第一篇：國旗下講話做好課間兩操[小編推薦]

做好課間兩操，展我少年風采

親愛的老師和同學們:

早上好，今天我演講的題目是——“做好課間兩操，展我少年風采” 課間操就是我們充分展示自己活力的機會。它作為全校課外集體活動，有助于消除我們在學習中產(chǎn)生的疲勞，防止身體畸形，保護視力，能夠有效地提高學習效率。我們正處在成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，大腦的發(fā)育還不完全，學習的效率有一定的限度。過長時間的學習，容易使學習效率下降，就會出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。而改變這一現(xiàn)象的最好方法就是運動。專家發(fā)現(xiàn)，世界上有一定造詣的科學家及其它一些行業(yè)的成功人士，在年輕時都是體育愛好者甚至是體育健將，他們都有長期堅持鍛煉的良好習慣，良好的運動促進了他們大腦發(fā)育，同時也造就了他們具有不斷拼搏進取的精神。

我們官陂小學今年開展陽光體育大課間活動，學校為同學們量身定制了科學的課間活動項目。每天上午大課間，我們在歡快的音樂聲踏著整齊的步伐走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起了學校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。

做操這一件小事不僅能對個人的身心有很大的益處，更是反映我們當代小學生良好精神風貌的重要標準。讓我們享受運動給我們帶來的樂趣。讓體育鍛煉在我們的頭腦中始終占有一席之地，從而養(yǎng)成一種鍛煉習慣。請各位同學參加到大課間陽光體育運動中，積極響應陽光體育運動，去揮灑你的汗水和激情，留下你矯健的身影和歡樂的笑聲吧！

拼搏，成功的前奏

同學們、老師們、早上好：

今天我為大家講的題目是《拼搏，成功的前奏》

鮮艷的國旗在天空飄揚、雄壯的國旗在身邊回蕩。仰望長空，讓我們在廣袤的大地上感發(fā)一片激情--拼搏。

看，五星紅旗，我們心中的圖騰，她莊嚴、美麗、熱烈。你心中是否已翻騰起巨大的波瀾，任憑那思想的野馬把你帶回那戰(zhàn)火紛飛的年代，拼了八個春秋，搏了三個年頭，終于，我們換來了這面光榮的旗幟。

也許歷史的年輪已離我們太過遙遠，那么，讓我們體會一下身邊的拼搏：2003年5月21日，中國珠峰登山隊成功地站在了海拔8848.13米的世界最高峰的峰頂，全體登山隊員不畏艱險，頑強拼搏，在風雪之中，把鮮艷的五星紅旗插在了地球之巔。它生動地昭示出我們偉大民族“無高不可攀”的拼搏精神和英雄氣概。

同樣在5月21日，被譽為體育界“奧斯卡”大獎的勞倫斯體育獎揭曉，阿根廷等國家的優(yōu)秀選手，獲得年度最佳新人獎。他還是NBA歷史上第一位中國也是亞洲的“狀元秀”。擊敗了奧尼爾入選了全明星第一陣容，也是NBA歷史上第16個獲得這一榮譽的新秀。在這沒有硝煙的戰(zhàn)場上，進行著群雄逐鹿的爭奪，同樣在為著最后的勝利奮力拼搏。

體育競技尚且如此，對于我們，是否應該更上一層樓呢：仍然在聽頭懸梁錐刺骨那千年不哀的歷史故事，依舊厲行著“書山有徑勤為路，學海天涯苦作舟”的學習準則，讓我們把這一切稱之為拼搏。在披荊斬棘之后體會百尺竿頭更進一步的輝煌。

三分本天定，七分靠打拼，愛拼才會贏。

拼搏是一種過程，是一種資本，是一種境界，歷經(jīng)拼搏，它助我們在主動中發(fā)揮自己的最大潛能，像海燕一樣在驚濤駭浪中體會搏擊長空的快感。歷經(jīng)拼搏，它是沖擊終點的挑戰(zhàn)自我，是直向人生的引吭高歌。

