第一篇：戶外自救知識及戶外救援競賽2

戶外遠動俱樂部

戶外知識及急救比賽

比賽目的：普及戶外救生及自救西知識；煉就過硬的戶外救生技能。

主辦單位：戶外運動俱樂部

比賽時間：2010年12月9號

比賽地點：體育館北門

參加要求：以小組報名的形式參加，每組5人（男女不限）各組名稱自定。

參賽對象：全體同學

報名時間：截至2010年12月8號下午6點。

具體規則見組織實施細則

獎勵辦法：設證書

比賽獎勵：學院體育系團體前三名；外系獎勵前十名。

知識競賽部分由筆試成績得出。

具體操作部分由評委打分點評得出。

最終成績兩部分相加得出最后名次。

未盡事宜另行通知。

具體細則及注意事項

本次比賽為普及戶外救生及自救知識；煉就過硬的戶外救生技能為目的。需要各隊認真準備。比賽流程；此次比賽分為知識競賽與具體操作兩個部分。

第一部分（筆試）；

野外生存基本技能知識；

生活常用急救方法。

戶外救援的專業技能知識及其裝備認識。

第二部分具體操作

主要是現場模擬，根據場景的不同，分若干項目，按各組抽到的具體項目進行操作比賽（具體項目如下）。

1.傷口止血包扎：考察方法是現場實踐：頭部左側出血，的止血包扎等

2.骨折的固定：考察前期的處理固定方法

3.軟組織損傷：主要是踝關節的扭傷的處理

4.心肺復蘇：對溺水人員的心肺復蘇地方法

具體操作可參考：

野外損傷與急救、戶外運動知識，8264網站；中國登山協會網。

第三部分老師演示正規的急救方法

主 持 人；

裁判組成：

記 分 員；培訓部

器械準備；裝備部；后勤部

題庫準備；策劃部；培訓部

記分及場地準備；裝備部；后勤部

具體的器材清單如下；

繃帶，紗布，止血帶，木條，長短木板若干，竹杠，繩索，衣服，指北針，題紙，筆，橫幅，桌子，椅子，等。

預算；橫幅30元。

宣傳；俱樂部各成員。

附加題

11、看見閃電后應立即停下、站立、用塑料雨具、雨衣蓋在身上。（F）

18、靜脈出血，血色鮮紅，呈緩慢涌出。（F）

19、戶外包扎應快、準、輕、牢。（T）

19.運動損傷按傷口是否與外界相通分可分為開放性損傷和閉合性損傷。()

20.扭傷是鈍性暴力直接作用于人體某部而引起的急性閉合性損傷。()

8．骨折時不會出現下列征象。

A功能障礙；B畸形；C震痛；D彈性固定；

10、心肺復蘇術包括下列哪些措施()

A 暢通氣道B 人工呼吸C 胸外心臟按壓D 藥物治療

12、踝關節韌帶扭傷現場急救可立即使用冷療法（）

23、休克就是呼吸和心跳突然停止（）

24、“8”字形包扎法多用于包扎肘、膝、踝等關節處（）

1、人在戶外活動中,最容易導致疲勞、四肢乏力的原因是什么？

A 缺少水分

B 缺少熱量

C 缺少鹽分

D 缺少脂肪

2、戶外活動超過72小時的情況下,人如果滴水未進包括食物里,在多長時間會休克

A 24小時

B 36小時

C 48小時

D 72小時

3、正常的戶外活動中,人體缺水的真正指標是什么？

A 嘴感覺很干

B 嘴感覺很咸

C 嘴感覺很淡

D 喉嚨感覺很干

4、戶外活動中,在什么樹林附近晚上不適合扎帳篷？

A 松樹林附近

B 白樺樹林附近

C 楓樹林附近

D 漆樹林附近

5、在未知情況下戶外活動超過兩天,應該優先準備的裝備是什么？

A 帳篷和睡袋

B 食水和糧食

C 指南針和通信工具

D 背包和衣服

6、在一次團隊登山活動中,你們遇上了危險,有一個人受傷,但是大部分人還能繼續活動,這時候你該怎么做？

A 全體原地等待救援

B 全體下撤

C 部分人照顧傷者,其他人繼續登頂

D 部分人和傷者下撤,其他人繼續活動

7、在登山活動中,如果需要需要用繩索攀登山崖,正確的隊行是什么？

A 斜一字形

B Z字形

C 豎一字形

D 橫W形

8、徒步拉練是戶外活動的一個重要組成環節,那么負重徒步和非負重徒步的區別是什么？

A 增強體力

B 增強耐力

C 增加肺活量

D 增強適應能力

9、戶外活動中難免有人受傷,如果你的同伴可能傷及頭部或脊椎的情況下,你需要將他移動到擔架或者平坦的地方,正確的做法是？

A 兩人托住腰部移動

B 一人托住頭部,一人托著腿部移動

C 一人拖住背部,一人托住腰部移動

D 一人托住頸部,一人托著腰部移動

10、如果你帶隊外出活動有人意外受傷,如果搶救傷者可能有更多的人受傷,如果不搶救他,他可能死亡,你該怎么做？

A 放棄他

B 繼續救他

C 讓其他人走,你去救他

D 你帶人走,讓志愿者去救他

參考答案:

1。C 鹽中含有人體主要的陽離子--鈉離子.缺乏鈉離子神經肌肉興奮性下降.容易導致疲勞、四肢乏力

2。C 正常人如果滴水不沾是熬不過48小時的3。c 缺水初期口干喉嚨干,提示你進水..當缺水超過人體的代償極限,嘴里感覺淡.4。d 漆樹在晚上會進行很劇烈需氧呼吸,所以晚上漆樹附近會嚴重缺氧

5。b 戶外活動中最重要的是存活

6。b 團隊活動,我們是一起來的所以我們應該一起走。

7。a 斜一字形,防止上面掉東西下來砸中下面的兄弟。

8。b 戶外活動很多時候會超過體力的極限,耐力和毅力就成了最后的資本.9。d 最好三人平托,避免損傷的脊柱移動,傷及椎間孔的神經

10。最后一道題目很殘酷,沒有正確的答案.戶外急救原則，不包括下面哪個（C）。

A、迅速脫離危險區域B、鼓勵與信心C、先輕后重D、靈活運用身旁的物品

第二篇：戶外迷失方向自救小常識

戶外迷失方向自救小常識

在每年的戶外旅行中，總會發現有些驢友因迷路而受傷甚至失蹤，深感痛心的同時也很感慨，如果這些朋友能夠掌握或者說能夠了解一些野外迷失方位后的應對措施，能夠根據所處的環境去冷靜應對的話，也許就可以在很大程度上避免這樣的悲劇出現。

一、緊急聯絡人

在戶外活動中每離開一地應該或者說必須向友人（他人）告之去向，同時必須約定好聯絡方式和聯絡時間。一旦沒有在約好的時間聯絡，對方會幫助報警。

二、建立標志

前往陌生地段前除了應攜帶小型強光手電和救生哨外等求救工具外最好帶上一塊紅綢布，在途中需要改變線路時，應及時做好標志，以便搜救人員辨明。比如：將紅布撕成長條寫上姓名和前往地域等簡短迅息，綁縛在路途中轉折點處的樹枝或石塊上供后人辨別；或利用削去樹叉和樹葉的樹枝指示路線、在途中的大樹樹桿、巖石上刻劃出箭頭指示方向；還可拾取多個小石子在岔路口擺出箭頭標志指示發向。

三、建立庇護所，原地待援

在人煙稀少、罕至的陌生地段一旦迷失方位，在無法判明道路的情況下，請千萬不要盲目的自尋出路。這時應當原地等待救援，保持清醒的頭腦利用地形地貌和一切可利用物搭建簡單的庇護場所（盡量選擇朝陽處），以便應付惡劣天氣，在此過程中不要進行大運動量的操作，避免大量出汗，防止感冒，注意保持體能。

四、求救信號

白天可多收集點潮濕的殘枝敗葉、雜草，點燃后可借燃燒產生的大量煙塵向外界示警。夜晚可利用強光手電向天空和附近山頂（或者比較醒目的各方位都能夠看見的巨石、獨立大樹等標志性物體）進行一定規律的晃動照射，同時點燃篝火用于取暖和驅趕蚊蟲和獸類。

五、補充飲食

尋找水源以及合理分配所攜帶的食物，必要時可采集自己能夠辨別的野生植物，盡可能的煮熟后食用，別一次性食用太多，以免產生過敏反應。盡可能去捕捉昆蟲、魚類和獵殺小動物食用（剩余肉可用松枝點燃熏烤或懸掛風干，可以長時間保存，不易腐爛），補充體能，做好堅持72小時以上的準備。由于特殊情況，人命關天，就別在意什么動物保護了，前提是你能抓得到！

六、取暖保溫

做好防寒保暖，防止失溫的危險，無防寒衣物時可挑選并折取盡可能多的長勢茂密闊葉類樹的枝葉將身體四周盡可能多的覆蓋住（在未攜帶帳篷的情況下），如果在闊葉枝葉上覆蓋一層針葉枝條防雨效果會更好一些的。另外也可根據需要和環境盡量在朝陽處挖一睡袋大小的地坑，能夠鋪上一些石板最好（有利于蓄熱），再將收集到的枝葉、雜草放入地坑燃燒，然后再將草木灰清除，此地坑可供晚間睡眠用，效果很好。如果出行時帶上一個幾十元的救生毯的話，那是再好不過的了。

七、沉著冷靜

冒然行動是戶外活動之大敵，陌生偏遠戶外環境，脫離群體、單獨行動更是具有相當大的風險，純粹是自殺行為，這一點其實大家都很清楚。不過，如果這樣的情況發生在自己身上你做得到嗎？一旦出現確認不了方位而迷失路途情況，大家就應當保持頭腦冷靜，調整好自己的心態，迅速的觀察和了解所處環境的地形地貌，植被生長等狀況，并最大限度的去利用好這些環境特征，盡可能的去改善好生存條件。等待救援，這將是你最明智的選擇！

第三篇：戶外必備常用急救知識

戶外必備常用急救知識大全

1、外傷止血法

如果是毛細血管破裂，血液斷續像水珠樣流出，不久會自然凝固止血，只要注意勿受污染即可。如果是靜脈血管破裂時，血液流出緩慢，呈紫紅色；如果是動脈血管破裂，血液急射噴出，呈鮮紅色，不及時處理會有生命危險。遇到這種意外情況時，在未得到醫生治療前，及時采取適當急救措施，一般可改善病情，減輕患者的痛苦，預防并發感染，甚至可能挽救生命。止血的方法可根據情況及條件，采取以下辦法：

