第一篇：同伴關系與青少年心理健康相關問題的研究綜述

同伴關系與青少年心理健康相關問題的研究綜述

龍巖學院 教育科學學院

摘要：通過回溯近年來國內有關青少年同伴關系問題的研究,從多方面探討同伴關系對青少年心理健康的影響，并對其未來研究趨勢及有待解決的問題進行展望。關鍵詞：同伴關系 青少年 心理健康

一、引言

作為青少年心理健康問題的一個核心關注點—同伴關系一直是許多心理學家、教育學家研究探討的熱點。同伴關系是指年齡相同或相近的兒童之間的一種共同活動并相互協作的關系, 或者是指同齡人之間或心理發展水平相當的個體間在交往過程中建立和發展起來的一種人際關系，它在兒童青少年的發展和社會適應中具有成人無法替代的獨特作用[1]。大量研究表明: 早期的同伴拒絕經歷預示著長期同伴拒絕經歷的開始, 經常遭到同伴拒絕的兒童, 從幼兒至早期青少年都表現出了高反社會行為[2]。也有研究表明, 被同伴拒絕的兒童比有良好同伴關系的兒童更容易輟學或更容易參加各種不良行為活動甚至犯罪活動, 并且在青少年早期更容易出現嚴重的心理障礙[3]。因此, 同伴關系對青少年心理健康的影響尤為重要。本文將從同伴關系對青少年心理健康所造成的影響以及發展趨勢方面展開論述。

二、研究領域

（一）同伴關系與青少年情緒問題

一些學者就同伴關系對青少年情緒做過研究,孫俊才等對中小學生的情緒表達方式認知及其與同伴接納的關系進行問卷調查的研究發現:同伴關系不良的學生在情緒表達的認知上存在一定程度的發展滯后，特別是在一些容易對社會人際關系帶來損害的情緒上,比如憤怒和厭惡情緒[4]。鄭楊婧等在2009年研究初中生情緒調節中也發現，一方面適當的情感求助有助于緩解和調節自己的消極情緒，與同伴的交流也是建立良好同伴交往的基礎；但從另一方面，過于頻繁的情感求助或不合時宜的情感求助可能會獲得相反的效果[5]。

（二）同伴關系與青少年行為問題

1.同伴關系與親社會行為

親社會行為是指個體發出的，有助于別人、集體和社會的行為，反之亦然。同伴關系與親社會行為的關系密切，并且它可作為親社會行為的有效預測因素。

[6]有研究表明，兒童的攻擊、破壞、抑郁、退縮等問題行為和社會交往能力的缺乏可能導致其同伴關系較差；而較多的親社會行為，如禮貌、助人、領導等行為則會帶來良好的同伴關系。辛自強等同樣通過同伴提名法進行調查發現：較多的親社會行為和有爭議行為能夠預測同伴的正向提名。同時在同伴中受歡迎的青少年的親社會行為和有爭議行為顯著多于其他行為；相反被拒絕組的攻擊和退縮行為則較多[7]。同時我國還有研究者發現：同伴的拒絕和攻擊性與團體的學業成就呈負相關，即那些表現有社會偏差行為的團體其學業成就往往也表現為低下，并且學業成就低、攻擊性強的學生更易形成同一團體[8]。

研究表明，同伴關系能夠影響青少年親社會行為和反社會行為的發展，尤其表現在同伴拒絕關系水平與攻擊行為的相關性。

2.同伴關系與反社會行為

研究發現, 早期的攻擊行為能夠預測兒童較差的同伴關系和長期的社會適應不良。早期的同伴拒絕可以看成是一種增加之后的反社會行為生活壓力事件：是導致青少年問題行為和犯罪行為的重要因素：是導致物質濫用(如吸毒)的危險因素。縱向的研究表明, 同伴特別是同性同伴對青少年吸煙、飲酒、吸大麻以及性行為有顯著影響, 他們很可能是這些高危行為的真正起因。Mitchell 和Annette 的縱向研究還表明, 青少年的同伴接納可以減緩童年期攻擊性的消極影響, 而同伴拒絕則可能增加青少年的物質濫用和性冒險行為[9]。

（三）同伴關系與青少年學習成績

學習行為是學生在個體和環境的多重因素影響下發生的, 環境與個體之間持續的多變的交互作用影響著個體的學習成績。其中, 同伴的影響非常重要, 尤其是親密同伴之間在行為與態度上的彼此影響, 遠遠超過一般的同伴團體。因此, 學生的教育抱負、學業成績在很大程度上受同伴的影響。另外, 個體的學習成績與學校其他學生的學習成績或教育水平也有很大的關系, 呈現正相關。上述關于友誼認知的研究中, 榜樣和競爭、共同活動和互相幫助均作為兒童友誼特性的重要緯度, 對學業成績起到促進作用;但同時, 最親密友伴的相似性, 使得同伴之間產生學業不良的相互影響。

（四）同伴關系與青少年心理健康

我國已故著名醫學心理學家丁瓚教授曾指出:人類的心理適應, 最主要的就是對于人際關系的適應, 所以人類的心理病態, 主要是由于人際關系的失調而來。良好的人際關系是青少年成長與社會化過程中的重要組成部分, 也是保持良好心理狀態的必備條件。然而由于社會人際關系的復雜性與青少年心理的單純性, 使得青少年常常在人際交往, 尤其是同伴交往中受挫。因此，我們更要明確同伴關系對青少年的影響作用。

在青少年期, 兒童處于向成人過渡的階段。這個時期的同伴關系對于絕大多數青少年的心理發展起著關鍵性的作用, 同伴關系將成為兒童確立自我, 尋找自我同一性的重要參照系統,預示著個體成年階段的人際關系和社會交往能力

[10]。

1．促進自我同一性的形成和人格的發展

青少年時期是兒童尋求自我同一性的重要時期, 他們對自我、對社會都有一種不確定感, 而同伴在確定一個人的角色和自我價值方面能提供支持和引導。許多研究表明, 在青春期, 個體與同伴一致的需要和行為增加得相當快。陳會昌等人1998 年的研究發現, 青少年在建立自我同一性的時候, 與父母的接觸減少, 對同伴文化的遵從則明顯增加。青少年的同伴群體對其生活的影響變大, 進入初中后, 同感關系漸漸分成三類: 較廣泛的“ 大群體”;數量較少的、內聚力較強的、比較親密的“ 小集團”和個別朋友。美國著名的精神分析學家沙利文認為, 同伴為個體逐漸理解合作與競爭的社會規則和服從與支配的社會角色構建了基本框架。這一時期充分良好的同伴關系也是形成健康的自我概念所必需的。

