第一篇：體育興趣小組計(jì)劃

體育興趣小組計(jì)劃

（2012-2013學(xué)年度第二學(xué)期）

為了適應(yīng)現(xiàn)代教育形勢(shì)發(fā)展的要求，為了充分培養(yǎng)學(xué)生的能力，促進(jìn)學(xué)生的特長(zhǎng)與能力協(xié)調(diào)發(fā)展，本學(xué)期我校繼續(xù)開(kāi)展體育興趣小組活動(dòng)，并努力提高活動(dòng)質(zhì)量，使學(xué)生學(xué)有所得，學(xué)有所長(zhǎng)。

一、情況分析

為了更好的開(kāi)展體育興趣小組活動(dòng)，首先對(duì)我校的體育教學(xué)方面作一簡(jiǎn)要情況分析：我校底子薄，師資力量薄弱。難度很大，可想而知。學(xué)生態(tài)度方面不夠端正，認(rèn)為體育興趣小組就是玩，也有相當(dāng)一部分學(xué)生對(duì)體育興趣小組只是一時(shí)沖動(dòng)，沒(méi)有恒心，遇到困難就倒下。

二、活動(dòng)措施

為了更好地完成活動(dòng)輔導(dǎo)任務(wù)，特制定計(jì)劃如下：

1、做好報(bào)名工作

首先初步設(shè)定體育興趣小組人數(shù)約10人左右，由各班班主任利用班會(huì)做好宣傳發(fā)動(dòng)工作，讓學(xué)上自由報(bào)名，再根據(jù)各班的報(bào)名人數(shù)從中選出10名具有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的學(xué)生作為學(xué)員。時(shí)間為周二、四下午課外活動(dòng)。

2、加強(qiáng)管理

為能更好地完成課外活動(dòng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，必須做到認(rèn)真?zhèn)湔n，耐心輔導(dǎo)，全面關(guān)心愛(ài)護(hù)學(xué)生，管理組織教育好學(xué)生遵守學(xué)生日常行為規(guī)范，文明守紀(jì)，講究衛(wèi)生，更要愛(ài)護(hù)來(lái)自不易的體育器材。

3、重視體育課的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)生興趣。

學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生基于自己的學(xué)習(xí)需要而表現(xiàn)出來(lái)的一種認(rèn)識(shí)傾向，它是學(xué)好一門課的內(nèi)驅(qū)動(dòng)力，這就要求我們?cè)隗w育教學(xué)中要從運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生，發(fā)展，最新動(dòng)態(tài)的有關(guān)常識(shí)的介紹，同時(shí)結(jié)合本地區(qū)，本小進(jìn)行教學(xué)。

三、活動(dòng)安排

每周二、周四下午課外活動(dòng)

四、活動(dòng)內(nèi)容

3月份：傳球【其它運(yùn)動(dòng)常規(guī)，游戲活動(dòng)，素質(zhì)運(yùn)動(dòng)穿插進(jìn)行】

4月份：運(yùn)球

5月份：移動(dòng)運(yùn)球

6月份：線路傳球

課任教師：劉曉鋒

2013年2月27日

第二篇：體育興趣小組計(jì)劃

金水武當(dāng)新村小學(xué)2013年秋

體育興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

陳 龍

一、活動(dòng)開(kāi)展的指導(dǎo)思想

素質(zhì)教育的全面實(shí)施，培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性能力、發(fā)展學(xué)生的技能、提高學(xué)生的綜合素質(zhì)越來(lái)越顯得尤為重要。為使學(xué)生身體素質(zhì)和實(shí)際生活能力不斷得到提高，本學(xué)期體育興趣小組活動(dòng)目的是：使學(xué)生在活動(dòng)中體育技能得到鍛煉和提高，不斷拓寬他們的知識(shí)面，陶冶情操，使身心得到健康發(fā)展。使興趣小組活動(dòng)成為課堂教學(xué)的延續(xù)和補(bǔ)充，使學(xué)生從被動(dòng)的學(xué)習(xí)活動(dòng)中解脫出來(lái)，使他們的個(gè)性特長(zhǎng)得到充分發(fā)揮。

二、活動(dòng)目標(biāo)和任務(wù)

1、通過(guò)本學(xué)期活動(dòng)，教給學(xué)生“認(rèn)識(shí)生活、豐富生活、表現(xiàn)生活”的能力，給學(xué)生提供有效的生活和學(xué)習(xí)空間。

2、使學(xué)生在體育活動(dòng)中得到無(wú)窮的樂(lè)趣，為學(xué)生未來(lái)成長(zhǎng)提供一個(gè)起跑線。

3、通過(guò)活動(dòng)，放飛學(xué)生的理想，弘揚(yáng)學(xué)生的個(gè)性。

4、掌握一些體育基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和方法。促進(jìn)學(xué)生身體機(jī)能、身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力的全面發(fā)展。

5、在活動(dòng)中，教育學(xué)生注意安全，陶冶美的情操，培養(yǎng)學(xué)生文明行為。

6.在活動(dòng)中，進(jìn)行集體、關(guān)心伙伴、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義教育，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格的組織紀(jì)律、勇敢頑強(qiáng)的精神，朝氣蓬勃的作風(fēng)。

三、活動(dòng)開(kāi)展的措施

1、結(jié)合學(xué)校現(xiàn)有的條件和學(xué)生年齡特點(diǎn)，有計(jì)劃地組織學(xué)生參加各項(xiàng)體育活動(dòng)，使學(xué)生從思想上認(rèn)識(shí)到鍛煉身體的重要性。

2.使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到體育鍛煉是促進(jìn)身體機(jī)能正常發(fā)育的有效途徑。

3.掌握體育鍛煉的知識(shí)和技巧，養(yǎng)成良好鍛煉身體的習(xí)慣。學(xué)會(huì)科學(xué)的調(diào)節(jié)，科學(xué)地鍛煉。

4.在活動(dòng)中注意發(fā)展學(xué)生的特長(zhǎng)，因人而異，將各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)落到實(shí)處。

5.通過(guò)教師示范引導(dǎo)，學(xué)生揣摩領(lǐng)悟，使各項(xiàng)動(dòng)作都做到位，真正做到既鍛煉身體，又發(fā)揮特長(zhǎng)的目的。

四、體育興趣小組的參與形式

本學(xué)期在體育興趣小組的活動(dòng)中，充分體現(xiàn)活動(dòng)的特點(diǎn)，面向全體學(xué)生，本著統(tǒng)一性和自愿性原則，以多種形式相結(jié)合，鼓勵(lì)有體育愛(ài)好的學(xué)生積極主動(dòng)參加，以培養(yǎng)學(xué)生的能力，激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情，使體育興趣活動(dòng)開(kāi)展得如火如荼。

附：2013-2014學(xué)秋季學(xué)期體育興趣小組名單

金水武當(dāng)新村小學(xué)

2013年秋體育興趣小組名單

指導(dǎo)教師：陳龍

一、乒乓球組

羅玉杰、羅子強(qiáng)、王明強(qiáng)、周瀟航、王妍、高佩文

二、羽毛球組

肖婷婷、肖夢(mèng)、杜勇杰、皮子恒、王萌、李齊心

三、田徑組

李齊心、洪俊、張金斌、章仲、羅玉杰、高守成、陳誠(chéng)、王佳俊

第三篇：體育興趣小組教案

體育興趣小組教案

周次 第(1)周 課 題 游戲:自然地形跑

一、游戲活動(dòng)，積極參與 教師活動(dòng):

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、和學(xué)生一起復(fù)習(xí)貼燒餅游戲規(guī)則。

3、組織學(xué)生圍成一個(gè)圈進(jìn)行游戲，學(xué)生游戲時(shí)老師及時(shí)提醒要求，鞏固學(xué)生對(duì)規(guī)則的理解。

4、提出分組要求，組織學(xué)生分組游戲。(由指定的學(xué)生全權(quán)負(fù)責(zé)。)學(xué)生活動(dòng):

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、深入熟悉游戲規(guī)則，知道游戲要求。

3、全組圍成一個(gè)圓按規(guī)則進(jìn)行游戲。

4、全組分成兩組，由指定的同學(xué)負(fù)責(zé)游戲，擴(kuò)大活動(dòng)的比例。

5、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行正壓腿、弓步壓腿、坐壓腿三種柔韌練習(xí)。自主選組、自主練習(xí)

教師活動(dòng):

1、講解分組要求(按體能分組，3—6人一組;選好組長(zhǎng);縱隊(duì)排好，組長(zhǎng)在前。)組織學(xué)生分組。

2、提出自然地形跑的要求:(合理選擇場(chǎng)地和速度;合理控制路程;注意跑時(shí)紀(jì)律;注意呼吸，輕松自然;時(shí)間由老師控制。)

3、觀看和指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自然地形跑。

4、向小組長(zhǎng)了解每一組的完成情況。

5、組織學(xué)生柔韌放松。

6、小結(jié)整節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。學(xué)生活動(dòng):

1、仔細(xì)聽(tīng)好分組要求，自主選擇伙伴，選好組長(zhǎng)，排好隊(duì)。

2、認(rèn)真了解自然地形跑的要求。

3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行自然地形跑，體驗(yàn)不同地形的跑步動(dòng)作。

