足夠認真地對待自己的工作的結論。

3）如果你為自己工作，那也不要胡亂穿衣。穿質量過得去的衣服，讓自己具有成功者的形象。

但是要想樹立完美的職業形象，只是穿上完美的衣服還遠遠不夠，不合適言談舉止，照樣會損害你的職業形象。

職業形象就像個人職業生涯樂章上跳躍的音符，合著主旋律會給人創意的驚奇和美好的感覺，脫離主旋律則會打破和諧，給自己的職業發展帶來負面影響。良好的職業形象不僅能夠提升個人品牌價值，而且還能提高自己的職業自信心。

完美的形象可以使人在社會的激流中搏擊前進，健康的姿態可以讓您在廣闊的天空中翱翔，時代賦予我們大學生新的使命，新的使命要求新的素質、新的形象。相信自己，戰勝一切，讓我們在完美中塑造自己，在自信中開辟成功。

面對就業壓力，一些大學畢業生的就業心理準備不足，心理素質偏弱，因此會產生價值認同模糊與失衡現象。

一方面，有些畢業生過高估計了自己的綜合素質和各方面的能力，心理期望值過高。他們對自己的競爭意識、成就動機、心理承受能力、就業信心等方面的評價較高，但對自身具有的奉獻精神、艱苦奮斗精神、創新意識的評價普遍偏低，而對當今用人單位特別看重的團結協作精神、敬業精神、誠信意識、責任意識的自我認同則更低。

另一方面，一些畢業生對就業的自我認知不準確。他們不懂得如何將自身優勢與職業信息及市場環境進行有效結合，從而對自己的職業取向作出正確的自我判斷。一些畢業生因家庭條件較為優越，加上自身所學專業市場前景較好，故擇業的期望值也很高。

此外，也有一小部分畢業生在求職過程中由于準備不足，加之性別和個性的因素，對自身的素質和就業競爭能力評價過低，求職中存在依賴心理或自信心嚴重不足，不敢主動向用人單位推銷自己，不敢主動參與就業競爭，求職過程中稍微受挫便感到無能為力，從而產生悲觀、焦慮的心理。

因此，大學生在就業過程中，應該端正心態，根據形勢，調整就業期望，注重培養良好的心理品質，提高自身能力和素質，不斷提升就業競爭力。

明確方向

作好職業生涯規劃

“不患才不濟，而患志不立”。志向，說到底還是一種態度問題。而擺正態度，遠比做好一件事的效用大得多。在就業形勢日益嚴峻的今天，只有保持良好的就業心態，才能不被“就業恐慌”的情緒壓倒，繼而盲目地去選擇那些并不適合自己的職業。也只有始終保持良好的心態，才能坦然面對各種不盡如人意的地方，充滿勇氣和信心地跨出職業生涯的第一步。

“沒有方向將是最大的失敗”。明確職業發展方向是求職成功的第一步也是最重要的一步，對于大學畢業生來說，最關鍵的不是“如何找到好工作”而是 “我真正需要和適合什么工作”，如同正確地做事必須以做正確的事為前提一樣，大學生應靜下心來，審問自己需要一種什么樣的生活，一年后？五年后？十年后？而思考的過程就是選擇的過程，也是成長的過程。

“因為我們的眼睛距離我們很近，因此總是看不清自己。”大學生要防止自我認知上的“近視效應”，擴大視角來減少主觀認知誤差。從客觀上說當前的 “求職恐慌”大多是因為求職者自我定位模糊，缺乏方向而導致。因此，大學生有必要通過各種途徑和渠道了解自己的能力和個性（如老師及同學朋友的評價），這些都有助于自己改正缺點，積極面對挑戰和競爭。

端正心態

了解現實加強自我完善

良好的求職習慣和優秀的職業素養是大學生求職成功的前提。一些在求職中投簡歷過于隨意、接聽電話缺乏禮貌、面試著裝失范等現象屢見不鮮，一些畢業生也因此失去工作機會。“于細微處見精神”，招聘考官一般無法在短時間內掌握求職者所有信息，只能通過細節進行考察。所以畢業生在正式進入社會前，需要了解有關的禮儀知識、個人形象設計知識，以培養良好的求職習慣，爭取在行為、舉止、言語表達等方面做到大方、得體，進一步提高職業素養，盡量弱化學生氣與學究氣。

