自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃

自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃1

自我認(rèn)識(shí)是指了解自己、掌握自己、發(fā)掘自己的潛力和特長(zhǎng)、調(diào)整自我偏差等一系列過(guò)程。對(duì)于個(gè)人而言，自我認(rèn)識(shí)是進(jìn)行成功的必要前提，也是一個(gè)人能夠穩(wěn)步成長(zhǎng)和自我提升的關(guān)鍵。而實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)識(shí)需要建立清晰的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不斷反思和調(diào)整，從而更好地學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己。

一、目標(biāo)

建立自信、積極向上的心態(tài)，全面認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺陷，明確理解自己的目標(biāo)和價(jià)值，健康、高效地生活和工作。

二、計(jì)劃

1.讀書(shū)、學(xué)習(xí)知識(shí)

讀書(shū)是一個(gè)開(kāi)闊思維的過(guò)程，也是了解自己、調(diào)整自己的好方式。我計(jì)劃每天抽出1小時(shí)的.時(shí)間，閱讀各類(lèi)書(shū)籍，不僅可以增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，還能激發(fā)自己的創(chuàng)新思維，促進(jìn)自我認(rèn)識(shí)的深度和廣度。

2.開(kāi)展自我分析

通過(guò)自我提問(wèn)、自我反省等方式，認(rèn)真分析自己的性格、情感、價(jià)值觀等方面，確定自己的特點(diǎn)、優(yōu)點(diǎn)和缺陷，并找到優(yōu)化自己的方法和途徑。同時(shí)，我也將積極參加各類(lèi)心理咨詢、自我意識(shí)提升等課程和活動(dòng)，不斷提升自我認(rèn)識(shí)和理解。

3.錘煉自身能力

通過(guò)參加各種比賽、講座等活動(dòng)，不斷充實(shí)自己的知識(shí)儲(chǔ)備，加強(qiáng)自身技能訓(xùn)練，提升自己的實(shí)際能力。這有助于我更好地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和能力，也將為我的未來(lái)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

4.加強(qiáng)社交溝通

社交能力一直是我認(rèn)為自己欠缺的一個(gè)方面。因此，我將加強(qiáng)自己的社交溝通能力，積極參加各類(lèi)社交活動(dòng)，結(jié)交志同道合的朋友，向他們學(xué)習(xí)與溝通技巧。

三、執(zhí)行

1.堅(jiān)持寫(xiě)日記，記錄學(xué)習(xí)進(jìn)展和認(rèn)知變化。

2.對(duì)計(jì)劃進(jìn)行定期反思和調(diào)整，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，并及時(shí)糾正自己的偏差。

3.增強(qiáng)執(zhí)行力和耐力，按計(jì)劃行事，不浮躁、不急躁，保持高度的專(zhuān)注和持久的熱情。

四、總結(jié)

自我認(rèn)識(shí)是一個(gè)漫長(zhǎng)而不斷的過(guò)程，需要持之以恒的追求和實(shí)踐。通過(guò)建立可行一項(xiàng)學(xué)習(xí)計(jì)劃，加強(qiáng)積極的行動(dòng)力，不斷地自我反思和調(diào)整，我相信我能不斷地突破自我，實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)識(shí)的全新高度。同時(shí)，在過(guò)程中我也會(huì)不斷學(xué)習(xí)，不斷成長(zhǎng)，更好地實(shí)現(xiàn)自己的理想和價(jià)值。

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在學(xué)習(xí)中，自我認(rèn)識(shí)是一項(xiàng)重要的技能，因?yàn)樗鼛椭覀兞私庾约旱哪芰Α⑴d趣、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。通過(guò)這種了解，我們可以更好地發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，面對(duì)挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)，為實(shí)現(xiàn)更好的自我做好準(zhǔn)備。因此，我制定了自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃，旨在發(fā)現(xiàn)自己并以此為基礎(chǔ)，不斷提高自己。

第一步：了解自己

學(xué)習(xí)自我認(rèn)識(shí)的首要任務(wù)是了解自己。我將通過(guò)以下方法實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)：

1、評(píng)估自己的性格、優(yōu)點(diǎn)和不足。我將參加一些性格測(cè)驗(yàn)和自我評(píng)估工具，以了解自己的特點(diǎn)和能力。我還將問(wèn)其他人，如家庭成員、朋友和同事，他們?nèi)绾慰创遥垣@得其他人的反饋。

2、尋找生活中的反饋。我將留意我在不同場(chǎng)合下的表現(xiàn)和反應(yīng)，并反思自己的想法和感受。比如，在面試時(shí)收到的反饋，名字被叫錯(cuò)的反饋等都是生活中的反饋。

3、挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)。我會(huì)努力跨出自己的舒適區(qū)，嘗試新的事物和活動(dòng)，如參加一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)、去一個(gè)陌生的地方旅游等等。這種嘗試和探索可以幫助我了解自己的興趣和能力，并發(fā)現(xiàn)新的可能性。

第二步：建立自我認(rèn)識(shí)的技能

有了對(duì)自己的了解，我將建立自我認(rèn)識(shí)的技能，以不斷提高自己。具體而言，我會(huì)：

1、學(xué)習(xí)反思。反思是一個(gè)重要的技能，可以讓我從自己的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)。我將學(xué)習(xí)如何對(duì)自己的行為和決策進(jìn)行反思，發(fā)揮自己的成就和避免錯(cuò)誤。

2、練習(xí)自我觀察。通過(guò)自我觀察，可以幫助我更好地理解自己以及自己的情緒如何影響行為。我會(huì)尋求機(jī)會(huì)進(jìn)行自我觀察，以提高自己的洞察力。

3、交流和尋求幫助。與人交流可以幫助我更全面地了解自己，同時(shí)讓我結(jié)交更多的朋友并開(kāi)展社交出游。我也會(huì)嘗試尋求幫助，比如尋找心理咨詢或建立師友關(guān)系。

第三步：發(fā)掘自己的優(yōu)勢(shì)

在學(xué)習(xí)自我認(rèn)識(shí)的同時(shí)，我也將尋找自己的`優(yōu)勢(shì)，以此為基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。我將：

1、找到自己天生的才能。每個(gè)人都有自己的才能。我會(huì)在不同的領(lǐng)域中探索自己，找到自己真正擅長(zhǎng)的領(lǐng)域。

2、發(fā)現(xiàn)自己的熱情。我的熱情會(huì)驅(qū)動(dòng)我不斷前行，因此我將尋找激發(fā)熱情的活動(dòng)和領(lǐng)域。

3、利用自己的經(jīng)驗(yàn)。我的經(jīng)驗(yàn)是我發(fā)掘和實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的重要資本。我將不斷加強(qiáng)自己的技能、知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和能力，以開(kāi)拓更廣闊的天地。

