久久99精品久久久久久琪琪,久久人人爽人人爽人人片亞洲,熟妇人妻无码中文字幕,亚洲精品无码久久久久久久

學會“斷舍離” 人生更輕盈

時間:2019-05-13 18:30:30下載本文作者:會員上傳
簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關(guān)的《學會“斷舍離” 人生更輕盈》,但愿對你工作學習有幫助,當然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《學會“斷舍離” 人生更輕盈》。

第一篇:學會“斷舍離” 人生更輕盈

學會“斷舍離” 人生更輕盈

最近,“斷舍離”在微信朋友圈很火。這一概念原意為鼓勵“放下心中執(zhí)著”,有人將此融入日常生活:舍棄家里不需要的東西,脫離對物品的執(zhí)念,處于游刃有余的自在空間。的確,“斷舍離”折射的不僅是一種生活方式,更是一種生存智慧。

與物質(zhì)短缺的過去相比,現(xiàn)在人們的需求多能得到滿足,甚至往往是舊的未去,新的又來。手機型號必是最新款,衣服首飾必是最時尚,“新消費主義”成為一些人的崇尚。甚至對于信息的消費,也惟恐漏過自己所應(yīng)該知道的,以致沉迷于信息海洋之中。然而,在不斷追求、不斷滿足之中,不少人并未因此獲得一種充實的幸福感,內(nèi)心里卻常常充滿焦慮、孤獨甚至恐慌。這讓一些人變得疑惑,幸福不就是欲望不斷被滿足嗎?為什么滿足后反而有時又找不到幸福的感覺?

有人問米開朗基羅,他是如何雕刻出《大衛(wèi)》的。他回答說:很簡單,我去采石場,看見一塊巨大的大理石,我在它身上看到了大衛(wèi)。我要做的只是鑿去多余的石頭,去掉那些不該有的大理石,《大衛(wèi)》就誕生了。其實,人生同樣如此,只有不斷剔除多余的部分,“幸福”的輪廓才會慢慢顯現(xiàn)。這多余的部分,就是“過載”于自己的欲念。

《老子》有云:五色令人目盲,五音令人耳聾,五味令人口爽,馳騁畋獵令人心發(fā)狂。事實上,一味熱衷于獲取,追求享受,只會在物欲的漩渦中迷失方向。要追求幸福,獲得那種輕盈充實的人生,恰恰在欲念的不斷滿足中找不到答案。哲人說,“做減法比做加法更能讓靈魂成長”。很多時候,主動卸下身上不必要的擔子,少一些自我限制和羈絆,減少對物質(zhì)和精神享受的過度追求,反而能讓自己更從容淡定,更能保持生命的活力和張力。

現(xiàn)在,有一些黨員干部對反“四風”有些不適應(yīng),覺得不如以前瀟灑自在。有的領(lǐng)導干部內(nèi)心里計較于位子、票子、待遇等實際利益。有的工作起來拈輕怕重,敷衍塞責,有好處就上,見急難險重就避,見矛盾問題就躲。凡此種種,多源于欲念膨脹而責任缺失。很多時候,正是因為私欲、私念多而拖住了前行的腳步、壓住了奮飛的翅膀。詩人說,鳥兒為什么飛得高,那是因為鳥兒讓自己變得很輕。為官從政者,少些欲念,反而會變得更輕盈,飛得更高,走得更遠。擺脫應(yīng)酬的羈絆,可以多讀點書,多思考點問題。卸載心理上的“五子登科”,可以讓自己更輕松地干事、干成事。少些利益算計、少些風險顧慮,可以使自己更好地經(jīng)受砥礪,鋪就通向成功的路基。可以說,在從政之道上,少些個人考量,多些為公情懷,所獲得的視野與閱歷,所達至的境界與高度,所享受的風光與心靈自在,又豈可與汲汲于名利富貴者同日而語?