(1)、一般止血法。用于小傷口出血。用生理鹽水沖洗局部，涂上消炎藥，局部用消毒紗布包扎(也可采用創口貼直接包扎)。

(2)、指壓止血法。用拇指壓住出血的部位，以斷血流。壓迫時間不宜過長。

(3)、加墊繃扎止血法。此法是用紗布、棉花等做成軟墊，放在傷口上，再加繃帶包扎，以增加壓力，達到止血的目的。

(4)、使用止血帶法。止血帶是一種特制的止血帶子。臨時用帶子緊緊纏繞在肢體上，強壓血管，中斷血流的強度。這種方法患者會感覺到痛苦，時間太久，肢體會有壞死的危險。所以只有大血管破傷出血，用其他方法無效時才能用此方法。緊纏止血帶時，要鋪墊一些紗布、手巾等，以免勒傷皮膚。每隔1小時放松一次，不能過久。此外，使流血部位抬高，可降低出血部位的血壓，也能幫助止血。但時間不能太久，以免皮膚壞死。

2、食物中毒

主要是吃了含有細菌毒素以及有毒物質的食品引起的。發病很快，病人有頭痛、發燒、胃腸發悶、惡心嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。處理方法：來勢兇猛的，要立即送醫院治療。臨時急救，讓病人臥床休息，多灌涼開水、肥皂水或溫鹽水，并想辦法讓其嘔吐。腹痛的可熱敷，要注意保持溫暖，不要讓患者昏睡。如吐瀉厲害時，可服用氯霉素等藥物。

3、休克處理

所謂休克是指病人有效循環血量不足，引起組織和器官微循環系統不良，于短時間內出現意識模糊、全身無力、額出冷汗、體溫下降、面色蒼白、四肢發冷、瞳孔放大、脈搏微弱、呼吸淺快、大小便失禁、失去知覺等一系列全身循環衰竭癥狀。如不及時救治，有生命危險。休克的起因不一，要按具體情況處理。一般處理方法如下：

(1)、因出血引起的，要設法迅速止血。

(2)、極度疼痛刺激神經引起的，要設法止痛或給以止痛藥物，減少疼痛。

(3)、因寒冷導致休克的，需注意保溫。要讓患者安靜休息，盡量減少搬動，禁止驚吵。

(4)、因神經受到沖擊發生休克的患者，使其安睡一些時候，對患者有很大的幫助。睡時一般應頭低腳高。腳部可高出頭部約30厘米，以免發生貧血.此外，根據情況對患者給以精神上的安慰，喝些熱茶，嗅芳香氨醑或注射強心針，施行人工呼吸等進行搶救。(5)、腦貧血休克。因身體衰弱、精神緊張、過度疲勞、饑餓、恐懼等發生頭昏、眼花、惡心、嘔吐、出現冷汗、臉色蒼白而突然昏倒。處理方法：迅速地讓患者頭低腳高地睡，頭要偏向一側，以免舌頭阻塞呼吸。頭上敷熱毛巾，嗅芳香氨醑，必要時要打強心針。

(6)、腦溢血休克。面色泛紅，口角流涎，呼吸發出鼾聲，有時兩眼瞳孔大小不一，突然昏厥。處理方法：這種情況比較嚴重，要迅速使病人頭高腳低地睡，不要翻動病人，注意保溫，頭偏向一側，頭上敷冷毛巾，可能時，把腳浸到熱水里泡，立刻找醫生治療。注意不能用興奮刺激藥物。

(7)、中暑休克。一般先感疲乏、頭痛、頭昏、呼吸急促、突然昏倒。如果不及時處理，可進一步發生體溫升高、四肢抽筋、嘔吐、脈搏微弱，有生命危險。

處理方法：輕者將患者移至陰涼處，解開衣服，飲涼鹽水，用毛巾冷敷頭部及擦洗身體即可恢復。有高燒時，用物理降溫，用涼水擦浴，并同時用降溫藥水氯丙嗪25～50毫克肌肉注射，或服十滴水。昏迷時，用氨水給患者嗅，或施人工呼吸法使其醒過來。

(8)、心臟病患者休克。一般表現為疲乏無力、胸悶、呼吸困難、頭暈、突然昏倒等。處理方法：暫時不要急于攙扶去醫院，而應讓病人稍靠或平仰在松軟的座椅上或床上。將保健盒內的急救藥，如：蘇冰滴、速效救心丸或蘇盒丸、益心丸等含服于口內，并讓其休息。同時，立即請急救站的醫生前來診治。

腦貧血急救法腦貧血是腦內一時性血液從應不足引起的暈厥現象。有的人會突然在上班的路上昏倒，也有的人會因過度興奮而暈厥，這其中很大一部分是因腦貧血所致。腦貧血本是極其常見的一種一時性的癥狀。但由于腦貧血而碰傷肌體，造成危險，實在是不應該的。因此，一定要記住對腦貧血的正確急救辦法。急救措施

1、當發現暈厥的患者時，要幫他把衣服解開，盡量把腿抬高，平臥。此時不要忘記再仔細檢查一下身體有無外傷，若有出血等情況，應采取相應的急救措施。

2、當患者感到不舒服、心慌、出冷汗等自覺癥狀時，不管在什么地方，要馬上坐下或臥倒，低頭彎腰，這樣，即使發生暈厥，也不致于碰傷頭部。注意事項1如果經常發生腦貧血，可能顱內有嚴重的疾病，一定要去醫院檢查。

2、搶救突然昏倒者，還應了解如下知識：在影響血壓的各種因素中，體位的影響是很明顯的。當人平臥時，大血管和心臟處在同一平面上，各處的血壓值沒有大的變化。從平臥改為站立姿勢，不同部位的血壓就要發生較大的變化。由此不難了解，為什么有人突然昏倒時，應立即讓其平臥，同時將四肢稍擔高，主要的目的就是要減少血液主壓力，以改善患者腦部的血液循環。

心絞痛

心絞痛是冠心病常見癥狀，多見于40歲以上中、老年人，男性多于女性。其為心肌缺血、缺氧發出的求救信號。頻繁發作應警惕心肌梗塞。

心絞痛常常發生在勞累、飽餐、受寒和情緒激動時，胸骨后突然發生范圍不太清楚的悶痛、壓榨痛或緊縮感，疼痛向右肩、中指、無名指和小指放射。病人自覺心慌、窒息，有時伴有瀕死的感覺。每次發作歷時1～5分鐘，很少超過15分鐘。不典型的心絞痛表現多種多樣，有時僅有上腹痛、牙痛或頸痛。急救方法

1、立即讓病人停止一切活動，坐下或臥床休息。含服硝酸甘油片，1～2分鐘即能止痛，且持續作用半小時；或含服消心痛1～2片，5分鐘奏效，持續作用 2小時，也可將亞硝酸異戊酯放在手帕內壓碎嗅之，10～15秒即可奏效。但有頭脹、頭痛、面紅、發熱的副作用，高血壓性心臟病患者忌用。

2、若當時無解救藥，也可指掐內關穴（前臂掌側橫紋上2寸，兩條筋之間）或壓迫手臂酸痛部位，也可起到急救作用。

3、休息片刻，待疼痛緩解后再送醫院檢查。

低血糖癥急救

饑餓、嘔吐、攝食障礙和發熱等情況，可引起低血糖癥，兒童尤為多見。起病多在清晨或當饑餓及體力勞動后出現，自覺饑餓感、疲倦、面色蒼白、出汗、嗜睡、震顫與心搏微弱等。急救措施

1、平臥

2、口服糖開水

3、去醫院作進一步檢查。消化道出血急救法

急性消化道出血是常見的病癥之一。大多是由于消化道本身有病引的。也有消化道鄰近器官患病，如胰、膽的炎癥或腫瘤等可引起消化道出血，少數是由于全身性疾病造成消化道局部出血。比如某些血液病、再障性貧血、血友病等等，又如，慢性腎病尿毒癥期，心臟病合并嚴重心衰，腦出血、腦炎等疾病均有消化道出血的可能。再如，某些藥物也能造成消化道操作引起出血，如阿司匹林類、腎上腺皮質激素類藥物等。如果家庭有上述病人時，要警惕發生消化道出血。

急救措施

1、如果大量出血又未能及時送到醫院，則應立即安慰病人靜臥，消除其緊張情緒，注意給病人保暖，囑其保持側臥、取頭低足高位，以防劇烈嘔吐時引起窒息。這種體位也可保障病人在大失血時腦部血流的供應，避免虛脫或暈倒在地。

2、病人的嘔吐物或糞便要暫時保留，粗略估計其總量，并留取部分標本待就醫時化驗。

3、少搬動病人，更汪能讓病人走動，同時嚴密觀察病人的意識、呼吸、脈搏，并快速通知急救中心。

注意事項

1、消化道出血的臨床表現是嘔血和便血，嘔出和血可能是鮮紅的，也可能是咖啡色的；便出來的血可能是鮮紅的或暗紅的，也可能呈柏油樣黑色。

2、吐血時，最好讓病人漱口，并用冷水袋冷敷心窩處。此時不能飲水，可含化冰塊。急腹癥急救

急腹癥是指一組以急發腹痛為主要表現的腹部外科疾病，種類很多，表現多樣，但有一個共同的特點，即變化大，進展快，若延誤時間就會給病人帶來嚴重的后果，故要引起重視。

第一，在作出急腹癥的診斷前，首先要排除腹腔以外的疾病，因為一些內科疾病和胸腔疾病都會引起腹痛，如下葉肺炎、胸膜炎、急性心肌梗塞、神經根炎、糖尿病酮癥酸中毒、血紫質病、鉛中毒和一些過敏性疾病等，這些病人會感到腹痛，但都是在原來內科疾病發作基礎上出現的，而且這一腹痛僅是次要表現，或是在原疾病很多癥狀中一個新出現的表現。

