第一篇：戒煙者必讀

戒煙者必讀

對于吸煙者來說，過去的一年、五年、十年、二十年、五十年的吸煙歷史并不是最重要的。因為它已無可挽回地成了過去。最重要的是今天怎樣對待煙，是仍親密無間、形影不離地與之“親熱”；還是與它慢慢疏遠；還是堅決徹底甚至是痛苦地與它“拜拜”。

想好要戒煙了嗎？

如果要戒，請先對自己說一句話：戒煙，我一定可以成功！下面推薦十個戒煙方法給大家，希望對你有幫助！

一、意志：決定戒煙能否獲得徹底成功的主要因素還是戒煙者的意志力，戒煙需要很強的自控能力，需要戒煙者有著堅強的毅力與持久的恒心，而一個無法戒掉煙的人是不可能有很強的自控能力和堅強的毅力及持久的恒心的，我們可以想象任何事情離開了毅力和恒心會是怎樣。還有，要意識到吸煙不僅僅是對自己有害，還危害到后代、周圍人及社會；

二、日期：選定戒煙日期（一個對你較有意義的日子），你可以選擇新年，生日，結婚紀念日，畢業等“大日子”，或其它任何日期為戒煙日。自戒煙日起完全不吸煙，扔掉所有吸煙用具；并向家人、朋友、同事宣告你戒煙的決定，請求他們幫助、支持和監督。

三、場所：遠離二手煙和可吸煙的公共場所。外出時，盡量逗留在禁止吸煙的公共場所，如商場，無煙餐廳，圖書館等；還應避免經過一些會讓你聯想或購買香煙的店鋪。

四、拒煙：若有人給你香煙，一定要堅定立場，清楚地告訴對方你已戒煙，并且主動地勸他/她戒。

五、煙癮：當煙癮發作時，應盡量拖延時間，并轉移你的注意力，例如打電話，喝水，洗臉，做深呼吸或伸展運動等。請謹記：當煙癮發作時，一般不會超過5分鐘。

六、飲食：避免酒精及含有咖啡因的東西，如濃茶，咖啡，奶茶，可樂等，以免引起吸煙的意欲，另外，要多喝水，亦可用新鮮的檸檬，切片后放入開水當中（不可加糖），用以減少口干舌燥的情況。少吃高脂肪，高膽固醇及高糖份的東西，以減少戒煙期間體重上升的機會。若想購買小吃，選擇低熱量的食品，如無糖口香糖，梳打餅，脫脂奶等，以減少戒煙期間所引起的饑餓感。

七、睡眠：切記要有充足的睡眠，因為你可能會受退癮癥狀的影響而出現疲憊和精神不能集中的情況。多做帶氧運動，如跑步，打球，騎單車，旅游等，以增強心肺功能；也可于飯后或疲憊時外出散步，籍此驅除煙癮和疲倦。

八、愛好：培養一些有益身心的興趣和嗜好，借以替代吸煙，例如閱讀，種花，飼養小動物，編織，書畫，旅行和參與社區活動等。

九、指導：也可通過專業醫生、戒煙熱線、戒煙產品的幫助；或是登錄反煙者(http:///link.php?url=http://%2F)等這樣的戒煙網站，在線記錄個人的戒煙時間、抽煙成本、延長壽命、戒煙學歷、戒煙日記，通過相互交流和鼓勵，增強自己的戒煙信心！找出最適合自己的戒煙方法，使戒煙會變得輕松。

十、遞減：有些人煙癮和煙量非常大，要求戒煙者一下子就將煙完全戒掉，還是有些困難的，因此，可以采取逐步戒煙的方法。戒煙過程中，要逐步減少每天吸煙的支數，逐步延長吸煙的間隔時間，如兩天減少一支煙，一天減少一支煙，半天減少一支煙，這樣不斷的遞減；一小時抽一支煙、兩小時抽一支煙、半天抽一支煙，間隔時間不斷遞增，最后達到戒煙目的。

【戒煙者·共勉】：要想徹底戒煙成功，請先做一個反煙者！用反煙者的責任來約束自己，用反煙者的聲音去宣揚控煙，這不僅可以讓自己保持永久戒煙，還會影響愈來愈多的人加入戒煙、反煙行列中來，這無論對于吸煙者個人還是我們的國家都是一件有著積極意義的事情。如果你已經成為戒煙者或已經成功戒煙，當你見到吸煙的朋友時請別忘了問一句：“你戒煙了嗎？”。希望這句話能成為比現在的“您吃飯了嗎”使用頻率還要高的一句問候語！

祝你戒煙成功！

第二篇：成功戒煙者的心得

成功戒煙者的心得

文章來源：39健康網 2009/12/3 13:45:31 文字大小：【大】【中】【小】

距離岳父住院開刀的日子己經有一個多月，老婆每個周末辛苦地在臺北高雄兩地奔波細心照顧，而我這做女婿的也得在旁負擔起為大家打氣的任務。岳父今年七十歲是位抽了五十年的老煙槍有輕微肺氣腫的小兒科醫生，在一年多前開始戒煙，但上帝似乎沒有給他太多時間去恢復健康的身體，因為他得了位居現代十大死因之一的惡性腫瘤──「肺癌」。

看著他手術前談笑風生滿懷信心，手術后他卻一度進入呼吸加護中心搶救，現在尚需呼吸器幫助他學習呼吸，因為他的肺葉已切除五分之二無法像正常人一樣自由自在。從他木然的表情中，我看出他的心情低落無法適應現在需要「氣切」、「插鼻胃管」的狀況。各位看官，您是否日后想要過著這樣的生活方式一手邊帶著氧氣筒坐在輪椅上，凡事要人打理？我不想如此，相信您也不希望如此，所以請您現在開始「戒煙」。