人生像一輛車,輕車簡行,不超載、不超速,就能順利抵達幸福車站。每個人的時間和精力都是有限的,學會做減法,學會舍得與放棄,方能獲得輕盈與靈動的人生。

第二篇:斷舍離--人生大掃除

斷捨離--人生大掃除

「斷捨離」主張人們應(yīng)該對一切不需要、不適合、不愉快的人事物都斷絕離捨

最近日本掀起一股「斷捨離」風潮,這是由日本作家山下秀子所提倡的「斷捨 離」意識,從部落格掀起話題,發(fā)展出系列叢書,掀起一股風潮。

日前NHK的新聞節(jié)目還製作特集,鼓勵大眾在從居住空間到心靈都貫徹「斷捨離」,實行人生大掃

除,道出了現(xiàn)代人身心居所的新出口....<懂得斷絕>居住空間主角 是人不是物

「斷捨離」主張人們應(yīng)該對一切不需要、不適合、不愉快的人事物都斷絕離捨;像 是許多人的住家中,充滿

了用不到、捨不得丟的東西,宛如住在倉庫裡,造成活動空間的狹窄,可能連做個伸展操的空間都沒有。

CD全盛的年代,就聽過熱愛音樂的朋友,竟然CD多到擺滿床的周邊,只能蜷縮在一 角睡覺,不知不覺間,臥室的主角是CD而不是人。

想要擁有清淨舒爽的空間,必須在物慾、購買慾發(fā)作前建立:「斷絕帶任何用不到 的東西回家」的概念;例

如家中已經(jīng)有無數(shù)用不上的環(huán)保袋,就不需要大排長龍去領(lǐng)百貨公司的來店禮購物袋,任何帶回家的東西都要

使用,備品不必存貨太多,否

則也只是在家中堆積垃圾。

<懂得捨得>購買收納 目前所需就夠了

隨著時代的轉(zhuǎn)變,從日常生活穿的服飾、寢具到家電、生活用品,其實都不斷推陳出新,發(fā)展出款式、功能

更好的新品;任何的購買、儲藏都必須以此時此刻、用不用得上為核心,否則就算是超級大富翁,住在兩百!坪的豪宅,還是可能將東西塞

得滿滿,空間壅塞不堪。

老一輩的人惜物愛物,手打的十斤大棉被也許永遠不會爛不會壞,但必會隨著歲月,汗垢塵垢發(fā)黃發(fā)霉,市面上不斷推出的羽絨被、蠶絲被、羊毛被,雖然都有使用年限,但蓋起來輕薄快暖,幾年後淘汰更換新款,也比較符合衛(wèi)生原則。

各式各樣的馬克杯、玻璃杯,看起來賞心悅目,但是儲存的備用品如果太多,子孫滿堂的日子還沒來,在家

中舉辦宴會也可能三年一次,平日或搬家時可是會被這些「哪一天用得上的杯子」,佔滿儲櫃的空間,挪移

搬動都大不易。

<懂得離手>清倉是為了身心健康

東方人講究風水、氣場,就科學的角度來看,必是空氣流通、光線充足、空間寬敞、收納整齊。

「斷捨離」的概念是東西越少,人的身心才得以充電,東西過多,人的精力就會漏電、越是亂七八糟的屋子、桌面就越懶得整理;就心理層面而言,從對物的執(zhí)著中抽離,清爽的空間與思緒,讓人變得更優(yōu)游自在。去年春天,我丟掉了一個衣櫥的衣物,把初入社會時穿的寬肩、長版、九0年代套裝,全都丟到舊衣回收箱,留下來的衣物分門別類收納。

在丟棄往昔花了不少錢買的衣服時,固然有些不捨,但是從現(xiàn)在的生活、年紀、身材、潮流去考慮自己到底

需要、不需要哪些衣服,捨棄之後,正式面對舊日不復 返,生活和空間都變得比以前自在。

參觀親戚的美麗新家後,深深覺得:也許未來還是買? ㄟ_房子,可是居所只要雜物變少,用不到的東西都資

源回收,並且不再一時興起買回根本沒穿、沒用的一切物品,舊居處在用心收納清理後,也會有新氣象。所

以,開始動手打掃整理吧!

