第一篇：首屆學生陽光體育節活動方案

首屆疃里二中學生陽光體育節活動方案

為貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》、《全民健身條例》、《中共江蘇省委江蘇省人民政府關于切實加強青少年體育增強青少年體質的意見》、《江蘇省學生體質健康促進條例》，進一步推動青少年學生陽光體育運動廣泛深入開展，不斷豐富廣大中小學生課余體育文化生活，切實保證中小學生每天一小時校園體育活動，根據《省教育廳省體育局關于舉辦江蘇省首屆學生陽光體育節的通知》精神，制訂本方案。

一、活動主題

我運動我健康我快樂

二、活動時間

2012年04月—2012年06月

三、參加對象

學校所有學生

四、活動項目

（一）跳繩

單搖跳、雙搖跳、集體穿梭八字跳（初一、二、三年級）。

（二）踢毽

盤踢、磕踢、跳踢（初一、二、三年級）。

（三）擲實心球

初一、二為投沙包；三年級為擲實心球。

（四）陽光接力跑

10×100米（三年級）、10×50米迎面接力跑（初一、二）。

（五）團體花樣項目

團體花樣跳繩、團體花樣跳橡皮筋、團體操、團體武術。

五、比賽運動規則

1．跳繩

（1）單搖跳：時間為2分鐘。運動員跳起一次，繩子由身后開始，雙手向前搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞身體一周(360°)，稱作單搖跳，記次數1次，在規定時間內累積計數。

（2）雙搖跳：時間為2分鐘。運動員跳起一次，雙手向前搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞過身體兩周(720°)稱作雙搖跳，記次數1次，在規定時間內累積計數。

（3）集體穿梭八字跳：時間為3分鐘。比賽中，每隊10名運動員，2人負責搖繩（2名搖繩隊員之間間距不少于2.8米），8名運動員依次跳繩。跳繩隊員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過繩子，不計數但比賽繼續進行。以3分鐘內成功通過繩子的累計人次數作為各隊最后“8”字跳成績。

（4）比賽中如運動員踩線或出界，運動員需回到比賽區域后繼續比賽，計數從運動員回到區域后繼續計算。

2．踢毽

踢毽比賽時間為2分鐘，場地為5×5米。

（1）盤踢必須用兩腳腳內側互換踢，高度不限。

（2）磕踢必須用兩腿膝蓋交替互換踢，高度不限。

（3）跳踢必須單腳起跳，在身體側后以腳內側踢毽，左腳或右腳跳踢一次計為一次。

（4）比賽中毽子落地或用手接均判為失誤，但比賽可繼續進行。

（5）比賽進行中運動員在場外所踢次數不計成績，不計失誤，運動員回到場地后，繼續計算成績。

（6）毽子被踢入其它場地，必須在不影響其它運動員比賽的情況下將毽子撿回，繼續比賽，如影響他人比賽，則取消該運動員比賽成績。

（7）比賽中，因器材等客觀原因造成比賽中止，可重新比賽。因運動員本身造成的原因，比賽中斷，不得重新比賽。

3．擲實心球（投沙包）

實心球重量為2Kg。參賽者站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前后開立投擲，當球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線。投沙包時，不助跑，沙包投出時必須從肩上方投出。

4．陽光接力跑

學生接力跑，為迎面接力。全程不分道跑，隊員按次序排列等候接棒。接力過程中，接力棒必須拿在手上，直至比賽結束。接力過程中，任何人掉了棒，在不影響別人的情況下必須由其本人拾回。

