第一篇：2013年學院啦啦操聯(lián)賽(新疆站)競賽規(guī)程

2013年巴音郭楞職業(yè)技術(shù)學院首屆啦啦操

競賽規(guī)程

一．比賽時間、地點

2013年5月15日在學院行政樓門前舉行。

二．參加單位

巴音郭楞職業(yè)技術(shù)學院各院、系，共11個參賽單位。

三．競賽項目

（一）規(guī)定動作組（全國啦啦操等級規(guī)定套路第一套）

1.舞蹈啦啦操規(guī)定動作，包括：

A．花球舞蹈啦啦操規(guī)定動作（男女混合組或全女生組）

B．街舞舞蹈啦啦操規(guī)定動作（男女混合組）

2.技巧啦啦操規(guī)定動作(性別不限)，包括：

A．技巧啦啦操規(guī)定動作1 級

（三）2013年巴音郭楞職業(yè)技術(shù)學院啦啦操比賽獲比賽分值前兩名的單位，將有資格參加2013年度全國啦啦操聯(lián)賽（新疆分賽）“中國啦啦之星”總決賽，評選辦法另行通知。

四．參賽資格和人數(shù)

1.各參賽隊所報項目同一級別，每項限報1 隊；

2.每隊每項可報30--50名隊員，可再報領隊1-2 名，教練1-3名（其中技巧啦啦操教練兼保護人）；參賽人員性別不限。

3.各參賽隊在報名時可報候補運動員不超過4 人（2男2女），只有報名的運動員及候補運動員才有資格參加比賽。

4．參賽人員姓名須與身份證或?qū)W生證一致；參賽院系名稱須與行政公章一致。

五．競賽辦法

1.比賽賽程：采用預決賽同場制（即預賽也決賽，一次決出名次）。

2.預賽出場順序由競賽委員會抽簽決定。

3.評分規(guī)則采用國家體育總局體操運動管理中心制定的《2010-2013 年全國啦啦操競賽規(guī)則》。全國啦啦操等級規(guī)定套路（第一套）項目采用國家體育總局體操運動管理中心制定的《全國啦啦操規(guī)定套路競賽評分規(guī)則》執(zhí)行。

4.各難度級別選擇范圍及難度選擇數(shù)量嚴格按競賽規(guī)則執(zhí)行。

六．錄取名次與獎勵

1.各組單項錄取前3名，頒發(fā)證書。決賽各組取一等獎1名、二等獎1名、三等獎1名，頒發(fā)榮譽證書及獎牌；

2.各單項決賽分值前2名的隊伍，將獲得參加2013年全國啦啦操聯(lián)賽（新疆分賽）“中國啦啦之星”總決賽的資格；

3.獲得2013年全國啦啦操聯(lián)賽（新疆分賽）“中國啦啦之星”單項決賽第一名的隊伍，將獲得參加2013年啦啦操國際比賽的資格；

4.各組參賽隊伍不足3支，大會只頒發(fā)證書；

5.各單項決賽獲得一等獎的運動隊教練將獲“最佳教練員獎”；

6.設體育道德風尚獎，評定辦法按總局有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。

七．報名和報到

1.請下載“2013年學院啦啦操比賽報名表”，按照報名樣表規(guī)定認真填寫，并將報名表電郵至45298769@qq.com；所登記信息將在參賽手冊等各種比賽文件上出現(xiàn)。

2.報名日期：自2013年5月7日至5月10日截止，逾期報名，不予受理；

3.聯(lián)系人：馬麗（***）蔣海均（***）；

4.報到時間和地點：

（1）報到時間：2013年5月14日18:30；

（2）報到地點：學院行政樓門前

5.各隊請準備4×8拍操化組合動作，準備比賽入場式所用，動作形式不限。

7.賽事組委會相關(guān)聯(lián)系人：

(1)綜合部：劉曉磊***；

(2)競賽部：馬麗***蔣海均 ***

(3)賽事咨詢郵箱：45298769@qq.com；

八．裁判員和仲裁委員會

（一）裁判員由體育學院選派8名，（必須持有國家二級以上級裁判員資格證書者），保護員和輔助裁判由承辦單位選派；

（二）仲裁委員會人員的組成和職責按《仲裁委員會條例》的規(guī)定執(zhí)行；

（三）裁判員須著裝統(tǒng)一：

男士：白襯衣（短袖），深色褲子；

女士：白襯衣（短袖）、深色裙子；

（四）裁判員請于5月13日在體育學院會議室報到（聯(lián)系人：馬麗***）

九．突發(fā)公共事件應急預案

（一）在國家體育總局大型體育賽事或群眾體育活動突發(fā)公共事件應急工作領導小組領導下，由賽事活動組委會授權(quán)成立賽區(qū)應急工作現(xiàn)場指揮機構(gòu)，制定應急處臵工作預案，組織實施應急處臵工作；