4、小組長(zhǎng)交流自己一小組的跑步情況，管理感受。

5、聽(tīng)口令進(jìn)行柔韌放松。

周次 第(2)周 課 題 游戲:障礙賽跑

一、游戲活動(dòng)，積極參與 教師活動(dòng):

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、組織學(xué)生利用跳繩進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。

3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。學(xué)生活動(dòng):

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行裂隊(duì)、并隊(duì)走。教

3、每人一根繩子進(jìn)行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。

4、聽(tīng)口令進(jìn)行柔韌練習(xí)。

二、嘗試練習(xí)，體驗(yàn)成功 學(xué) 教師活動(dòng):

1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場(chǎng)地的要求。過(guò)

2、組織學(xué)生在組長(zhǎng)的組織下嘗試過(guò)障礙。

3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。

4、組織學(xué)生進(jìn)行障礙游戲，并作好小結(jié)。程 學(xué)生活動(dòng):

1、按要求取器材，并把場(chǎng)地布置好。

2、分三個(gè)小組在組長(zhǎng)的組織下有序在進(jìn)行嘗試練習(xí)，選擇最好、最安全的過(guò)障礙

方法進(jìn)行游戲。

3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下調(diào)整各個(gè)障礙間的距離，為游戲比賽作準(zhǔn)備。

4、用自己覺(jué)得最好、最安全的過(guò)障礙方法進(jìn)行游戲比賽。

5、總結(jié)自己一小組過(guò)障礙跑的情況。周次 第(3)周

游戲:大漁網(wǎng)、黃河長(zhǎng)江、繞物接力

一、游戲活動(dòng)，激發(fā)興趣 教師活動(dòng):

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行大漁網(wǎng)游戲。

3、提出柔韌練習(xí)要求，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，并巡回指導(dǎo)。學(xué)生活動(dòng):

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、聽(tīng)口令進(jìn)行二路縱隊(duì)行進(jìn)走。

3、分成兩大組進(jìn)行游戲，體驗(yàn)很多人一起合作游戲的方法。

4、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌練習(xí)，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。

二、黃河長(zhǎng)江練反應(yīng) 教 教師活動(dòng):

1、講解分組要求(找一個(gè)速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置)組織學(xué)

生分組學(xué)

2、講解游戲的方法和規(guī)則，指定各組的名稱。

3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。

4、向?qū)W生闡述這個(gè)游戲的作用。學(xué)生活動(dòng):

1、仔細(xì)聽(tīng)好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。

2、明確游戲規(guī)則、明確自己一隊(duì)的代號(hào)。

3、積極參與游戲，體驗(yàn)快速起動(dòng)。

4、認(rèn)真了解這個(gè)游戲?qū)Χ膛艿淖饔谩?/p>

三、繞物接力練奔跑 教師活動(dòng):

1、啟發(fā)學(xué)生制定游戲規(guī)則。

2、組織學(xué)生嘗試游戲。

3、啟發(fā)學(xué)生合理安排小組力量，組織學(xué)生比賽。學(xué)生活動(dòng):

1、積極參與規(guī)則的制定。

2、按次序嘗試游戲，體驗(yàn)輕松自然的快跑。

3、合理地安排好每個(gè)隊(duì)員的比賽次序，努力爭(zhēng)取比賽勝利。周次 第(4)周 課 題 跳橡皮筋

一、快快躲閃，調(diào)動(dòng)情緒 教師活動(dòng):

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、組織學(xué)生分組游戲。學(xué)生活動(dòng):

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、聽(tīng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，在動(dòng)作正確的同時(shí)感受正確的節(jié)奏。

3、分成男女生兩大組進(jìn)行三次游戲，比出勝負(fù)，充分地活動(dòng)開(kāi)。

二、合作學(xué)練，掌握動(dòng)作 教師活動(dòng):

1、在學(xué)生的合作下，講解示范跳橡皮筋的三個(gè)基本動(dòng)作及在跳時(shí)的跑動(dòng)動(dòng)作。學(xué)

2、組織學(xué)生分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)，并觀察各小組的掌握情況。

3、組織學(xué)生參與展示，并作評(píng)價(jià)。學(xué)生活動(dòng):

1、認(rèn)真觀看老師的示范，了解三個(gè)基本動(dòng)作的方法以及在練習(xí)時(shí)的跑動(dòng)路線，知道這三個(gè)基本動(dòng)作主要以纏和繞為主。

2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行一個(gè)一個(gè)動(dòng)作練習(xí)，相互間要互幫互助，做到一個(gè)個(gè)過(guò)程 關(guān)，特別是女生要帶動(dòng)男生做好動(dòng)作，在掌握基本動(dòng)作后開(kāi)展多種形式的練習(xí)熟練動(dòng)作，熟練跑動(dòng)的路線。

3、根據(jù)自己一小組的練習(xí)情況，選擇其中的一種或幾種進(jìn)行展示，努力表現(xiàn)出自己的好水平。

周次 第(5)周 課 題 乒乓球(一)

1、觀看專題片“乒乓球的輝煌”，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練紀(jì)律。

2、球感的訓(xùn)練(1)顛球練習(xí)教

(2)對(duì)墻擊球練習(xí)學(xué)

3、講解學(xué)習(xí)乒乓球的相關(guān)知識(shí)。過(guò)

4、攻球動(dòng)作練習(xí)

5、游戲:擊球接力

周次 第(6)周 課 題 乒乓球(二)

1、球感的訓(xùn)練 1)顛球練習(xí)2)對(duì)墻擊球練習(xí)教

2、攻球動(dòng)作練習(xí)

3、攻球練習(xí)(斜線)

4、攻球練習(xí)(直線)

5、身體素質(zhì)練習(xí):舉啞鈴(10x2組)

周次 第(7)周 課時(shí) 1 課 題 乒乓球(三)

1、攻球練習(xí)(1)攻球動(dòng)作練習(xí)(2)攻球練習(xí)(直線)教

2、推擋練習(xí)(直線)學(xué)

3、游戲:定點(diǎn)攻球(斜線、直線定點(diǎn)位置攻球)過(guò)

4、推擋練習(xí)(斜線)程

5、“左推右攻”練習(xí)

6、身體素質(zhì)練習(xí):仰臥起坐(10x2組)周次 第(8)周課 題 乒乓球(四)

1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)

2、“左推右攻”練習(xí)

3、學(xué)習(xí)發(fā)正手側(cè)旋球的練習(xí)

2、學(xué)習(xí)發(fā)正手側(cè)上旋球、正手側(cè)下旋球的練習(xí)

3、學(xué)習(xí)接正手側(cè)上旋球、正手側(cè)下旋球的練習(xí)

4、身體素質(zhì)練習(xí):舉啞鈴(10x2組)周次 第(9)周課 題 跳長(zhǎng)繩 教師活動(dòng):

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、提出分組練習(xí)要求，組織學(xué)生分組練習(xí)。

3、組織學(xué)生比賽展示。學(xué)生活動(dòng):

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、聽(tīng)口令進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，復(fù)習(xí)二路縱隊(duì)行進(jìn)走。

3、全班分成三組，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行“8”字跳長(zhǎng)繩 程 和“1+1”跳長(zhǎng)繩。

4、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行2分鐘“8”字跳長(zhǎng)繩。

5、分組展示“1+1”跳長(zhǎng)繩。

周次 第(1 0)周 課 題 跳短繩 教師活動(dòng):

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、提出分組練習(xí)要求，組織學(xué)生分組練習(xí)。

3、組織學(xué)生比賽展示。學(xué)生活動(dòng):

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、聽(tīng)口令進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，復(fù)習(xí)二路縱隊(duì)行進(jìn)走。

3、全班分成六組，每大組兩個(gè)同學(xué)為一小組，進(jìn)行練

習(xí)跳短繩:快跳、后跳、交叉跳、兩人前后跳、兩人左右跳、一搖一跳等多種練習(xí)。

4、分組比賽，比一比哪一組的總分高。周次 第(1 1)周 課 題 踢毽 教師活動(dòng):

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、提出分組練習(xí)要求，組織學(xué)生分組練習(xí)。教

3、組織學(xué)生比賽展示。學(xué)生活動(dòng):

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、聽(tīng)口令進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，復(fù)習(xí)二路縱隊(duì)行進(jìn)走。

3、全班分成六組，每大組兩個(gè)同學(xué)為一小組，進(jìn)行練習(xí)踢毽練習(xí):單毽、雙踢、兩人對(duì)踢等

4、定時(shí)比賽，看一看哪一組得分多。

周次 第(1 2)周 課 題 接力跑

一、游戲活動(dòng)，充分熱身 教師活動(dòng):

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行游戲。

3、提出柔韌練習(xí)要求，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，并巡回指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng):

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、小組長(zhǎng)帶領(lǐng)自己一小組進(jìn)行裂隊(duì)和并隊(duì)的練習(xí)，做到動(dòng)作正確、有精神。

3、積極地跟著老師進(jìn)行模仿活動(dòng)，并按老師提示的信號(hào)做動(dòng)作，聽(tīng)到停 后立即靜止，聽(tīng)到數(shù)字后立即找到相應(yīng)的小伙伴。

