第一篇：啦啦操社團教學計劃

王仙小學健美操社團教學計劃

王仙小學：吳莎、賴巧 健美操社團的活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感?；顒訄猿肿栽竻⒓雍推占疤岣叩脑瓌t，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解律動和表現自我。為了起到啟迪智慧，陶冶情操，使學生的身心健康發展的作用，我結合學校的實際情況，特做出如下計劃：

一、學生分析：

本社團教學對象為三、四、五年級，是一個女生為主的社團，她們的身體素質和外形特征相對較好。從生理上講，她們個性張揚、表現自我的欲望較強，渴望了解和接觸時尚健身運動，尤其注重形體美和個人氣質的培養，健美操運動恰恰是一項符合她們需求的運動項目。因為它不僅有動感歡快的音樂背景，而且其追求人體健與美的運動特點，可以滿足學生向往美，追求美的心理需求，所以學生在平時的練習過程中積極性就比較高。

二、教學總目標：

1認知目標：學生能運用已學過的知識積極實踐，并懂得編排組合動作的原則和方法。

2技能目標：80%以上的學生能夠完成動作創編的練習，并能認真聽取教師指導并努力改進動作，從而掌握一定的運動技能。

3情感目標：享受積極參與體育活動的愉悅，提高應用知識、技能的能力，在活動中充分展示自己的創造力和想象力，展現小學生活力四射、激情四溢的青春美、健康美的良好形象，充滿活力的青春，積極、健康向上的團隊精神，樂觀自信的面對生活中的一切。

4、通過健美操的學習來健全學生們身心，并讓學生在學習過程中學習到合作、服從、忍讓等優良美德，以增進其社會適應能力。它的主要目的是鼓勵自己球隊奮力拼搏，激發隊員的斗志。

三、教學內容：

1、認識健美操的起源

2、學習健美操的基本動作

3、學習健美操的動作組合

4、拓展學習自編動作與簡單的隊形變換

四、教學安排 第一周

1、介紹課堂常規及要求，宣布本學期教學安排；

2、健美操基本術語及姿態；第二周

3、健美操基本步伐練習；

4、身體素質練習第三周 熱身、基本動作練習、健美操套路：小學組健美操規定套路教學1—3小節 第四周 熱身、基本動作練習、健美操套路：小學組健美操規定套路教學4—6小節 第五周 熱身、基本動作練習、健美操套路：小學組健美規定套路教學7—9小節 第六周 熱身、基本動作練習、健美操套路：小學組健美規定套路教學10—12小節 第七周 第八周 第十周 復習成套動作，編排隊形 復習成套動作，編排隊形 復習成套動作，編排隊形

第十一周 學習健美操自由動作 第十二周 學習健美操自由動作 第十三周 學習健美操自由動作 第十四周 學習健美操自由動作 第十五周 考試、評比

第二篇：啦啦操社團教學計劃（推薦）

城北小學啦啦操社團教學計劃

啦啦操社團的活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感?；顒訄猿肿栽竻⒓雍推占疤岣叩脑瓌t，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解律動和表現自我。為了起到啟迪智慧，陶冶情操，使學生的身心健康發展的作用，我結合學校的實際情況，特做出如下計劃：

一、學生分析：

本社團教學對象為三、四年級，是一個女生社團，她們的身體素質和外形特征相對較好。從生理上講，她們個性張揚、表現自我的欲望較強，渴望了解和接觸時尚健身運動，尤其注重形體美和個人氣質的培養，啦啦操運動恰恰是一項符合女生需求的運動項目。因為它不僅有動感歡快的音樂背景，而且其追求人體健與美的運動特點，可以滿足女生向往美，追求美的心理需求，所以學生在平時的練習過程中積極性就比較高。

二、教學總目標：

1認知目標：學生能運用已學過的知識積極實踐，并懂得編排組合動作的原則和方法。

2技能目標：80%以上的學生能夠完成動作創編的練習，并能認真聽取教師指導并努力改進動作，從而掌握一定的運動技能。

3情感目標：享受積極參與體育活動的愉悅，提高應用知識、技能的能力，在活動中充分展示自己的創造力和想象力，展現小學生活力四射、激情四溢的青春美、健康美的良好形象，充滿活力的青春，積極、健康向上的團隊精神，樂觀自信的面對生活中的一切。

4、通過啦啦操的學習來健全學生們身心，并讓學生在學習過程中學習到合作、服從、忍讓等優良美德，以增進其社會適應能力。它的主要目的是鼓勵自己球隊奮力拼搏，激發隊員的斗志。

