第一篇：體育課三部分反思小結

體育課三部分反思小結

體育課作為向學生傳授體育的基礎知識，讓學生掌握體育的基本技術，并形成一定運動技能，發展體育的綜合素質與能力，提高身體健康水平一種基本形式，其教學方法同樣不再具有唯一性。因此，改革傳統的教育模式，已是體育教學面臨的一項首要任務。本人就體育課的教學，有以下幾點感受。

一、重視體育課的準備部分

準備部分的作用是為了學生從事體育活動時避免心理和生理上的準備不足而對學生造成身心方面的損傷。傳統的體育教育模式，重點放在關節韌帶、肌肉粘滯等方面。因而，表現出內容不外乎，慢跑、徒手操、游戲等。而這種形式，大多在教師指導下按一定要求完成的，在一定程度上約束了學生的思維與行動。開放式準備活動，把主動權讓給學生，還學生一個自由發揮充分想象富于追求新意的空間。這樣既給了學生一個表現自我的機會，又鍛煉了學生的組織能力，同時還向學生提出了更高的要求，促使學生為之繼續努力，養成良好的體育習慣。

二、體育基本部分可充分調動學生的積極性

采用開放式的體育課模式，就是承認學生存在的差異，區別對待每一個學生，讓每一個學生都在最合適自己的環境中，求得最好的發展，使之都有成就感。有利于學生自我評價。學生根據教學要求，及時把學習中的問題加以總結，反饋教學信息，教師及時修正教學目標，形成良性循環，尊重并信任學生，讓學生體會成功，能增強學生的自信心，調動學生的學習積極性。

三、不能輕視學生體育課結束部分

體育課不結束部分，不拘泥于傳統的形式，只要有益于身心放松，都可以采用。游戲、歡快的集體舞、相互按摩、調整呼吸、意念放松聽上一段優雅的音樂、想象把自己置身于優美的環境中，享受大自然賦予人們的恩賜，課后的理療，藥物營養補充，桑拿浴等形式都可以讓學生采用。讓學生尋找合適自己的一種或幾種放松形式。在不同形勢下采用有利于他們走出校門后運用為終身體育服務。

第二篇：體育課小結

體育課小結

眼看就要到期末了，我所鐘愛的網球課也進入了尾聲，我喜愛網球，是因為網球是一項優美而又激烈的運動，在打網球時不僅僅是握住球拍去接球，而是讓身體與球拍結合，隨時隨著球的方向而運動，想想當初學習網球的這段經歷，依舊是歷歷在目，令我回味無窮。凡事基礎都是非常的，打網球也不例外。在練習顛球的過程中，不僅能熟練掌握球在拍子上的落點，而且能鍛煉到臂力。在學習發球的時候，動作是關鍵，看過那些馳騁在美網中網球手們的發球，尤其是大威廉姆斯那記破了世界最快球速的發球，激勵著我一定要把發球練好，終于功夫不負有心人，我的發球從一開始的一點都不靠譜到現在已經有自信站在場上打比賽了。

其實，除了學習網球本身，我從網球課上也感受到了其他很多東西。

首先就是我的網球課教練，他總是那么的親切，那么能鼓勵他人，到哪兒都能把大家逗得樂呵呵的。練球總是辛苦的，尤其是對我們女生來說，為了激勵我們好好練球，還說要送給我們李娜的簽名。其次就是和我一起練球的伙伴，我們的技術都不是很好，大多數情況不是你打出界就是我沒過網，總結起來就是要經常跑去撿球，但是我們在練球的過程中學會了體諒對方，雖然要一次次的去撿球，但是依然會鼓勵對方放開了打，一起總結、一起提高。

最后就是通過堅持練習網球，讓我更加懂得了堅持的意義，我們都不是最有天賦的人，但是我們可以做到是最努力的，事在人為，我相信在最困難的時候依然能夠堅持下來的人才是真正的強者。

