第一篇：時間管理培訓感想

高效時間管理培訓感想

在上周末，公司組織了一次有關高效時間管理的培訓。雖然我對如何提高效率（上完課才發現，原來應該說成是效能）這件事一直在想辦法，但這次培訓的內容還是第一次接觸，了解下來深有感觸。下面就印象比較深，與目前工作學習聯系比較大的幾點抒發一下感想。

自從工作以來，給自己制定的目標很多，但真正實施以及實現的卻非常少，為此我的確很苦惱。通過這次課程，我有了一些啟發。原來目標的設定是應該有明確的限制的，應該多考慮那么多事情，也就是要設定smart的目標，這以終為始，產出和產能并重的做法，這樣可以很有效的提高自我管理能力，對我今后的學習和工作很有指導意義。

在老師講到艾森豪威爾矩陣的時候，我有一種豁然開朗的感覺，把任務按這種方式分類并排列，條理真的非常清楚。那種拖拉的壞習慣一直想改，但是一直覺得無從下手。按照重要性和緊急性把事情一劃分，原來只要從重要&不緊急的事情開始就可以了。以前一直把注意力放在重要&緊急的事情上，所以心態很難調整好。把事情這樣排列下去，再對應上時間的合理分配，對于調整心態，提高效率，真的大有裨益。雖然我現在能想到的只是理想狀態，但是相信慢慢執行下去，養成好的習慣，這種好處會越來越明顯，所以我應該開始對以后的事情進行這樣的分類了。

學習到時間陷阱的時候，真的覺得很慚愧，好像“陷阱”中所提到的那幾點我都存在。總是在抱怨自己的記憶力越來越差，原來是一

直在這個“陷阱”中轉悠。每個人的時間都是相同的，但是我在“陷阱”中浪費了大量的時間，所以才會越來越覺得落后和心慌。在這幾點中，“缺少計劃，沒有輕重緩急”應該是對我影響最大的，自己好像一直在忙，但不知道在忙些什么。另外就是“忽略小時間”，這跟自己的心態調整很有關系，有種要事要做之前，總是靜不下心來做其它事，這就要多鍛煉了。以后要做到既不浪費自己的時間，也不浪費別人的時間。

在課程快要結束的時候，老師給我們每人一張時間表，用于自己對一周所有事情的安排和計劃。其實對這種表格我一直是很排斥的，因為覺得把生活放到表格上，真的太枯燥乏味了。但是如果沒有計劃，時間的利用率真的很低，不僅浪費了時間和精力而且越過越糊涂，所以我現在開始嘗試著用這張表格，用效果來說服自己吧。

在培訓的最后，老師用行動所表達出來的意思是給我留下的印象最深的。的確，要想通過兩天的培訓就養成好習慣或者能力有多大的提升，是不可能的一件事。但是，至少通過這次培訓，我得到了很多好的建議，也了解到很多好的方法，收獲還是很大的。要改變想法，改變習慣，不通過自己的實際行動，是不可能實現的。我希望自己可以真的行動起來，實現對時間的高效管理。

第二篇：時間管理(感想)

《時間管理》觀后感想

2013級教育技術學研究生

聶小燕

學號：3*** 對時間進行管理，這是個很讓我感興趣的主題，在閑暇的時間里，一邊做筆記，一邊看完了這6個視頻，個人覺得，我許多關于時間的管理理念與狄振鵬老師的許多觀點是一致的。以下是我對時間管理的一些收獲。

關于健康、財富、時間三者的選擇，就個人而言，我放在首位的是健康，我覺得，我可以沒有財富，但是健康是必須的。但是狄老師提了一個很好的問題：不管我們把健康，還是財富放在首位，那么如果我們的時間只有一秒鐘呢？頓時陷入了沉思，確實啊，如果時間都沒有了，談健康和財富還有什么意義呢？所以時間是我們擁有一切的基礎前提。假如有了無限的時間，我們可以去慢慢的創造財富，可以慢慢的強身健體，驅走病魔。

眾所周知的是“一年之計在于春，一日之計在于晨”，但是這里又有一個新的概念讓我大跌眼鏡，狄老師說“一年之計在于冬，一日之計在于昨夜”。細細想來，不無道理啊。做任何事情都要有計劃性，暫新的一年應該怎樣度過，就應該在去年的冬天就要規劃好，而不是花一個新年的春天來做計劃，浪費了美好的一年開端。一日之計在于昨夜也是同樣的道理。

時間是最寶貴的，時間也是最公平的。時間寶貴在于它的不可逆，1 不能收縮，同時它對于每一個人都是平等的，不存在誰的時間多一些，誰的時間少一些。所以，我們要把握好自己的時間，珍惜時間，不要后悔之前的時間里沒有做什么。

時間太無形了，我們誰都不能看見時間，所以我們很容易不經意間丟失了時間。舉個例子，如果掉了200元錢，我們肯定是很懊惱，焦急的，但是如果我們浪費了2個小時呢，或許不會焦急萬分，這就是差別，就因為時間是無形的。

大家都應該聽過有一個“裝瓶實驗”，老師忘瓶里裝滿了石頭，問同學們是不是裝滿了，大家都說是的，可是老師又往瓶里裝沙子，把瓶子塞得滿滿的了，又問學生是不是裝滿了，學生又說是的，接著老師又往瓶里裝水，居然還可以往里面裝水，當老師再問瓶子裝滿了沒，沒有學生敢回答了。通過這個小實驗，我們依然可以對時間進行思考，時間就像是這些零碎的小物質，話說時間擠一擠總會有的，同樣的，珍惜點滴、零碎的時間。同時，做事也要有程序性，就像那個時間，如果先裝滿的水，后面肯定也不能再繼續裝石頭、沙子了。