走一條無怨無悔的路，拼搏，為你響起成功的前奏。

第二篇：國旗下講話 兩操

尊敬的老師，親愛的同學們，大家早上好！

我是七二班的____________。我今天國旗下講話的題目是《認真做兩操》。講話之前，我想問問同學們，兩操指的是哪兩操？是的，是廣播體操和眼保健操。最后，我還有一個問題，你每次的眼保健操和廣播體操都認真對待了嗎？我看到有的同學堅定地點點頭，也有的同學搖頭了。沒關(guān)系，我希望我今天的講話，使大家能夠?qū)刹儆姓_的認識。

先說說我們的眼保健操，眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學推拿、經(jīng)絡理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營養(yǎng)，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實踐表明，眼保健操同用眼衛(wèi)生相結(jié)合，可以控制近視眼的新發(fā)病例，起到保護視力、防治近視的作用。學校為我們安排了一天兩次的眼保健操，旨在幫助同學們舒緩眼睛疲勞，保護視力。但是仍有一部分同學沒有意識到這一點，做操馬虎、應付，沒有按標準動作做，做操穴位不準確，動作隨意。這又怎能達到保護眼睛的作用呢？

再說我們的廣播體操。廣播體操是安排在每天的上午進行，因為同學們經(jīng)過一段時間的學習，眼睛、大腦以及四肢都會產(chǎn)生疲勞，需要進行放松和調(diào)節(jié)。通過做操，我們的肌肉、關(guān)節(jié)進行運動，可增加肢體血流量，使我們的血流重新分配，從而松馳大腦神經(jīng)、調(diào)節(jié)用眼，減輕長時間的坐位而引起的身體疲勞。做操，可以調(diào)節(jié)我們大腦皮層的緊張度，呼使我們吸室外新鮮空氣，這對大腦保健、用眼衛(wèi)生，調(diào)節(jié)視神經(jīng)，預防近視或防止近視的加深都大有好處。學校也是非常重視我們的兩操，不僅每年舉行廣播體操比賽，同時我們的老師也加入了做操的行列。可是，你們未必完全了解自己在做廣播體操中受益多少。我發(fā)現(xiàn)，有的同學只是把做操當成任務，排隊散漫，動作隨意沒有力氣，完全沒有青少年該有的朝氣蓬勃。這樣我們?nèi)砑∪狻㈥P(guān)節(jié)無達到運動鍛煉效果，就談不上通過做操達到健康保健的作用。

同學們，我是祖國新生的太陽，肩負著振興民族的重任。少年強則國強，少年弱，則國弱。我們只有鍛煉好身體，增強體質(zhì)，鍛造優(yōu)美的體魄才能接受振興祖國這一使命。認真做兩操，不僅是身體上的鍛煉，更是意志上的磨練。同學們，從今天起認真做兩操，你們準備好了嗎？

我的講話完畢，謝謝大家。

第三篇：做好課間兩操

做好課間兩操，展我少年風采

三（1）班：2014年3月10日早上10:00

親愛的老師和同學們:早上好，今天我國旗下講話的題目是——“做好課間兩操，展我少年風采”課間操就是我們充分展示自己活力的機會。它作為全校課外集體活動，有助于消除我們在學習中產(chǎn)生的疲勞，防止身體畸形，保護視力，能夠有效地提高學習效率。我們正處在成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，大腦的發(fā)育還不完全，學習的效率有一定的限度。過長時間的學習，容易使學習效率下降，就會出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。而改變這一現(xiàn)象的最好方法就是運動。專家發(fā)現(xiàn)，世界上有一定造詣的科學家及其它一些行業(yè)的成功人士，在年輕時都是體育愛好者甚至是體育健將，他們都有長期堅持鍛煉的良好習慣，良好的運動促進了他們大腦發(fā)育，同時也造就了他們具有不斷拼搏進取的精神。做操這一件小事不僅能對個人的身心有很大的益處，更是反映我們當代中學生良好精神風貌的重要標準。讓我們享受運動給我們帶來的樂趣。讓體育鍛煉在我們的頭腦中始終占有一席之地，從而養(yǎng)成一種鍛煉習慣。請各位同學參加到大課間陽光體育運動中，積極響應陽光體育運動，去揮灑你的汗水和激情，留下你矯健的身影和歡樂的笑聲吧！

第四篇：做好課間兩操19

做好課間兩操，展我青春風采

時間：播音：

課間操就是我們充分展示自己青春活力的機會，它作為全校性的課外體育活動，還有助于消除我們在學習中產(chǎn)生的疲勞，防止身體畸形，保護視力，能夠有效地提高學習效率。我們正處在成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，大腦的發(fā)育還不完全，學習的效率有一定的限度。過長時間的學習，容易使學習效率下降，就會出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。而改變這一現(xiàn)象的最好方法就是運動。