雖然網球課快要結束了，但是我的網球生涯還會繼續，我愛我的網球，愛它的點點滴滴。

第三篇：體育課小結

排球體育課小結

你應當做得更好，為自己，為同伴。

體育課似乎就是放松的娛樂，可是在一個半小時的時間里，我們可以做的更好，可以表現得更好，可以學到更多，可以提升不少。

上學期我學的也是排球，這個學期再學排球，就有點駕輕就熟了，即使舊瓶裝新酒也有新的收獲。馬老師比較注重動作的練習，每次學習一個新的技法，都會讓我們反復練習這個動作，比如準備動作、傳球、發球。只有動作規范了，才可以打好。小時候學走路，之初非常害怕邁出去，害怕摔倒，害怕大人騙自己，后來我們都會走路，提起腳來直接邁出去，不會去思考哪只腳先哪只腳后的問題，因為這已經成為習慣了。我想這也是動作練習的目的，當這種動作成為一種不需要猶豫就可以做好的動作時，那么一定可以很到位地做好它。

下半年在室外上體育課真有點悲情的況味，北京的時節過了十月就開始刮風，溫度驟降；北緯40°的冬日，天空黑得越來越早。種種不利條件影響打排球的積極性。然而，境由心生，如果有著積極的心態，淡化環境的影響，依舊可以打得風生水起，不亦樂乎。風來了，雨來了，黑暗也來了，但是一種積極向上的心態還在，風非寒，雨非暴，黑暗非不見，大家都打得一絲不茍。

打排球還需要一種放松的心情，因而動作在放松環境下可以做得很標準。倉促、局促下的動作很不美觀，而且也打得東一個西一個，很不穩定。以放松的心情，球在空中劃出美麗的弧線，你來我往，你儂我儂，默契，創造美好的境界。謝謝同伴，謝謝老師，又學排球，萌生新的感觸，體育，以外促內，健全我們的人格，提升我們的生活質量。

第四篇：體育課小結

體育課小結

這學期的體育課不知不覺間就接近尾聲了，在這一學期中，體育課根據要考試的項目也就自然而然的被分成了那么幾個部分。

首先，是實心球，50米和跳遠。

在準備活動時學習了行進間的準備操，用一種很歡樂的基調，氣氛很好，而且也學習了一些基本的步伐，比如什么小步跑，跨越步之類的.。

實心球在此之前我是根本沒有接觸過的項目，跟著李老師學習了技巧，要先后仰在用力向斜上方拋球，并且要用掌撥出去。而且跟室友劉靜學習到了一個技巧是在半空中找一個目標點，然后沿這個方向拋出去，這個方法十分管用，但是可能因為自己之前沒有基礎的原因，練習的可能不夠多，雖然說記得這些技巧但卻不是很好的掌握了，所以實心球這一項成績不太好……

再來就是50米，我一直認為短跑只是靠速度，沒有技巧可言，然后上課聽老師講解，又學習到一項就是50米的起跑時小步跑，是在身體重心前傾的瞬間跑出去，在小步跑的同時慢慢重心上移來跑50米的前階段。這一技巧性動作也是我一直以來不知道的，通過練習，基本能領會其中的意思，并且運用于起跑了。

最后一項跳遠，從小到大，跳遠一直是我體育中最頭疼的項目。我覺得自己就是跳不遠，在中考時也只有跳遠被扣了兩個等級的分……在李老師體育課上，我想說是我跳遠的巔峰……！我原來最多也就能跳1.55，而居然領會伸腿之后還有一個收腿的過程這樣一個要領，我跳了1.90，我自己對這個成績是頗為震驚的。認識到了一點，跳遠，真的技巧很重要！

再者，就是二十四式長拳了。

因為天氣原因耽誤了一次體育課程，所以第一次學長拳就學了12式，是一個很大的容量，但很喜歡老師在最開始的行進間操的時候就把動作分解融合進去，讓我很容易的就會做動作，并且在武術中更利于連貫。因為最開始在對這樣一式武術還很生疏的時候，是幾乎記不住的。所以在寢室大家比較閑的時候，就營造了一種打打長拳來練習的氣氛，所以也就很自然的記住了所有的招式，最后也能很流暢的打完整套拳了，很有成就感。