跟日本人學「斷捨離」,為了我們身體和心靈都可以徹底休息、思考的每一天~~

第三篇:整理人生斷舍離美文

“斷舍離”的概念,早在十年前就被日本“雜物管理咨詢師”山下英子提出,最近傳入中國。一言以蔽之,斷舍離,就是通過收拾物品來了解自己,整理自己內(nèi)心的混沌,最終實現(xiàn)對自己的深入了解,讓生活過得更舒適。

其實,斷舍離是在示范一種做減法的生活方式與人生態(tài)度。

舍棄是讓人猶豫迷茫的過程。斷舍離在工作生活中不僅僅是收納整理的方法論,更是一種人生價值觀:關(guān)鍵在于認清自己,知道自己的目標是什么,什么是自己真正最需要的,除此以外,均可舍棄。放下執(zhí)著,放下執(zhí)念,但是放下是一件說起來容易做起來難的事情。

很多人都可能會遇到這樣的狀況,書房里,一兩年前的雜志堆在那里,盡管布滿灰塵,還是舍不得扔,總覺得用得上;衣柜里,若干年前的衣服擺在那里,你看都不看、穿也不穿,就是不舍得丟掉。郵箱里,郵件有上千封;手機里,短信有上百條。你并不覺得它們有多珍貴,你只是懶得動手刪除……

舍棄還是保留,有時會一直在我們的心里盤旋著,選擇舍去,在心底里面摘掉的不僅僅是一個物件那么簡單,好似一種習慣,一個一直習以為常的物件從此在生活中去掉點滴的痕跡,僅僅是適應(yīng)這件事情,好似也需要些時間,于是寧可凌亂。其實,清空了生活,也便一同清空了生命中過多的繁雜,如若能在生命的歷程中對舍與得、或是斷與離有著明確和感官的認識,也許問題也就沒有那么多,煩惱也就沒有那么紛雜,也讓生命的心情更厚重,也更簡單了!

以前,我會保留很多東西舍不得丟棄,十幾年來,各種或主動或被動的斷舍離讓我也變得不那么執(zhí)著了。原來保留了很多“古董”,從小學就開始每天寫的日記,從中學開始的所有信件,所有刊登自己文章的報紙。后來,日記不小心當廢品賣了,心里還是有點小郁悶,但是想想,這些東西可能我到死都不會翻開來看。那些信件我裝在一個箱子里,多少年都沒有打開過,做記者多年積攢的發(fā)黃的報紙更是讓我在每次搬家的時候糾結(jié)很久。對物品的感覺是這樣,對生活也是這樣。人生在世,不管你有多少不舍,總有一天會離開。有的時候生命就像一次說走就走的旅行,你需要知道哪些東西是你必須要帶的,哪些東西是你要舍棄的。就像生活中也會出現(xiàn)很多急轉(zhuǎn)彎,換工作、辭職、遷居、搬家、結(jié)婚、離婚……生命中的斷舍離,也像是制造一個讓每個人都能重新回歸原本人生態(tài)度的契機。

斷舍離,也是對生活中的一些負能量敢于舍棄的勇氣。大仲馬說,人生就是煩惱組成的一串念珠。佛家的念珠有108顆,有時人生的煩惱遠比108要多得多,人們數(shù)一遍,還要數(shù)第二遍、第三遍,面對這些煩惱,更需要斷舍離的智慧。

最近喜歡上了一個詞——自黑,生活中,我們可能經(jīng)常會被別人黑,但是與其被人黑,還不如自黑一下呢,毫不畏懼地對生活對自己調(diào)侃。我黑我自己比你黑得更厲害,我剖析自己更狠、更準,讓黑我們的人自愧不如,還有誰好意思、夠段數(shù)來黑我們呢?