2.為青少年發展社會能力、獲得熟練的社交技巧提供了重要的背景

皮亞杰在他的早期著作中論述了同伴關系在社會能力發展中的作用。他認為, 正是產生于同伴關系中的合作與感情共鳴使青少年獲得了關于社會的更廣闊的認知視野；同伴交往時兒童意識到積極的、富有成效的社會交往是通過與同伴的合作而獲得的。哈特普也曾指出, 沒有與同伴平等交往的機會, 兒童將不能學習有效的交往技能, 不能獲得控制攻擊行為所需要的能力, 也不利于性別社會化

和道德價值的形成。

（五）青少年同伴關系的影響因素

青少年的同伴關系是一個多層次、多側面、多水平的網絡結構, 其中主要包含了兩種關系，分別為同伴群體關系和友誼關系。同伴群體關系表明了青少年在同伴群體中彼此喜歡或接納程度。研究者一般采用觀察法或社會測量法得到青少年的同伴接納水平, 并按照一定的標準將青少年分為以下四個類型: 1.受歡迎的青少年；2.有爭議的青少年；3.受拒絕的青少年；4.被忽視的青少年。

為什么會形成不同的青少年同伴關系類型?一些學者就這一問題進行了研究探討，發現：青少年的社會交往能力、家庭、學業成績與青少年同伴關系形成密切相關。

1．社會交往能力

通過對大量的研究進行回顧, 強烈支持這樣的觀點: 受歡迎青少年之所以受歡迎, 是因為他們有更強的社會交往能力, 而不受歡迎的青少年往往缺乏社會性技能。

2.家庭功能

兒童的家庭關系為青少年期的同伴關系提供強有力的情感基礎。青少年早期家庭生活由社會過程而形成的很多品質會被帶到同伴關系中去。俞國良等人研究發現, 小學兒童的同伴接受性與家庭功能有顯著的正相關, 即家庭功能越好, 同伴接受性也越高[11]。

3.教養方式

父母教養方式是父母的教養觀念、教養行為及其對兒童的情感表現的一種組合方式。有關家庭教養方式與同伴關系的相關研究表明, 父母教養方式與兒童的同伴關系具有不同程度的相關。家長富有情感的、民主的教育方式可以誘發兒童對他人的友好傾向, 其子女表現出較多的親社會行為, 在與同伴交往中多為受歡迎兒童[12]。

4．學業成績

研究發現, 青少年的學業成績與同伴接納存在顯著的正相關、與同伴拒斥存在顯著的負相關。程利國、高翔的研究也表明, 高學業成績水平兒童與中等學業成績水平、低學業成績水平兒童同伴接納存在顯著差異, 即學習成績優秀同學更容易贏得同伴的欣賞與接納[13]。即學習優秀兒童為同伴所尊重和羨慕, 而且同伴也愿意與之交往, 相反, 學習困難兒童不僅自己為學業上的失敗感到自卑, 而且也為同學們所輕視, 因而不容易成為同伴喜歡交往的對象。

三、研究趨勢及需要解決的問題

同伴關系是兒童社會化進程中非常活躍的研究領域, 早期的研究主要集中于同伴關系對兒童心理社會發展的影響, 包括心理社會適應及行為表現的諸多方面, 這些研究不同程度地揭示了同伴關系與心理健康之間的線性關系。近年來, 該領域一方面繼承了早期的研究傳統, 更加全面、細致地考察了同伴關系對青少年學業、行為、情緒及人格發展的影響;另一方面, 在同伴關系與心理健康之間, 無論是行為層面還是情感層面, 大多數研究者都試圖揭示影響兩者關系的中介因素。近期該領域更加注重研究的生態效度, 研究者力圖從社會網絡結構和不同文化層面來揭示兩者的關系[14]。

通過大量的研究綜述我們發現, 在同伴關系與青少年心理健康之間存在廣泛而又復雜的聯系, 而要真正揭示兩者的內在聯系, 則必須處理好以下幾個問

題[14]。

問題一, 正如我們指出的那樣, 如果從同伴關系的不同類型(如親密程度)及同伴交往的不同層次(如個體的還是互動的)來探討這種關系的話, 那么兩者的關系亦將更加復雜。

問題二, 已有的研究更多關注于消極同伴關系對心理健康的負面影響, 而對于積極同伴關系對心理適應、親社會行為以及健康情緒(如幸福感)的促進作用, 則缺乏實證性的研究。

問題三, 關于影響機制的問題。要真正揭示同伴關系對心理健康的作用機制, 首先必須建立在對兩者的本質及其相關問題詳盡分析的基礎上, 只有這樣我們才可能找到兩者的最佳結合點。

問題四, 同伴關系對心理健康的影響隨性別、年齡及原有健康狀況等人口統計學變量的不同而有差異。

最后, 無論同伴關系對青少年心理健康在哪一層面、何種水平產生影響, 未來研究亟待解決的一個問題是: 將同伴關系作為青少年不同層面的心理健康及高危行為的預測源,建立起同伴關系與青少年心理健康的預測模型。

參考文獻：

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第二篇：青少年心理健康相關研究

青少年心理健康相關研究

青少年處于身心發展的關鍵時期，而目前由于我國青少年多為獨生子女，又由于社會競爭的加劇給他們帶來的巨大壓力，成長環境和社會環境的復雜化等，青少年的心理健康潛在很多不良影響因素。1李越、霍涌泉等（2006）從青少年自身角度出發，對青少年心理健康的影響因素進行分析，認為青少年自身的心理障礙、人格的缺失、難以承受過重的學習負擔以及其基本的心理矛盾是引發青少年心理健康問題的重要因素。2很多學者從青少年自身因素、家庭環境因素、學校教育因素以及社會因素方面對其心理健康問題原因進行分析：從青少年自身來說，青少年時期是其要學會擺脫對外界依賴、獲得經驗和發展、實現獨立面對社會的重要時期，而其心理發展不成熟，情緒不穩定，易產生心理沖突，引發適應不良等問題；從家庭因素來說，家庭的環境氛圍及成員的關系、家庭的結構與教育方式、家長的素質及示范作用等對青少年的心理健康有著至關重要的影響；從教育因素來說，學校教育的管理因素、學校教學的因素和師生關系因素對青少年的心理健康的影響是不容忽視的；此外，社會的一些影響因素，如：社會的變遷、社會文化、社區環境、社會媒體等原因也會對青少年的心理健康產生影響。345

在眾多因素的影響下，青少年通常容易產生哪些心理問題呢？王撬撬、王東（2009）等認為憂郁、嫉妒心理、孤獨心理、怨恨心理、憤怒情緒、多愁善感等都是青少年常見的心理問題，這些心理如果李小平主編.新編基礎心理學.南京師范大學出版社,2005年12月:p325.李越，霍涌泉主編.心理學教程.高等教育出版社,2006.12:p254-255.3 張朝，李天思，孫宏偉主編.心理學導論.清華大學出版社,2008.5:p314-316.4 何紹純，王旭飛著.中學生心理輔導指南.東北大學出版社,2009.05:p27-29.5 王撬撬，王東主編.心理學：解讀心靈的秘碼.吉林大學出版社,2009.04:p77-81.

