第一篇：戶外拓展起源

【戶外拓展起源】：

“拓展培訓”，英文為Outward Bound，意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無返顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難！

拓展培訓起源于二戰期間，盟軍在大西洋的物資供應屢遭德國潛艇襲擊，大部分水手在運輸船被擊沉后葬身魚腹，只有極少數人得以生還。人們驚訝地發現有很多生還者不是年輕力壯的水手，而是那些富有經驗，心理素質較強的年長者。通過對這一現象的分析與研究，得到的結論是：能在惡劣環境下求得生存，不僅僅要靠體能，而更重要的是良好的心理素質，據此德國人庫爾特?漢恩提出了“拓展訓練”的理念（Outward Bound），并于1941年在英國創辦了一所專門訓練水兵的學校，后來逐漸延伸為軍隊士兵生存能力的訓練。二戰結束后，“拓展訓練”也從最早的軍事生存訓練演變成為社會和經濟領域服務的一種人本訓練。現代人的工作生活環境同樣充滿競爭和挑戰，人們仍然需要良好的心理素質去適應各種挑戰。

【為什么選擇拓展】：

拓展訓練是一項協助企業提升員工核心價值的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚的人格；同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。

拓展訓練是一套激發團隊活力、推動組織成長的訓練課程。是專門配合現代企業需要而設計的地面戶外拓展訓練，訓練內容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發作為教育手段，學員參與的訓練將成為他們終身難忘的經歷，從而讓每一個活動中所包含的深刻道理和觀念牢牢地扎根在每個團隊成員的潛意識中，并且能在日后的合作中揮發作用。

【拓展設計理念】：

每個拓展項目都是我們精心設計，題材來源與平常團隊或個人活動中會產生的各種矛盾問題與困難，通過這些題材結合戶外各種天然或人工設備場地，讓參與者如身臨其境。項目設計我們始終把安全擺在第一位，體現合理人性化的準則。每個項目都不是一種游戲，而是有很強的體驗與感悟價值。

【拓展對企業要求】：

這不是一場娛樂活動，也不是一場競賽，更不是一次旅游。這是一場沒有輸贏的團隊模擬體驗，是一場需要大家全員參與并且用心體驗的團體培訓課程。在這里我們需要企業能夠把參與者交給我們，并遵循我們所有準則。

【拓展對個人要求】：

在這里，你沒有性別、沒有年齡、沒有職位、沒有任何壓力與干擾，能夠代表你自己的只有你的代號。在這里，也沒有任何理由，除非你選擇退出。你可以選擇退出，但你不能不遵守我們的規則。

【為什么要拓展培訓】

對個人的好處：

改善身體機能，強健體魄認識自身潛能；增強自信心，改進自身形象克服心理惰性；完善性格結構，磨練戰勝困難的意志調試身心；不浮躁、不頹廢，更好大面對工作與生活的挑

戰認識群體的作用；增進對集體的參與意識和責任心啟發想象力與創造性；提高解決問題的能力學習欣賞別人；學會關心他人助人為樂；關愛生命和自然情感溝通和表達能力增強；人際關系趨向和諧。

對組織的好處：

使員工進一步明確和認同組織目標；增強組織的凝聚力樹立相互配合、相互支持的團隊精神和整體意識改善人際關系；形成積極向上的組織氛圍改進組織內部的溝通與信息交流使組織面對各種變革與挑戰更為從容有序使員工表現出更佳的領導與管理才能挖掘員工的內在能量，使之聚合，并在工作中全部釋放出來。

【什么是拓展培訓】：

拓展培訓是以體育技術為原理，充分整合各種資源，融入科技手段，運用獨特的情景設計，通過創意獨特的專業戶外項目體驗，幫助參與者改變態度及心智模式以期完善行為達到追求美好生活愿望的訓練方式。