第二，把腹痛的性質分為兩大類，即吵鬧型和安靜型。所謂吵鬧型是指陣發性絞痛，疼痛劇烈，病人大吵大鬧，翻身打滾，或屈身而臥。（1）腸絞痛：腸梗阻引起，伴有嘔吐、腹脹和排便、排氣停止，如疼痛轉為持續性，腹部并有壓痛，說明腸壁有血循環障礙，更要及時去醫院求診；（2）膽絞痛：疼痛多位于右上腹和中上腹，由膽囊炎、膽石癥或膽道蛔蟲癥引起，若伴有高熱和黃疸，必須及時到醫院急診；（3）腎絞痛：由腎結石或輸尿管結石引起，疼痛由腰部向下腹部放射，伴有血尿，可先用解痙藥。所謂安靜型是指持續性疼痛，病人平身面臥，不敢隨意翻身或大口呼吸，病人怕按壓腹部，因為這種動作都可加重腹痛，僅是靜靜呻呤、呼痛。（1）內臟炎癥：疼痛均固定在某一部位，如膽囊炎在右上腹，闌尾炎在右下腹；

（2）內臟穿孔：如胃腸穿孔，穿孔時有劇烈疼痛，甚至有虛脫現象，胃腸液刺激腹膜，出現腹膜刺激癥狀，即按壓腹壁引起的壓痛，迅速松手又引起疼痛的反跳痛，腹肌收縮緊張或呈痙攣狀，壓痛、反跳痛和腹肌痙攣統稱為腹膜刺激癥；（3）內出血：肝脾破裂、宮外孕破裂等都可引起大出血，血液刺激腹膜也可引起腹膜刺激癥，病人面色蒼白，出冷汗、脈細弱，有失血引起的休克癥狀。

第三，有些腹痛是由于內臟器官缺血引起，如脾扭轉、脾梗塞、腸扭轉和卵巢囊腫扭轉等，組織缺血、缺氧引起的疼痛程度不亞于上述三種絞痛，劇烈而持續，腹膜刺激癥時明顯時不明顯。急救方法 急腹癥的鑒別診斷不是很容易，去醫院急診前暫勿飲水或進食，萬一是胃腸穿孔，要加重病情，有的急腹癥需要緊急手術，進食后會增加麻醉的困難。再則不要給止痛藥，因為醫生診斷急腹癥的病因主要是根據疼痛的部位、性質、程度及其進展情況，一旦用上止痛藥，掩蓋了癥狀，會給醫生診斷時帶來假象。

高血壓危象的緊急處理高血壓危象是一種極其危急的癥候，常在不良誘因影響下，血壓驟然升到26。6/16千帕（200/120毫米汞柱）以上，出現心、腦、腎的急性損害危急癥候。病人感到突然頭痛、頭暈、視物不清或失明；惡心、嘔吐、心慌、氣短、面色蒼白或潮紅；兩手抖動、煩躁不安；嚴重的可出現暫時性癱瘓、失語、心絞痛、尿混濁；更重的則抽搐、昏迷。急救方法 不要在病人面前驚慌失措，讓病人安靜休息，頭部抬高，取半臥位，盡量避光，病人若神志清醒，可立即服用雙氫克尿噻2片、安定2片；或復方降壓片2片，少飲水，并盡快送病人到醫院救治。在去醫院的路上，行車盡量平穩，以免因過度顛簸而造成腦溢血。頭痛嚴重可針刺百會穴（兩耳尖連線在頭頂正中點）使之出血，以緩解頭痛。如果發生抽搐，可手掐合谷、人中穴。注意保持昏迷者呼吸道通暢，讓其側臥，將下頜拉前，以利呼吸。

鼻出血急救法 鼻出血的原因很多，有鼻部疾病所致，也可能是全身疾病的一個癥狀。輕者鼻涕帶血，或流幾滴血就止了；重者出血不止，引起失血性休克。急救方法

1、安慰病人不要緊張，然后讓病人取坐位或半坐位，頭部用冰袋或冷毛巾冷敷，滴入1％麻黃素或1：1000腎上腺素溶液（高血壓病人忌用），也可用一般滴鼻液浸濕棉團塞入鼻腔止血。

2、若出血不止應送醫院處理。

洗澡時突然暈倒急救法

洗澡是一件十分舒服的事，它可以消除疲勞，增進健康。但是，有的人在洗澡時常會出現心慌、頭暈、四肢乏力等現象。嚴重時會跌倒在浴堂，產生外傷。這種現象也叫“暈塘”，其“暈塘”者多有貧血癥狀。是洗澡時水蒸汽使皮膚至細血管開放，血液集中到皮膚，影響全身血液循環引起的。也可因洗澡前數小時未進餐、血糖過低引起。急救措施

1、出現這種情況不必驚慌，只要立即離開浴室躺下，并喝一杯熱水慢慢就會恢復正常。

2、如果較重，也要放松休息，取平臥位，最好用身邊可取到的書、衣服等把腿墊高。待稍微好一點后，應把窗戶打開通風，用冷毛巾擦身體，從顏面擦到腳趾，然后穿上衣服，頭向窗口，就會恢復。注意事項

1、為防止洗澡時出現不適，應縮短洗澡時間或間斷洗澡。另外，洗澡前喝一杯溫熱的糖開水。

2、有心絞痛、心肌梗等心臟病的患者避免長時間洗澡。

3、平時注意鍛煉身體，提高體質，穩定肌體神經調節功能。

4、為了預防洗澡時突然昏倒，浴室內要安裝換氣電風扇，這樣可保持室內空氣新鮮.、洗澡時禁忌吸煙，洗完之后立即離開浴室。

日射病急救法

在海濱、登山或在炎熱的夏天進行運動時，由于在陽光下暴曬過久，頭部缺少防護，突然發生高燒、耳鳴、惡心、頭痛、嘔吐、昏睡、怕光刺激等現象，這便是日射病。嚴重的日射病也能致死，千萬不可粗心大意，應采取緊急處理。急救措施

1、輕者要迅速到陰涼通風處仰臥休息，解開衣扣，腰帶，敞開上衣。可服十滴水、仁丹等防治中暑的藥品。

2、如果患者的體溫持續上升時，有條件可以澡盆中用溫水浸泡下半身，并用濕毛巾擦浴上半身。

3、如果患者出現意識不清或痙攣，這時應取昏迷體位。在通知急救中心的同時，注意保證呼吸道暢通。注意事項

1、作為降溫手段，也可用酒精擦身體并吹電扇，可以達到降溫的目的。但是，采取這種方法降溫較快，醫生不在現場時，最好不要使用。

2、有人癥狀稍有見輕又參加運動，應多加注意，防止再一次得日射病。

3、與日射病相近似的還有一種熱射病。這是由在炎熱的天氣作業或旅游，由于過量的熱積聚所致。其癥狀是皮膚干熱無汗，體溫高達42℃，疲乏、頭痛、頭暈、尿頻、顏色發紅、步態不穩、瞌睡或昏睡。二者的原因有些差別，但急救措施完全相同。

嬉水時意外事故的救護

1、在水中發生小腿抽筋應立即上岸，伸直腿坐下，用手抓住拇指向后拉，并按摩小腿肌肉。若不能立即上岸，應保持冷靜，屏住氣，在水中做上述動作

2、救護溺水者時必須用救生圈、球或木板等，除專職救生員外，即使會游泳的人也不要徒手接近溺水者。

3、溺水者獲救后，應立即檢查其呼吸、心跳。如呼吸停止，應馬上作人工呼吸，先口對口邊疆吹入四口氣，在5秒鐘內觀察其有無恢復自主呼吸，如無反應，應接著做人工呼吸，直至其恢復自主呼吸。

4、如果溺水者呼吸、心跳完全停止了，應立即作心肺復蘇

5、如果溺水者喝入大量的水，可在其意識清醒時，用膝蓋抵住其背部，一手托住上腹部，另一手扒開其口；或救護者單腿跪著，讓溺水者臉朝下伏于膝蓋上吐水。

6、被魚溝刺傷時，如只有鉤尖刺入，先輕輕將其退出，然后消毒、包扎即可。如倒鉤也刺入，千萬不可硬拔。可先剪斷連線，順著魚鉤的彎勢，盡量地向皮內繼續刺入，使鉤尖和倒鉤從原刺入點相鄰處露出皮膚，鉗斷倒鉤部分，再退出魚鉤，清創包扎后去醫院處理。

室外活動意外傷害的處理

1、中暑迅速將病人轉移到陰涼、通風處，脫掉或解開衣服，用冷水毛巾擦身或扇風，迅速降低體溫。讓病人飲一些涼開水或淡鹽水。出現神志不清、抽搐，應立即送醫院。

2、曬傷皮膚被曬紅并出現腫脹、疼痛時，可用冷水毛巾敷在患處，直至痛感消失。項出現水泡，不要去挑破，應請醫生處理。

3、關節損傷切不可搓揉、轉動受傷的關節，即刻用冷水毛巾或墊上紗布等用冰在所損傷處冷敷15-30分鐘，24小時后方可改用熱敷。用繃帶包扎固定后休息2-3天。疼痛、腫脹嚴重者，應去醫院檢查和處理。

4、貓狗等咬傷迅速用肥皂、潔凈水徹底清洗創口，至少5分鐘。擦干后加壓包扎止血。不論被何種動物咬傷，必須到醫院作相應的處理。

5、蜂蜇傷小心地將殘留的毒刺拔出，注意不要擠壓刺后的毒囊，以免將更多的毒液擠入傷口。用手輕輕擠捏傷口，擠出毒液，涂一點氨水或蘇打水；若是黃蜂蜇傷則應涂醋酸水，以中和毒液。局部冷敷，可減輕腫痛。若被群蜂蜇傷，且有惡心、頭暈等異常反應，要趕緊上醫院處理。

6、毒蟲咬傷被蜈蚣、蝎子等毒蟲咬傷，應立即擠出毒液，用布帶或領帶等扎住傷口近心端，用潔凈水沖洗傷口并作冷敷后，馬上去醫院。

怎樣做胸外心臟按壓術 胸外心臟按壓就好象“人工心跳”，暫時幫助心臟進行工作，將血液壓出去，流回來，使血液仍能繼續循環。

由于心臟按壓的部位在胸部，此時又必須同時做人工呼吸，而俯臥壓背、仰臥壓胸、仰臥牽臂式人工呼吸法就不易實施，只能作口對口吹氣式人工呼吸，可以十分協調地進行，一人作心臟按壓，另一人作口對口吹氣。為了使操作順利，病人要躺臥在木板或平整的地面上，以便救護人按壓時背面有硬物支撐。