3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌練習(xí)，進(jìn)行踢腿和加速跑練習(xí)。

二、合作學(xué)習(xí)，掌握動(dòng)作

教師活動(dòng):

1、通過(guò)講解讓學(xué)生明白傳接棒在接力跑中的重要性。

學(xué)

2、請(qǐng)一位學(xué)生配合講解示范“上挑式”和“下壓式”傳接棒的方法，提示動(dòng)作要點(diǎn)。

3、提出要求(想一想用哪只手、想一想怎樣才能使又快又穩(wěn)地進(jìn)行傳接過(guò) 棒，并指導(dǎo)小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)。

4、組織學(xué)生進(jìn)行比賽，為學(xué)生作好裁判。

5、引導(dǎo)學(xué)生作好小結(jié)和點(diǎn)評(píng)，引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)自己一小組在接力跑中的優(yōu)勢(shì)程 和不足。

學(xué)生活動(dòng):

1、了解傳接棒的重要性，仔細(xì)觀察了解動(dòng)作過(guò)程，認(rèn)真聽(tīng)明動(dòng)作要求，初步建立動(dòng)作印象。

2、帶著問(wèn)題在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行傳接棒的嘗試練習(xí)，提高動(dòng)作的熟練 性的同時(shí)能找到最適宜自己的傳接棒方法。

3、積極參加比賽，為自己一小組爭(zhēng)得榮譽(yù)。

4、積極參與點(diǎn)評(píng)，說(shuō)出自己一小組在比賽中的優(yōu)勢(shì)和不足。

周次 第(1 3)周 課 題 50米跑

一、自主活動(dòng)，充分熱身

教師活動(dòng):

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、提出準(zhǔn)備活動(dòng)的要求，巡視指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)(自己選擇活動(dòng)內(nèi)容，活動(dòng)時(shí)間十分鐘，充分活動(dòng)，注意安全)。

學(xué)生活動(dòng):

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、了解準(zhǔn)備活動(dòng)的要求，自主地進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，把上下肢充分活動(dòng)開(kāi)，檢查好鞋子、服裝。

二、了解標(biāo)準(zhǔn)，積極參考

教師活動(dòng):

1、講解50米跑的考核方法和考核標(biāo)準(zhǔn)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行考核。

3、統(tǒng)計(jì)成績(jī)，做好記錄，并對(duì)考核作出評(píng)價(jià)，提出要求。學(xué)生活動(dòng):

1、認(rèn)真了解50米跑的考核方法和考核標(biāo)準(zhǔn)，樹(shù)立信心。

2、兩人一組進(jìn)行考核，每人進(jìn)行考核二次，努力跑出自己的最好成績(jī)。

3、記錄成績(jī)，了解班級(jí)的整體考核情況。

周次 第(1 4)周 課 題 投擲:投擲壘球

一、自主活動(dòng)，充分熱身 教師活動(dòng):

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、組織學(xué)生游戲:老鷹和小雞

3、組織學(xué)生兩人一組活動(dòng)關(guān)節(jié)韌帶。學(xué)生活動(dòng):

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、全班分成六個(gè)小組進(jìn)行游戲，充分活動(dòng)。

3、兩個(gè)人一組進(jìn)行互推、壓肩、互背練習(xí)。

二、了解標(biāo)準(zhǔn)，積極參考 教師活動(dòng):

1、提出要求，組織學(xué)生集體練習(xí)原地側(cè)向投擲動(dòng)作。

3、示范上步投擲動(dòng)作，提出要求后組織學(xué)生繼續(xù)練習(xí)。學(xué)生活動(dòng):

1、按老師的要求和信號(hào)進(jìn)行投擲練習(xí)。

2、一個(gè)個(gè)進(jìn)行投擲，了解自己的投擲情況。

3、按老師提出的要求，進(jìn)行上步投擲壘球。

周次 第(15)周 課 題 10米*4

一、自主活動(dòng)，充分熱身 教師活動(dòng):

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、組織學(xué)生分成三組進(jìn)行跳橡皮筋，巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

3、提高關(guān)節(jié)活動(dòng)要求，組織學(xué)生分組活動(dòng)。學(xué)生活動(dòng):

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、全班分成三大組進(jìn)行活動(dòng)，在相互的學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)跳教 橡皮筋的簡(jiǎn)單動(dòng)作。

3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)、快速跑等練習(xí)。

二、了解標(biāo)準(zhǔn)，積極參考 教師活動(dòng):

1、講解10米*4的考核方法、考核標(biāo)準(zhǔn)，鼓勵(lì)學(xué)生努力進(jìn)取。

2、組織學(xué)生進(jìn)行考核。

3、統(tǒng)計(jì)成績(jī)，做好記錄，并對(duì)考核作出評(píng)價(jià)，提出要求。學(xué)生活動(dòng):

1、認(rèn)真了解10米*4跑的考核方法和考核標(biāo)準(zhǔn)，樹(shù)立信心。

2、兩人一組進(jìn)行考核，每人進(jìn)行考核一至兩次，努力跑出自己的最好成績(jī)。

3、記錄成績(jī)，了解班級(jí)的整體考核情況。

周次 第(1 6)周 小排球:墊球 組別 課 題

一、快快躲閃，調(diào)動(dòng)情緒

教師活動(dòng):

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、組織學(xué)生分成兩大組進(jìn)行游戲比賽。學(xué)生活動(dòng):

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、聽(tīng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，在動(dòng)作正確的同時(shí)感受正確的節(jié)奏。

3、分成兩大組進(jìn)行游戲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)比一比哪一 組擊中的敵人多。

二、合作學(xué)練，熟練動(dòng)作

教師活動(dòng):

1、提出練習(xí)的要求，巡回指導(dǎo)。

教

2、組織學(xué)生墊球小比賽:看一看誰(shuí)的球最晚停下來(lái)。

3、組織學(xué)生兩人一組對(duì)墊、六人一組互墊。

4、組織學(xué)生按小組進(jìn)行墊球比賽，采用五分制，每邊 學(xué) 發(fā)五球，在寬松規(guī)則下進(jìn)行。

5、總結(jié)比賽情況，及墊球中存在的問(wèn)題。

學(xué)生活動(dòng):

1、按老師的要求取球，進(jìn)行自墊球練習(xí)，體驗(yàn)正確的 連續(xù)的墊球動(dòng)作。過(guò)

2、認(rèn)真對(duì)待比賽，看一看自己最多能墊幾個(gè)球。

3、找一個(gè)伙伴認(rèn)真地體驗(yàn)對(duì)墊球動(dòng)作。

4、六人一小組進(jìn)行墊球練習(xí)，體驗(yàn)相互間的配合，為程 墊球比賽作好準(zhǔn)備。

5、積極參與墊球比賽，體驗(yàn)相互間的配合及腳步的移 動(dòng)。

6、通過(guò)總結(jié)清楚的知道自己存在的問(wèn)題。南通古城小學(xué)2013-2014學(xué)年下學(xué)期興趣小組教案 陳巧如 周次 第(17)周 備課人 課時(shí) 1 陳雪欽 小排球:傳球 組別 課 題

一、快快躲閃，調(diào)動(dòng)情緒

教師活動(dòng):

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、組織學(xué)生分成兩大組進(jìn)行游戲比賽。學(xué)生活動(dòng):

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、聽(tīng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，在動(dòng)作正確的同時(shí)感受正確的節(jié)奏。

3、分成兩大組進(jìn)行游戲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)比一比哪一 組擊中的敵人多。教

二、合作學(xué)練，掌握動(dòng)作

教師活動(dòng):

1、提出練習(xí)的要求，巡回指導(dǎo)。

學(xué)

2、組織學(xué)生墊球小比賽:看一看誰(shuí)的球最晚停下來(lái)。

3、組織學(xué)生兩人一組對(duì)墊、六人一組互墊。

4、講解示范傳球動(dòng)作，并組織學(xué)生練習(xí)傳球。過(guò)

5、組織學(xué)生兩人一組對(duì)傳。

學(xué)生活動(dòng):

1、按老師的要求取球，進(jìn)行自墊球練習(xí)，體驗(yàn)正確的 連續(xù)的墊球動(dòng)作。程

2、認(rèn)真對(duì)待比賽，看一看自己最多能墊幾個(gè)球。

3、找一個(gè)伙伴認(rèn)真地體驗(yàn)對(duì)墊球動(dòng)作。

4、認(rèn)真觀看傳球動(dòng)作，分散體驗(yàn)傳球時(shí)手指的柔和用 力動(dòng)作。

5、兩人一組練習(xí)互傳球，體驗(yàn)傳球的角度和力度。

6、通過(guò)總結(jié)清楚的知道自己存在的問(wèn)題。南通古城小學(xué)2013-2014學(xué)年下學(xué)期興趣小組教案 陳巧如 周次 第(18)周 備課人 課時(shí) 1 陳雪欽 組別 課 題 小排球:小比賽

一、快快躲閃，調(diào)動(dòng)情緒

教師活動(dòng):

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行跳短繩練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng):

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、聽(tīng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，在動(dòng)作正確的同時(shí)感受正確的節(jié)奏。

