久久99精品久久久久久琪琪,久久人人爽人人爽人人片亞洲,熟妇人妻无码中文字幕,亚洲精品无码久久久久久久

讀《專注的力量》有感

時間:2019-05-13 21:59:17下載本文作者:會員上傳
簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關的《讀《專注的力量》有感》,但愿對你工作學習有幫助,當然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《讀《專注的力量》有感》。

第一篇:讀《專注的力量》有感

讀《專注的力量》有感

這本書分為八章,從八個不同的方面闡述了專注對于事業以及整個人生的重要性。首先,第一章主要闡述了專注如何開啟了成功之門,唯有專注如一才是通向成功之路的捷徑;第二章高度聚焦、忘我,往往能創造奇跡;第三章到到第六章,分別闡述了專注對于經營、工作、細節、領域的重要性,只有把蛋糕做大、做好每一件事、工作力求完美、在專業領域成為行家里手才能更好地應對復雜的事情;而第七章和第八章兩張,則闡述了專心致志對于提高工作效率的作用,以及專注目標、堅持目標不放棄才能獲取事業上的成功。

所謂專注,就是集中精力、全神貫注、專心致志。而專注,才會產生力量、才會獲得成功。專注不僅是一種態度、更是一種行為、一種習慣、一種能力、一種精神、更是一種境界。雖然,我們在專業技能與專業知識方面已經得到了極大地補充,但是,在身心的修養方面還有所欠缺。因此,我們會顯得急功近利,總想在沒有付出時就得到回報。而這本書則告訴我們:專注,對于任何渴望成功的人,尤其是對于追求卓越的職業人士而言,是必備的職業品質和職業精神;專注,是事業成功不二的法則。專注

是成功的捷徑。決定成功的因素多種多樣,并不是說專注一定能成功,但若不專注肯定沒有成功的可能。三心二意、朝三暮四往往伴隨著虎頭蛇尾、半途而廢。無數卓越的學者和科學家一次次的為我們印證,他們取得的成就無一不是集中精力專心致志完成的。任何一個人的精力、時間甚至資源都是有限的,我們不可能面面俱到,事事精通。我們都有自己的特長,自己的工作,若能持之以恒專注于自己的工作,履行自己的職責,成功就會向你招手。

專注帶來奇跡。專注到一個極致,就能達到“忘我”的境界,而“忘我”往往能創造奇跡。人的生命短暫,時間在紛繁復雜的事物中間流走,只有集中精力專注于一件事,用“忘我”的精神去追尋目標,將虛度光陰拋在身后,生命才會顯得格外偉大,生活才會更加豐富多彩,人生的存在才會更有意義。讓專注成為習慣。工作用心,做事專注,這是除了擁有智慧和執著以外,通向成功不二的法則。我們經常說“愛崗敬業”與專注工作有著異曲同工之妙,作為一種精神,一種職業態度,對工作用心專注已成為衡量我們職業操守的重要標準。有誰不渴望被認可,又有誰不渴望成功呢,那么請拋開那些無謂的托辭和借口,扔掉那些滿腹的牢騷和抱怨,腳踏實地專注于我們的工作,從中實現自身價值,讓專注成為習慣,讓成功距離更近。

我們知道成功在于堅持,卻更清楚堅持的困難。一時的沖動能保持三五天就不錯了,偉大的技藝卻需要十數年的刻意練習,堅持需要持續的動力,全身心的投入本身就是最幸福的,這就是最大的動力源泉。作為一名企業員工,此書對于我們有著深刻的指導意義。相信在今后的工作和學習里,我一定會把自己的全部精力、時間和所能調動的一切資源,都投入到選擇的事業中,為企業創造輝煌業績、為自己創造人生奇跡。

第二篇:讀《專注的力量》有感

讀《專注的力量》有感

《專注的力量》一書闡明了專注對于每個人的意義,引導人們如何從基礎開始,集中精力做好每一件小事,以達到成功,是一本具有啟發和指導意義的好書。

這本書分為八章,從八個不同的方面闡述了專注對于事業以及整個人生的重要性。首先,第一章主要闡述了專注如何開啟了成功之門,唯有專注如一才是通向成功之路的捷徑;第二章高度焦距、往我,往往能創造奇跡;第三章到到第六章,分別闡述了專注對于經營、工作、細節、領域的重要性,只有把蛋糕做大、做好每一件事、工作力求完美、在專業領域成為行家里手才能更好地應對復雜的事情;而第七章和第八章兩張,則闡述了專心致志對于提高工作效率的作用,以及專注目標、堅持目標不放棄才能獲取事業上的成功。