說了那么多關于時間的管理理念，那么我們應該如何提高個人成效呢？以下總結了10個方面：

1、為重要任務、同類任務設定工作時間；

2、設定針對性的回避，設定安靜時間，隨后進行回話；

3、在會議和個人約會中，設定時間期限；

4、把優先權作為所有工作的一個基本原則；

5、盡可能久的做非常關鍵及重要的工作；

6、充分的通過委托和授權來完成服務性的工作；

7、將大任務、大工作拆成小任務、子部分來一步步地進行蠶食；

8、跟自己商量完成A級人物的期限；

9、盡量地完成重點任務，可以帶來成就感；

10、按照效率很有針對性地進行規劃和計劃。

以下是關于時間管理的“降龍十八掌”：

1、掌握每一天

2、確定目標：設定目標SMART原則（S：明確目標，M：可衡量，A：行動導向，R：務實可行，T：時間限制）。

3、實事求是：要為成功找理由，莫為失敗找借口。

4、制定計劃：目標不能改，計劃是可以修改的。

5、絕不拖拉

6、管理表單：月、周、日。

7、有效規劃：“加班”反映工作效率、個人能力。

8、輕重有別

9、溝通細節

10、專心致志

11、合理分配

12、清理桌面

13、辦公室5S：整理、整頓、清掃、清潔、素養。

14、減少干擾

15、管理郵件：隨來隨處理是不對的。

16、管理電話

17、充分授權

18、管理會議

第三篇：《時間管理幸福學》摘錄&感想

《時間管理幸福學》摘錄&感想

人生其實就是由一分一秒集聚而成，學會管理時間，就是學會管理自己的人生，不會管理時間等于浪費生命。

時間管理最重要的是原則。

忙的時候，如果心亂，就表示在時間管理上出了一些麻煩。如果能夠忙而不亂，忙碌的成就感就會蓋過壓力和心慌。

Part 1 在時間夾縫中尋找空間

1、累積時間的力量：就算沒有天分，只要你愿意每天花一點時間，做同樣一件事情，不知不覺間，你就會走得很遠。PS：什么人最需要做時間管理？

*感覺時間有限而工作無限的人 *努力工作卻收不到成果的人 *努力工作卻不是很快樂的人 *想要趁早實現自己理想的人

*常連吃飯都沒有時間，但不想過勞死的人

2、你選擇的娛樂方式決定你的未來

我喜歡看書，看書不僅可以學到新的知識，也幫助我放松心情。

3、時間管理不可以不自私：你有權處理自己的時間，也有責任拒絕一些你不想做的事。掌握時候的權柄，應該握在自己手中。（但責任重于泰山時，不可拋卻責任）

4、利用剩余時間，化整為零：善用空當力量大

這是關于化整為零和化零為整的哲學，我認為，一件大事所耗費的時間必

然很多，那么為了很好地完成它，必然要將其化整為零，一點一點地完成，這是化整為零；化零為整是關于時間管理的，善用空當，善用瑣碎時間，長此以往，收效巨大。

5、選一塊自己喜歡的入門磚：沒有任何事是困難的，只要你喜歡，而且愿意日日接近它。

6、害怕獨立，一定浪費時間：獨立，可以使一個人完成他想要完成的事。如果你做什么一定要有人陪，那么，同一時間內你可以完成的事一定不多

獨立與勇氣、成長有關，通常，做一件自己沒有做過或不擅長的事，總希望有人與我并肩作戰，這應該是正常的想法，但是人生在世，不可能什么事情都有人陪你完成。

Part 2 殺死時間的儈子手

管好情緒，才能管好時間：時間不夠，可以想辦法籌足；新意不足，恐怕需要一番大徹大悟，并不只是時間管理的問題

1、只要工作時間長，就代表我很努力的想法：工作時間長，不但不代表你很努力，很可能意味著你很沒有效率

2、到處問意見，自己沒主見：時間管理要建立的是一套系統和策略，讓你思考該怎樣用自己的主張，一步一步解決自己的問題。

3、小事變大，化簡為繁

Part 3 管好自己與時間的法則

時間是無法管理的，我們所能做的，是管理好自己與時間的關系

1、提早，但不花時間等待

2、容忍地板上的頭發：學會把事情一件一件地完成，看來容易，其實想要心無旁騖，實在很難。

3、定期適時犒賞自己

4、拒絕越忙越空虛：重要的事先做，不重要的事待會做！

5、運用可愛又可恨的科技工具：利用它們，而不是成為它們的奴隸

6、有彈性才能有好效率

一開始就全力以赴，還沒有到最后就油盡燈枯了。

Part 4 值得效法的時間管理大師

1、樂在工作的人才能攢取最大報酬：你要找到一條路，讓自己與眾不同。如果你只愿意做一般人都在做的事，你只會像沙漠中的一粒沙那么沒價值。你應該先找出可以讓你發揮才華，讓你感到快樂的東西，而不是毫無計劃地辛苦做些小事。

2、當自己的訓練師

自制力的問題

Part 5 打通時間的關節

1、不讓時間追趕的大家秘籍：先做大事，然后在空隙的時間做小事

2、現在沒法解決的事不要想

3、懂授權懂放手就不必做千手觀音

4、適時拒絕總比做不來來得好：一個人的時間有限，如果沒有原則和選擇，時間就會被“他人的意愿”侵蝕 說的是拒絕的學問啊

5、記下來與準備好

6、適時關機，有節制 還是關乎自制力

7、懂得裝忙

第四篇：時間管理視頻感想（范文）

時間管理視頻感想

看完蘭迪教授的演講視頻，我收獲了很多。對日常工作，合理安排時間進行有效率的工作是一件非常重要的事，只有做到這一點，才能快速的完成上級交代的任務，實現自我能力的提高。主要認識到以下幾點：

一、為每次工作做一個詳細計劃

在繪本班匯演節目策劃時，我做了很多次調整，直到匯演前三天才最終確認匯演節目，這是一次失敗安排。的在做任務之前，首先要把任務理清楚，做一個大致計劃，分清楚每一步大致要怎么做，在哪個時間段內完成。在任務完成的過程中，根據現實情況靈活調整，但不能隨意變動。

二、珍惜自己的時間，珍惜他人的時間

每一秒的時間都是非常寶貴的，一旦流逝就不會再回來。在任務交代下來以后，要分析下任務有哪些疑難點，向上級或者同事請教，但不要隨意打斷他人的工作。

三、學會拒絕

如果同事請求幫助，先看看自己手上的工作完成進度如何，是否能有效的完成，再適當給予他人幫助。

客觀地來說，我并不是一個很擅長時間管理，多任務同時進行的人。在觀看了蘭迪教授的視頻后，我明白了要對任務進行客觀的分析，對自己的時間進行合理的規劃，集中精力，在限定的時間內完成任務。

第五篇：時間管理培訓游戲

時間管理

★形式：個人完成。★時間：10分鐘。

★材料：兩個儲物的桶(容積為5升左右的儲物桶)★場地：教室。★應用：（1）了解時間管理的重要性；

（2）時間管理的正確方法

目的

1、說明對間管理的方式不同可能導致不同的結果。

2、啟發學員在工作中如何對有限的時間進行合理的分配，以取得最大的工作成績。程序

1、桌上有一個裝了半桶小豆子的儲物箱及若干只水果。這些水果分別代表著幸福、金錢、大客戶、機遇、愛情、伴侶、旅游、朋友、升職機會、主要目標、名譽、良好的人際關系、成功感、生命、快樂、目標、地位、別人的認可等等。

2、請一學員上臺，讓他把水果盡可能多地放入箱內，并能把箱蓋兒蓋好。

3、當桌上還有幾個水果時，箱子已經裝滿，使這幾個水果無法放進去。

4、這時，我們再選擇用另外一種方法：先將水果全部放入箱內，再將小豆子倒入。這時全部的水果和小豆子就都被放進箱內。討論

1、為什么開始的時候我們無法把水果全部放入箱內？

2、當我們嘗試另外一種做法時，為什么就可以把全部水果都放進去呢？這讓我們想到了什么？

時間管理—互動小游戲（轉）

管理游戲在培訓過程中的渲染氣氛，感悟理念，掌握技巧等方面的作用是顯而易見的。但是在管理游戲中如何引導和把握學員和學員的互動，培訓師與學員的互動是至關重要的，它將直接影響管理游戲實施的效果。

在多年的培訓實踐中，我覺得在使用游戲互動中，以下四種方法和實施要領將有助于游戲在培訓中發揮更好的效果：

1、提問：提問在管理游戲中的作用是不可忽視的一種方法。首先，培訓師在宣布游戲規則后，一定要對游戲規則的理解度向學員進行提問，對疑問處逐一解釋清楚。其次，在游戲進行過程中，通過觀察，如發現偏離游戲規則之處，應通過提問，確認情況，給與及時輔導。最后，在游戲結束分享時，提問的方法最關鍵。有經驗的培訓師是從來不會把答案直接告訴學員的，而是通過設計精辟的問題，讓學員自己領悟尋找答案。換言之，在游戲結束是，你想要學員知道的管理游戲在培訓過程中的渲染氣氛，感悟理念，掌握技巧等方面的作用是顯而易見的。但是在管理游戲中如何引導和把握學員和學員的互動，培訓師與學員的互動是至關重要的，它將直接影響管理游戲實施的效果。