第三篇：青少年心理健康與問題面面觀

青少年心理健康與問題面面觀

夏學鑾

世界衛生組織健康“不僅是沒有疾病和虛弱而已，而且是個體在身體上、心理上和社會上的完好狀態”的權威定義說明，健康是一個綜合性的概念，包括生理、心理和社會三個層面的含義。當前我國青少年的生理健康一般不會有什么問題，問題往往出現在心理健康和社會健康上。據了解，目前全國有3000萬心理有問題的青少年，其中中小學生心理障礙患病率為21.6%至32%；大學生有心理障礙者占16%至25.4%。而且，近幾年又有上升的趨勢。由于社會健康問題最終都要以心理健康問題的形式表現出來，所以本文主要討論青少年的心理健康問題。

青少年心理健康的標志

青少年心理健康的標志表現為以下六個方面：身體健康、認知正常、感情成熟、人格健全、關系和諧和行為穩定。身體健康是心理健康的必要基礎，但不是它的必然保證。除身體條件之外，心理健康還包括認知、感情、人格、人際關系和行為舉止等方面的因素。

身體健康 身體健康是青少年心理健康的必要條件，其影響機理是生理因素和心理因素的相互制約作用。一個人身體上的任何生理變化都會影響其心理情緒的變化，就連女孩子初潮這種正常的生理現象都會引起她們心理上的恐慌，更不用說嚴重的生理病變了。相反，一個人任何心理情緒上的變化，都會影響其生理上的變化。大家都知道“望梅止渴”的典故和伍子胥過昭關一夜愁白了頭的故事，這些就是心理情緒變化影響生理變化的典型例子。中醫更有“怒傷肝，憂傷脾”之說，說明正常的心態對于保持身體健康的重要性。

認知正常 認知正常是青少年社會發展的前提條件，在青少年時代，孩子的社會發展主要表現為認識發展水平的程度。瑞士著名心理學家皮亞杰把年齡作為兒童認知發展水平的依據來分析兒童的道德社會化，他以7-8歲為界，把兒童的道德發展界定為截然不同的前后兩個階段，從前一個階段到后一個階段呈顯出如下變化：道德約束從“他律”到“自律”，道德判斷從看“效果”到看“動機”，道德懲罰從籠統性的千篇一律的懲罰到有針對性的采取不同方式的懲罰。他還根據兒童的認知發展水平，把青少年的社會化劃分為感覺運動階段（誕生-2歲）、前操作階段（2-7歲）、具體操作階段（7-11歲）和正式操作階段（11-12歲及以后）。而且，許多精神健康問題，如情緒混亂和精神分裂，都有其認知的根源。所以，正常的認知發展是青少年心理健康的關鍵。

感情成熟 感情成熟是青少年最重要的發展任務，它包含兩項內容：一是感情自治，即作為一個人自己情感力量源泉的能力，而不是依靠雙親來提供舒服、安心和情感保障；二是行為自治，即一個人做出自己的決定、管理自己的事務和照顧個人的能力。這兩項自治是相互聯系、相輔相成的，即完成心理上的斷乳過程。隨著感情的成熟，青少年逐漸擺脫“本我”的控制，知道并掌握由一定社會的文化所決定的感情表現規則，學會駕馭和控制自己的感情表達，讓理性原則而不是快樂原理左右自己的行為。感情成熟既是社會化的目的又是社會化的手段。感情成熟，特別是兒童和雙親之間的情感依戀具有重要的社會化功能。

人格健全 人格健全是青少年社會化的重要目標，它不僅包括要在弗洛伊德“本我”的基礎上發展出“自我”和“超我”；要順利渡過埃里克森所界定的生命危機，發展出信任、自主、首創、勤奮和認同等人格特質；而且還應包括奧爾波特的“發展人”所具有的人格成長要素，即身體感、自我認同、自我強化或自尊、自我擴展、自我形象、理性自我和作為客體的自我七個重疊的階段。奧爾波特認為，成熟人的動機不僅僅是追求快樂和減少痛苦，許多成人行為在功能上是自治的，即它追求在功能上獨立于原初動機的目標。因為功能自治有兩種，一是固有的功能自治，二是堅持的功能自治。固有的功能自治是功能自治的主要體系，像工作、吃飯、穿衣和睡眠等，它們涉及到與自我統一體有關的自我-維持功能，是最高層次的功能自治；而堅持的功能自治，像酒癮、煙癮和毒癮，它們并不是生理上的必需品，酒鬼繼續飲酒，雖然他們目前的動機在功能上是與原初的動機相脫離的。同時，奧爾波特提出了成熟人格的六條標準：（1）非自我中心的自我延展和卷入；（2）自我和他人和睦相處；（3）感情保障或自我接納；（4）現實主義的知覺；（5）見識和幽默；（6）統一的生命哲學。

關系和諧 關系和諧是青少年心理健康的充分條件。對青少年來說，關系和諧主要是指家庭關系的和諧，即雙親之間關系的和諧和子女與雙親之間關系的和諧。無數事實證明，破裂家庭充?更多的憤怒、仇恨和家庭暴力，直接影響著青少年的身心健康。雙親與子女之間的敵對狀態，往往是造成青少年心理變形和人格扭曲，乃至導致一些青少年走上殺親悲劇道路的重要原因。人際信任是人際關系和諧的潤滑劑，公開、透明和信任的社會環境是青少年關系和諧的客觀基礎。人際關系缺乏或孤立的青少年多表現為自我封閉和退縮不前，極易從事迪爾凱姆所說的“利己自殺”。從某種意義上說，無論是在家庭還是在單位，關系和諧的主要責任不在青少年而在成人身上，因為成人掌握著機會和資源的分配大權以及標定青少年行為的話語霸權。從本質上說，青少年是無辜的，任何把青少年推向對立面的做法都是野蠻和愚蠢的。

行為穩定 行為穩定是青少年心理健康的重要標志，它是身體健康、認知正常、感情成熟、人格健全和關系和諧的綜合結果。行為穩定是以行為與態度之間的一致性和行為之間的連貫性為特征的。由于各種主、客觀因素的限制，即使在成人中間有時也難免保證上述一致性和連貫性。說違心的話，做違心的事，這是在外界環境壓力下的無奈之舉，并非心理不健康的癥候。但是，如果青少年也有這些言行不

