久久99精品久久久久久琪琪,久久人人爽人人爽人人片亞洲,熟妇人妻无码中文字幕,亚洲精品无码久久久久久久

中小學現代遠程教育工作計劃

時間:2019-05-13 08:56:37下載本文作者:會員上傳
簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關的《中小學現代遠程教育工作計劃》,但愿對你工作學習有幫助,當然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《中小學現代遠程教育工作計劃》。

第一篇:中小學現代遠程教育工作計劃

北羊臺學校

2010年遠程教育工作計劃

為切實加強我校遠程教育工作的有序開展,讓遠程教育資源真正走進課堂,提高教育教學質量,結合我校實際情況,擬定以下工作計劃:

一、指導思想

以上級有關現遠程教育精神、學校工作計劃和教導處工作計劃為指導,通過播放教學光盤、衛星數據接收、計算機網絡設備,把優質的教育教學資源和教學方法送到教師手里,使我校教師學習先進的教育理念的教學方法,做好遠程教育資源二次開發的研究和推廣,努力提高我校的教育教學質量。

二、具體工作措施

1、做好衛星資源接收的常規管理和維護工作,嚴格管理,愛護并充分利用設備,確保設備完好并正常運行。按時接收現代遠程教育衛星資源,及時整理對有利用價值的遠程教育資源進行刻盤,及時預告。專人負責接收站和計算機網絡教室設備的管理和應用。按要求建立好各種培訓制度,學習制度、管理制度、設備運行制度,作好各種資料的收集。認真做好平時遠程教育資源的收集整理,優化遠程教育資源,對重點內容進行記錄并存檔。

2、繼續搞好現代遠程教育資源二次開發的研究和推廣工作。為本校教師的多媒體教學課程提供相應的教學便利、幫助、示范和指導。幫助他們做好課件的搜集、開發和利用,為參加上級組織的現代遠程教育活動提供服務和幫助。本學期將組織教師學習怎樣利用網絡收集和利用有用的教育教學資源,利用優質的網絡教育資源為教育教學服務。認真做好校本培訓工作,努力讓全體老師早日掌握利用多媒體技術進行教育教學相關操作,讓遠程教育資源發揮其最大的作用。

3、重視安全教育。教育學生遵守操作規程,注意設備安全和用電安全。保證遠程教育室內不發生任何事故。定期進行安全檢查,電源、門窗、計算機等設備隨時檢查。

4、加強教師遠程教育資源的利用,掌握現代教育手段,充分利用遠程教育資源,積極鼓勵教師利用遠程教育資源教學活動、對學生

開展專題教育。每學期每位教師至少要利用遠程教育資源開展2-5次教學活動。

5、確保多媒體教室的正常運行,發揮其最大作用,教師利用遠程教育資源開展教學活動須在多媒體教室進行,其中一節按教務處統一安排,按課表并以公開課的形式開展活動,其余課程按照自己的教學進度進行安排。教師利用遠程教育資源開展教育教學活動須認真填寫《北羊臺學校遠程教育資源使用記錄》相關準備工作,上課內容須與所填寫的相符,上完課后須上交課件和教案,如上課內容與上交課件、教案和申請時所填寫的不一樣,不能作為開展遠程教育活動的依據。

6、做好課題科研工作,按步驟有序穩妥進行,并注意加強交流,總結經驗,按時上報,接受上級監督指導。加強宣傳,引導全校教師支持和配合,努力營造濃厚的教研氛圍。

7、建立健全遠程教育教師個人檔案。從今年開始,每學年裝入一份年初遠程教育工作計劃和一份遠年終遠程教育總結,每學期在多媒體教室上課的教案及遠程教育資源使用記錄表和個人學習筆記,學習心得體會。

8、利用教研平臺,加大遠教資源利用,每學期進行一次遠教資源教研優質課評比。課程內容必須以遠教資源為主,如遇版本不同或進度不同,可進行修改或自制課件。

三、工作展望

爭取通過一系列的學習和培訓,使我校的每一位教師都能夠熟練地利用遠程教育資源進行教育教學活動,將遠程教育資源引入課堂教學中,提高教育教學質量

四、總結經驗,不斷提高

遠程教育是一項較為系統而復雜的工程,要想把該項工作抓牢抓實,在實踐中,我們只不斷總結得失,努力把遠程教育資源充分利用到教育教學中去,以促進學校整體教學水平的提高!