總之，自我認(rèn)識(shí)是健康成長(zhǎng)和實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的關(guān)鍵。通過(guò)這個(gè)自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃，我將對(duì)自己有一個(gè)更清晰更深度的了解，利用這些信息，為實(shí)現(xiàn)更好的自我做好準(zhǔn)備。

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人生中的每一階段都需要自我認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)，因?yàn)橹挥辛私庾约骸⒄J(rèn)清自身優(yōu)勢(shì)和不足，才能更好地發(fā)揮自己的潛力。基于這個(gè)理念，我開(kāi)始制定自我認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)計(jì)劃，以更好地探索自己的潛質(zhì)并達(dá)到個(gè)人目標(biāo)，下面是我的計(jì)劃。

一、自我認(rèn)識(shí)

1.1生活日志記錄

每天記錄自己的生活，包括自己的感受、想法、體驗(yàn)和觀點(diǎn)。這樣可以幫助自己更好地了解自己，及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)和心態(tài)，從而更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力。

1.2自我反思

每周花一些時(shí)間回顧自己的過(guò)去，分析自己的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，理解自己的成功和失敗原因，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)改進(jìn)。

1.3培養(yǎng)一些不同的愛(ài)好

嘗試一些自己以前沒(méi)有接觸過(guò)的愛(ài)好，例如閱讀、繪畫(huà)、運(yùn)動(dòng)或者音樂(lè)等。這樣可以讓自己擴(kuò)展自己的視野和興趣愛(ài)好，發(fā)現(xiàn)自身的天賦和潛力，開(kāi)啟自我認(rèn)識(shí)的大門(mén)。

二、學(xué)習(xí)計(jì)劃

2.1每日學(xué)習(xí)時(shí)間

每天保持一定的學(xué)習(xí)時(shí)間，例如閱讀、背誦、講話或者實(shí)踐等。這樣可以讓自己保持一定的學(xué)習(xí)能力和節(jié)奏，不斷提高自己的知識(shí)水平和技能。

2.2定期選修不同的課程

每季度選修一個(gè)不同的課程，例如語(yǔ)言、工藝、人文或者實(shí)踐類(lèi)等。這樣可以讓自己擴(kuò)展自己的知識(shí)領(lǐng)域，增強(qiáng)自己的'學(xué)習(xí)能力和思維能力。

2.3參與一些社區(qū)或者工作團(tuán)隊(duì)

積極參與一些社區(qū)或者工作團(tuán)隊(duì)，與他人交流學(xué)習(xí)，獲取不同的工作和生活經(jīng)驗(yàn)。這樣可以讓自己感受到身在團(tuán)隊(duì)中的力量和創(chuàng)造力，提高自己的溝通和協(xié)作能力。

三、最終目標(biāo)

3.1建立個(gè)人品牌

通過(guò)自己積極地建立個(gè)人品牌，讓別人了解自己，采取行動(dòng)來(lái)展示自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)、技能和成果。

3.2實(shí)現(xiàn)社會(huì)價(jià)值

通過(guò)自己的努力，不斷實(shí)現(xiàn)自己的社會(huì)價(jià)值，為社會(huì)帶來(lái)更多的貢獻(xiàn)，讓自己成為一個(gè)不可或缺的人。

3.3終身學(xué)習(xí)

不斷努力學(xué)習(xí)，積極提升自己的學(xué)習(xí)能力、技能和知識(shí)，不斷涵蓋新的領(lǐng)域，成為一名終身學(xué)習(xí)者。

總結(jié)

以上就是我的自我認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)計(jì)劃，我相信這個(gè)計(jì)劃將幫助我成為一個(gè)更好的人，并且在未來(lái)的歲月中實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。我相信自己，我也相信我可以實(shí)現(xiàn)自己的計(jì)劃！

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隨著現(xiàn)代社會(huì)的不斷發(fā)展，個(gè)人認(rèn)識(shí)和自我成長(zhǎng)越來(lái)越受到重視。自我認(rèn)識(shí)是人類(lèi)進(jìn)步的一個(gè)重要標(biāo)志，只有了解自身的優(yōu)點(diǎn)和不足，才能在人生的道路上更好地前進(jìn)。針對(duì)自己的不足和問(wèn)題，制定出一套自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃，才能更好地提升自我，讓自己不斷進(jìn)步。因此，本文將從自我認(rèn)識(shí)的意義、自我認(rèn)識(shí)的方法以及自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性出發(fā)，探討如何制定一套行之有效的自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃。

一、自我認(rèn)識(shí)的意義

自我認(rèn)識(shí)是個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的基石。只有摒除虛榮、自欺欺人、盲目樂(lè)觀等種種不真實(shí)的想法和感受，才能真正了解自己所站的位置，認(rèn)清自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，發(fā)現(xiàn)自己的潛力和限制，并針對(duì)這些情況作出一系列的調(diào)整和改變。自我認(rèn)識(shí)不僅是成長(zhǎng)，還是成為一個(gè)具有人格和思想的個(gè)體的基礎(chǔ)。所以，自我認(rèn)識(shí)對(duì)知己知彼至關(guān)重要，能夠幫助我們更好地適應(yīng)環(huán)境，拓展人際關(guān)系，實(shí)現(xiàn)更有意義的生活。

二、自我認(rèn)識(shí)的方法

1.自我反省法

自我反省是了解自己所進(jìn)行的第一步。自我反省的過(guò)程就是對(duì)自己追問(wèn)“我是誰(shuí)？”和自己對(duì)“我希望成為誰(shuí)”的想法的調(diào)查。自我反省不是為了找別人的錯(cuò)處或錯(cuò)誤的行為，而是幫助自己認(rèn)識(shí)自己。要讓自我反省發(fā)揮作用，需要在內(nèi)心短暫的時(shí)間內(nèi)反思自己的行為和想法。

2.交流法

為了更好地認(rèn)識(shí)自己，我們需要與身邊的人、朋友或者親人交流自己的想法，提出自己的問(wèn)題，從他們的身上得到啟發(fā)和建議。

3.觀察法

觀察身邊的人和事物，是了解自己的另一種方法。我們可以從身邊事物得到啟示，來(lái)幫助我們發(fā)現(xiàn)自己不知道的自己。觀察也可以讓我們認(rèn)識(shí)到自己是什么，自己希望成為什么。

三、自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性

制定自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃不僅可以更好地發(fā)掘自己的潛力，提高自己的承受力，還可以更加有效地提升自己的個(gè)人素質(zhì)。具體來(lái)說(shuō)有以下幾個(gè)好處：

1.激發(fā)自我潛能

通過(guò)制定自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃，我們能夠更好地發(fā)現(xiàn)自己的'潛能，并獲得更多的機(jī)會(huì)去挖掘自身的優(yōu)勢(shì)和潛能，堅(jiān)持自我提升，更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。