讀過此書,受益匪淺,如醍醐灌頂。所謂專注,就是集中精力、全神貫注、專心致志。而專注,才會產生力量、才會獲得成功。專注不僅是一種態度、更是一種行為、一種習慣、一種能力、一種精神、更是一種境界。在剛剛從校園的象牙塔步入工作崗位的大學生里,雖然,我們在專業技能與專業知識方面已經得到了極大地補充,但是,在身心的修養方面還有所欠缺。因此,我們會顯得急功近利,總想在沒有付出時就得到回報。而這本書則告訴我們:專注,對于任何渴望成功的人,尤其是對于追求卓越的職業人士而言,是必備的職業品質和職業精神;專注,是事業成功不二的法則。

作為一名初入職場的大學生,此書對于我具有著深刻的指導意義。相信在今后的工作和學習里,我一定會把自己的全部精力、時間和所能調動的一切資源,都投入到選擇的事業中,為建行創造輝煌業績、為自己創造人生奇跡。

第三篇:《讀教育專注有感》

讀教育專注有感

讀書人是幸福的人,讀書是一種樂趣,讀書是一種享受。在教育與時代同步高度發展的今天,教師應多讀書、多讀好書。讀書可以充實自己,讓自己的思想受到洗禮,心靈受到啟迪。我通過拜讀教育專注《給老師的一百條建議》、《愛的教育》、《做一個幸福的教師》、《小故事大教育-獻給教師的教育智慧》等書,覺得讀一本好書會讓人終身受益。“書中自有言如玉、書中自有黃金屋”,讀這些專著時,我用心體會作者的觀點,感悟其中思想精髓,與自己相比較,不斷審查、反思自己的思想和行為,感觸頗深、收獲頗多。書中思想在教我們如何當一位好老師的同時,也教會了我們如何做人。

一、做一個終身學習的教師

海納百川,才有了大海浩瀚無邊,教師要倒給學生一碗水,自己就必須儲備一桶水,人要“活到老、學到老”。一個真正優秀的教師,就應該是一個不斷進取的學者。陶淵明說:“勤學如春起之苗,不見其增,日有所長;輟學如磨刀之石,不見其損,日有所虧。”堅持不懈,就會天天成長。教師作為知識的傳播者,就更應該勤奮的讀書學習,最終達到一種境界,讀書內化為自己精神的需要,讀書成為自己的一種生活習慣,讀書成為生命中不可缺少的一部分。

教師讀書不同于一般人的讀書,要活讀書,讀活書、讀書活,要帶著問題讀書----通過讀書找到解決問題的觀點、立場、方法----用書中找到的觀點、立場、方法解決問題----在解決問題中改善自己的行為。深入思考、大膽質疑、努力實踐、勇于創新、融會貫通、學以致用。知識方面要廣而博,去粗取精。不僅學習學者們優秀的理論精髓和實踐經驗,更要學習他們不迷信權威敢于創新的精神,學習他們不懈追求探索人生的境界和獻身事業的人格魅力。同時要懂得把內容轉化為積淀為自己的綜合素養和創造能力,這樣才能提高自己的業務水平,提升追求的境界。

二、做一個有思想的教師

人沒有了思想,無異于行尸走肉。教師沒有了思想,就不能稱其為教育者。教育需要思想,教育更需要有成千上萬有思想的教師。作為一個有思想的教育者,具有兩個方面的意義:一是用思想去塑造我們的自身的教育行為,“觀念改變行動,行動改變命運”。二是用思想陶冶學生的心靈,只有思想才能滋養豐富心靈和厚重的人格,在教育世界里,倘若有思想熠熠生輝,倘若有豐富的思想相互碰撞,倘若有高尚、豐富、獨到、深刻的思想來鼓舞人心,我們的工作、人生才更加有趣味,更有魅力。倘若有高尚的思想指引著學生,無異于在他們走向未來的道路上點燃了一盞閃亮的明燈!