它是一種全新的體驗式學習方法和訓練方式，適合于現代人和現代組織。大多以培養合作意識和進取精神為宗旨，幫助企業和組織激發成員的潛力，增強團隊活力、創造力和凝聚力，以達到提升團隊生產力和競爭力的目的。

【博眾教育給學員的話語】：

當你踏上這次拓展旅程的那刻起，就注定了你的人生將在這里改變。這是一次沒有理由、沒有準備、沒有輸贏的征途。我們的伙伴已經不再是各種職場關系，留給別人的只有一個簡單的代號。當我們感到緊張、恐懼、壓力、不習慣甚至不舒服的時候，我們起碼要知道：我們正在改變，我們正在成長。

第二篇：拓展起源

拓展英文為 Outward-Bound，意思是一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。

拓展起源于第二次世界大戰。當時英國的商船屢遭德國潛艇襲擊，很多海員因此藏身海底，卻也有少數人得以生還。經過調查研究，人們發現大多數生還者都不是年青力壯、體魄強健的船員，而是求生毅力特別強，團隊合作精神特別好的人。于是在1942年，一位出色的教育家庫爾特·漢恩在英國成立了一所學校：阿德伯威海上訓練學校。學校利用人工設施以海上訓練為模式，讓年輕的海員做一些具有心理挑戰的活動和項目，訓練和提高他們的心理素質。協助這些船員們，培養堅毅的性格和建立無懼的勇氣，來面對逆境。

因此二戰后，英國出現了一種叫做OUTWARD-BOUND的管理培訓，利用戶外活動的形式，模擬真實管理情境，對管理者和企業家進行心理和管理兩方面的培訓。而后拓展訓練這種非常新穎的培訓形式和良好的培訓效果，很快就使拓展培訓風靡了整個歐洲的教育培訓領域，并在后半個世紀中發展至了全世界。于1995年拓展培訓走進中國內陸，并在短短幾年間不斷發展。如今該培訓已逐漸被列為國家機關、外企和其他現代化企業的核心培訓課程之一。

拓展理念

團隊造就個人，個人成就團隊

“天地之間，莫貴于人”，認識團隊的構成要素，“眾”是團隊的完美結構。只有當人都集合在一起朝著一個共同的目標前進時，“人”才能夠建成自然界中最穩固、最和諧、互相支撐的結構“眾”。一個團隊的偉大并不是由于某個成員的偉大，而是他們作為一個集團的偉大。

團隊精神就是將所有“人”粘合起來的膠合劑，是一個不可或缺的重要成分。個人與團隊的關系就如同小溪與大海，每個人都要將自己融入團隊，才能充分發揮個人的作用。個人的發展離不開團隊的發展，因此拓展訓練的目的在于使每個人將個人追求與團隊追求緊密結合，樹立風雨同舟的信念，最后達到團隊的目標。

第三篇：拓展起源

拓展起源

戶外拓展又叫體驗式培訓，英文為OutwardBound，意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。戶外拓展是指以自然環境為場地的，帶有探險性質或體驗探險性質的體育活動項目群。

訓練對象有海員、軍人、學生、工商業人員等群體。訓練目標包括單純體能、生存訓練到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。

拓展訓練是當代最流行的培訓方式，它與專統的培訓有什么不同？

拓展的起源

拓展訓練/戶外體驗式培訓起源于第二次世界大戰，當時德國的潛艇經常在海上猛烈攻擊英國的大西洋商務船隊和一些兵船，造成很多艦只被擊沉，大批船員落水，由于海水冰冷，又遠離大陸，絕大多數的船員不幸犧牲了，但仍有極少數人在經歷了長時間的磨難后終于得以生還。后來相關人員通過對這些生還者進行調查，驚奇的發現，這些生還下來的人并不想象的那樣都是一些身強力壯的小伙子，反之他們之中大多數都是一些年老體弱的人。

