第一篇：早讀 早餐 早鍛煉(原)

“早讀 早餐 早鍛煉”——踐行三早達(dá)人活動(dòng)啟動(dòng) 文黃秋秋 圖文今 陳志宏 郭江波 審?fù)翕暚?來源：院學(xué)生會(huì)新聞部 5月5日，一日之計(jì)在于晨。由共青團(tuán)集美大學(xué)誠毅學(xué)院委員會(huì)主辦，院學(xué)生會(huì)、院社團(tuán)協(xié)會(huì)聯(lián)合承辦，廈門肯德基有限公司聯(lián)手《福州晚報(bào)》、《廈門日?qǐng)?bào)》和《東南早報(bào)》共同倡導(dǎo)發(fā)起的“早讀、早餐、早鍛煉”活動(dòng)在誠毅學(xué)院足球場(chǎng)放飛啟動(dòng)的氣球。廈門日?qǐng)?bào)副總編江曙耀先生、廈門肯德基有限公司區(qū)域經(jīng)理吳勇先生、公共事務(wù)部經(jīng)理陳體剛先生、三早活動(dòng)的發(fā)起者KFC工作人員、誠毅學(xué)院團(tuán)委書記許弘明老師以及院團(tuán)委王志強(qiáng)老師和院學(xué)生會(huì)、各協(xié)會(huì)以及班級(jí)代表出席了本次活動(dòng)。

啟動(dòng)儀式在誠毅寶貝熱辣的舞蹈與絢麗飛翔的氣球中拉開序幕。廈門日?qǐng)?bào)副總編江曙耀先生在致辭中提出，希望全體大學(xué)生參加早鍛煉，加強(qiáng)身體素質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)習(xí)理念，對(duì)自己的大學(xué)生活有個(gè)明確的定位。廈門肯德基有限公司區(qū)域經(jīng)理吳勇先生提出“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”的主題，寄語大學(xué)生們以健康向上的態(tài)度積極參加“三早”活動(dòng)，塑造絢爛完美的人生。隨后，院學(xué)生會(huì)主席于凱宣讀“三早”倡議書并提出，“三早”活動(dòng)要以我為主，學(xué)習(xí)自身最優(yōu)學(xué)習(xí)方案，堅(jiān)持自身最優(yōu)“三早”活動(dòng)；持之以恒，養(yǎng)成“三早”好習(xí)慣；將“三早”理念落實(shí)到底，以“毅以處事”的態(tài)度踐行“三早”理念，勇于擔(dān)當(dāng)，營造優(yōu)良學(xué)風(fēng)，構(gòu)建和諧校園。最后，廈門肯德基有限公司區(qū)域經(jīng)理吳勇與院學(xué)生會(huì)主席于凱進(jìn)行交接儀式。活動(dòng)在院學(xué)生會(huì)體育部負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)大家做三早健身操的歡樂氣氛中落下圓滿帷幕。

本次活動(dòng)意在推廣“三早”理念，倡導(dǎo)健康向上、勤奮學(xué)習(xí)的生活態(tài)度。“三早”活動(dòng)的集結(jié)號(hào)已經(jīng)吹響，敬請(qǐng)期待接下來的系列活動(dòng)報(bào)道。

第二篇：早讀早餐早鍛煉,踐行三早達(dá)人生活策劃

早讀早餐早鍛煉，踐行三早達(dá)人生活

一、活動(dòng)背景

良好的生活習(xí)慣是健康體魄的基礎(chǔ)，也是大學(xué)生高效學(xué)習(xí)的前提條

件。當(dāng)今校園里‘夜貓子’居多，晚上不睡，熬夜學(xué)習(xí)、上網(wǎng)、打游戲；早上賴床不起，別說吃早餐了，翹課都是家常便飯。開展三早活動(dòng)，希望同學(xué)們培養(yǎng)健康的早間生活方式，以飽滿的精神投入到一天的學(xué)習(xí)之中。