三、做一個有智慧的老師

《小故事大教育-獻給教師的教育智慧》這本書里的小故事引發大感悟,大感悟積累大智慧,使人增長學識,引發思考,將智慧化為行動,改善自身,把握人生。這些小故事個個生動、感人又精彩,充滿著教育的真諦、智慧的靈感、藝術的魅力,讀后不僅激活了思想、更新了觀念、拓寬了視野,而且豐富了知識、夯實了功底、啟迪了心智。一個好老師,不是苦口婆心也不是循規蹈矩就能定義的,要獲得教育的成功,還必須擁有教育的智慧!要善于在教育過程中抓住智慧的靈感,運用適當的時機、恰當的方法智慧地教育學生,這樣才能取得良好的效果,才能顯示出教育的魅力、智慧的力量!教育的一大功能就是教人以智慧,教育者當然更需要智慧。蘇霍姆林斯基曾指出:“要智慧來培養智慧”,“無論什么也比不上一位聰明的、智力豐富的、誨人不倦的教師,使學生感到贊嘆和具有吸引力的。”的確,現代的教師應該是滿智慧的。智慧的教師心中有愛、懂愛并且能施與愛,智慧的教師善于捕捉教育的時機,智慧的教師善于用智慧的方法教育學生。愛因斯坦曾說過: “過了若干年以后,那些教的知識都忘了,留下的東西才是教育。”讓每位學生感受到應做一個對社會有用的人,是教師的職責所在,讓每位學生感受到自己的進步,是教師的魅力所在,讓每位學生感受到自己時刻沐浴著老師的關愛,是教師的用情所在。我堅信:只要俯下身子,真心為了學生,用愛與智慧撥動學生的心弦,一定能培養出更多被社會所需要的人才!

四、做一個寬容的老師

在《給老師的一百條建議》中就有一條就是寬容。“海納百川、有容乃大”。土地寬容了種子,才擁有了收獲;大海寬容了江河,才擁有了浩瀚;天空寬容了云霞,才擁有了神采;人生寬容了遺憾,才擁有了未來;教師寬容了學生,才會桃李滿天下。寬容意味著承認學生的個性差異,承認學生的潛能。教育應從寬容開始,寬容地對待每一個學生,你會得到退一步海闊天空的喜悅,教師寬容地對待自己的學生,意味著他的思想教育更加深刻,教育手段更加成熟。教師寬容地對待自己的學生時,就是科學地看待教育過程,正如陶行知先生所說:“你的教鞭下有瓦特,你的冷眼里有牛頓,你的譏笑里有愛迪生。”所以我們應該明白:我們的教室里坐著的是白領、專家、企業家,我們的教室里坐著的是祖國建設的接班人,祖國現代化建設的重任將落在他們的身上。

五、做一個幸福的老師

在職場中,教師承受著職業壓力、個體壓力和社會壓力,職業倦怠讓教師情感耗盡、自我成就感降低、情感枯竭、才智枯竭、生理枯竭、價值枯竭,許多教師經常討論:我的工作幸福嗎?我的生活幸福嗎?我的心態健康、快樂嗎? 教師的幸福感從哪里來? 幸福,是久存于心的高尚的快樂;幸福是一種態度,幸福感不是來自生活經歷本身,而是來自我們面對生活的態度。只有幸福的教師才能教出幸福的學生。因為沒有任何一種職業,像教師一樣,面對的永遠都是活潑的生命,每一個個體都有一份神秘,你所有的付出,都是心靈對心靈的碰撞和匯聚;沒有一種職業,像教師一樣,總有一種力量逼促自己前行,不是感嘆蠟炬成灰的悲壯,而是和學生一起成長;沒有一種職業,耕耘的是荒蕪的心靈,收獲的是心靈的希望。教師要給學生以幸福,自己首先應成為一個幸福的人,一個懂得如何創造幸福生活的人。在每一個平凡的日子里,用信念打造自己生命的輝煌。一片愛心、兩行熱淚、三秋血汗、四季躬行、夙興夜寐、嘔心瀝血、一生清貧。善待自己、善待學生、善待同仁。帶著幸福感做教師,懷揣著理想上路。對于幸福的教師來說,教育不是犧牲,而是享受;教育不是重復,而是創造,教育不是簡單的謀生存,而是實現人生價值意義。

有人說,人生有三大境界:一是物質人生;二是藝術人生;三是宗教人生。宗教人生是我們這些凡夫俗子可能一輩子都無法達到的,但是追求一種快樂、讓心靈釋放的人生還是可以做到的,那就是多讀書,愿讀書能讓我們成為幸福的人!