人們非常奇怪，為什么生還下來的大多都是一些老者？這個問題對于當時海上作戰非常有意義，于是很多人其中包括英國軍方的一些專門從事救生的專家都投入其中進行研究。后來，經過專家們對這些幸存者一段時間的調查研究、認真分析后，最終他們找到了這個問題的答案——之所以像他們這樣身體條件不是很好的人能夠活下來，關鍵在于他們有非常良好的心理素質，也就是說，當這些人遇到這種災難的時候，他們首先想到的是：我一定要活下去，有一種強烈的求生欲望，而且堅信世界上沒有克服不了的困難，沒有過不去的難關，然后憑著自己在多年生活中積累的大量經驗進行自救，于是他們活了下來；而那些年輕海員碰到這種災難的時候，更多的想到的是：這下我可能就完了，海水這樣冷，離陸地又那么遠，我這一次會死在這里了，再也回不了家了。也就是說，他們首先喪失了生還的希望，心理上的防線崩潰了，隨之而來的就是體能的迅速下降，便很快也就葬身海底了。

弄清楚了這個問題的答案以后，英國人勞倫斯便于1942年在英國的阿德伯威成立了一所以年輕海員為訓練對象的訓練學校，叫阿德伯威海上訓練學校。這所學校利用自然環境和一些人工設施，特別設計了很多非常具有心理挑戰的訓練科目，并讓一些年輕的海員做這些活動，用這樣的辦法來訓練和提高他們的心理素質，同時也教給他們一些海上求生、野外生存的技能和技巧。這所學校就是戶外體驗式培訓（拓展訓練）的一個雛型，也就是說今天的戶外體驗式培訓、拓展訓練來源于戰爭。

第四篇：戶外拓展

戶外拓展又叫體驗式培訓，英文為OutwardBound，意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。訓練對象有海員、軍人、學生、工商業人員等群體。訓練目標包括單純體能、生存訓練到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。

拓展活動并非體育加娛樂，而是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充。通過訓練課程能夠有效地開發企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，激發團隊精神，增強團隊凝聚力，認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護自然。

戶外拓展流程

第一步：體驗 ：此乃過程的開端。參加者投入一項活動，并以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎。

第二步：分享：有了體驗以后，很重要的就是，參加者要與其它體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結果。

第三步：交流：分享個人的感受只是第一步。循環的關鍵部分則是把這些分享的東西結合起來。與其它人參加探討、交流以及反映自己的內在生活模式。第四步：整合：按邏緝的程序，下一步是要從經歷中總結出原則并歸納提取出精華。再用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的結果

第五步：應用：最后一步是策劃如何將這些體驗應用在工作及生活中。而應用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環又開始了。因此參加者可以不斷進步。

戶外拓展課程

拓展訓練的課程主要由陸、海，空，三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、野外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。

個人建議：野戰

佛山金沙灘野戰

野戰游戲參加者身著迷彩裝、頭戴面具，手持仿真沖鋒槍，槍內裝有彩色子彈，子彈射出的驅運力為二氧化碳，最大射程為80米，有效射程10米。野戰游戲強調的是個人榮譽感和團對合作精神，其規則是依場地，任務的不同而定，但其它規則基本相同。

1、中彈死：是指在游戲中被敵軍以彩彈擊中身體任何一個致命部位即視為死亡。

2、槍指死：當發現敵人而敵人未發現自己時，在5米之內范圍以碰觸方式或叫喊“陣亡”，此時敵人視為“陣亡”一人只可同時指死兩人。

3、分數扣完陣亡：參加活動者生存分數是300分，被擊中頭部扣100分，擊中胸部扣50分，擊中四肢扣30分，扣滿300分則宣布陣亡，需退出戰場。子彈打完者也可向教官申請退場。

