第一篇：母乳喂養,產婦必備,催奶心得

四大要素！從乳鴿變乳牛！

知道從什么時候開始，我一直就相信并打算努力做到順產、全母乳喂養。幸好女兒是貼心的小羽絨（哈哈，比貼心小棉襖升級好多?。?，懷孕、生產到現在一直沒讓我辛苦過，所以我唯一要做的就是保持她有口糧啦！

好多MM都說自己沒奶，或者突然奶量減少。經過這2個月，我大概總結出我們日常生活中和母乳的產量、質量有關的幾點，希望share出來能幫到大家～

懷孕時：

1，一定要有信心，自己是可以全母乳的這個是重中之重啊，稍有退路都不行。“我努力產奶，但也先買一箱奶粉備著吧”、“我會努力，但不知道我是不是有奶”這些想法，可以有，但不是懷孕時應該考慮的。當一個人毫無退路時，才會出盡所有辦法產奶，如果老想著有奶粉，你的胸部會知道的，那它何必守好自己的崗位？

對于BB口糧健康問題問題來說，母乳可以抵制什么三聚氰胺、皮革奶。對于自己的信心來說，什么奶粉營養全面這些P話我全都不信，難道我連自己都不信，信一頭牛？

（而且現在買奶粉那么方便，不用在懷孕時就買好，反而做好準備的是建立自己強大的信心?！坝心谭邸边@些想法，留著做好下面這些步驟都不行時，再考慮也不遲。）

2，和LG建立堅強防線，一定要防御好所有負面言論

很奇怪，很多想全母乳的MM，自己有強大的小宇宙，但她們的家人卻反對母乳，要求上奶粉！人真是越活越奇怪啊～我懷孕時就和LG打了N多預防針：“到時我媽（或你媽）說我沒奶時，你要第一個跳出來替我說話”、“我最討厭人家還沒到結果就說我不行，老人家又偏愛指指點點，你到時要替我抗下所有東西，讓我安心產奶啊”??

果然，我孕6月時，一擠乳暈就已經有淡淡的初乳沁出來了，同時也是全病房最早下奶的，還是被自己的媽、LG的媽說到P也不值：我那時噴出來的??！我那時隔壁屋的小孩都喂?。∥夷菚r￥＃％￥＃％￥＃??！最慘的是原來我乳頭算比較大而短的，被我JP向親戚朋友說是“凹陷”??（巨汗！狂汗！暴汗！?。?/p>

這時，偉大的LG一如他所承諾的跳了出來，替我抗下所有言論～我的奶量也隨著他行動的升級，而慢慢增多～yeah！

哺乳期的產奶，有4大要素：水、米飯、湯、休息。剛剛生完馬上需要的是湯和休息，待身體慢慢適應定時產奶后，最重要的就是水和米飯了。其中，水是母乳的基礎，沒有水就沒有奶；米飯是提供母乳里的脂肪的，不吃或者少吃米飯，奶再多都喂不飽，只能一會兒就喂一會兒又喂；湯好不好是母乳“靚不靚”的標準，身體適應產奶后，可以不喝湯，不過奶不夠靚而已。

1，至少在月子里，下奶湯要天天喝，除非你有乳腺炎（像我當時有急性乳腺炎，就停了2

天的下奶湯，完了繼續喝）。

下奶湯每頓3大碗，用以“谷奶”。接觸好多MM都說，我有喝下奶湯啊，還是沒奶。細問才知道，喝了1，2小碗就算了。JMS啊，那個是湯不是藥啊！你以為喝一下，奶就源源不斷了么？那得多恐怖??！月子里多喝下奶的湯，你的身體就慢慢知道她現在要保持產奶了。還有個關于下奶湯的問題。網上很多人推薦木瓜鯽魚、通草豬蹄這些湯，我月子里喝這些湯也有奶，不過沒達到女兒的胃口標準。后來我媽很偶然地買了五指毛桃，因為外包裝上寫的是可以通乳腺，助下奶的，我喝了以后那個波濤洶涌??！就是因為五指毛桃，奶多得讓我得了急性乳腺炎??