第四篇:讀《力量》有感

讀《力量》有感

------《The Power》

書的包裝很漂亮,是一本精裝書,金色的封面。本書主要闡述了愛的力量,就像是魔法師的咒語書。我是帶著一顆虔誠的心看完它的。

在這個復雜的世界里,一切都有其本身運行的規律。書中有這么一個例子:我們從小受到的教育就是,錢是很難賺的,有錢人很多,但是沒錢又是萬萬不能的。于是,我們從小就對于錢產生向往和恐懼,甚至有點焦慮的心態。

如果一個人始終活在貧困感之中,那么再多的物質積累也是無濟于事的,相反只會帶來更大的不安。我在讀《力量》時候突然就想到了這個很久很久以前有這么一個故事,老馬讓小馬馱著一袋麥子去磨坊,要過一條河,松鼠說:千萬別過,水很深會淹死你的;老牛說,放心的過吧,水很淺沒問題的。于是小馬就迷惑了,回來問媽媽,媽媽說:“孩子,光聽別人說,自己不動腦筋,不去試試,是不行的,河水是深是淺,你去試一試,就知道了。對于這個世界的判斷,很多時候是來自于別人的意思,常常習慣于讓他人的思想去取代自己的想法。其實我們需要的決定人生方向的很多知識,很早以前就得到了,但是我們忘記世界是復雜的,工作生活的方式需要創新,新的模式新的嘗試操作才能有新的發現。《力量》讓我清楚明白,在這個世界上除了陽光、空氣、水和食物,沒有什么是沒有就活不下去的。如果還有什么,那就是更高一個層次的愛,愛的給予與需求。我們都是一個“磁鐵”會吸引來和我們頻率一致的東西,不論是幸福還是災難。我們人生的路徑其實歸根到底取決于我們的想法。比如說我們喜歡什么專業、有什么樣的愛好、喜歡什么樣的人等等。“如果你真的把自己調成與愿望相同的頻率,愿望會馬上實現”人的潛力是巨大的,必須得從心態上改變,雖然這種改變很難,并且通過學習和努力來實現做到。

先有快樂的心態和成功感覺然后才會成功。一個感覺失敗的人會一直失敗的,這個順序一定不會錯的。一定要把快樂作為生活的常態,否則成功之后依然會回到不快樂的“常態”。自己的命運決定于自己,要改變自己的人生,就要通過美好的思想和感覺付出行動。從現在起,時刻讓自己處想要達的充滿熱情、快樂、幸福的頻率上,讓力量改變人生。作者所帶給我們的不是一本普通的書,是一本能夠讓我們認知自己力量的書。正是這被無數人認為獨特的、小宇宙的力量。使我們成為生活的強者!現在需要做的只是能和這種力量合而為一,用自己的想象力,用自己的努力做事,全身心的投入到工作中去

第五篇:讀《是什么帶來力量》有感

為鄉村教育傳教

——讀《是什么帶來力量》有感

馬三粉 興化市戴南中心小學

隨著現代文明、經濟發展的沖擊,農村教育,尤其是邊遠地區的鄉村教育更是如同教育體制的一塊傷疤,很少有人去真正關注與研究了。的確,諸如“留守兒童”、“師資短缺”、“校舍改建”等沉重的話題,僅僅依賴那些所謂的“加快”、“改善”、“論壇”、“慈善”等口號式、運動式的舉措,所帶來的只是一陣熱鬧,改變的只是學校與教室的環境與設施,并沒有找到適合農村留守兒童心理的教育辦法。想要找到解決鄉村教育問題的鑰匙似乎如大海撈針,希望渺茫。幸運的是一位外國朋友為我們打開了鄉村教育新的思路,開辟了卓有成效的實踐之道。

他就是德國漢堡人盧安克。從1999年起,盧安克在中國廣西南寧、桂林、河池等地區進行志愿教育,義務為當地學生講授漢語普通話、藝術及科學類課程。2003-2013年,他在廣西河池地區東蘭縣板烈小學開展教育活動,讓學生觀察、感受、用藝術創作的方式表達自己的觀察和理解。通過與學生共同創作來培養兒童的歸屬感和自我成長的力量。應該說,這樣的教育方式才是遵循人類成長過程的規律,尊重兒童心理發展的規律。這才是適應教育真實、滿足兒童需要、激發兒童夢想的教育。盧安克告訴我們,教師只有把學生看成是自己的命運,允許學生的事情影響到我們的命運,同時讓學生也感受到這一點,學生才可能把老師當成是真的、才可能接受他本人,并發生真正的改變。