一、朝令夕改的行為表現，那么不是青少年生長的客觀環境有問題，就是青少年本身的心理健康有問題。

青少年不健康心理的表現

那么，青少年的不健康心理到底有哪些表現呢？我認為，這種不健康的心理主要表現為：

自私 轉型期以來的青少年，大都有程度不同的自私傾向。有人說自私是人的本性，與心理不健康無關。有這種看法的人，是受了“人不為己，天誅地滅”哲學的影響。其實，當人生下來時，他的自我概念如同一

張白紙。經過無我有物、有我無物和物我整合三個階段的順序發展，兒童健康的自我概念才逐漸發展出來。由于家庭教育方式的不當和社會的消極影響，有些兒童一直停留在有我無物的階段，并沒有把主觀和客觀、自我和環境有機整合起來。這種由自我概念發展障礙所導致的自我中心意識在行為表現上就是自私和沒有責任感。自私是不健康的自我觀念，同時又是其他異常心理和行為的根源。

任性 任性是一種由本我決定的無規范心態和非理性行為，本我是以快樂追求和需求的立即?足為特征的，在行為表現上就是任性，即無拘無束、無法無天的狀態。有必要把它與率性區別開來。率性而為表示天真，任性胡來則表示粗野。任性是率性的過度，和它的不足――斂性一樣，都是惡行的特征。斂性順受不是成熟，任性粗野也不是天真。健康的人格包括本我、自我、超我三個組成部分，它們分別代表獸、人、神的品質。只有本我而沒有自我和超我的人，實際上仍然停留在獸類的水平而并沒有達到人類的層次，更不用說神的境界了。自我是人格中最理性化的部分，是健康心態的標志。

嫉妒 嫉妒是由自私所產生的一種狹?的排他和仇他心理。嫉妒的人不能見到別人比他強，只要發現別人比他強，他就眼紅，常有“既生瑜，何生亮”之感慨。由于青少年尚未形成正確的世界觀、人生觀和價值觀，評價和判斷事物常常以我劃線，在嫉妒的心理基礎上很容易走上拉幫結派、黨同伐異的道路。英國大文豪莎士比亞早就告誡我們說：“警惕嫉妒，它是開創惡例的綠眼睛怪物，這意味著它貪得無厭。”嫉妒往往是貪婪和不擇手段的溫床，它像盤踞在一個人心里的毒蛇一樣，瘋狂地吞噬著其人性中一切善良的東西，直至把這個人變成毒蛇，再去傷害他人。

叛逆 對青少年來說，叛逆是一種極端的逆反心理。從成都發生的“沈鵬弒母”案，到溫州發生的砍死奶奶案，再到廣東發生的少女殺死奶奶案，這些接二連三披露的殺害至親的案例說明，一些青少年存在著嚴重的叛逆心理。這種叛逆心理產生于可憐的適應能力：經受不了批評、挫折和壓力。從本能地任性胡來、我行我素，到不辨是非、不識好歹、以暴力抗拒家人管教，到糊里糊涂地走向死亡，就是叛逆性格的行為邏輯。一般而言，青春叛逆是青少年生命周期發展的必經階段。但是在轉型期的中國，這種心理危機已經演化成一種社會病態。它部分是不良家庭教育的自然惡果，多半是家庭――社會環境的無意塑造。一些青少年在家庭排行中獨一無二的霸權地位，客觀上使他們不僅不能發展出競爭觀念、合作精神和責任意識，而且使他們很容易養成飛揚跋扈、專橫殘暴的性格。事實證明，這種具有強烈控制欲而適應能力又極差的孩子，走上社會遇到挫折就有可能走上暴力犯罪的道路：或從事自殺，或進行謀殺。其實，這兩種極端行為的根子是一個：青春叛逆。這就是為什么在青少年自殺率上升的同時，謀殺率也在上升的原因。

浮躁 轉型期的中國，青少年存在著程度不同的浮躁心理。浮躁意指輕浮急躁，做事踏不下心來，沒有耐性，見異思遷，好大喜功，充?“天上掉餡餅”的幻想，沒有腳踏實地的艱苦奮斗精神，卻存在著僥幸成功的奢望……凡此種種，都是浮躁心態的表現。浮躁是一種不健康的心理，但它還不是狂躁。狂躁是一種精神病態，需要臨床干預。盡管如此，我們絕不能忽視浮躁這種不健康的心理對青少年的危害。因為它可能導致青少年為了僥幸成功而鋌而走險，掉進違法犯罪之深淵。從某種意義上說，青少年的浮躁是由社會的浮躁傳染的。社會少些喧囂和形式主義活動，青少年的浮躁心態亦會減少。

憂郁 由于家庭變故或個人的不幸遭遇，或一些個人成長上的煩惱，一些青少年還常常表現出某種憂郁心理。憂郁是長時間處于一種郁郁寡歡、愁眉不展的心情狀態。雖然莎士比亞說過“憂郁是狂躁的護士”，但憂郁本身并不是一種健康的心理狀態。況且，臨床經驗證明，憂郁經常和狂躁結伴而行，有些人在一陣狂躁之后，接踵而來的便是憂郁。具有這二極情緒的精神病人比只具有躁狂癥或憂郁癥的單極病人更加難以治療。對于一般的憂郁心理，英國詩人拜倫曾經這樣描寫它：“憂郁坐在我身上，像伴隨著天空的一塊云，它不讓一道陽光穿過，也不讓一滴雨落下，最后，而是擴散它自己。它像人與人之間的妒忌――一種永恒的薄霧――扭曲天和地。”具有憂郁心態的人不僅在生活中沒有陽光，而且影響其親密人際關系的建立和

自我評價。而且，與憂郁結伴而行的是自卑和自戀。

自卑 目前，相當一部分青少年存在著嚴重的自卑心理。自卑是自尊的缺乏狀態，它和自尊的過度狀態――自大――一樣，都是不健康的心理特征。缺乏自信心，遇事退縮，懷疑自己的能力，稍有不順利就打退堂鼓，甚至無端地萌發某種負罪感來，這些都是自卑的表現。按照埃里克森的觀點，兒童和青少年的自卑是由不充分和不適當的社會化造成的。在嬰兒期，如果它的需要都能得到及時的?足，嬰兒感知到自己生活在一個安全的世界，它就會發展出對這個世界的基本信任感來。相反，它對這個世界的基本態度就是不信任。在此基礎上，如果家長或其他監護人對其幼稚的動作、好奇的發問和創造性的沖動進行干預、嘲笑和限制，兒童和青少年就很容易養成懷疑、內疚和自卑的性格。對于自卑的青少年要倍加關懷和鼓勵，家長和老師要多對他（她）說：“你能行！”并讓他們大聲說出“我能行！”