從大學一年級住宿舍開始二十年抽煙的生涯，從黃長壽到萬寶路的淡煙，平均三天一包的吸量。媽媽及老婆偶爾會告誡我應該「戒煙」、「戒煙」，我也是充耳不聞聽聽就算了。但是八十七年十一月二日在臺安醫院參加「清新戒煙班」，在上課以前我告訴我自己這是「最后一根煙」，二十二個多月過去了，我再也沒有抽過一支煙，雖然夢中會夢見我在抽煙的樣子。但實際生活中，我真正做到不再抽煙。您或許會懷疑我是如何做到？讓我分享給大家我的成功經驗：首先，我們必須先捫心自問，我們想要過什么樣的生活，是日后活在病痛的陰影下？抑或健康的生活無病痛的困擾？對我而言，我要選擇后者，因為我經歷過父親因胃癌往生之痛，在醫院進出長達一年的時間讓我看盡人生百態，我告訴我自己我要做一個有尊嚴有健康身體的人，這也是促使我參加臺安醫院「清新戒煙班」的主要原因之一。

在一個多月的「清新戒煙班」中，學員中有年長有高中生而我應屬中生代，我利用群體的力量來督促自己不要想抽煙。剛開始的前三天真的很辛苦，天人交戰的結果是我依照老師的方法轉移注意力多灌幾大杯白開水來沖淡體內的尼古丁。在上課中讓我印象深刻的是老師要我們說明為什么想抽煙，而如果不抽會有什么替代方案，因為我懶得寫東西所以我索性不抽了。從課堂上我看到怵目驚心的影片在在告訴我們抽煙的后遺癥是什么，看到這些我告訴我自己我一定不要成為他們的后續者。我相信我們可以找出一百個以上的理白來告訴您抽煙的害處，但更重要的是您是否要選擇日后要靠氧氣筒幫助呼吸，常常到醫院報到還是保持不吸煙的健康生活。當我從「清新戒煙班」中畢業領到畢業證書，我將禁煙的貼紙貼在我的皮夾及工作證隨時提醒自己，同時也不斷鼓勵周遭的同事及朋友一起來戒煙。有人會問戒煙后不是會變胖嘛？我會告訴他（她）參加臺安醫院的「體重控制班」，你們的問題就會得到解答，因為我就是這樣走過來的，我現在就是一位身體健康精神飽滿的不抽煙的新好男人，不再因受抽煙引起氣管發炎、咳嗽等呼吸器官病痛的困擾。看了我的敘述，您不趕快行動開始您的戒煙計劃嗎？

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第三篇：狗狗繁殖者必讀

來源：瑞鵬寵物醫院

狗狗繁殖者必讀

如果您缺乏了解形質遺傳學的基本知識，您很難成為一位出色的繁殖家，偶爾您或許會幸運地繁殖出很優秀的狗狗。但是不明白其中道理，會滯礙您繁殖計劃的前進度。

一些優秀的名狗背后都有非常優秀的種公母群作后盾，它們是非常珍貴的。

一些繁殖者對狗狗有獨具慧眼的天份，能夠一眼就看出這只狗是好是壞。

沒有這種天分的繁殖者，可以用經驗自學，只要他們有智慧及動機去辨別、領悟什么才是好狗或壞狗。經常繁殖出一些頂尖級賽狗的繁殖家，除了他們對狗狗獨具慧眼或有天份以外，還有其它的因素。不幸的是，大部分繁殖者都是用一些只是不錯的種公種母群來繁殖，他們認為反正血統都一樣。希望藉此就能繁殖出頂尖級的狗狗。您可能幸運的有一二胎好狗，但是利用一只只是不錯的狗來繁殖出的小狗，大部分都會叫您傷心，最好別試。來源：瑞鵬寵物醫院

另外一個影響繁殖成功或失敗的因素就是運氣。但遺傳學卻有一個定律，那就是公狗母狗的特色會怎樣遺傳給它們的后代，分配的情形如何等等。任何狗種的繁殖，第一要件就是要絕對的了解狗種的標準。您要多閱讀一些關于這種狗的書籍，同時多跑賽場，跟一些前輩討論這種狗的標準，聽聽他們的意見。

嚴格的選擇種公種母群，恰當的搭配這種選擇性的繁殖，才是成功繁殖塲精髓。遺傳學就是怎樣去了解從這一代遺傳給下一代，怎樣去決定上一代的特征如何分配，同時外在環境因素怎樣去定型塑造遺傳特征。一只花色搭配的可卡交配一只帶有花色基因的單色可卡，其后代將會出現純色可卡及花色搭配的小狗。一只花色搭配的可卡與一只單色可卡交配(沒有花色基因)，其后代將會出現單色小狗及帶有錯誤色素(錯誤標志)的白點在小狗嘴部或頭頂部或胸部或腳部。

另外一個方法可以決定狗狗的遺傳基因，就是要研究它的祖先們。例如一只狗有很漂亮的頭部，又假如它的父系、祖父系……都具有漂亮的頭部，那么這只狗的后代都會有漂亮的頭部。遺傳基因可以決定狗的潛質；但是環境因素可以改變狗的潛質發揮。例如狗只本身是具有高身的遺傳，但是來源：瑞鵬寵物醫院