（二）由體育學院協(xié)調(diào)各職能部門成立救援和保障機構(gòu)，包括公安、消防、交通、衛(wèi)生、氣象、通訊、供電等；

（三）組委會下設安全保衛(wèi)部具體履行安保職責。

（五）預警信息按應急工作組織程序逐級上報，重要信息要隨時報告。

十．未盡事宜,另行通知

本規(guī)程解釋權(quán)屬體育學院。

第二篇：啦啦操競賽規(guī)程00

廣東外語外貿(mào)大學南國商學院2010年動感啦啦操

比賽規(guī)程

一、主辦單位：廣東外語外貿(mào)大學南國商學院

二、承辦單位：廣東外語外貿(mào)大學南國商學院體育教研室、院團委、健美操協(xié)會

三、比賽時間、地點

時間：2010年11月25日（星期四下午3：00）

地點：院田徑運動場

四、參加單位

各單位按院（系、部）組隊（西語系、英語系、中文系、信息系、經(jīng)濟系、東語系、管理系）。

五、比賽項目

自編啦啦操，可參考《中國學生動感啦啦操》組合動作1、2。

（動作視頻網(wǎng)站：http:///programs/view/JkDdCsnN5iI/）

六、參加辦法

（一）凡我院正式注冊、身體健康的學生均可參加。

（二）每單位可報1隊，每隊可報領隊1人，教練員1人，運動員10~15人，性

別不限。

注：一名運動員只能代表一支隊伍參賽。

七、比賽規(guī)則

（一）場地：比賽場地為田徑場，范圍為10米X 10米。

（二）音樂自選，音樂時間為2’10~2’30秒，音樂速度每10秒24~26拍；自選音樂的磁帶或CD，請各隊在彩排時交刁老師，比賽時由大會指定人員播放。

（三）動作要求：以下內(nèi)容在成套動作中必須出現(xiàn)，每缺少一個減5分：

a.成套中以啦啦操元素為主，每套動作可以溶入街舞、拉丁舞、爵士舞等各種表演元素。

b.成套中必須出現(xiàn)2次造型。隊伍造型可以是多人配合的造型和力所能及的小技巧。

c.成套中必須完成5次隊形的變化，相同隊形出現(xiàn)多次只作一次計算。d.成套中可以使用道具，也可以出現(xiàn)適當?shù)募记衫怖碴犽y度，但技巧啦啦隊難度動作不做為評分必要因素。

（四）服裝要求：運動員著緊身健美操服或短啦啦裙，樣式不限，穿健美操鞋或爵士舞鞋、運動線襪。運動員不得佩戴任何飾物（發(fā)帶、發(fā)卡除外），可化淡妝，發(fā)型簡練，無遮臉發(fā)式。要求整齊、絢麗、充分體現(xiàn)運動員的完美的體形。

（五）評分標準：總分100分

a.成套編排占30分；

b.成套完成質(zhì)量占40分；

c.團隊精神與團隊配合占10分；

d.成套創(chuàng)新占10分；

e.表演能力占10分；

（六）評分辦法：比賽得分 =（總分－1個最高分－1個最低分）/（評委人數(shù)－2）

八、報名時間、地點

請各參賽單位于2010年10月25日前，將報名表交給體育教研室刁吉麗老師（聯(lián)系電話：***）。

九、錄取名次及獎勵辦法

本屆比賽錄取前三名，頒發(fā)獎狀。

十、開幕式表演

（一）賽前進行開幕式集體規(guī)定動作表演，表演動作為《中國學生動感啦啦操》組合動作1、2。

（二）請各學院組織好場外啦啦隊。

十一、重要提示

（一）定于2010年11月17日（星期三）中午12：00在學院體育教研室召開領隊、教練員技術(shù)會議，屆時進行比賽順序抽簽。

（三）定于2010年11月23日（星期二）下午3：30在田徑運動場進行賽前彩排，請各隊準時到場。

未盡事宜，另行通知

第三篇：啦啦操報道稿

活力四射，電力十足

4月14日下午3點，由電力工程系藝術(shù)團主辦的首屆“新動力杯”健美操大賽在學院體育館正式拉開序幕。據(jù)悉此次活動由新動力健身所贊助，校企的合作也拓寬了當代大學生的實踐平臺。黨委書記洪延藝，院團委書記黃旭林，電力工程系主任陳華貴等嘉賓應邀出席了此次比賽并作為評委。