我的經驗是：各人體質不同，有些人喝這些湯能下奶，另一些人就不怎么管用。所以不管什么下奶湯都要試，試對了自己身體的，奶就跟洪水一樣來了。

2，米飯是提供母乳的脂肪含量的。據說，好多MM的飯量比生之前翻一番，這是你身體給你的信號：要產奶！而不是男人給你的信號：要減肥。不吃飯，光喝湯是么有奶滴～

3，喝水這個要貫徹哺乳期的始終。我親身試過，大冷天的不愛喝水，結果奶量就少啦！我還到處找原因，要我媽煲下奶湯給我喝。后來LG一提水壺，繃著臉說：你今天沒喝水？我才想起來，我的身體也是有自動保護功能的，嘴唇都干燥到不行，身體的水分都拿來自我防御冬天的干燥，哪有空產奶??？

于是每次喂完奶后就喝一大杯，當任務喝。馬上地，下一次喂奶之前胸就硬到石頭一樣了。

4，休息在剛剛生產完時對于產奶至關重要。那時我還在醫院，休息得不好，影響到胃口也影響到整個人的情緒。雖然我很抗拒奶粉，但月嫂苦口婆心地勸告說：你喂女兒吃1，2頓奶粉，可以讓你好好休息，也是為了你以后能夠提高產量啊。所以，我小小地退讓了，女兒吃了7，8頓奶粉（都在夜間）后，在她3周大時，終于實現全母乳了。

好多人都羨慕我奶水充沛，但寫這些不是為了讓JMS羨慕我，而是想讓所有人的娃娃都能吃上母乳，也好讓所有MM都能享受每次喂奶時的幸福時光！

第二篇：合肥市僅六成產婦堅持母乳喂養

合肥市僅六成產婦堅持母乳喂養 5月20日是全**乳喂養宣傳日，記者在合肥街頭隨機詢問了20位年輕媽媽，其中13

位都有過母乳喂養的經歷，但能堅持喂到六個月的只有8人。在近日舉辦的省暨合肥市婦幼民生工程和母乳喂養宣傳月活動現場，市婦幼保健專家提醒，母乳喂養不僅可以提供全面營養，還能提高嬰兒抵抗力，益處多多，產婦母乳喂養至少要達到6個月。合肥市僅六成產婦母乳喂養記者采訪了20位80后的年輕母親，其中堅持純母乳喂養半年以上的僅8人，有幾位母親表示的確沒奶，為了發奶，不光找過醫生咨詢，用了很多個民間偏方也無濟于事。另外幾人則表示，經常喂著喂著就沒奶了。專家介紹，只要方法得當，95%的產婦能夠做到純母乳喂養，因此并不存在眾多產婦反映的奶水不足的問題。絕大多數新媽媽在醫院里都會進行母乳喂養，但是回到家后的喂養時間不能保證。據統計，合肥市只有60%的產婦在哺育孩子時采用母乳喂養，大多使用配方奶粉。目前，母乳喂養一直呈小幅下降趨勢，其中城市更為明顯，與農村相差近10個百分點。;這與當前的社會因素息息相關，如今社會壓力加大，生活節奏變快，很多產婦都面臨工作壓力，生完孩子后一段時間就要回單位上班，很難真正做到在家哺乳孩子。;市婦幼保健所有關負責人說，當然，母乳喂養率漸漸下降，與部分產婦的認識誤區有關聯，她們都認為母乳喂養會影響形體恢復而不愿意采用，;現在剖宮產率居高不下，對母乳喂養也有一定負面影響，不利于產婦母乳喂養。奶粉廣告誤導新媽媽如今，很多奶粉廣告在電視上鋪天蓋地，在很大程度上干擾了母親的母乳喂養意愿。市婦幼保健專家殷剛柱表示，現在很多奶粉廣告都嚴重誤導了消費者，但根據;按需喂養;的原則，即每當嬰兒啼哭或母親感到該喂哺的時候，就給孩子喂奶，所以也導致母親會很辛苦。;廣告中自稱含有母乳成分，更添加了多種營養元素，營養價值高。;殷剛柱說，這些廣告誤導消費者，導致不少產婦以為配方奶粉可以取代母乳。;這種想法是錯誤的，母乳是嬰兒最理想的天然食品，不僅營養豐富，容易被嬰兒消化吸收，還具有經濟、方便、不會過敏以及加快產婦子宮復原等特點。;殷剛柱說。母乳的營養價值是各類乳品中最高的，能防病抗感染、降低兒童發病率和死亡率，其他代乳品并不具備這些特點。進口奶粉比較貴，很多家長認為給孩子吃貴奶粉就可以替代母乳，這個觀點是錯誤的。愛孩子不是給他最貴的，而是應該給他最好的——對于新生兒而言，母乳就是最好的。daiyun365.org 代孕知識 代孕資訊 代孕流程 代孕護理

第三篇：產婦請假條

產婦請假條

產婦請假條1

尊敬的***領導：

因本人即將臨產，根據國家規定產假為98天、晚育30天，共計產假為128天，自即日起向部辦公室請產假。

特此請假，懇請批準!