具體方法是讓病人仰臥，搶救者站或跪在一側，用一手的掌根貼在病人胸骨上2／3與下1／3交界處，另一手疊在這只手背上，兩臂肘關節伸直，靠上身重量作快速按壓，使胸骨下陷約3—4厘米，心臟間接受到壓迫，然后放松，有節奏地一壓一松，每分鐘約60—70次。口對口吹氣與胸外心臟按壓常同時進行，一般每吹一口氣，作4—5次心臟按壓。如果現場搶救時，只有一人操作，則可以先吹兩口氣，然后作10次心臟按壓，按比例反復進行.如病人出現面色轉紅，瞳孔縮小，可觸及脈搏或測到血壓，說明心跳已經恢復。反之，身體冰冷、關節強硬、肌肉變硬、瞳孔散大，對光反射消失，則病人已真正死亡。

怎樣做人工呼吸

人工呼吸方法很多，有口對口吹氣法、俯臥壓背法、仰臥壓胸法，但以口對口吹氣式人工呼吸最為方便和有效。

1、口對口或(鼻)吹氣法：此法操作簡便容易掌握，而且氣體的交換量大，接近或等于正常人呼吸的氣體量。對大人、小孩效果都很好。操作方法：(1)病人取仰臥位，即胸腹朝天。(2)救護人站在其頭部的一側，自己深吸一口氣，對著傷病人的口(兩嘴要對緊不要漏氣)將氣吹人，造成吸氣。為使空氣不從鼻孔漏出，此時可用一手將其鼻孔捏住，然后救護人嘴離開，將捏住的鼻孔放開，并用一手壓其胸部，以幫助呼氣。這樣反復進行，每分鐘進行14一16次。如果病人口腔有嚴重外傷或牙關緊閉時，可對其鼻孔吹氣(必須堵住口)即為口對鼻吹氣。救護人吹氣力量的大小，依病人的具體情況而定。一般以吹進氣后，病人的胸廓稍微隆起為最合適。口對口之間，如果有紗布。則放一塊疊二層厚的紗布，或一塊一層的薄手帕，但注意，不要因此影響空氣出入。

2、俯臥壓背法：此法應用較普遍，但在人工呼吸中是一種較古老的方法。由于病人取俯臥位，舌頭能略向外墜出，不會堵塞呼吸道，救護人不必專門來處理舌頭，節省了時間(在極短時間內將舌頭拉出并固定好并非易事)，能及早進行人工呼吸。氣體交瘓量小于口對口吹氣法，但搶救成功率高于下面將要提到的幾種人工呼吸法。目前，在搶救觸電。溺水時，現場還多用此法。但對于孕婦、胸背部有骨折者不宜采用此法。操作方法：(1)傷病人取俯臥、位，即胸腹貼地，腹部可微微墊高，頭偏向一側，兩臂伸過頭，一臂枕于頭下，另一臂向外伸開，以使胸廓擴張。(2)救護人面向其頭，兩腿屈膝跪地于傷病人大腿兩旁，把兩手平放在其背部肩胛骨下角(大約相當于第七對肋骨處)、脊柱骨左右，大拇指靠近脊柱骨，其余四指稍開微彎。(3)救護人俯身向前，慢慢用力向下壓縮，用力的方向是向下、稍向前推壓。當救護人的肩膀與病人肩膀將成一直線時，不再用力。在這個向下、向前推壓的過程中，即將肺內的空氣壓出，形成呼氣。然后慢侵放松回身使外界空氣進入肺內，形成吸氣。(4)按上述動作，反復有節律地進行，每分鐘14一16次。

3、仰臥壓胸法：此法便于觀察病人的表情，而且氣體交換量也接近于正常的呼吸量。但最大的缺點是，傷員的舌頭由于仰臥而后墜，阻礙空氣的出入。所以作本法時要將舌頭按出。這種姿勢，對于淹溺及胸部創傷、肋骨骨折傷員不宜使用。操作方法：

(1)病人取仰臥位，背部可稍加墊，使胸部凸起。(2)救護人屈膝跪地于病人大腿兩旁，把雙手分別放于乳房下面(相當于第六七對肋骨處)，大拇指向內，靠近胸骨下端，其余四指向外放于胸廓肋骨之上。(3)向下稍向前壓，其方向、力量、操作要領與俯臥壓背法相同。

怎樣解除傷病者衣物

為使傷口露出，做出正確的診斷，或做適當的處理，有時需要脫下傷病者的衣衫。這樣做時，應該盡量不擾及傷病者，盡量不破壞他的衣衫，而且應該視實際需要，盡量少脫。如果內衣太緊，譬如束腹，需要割開時，應該盡可能沿縫合處割開。如果需要脫掉傷病者的衣服，要注意維持足夠的穩私。

1、卸除保護頭盔。是否應該卸除傷病者的保護頭盔，譬如安全帽，要看當時的情形與傷病者的狀況而定。最好讓頭盔留在他頭上。只有在傷病者的需要時，才應該卸除頭盔。卸頭盔時，最好能由傷病者自己動手。封住頭部與臉部的頭盔，只有在堵住呼吸發生嘔吐，或有嚴重頭部外傷時，才應該卸除。但有大部分情況下，應否卸除頭盔完全要看傷害的情形，以及你的能力。如果是只遮蓋頭部的頭盔，在需要除時，只要解開或判斷下顎的皮帶，自頭盔兩側施力，減除壓力，就可以自后上方取下了。如果是遮蓋頭與臉的面罩形頭盔，需要兩個合力卸除比較完全。一個人支持住傷病者的頭與頸，另一個解下頭盔。卸除這種頭盔時，應先將頭盔往后推并稍微提起，使它離開下顎，再向前推繞過顱骨，然后垂直提起。

2、脫大衣或茄克

扶住傷病者，先將他的外衣滑至肩部，讓正常側的手臂彎曲后，從這一邊先脫，然后才從受傷的手臂滑出脫下。受傷的手臂應該盡可能保持伸直。如果需要，可以將受傷側的衣袖沿縫合線割開。

3、脫襯衫或背心。像脫外衣一樣。如果需要，可以從前面或側面割開。

4、脫長褲將長褲從腰部拉下，可以露出大腿。提起褲角，則可露出小腿和膝蓋。如果需要，可以割開褲腳內側的縫合線。

5、脫靴子或鞋子。一手支撐住腳踝，另一手解開或剪開鞋帶，即可小心地脫下鞋子。如果穿著長靴，不要去解開它。用小刀沼著靴后側的縫合線將它割開。

6、脫襪子。如果很難脫下，可以將兩指手指插入襪子和腿之間。略將襪子拉出，沿兩根手指之間把它割開或剪開。

毒蛇咬傷處理

一、癥狀神經毒：侵犯神經系統為主，局部反應較少，會出現脈弱，流汗，惡心，嘔吐，視覺模糊，昏迷等全身癥狀。

血液毒：侵犯血液系統為主，局部反應快而強烈，一般在被咬後叁十分鐘內，局部開使出現劇痛，腫脹，發黑，出血等現象。時間較久之後，還可能出現水泡，膿包，全身會有皮下出血，血尿，咳血，流鼻血，發燒等癥狀。混合毒：同時兼具上述兩種癥狀。

二、處理：

1、保持冷靜千萬不可以緊張亂跑奔走求救，這樣會加速毒液散布。盡可能辨識咬人的蛇有何特徵，不可讓傷者使用酒、濃茶、咖啡等興奮性飲料。

2、立即縛扎用止血帶縛於傷口近心端上五至十公分處，如無止血帶可用毛巾，手帕或撕下的布條代替。扎敷時不可太緊，應可通過一指，其程度應以能阻止靜脈和淋巴回流不妨礙動脈流通為原則(和止血帶止血法阻止動脈回流不同)，每兩小時放松一次即可(每次放松一分鐘)。而以前的觀念認為15至30分鐘中要放松30秒至1 分鐘，臨床視實際狀況而定，如果傷處腫脹迅速擴大，要檢查是否綁得太緊，綁的時間應縮短，放松時間應增多，以免組織壞死。

3、沖洗切開傷口，適當吸吮在將傷口切開之前必須先以生理食鹽水，蒸餾水，必要時亦可用清水清洗傷口。在將傷口以消毒刀片切開成十字型，以吸吮器將毒血吸出，施救者宜避免直接以口吸出毒液，若口腔內有傷口可能引起中毒。蛇藥片（如南通季德勝蛇藥片）口服，或將蛇藥片用清水溶成糊狀涂在創口四周。

4、立即送醫除非肯定是無毒蛇咬傷，否則還是應視作毒蛇咬傷，并送至有血清的醫療單位(山區衛生所或縣醫院)接受進一步治療

三、預防：

1、進入有蛇區應著厚靴及厚帆布綁腿。

2、夜行應持手電筒照明，并持竹竿在前方左右撥草將蛇趕走。

3、野外露營時應將附近之長草，泥洞，石穴清除，以防蛇類躲藏。

4、平時應熟悉各種蛇類之特徵及毒蛇咬傷急救法。

高空墜落急救

高空墜落傷是指人們日常工作或生活中，從高處墜落，受到高速的沖擊力，使人體組織和器官遭到一定程度破壞而引起的損傷。多見于建筑施工和電梯安裝等高空作業，通常有多個系統或多個器官的損傷，嚴重者當場死亡。高空墜落傷除有直接或間接受傷器官表現外，尚可有昏迷、呼吸窘迫、面色蒼白和表情淡漠等癥狀，可導致胸、腹腔內臟組織器官發生廣泛的損傷。高空墜落時，足或臀部先著地，外力沿脊柱傳導到顱腦而致傷；由高處仰面跌下時，背或腰部受沖擊，可引起腰椎前縱韌帶撕裂，椎體裂開或椎弓根骨折，易引起脊髓損傷。腦干損傷時常有較重的意識障礙、光反射消失等癥狀，也可有嚴重合并癥的出現。急救方法

1、去除傷員身上的用具和口袋中的硬物。

2、在搬運和轉送過程中，頸部和軀干不能前屈或扭轉，而應使脊柱伸直，絕對禁止一個抬肩一個抬腿的搬法，以免發生或加重截癱。

3、創傷局部妥善包扎，但對疑顱底骨折和腦脊液漏患者切忌作填塞，以免導致顱內感染。

4、頜面部傷員首先應保持呼吸道暢通，撤除假牙，清除移位的組織碎片、血凝塊、口腔分泌物等，同時松解傷員的頸、胸部鈕扣。若舌已后墜或口腔內異物無法清除時，可用12號粗針穿刺環甲膜，維持呼吸、盡可能早作氣管切開。