2010年3月

第二篇:農村中小學現代遠程教育工作計劃

農村中小學現代遠程教育工作計劃 2010~2011學第一學期

為進一步加快我校現代遠程教育工程規范化建設步伐,全面提升我校現代遠程教育教學水平,真正做到遠程教育服務于教學,切實加強遠程教育設備的管理,作到“專人管理,全員使用”,發揮好現代遠程教育為學校教學工作、農村黨員干部的服務功能。根據上級主管部門的有關文件精神,結合我校實際,特制定本學期遠程教育工作計劃:

一、總體目標

加強對農村現代遠程教育設備的維護、維修力度,確保設備的正常運轉和資源的正常接收;其次是利用現代遠程教育資源,強化教師培訓工作,培養一批思想素質好、業務技術精的骨干教師隊伍;充分發揮遠教資源在教育教學中的作用,緊緊抓住“整合”這個核心,努力調動教師應用遠程教育資源的積極性,加強教師業務培訓,切實落實“優質資源共享,遠教設備輔助”的應用目標,積極探索遠程資源與學校發展相結合的途徑,認真抓好示范的作用,不斷提高教育教學質量,促進我校教育教學的和諧健康發展。

二、工作任務

1、定時組織學生到遠程室觀看,學習空中課堂,教育1臺、2臺等相關的教育教學節目。

2、利用遠程教育資源開展教學活動,通過遠教資源來陶冶學生的情操,提高學生的學習積極性,提高課堂教學效果。

3、利用遠程資源進行遠教培訓,提高教師的教學水平。積極探索遠程教育與我校校本培訓相結合的方法。

三、工作措施

1、要認真布置好遠程教室,確保遠程教室美觀大方,隨時保證遠程教室的衛生清潔和遠教設備正常運行。開學初,要認真檢查設備的完好情況,對有問題的主機送上級維修。

2、結合本校實際制定詳盡的《遠教資源應用工作計劃》和《教師培訓計劃》,并認真組織實施。每周利用遠教設備和資源上課不少于20節,上課節次要與遠教課程表、記錄表、教學設計、課件相符,相關資源應用記錄要齊全。要抓好各項活動開展過程中的監督檢查工作,防止有課表但不上課、有計劃但不開展的情況發生。

3、認真做好遠程教育資源接收——資源下載——資源整理與公示——資源開發與應用等常規工作。遠教管理員要及時接收、整理、保存好各年級各學科的教育資源,并建立遠教資源管理庫,以便于科任教師的利用。

4、遠程管理員要在每月第一周星期三對本校教師進行培訓,(如:光盤播放教學的培訓;利用遠教資源教學的培訓;遠程教育資源下載、整理、存檔的培訓等)培訓時,培訓教師要有教案,參加學習的教師要作記錄。

5、充分利用遠教資源開展遠教優質課評比活動。學校每學年參加縣、省、國家的相關課題很多,充分發揮中小學現代遠程教育工程的優勢,要以此為契機,要把此項活動作為學校推進農村中小學現代遠程教育應用工作的抓手,樹立榜樣,營造良好的“兩種模式”應用氛圍,提高教師利用現代農村遠程教育設備輔助教學的能力。

6、做好黨員培訓。每月對學校黨員有關黨員知識教育理論知識、法律知識等。

7、遠教管理員要對遠教設備進行定期檢查與清潔保養,并填寫好遠程教育設備維護維修記錄。同時認真的做好防雷電、防火、防盜、防潮、防塵工作。負責人每周要對遠程教育室排查一次,并作好相應記錄,便于整改排患。

總之,要認真落實遠程教育資源“面向學生、走進課堂、用于教學”的要求,加強組織領導,明確責任、規范管理。定期總結經驗,不斷完善遠程教育工作,使我校遠程教育工作更上一個新臺階。

第三篇:農村中小學現代遠程教育工作計劃

賽頭小學遠程教育教學工作計劃

(2013—2014學)

為了加強遠程教育設置用到實處,切實抓好現代遠程教育為全校教師學生服務。并根據上級主管部門的有關文件精神,結合本校實際,特制定本年遠程教育工作計劃:

一、指導思想:

認真落實中央、省、市、縣委、縣教育局對農村中小學現代遠程教育的工作要求。為提高教育教學質量服務,提高教師的綜合素質,緊緊圍繞改革教學、提升教學、信息化教學為平臺,以學習教育方針、政策法規、掌握信息技術、開闊視野、轉變觀念、提升素質、發展教育為出發點和落腳點,著力提高我校教師的思想政治素質、科技文化素質、業務學習能力、信息技術水平。充分發揮遠程教育在農村學校作為當地文化中心和信息傳播中心的作用,為我校走向信息化教育提供人力支持和信息保障。

二、任務目標:

1、利用遠程教育資源對教師和黨員干部進行政治思想教育,有組織、有計劃、有目的地組織好每一次學習活動。

2、配合教研組搞好校本教研工作。充分利用遠程教育接收資源,按計劃選取優質教育教學VCD片集中組織學習。每月至少學習兩次。

3、搞好五個一工作,一培訓,一課例、一心得、一教案工作。

4、利用現有遠教設備和技術教師,對全校教師進行信息技術培訓,每月至少培訓1次。

5、搞好多媒體教學和教研工作。

三、具體措施:

1、結合學校工作實際,充分利用遠程教育資源對教師和黨員干部進行政治思想教育。

2、組織教師探討信息技術教育,利用好現有設備,開展好多媒體實驗教學,提高我校教師在信息技術教學方面的技能。

3、選取優質教育教學資源集中組織教師學習。按計劃組織播放教學光盤,收看教學實錄,提高教師的業務能力。

4、利用現有遠教設備和技術教師,對全校教師進行信息技術培訓。通過傳、幫、帶等形式,使教師能進行資源下載、課件制作和用多媒體進行教學。

5、完善好各類文件檔案資料。對開展的各種活動要有記錄,定期把遠程教育開展活動情況上報。認真吸收在活動過程是提出的意見和建議,不斷完善遠程教育工作,使我校遠程教育工作更上一個新臺階。

6、利用遠教設置搞好學校網站的維護和更新,確保網站正常運行,傳播健康合法的網絡資源,真正做到資源共享。

第四篇:中小學現代遠程教育管理工作計劃

椒園鄉中心校

2008—2009年現代遠程教育管理工作計劃 為全面提高我校教育教學質量,加大素質教育進程,充分享有優質教育教學資源和教學方法,提升我校教師綜合素質,利用和發揮好我校遠程教育。根據上級精神,結合我校實際,特擬定本工作計劃。

一、工作思路

以推動遠程教育工程設施設備普遍應用為抓手,將更多的優質教育資源廣泛引入課堂,促進我校教師信息素養和課程整合能力不斷提升,促進我校新課程實施水平不斷提升,促進各類為農服務活動廣泛開展。努力創建低成本、可持續、高效性的應用工作機制和制度體系。

二、工作目標

1、統籌安排多媒體教室和網絡教室的利用,提高利用率和利用質量。

2、充分利用遠程教育資源和現有信息技術設備為校本培訓服務,致力打造一支高素質的教師群體。

3、充分利用遠程教育資源為校本教研服務,致力創建獨具學校特色的課堂文化和校園文化。

4、全面推進網絡信息技術在教學中的應用,逐步完善學校校園網站,開發建設共享基礎教育資源庫。

5、充分利用現有資源對教師進行信息技術培訓,從根本

上改變教師的教學方式。

三、工作措施

1、領導小組統籌規劃學校遠程教育項目,制定遠程教育項目管理制度,明確各級職責,把教師利用遠程教育進行教育教學納入個人考核。

本學期成立了以校長為組長的項目管理和資源應用的領導小組。對遠程教育項目全面實施管理,使之能更好的為學校的教育教學工作服務。

組長:閻文義,全面統籌安排各項工作。

副組長:陳振欲,直接規劃和領導遠程教育工作。副組長:曾令軍,負責對遠程教育項目管理和應用直接領導,監督項目管理員的各項工作。同時作好遠程教育項目與各教研組的應用聯系。

成員:楊順豐,負責對資源的下載和管理,維護系統安全,保證網絡能正常運行,負責對微機室及多媒體電教室的管理工作,擔負對全校教師的資源應用及計算機操作培訓的任務。各教研組長負責本組成員遠程資源的應運及相關活動的開展。