3、各小組聽(tīng)音樂(lè)過(guò)關(guān)練習(xí)。

4、按老師的要求，快速地進(jìn)行跳短繩練習(xí)。教

二、合作學(xué)練，掌握動(dòng)作

教師活動(dòng):

1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)自墊球、自傳球，熟悉球性。

2、組織學(xué)生兩人一組對(duì)墊球。學(xué)

3、組織學(xué)生分成六組，進(jìn)行相互間的配合練習(xí)。

4、提出要求，把學(xué)生分成三大組六小組進(jìn)行比賽。過(guò)

5、了解比賽的情況，總結(jié)比賽中出現(xiàn)的情況。

學(xué)生活動(dòng):

1、每個(gè)學(xué)生取球后完成自墊球50個(gè)，自傳球20個(gè)，熟悉球性。程

2、兩人一組進(jìn)行對(duì)墊或?qū)骶毩?xí)，盡力墊起對(duì)方的來(lái) 球。

3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行小組內(nèi)的相互配合練習(xí)，體 驗(yàn)相互間的配合，為比賽作準(zhǔn)備。

4、了解比賽的分組要求，了解簡(jiǎn)單的比賽方法和規(guī)則，積極在參與比賽。

5、說(shuō)一說(shuō)小組比賽情況，并從老師的總結(jié)中了解存在 的問(wèn)題。

教你如何用WORD文檔(2012-06-27 192246)轉(zhuǎn)載? 標(biāo)簽: 雜談

1.問(wèn):WORD 里邊怎樣設(shè)置每頁(yè)不同的頁(yè)眉,如何使不同的章節(jié)顯示的頁(yè)眉不同, 答:分節(jié)，每節(jié)可以設(shè)置不同的頁(yè)眉。文件――頁(yè)面設(shè)置――版式――頁(yè)眉和頁(yè)腳――首頁(yè)不同。

2.問(wèn):請(qǐng)問(wèn)word 中怎樣讓每一章用不同的頁(yè)眉,怎么我現(xiàn)在只能用一個(gè)頁(yè)眉，一改就全部改了, 答:在插入分隔符里，選插入分節(jié)符，可以選連續(xù)的那個(gè)，然后下一頁(yè)改頁(yè)眉前，按一下“同前”鈕，再做的改動(dòng)就不影響前面的了。簡(jiǎn)言之，分節(jié)符使得它們獨(dú)立了。這個(gè)工具欄上的“同前”按鈕就顯示在工具欄上，不過(guò)是圖標(biāo)的形式，把光標(biāo)移到上面就顯示出”同前“兩個(gè)字來(lái)。

3.問(wèn):如何合并兩個(gè)WORD 文檔，不同的頁(yè)眉需要先寫兩個(gè)文件，然后合并，如何做, 答:頁(yè)眉設(shè)置中，選擇奇偶頁(yè)不同與前不同等選項(xiàng)。

4.問(wèn):WORD 編輯頁(yè)眉設(shè)置，如何實(shí)現(xiàn)奇偶頁(yè)不同 比如:單頁(yè)浙江大學(xué)學(xué)位論文，這一個(gè)容易設(shè);雙頁(yè):(每章標(biāo)題)，這一個(gè)有什么技巧啊, 答:插入節(jié)分隔符，與前節(jié)設(shè)置相同去掉，再設(shè)置奇偶頁(yè)不同。5.問(wèn):怎樣使WORD 文檔只有第一頁(yè)沒(méi)有頁(yè)眉，頁(yè)腳, 答:頁(yè)面設(shè)置,頁(yè)眉和頁(yè)腳，選首頁(yè)不同，然后選中首頁(yè)頁(yè)眉中的小箭頭，格式,邊框和底紋，選擇無(wú)，這個(gè)只要在“視圖”――“頁(yè)眉頁(yè)腳”，其中的頁(yè)面設(shè)置里，不要整個(gè)文檔，就可以看到一個(gè)“同前”的標(biāo)志，不選，前后的設(shè)置情況就不同了。

6.問(wèn):如何從第三頁(yè)起設(shè)置頁(yè)眉, 答:在第二頁(yè)末插入分節(jié)符，在第三頁(yè)的頁(yè)眉格式中去掉同前節(jié)，如果第一、二頁(yè)還有頁(yè)眉，把它設(shè)置成正文就可以了

?在新建文檔中，菜單―視圖―頁(yè)腳―插入頁(yè)碼―頁(yè)碼格式―起始頁(yè)碼為0，確定;?菜單―文件―頁(yè)面設(shè)置―版式―首頁(yè)不同，確定;?將光標(biāo)放到第一頁(yè)末，菜單―文件―頁(yè)面設(shè)置―版式―首頁(yè)不同―應(yīng)用于插入點(diǎn)之后，確定。第2 步與第三步差別在于第2 步應(yīng)用于整篇文檔，第3 步應(yīng)用于插入點(diǎn)之后。這樣，做兩次首頁(yè)不同以后，頁(yè)碼從第三頁(yè)開(kāi)始從1 編號(hào)，完成。

7.問(wèn):WORD 頁(yè)眉自動(dòng)出現(xiàn)一根直線，請(qǐng)問(wèn)怎么處理, 答:格式從“頁(yè)眉”改為“清除格式”，就在“格式”快捷工具欄最左邊;選中頁(yè)眉文字和箭頭，格式,邊框和底紋,設(shè)置選無(wú)。

8.問(wèn):頁(yè)眉一般是---------，上面寫上題目或者其它，想做的是把這根線變?yōu)殡p線，WORD 中修改頁(yè)眉的那根線怎么改成雙線的

答:按以下步驟操作去做: ?選中頁(yè)眉的文字，包括最后面的箭頭?格式,邊框和底紋?選線性為雙線的?在預(yù)覽里，點(diǎn)擊左下小方塊，預(yù)覽的圖形會(huì)出現(xiàn)雙線?確定?上面和下面自己可以設(shè)置，點(diǎn)擊在預(yù)覽周圍的四個(gè)小方塊，頁(yè)眉線就可以在不同的位置。9.問(wèn):Word 中的腳注如何刪除,把正文相應(yīng)的符號(hào)刪除，內(nèi)容可以刪除，但最后那個(gè)格式還在，應(yīng)該怎么辦, 答:步驟如下:

1、切換到普通視圖，菜單中“視圖”――“腳注”，這時(shí)最下方出現(xiàn)了尾注的編輯欄。

2、在尾注的下拉菜單中選擇“尾注分隔符”，這時(shí)那條短橫線出現(xiàn)了，選中它，刪除。

3、再在下拉菜單中選擇“尾注延續(xù)分隔符”，這是那條長(zhǎng)橫線出現(xiàn)了，選中它，刪除。

4、切換回到頁(yè)面視圖。尾注和腳注應(yīng)該都是一樣的。

10.問(wèn):Word 里面有沒(méi)有自動(dòng)斷詞得功能常常有得單詞太長(zhǎng)了，如果能設(shè)置下自動(dòng)斷詞就好了

答:在工具―語(yǔ)言―斷字―自動(dòng)斷字，勾上，word 還是很強(qiáng)大的。11.問(wèn):如何將word 文檔里的繁體字改為簡(jiǎn)化字, 答:工具―語(yǔ)言―中文簡(jiǎn)繁轉(zhuǎn)換。

12.問(wèn):怎樣微調(diào)WORD 表格線,WORD 表格上下豎線不能對(duì)齊，用鼠標(biāo)拖動(dòng)其中一條線，可是一拖就跑老遠(yuǎn)，想微調(diào)表格豎線讓上下對(duì)齊，請(qǐng)問(wèn)該怎么辦, 答:選定上下兩個(gè)單元格，然后指定其寬度就可以對(duì)齊了，再怎么拉都行pressAlt，打開(kāi)繪圖，其中有個(gè)調(diào)整坐標(biāo)線，單擊，將其中水平間距與垂直間距都調(diào)到最小值即可。打開(kāi)繪圖，然后在左下腳的繪圖網(wǎng)格里設(shè)置，把水平和垂直間距設(shè)置得最小。

13.問(wèn):怎樣微調(diào)word 表格線,我的word 表格上下豎線不能對(duì)齊，用鼠標(biāo)拖動(dòng)其中一條線，可是一拖就跑老遠(yuǎn)，我想微調(diào)表格豎線讓上下對(duì)齊，請(qǐng)問(wèn)該怎么辦, 答:可以如下操作:?按住ctl 鍵還是shift，你have a try?double click the line, try it)?打開(kāi)繪圖，設(shè)置一下網(wǎng)格(在左下角)。使水平和垂直都為最小，試一把～,?press Alt 14.問(wèn):怎么把word 文檔里已經(jīng)有的分頁(yè)符去掉, 答:先在工具―― 選項(xiàng)―― 視圖―― 格式標(biāo)記，選中全部，然后就能夠看到分頁(yè)符，delete 就ok了。

15.問(wèn):Word 中下標(biāo)的大小可以改的嗎 答:格式―字體

16.問(wèn):Word 里怎么自動(dòng)生成目錄啊

答:用“格式樣式和格式”編輯文章中的小標(biāo)題，然后插入-索引和目錄 17.問(wèn):Word 的文檔結(jié)構(gòu)圖能否整個(gè)復(fù)制 論文要寫目錄了，不想再照著文檔結(jié)構(gòu)圖輸入一遍，有辦法復(fù)制粘貼過(guò)來(lái)嗎, 答:可以自動(dòng)生成的，插入索引目錄。