在多年的培訓實踐中，我覺得在使用游戲互動中，以下四種方法和實施要領將有助于游戲在培訓中發揮更好的效果：

1、提問：提問在管理游戲中的作用是不可忽視的一種方法。首先，培訓師在宣布游戲規則后，一定要對游戲規則的理解度向學員進行提問，對疑問處逐一解釋清楚。其次，在游戲進行過程中，通過觀察，如發現偏離游戲規則之處，應通過提問，確認情況，給與及時輔導。最后，在游戲結束分享時，提問的方法最關鍵。有經驗的培訓師是從來不會把答案直接告訴學員的，而是通過設計精辟的問題，讓學員自己領悟尋找答案。換言之，在游戲結束是，你想要學員知道的小結內容，通過提問，讓學員用自己的話說出來。

2、小組討論：小組討論是在管理游戲中應用較多的互動方式。一般游戲方案的制定，游戲階段性小結，游戲結果的分享，都是通過小組討論的方法加以實施。小組討論的時間把握很重要，通常在10~20分鐘左右。在小組討論互動中，應要求組長引導，把控時間。另要求專人用大白報紙或投影片進行要點記錄，以便大組分享。

3、大組分享：大組分享與小組討論經常是合并使用的一種互動方式，一般是安排在小組討論后面。讓每個小組派代表上臺演講小組討論結果，每人時間一般把握在3分鐘左右，對演講精彩之處，應給予掌聲鼓勵，對演講的閃光點，應加以發揮和總結。大組分享交流需注意的是：要點提煉和時間把控兩方面的問題。

4、角色扮演：多數管理游戲具有角色扮演的安排。通常情況下，培訓師應事先準備好角色說明書。角色的產生一般用主動報名方式，不宜采用培訓師點名的方式，以避免出現尷尬場面。角色產生后，培訓師應酌情給予必要的輔導。隨后，給角色扮演者幾分鐘的準備時間。在角色表演過程中，培訓師應安排若干觀察員，并要求觀察員記錄觀察結果。在表演結束后，先由表演者自己談感想，然后由觀察員給予贊賞性和建設性兩方面反饋，最后由講師進行總結性輔導。在有條件的場所，還可以把角色扮演的過程，用攝像機拍攝下來。讓扮演者自己觀看總結。

理論上來說，培訓中的互動方法是很多，以上只是我經驗之談。對于不同的培訓互動方法適合不同的培訓，不同的互動方法效果不同，下面介紹的是有關專家對各種培訓互動方法之評分結果,供參考：

小結內容，通過提問，讓學員用自己的話說出來。

2、小組討論：小組討論是在管理游戲中應用較多的互動方式。一般游戲方案的制定，游戲階段性小結，游戲結果的分享，都是通過小組討論的方法加以實施。小組討論的時間把握很重要，通常在10~20分鐘左右。在小組討論互動中，應要求組長引導，把控時間。另要求專人用大白報紙或投影片進行要點記錄，以便大組分享。

3、大組分享：大組分享與小組討論經常是合并使用的一種互動方式，一般是安排在小組討論后面。讓每個小組派代表上臺演講小組討論結果，每人時間一般把握在3分鐘左右，對演講精彩之處，應給予掌聲鼓勵，對演講的閃光點，應加以發揮和總結。大組分享交流需注意的是：要點提煉和時間把控兩方面的問題。

4、角色扮演：多數管理游戲具有角色扮演的安排。通常情況下，培訓師應事先準備好角色說明書。角色的產生一般用主動報名方式，不宜采用培訓師點名的方式，以避免出現尷尬場面。角色產生后，培訓師應酌情給予必要的輔導。隨后，給角色扮演者幾分鐘的準備時間。在角色表演過程中，培訓師應安排若干觀察員，并要求觀察員記錄觀察結果。在表演結束后，先由表演者自己談感想，然后由觀察員給予贊賞性和建設性兩方面反饋，最后由講師進行總結性輔導。在有條件的場所，還可以把角色扮演的過程，用攝像機拍攝下來。讓扮演者自己觀看總結。

理論上來說，培訓中的互動方法是很多，以上只是我經驗之談。對于不同的培訓互動方法適合不同的培訓，不同的互動方法效果不同。

聽與說”游戲

角色分配：

1、孕婦：懷胎八月

2、發明家：正在研究新能源（可再生、無污染）汽車

3、醫學家：經年研究愛滋病的治療方案，已取得突破性進展

4、宇航員：即將遠征火星，尋找適合人類居住的新星球

5、生態學家：負責熱帶雨林搶救工作組

6、流浪漢

游戲背景：私人飛機墜落在荒島上，只有6人存活。這時逃生工具只有一個只能容納一人的橡皮氣球吊籃，沒有水和食物。

游戲方法：針對由誰乘坐氣球先行離島的問題，各自陳訴理由。先復述前一人的理由再申述自己的理由。最后，由大家根據復述別人逃生理由的完整與陳述自身理由充分的人，自行決定可先行離島的人。

游戲說明的道理（可以請學員一起談看法）：

1、認真聆聽別人的話，記住別人的想法，這樣別人才會相信你，才會讓你去求救。由此可見，聆聽非常重要。

2、根據學員的表現評價：好的表達/壞的表達。

踢足球

形式：6個人一個小組為最佳

類型：指導、幫助其他組員學習技能

時間：15分鐘

材料及場地：每組一個龍門及一個足球，在空地進行

適用對象：參加領導力訓練的全體人員

活動目的：用于說明在指導下屬或同事工作或交代任務時所需要的技巧。

操作程序：培訓師把龍門及足球發給小組，龍門與射球的地方相隔8米，而后給小組十分鐘的練習時間，之后進行比賽。每組要踢十個球，每人至少要有一次的踢球機會。進球最多的小組為勝組。

有關討論：

1、你們小組是否具有這方面的技巧，如果有成員在這方面比其他成員更有優勢，那么這些成員怎樣教其他人也具備這方面的技巧？

2、不懂執行這一任務的組員們，你們當時怎樣想，自己用什么方法來完成任務，是否有學習的欲望，向其他組員學習有沒有障礙，這些障礙是什么？

教練技術

時間：30分鐘

道具：七巧板若干套

游戲目的：讓主管學會如何進行指導下屬

游戲操作方法：

1、導師先教方法給教練，大約3-4分鐘。具體方法是定義目標，定義形狀，定義多邊形的每邊。

2、然后看誰教的快，由小組教練教會，然后由小組抽簽決定誰來代表小組進行比賽。

3、可增加12秒限時完成項目，正確的進行加分。

4、三分鐘練習，有誰擺不出來罰分。

教練技術的四個口訣“先說說看、做給他看、讓他試試看、旁邊在指導看看”

他的授權方式

形式：8人一組為最佳

時間：30分鐘

材料：眼罩4個，20米長的繩子一條

適用對象：全體參加團隊建設及領導力訓練的學員

活動目的

讓學員體會及學習，作為一位主管在分派任務時通常犯的錯誤以及改善的方法。

操作程序

1、培訓師選出一位總經理、一位總經理秘書、一位部門經理，一位部門經理秘書，四位操作人員。

2、培訓師把總經理及總經理秘書帶到一個看不見的角落而后給他說明游戲規則：

—總經理要讓秘書給部門經理傳達一項任務，該任務就是由操作人員在戴著眼罩的情況下，把一條20米長的繩子做成一個正方形，繩子要用盡。

—全過程不得直接指揮，一定是通過秘書將指令傳給部門經理，由部門經理指揮操作人員完成任務。

—部門經理有不明白的地方也可以通過自己的秘書請示總經理

—部門經理在指揮的過程中要與操作人員保持5米以上的距離。

有關討論

作為操作人員，你會怎樣評價你的這位主管經理？如果是你，你會怎樣來分派任務？

作為部門經理，你對總經理的看法如何？對操作人員在執行過程中看法如何？

作為總經理，你對這項任務的感覺如何？你認為哪方面是可以改善的。

囊中失物

形式：11-16個人為一組比較合適

材料與場地：有規律的一套玩具、眼罩

適用對象：所有人員

時間：30分鐘

活動目的：

讓學員們體驗解決問題的方法，學員們之間面對同樣一個問題所表現出來的態度，如何達到共識，并進行配合共同解決問題。

操作程序

1、培訓師用袋子裝著有規律的一套玩具、眼罩，而后發出游戲規則：

我有一套物品，我抽出了一個，而后給了你們一人一個，現在你們通過溝通猜出我拿走的物品的顏色和形狀。全過程每人只能問一個問題“這是什么顏色，”我就會回答你，你手里拿著的物品什么顏色，但如果同時很多人問我就不會回答。全過程自己只能摸自己的物品，而不得摸其他人的物品。