對大部分大學畢業生而言，社會既熟悉又陌生，機遇與陷阱并存，畢業生要順應形勢，調整心態，對社會現實有正確的了解。當下打著招聘旗號以達到非法目的的單位不少，畢業生初次求職即被騙早已不是新聞。為此，畢業生有必要提高防范意識和風險意識，了解和學習相關的勞動法規（如求職意向書中的保證金、循環試用期陷阱、培訓費陷阱等），而這些防范都以大學生對相關勞動法規熟悉、理解為前提。

此外，在細節上進行防范也十分重要，如無公司名稱地址的招聘信息、直接列出不合常理的高月薪的信息、利用電話和電子郵箱招聘等，此類現象的防范都有賴于畢業生提高警惕。同時，畢業生要勤于通過網絡及老師、朋友了解社會情況，知曉一些在社會上普遍存在的欺騙手段，進一步增強防范意識和權益保護意識。

就業是大學生人生中重要的轉折，也是他們進入社會的關鍵時期。在這段時間內，他們會東奔西走、輾轉求職于眾多用人單位，會接觸不同的人和事，有的甚至會受到不同程度的挫折和打擊，焦躁、憂慮、興奮、沮喪等情緒會隨之而來。此時，高校的就業指導教師一定要做好相關的心理疏導與職業咨詢，幫助畢業生調整心態，培養良好的求職心理品質，提升就業競爭力。

第三篇：大學生職業形象大賽

大學生職業形象設計大賽

初賽：

比賽流程：

1、參賽選手針對大學生學業生涯規劃進行3—5分鐘演講，評委可進行提問。

2、選手抽取題目進行解答，初步考察選手的職業能力。（ppt形式）

3、評委對選手上述兩項表現進行打分，并做最后總結。

4、分數排名前六名選手進入決賽。

決賽：

比賽流程：

1、先播放一段視頻，內容為上一屆大賽的照片、情節等。

2、進決賽的選手進行上臺走秀，走完后定在臺上。

3、全部走完后，主持人上臺。介紹大賽目的等事項，宣布比賽開始

4、選手退場做準備。

5、自我展示：參賽選手依次進行自我介紹（圍繞自己的服裝以及對職業形象的理解），形式為演講，并且表達選擇此職業的理由，解釋對此職業的理解，展示現在自己已經做好的職業準備。可用PPT或電子雜志配合，評委就每個人的表現進行提問。（每人2分鐘，共20分鐘）

考核內容：（1）臨場應變、表達、表演能力。

（2）形象魅力（氣質、服裝、舉止）

6、情景展示：小組依次進行自選模擬情景表演，如與模擬客戶進行會餐交談，給客戶送禮，電話會談，表達歉意，談話中途有事，第三者插入談話等，如何三者兼顧場景由參賽者自稿，人數由參賽者找搭檔)模擬情景在一定程度上反映選手的走姿，坐姿，言談舉止和應變能力。評委在每組表演完后對其進行打分提問。（每人3分鐘，共30分鐘）

考核內容：考察選手們的性格，反應能力，危機處理能力，邏輯思維能力等

7、抽題問答：每位選手在表演完畢后進行隨機抽取題目進行回答。考核內容：主要考核參賽 者對于職業道德、職場禮儀等方面的認識。（每人1分半，共15分鐘）

8、觀眾投票：觀眾們將手中標示牌舉起，以示支持。（應用微博投票加入選手總分）

9、邀請評委老師對每位選手的表現做出點評（共10分鐘）

10、公布結果和頒獎（共5分鐘）

第四篇：大學生職業能力訓練營有感

更多精彩范文點擊主頁搜索

大學生職業能力訓練營有感

大學生職業能力訓練營有感

這是我迄今為止最美好的一個周末。

在特訓正式開始時，亮亮老師強調了一點：在這里，沒有對錯，只有行得通與行不通。這種觀念深入我心。在我看來，這是一種客觀、豁達的態度。接下來的繩結游戲更讓我深刻體會到什么事首先不能想到不可能。

大學生的基本心態：虛心、耐心、細心、專心、可容之心、好奇之心、持恒之心。我最匱乏的便是可容之心了，在生活中總是鋒芒畢露。海納百川，有容乃大。我們應該擁有謙和大度的品質。胸懷的高度決定人生的高度。