狗只后天沒有接受足夠的營養，它可能永遠無法達到它應該達到的身高。

◆有哪幾種交配法？ 狗狗交配有很多種方式：其中包括內交配法、反交配法和外交配法。這取決您需要繁殖出什么樣的狗及什么血統。

◆怎樣運用血統書來幫助選擇種公及種母 血統書是一份記錄狗的雙親、祖父母，以及通常會包括前五代的重要文件。同時亦有記錄每只狗的出生日期，并有育犬協會登記號碼及每只狗的繁殖者的名字。技術高明的繁殖家能夠利用血統書所登記的資料繁殖出優秀的小狗。這當然是累積多年的繁殖經驗得來的。優秀的公母狗顯然能夠繁殖出來優秀的下一代，但是最佳的證明就是狗仔能夠在賽場上揚威。

對一位新進的繁殖者來講，血統書就好像是一只迷。因為他們不知道或根本無從想象或從未見過這只狗的祖先是怎樣的一只狗。但資深的繁殖家從不同的資料或照片得知這只狗祖先特色之遺傳功能。考查血統書是一門學問，并需要對某一特別的狗種多年的考察。來源：瑞鵬寵物醫院

不必氣餒，只要多向資深繁殖家學習、多加研究、多留意你的狗種，慢慢地，你也能明了血統書所透露的遺傳資訊。當選擇狗只的配偶時，要從它的血統書考察它的每一只祖先是否有遺傳優秀特色的能力。偶爾有一些很杰出的狗狗，但它沒有堅強的遺傳背景來支持它的遺傳功能，它的后代能否像它這樣優秀就值得懷疑。所以當您為母狗選擇配偶時，您應該最好能夠弄清楚公狗的前數代。優秀而高生產量的公狗或母狗，它們的后代是優秀的。

◆一只有杰出生產能力母狗的特征是怎樣的？ 一只種公的生產功能是無限的，它可以交配很多母狗而生出很多很多的小狗。但是，一只母狗終其一生中亦只能生產二十只至三十只小狗。就其上述的數字顯示，具有杰出優秀遺傳的種母是稀少而珍貴的。

一只高生產的種母，雖然它的品質不一定會遺傳給它的后代，但它的小狗或多或少都會帶有一定的特征，就算是利用外交配法或用系統交配法，交配的是名種公或是知名度不高的公狗，你都可以觀察到小狗們多少帶有一些來自母體的共同點。或者有些母狗對自己的遺傳能力不強，甚至是極不明顯的；但它仍然是高生產的種母，或有些母狗只受孕于某一只公狗，而對其它的公狗排斥受孕。來源：瑞鵬寵物醫院

但在母狗未曾生產過之前，是無法斷定母狗的生產能力是強是弱，唯一可以根據的就是，從它的血親內追蹤它的祖先是否為具高生產能力的狗。有些母狗的遺傳能力是極端的弱勢，當這種母狗交配具有高素質而又具強勢主流的公狗，生下來的小狗會是像父狗一樣的高素質。

◆當選擇種公時，我應該注意什么？ 選擇種公的首要條件是：這只種公的外表一定要強壯，而且要符合狗種的標準。一般繁殖者常犯的錯誤是，選擇一只某部位過分發達的種公來交配他的某部位欠佳的母狗，希望能夠利用公狗的優勢或彌補或扯平。例如用一只超大體型的公狗來配一只標準體型下的母狗，希望生下來的小狗以后能夠保證在標準以內。很不幸的，基因遺傳學并不是這樣的。企圖利用極端過分的來彌補欠缺的，只會愈加復雜及擾亂你的繁殖計劃。

種公應該是聚集它的父系母系的優秀遺傳，并且能夠把這些優秀的特點再遺傳給下一代。意思是說，種公父親、祖父、曾祖父，每一代最少產生過十只冠軍登錄或更多。假如您現在的種公還是年輕的狗，它可能還未產生十只冠軍登錄犬，但最少你應該從狗雜志內或賽場內知道它的小狗是否能狗成目標。這種具有延續生產能力的種公，應該對它優點擁來源：瑞鵬寵物醫院

有決定性的優勢遺傳能力。要肯定你的種公種母群的后代能遺傳到血系的特征。假如冠軍狗沒有強而有力的背景當后盾，它只不過是一個幸運的異數而已。

◆交配 假如您擁有一只種公，您要肯定這種種公的素質可以遺傳給它的下一代。假如它有著美麗的頭部，它的父親也有著美麗的頭部，但它的母親卻沒有，那么您希望它美麗頭部成為優勢遺傳，可能會令您失望。它可能是弱勢遺傳，它身體其它部位如毛量、毛色、骨骼等等，也是一樣。最好能夠追蹤它父母的遺傳特征。除非您的種公的遺傳性非常好，而且它本身可以稱得上是這種狗種中的佼佼者，否則它沒有當種公的資格。

不要以為種公的體型要特別大或特別小才好，太大或太小都算是失格，每一個狗種都有它的標準，種公要在標準以內。聰明的繁殖家都一致視超出標準或低于標準的狗為洪水猛獸。假如您有一只具有種公潛質的公狗，建議您好好的觀察它、培養它或推廣它。

◆年輕的種狗應該怎樣去跟別的狗相處？ 一只年輕的種公應該被教導怎樣跟其它的公狗相處。但是要避免太早跟年紀大的公狗相處。假如你這么做的話，很有可能這只年輕來源：瑞鵬寵物醫院 的種公會被其它年紀大的公狗修理。狗假若經常被修理的話，會失去交配的興趣，結果真的要繁殖時，就會完全失敗；但如果這只年輕種公跟年齡相差不遠的小狗一起玩耍、打架，倒是沒有什么關系。