2.強(qiáng)化自我意識(shí)

自我意識(shí)是指我們對(duì)自己、對(duì)周?chē)h(huán)境以及未來(lái)的認(rèn)識(shí)，這種認(rèn)識(shí)能夠更好地引導(dǎo)我們做出更有效的決策和更精準(zhǔn)的行動(dòng)。通過(guò)制定自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃，能夠牢固樹(shù)立自我意識(shí)意識(shí)，進(jìn)一步發(fā)揮自身的潛能和優(yōu)勢(shì)。

3.提高個(gè)人素質(zhì)

制定自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以促使我們更加全面地提高自身的素質(zhì)，包括工作能力、交際能力和心理素質(zhì)等多方面的能力。

4.增強(qiáng)自我自信

在學(xué)習(xí)計(jì)劃的過(guò)程中，不僅要不斷地發(fā)現(xiàn)自己的不足，還要不斷找到自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處。在實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的過(guò)程中，不斷積累經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也能夠塑造自我自信心。

四、自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的實(shí)施

制定自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃是一個(gè)循序漸進(jìn)的進(jìn)程，需要從自我分析、自我明確目標(biāo)開(kāi)始，再到目標(biāo)制定和時(shí)間表制定等方面持續(xù)跟進(jìn)。

1.自我分析

通過(guò)自我分析發(fā)現(xiàn)自己存在的問(wèn)題，明確自己的優(yōu)勢(shì)和不足，同時(shí)根據(jù)自己的性格特點(diǎn)，找準(zhǔn)自己的性格和興趣愛(ài)好，從而確定自己想成為什么樣的人。

2.明確目標(biāo)

確定自己的目標(biāo)，以使自己更好地熟悉自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。目標(biāo)的制定不是簡(jiǎn)單的簡(jiǎn)短描述，而是通過(guò)自己的目標(biāo)夢(mèng)想，思考自己想成為什么樣的人，而后明確長(zhǎng)期和短期的目標(biāo)。

3.目標(biāo)制定

根據(jù)明確的目標(biāo)，制定相應(yīng)的行動(dòng)計(jì)劃，分配時(shí)間和具體的任務(wù)，記錄計(jì)劃的結(jié)果。

4.時(shí)間表制定

將制定的計(jì)劃分別制定時(shí)間表，強(qiáng)化計(jì)劃的可行性，堅(jiān)持自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃的實(shí)施。

總之，自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃是一個(gè)使我們不斷前進(jìn)的過(guò)程，并可以幫助我們更好地適應(yīng)環(huán)境、拓展人際關(guān)系，實(shí)現(xiàn)更有意義的生活。而且，根據(jù)自己的實(shí)際情況，在制定自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃的過(guò)程中要注意實(shí)際操作和可行性，只有這樣，才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

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作為一個(gè)成年人，自我認(rèn)識(shí)是十分重要的。認(rèn)識(shí)自己可以讓我們更好地了解自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，以及自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。針對(duì)這種認(rèn)識(shí)，我制定了一個(gè)自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃，希望通過(guò)這個(gè)計(jì)劃能夠更好地認(rèn)識(shí)自己，找到自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，并不斷提升自己的能力。

首先，我會(huì)花費(fèi)一些時(shí)間思考自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并記錄下來(lái)。在這個(gè)過(guò)程中，我會(huì)找到一些朋友或者家人作為我的參考，了解他們對(duì)我的評(píng)價(jià)，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的看法和理解，他們的建議可以幫助我更全面地了解自己。

第二，我會(huì)開(kāi)展一系列的學(xué)習(xí)活動(dòng)，并且將這些活動(dòng)作為獨(dú)立的模塊安排到我的日程表中。這些模塊包括以下幾個(gè)方面：

1.科學(xué)課程：科學(xué)是一種強(qiáng)制性的學(xué)科，它可以幫助我們更深入地了解自然界和人類(lèi)社會(huì)。我會(huì)通過(guò)各種渠道學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)，包括閱讀書(shū)籍、參加公開(kāi)課或研討會(huì)、上網(wǎng)查詢和對(duì)話探討等。

2.人文科學(xué)：人文科學(xué)方面包括歷史、文學(xué)和哲學(xué)等學(xué)科。這些學(xué)科可以幫助我們更好地理解人類(lèi)文化的演變，提升我們的人文素養(yǎng)。我會(huì)通過(guò)讀書(shū)和聽(tīng)講座等方式，深入了解這些知識(shí)領(lǐng)域。

3.習(xí)慣養(yǎng)成：良好的習(xí)慣可以幫助我們更好地發(fā)掘自己的潛力和能力，提高自己的綜合素質(zhì)。我會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉、正常飲食、規(guī)律作息等方法，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。

4.藝術(shù)體驗(yàn)：藝術(shù)可以幫助我們更好地理解人類(lèi)的情感和精神世界。我會(huì)通過(guò)參觀博物館、閱讀文學(xué)作品、學(xué)習(xí)繪畫(huà)和音樂(lè)等方式，接觸藝術(shù)和美學(xué)，提升自己的'審美觀和文化意識(shí)。

5.交際溝通：優(yōu)秀的人際交往和溝通能力是現(xiàn)代社會(huì)中的一項(xiàng)重要素質(zhì)。我會(huì)通過(guò)參加社交活動(dòng)、了解各種文化背景和提升自己的交際能力，逐漸建立良好的人脈和關(guān)系。

綜上所述，自我認(rèn)識(shí)是一個(gè)十分重要的過(guò)程，我們需要不斷地思考自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，并通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐來(lái)改善自己的不足。我的自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃旨在通過(guò)一系列學(xué)習(xí)活動(dòng)讓我更好地認(rèn)識(shí)自己、提高自己的綜合素質(zhì)，并逐漸成為擁有更好未來(lái)的人。

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人類(lèi)天生就有逐漸成長(zhǎng)和探索的需要，而實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)識(shí)則是一個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中必須完成的任務(wù)。自我認(rèn)識(shí)是對(duì)自己作出明確的評(píng)估和認(rèn)知，包括個(gè)人的意識(shí)、性格、興趣愛(ài)好、能力和局限性等因素。它可以幫助我們更好地理解自己、掌握自己的命運(yùn)，更加清晰地找到自己的方向。然而，實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)識(shí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要不斷深入、反思和學(xué)習(xí)。以下是我的自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃，旨在幫助我更好地理解自己、尋找自己的價(jià)值，并成為一個(gè)更優(yōu)秀的自己。