有一首歌唱得好,“跟著感覺走,讓它帶著我,夢想的事哪里都會有……”可見感覺對于人的成長與成功很重要。遺憾的是當下的教育追求的什么呢?且不說認識事物的方法、語言素養的積淀、行為處事的方式,遑論什么感覺知覺、情緒情感、意志能力了;我們的教育更多的是關注道德、知識、分數、名次,教育的目的與效果被我們如此的功利化,正如盧安克所言,通過知識而培養的行為是沒有力量的。有意識的說教雖然能讓我們認識到打架不好,但不能給我們帶來改變行為的力量。什么是真正的教育,盧安克認為,教育應該讓孩子們感覺和意識到他們所處的環境和時代的需要,再讓他們感受到自己的才能,使他們能找到自己的改變世界的生活任務。知識不會改變我們做事的態度,重要的和起作用的,是理解,是對事實的感受和適合做事情的心態。而培養這樣的心態所需要的,是觀察,是以認識人類的方式去觀察。為此,他立足現實,堅持對學生心理狀況的觀察,并引導學生從觀察入手,培養感覺,通過活動發揮自主意識,并通過共同創作,激發學生自我實現,達到自我成長。

他提出,人的感覺過程可以分為三種范疇:身體是指時間受限制的、在現場才能發生的感覺。靈心是指發揮情感、記憶力和意志的感受,保存或者改變環境,把成果交給精神。精神是指超越個人生命的真理。其中影響感覺的個人靈心情感就是被我們的環境和感覺習慣培養出來的。通過重復的行為習慣,我們把情感帶到感覺中來,讓自己的情感進入和聯系到我們的環境,使得我們的行為也適應環境。因而,從幼兒開始,教育就應從感受與行動之間的協調來考慮,在培養感覺能力時,引導兒童要用頭腦把不同感覺器官對同樣事物的印象聯系起來,才能認識和判斷它的真相。最關鍵的是讓兒童身體與環境物質的接觸,比如:游到水里摸魚,泡在田里捉泥鰍,爬到樹上掏鳥窩……這些富有情趣的觀察與體驗,帶給孩子們無與倫比的快樂,同時培養了他們豐富敏銳的感受力。的確,只有情感和行動,才能給人帶來改變世界的力量。

令人擔憂的是我們現在的教育很不重視兒童感覺的培養,孩子很小的時候就陷入了電視、電腦、手機等多媒體技術的包圍與控制,小小年紀的他們架著度數不低的近視眼鏡,雖然能看出動畫片的人物與攝像機拍的真實人物的不同,但他們卻無法感覺到動畫人物的不真實性。長期下去,人的感覺再也不會像過去那樣自然地形成。不夸張的說,未來教育我們需要培養的不是高科技的知識,而是人類正日趨退化的感覺能力。

在兒童成長為獨立人的過程中,每個有良知的老師都應該讓學生多走進自然,感覺不同事物的形成過程。為了能感覺和感受到某些東西的形成過程,為了發揮有根據的想象力,兒童需要模仿或仿造它,比如接受它的角色、畫它或做它的模型,并在此過程中逐步形成真正的觀察和研究的能力,通過無意識的進行習慣的重復培養豐富的情感,引導自覺的行為;而有意識的具有任務感的重復能培養他們的意志力和韌性。由此實現教育的成長。

雅斯貝爾斯說:教育就是一棵樹搖動另一棵樹,一朵云推動另一朵云,一個靈魂喚醒另一個靈魂。真正的農村教育就更需要這樣的傳遞和喚醒,我們需要更多的盧安克;需要堅守農村,把自己的命運交給學生的盧安克式的教師;需要懷有一顆憐憫慈悲之心的,永遠為鄉村教育傳教的樹們、云們。

