第一篇：職工趣味運動會方案

職工趣味運動會方案

一、活動主題：

“我運動、我健康；我參與、我快樂”、“健康每一天、生活有活力”

二、活動宗旨：

為了更好地展現職工的風采，以健康向上，充滿活力的精神面貌樹立形象，并培養團隊合作精神，提高服務意識，用健康的身體素質和心理素質投身工作中，讓更多的職工參與健身運動，特舉辦此次趣味運動會。

三、主辦部門：

四、參賽人員：

五、活動項目（附后）

六、報名要求、競賽規則請看工會通知

七、活動時間：2012.11.5號下午第三節開始（每天下午第三節課）

八、活動地點：操場

九、活動內容：趣味運動

十、日程安排：

1、足球（單循環）

2、趣味游戲

十一、安全保障：

1．參賽人員必須穿適合運動的鞋服，注意自身安全。

2．活動前請充分做好準備運動，避免運動受傷。

十二、大會裁判：

十三、獎勵辦法：綜合積分累計第一名2000元，第二名1000元，第三名600元，第四名400元

活動項目

一、足球比賽

1、比賽人數：各組十一人,必須有五位女教師

2、比賽時間：上下半場各25分鐘

3、記分辦法： 勝場4分，平局2分，輸場1分，棄權0分。

二、趣味游戲

游戲1：袋鼠跳接力

1.比賽人數：各組十人,五男五女 2.比賽距離：二十米

3.比賽賽制：四組一列，用時最少的隊伍獲勝

4.比賽規則：成一路縱隊站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳袋內，手提跳袋向前跳出，必須繞過標志物返回并在起跑線后將跳袋交給第二人，依次進行，隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。記分辦法：第一名4分，第二名3分，第三名2分，第四名1分，棄權0分。

游戲

2、沙包投準

游戲方法：

距離3米處放桶1個；每組五名男教師，五名女教師；每名隊員手持3個沙包；比賽開始，每名隊員依次把沙包投進桶內，結束后，以桶內沙包多的組為勝。

游戲規則：

1、投沙包時，腳不能過線。

2、在投沙包過程中，腳過線，沙包投進，成績無效。

3、沙包掛在桶上，成績無效。器材準備：沙包30個，桶4個，記分辦法：第一名4分，第二名3分，第三名2分，第四名1分，棄權0分。游戲

3、搶收搶種

比賽方法：運動員手持裝有10個乒乓球的盤子起跑，依次將球放進沿途設置的10個杯中，跑到折返點后返回，依次將球撿起并放進盤中，跑回起點交給隊友，依次進行。每個組參賽人數為五位男教師，五位女教師。

比賽規則：去時必須把球種進杯中，回時收起。違者為犯規，不記成績。

記分辦法：第一名4分，第二名3分，第三名2分，第四名1分，棄權0分。

游戲

4、夾球跑接力

1.各組4人一組參賽（至少1名女性），賽道長20米（折返各10米），聽到比賽開始信號時，一名參賽者將一個排球夾于雙腿之間，以雙腳跳的方式跳到對面椅子處并繞過椅子跳回出發點，將球交給下一人，以最后一人（第4人）先到終點為勝。（裁判秒表計時）

2.只許跳不許跑，中途球掉為犯規。

記分辦法：第一名4分，第二名3分，第三名2分，第四名1分，棄權0分。

第二篇：職工趣味運動會方案

職工趣味運動會方案

為進一步活躍職工文化生活，展示廣大職工團結和諧、充滿活力的精神面貌，能使職工通過趣味性活動，增強集體組織力和戰斗力，以更高的熱情投入到xxxx的發展事業中。中心擬定于11月4日在四樓多功能廳舉辦主題為“益智健身、永葆活力”的首屆職工趣味運動會。

一、指導思想：以科學發展觀為指導，以益智健身、弘揚正氣、促進交流、增進友誼、凝心聚力、鼓舞干勁為目的，以各種趣味性活動為載體，大力弘揚xxxx以人為本、敢于創新的精神，為推進三個文明建設做出更大的貢獻。

