第一篇：吸煙有害健康教案

吸煙有害健康

（2學時）

一、教學目的：

1、通過吸煙危害健康的大量例證提高大眾對煙草危害的足夠認識。

2、提高受眾對二手煙危害的認識。

3、激發吸煙者產生戒煙的愿望與行動。

二、教學重點：

1、煙草主要成分分析，對健康的影響。

2、如何戒煙。

三、教學難點：

吸煙有害健康的話題已是老生常談，一般不能再引起人們的興趣，如何講得生動，讓聽眾產生興趣有一定困難。

四、教學過程：

一、煙草的主要成分

尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳、放射性物質、其他有害及致癌物質 尼古丁：1難聞、味苦、無色透明的油質液體

2、揮發性強，空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精

3、很容易通過口鼻支氣管粘膜被機體吸收，也可由皮膚表面滲入吸收 焦油：

1、點燃煙草時產生，性質與瀝青相似

2、形成焦油分子，以煙為載體進入人的肺部，并大量沉積

3、約含有5000種有機和無機的化學物質，是導致癌癥的元兇

亞硝胺 ：

1、煙草在發酵過程中以及在點燃時產生的特異亞硝胺（TSNA）

2、一種極強的致癌物質

放射性物質 ：煙草中含有多種放射性物質。以釙210最危險，可以放出α射線。

二、吸煙的危害

肺癌（1:10.８）、喉癌(1:1.5)、口腔癌（1:4.1）、食道癌（1:3.4）、支氣管炎與肺氣腫（1:6）、胃與十二指腸潰瘍（1:2.8）、肝硬化（1:2.2）、心肌梗塞（1:1.7）、動脈硬化（1:1.5）。

長期吸煙嚴重危害個人健康、偶然吸煙，降低體能，減低運動工作能力、孕婦吸煙，影響胎兒發育、長期追蹤研究表明，煙草導致70-80%的超量死亡，目前已成為全球前6位死因的主要危險因素。吸煙還帶來社會和家庭損失，侵犯公眾基本的安全環境權利，已經成為影響全球人群健康的最重要的公共衛生問題。

1、致癌作用——肺癌

吸煙致癌已經公認！吸煙是肺癌的重要致病因素之一，吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍，如果每日吸煙在35支以上，則其危險性比不吸煙者高45倍。吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。肺癌死亡人數中約85％由吸煙造成。

2、致癌作用——其他癌癥

吸煙使膀胱癌發病率增加3倍，這可能與煙霧中的β-萘胺有關。吸煙與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發生都有一定關系。臨床研究和動物實驗表明，煙霧中的致癌物質還能通過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌癥發病率顯著增高。吸煙者喉癌發病率較不吸煙者高十幾倍

3、對心血管的危害

吸煙是許多心、腦血管疾病的主要危險因素，吸煙者的冠心病、高血壓病發病率

均明顯升高。

4、對腦血管的危害

吸煙者發生中風的危險是不吸煙者的2～3．5倍；如果吸煙和高血壓同時存在，中風的危險性就會升高近20倍，吸煙者易患閉塞性動脈硬化癥和閉塞性血栓性動脈炎。

5、對呼吸道的損害

吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。吸煙者患慢性氣管炎較不吸煙者高2～4倍，且與吸煙量和吸煙年限成正比例，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活動時呼吸困難。肺功能檢查顯示呼吸道阻塞，肺順應性、通氣功能和彌散功能降低及動脈血氧分壓下降。即使年輕的無癥狀的吸煙者也有輕度肺功能減退。吸煙者常患有慢性咽炎和聲帶炎。