2、現在培訓師讓每位學員都戴上眼罩。

有關討論

你的感覺如何，開始時你是不是認為這完全沒有可能，后來又怎樣呢？

你認為在解決這一問題的過程中，最大的障礙是什么？

你對執行過程中，大家的溝通表現的評價如何？

你認為還有什么改善的方法？

瞎子摸號

活動目的

讓學員體會溝通的方法有很多，當環境及條件受到限制時，你是怎樣去改變自己，用什么方法來解決問題。

形式：14-16個人為一組比較合適

類型：問題解決方法及溝通

時間：30分鐘

材料及場地：攝像機、眼罩及小貼紙和空地

適用對象：參加團隊建設訓練的全體人員

操作程序

1、讓每位學員戴上眼罩

2、給了他們每人一個號，但這個號只有本人知道

3、讓小組根據每人的號數，按從小到大的順序排列出一條直線

4、全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，游戲結束

5、全過程錄象，并在點評之前放給學員看

有關討論：

你是用什么方法來通知小組你的位置和號數？

溝通中都遇到了什么問題，你是怎么解決這些問題的？

你覺得還有什么更好的方法？

拼圖游戲

目的：溝通類、團隊 訓練人數：適合4人~16人 道具：硬紙若干

說明：

1、按如圖所示制作15張硬紙，將其打亂分拆成5份裝入信封。

2、小組內每人得到一個信封，小組的任務將信封內的卡片拼裝成相同形狀的正方形。

規則：

1、全過程不許交流

2、每人手里拿到的卡片只許給別人，不能從別人的手里拿卡片（不能幫助別人拼圖）。

任務： 小組內的每個人將散亂的圖片評成同樣大小的正方形，最快的小組獲得勝利。

陷阱：每個人自己完成以后認為OK了，就不愿將自己的紙片交給別人了。（不能自己完成就算了）。

點評：狀況共有。

目標：

5個人拼成同樣大小的拼圖才算完成任務。交換紙片即是交換資源。

在統一目標的指引下，資源信息要共享，彼此愿意、善于分享，將組織利益置于個人利益之上才是真正的“狀況共有”

商店打烊時

以下是一個簡單的傾聽測試。

1、先將習題

（一）的內容發給學員，講師說一個情節（情節內容見習題二），讓學員去回答下面的12個判斷題

2、做完習題一之后，將習題二發給學員，讓學員看剛剛說的情節進行判斷，提醒學員不要受習題一答案的影響

3、最后公布答案

習題

（一）：商店打烊時

請不要耽擱時間

正確

錯誤

不知道

1、店主將店堂內的燈關掉后，一男子到達

T

F ？

2、搶劫者是一男子

T

F ？

3、來的那個男子沒有索要錢款

T

F ？

4、打開收銀機的那個男子是店主

T

F ？

5、店主倒出收銀機中的東西后逃離

T

F ？

6、故事中提到了收銀機，但沒說里面具體有多少錢 T

F ？

7、搶劫者向店主索要錢款

T

F ？

8、索要錢款的男子倒出收銀機中的東西后，急忙

T

F ？

離開

9、搶劫者打開了收銀機

T

F ？

10、店堂燈關掉后，一個男子來了

T

F ？

11、搶劫者沒有把錢隨身帶走

T

F ？

12、故事涉及三個人物：店主，一個索要錢款的T

F ？

男子，以及一個警察

習題：商店打烊時

某商人剛關上店里的燈，一男子來到店堂并索要錢款，店主打開收銀機，收銀機內的東西被倒了出來而那個男子逃走了，一位警察很快接到報案。

仔細閱讀下列有關故事的提問，并在“對”、“不對”、或“不知道”中作出選擇，劃圈。

請不要耽擱時間

正確

錯誤

不知道

1、店主將店堂內的燈關掉后，一男子到達

T

F ？

2、搶劫者是一男子

T

F ？

3、來的那個男子沒有索要錢款

T

F ？

4、打開收銀機的那個男子是店主

T

F ？

5、店主倒出收銀機中的東西后逃離

T

F ？

6、故事中提到了收銀機，但沒說里面具體有多少錢 T

F ？

7、搶劫者向店主索要錢款

T

F ？

8、索要錢款的男子倒出收銀機中的東西后，急忙

T

F ？

離開

一個有關時間管理的培訓游戲

這是引自中國臺灣地區的一個十分經典的培訓游戲，只要你親自去做，才能夠有更加深刻的體會。

培訓游戲的引入：

假如現在你個人的生命處于0-100之間，接下來我們來玩一個游戲。

請準備一張長條紙用筆將它劃成10份（中間部分剛好每兩列，一份代表生命中的10年，分別寫上10、20的字樣，最左邊的空余部分寫上“生”字，最右邊空余部分寫上“死”字）。

下面我們問問題，請按要求去做：

第一個問題：請問你現在的年齡是多少？（把相就的部分從前面撕去），過去的生命再也不會回來了，請撕得干凈些！

第二個問題：請問你想活到多少歲？（假如你不想活到100的話，就把后面的撕掉）

第三個問題：請問你想多少歲退休？（請把相應的退休以后的部分從后面撒下來，不要撕碎，放在桌子上），就剩下這么長了，這是你可以用來工作的時間。

第四個問題：請問一天24小時你會如何分配？

一般人通常是睡覺8個小時，占了三分之一，吃飯、休息、聊天、看電視、游戲又占了三分之一，其實真正工作有生產力的約8個小時，占三分之一。

所以請把剩下的折成三等份，并把三分之二撕下來，放在桌子上。

第五個問題：比比看。

請用左手拿下剩下的三分之一，用右手把退休那一段和剛才撕下的三分之二加在一起，并請思考一下，你要用左手的三分之一工作賺錢，提供自己右手上的吃喝玩樂及退休后的生活。

第六個問題：想一想。

你要賺多少錢，存多少錢才能養活自己上述的日子，這不包括給子女和父母的。

第七個問題：請問你會如何看待你的未來？

這個游戲，你按要求做完了以？有什么感想？上海的一次高級營銷培訓課上，一位50多歲重新開始創業的老太太做完這個游戲，當場哇的一下大哭了起來！

雙人運送氣球

雙人運送氣球 道具：氣球 游戲規則：一男一女為一組，要求男女背對背站著，男女隊員肘部相鉤，將氣球放置二人背部，從一端起跑，要求兩人身體不能分開，胳膊不能分開，氣球不能落地，不能被擠破。首先到達目的地者為勝。該活動也可以采用接力賽的形式進行。0 && image.height>0){if(image.width>=510){this.width=510;this.height=image.height*510/image.width;}}“> 釣魚 道具：礦泉水瓶（塑料）若干、小木棒（推薦長度可以50厘