申請人：__________

申請日期：__________

產婦請假條2

尊敬的領導：

我是xx中學教師，因本人有孕在身，預產期在xx月份，現已懷孕xx個月，故此時向領導請假，根據國家晚婚晚育有關政策，請假時間為4個月(從在此非常感謝學校領導對我在孕期的關心和照顧。

特此申請，望領導審批。

申請人：xxxx

申請日期：xxxx

產婦請假條3

尊敬的領導:

我因生產，需要回家休息，調養身體。特向領導申請辦理請假手續，根據有關規定，產假為90天，晚育初產婦延長產假30天。本人已符合國家晚婚晚育規定，特申請產假四個月，時間為x年x月x日至x年x月x日。

請領導批準為謝。

此致

敬禮!

請假人：

20xx年x月x日

產婦請假條4

尊敬的領導：

本人已懷孕x個月，預產期在 年 月 日，因妊娠后期反應較大，經醫生建議，需提前休產假，回家調養身體并定期到醫院做產檢。根據《女職工勞動保護特別規定》第七條，特向領導申請休產假，請假時間從 月 日至 月 日，共計 天。懇請領導給予批準。

此致

敬禮!

請假人：

20xx年x月x日

產婦請假條5

尊敬的領導：

本人已懷孕X個月，預產期在 年 月 日，因妊娠后期反應較大，經醫生建議，需提前休產假，回家調養身體并定期到醫院做產檢。根據《女職工勞動保護特別規定》第七條，特向領導申請休產假，請假時間從 月 日至 月 日，共計 天。懇請領導給予批準。

申請人：

年月日

產婦請假條6

本人已懷孕x個月，孕吐反應特別嚴重，根據《女職工勞動保護特別規定》第七條，自即日起向部辦公室請產假。請假時間從 月 日至 月 日，共計 天。懇請領導給予批準。

申請人：xxx

20xx年xx月xx日

產婦請假條7

尊敬的xxx領導：

因本人即將臨產，根據國家規定產假為98天、晚育30天，共計產假為28天，自即日起向部辦公室請產假。 特此請假，懇請批準！

申請人：

年月日

附：法定產假期限

根據《中華人民共和國勞動法》中《女職工特殊勞動保護條例》第七條：女職工生育享受不少于 4周（98天）的產假，其中產前可以休假2周；難產的，增加產假2周；生育多胞胎的，每多生育一個嬰兒，增加產假2周。

《貴州省人口與計劃生育條例》第五十二條國家機關工作人員、企業事業單位職工晚婚的.，晚育的，除享受國家規定的產假外，女方增加產假30天，在享受以上規定假期間的工資照發，福利待遇不變，不影響考勤、考核和晉級、晉職、提薪。

產婦請假條8

本人已懷孕X個月，孕吐反應特別嚴重，根據《女職工勞動保護特別規定》第七條，自即日起向部辦公室請產假。請假時間從xx月xx日至xx月xx日，共計天。懇請領導給予批準。

申請人：xxx

xx年xx月xx日

產婦請假條9

尊敬的領導：

我是____中學教師，因本人有孕在身，預產期在____月份，現已懷孕____個月，故此時向領導請假，根據國家晚婚晚育有關政策，請假時間為4個月(從201___年____月____日到201____年____月____日)。

在此非常感謝學校領導對我在孕期的關心和照顧。

特此申請，望領導審批。

申請人：__________

申請日期：__________

產婦請假條10

尊敬的領導:

我因生產，需要回家休息，調養身體。特向領導申請辦理請假手續，根據有關規定，產假為90天，晚育初產婦延長產假30天。本人已符合國家晚婚晚育規定，特申請產假四個月，時間為20xx年10月8日至20xx年2月7日。

請領導批準為謝。

此致

敬禮!