其實我知道最后一段有點跑題了,而且跑得有點遠。

第四篇:《斷舍離》

為學日益,為道日損。-老子

收納保存并不是停滯狀態(tài),應(yīng)該是斷舍離的新陳代謝。

隱形的貪戀,在我們眼前顯形、懸浮。“那么,首先清理穿不著的衣服吧。”從有形世界開始,這是我們放下心中貪戀的第一步。

心中的貪戀一直不斷地抵抗,好像在衣服上已經(jīng)生根發(fā)芽了似的。

即使某些東西不曾擁有,我們也能生存下去。即使如此清貧,照樣能夠生活。

當我意識到有些東西對我來說已經(jīng)不是必需,不合適令我不舒服的時候,也就意味著我開始脫故孽新了。只有發(fā)現(xiàn)并清除這些不是必需、不合適、不舒服的東西后,我們的生活才能消除阻塞,回歸正常。

只有被溫暖的陽光照射,被清爽的風兒吹拂的家,才會彌漫與眾不同的氣氛。

我們首先要舍棄冗余物品,疏通生活阻塞。

除了必需品,時刻告誡自己“不能再買了”。“絕對不能再弄一大堆用不著的東西”。只有空間與物品的量保持相對平衡,且收拾得干凈利索,身體上和心境上才會覺得舒暢。不要還沒開始就放棄。

有些不必要的東西不管看起來多么誘人,只要不能帶給我們幸福感,就不具備購買的價值。

雖然有人主張“明天的事情明天做”,但我還是覺得今天做比較好,這樣既不會太費力氣,也不會感到有壓力。

想自己所想,做自己所做,完全呈現(xiàn)一個讓自己滿意的自己,所以連自己都迷戀上自己。當你丟棄第一件東西時,人生的轉(zhuǎn)變就開始了。

斷舍離就是把那些不必要、不合適、令人不舒適的東西統(tǒng)統(tǒng)隔絕、舍棄,并切斷對它們的眷戀。斷舍離的過程,就是重新審視我們與這些物品的關(guān)系的過程。

所需品達到最低量,展現(xiàn)功能美。與物品和諧相處,嚴格挑選后再入手,熟練操縱物品,并物盡其用;把能丟棄的東西降到最低限度,盡情享受滿足感和充實感。

無休止的把東西搬進房間,使我們動彈不得。

物超所需。

嚴格來說,收拾整理既不是收納東西,也不是清掃衛(wèi)生。

丟棄東西與打撈河水中淤積的垃圾極為相似。

空間內(nèi)物品的絕對數(shù)量必須縮減。想要擺脫煩瑣冗余輕松生活,首先必須毫不猶豫地、毫不吝嗇地丟棄那些不必要的東西。當所有東西被精簡嚴選之后,你都無法想象身上的壓力減輕了多少。

雜物多了,能量自然會被消耗。

每當看到家里那把用不著的損壞的椅子時,心里不由地嘀咕得找個時間修理修理了。但是卻并不行動,連續(xù)好幾個月甚至好幾年都是如此,這種狀態(tài)被稱為“能量消耗”。不做些什么,我們?nèi)怏w上和精神上的能量會如抽絲般,在不知不覺中被雜余物一點一滴地掠走。

如果老是琢磨“不能不整理收拾了”,但是卻怎么也行動不起來,就證明我們現(xiàn)在正處在被一個被物品支配、物品占據(jù)生活主角的狀態(tài)中。

丟棄只有在“因為還能使用,所以繼續(xù)使用”的情況下,才是真正可惜。“雖然不再使用了,但是還能用就繼續(xù)留著吧”可是“物品占據(jù)主角地位”的思維模式。

可惜的正確用法應(yīng)該是為遏制拿取毫無用處的東西,而不是針對禁止丟棄的東西。當代缺乏“居住空間教育”。要學會放棄“東西越多越好”的價值觀,盡量只拿取自己真正需要的、有用的東西,培養(yǎng)身邊無廢物的好習慣。