跳燭 熱門游戲

跳燭 在長10米的一條直線上點燃10支蠟燭，燭間相距1米。游戲者在這段距離內雙腳并跳前進。在兩分鐘內跳完，同時蠟燭不滅者得獎票2張。趣味游戲----“踩踩”貓 游戲方法：準備時，兩人（也可多人）面對面兩腳前后開立站，重心再兩腳之間；游戲開始時，兩人以剪刀石頭布方式或猜拳等方式決勝負，勝得同學以較快的速度用前腳去踩對手的腳，相反，負的同學則快速躲閃但每次雙方只能動一只腳或動一步；可以依次一局，也可以連續進行。

夾包比遠 熱門游戲

夾包比遠

動作價值：發展立定跳遠的收腹舉腿和小腿前伸力量。

動作方法：兩腳夾包（可用沙包或小實心球）站于線后，然后用收腹向前擺腿的力量用力將包夾擲出去。兩人或幾人進行比賽，根據夾擲的遠近排定名次。

注意事項：夾包預備時，腳距離線適當留有空，約30至50厘米，將包擲出后，兩腳應落在線后。圣誕晚會游戲 跳動的火柴 偶然遇見一伙朋友，您可以告訴他們您剛剛發現了一種絕妙的脈搏檢測方法。于是，您從衣服口袋里面拿出兩枚普通的木質火柴，把其

聯歡晚會集錦二

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聚會小游戲 嘴傳紙片

聚會小游戲 嘴傳紙片 讓參加游戲的人站成一排或圍成一圈，然后拿一小片白紙，讓排在第一的人用嘴吸氣吸住紙片，用嘴往后依次傳，傳的過程中不能用借助其他任何東西, [快車下載]聚會小游戲.jpg：

踩氣球--頂氣球比賽

踩氣球找四個人用繩子撐起一個圈,然后在圈里有4對選手,其中一個兩腳各綁2-3個氣球,另一個沒有,四對互相踩,但只有腳上沒綁的才能去踩別人的氣球,同時要保護自己的人.撐圈的人也可以對選手進行偷襲.最先被踩光的受罰.頂氣球比賽 頂氣球比賽 道具：氣球一個、繩子一條 參加人員：兩組對抗（每組一般為3人到7人）游戲規則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開（像網球網一樣），然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發

兩數巧合 聯歡會游戲集錦--搞笑

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破冰游戲——神秘來賓

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時間管理 一寸光陰一寸金-時間管理 一寸光陰一寸金-游戲類型：時間管理道具：細繩若干，細繩長度大約40寸長，剪刀操作說明：

1、繩子的長度象征一個人的壽命，1寸代表1年，正常人1-20歲和60-80歲都無法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的時間，讓我們看看我們的時間是如何分配的

2、以下是一個正常人的時間帳目表項目

每天耗時

40年耗時

結余睡眠

一個有關時間管理的小游戲

現代管理大師彼德·德魯克有這樣一句名言：“時間是最高貴而有限的資源，不能管理時間，便什么都不能管理。”英國博物學家赫胥黎說得更形象：“時間是最不偏私的，給任何人都是24小時，同時時間是最偏私的，給任何人都不是24小時。”

當代成功人士的一個共同的特點就是，他們都是時間管理的高手。

我們無法使時間停留、倒流，但我們可以控制時間的“流向”，這就是通過有效的時間管理，讓時光流向有意義的地方。

從第一代的時間管理理論“著重利用便條與備忘錄，在忙碌中調配時間與精力”，發展到了現在，第四代時間管理理論已從整個個人管理的角度來看待時間管理問題，而個人管理的實質就是生命管理。因此，在正式介紹時間管理的具體方法之前，我們先同大家一起做個游戲，來加深你對這個觀點的理解，這將有助于你提高對時間管理的重要性和緊迫性的認識。

這是引自中國臺灣地區的一個十分經典的培訓游戲，只有你親自去做，才能夠有更加深刻的體會。

假如現在你個人的生命處于0～100歲之間，接下來我們來玩一個游戲。

請準備一張長條紙用筆將它劃成10份（中間部分剛好每兩列一份代表生命中的10年，分別寫上10、20等，最左邊的空余部分寫上“生”字，最右邊的空余部分寫上“死”字）。

下面我給大家出幾個問題，請大家按我提的要求去做：

第一個問題：請問你現在幾歲？（把相應的部分從前面撕掉）

過去的生命是再也回不來了！請撕徹底撕干凈！

第二個問題：請問你想活到幾歲？（如果不想活到100歲的話就從后面把那部分撕掉）

第三個問題：請問你想幾歲退休？（請把相應的退休以后的部分從后面撕下來，不用撕碎，放在桌子上）

就剩這么長了，這是你可以用來工作的時間。

第四個問題：請問一天24小時你會如何分配？

一般人通常是睡覺8小時（有人還不止呢！）占了1/3.吃飯、休息、聊天、摸魚、看電視、游玩等又占了1/3.其實真正可以工作有生產力約8小時，只剩1/3.所以請將剩下來的折成三等份。并把2/3撕下來，并放在桌子上。

第五個問題：比比看。

請用左手拿起剩下的1/3，用右手把退休那一段和剛才撕下的2/3加在一起，并請思考一下您要用左手的1/3工作賺錢，提供自己另外2/3的吃喝玩樂及退休后的生活。

第六個問題：想一想。

你要賺多少錢、存多少錢才能養活自己上述的日子，這還不包括給父母、子女、配偶的哦！

第七個問題：請問你現在有何感想？

第八個問題：請問你會如何看待你的未來？

這個游戲，你按要求做完了嗎？你有什么感想？

你珍惜生命嗎？你想在有生之年有所作為嗎？生命是由分分秒秒的時間所組成，時間管理的實質就是生命管理。

時間管理的一個經典游戲

桌上放有兩個大小相同的類似水盆的容器和六七塊大小不一的石頭。其中一個容器中盛有一大半的細沙，另一個容器是空的。現在讓你把所有石頭和所有細沙都放到那個空的容器中，但條件是細沙和石頭都不能冒過容器的上端平面，你會怎么做？

有的人會先把細沙全倒入空容器中，然后費了九牛二虎之力也無法將所有石頭都塞進細沙，從而達到規定的條件。

可如果你先把所有的石頭都放進空容器中，然后再倒入細沙，你會發現在搖一搖、抹一抹之后，輕而易舉地就完成了任務。

在這個游戲中，容器象征著什么？細沙象征著什么？石頭象征著什么？這個游戲又說明了什么？

容器象征著我們每個人有限的時間，不管是一天也好，或是一生也罷。細沙象征著那些每天糾纏著我們的似乎永遠也忙不完的緊急的瑣事。石頭象征著關乎人生效能的大事。這個游戲說明，倘若我們總先忙瑣事，那么很難成就大事。而如果我們能做到要事第一，那么處理起瑣事來也會游刃有余。

事務四分類

事務依重要性與緊急性可分為四類：

我們每個人對這四類事務都會有自己的判斷。但不管怎樣，我們在現實中卻常常落入這樣的俗套：首先處理那些緊急的事務，即首先關注細沙；等有了時間才想到那些石頭，即重要的事務。重要性與目標有關，凡有價值，有利于實現目標的就是要事，而緊急之事往往對別人而非對自己重要。緊急且重要的事務：一定要減少當我們過多地或被迫處理緊急之事時，那些重要而非緊急的事務遲早會變得緊迫，使我們陷入“救火隊員”的模式之中，似乎永無寧日，也體會不到游刃有余的境界。