申請人：__________

申請日期：__________

產婦請假條11

我因生產，需要回家休息，調養身體。特向領導申請辦理請假手續，根據有關規定，產假為90天，晚育初產婦延長產假30天。本人已符合國家晚婚晚育規定，特申請產假四個月，時間為20xx年10月8日至20xx年2月7日。

申請人：

年月日

產婦請假條12

尊敬的領導:

我因生產，需要回家休息，調養身體。特向領導申請辦理請假手續，根據有關規定，產假為98天，晚育初產婦延長產假30天。本人已符合國家晚婚晚育規定，特申請產假四個月，時間為20xx年10月8日至20xx年2月7日。

請領導批準為謝。

此致

敬禮!

申請人：xx

申請日期：xx

第四篇：母乳喂養

培訓主題：母乳喂養

主講人：巫華英產科護士長：***

時間：2012-10-27

培訓內容：

1、可以用植物油涂在乳頭上，等結痂后再清洗。

2、坐月子時可以吃青菜，避免寒涼的就可以，如絲瓜、海帶等。

3、母乳喂養不需要規定時間，有奶就喝，寶寶餓了就喝。

4、初乳很重要，很營養。

5、如果奶水不夠，可用吸乳器多吸吮奶頭。

6、有“前奶”和“后奶”之分，“前奶”相當于開胃菜，“后奶”相

當于正餐，奶脹時需擠掉前部分。讓寶寶先吸完一個乳房再吸另一個乳房，避免寶寶喝的全部都是前奶。

7、寶寶吸奶次數應大于每天10次，每次吸奶時間小于每次30分鐘，否則認為奶水不夠。

8、堅持母嬰同室可增加分泌乳汁。

9、奶量增加時，減少人工喂養奶量。教會用杯子喝水而不用奶瓶。

不要讓母乳喂養的嬰兒使用奶瓶奶嘴。

10、觀察寶寶尿量，大于每天6次為正常。

11、純母乳喂養4-6個月，無需任何東西喂養，包括水。

12、寶寶右側臥可以預防吐奶。

13、剛喝完奶不要換尿片等其他動作去折騰他，哭得厲害時不能喂

奶，防止吐奶。

第五篇：母乳喂養

母乳喂養正確方法

(一)孕前積極進行乳房保養

從懷孕第5個月開始，經常用香皂和清水擦洗乳頭、乳暈，并在清洗后的乳頭及乳暈上涂一層油脂，以使乳房皮膚逐漸堅韌；用熱毛巾敷蓋乳房并輕輕按住，用指腹在乳房周圍以畫圈方式進行按摩；戴寬松的胸罩，防止過緊使乳腺發育不良及胸罩上的纖毛阻塞乳腺管；每次洗澡后在乳頭上涂上油脂，用拇指和食指輕輕撫摩乳頭，及早向醫生請教矯正內陷或扁平乳頭的有效方法。

(二)分娩后盡早給寶寶開奶

按照世界衛生組織和聯合國兒童基金會的新規定，產后30分鐘盡可能給寶寶開奶，新生兒與媽咪同室同床，以便以不定時、不定量的哺乳原則按需喂養，使寶寶得到最珍貴的初乳。雖然媽咪可能是身心疲憊，乳房也不感到脹，但一定要及早讓寶寶吸吮乳房，以免失去最佳時機。

(三)隨時給寶寶喂母乳

一開始不必硬性規定喂母乳的次數、間隔和喂奶量，應該是每當寶寶啼哭或覺得該喂了就抱起喂母乳，寶寶能吃多少就吃多少，這樣可使媽咪體內的催乳素的分泌增多，從而使泌乳量增加，并且還可預防媽咪發生乳腺炎，避免影響寶寶吃母乳。如果媽咪身體虛弱或傷口疼痛，可以采用側臥位喂奶，但日后不宜經常躺著給寶寶喂奶，否則會影響寶寶下頜發育，日后引起畸形。