二、活動(dòng)目的 三早?活動(dòng)即每天清晨讀一份報(bào)，在享受讀報(bào)、讀書快樂的同時(shí)，也享受到豐富的精神食糧；每天清晨吃一份早餐，在享受美味、均衡營養(yǎng)的同時(shí)，也為高質(zhì)、高效完成一天的學(xué)習(xí)工作提供能量保證；每天清晨參加鍛煉，在強(qiáng)身健體的同時(shí)，更加收獲一份愉悅的心情和充沛的體力。

三、活動(dòng)主旨

每天清晨讀一份報(bào)，吃一份早餐，做一次早鍛煉，讓大學(xué)校園的早晨充滿智慧和活力。

四、活動(dòng)對(duì)象: 常州大學(xué)制藥與生命科學(xué)學(xué)院全體學(xué)生

活動(dòng)主辦: 常州大學(xué)制藥與生命科學(xué)學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)

五、活動(dòng)時(shí)間待定

六、活動(dòng)地點(diǎn)待定

七、前期準(zhǔn)備:

1、針對(duì)三早達(dá)人生活活動(dòng)方案組織內(nèi)部會(huì)議,討論具體過程

2、經(jīng)修改的既定方案制成正式的書面計(jì)劃

3、重點(diǎn)：活動(dòng)的宣傳工作。通過宣傳部出一個(gè)展板或海報(bào)或通過各班班長(zhǎng)群發(fā)短信的方式讓大家充分了解此次活動(dòng)的要求及意義，鼓勵(lì)大家踴躍報(bào)名參加。

4、分配內(nèi)部工作及經(jīng)費(fèi)預(yù)算

5、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

八、活動(dòng)具體形式：

1、以寢室或班級(jí)等為單位組隊(duì)報(bào)名參加，建議每隊(duì)5-6人。

2、參賽團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)以?早讀早餐早鍛煉?理念為核心的學(xué)習(xí)生活方案，加以實(shí)踐，并通過圖片、文字、視頻等形式記錄踐行過程，上傳到本團(tuán)隊(duì)自主建立的網(wǎng)絡(luò)展示平臺(tái)（QQ空間、人人網(wǎng)、博客）；

正式的評(píng)比方式：每隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)以圖片或視頻形式對(duì)其生活學(xué)習(xí)方案進(jìn)行描述，再由評(píng)委進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。

3、活動(dòng)將根據(jù)各團(tuán)隊(duì)踐行記錄情況，結(jié)合現(xiàn)場(chǎng)投票、評(píng)審組意見，最終評(píng)選出?三早達(dá)人最強(qiáng)組合?、?三早達(dá)人給力組合?、?三早達(dá)人陽光組合?和 ?三早達(dá)人歡樂組合?等獎(jiǎng)項(xiàng)并頒獎(jiǎng)。

第三篇：早鍛煉工作計(jì)劃

高淳外校早鍛煉工作計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想：

牢固樹立“健康第一”的思想，深入開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，確保學(xué)生每天在校體育鍛煉一小時(shí)相關(guān)政策的落實(shí)，培養(yǎng)學(xué)生終身自覺鍛煉身體的良好習(xí)慣，開展適合本校實(shí)際的有特色的早鍛煉活動(dòng)。

二、實(shí)施原則

1.廣泛性。要求住校生人人參與，個(gè)個(gè)活動(dòng)，天天鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，形成習(xí)慣。

2.自主性。早鍛煉既有學(xué)校統(tǒng)一組織、統(tǒng)一內(nèi)容的體育鍛煉項(xiàng)目，又有班級(jí)自主組織，根據(jù)實(shí)際和愛好，開展小型多樣的鍛煉活動(dòng)，做到集中和分散、共性和個(gè)性的有機(jī)結(jié)合。

3.安全性。根據(jù)住校生早鍛煉人多、時(shí)間相對(duì)集中的實(shí)際，特別加強(qiáng)安全教育和安全組織，適當(dāng)分流和錯(cuò)峰，合理安排場(chǎng)地，保證學(xué)生鍛煉、內(nèi)務(wù)、用餐及上課都不誤。