5．團體花樣項目

團體花樣項目為表演項目，表演時間不少于3——5分鐘，可配音樂。

（1）團體花樣跳繩

跳長繩、短繩或其它輔助器材，動作自選，16—20人，相互間自由組合表演。

（2）團體花樣踢毽

花樣踢毽子或其它輔助器材，動作自選，16—20人，相互間自由組合表演。

（3）團體花樣跳橡皮筋

花樣跳橡皮筋或其它輔助器材，動作自選，16—20人，相互間自由組合表演。

六、保障措施

1.領導小組。

組長：呂慶貴

副組長：呂慶貴張保才

成員：劉成偉劉德歲李保振常新秋吳效禎

2.時間保障

為了確保各項活動的正常開展。根據學校實際，活動時間為每天的體育課和大課間活動課時間。各班級由班主任牽頭根據活動項目，制定好班級訓練計劃，落實好具體項目訓練時間和負責人，并利用好這兩個時間段開展好各項活動。同時要與陽光體育冬季長跑（利用每天上午晨操時間進行長跑活動）和冬季三項運動相機結合，根據各班實際，組織學生開展內容豐富、形式多樣的冬季運動活動。

3.場地保障

初一、二、三年級投沙包活動場地：大操場

4.器材保障

跳繩、沙包毽子由學生自行準備，其余器材均有學校提供。

5.督查機制

學校將對陽光節活動開展情況進行專項檢查，加大督查力度，及時做好檢查記載，并予以公布。同時，對于在本屆體育節活動中，成績突出，表現積極的班級和個人予以表彰和獎勵。

五、競賽安排

學校將在元旦前后舉行陽光體育節學生冬季小型運動會，根據運動成績評選出優勝班級和各單項獎項。（具體要求另行通知）

各班級要認真組織學生積極參加陽光體育節各項目的鍛煉，使每個學生都快樂地參與到此項活動中來，做到人人參與，在全校掀起一個冬季學生陽光體育鍛煉的熱潮。

第二篇：陽光體育節活動方案

保證學生每天一小時校園體育活動實施方案

一、指導思想

以科學發展觀為指導，認真貫徹教育部《切實保障中小學生每天一小時體育活動的規定》，堅持“健康第一”的思想，把落實學生每天鍛煉一小時，增強學生體質，促進學生全面發展作為根本任務，提高認識，強化措施，確保將學生每天鍛煉一小時落到實處。突出我校五本教育和五項全能的辦學特色，將跳繩和冬季長跑作為我校特色項目進行普及；發揮我校優勢，充分利用我校一流的體育場地設施、完備的體育器材和高智能的體育教師隊伍，最大化的滿足每個學生個性化發展。

二、目標和原則

1、讓學生有更多的時間參與運動，培養體育鍛煉的興趣，養成每天堅持鍛煉身體的習慣，促進學生健康成長。

2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，讓學生掌握跳繩、冬季長跑和另外一項自己所喜愛的體育項目的練習方法和運動技能，提高學生基本身體素質。

3、豐富校園體育文化生活，促進教師與學生、學生與學生之間的和諧關系，增強學生的合作意識、競爭意識以及不怕艱辛，勇于克服困難的堅強意志。

三、實施措施

（一）體育與健康課

學校保證開足、開好體育課，各班每周兩節體育與健康課，嚴格按照小學體育與健康課的課程標準要求組織體育課。

（二）上午課間操（9:20-9:50）

要求：

1.集合迅速，要求在下課鈴響后五分鐘內各班在指定地點完成集合，體育委員迅速整隊。

2.全員參與，要求所有同學都必須參加跑操，學生會檢查同學除外，長期病假同學須持醫院證明到學生處辦理長期病假手續。

3.跑動過程中要求隊形整齊，步調一致，排間距不可過大，與前面班級的保持適當距離。

4.跑動過程中不允許說笑，保持高昂的精神面貌，不得掉隊。

5.班級口號要求響亮，口號要包括班風（班訓）。

學生會檢查扣分細則：

1.缺勤一人扣2分，遲到一人扣1分。

2.整隊秩序不好扣5分。

3.跑動過程中隊伍不整齊一次扣2分。

4.跑動過程中排間距過大（大于40cm）扣2分。

5.跑動過程中步調不一致扣2分。

6.跑動過程中口號不響亮一次扣2分。

7.跑動過程中掉隊一人扣1分。

8.跑動過程中班間距過大一次扣2分。

以上扣分將以20:1比例計入班級量化分

（三）課外活動（16:40-17:25）

當天沒有體育課的班級進行有組織的課外活動，先進行800米長跑，然后根據活動內容到指定地點進行活動。同時學校每學期都組織與活動項目相關的各項比賽，以此來調動學生和班主任的積極性。