4、自動投降：個人于強大火力下被包圍或發生槍支故障情形時自動放棄比賽者，視為陣亡。

5、不可對已經陣亡的人員射擊或借取裝備，否則裁判可判一起出局。

6、陣亡者應舉槍過頂，迅速退至休息區，不可逗留觀戰和偷報軍情。

7、兩軍對峙交火時，應迂回轉進或撤退，嚴禁沖鋒前進。

8、雙方不準持有保護物走動(固定保護物除外)。

9、在游戲中發現非參加者進入戰場，應立即通知參加者停止游戲，所有參加者需保持原位不動，直至可繼續游戲。

10、游戲中如有爭議，須請教官裁決，經裁決后雙方不得有異議。

金沙灘野戰部位于佛山市南海區丹灶鎮金沙，是一個擁有近百畝叢林、草地、竹林、河灘等多地形的野戰王國。附近的南海大濕地主題公園是一個五星級環保濕地度假村，四面環水，占地2000余畝，我野戰俱樂部位于南海大濕地的南島。我部成立于2004年，隸屬于廣州同大培訓機構。六年來，力求還原真實的野外戰場，開辟了叢林陣地、攻堅陣地、巷戰陣地、運動戰陣地，適合喜歡多戰法、多體驗的團隊參與挑戰。讓廣大玩家感受真實的、刺激感官和內心的“戰爭癮”。并引進了近百套最先進的軍事演習設備。自成立來，廣受野戰愛好者及企事業單位的關注和喜愛，廣佛地區的一些主要媒體和大眾傳媒機構競相進行報道。今后，我們會更加努力的把這個活動深入推廣下去，為更多的野戰玩家朋友提供更加優質的服務。除野戰以外，我公司早期就開設了戶外拓展培訓、客房、餐飲、游樂園等十余類項目。同時，歡迎業內專業人士蒞臨指導我部建設，希望新老客戶為我部多提寶貴意見，為我部能更好的做好服務打下堅實基礎。

團體（10人以上）：80元/人 包括：1000發子彈 飲用水一支

低于10人：90元/人 包括：1000發子彈 飲用水一支

子彈用完，裝備收回。加彈另行收費。

燒烤套餐：

A款（250元/10人一圍）

雞亦10只 雞爪10只 牛肉1斤 貢丸20粒 排骨1斤 玉米10條 雞肉腸20條 饅頭2包 水果1份 大可樂1瓶 大雪碧1瓶 木炭2包 紙碟10個 紙球1卷 油掃1把 膠杯10只 手套10雙 醬汁1份

B款（300元/10人一圍）

雞亦20只 鮮魷2斤 雞爪20只 牛肉1斤 貢丸20粒 玉米10條 排骨1斤 饅頭2包 水果1份 大可樂1瓶 大雪碧1瓶 雞腎1斤 木炭2包 紙碟1包 紙球1卷 油掃2把 膠杯10只 手套10雙 醬汁1份 鐵網1張

圍餐：200元/圍至400元/圍不等

備注：此收費按圍收費，不按人頭收費。

第五篇：戶外拓展

戶外素質拓展

一、活動目的：

通過拓展訓練，完成學生會新干事三個“展現”：展現生機勃發的個人風采，展現部門整體的團結精神，展現校會活動的井然有序。最終造就“有理想，有文化，有紀律”，德智體美勞全面發展的新時代優秀大學生。

二、活動意義：

1.認識自己，發現自身問題，進而激發個人潛能。

2.提高自我管理能力，掌握完成目標的正確方法，克服心理惰性，鍛煉戰勝困難的毅力與恒心。

3.掌握多種思維方式，克服傳統思維方式的局限性，多角度看問題，全面把握問題實質。

4.提高溝通合作能力。情感溝通和表達能力增強，人際關系趨向和諧，學會關心他人和與人合作。

5.塑造團隊精神、增強團隊凝聚力、其迅速地融入新團隊。

三、活動地點：金陵科技學院（幕府校區）操場

四、活動時間：2012年10月13日8：30

五、參與人員：金陵科技學院幕府校區校學生會全體成員

六、活動流程：

1、活動準備：體育部成員于早上八點在綜合樓門口集合，負責將活動所需桌椅搬至操場；組織部成員于早上八點在辦公室集合，將活動所需道具拿到操場，然后在八點半點之前布置好活動場地。（活動所需籃球場可提前向學校申請）