一、觀察自我

自我認(rèn)識(shí)首先需要我們對(duì)自己進(jìn)行觀察、體悟、感悟和分析，包括自己的性格、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)等。我會(huì)通過(guò)反思過(guò)去的經(jīng)歷、建立自我觀察機(jī)制、多和他人交流等方式來(lái)了解自己，特別是對(duì)自己的一些盲點(diǎn)和局限性進(jìn)行挖掘和解決。例如，我會(huì)定期記錄自己的思考、感受和行動(dòng)，梳理自己的事件鏈，找出自己的特點(diǎn)和事物的共性，從而理清自己的長(zhǎng)處和弱點(diǎn)，更好地進(jìn)行自我管理。

二、讀書(shū)學(xué)習(xí)

閱讀是一種有效的獲取知識(shí)、得到啟迪和提高思想的方式，也是自我認(rèn)識(shí)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一。我將發(fā)揚(yáng)閱讀的精神，準(zhǔn)備讀一些有思想性和深度的書(shū)籍，并注重自己的領(lǐng)域內(nèi)的學(xué)習(xí)。例如，我計(jì)劃讀一些哲學(xué)、心理學(xué)、管理學(xué)等方面的書(shū)籍，對(duì)自己的思維方式和行為進(jìn)行調(diào)整和提升。

三、練習(xí)思考

思考是獲取知識(shí)和認(rèn)知自我的重要方式之一，也是提高自我認(rèn)識(shí)的必要手段之一。我將通過(guò)練習(xí)思考和解決一些問(wèn)題來(lái)提高自己的思維能力和思考深度，例如，我可以在一些重大決策前，反思自己的價(jià)值觀、對(duì)結(jié)果的期待等，深入思考后再作出決策，做到對(duì)自己負(fù)責(zé)，更好地認(rèn)識(shí)自己。

四、鍛煉身體

身體健康是心理健康的基礎(chǔ)，健康的身體能夠讓我們更好地抵抗外界的壓力和變化，更好地調(diào)節(jié)情緒。我會(huì)通過(guò)鍛煉身體、保持良好的'生活作息習(xí)慣來(lái)提高自身抵抗力，強(qiáng)化自身的自我認(rèn)識(shí)和控制能力。

五、培養(yǎng)興趣愛(ài)好

興趣愛(ài)好是我們對(duì)生活的熱愛(ài)，也是我們生命的一份享受。我會(huì)抽出時(shí)間和精力去培養(yǎng)自己感興趣的優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域，從而取得更好的成果，更好地認(rèn)識(shí)自己，并為之后的人生奠定更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

自我認(rèn)識(shí)是人類(lèi)重要的一部分，能夠讓我們更加清楚自己的目的和意義，也能幫助我們認(rèn)識(shí)和理解他人，更好地與他人相處。通過(guò)自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃，我將提高自我的認(rèn)知水平，實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值，并努力成為一個(gè)更優(yōu)秀的自己。

自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃7

身為現(xiàn)代人，我們生活在一個(gè)繁榮發(fā)達(dá)的世界，這個(gè)世界永遠(yuǎn)在不停地變化著，每一天每一刻都有新的事物出現(xiàn)。在這樣的背景下，我們需要不斷地更新自己的知識(shí)和技能，才可以適應(yīng)這個(gè)不斷變化的世界。而自我認(rèn)識(shí)則是這一切中極為重要的一步，因?yàn)橹挥辛私庾约海覀儾拍芨玫卣业阶约旱姆较颍l(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，從而實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

自我認(rèn)識(shí)是指了解自己的性格、興趣、價(jià)值觀和目標(biāo)。通過(guò)自我認(rèn)識(shí)，我們可以更加清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和劣點(diǎn)，找到適合自己的發(fā)展方向，從而更加明確自己的未來(lái)發(fā)展目標(biāo)。下面就是我個(gè)人的自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃，希望通過(guò)這個(gè)計(jì)劃，能夠更好地了解自己，找到自己的方向，成為一個(gè)更好的自己。

一、性格分析

1. 性格測(cè)試。通過(guò)性格測(cè)試了解自己的性格類(lèi)型，如內(nèi)向型、外向型、直覺(jué)型、感性型、思考型、感覺(jué)型等，以及性格特點(diǎn)，如性格優(yōu)勢(shì)和局限性。

2. 觀察自己。關(guān)注自己的日常行為，分析自己在不同情境下的反應(yīng)和表現(xiàn)，找出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

二、興趣分析

1. 找到自己的興趣。嘗試各種不同的事物，如讀書(shū)、旅游、運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、電影、美食等，找出自己最感興趣的領(lǐng)域。

2. 深入挖掘興趣愛(ài)好。對(duì)于自己感興趣的領(lǐng)域，可以通過(guò)閱讀書(shū)籍、參與相關(guān)社群、關(guān)注網(wǎng)絡(luò)上相關(guān)消息等方式，深入了解相關(guān)領(lǐng)域的知識(shí)和信息，從而提高自己的興趣水平。

三、價(jià)值觀分析

1. 思考自己的.價(jià)值觀。反思自己的行為，在其中尋找自己的價(jià)值觀和信念，例如對(duì)人的態(tài)度、對(duì)社會(huì)的責(zé)任、對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度等。

2. 借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)。了解成功人士的生活和工作方式，參考他們的價(jià)值觀和行為方式，尋找能夠幫助自己提升的經(jīng)驗(yàn)。

四、目標(biāo)分析

1. 確定長(zhǎng)期目標(biāo)。通過(guò)自我認(rèn)識(shí)，找到自己的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)，從而確定自己的職業(yè)發(fā)展方向和長(zhǎng)期目標(biāo)。

2. 制定短期目標(biāo)。根據(jù)長(zhǎng)期目標(biāo)，設(shè)計(jì)可行的、可量化的、有時(shí)間限制的短期目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。

總之，自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)于現(xiàn)代人具有極其重要的意義。通過(guò)了解自己的性格、興趣、價(jià)值觀和目標(biāo)，我們可以更加清晰地認(rèn)識(shí)自己，找到自己最適合的發(fā)展方向，最終實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。這樣的計(jì)劃需要我們長(zhǎng)期投入、不斷更新，只有積極主動(dòng)、不畏艱苦加上不斷地學(xué)習(xí)、實(shí)踐，才能真正地提高自我認(rèn)識(shí)水平，成為一個(gè)更加成功、更加自信的人。

自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃8

人的一生中，自我認(rèn)識(shí)是一項(xiàng)非常重要的任務(wù)。只有真正了解自己，才能更好地發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，克服自身缺點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。因此，希望通過(guò)制定一份自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃，來(lái)更好地認(rèn)識(shí)自己。