2、做好多媒體室和電教軟件常規管理和維護工作,嚴格管理,愛護并充分利用設備,確保設備完好并正常運行。工作期間一旦出現故障,及時上報并聯系來人修理。教育學生愛護設備,保持多媒體教室清潔。

3、制定好各種計劃和制度,并按計劃認真開展工作,填寫好各相關的記錄和表冊。

4、按時接收現代遠程教育資源,及時整理。

5、重視安全教育。教育學生遵守操作規程,注意設備安全和用電安全。保證多媒體室內不發生任何責任事故。

6、積極向全校教師宣傳現代教育技術手段的的優點、重要意義和教學思路,宣傳信息時代新的教育思想、內容、觀念和方法,增強老師們的生存危機意識、職業進取意識。促使他們及時轉變教學觀念和方法,全面推進我校的現代遠程信息技術教育。

7、認真做好校本培訓工作,努力讓全體老師早日學到相關知識,對全校教師進行現代信息技術教育培訓。

8、做好常規電教工作。管好用好常規電教器材。使它們繼續在教學之中發揮作用,以彌補現代遠程教育資源的不足。協助學校行政和教導處,做好對全校教師電教、師資培訓方面工作的考核、登記。

9、定期開展現代遠程教育校本教育科研,推進校際交流。營造更為濃厚的現代遠程教育氛圍。

第五篇:農村中小學現代遠程教育工作計劃

農村中小學現代遠程教育工作計劃

2012-2013學年第一學期

為進一步加快我校現代遠程教育工程規范化建設步伐,全面提升我校現代遠程教育教學水平,真正做到遠程教育服務于教學,切實加強遠程教育設備的管理,作到“專人管理,全員使用”,發揮好現代遠程教育為學校教學工作服務功能。根據上級主管部門的有關文件精神,結合我校實際,特制定本學期遠程教育工作計劃:

一、總體目標

加強對農村現代遠程教育設備的維護、維修力度,確保設備的正常運轉和資源的正常接收;其次是利用現代遠程教育資源,強化教師培訓工作,培養一批思想素質好、業務技術精的骨干教師隊伍;充分發揮遠教資源在教育教學中的作用,緊緊抓住“整合”這個核心,努力調動教師應用遠程教育資源的積極性,加強教師業務培訓,切實落實“優質資源共享,遠教設備輔助”的應用目標,積極探索遠程資源與學校發展相結合的途徑,認真抓好示范的作用,不斷提高教育教學質量,促進我校教育教學的和諧健康發展。

二、工作任務

1、定時組織學生觀看,學習相關的教育教學節目。

2、利用遠程教育資源開展教學活動,通過遠教資源來陶冶學生的情操,提高學生的學習積極性,提高課堂教學效果。

3、利用遠程資源進行遠教培訓,提高教師的教學水平。積極探索遠程教育與我校校本培訓相結合的方法。

三、工作措施

1、隨時保證遠程接收室的衛生清潔和遠教設備正常運行。開學初,要認真檢查設備的完好情況,對有問題的設備及時維修。

2、結合我校實際制定詳盡的《遠教資源應用工作計劃》和《教師培訓計劃》,并認真組織實施。積極組織老師利用遠教設備和資源上課,并及時做好記錄,確保相關資源應用記錄要齊全。要抓好各項活動開展過程中的監督檢查工作,防止有課表但不上課、有計劃但不開展的情況發生。

3、認真做好遠程教育資源接收——資源下載——資源整理與公示——資源開發與應用等常規工作。遠教管理員要及時接收、整理、保存好各年級各學科的教育資源,并建立遠教資源管理庫,以便于科任教師的利用。

4、遠程管理員要在每月對本校教師進行培訓,(如:光盤播放教學的培訓;利用遠教資源教學的培訓;遠程教育資源下載、整理、存檔的培訓等)培訓時,培訓教師要有教案,參加學習的教師要作記錄。

5、充分利用遠教資源開展遠教優質課評比活動。充分發揮中小學現代遠程教育工程的優勢,要以此為契機,要把此項活動作為學校推進農村中小學現代遠程教育應用工作的抓手,樹立榜樣,營造良好的“兩種模式”應用氛圍,提高教師利用現代農村遠程教育設備輔助教學的能力。