18.問(wèn):做目錄的時(shí)候有什么辦法時(shí)右邊的頁(yè)碼對(duì)齊,比如:1.1 標(biāo)題..........11.2 標(biāo)題...............2 答:畫(huà)表格，然后把頁(yè)碼都放到一個(gè)格子里靠右或居中，然后讓表格的線條消隱就可以了，打印出來(lái)就很整齊。

19.問(wèn):怎樣在word 中將所有大寫字母轉(zhuǎn)為小寫,比如一句全大寫的轉(zhuǎn)為全小寫的答:格式-更改大小寫-小寫

20.問(wèn):在存盤的時(shí)候，出現(xiàn)了問(wèn)題，癥狀如下:磁盤已滿或打開(kāi)文件過(guò)多，不能保存，另開(kāi)新窗口重存也不管用。如何解決, 答:把word 文檔全選，然后復(fù)制，然后關(guān)掉word，電腦提示你粘貼板上有東西，要不要用于別的程序，選是，然后，再重

新打開(kāi)word，然后粘貼，然后，保存。

21.問(wèn):WORD 中的表格一復(fù)制粘貼到PPT 中就散掉了，怎么把WORD 里面的表格原樣粘貼到PPT 中, 答:1)比較好的方法是:先把表格單獨(dú)存為一WORD 文件，然后插入，對(duì)象，選由文件創(chuàng)建，然后選中上面的WORD 文件，確定;2)還可以先把表格copy 到excel 中，然后copy 到PPT 中，這個(gè)也是比較好的辦法;3)可以先做成文本框，再粘貼過(guò)去;4)復(fù)制粘貼，但是在PPT 中不能粘在文本框里面;5)拷屏，做成圖片，再弄到PPT 里面。

22.問(wèn):有沒(méi)有辦法將PPT 的文字拷入WORD 里面, 答:另存就可以了。只要以.rtf 格式另存即可

23.問(wèn):word 中圖片的分欄如何處理,假如有:1 2 圖3 4 這樣的結(jié)構(gòu)，我想實(shí)現(xiàn):1 3 圖(要橫跨兩欄)2 4 但是，試了半天總是:1 2 圖3 4 怎么辦呀,help～

答:設(shè)置圖片格式――版式――高級(jí)――文字環(huán)繞――環(huán)繞方式選上下型――圖片位置――對(duì)齊方式選居中――度量依據(jù)選頁(yè)面，要先改文字環(huán)繞，然后才能改圖片位置

24.問(wèn):用word 寫東西時(shí)字距老是變動(dòng)，有時(shí)候自動(dòng)隔得很開(kāi)，有時(shí)候進(jìn)入下一行的時(shí)侯，上一行的字距又自動(dòng)變大了，這是為什么,怎么糾正啊, 答:是因?yàn)樽詣?dòng)對(duì)齊的功能，格式――段落――對(duì)齊方式可以選。還有允許斷字的功能如果check 上，就不會(huì)出現(xiàn)你說(shuō)的情況了。

25.問(wèn):在使用WORD 的樣式之后，如標(biāo)題

1、標(biāo)題2 之類的，在這些樣式前面總會(huì)出現(xiàn)一個(gè)黑黑的方塊，雖然打印的時(shí)候看不到，但看著總是不舒服，有沒(méi)有辦法讓它不要顯示呢, 答:“視圖”，“顯示段落標(biāo)志”，把前面的勾去掉。其實(shí)這個(gè)很有用，可以便于知道哪個(gè)是標(biāo)題段落

26.問(wèn):文章第一頁(yè)下面要寫作者聯(lián)系方式等。通常格式是一條短劃線，下面是聯(lián)系方式，基金支持等。這樣的格式怎么做出來(lái),就是注明頁(yè)腳嗎, 答:插入――腳注和尾注

27.問(wèn):文字雙欄，而有一張圖片特別大，想通欄顯示，應(yīng)該怎么操作, 答:可以選擇的內(nèi)容，按雙欄排。選擇其他內(nèi)容，按單欄排。

28.問(wèn):Word 里面如何不顯示回車換行符, 答:把視圖-顯示段落標(biāo)記的勾去掉或工具-選項(xiàng)-視圖-段落標(biāo)記

29.問(wèn):有沒(méi)有方法把WORD 里的軟回車一下子替換掉,識(shí)別出來(lái)的文字全帶著軟回車，能把他們一次全刪掉嗎， 答:查找，替換，按CTRL+H;軟回車好象是^l，在特殊字符里有 30.問(wèn):在WORD 里的框框里怎么打勾, 答:畫(huà)個(gè)文本框，文本框里寫一個(gè)鉤，然后拖過(guò)去;或者先在WORD 里插入符號(hào)“?”，然后選中“?”，到-》格式-》中文版式-》帶圈字符-》選“?”

31.問(wèn):還是不行，這樣拷過(guò)去的框框字體是windings 的，而原來(lái)的是宋體的，兩者有很大的區(qū)別。

答:根據(jù)模板新建專業(yè)型傳真，里面有框，雙擊后打勾，copy 就ok 32.問(wèn):Word 中怎么在一個(gè)英文字母上打?qū)μ?hào), 答:透明方式插入圖片對(duì)象，內(nèi)容是一個(gè)? 33.問(wèn):WORD 里怎么顯示修訂文檔的狀態(tài),文檔修訂后，改后標(biāo)記很多，但是在菜單里沒(méi)有“顯示修訂最終狀態(tài)”等，怎么調(diào)出來(lái), 答:工具,自定義,命令,類別(工具),命令(修訂),把“修訂”等拖到工具欄上 34.問(wèn):怎樣把許多分開(kāi)的word 文檔合并成一個(gè)文檔。我的論文是按照章節(jié)分開(kāi)寫的，但現(xiàn)在圖書(shū)館要提交電子版的學(xué)位論文，是一個(gè)文檔的，我找了很多選項(xiàng)但好象不能合并，選擇插入文件功能，可以加入內(nèi)容，但文檔中的頁(yè)眉卻插不進(jìn)去，有誰(shuí)有高見(jiàn), 答:acrobat6 可以直接把多個(gè)文檔打印成一個(gè)pdf 文檔。可以提交pdf 格式的論文，先一個(gè)一個(gè)word 文檔轉(zhuǎn)換為pdf 格式的，然后在pdf 文檔菜單的文件菜單中，選上作為pdf 格式打開(kāi)，追加上就可。

35.問(wèn):Word 里面要寫方程式怎么辦啊, 答:插入,對(duì)象,公式編輯器equation，如果沒(méi)有公式編輯器Equation，要自己從光盤中安裝，或者安裝Mathtype 公式編輯器按右鍵把它拖出來(lái)，插入，命令，自定義，工具應(yīng)該是倒過(guò)來(lái)

36.問(wèn):想在WORD 里面表示矩陣，怎樣才能畫(huà)出那個(gè)很大的矩陣?yán)ㄌ?hào), 答:裝公式編輯器mathtype 好了~:)37.問(wèn):Word 的公式編輯器怎么安裝, 答:工具,自定義,插入,公式編輯器，把它拖到工具條上即可;或者安裝OFFICE 后，再次安裝，選增加功能吧，會(huì)有提示的

38.問(wèn):Word2000 下調(diào)用公式編輯器的快捷鍵

答:點(diǎn)擊菜單[工具]-[自定義]，點(diǎn)擊對(duì)話框下方[鍵盤]，在[類別]里選擇[插入]，在命令里選擇[InsertEquation]，指定你的快捷方式

39.問(wèn):WORD 中出現(xiàn)公式的行往往要比只有文字的行來(lái)得寬，如何把這些行改的跟只有文字的行一樣寬, 答:段落行距設(shè)為固定值即可。這樣會(huì)有一個(gè)問(wèn)題，比如設(shè)置為18 磅，有些公式符號(hào)(特別是有下標(biāo)的)不能全部顯示打印稿可以顯示。怎么解決這個(gè)問(wèn)題,這個(gè)如何解決還需要考慮。

40.問(wèn):我的文檔就是公式多，應(yīng)該怎么辦, 答:公式多的時(shí)候，最好的消除這個(gè)問(wèn)題的辦法就是每打幾個(gè)公式就要存盤，如果連續(xù)打太多，就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題。出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候:?選中所有內(nèi)容，ctrl，C?把WORD 所有文檔關(guān)閉。

?最關(guān)鍵:出現(xiàn)一條信息，務(wù)必選擇“是”?重新打開(kāi)WORD 編輯器，?ctrl，V，粘貼?ctrl，S，存盤

41.問(wèn):怎樣在word 里面的公式編輯器中輸入空格, 答:ctrl+shift+space 42.問(wèn):如何使word 中公式全都小一號(hào),一個(gè)一個(gè)選實(shí)在麻煩

答:在Mathtype公式編輯器中:首先，在Mathtype 中的菜單Size 中選define,定義所需的字號(hào)大小;再次，在Mathtype 中的菜單preferences 中的equation preference 的save to file 存貯所定義的字號(hào)文件;返回word 中:在Mathtype菜單中選Format equation1)在MathType preference file 中，選你剛才所定義的文件;2)在Range 中，選Whole document。最后，選OK，即OK了。