5、復合傷要求平仰臥位，保持呼吸道暢通，解開衣領扣。

6、周圍血管傷，壓迫傷部以上動脈干至骨骼。直接在傷口上放置厚敷料，繃帶加壓包扎以不出血和不影響肢體血循環為宜，常有效。當上述方法無效時可慎用止血帶，原則上盡量縮短使用時間，一般以不超過1小時為宜，做好標記，注明上止血帶時間。

7、有條件時迅速給予靜脈補液，補充血容量。

8、快速平穩地送醫院救治。

志愿者服務禮儀知識 志愿者在服務期間，除了熱心與熱情之外，還需通過專業的禮儀培訓，才能較好地完成各項接待與服務工作。在此，給大家簡要介紹一些基本的服務禮儀常識。

1、服務禮儀基本原則在服務禮儀中，有一些具有普遍性，共同性，知道性的禮儀規律。這些禮儀規律，即禮儀的原則，掌握禮儀的原則很重要，它是志愿者更好的學習禮儀和運用禮儀的重要的知道思想。服務禮儀的原則：

1.1 尊重的原則 孔子說：“禮者，敬人也”，這是對禮儀的核心思想高度的概括。所謂尊重的原則，就是要求我們在服務的過程中，要將對客人的重視，恭敬，友好放在第一位，這是禮儀的重點和核心。

1.2真誠的原則 服務禮儀所講的真誠的原則，就是要求在服務的過程中，必須待人以誠，只有如此，才能表達對客人的尊敬和友好，才會更好地被對方所理解，所接受。與此相反，倘若僅把禮儀作為一種道具和偽裝，在具體操作禮儀規范時口是心非，言行不一，則是有悖禮儀的基本宗旨的。

1.3寬容的原則 寬容的原則的基本含義，是要求我們在服務的過程中，既要嚴于律己，更要寬以待人，要對體諒他人，對理解他人，學會與服務對象進行心理換位，而千萬不要求全責備，咄咄逼人，這實際上也是尊敬對方的一個主要表現。1.4從俗的原則 由于國情，民族，文化背景的不同，在人際交往中，實際上存在著“十里不同風，百里不同俗”的局面，這就是要求志愿者在服務的過程中，對各地的禮儀文化，風俗，以及宗教禁忌有全面，準確的了解，才能夠在服務的過程中得心應手，避免出現差錯。

1.5適度的原則 適度的原則的含義要求應用禮儀時，為了保證取得成效，必須注意技巧，合乎規范，特別要注意到把握分寸，認真得體，這是因為凡事過猶不及，假如做得過了頭，或者做得不到位，都不能正確表達自己的自律，敬人之意。

2、儀容禮儀 在接待服務中，儀容是最為吸引人注意的地方，志愿者在工作崗位上必須對自己的儀容修飾予以高度的重視。

2.1男士儀容修飾要點

2.1.1 衛生：每天洗澡及更換衣服，勿在服務中出現口臭.汗臭.狐臭等異味。

2.1.2 剃須：若無特殊的宗教信仰或民族習慣，要養成每日修面剃須的好習慣，切忌胡子拉喳地在工作崗位上拋頭露面。

2.1.3 修剪好鼻毛和耳毛，勿使其外現。

2.1.4 發型：男士的發型要長短適當，要求做到：前發不覆額，側發不掩耳，后發不觸領，不容許在工作之時長發披肩或者梳起發辮。

2.2女士儀容修飾規范

2.2.1 面部修飾規范①潔凈：工作中務必要保持自己的面部干凈，清爽。②衛生：主要是要求其認真注意自己的面容的健康狀況，要防止由于個人不講究衛生而使面部經常疙疙瘩瘩，避免在服務中出現汗臭，狐臭等身體異味。

③自然：面部的修飾要自然，工作中要求化淡妝，切忌濃妝艷抹，要使“秀于外”和“慧于中”二者并舉。

④口部的修飾：注意口腔的潔凈，防止產生口臭等異味，服務前切忌食蔥﹑蒜﹑韭菜﹑烈酒以及吸煙。

2.2.2 肢體修飾規范①注意保持手的干凈清潔。②不留長指甲，不涂鮮艷的指甲油以及在指甲上彩繪。③不要腋毛外露，萬一因為工作的特殊需要，必須穿著肩部外露的服裝（如無袖旗袍）上崗服務時，則必須切記：此前剃去自己的腋毛。④工作中，不穿露趾的涼鞋或拖鞋，避免顯得過于散漫，穿著短裙時應穿長筒或連褲絲襪。

2.2.3 發部的修飾規范①整潔：對任何人而言，其頭發在人際交往中能否確保整潔，都直接會影響到他人對自己的評價。②長短適當，女性應將超長的頭發盤起來，或是束起來，或是編起來，或是置于工作帽之內，不可以披頭散發。③ 對于時尚流行的染發，但作為志愿者不可以把頭發染的五彩斑斕，這與志愿者身份是不相符的

2.2.4 化妝的禮規 “淡妝上崗”是對女性志愿者化妝室所做的基本規范之一,要在工作是化裝應淡雅,自然,簡潔,適,度避短.化妝禁忌:①離奇出眾.禁止志愿者在化自己的工作裝時脫離自己的角色定位，追求荒誕，怪異，神秘的裝容，或者是有意使自己的化妝出格，從而產生令人咋舌的效果。②殘妝示人。要經常在化妝后檢查，以防止自己的裝容出現了殘缺。出汗之后，休息之后，用餐之后，尤其應當及時自查裝容。③修飾避人。不要在公共場合化妝，不要在工作崗位補妝，補妝之時，宜選擇洗手間或無旁人在場的場所。④學會淡妝的化妝技法。

2.3儀態禮儀

（一）站姿規范1．基本站姿

基本站姿的要領：腳跟并攏，腳尖分開（女士30°左右，男士45°左右），收腹挺胸，提臀立腰，雙臂下垂（自然貼與身體兩側），虎口向前，寬肩下沉，頭正頸直，下頜微收，目光平視。在服務的過程中，男性與女性通常根據各自不同的性別特點，在遵守基本站姿的基礎上還可以各有一些局部的變化，主要表現在其手位與腳位有時會存在一些不同。男性在站立時，要力求表現陽剛之美。具體來講，在站立時，可以將一只手（一般為右手）握住另一之手的外側面疊于腹前，或者相握于身后。雙腳可以叉開，大致上以其與肩部同寬，為雙腳叉開后兩腳之間相距的極限。但應注意的是，在鄭重向客人致意的時候，必須腳跟并攏，雙手疊于腹前。女性在站立時，要力求表現陰柔之美，在遵守基本站姿的基礎上，可將雙手虎口相交疊放于腹前。要特別注意的時，志愿者在服務于人時，不論是男性還是女性，站立時一定要正面面對服務對象，而切不可講自己的背部對著對方。

2．服務時的站姿 為客人服務時，頭部可以微側向客人，但一定要邊部的微笑，手臂可以持物，也可以自然地下垂，在手臂垂放是，從肩部至中指應當呈現出一條自然的垂線。

3．待客時的站姿 待客時站姿的技巧上有五個要點：一是手腳可以適當地進行放松，不必始終保持高度緊張的狀態，二是可以在一條腿為中心的同時，將另外一條腿向外側稍微伸出一些，使雙腳呈叉開之狀，三是雙手可以采用體后背手站姿稍做放松，四是雙膝要伸直，不能出現彎曲，五是在肩、臂自由放松時要伸直脊背，兼顧上述五點，既可以使志愿者不失儀態美，又可以為其減緩疲勞。

（二）行姿規范

1．行姿的基本要點 行進姿勢的基本要點是：身體協調、姿勢優美、步伐從容、步態平穩、步幅適中、步速均勻、走成直線。

2、陪同，指的是陪伴著別人一同行進；引領，則是指在行進之中為人引路，志愿者在服務中，經常有機會陪同或引導服務對象。

陪同引導時，通常應注意四點：

一是本人所處的方位，若雙方并排行進時，志愿者應居于左側，若雙方單行行進時，則志愿者應居于左前方的一米左右的位置，采用右手無知并攏，掌心向上的方式為其指引方向，當服務對象不熟悉行進方向時，一般不應請其先行，同時也不應該讓其走在外側。

二是協調的行進速度。陪同引導服務對象時，本人行進速度須與對方相協調，切勿我行我素。

三是及時的關照提醒。陪同引導客人時，一定要處處以對方為中心，每當經過拐角、樓梯或道路坎坷、照明欠佳的之處時須關照提醒對方留意，絕不可以不吭一聲，而讓對方茫然無知或不知所措。

四是采用正確的的體位。陪同引導客人時，有必要采取一些特殊的體位，如請對方開始行進時，應面對對方，稍許欠身。在行進中與對方交談或答復其提問時，應以頭部、上身轉向對方。

3、上下樓梯的注意事項

1)遵守“先出后進”的原則。乘電梯時，一般的規矩是：里面的人出來之后，外面的人方可進去。不守此規，出入電梯時人一旦多了，就會出現混亂的場面。

2)照顧好服務的對象。在乘電梯時碰上了并不相識的客人，也要以禮相待，請對方先進先出，若是負責陪同引導對方時，則乘電梯時還要有特殊的要求。乘坐無人值守操作電梯時，服務人員須自己先進后出，以便控制電梯。乘坐有人操作的電梯時，則服務人員應當后進后出。

3)要尊重周圍的乘客，進出電梯時，大都側身而行，免得碰撞，踩踏別人，須在大樓中段出電梯前，先要做好準備，提前換到電梯口。

4)要減少在樓梯上的停留。樓梯多是人來人往之處，所以不要停留在樓梯上休息，站在樓梯上與人交談或是在樓梯上慢慢悠悠的行進。

5)要注意禮讓服務對象。上下樓梯時，千萬不要同服務對象搶行，出于禮貌，在平路可請對方先行。當自己陪同引導客人時，則應該上下樓梯時先行在前引導

（三）表情神態規范表情神態，指的是人通過面對形態變化所表達的內心的思想感情，所表現出來的神情態度。志愿者在服務過程中的表情神態應當是謙恭的、友好的、真誠的。

1.眼神 志愿者在服務的過程中，難免要與對象進行目光的交流，此時，特別要注意對視對方的部位，依照服務禮儀的規定，在注視對方面部時，一般以注視對方哪個的眼睛或者、眼睛到下巴之間的三角區域為好，表示全神貫注和洗耳恭聽，在問候對方、聽取訴說、征求意見、強調要點、表示誠意、向別人道別時，皆可采用這樣的注視方式，但是，時間上不宜過久，否則雙方都會比較難堪。當與服務對象相距較遠時，一般應以對方的全身為注視之點。在站立服務時，往往有此必要。此外，在服務工作中，有時也會因為實際需要，而對服務對象身體的某一部分多加注視。例如，在遞接物品時，應注視對方手部，不過在無次必要時，最好不要這樣做，特別需要說明的是，如果沒有任何理由，而去注視打量服務對象的頭頂、胸部、腹部或大腿，都是失依的表現。