我們的房間,不是用來儲藏從他人處得到的禮物的,而是讓自己身心愉悅、生活舒適的私人空間。

不必要的東西堅決不留的選擇、決斷。

如果放任不管的話,誰都會在已經(jīng)構(gòu)筑起來的生活中不自覺地打轉(zhuǎn)。如此一來,我們往往就會漸漸遠離內(nèi)心真正渴望的夢。為了達到自己期望的結(jié)果,重要的是要作出與之相符的選擇、決斷。

“我到底要過什么樣的生活呢?”即使消耗能量也要維持現(xiàn)狀嗎?還是選擇更加輕松,更加幸福的人生呢?何不試著再一次自問,并作出決斷呢?

不是按照“能用、不能用”,而是根據(jù)“還在用,不再用”來劃分的。

無機物不會發(fā)霉,所以丟棄時間完全由自己下定決心,它不會自己跳出來。把已經(jīng)忘記的、無關(guān)緊要的東西都當做“發(fā)霉的東西”吧。東西的價值體現(xiàn)在被使用,讓那些不再 用得著的東西成佛歸天吧。

看不到的收納:7成;看得見的收納:5成;用來展示的收納:1成。

一直以來,我拼命保留垃圾的可憐事實被充分的暴露出來了。

無機物:設(shè)立一個“如若什么時候之前不使用就要扔掉”的原則。

將物品縮減到使我們情緒穩(wěn)定、放心的狀態(tài),擺脫那些帶給我們?nèi)怏w壓力和精神壓力的東西,這才是我們精簡挑選東西時的一個標準。

百貨店就是我遠處的壁櫥。削弱自己“所有東西都要持一份”的執(zhí)著心態(tài),身體和精神也都愉悅了起來。

“如果我今天就會死去的話,該怎么辦?”做好一個任何時候離開都無所謂的心理準備。真正重要的東西已經(jīng)刻進心里、寫進靈魂了。

收納不是為“收進里面”,而是為“容易拿出來”。

物表心聲,物控心境。

禁止貪戀無用之物,享受無垃圾生活。

即使無法平衡,也能活出自己的風格。即使沒有很多衣物用來打扮,也要呈現(xiàn)出屬于自己的類型。沒有必要把所有知識都會聚在腦海里,我們可以借助各種幫助。我已經(jīng)具備人生中所必要的東西。

當人們的欲望得不到滿足的時候,就會無意識地用別的東西將其滿足直到否定為止,而不是放棄它。其中有酒精、賭博、他人依賴、購物、吃飯等,表現(xiàn)因人而異。雖然不是病,至少很多時候,已經(jīng)成為人們掩飾內(nèi)心寂寞的替身。不僅是內(nèi)心得不到滿足的時候,實際上當有不愿面對的,憎惡的東西時,也會為逃避現(xiàn)實而對某種東西上癮。

當成為想成為的自己時,理想的自己很健全時,自然就會愛上這樣的自己。自己的人生自己做主自己選擇。

正因為每天都用得著,才應(yīng)該使用那些能帶來好心情的、高檔的東西。

真的非有不可嗎?

如果不過度依賴物質(zhì),而是分點能量選擇信賴那些無法看到的相互作用或緊密聯(lián)系,我們的人生將會處處有無可替代的“安心”來訪。

僅僅是自然地了解“對于能使自己豐富的生活,什么才是最合適的呢?”