下載讀《專注的力量》有感word格式文檔
下載讀《專注的力量》有感.doc
將本文檔下載到自己電腦,方便修改和收藏,請勿使用迅雷等下載。
點此處下載文檔

文檔為doc格式


聲明:本文內容由互聯網用戶自發貢獻自行上傳,本網站不擁有所有權,未作人工編輯處理,也不承擔相關法律責任。如果您發現有涉嫌版權的內容,歡迎發送郵件至:645879355@qq.com 進行舉報,并提供相關證據,工作人員會在5個工作日內聯系你,一經查實,本站將立刻刪除涉嫌侵權內容。

相關范文推薦

    讀《專注目標,堅持不懈干下去》有感

    讀《專注目標,堅持不懈干下去》有感 當你對工作感到很乏味的時候,讀書可以讓你糟糕的情緒有所緩解;當你對自己的工作失去信心的時候,讀書可以給你增添勇往直前的勇氣;當你遇到難......

    專注的力量(五篇)

    專注的力量 你很專注地干過一件事情嗎?全身心地投入24小時不想別的,心里就一件事情那種感覺,有親身體會才知道。專注的力量很大,它能把一個人的潛力發揮到極致,一旦達到那種狀態......

    專注的驚人力量(精選合集)

    《專注的驚人力量》 目錄 前言 當學生準備就緒時,老師自會出現! 序/杰瑞·希克斯 關于亞伯拉罕的介紹/埃斯特·希克斯 第一章 新眼光,新生活/ 第二章 萬物眾生,欣欣向榮 第三......

    談專注的力量大全

    談專注的力量 佝僂丈人承蜩先秦·莊周《莊子·達生》 本文說明了凡事只要專心致志,排除外界的一切干擾,艱苦努力,集中精力,勤學苦練,并持之以恒,就一定能有所成就,即使先天條件不......

    專注的藝術——讀瑜伽經有感

    專注的藝術 專注就是梵我同一,天人合一 專注是一種心靈的一種狀態,意味著身心合一 專注不是說你在一段時間只能做一件事,而是你做某件事全身心的投入 ? 前提 所有的成就和本性......

    讀《教育的力量》有感

    讀《教育的力量》有感寒鴉小學 韓鳳利讀書是一種幸福,是一種樂趣,是一種享受。帶著一份閑適和虔誠,我再次潛心研讀了肖川先生的教育專著——《教育的力量》。《教育的力量》這......

    讀《當下的力量》有感

    讀《當下的力量》有感 之 活在當下,行先于言關于學習從來沒有像現在這樣清楚地知道行動對我的意義。 《當下的力量》這本書全然是理論與現實的結晶,有了真實的體驗之后才可以......

    讀《母愛的力量》有感

    讀《母愛的力量》有感我們經常說:“母親很愛我們,我們也很愛母親。”其實,母親對我們的愛是大海,而我們對母親的愛至多也只算得上是條透明的小溪,與大海的浩瀚相比,根本微不足道,母......

主站蜘蛛池模板: 天天影视性色香欲综合网| 国产良妇出轨视频在线观看| 亚洲中文字幕久久无码精品| 亚洲欧洲国产精品香蕉网| 少妇被粗大的猛进69视频| 中国孕妇变态孕交xxxx| 久久久性色精品国产免费观看| 亚洲最大成人网色| 97人妻人人做人碰人人爽| 免费无码毛片一区二区三区a片| 久久人妻国产精品| 男女性动态激烈动全过程| 国产又色又爽又黄刺激在线视频| 男人和女人高潮免费网站| 2020久久天天躁狠狠躁夜夜| 97国产精华最好的产品| 久久免费的精品国产v∧| 国产好大好硬好爽免费不卡| 亚洲欧洲日产国无高清码图片| 无码小电影在线观看网站免费| 热re99久久6国产精品免费| 国产99视频精品免视看7| 亚洲a∨天堂男人无码| 97夜夜澡人人爽人人喊中国片| 婷婷丁香五月亚洲中文字幕| 色欲久久久天天天综合网| 亚洲色无码播放| 成在线人永久免费视频播放| 欧美 日韩 亚洲 精品二区| 亚洲最大日夜无码中文字幕| 中国午夜伦理片| 国模无码人体一区二区| 精品亚洲国产成人av不卡| 波多野无码黑人在线播放| 亚洲 日韩 激情 无码 中出| 国产精品无码aⅴ嫩草| 人人妻人人爽人人爽| 国产精品久久久久久无码五月| 小泽玛莉亚一区二区视频在线| 国产精品女人呻吟在线观看| 人妻一区二区三区高清av专区|