6、對消化道的影響。吸煙可引起胃酸分泌增加，一般比不吸煙者增加91．5％，并能誘發潰瘍。吸煙可降低食管下括約肌的張力，易造成返流性食管炎。

7、其他危害

吸煙對婦女的危害更甚于男性，吸煙婦女可引起月經紊亂、受孕困難、宮外孕、雌激素低下、骨質疏松以及更年期提前。

孕婦吸煙易引起自發性流產、胎兒發育遲緩和新生兒低體重。妊娠期吸煙可增加胎兒出生前后的死亡率和先天性心臟病的發生率。

吸煙還可造成男性不育癥。

吸煙可引起煙草性弱視，老年人吸煙可引起黃斑變性

在強烈噪聲中吸煙，會造成永久性聽力衰退，甚至耳聾。

孕婦吸煙可增加小兒反復發生呼吸道感染風險

被動吸煙使兒童免疫功能下降

吸煙使成人免疫功能下降

三、何為二手煙？

不吸煙的人被迫吸入由吸煙者呼出的煙，引起頭痛、頭暈、眼咽喉不適咳嗽哮喘等。

被動吸煙者所吸入的有害物質濃度并不比吸煙者低，吸煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。與吸“二手煙”有關疾病很多，如：腦中風、冠心病、糖尿病、肺癌和乳腺癌呈明顯上升趨勢，如不采取措施，預計到2020年死亡人數將達到200萬。吸煙致癌患者中的50％是被動吸煙者

丈夫吸煙的妻子的肺癌患病率為丈夫不吸煙的1.6～3.4倍；

孕婦被動吸煙可影響胎兒的正常生長發育，當丈夫每天吸煙10支以上時，其胎兒產前死亡率增加65％；吸煙越多，死亡率越高。

四、戒煙的益處

1、呼吸系統

戒煙——減少肺癌風險

戒煙——減少肺癌死亡率

2、心血管系統

戒煙可以減少冠心病發病風險

戒煙可以使急性心梗發生率有較大幅度下降，戒煙是減少心血管疾病患者死亡率的重要手段。

戒煙后口氣變得清新；

戒煙后頭腦反應增快，活動敏捷；

睡覺質量改善；

血液循環改善，利于優生；

減少車禍發生率；

傷口的愈合快；

精神容易集中；

長遠說，中風機率會減低 20%。

吸煙者與不吸煙者相比，平均早死亡約10年；60、50、40或30歲時戒煙分別可贏得約3、6、9或10年的預期壽命。

戒煙20分鐘后：尼古丁會限制血液的活動，因此戒煙后全身的循環獲得改善。戒煙8小時后：血液中的含氧量到達不吸煙時的程度。

戒煙24小時后：體內殘留的一氧化碳消逝殆盡，肺部清除粘液和其他吸煙殘留物。

戒煙48小時后：尼古丁局部消弭，味覺和嗅覺開端獲得改善。

戒煙72小時后：全體精神形態有所改善。

戒煙3-9個月后：呼吸功能獲得改善。

戒煙1年后：生殖功能增加1/3。

戒煙5年后：患心臟病的風險下降到吸煙前的一半，而患中風的風險與不吸煙者相當。

戒煙10年后：患肺癌的幾率明顯下降。

戒煙15年后：患心臟病的風險與從不吸煙的人相當。

只要開始戒煙,20分鐘后身體就開始受益,戒煙15年后，身體部分健康指標可以恢復到健康人的水平。

不管年齡多大，即使您60歲了，只要您戒煙，就可以為您爭取3年以上健康生命年數。

只要是戒煙者,壽命都將長于持續吸煙者

總結：通過本堂課的學習，我們知道了吸煙的危害有多大，盡早戒煙是最好的辦法。

第二篇：《吸煙有害健康》教案

<<吸煙有害健康>>教案 講課教師：馮春艷 苑雷英

導語: 近年來青少年吸煙的人數在不斷增加，并且由“暗處”轉向“明處”。我國《中學生守則》第六條規定“生活儉樸，講究衛生，不吸煙，不喝酒”。國務院頒布法令, 禁止青少年吸煙。我們國家對青少年健康的十分關注，那么吸煙對青少年的健康有哪些危害呢？這是我們今天學習的主要內容。