(四)掌握正確的喂奶技巧

在喂奶的過程中，媽咪要放松、舒適，寶寶要安靜。媽咪坐在低凳上或床邊上，如果位置較高可把一只腳放在一個腳踏上，或身體靠在椅子上，膝上放一個枕頭抬高寶寶；把寶寶放在腿上，頭枕著媽咪的胳膊，媽咪用手臂托著他的后背和小屁股，使小臉和小胸脯靠近媽咪，下頜緊貼著乳房;媽咪用手掌托起乳房，先用乳頭刺激寶寶口周皮膚，待寶寶一張嘴，趁勢

把乳頭和乳暈一起送入寶寶的嘴里；讓寶寶充分含住乳頭及乳暈的大部分，這一點非常關鍵，否則光靠叼住奶頭吸吮是不可能得到乳汁的，而且寶寶為得到乳汁會拼命去吸吮乳頭，媽咪會感到陣陣鉆心的疼痛，乳頭也容易被寶寶吮破，如果引起乳腺炎就會使母乳喂養難以順利進行下去；媽咪一邊喂一邊用手指按壓乳房，以便于寶寶吸吮，又不會使他的小鼻子被堵住。

(五)科學合理攝取豐富的營養

要想乳汁分泌旺盛并營養成分優良，媽咪的熱能及營養素的需要也相對增加，所以每日應多吃幾餐，以4～5餐較為適合；要特別注意多喝一些能催乳的湯類，如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等；在兩餐之間最好飲水或其他飲料。如果少奶或無奶，千萬不要輕易放棄，不妨請醫生推薦一些催乳特餐或藥膳。但并非進食得越多就越好，因為在坐月子時臥床時間多而活動減少，而攝入的卻主要是高熱量或肥甘的食物。如果攝入太多，不僅不能增加泌乳量，反而因造成胃腸不適而使乳汁減少。編輯本段母乳喂養的優點

1、新生兒每次肚子餓一哭，就需要吃東西，因為他未成熟的身體，是不適合等待的。而母乳可立即喂，配方奶卻得“沖”。

2、母乳是和體溫一樣，這剛好適合于嬰兒，但奶瓶里的奶便不一樣了，溫熱到了某一種溫度后卻在喂食時又逐漸冷卻了。

3、夜間喂母乳更方便，不需從冰箱拿牛奶、弄熱再拿著喂孩子。

4、母奶是新鮮的，而牛奶是經過煮沸、保存、進口的，所以許多營養已被破壞，縱使加了維他命之類，也加了我們了解有限的其它荷爾蒙、酵素之類。

5、母乳易于消化，而配方奶則不是。

6、喂母乳的嬰孩是很少便秘的，即使2、3天不大便，排出來的糞便也還是軟的;吃配方奶的嬰孩卻常常有便秘之苦，且大便是硬的，非常痛苦。

7、喂母乳使嬰兒腸內產生幫助消化的益菌，而配方奶則產生較少益菌。

8、喂母乳的嬰兒很少有消化不正?；蛲履痰痊F象。

9、喂母乳的嬰兒很少得皮膚病，他們很少有濕疹、或尿布疹等現象。

10、喂母乳的嬰兒很少有呼吸道的嚴重疾病，但喂配方奶的嬰兒卻常受此類疾病的侵襲，例如支氣管炎、肺炎等。

11、如果你到一個落后的國家或者您的國家遭遇戰亂，最好的方法還是喂母乳，國為在那種情況下是沒有處理良好的奶嘴、奶瓶及牛奶或羊奶之類的東西，而且得之不易。所以喂母乳是比較安全的、可靠而健康的。

12、吸吮母乳的運動，增進嬰兒臉部形狀的完美，而吃奶瓶的嬰兒長大以后牙齒、嘴型常有變型的煩惱。喂母乳是一種自然的計劃生育，同樣沒有避孕時，根據醫學統計，嬰兒在9個月以前喂配方奶的媽媽懷孕的機會2倍于喂母乳的媽媽。

13、喂母乳可預防患乳癌的機率，而從未喂母乳的媽媽根據統計比較容易患乳癌。

14、喂母乳可幫助建立母愛，嬰兒吸吮母乳可刺激荷爾蒙等之的分泌，增建感情，這種荷爾蒙的刺激連沒有母愛的動物都能產生母愛，更何況是我們人類。

15、喂母乳時，可使母親與嬰兒同時享受身體的溫暖，母親漲奶時便想起了嬰兒，這都是一種身體與感情的結合，也培養日后家庭的安全感以及愛。