2、集合:所有部門必須在早上八點半之前完成集合，每個部門分兩排，面向體育老師辦公室依次站好。位置站好之后，各部門部長進行抽簽，之后各項活動按照抽簽順序進行。（遲到及缺席人員按干事管理條例例會守則進行記錄）

3、現場組織環節：由組織部部長進行所有部門的秩序維持和組織，然后由主席團成員致辭（宣布開始），宣布校學生會戶外素質拓展正式開始。

4、分組：以部門為單位，各部門部長為隊長。(要求：各隊長負責各隊的活動項目介紹，人員挑選，各隊秩序及調動隊員積極性)

5、素質拓展環節：各隊帶至指定位置，按要求進行游戲環節，各隊長負責己隊的秩序，提前做好游戲安排，以免耽誤游戲與游戲之間的銜接，每個游戲結束后由記分員負責將各隊分數公示到展示板。

6、統計環節：由組織部成員統計結果，其余各部門監督，最后由主席團宣布部門排名。

7、頒獎：各部門按集合順序站隊，獲獎部門依次上前，由主席團成員進行頒獎。

8、總結：頒獎結束后由主席團成員作匯報總結。

9、備注：戶外素質拓展活動結束之后部門成員可留下來合影留念。

七、物品準備：

道具1：

1、桌子6張

2、計分紙

3、擴音器2個（注意 檢查）

4、凳子6張

5、計時秒表（手機）2個

道具2：

1、礦泉水5箱

2、水杯15個

3、呼啦圈2個

4、毽子2個

5、跳繩2個

6、乒乓球2個

7、紙簍2個

8、氣球120個

道具3:

1、橫幅

八、具體游戲：

1.團結奮進(7人)40分鐘

(1)道具:水杯 呼啦圈 踺子 跳繩 兵乓球或網球及紙簍

(2)游戲規則:每組分別選7個隊員參賽,共六關,第一關,一個隊員要一口氣喝下一杯水,做動作前要同時喊出“氣吞山河”,第二關一個隊員轉呼啦圈五次,做動作之前要喊出“乾坤大挪移”,第三關一個隊員要踢毽子五個,做動作前要喊出“佛山無影腳”,第四關兩個隊員一起跳繩五次,做動作前要喊出“身輕如燕”,第五關一個隊員要和裁判石頭剪刀布,贏裁判算過,做動作前要喊出“石頭剪刀布”,第六關一個隊員要利用乒乓球打地反彈到紙簍里,做動作之前要喊出“隔山打牛”(3)要求每關隊員做動作前都必須喊出相應口號,沒有喊出或喊錯均視作未過關,六關中有哪一關未過均要從第一關重新開始,最快過關的小組為獲勝組。如三分鐘內仍沒有過關，則看本隊三分鐘內所過關數多少確定名次。

（4）第一名積6分，第二名積5分，第三名積4分, 第四名積3分，第五名積2分，第六名積1分。

2.心心相印（10人)40分鐘

a、活動準備: 每支參賽隊氣球10個，共120個,計時器一個 b、游戲規則

1.當裁判示意比賽開始之后，參賽隊中除了五組選手以外的同學開始吹氣球，每一組開始前都需重新吹。

2.每支參賽隊中每2人背面相對組成一組(共五組），即將吹好的氣球

用背夾住，從規定的起點跑到終點。

3.在2名隊員協作跑至終點，在終點將氣球弄破，隨后返回起點。4.只有當一組成員完全抵達起點的時候下一組成員才能出發。裁判員計時，率先完成五組的參賽隊獲勝。c、計分規則