第五篇:《斷舍離》讀后感

《斷舍離》讀后感

繁華塵世,有多少人為心靈的壓抑所束縛?又有多少人無法釋放自己的心靈而得不到真正的自由?正如雜物整理咨詢師山下英子所提出的“斷舍離”理念,在生活中,我們也要學會這種理念:拋卻羈絆、釋放心靈才能收獲自由。

當我第一眼看到這本書《斷舍離》時,心中不由一陣悸動,山下英子在這本書中說商家是最善于抓緊人的心理特征和欲望的,那么斷舍離的根本也就在于,我們能夠看清自己的內(nèi)心,察覺當下情緒,弄清生活方向,有離才能斷、有斷才能舍。斷舍離的主角不是物品,而是自己,整理房間就是整理自己,整理內(nèi)心的混沌,讓人生舒適的行動術(shù)。

孫子曰:“將欲取之,必先予之。”山下英子在書中談到了三種“人不掉東西的人”,這種無法對物品做出選擇的人,往往也對人生無所適從,難以擺脫情感和心靈的枷鎖。第一種就是逃避現(xiàn)實的人,這種類型的人太過忙碌,幾乎沒有時間待在家里,所以也沒辦法收拾屋子。第二種是執(zhí)著過去型的人,這種類型的人即便是現(xiàn)在已經(jīng)是不會再用的過去的東西,也非得收著不可,他們多半依舊活在對過去幸福時光的留戀。第三種是擔憂未來型的人,這種類型的人傾向于投資不知何時會發(fā)生的不安要素,要是沒有了這些就會覺得困擾、焦慮不安。

現(xiàn)代社會中,過度豐富的物質(zhì),無孔不入的情報,繁瑣的人際關(guān)系,這一切給人們帶來了無數(shù)的煩惱和承重的負擔。身心靈作家張德芬在《斷舍離》書中前言里寫道:“想幸福,先放下對幸福的執(zhí)念。”幸福有時候并不是累積而成的,而是要通過割舍來獲得。斷舍離并不是殘忍的拋棄,相反卻是一種勇敢的,它讓你丟掉懦弱,膽小的自己,成為一個敢于面對自我的勇士,它不是無情,相反帶著一種溫柔,讓你在舍棄之后,更加珍惜被你親手留下的人與物。這樣說來,“斷舍離”其實并不是悲傷的告別而是一次與自己、以及與被留在你世界里的人與物的嶄新相遇。

在“斷舍離”之路上,千萬不要讓習慣局限了你的思想和行動。留在身邊的物品就代表了你所選擇的生活方式,如果你以為害怕改變而不愿丟棄物品,固守過去一團糟的生活狀態(tài),那么新的大門也不會向你敞開。人生是多姿多彩的,我們要迎接新的機遇,要勇于面對自我、突破自我。每個人都有自由自在的人生,都可活出一番大境界。通過斷舍離,擺脫內(nèi)心的束縛與恐懼,找回自信;脫離對物質(zhì)的執(zhí)著,從更高層次理解生活,從而回歸自在。

“我突然感到,悲傷深處,其實空無一物。”七堇年如是說。是的,唯有釋放自己的心靈,才可以獲得真正的自由。我相信,星星會說話,石頭會開花,拋卻羈絆、釋放心靈,終會得到真正的自由。

財務(wù)部 何玉玉 二0一七年三月

下載學會“斷舍離” 人生更輕盈word格式文檔
下載學會“斷舍離” 人生更輕盈.doc
將本文檔下載到自己電腦,方便修改和收藏,請勿使用迅雷等下載。
點此處下載文檔

文檔為doc格式


聲明:本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻自行上傳,本網(wǎng)站不擁有所有權(quán),未作人工編輯處理,也不承擔相關(guān)法律責任。如果您發(fā)現(xiàn)有涉嫌版權(quán)的內(nèi)容,歡迎發(fā)送郵件至:645879355@qq.com 進行舉報,并提供相關(guān)證據(jù),工作人員會在5個工作日內(nèi)聯(lián)系你,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

相關(guān)范文推薦

    《斷舍離》讀書筆記

    《斷舍離》讀書筆記前言:自己是一個非常不善于、不喜歡整理的人,尤其是衣服、鞋子之類,往往是衣柜了塞滿了衣服,要從中找出一件合適的衣服很困難的時候,我才想起整理衣服,最多就是......