當老師談到管理者的四大能力時，我詫異它們竟能用如此常見的詞匯來表示：聆聽、區分、發問、回應。但當老師把它們詮釋完畢后，我發現，我的每一項都是不合格的。

聆聽，不帶任何偏見，站在對方的角度，調到對方的頻道，摘下過濾鏡去理解對方的心，這是一件多么簡單有多么容易犯錯的事。我們每天都生活在自以為是里，總是把演繹當真相，把事實當真相。回首往昔，我們在這些石頭上不知絆了多少次。從此刻開始，停止無1

更多精彩范文點擊主頁搜索

知的演繹，用心去發現真相。

發問。我聯想到了當天下午的小隊PK。連續兩次失敗，我們竟沒有想到改變我隊的運行模式，這就是發問做得不到位，要隨時保持發問的心態。

回應。每個老師都會精心準備自己的課程，這個極易被我們忽略。我們又是怎么去回應的呢？玩手機、打瞌睡、竊竊私語、神游天外……有多少寶貴的時間就這樣流逝了，這可是我們一去不返的青春啊！“世界，每天在以你對待它的方式向你走來”。從今天起，我生命中的每一分鐘，必不虛度！

當走到“愛與喜歡”的環節時，一位女學員的精彩闡述讓我為之折服。“愛，是持久忍耐。”我不禁感佩這位死黨平和從容的談吐。真知灼見，源于每天的積淀。

在AB隊PK過程中，我深刻地體會到平和心態和陽光微笑的神奇作用。不過，我仍有很多地方做得不好。

連續失敗兩次，士氣明顯低落。我幾次振臂高呼，鼓舞士氣。我是要做一個發光體，可并沒有把足夠的正能量傳遞給隊員。我隊隊員出現錯報的失誤，我十分理解隊員自責的情緒。我采用了全隊鼓掌的方式來疏導隊員的這種心理，為其鼓氣。但當時，效果并不是非常好。其實我完全可以用微笑來解決的。平和陽光的心態固然是好的，可也需要自然正確的表達。我們專業課的老師曾多次建議我們養成微笑的習慣，之前我一直疑惑為什么要將如此美好的表情僵化為面具呢，想笑便笑，不想笑便不笑，不要虛假，不要偽善。于是我一直自以為2

更多精彩范文點擊主頁搜索

是地我行我素。可是現在，我真正理解了老師的建議。真誠地微笑是一個可貴的習慣，發自內心的微笑是能讓人心安、讓人陽光起來的。管理的重點不在管，而在理，理的是人們的思想、情緒、壓力、心態。回望整個過程，這點貫穿全局。

當進行火車變軌的討論時，我強烈地感受到了規則的剛性。人法道，道法自然。道，是不容侵犯，不容逾越的。

步入正思維的學習，我被這句話深深觸動：煩惱和痛苦，源于錯誤的追求。我是一切的根源，我的觀念，我的看法，勾勒著我的世界。人生大轉盤，我們五味陳雜，我們淚流滿面。感觸最深刻的就是友情了。無論飛得多高，所有的喜怒哀樂，其實大多取決于身邊的那些真誠的朋友。無論走得多遠，一路的風景和人都會在我們的生命中留下痕跡。可又有多少無知、偏見和自我使我們與那些其實很好的人擦肩而過。卸下裝備，扔掉臆想，感謝生命中有你。

最后的模塊是對中華傳統文化的學習。很是慚愧，這是我第一次全面系統地了解我國傳統文化：儒釋道。想到了我一直在讀的《人性的弱點》，是美國人寫的。突然意識到，自己若將國粹學好了，西方的東西對我的指導作用就微乎其微了。我們博大精深、凝練古樸的文化是多么值得咀嚼體味啊！《人性的弱點》比之《弟子規》，猶西藥比之中藥，前者治標，后者治本。

培訓終是告一段落。于我，仍是余音繞梁。

最后，對亮亮老師、吳老師、賈老師、各位老總、各位助教、各位死黨致以深深的謝意！

更多精彩范文點擊主頁搜索

第五篇：大學生職業能力訓練營有感

大學生職業能力訓練營有感

這是我迄今為止最美好的一個周末。

在特訓正式開始時，亮亮老師強調了一點：在這里，沒有對錯，只有行得通與行不通。這種觀念深入我心。在我看來，這是一種客觀、豁達的態度。接下來的繩結游戲更讓我深刻體會到什么事首先不能想到不可能。