1．活動項目：各班每周無體育課的三天按照下列三組進行一次循環（即：各班每周的三次課外活動分別進行一次分項活動、一次跳繩、一次冬季長跑）。

3．活動地點：

操場

4．活動說明

（1）.選項活動報名人數下限要求

四、監督檢查

1.實行值班領導負責制，由每天學校的行政和教學領導全面負責監督和檢查。包括活動組織過程中的安全、體育老師、班主任的到位情況、紀律檢查組的檢查記錄情況等。

2.由各年級學生會學生具體負責檢查各班到位人數和班主任跟班情況，并每天將檢查情況在第二天課間操之前交到各年級體育組，因身體等原因不能參加課外活動的同學必須持有假條，學生每學期請假次數不能多于5次，否則多一次扣量化積分2分，長期請假必須出具醫院開具的休假證明，并提前上報學生會。

3.成立專門的紀律檢查組，由當天值班的老師擔任，負責檢查學生練習過程中的秩序，發現學生出現不認真練習、遲到、早退等情況的及時記錄，并給個人和班級扣相應的量化分。

五、班主任職責

1.對本班參與大課間的學生進行必要的分組安排，做好自備器材的分配。

2.班主任老師全面負責本班級學生在參加大課間期間的安全工作。

3.班主任要經常性地在班級內開展大課間活動的安全教育、組織紀律教育，強化大課間活動期間的管理。

4.大課間期間，班主任老師要跟班到位，密切關注學生的安全狀況。遇學生意外受傷事件應積極開展緊急救護，需要到醫院治療的，應隨同去醫院并通知學生家長，協同學校相關部門作好事件善后處理。

第三篇：孫鎮初級中學首屆陽光體育節活動方案

孫鎮初級中學首屆陽光體育節活動方案

為貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》、《全民健身條例》、《關于切實加強青少年體育增強青少年體質的意見》，進一步推動青少年學生陽光體育運動廣泛深入開展，不斷豐富廣大中小學生課余體育文化生活，切實保證中小學生每天一小時校園體育活動，制訂本方案。

一、活動主題：我運動 我健康 我快樂

二、活動時間：2012年10月—2012年1月

三、比賽時間：2011年11月中旬

四、參加對象：全體在校學生

五、活動項目

（一）七年級：一分鐘跳繩、踢毽子，三分鐘集體跳繩、拔河、托球跑。

（二）八年級：一分鐘跳繩、立定跳遠、30米往返接力、拔河、托球跑。

（三）九年級：一分鐘仰臥起坐、立定跳遠、1000米（男）、800米（女）。

六、比賽運動規則 1.跳繩

（1）單搖跳：時間為1分鐘。繩子由頭頂通過腳下記次數1次，在規定時間內累積計數。

（2）集體跳：時間為3分鐘。比賽中，每隊10名運動員，2人負責搖繩，8名運動員集體跳繩。

2.踢毽：踢毽比賽時間為2分鐘，比賽中毽子落地或用手接均判為失誤，但比賽可繼續進行。

3．仰臥起坐的做法如下：身體仰臥于墊上，直膝，兩手放于頭后，身體由平躺至起來時兩肘觸及膝關節為一次。

4.1000米（800米）跑:分組分別計時跑，按成績排名次，成績好的名次列前，按名次計分，（如第一名計一分，第二名計二分），計分少者的班級名次列前。

5.30米托球往返跑接力賽：乒乓球必須放在乒乓球拍的上，不得用手固定，如果球在托送途中掉到地上，選手必須撿起球回到失誤點繼續,以所有選手全部所用的時間最少的算勝利。