顯而易見，要想減少這類事務的比例，平時你必須首先關注重要但不緊急的事務。

緊急但不重要的事務：可以委托授權

我們為什么會感到忙而無功，原因往往在于我們把大量的時間都花在了這類事務上面。

主管臨時派的某些活就可能屬于這一類事務，對于主管來說重要，對于你只是緊急。這里幫助你實現人際關系和團隊成功的高效能人士習慣4、5、6和8就會發揮作用了。倘若你的人際關系很差，或委托授權的能力欠缺，那你只能獨自忍受這類事務。如果人緣好，就可以找人幫你來處理這類事務。

當然，委托或授權不是倒垃圾，不能讓對方感到你是把自己不愛干的事推給他。高明的委托或授權，是讓你擁有更多的時間關注重要但不緊急的事，而又讓被委托或被授權方感到你對他的重視和承擔該項工作的價值，因為緊急之事往往對別人而非對自己重要。

如果你需要提高委托和授權的能力，建議你參加這方面的培訓。

不緊急也不重要的事務：盡力去放棄

這類事務往往與你難于戒掉的習慣相關，譬如有求必應、沉迷于網游、泡吧等等。我們常說積習難改，改變習慣真得就那么難嗎？

行為學的研究表明，如果堅持21天，你就很可能改變或養成一個新的習慣。當然，這21天，你需要經歷如下過程。

1-15天：感到別扭

15-18天：可以自覺地去做了

18-20天：感覺做起來舒服

21天：變得自動了！

曾經有一位女學員聽到這“21天”的說法后，按捺不住內心的激動，同我們分享她的經歷。她說自己是個特別好吃的人，所以過去總覺得用一雙筷子吃不過癮。她有一天立下志愿，吃東西時能做到“雙筷齊下”，所以她開始練習用左手吃飯。開始兩周真的很別扭，但過了兩周后就開始有些習慣了，到了第三周，即差不多21天時，真的變得熟練自如了！現在只要一個人吃飯，她就能左右開弓！

習慣不一定難改，難的是堅持！

重要但不緊急的事務：需要我們最為重視！

這類事務就是你人生中的大石頭！人生之輪中的7個方面都屬于這類事務。你每天的生活，都應圍繞它們來展開。這樣一來，你生活和工作行事的優先順序是不是就出來了呢？

時間管理—互動小游戲（轉）

管理游戲在培訓過程中的渲染氣氛，感悟理念，掌握技巧等方面的作用是顯而易見的。但是在管理游戲中如何引導和把握學員和學員的互動，培訓師與學員的互動是至關重要的，它將直接影響管理游戲實施的效果。

在多年的培訓實踐中，我覺得在使用游戲互動中，以下四種方法和實施要領將有助于游戲在培訓中發揮更好的效果：

1、提問：提問在管理游戲中的作用是不可忽視的一種方法。首先，培訓師在宣布游戲規則后，一定要對游戲規則的理解度向學員進行提問，對疑問處逐一解釋清楚。其次，在游戲進行過程中，通過觀察，如發現偏離游戲規則之處，應通過提問，確認情況，給與及時輔導。最后，在游戲結束分享時，提問的方法最關鍵。有經驗的培訓師是從來不會把答案直接告訴學員的，而是通過設計精辟的問題，讓學員自己領悟尋找答案。換言之，在游戲結束是，你想要學員知道的管理游戲在培訓過程中的渲染氣氛，感悟理念，掌握技巧等方面的作用是顯而易見的。但是在管理游戲中如何引導和把握學員和學員的互動，培訓師與學員的互動是至關重要的，它將直接影響管理游戲實施的效果。

在多年的培訓實踐中，我覺得在使用游戲互動中，以下四種方法和實施要領將有助于游戲在培訓中發揮更好的效果：

1、提問：提問在管理游戲中的作用是不可忽視的一種方法。首先，培訓師在宣布游戲規則后，一定要對游戲規則的理解度向學員進行提問，對疑問處逐一解釋清楚。其次，在游戲進行過程中，通過觀察，如發現偏離游戲規則之處，應通過提問，確認情況，給與及時輔導。最后，在游戲結束分享時，提問的方法最關鍵。有經驗的培訓師是從來不會把答案直接告訴學員的，而是通過設計精辟的問題，讓學員自己領悟尋找答案。換言之，在游戲結束是，你想要學員知道的小結內容，通過提問，讓學員用自己的話說出來。

2、小組討論：小組討論是在管理游戲中應用較多的互動方式。一般游戲方案的制定，游戲階段性小結，游戲結果的分享，都是通過小組討論的方法加以實施。小組討論的時間把握很重要，通常在10~20分鐘左右。在小組討論互動中，應要求組長引導，把控時間。另要求專人用大白報紙或投影片進行要點記錄，以便大組分享。

3、大組分享：大組分享與小組討論經常是合并使用的一種互動方式，一般是安排在小組討論后面。讓每個小組派代表上臺演講小組討論結果，每人時間一般把握在3分鐘左右，對演講精彩之處，應給予掌聲鼓勵，對演講的閃光點，應加以發揮和總結。大組分享交流需注意的是：要點提煉和時間把控兩方面的問題。

4、角色扮演：多數管理游戲具有角色扮演的安排。通常情況下，培訓師應事先準備好角色說明書。角色的產生一般用主動報名方式，不宜采用培訓師點名的方式，以避免出現尷尬場面。角色產生后，培訓師應酌情給予必要的輔導。隨后，給角色扮演者幾分鐘的準備時間。在角色表演過程中，培訓師應安排若干觀察員，并要求觀察員記錄觀察結果。在表演結束后，先由表演者自己談感想，然后由觀察員給予贊賞性和建設性兩方面反饋，最后由講師進行總結性輔導。在有條件的場所，還可以把角色扮演的過程，用攝像機拍攝下來。讓扮演者自己觀看總結。

理論上來說，培訓中的互動方法是很多，以上只是我經驗之談。對于不同的培訓互動方法適合不同的培訓，不同的互動方法效果不同，下面介紹的是有關專家對各種培訓互動方法之評分結果,供參考：

小結內容，通過提問，讓學員用自己的話說出來。

2、小組討論：小組討論是在管理游戲中應用較多的互動方式。一般游戲方案的制定，游戲階段性小結，游戲結果的分享，都是通過小組討論的方法加以實施。小組討論的時間把握很重要，通常在10~20分鐘左右。在小組討論互動中，應要求組長引導，把控時間。另要求專人用大白報紙或投影片進行要點記錄，以便大組分享。

3、大組分享：大組分享與小組討論經常是合并使用的一種互動方式，一般是安排在小組討論后面。讓每個小組派代表上臺演講小組討論結果，每人時間一般把握在3分鐘左右，對演講精彩之處，應給予掌聲鼓勵，對演講的閃光點，應加以發揮和總結。大組分享交流需注意的是：要點提煉和時間把控兩方面的問題。

4、角色扮演：多數管理游戲具有角色扮演的安排。通常情況下，培訓師應事先準備好角色說明書。角色的產生一般用主動報名方式，不宜采用培訓師點名的方式，以避免出現尷尬場面。角色產生后，培訓師應酌情給予必要的輔導。隨后，給角色扮演者幾分鐘的準備時間。在角色表演過程中，培訓師應安排若干觀察員，并要求觀察員記錄觀察結果。在表演結束后，先由表演者自己談感想，然后由觀察員給予贊賞性和建設性兩方面反饋，最后由講師進行總結性輔導。在有條件的場所，還可以把角色扮演的過程，用攝像機拍攝下來。讓扮演者自己觀看總結。

