第一篇：描寫跳繩踢毽子的句子及段落

描寫跳繩踢毽子的句子及段落

★繩子越飛越快，宛如一道七色彩虹。

★小亮好像是一個魔術師，毽子乖乖地跟著他的腳上下紛飛。

★他的腿，別看跑起來野兔似的快，踢毽子卻不行，像根木橛兒，直愣愣不打彎兒。

★毽子好像有一根彈簧繩拴在佳佳腳上似的，不停地在她腳上跳上跳下。

★瑩瑩一彎腰，一伸腿，毽子像被磁鐵吸住一樣，穩穩地落在了她的腳面上。

★妍妍把毽子輕輕地往空中一扔，等毽子落到離地面半米多高時，她才抬起腳踢了起來。

★踢毽子的同學腳步輕快，小毽子上下飛舞，就像一只只牽在她們腳下的小燕子，飛去又飛回。

★我和小強飛快地搖動著長繩，繩兒在空中唱著歡快的歌。

★他手里的繩子像彩環一樣飛舞起來，繩子打在地面，發出“啪啪啪”的聲響，揚起一陣陣塵土。

★繩子從他的腳下一閃而過，像彩環似的上下翻飛起來。他跳得很快，輕如飛燕，場地上繩影閃閃，上下翻飛的繩子像金蛇狂舞。

★掄繩的同學把繩子搖得“嗡嗡”直響，跳繩的同學步子一點兒不亂，又蹦又跳，活像一只只活潑的小喜鵲。

★那毽子一踢起來上下飛舞，就像一朵花瓣纖細的秋菊在飛騰，又好像一只長著長尾巴的小松鼠在跳躍。

◎大約踢了40個，姐姐接住了毽子，對我說：“踢毽子，主要看準、踢準，腿腳靈活，眼睛要盯住毽子，做到這些，毽子就能聽你使喚。”

◎毽子忽左忽右，忽上忽下，在姍姍的身前身后蹦來蹦去，姍姍時而轉向這邊，時而轉向那邊，緊緊地跟著毽子，眼睛始終隨著毽子靈活地轉動著。

◎毽子調皮地向右邊飛去，眼看就要著地了，就在這千鈞一發的時刻，娟娟機靈地向右邊一彎腰，一伸腿，毽子就像被磁鐵吸住了似的，又讓她給控制住了。

◎只見她右腳一抬，左手一甩，毽子穩穩當當地飛過了頭頂，她輕輕地跳躍著，那姿勢像一只美麗的花蝴蝶在花叢中飛舞。

◎那毽子踢起來上下飛舞，就像一朵花瓣纖細的秋菊在飛騰，又好像一只長著長尾巴的小松鼠在跳躍。只見她右腳一抬，左手一甩，毽子穩穩當當地飛過了頭頂，她輕輕地跳躍著，那姿勢像一只美麗的花蝴蝶在花叢中飛舞。

◎大繩在我眼前一會兒上一會兒下，仿佛一條飛動的長龍，弄得我眼花繚亂。眨眼間輪到我了，我心里像揣只小兔子，怦怦亂跳，非常害怕。我向前跑了幾步，硬著頭皮、閉著眼睛往大繩上一撞，啊！我的雙腳給大繩兜住了，頓時臉朝上跌了一跤！

◎“跳繩”是我們女同學十分喜愛的活動。在操場的兩邊，有幾組同學正跳得起勁。搖繩的同學把繩子搖得“嗡嗡”直響，跳繩的同學步子一點兒也不亂，又蹦又跳，活像一只活潑的小喜鵲。郭玲玲正在輕快地跳著，她一會兒單腿跳，一會兒雙腿跳，一會兒蹦著跳，一會兒跑著跳，她頭上的蝴蝶結仿佛一對美麗的蝴蝶在百花叢中飛舞，真是好看極了。這時，我不由得也一步躥上去，跟著輕快地跳起來。我們兩人一會兒跳到這邊來，一會兒跳到那邊去，四周圍觀的同學不時為我倆喝彩。我心里覺得比喝了蜜還甜。

◎在寒冷的冬季，踢毽子是學生中最普遍的體育活動。不論在上課前，還是下課后，操場上都有許多同學踢毽子。無數只彩色的毽子上下翻飛，遠遠望去，就像飛舞的群蜂和飄飄欲落的蝴蝶一般，使人仿佛回到了溫曖的春天……