二、組織機構

成立xxxxxxxx管理中心首屆職工趣味運動會組委會。

主

任：

副主任：

委

員：組委會下設五個工作機構：

1.籌備組

組

長：

組

員：

工作職責：負責執行組委會前期的各項決議，包括獎品采購、獎項設置、獎券監制、號牌設計、道具籌備、聯系各承辦項目責任人，落實好賽前的各項籌備工作；

2.宣導組

組

長：

組

員：

工作職責：負責運動會期間的宣傳，賽程安排，運動項目內容、比賽規則解釋，項目實施區域劃分，對承辦項目進行賽前預備工作督導；

3.裁判組

組

長：

組

員：

工作職責：負責監督各項賽事規則落實情況，對活動的違規行為隨時提出意見，對參賽人員的違規行為做出判定，督促承辦部門按照比賽規則開展工作；

4.獎品組

組

長：

組

員：

工作職責：負責運動會期間的獎品與獎券發放、領用、保管、統計等工作，嚴格按照獎品與獎券對應比例兌換實物，并認真填寫實物換領明細表；

5.后勤保障組

組

長：

組

員：

工作職責：按照組委會安排，機動性根據現場需要，做好各項服務配合工作，包括提供水果、點心、咖啡、茶水等工作。

三、賽事安排

第一環節：部門競技項目（按項目順序依次進行，共設258張獎券）

部門競技項目分六個隊進行，即技術部、經營部、禮賓服務部、保安部以部門為單位參加部門比賽，部門經理任隊長；中心領導和辦公室組隊，xxxx副總經理任隊長；質檢部、工會、財務部、商務中心、塞上今朝公司聯合組隊，xxxxx任隊長。

【頂上功夫】

責任部門：禮賓服務部

所需設施：報紙數份、隔離線二條

內容介紹：在場內設置起點和終點，兩點相距15米；參與者每人頭頂一張大小相同的報紙，在聽到鑼聲后，跑向對面將報紙交給下一位接力者，完成所有接力并最先到達終點的獲勝；按照到達終點的時間確定名次，對一至六名參賽團體分別給部門獎勵獎券15張、13張、11張、9張、7張、5張。該項目共設60張獎券。

比賽規則：報紙頂在頭頂，聽到鑼聲后起跑；跑動中不能用手碰報紙，報紙落地后，在原地頂好后方可繼續跑動；接力者在隔離線外接力。

參與方式：六隊各選出4名隊員參賽。

【指點迷徑】

責任部門：保安部

所需設施：純凈水50瓶、蒙眼布10條、隔離帶

內容介紹：在5平方米的范圍內分布50瓶倒立放置的礦泉水，參賽者用布蒙眼后，聽從配合者在場外指引通過瓶陣，碰翻瓶子最少的獲勝,并根據現場踢翻瓶數，計算名次；對一至六名參賽團體分別給部門獎勵獎券10張、9張、8張、5張、4張、3張。該項目共設39張獎券。

比賽規則：1分鐘內通過瓶陣，穿越瓶陣者必須蒙住雙眼，指引者不能跨越隔離帶。

參與方式：六隊各推選2名隊員參賽。

【頭球對決】

責任部門：質檢部、工會、財務部、商務中心、塞上今朝公司

所需設備：氣球、線、哨子

內容介紹：比賽的目的是各隊遵照規則，將氣球擊過球網，使其落在對方場區的地面上，而防止氣球落在本方場區的地面上；每隊在自己場區可擊球3次（攔網觸球除外），但除發球用手外，其余擊球全部用頭；比賽由發球開始，直至球落地、出界或某一隊不能合法地將球擊回對方場區算一局結束；按照各隊積分情況排出一至六名，分別給部門獎勵獎券15張、13張、11張、9張、7張、5張。該項目共設60張獎券。

比賽規則：發球用手，傳球用頭；比賽采用七局四勝制，勝四局的隊勝一場；每隊只進行單場比賽，以最終積分排名；比賽前隨機抽號對壘，勝1球積1分，同時獲得發球權；擊球、發球不能踩邊線，鳴哨響后10秒內未將球擊出的違規；發球沒有擊打到對方區域違規；

一個隊連續觸球3次后沒有將球擊打至對方區域的犯規。

參賽方式：六隊各推選5名隊員參賽，隊員至少由2男2女構成，隊員性別單一時可聘請外援，但1人不能同時參與兩隊比賽。

【心心相映】

責任部門：辦公室

所需設施：寫字板一塊、彩筆一支、秒表6只

內容介紹：由兩人協助完成；在寫字板上貼上一個詞，其中一人根據詞義進行描述，另一人根據描述猜詞；寫字板置于參賽兩人中間，只有一人可以看到；在規定時間內猜中詞條多者得勝；并按猜出正確的詞條數排出一至六名，分別給部門獎勵獎券10張、9張、8張、5張、4張、3張。該項目共設39張獎券。