自戀 在自卑、自憐基礎上發展出來的病態自我依賴。拉?洛克福庫德說過：“自戀是比世界上最善于欺騙的人更加善于欺騙。”他又說：“自戀是最偉大的?媚者。”《韋伯斯特辭典》把自戀界定為第六種貪得無厭的情感。具有自戀心態的人唯我獨尊，唯我獨存，愛惜自己達到病態的程度。只愿享受，不愿付出；只要求權利，不愿盡義務；只追求權力，不愿負責任；只相信自己，不相信他人；只愛自己，不愛他人……凡此種種，都是自戀心態的表現。具有自戀心態的人不能與他人發展出任何有意義的人際關系，容易陷入孤獨之中。自戀和孤獨，經常如影隨形地伴隨在一起。

自殘 指故意進行自我貶低或有目的地從事有傷人格尊嚴活動的一種行為心態，并不是指故意傷害其身體的自虐或自殺行為。例如，舊社會的相聲演員為了生計不斷進行自我嘲笑、自我貶低；自認為長得不夠漂亮的女孩子給自己取個難聽不雅的綽號；《罪惡的伊甸園》中所披露的某些另類女性，以自己的墮落行為來揭開某些上司的假面具，讓其丑態百出……這些都是典型的自殘行為。盡管自殘的目的多種多樣――抑或是為了進行自我保護，防御外界的攻擊；抑或是為了進行報復，被認為是弱者向強者進行報復的現成手段。但是，無論那種程度的自殘，都是弱者的不健康心態表現，都不是最佳的選擇，不足為訓。因為它會使當事人永遠生活在其自我設計的陰影之中。雖然這種自我設計可能是出于一種保護自尊的策略，但是它有可能變成一種自我實現的預言，由強烈自尊的動機出發，得到的卻是意想不到的自卑結果。

自殺 自殺威脅和自殺行為是當前青少年心理問題的集中表現。對于自殺威脅和自殺行為要進行區別對待，因為它們可能產生于兩種不同的心態。為了對抗家長和老師的管教，一些青少年動輒以自殺相威脅，這種自殺威脅或自殺警告可能產生于以自尊保護為基礎的逆反心理，其動機不是要死，而是為了更好地活。有部分自殺行為，可能就是這種自殺威脅或自殺警告失敗的產物，把這種自殺行為簡單地歸因于青少年的悲觀厭世或看破紅塵是很不公平的。當然，有些青少年，特別是在破裂家庭中被邊緣化的青少年，其自殺行為可能是由悲觀厭世所致。但是，無論是作為一種手段的自殺，還是作為一種目的的自殺，都反映出一些青少年的心理健康出現了嚴重的問題。

解決青少年心理問題的措施

青少年的心理問題是青少年健康成長的障礙，影響著基礎教育目標的實現，必須認真研究，妥善解決。青少年的心理問題源于青少年所面臨的種種社會問題。根據這個基本的假設，為了保證青少年的心理健康和精神正常，我們需要制定一個家庭、學校、社區、傳媒、公安、醫院和社會工作教育機構相結合的一攬子

解決方案，并在社區的基礎上成立有上述單位人員和專家參加的并負有評估和轉交責任的青少年工作團隊，全面解決青少年在成長中的各種問題。為此，采取以下措施是必要的：

家庭關愛 家庭是青少年人性和理想的養育所。因此，家庭關愛對青少年的心理健康至關重要。缺少家庭關愛的兒童不會有高自尊，因為家庭關愛是自尊的第一個重要源泉。雙親和子女的關系對于兒童自尊的發展非常重要。以對5-6年級學生的家庭經歷為基礎，國外專家總結出促進高自尊發展的四種雙親行為類型：

（1）在孩子的事務中表現出接受、慈愛、興趣和卷入的情感；（2）對孩子的行為要堅定地并且是前后一致地行使清楚無誤的限制；（3）在這些限度內允許孩子有一定的行動自由并尊重其首創精神；（4）運用不強制的紀律形式而不是從身體上懲罰孩子，否定孩子的特權并與其討論理由。以上有利于促進兒童高自尊發展的家長行為才是真正的家庭關愛，是青少年心理健康的必要條件。

健康教育 如果說家庭是青少年心理健康的第一監護的話，那么學校則是青少年心理健康的第二監護人。作為一個社會化的正式機構，學校不僅僅是傳授知識的地方，而且還擔負著對青少年進行價值灌輸和健康教育等方面的重要任務。健康教育主要向學生傳授人體生理、心理衛生和社會適應等方面的基礎知識，使處在青春發育中的青少年知道自己身體上所發生的生理變化均屬正常現象，消除恐懼、害羞或負罪心理，從而養成良好的生理衛生和心理衛生習慣；還要教給他們處理人際關系的技巧，學習尊重、服從和適應，把價值規范內在化。青少年的人際關系和諧了，其心情一定舒暢，身心必然健康。

社區照顧 社區是青少年心理健康的第三監護人，英國社區照顧的對象是三種人，一是老年人，二是青少年，三是殘疾人。青少年的社區照顧是社區對青少年身心健康成長所提供的全面關懷。它不僅為青少年的健康成長提供完善的社區環境和充分的活動設施，而且對第一、第二監護人的職責進行監督。如果發現家長有虐待青少年身心健康的行為，就馬上進行社區干預：按照相關法律，或者把受虐待的孩子接到兒童照顧中心，或者為其找個“免費”的家，待他們的家庭情況好轉、雙親真心悔改后再把孩子送回。如果學校中有人侵犯學生的行為，就馬上進行以社區為基礎的司法干預，社區法院會對當事人進行法律裁決，視情況給予不同的法律制裁。

傳媒過濾 大眾傳媒對青少年的身心健康具有潛移默化的影響，絕對不可掉以輕心。特別是青少年喜愛的電影、影視和網絡游戲，要充分考慮到青少年這一特殊受眾群體的成長需要，不能為了票房價值，把暴力、色情、毒品和賭博這些不利于青少年心理健康的文化垃圾一古腦兒端給青少年。

社區警務 在社區建設實驗區與示范區，出現了警察進社區、每個社區有社區警務室這樣的新生事物。社區警務改變了過去警察站在青少年的對立面進行僵硬管理的局面，取而代之的是從青少年立場出發的人性化服務。這對改變青少年和警察的對立關系和青少年成長的社會環境，進而改變青少年的逆反心理具有重要的意義

醫療跟進 社區醫院和醫療站要完善初級衛生保健制度，對青少年定期進行精神衛生方面的檢查和健康教育，提高青少年的衛生保健水平。對于那些有精神障礙或己發出自殺警告的青少年要進行24小時跟進護理，使之盡快脫離異常或危機狀態。這些工作需要青少年工作團隊成員的通力合作，才能有效完成。

外展工作 社會工作者要通過外展工作，了解青少年的成長環境、遭遇問題和目前煩惱，和他們交朋友，力所能及地幫助他們解決一些思想和心理問題。同時做其家長的工作，改變其教育方法，向社區及有關部門提出改善青少年工作的建議，幫助機構逐步實現青少年工作專業化和制度化的目標。