4.激勵(lì)性。科學(xué)考評(píng)，樹立典型，表彰先進(jìn)，鞭策落后，促進(jìn)共同進(jìn)步和提高。

三、早鍛煉內(nèi)容及形式

（一）早鍛煉內(nèi)容：

群體性的有：廣播操、跑步等；

個(gè)體性的有：徒手操、太極拳、踢毽子、跳繩、體育游戲及適合個(gè)人鍛煉的項(xiàng)目等。

（二）早鍛煉形式：

早鍛煉分為統(tǒng)一組織鍛煉和自主組織鍛煉兩種形式。統(tǒng)一組織鍛煉由學(xué)校統(tǒng)一安排和組織，場(chǎng)地為田徑場(chǎng)；自主組織鍛煉以班級(jí)為單位自行組織，場(chǎng)地主要為籃球場(chǎng)、校園主干道或其他平整的適宜進(jìn)行鍛煉的場(chǎng)所。

四、早鍛煉時(shí)間及組織

1.自主組織鍛煉時(shí)間及組織：除統(tǒng)一組織鍛煉規(guī)定的時(shí)間外，均為自主組織鍛煉時(shí)間。由各班級(jí)具體負(fù)責(zé)，體育組負(fù)責(zé)培訓(xùn)學(xué)生和指導(dǎo)，值班人員協(xié)助組織管理及督查。

4.體育組與值班人員分工負(fù)責(zé)考勤。

5.各組織部門和人員要加強(qiáng)情況通報(bào)和反饋，及時(shí)處理和解決存在問題和困難。

五、早鍛煉要求

1.充分認(rèn)識(shí)意義，重視早鍛煉活動(dòng)，加強(qiáng)紀(jì)律性和組織性，服從命令聽指揮。

2.嚴(yán)格遵守作息時(shí)間，按規(guī)定準(zhǔn)時(shí)起床，準(zhǔn)時(shí)并認(rèn)真參加早鍛煉。

3.按要求集隊(duì)和站位，按規(guī)定完成鍛煉內(nèi)容。

4.各班級(jí)根據(jù)實(shí)際情況，進(jìn)行自主組織鍛煉內(nèi)容及組織情況的申報(bào)。

5.堅(jiān)持科學(xué)鍛煉，安全鍛煉，正確處理和合理安排鍛煉、內(nèi)務(wù)、用餐及上課等事項(xiàng)。總之，在校領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)下，在體育教師、班主任和全體同學(xué)的積極參與下，我校的早鍛煉工作一定會(huì)取得圓滿成功。

第四篇：早鍛煉—策劃書

**************學(xué)院

***系早鍛煉

實(shí)

施

書

*******學(xué)院 ****系2010、10、8

關(guān)于2010**********學(xué)院 *****系學(xué)生參加早鍛煉健身活動(dòng)的規(guī)定

（2010—2011學(xué)年）

為全面貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，營造良好的校園體育文化氛圍和促進(jìn)和諧校園文化的建設(shè)，進(jìn)一步豐富學(xué)生業(yè)余文化生活，提高我系全體同學(xué)的綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心的健康和全面發(fā)展，更好地增進(jìn)各班同學(xué)之間的交流和友誼，切實(shí)提升學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，以促進(jìn)系部?jī)?yōu)良學(xué)風(fēng)更好地形成，使學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的良好習(xí)慣，按照系部統(tǒng)一要求，本學(xué)年將于10月份在全系開展新學(xué)期的學(xué)生早鍛煉健身活動(dòng)。

為保證早鍛煉健身活動(dòng)的安全、規(guī)范、有序、順利進(jìn)行，經(jīng)過系部精心策劃和認(rèn)真研究，特制定以下規(guī)定，具體事宜安排如下：