43.問(wèn):如何將WORD 中的公式編緝拉到外面

答:工具,自定義,命令,插入,右邊找公式編輯器，往上脫

44.問(wèn):怎樣可以去掉word 里面公式，或是圖片上方總是出現(xiàn)的灰色的橫條啊,以前沒(méi)有的，不知道怎么跑出來(lái)了，看著怪暈糊的。。。

答:工具,選項(xiàng)-視圖-域底紋，選不顯示，或選取時(shí)顯示，就可以了

45.問(wèn):整個(gè)論文用一個(gè)WORD 文檔，太大，不好編輯，一個(gè)地方有增刪，后面那么長(zhǎng)一個(gè)文檔版面分布會(huì)變得亂七八糟，特別是圖表之類的東東。想讓每章的偶數(shù)頁(yè)自動(dòng)顯示自己的章號(hào)和題目，WORD 里這個(gè)能夠自動(dòng)實(shí)現(xiàn)嗎, 答:不要整個(gè)論文放一個(gè)WORD 文檔，一章一個(gè)，然后每章就可以奇偶分開(kāi)處理了

46.問(wèn):論文按照章節(jié)寫的，想把它們合并成一個(gè)文件，并保持原有的文件格式。采用了在文件末尾插入分節(jié)符的方法，但插入后有些文件的部分格式發(fā)生了變化，請(qǐng)問(wèn)如何解決, 答:用主控文檔的方法比較好，在大綱模式里設(shè)置的;采取插入文件的方式，格式有些變化

47.問(wèn):WORD 里邊怎么樣顯示行號(hào), 答:在頁(yè)面設(shè)置那里，板式選項(xiàng)，最下面有個(gè)行號(hào)選項(xiàng) 48.問(wèn):Word 里面怎么插入半個(gè)空格, 答:先在word 的工具欄上，點(diǎn)中雙箭頭那個(gè)紐，就可以看到原先看不到的空格，然后再編輯一下這個(gè)空格的大小，比如小五或小四什么的。

49.問(wèn):只要一回車，或是改變光標(biāo)位置的任何操作，都會(huì)使上一行的)變成,，有人遇到過(guò)這個(gè)問(wèn)題么, 答:是不是設(shè)置了自動(dòng)替換啊，符號(hào)里的自動(dòng)替換看看吧～

50.問(wèn):WORD 有沒(méi)有可以按單詞的首字母進(jìn)行排序,就是從A-Z 進(jìn)行排 答:表格中的內(nèi)容可以按照拼音排序，弄到excel 里，排序，再回來(lái)

51.問(wèn):怎么在word 里面打R^2 答:先打R2，然后用鼠標(biāo)選中2,同時(shí)按Ctrl，“shift”和+ 52.問(wèn):Word 中發(fā)現(xiàn)空格都是小圓點(diǎn)，是怎么回事情,每輸入一個(gè)空格就出現(xiàn)一個(gè)小圓點(diǎn)，怎么把它消除掉啊,這個(gè)空格會(huì)打印出來(lái)嗎, 答:不會(huì)打印出來(lái)，如果想不顯示:工具,選項(xiàng),視圖格式標(biāo)記中前面的勾去掉即可

53.問(wèn):word 如何使兩個(gè)表格能排在一起,我做的表格每一個(gè)都比較小，但是表格數(shù)比較多，我想兩個(gè)表格排成一行，請(qǐng)問(wèn)該怎么做, 答:試試在局部分欄，每個(gè)分欄中一個(gè)表格。

54.問(wèn):為什么換機(jī)器打開(kāi)WORD 文檔排版變了,在一臺(tái)機(jī)器上排好板的WORD 文檔換在另一臺(tái)機(jī)器打開(kāi)就變了,頁(yè)碼都不對(duì)了，怪哉。

答:是默認(rèn)的頁(yè)面設(shè)置不一樣吧，或者版本不同

55.問(wèn):Word 里面插入表格的問(wèn)題，同一表格前后兩行被分在了不同的頁(yè)上，想他們?cè)谕豁?yè)怎么做, 答:轉(zhuǎn)換成圖文框可能更容易排版一點(diǎn)，或者加個(gè)文本框 56.問(wèn):怎么在word 里畫(huà)坐標(biāo)圖在word 里有了坐標(biāo)圖，文字卻加不加去怎么辦 答:作圖時(shí)直接將文字加上去;word 中的繪圖工具條，文字環(huán)繞里面尋找合適的方案，把圖放在文字的底層

57.問(wèn):WORD 文件有密碼，怎么辦呢, 答:找破解軟件，比如advanced_office_2000_password_recovery_pro_v1.03，但不一定好用。

58.問(wèn):怎么給word 文檔加密, 答:打開(kāi)文檔，另存為―工具―常規(guī)選項(xiàng)―打開(kāi)、修改權(quán)限密碼，保存 59.問(wèn):Word 文件怎么轉(zhuǎn)化為postscript 文件, 答:先轉(zhuǎn)化為pdf，然后打印到文件，通過(guò)distiller 生成ps。

60.問(wèn):Word 無(wú)法識(shí)別origin 中的漢字怎么辦,用origin 做的圖形中有漢字，copy 到word 中就成了問(wèn)號(hào)，因此我不得不先用export 把圖形變?yōu)閖pg 文件才能解決這個(gè)問(wèn)題，有沒(méi)有方便的解決辦法, 答:ORIGIN 里面的字體改成宋體或者仿宋 61.問(wèn):請(qǐng)教怎么把Origin 中的圖表拷貝到Word, 答:點(diǎn)origin 的Edit 菜單里的copy page 到word 里粘貼就行了 62.問(wèn):把origin 的圖復(fù)制粘貼到word，總有一大塊的空白，這個(gè)空白有什么工具可以去掉嗎,還有就是用word 自帶的圖表工具畫(huà)圖時(shí)，也是有一大塊空白去不掉，這個(gè)可以解決嗎, 答:右鍵選擇圖片工具欄，點(diǎn)裁減

63.問(wèn):插入的圖片為什么老是處于頁(yè)面的頂端，想拖下來(lái)放到其他地方，卻又自動(dòng)跑到頂端去，就是拖不下來(lái)，請(qǐng)問(wèn)該如何處理

答:改變圖片的屬性，就可以了。64.問(wèn):如何保證一幅圖像固定在某一段的后面，另一段的前面，而不會(huì)因?yàn)榍懊娑温涞膭h減而位置改變, 答:右鍵點(diǎn)擊圖片,設(shè)置對(duì)象格式―版式―嵌入型 65.問(wèn):如何把在WORD 里面圖形工具畫(huà)的圖轉(zhuǎn)化為jpg, 答:另存為html 格式，然后在html 文件對(duì)應(yīng)的文件夾里找

66.問(wèn):請(qǐng)問(wèn)什么格式的圖片插入word 最清晰,手頭持有png 和tif 格式，復(fù)制粘貼到word 中模糊一片，請(qǐng)問(wèn)轉(zhuǎn)換成什么圖片格式用于word 最清晰,什么方法(插入圖片來(lái)自文件還是直接復(fù)制粘貼)對(duì)清晰度有否影響, 答:emf，eps 等矢量圖最清晰，不會(huì)因?yàn)榭s放損失分辨率，而jpeg，bmp 等點(diǎn)陣圖就不行了。

67.問(wèn):在WORD 中如何讓圖片的左、上、下邊都是文本, 答:在分欄的數(shù)量為1的情況下實(shí)現(xiàn)。圖片選中后右鍵，設(shè)置圖片格式--版式-四周型就可以了

68.問(wèn):jpg 文件插入word 文件以后怎么讓文件變小,jpg 格式圖片插到word文件以后文件變的巨大，有什么方法可以讓它小一點(diǎn),最好能一張軟盤放的下。

答:兩個(gè)方法:?用photoshop 改變圖片的分辨率，當(dāng)然要看得清楚，然后插入word?word 有強(qiáng)大的壓縮功能，把文檔另存為比如:temp.doc，看看是不是小了很多。69.問(wèn):Matlab 仿真圖片大家一般怎么弄到word 里面的相對(duì)橫軸和縱軸修改一下的說(shuō) 答:一般都是在Matlab 里面把所有的直接修改好了，然后再保存的時(shí)候用jpg 格式，在word 中間導(dǎo)入就好了

70.問(wèn):如何向WORD 中的圖片添加文本,想在圖片上輸入一些說(shuō)明文字 答:插入文本框，將版式設(shè)成“懸浮”在WORD 的繪圖工具里面有個(gè)自選圖形，找到你要的括號(hào)，直接在頁(yè)面上畫(huà)就可以了。可以移動(dòng)，大小也可以改。然后把他挪到文字邊上，即可。一個(gè)小竅門就是用CTRL+箭頭可以進(jìn)行微調(diào)。如果你覺(jué)得經(jīng)常需要對(duì)這些文字編輯，怕圖形錯(cuò)位的話，可以將需要的文字打在一個(gè)文本框里，記得將文本框設(shè)置成透明無(wú)色的(這樣就看不見(jiàn)文本框了)，然后將文本框和你的括號(hào)(或其他符號(hào))組合成一個(gè)圖形，就萬(wàn)無(wú)一失了