每個班級的出場，雄壯的口號聲，興奮的吶喊，動感的節(jié)奏，選手們的精神面貌和嫻熟的動作，都給我們耳目一新的感覺。在場的人無不被這多姿多彩，燦爛綻放的青春所深深地折服。比賽隊伍井然有序地銜接著，主持人報幕的間隙，觀眾們都按捺不住地期待著接下來的健美操會是怎樣的特別。驚喜總是不斷，服裝、舞步、燈光??每支參賽隊伍都有自己的特色。不難發(fā)現(xiàn)新生的熱情十分高漲，作品的選擇也與老生有所差異，對青春的詮釋卻是如出一轍地活力四射，盡顯電力系學生的勃勃生氣。

每個班級的開始都是對上個班級成績的公布，不知不覺十五支參賽隊伍的表演在緊張的統(tǒng)分中有了結(jié)果，此次比賽設有團體獎和個人獎。一等獎由服裝統(tǒng)一閃耀，舞步難度大但是淋漓盡致地表現(xiàn)而出的06

（五）電力1班一舉多得。其他獎項還包括最佳團隊獎、最佳臺風獎、最佳服裝獎等。在我看來結(jié)果并不重要，重要的是他們肯定了自己的青春，點滴地滲透進自己的生命與自己的血液融合，舞動出別樣的風采。

伴隨著兩位同學的一曲“倔強”比賽接近尾聲，頒獎活動的結(jié)束也給這次大賽劃上了圓滿的句號。讓我們共同期待下一屆的帶來，也衷心祝愿我們的青春駐留在這難忘的校園生活，化為我們在未來社會的動力。我們倔強的青春終將成為未來自己的主導。

電力系學生會辦公室

報道

第四篇：啦啦操教材

第一章 啦啦操概述

第一節(jié)

啦啦操發(fā)展簡況 一 國際啦啦操發(fā)展簡況 二 我國啦啦操發(fā)展簡況 第二節(jié) 啦啦操基礎知識 一 啦啦操定義 二 啦啦操項目特征 三 啦啦操分類 第二章 啦啦操基本動作

一 32個基本手位動作及規(guī)格 二 常用下肢動作使基本技術(shù)及規(guī)格 第三章 啦啦操教學

第一節(jié)啦啦操教學概述 一 啦啦操教學任務 二 啦啦操教學特點

三 啦啦操常用教學方法

第四章 花球啦啦操范例

第一章 啦啦操概述

啦啦操是體育運動中的一個新興項目，起源于美國，至今已經(jīng)有100多年的歷史。最初為美式足球吶喊助威的活動發(fā)展，到現(xiàn)在成為世界范圍內(nèi)的一項體育運動。

第一節(jié) 啦啦操發(fā)展簡況

啦啦操原名cheer leading。其中cheer的部分，有振奮精神，提振士氣的意思。啦啦操是融健美操、舞蹈、音樂及各種技巧動作于一體的集體舞蹈，注重激情、活力和團隊精神。啦啦操超越健身操范疇，追求最棒的舞蹈動作，聽憑感覺天馬行空，率性自由，毫無羈絆。既是體育的，又是娛樂的。啦啦操分為技巧和舞蹈兩大類，技巧以空中翻騰、托舉、搭金字塔等驚險、刺激的表演而極具觀賞性，舞蹈又分為爵士、街舞、花球三類，其中，花球表演歷史最為悠久，在中國普及程度最高，CBA及一些大型體育活動都可以看到手持花球的啦啦操表演。啦啦操主要通過團隊的合作團結(jié)、積極向上、勇于拼搏的精神，去追求一種集體榮譽，形成一種團隊精神。它還是一項向人們敞開心扉，讓人感動的運動，它強調(diào)每一個位置的重要性，讓每個人都能感受到他/她是隊伍中重要的一份子，使集體中的每個人都擁有同樣的目標：通過啦啦操運動，可以形成完完全全的，獨特的校園文化。