七、要求

1.各班要高度重視首屆陽光體育節活動，要把有效開展陽光體育節活動作為今冬學校體育工作的一項重要工作。各班要統一計劃，統籌安排，要根據本班實際，認真制訂既符合要求，又切實可行的實施方案。

2.各班要認真組織學生積極參加陽光體育節各項目的鍛煉，使每個學生都快樂地參與到此項活動中來。要做到人人參與，在全校掀起一個冬季學生陽光體育鍛煉的熱潮?；顒咏Y束后將組織評比和表彰。

八、報名須知

1、七、八年級除集體跳繩男女各10人外，每項各報男女15人。九年級全員參與，按名次取班級前40名計入總分。

2、各單位于2012年11月2日前將報名表電子版（ftp://10.9.40.2體育組報名表）交體育組。

九、錄取名次和獎勵

1.單項獎：一分鐘跳繩、踢毽子、立定跳遠、1000(800)米各單項取前10名，給予物質獎勵。

2.團體獎：三分鐘跳繩、拔河、托球跑各班男女成績之和計班級的該項目成績，并以每項第一名10分、第二名8分、第三名7分、第四名

6、第五名5分、第六名4分、第七名3分、第八名2分、第九名1名計分;一分鐘跳繩、踢毽子、一分鐘仰臥起坐、立定跳遠、1000米（男）、800米（女）各項團體計分辦法，按成績排名次，成績好的名次列前，按名次計分，（如第一名計一分，第二名計二分），計分少者的班級名次列前。并以每項第一名20分、第二名16分、第三名14分、第四名

12、第五名10分、第六名8分、第七名6分、第八名4分、第九名2名計分，各年級組各獎勵前4名。

3.如遇得分相同，以第一名多者列前，以此類推。4.大會評選精神文明班，并給予獎勵。

十、未盡事宜另行通知，本規程解釋權在校委會。

孫鎮初級中學校委會體育組

2012年10月23日

第四篇：小學陽光體育節活動方案

**小學“陽光體育大課間”活動方案

為全面貫徹落實《中共中央國務院“關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，全面實施《國家學生體質健康標準》，牢固樹立“健康第一”的指導思想，激勵我笑師生積極參加陽光體育鍛煉，提高全校師生體質健康水平；進一步活躍校園文化，豐富廣大學生的課余生活，展示學生的良好風貌和才華，弘揚積極進取、頑強拼搏的精神，現制定臨淄區朱臺鎮**小學“陽光體育大課間”活動方案：

一、指導思想

“陽光體育大課間”活動以育人為根本宗旨，通過人人參加陽光體育活動，增強廣大師生的體質，促進學生健康成長，陶冶學生情操。

二、活動主題

陽光體育大課間活動主題是：健康、文明、育人、向上。

三、活動目標、形式及內容

通過開展陽光體育大課間活動，到2015年，我校學生《國家學生體質健康標準》合格率達到96%以上，優秀率達到20%以上；60%的學生能夠熟練掌握兩項體育運動技能；學生的耐力、力量、速度等體能指標明顯提高。

積極開展學生陽光體育運動為主要內容，同時結合教育部在全國開展的“體育、藝術2+1項目” 活動，不斷豐富學校大課間和課外體育活動內容，大力推動學?？鞓敷w育園地的建設，促進學生每天1小時體育活動時間的落實。

1.足球操；

2.《國家學生體質健康標準》達標驗收； 3.舉行足、籃、乒乓球、田徑等單項比賽；

4.以學校為單位利用課外活動時間和雙休日，舉辦各種形式的體育專題報告、體育講座、體育知識競賽、體育表演、體育比賽、體育游戲、趣味運動會、遠足以及舉辦以體育為內容的美術、書法、攝影作品展覽等活動；