教學目標：

一．知識目標：

1.能認識煙草對身體的危害性。2.經過討論能掌握拒絕吸煙的技巧。

3.為了能杜絕一切不良嗜好，必須養成良好的生活習慣。4.可以在日常生活中利用所學知識作出禁煙的宣傳。

二．能力目標：

1.積極參加討論，對自己的一些不良嗜好能有正確的認識。2.通過本節課的學習，能養成良好的生活習慣。三．情感目標：

通過學習激起學生自我保健意識，自覺抵制煙草侵害，養成健康文明的生活方式。

教學重難點：

1.教學重點：吸煙對青少年學生的危害

2.教學難點：對青少年學生吸煙行為教育

教學過程： 一：導入

利用在公共場所常見的禁煙標志和一段“世界無煙日”的宣傳視頻來導入新課。引出吸煙對身體是有害的課題。

二：出示目標 1.煙草的危害 2.拒絕吸煙的技巧 3.養成良好的生活習慣 4.做禁止吸煙的宣傳 三：講解新課

（一）學生根據目標自學課文內容，了解煙草的危害。吸煙對身體健康的影響：

一支香煙內包括了超過4000種不同的化學物質，其中有43種是致癌物質，所以每吸一支煙，亦同時吸入這4000 種化學物質，令壽命縮短5~15分鐘。以下列出了香煙的成份及對健康、儀容和形象的影響。

1、尼古丁

（1）導致上癮的成份。

（2）每支煙含1~1.5 毫克尼古丁，其中24%由吸煙者抽煙時直接吸收，如同時間吸入60~70毫克會引致死亡。

（3）尼古丁使血液黏性增加，令膽固醇積聚于血管內，增加血管閉塞的機會。

（4）血壓上升，心跳加速。

（5）胃酸分泌增加，吸煙者容易患上胃潰瘍。（6）阻礙氧氣的輸送。

2、一氧化碳

（1）一氧化碳減慢血液循環、令脂肪積聚、血管閉塞、增加冠心病的機會。（2）長期吸入的一氧化碳，會令血液中的氧份下降，使人容易氣速，減低運動力和加速衰老。大量吸入可導致心臟、腦部等器官出現缺氧情況。、焦油

（1）「煙屎牙」、手指變黃。（2）痰多、咳嗽。

（3）氣管組織失去排除廢物物的功能，增加肺部感染的機會。

（二）學生分組討論吸煙可以引起哪些疾病，展示討論成果，教師作出總結和拓展。

研究及觀察表明：吸煙可引起下列疾病。

1．心血管疾病：吸煙與冠心病、高血壓、猝死、血栓閉塞性脈管炎的發病有關，吸煙促使血液形成凝塊和降低人體對心臟病先兆的感應能力。2．呼吸系統疾病：慢性支氣管炎、肺氣腫、COPD和肺癌。

3．消化系統疾病：消化性潰瘍、胃炎、食管癌、結腸病變、胰腺癌和胃癌。4．腦血管疾病：吸煙增加腦出血、腦梗塞、蛛網膜下腔出血的危險。另外吸煙可損傷腦細胞、損害記憶力、影響對問題的思考及引起精神紊亂等。

5．內分泌疾病：吸煙20支/日，可使糖尿病危險增加1倍。吸煙亦促發甲狀腺疾病。

6．口腔疾病：如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉著、口腔異味等。

7．眼科疾病主要包括：中毒性視神經病變、視覺適應性減退、黃斑變性、白內障等。

為了能讓學生更加形象直觀地看到吸煙的嚴重危害，教師出示“由吸煙引起的疾病”的圖片，引出“學會拒絕吸煙的技巧”的學習目標。

（三）學生分組討論如何拒絕吸煙，展示討論成果。師：討論完成，現在請大家來說一說討論的結果吧。

生：對遞給你香煙的人微笑著說：“不，謝謝！”，然后轉移對方的注意力，或轉身走開，使對方沒有機會繼續勸說你。

師：說的非常好，誰還有別的建議？

生：找借口拒絕吸煙，如：“我最近有點咳嗽，不能吸煙。” 生：在別人敬煙時，立即找借口暫時走開。

生：改變話題，例如，若對方說：“我們吸支煙吧。”你可以說：“不，我們還是喝茶吧。”或者說：“哦，我想跟你借本書看看。”