比賽規則：兩人可以隨時調換猜詞和描述角色；比賽時間為2分鐘，每隊限詞條30個；凡描述語言中出現詞條中的字，或者諧音相同時，均按違規處置。

參與方式：六隊各推選2名隊員參賽。

【同舟共濟】

責任部門：技術部

所需設施：皮帶12根、終點線兩條、充氣球12個

內容介紹：三人一組，將中間一人的左、右腿分別和另外兩人的左、右腿用皮帶扎捆，三人形成四條腿前行；前行中，兩邊職工各抱兩個充氣球；先到終點為勝，并按到達終點的順序排出一至六名，分別給部門獎勵獎券15張、13張、11張、9張、7張、5張。該項目共設60張獎券。

比賽規則：自行捆綁，接受裁判檢查，皮帶中途脫落的原地捆綁好后方可繼續比賽；每小組四個氣球不能掉，掉球后由場外人員協助撿回，球撿回前參賽者在遺球處等待，到達終點時四球不全者違規。

參與方式：六隊各推選3名隊員參賽，隊員中保證有1名女同志和1名男同志，隊員性別單一時可請外援，但1人不能同時參與兩隊比賽。

第二環節：抽獎。從抽獎箱抽出三等獎6名、優秀獎10名，分別對應2張、1張獎券，當場領取獎券。該環節共設22張獎券。

第三環節：個人項目（該環節項目同時開賽，共設240張獎券）

【鑼鳴盛世】

責任部門：質檢部、工會、財務部、商務中心、塞上今朝公司

所需設施：靶子、頭像、鑼、遮眼布兩條、鼓槌、隔離線兩條。

內容介紹：參賽者用布蒙眼，向前走三步，原地轉三圈，開始尋找目的地；目的地設鑼一面、靶子一個、人像一張；用鼓槌打中鑼的領券2張；鼓槌點中靶子1—5環的得獎券1張，點中6—10環的得獎券2張；鼓槌點中人像面部的得獎券1張，點中鼻子的得獎券2張。該項目共設60張獎券，發完為止。

比賽規則：參賽者一手持鼓槌，雙手舉過頭頂，由裁判檢查布蒙眼情況，在指令發出后完成規定動作，奔赴目的地；為增加趣味性，場外不得以任何方式提醒；參賽人如果感覺已經到達目的地時，可將鼓槌由頭頂直接向目標輕點，最終結果以第一次點中的情況為發放獎券依據；不能用手觸摸目標，每人僅限參加1次，每次限時30秒。

參與方式：個人項目，現場報名。

【請君入甕】

責任部門：經營部

所需設施：空啤酒瓶若干個，筷子若干根

內容介紹：地上放置空啤酒瓶，參賽者站立在瓶后，對準瓶口松手，筷子自由落下；統計瓶中筷子數，兩根筷子對應1張獎券，單根不計。該項目共設60張獎券，發完為止。

比賽規則：參加者每人限領5根筷子，筷子釋放時須離瓶口約30厘米，每人參賽一次。

參與方式：個人項目，現場報名。

【投其所好】

責任部門：保安部

所需設施：噴繪（高1.8米、長3米）、皮球10只

內容介紹：距離參賽者5米處立有一面噴繪，噴繪上有直徑30厘米、20厘米、15厘米的三個不同高度的圓孔，分別對應獎券1張、2張、3張；凡按規定投進圓孔的兌現獎券。該項目共設60張獎券，發完為止。

比賽規則：參加者每人領取三個球，在1分鐘內投完；投球時踩踏標志線以違規論；每人參賽僅限一次。

參與方式：個人項目，現場報名。

【有的放矢】

責任部門：技術部

所需設施：竹竿4個、線繩若干、隔離帶、空礦泉水若干

內容介紹：用3米左右的竹竿作為魚竿，距桿頭20厘米處栓一根1.5米長的線，線端拴一小截木棍作為魚鉤，現場劃定魚池，每上鉤1條發獎券1張。該項目共設60張獎券，發完為止。

比賽規則：參賽者不得跨越隔離帶，對魚竿結構不得私自更改，參賽限時1分鐘；每人僅限一次。

參與方式：個人項目，現場報名。

第四環節：抽獎。從抽獎箱抽出特等獎1名、一等獎2名、二等獎4名，分別對應6張、4張、3張獎券。該環節共設26張獎券。

第五環節：小組比賽項目（按項目順序依次進行，共設120張獎券）

小組比賽按照運動員編號劃分成組，即按編號1-10，11-20，21-30，31-40，41-50，51-60分成6組參賽。

【春種秋收】

責任部門：禮賓服務部

內容介紹：參賽者聽到鑼聲后，迅速用竹筷將盤子中的乒乓球夾出后轉移到身后的小桶內；盤子和小桶相距1米；對一至六名參賽團體分別給部門獎勵獎券15張、13張、11張、9張、7張、5張。該項目共設60張獎券。