做好課間操有益于我們身體健康，但學校中仍有一部分同學，明明可以把操做得到位做得標準，可就是愛動不動，懶懶散散，精神萎靡，甚至還有和周圍同學說話聊天的。這樣，全身的關(guān)節(jié)就達不到運動鍛煉效果，更談不上要通過課間操進行健康保健了，大課間寶貴的三十分鐘也就被白白浪費掉。不僅如此，這往往還會影響到班級的風氣、集體的榮譽。做操這一件小事不僅能對個人的身心有很大的益處，更是反映我們當代中學生良好精神風貌的重要標準。班級風氣的好壞往往就能從做課間操這樣的點滴小事看出。我想任何一個有集體榮譽感，一切以集體利益為重的同學無都不愿看到集體的榮譽受到任何損壞吧。

同學們，讓我們從自己做起，從現(xiàn)在做起，認真做好課間兩操的每個動作，以嶄新的姿態(tài)贏得健康，塑造形象，展現(xiàn)我們青春風采，為班級為學校贏得榮譽、贏得好評，在學習上取得更大的進步！

第五篇：國旗下講話 《做好課間兩操,展我青春風采》2013.3.12

2012——2013學第二學期

國旗下講話

——做好課間兩操，展我青春風采

沈撫新城高灣中學八年二班

親愛的老師和同學們：

大家好！今天我國旗下講話的題目是——《做好課間兩操，展我青春風采》

北京奧運結(jié)束后，那種“更快、更高、更強”的奧運精神的火種已經(jīng)撒向了祖國大江南北。隨“十二運”的到來，遼寧地區(qū)掀起一陣熱浪。作為中學生雖然不能像運動健兒那樣在賽場上為國拼搏，但在學校的操場上我們同樣可以展示自己的青春風采。

課間操就是我們充分展示自己青春活力的機會，它作為全校性的課外體育活動，還有助于消除我們在學習中產(chǎn)生的疲勞，防止身體畸形，保護視力，能夠有效地提高學習效率。我們正處在成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，大腦的發(fā)育還不完全，學習的效率有一定的限度。過長時間的學習，容易使學習效率下降，就會出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。而改變這一現(xiàn)象的最好方法就是運動。專家發(fā)現(xiàn)，世界上有一定造詣的科學家及其它一些行業(yè)的成功人士，在年輕時都是體育愛好者甚至是體育健將，他們都有長期堅持鍛煉的良好習慣，良好的運動促進了他們大腦發(fā)育，同時也造就了他們具有不斷拼搏進取的精神，我們都知道我們的開國領(lǐng)袖毛澤東73歲時還暢游長江，他的偉作，有好多出自運動后的靈感。前人已經(jīng)給我們開辟了先例，我們何不借鑒并學習他們也去堅持運動呢，這樣既加強了我們的體能又提高自身素質(zhì)，并養(yǎng)成一個良好的習慣，使我們最終成為德、智、體全面發(fā)展的國家棟梁。

做好課間操有益于我們身體健康，但學校中仍有一部分同學，明明可以把操做得到位做得標準，可就是愛動不動，懶懶散散，精神萎靡，甚至還有和周圍同學說話聊天的。這樣，全身的關(guān)節(jié)就達不到運動鍛煉效果，更談不上要通過課間操進行健康保健了，大課間寶貴的四十分鐘也就被白白浪費掉。不僅如此，這往往還會影響到班級的風氣、集體的榮譽。做操這一件小事不僅能對個人的身心有很大的益處，更是反映我們當代中學生良好精神風貌的重要標準。班級風氣的好壞往往就能從做課間操這樣的點

滴小事看出。我想任何一個有集體榮譽感，一切以集體利益為重的同學無都不愿看到集體的榮譽受到任何損壞吧。

同學們，讓我們從自己做起，從現(xiàn)在做起，認真做好課間兩操的每個動作，以嶄新的姿態(tài)贏得健康，塑造形象，展現(xiàn)我們青春風采，為班級為學校贏得榮譽、贏得好評，在學習上取得更大的進步！