（一）國際啦啦操發(fā)展簡況

啦啦操的概述啦啦操的歷史要追溯19世紀80年代的美國大學校園里，最初的啦啦隊的形式是在大學里的橄欖球賽上，一位領隊站在一大群人前面領導他們?yōu)樽约旱那蜿爡群爸．敃r，美國許多的大學都有自己的橄欖球隊，并且他們認為一大群人助威，可以幫助建造一支好的球隊，一支好的球隊能吸引大家對學校的注意。

進入 2 0世紀，啦啦操的表演形式開始豐富起來。嗽叭筒在啦啦操中開始流行，在大學和高中開始使用紙制做成線球作為道具。女性在啦啦操中發(fā)揮的作用越來越重要，還開始將體操、舞蹈動作融入到吶喊中。到了50、60年代 ,學院啦啦隊開始有自己培訓教程和培訓班，教授基本的啦啦操技巧，這時絨球的常規(guī)步伐稱為“激情步伐”并且大力推廣。進入70年代，啦啦操除了為傳統(tǒng)的足球和籃球助威外，開始支持學校的所有運動隊。1978年的春天，哥倫比亞廣播公 司通過電視第一次向全國轉(zhuǎn)播學校啦啦操評選賽事 ,從此啦啦操開始作為一項嚴肅的運動被人們認可。這時候啦啦隊已經(jīng)在以往的技巧基礎上有了很大的提高 ,例如增加了體操、搭金字塔(就是現(xiàn)在的疊羅漢)、向空中跳躍等動。

（二）我國啦啦操發(fā)展簡況

雖然啦啦操運動在我國僅有10幾年的歷史，但它以其獨有的魅力深受廣大青少年和大學生們的喜愛

啦啦操運動在我國是一個新興的體育項目，1998年有學者介紹進入我國，從2000年以后，日本、美國啦啦操專家陸續(xù)應邀來我國講學，進一步推動了我國啦啦操運動的開展。2001年底我國首次舉辦了全國大學生啦啦操比賽，至后從2002年起，啦啦操運動正式進入教育部大體協(xié)兩操協(xié)會管理，2008北京奧運會體育展示活動，共有北京、廣東、上海、黑龍江、陜西、新疆、西藏等全國21省市自治區(qū)及火車頭體協(xié)、網(wǎng)絡平臺共計23個分賽區(qū)共計近萬人參加入圍賽，此外還有來自香港的啦啦操代表隊也參與了入圍賽的角逐，這次活動也因奧運會的影響力把我國啦啦操運動的發(fā)展推向了高潮。2008年，國家體育總局體操運動管理中心把啦啦操比賽從技巧項目中獨立出來，并成功舉辦了首屆全國啦啦操錦標賽，2009年國家體育總局體操運動管理中心推出相關(guān)競賽規(guī)程，并正式開展全國啦啦操聯(lián)賽，從最初的6個賽區(qū)累計寥寥幾千人，而到2012年的一場總決賽就有3300多人，國家體育總局體操運動管理中心和教育部大體協(xié)開始共同主辦這檔賽事，為推進這一賽事，CCTV-

5、《中國教育報》、騰訊網(wǎng)成為中國啦啦操的戰(zhàn)略合作伙伴，進行捆綁性深度合作。

第二節(jié) 啦啦操基礎知識

一 啦啦操定義

啦啦操：英文cheer leading，起源于美國。指在音樂的伴奏下，通過運動員集體完成復雜、高難的基本手位與舞蹈動作、項目特有難度、過渡配合等動作內(nèi)容，充分展示團隊高超的運動技能技巧，提現(xiàn)青春活力、積極向上的團隊精神，并努力追求團隊榮譽感的一項體育運動。

二 啦啦操項目特征

（一）啦啦操運動的外顯性特征 1 啦啦操表演形象的動感活力性

啦啦操運動充分體現(xiàn)著一種朝氣蓬勃、健康向上的精神，因此，啦啦操隊員必須擁有一個青春的形象，健康的體魄和健美的體形。男運動員要有明顯的肌肉線條，體形勻稱成倒三角，女運動員要具有明快的肌肉曲線美，上下肢比例勻稱，皮膚色澤光亮健康。所有的啦啦操隊員要求五官端正、儀態(tài)端莊、青春靚麗，具有當代青少年的青春美和健康美。啦啦操表演技術(shù)的風格突出性