直到這只年輕種公具有自衛能力之前，首先應該讓它和同年齡的小狗居住在一起；然后再跟年齡比較大的母狗同住。把它獨自困在圍欄內并非一件好事，因為小狗早期的團體生活是非常重要的。幼年時有同伴陪著玩耍，又有伴侶使它不會感到寂寞，都會幫助它成長及發育。種公最重要的就是要肯定它能夠生出小狗。所以，當種公長大到十一個月或十二個月齡時，要送往獸醫院檢查它是否有足夠的精蟲能使母狗受孕。

有時，狗只的精蟲會因為不夠活躍或不夠健康，使母狗受孕的機會減低。這種問題一般都會發生在年紀大的公狗身上比較多，但并不是不會發生在年輕的公狗身上。所以種公每年都應該送往獸醫院作精蟲檢查。

◆為什么有些公狗的睪丸沒有墜入陰襄？ 睪丸及生殖器是公狗的生殖器具。睪丸是位置于一個袋形內叫做陰襄。美國AKC標準是禁止沒有顯示睪丸(CRYPTOCHIDS)兩個睪丸來源：瑞鵬寵物醫院

都沒有墜落陰襄或只有一個睪丸(MONOCHIDS)(只有一個睪丸墜落陰襄)的狗參加比賽，他們認為這不合乎狗的標準。陰襄就像是一個溫度器一樣。它收縮及膨脹，就是為了提供睪丸適當的溫度，以利睪丸制造精蟲。假如狗只產生極度驚慌或害怕時(例如：碰上一只陌生的狗)，陰襄也會收縮；對成年狗而言，這樣的收縮不會將睪丸推回去它的腹部內，因為睪丸上面的鼠蹊圈部已經鎖起來，不會讓睪穿越。這個鼠蹊圈通常在公狗達十月之齡才會鎖緊。

有幾種原因會構成睪丸無法順利地墜落陰襄： 鼠蹊圈可能太小以致睪丸無法穿過，或是輸精管、或是一些神經線、動脈線及其它連接細胞太短，或者是睪丸剛好被鼠蹊圈鎖住了。當你將小狗放在美容桌上練習擺架勢時，小心它的睪丸，假如小狗受驚慌而陰襄肌肉收縮，將會導致睪丸被推回腹部而永遠下不來。

◆母狗什么時候開始發情？ 中型及小型母狗，當它們長大到九個月至十三個月之間便會發情，大型狗的發情期來的比較慢，甚至有的要等到十八個月才會發情，假如您的母狗已經超過上述所提日期五個月，建議您帶它到獸醫院檢查。以中小型的母狗來說，假如它們發育得很好而又達十個月以上，第一次發情時就可以讓它們交配。但最好是第二次發情來源：瑞鵬寵物醫院

時才讓它們交配。同時最好讓狗在三歲前交配。大部分的狗種，母狗一年會發情二次。但是貝山治(BASENTI)獒犬(TIBETAN MASTIFF)及一些大型狗每年只發情一次。

當母狗的發情期開始時，它的陰戶開始流出鮮淺紅色的血，然后漸漸變成深紅色。陰戶同時變大、腫起來。這時期母狗已經能引起公狗的興趣，但它在日常動作上還沒有什么改變，它還不能交配。您要將母狗開始流血的第一天記錄下來，因為它第二次發情的日子大概在六個月后。隨之而來的是動情周期，這時陰戶流出來的是稻麥般的顏色。這時期的母狗會「性」趣勃勃，它時常用尾部摩擦任何東西，搖尾時將尾巴側向一邊。如果有公狗在附近，它們會將尾部朝向公狗并用陰部對準公狗的面部，假如您要讓母狗交配，現在是最好的時期。

這時期母狗的陰戶即大且軟，使得公狗的性器官容易進入而鎖起來，這段時期通常是六至十二日。母狗最容易受孕的日子是從流血第一天算起的第十二日至第十五日。當然也有例外，有些母狗能夠在十二日至十五日前受孕，有些則需要更久的日子才能受孕，所以你的母狗第一次發情時，帶它去給獸醫檢查，看看哪一天是最佳交配日。這樣就可以預先知道母狗排卵的日子。來源：瑞鵬寵物醫院

◆在準備母狗交配前，我該做什么？ 在發情前三個月帶你的母狗給獸醫檢查。檢查的項目包括：發育情形、體內外的寄生蟲、貧血癥普魯斯病(BRUCELLOSIS性病的一種)；皮膚病，如濕疹等等。同時要肯定所有的預防針都在有效期內。假如檢查出有病，您還有時間為母狗醫治。特別要注意的是寄生蟲及皮膚病以外的傳染病，因為這些病是會傳染給生下來的小狗的。

如果您的母狗過肥，現在還有時間給它節食減肥，母狗過肥是不容易受孕及不宜生產的。但如果母狗過度瘦的話，小狗還會優先吸收了母狗的營養而使母狗、小狗都陷入不良健康狀況。小狗們會顯得營養不良、瘦弱，母狗會無法供應足夠的奶水，現在卻是給母狗增肥的最佳時機。

◆我怎樣避免我的狗感染性病？ 假如您的狗跟不同的狗發生性關系，很容易會感染性病。假如這些病沒有立即接受適當的治療，會導致不孕。其它非性病的如：尿道炎或腰結石等，亦可以削弱狗只的生產能力。每次母狗在交配前后檢查普魯斯病是對的。因為這種傳染病會使狗流產及引起不孕。很不幸的，直到目前為止，醫學界還沒有發明能夠預防來源：瑞鵬寵物醫院