第一步：了解自己的性格

性格是一個(gè)人內(nèi)在特質(zhì)的綜合，影響一個(gè)人的思想、情感和行為。因此，我決定通過(guò)不同的方法來(lái)了解自己的性格特點(diǎn)。首先，我會(huì)通過(guò)做一些性格測(cè)試，如Myers-Briggs類(lèi)型指標(biāo)和Big Five人格模型，來(lái)揭示出自己性格的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。其次，我會(huì)通過(guò)多和不同類(lèi)型的人進(jìn)行溝通，來(lái)進(jìn)一步了解自己和別人的不同之處，從而認(rèn)識(shí)自己的局限性和提高自己的情商。

第二步：深入了解自己的價(jià)值觀

價(jià)值觀是人的一種根本信念系統(tǒng)，對(duì)一個(gè)人的行為方式和態(tài)度的形成有著至關(guān)重要的影響。為了深入了解自己的價(jià)值觀，我決定采用以下方法：首先，通過(guò)觀察自己的思考和決策過(guò)程，來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值觀。其次，我會(huì)選擇一些核心的價(jià)值觀，如誠(chéng)信、責(zé)任、尊重等，來(lái)幫助我更好地了解和評(píng)估自己的行為和態(tài)度。最后，我會(huì)和家人、朋友和同事交流，并聽(tīng)取他們的'意見(jiàn)和建議，以便更全面地認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值觀。

第三步：發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和缺點(diǎn)

了解自己的優(yōu)勢(shì)和缺點(diǎn)，是我們認(rèn)識(shí)自己的重要途徑之一。因此，我計(jì)劃通過(guò)以下方法來(lái)尋找自己的優(yōu)勢(shì)和缺點(diǎn)：首先，我會(huì)通過(guò)調(diào)查和評(píng)估自己的能力和技能，來(lái)尋找自己的優(yōu)勢(shì)和潛在能力。接著，我會(huì)和身邊的人交流，了解他們對(duì)我知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和技能的評(píng)價(jià)，對(duì)我在工作、學(xué)習(xí)和生活中的表現(xiàn)給予反饋。同時(shí)，我也會(huì)記錄自己的弱點(diǎn)和不足，并制定計(jì)劃來(lái)改善自己的不足，提高自己的能力。

第四步：總結(jié)和反思

學(xué)習(xí)計(jì)劃的最后一步，就是總結(jié)和反思。在完成了前面三個(gè)步驟后，我會(huì)對(duì)自己的學(xué)習(xí)成果進(jìn)行總結(jié)，并反思自己的學(xué)習(xí)差距和不足之處。同時(shí)，我還會(huì)尋求一些反饋，如向教師、導(dǎo)師和同事請(qǐng)教，以獲取更多的意見(jiàn)和建議。最終，我將把這些總結(jié)和反思的成果，應(yīng)用到日常的工作、學(xué)習(xí)和生活中，不斷提高自己的認(rèn)識(shí)和能力。

總之，制定一份自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃，對(duì)于促進(jìn)我們個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要。通過(guò)多角度的學(xué)習(xí)和思考，不斷完善自己，發(fā)掘自己的優(yōu)勢(shì)和潛力，才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃9

自我認(rèn)識(shí)是一種基本的認(rèn)知和思考過(guò)程，也是自我發(fā)展的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。只有真正了解自我，才能在生活中做出合適的決策，發(fā)揮出個(gè)人的最大潛力。因此，自我認(rèn)識(shí)的學(xué)習(xí)對(duì)于每個(gè)人都是非常重要的。為了更好地探索自己、發(fā)掘自己的潛能，我制定了以下自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃。

一、自我反思

自我認(rèn)識(shí)的第一步是自我反思。我計(jì)劃每周花費(fèi)至少一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，對(duì)過(guò)去一周的生活進(jìn)行反思，回顧自己的.行動(dòng)和態(tài)度，發(fā)現(xiàn)不足并進(jìn)行改進(jìn)。反思的重點(diǎn)包括：自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)和潛在能力，對(duì)事物的認(rèn)知和理解、生活習(xí)慣和思考方式等。通過(guò)反思，我希望能夠更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)掘自身的優(yōu)點(diǎn)和不足，有的放矢地進(jìn)行提升和改進(jìn)。

二、心理咨詢或心理疏導(dǎo)

在認(rèn)識(shí)自己的過(guò)程中，有些時(shí)候我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己面臨一些心理障礙甚至是心理問(wèn)題。因此，我打算在未來(lái)的時(shí)間里，每?jī)蓚€(gè)月進(jìn)行一次心理咨詢或心理疏導(dǎo)。這種方式可以幫助我更好地認(rèn)識(shí)自己，面對(duì)和解決自己的心理問(wèn)題，并且重新發(fā)現(xiàn)自己的動(dòng)力和潛能。

三、閱讀自我認(rèn)知類(lèi)書(shū)籍

除了自我反思和心理咨詢，我還打算花費(fèi)一些時(shí)間閱讀自我認(rèn)知類(lèi)書(shū)籍。這些書(shū)籍會(huì)涉及自我發(fā)展的相關(guān)話題，如自我認(rèn)知、人格特征、動(dòng)機(jī)和情緒等。我會(huì)在未來(lái)的兩年里閱讀至少15本這類(lèi)書(shū)籍。通過(guò)閱讀，我可以從理論層面了解自我認(rèn)知的含義和意義，了解自己的心理機(jī)制，拓展思維和認(rèn)知范疇，進(jìn)而對(duì)自身進(jìn)行更加深入和細(xì)致的認(rèn)識(shí)。

四、自我嘗試

最后，為了更好地認(rèn)識(shí)自己，我也需要嘗試一些新的事物。通過(guò)接觸外部世界，我可以更加清晰地了解自己的興趣和能力。例如，我計(jì)劃每個(gè)月至少參加一次新的活動(dòng)，比如參加音樂(lè)演出或參觀博物館等等。除此之外，我也會(huì)擴(kuò)大自己的交際圈子，嘗試認(rèn)識(shí)新的朋友和領(lǐng)導(dǎo)。讓更多的人了解自己，也可以通過(guò)和別人的互動(dòng)，更深度的認(rèn)識(shí)自己。

總之，自我認(rèn)識(shí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃不僅可以讓人更了解自己，還能讓人更好地了解周?chē)纳鐣?huì)和人群。通過(guò)這些探索，我相信我能夠提升自己的認(rèn)知水平，更深入、更精準(zhǔn)地了解自己，讓自己能夠更好地與外部世界進(jìn)行交互和應(yīng)對(duì)，更順利地實(shí)現(xiàn)自己的個(gè)人目標(biāo)。

自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃10

作為一個(gè)成年人，自我認(rèn)識(shí)是非常重要的。只有了解自己的優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)，才能更好地管理自己，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和職業(yè)發(fā)展。因此，建立一個(gè)自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃是非常必要的。