所需設施：乒乓球若干、竹筷2把、塑料盤子6個、小桶6個

比賽規則：轉移途中掉球的用竹筷從地上夾起；整個過程不能用手協助盤子和小桶位置均不得變動；完成規定動作后舉手示意，接受裁判檢查。

參與方式：每小組推選4名職工參賽。

【一氣呵成】

責任部門：經營部

所需設施：氣球若干、扎帶若干、直尺6個

內容介紹：四人自由分工，分別完成吹氣球、扎氣球、測量氣球工作；一人專門負責氣球運輸，將完成的氣球運送到指定框內。該項目共設60張獎券。

比賽規則：充氣后氣球直徑在15—20厘米以內，尺寸不在此范圍的氣球不予計數；比賽時間為2分鐘；轉移者只能用腿夾運氣球到指定球框，運輸動作開始后不得再用手接觸氣球；對一至六名參賽團體分別給部門獎勵獎券15張、13張、11張、9張、7張、5張。

參與方式：每小組推選4名職工參賽。

第六環節：集體比賽項目（共設獎券150張）

【最佳組合】

責任部門：辦公室

內容介紹：所有職工聽從現場發令后，圍繞一定區域小步跑動，由項目主持人臨時決定需要組合成的數值，參賽者迅速組合；未能組合成功的淘汰；第一次被淘汰的發獎券1張；第二次被淘汰的發獎券2張，第三次被淘汰的發獎券3張，依次類推，直至該項目所設150～180張獎券全部發放完畢。

比賽規則：男職工為標志0.5，女職工為標志1；組合時按標志數累加；參賽者必須跑動；組合成功后手拉手形成一個圈，接受裁判檢查。

參與方式：全體職工。

四、獎項設置

所有獎券均可即時兌換獎品；賽程結束后，由運動會組委會提名服務獎（1名）、最佳風采獎（1名）、最佳活力獎（1名）、最佳表演獎（1名）、道德風尚獎（1名）、組織獎（1名），每項提名發給獎狀，并獎勵3張獎券；籌備組、宣導組、獎品組、裁判組、后勤保障組工作人員按每人3張獎券發放補助。共計獎券147張。

五、活動要求

1.各部門要及時組織職工學習方案內容，做好輿論宣傳工作，充分調動職工參與集體活動的積極性；比賽中要組織本部門職工按照賽事安排安全有序開展項目。

2.項目承辦部門，抓好賽前、賽中和賽后的各項落實工作；在該項目進行前要在現場向參賽人員講明比賽規則，并做好該項目名次排定和獎券發放登記工作。

3.各部門要主動以承辦項目為契機，展現部門風采，進一步提供職工動手、動腦能力，增強集體凝聚力。

4.所有職工必須服從運動會活動組委會統一安排，嚴格按照賽事規程參賽或開展工作。

六、其他事項說明

1.運動員編號以阿拉伯數字1開始編號，由參賽人員在開幕式結束后到服務臺隨機抽取。

2.開幕式。運動員在《運動員進行曲》中以部門為單位入場，解說員進行即興解說；職工按部門排成一行，以0.6米的間距隨音樂節奏行進；部門間距保持在2米，入場按服務部、技術部、保安部、辦公室、經營部、質檢部、財務部、工會、商務中心、公司的順序進行；入場結束后，裁判員代表、運動員代表分別做賽前表態發言；請總經理講話；最后請局領導宣布運動會開幕。

3．宣傳內容。“益智健身，永葆活力；團結拼搏，奮發有為”；“互相學習，實現共贏；再接再厲，勇攀高峰”；“認真落實科學發展觀，實現xxxx跨越式發展”；“貫徹十七屆四中全會精神，不斷把xxxx事業推向前進”；“團結進取繼往開來，求實創新再創輝煌”。

第三篇：職工趣味運動會方案（最終版）

職工趣味運動會方案

一、活動目的豐富職工業余文化生活，增進友誼，增強凝聚力和團隊精神，陶冶情操，培育健康的生活方式，同時積極動員年輕職工展現青春活力，提高組織能力。

二、活動主題：“運動·健康·快樂”