或對這種病產生免疫的藥。所以要防止感染上這種病是非常重要的。

應該常常檢查種公的生殖器，看看是否有分泌一些不明液體，一只正常健康的種公的生殖器是不應該有任何分泌物，在每次交配完畢后，應立刻用無菌鹽水洗滌性器官，或請獸醫替你開藥方作清洗用。

◆我怎樣運送我的母狗到遠處和公狗交配？ 假如您要母狗跟一只距離很遠的公狗交配，您只有空運您的母狗到公狗處，在決定搭乘哪一家航空公司之前，先到空運公司找到主管。然后告訴他你的目的，并要求貨運人員如何處理您的母狗。要肯定飛機貨倉內是動物有優先權被搬到地面，所以要在運輸箱外貼上「放近艙門」的標貼(LOCATED AT DOORSIDE)，同時要肯定狗狗在轉機時會有人添水飼喂、在炎熱的天氣下貨運工作人員怎樣處理狗等等。

當您的母狗隨時都可以交配時，送它進入運輸箱內，然后去飛機場交給航空公司的貨運人員。在機場內等候，直到飛機已經起飛，這時你應該打電話給公狗的主人，告訴他母狗已經上路，乘坐哪一家航空公司，第幾號幾班，幾點起飛，到達地點大概什么時候，母狗的貨運提單號碼(DIRWAY BILL 來源：瑞鵬寵物醫院

NO.)及提醒公狗的主人接機。除非您的母狗非常挑食，不然您不需要寄食物給母狗。

◆公狗跟母狗怎樣交配？ 當母狗已經準備接受交配時，公狗母狗應該有輕松的運動及給它們時間排泄，然后先帶母狗進入準備好的地方，通常是一個圍欄，花點時間撫摸它、跟它說話、讓它覺得安全。然后用繩子牽公狗進入，不要讓公狗對它飛撲，它會感到驚慌，甚至自衛而咬公狗。當兩只狗適應對方后，將繩子自公狗脖子上解開，讓它們感覺到和諧的氣氛。

而母狗頻頻的動作，如將它的尾部朝向公狗的頭部等等，你應知道這時母狗隨時會接受公狗的交配。將母狗放在地上，在它的陰戶口擦上凡士林(Vaseline)然后將母狗的后部對向公狗的頭部，用手輕拍母狗的陰部，以吸引公狗的「性」趣-----通常公狗都嗅嗅母狗的陰部，接著會用舌頭舔母狗的陰部，有些還會轉過頭來舔母狗的眼睛及耳朵，這時應該鼓勵公狗到母狗的后部，如果公狗還沒有決定，提起母狗的后部放在公狗的鼻前。來源：瑞鵬寵物醫院

公狗會騎上母狗的后部，然后做慢慢撞的動作以企圖找到母狗的陰戶，當它發現陰戶位置時，撞的動作馬上快速。這時是重要時刻。

一只經驗不足的年輕種公會因緊張而亂撞，結果它的生殖器無法配合母狗的，這時種公的主人應該調整母狗的角度位置。對年輕的種公來說，這是正常的，公狗可能感到挫折而畏縮，但亦有公狗興奮得不知如何是好，抱著母狗的頭部亂撞。

如果公狗還是不行，可以先將兩只狗分開一小段時間，重要的是不要把公狗弄得筋疲力盡而失去興趣，輕拍它，說它做得不錯，然后休息完畢，再從頭來，經過二十分鐘后，假如重新的嘗試還是沒有成功，那只有今天休息，明天再試。

現在您會注意從公狗的生殖器突出的紅色骨狀物體，這就是公狗的陽具，當公狗已成功的進入母狗的陰戶時，有一球根狀物體立刻在陰戶內發漲，發漲的原因是因為充血而比平時靜態時大三、四倍，在這種情形下，公母狗就鎖住了。當公母狗鎖住后，公狗的精液馬上會在**內噴出，鎖住的時間長短不一，有時五分鐘就完事，有時狗卻長達兩小時。但來源：瑞鵬寵物醫院

效果卻是一樣，因為噴出的精子沿著**游向輸卵管到達卵巢會合，過程大約五分鐘。

鎖住時，公狗會企圖舉高其中一條后肢跨過母狗的背，形成背對背的姿勢；亦有些干脆睡在母狗的背上，兩只狗面對同一方面。當鎖松開時，你會看到母狗的下陰有大量的液體流出，這可不必理會，因為精子們早已游向輸卵管。將母狗單獨放置在籠里或圍欄內，供給一些食物、水、并讓母狗休息。

公狗這時應該得到贊美，輕輕地拍撫它，稱贊它是多么好的一只狗，然后給予一些水和食物，單獨的放置在籠式的圍欄內。不要讓它跟其它的公狗在一起，因為打架是絕對無法避免的，其它的公狗聞到那種愉快的味道就聯想到為什么還輪不到我？ ◆母狗交配幾次？ 母狗應該交配兩次，每隔一天一次，這樣受孕的機會比較高。

◆種公可用多久？ 一只有經驗、身體強壯的種公可以每天交配一次而連續七天都不用休息，或一天交配兩次，連續有三天；假如這只種公長時間沒有交配或平日「用」得少，它就沒有這種「性」能可以天天交配。一只理想的種公最好能夠讓它每星期三天交配，保證可「用」十年。來源：瑞鵬寵物醫院

◆母狗可以生幾次小狗？ 假如母狗身體強壯，可以連續兩次讓它懷孕，特別是一胎生完后接著的發情會順延一點。但是最好的是每隔半年一胎，意思是每年不要超過一胎小狗，生小狗會耗掉母狗體內的鈣質，它需要時間來復原。母狗如果保養和很好的話，「狗瑞」一樣可以懷孕生小狗。