6、遠教管理員要對遠教設備進行定期檢查與清潔保養,并填寫好遠程教育設備維護維修記錄。同時認真的做好防雷電、防火、防盜、防潮、防塵工作。負責人每周要對遠程教育室排查一次,并作好相應記錄,便于整改排患。

總之,要認真落實遠程教育資源“面向學生、走進課堂、用于教學”的要求,加強組織領導,明確責任、規范管理。定期總結經驗,不斷完善遠程教育工作,使我校遠程教育工作更上一個新臺階。

鞏留縣第二中學

2012年8月27日

鞏留縣第二中學遠程教育校本培訓計劃

2012-2013學年第一學期

為了真正發揮遠程教育的作用,以便能夠有計劃,有組織的開展資源應用和教師培訓,讓我校教師都能利用資源中提供的課件素材進行教學,用先進的教育思想和教育理念指導教學,促進學校的教學改革,特制定本計劃。

一、主要工作

1、每周四下午第四節舉行培訓,根據年齡不同,基礎不同的情況,以基本操作、瀏覽、下載資源等內容為主,對老師進行集中培訓。

2、提倡骨干教師通過自學和互相探討能夠比較系統的掌握計算機基本知識和Windons操作使用,PowerPoint、Excel、現代遠程教育是中小學教育工程的組成部分,是提高中小學教育質量的重要舉措。開展現代遠程教育工作,可以有效的提高教師信息素養、加強教師教育信息化基礎設施建設,更好的推動教育信息和教育大眾化。為了配合國家西部遠程教育項目實施,按照省、市局、教育辦相關文件精神,結合我校實際情況,更好地為教育教學工作服務,特制定我校遠程教育校本培訓方案。

一、提高認識營造氛圍

一個良好的氛圍是學好知識的外部保證。教師中目前就個體而言現代教育技術水平參差不齊。正是這種參差不齊的現狀,使培訓的 “以校為本,自學為主,互幫互助”的形式能夠實施。由于在教師中

有些水平較高,有一些水平較低,這些使客觀上的互幫互學成為可能,只是需要一個激勵和約束的機制以及學習的平臺。

二、培訓對象

根據現代教育技術的發展,課程改革中信息技術與學科整合的要求,以及現代教育環境下教學多元化的需要,依據每一位教師都是課改參與者都是素質教育的實施者,這一理念,要求對現代教育技術培訓原則上為有重點群體的全員參與。

三、培訓內容

1、遠程教育的目的意義;

2、windows操作系統及office辦公軟件的相關操作

3、遠程教育設備的使用及遠程教育資源的運用;

4、信息技術與各學科教學的整合。

四、培訓時間的安排。

五、考核與評估

考核依據:

1、平時培訓的參與、出勤情況。

2、上機操作作業完成情況。

3、課件制作情況。

4、課堂教學中運用下載資源情況。

(學校將現代遠程教育培訓作為期末考評的一個方面在百分制中占據一定比例,考評結果和獎勵、評優、晉級等掛鉤。)

各學科教研組以教研的形式,在每個年級各科中確定出較為適合運用多媒體教學課題一篇(個)。要求教師從備課到上課均采用多媒體方式展現。

六、學校校本資源的建設

在教師們對現代教育技術學習基礎上,為適應教師們使用的需要,學校組織力量加強教學信息資源庫的建設。如:優質課實錄、名優教師優質課光盤的收集管理、電子題庫的建立、遠程教育學習資源的收集、刻錄工作。加強課件制作教材庫的建設。發動各學科、各年級的教師廣泛收集與教材有關的課程素材(文字、音像資料)。建立課件制作包括音像資料在內的素材庫。

我們要進一步解放思想,開拓創新,堅定信心,抓住機遇,突出重點,抓住關鍵,將我校的遠程教育校本培訓工作有序開展,我們有理由相信,現代遠程教育定能在新時代的競爭中添上騰飛的翅膀!鞏留縣第二中學

2012年8月27日

下載中小學現代遠程教育工作計劃word格式文檔
下載中小學現代遠程教育工作計劃.doc
將本文檔下載到自己電腦,方便修改和收藏,請勿使用迅雷等下載。
點此處下載文檔

文檔為doc格式


聲明:本文內容由互聯網用戶自發貢獻自行上傳,本網站不擁有所有權,未作人工編輯處理,也不承擔相關法律責任。如果您發現有涉嫌版權的內容,歡迎發送郵件至:645879355@qq.com 進行舉報,并提供相關證據,工作人員會在5個工作日內聯系你,一經查實,本站將立刻刪除涉嫌侵權內容。

相關范文推薦

    2010農村中小學現代遠程教育工作計劃

    廣東地鄉學校2010年現代遠程教育工作計劃 為全面提高我校教育教學質量,加大素質教育進程,充分享有優質教育教學資源和教學方法,提升我校教師綜合素質,利用和發揮好我校遠程教育......