三、教學內容：

1、認識啦啦操的起源

2、學習啦啦操的基本動作

3、學習啦啦操的動作組合

4、拓展學習自編動作與簡單的隊形變換

四、教學安排 第一周

1、介紹課堂常規及要求，宣布本學期教學安排；

2、啦啦操基本術語及姿態；第二周

3、啦啦操基本步伐練習；

4、身體素質練習第三周 熱身、基本動作練習、啦啦操套路：小學組花球規定套路教學1—3小節 第四周 熱身、基本動作練習、啦啦操套路：小學組花球規定套路教學4—6小節 第五周 熱身、基本動作練習、啦啦操套路：小學組花球規定套路教學7—9小節 第六周 熱身、基本動作練習、啦啦操套路：小學組花球規定套路教學10—12小節 第七周 第八周 第十周 復習成套動作，編排隊形 復習成套動作，編排隊形 復習成套動作，編排隊形

第十一周 學習花球自由動作 第十二周 學習花球自由動作 第十三周 學習花球自由動作 第十四周 學習花球自由動作 第十五周 考試、評比

第三篇：啦啦操社團教學計劃

《啦啦操》社團教學計劃

一、指導思想

本課以《體育與健康》課程標準的基本理念為指導，從學生的實際出發,把課程內容與個性發展相結合，積極探尋真正促進學生身心健康的體育課程教學模式，讓學生在快樂的氛圍中精神得到陶冶，身體得到鍛煉，技能得到發展。在教學過程中，通過直觀模仿、合作探究等的教學形式，培養學生的學習興趣；在啦啦操創編中，通過師生、同學之間的互相合作與學習，培養學生豐富想象力和創新合作精神，激發其主動參與意識，提高學生的審美能力和表現力。

二、對象與教材 對象：三至六年級學生

教材：全國啦啦操規定套路、創編

三、教學目標

認知目標：掌握啦啦操基本知識、動作特點及動作技能，體會動作技術。

技能目標：掌握本組合動作，在完成動作的基礎上創編隊形，增強協調性，培養良好的身體姿態。

情感目標：激發學生學習啦啦操的興趣，敢于充分展示自己，培養學生自主學習能力，培養自信和團結協作的精神。

四、重點難點

重點：花球啦啦操組合動作 難點：啦啦操動作隊形創編

五、學情分析

啦啦操第一次出現在課堂上，以它獨特的魅力及其健身鍛煉價值，深受女生的青睞。本課的授課對象為三至六年級學生，選用的啦啦操動作組合，旨在提高學生對啦啦操技能的掌握，啦啦操隊形創編有利于擴展啦啦操知識，培養學生審美能力，充分發揮學生的創造力和想象力。通過小組練習，發揮學生團體協作的精神，充分體現學生個性，使學生在輕松愉快的教學氛圍中學習，體驗啦啦操學習對其帶來的樂趣，為終身體育奠定基礎。

六、教材分析

啦啦操是健美操的一個分支，其本身代表熱情、活力、張揚、時尚。在歐美相當盛行，國內近幾年也開始風靡并成為大型正規比賽的項目之一。啦啦操的表現形式較為自由，一般使用花球等道具。節拍鮮明，動作簡單，實施起來比較簡單，最主要的是啦啦操能培養學生團結協作、奮發向上、自信熱情、張揚熱烈、朝氣蓬勃的精神力量，對學生有種特殊的魅力。本課以全國啦啦操規定套路動作和隊形創編為教學內容，它既能發展學生的審美能力，又有良好的綜合健身作用，能夠培養學生的團結協作、積極進取和拼搏精神。

七、教學過程 1．熱身部分：

老師口令指揮進行原地隊列的練習，為啦啦操隊形創編提供素材；由老師帶領大家做啦啦操專項準備活動，將健美操步伐與啦啦操手位結合起來，讓學生在充分熱身的過程中，能夠鞏固啦啦操基本手位。

2．學習基本步伐、基本手型：

教師帶領學生進行基本步伐內容的學習，教師提出復習要求，并且口令提示、集體糾錯，旨在提高學生的表現力和感染力。3．學習動作：

教師完整示范，動作采用先徒手教學，后拿花球練習，使學生建立正確的動作概念，教師運用領做法、遞加法、完整法、分解法、節奏變換法等教學方法，使學生逐步學習組合動作，并且結合音樂鞏固練習，從而提高學生的學習效益，加強學生動作的優美性和力度，增強學生的節奏感。4．分組練習：