師：這些同學說的非常好，其他同學還有別的建議嗎？ 生：禮貌地反復謝絕，堅決不伸手接別人遞來的煙。

生：冷靜地拒絕，告訴對方吸煙有害健康，使對方知道你是堅定的不吸煙者。生：與不吸煙者在一起，為自己創造一個不吸煙的環境。

生：避開吸煙的場所。如果你知道哪些地方經常有人抽煙，就盡量避開這些場所。

師：大家討論的非常認真，希望大家可以把這些技巧整理一下，并且把它們利用到我們的實際生活中。

（四）中學生正處于成長的關鍵時期，為了避免染上不良嗜好，希望大家可以在生活中養成良好的生活習慣。請大家分組討論一下應該如何做。

教師給出建議：

1、飲食健康：合理營養搭配；定時飲食習慣；不能暴飲暴食，量要適度，早餐營養藥豐富、中餐要食飽、晚餐要食少；忌食生冷硬和刺激性強的食物，多食新鮮蔬菜、水果和富含纖維素的食物。

2、休息要充足：睡眠健康，20：30---22：30定時就寢，保證7—9小時睡眠時間。工作1小時左右要小休10分鐘。

3、鍛煉習慣：每天堅持鍛煉時間不得少于1小時，可增強人的免疫力。

4、戒煙限酒，祛除對生體有害的習慣。

（五）利用圖片和倡議書，作出禁言宣傳。四．教師對本節課內容作出總結 五．布置作業

利用今天所學知識，制作一份“吸煙有害健康”的宣傳手抄報。

第三篇：吸煙有害健康教案

吸煙有害健康教案

活動目標:

1)知道吸煙對身體對周圍環境的危害,知道向家人宣傳戒煙好處多。

2)有關心環境衛生和人們健康的意識。

3)發展小學生的觀察力和語言表達能力。

活動準備

1、禁煙標志及禁煙標語。活動前做關于吸煙有害健康的資料調查。

2、紙、筆、剪刀每人一份。

3、相關的課件

活動指導

1、認識禁煙標志

1)出示課件請小學生觀看flash 并提問,教育小學生長大后不吸煙。出示z標志與小學生一起討論“這是什么標志?你在什么地方看到過?”教師一邊出示圖片引導小學生回憶。(汽車站、學校、公共汽車上、電影院、加油站、等)

2)出示“公共場所禁止吸煙”標語,念給幼兒聽,組織小學生討論什么是公共場所?為什么要在公共場所禁煙?吸煙對身體有什么害處?對環境有什么害處?請小學生結合自己生活經驗講述。

2、了解吸煙對身體和環境的危害。

1)出示圖片《吸煙有害健康》提出問題:圖上畫的是什么?這些

畫講一些什么?

⑴圖片上的人長得怎樣?他為什么會咳嗽、生病?小學生將自己調查的資料與大家共享 ,(有吸煙的人牙、衣服、手指怎樣?)⑵圖上的人被什么嗆得直流眼淚?阿姨肚子里的小寶寶為什么哭?

⑶加油站為什么發生火災?知道吸煙容易造成火災。

教師與小學生共同小結:吸煙污染環境,使空氣變得渾濁;吸煙既危害自己,又危害別人的身體健康;吸煙容易引起火災,造成財產損失。理解詞語:污染

3、宣傳戒煙:

1)教師:你們家人吸煙嗎?請小學生講自己統計的數字告訴大家,教師將數字統計出, 讓小學生感受目前吸煙的人還是比較多,為了他和家人健康,應該怎么辦?(提醒他不要吸煙)還有什么方法能盡快戒煙?可以發明什么?(戒煙產品)請小學生自己想想可以發明什么戒煙產品?