◎踢毽子有“踢”、“打”多種姿勢。“踢”時，踢毽的人單腿站立，另一腿向前內盤，由下向上將毽子踢起，那姿勢就像“金雞獨立”一般。“打”時，踢毽的人重心漸移至一腳，另一只腳向前踢出，支撐腿用力使全身跳起，同時，身體的另一側彎曲，將身側的毽子打起。這動作簡直與舞蹈動作沒有區別，眨眼看去，很難說那究竟是踢毽，還是跳舞。

第二篇：跳繩、踢毽子比賽規則

跳繩比賽規則

一、跳繩比賽規則： 比賽時間：二分鐘 比賽人數：每隊4人

比賽規則：兩分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以兩分鐘結束時的總次數為個人最后成績。四人最后總成績為團體成績。團體跳繩次數總數多的為勝，如果總次數相同，那么則以兩隊跳繩失敗次數少的為勝。

二、踢毽子比賽規則： 比賽時間：二分鐘 比賽人數：每隊4人

比賽規則：兩分鐘的時間內，單人踢毽子次數，兩腳對踢一次為一個。踢毽子過程中可以停頓，以兩分鐘結束時的總次數為個人最后成績。四人最后總成績為團體成績。團體跳繩次數總數多的為勝，如果總次數相同，那么則以兩隊跳繩失敗次數少的為勝。

三、集體賽規則： 比賽時間：三分鐘

比賽人數：每隊10人（2人擺繩、8人跳繩）。

比賽規則：比賽隊員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過繩子，不計數但比賽繼續進行。比賽結果以三分鐘內通過繩子的累計總人數為最后成績。次數相同者，以時間短為勝。

四、參賽隊員須準時到場，比賽開始時未到場者視為棄權。

第三篇：跳繩踢毽子策劃書

機電工程學院

09機電二班

跳繩踢毽子比賽

活

動

策

劃

書

承辦單位：09機電二班班委 活動時間：2010年11月27號

踢出你的姿態跳出你的風采09機電二班宣

一活動背景

為了豐富同學們的課余生活的體育鍛煉與拓展對體育的興趣，特組織此次活動。二承辦單位

由機電工程學院體育部和09機電二班共同承辦

三活動時間

2010年11月27號（周六）

四活動地點

南區風雨球場

五活動對象及報名要求

此次活動以自愿參加為原則，針對08、09、10級學生 ；也可以班級為單位報名

六仲裁機構

機電學院體育部、09機電2班

七準備事項

1：本活動須主持人一人，裁判員后勤監督人員十名；計分人員跳繩與踢毽子各設置兩名，一名統計個人分數，一名統計班級總得分人數（工作人員由本班學生和體育部部分干事擔任）

2；工作人員將相關材料和道具及物品活動前準備好

八 活動細則

1：周六早上8點，先讓各參賽選手到風雨球場指定位置簽到，然后依照08、09、10級站成三排預備。

2：由主持人宣布比賽開始，把參賽人數分為兩大組（跳繩組和踢毽子），每一大組下設若干小組（依照參賽人員而設定），一小組十人，由十名監督人員數數，數一分鐘內選手的踢毽子（跳繩）的數量。3：兩組比賽分別開始，一組選手比賽過后監督人員報給統計人員。4;各組結束后，統計人員上報比賽的名次給主持人，由主持人宣布比賽結果，并頒發獎狀。

5：紀律：規則及指引均由裁判執行，任何觀眾參賽者裁判等發出不文明不禮貌缺乏體育精神之行為或語言,均可取消比賽資格;如由于場地等原因而不能舉行比賽,由主辦方另行安排時間。

九獎項設立

本次活動設立個人獎一等1人 二等2人 三等3人 ；優勝團體獎：班級參賽人數每一名疊加1分（無上限）；獲得個人獎一等者為所屬班級加4分，獲得個人獎二等者為所屬班級加3分，獲得個人獎三等者為所屬班級加2分；得分最高的班級獲得此獎。

機電二班班委 團支部

2010-11

第四篇：描寫跳繩的句子

描寫跳繩的句子

1、我對跳繩有特別的好感，再次練習，沒想到一口氣跳了100多下。于是，我開始計算我一分鐘跳的次數，發現最多可以跳一百二十多下了！雖然，我連貫性不高，還沒能做到每次都跳得很好；雖然，我沒有達到達標要求，但我終究學會了跳繩！我自己和父母都為這一點點的進步感到高興！

2、比賽開始，我是第二組上場的，一上場我非常緊張，心怦怦地跳個不停。只聽裁判一聲令下，在場的同學們都飛快地跳了起來。我心想：“盡量不要踩繩。”跳著跳著，我一不小心踩到了繩，我看別人還在跳，我趕緊接上去。不知跳了幾下，我的手就有一點酸，速度慢了下來。