以4—6人為單位分組練習，讓學生在自學自練的過程中逐漸發現問題。組長發揮作用，帶領組員相互學習，相互促進，發揚團結協作的精神，教師個別指導，使基礎不同的學生在原有的基礎上，都可以有不同程度的提高，教師檢驗學生的自學成果，并帶領學生跟隨音樂練習，提高動作的規范性。5．創編隊形：

學生在熟練掌握花球動作的基礎上，將啦啦操創編理論知識與本節課所學的新知識相結合，以小組的形式，組長帶領組員，積極參與隊形的創編練習，讓學生能夠真正的把理論知識運用到實踐中去，使啦啦操組合富有特色，更加充滿生氣、豐富多彩，從而激發學生的學習興趣，開拓學生的創編思維，給學生一個自由發展的空間，借以培養學生創新意識和團隊協作精神。6．成果展示：

由小組長組織本成員展示所學動作及所創編隊形，并開展互評、師評。對在學習當中出現的不足及時引導進行反思或提出合理的解釋，總之鼓勵學生創新。7．放松練習：

教師在音樂的伴奏下，帶領學生做舒展柔美的瑜伽放松，使學生能夠充分的拉伸身體和自我身心調整。

八、教學效果預計

預計整堂課的練習密度約為45—55％，練習密度中等，平均心率130~145次/分。

《啦啦操》社團教學計劃

鄭州經濟技術開發區錦程小學

孫貝林

第四篇：啦啦操社團工作計劃

啦啦操社團工作計劃

啦啦操社團工作計劃

健美操運動是我國近年發展起來的一項新興的體育項目，現已在我國發展的越來越迅速。我國健美操運動的開展也一直處于比較領先的地位，更是受到從小學生到全民的青睞。根據國家教委體育教學要求，健美操項目被列入各級學校體育教學大綱之中，成為學校體育的主要教材。健美操已成為我國各級各類學校體育客貨課外活動中一項深受師生歡迎的教學內容和鍛煉項目。健美操以他豐富的內容、廣泛的基礎、強大的生命力，對豐富校園文化生活、提高學生的審美情趣、發展學生全面的身體素質具有積極的推動作用。以增強學生身體素質為基礎，腳踏實地的訓練，代表學校參加各級賽事活動，目的只有一個—為學校爭光。為我校的體育業績爭取新的增長點，為我校體育工作的發展和壯大貢獻出我們的一份微薄之力。

活動方式：

健美操一直都是女孩子所熱衷的運動，現在我們要讓更多的男同學加入當中。該課程的教學目的是使學生掌握健美操運動的基本理論、基本技術技能、健美操教學方法及鍛煉方法；提高思想、身體及心理素質；培養審美與創造美的意識與能力；學習組織健美操鍛煉與活動的方法。

二、活動目標

1、通過參加活動增強學生對舞蹈的興趣。

2、使學生掌握正確的舞蹈基本要領知道基本的動作，動作基本準確。

3、發展學生的柔韌性和協調性,樹立學生大膽自信的個性。

4、增進學生靈活的形體,提高學生對音樂的節奏感及音樂的感受力。

5、增進學生群體的合作精神。

6、要求學生能有初步的舞臺表現能力，增進他們的表現欲。

健美操訓練計劃主要訓練內容有：

基本步伐

注意：完成任何步伐動作時，上體都必須處于標準位置形態。

低強度：始終有一只腳著地。

高強度：瞬間兩只腳同時離開地面。

1、踏步:傳統的低強度步伐。要求一腳尖、腳跟落地圓滑動作協調。

2、開合跳：分腿時，髖部外展，膝關節在同方向彎曲。并腿上，腳可以平行落地或者外開，并腿動作不可突然

3、吸腿跳：上體（頭至臀）正直吸腿，膝關節最低90度，腳尖必須伸直。正確的落地技術（腳尖過度到腳跟）

4、上體重心必須在兩腿之間，叫向前和平行（不能外翻）。膝關節在主動腿的上面幅度可變化，腳后跟不需要著地。

5、后踢跑跳：要求髖關節和膝關節在一條線上，腳后踢。

6、彈踢腿跳：：低的膝關節和髖關節運動伸展，要有控制。高輕度

7、踢腿跳：只在髖部或側運動，支撐腿可輕微彎曲，踢起腿必須伸直。

啦啦操隊伍的建設是我校啦啦操項目文化建設的基礎，也是我校啦啦操特色建設水平的最直接體現。為了更好的促進隊伍的整體建設和隊員的全面發展，提升校啦啦操隊的競技水平，現制定本啦啦操工作計劃：