2．笑容 服務時要滿面笑容，主要意在為服務對象創造一種令人倍感輕松的氛圍，同時也表現出志愿者對服務對象的重視與照顧,因此,服務中要保持微笑,善于微笑.微笑的基本做法就是:先要放松自己的面部肌肉,然后使自己的嘴角微微向上翹起,讓嘴唇略呈弧形,在不牽動鼻子,不發出笑聲,不露出牙齒的前提下,輕輕一笑,但在問候,致意,與人交談時,以露出上排八顆牙齒的笑容比較親和

2.4 見面禮儀 2.4.1 自我介紹的禮節 志愿者在服務過程中如需進行自我介紹時,只要報清自己的姓名和身份以及所負責的服務工作就可以了,知識要注意態度的熱情,友好和手勢的自然,得體.2.4.2 為他人介紹的禮節 他人做介紹主要是了解介紹的規則,即把誰介紹給誰的問題,國際公認的介紹順序是:(1)將男性介紹給女性;(2)將年輕者介紹給年長者;(3)將職位低者介紹給職位高者;(4)將客人介紹給主人;(5)將晚到者介紹給早到者.在以上五個順序中,如果被介紹者之間符合其中的兩個以上的順尋，一般應按后一個順序進行介紹.2.4.3 有關握手 志愿者在服務中不主動與客人握手,但有時客人主動伸手要求握手時,我們就應該按握手禮的禮規熱情地回應.2.5 外事禮儀

(一)禮賓次序 所謂禮賓次序,是指國際交往中對出席活動的國家,團體,人事的位次按某些規則和慣例進行排列的先后次序.它立憲東道主(東道國)對賓客所給予的禮遇.禮賓次序在國際性集會上還體現各國的平等地位.1 禮賓次序的排列依據

(1)按賓客的身份與職務高低來排列.國際交往活動中,禮賓次序主要按賓客的身份與職務的高低來依次排列.(2)按姓氏順序排列.多邊活動中,禮賓次序可按賓客的姓氏順序來排列.(3)按字母順序排列.有的多邊活動對來賓的禮賓次序的排列,可以按參加國的國名字母(一般以英文字母為準)來排順序.(4)按通知代表團組成的日期先后排列.這也是常用的禮賓次序排列方法之一.(5)不進行任何正式的順序排列.實際上,這是一種特殊形式的排列,在多方外事接待中,此種排列順序主要適用于如下兩中情況:一是沒有必要進行順序排列;二是實在難以進行任何方式的排列.2 禮賓次序的排列要求

(一)在一般社交場合,約定俗成的做法是:凡涉及位次順序是,國際上都講究右尊左卑。(二)一些場合的特殊要求:(1)同行時：兩人同行,以前者.右者為尊;三人或三人以上同行,并行以中者為尊,前后行,以前者為尊.(2)乘電梯時.若是乘坐無人值守電梯,志愿者必須自己先進后出,以便控制電梯.若是乘坐有人值守的電梯,則志愿者應當后進先出.(3)乘坐轎車時.一般是五人座轎車,如是司機開車,后排右邊為尊,左邊次之,前排副駕駛室最小;如是主人開車,則是副駕駛室為上座.上車時,應先讓尊者先行,志愿者應該請客人由右邊上車,然后再從車后饒到左邊上車.(4)迎賓引路時.志愿者走在客人前方大約一米左右.(5)上樓時.尊者在前,下樓時則相反.(6)在室內.以朝南或棉們的座位為尊位.(三)重大宴會上的禮賓次序要求重大宴會上的禮賓次序規則,主要體現在桌次,座次的安排上.國際上的一般慣例,座次高低以離主桌位置遠近而定,席位的安排大體按照棉們為大,以右為尊的原則.在正式宴會上,陪同,譯員一般不上席,為便于交談,譯員可以坐在主人和主賓的背后.(四)外事迎送禮儀規范 迎客和送客是外事接待工作的兩個環節,在整個涉外活動中占有極其重要的地位.因此,志愿者必須了解接待禮儀禮賓方面的一些常識.1、迎送規格的確定 對來賓的迎送規格,通常主要是依據來訪者的身份,訪問性質和目的,適當考慮兩國關系,同時要注意國際慣例.確定迎送規格,主要是確定哪一級人員出面迎接,是接待來賓的一個禮遇規格,應根據主管部門接待要求來辦.主要迎送人通常都要同來賓的身份相當,但由于各種原因不可能完全對等時,可靈活變通,由職位相當的人事或由副職出面.總之,主人身份與客人的身份不能相差太大,以同客人對口,對等為宜,以示對客人的尊重.當事人不能出面時,無論作何種處理,應從禮貌出發,向對方作出解釋,在特殊情況下,為了兩國的外交關系或政治需要,可打破常規,安排較大的迎送場面,給予較高的禮遇,但要避免產生不必要的誤會,以免造成厚此薄彼的印象.2、掌握抵達和離開的時間 為順利迎接客人,迎送人員必須準確掌握來賓乘坐的飛機(火車,船舶)的抵離時間.如有變化,應及時告知.由于天氣變化等意外原因,飛機,火車,船舶可能不準時,迎送人員應在客人抵達之前到機場,車站或碼頭,不能出現讓客人等候的現象.送行人員應在客人起程之前到達,如有迎送儀式,應在儀式之前到達,并直到客人乘坐的交通工具看不見時再離去。

3、互相介紹 客人與迎接人員見面時,應互相介紹.通常先將主人介紹給來賓,可由禮賓交際工作人員,接待翻譯或迎接人員中職位最高者介紹.有時也可作自我介紹,客人初來乍到,一般較為拘謹,作為主人應主動與客人寒暄.4、迎送中的陪車 迎送車輛都應事先安排好,不可能臨陣調遣,給人以倉促之感.客人抵達或迎送儀式結束后,從抵達地到住處,以及訪問結束后,由住地前往機場,車站,碼頭,一般都應安排迎送人員陪同乘車.陪車時,應請賓客坐在主人右側.上車時,請客人從右側門上車,主人從左側門上車.如果客人已先上車并坐在了主人位置上,則不宜再請客人挪換座位.5、迎送中的其他注意事項客人的住處,膳食應事先訂好.如有條件,在客人到達之前,就應將住房地點,用膳方式,日程安排,聯絡方式,聯絡人等事宜通知到具體客人.如做不到,可將上列事項打印好，在客人到達時分發給每個客人，這樣可避免混亂，使客人心中有數，主動配合，指派專人協助辦理出入境手續及機票（車船票）和行李提取或托運手續等事宜。客人到達后，應先把客人送到住處，給客人安排歇息的時間，再開展其他活動，不要直接把客人拉到活動或宴會地點。整個迎送活動應安排得熱情，周到，有條不紊，使客人有“賓至如歸”的感覺，不能出現冷淡，粗心或怠慢客人的情形。

2011西安世園會簡介

華夏故都，山水之城。西安--中國內陸腹地一座正在崛起的現代化生態化新城。

2011年，世界園藝博覽會將在西安舉行。這是繼2008年北京奧運會、2010年上海世博會之后，在中國大陸舉辦的又一重大國際盛會，是宣傳生態文明，提升國家形象的重大機遇。經國際園藝生產者協會（AIPH）批準、國務院同意，2011西安世園會由陜西省政府、國家林業局、中國貿促會、中國花卉協會共同主辦，西安市政府承辦，將于2011年4月28日至10月22日在西安浐灞生態區舉行，會期178天。共設置室外展園109個，預計參觀游客1200萬人次。2011西安世園會主會址廣運潭，位于史稱“灞上”的浐灞之濱，是我國古代主要港口之一。盛唐天寶年間，唐玄宗曾在此舉辦了大規模水運博覽和商品交易會，展示了唐代商貿的發達和水運的暢通，創世界博覽會之發端。2011西安世園會以“天人長安·創意自然--城市與自然和諧共生”為主題。會徽和吉祥物均命名為“長安花”，取意“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花”。理念為“綠色引領時尚”，倡導“簡單而不奢侈，低碳告別高耗，回歸自然，不事雕飾，綠色生活成為追求的時尚”。形象代言人由西安籍明星閆妮、西安女孩李夢擔任。2011西安世園會園區總面積418公頃，其中水域面積188公頃；標志性建筑有長安塔、創意館、自然館和廣運門；主題園藝景點分別為長安花谷、五彩終南、絲路花雨、海外大觀和灞上彩虹；并設有灞上人家、椰風水岸和歐陸風情三處特色服務區；同時將設置展示來自國內外的精美藝術品、雕塑以及珍禽、珍稀動物等，將讓人們充分領略園林、園藝、建筑、藝術之美。2011西安世園會是推廣展示陜西、西安現代、綠色、時尚、美麗新形象的重要平臺和窗口。800多萬西安市民正伸出雙臂，擁抱世界，讓世界各國人民共享一屆有創意、有特色、水平高、影響大的世界園藝盛會。我們誠摯的歡迎各界朋友了解2011西安世園會、關注2011西安世園會、支持2011西安世園會、參與2011西安世園會。2011西安世園會主會址——廣運潭簡介

2011西安世園會主會址廣運潭，位于史稱“灞上”的浐灞之濱，是我國古代主要港口之一。“灞上煙柳長堤，關中風情廣運”描寫的就是千年前的浐灞盛景。盛唐天寶年間，唐玄宗曾在此舉辦了大規模水運博覽和商品交易會，展示了唐代商貿的發達和水運的暢通，創世界博覽會之發端。千年輝煌過后，曾經繁盛一時的水陸碼頭，由于長期的無序發展，河流污染、過度挖沙，垃圾圍城，生態破壞極其嚴重，地質災害隱患重重。