三、活動時間：年月日

四、活動地點：

五、參加活動人員：全體職工均可報名參加

六、比賽項目：乒乓球、羽毛球、跳繩、跳棋、象棋及趣味項目等。

七、組委會成員：

組長：

成員：

集體賽

1、二龍戲珠（乒乓球返投）：負責組織該項比賽。隊員組成：按股室分組，每股室選派4名隊員，原則上領導都參加。比賽用具：乒乓球、塑料桶（需要購置乒乓球40只）；

比賽距離：投擲人與投擲點相距4米；

比賽規則：接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區域內任意接球（不準腳出界），每人投10球，每股室分兩次比賽，最終以兩次投入桶內球數多少決定勝負。

名次設置：第一名、第二名。

2、踩擠大戰：負責組織該項比賽。

參賽隊伍：參賽人員共12人，分兩隊，每隊選派6人參加，其中至少2名女職工，每輪比賽每隊派3人參加，共兩輪。

比賽用具：氣球若干只，細繩若干米。

比賽規則：參賽隊員每人每只腳捆綁4個氣球，在一個6平方米的區域內用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時間結束，游戲結束。規定3分鐘時間內踩氣球，剩下氣球多（兩

輪累計）的隊獲勝。

注意事項：

（1）每個人不允許出圈，出圈算負。只能用腳、否則視為違規，取消繼續比賽的資

格

（2）裁判發出哨音后方可開始比賽

（3）參賽隊員穿運動鞋，以防踩傷其他人

（4）比賽時不能用手推，手抓；

名次設置：第一名、第二名。

3、心心相印（夾球跑）：負責組織該項比賽。

隊員組成：參賽人員20人，分兩隊，每隊10人，其中至少2名女職工。

比賽用具：排球兩只。

比賽規則：參賽隊員10人，每一組2人背靠背夾球,手放置胸前，兩者身體僅以球為接觸點，違例不計名次，分5組迎面接力跑。球落地時，參賽人員拾球從落地處繼續進行，否則成績無效。以每參賽5組全部進行完畢時間快慢記勝負。

名次設置：第一名、第二名。

4、集體跳繩：負責組織該項比賽。

隊員組成：分兩隊，每隊選派8人參加，其中至少2名女職工，2人搖繩，6人跳繩。比賽用具：跳繩。

比賽規則：6人全部起跳開始計數，時間2分鐘，以跳的次數判定勝負。

名次設置：第一名、第二名。

5、企鵝漫步：負責組織該項比賽

隊員組成：無限制。

比賽用具：大小一樣且很厚的皮球12只

比賽規則：參賽者需兩腿、兩手臂共夾3個球，呈企鵝狀在跑道完成接力，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續，4組同時進行。

名次設置：第一名、第二名、第三名。

個人賽

1、乒乓球：負責組織該項比賽

隊員組成：根據報名情況進行分組，通過抽簽決定賽程。

比賽用具：乒乓球拍、乒乓球。

比賽規則：實行循環淘汰賽制，實行一局定勝負，每局11個球，每2個球換發一次。名次設置：第一名、第二名、第三名。

2、羽毛球：負責組織該項比賽。

隊員組成：根據報名情況進行分組，通過抽簽決定賽程。

比賽用具：羽毛球拍、羽毛球。

比賽規則：實行循環淘汰賽制，實行一局定勝負，每局21個球，投硬幣決定最先發球權，之后由勝球方取得發球權。

名次設置：第一名、第二名、第三名。

3、跳繩：負責組織該項比賽

隊員組成：自由報名

比賽用具：跳繩

比賽規則：以單位時間內跳繩個數多少決定勝負，每人計時1分鐘。

名次設置：第一名、第二名、第三名。

4、象棋：負責組織該項比賽

隊員組成：自由報名

比賽用具：象棋

比賽規則：根據報名情況分組抽簽決定賽制，實行循環淘汰制。

名次設置：第一名、第二名、第三名。

5、跳棋：負責組織該項比賽

隊員組成：自由報名

比賽用具：跳棋

比賽規則：根據報名人數決定是否分組，每組可以有2人、4人或6人參賽，具體走棋規則由裁判現場講解。

第四篇：職工趣味運動會活動方案

201×年“職工趣味運動會”

為了慶祝中國共產黨建黨90周年，弘揚時代主旋律，展現員工積極向上、活力無限的精神面貌，提高員工的身體素質，豐富單位文化，我工會特別舉辦“職工趣味運動會”，具體活動方案如下。