理論上來說，培訓中的互動方法是很多，以上只是我經驗之談。對于不同的培訓互動方法適合不同的培訓，不同的互動方法效果不同。

聽與說”游戲

角色分配：

1、孕婦：懷胎八月

2、發明家：正在研究新能源（可再生、無污染）汽車

3、醫學家：經年研究愛滋病的治療方案，已取得突破性進展

4、宇航員：即將遠征火星，尋找適合人類居住的新星球

5、生態學家：負責熱帶雨林搶救工作組

6、流浪漢

游戲背景：私人飛機墜落在荒島上，只有6人存活。這時逃生工具只有一個只能容納一人的橡皮氣球吊籃，沒有水和食物。

游戲方法：針對由誰乘坐氣球先行離島的問題，各自陳訴理由。先復述前一人的理由再申述自己的理由。最后，由大家根據復述別人逃生理由的完整與陳述自身理由充分的人，自行決定可先行離島的人。

游戲說明的道理（可以請學員一起談看法）：

1、認真聆聽別人的話，記住別人的想法，這樣別人才會相信你，才會讓你去求救。由此可見，聆聽非常重要。

2、根據學員的表現評價：好的表達/壞的表達。

踢足球

形式：6個人一個小組為最佳

類型：指導、幫助其他組員學習技能

時間：15分鐘

材料及場地：每組一個龍門及一個足球，在空地進行

適用對象：參加領導力訓練的全體人員

活動目的：用于說明在指導下屬或同事工作或交代任務時所需要的技巧。

操作程序：培訓師把龍門及足球發給小組，龍門與射球的地方相隔8米，而后給小組十分鐘的練習時間，之后進行比賽。每組要踢十個球，每人至少要有一次的踢球機會。進球最多的小組為勝組。

有關討論：

1、你們小組是否具有這方面的技巧，如果有成員在這方面比其他成員更有優勢，那么這些成員怎樣教其他人也具備這方面的技巧？

2、不懂執行這一任務的組員們，你們當時怎樣想，自己用什么方法來完成任務，是否有學習的欲望，向其他組員學習有沒有障礙，這些障礙是什么？

教練技術

時間：30分鐘

道具：七巧板若干套

游戲目的：讓主管學會如何進行指導下屬

游戲操作方法：

1、導師先教方法給教練，大約3-4分鐘。具體方法是定義目標，定義形狀，定義多邊形的每邊。

2、然后看誰教的快，由小組教練教會，然后由小組抽簽決定誰來代表小組進行比賽。

3、可增加12秒限時完成項目，正確的進行加分。

4、三分鐘練習，有誰擺不出來罰分。

教練技術的四個口訣“先說說看、做給他看、讓他試試看、旁邊在指導看看”

他的授權方式

形式：8人一組為最佳

時間：30分鐘

材料：眼罩4個，20米長的繩子一條

適用對象：全體參加團隊建設及領導力訓練的學員

活動目的

讓學員體會及學習，作為一位主管在分派任務時通常犯的錯誤以及改善的方法。

操作程序

1、培訓師選出一位總經理、一位總經理秘書、一位部門經理，一位部門經理秘書，四位操作人員。

2、培訓師把總經理及總經理秘書帶到一個看不見的角落而后給他說明游戲規則：

—總經理要讓秘書給部門經理傳達一項任務，該任務就是由操作人員在戴著眼罩的情況下，把一條20米長的繩子做成一個正方形，繩子要用盡。

—全過程不得直接指揮，一定是通過秘書將指令傳給部門經理，由部門經理指揮操作人員完成任務。

—部門經理有不明白的地方也可以通過自己的秘書請示總經理

—部門經理在指揮的過程中要與操作人員保持5米以上的距離。

有關討論

作為操作人員，你會怎樣評價你的這位主管經理？如果是你，你會怎樣來分派任務？

作為部門經理，你對總經理的看法如何？對操作人員在執行過程中看法如何？

作為總經理，你對這項任務的感覺如何？你認為哪方面是可以改善的。

囊中失物

形式：11-16個人為一組比較合適

材料與場地：有規律的一套玩具、眼罩

適用對象：所有人員

時間：30分鐘

活動目的：

讓學員們體驗解決問題的方法，學員們之間面對同樣一個問題所表現出來的態度，如何達到共識，并進行配合共同解決問題。

操作程序

1、培訓師用袋子裝著有規律的一套玩具、眼罩，而后發出游戲規則：

我有一套物品，我抽出了一個，而后給了你們一人一個，現在你們通過溝通猜出我拿走的物品的顏色和形狀。全過程每人只能問一個問題“這是什么顏色，”我就會回答你，你手里拿著的物品什么顏色，但如果同時很多人問我就不會回答。全過程自己只能摸自己的物品，而不得摸其他人的物品。

2、現在培訓師讓每位學員都戴上眼罩。

有關討論

你的感覺如何，開始時你是不是認為這完全沒有可能，后來又怎樣呢？

你認為在解決這一問題的過程中，最大的障礙是什么？

你對執行過程中，大家的溝通表現的評價如何？

你認為還有什么改善的方法？

瞎子摸號

活動目的

讓學員體會溝通的方法有很多，當環境及條件受到限制時，你是怎樣去改變自己，用什么方法來解決問題。

形式：14-16個人為一組比較合適

類型：問題解決方法及溝通

時間：30分鐘

材料及場地：攝像機、眼罩及小貼紙和空地

適用對象：參加團隊建設訓練的全體人員

操作程序

1、讓每位學員戴上眼罩

2、給了他們每人一個號，但這個號只有本人知道

3、讓小組根據每人的號數，按從小到大的順序排列出一條直線

4、全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，游戲結束

5、全過程錄象，并在點評之前放給學員看

有關討論：

你是用什么方法來通知小組你的位置和號數？

溝通中都遇到了什么問題，你是怎么解決這些問題的？

你覺得還有什么更好的方法？

拼圖游戲

目的：溝通類、團隊 訓練人數：適合4人~16人 道具：硬紙若干

說明：

1、按如圖所示制作15張硬紙，將其打亂分拆成5份裝入信封。

2、小組內每人得到一個信封，小組的任務將信封內的卡片拼裝成相同形狀的正方形。

規則：

1、全過程不許交流

2、每人手里拿到的卡片只許給別人，不能從別人的手里拿卡片（不能幫助別人拼圖）。

任務： 小組內的每個人將散亂的圖片評成同樣大小的正方形，最快的小組獲得勝利。

陷阱：每個人自己完成以后認為OK了，就不愿將自己的紙片交給別人了。（不能自己完成就算了）。

點評：狀況共有。

目標：

5個人拼成同樣大小的拼圖才算完成任務。交換紙片即是交換資源。

在統一目標的指引下，資源信息要共享，彼此愿意、善于分享，將組織利益置于個人利益之上才是真正的“狀況共有”