2005年元月，隨著廣運潭項目的正式開工，通過恢復城市生態、在建設中高度注重生態影響，因地制宜，將非法采沙形成的沙坑進行整形，取坑為湖、取陸做洲，引灞河之水濟之，形成了湖中有島、島洲相連、洲內有潭、積潭成淵的良好生態景觀；同時啟動了“碧水工程”、“雁鳴湖濕地工程”、“桃花潭生態治理工程”等重大生態治理工程，因地制宜的解決了三大生態災害，恢復了廣運潭“灞上煙柳長堤”的勝景畫境。如今的廣運潭，南靠二環延線、北臨繞城高速、西接三環高速，距市中心驅車僅需20分鐘，距機場驅車僅約40分鐘。目前，廣運潭昔日“大水大綠”的景象已初步展現，在長約6公里，寬約2.3公里的區域內，由南至北分為灞河煙柳景觀帶、動態游覽景觀區、生態濕地旅游區、旅游度假景觀區，形成了“一帶托三區”的布局，成為一個有機的景觀整體。廣運潭由生態破壞到生態治理的巨變，無疑具有更多更典型的時代意義。2011西安世園會舉辦地——西安浐灞生態區簡介

2004年9月，西安市委、市政府在廣泛綜合國內外城市發展經驗基礎上設立了生態型城市新區——西安浐灞生態區，將生態治理與城市建設有機結合，一方面通過對河流的綜合治理和流域的生態重建，改善生態環境，完善城市形態，提升城市綜合承載力；另一方面通過基礎設施的建設，發展符合區域實際的特色產業，與其他區域形成錯位發展，豐富城市內涵、提升城市品質、增值城市價值。經過六年多的發展，在加快區域發展建設的基礎上，浐灞生態區形成了一系列充滿激情、知名度和感染力的品牌。世界矚目的歐亞經濟論壇每兩年在這里召開一次，國際頂級體育賽事F1摩托艇在這里激情上演；作為中國西北首個“國家級水生態系統保護與修復試點”和西北首批“國家濕地公園”所在地，浐灞生態區已經成為都市型生態區的先行者和示范區，并成為2011西安世界園藝博覽會的主辦地；2008年，陜西省和西安市政府共同確定的金融商務區就位于浐灞生態區；2010年1月，西安市政府將浐灞金融商務區命名為“西安金融商務區”，浐灞生態區正在快速成為西部重要的金融服務中心。今天的浐灞生態區，已經成為西安擁有最佳人居創業環境，最具活力、最能體現時尚、現代、新興、綠色特質的區域之一，并且已經初步構建起了一座集產業、居住、生態、文化四位一體宜居宜創業的“第三代新城”。2011西安世園會的申辦歷程

2007年5月，陜西省省委書記趙樂際、陜西省前省長袁純清聯合致信中國花卉協會江澤慧會長：“西安市已從2004年開始，著手調研、考察、論證，作了大量基礎性工作。陜西省委、省政府對申辦世界園藝博覽會高度重視，我們全力以赴支持西安市籌辦好2011年世界園藝博覽會。” 2006年11月18日，時任西安市代市長的陳寶根致書國際園藝生產者協會主席杜克·法博先生：“我謹代表西安800萬熱愛生活、珍愛自然的市民鄭重向您提出承辦世界園藝博覽會的申請，并誠摯邀請您以及國際園藝生產者協會的各位專家到西安觀光考察。” 2007年8月31日，由西安市委常委、宣傳部部長，浐灞生態區黨工委書記王軍率團赴英國布萊頓參加2011年世界園藝博覽會申辦陳述會議，與世界眾多城市進行激烈競爭，接受世界園藝生產者協會各國專家的嚴格遴選。2007年9月4日，在英國布萊頓，經國際園藝生產者協會第59屆大會批準，2011年世界園藝博覽會在西安浐灞生態區舉辦。

2008年7月和2009年9月，AIPH主席杜克·法博、副主席和田新也等AIPH官員先后視察2011西安世園會，對西安的籌備工作給予了高度評價。2008年10月，在迪拜召開的AIPH第60屆年會上，《世園會總體策劃方案》和《概念性規劃方案》審議通過。2009年9月，在西班牙召開的AIPH第61屆年會上，《世園會總體方案》和《修建性詳細規劃與主要建筑設計方案》審議通過。2010年3月，在泰國清邁召開的AIPH春季年會上，《世園會國際競賽方案》和開閉幕時間審議通過。國際園藝生產者協會（AIPH）1.國際園藝生產者協會（AIPH）國際園藝生產者協會（International Association of Horticultural Producers，簡寫為AIPH）是隨著國際化經濟、社會、文化方面的互相協作關系日趨緊密，為了保持園藝事業的繁榮和發展，由專業人員構成的各加盟國組織成立的國際協會。該協會的總部設在荷蘭海牙，其工作語言為英語、法語和德語，現任主席是荷蘭人杜克·法博（Mr.Doeke Faber）先生。2.歷屆世界園藝博覽會

1851年，英國，倫敦世界園藝博覽會1853年，美國，紐約世界園藝博覽會 1855年，法國，巴黎世界園藝博覽會1960年，荷蘭，鹿特丹國際園藝博覽會 1963年，德國，漢堡國際園藝博覽會1964年，奧地利，奧地利世界園藝博覽會 1969年，法國，巴黎國際花草博覽會1972年，荷蘭，芙蘿莉雅蝶園藝博覽會 1973年，德國，漢堡國際園藝博覽會1974年，奧地利，維也納國際園藝博覽會 1976年，加拿大，魁北克國際園藝博覽會1980年，加拿大，蒙特利爾園藝博覽會 1982年，荷蘭，阿姆斯特丹國際園藝博覽會1983年，德國，慕尼黑國際園藝博覽會 1984年，英國，利物浦國際園林節1990年，日本，大阪萬國花卉博覽會 1992年，荷蘭，海牙國際園藝博覽會1993年，德國，斯圖加特園藝博覽會

1994年，法國，圣·丹尼斯國際園藝博覽會1995年，德國，哥特布斯國際園藝博覽會 1996年，意大利，熱亞那國際園藝博覽會1997年，比利時，利戈國際園藝博覽會 1997年，加拿大，魁北克97國際花卉博覽會1999年，中國，昆明世界園藝博覽會 2000年，日本，淡路花卉博覽會2002年，荷蘭，芙蘿莉雅蝶園藝博覽會

2003年，德國，羅斯托克羅斯托克國際園藝博覽會2004年，日本，濱名湖國際園藝博覽會 2005年，德國，慕尼黑聯邦園藝展2006年，泰國，清邁世界園藝博覽會 2006年，中國，沈陽世界園藝博覽會 2010年，中國，臺北國際花卉博覽會 2011年，中國，西安世界園藝博覽會

西安世園會會徽釋義西安世園會會徽取名“長安花”，取意“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花”。構思源于《道德經》：“道生一，一生二，二生三，三生萬物”，是由三、四、五、六邊形自然花瓣組合而成的“百花吉印”，由西安籍著名平面設計師、北京申奧標志及生肖郵票設計者陳紹華設計。釋義為：三生萬物，花開吉祥；四合為土，天圓地方；五葉生木，林森蔭育；六流成水，潤澤萬物。

2011西安世園會概要

1.名稱：2011西安世界園藝博覽會（中文簡稱2011西安世園會）Name：International Horticultural Exposition 2011, Xi’an, China(Xi’an International Horticultural Expo.for short)2.級別：A2+B1Level: A2+B1 3.主辦單位：陜西省人民政府、國家林業局、中國貿促會、中國花卉協會Host Unit: People's Government of Shaanxi Province;State Forestry Administration;China Council for the Promotion of International Trade;China Flower Association4.承辦單位：西安市人民政府Organizer: Xi'an Municipal People's Government5.舉辦國家·省份·城市：中國·陜西·西安Hosting Cit·Province·Country: Xi’an·Shaanxi·China6.舉辦時間：2011年4月28日—2011年10月22日Opening Time: April 28, 2011—Octoer 22, 20117.會期：178天Duration: 178 days8.主會址：西安浐灞生態區廣運潭Main Expo Site: Guangyun Lake, Chan-Ba Ecological District, Xi’an9.主題：天人長安·創意自然——城市與自然和諧共生Theme: Eternal peace & harmony between nature & mankind, nurturing the future earth---a city for nature, co-existing in peace10.理念：綠色引領時尚Concept: Green Leads the Trend 2011西安世園會精彩看點

1.廣運潭泛舟2011西安世園會會址廣運潭，在隋唐時期是長安的漕運碼頭。唐朝天寶年間，唐玄宗曾在此舉辦規模盛大的水運商品交易博覽會，創世界博覽會之發端，是有文字記載的第一次博覽會。如今的廣運潭，春來楊柳千絲蕩綠波詩情無限，秋來蒹葭蒼蒼水天茫茫意無窮，在此可觀看2011西安世園會各種水上節目表演，品味楊柳岸曉風殘月，體驗古人折柳灞上、賦詩送別的情景。2.長安塔登高2011西安世園會四大標志性建筑之長安塔，塔高99米，共13層。設計上保持了隋唐時期方形古塔的神韻，同時增加了現代元素，是綠色建筑技術和建筑藝術的完美結合，生態建筑的實踐示范，更是俯瞰2011西安世園會全貌的重要景點。登塔望遠、賞花看月、覽藝觀景，別有一番體驗。3.水上觀花草2011西安世園會四大標志性建筑之創意館，位于錦繡湖畔，主要展示地球上不同地域、不同氣候帶的珍稀植物及生態景觀。在此可觀看世界各地異草奇花，體驗“一室不同天”的奇特感受。