    2009年農村中小學現代遠程教育工作計劃

    2008—2009年學校農村中小學現代遠程教育工作計劃為了加強遠程教育設置用到實處,切實抓好現代遠程教育為全校教師、全校學生和農民朋友服務。并根據上級主管部門的有關文件精......

    農村中小學現代遠程教育工作計劃1

    周官完小2008—2009學年遠程教育 工作計劃 為全面提高我校教育教學質量,加大素質教育進程,充分享有優質教育教學資源和教學方法,提升我校教師綜合素質,利用和發揮好我校遠程教育......

    農村中小學現代遠程教育教學工作計劃[最終定稿]

    農 村 中 小 學 現 代 遠 程 教 育 管 理 教學工作計劃 為全面進入遠程教育資源教學應用階段,落實師資培訓,發揮電教和教研部門的技術服務及教學指導功能和作用,確保資源應用正......

    農村中小學現代遠程教育教學工作計劃

    永康小學2012-2013學年度下學期現代遠程教育管理 工作計劃 管理員:蒙艷華 為全面進入遠程教育資源教學應用階段,落實師資培訓,發揮電教和教研部門的技術服務及教學指導功能和作......

    農村中小學現代遠程教育工作計劃(5篇可選)

    2011-2012學年度第二學期 現代遠程教育工作計劃安定區稱鉤驛初級中學 2012年3月1日 稱鉤驛初級中學現代遠程教育工作計劃 為了加強遠程教育設置用到實處,切實抓好現代遠程教......

    中小學現代遠程教育節目

    衛星調試方法 中小學現代遠程教育節目,接收的是亞太6號衛星(東經134度)KU頻段發射的節目內容。因此,要正常接受其節目內容,首先要將衛星天線對準亞太6號衛星。 1、對星。對星就是衛星天線......

    淺談農村中小學現代遠程教育

    淺談農村中小學現代遠程教育“班班通”建設和應用南陽鎮中心小學是一所山區小鎮的中心小學,地處興山縣西部,與神農架林區接壤,學校現有學生275人,教職工27人,遠程教育衛星接收室......

主站蜘蛛池模板: 少妇精品揄拍高潮少妇| 中文字幕乱码久久午夜| 无码超级大爆乳在线播放| 99久久综合狠狠综合久久止| 久久天堂av综合合色| 亚洲精品av无码重口另类| 精品麻豆国产色欲色欲色欲www| 国产精品亚洲成在人线| 大香线蕉伊人精品超碰| 好爽好紧好大的免费视频国产| 国模大尺度福利视频在线| 伊人大香线蕉精品在线播放| 久久综合亚洲鲁鲁九月天| 青青青国产免费线在| 日本一区午夜艳熟免费| 末发育女av片一区二区| 牲欲强的熟妇农村老妇女视频| 2014av天堂无码一区| 男女猛烈激情xx00免费视频| 亚洲成aⅴ人片精品久久久久久| 亚洲精品无码成人片| 国产真实的和子乱拍在线观看| 日韩gay小鲜肉啪啪18禁| 亚洲中文字幕av一区二区三区| 乱色精品无码一区二区国产盗| 久久永久免费人妻精品直播| 人人狠狠综合久久亚洲| 色婷婷综合和线在线| 亚洲精品综合网在线8050影院| 少妇人妻200篇白洁| 久久精品道一区二区三区| 欧美人与动牲猛交xxxxbbbb| 成人午夜无码精品免费看| 真实人与人性恔配视频| 日韩人妻无码精品二专区| 年轻漂亮的人妻被公侵犯bd免费版| 国产精品国产三级区别第一集| 国产熟妇疯狂4p交在线播放| 97亚洲欧美国产网曝97| 精品无码一区二区三区水蜜桃| 成人久久久|