71.問(wèn):AUTOCAD 的圖拷貝到WORD 下如何處理

答:有幾種辦法:一是可以在WORD 中進(jìn)行CAD 編輯的方法:將CAD 的背景設(shè)為白色，然后將CAD 窗口縮小，到你想復(fù)制的圖形的大小，正好可以容納就可以了，否則WORD 里面有很大的空白，然后，拷貝，選中所有的圖形中的線條，右鍵。到WORD 中粘貼。二是，先轉(zhuǎn)為wmf 文件，具體先將窗口縮小，如上，然后，按emport，選中線條，存儲(chǔ)。WORD 中，插入，圖形，來(lái)自, 文件，找到文件就可以插入了。

72.問(wèn):文章用WORD 打開(kāi)時(shí)，原有的公式全是紅叉，以及WORD 中圖變成red cross(紅叉)怎么辦, 答:基本上沒(méi)有辦法挽救回來(lái)了，只能重新插一遍圖。據(jù)微軟的技術(shù)支持所說(shuō)，紅叉是由于資源不夠引起的。也就是說(shuō)，如果你所編輯的文檔過(guò)大，可能因?yàn)橘Y源問(wèn)題導(dǎo)致圖片無(wú)法調(diào)入，從而顯示紅叉。可是實(shí)際情況是，有時(shí)候所編輯的文檔并不大，可是還是出現(xiàn)紅叉。這就可能是因?yàn)槟阍O(shè)置了快速保存，在選項(xiàng)菜單中可以找到。這是由WORD 的文檔結(jié)構(gòu)所決定的。當(dāng)你設(shè)置為快速保存時(shí)，每次保存的時(shí)候只是把你改動(dòng)過(guò)的部分添加到文檔尾部，并不重寫文檔本身，以達(dá)到快速的目的。所以，你會(huì)看到一個(gè)本來(lái)并不長(zhǎng)的文檔的實(shí)際大小可能有好幾兆。當(dāng)取消了快速保存后，文檔長(zhǎng)度將大大減小。還有一個(gè)減小紅叉出現(xiàn)可能性的辦法是把圖片的屬性中的浮動(dòng)去掉。這樣可能在編輯的時(shí)候有一定的困難，但是對(duì)于避免紅叉的出現(xiàn)確實(shí)很靈。再說(shuō)一句，一旦紅叉出現(xiàn)了，應(yīng)該是沒(méi)有辦法恢復(fù)的，只有再重新貼圖。73.問(wèn):如果Word 突然定在那里了怎么辦, 答:重新打開(kāi)會(huì)回復(fù)，或者在word自身的templates 里面找到近期文件，重寫的不用太多。

74.問(wèn):如何解決word 說(shuō)磁盤已滿不讓保存的問(wèn)題, 答:有時(shí)候，當(dāng)要保存一個(gè)文件時(shí)，Word 會(huì)彈出一個(gè)對(duì)話框說(shuō)是磁盤空間已滿，無(wú)法保存文件，可實(shí)際上磁盤上空間還很大。這是非常令人惱火的一件事情。這一信息最常見(jiàn)的原因

是Temp 文件夾已經(jīng)達(dá)到了一個(gè)文件夾中可以包含的最多文件數(shù)的上限。這時(shí)的解決方法很簡(jiǎn)單:在【資源管理器】中右擊安裝有Windows 系統(tǒng)的磁盤，在出現(xiàn)的快捷菜單中單擊【屬性】，將出現(xiàn)【屬性】對(duì)話框，從【常規(guī)】選項(xiàng)卡中選擇【磁盤清理】按鈕，此時(shí)將出現(xiàn)【磁盤清理】對(duì)話框。執(zhí)行磁盤清理完畢以后，Windows 會(huì)彈出一個(gè)新的對(duì)話框。在【要?jiǎng)h除的文件】框中選中【臨時(shí)文件】選項(xiàng)，然后選擇【確定】。Windows 將刪除臨時(shí)文件。要人工刪除臨時(shí)文件，進(jìn)入臨時(shí)文件夾，刪除任何舊的臨時(shí)文件(臨時(shí)文件以波浪號(hào)開(kāi)始，以(tmp 擴(kuò)展名結(jié)束)，返回Word，再次試著保存文件。如果此時(shí)還不能正確保存文檔，可以采取以下的方法，步驟如下:(l)按Ctrl，A 選定整個(gè)文檔。(2)按Ctrl，C 將整個(gè)文檔復(fù)制到內(nèi)存中。(3)關(guān)閉Word 程序。此時(shí)系統(tǒng)會(huì)提示:您將大量文本放在了'剪貼板'中，是否希望在退出Word 后這些文本仍可用于其他程序,。(4)選擇【是】按鈕。(5)重新打開(kāi)Word 程序。(6)按Ctrl，V，將復(fù)制下來(lái)的文本粘貼到新文件中。注意:在刪除臨時(shí)文件時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)一個(gè)對(duì)話框，提示不能刪除正在使用的文件。這是因?yàn)閃indows 運(yùn)行的時(shí)候，需要不斷地用到一些臨時(shí)文件。因而，在人工刪除臨時(shí)文件時(shí)，試著在開(kāi)始時(shí)只刪除幾個(gè)文件，然后對(duì)桌面上的回收站進(jìn)行清空。否則可能無(wú)法刪除所有選擇的文件。

第四篇：體育興趣小組工作總結(jié)

體育興趣小組工作總結(jié)

本學(xué)期的體育課外興趣小組活動(dòng)組織嚴(yán)密，活動(dòng)有效。嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計(jì)劃，及早動(dòng)手，積極籌劃，使體育課外興趣小組活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、人員固定，保證了活動(dòng)的穩(wěn)定性。另外，活動(dòng)內(nèi)容全面、具體，教師提前備課，活動(dòng)時(shí)扎實(shí)有效。小組成員對(duì)活動(dòng)內(nèi)容掌握較快，每次都達(dá)到了較好效果。學(xué)生不僅掌握了更多的知識(shí)，而且思維能力、動(dòng)手能力大大提高，自學(xué)能力也有一定發(fā)展。根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好，組建各類訓(xùn)練小組。我校這學(xué)中，組建田經(jīng)隊(duì)、籃球等一系列訓(xùn)練隊(duì)，并定期開(kāi)展比賽。我校各訓(xùn)練隊(duì)都有專人負(fù)責(zé)訓(xùn)練。我們的教師利用自己的休息時(shí)間抓好訓(xùn)練。我們按照《學(xué)校體育工作條例》和《全民健身綱要》的要求，認(rèn)真抓好學(xué)校體育的系列訓(xùn)練隊(duì)，我們目的是讓全體學(xué)生提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。主要成績(jī)：

1、積極抓好學(xué)校田徑隊(duì)訓(xùn)練工作。我們按照科學(xué)訓(xùn)練方針是從娃娃抓起，我們利用課后和節(jié)假日進(jìn)行訓(xùn)練，并取得了較好的收獲。學(xué)校田徑隊(duì)在旗運(yùn)動(dòng)會(huì)奪得第三的好成績(jī)，2、我們積極抓好學(xué)校球類和田徑類的訓(xùn)練工作，定期舉行了各類比賽，從而提高各類水平，讓學(xué)生互相學(xué)習(xí)，共同提高。

3、本學(xué)我校抓好開(kāi)展各類校內(nèi)比賽活動(dòng)。廣播操比賽、籃球比賽、拔河比賽等活動(dòng)，使全校掀起體育訓(xùn)練、強(qiáng)身健體的熱潮。我校學(xué)生體育技能成績(jī)達(dá)標(biāo)98%以上合格，學(xué)生的身體素質(zhì)大大地增強(qiáng)，為今后建設(shè)社會(huì)主議有了生力軍。主要經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)

1、我每次活動(dòng)都會(huì)提前備課。精心備課，安排好每一節(jié)課的每一環(huán)節(jié)，以免活動(dòng)時(shí)失控。

2、內(nèi)容多樣化。本學(xué)期主要以任務(wù)完成型完成，還有集體活動(dòng)型，教師講解型。任務(wù)完成型可以促進(jìn)學(xué)生的探索問(wèn)題能力，集體活動(dòng)型可以集中全組學(xué)生的智慧，使問(wèn)題的解決更靈活、更全面。

3、針對(duì)性教育。活動(dòng)時(shí)要根據(jù)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)和特長(zhǎng)分配不同的學(xué)習(xí)任務(wù)。發(fā)揮他們的長(zhǎng)處，補(bǔ)足他們的短處，教師要分類指導(dǎo)，指定不同的目標(biāo)，實(shí)施不同的教育。存在的問(wèn)題及改進(jìn)方法：

活動(dòng)有時(shí)比較缺少目的性，學(xué)生不知如何學(xué)習(xí)。以后要制定具體、明確的目標(biāo)，嚴(yán)格要求和管理學(xué)生，要形成正規(guī)的管理模式，制定良好的紀(jì)律來(lái)規(guī)范學(xué)生，讓學(xué)生學(xué)有所得。