技術(shù)特點是指啦啦操運動所特有的技術(shù)風格。啦啦操運動的技術(shù)特點不同于健美操和舞蹈，它更加體現(xiàn)所有肢體類動作在過程中通過短暫加速和定位制動來實現(xiàn)其特有的力度感，適當?shù)穆鍎幼魇窃试S的，但只作為過渡動作出現(xiàn)。要求運用啦啦操基本手位、步伐、跳躍并結(jié)合多種舞蹈元素、口號等，通過多種空間、方向、隊形、節(jié)奏的變化展示出啦啦操運動的項目特征。

啦啦操表演組織的團結(jié)協(xié)作性

啦啦操運動是以集體形式展開活動的。國際全明星啦啦操協(xié)會規(guī)定：參賽人員性別不限，參賽人數(shù)為6～30人。只有在人數(shù)上達到一定要求，才能編排更多的創(chuàng)造性、復雜技巧的動作及更多層次的動作，完成更多的空間轉(zhuǎn)換及隊形變換，才能真正體現(xiàn)啦啦操運動的無限魅力。啦啦操運動在技能上，需要隊員間的技術(shù)、經(jīng)驗交流以達到技能的實施和配合的默契。啦啦操運動在拖舉、拋接、金子塔組合中彰顯隊員的團結(jié)協(xié)作，為了隊伍的整體機能得到最大限度的發(fā)揮，強調(diào)成員之間的相互激勵、相互配合，以爭取團隊目標的實現(xiàn)。

（二）啦啦操運動的內(nèi)隱性特征

1集中體現(xiàn)健康快樂、積極向上的精神

啦啦操運動從最初體育賽事的附屬品逐漸發(fā)展為一項競技賽事。作為一個獨立的運動項目，有世界杯、錦標賽等。健康快樂是啦啦操運動帶給人們的整體印象。在啦啦操隊員身上蘊含著無限的熱情和魅力。無論啦啦操隊員的外部形象還是他們的表演都會折射出一種青春美麗、蓬勃向上的氣息。這種健康和快樂是由內(nèi)而外，發(fā)自內(nèi)心的。強調(diào)通力合作、集體至上的團隊精神 協(xié)作精神、服務精神和大局意識三者集中體現(xiàn)著“團隊精神”

團隊精神的核心是協(xié)同合作，基礎是尊重個人的興趣和成就，最高境界是全 4 體成員的凝聚力、向心力。在啦啦操運動中，完成拋接等一系列動作時沒有隊員之間的密切配合就沒有安全。啦啦操運動最重要的因素是“安全”，“安全”意識貫穿于啦啦操運動的始終。

如在啦啦操運動的拋接動作中，充足耐心、時間把握得當、注意力集中是隊員們必須把握的三個基本要素。耐心：減少運動損傷出現(xiàn)幾率的唯一方法是花時間大量練習新技術(shù)，因為任何技術(shù)動作都不可能瞬間被掌握；時間性：拋接成敗的關(guān)鍵取決于被托舉隊員和底座對時間的精確判斷，如果拋接時間過短或過長，都將增加動作的危險性；注意力集中：團隊中每位隊員都必須保持注意力高度集中，因為拋接比其他啦啦操技術(shù)更需要集中注意力，任何其他可能出現(xiàn)的干擾都應該降低到最小。啦啦操運動是團隊合作的最佳表現(xiàn)，上層隊員能否安全地進行高難度動作取決于底層保護者功夫是否做得扎實。凸顯奮斗進取、頑強拼搏的競爭精神

在啦啦操運動中，很多不同的手勢分別代表著團結(jié)、力量、勝利、自信張揚、勇往直前等含義。奮斗與進取的精神也體現(xiàn)在各種不同風格的標語和口號中，這些代表著奮斗、進取精神的元素鼓勵隊員頑強拼搏，越戰(zhàn)越勇。啦啦操運動能夠培養(yǎng)啦啦操隊員自身奮斗拼搏，積極進取的精神，同時他們的這種精神也會激勵體育比賽中的每一個隊員不畏困難、勇往直前，最終取得比賽的勝利。培養(yǎng)個人綜合能力、提升領導能力