一．時(shí)間安排

1．早鍛煉健身活動(dòng)實(shí)施起止時(shí)間：2010年10月11日開始至學(xué)期結(jié)束；

2．早鍛煉健身活動(dòng)刷卡考勤時(shí)間：6：30——6：50；

3．早鍛煉健身活動(dòng)時(shí)間：7：00——7:30。

二．地點(diǎn)安排

早鍛煉健身活動(dòng)地點(diǎn)：田徑場(chǎng)（如遇天氣等特殊原因則改為早自習(xí)）

三．內(nèi)容安排

1．圍繞校田徑場(chǎng)進(jìn)行有氧健身跑2圈；

2．6×10投籃

3．7人足球射門

4．5對(duì)排球?qū)|

5．10人集體跳繩

6．20人21足賽跑

四．其他安排

1．大

一、大二學(xué)生一律參加早鍛煉健身活動(dòng)，每周出勤5次（周一至周五）；

2．各班體育委員協(xié)助班長(zhǎng)認(rèn)真組織好本班學(xué)生到操場(chǎng)上列隊(duì)集合，并按照相應(yīng)順序整理好隊(duì)伍，領(lǐng)取本班的隊(duì)旗；

3．各班在跑步過程中應(yīng)由體育委員帶隊(duì)，體育委員在帶隊(duì)跑步時(shí)要及時(shí)提醒大家注意保持好隊(duì)形，任何同學(xué)不得中途停下或脫離班級(jí)隊(duì)伍；

4．每班確定一個(gè)活動(dòng)口號(hào)，在跑步時(shí)將口號(hào)洪亮且富有激情地喊出來；

5．學(xué)生早鍛煉健身活動(dòng)考勤均采用一卡通（附加點(diǎn)名）在本系考勤機(jī)上刷

卡考勤，每天由各班輔導(dǎo)員和系紀(jì)檢部值班人員負(fù)責(zé)檢查以督促學(xué)生考勤，使全系同學(xué)積極投入到早鍛煉健身活動(dòng)中去；遲到、曠訓(xùn)累計(jì)達(dá)到一定次數(shù)限制，系部將進(jìn)行大會(huì)點(diǎn)名通告批評(píng)；

6．身體不適、患病或有殘疾等特殊情況的學(xué)生，經(jīng)校醫(yī)務(wù)室或相關(guān)醫(yī)院開出醫(yī)療證明，經(jīng)輔導(dǎo)員同意，可在生病期間暫不參加早鍛煉健身活動(dòng)；

7．系體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)和系廣播臺(tái)導(dǎo)播可不參加早鍛煉考勤；

8．凡外出實(shí)習(xí)、參加社會(huì)實(shí)踐的學(xué)生可在此期間暫不參加早鍛煉健身活動(dòng)；

9．早鍛煉出勤率將作為學(xué)生《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)成績(jī)?cè)u(píng)定的依據(jù)之

一。《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，也是學(xué)生評(píng)選獎(jiǎng)學(xué)金、助學(xué)金、三好學(xué)生、優(yōu)秀學(xué)生干部、先進(jìn)班集體以及畢業(yè)等獎(jiǎng)項(xiàng)的基本條件之一；

10．各班站隊(duì)順序依次為：城鎮(zhèn)規(guī)劃、房產(chǎn)

1、房產(chǎn)

2、建工

1、建工

2、建工

3、市政

1、市政

2、市政

3、建筑經(jīng)濟(jì)管理

1、建筑經(jīng)濟(jì)管理2。****系 團(tuán)總支2010年9月25日

早鍛煉站隊(duì)順序

市政

3市政

2市政

1建經(jīng)2。

建經(jīng)1

房產(chǎn)2

建工3

建工2

建工1

房產(chǎn)1

城 規(guī)

1、廣播操

2、趣味活動(dòng)

3、團(tuán)隊(duì)表演

4、早鍛煉跑步

5、運(yùn)動(dòng)會(huì)運(yùn)動(dòng)員選拔

入場(chǎng)式48人

廣播操（一排）24人

團(tuán)隊(duì)表演120人

9月26號(hào)（十一放假）前結(jié)束運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名，第五周（10月8號(hào)—10月10號(hào)）開始正常的早鍛煉跑步活動(dòng)。