統計數字顯示：第一胎小狗死亡率最高，生存率最高的小狗是從第二胎~第五胎。第六胎開始，小狗的死亡率又逐漸提升。狗基因介紹：基因控制動物的身體結構與功能，從毛發及眼顏色，骨頭生長，血液等等。基因也決定一些狗的疾病。狗有７８個染色體（３９對）其中有一對為性染色體，公狗為XY、母狗為XX，公狗的精子帶有３９個（單套）染色體，其性染色體為X或Y，母狗的卵帶有３９個（單套）染色體，其性染色體都是X。

卵與精子結合（單套母系及單套父系染色體結合）發育成一個完整的個體－犬。公犬的精子決定其后代的性別，每一只犬有一半的遺傳基因來自父系，一半來自母系。

細胞核內之DNA一半來自父親，另一半來自母親。來源：瑞鵬寵物醫院

細胞質全部由母親方面提供,精蟲自行減數分裂時，細胞質濃縮成尾部，而受精的精子只有頭部和中片進入卵細胞內，尾部的細胞質則停留在卵細胞外所以父親只提供細胞核的一半基因給子代，并沒有提供細胞質。卵細胞自行減數分裂時，除細胞核之DNA減半外，卵細胞質則不變，并且直接傳給子代.雄性細胞核是遺傳的指揮中樞，粒腺體則是細胞能量供輸的發電廠，而母性粒腺體輸出功率的高低，直接影響下代.遺傳的性狀。換句話說就是：有一只超級種母，擁有高品質的粒腺體.(高輸出功率)，若配上好的超級種公，則這只超級種母便會幫助種公發揮優質性狀遺傳，生出優秀的子、女。若種母粒腺體的品質不高，超級種公配上它，也會因種母粒腺體的輸出功率較弱，下一代遺傳不到或使超級種公的優質遺傳性狀扣分。

買一個好的種母，就等于買一個血統。根據遺傳學與實際經驗而言，犬類在遺傳上母系占著75%的優勢，而父系卻僅占25%，因此擁有出色的種母犬配合遺傳力穩定的公犬，這才是優良仔犬輩出的不變定律。否則不論用哪種方式繁殖都收效甚微，即使偶而碰巧繁殖出了一只較出色的仔犬，但對他所繁殖的下一代，又有多少保證呢？若是一開始變用劣犬繁殖，則可能花上一生的時間才能使品種穩定。因此選擇好的種母犬來做基礎，就可得到事半功倍的效果。來源：瑞鵬寵物醫院

第四篇：智能樓宇物業弱電者必讀

項目簡介

智能化樓宇，就是綜合計算機、信息通信等方面的最先進的技術，是建筑物內的電力、空調、照明、防災、防盜、運輸設備等協調工作，實現建筑物自動化（BA）、通信自動化（CA）、辦公自動化（OA）、安全保衛自動化（SAS）和消防自動化（FAS），將這五種功能結合起來的建筑，外加結構化綜合布線系統（SCS）、結構化綜合網絡系統（SNS）、智能樓宇綜合信息管理自動化系統（MAS）組成，就是智能化樓宇。智能化樓宇擔負著為使用者提供舒適、安全、高效、環保、方便的環境，同時又要能夠體現節能和綠色的理念，真正實現資源的優化配置和能源的有效利用，體現建設節約型社會的目的。

智能樓宇管理師是從事智能樓宇設計、安裝、調試及運行管理的人員。隨著智能化建筑、高層樓宇的增多，相應的管理、技術人才難覓，特別是專業人才稀缺已經成為突出問題，智能樓宇管理師已被國家緊急人才辦公室列入全國12種緊缺人才之一。從2010年-2015年，我國智能樓宇管理師需求量約為100-150萬，這個職業無疑具有巨大的潛力和良好的職業前景。智能樓宇管理師是體現未來城市發展特征的先導型職業人才，目前從業人員約70萬人，目前主要集中在上海、北京、廣州、深圳、天津、重慶、杭州、寧波、大連等大中城市。

以天津市為例，隨著濱海新區的建成，智能樓宇管理師人才缺口至少達10多萬，近幾年將有200多座智能大廈和智能化小區投入運營，長期以來負責維護管理的電工等人員不能滿足智能樓宇的維護工作，現在迫切需要盡快培養一支龐大的智能樓宇管理技術人才隊伍。

該行業企業專業人才市場需求旺盛，急缺智能專業人才，管理職位的收入也頗為豐厚，智能樓宇管理師證書已成為企業選聘、任用、晉升人才的重要憑據。國家智能樓宇職業認證已成為救治物業、工程、消防等行業的“金牌職業通行證”。

培訓內容

一、安防系統設計、安裝、調試及管理的專業知識 涵蓋：視頻監控系統、防盜報警系統、門禁系統及巡更系統

二、火災自動報警及消防聯動控制系統現場的設計、安裝、調試及管理的專業知識 涵蓋：消防水系統及消防自動控制系統

三、建筑設備監控系統的設計、安裝、調試及管理的專業知識

涵蓋：中央空調系統、給排水系統、供配電系統、照明系統、暖通系統及電梯系統

四、綜合布線系統的設計、安裝、調試及管理的專業知識

五、通信與信息網絡系統的設計、安裝、調試及管理的專業知識 項目優勢及政策

培訓方式

多媒體flash課件精講，實操考核實訓設備上機實操授課，理論結合實際，教學做一體化教學，在全面提升學員職業能力的同時，準確把握考試核心，針對考試精講精練，確保學員考核順利過關。