啦啦操隊員的英文名稱為cheerleader，直譯為“歡呼的領導者”，他們在觀眾面前歡呼雀躍，激起觀眾的熱情，贏得觀眾的尊敬并領導他們，成為團隊的領導者和指揮者。可以說，啦啦操隊員是天然的領導者和指揮家，美國學校里的啦啦操隊員有83%在學校的組織中保持領導地位，成為學校主要的學生干部。在啦啦操運動發(fā)展早期，啦啦操隊員的職責是在賽場外帶領人群吶喊。能夠成為一名勇敢的“啦啦操隊員”，是學生在大學生活中最有價值的經(jīng)歷之一。作為職業(yè)或者是公眾生活的頭銜，它僅次于橄欖球四分衛(wèi)的角色。此榮譽等同于高校體育運動中的英雄以及其他學生中的領導者。歡呼引領者具有超凡魅力，是高大的領導者，他們由于良好的聲望與品性，有目共睹的領導能力被選中。橄欖球四分衛(wèi)和啦啦操隊員都是大學生活中領導階層的象征，這也將有助于轉(zhuǎn)換為日后的職業(yè)成功。美國許多企業(yè)都樂意雇傭有啦啦操運動經(jīng)歷的員工，因為他們懂得顧客心 5 理、善于運用肢體語言，有堅守目標和迎接挑戰(zhàn)的勇氣。

三 啦啦操分類

啦啦操分為技巧和舞蹈兩大類。

1技巧啦啦操：以空中翻騰、托舉、搭金字塔等驚險、刺激的表演而極具觀賞性。舞蹈啦啦操：分為爵士、街舞、花球三類，其中，花球表演歷史最為悠久，在中國普及程度最高，CBA及一些大型體育活動都可以看到手持花球的啦啦操表演。第二章 啦啦操基本動作

一 32個基本手位動作及規(guī)格

二、常用下肢動作使基本技術(shù)及規(guī)格

第三章 啦啦操教學 第一節(jié) 啦啦操教學概述

啦啦操教學是體育教學的重要內(nèi)容之一，是在教師科學的指導和學生主動參與下使學生系統(tǒng)的獲取啦啦操知識、技術(shù)、技能，增進健康，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)綜合素質(zhì)和能力的教育過程。在這一過程中，學生身心得到健康發(fā)展，審美意識得到提高，有助于培養(yǎng)學生良好的思想品德。

一 啦啦操教學任務

啦啦操教學任務是指在啦啦操教學中為實現(xiàn)啦啦操教學目的所提出的不同層次的要求。

（一）全面發(fā)展身體素質(zhì) 激發(fā)運動興趣

身體素質(zhì)指學生在體育運動中，各器官系統(tǒng)表現(xiàn)出的各種技能能力。它包括速度、力量、耐力、柔韌等幾方面，是所有運動能力的基礎，在完成啦啦操動作中必須表現(xiàn)出力量、速度、柔韌，使完成的動作具有一定的幅度，并協(xié)調(diào)的完成，全面發(fā)展身體素質(zhì)是啦啦操重要教學任務之一。

啦啦操練是在音樂的伴奏下，運動員集體一起完成復雜、高難的基本手位與舞蹈動作、項目特有難度、過渡配合等動作內(nèi)容，展現(xiàn)青春活力、積極向上的團隊精神，并努力追求團隊榮譽感的一項體育運動。音樂、團隊、挑戰(zhàn)這些都可以激發(fā)學生的運動興趣，為終身體育打下堅實的基礎。

（二）完善體形 培養(yǎng)正確的姿態(tài) 形體健美、姿態(tài)端正，即是身體發(fā)育的要求，也是美育的要求。完美的身體形態(tài)在某種程度上反應了機體功能的完善。而姿態(tài)的端正，更使形態(tài)美在活動狀態(tài)中展現(xiàn)出來。

（三）進行審美教育

啦啦操教學具有進行美育教育的廣闊空間，因此，應充分利用這一有利條件，培養(yǎng)學生正確的審美觀念。健康的審美情趣和較強的審美能力。通過審美教育，不僅可以提高學生的審美修養(yǎng)、促進身心健康發(fā)展，而且反過來使學生以審美的觀念來指導啦啦操的教學。

（四）培養(yǎng)能力

能力是素質(zhì)的重要一方面，它是一種無形的、促使人不斷發(fā)展的潛在品質(zhì)。現(xiàn)代體育教學摒棄了只單純的傳授體育知識、技術(shù)、技能的狹隘觀念，培養(yǎng)學生能力已成為體育教學的重要目標之一。啦啦操同樣也制定了能力目標，具體如下： 獲取啦啦操知識與運用知識的能力； 2 啦啦操教學與訓練的能力； 3 啦啦操創(chuàng)新與創(chuàng)編的能力； 4 自我評價和相互評價的能力； 5 制定啦啦操鍛煉計劃的能力。二 啦啦操教學特點