（原載《中國青年研究》2003年第6期）

第四篇：青少年心理健康問題

要全面發展教育的實施在于全面提高青少年的綜合素質。在全面發展教育中，心理健康教育不是一個獨立的組成部分。所以在人的綜合素質中，心理素質同樣占有重要的地位，甚至可以說，心理素質如何，直接反映出一個人的綜合素質水平。然而目前我國青少年心理健康問題突出，必須引起全社會重視。

一、目前青少年存在的心理健康問題表現在以下幾方面：

（一）青少年負面情緒問題比較明顯

所謂負面情緒就是對身體有害的、干擾身體平衡運作的情緒，如自卑、抑郁逆反等[1]。

1.自卑、抑郁情緒的惡化

自卑表現在有意識的掩飾自己的缺點，害怕別人對自己的評價。美國心理學家艾麗斯（A·Ellis1962）的ABC理論認為這些負面情緒如自卑抑郁焦慮都是由個體事物的某些不合理的期望和要求造成的。自己對自己期望過高，因而對別人的評價特別敏感，也容易胡思亂想，把別人一些無關緊要的言行或與自己無關的事都能聯系到自身，總認為別人會輕視自己不承認自己。這樣他們就會刻意掩飾自己缺點，同時也會把自己封閉起來，不與外界其他人溝通，進而導致抑郁情緒產生。

2.逆反心理嚴重

逆反心理是青少年為了維護自己的自尊而采取的與常理相違背的態度和言行，隨著青少年的獨立意識和自我意識增強，就特別想擺脫別人的管束。同時這個時期是青少年自我意識形成的時候，自我意識較強[2]。自身對外界認識有較強自我認定，對別人的看法和見解難以接受，對父母和老師的教育都極力想擺脫。

（二）青少年意志力薄弱

意志力薄弱是指做事不夠自信，沒有堅持下去的恒心，容易被誘惑。

1.不能承受學習壓力

青少年這個時期正處于學習知識的階段，學習意識薄弱，學習上一遇到困難就退宿；學習任務繁重，競爭激烈,父母期待過高,學生精神壓力壓力大。這種情緒往復循環，使他們對學習無奈，害怕學習，學習動力不足，喪失學習信心，嚴重發展為曠課、逃學、輟學，離開 學校，缺少知識的熏陶，就會給他們的身心健康發展造成嚴重阻礙。

2.抵制不了誘惑力

現代互聯網技術的發展，給信息傳播帶來很大的平臺，增加了人們特別是青少年這一代吸取信息知識的渠道，縮短人際交往之間的時間和空間，成為推動社會發展的強大動力。然而給青少年開闊視野的同時，也傳播著一些頹廢、黃色下流甚至反動的垃圾信息，對青少年心理的健康成長造成了嚴重的負面影響。消極網絡文化的傳播在很大程度上影響著青少年的價值觀、人生觀、世界觀的形成，不文明的內容已經對青少年的身心健康造成極大傷害。在這眼花繚亂的的信息時代，受不了誘惑，抵制不了誘惑力。就被這種信息污染，頹廢、不上進就成為青少年的最主要的心理特征，照此發展下去，就會將他們帶上犯罪的道路。

（三）青少年的人際關系問題處理不好

人際關系是人們在人共同生活中過程中彼此為尋求滿足各種需要而建立起的相互間的心理關系。

1.與家人朋友的關系疏遠

與朋友的關系問題，青少年這個敏感時期，因考慮問題不夠全面，就會導致一些錯誤的想法產生。如好朋友不信任自己，認為朋友不能為自己兩肋插刀，而懷疑友誼的不真誠，覺得沒有人可以信任。從而開始獨來獨往，不愿與身邊的人溝通。

與父母的關系問題，主要集中因父母與子女之間缺乏相互理解與溝通，或家庭不和，父母離異給子女造成心靈傷害。有的孩子和父母經常吵鬧，不樂意與父母溝通，然而看到父母疲倦的面容又覺得父母可憐，每天在這種矛盾之中生活，面對這種矛盾，對于孩子父母都不會靜下心里來溝通，而讓這種矛盾繼續惡化。這種吵鬧，使家庭整日籠罩在硝煙，使孩子不愿在家里呆，整天往外邊跑，心里煩悶。同時有些家庭父母有不良行為，如賭博，帶給子女的不安全感，開始對父母產生厭惡。

2.師生關系緊張

主要表現在老師對學生不理解、不信任而使學生產生對抗心理，以及老師的認知偏差等情況給學生造成壓抑心理。老師是學生的理想目標，公正代表，希望得到老師關心。然而有些老師缺乏理解耐心與愛心，不能予以熱情的態度給予指導和幫助，反而橫加指責，學生會很失望。更有勝者，老師缺乏師尊，貶低其價值的不良態度使學生心 理遭受嚴重創傷。這種情況下，學生對老師開始產生一種抵抗心理，消極情緒產生，導致師生關系緊張。

二、造成這種心理問題的影響因素

（一）家庭教育方式

家庭是孩子的第一堂課，家人是孩子的第一任老師，家人的行為習慣、生活作風和教育方式直接給孩子造成潛移默化的影響。孩子的生長環境要是先天不良，缺乏父母的愛護和教育，就會導致孩子產生心理障礙。

家庭的教育方式不當也會影響孩子的心理問題。寵愛型：父母對孩子過分溺愛，青少年這個敏感時期，父母要過分溺愛，孩子就會形成遇事退縮，依賴性強，自制力和自信心比較差；放任型：父母屬于完全放任型的，很少管教約束，給子女造成不呢能明辨是非，缺乏教養，性格孤僻冷漠。

家庭的結構的缺失，如（離異、單親、分居）不同程度都會給青少年的心理問題帶來較大影響。現在的青少年犯罪中，有較大一部分是因為家庭父母離異，在這種家庭中，孩子缺少教育，缺少家人的關愛，造成家長孩子之間關系緊張，容易給孩子造成心理陰影，懷疑、冷漠、反抗、孤僻就成了他們的心理問題，進而演變成自卑，自暴自棄不健康心理。

家庭生活環境環境，主要包括家庭氣氛和外在的生活條件環境也會影響青少年心理健康。家庭氣氛就是在日常的相互關系中形成的穩定的心理行為，和睦融合的家庭氣氛會給孩子安全感，有利于培養積極健康的心理狀態，相反爭吵不斷，牢騷滿腹的家庭氣氛帶給孩子孤僻、冷漠、焦慮不良情緒，進而損害了青少年心理健康[3]。