一、活動主題

我運動、我健康、我快樂。

二、活動對象 全體員工。

三、組織方式

由4個工會小組為單位組織員工參與活動。

四、活動時間

1.報名時間：2011年5月16日，各工會小組報送各項目參賽員工名單。2.活動時間：暫定2011年5月22日（星期日）。（5月20日下午補休半天。）

五、活動地點 待定。

六、活動項目 1.慢騎自行車

（1）本項目主裁判陳雯。

（2）設起點和終點線，全程12米。

（3）每個工會小組派出3名隊員，每個回合各派1名隊員出場，共三個回 合。每個工會小組內部抽簽決定三個回合出場人員的具體順序。上報主裁判后，不得更改。

（4）哨響后出發，在騎自行車的過程中，隊員碰地判犯規，時間減3秒，只允許碰地一次（碰地兩次及以上將判出局），且必須馬上起腳繼續騎自行車。

（5）每個回合用時最長者獲勝，均決出1~4名，各獲得積分7、5、4、3。三個回合結束后，獲得積分最高者為該單項冠軍。

（6）從12名參賽隊員中取成績最好的前三名，頒發獎狀，并分別給予200元、150元、100現金元獎勵。2.集體跳大繩

（1）本項目主裁判陳碧珍。

（2）每個工會小組派出14人，并各分為A、B兩隊，每個隊7人，其中2個人搖繩，5個人跳繩。

（3）每個工會小組需完成3次集體跳繩，出場次序為：A隊、B隊、A隊，每次跳繩1分鐘。

（4）3次完成的次數相加為工會小組的總次數，總次數最多者獲得該單項冠軍。

（5）本項活動共跳繩12次，取成績前三名（不重復），分別給予400元、300元、200元現金獎勵。

3.單人跳繩

（1）本項目主裁判邵珍。

（2）每個工會小組派出3人，每個回合各派1名隊員出場，共三個回合。（3）時間1分鐘，3人完成的次數相加，次數最多者為單項冠軍。（4）從12名參賽隊員中取成績前三名，頒發獎狀，并分別給予200元、150元、100元現金獎勵。

4.接力過關

（1）本項目主裁判蔡萍。

（2）本項目共設4關卡。每個工會小組派出6人參加比賽。

（3）第一關——與書共進。頭頂書本走5米，不能用手拿書本，書本掉下需返回起點重走。完成后進入第二關。

第二關——矮人走路。將書夾在腹部和雙腿之間，往前走5米，不能用手拿書本，書本掉下或用手拿者，皆得從本關卡的起點重新開始走路。達到第三關的起點時，將書本放在圓圈內。

第三關——巧丟沙包。人站在圓圈內，將沙包擲入前方2米處的紙簍內。直至擲中后方可繼續前行。前行5米后，達到第四關活動處。

第四關——急速分牌。將半副打亂的撲克牌，按黑桃、紅桃、方塊、梅花分成四堆。分完后，往回跑，跑到圓圈處要拾起書本，并將書本交給下一位隊員。下一位隊員重復上一位隊員的動作，完成活動。（4）每次兩個工會小組同時進行活動，分兩次進行。

（5）用時最短者獲得該單項冠軍，1～4名分別給予400元、300元、200、100元現金獎勵。

5.轉圈射門

（1）本項目主裁判陳奕方。

（2）每個工會小組派出5人，3男2女。

（3）在場地內畫一個直徑為2米的圓圈，圈內放足球3個，距圓圈5米處設球門一個。

（4）哨響計時開始，隊員在圓圈內同一方向原地轉三圈，然后將一個足球射向球門，如此反復轉圈、射門3次。

（5）人必須站在圓圈內射門，否則射中無效。時間為30秒，結束哨響以后射中的球無效。射中一球得1分，射中兩球得3分，三球全中則加倍計6分。5人得分相加為該項總成績。總分數最高者獲單項冠軍。

（5）從20名參賽隊員中，取成績前三名（如果積分相同，活動后舉行對決，直至決出最終名次。如，兩位同積6份，兩位同積3分，同積6分者決出前兩名，同積3分者爭奪第三名），頒發獎狀，并分別給予200元、150元、100元現金獎勵。

6.翻山越嶺

（1）本項目主裁判吳冬。

（2）每個工會小組派出4人，2人一小隊，出場順序由抽簽決定，賽道長60米。

（3）比賽開始前一人俯身做“山”。聽到開始哨響后，另一人雙手撐隊友背部越過隊友并跑到下一個標記點做“嶺”，再由隊友翻過。如此往復，直到終點。起點設置一個標記點，之后每隔5米設置一個標記點。