最后就是800米了。

800米對幾乎所以同學來說都是很煎熬的一個項目。考驗的就幾乎沒有技術，而是毅力了。這個項目我們在課上幾乎沒有時間練習，就直接開始考試了。在天氣變冷之前，我和同寢室同學有堅持一段時間跑步，所以可能會有一定的幫助。堅持應該是800的唯一秘訣了。這學期的體育課總的來說收獲頗多，學習到了很多的技巧技術，謝謝李老師！

第五篇：淺談體育課中準備部分

淺談體育課中準備部分

木蘭小學：吳文科一節體育課一般由準備部分，基本部分，結束部分組成。環環相扣，缺一不可。如果把基本部分看做是一頓大餐的正餐，那么準本部分就是一道開胃菜，量不需要太多，但要精。

在一節40分鐘的體育課中，準備部分的時間一般在12~ 15分鐘。那么在這短短的十多分鐘里怎么將學生的身心調整到一個適合上體育課的狀態了？以往的體育課中教師往往只是注意到學生的身體狀態，而并沒注意到準備活動對學生的心理產生的影響。現在的小學體育課更多的是強調學生的課堂體驗，而并不是讓學生學習多么復雜的技術動作，因此在準備活動中就可以采用多種不同的手段達到使學生情緒被調動起來的目的，同時也要兼顧學生各關節的活動以及肌肉的預熱，預防課堂中的運動損傷。

從心理學來說，一節課首先我們要抓住學生的注意力，但小學生的有意注意力的保持是不足的，如果學生在上課的時候心不在課堂上那么他就不可能跟到教師意圖上完一節課，因此我們就要從學生的無意注意去挖掘，在準備部分的設計上拋棄以前枯燥的不變的模式，多加入一些學生們喜歡的游戲，在做游戲的時候不僅讓學生活動了身體也讓他們融入了這一節課，但需要注意的游戲的設計應該根據這節課的相關內容進行設計，比如在一次彎道跑得課堂上我采用了“喊數抱團”這個游戲，使準備部分與基本部分銜接的更加緊密，而且在設計的時候應該考慮到這個游戲的學生參與率，盡可能讓每一個學生同時參與進來。

從運動解剖學上看，即便在小學生的體育課上劇烈的運動很少但畢竟他們的身體發育不完善，無論是關節還是肌肉的承受能力上都不及成年人。因此準備活動要依據當時的溫度來決定運動量，要讓學生在準備活動后肌肉的黏質力減小，關節活動開。

隨著現代教學技術的不斷發展，體育課的教學現代化也在不斷的加強，教師更因該多把“高科技”引進課堂，在課堂上加入音樂的元素。音樂可以讓一個人的情緒興奮起來，也能使人放松，因此加入適當的音樂可以讓一節課的情緒更好把握。當然不只是音樂，任何

對課堂有益的都可以用在一節課的設計上。

現在的課堂的要求是強調“教師的主導作用，學生的主體地位”，作為教師我們要把握課堂的走向，不能讓之“失控”，同時也不能剝奪學生的主體地位，要讓學生在課堂上積極的思考，體會。所以在準備部分的設計上就要讓學生有“主人翁”的感覺，比如我用一個班做了一個學期的實驗。每次集合都由當天的值日生負責，剛開始學生因為個性的原因有些學生做的并不好，但經過鼓勵，現在大多數學生不僅能積極的參加各種活動，最重要的是他們對班級的認同感提高了，在別人集合的時候知道配合而不是搗亂。

教師的勞動具有復雜性，創造性，長期性，示范性。在準備部分的設計時，要考慮到各種因素如天氣，溫度，學生人數，男女比例，學生的性格特點等等，也要創造性的設計讓學生喜歡的各種元素，如最近流行的情景代入法。

上好一節體育課準備部分是關鍵，如果在這里學生的情緒被調動起來了，那么在接下來的課堂就會上的比較順利，因為學生一旦喜歡上了這節課那么他就會不自覺的遵守這一節課的規則。