    《斷舍離》讀后感

    篇一:讓生活變得更加輕盈——讀《斷舍離》有感這本書雖然是在講物品整理,但卻勝在沒有落進整理物品具體方法的藩籬中,而是從意識和理念層面,借助瑜伽中的“斷行”、“舍行”、“......

    斷舍離讀后感

    今天我結(jié)合自己誦讀經(jīng)典后的一些心得,跟大家分享一下我對 “斷、舍、離”的感悟。 一、首先來了解什么是斷舍離? 通過重新考慮自己與物品之間的關(guān)系,扔掉如今對自身已“不需要......

    《斷舍離》讀后感

    《斷舍離》讀后感 《斷舍離》讀后感1 應(yīng)金安得“財神”團隊的熱情相邀,近日我拜讀了近期頗火的《斷舍離》一書,并瀏覽了些相關(guān)文章,對原著中“斷舍離”的概念有了初步的了解,即:......

    《斷舍離》讀后感

    《斷舍離》讀后感 15篇 《斷舍離》讀后感 1 最近讀了《斷舍離》一書,書中分享了一種“精簡”的生活態(tài)度和生活方式,與我日常所看所思產(chǎn)生了一些共鳴,在此簡單記錄下讀后感。常......

    斷舍離美文

    “從加法生活轉(zhuǎn)向減法生活很重要,‘斷舍離’是一種生命的禪”。在一次談及整理生活時,日本人山下英子如是說。誠然,人的一生就仿佛背負著沉重的行囊跋涉,從某個層面上說,整理生活......

    斷舍離讀后感

    斷舍離讀后感聽說這本書已經(jīng)很久了,終于找到機會來看。真是對我很有幫助。在這個物質(zhì)膨脹的時代里,書里的觀念正如一陣清風吹來,幫助我放下很多的執(zhí)著。心里老覺得物盡其用才對......

    《斷舍離》讀后感

    《斷舍離》讀后感 《斷舍離》讀后感1 之前有在圖書館和書店看到過這本書,也曾經(jīng)信手翻了一翻,初步印象就是舍棄一些不必要的東西,所以一直沒有買回家......后面考慮,為了教育經(jīng)......

主站蜘蛛池模板: 国产尤物精品视频| 免费毛片在线看片免费丝瓜视频| 帮老师解开蕾丝奶罩吸乳视频| …日韩人妻无码精品一专区| 曰本无码人妻丰满熟妇5g影院| 少妇特黄a一区二区三区| 被粗大的?巴捣出白浆江澄| 国内揄拍高清国内精品对白| 国产毛片欧美毛片久久久| 人妻丰满熟妇无码区免费| 国产超碰人人做人人爽av大片| 波多野结衣在线播放| 亚洲精品无码av中文字幕电影网站| 无码精品人妻一区二区三区免费看| 伊人久久大香线蕉无码综合| 无码少妇高潮浪潮av久久| 麻豆久久久9性大片| 国产精品久久久久高潮| 污污污www精品国产网站| 无遮挡激情视频国产在线观看| 熟妇丰满多毛的大隂户| 依依成人精品视频在线观看| 婷婷色香五月综合缴缴情| 国产亚洲欧美精品一区| 亚洲人成色77777在线观看大战p| 久久久久久久久久久久中文字幕| 国产在线拍揄自揄拍无码| 欧美白胖bbbbxxxx| 亚洲蜜芽在线精品一区| 亚洲精品制服丝袜四区| 色先锋资源久久综合5566| 少妇暴力深喉囗交3p| 国产精品无码久久av| 久久久久无码精品国产h动漫| 国产精品无码专区在线观看不卡| 久久av一区二区三区| 国产做无码视频在线观看浪潮| 精品久久国产综合婷婷五月| 国产免费mv大片人人电影播放器| 久久人妻少妇嫩草AV蜜桃漫画| 久久亚洲道色宗和久久|