4.自然館賞藝2011西安世園會四大標志性建筑之自然館，位于景觀主軸線上，結合周邊水陸地形設計，呈“王”型建筑布局，由青銅金屬、石材及花園式種植屋面銜接，組成三翼不規則幾何體。將展覽展示園林園藝、植物花卉新成果、新產品以及環保節能新技術、新材料等，在此可充分感受建筑、園林、花藝、科技之美。5.五大園看花2011西安世園會的“五大主題園藝景點”由長安花谷、五彩終南、絲路花雨、海外大觀、灞上彩虹組成。長安花谷用不同色彩的花卉描繪出“天上”景觀，在會期內將進行多次樣式和花卉更換；五彩終南是秦嶺的縮影，展會期間滿布鮮花植物；絲路花雨則利用花卉、綠雕、廣場等元素展示絲綢之路的歷史文化；海外大觀以歐洲園林為主，展示別具特色的異域園林藝術；灞上彩虹是結合水面的濱水建筑，使游客體驗開闊壯麗的花水之美。6.風情街購物2011西安世園會精心打造了灞上人家、椰風水岸、歐陸風情這三處集餐飲、購物、娛樂、休閑和消費為一體的特色服務區，使游客能體驗到陜西本土以及世界各地的人文風情。在具有關中鄉韻的灞上人家，游客可休憩、購物，體驗饒有趣味的水上小舟用餐；在東南亞風情的椰風水岸，可觀看東南亞民族歌舞，購買具有民族特色的工藝品；在簡約時尚的歐式風情小鎮，可觀賞傳統歐洲文化表演，體驗濃郁歐洲特色。7.游園看活動2011西安世園會文化演藝活動將以廣運潭水上舞臺和園區廣場為核心平臺，以環保未來、娛樂表演、互動體驗和文化感受為四條主線，舉辦舞臺表演、多媒體秀、花車巡游、廣場活動等5000余場次。第63屆國際園藝生產者協會（AIPH）年會、國際園藝論壇、國際煙花節、國際觀鳥節、中國攝影節等10多個活動項目也將在2011西安世園會舉辦期間開展。8.看《水中花》，品現代歌舞2011西安世園會將設計以“花”為主題的大型水上舞臺演出，白天固定演出兩場。以現代手法表現2011西安世園會對花的理解、感受，演出強調聲光電視覺效果，強調現代審美下的多媒體舞臺藝術表現。9.看《冰山秀》，體驗多媒體歌舞2011西安世園會將設計類似西班牙薩拉戈薩博覽會的多媒體表演，在6個月的演出期間，分為3個不同又相互關聯的主題展開，每晚固定演出。全劇把表演情景直接放在水中，使自然景觀完美地融合到節目演繹之中，形象展現了工業文明的極度發展與自然環境之間的沖突，主題通俗易懂，形式新穎別致。

10.盛裝巡游，感受歡樂嘉年華2011西安世園會將舉辦國際流行風格的巡游表演，平均每日2場，周末節假日4場。包括花車巡游、進式列軍樂演奏、各國服裝展示、節慶狂歡歌舞、雜耍等等，途中與游客互動，熱鬧非凡。世界元素的匯集，國際通用節慶歡度方式，體現“世界大聯歡”的嘉年華性質。

第四篇：幼兒園戶外安全小知識

幼兒園戶外安全小知識

一.教育幼兒不要倒滑滑梯：

⒈告訴幼兒，倒滑滑梯時，頭部先著地，這樣滑下來的一切沖力就都由頭部承擔，再加上和地面的猛烈撞擊，重則會引起腦震蕩，輕則擦破頭皮引起大量出血。

⒉告訴幼兒，小孩的骨組織比較柔軟，在外力的作用下發生變形。幼兒倒滑滑梯，會對頸椎產生猛烈的擠壓，可能引起椎骨的變形，影響生長發育，建議可用骨骼模型演示給幼兒看。

二.教會幼兒安全過馬路

⒈教幼兒認識人行橫道線：人行橫道線是馬路上的一個標志，是專門供行人和自行車過馬路的地方。所以，不是從任何地方都可以穿到馬路對面去的，只有人行橫道線才能穿過去。

⒉向幼兒介紹紅綠燈的作用。要讓孩子知道紅燈停、綠燈行；過馬路的時候要前后左右看看，看見車輛，行人就要讓道。

⒊給幼兒簡單講講馬路的作用：馬路是專供各種車輛和人走的地方，不可以在馬路上停留或玩耍，否則既會影響車輛的正常通行，又會造成車禍，輕則殘廢，重則喪命。

三.戶外活動安全注意要點

⒈教育幼兒活動前衣著整齊，衣服束在褲子里并系緊鞋帶，以防摔跤。⒉教育幼兒懂得安全要點，明白什么是危險并說明防范措施。⒊教導幼兒正確運用活動器具以自制玩具。

⒋教導幼兒不在擁擠、有坑洞、潮濕等場地進行活動。

⒌教育幼兒游戲中不可隨意藏入無人照顧的地方。

⒍教育幼兒在游戲中勿推擠、拉扯、互丟東西。

⒎玩繩子時，教育幼兒不可將繩子套住脖子。

⒏玩爬網活動，要求幼兒攀爬時要雙手抓牢，不推別人。

第五篇：【戶外小知識】戶外垃圾處理問題

【戶外小知識】戶外垃圾處理問題

不管是周末抑或非周末，周邊的山里總是人來人往熱鬧非凡，自然有了戶外副產品——垃圾問題。起因和誰干的已經不重要，重要的是如何面對這個現狀？怎么解決？

首先，戶外垃圾的種類：

可降解類別：紙巾（原生林和次生林以及再生紙漿）、濕紙巾（無紡布，無紡布材料及本來是聚乙烯的范疇）、食品（紙盒等）、牛奶利樂包裝（號稱可降解）、廢棄的植物纖維衣物等。

不可降解類別：主要是塑料袋、食品包裝盒（PP、PE）、飲料瓶三個主要類別。其它還有打火機、熒光棒、氣罐（降解周期非常長）、電池（重金屬-不可逆的污染源）戶外裝備的配件等等。在各處營地則會見到一些諸如衛生巾啊、丟失的破損衣物啊等等，邪門的是從來沒人丟棄現金，這件事我一直很生氣啊。

食品的降解時間取決于食品類型、含水量、被擱置的環境含水量、溫度、微生物群落多少等而不一樣，但大體上夏天當天就開始劇烈腐敗，冬天被冰凍則很難估算腐敗降解時間。

其二、處置方式： A 食品及連帶物：

1.實在帶不走的食品，可在不破壞當地植被的條件下表土下深埋。但請盡量帶走，我之所以建議帶走處置，是因為不愿意看到人類食品中過多的添加劑進入野生動物的食物鏈中，這對它們是災難性的。個人尤其反對去投食野生天鵝、猴子等。

2.鳥類對人類留下的塑料瓶蓋、打火機、易拉罐拉環等各種鮮艷的、容易反光的零碎垃圾有著強烈的好奇心，常常會銜回去收藏或者吞食，尤其是繁育期幼鳥容易吞食，有大量的鳥類食道受到致命傷害。

3.獾、兔子、狐貍、野狗、獺子等等小型哺乳動物同樣對人類遺留的食品殘留深感興趣，如果食品過多次數過于頻繁就會嚴重干擾他們的食物鏈，比如西大莊科溪水營地的老鼠，已經被驢友們喂得成天惦記特供食品了，嘗到了人類給他們投食的甜頭，自己覓食的本能就弱化了，同時也給我們自己帶來很多麻煩，扎營時，我的面包袋在外面放了不到十分鐘，就被啃得稀巴爛，一晚上就圍著帳篷轉一宿，不勝其煩。

B 紙巾及其它

紙巾和其它非食品可降解包裝，處置方式依然請完全帶走。理由1：白色污染，視覺污染，走路看風景時非常不爽，如同誘人的蛋糕上趴著很多蒼蠅。

理由2：誤導作用，我講一個老掉牙的小故事，說是農民代表團參觀

人民大會堂，有的人咳了半天，把痰咽下去了，不敢吐，也不知道吐哪。我想是因為大會堂那個嚴肅的環境的震懾，其次是因為地面一直很干凈，假如，我說假如有人吐了

二噁英這類玩意，是大分子化合物，自然界本身不存在，只有通過化學合成才能產生，垃圾燃燒是其產生的一個重要途徑之一。是目前人類創造的最可怕的化學物質，被稱為“地球上毒性最強的毒物”。極其難以溶解于水，成分漂浮于空中，分解非常慢，致癌的強手。請問您還愿意燒它么？

焚燒帶來的不僅是各種污染，同時還是山林火災的重要源頭，危險性我就不說了。

因此，戶外垃圾的處置方式是非常單一的，我個人認為，那就是帶回人類生活區。

其三，后續環節：

或許有人會問，帶是帶回來了，垃圾會去向哪里呢？你讓我面紅耳赤，我很尷尬地告訴你，目前的國內，政府官員只在乎政績，沒人關心垃圾分類這件有長期好處但沒短期政績效應的破事兒。于是到目前為止：國內垃圾處置還僅僅用以下幾種模式處置： 1.混合填埋；（惡臭、地下水污染、微生物污染、耕地被污水浸漬）2.混合焚燒；（空氣污染、粉塵污染等）

3.垃圾發電；（目前技術成熟，但是產業鏈無法推動，大多數垃圾發電都處于實驗或者經營虧損階段，該產業嚴重需要財政補貼）4.部分可回收垃圾進入回收程序進入二次產業鏈（主要是塑料瓶）； 5.有機肥料生產；（需要垃圾分類管理技術的支持，目前做得極少）

6.其它方式。

也就是說即便是我們帶下來帶回城里，垃圾處置方式依然還是簡單粗暴的填埋和焚燒兩種主要模式。填埋和焚燒對場區周邊環境的二次污染令人發指，這是個殘酷的事實。

可盡管這個事實讓我們很尷尬，但不能因此就放縱自己，生活中做很多事情都分多個環節，需要各司其職，專業的人沒有干好專業的事，那是別人需要考慮的問題，在咱驢友自己這環節，則需要克勤克己，做好自己分內之事。說白了自己的屁股自己擦！

總有一天，會有某種力量促使所有環節都打通，有更專業的方式方法來解決目前所面臨的困境。

其四，管理和行動：

隊員管理是各隊伍領隊及領隊組義不容辭的責任——一種持續的責任和義務；自我管理，則是每個戶外人應有的能力。管好自己，適當地勸誡身邊的人。本質來說，每個人擦干凈自己的屁股，足矣，壓根就不用來這討論。

行動，則很簡單：做。埋下頭去做。

讓更多人看到做這件事的意義，從而引起反思和共鳴。光討論和譴責，目前為止還沒看到什么成效。

會有嘲笑，會有謾罵，會有不解，在香山收拾后想委托一隊過路驢友幫助攜帶下山，對方那種逃避瘟疫一樣的表情，永生難忘。但這都是暫時的，雖萬千人吾往矣！修煉你的定力的好時候。

總結粗淺，希望有更專業的人不吝高見。