大學生的基本心態：虛心、耐心、細心、專心、可容之心、好奇之心、持恒之心。我最匱乏的便是可容之心了，在生活中總是鋒芒畢露。海納百川，有容乃大。我們應該擁有謙和大度的品質。胸懷的高度決定人生的高度。

當老師談到管理者的四大能力時，我詫異它們竟能用如此常見的詞匯來表示：聆聽、區分、發問、回應。但當老師把它們詮釋完畢后，我發現，我的每一項都是不合格的。

聆聽，不帶任何偏見，站在對方的角度，調到對方的頻道，摘下過濾鏡去理解對方的心，這是一件多么簡單有多么容易犯錯的事。

我們每天都生活在自以為是里，總是把演繹當真相，把事實當真相。回首往昔，我們在這些石頭上不知絆了多少次。從此刻開始，停止無知的演繹，用心去發現真相。

發問。我聯想到了當天下午的小隊Pk。連續兩次失敗，我們竟沒有想到改變我隊的運行模式，這就是發問做得不到位，要隨時保持發問的心態。

回應。每個老師都會精心準備自己的課程，這個極易被我們忽略。我們又是怎么去回應的呢？玩手機、打瞌睡、竊竊私語、神游天外……有多少寶貴的時間就這樣流逝了，這可是我們一去不返的青春啊！“世界，每天在以你對待它的方式向你走來”。從今天起，我生命中的每一分鐘，必不虛度！

當走到“愛與喜歡”的環節時，一位女學員的精彩闡述讓我為之折服。“愛，是持久忍耐。”我不禁感佩這位死黨平和從容的談吐。真知灼見，源于每天的積淀。

在AB隊Pk過程中，我深刻地體會到平和心態和陽光微笑的神奇作用。不過，我仍有很多地方做得不好。

連續失敗兩次，士氣明顯低落。我幾次振臂高呼，鼓舞士氣。我是要做一個發光體，可并沒有把足夠的正能量傳遞給隊員。我隊隊員出現錯報的失誤，我十分理解隊員自責的情緒。我采用了全隊鼓掌的方式來疏導隊員的這種心理，為其鼓氣。但當時，效果并不是非常好。

其實我完全可以用微笑來解決的。平和陽光的心態固然是好的，可也需要自然正確的表達。我們專業課的老師曾多次建議我們養成微笑的習慣，之前我一直疑惑為什么要將如此美好的表情僵化為面具呢，想笑便笑，不想笑便不笑，不要虛假，不要偽善。于是我一直自以為是地我行我素。可是現在，我真正理解了老師的建議。真誠地微笑是一個可貴的習慣，發自內心的微笑是能讓人心安、讓人陽光起來的。

管理的重點不在管，而在理，理的是人們的思想、情緒、壓力、心態。回望整個過程，這點貫穿全局。

當進行火車變軌的討論時，我強烈地感受到了規則的剛性。人法道，道法自然。道，是不容侵犯，不容逾越的。

步入正思維的學習，我被這句話深深觸動：煩惱和痛苦，源于錯誤的追求。我是一切的根源，我的觀念，我的看法，勾勒著我的世界。

人生大轉盤，我們五味陳雜，我們淚流滿面。感觸最深刻的就是友情了。無論飛得多高，所有的喜怒哀樂，其實大多取決于身邊的那些真誠的朋友。無論走得多遠，一路的風景和人都會在我們的生命中留下痕跡。可又有多少無知、偏見和自我使我們與那些其實很好的人擦肩而過。卸下裝備，扔掉臆想，感謝生命中有你。

最后的模塊是對中華傳統文化的學習。很是慚愧，這是我第一次全面系統地了解我國傳統文化：儒釋道。想到了我一直在讀的《人性的弱點》，是美國人寫的。突然意識到，自己若將國粹學好了，西方的東西對我的指導作用就微乎其微了。我們博大精深、凝練古樸的文化是多么值得咀嚼體味啊！《人性的弱點》比之《弟子規》，猶西藥比之中藥，前者治標，后者治本。

培訓終是告一段落。于我，仍是余音繞梁。

最后，對亮亮老師、吳老師、賈老師、各位老總、各位助教、各位死黨致以深深的謝意！