第一步：自我調(diào)查和分析

首先，我要坦誠(chéng)地面對(duì)自己的情感和行為。我可以記錄每日的工作和生活，仔細(xì)思考我的行為是否與我的價(jià)值觀和目標(biāo)相符合。同時(shí)，我可以尋求他人的反饋，了解他們對(duì)我個(gè)人品質(zhì)和能力的看法。在此基礎(chǔ)上，我可以分析自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)和潛力，以及需要改進(jìn)的領(lǐng)域。

第二步：學(xué)習(xí)和鍛煉

在了解自己的情況之后，我需要制定一份學(xué)習(xí)和鍛煉計(jì)劃。例如，如果我發(fā)現(xiàn)自己在人際交往中有困難，我可以報(bào)名參加社交技巧培訓(xùn)課程或者參加志愿者服務(wù)活動(dòng)。如果我發(fā)現(xiàn)自己的領(lǐng)導(dǎo)才能不足，我可以讀相關(guān)的書(shū)籍或參加領(lǐng)導(dǎo)力課程。

此外，我還需要鍛煉自己的身體和心理健康。每天定期鍛煉可以提高記憶力和自律性，減輕壓力和焦慮。我還可以學(xué)習(xí)冥想和放松技巧，并定期進(jìn)行自我評(píng)估來(lái)保持心理健康。

第三步：行動(dòng)和反思

最后，我需要采取行動(dòng)并不斷地反思。在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中，我會(huì)遇到挑戰(zhàn)和困難，但我不能放棄。我需要堅(jiān)定自己的決心并采取積極的`行動(dòng)。同時(shí)，我還需要不斷地反思自己的表現(xiàn)并進(jìn)行調(diào)整。

總之，建立一個(gè)自我認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃需要我付出很大努力。但是，這是我成為更好的自己的必要步驟。我相信，在堅(jiān)持不懈的努力下，我將成長(zhǎng)為一個(gè)更加自信、成功和幸福的人。

社會(huì)心理學(xué)結(jié)課論文

學(xué)院 建設(shè)管理與房地產(chǎn)專(zhuān)業(yè)

房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)與經(jīng)營(yíng)管理 年級(jí) 2012級(jí) 班級(jí) 02班 姓名 李靜 學(xué)號(hào) 20120733

大學(xué)生自我意識(shí)的培養(yǎng)

李靜 建管學(xué)院 房地產(chǎn)經(jīng)營(yíng)管理02班20120733 [摘要」自我意識(shí)是個(gè)性系統(tǒng)當(dāng)中重要的組成部分。自我意識(shí)是在心理實(shí)踐過(guò)程中逐步形成發(fā)展的。其發(fā)展階段與表現(xiàn)主要包括生理自我的發(fā)展、社會(huì)自我的發(fā)展以及心理自我的發(fā)展，這些不同階段的自我意識(shí)，可以通過(guò)各種主要途徑得到發(fā)展與完善。自我意識(shí)對(duì)個(gè)體來(lái)說(shuō)具有重大意義和深遠(yuǎn)影響，它不僅會(huì)影響個(gè)體的性格，還會(huì)影響個(gè)體的智力、情感、價(jià)值觀和心理健康。當(dāng)代大學(xué)生作為未來(lái)推動(dòng)社會(huì)發(fā)展和人類(lèi)進(jìn)步的中堅(jiān)力量，應(yīng)該關(guān)注個(gè)體自我意識(shí)，努力培養(yǎng)正確、良好的自我意識(shí)，形成健全的人格，這樣才能更好的為社會(huì)的發(fā)展和人類(lèi)的進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。

一、什么是自我意識(shí)

自我意識(shí)是個(gè)性系統(tǒng)當(dāng)中重要的組成部分, 是指對(duì)自己的身心狀態(tài)以及自己與周?chē)h(huán)境關(guān)系的認(rèn)識(shí), 包含自我認(rèn)知、自我評(píng)價(jià)和自我控制等主要構(gòu)成成分，其發(fā)展階段與表現(xiàn)主要包括生理自我的發(fā)展、社會(huì)自我的發(fā)展以及心理自我的發(fā)展。

二、自我意識(shí)的發(fā)展階段

⑴.生理自我的發(fā)展

生理自我是初級(jí)的自我意識(shí)形態(tài), 是以自我感覺(jué)的形式表現(xiàn)出來(lái)的, 具體表現(xiàn)為個(gè)體對(duì)他物的占有感、對(duì)他人的支配感, 以及對(duì)自己的軀體的愛(ài)護(hù)感和滿足感。

新生兒是沒(méi)有自我意識(shí)的，他一切的行為都是出于本能。大約到8個(gè)月時(shí)，生理自我意識(shí)開(kāi)始形成，并逐步表現(xiàn)出來(lái)。大約12個(gè)月的時(shí)候，開(kāi)始試著將自己的動(dòng)作和動(dòng)作所指的對(duì)象區(qū)分開(kāi)，這是自我意識(shí)的最初表現(xiàn)。等到再長(zhǎng)大一些，大約3歲左右，他們能夠用人稱(chēng)代詞“我”來(lái)表示自己，用其他代詞來(lái)表示其他事物。這說(shuō)明他開(kāi)始意識(shí)到了自己心理活動(dòng)的過(guò)程和內(nèi)容，開(kāi)始把自己當(dāng)成一個(gè)主體來(lái)認(rèn)識(shí)。

⑵.社會(huì)自我的發(fā)展

從3歲開(kāi)始到青春期前, 個(gè)體增強(qiáng)了社會(huì)意識(shí), 盡量使自己的行為符合社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn), 這個(gè)階段稱(chēng)為“社會(huì)自我”階段,主要發(fā)展了個(gè)體對(duì)自身社會(huì)角色的意識(shí)。

在自我意識(shí)發(fā)展的這個(gè)階段，個(gè)體將注意力更對(duì)的集中到了外部世界，對(duì)自身內(nèi)在世界關(guān)注的較少。個(gè)體在不斷的與外界接觸，在于他人接觸的過(guò)程中，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己，逐步明確自己與他人、社會(huì)的關(guān)系以及自己在社會(huì)群體中扮演的角色。

這一時(shí)期是個(gè)體受外界影響最深的階段，在這一階段中，個(gè)體認(rèn)識(shí)自己最主要的途徑是來(lái)自他人的評(píng)價(jià)。通過(guò)他人的評(píng)價(jià)，個(gè)體會(huì)尋找學(xué)習(xí)、模仿的對(duì)象或通過(guò)反思、總結(jié)來(lái)規(guī)范、改正自己的行為以期符合社會(huì)的行為規(guī)范或自己希望達(dá)到的水平。