二十一世紀(jì)需要高素質(zhì)的人才。因此，我們會(huì)繼續(xù)把提高學(xué)生素質(zhì)放在首位。為體育活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生能力提供了更好的園地。

王程鵬

2011年12月

第五篇：體育興趣小組工作計(jì)劃

八寶鎮(zhèn)中心小學(xué)籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

籃球運(yùn)動(dòng)是由跑、跳、投等人體的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)組成的，是在快速、多變、激烈對(duì)抗的復(fù)雜情況下進(jìn)行的一項(xiàng)綜合性的體育活動(dòng)。它能全面地鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，并通過(guò)教學(xué)與訓(xùn)練，更好地培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。由于小學(xué)生活潑好動(dòng)喜歡籃球，所以為了豐富開(kāi)展學(xué)校的業(yè)余文化生活，活躍學(xué)校的氣氛，發(fā)展學(xué)生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平、增強(qiáng)體質(zhì)、保證學(xué)生的身體健康，特制定八寶鎮(zhèn)中心小學(xué)籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃。

一、活動(dòng)指導(dǎo)思想：

落實(shí)上級(jí)教育體育工作會(huì)議精神，樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想。

1、抓好思想作風(fēng)建設(shè)，狠抓紀(jì)律；

2、提高身體素質(zhì)：重點(diǎn)提升隊(duì)員的體力、身體對(duì)抗性以及手腕力量；

3、狠抓基本功：重點(diǎn)抓運(yùn)球、投籃、一對(duì)一防守、傳接球、移動(dòng)；

4、以賽代練：每周爭(zhēng)取1-2場(chǎng)以上的教學(xué)比賽，通過(guò)比賽提高隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)水平。

二、活動(dòng)發(fā)展目標(biāo)：

1、組建校籃球興趣小組。

2、加快學(xué)校各年級(jí)梯隊(duì)的建設(shè)。

3、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。

4、全面地鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平。

5、不斷提升籃球訓(xùn)練的新理念，科學(xué)訓(xùn)練，全方位提高籃球訓(xùn)練的質(zhì)量。

6、狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)。

三、活動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容：

1、身體訓(xùn)練：

（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。

（2）速度耐力：專項(xiàng)素質(zhì)結(jié)合快速運(yùn)、傳接球練習(xí)、球場(chǎng)各種跑與防守訓(xùn)練。

2、投籃：（1）罰籃。

（2）近距離籃底擦板投籃。（3）三分線外遠(yuǎn)投。

（4）中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃動(dòng)作。

（5）各鋒、衛(wèi)隊(duì)員要有自己的熟悉投籃點(diǎn)。

3、籃板球：

（1）強(qiáng)化籃板球意識(shí)、掌握原地起跳搶籃板球動(dòng)作。（2）提高彈跳力，學(xué)會(huì)先擋人后搶籃板球。（3）注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。

4、積極防守：

（1）提高個(gè)人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補(bǔ)位、調(diào)位的防守技術(shù)。（2）掌握各種防守步伐練習(xí)，防守重心要降低，移動(dòng)速度要快，學(xué)會(huì)揚(yáng)開(kāi)雙手去擴(kuò)大防守控制面積，做好防投、傳、切的準(zhǔn)備。

（3）掌握半場(chǎng)、全場(chǎng)緊逼人盯人防守的方法及破解方法。

（4）注意戰(zhàn)術(shù)的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防（2—

3、2—1—2）

5、快攻和防快攻：（1）注意培養(yǎng)學(xué)生發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī)，并打成功率。（搶到籃板球的發(fā)動(dòng)、對(duì)方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的情況）

（2）長(zhǎng)傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。

（3）造成以多打少（3—

2、2—1）和以少防多的方法。（4）快攻一傳的接應(yīng)與前鋒快下位置選擇的配合。

6、陣地進(jìn)攻：

（1）增強(qiáng)個(gè)人進(jìn)攻能力，首先要敢主動(dòng)進(jìn)攻。

（2）陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合，以外線為主，大膽突破及中遠(yuǎn)距離投籃。（3）多運(yùn)用小配合練習(xí)（掩護(hù)、策應(yīng)）。（4）組織后衛(wèi)的發(fā)動(dòng)配合。

四、訓(xùn)練總體思路：

1、以培養(yǎng)學(xué)生興趣為主，從基礎(chǔ)的技術(shù)入手。加強(qiáng)球性練習(xí)。由淺入深，循序漸進(jìn)。加強(qiáng)學(xué)生對(duì)籃球的認(rèn)知。

2、在籃球練習(xí)中獲得成功的體驗(yàn)、養(yǎng)成合作的習(xí)慣、發(fā)展體能。

3、了解籃球的基本規(guī)則，對(duì)一般的技術(shù)動(dòng)作能熟練掌握，作到不犯規(guī)。能運(yùn)用一定的技戰(zhàn)術(shù)打出一定的配合。

五、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)及人員安排：

1、時(shí)間：每周一、周四的第七節(jié)課。

2、地點(diǎn)：學(xué)校籃球場(chǎng)。

3、人員：學(xué)校籃球興趣小組成員。領(lǐng)隊(duì)：鄧國(guó)慶

指導(dǎo)老師；陳瑤

六、活動(dòng)訓(xùn)練安排： 第一至三周：

1、組建興趣小組。

2、紀(jì)律以及安全教育。

3、繞籃球場(chǎng)運(yùn)球10圈，鼓勵(lì)做動(dòng)作。

4、分組自由投籃練習(xí)。

內(nèi)線隊(duì)員（以籃下投籃為主）與外線隊(duì)員（中遠(yuǎn)距離為主）分開(kāi)練習(xí)。

環(huán)球籃定點(diǎn)跳投，籃下打板，罰球線成隊(duì)投籃前進(jìn)后進(jìn)比賽，3分鐘中距離投籃破記錄賽。教師對(duì)投籃動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)。

5、移動(dòng)。

滑步練習(xí)：學(xué)習(xí)橫向滑步/側(cè)向滑步；4點(diǎn)滑前移動(dòng)觸球，5人一組，輪換練習(xí)，低重心快速滑前；30度角隨球三點(diǎn)滑前移動(dòng)，移至人籃之間，做防守姿勢(shì)；橫場(chǎng)影子相隨跑；

6、籃球場(chǎng)折返跑。5人一組，共4組。要求全速跑比賽。

7、原地控球練習(xí)。

8、放松練習(xí)。第四至六周：

1、繞籃球場(chǎng)運(yùn)球10圈，鼓勵(lì)做動(dòng)作。

2、分組投籃練習(xí)。

自由分散原地跳投；成隊(duì)學(xué)習(xí)45度角跨步接球即停跳投，注意腳步動(dòng)作，腳尖指向球籃等；3分鐘中距離投籃破記錄賽。

3、復(fù)習(xí)滑步移動(dòng)技術(shù)，4點(diǎn)滑前移動(dòng)觸球。學(xué)習(xí)側(cè)身跑，后轉(zhuǎn)身跑，變向跑，注意眼睛看來(lái)球方向。

4、縱場(chǎng)傳接球上籃（2人/3人），2人時(shí)加一人進(jìn)行一防二練習(xí)，只防有球者。

5、學(xué)習(xí)搶斷球。2人一組，持球者背對(duì)，自拋球跳起接球轉(zhuǎn)身，防守者上前搶球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球；3人一組傳球斷球練習(xí)，斷球者位于側(cè)后約2米。

6、籃球場(chǎng)折返跑。5人一組，共4組。要求全速跑比賽。

7、原地控球練習(xí)。

8、放松練習(xí)。第七至九周：

1、繞籃球場(chǎng)運(yùn)球10圈，鼓勵(lì)做動(dòng)作。

2、投籃練習(xí)。

2人一組，外線運(yùn)球擋人后分球投籃；運(yùn)球即停即起投籃；3分鐘中距離投籃破記錄賽。

3、運(yùn)球過(guò)障礙柱上籃/跳投。

4、休息

5、縱場(chǎng)3打2攻防演練。進(jìn)攻第3人在過(guò)半場(chǎng)后加入。

6、籃球場(chǎng)折返跑。5人一組，共4組。要求全速跑比賽。

7、原地及行進(jìn)間控球練習(xí)。

8、放松練習(xí)。第十至十二周：

籃球基本功練習(xí)

（一）1、原地低、高運(yùn)球，原地雙手胸前傳接球。

2、行進(jìn)間直線運(yùn)球，原地單手傳、接球。

3、行進(jìn)間變向運(yùn)球，原地單手肩上投籃。

4、多項(xiàng)球感練習(xí)。

5、半場(chǎng)比賽。第十三至十五周： 籃球基本功練習(xí)

（二）1、原地低、高運(yùn)球，原地雙手胸前傳接球。

2、行進(jìn)間直線運(yùn)球，原地單手傳、接球。

3、行進(jìn)間變向運(yùn)球，原地單手肩上投籃。

4、多項(xiàng)球感練習(xí)。

5、全場(chǎng)比賽。第十六至十七周： 投籃訓(xùn)練

（一）比賽、調(diào)整、休息。第十八至十九周： 投籃訓(xùn)練

（二）比賽、調(diào)整、休息。

2017年2月