（二）學校教育方式

學校的學習壓力，老師的教學方式以及老師的個人素質都會對青少年的心理造成重大影響。

有研究表明青少年精神健康狀況與學習成績之間密切相關[4]。學校片面追求學生的升學率，以學生成績好壞來論定學生的人格以及各方面素質，這種錯誤的判定給學生帶來的心理問題是非常嚴重的。學習壓力大，學生應對不了這種壓力，會導致學生缺乏學習動力這樣的惡性循環，影響到學生的不只是壓力問題，甚至會造成學生在社會生 活和人格完善的障礙，這些突出表現在：學生為學習成績而困擾，打破正常的生活習慣；學校對學生的學習安排不合理，課程太多根本不會正視學生的心理問題，從而阻礙了學生的全面發展，對學生的個性形成和發展起了反面影響，這些極端問題就誘發了心理問題。

老師的教學方式和個人素質對學生的心理也起至關重要的作用，老師言傳身教、個人素質高低對學生影響很重要，首先老師必須要有正確的教育理念平等對待學生，所有學生應當一視同仁，注重尊重學生的個性差異，積極調動學生的想象力與創造力，這樣有利于學生身心健康的發展。反之，教育理念偏差，只注重知識的教育，學生在學習過程中形成消極被動的心理，緊張、焦慮、恐懼抑郁不愿于老師、同學溝通；其次老師教育方式簡單，例如變相體罰，致使學生精神壓力增大，自尊心受挫，從而使學生不健康心理形成。

（三）社會、社區反面信息影響

社會經濟秩序，社區的文化、社會關系和環境對青少年的影響具有廣泛性、復雜性和永久性，社會、社區生活中各種不健康思想，行為嚴重損害了青少年的心理健康。

社會經濟快速發展，同時一些負面信息也隨之出現，青少年的對社會認識出現了扭曲，社會認知觀念出現偏差，例如貪污腐化，金錢美色，是個別青少年產生消極的認定趨勢，拜金主義、享樂主義、官二代、富二代，這種認知的形成對青少年的教育產生了逆反心理。

社區的文化環境、人際交往對青少年心理產生極大影響，青少年在成長過程中，不斷在社區內塑造自己的形象，使自己成為一個社會人的角色，在適應社區生活的同時，也受到社區內各種環境各種因素的影響，社區復雜的環境、消極文化因素給青少年帶來百害而無一利的影響。良好的社區環境以及友好和諧的人際關系會對青少年帶來積極健康的人生態度；反之，要是鄰里矛盾惡化，社區生活毫無秩序，那樣給青少年帶來的是懶惰渙散的生活作風，這樣的青少年心理健康問題根本得不到解決。

三、解決青少年心理健康問題的措施

（一）社區為家長孩子建立和諧的交流平臺

1.社區照顧

社區照顧是社區對青少年的全面關懷，不僅為青少年的健康成長提供完善的社區環境和充分的活動設施，而且可以對父母對青少年的監護進行監督。（1）如果發現父母的某些行為影響青少年心理健康的，就可以采取社區干預，可以把受影響的孩子組織在一起，進行“心理照顧”，以社區的名義找問題少年的父母溝通，讓他們認識到自己到錯誤的行為對孩子的影響有多大，改變自己的惡性行為以及教育方法[5]；（2）可以在社區內開展一些親子活動，通過活動增加父母與孩子之間的情感交流，認識到親情的可貴以及父母良苦用心，消除心理困惑，保持健康良好的的心理狀態。

2.社區外展工作的實施

（1）社區可以成立一個青少年心理健康教育中心，對青少年的成長環境，遭遇到的問題和目前煩惱做一個調查，及時溝通并和他們做朋友，及時解決他們內心的困惑，開展心理求助熱線（免費），幫助問題少年與家人朋友溝通，（2）社區可以加大青少年心理健康知識宣傳力度，社區宣傳欄可以留一部分專門宣傳心理健康問題，讓家長孩子都能認識到健康的心理狀態會讓生活變得更美好。

（二）學校教育采取的相關措施

1.建立“家庭學校學生聯系卡”

（1）學校為學生建立聯系卡，加強學校與家庭溝通，一方面學校可以定時向家長反應學生學校的各種表現，有利于家長老師學生一線溝通，能及時認識問題，解決問題；（2）學校可以邀請家長來學校參加學生在校的各種活動，全面了解青少年的健康學習問題。

2.開展心理教育活動課

心理教育活動課的內容、方式、方法歸納為，通過引入故事，啟發學生的聯想，訓練學生的想象力，創造力，表達自己的內心感受和經驗。（1）組織學生針對當前學生關心的問題心理困惑問題，開展討論，利用錄像、錄音、電影多媒體手段，真實的再現某些語言描述場景，感受和諧之美，感受心態起伏，營造與主題相映襯的生動氣氛，師生之間、生生之間通過活動，增進相互溝通，情感交流，形成的一種相互關心、相互尊重、平等關系；（2）讓學生扮演活動中某一人物角色，按角色思考、行動體驗人物角色思想，心理感情[6]。進而增進自我意識減輕或消除學生的心理問題，發展學生良好的心理素質，組織游戲，使學生在緊張的學習中放松，在各種不安情趣中變得坦然，在競賽中找到自己的觀點，充分放松，表現自我。

（三）社會更應該重視青少年心理健康問題

1.政府加大投資心理健康醫療事業

（1）各地政府提供投資建立一個有規模上檔次的心理醫療衛生中 心，招聘專業的人才，一方面，可以開展心理咨詢，心理治療業務，另一方面，可以培訓專業化人才，定期為青少年心理健康咨詢人才，而且還可以創辦“心理衛生”科普雜志，普及心理健康知識，提高全民那個素質。（2）城市內可以把各種青少年經常愛去但沒什么積極作用的娛樂場所改為規模大，項目比較齊備的公益場所。

2.優化社會環境

（1）要在全社會創設寬松的成長環境，尊重青少年個體特點和發展需求；要逐步建立有效的青少年心理援救體制，有針對性的指導青少年了解心理健康方面的知識，如何自我調適；（2）按照國家有關規定建立從事學生心理健康教育專、兼職教師，特別是心理輔導或咨詢人員的資格認證體系。

青少年問題行為必須引起社會的重視，尤其是家長和老師更應 該把糾正青少年的問題行為作為己任，不要消極地等待青少年問題行為，而應該積極主動地關心他們，在發現問題的基礎上，及時科學的引導和矯正，讓他們健康成長，使其成為對社會對國家有用之才。

參考文獻

[1]劉直鑠.青少年心理健康發展離不開行為問題的矯正.本科畢業論文.2012.3 [2]黎少游，朱旭．影響青少年心理健康的人格因素.醫學與社會.2006 [3]石有梅．《關注家庭教育成長環境因素對學生心理健康的影響》．吉林教育2006 [4] 張海霞，張濤．《論青少年心理健康影響因素》.教育與教學研究期刊.2010.02.20 [5] 王嬋．《論青少年心理健康問題與對策》.山東省青年管理干部學院學報.2005.01.19 [6]彭厚德.《青少年心理健康問題與對策研究》.博士學位論文2010.04.01