⑶.心理自我的發(fā)展

個(gè)體從14對(duì)左右開(kāi)始進(jìn)入青春期，在這個(gè)時(shí)期,個(gè)體在生理、認(rèn)識(shí)、情感等方面都會(huì)發(fā)生急劇的變化, 個(gè)體把關(guān)注的重點(diǎn)轉(zhuǎn)向內(nèi)部, 開(kāi)始去發(fā)現(xiàn)、體驗(yàn)自己的內(nèi)心世界、關(guān)心自己的形象, 不再簡(jiǎn)單地認(rèn)同別人的觀點(diǎn), 而是有了自己獨(dú)特想法。個(gè)體在青年期, 也更廣泛地關(guān)注社會(huì), 更加渴望獲得知識(shí)，自我意識(shí)也愈加得到增強(qiáng)。

心理自我是自我意識(shí)發(fā)展的最后階段，個(gè)人逐漸表現(xiàn)出自我的主動(dòng)性和獨(dú)立性，強(qiáng)調(diào)自我的價(jià)值與理想，這個(gè)階段是非常重要的時(shí)期，因?yàn)樵谶@個(gè)階段形成的價(jià)值觀和人生觀將伴隨人一生。

三、自我意識(shí)的意義

⑴.自我意識(shí)是人們接受環(huán)境影響的中介因素

人是在環(huán)境中生存的，但做為一個(gè)有思想的主體，人并不是對(duì)機(jī)械的接受環(huán)境所帶來(lái)的一切。所以當(dāng)洪水泛濫時(shí)，人并不是像其他動(dòng)物那樣只會(huì)逃跑，人會(huì)主動(dòng)的采取一定的措施治理洪水，獲得一個(gè)穩(wěn)定的生存環(huán)境。環(huán)境會(huì)通過(guò)人的自我意識(shí)來(lái)改變?nèi)说男袨椋擞幸庾R(shí)思考后作出的行為有會(huì)影響環(huán)境。所以說(shuō)自我意識(shí)在人與環(huán)境之間的關(guān)系中起的是中介的作用。

⑵.自我意識(shí)是人們調(diào)整自己待人處世之法的依據(jù)

在待人處世中，要正確擺放自己的處世方位，就必須正確認(rèn)識(shí)自己的社會(huì)人際地位和周?chē)藢?duì)自己的態(tài)度，這也屬于自我意識(shí)活動(dòng)的內(nèi)容。若忽視這方面的自我意識(shí)將會(huì)失去人際關(guān)系的平衡

⑶.自我意識(shí)在人的能力的發(fā)展中有重要作用

實(shí)驗(yàn)研究表明，在智力分?jǐn)?shù)相等的情況下，自我觀念恰當(dāng)?shù)膶W(xué)生更能發(fā)揮自己的潛能，獲得較好的學(xué)習(xí)成績(jī)。而自我評(píng)價(jià)不大恰當(dāng)?shù)膶W(xué)生則未能發(fā)揮他們的潛能，所獲得的學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想。這是因?yàn)楦鞣N知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)都要有主動(dòng)性，只有針對(duì)自己的實(shí)際情況而有重點(diǎn)地學(xué)習(xí)和訓(xùn)練才會(huì)有好的成效，而對(duì)自我的清晰認(rèn)識(shí)，正是來(lái)自于自我意識(shí)。

⑷.自我意識(shí)在人格發(fā)展中有著重要作用

關(guān)于人格的形成發(fā)展，以往觀念認(rèn)為這是由遺傳、環(huán)境和教育三大因素決定的。但由于在環(huán)境和教育因素均等的條件下人格的發(fā)展也因人而異，這表明個(gè)人因素有著重要作用。因此，國(guó)內(nèi)外許多研究者越來(lái)越傾向于強(qiáng)調(diào)自我意識(shí)在人格發(fā)展中的重要作用，認(rèn)為自我意識(shí)是人格結(jié)構(gòu)的核心成和人格形成的主導(dǎo)因素。

四、當(dāng)代大學(xué)生自我意識(shí)的特點(diǎn)及存在的問(wèn)題

⑴.當(dāng)代大學(xué)生自我意識(shí)的特點(diǎn)

不同的年齡、不同的生長(zhǎng)環(huán)境，個(gè)體的自我意識(shí)都會(huì)呈現(xiàn)不同的特點(diǎn)，大學(xué)生的自我意識(shí)發(fā)展必定有其自身的特點(diǎn)。結(jié)合一些相關(guān)文章總結(jié)出，當(dāng)代大學(xué)生自我發(fā)展意識(shí)主要有以下幾方面特點(diǎn)：

①.在自我認(rèn)識(shí)方面，大學(xué)生自我評(píng)價(jià)日趨成熟。

一般來(lái)說(shuō)，他們能夠從多方面評(píng)價(jià)自己，客觀性增強(qiáng)，開(kāi)始具備在自覺(jué)基礎(chǔ)上的“自知之明”。在這個(gè)時(shí)期，大學(xué)生特別關(guān)心自己在集體中的形象和地位。他們不僅分析自己做一件事時(shí)的思、想矛盾和心理狀態(tài),而且還分析自己的意志、性格等，進(jìn)而上升到評(píng)價(jià)自己的內(nèi)心品質(zhì)。另外，大學(xué)生能夠積極的進(jìn)行自我接納，他們能夠通過(guò)合理的評(píng)價(jià)自己，勇敢的面對(duì)自己的短處，從整體上把握自己，對(duì)待自己，這樣有利于他們找到適合自己的切實(shí)可行的人生目標(biāo)。

②.在自我體驗(yàn)方面，大學(xué)生具有較強(qiáng)的自尊心。

自尊心是自我意識(shí)的重要成分，是一種內(nèi)驅(qū)力，它在整個(gè)心理活動(dòng)中占突出地位。大學(xué)生自尊心強(qiáng)且敏感，但是對(duì)于什么是真正的自尊又不是很懂，心理成熟程度還不夠，因而過(guò)分的自尊和好勝，又容易轉(zhuǎn)化為它的反面———自卑和嫉妒，這對(duì)于強(qiáng)化競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)是非常不利的，會(huì)給整個(gè)社會(huì)發(fā)展帶來(lái)消極影響。

③.在自我調(diào)節(jié)方面，大學(xué)生的自我教育能力逐漸提高。

隨著大學(xué)生個(gè)人理想、人生目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感的逐步確立，他們產(chǎn)生了較強(qiáng)的自我完善的愿望, 時(shí)常考慮如何發(fā)展自我、完善自我。與過(guò)去相比，他們對(duì)自己有了更高、更完美的要求，開(kāi)始注重自我教育，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)欲和參與感，他們希望用自己的行動(dòng)來(lái)表現(xiàn)自己，大多數(shù)大學(xué)生熱衷于參加學(xué)校的各種社團(tuán)活動(dòng)，以期從中求得自我服務(wù)、自我管理、自我教育。

⑵.當(dāng)代大學(xué)生自我意識(shí)存在的問(wèn)題 ①.大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)矛盾化