（4）中途有未翻過障礙者，需再重新翻越。

（5）小組兩人都到達才算完成比賽。用時最短者為勝，1~8名分獲積分9、7、6、5、4、3、2、1。兩個小隊積分相加多者為勝。

（6）從8隊參賽小隊中取成績前三名，頒發獎狀，并分別給予200元、150元、100現金元獎勵。

七、獎項設置

1.各單項活動后，根據比賽結果評出1~4名，各頒發一張證書，并分別獲得團體積分7、5、4、3。

2.所有活動項目結束后，將各個工會小組在各單項活動獲得的分數相加，按分數的高低評出1~4名，各頒發一張證書，分別獲得獎金2000、1600、1400、1200元人民幣。

3.每位參賽員工均可獲得紀念品和用餐補貼60元。

八、其他說明

1.各活動項目分別設置主裁判，主裁判應在活動前向參賽員工說明活動規則。

2.希望各工會小組的組長做好本小組的報名和活動項目講解工作，在活動中展現良好的精神面貌，盡量動員每個員工都參與活動。

3.活動細則解釋權歸我社工會。4.其他未寫清楚的事項將另行通知。

工會

2016年5月11日

第五篇：職工趣味運動會策劃方案

新疆雙久紡織有限責任公司

“激情五一?喝彩奧運”職工趣味運動會活動方案

為大力弘揚奧運精神，豐富職工的業余愛好與生活，更好地展現雙久員工的風采，以健康向上，充滿活力的精神面貌樹立雙久形象，并培養團隊合作精神，增進全體職工相互之間的交流與合作，用健康的身體素質和心理素質投身與工作中，特在五一國際勞動節舉辦“雙久紡織廠第二屆職工趣味運動會”。

一、活動時間：2008年5月#日下午，活動時間半天。（待定）

二、活動地點：廠大院。（待定）

三、參加對象：全廠職工。請前紡、細紗、絡筒、動力和生產部各派一個代表隊；財務營銷部和綜合部可組成一個代表隊。各代表隊要指定領隊1人，參賽代表隊要認真填寫報名表，各代表隊可命名為“##班（部）代表隊”。

四、組織機構：

本次趣味運動會設立組織委員會，其人員由綜合部及其他相關部門人員共同組成。仲裁工作由組委會成員負責，裁判員由組委會邀請。活動各項事宜由組委會全權解釋。

五、活動項目：

活動項目有集體跳繩、拔河比賽、慢中有樂、結隊而行、水跳竹桿、同舟共濟、花樣接力七項。具體的項目規則如下：

（一）集體跳繩：

選手：每隊10人，年齡不限，至少有3名男選手，比賽時，任選2人悠繩。

比賽規則：

1．每隊選出兩名甩繩隊員，8名隊員站成一排，2．計時員發令，甩繩隊員甩繩，并開始計時，比賽時間為3分鐘。

3．每隊只有一次機會，4．記錄員記錄每隊的成績，并在比賽結束后，進行排名，5． 評比方法：在規定時間內，跳繩次數多者勝出。

（二）拔河比賽

選手：每隊15人（5男10女）

1、賽道說明：中心線至兩端黃色記號線各設定為2m。

2、握繩法以及姿勢

（1）第一位得盡量握住靠近兩米線外側的繩子，腳位不能超過兩米線。

（2）選手空手，雙手掌向上緊握繩子。

（3）繩子必須由軀干與上臂之間通過。

（4）不能使用防止繩子動搖的支撐法，以及其它方法。

（5）比賽時，必須兩腳在膝前伸直，且必須握住繩子。

（6）隊員站位順序由領隊自定。

3、比賽結束

（1）每一局勝負判定：當中心紅繩被拉到一方的2m黃色線時，即繩子向一方移動2m，比賽結束(主裁判吹哨，同時兩手在頭上做幾次大交叉的動作)，不限制時間，一直到能判斷勝負為止。

（2）主裁判可視危險程度，宣判在進行中的比賽中斷，并以繩子中心記號區的位臵判定勝負。

（3）比賽中，主裁判作出比賽結束手勢前，如兩隊同時倒下或自己認為獲勝而站起來等，比賽必須繼續進行。

（4）比賽中途不得更換隊員。

（5）采用三場兩勝制

（三）慢中有樂（自行車慢騎接力賽）

比賽規則：

（1）賽程為20米，參加運動員在起點處上自行車，單腳支撐地面。前輪壓起跑線，通過一段20米長跑道后，以后輪壓線為騎完全程；

（2）比賽一組2名運動員（一男一女）組成，一個站在起點線，一個站在終點線。參賽運動員從起跑線開始，途中不得雙腳同時支撐于地面，單腳支地后立即收起（指維持平衡所必需）有效，但在總成績中減去3秒。到達終點線后，由另一名運動員接替按原方法返回起點線，交接時不得故意拖延時間；