最終運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名名單10月10前解決。

10月8-10號(hào)排早鍛煉時(shí)間表。

10月11號(hào)（周一）開始早鍛煉健身和趣味活動(dòng)

趣味比賽活動(dòng)將于10月11號(hào)開始，提前進(jìn)行抽簽，以確定各個(gè)班級(jí)對(duì)陣名單。

新增加項(xiàng)目——工具——器材室提前借好。

10月11號(hào)之前報(bào)名、時(shí)間安排，第八周前結(jié)束抽簽，把早鍛煉項(xiàng)目抽簽選拔時(shí)間定下來！

體育部、體育委員召集開會(huì)

早鍛煉站隊(duì)順序

市政3 市政2 市政1 建經(jīng)2。建經(jīng)1 房產(chǎn)2 建工3 建工2 建工1 房產(chǎn)1 城 規(guī)

第五篇：關(guān)于早鍛煉管理的若干規(guī)定

關(guān)于早鍛煉管理的若干規(guī)定

一、初中部、高中部學(xué)生、教師集體位置

1、學(xué)生面向東，由田徑場(chǎng)南往北依次是：初

一、初

二、初

三、高

一、高

三、高二。各班排頭的學(xué)生腳尖頂著足球場(chǎng)東邊線內(nèi)沿，體育教師面向?qū)W生站在各年級(jí)中間位置對(duì)照的第三跑道外沿。各班班主任和體育委員面向本班站在第一跑道的內(nèi)沿；檢查員面向?qū)W生站在本學(xué)部的中間（第八跑道）。

2、高四文班學(xué)生面向北站在南籃球場(chǎng)上，理班學(xué)生面向北站在北籃球場(chǎng)上，每班排頭的學(xué)生腳尖頂著籃球場(chǎng)中線。各班班主任和體育委員站在班級(jí)前邊；檢查員面向?qū)W生站在本學(xué)部的中間（以上各班均為四縱隊(duì)，人數(shù)基本持平）。

二、組織領(lǐng)導(dǎo)

1、總指揮：體育教研組組長(zhǎng)

2、教練員：各年級(jí)體育教師指導(dǎo)各班級(jí)上操。

3、檢查員：各學(xué)部學(xué)生處領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)值日老師和學(xué)生會(huì)干部負(fù)責(zé)考核各班級(jí)的早鍛情況。

三、早鍛程序

1、早鍛時(shí)間一到：

①、初中部從初一⑴班開始沿田徑場(chǎng)逆時(shí)針出操（從第五跑道至第八跑道）；高

一、高三年級(jí)從高三理⑶班開始沿田徑場(chǎng)逆時(shí)針出操（從第一跑道至第三跑道）。高二年級(jí)從高二⑽班開始沿足球場(chǎng)邊線逆時(shí)針出操（在足球場(chǎng)內(nèi)跑）。

②、高四文班從高四文⑴班沿南籃球場(chǎng)外邊線逆時(shí)針出操；高四理班從高四理⑴班沿北籃球場(chǎng)外邊線逆時(shí)針出操。

2、跑操過程：各班在跑操過程中，要有本班特色的口號(hào)，聲音洪亮、步伐一致（中途不得離隊(duì)；各班班主任必須跟在班級(jí)后邊跑操；學(xué)生會(huì)干部隨在所檢查班級(jí)的后邊負(fù)責(zé)考核該班級(jí)的出操情況。）

3、退場(chǎng)：初中部跑兩圈后從南門跑步退場(chǎng)；高一、二、三年級(jí)在田徑場(chǎng)跑兩圈后從田徑場(chǎng)中門跑步離場(chǎng)；高四年級(jí)在籃球場(chǎng)跑四圈后從田徑場(chǎng)北門跑步離場(chǎng)；（退場(chǎng)后，學(xué)生會(huì)干部把各班跑操的情況匯報(bào)至各學(xué)部學(xué)生處領(lǐng)導(dǎo)）。