1.成功運送一個氣球得一分，每次只能攜帶一個氣球。

2.氣球只有在主持人發布“開始”口令的時候才可以正式吹，如在口令之前有吹好的氣球，則須弄破，每發現一次違規扣一分。3.按時間記名次，按名次記分，第一名積6分，第二名積5分，第三名積4分, 第四名積3分，第五名積2分，第六名積1分。

4.如果氣球中途漏氣或者爆炸則該組沒分。d、競賽目的

1、鍛煉大家團結合作能力目的、增強小組凝聚力。

2、激勵小組挑戰自我、超越自我。

3、體會心靈的默契是團隊合作的最高境界。

3、拉網捕魚（30分鐘）

一、項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲

二、參賽人員：每隊派十人上場（男女不限），每次兩隊上場

三、場地要求：半個籃球場

四、需要道具：計時器

五、競賽方法：每次兩隊上場，一隊十人手拉手，織成一張大網對另外十人進行圍堵，另一隊在半個籃球場內逃跑，不許出界，歷時兩分鐘。

六、競賽規則：（1）、六隊選擇圍堵，另外六隊選擇逃跑，一輪結束之后互換角色，可選擇挑戰對象。（2）、參賽隊隊員在籃球場外準備，待裁判示意開始之后，兩隊人才能進場。（3）、比賽過程中只要有出界情況，均視為失敗。在兩分鐘之內，按被圍堵一方失敗人數判定輸贏，若沒到兩分鐘，則看用時，歷時短的獲勝。（4）、比賽分兩輪，兩輪按時間分出圍堵組1-6名，逃跑組1-6名，最后兩輪成績平均作為最后成績。

七、活動目的：本活動旨在培養團隊協作能力和戰略戰術，訓練團隊內部的協調能力。

4、壓蘿卜（四十分鐘）一．項目類型：團隊協作型 二．道具要求：無

三．場地要求：空曠的大場地

四．詳細游戲規則：每四個部門為一組，每個部門各自起組名，必須叫“?蘿卜”，每個部門所有成員圍成一圈，胳膊搭在兩邊人 的肩上，每個部門選出一名喊話員，每一組由四名喊話員依次喊出“?蘿卜起，?蘿卜蹲”，各部門聽喊話員的話快速做出反應，由各部部長一起作為裁判，所有組的比賽結束了之后由各部部長一起確定部門名次。

五．活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

九、經費預算：

1、氣球：20元

2、水：100元（5x20元）

3、橫幅：80元

共計200元

十、風險預測：

1、活動期間負責現場秩序的同學及各隊長要時刻注意同學們的安全問題，如遇特殊情況及時溝通，以便第一時間做出解決

2、活動期間道具準備人員要及時檢查道具，確保道具完好，保證活動的順利進行

3、如遇天氣原因使活動無法進行，及時與各部長溝通，做出相應決策。

十一．人員分配

1.宣傳組：（部長要帶隊，如果是負責游戲現場的把副部拉過來當工作人員，但是每個部門副部具體職責要安排好）

組 長：謝蕭陽 副組長：宣傳部副部

任 務：前期宣傳、計分板制作、活動期間拍照2人 2.道具組

組 長：顧晗

副組長：體育部副部、文娛部副部

任 務：拓展游戲前的道具準備（搬6張桌子，6個凳子）及現場道具準備、維護

3.安保組

組 長：陶蕾

副組長：志工部副部

任 務：現場秩序維護，安全保障

4、裁判組

組 長：季宸

裁判員：2人（季宸、程靖文）

計時員：2人（體育部兩名副部）

記分員：2人（文娛部兩名副部）

任 務：素質拓展游戲結果評判，記分員要核對準確分數及時填至計分板

5、考核小組

組 長：羅鴻鑫

成 員: 秘書部、學習部各一名副部，組織部干事兩名，任 務：負責開始的時候負責簽到，登記進出場人員情況，防止人員流失，以及中途溜號等情況發生。