3、放假以后，我也從練習中感受到了跳繩的樂趣。今天我去媽媽公司玩，我就帶了繩子，抽空跳繩，我進步了許多，可以連續跳45下了。雖然這次幸運地通過了考試，但我還是認識到我體育的差勁，今后一定要在平時就鍛煉，而不能像這次一樣臨時抱佛腳了。

4、記得剛進跳繩隊的時候，我們只會魚貫跳長繩，但是現在我們會跳很多種花樣。記得剛進隊跳繩隊的時候，我們連魚貫跳長繩都不是很熟練，但是現在我們已經熟能生巧了。這跟我們的努力息息相關，然我們更加明白了“臺上三分鐘，臺下十年功”這句話了

5、媽媽一聲“開始”，我便雙手揚起繩子，當繩子快落地時，雙腳飛快地彈跳起來，繩子就從我的腳下鉆了過去。就這樣升起落下，嘴里不停地數著1、2、3、4、5……剛開始時，我被繩子絆了一下，但馬上又重新開始跳，我飛快地彈跳著，只聽到耳旁的繩子嗖嗖地響著，腳下的地板也發出咚咚的聲音。

6、跳繩開始了，同學們有的跳單搖，有的跳雙搖，還有的跳雙腳交換跳。輪到我了，我拿起跳繩，先在左手上繞了兩圈，再右手上繞了一圈，然后向前走一步，把跳繩放在腳后跟上面，兩只手把繩子往上一拉，手臂往前伸，這時繩子和我的手臂大約成一個45°左右的角，最后往前一搖，腳一抬，就跳了過去。

7、我跳著跳著，兩手越分越開，手中的繩子越來越短，不一會兒就拌著腳了。媽媽在一旁一邊讓我手靠攏些，一邊時不時地幫我糾正姿勢。第二天，媽媽給我制定目標：一分鐘跳90個。雖然這對我來說有些困難，但是為了取得優秀的比賽成績，我還是堅持了下來。第三天，媽媽又給我加了5個，第三天，第四天……慢慢的，我已經熟練地掌握了跳繩的技巧。

8、跳繩，許多同學都很拿手，但對于我這個其它功課雖好，體育方面卻是“低能兒”的人來說，有著一種恐懼感。寒假結束前，體育老師叫我們在假期里練習跳繩，為下學期的達標測試做準備。為了避免“大紅燈籠高高掛”的悲劇再次發生，我下定決心努力練習跳繩。

9、跳繩看起來很簡單，跳起來可有不少學問呢！跳繩分單跳、雙跳、群跳，單跳又分跑著跳、前跳、后跳、竄花跳等等。

10、我們玩得最多的是單跳中的前跳，這個最簡便，可這里面也有技巧，鄰居家的小彤彤今年才七歲，可她跳起來又快又輕盈，一口氣就能跳九十多下，可我只能跳三十多下，就跳不動了。我仔細觀察她跳的動作，原來，她跳的時候，兩只腳只離開地一點點，并只用腳尖著地，所以輕巧，而我呢，每次都蹦得老高，雙腳重重地落在腳地板上，咚咚直響，不但容易累，還顯得很笨拙。

11、學校的跳繩比賽終于開始了，哨聲一響，同學們就上下舞動著繩子，飛快地在繩子間跳起、落地……我也不甘示弱，奮力地跳著。一分鐘過去了，我竟然跳了一百四十四個，我激動地一蹦三尺高。

12、跳繩比賽開始了，選手們就立刻開始“手舞足蹈”“手忙腳亂”。只見選手的繩子上下飛舞，選手也是全神貫注，絲毫不敢疏忽。哇塞，五（1）班的王晗同學像馬達一樣快，真擔心給王晗記分的同學會被送進精神病院。哎呀！有一位同學給停了，不過他立刻擺好姿勢，又以“驚天地，泣鬼神”的速度跳了起來……“嘟……”比賽結束了。

13、跳繩既可以驅寒，消磨打發時間，因為我最近在練習跳雙蹦，可是只會跳一個，我又可以在這兒多練習練習。真是一舉兩得！想到這兒，我便跳了起來。一次，兩次，三次……慢慢地，慢慢地，我跳得氣喘吁吁，前額和后背都出汗了，我終于可以連續跳好幾個了，我心里真的好開心，好有成就感。

14、我原以為媽媽跳得不怎么樣，誰知她一甩繩子就輕松地跳了起來，她的左右腳飛快地交替著抬起，繩子也甩得飛也似的，“呼呼”的聲音在我耳邊呼嘯，打在地上“叭叭”直響。這一跳就是196下，我這才認了這個教練。