商店打烊時

以下是一個簡單的傾聽測試。

1、先將習題

（一）的內容發給學員，講師說一個情節（情節內容見習題二），讓學員去回答下面的12個判斷題

2、做完習題一之后，將習題二發給學員，讓學員看剛剛說的情節進行判斷，提醒學員不要受習題一答案的影響

3、最后公布答案

習題

（一）：商店打烊時

請不要耽擱時間

正確

錯誤

不知道

1、店主將店堂內的燈關掉后，一男子到達

T

F ？

2、搶劫者是一男子

T

F ？

3、來的那個男子沒有索要錢款

T

F ？

4、打開收銀機的那個男子是店主

T

F ？

5、店主倒出收銀機中的東西后逃離

T

F ？

6、故事中提到了收銀機，但沒說里面具體有多少錢 T

F ？

7、搶劫者向店主索要錢款

T

F ？

8、索要錢款的男子倒出收銀機中的東西后，急忙

T

F ？

離開

9、搶劫者打開了收銀機

T

F ？

10、店堂燈關掉后，一個男子來了

T

F ？

11、搶劫者沒有把錢隨身帶走

T

F

？

12、故事涉及三個人物：店主，一個索要錢款的T

F ？

男子，以及一個警察

習題：商店打烊時

某商人剛關上店里的燈，一男子來到店堂并索要錢款，店主打開收銀機，收銀機內的東西被倒了出來而那個男子逃走了，一位警察很快接到報案。

仔細閱讀下列有關故事的提問，并在“對”、“不對”、或“不知道”中作出選擇，劃圈。

請不要耽擱時間

正確

錯誤

不知道

1、店主將店堂內的燈關掉后，一男子到達

T

F ？

2、搶劫者是一男子

T

F ？

3、來的那個男子沒有索要錢款

T

F ？

4、打開收銀機的那個男子是店主

T

F ？

5、店主倒出收銀機中的東西后逃離

T

F ？

6、故事中提到了收銀機，但沒說里面具體有多少錢 T

F ？

7、搶劫者向店主索要錢款

T

F ？

8、索要錢款的男子倒出收銀機中的東西后，急忙

T

F ？

離開

一個有關時間管理的培訓游戲

這是引自中國臺灣地區的一個十分經典的培訓游戲，只要你親自去做，才能夠有更加深刻的體會。

培訓游戲的引入：

假如現在你個人的生命處于0-100之間，接下來我們來玩一個游戲。

請準備一張長條紙用筆將它劃成10份（中間部分剛好每兩列，一份代表生命中的10年，分別寫上10、20的字樣，最左邊的空余部分寫上“生”字，最右邊空余部分寫上“死”字）。

下面我們問問題，請按要求去做：

第一個問題：請問你現在的年齡是多少？（把相就的部分從前面撕去），過去的生命再也不會回來了，請撕得干凈些！

第二個問題：請問你想活到多少歲？（假如你不想活到100的話，就把后面的撕掉）

第三個問題：請問你想多少歲退休？（請把相應的退休以后的部分從后面撒下來，不要撕碎，放在桌子上），就剩下這么長了，這是你可以用來工作的時間。

第四個問題：請問一天24小時你會如何分配？

一般人通常是睡覺8個小時，占了三分之一，吃飯、休息、聊天、看電視、游戲又占了三分之一，其實真正工作有生產力的約8個小時，占三分之一。

所以請把剩下的折成三等份，并把三分之二撕下來，放在桌子上。

第五個問題：比比看。

請用左手拿下剩下的三分之一，用右手把退休那一段和剛才撕下的三分之二加在一起，并請思考一下，你要用左手的三分之一工作賺錢，提供自己右手上的吃喝玩樂及退休后的生活。

第六個問題：想一想。

你要賺多少錢，存多少錢才能養活自己上述的日子，這不包括給子女和父母的。

第七個問題：請問你會如何看待你的未來？

這個游戲，你按要求做完了以？有什么感想？上海的一次高級營銷培訓課上，一位50多歲重新開始創業的老太太做完這個游戲，當場哇的一下大哭了起來！

雙人運送氣球

雙人運送氣球 道具：氣球 游戲規則：一男一女為一組，要求男女背對背站著，男女隊員肘部相鉤，將氣球放置二人背部，從一端起跑，要求兩人身體不能分開，胳膊不能分開，氣球不能落地，不能被擠破。首先到達目的地者為勝。該活動也可以采用接力賽的形式進行。0 && image.height>0){if(image.width>=510){this.width=510;this.height=image.height*510/image.width;}}”> 釣魚 道具：礦泉水瓶（塑料）若干、小木棒（推薦長度可以50厘

跳燭 熱門游戲

跳燭 在長10米的一條直線上點燃10支蠟燭，燭間相距1米。游戲者在這段距離內雙腳并跳前進。在兩分鐘內跳完，同時蠟燭不滅者得獎票2張。趣味游戲----“踩踩”貓 游戲方法：準備時，兩人（也可多人）面對面兩腳前后開立站，重心再兩腳之間；游戲開始時，兩人以剪刀石頭布方式或猜拳等方式決勝負，勝得同學以較快的速度用前腳去踩對手的腳，相反，負的同學則快速躲閃但每次雙方只能動一只腳或動一步；可以依次一局，也可以連續進行。

夾包比遠 熱門游戲

夾包比遠

動作價值：發展立定跳遠的收腹舉腿和小腿前伸力量。

動作方法：兩腳夾包（可用沙包或小實心球）站于線后，然后用收腹向前擺腿的力量用力將包夾擲出去。兩人或幾人進行比賽，根據夾擲的遠近排定名次。

注意事項：夾包預備時，腳距離線適當留有空，約30至50厘米，將包擲出后，兩腳應落在線后。圣誕晚會游戲 跳動的火柴 偶然遇見一伙朋友，您可以告訴他們您剛剛發現了一種絕妙的脈搏檢測方法。于是，您從衣服口袋里面拿出兩枚普通的木質火柴，把其

聯歡晚會集錦二

聯歡晚會集錦二 2.很多東西拿來煮都會有各式各樣的香味...所以烹飪;一向都是很有講究.但是...相反的...有個東西;拿去冰起來的話反而會更香.請問是什麼? 電.因為...電冰箱-> 電-冰-(香).........3.汽車會飛.請猜一種飲料....咖

聚會小游戲 嘴傳紙片

聚會小游戲 嘴傳紙片 讓參加游戲的人站成一排或圍成一圈，然后拿一小片白紙，讓排在第一的人用嘴吸氣吸住紙片，用嘴往后依次傳，傳的過程中不能用借助其他任何東西, [快車下載]聚會小游戲.jpg：

踩氣球--頂氣球比賽

踩氣球找四個人用繩子撐起一個圈,然后在圈里有4對選手,其中一個兩腳各綁2-3個氣球,另一個沒有,四對互相踩,但只有腳上沒綁的才能去踩別人的氣球,同時要保護自己的人.撐圈的人也可以對選手進行偷襲.最先被踩光的受罰.頂氣球比賽 頂氣球比賽 道具：氣球一個、繩子一條 參加人員：兩組對抗（每組一般為3人到7人）游戲規則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開（像網球網一樣），然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發

兩數巧合 聯歡會游戲集錦--搞笑

兩數巧合 在桌子上放著一張紙和一支鉛筆。表演者走到桌子前，將衣服口袋翻出來給觀眾看，證明口袋里沒有任何東西，然后再將口袋翻回去。表演者拿起鉛筆在紙上寫了一個數字（不讓觀眾看見），寫好后，將紙條裝進了衣服口袋里。表演者對觀眾說：“你現在隨便說一個數字，你說的這個數字我早已預測出來了，就寫在了剛才那個紙條上

破冰游戲——神秘來賓

破冰游戲——神秘來賓-你是否有過這種窘境，當你來到一個新環境里，卻很難融入到這個集體里去。你總是要費很大精神，主動迎合老成員的品味和思想，以求得到他們的認同。有時候，你這樣做了卻還是不被老成員接受，無論你怎樣努力結果還是一樣。這種窘境出現的原因，很主要的就是你沒有調動起他人認識你的積極性。這個游戲的作用就是鼓勵新來的人結識“老成員”，并盡快融入集體。游戲規則和程序： 1事先秘密地指定一位學員充當神秘先生或神秘女士，當

時間管理 一寸光陰一寸金-時間管理 一寸光陰一寸金-游戲類型：時間管理道具：細繩若干，細繩長度大約40寸長，剪刀操作說明：

1、繩子的長度象征一個人的壽命，1寸代表1年，正常人1-20歲和60-80歲都無法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的時間，讓我們看看我們的時間是如何分配的

2、以下是一個正常人的時間帳目表項目

每天耗時

40年耗時

結余睡眠