5.舉辦體育節優秀班級和個人評選活動。

四、具體措施：

1.統一思想，加強領導。舉辦陽光體育大課間活動，不僅能提高學生的體育興趣，而且對增強學生的體育意識、提高體育素養、養成終身體育鍛煉習慣等方面都有重要意義。各班主任和科任老師要充分認識舉辦陽光體育大課間活動的意義。

2.廣泛宣傳，深入發動。認真做好宣傳發動工作，使廣大師生了解活動的目的、意義、時間、內容和要求，積極踴躍地參加到各項體育活動中來，讓學生“到陽光下，到操場上，到大自然中陶冶身心”,增強學生體質，培養學生的意志品質和團隊精神。

3.精心組織，保證安全。

4.做好活動總結。學校要對體育節大課間開展情況認真總結，并寫好書面總結。

第五篇：陽光體育節活動方案

陽光體育節活動方案

為進一步貫徹《學校體育工作條例》的精神，落實健康第一指導思想，深入開展陽光體育活動，活躍校園生活，增強學生體質，促進學生全面發展，學校將于12月上旬舉辦豐富多彩的體育節活動，具體方案安排如下：

一、指導思想

通過體育節活動推進學校體育工作的發展，樹立健康第一的思想以及終身體育鍛煉的意識。確保學生每天一小時在校活動時間，增強學生體質，發揮學生特長，促進學生在身體、心理及社會適應能力等方面和諧的發展。提高團結合作，抵御挫折的意識和能力，使學生充分享受運動帶來的樂趣，用豐富多彩的校園體育活動，豐富體育文化內涵，對學生實施全面素質的教育，培養學生合作、自信、勇敢、公平競爭及團隊精神等良好品質及健身、參與的意識。養成良好的鍛煉習慣和健康的生活方式，形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣，在校園內營造注重健康、重視體育的良好氛圍。

二、活動主題及形式

本次體育節以健康、文明、育人、向上為主題，大力推廣實施快樂體育大課間體育等體育游戲活動和田徑比賽，分兩種形式：一是以班級為單位，鼓勵人人參與，增強學生體質，使學生充分享受運動帶來的樂趣，并邀請部分家長參與親子游戲，促進學校與家庭的溝通，增強教育的合力。二是以五、六年級為主，舉辦小型田徑運動會，提高體育運動水平。

活動階段

第一階段：籌備階段（11月下旬）讓全體師生了解本次活動意義，熟悉活動內容，選拔運動員。第二階段：項目訓練（11月下旬）

第三階段：體育活動日（12月7日）

注：

1、11月28日各班組織報名，29日上交個人項目名單。（交給本班體育體育教師）2、11月30日上交集體項目名單。（交給本班體育體育教師）

四、具體活動內容及活動時間

（一）、體育活動類（12月7日自行安排具體時間）1、1、2年級：拍球（各班男、女各3人）。2、3、4年級：拔河（各班男、女各10人）3、5、6年級：跳短繩（各班男、女各3人）。

（二）、乒乓球比賽

3~6年級由體育教師組織角逐，（三）、家庭類（12月7日）

1~2年級：親子三套車接力跑

①每班選派2對家庭一家三口進行50米親子趣味跑。

②活動方法:以家庭為單位，三人在兩個相交叉的呼拉圈中站好，聽到稍音后出發，跑的過程三人配合用力，快速跑完全程，換第二個家庭出發。

注：評獎辦法:按時間取名次，一等獎1個家庭、二等獎2個家庭、三等獎3個家庭、優秀獎若干。

(四)體操類（12月7日）

1、武術操：以班級為單位，按班級進行比賽。（開幕式）注：評委（體育教師、課任教師）

(五)田徑類（4月29日）

1、集體項目

5~6年級:60m迎面接力。（各班男、女各5人）

2、個人項目

1~4年級：立定跳遠（各班男、女各3人）

五、比賽場地

操場、各班陽光體育活動區