15、小繩小，真輕巧，小小跳繩是個寶。跳一跳，跳一跳，鍛煉身體它最妙。你跳跳，我跳跳，我們大家都跳跳。

16、現在，我來當裁判員，媽媽開始跳了。只見她雙腳并攏，把繩子放在小腿肚上，隨著我一聲開始，便輕快地彈跳起來。只見她一會雙腳跳，一會單腳跳，一會跑著跳，而且速度極快，看起來還面不改色，一分鐘就跳了130個，而且還是變著花樣跳。我要向媽媽學習其它的跳法。

17、我腳尖一踮地，雙腿抬起來，雙手掄起跳繩，只聽見跳繩打到地上“啪啪”直響，彩色跳繩從頭上掠過，又從腳下一閃而過，好像一個光環。

18、第二個決賽可不同，那些同學都是表現跟我一樣好的。比賽開始了，我咬住牙，拼命地跳。地上馬上響出了打地的聲音，頭也直冒汗。比賽終于結束了，我以為會比第一次跳得少，沒想到跳了82下，我驚嘆不已

19、開始了，前幾回合我一直遙遙領先，把她們幾個拋在后面。后來，她們越跳越好。只見她們左腳一抬，右腳一踮。繩子穩穩地從腳底下串過。如同一只蝴蝶在空中飛舞。這時，一陣風吹來，繩子順著風的方向飛去，這下我得意了，心想：“呵呵，這下看你怎么辦。”就在這‘千鈞一發’的時刻，她們靈機一動，順著風的方向，一邊跑，一邊跳繩，繩子像吸住她們的腿似的，又讓她們控制住了。我這個“常勝將軍”一時啞口無言。

20、回到家后，我拿出跳繩準備在外面練習，突然想起自己根本就不會跳。這可怎么辦呢？第二天，我叫姐姐教我學跳繩，姐姐答應了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我總算明白了跳繩的技巧，可是一次只能跳過一個。第三天體育課上，夏老師看我這樣，就親自指導我跳繩。在老師的幫助下，我有了進步，學會了一口氣跳十幾下。在隨后的一個月里，我天天練習跳繩，跳的個數越來越多了。

第五篇：跳繩踢毽子比賽策劃書

北郭一中跳繩踢毽子比賽計劃

一、活動名稱：“慶元旦 迎新春”文體藝術節

二、活動宗旨: 致力于豐富同學們的課余文化生活，為了營造一個積極，健康，熱烈，朝氣蓬勃的校園文化，為了打造一片挑戰自我，肯定自我，超越自我的天地，提高同學的競爭意識，加強內部團結與默契，增進同學之間的感情和合作精神，體現團隊精神，互助互進。

三、活動目的：增強同們的身體素質，培養同學的課外興趣，發掘有跳繩踢毽子才能的同學。也為了豐富學生的校園生活，增強同學之間的互相了解，促進同學之間的友好相處，使得校園氣氛更加活躍。

四、活動對象：全體師生

五、活動時間：2012年12月30（或31）日下午1點30分

六、活動地點：校田徑場

七、主辦單位：北郭一中體育組

八、參賽要求：

1> 踢毽子及單人跳繩以個人為單位組成比賽隊伍，每項每班出5人。班級集體跳繩每班出10人（包括5人搖繩及5人跳繩）

2> 每個班要選一名領隊，負責當天的比賽安排

九、活動流程：

1> 2> 12月20號向各班級發通知，12月25日報名結束。單人跳繩、踢毽子比賽規則：比賽均分10組，每組5人同時進行比賽。采用定時計數制，在一分鐘內單人跳繩、踢毽子數多者勝。比賽分別由大

一、大二選手互相監督對方選手跳繩、踢毽子（如商英101與商英111的選手互相數個數），陶秋來記錄好選手的姓名、學號、成績，并監督整體情況。以此方法繼續進行比賽，直至所有比賽選手結束。安排一名干事計時。

3> 班級集體跳繩比賽規則：以班級為單位進行比賽，每班5人搖繩，5人排隊循環依次跳過去。計時1分鐘，按跳過的次數多少排名。每個班安排一名干事數個數。安排一名干事計時。

4> 比賽后，由記錄的成績決出選手的名次。

十、注意事項：

1> 比賽中，體育組應對選手進行簡單解說下安全事項，避免比賽中出現異常。

2> 比賽負責人應對比賽現場進行簡單的管理，維持比賽現場秩序。

3> 4> 三項比賽分開進行。

需要長短跳繩各至少10根，需要毽子至少10個。

十一、比賽獎勵：凡參加此次比賽的選手均能加綜合測評分。冠、亞、季另外分別頒發獎狀。

北郭一中