大學(xué)生自我意識(shí)是在個(gè)人與外部社會(huì)相互作用中形成的，主觀自我與客觀自我，理想自我與現(xiàn)實(shí)自我是它的主要表現(xiàn)。主觀自我與客觀自我有時(shí)存在較大的差距。例如，有些人認(rèn)為有價(jià)值的東西在別人看來(lái)就沒(méi)有那么大的價(jià)值；有些人經(jīng)常做的事情在別人看來(lái)可能是無(wú)法理解的。不同的人在面對(duì)理想自我與現(xiàn)實(shí)自我時(shí)會(huì)有不同的選擇，一種是正確的理想的自我占優(yōu)勢(shì)，尋求積極的統(tǒng)一，通過(guò)這種矛盾的斗爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)與現(xiàn)實(shí)自我的統(tǒng)一；另一種是現(xiàn)實(shí)的自我占據(jù)主導(dǎo)地位，現(xiàn)實(shí)自我與理想自我之間的差距太大，通過(guò)努力仍舊無(wú)法實(shí)現(xiàn)，這類(lèi)同學(xué)通常是希望通過(guò)常規(guī)的努力或簡(jiǎn)單的努力實(shí)現(xiàn)理想自我，結(jié)果是不但無(wú)法實(shí)現(xiàn)，反而將自己搞得疑惑重重。

②.大學(xué)生希望自我體驗(yàn)的情緒化

情緒化是人們對(duì)于客觀事物是否符合自己的需求而產(chǎn)生的態(tài)度的心理體驗(yàn)。處于這個(gè)時(shí)期的大學(xué)生情緒常常表現(xiàn)為短暫、起伏、易變等特點(diǎn)。他們的自我評(píng)價(jià)常常發(fā)生矛盾，對(duì)自我的態(tài)度常常是波動(dòng)的，面對(duì)自我，情緒好時(shí)對(duì)自己認(rèn)同度高，評(píng)價(jià)也高；情緒不好時(shí)，尤其是遇到挫折時(shí)，自我認(rèn)同度驟降，自我判斷也會(huì)出現(xiàn)偏差，認(rèn)為自己無(wú)能。

③.大學(xué)生自我調(diào)節(jié)的中心化

大學(xué)生強(qiáng)烈的關(guān)注自我，他們從自己的角度和自我的標(biāo)準(zhǔn)去認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)事物和他人，并采取行動(dòng)，因而很容易出現(xiàn)自我中心傾向。雖然大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展、能力的提高、以及知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的不斷積累, 使得他們對(duì)社會(huì)、對(duì)人生的理解形成了自己的一套觀念體系，但是，由于他們的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足, 對(duì)社會(huì)現(xiàn)象的認(rèn)識(shí)往往有失偏頗，對(duì)事物的評(píng)價(jià)往往只拘泥于個(gè)人的某一個(gè)觀點(diǎn)、立場(chǎng), 而不善于從他人的立場(chǎng)、不同的角度來(lái)分析問(wèn)題，他們總認(rèn)為只有自己才是對(duì)的, 不愿意接受長(zhǎng)輩的管教, 對(duì)父母、教師的要求往往抱以抵觸甚至反抗的態(tài)度。

五、當(dāng)代大學(xué)生自我意識(shí)的培養(yǎng)

⑴.大學(xué)生要通過(guò)自我的主動(dòng)發(fā)展，不斷完善自我意識(shí) 要正確地認(rèn)識(shí)自我。認(rèn)識(shí)自我是從古至今人類(lèi)歷史上一個(gè)永恒的話題, 正確而全面地認(rèn)識(shí)自我是培養(yǎng)健全自我意識(shí)的基礎(chǔ)。“人貴有自知之明”及說(shuō)明了自知的重要性，也說(shuō)明了正確認(rèn)識(shí)自我的難度。自我是認(rèn)識(shí)的主體, 又是認(rèn)識(shí)的客體，因此，要使自己具有全面性和正確性，就要憑借各種正確的參考系。只有打破自我封閉，積極參加各種活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐, 才能找到更多的參照系, 從而多維度來(lái)描述自己, 找到比較正確的自我。

要積極的悅納自我。悅納自我是發(fā)展健全自我意識(shí)的核心和關(guān)鍵。正如李白所說(shuō)“天生我才必有用”，每個(gè)人都有其存在的價(jià)值和意義。雖然世界并不是某一個(gè)人，但總有那么幾個(gè)人，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，你就是大半個(gè)世界。生命是上帝給予每個(gè)人的最珍貴的禮物，我們應(yīng)好好珍惜她，在取悅自己的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信、自立、自強(qiáng)、自主的心理品質(zhì), 從而提升自我。

要有效的控制自我。自我控制是個(gè)體主動(dòng)、定向地改變自我的心理品質(zhì)、行為等的心理過(guò)程。有效地控制自我是大學(xué)生健全自我意識(shí)、完善自我的根本途徑。要積極有效地進(jìn)行自我控制, 應(yīng)從以下幾方面著手:(1)合理定位理想自我;(2)培養(yǎng)健全的自尊和自信;(3)培養(yǎng)健全的意志品質(zhì)。

⑵.學(xué)校應(yīng)針對(duì)大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的不同階段進(jìn)行不同的教育

在大學(xué)生自我意識(shí)的分化階段，學(xué)校應(yīng)突出開(kāi)展人生觀教育，以加強(qiáng)大學(xué)生自我意識(shí)能力的培養(yǎng)。學(xué)校可以定期地舉辦講座, 對(duì)大學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的人生觀教育, 使他們發(fā)現(xiàn)、認(rèn)識(shí)自己的不足, 找出自己與別人、與社會(huì)的差距, 激起他們不斷改進(jìn)和提高完善自我的愿望, 以推動(dòng)他們個(gè)人身心水平不斷向前發(fā)展, 達(dá)到一個(gè)又一個(gè)的新層次。

⑶.家庭應(yīng)該積極營(yíng)造良好的氛圍為大學(xué)生自我意識(shí)的完善提供重要條件

家庭對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)有著巨大的影響作用，一個(gè)人對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)，往往是從家庭環(huán)境、家長(zhǎng)的言行舉止開(kāi)始的。大學(xué)生在步入社會(huì)之前, 很大程度上受家庭環(huán)境和父母言談舉止的影響。因此, 家庭教育對(duì)大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展至關(guān)重要，家長(zhǎng)應(yīng)從日常生活中為大學(xué)生樹(shù)立一個(gè)良好的榜樣。

總之, 大學(xué)生自我意識(shí)的健全和發(fā)展必須經(jīng)歷一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程, 必須得到包括大學(xué)生、學(xué)校、家長(zhǎng)及社會(huì)團(tuán)體等各方面的支持, 才能使之得到進(jìn)一步的提高與完善。

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