一、訓練目標：

1、豐富學生的課余生活，培養學生的啦啦操學習興趣，帶動我校學生對啦啦操運動更深入的了解。

2、為我校各種大型活動、演出及展示提供支持。

3、促進我校啦啦操活動的深入開展，推動校本教材的研發，提升體育教師隊伍專業水平。

二、訓練準備：

1、選拔隊員：

進行新隊員選拔，選拔范圍為三四年級各班學生。選拔隊員總人數約為21名。

要求：（1）身體勻稱、模仿能力強、學習意識較好；

（2）道德品質高尚，能吃苦，具有時間觀念和集體主義榮譽感。

2、訓練時間和地點：

時間：每周三、周五下午課間操

地點：一樓大廳

3、參訓教練：

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三．訓練計劃

1、啦啦操規定無級別套路一：

這個內容為新生入門以及正式入隊內容，教師會通過兩周時間進行基本功訓練，兩周的操化動作教學，一個月后進行基礎考核，成績達到B以及B以上的同學將進入套路二的學習（一個月）

2、啦啦操自編無級別套路二：

這套動作也相對簡單，老師會通過三周的時間進行操化的教學，一周的時間進行動作糾正，一周時間隊形編排，兩周時間進行賽前集訓。

3、啦啦操自編一級動作套路：

本套動作相對前面套路動作偏快，涉及難度，更具有觀賞性和技術性，本套動作教學用時約一個月，隊形編排一周，強化動作兩周，賽前集訓兩周。

4、啦啦操基礎訓練（融入以上操化內容）：

（1）基本姿態的訓練（2）協調性訓練（3）節奏訓練（4）表情訓練

（5）力量訓練。

四、訓練管理：

1、隊員應按時到達指定訓練地點，訓練時要精力集中，保證訓練時間，不能隨意缺勤。經常不訓練或不遵守訓練時間的隊員，會提出批評，必要時更換隊員。

2、隊員應遵守訓練安排，當時間沖突時需要及時調整，保證訓練質量，如確實無法調劑應當跟教練提前請假。

3、啦啦操訓練內容廣泛，尤其是基本素質訓練中，隊員嚴格按照教練要求進行練習，避免意外傷害事故。

4、隊員課后需多看啦啦操視頻資料，增加啦啦操理論學習，通過老師講解，拓寬隊員視野和訓練興趣，并提高隊員團隊意識和互幫互助精神。

5、定期向領導匯報啦啦操訓練情況。

五、活動安排：

1、3月份進行隊員選拔2、4月份進行啦啦操基本功訓練，套路訓練3、5月份進行啦啦操比賽訓練

4、六月份進行學校啦啦操社團匯報演出

5、啦啦操社團總結活動

第五篇：啦啦操社團計劃

啦啦操社團活動計劃

一、指導思想：

興趣是最好的教師，是學習的動力，是學生求知和成功的起點。從學習興趣出發，并堅持與素質教育接軌，即不斷培養學生自主能力和創造性。而啦啦操實施學生身體健康發展教育的思想活動，因此進行興趣小組活動。特制定活動計劃。

啦啦操社團是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感?；顒用嫦虿糠謱W生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。為了起到啟迪智慧、陶冶情操，使學生的身心健康發展的作用。

二、活動時間：

每周三第七、八節課。

三、活動目的：

1、使學生正確的掌握啦啦操的基本要領和基本韻律。

2、對個別素質好的隊員在技巧方面可加深一些。參加人數：30人 場地：東操場

四、活動內容：

（一）、第一階段教會學生正確地掌握啦啦操的基本要領。

1、基本姿態：場地的方位認識，形體操

2、基本步伐：踏步、一字步、V字步、for word、上步吸腿、開合跳、小馬跳、彈踢腿、后踢腿等

3、基本手型：四個八拍

4、素質練習：柔韌、身體各部位力量、肌肉控制能力的練習

5、基本技術：基本步伐、手型組成的簡單組合

6、表現力練習：（1）、學習基本技術（2）、培養正確身體姿態（3）提高動作質量

（二）、第二階段要求全體隊員都能在教師的訓練下基本達到下叉，對個別感覺不錯的隊員可加深練習。

素質練習：柔韌、身體各部位力量、肌肉控制能力的練習

（三）、第三階段要求學一些兒童啦啦操中常見的舞步的組合?；炯夹g：基本步伐、手型組成的簡單組合

（四）、第四階段訓練內容，對個別好的隊員進行個人素質的提高，技巧方向可加深一些。

五、活動措施

1、逐段示范、講解動作，逐個輔導。

2、學生個人練習和個別輔導相結合。

3、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。