考試科目

理論考試：《智能樓宇管理師基礎知識》 考試時間1.5H 閉卷筆試

實操考試：《智能樓宇管理師實訓》 考試時間2H 實操考核

報考條件

智能樓宇管理師（具備以下條件之一者）（1）連續從事本職業工作13年以上。

（2）取得本職業助理智能樓宇管理師職業資格證書后，連續從事本職業工作5年以上。

（3）取得本職業助理智能樓宇管理師職業資格證書后，連續從事本職業工作4年以上。經助理智能樓宇管理師正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書。（4）具有本專業或相關專業大學本科及學歷證書，連續從事本職業工作5年以上。

（5）具有本專業或相關專業大學本科及學歷證書，取得本職業助理智能樓宇管理職業資格證書后，連續從事本職業工作4年以上。

（6）具有本專業或相關專業大學本科及學歷證書，取得本職業助理智能樓宇管理職業資格證書后，連續從事本職業工作3年以上，經助理智能樓宇管理師正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書。

（7）取得碩士研究生及以上學歷證書后，連續從事本職業工作2年以上。

證書介紹

《智能樓宇管理師》國家職業資格證書是由國務院人力資源和社會保障部頒發的證書，是個人求職、升職、加薪的資格憑證。國內通用，與 130 余國家互認，是國內唯一具備法律效應的執業、職業資格證書其含金量等同于工程師證、律師證等。

人保部頒發,國家資格證書網查詢。中級職稱，享受工程師待遇，輔助企業申請資質和招投標。資歷的憑證，獲得機會的法寶，享受政府補貼，具有法律效應。全國通用，不用年審，終身有效。

理論授課、實操場地

報考人員

1、房地產及建筑安裝企業從事建筑智能化管理及施工的相關工程技術人員；

2、星級酒店、飯店、商廈、醫院等從事弱電系統的維修維護人員；

3、物業管理企業、自管智能寫字樓從事弱電系統的維修維護人員；

4、樓宇智能化設備的研發，維護，營銷人員；

5、具有相應專業學歷的求職人員及有意從事此項工作者。

培訓教師

學校特聘國內權威《智能樓宇管理師》考試培訓專家、教授執教，具有豐富的教學經驗和對考試重點難點的準確把握、有效直擊考試命題精髓，準確的讓學員掌握考試的核心，針對智能樓宇管理師考試的知識結構和命題要點，精心設計教學課程，全面鎖定可考點、刪除非考點，幫助考生全面把握最具價值的考點。

智能樓宇管理師國家職業資格認證

[1]個人-評定職稱（中高級職稱），升職加薪（工程師待遇），漲退休金，享受政府月補津貼。

[2]企業、公司-輔助申請相關資質，（增強企業優勢競爭力）

今年是最后一年的推廣考試，通過率還比較高。明年納入國考后通過率會直線下降！

第五篇：想生育二胎者必讀

二胎生育手冊

很多家庭由于種種原因想要二胎，但是在辦理二胎準生證過程中卻費盡了周折。二胎準生證的辦理流程是怎么樣的呢？如何辦理二胎準生證？準生證辦理的條件有哪些？下面就來看一看二胎準生證辦證指南吧。

什么是二胎準生證？

現在各個地區都漸漸開始推行適合自己區域的生二胎新政策，那么準備生二胎的夫妻們就要注意了，生第二胎需要提前辦理二胎準生證。生二胎先懷孕后辦準生證屬于違法情況。

準生證，即生育服務證，一胎的準生證可在女方懷孕三個月內到所在街道申請辦理準生證，但生二胎則需要先辦證再計劃懷孕。二胎不是首胎，按計生條例要先申請二胎準生證才能懷孕，如果懷孕了再去申請辦理二胎準生證，這屬于違犯行為（先懷孕后辦證叫做搶生），如果不領準生證，算超生。

有些地方允許女方懷孕后再辦理二胎準生證。有些地方要求只要在出生之前辦下來都可以，出生以后半年內也可以的，不過出生后辦起來比較麻煩，因為在醫院生的時候醫院根據準生證來給你出具出生證明(憑這個給小孩落戶，沒這個小孩無法落戶的)。總的來說。二胎準生證需要提前辦理的，但具體情況還要看當地的具體政策。二胎準生證辦理流程？

1、如何辦理二胎準生證呢？一般來說，是要這樣做的：

（1）到女方戶籍所在地村(居)委會領取《再生一胎生育申請、審批表》，如實填寫表格中規定的全部欄目，簽上姓名，貼一張女方一寸免冠照片，并將申請表送雙方所在單位(沒有工作單位的送其戶籍所在村、居民委員會)核實并蓋章。

（2）憑結婚證，戶口簿和雙方所在村(居)委會或單位簽字蓋章的《再生一胎生育申請、審批表》到女方戶籍所在地鄉(鎮)人民政府、街道辦事處人口和計劃生育管理機構審查。

（3）女方戶籍所在地鄉(鎮)人民政府，街道辦事處在收到經村(居)委會或單位簽字、蓋章的《再生一胎生育申請、審批表》后，對申請人的情況和是否張榜公布進行核實，再報送縣一級人口和計劃生育行政部門，縣一級人口和計劃生育行政部門在20個工作日內審批決定。

（4）對雙方都是農民的夫妻的再生一胎申請，經縣級人口計劃生育部門同意由鄉(鎮)人口和計劃生育管理機構審批的，由鄉(鎮)人口和計劃生育機構審批發放。

2、如果雙方都是獨生子女，第二胎準生證如何辦理呢？

（1）需在女方戶口所在社區辦理。

（2）和頭胎準生證不同，二胎準生證需要先辦理，再懷孕。

（3）雙獨家庭二胎準生證辦理所需材料：夫妻雙方身份，結婚證，一胎出生證明，戶口本，夫妻雙方獨生子女證，夫妻雙方的父母的戶口以及其中一人的身份證，母親的1寸登記照兩張。