第五篇：青少年心理健康問題

青少年心理健康問題

早戀

早戀是指未成年男女過早建立戀愛關系的行為。年齡在18歲以下的青少年和中學生談戀愛，屬于早戀行為，是不提倡的。

青少年早戀行為有以下幾個特點：

1、朦朧性。早戀的青少年對于早戀關系的發展結局并不明確。他們主要是渴望與異性單獨接觸，但是對未來組建家庭、如何處理戀愛關系和學業關系、如何區別友誼和愛情都缺乏明確的認識。

2、矛盾性。有早戀關系的青少年內心也充滿了矛盾，既想接觸又怕被人發現，早戀的過程中愉快和痛苦并存。

3、變異性

早戀關系是一種充滿變化、極不穩定的感情關系。青少年之間一對一的早戀關系缺乏持久性，一般不會持續很長時間。

4、差異性

青少年的早戀行為具有明顯的差異性。在行為方式上，有的青少年的早戀行為十分隱蔽，通過書信、電話等方式來傳遞感情，但也有的青少年很公開，在許多場合出雙入對，儼然像一對情侶。在關系程度上，大多數有早戀關系的青少年的主要活動是在一起聊天，交流隱秘的感情，從人際關系來看，還沒有超出正常的關系。有的則關系發展的很深，除了談論感情以外，甚至發生性關系。在年齡喜好上，女孩兒喜歡比自己年齡大的、比較成熟的男性。在年齡相當時，多半是女孩兒采取主動。男孩兒喜歡年齡比自己小的女孩兒，在交往中體現自己的陽剛之氣。

網癮

網癮（即網絡成癮），又稱網絡過度使用癥，主要是指長時間沉迷于網絡，對之外的事情都沒有過多的興趣，從而影響身心健康的一種病癥。網癮的高發人群多為12－18歲的青少年，以男性居多，男女比例為2：1，而這個時期的孩子，本身大腦皮層發育不完善，意識也比較弱化，理解判斷力差，自控能力也比較差。他們大多都處于青春期，反叛心理嚴重，對新鮮事物又充滿了好奇，尋求刺激、驚險和浪漫，以滿足這個階段的人生需求，而網絡出現之后，網絡游戲、色情和聊天，恰好對應了青少年的心理需求，自然就會網絡成癮。所以很多人形象的稱之為“電子海洛因”。

社交恐懼

社交恐怖癥患者總是處于焦慮狀態。他們害怕自己在別人面前出洋相，害怕被別人觀察。與人交往，甚至在公共場所出現，對他們來說都是一件極其恐怖的任務。社交恐怖癥主要可以分成兩類：（1）一般社交恐怖癥：如果你患了一般社交恐怖癥，在任何地方，任何情境中，你都會害怕自己成了別人注意的中心。你會發現周圍每個人都在看著你，觀察你的每個小動作。你害怕被介紹給陌生人，甚至害怕在公共場所進餐、喝飲料。你會盡可能回避去商場和進餐館。你從不敢和老板、同事或任何人進行爭論，捍衛你的權利。（2）特殊社交恐怖癥：如果你患了特殊社交恐怖癥，你會對某些特殊的情境或場合特別恐懼。比如，你害怕當眾發言，當眾表演。盡管如此，你在別的社交場合，卻并不感到恐怖。推銷員、演員、教師、音樂演奏家，等等，經常都會有特殊社交恐怖癥。他們在與別人的一般交往中，并沒有什么異常，可是當他們需要上臺表演，或者當眾演講時，他們會感到極度的恐懼，常常變得結結巴巴，甚至楞在當場。社交恐怖癥患者總是擔心會在別人面前出丑，在參加任何社會聚會之前，他們都會感到極度的焦慮。他們會想象自己如何在別人面前出丑。當他們真的和別人在一起的時候，他們會感到更加不自然，甚至說不出一句話。當聚會結束以

后，他們會一遍一遍地在腦子里重溫剛才的鏡頭，回顧自己是如何處理每一個細節的，自己應該怎么做才正確。這兩類社交恐怖癥都有類似的軀體癥狀：口干、出汗、心跳劇烈、想上廁所。周圍的人可能會看到的癥狀有：紅臉、口吃結巴、輕微戰抖。有時候，患者發現自己呼吸急促，手腳冰涼。最糟糕的結果是，患者會進入驚恐狀態。社交恐怖癥是非常痛苦、嚴重影響患者生活工作的一種心理障礙。許多一般人能夠輕而易舉辦到的事，社交恐怖癥患者卻望而生畏。患者可能會認為自己是個乏味的人，并認為別人也會那樣想。于是患者就會變得過于敏感，更不愿意打攪別人。而這樣做，會使得患者感到更加焦慮和抑郁，從而使得社交恐怖的癥狀進一步惡化。許多患者改變他們的生活，來適應自己的癥狀。他們（和他們的家人）不得不錯過許多有意義的活動。他們不能去逛商場買東西，不能建立正常的兩性關系，不能帶孩子去公園玩，甚至為了避免和人打交道，他們不得不放棄很好的工作機會。

正確引導

一、需要記錄每天個人生活的狀態，比如身體的反應和心理的反應，比如擔心些什么，又渴望些什么?這對日后進行危機干預有很大的幫助，而且也能防止一些心結凝凍在心底里，形成創傷。

二、有些人特別想抒發自己的情感，想說就說出來，想寫就寫出來，甚至想哭就哭出來，這樣能夠緩解心理壓力;而且盡量來接受他人善意的勸解和幫助，還可以通過運動，或者散步、聊天、逛街以及唱歌等等多種方式來緩解心理壓力。

三、如果通過自己的努力、他人的幫助，還沒有從困惑中走出來，抑郁的化解沒有顯著的效果，不妨主動申請，向有關的學校、醫療機構、精神疾病科、心理咨詢中心等部門，提出心理援助的請求，這樣危機就能緩解，痛苦的過程也越來越短，程度也越來越輕。我們出現心理危機，只要應對及時、正確，就能轉化成人生資源，有利于我們自身在心理、生理方面的個人成長，也有利于幫助他人，可以理性的面對一切，以科學的態度，以高超的技能，實施危機干預，盡快從危機向資源進行轉化。

四、最后也是最重要的一條，我們有責任、也有義務向全社會各界，尤其向學校團體發出呼吁，我們需要警示安全人生危機，不管遭受任何重大的傷害，每個人都有好好生活下去的權利。生命需要保護，身體需要健康，我希望這個事件能夠引起我們教育界的極大關注，生命存在、生命危機的自救、救助能夠成為我們教育教學重要的研究課題。