1)你知道每年的5月31日是什么日子?《世界無煙日》,看看別人是怎樣宣傳戒煙的?小學生看課件。

2)指導小學生每人制作1個“禁止吸煙”的標志帶回家里,鼓勵小學生人人爭做禁止吸煙的小宣傳員。組織小學生畫戒煙宣傳畫。

4、教師小結

第四篇：《吸煙有害健康》

吸煙有害健康

-----------觀后感

吸煙在當今社會是一個極為普遍的現象，從年邁的爺爺奶奶，到十幾歲的青少年，他們都在不斷地吸食著“慢性自殺”的毒藥，人們都明白一個道理---吸煙有害健康，但是，在如今風俗的現代，把吸煙當成一種身份的象征，交際、談工作、聯絡兄弟情、尊敬長輩等等都少不了一根煙，但真正了解吸煙危害的人卻廖廖無幾！不知是否注意觀察過，在每一包香煙的外包裝上都有這樣幾個字--吸煙有害健康，據相關資料報道：全球每年有上百萬人因患各種疾病而死亡，其中吸煙者就約占25%，這絕不是一個小數目。

吸煙者吸入香煙的過程，使香煙在不完全燃燒過程中發生一系列的熱分解與熱合成的化學反應，形成大量新的物質，其化學成分很復雜，從煙霧中分離出有害成分達3000余種，其中主要有毒物質為尼古丁（煙堿）、煙焦油、一氧化碳、氫氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物質。尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中。

一個僅僅長八、九厘米的“慢性殺手”，卻這般無情。為了使這樣的悲劇不在發生，聯合國還制定了“世界戒煙日”,各個國家也相繼制定了自己“香煙法”等等，來控制因吸煙死亡人口的增長。吸煙不僅對吸煙者本身有危害，對身邊的人也有危害，因為吸煙時噴出的煙霧，被不吸煙的人吸入身體，照樣受害，而且比吸煙者所受的危害程度更深，這就是人們常說的被動吸煙。我們在保護自己身體健康的同時，也要對我們所生活的環境加以保護，因為香煙所釋放的煙霧都是有害的，含有大量二氧及其它有害氣體，這也是公共場所污染的重要來源之一，所以為了保護我們人類共同的家園，應該從我做起，從每一位同仁做起，廣泛深入地開展限煙、無煙宣傳，為了大家的健康，我們一起呼吁我們身邊吸煙的同仁，為了您和家人的健康，請保護您的生命，告別香煙，去迎接更清新的空氣，去享受無煙而更美好的人生！

第五篇：吸煙有害健康范文

吸煙有害健康

這段時間，我老爸經常從后備箱里拿出一條又一條紅色、黃色的東東。而且總是和快地放進我們家的柜子里。

我爸晚上睡覺了，我便偷偷打開。那個柜子，仔細一看，全是香煙。

你可別看我老爸平時不怎么抽，但是到的晚上，老爸搖身一變成了一臺“排煙器”客廳里煙霧繚繞。幸好我和我媽有睡覺關門的習慣，否則就是睡覺也吸二手煙了！

到了第二天，煙氣還未散去。煙灰缸里的煙頭數不勝數。聽我媽媽說我爸的煙齡比我的年齡還要大，據爺爺奶奶說，我爸從十五歲就開始抽煙了。我爸講的保證不抽煙的話有成百上千次了，但一直沒能做到。為了開導他，我告訴了：一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機紡比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機率要大兩倍；死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。

但是，我爸死不悔改，我們用網上、書上全部的招數，都沒用。

吸煙有害健康，還是要對我爸說一句：“你要戒煙啊