（3）參賽隊員不得岔道；

（4）比賽所用時間越長，名次列前。

賽程安排：比賽每組2個代表隊同時進行。

參賽人數：一個代表隊安排2名運動員（1男1女）。

（四）結隊而行（6人5足）

比賽規則：

（1）每個參賽隊6名運動員，第1名運動員的右腳與第2名運動員的左腳綁在一起，第2名運動員的右腳與第3名運動員的左腳綁在一起……，以此類推，6人站在一起，從起點向中點（20米）走去或跑去，到達中點后然后繞過障礙物再回來起點，以到達終點的先后順序決定名次；

（2）賽程為40米（20米來回）；

（3）若比賽中某一根繩子松散，比賽成績無效；

（4）每個小組有兩次機會，取其中最好成績；

（5）記錄員記好每個小組的成績，在所有比賽結束后，對所有成績進行排序；

（6）比賽所用時間越短，名次列前。

賽程安排：比賽每組2個代表隊同時進行。

參賽人數：一個代表隊安排6名運動員（3男3女）。

（五）水跳竹桿

比賽規則：

（1）每個參賽隊由4名運動員組成（2男2女）；

（2）比賽場地為“井”字形的竹桿陣；

（3）比賽開始時，運動員兩手各持一碗水從一側雙腳同時起跳，跳入“井”字的中心再跳出（可見附圖），逆時針進行，當發生失誤時從失誤地點繼續進行，跳完一圈回到起點，把手中的水倒進指定的瓶子，然后第二名運動員以相同方法進行。比賽時間2分鐘，結束時以4人共同裝得的水的重量多為勝隊，如兩隊所得水的重量相等名次并列。

賽程安排：比賽每組2個代表隊同時進行。

參賽人數：一個代表隊安排4名運動員（2男2女）。

水跳竹桿示意圖：

（六）同舟共濟

比賽規則：

（1）每個參賽隊由5名運動員（3男2女）組成，穿木屐鞋成一路縱隊，后面隊員抱緊前面隊員腰部緊靠在一起（方式可隨意）。發令開始后，參賽隊伍步調一致向前行進；

（2）賽程為60米（30米來回），在30米處設臵一個障礙物，參賽隊須繞過障礙物再返回出發點；

（3）比賽過程中，參賽隊員不能分散，必須著木屐鞋緊靠在一起，步調一致。排頭隊員（或者其他隊員）可以用口令調整自己的隊伍。以參賽隊員全部行過終點線為準；

（4）若途中跌倒需爬起回原位繼續進行，不可串道，影響其他組比賽的進行；

（5）比賽所用時間越短，名次列前。

賽程安排：比賽每組2個代表隊同時進行。

參賽人數：一個代表隊安排5名運動員（3男2女）

.（七）花樣接力

比賽規則：

（1）每個參賽隊由6名運動員（4男2女）組成；

（2）賽程為30米；

（3）比賽第一項接力為籃球,運動員先運籃球起步，后帶球繞過三個障礙物(S形),交給對面的第二名運動員；第二項為羽毛球，運動員用羽毛球拍將羽毛球彈起，帶球繞過三個障礙物(S形),將交給對面的第三名運動員；第三項為足球，運動員將帶球繞過三個障礙物(S形),將交給對面的第四名運動員；第四項為乒乓球，運動員將用球拍托球然后帶球繞過三個障礙物(S形)，將交給對面的第五名運動員，第五項為跳繩，運動員跳繩跑然后繞過三個障礙物(S形)，將交給對面的第六名運動員，第六項為提水，運動員提著兩桶水繞過三個障礙物(S形)跑向終點，先到者為第一名，其他名次隨后。

賽程安排：比賽每組2個代表隊同時進行。

比賽規則：參賽人數：一個代表隊安排6名運動員（4男2女）。

六、評分及獎勵標準：

1、集體跳繩、慢中有樂、結隊而行、水跳竹桿、同舟共濟、花樣接力以第一名：四分，第二名：三分，第三名：二分,為加分標準；

2、拔河：以最終獲勝組加二分為標準；

3、團隊組織紀律、團隊精神面貌將進行綜合評定，每個團隊必須要有自己的口號，5、如有分數相同則需加賽，加賽以拔河勝負取獲勝組加分為標準；

6、比賽設集體獎與優秀運動員獎：

集體獎：第一名：獎金300元，并發獎狀；

第二名：獎金200元，并發獎狀；

第三名：獎金100元，并發獎狀；

優秀運動員獎：每個代表隊一名；獎品為精美禮品一份，并發獎狀；

綜 合 部

二〇〇八年四月二十七日