（一）教學內(nèi)容豐富 信息來源廣泛

啦啦操教學內(nèi)容分為技巧和舞蹈兩大類。其中技巧啦啦操以空中翻騰、托舉、搭金字塔等驚險、刺激的表演而極具觀賞性。舞蹈啦啦操又分為爵士、街舞、花球三類。既有徒手練習，也有持輕器械的練習，既包括基本動作教學，也包括難度動作教學，教學內(nèi)容豐富。在啦啦操教學中，既有來自動作本身的大量信息，同時也有來自音樂、醫(yī)學、營養(yǎng)學方面的信息，來源廣泛。

（二）在反復的練習中健康體魄 培養(yǎng)正確的姿態(tài)

啦啦操教學不僅使學生掌握啦啦操專門知識、技能和技巧，同時借助于各種練習方法、鍛煉原理、運動負荷達到健康體魄的目的。在啦啦操教學中，無論是單個動作、組合動作還是成套動作，強調(diào)的都是協(xié)調(diào)、平衡和規(guī)格（幅度、力度、韻律）這些都為保持和發(fā)展身體的正常狀態(tài)糾正不良姿態(tài)提供了有效的保證。

（三）啦啦操教學中運動負荷安排有明顯的健身功效

啦啦操是有氧運動的一種，對于提高機體耐力，改善心血管和呼吸系統(tǒng)具有明顯的作用。

（四）創(chuàng)新思維與實踐緊密結(jié)合

啦啦操之所以具有較強的生命力，源于它的不斷創(chuàng)新。不同的音樂風格

（五）啦啦操教學具有相應的美育目標

第二節(jié) 啦啦操常用教學方法

啦啦操課常用的教學方法

教學方法是實現(xiàn)教學任務或目標的方式、途徑、手段的總稱。“橋梁”和“中介”作用，它有傳授知識、形成動作技能、指導實踐、發(fā)展經(jīng)驗、培養(yǎng)能力、提高學習效率等作用。

（一）講解法：教師運用語言向?qū)W生說明教學任務、動作名稱、作用、要領、做法及要求等，以指導學生掌握基本知識、技術(shù)、技能、進行練習的方法，這是啦啦操教學中運用語言的一種最主要、最普遍的形式

采用講解法時應注意以下幾點

? 講解要有明確的目的? 講解要正確

? 講解要簡潔易懂

? 講解順序要合理

? 講解要注意時機和效果

? 講解要有藝術(shù)性 ? 講解要有節(jié)奏和鼓舞性

（二）示范法：教師以自身完成的動作作為教學的動作范例，用以指導學生進行練習的方法。此種方法可以使學生了解所要學習動作的具體形象、結(jié)構(gòu)、要領和方法。

采用示范法時應注意以下幾點：

? 示范應是動作的典范

? 示范要有明確的目的 ? 示范要有利于學生的觀察

? 示范與講解相結(jié)合

（三）帶領法：學生在教師的帶領下，連續(xù)完成單個動作、組合動作、成套動作練習的一種方法，此種方法能使學生在較短的時間內(nèi)建立正確的動作概念，掌握動作與動作的連接方法及音樂節(jié)奏感，在啦啦操教學中被普遍采用。