3、如果夫妻雙方有一方是獨生子女，二胎準生證如何辦理呢？

目前國家頒布了“單獨二胎”的相關政策，各省也在有秩序的頒布二胎政策，只有所在省份正式頒布了“單獨二胎”的相關政策后，“單獨”夫妻才可以辦理二胎準生證，所以一定要密切關注各省的二胎政策信息。

二胎準生證辦理條件有哪些？

由于國家沒有完全放開生二胎的政策，各地對二胎政策的規定也都不相同，所以二胎準生證辦理條件也存在差異。2013年11月，國家出臺了“單獨二胎”政策，各省市也正在陸續開放單獨二胎政策，也就是說夫妻雙方有一方為獨生子女的，就可以生育二胎，辦理二胎準生證。除此以外，還有哪些條件呢？以江西省為例，二胎準生證的辦理條件有哪些呢？

江西省已于近日開放單獨二胎政策。江西省夫妻申請領取《再生一胎生育證》必須符合《人口與計劃生育條例》規定的情況：夫妻雙方有一方為獨生子女的，只生育1個子女的；獨生子女死亡的；只有1個子女，該子女經設區的市人民政府計劃生育行政部門設立的技術鑒定組織確診患有非遺傳性殘疾，不能成長為正常勞動力的；一方為革命烈士親生獨生子女或者二等乙級以上傷殘軍人，只生育1個子女的；一方在煤礦井下連續從事采礦作業5年以上，并仍在從事煤

礦井下采礦作業，只生育1個女孩的；雙方均為少數民族，且居住在縣級以上人民政府確定的少數民族聚居地，只生育1個子女的；歸僑、僑眷或者在本省定居的香港特別行政區、澳門特別行政區居民、臺灣同胞，其子女均在國外或者香港特別行政區、澳門特別行政區、臺灣定居的；雙方均系華僑，一方回國時間在6年以內，只生育1個子女的；再婚夫妻一方再婚前只生育1個子女，另一方未生育的；

雙方均為農民并具有下列情形之一的：

1、只生育1個女孩的；

2、男方到無兄弟的女方家結婚落戶只生育1個子女的，但女方姐妹有2人以上的，只能準許1人；

3、一方為獨生子女，且其父親或者母親亦無兄弟姐妹，只生育1個子女的；

4、男方的兄弟均無子女并已喪失生育能力，只生育1個子女的。

二胎準生證辦理時間

二胎準生證申請書

辦理二胎準生證注意事項

1、先辦證，再懷孕

符合二胎生育條件的夫妻，必須在領取《再生一胎生育證》方可懷孕，不要到懷上二胎才去辦證，這樣做不符合國家規定屬于計劃外懷孕，要接受罰款。

2、仔細閱讀當地計劃生育條例

首先仔細閱讀當地計劃生育條例，如達到政策規定的條件后及時辦理生育指標。如：雙獨生子女間隔4年可以申請二胎指標，那么夫妻就到孩子4歲的時候去申請。另外最好

把全家的戶口挪到一個戶口薄上，對后續開各種證明有好處。

3、生完二胎后，盡快落戶

生完二胎后，要盡快把寶寶的出生證、本人結婚證、戶口和落實計劃生育措施的醫院證明（要求帶環或者結扎）送計劃生育部門（女方縣級計劃生育部門），一般在便民服務窗口，蓋章后到公安部門落戶口。

二胎準生證辦理時間

以下是二胎準生證辦理時間以及辦理二胎準生證相關條文規定，建議看一下，希望能幫到你：

二胎準生證辦理時間：當事人須在妊娠前向單位提出申請，再由單位向所轄辦事處計生辦提出申請。申請時須同時提交具備規定可以生育第二個子女的證明;夫妻雙方居民身份證、戶口本、結婚證。再婚的須提交離婚證書等相關證明材料、雙方所在單位或村(居)民委員會出具的本人生育情況證明等。對符合生育條件的申請人，相關部門應在30日內給予發放生育證。

二胎準生證還有哪些要求標準

第二十一條 男女雙方經依法登記結婚且均未生育過的，即可生育一個孩子。

提倡和鼓勵一對夫妻只生育一個孩子，鼓勵公民晚婚、晚育。

男年滿二十五周歲或者女年滿二十三周歲初婚，為晚婚。女年滿二十四周歲初次生育的，或者年滿二十三周歲結

婚后懷孕的初次生育，為晚育。

第二十二條 符合下列條件之一的夫妻，可以申請再生育一個孩子：

(一)只有一個孩子，經病殘兒醫學鑒定機構鑒定為非嚴重遺傳性殘疾，目前無法治療或者經系統治療仍不能成長為正常勞動力或者將嚴重影響婚配的;

(二)一方為二等乙級以上因公致殘的軍人、武裝警察、公安民警、見義勇為人員，或者一方為烈士的獨生子女，只有一個孩子的;

(三)一方系喪偶者，另一方未生育的;

(四)一方系離婚者且只有一個孩子或者依法生育過兩個孩子，另一方未生育的;

(五)雙方均未生育，依法收養后又懷孕的;

(六)一方為兩代獨生子女或者夫妻均為獨生子女，只有一個孩子的;

(七)一方從事井下作業連續五年以上，現仍從事井下作業，只有一個女孩的。