采用帶領法時應注意以下幾點：

(1)根據(jù)動作需要正確選擇帶領的示范面。

(2)大部分時間都應采用鏡面示范，以利于教師觀察學生掌握動作的情況和便于與學生溝通

(3)教師在領做動作時，可將背面及鏡面示范結(jié)合起來運用，在轉(zhuǎn)換示范面后，教師示范的方向，應跟學生的動作方向保持一致

(4)在完成較復雜動作時，可慢速帶領，待學生熟練掌握后，恢復正常速度帶領

(5)要與手勢、口令、語言等提示方法緊密結(jié)合，使學生達到眼看、耳聽、心想、體動的目的，從而達到最佳的教學效果。

（四）完整法與分解法

完整法指從動作的開始到結(jié)束，不分部分和段落，完整地進行教學的方法。

分解法是把結(jié)構(gòu)比較復雜的動作或組合按身體環(huán)節(jié)合理地分解成幾個局部動作分別進行教學，最后達到全部掌握動作的方法

采用完整法與分解法時應注意以下幾點：

(1)學習結(jié)構(gòu)比較簡單的動作，采用完整法進行教學

(2)學習較為復雜的動作，可采用慢速完整練習方法

(3)對于要求協(xié)調(diào)性較高的動作，往往按身體各部分預先把它分解成幾個局部動作分別進行教學

(4)分解教學時間不宜過長

（五）重復法 不改變動作的結(jié)構(gòu)，按照動作要領進行反復練習的方法，有利于學生在反復練習中掌握和鞏固動作技術(shù)，又有利于指導和幫助學生改進動作技術(shù)，并對鍛煉身體、發(fā)展體能等有較好的作用。采用重復法時應注意以下幾點：

14(1)要防止錯誤動作的重復

(2)在動作初學階段采用重復法時，應避免負荷過大及疲勞的過早出現(xiàn)，以免影響掌握動作及改進動作

(3)練習時要合理安排重復次數(shù) 提示法：教師以提示的方式指導學生進行練習的一種方法，提示可以是語言的，也可以是非語言的

第四章 花球啦啦操范例

第五篇：啦啦操方案

廟溪鄉(xiāng)中心校

足球﹒啦啦操活動實施方案

推廣廟溪鄉(xiāng)中心校學生足球啦啦操，是根據(jù)上級相關(guān)要求，結(jié)合學校的具體情況而組建的。學校足球啦啦隊的組建，即能有針對性的提高學生的體育綜合素質(zhì)，還能豐富學生的課余愛好，為有特殊愛好的學生創(chuàng)建展示自我的平臺，為我校發(fā)展特色體育提供契機。

一、指導思想

我校貫徹落實《體育與健康》課程改革方針，堅持以“健康第一”為指導思想，以學生發(fā)展為本，豐富學生課余文化生活，培養(yǎng)學生終身體育的意識和創(chuàng)造能力，促進個性特長的發(fā)展，提高學生綜合素質(zhì)。

二、教學目標

1、滿足學生的興趣和需要，促進他們的個性化發(fā)展，培養(yǎng)學生的體育綜合素質(zhì)，使學生掌握一定的健身技能。學會學習，學會合作，使學生形成完善的人格。

2、通過訓練，培養(yǎng)優(yōu)秀的隊員，組建足球啦啦操表演隊。

三、實施過程方案

（一）足球啦啦操的推廣

1、管理方面：由學校統(tǒng)一協(xié)調(diào)，安排訓練時間。

2、訓練組織：陳飛老師擔任教練工作。

3、訓練安排：每周1次.4、訓練時間：體育課。

4、人員：五六年級學生

5、訓練場地：校籃球場

6、訓練設備：音響、體操墊等

（二）啦啦操訓練隊

1、管理方面：由學校統(tǒng)一協(xié)調(diào)，安排訓練時間。

2、訓練組織：陳飛老師擔任教練工作。

3、訓練安排：每周3次.4、訓練時間：每周一、三、五（課間操）。

4、人員：五六年級學生，約100人。

5、訓練場地：校籃球場

6、訓練設備：音響、體操墊等

四、階段訓練計劃 第一階段：2015年3月

1、身體素質(zhì)練習：包括柔韌性練習、力量性練習、平衡性練習。

2、啦啦操意識的培養(yǎng)：包括音樂感的培養(yǎng)，藝術(shù)性的培養(yǎng)。第二階段：2015年4月

1、身體素質(zhì)練習：包括柔韌性練習、力量性練習、平衡性練習。

2、啦啦操表演套路。第三階段：2015年5月

1、啦啦操表演套路。

2、全面提高動作質(zhì)量，包括動作完成的準確性和藝術(shù)性。

五、建議與分析

1、啦啦操體現(xiàn)“動作美、形體美、心靈美，行為美”；追求“主題新，動作新、編排新、音樂新、服裝新”。

服裝要求：服飾整齊、款式設計新穎，既能使運動員的形體更加優(yōu)美，又能為表演增添魅力與感染力，并且可以樹立附中的良好形象，為校增添光彩。

2、啦啦操項目內(nèi)容更新極快，注重動作技巧的美、新。希望學校能給我們提供一定經(jīng)費支持，用以相關(guān)資料及訓練器材的購買。

以上是推廣我校學生啦啦操課程的思路和計劃，墾請學校領導審議。