第一篇：中小學教師職業(yè)壓力文獻綜述

中小學教師工作壓力文獻綜述

概述：

經(jīng)眾多文獻的調(diào)查研究的數(shù)據(jù)顯示，中小學教師由于其特殊的工作地位所受到的工作壓力是巨大的，特別是在國內(nèi)的教育政策下，這一現(xiàn)象也日益引起人們的關注。自工作壓力一詞正式提出后，中外關于中小學教師工作壓力的調(diào)查研究及相關文獻也不斷出現(xiàn)。為了了解國內(nèi)關于中小學教師工作壓力的文獻研究情況，筆者檢索了中國期刊網(wǎng)（檢索式：題名=‘中學教師工作壓力’并含‘小學教師工作壓力’，模糊），獲取檢索結果1362篇。本文將基于這些數(shù)據(jù)從文獻本身的統(tǒng)計學特點和文獻內(nèi)容的角度來分析國內(nèi)關于中小學工作壓力的文獻研究現(xiàn)狀。

正文：

一、對研究文獻的統(tǒng)計分析：

在中國期刊網(wǎng)上以“教師”并含“工作壓力”為關鍵詞模糊檢索文獻，發(fā)現(xiàn)共有文獻5555篇，且數(shù)量從1957年的1篇一直到2000年的18篇再到2013年現(xiàn)有的412篇，可見我國對于教師的工作壓力研究呈現(xiàn)出21世紀以來蓬勃發(fā)展的趨勢。

而以關鍵詞“中學教師工作壓力” 并含“小學教師工作壓力”模糊搜索，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)有文獻1362篇，發(fā)表時間從1957年的1篇到2000年的61篇再到2013年的202篇，我們發(fā)現(xiàn)我國對中小學教師的生存現(xiàn)狀的關注力度也逐漸加大，特別是工作壓力方面的研究。

二、對研究文獻的內(nèi)容分析：

關于教師壓力的研究開始于上個世紀70年代。Kyriacou和Sutcliffe率先在《教育評論》(Educational Review)上發(fā)表了一篇關于教師壓力的研究性文章。在該文章中，作者給出了教師壓力的定義，將教師壓力定義為教師的一種不愉快的、消極的情緒經(jīng)歷，如生氣、焦慮、緊張、沮喪或失落，這些均是由教師職業(yè)這一工作引起的。該定義模式實質上是把教師壓力當作一種負面的情緒經(jīng)歷，這種經(jīng)歷是由于教師認為他們的工作境況對他們的自尊或健康構成了威脅而產(chǎn)生的。隨后對于工作壓力的定義各有側重，我國學者也根據(jù)文獻研究得出了關于此的不同定義。

在工具書中的解釋，工作壓力亦稱“職業(yè)應激”(occupational stress),由工作或與工作直接有關的因素所造成的應激。例如,工作負擔過重(overload)、變換生產(chǎn)崗位、時間壓力、工作責任過大或改變、機器對人要求過高、工作時間不規(guī)律、倒班、工作速度由機器確定、上班過遠、工作的自然和社會環(huán)境不良等。研究表明,這些因素是工作人員日常生活中最主要的應激。工作壓力會給人造成的后果有良性和惡性之分。

（一）、關于教師職業(yè)壓力源的研究：

從國內(nèi)文獻中關于中小學教師工作壓力源的研究中，我們發(fā)現(xiàn)目前中小學教師的職業(yè)壓力的界定也有所差異。《濟南市中小學教師職業(yè)壓力調(diào)查研究》中認為，中小學教師工作壓力源主要表現(xiàn)在6個方面,按“壓力值”大小依次為:工作負荷壓力、社會地位壓力、考試壓力、學生行為壓力、自我實現(xiàn)壓力、人際關系壓力（當代科學2008年策2o期，馬曉燕）【1】。而在《試析中小學教師職業(yè)壓力》一文則認為中小學教師職業(yè)壓力源主要包括三個方面:社會因素、學校因素、個人因素（當代教育科學2006年第1期，曹暉）【2】。專家指出，作為一位特殊的教師個體，其導致壓力的主要來源對他或她都是獨一無二的，并且這將取決于他或她的個性、價值觀、技能與環(huán)境之間精細復雜的交互作用。因此，雖然教師壓力來源的研究能在總體上凸現(xiàn)教師壓力最普遍的來源，但我們必須注意不要忽視對個性的考慮。另外，不同國家的教師其壓力的主要來源也不同，這歸因于國家教育系統(tǒng)的獨有特征。不同學校的教師其壓力來源也可能不同，這取決于教師獨特的個性、學校獨特的環(huán)境和整個社會在總體上對教師和學校所持的最普遍的態(tài)度和價值觀。因此對于壓力源這一指標的劃分不一定就是確定的，我們可以因其各種變量的差異來共同研究確定。

（二）對中小學教師工作壓力反應的研究

職業(yè)壓力對人的身心健康、行為以及工作效率等都有重要影響。耶基斯(Yerkes)----多德森(Dodson)定律第一次概括總結了壓力與績效之間的關系。該定律表明，不同性質的工作或者說難度不同的工作，最佳作業(yè)成績的取得與心理壓力存在著較為密切的關系：從事簡單容易的工作，則較高的心理壓力對最佳作業(yè)成績的取得有利；從事復雜困難的工作，則較低的心理壓力更有利于最佳作業(yè)成績的取得；工作難度適中，心理壓力適中，作業(yè)成績最佳。也就是說，壓力具有兩重性：壓力有時可以使人感到興奮又干勁倍增；有時也可讓人感到困惑不安，感到威脅或無力。因此，壓力的影響可能是積極的，也可能是消極的。壓力究竟是利還是弊，取決于壓力的大小，也取決于個體對壓力的認識和對壓力的心理承受能力。大量研究表明，教師職業(yè)壓力的消極影響一般甚于積極影響【3】。研究顯示，壓力造成的后果職業(yè)應激的影響分為生理和心理兩種：遭到外界強烈的刺激后，我們會產(chǎn)生一系列的反應，如神經(jīng)興奮、激素分泌增多、血糖升高、血壓上升、心率加快、呼吸加速等，只要其強度、頻率、持續(xù)時間都比較適當，并不會對人體造成損害，而且有益于保護機體。但是相對于個體的承受能力而言，如果長期、反復地處于職業(yè)應激中，就會導致一系列不良反應：對工作不滿意、厭倦感、無責任心，并導致工作效率降低、缺勤率高、失誤增多。失眠、疲勞、情緒激動、焦躁不安、多疑、孤獨、對外界事物興趣減退等，并會導致高血壓、冠心病、消化道潰瘍等。還可導致危害行為，如吸煙、酗酒、濫用藥物、上下級關系緊張，以及遷怒于家庭成員等。

參考文獻：

【1】馬曉燕：《濟南市中小學教師職業(yè)壓力調(diào)查研究》，當代科學2008年第20期

【2】曹暉：《試析中小學教師職業(yè)壓力》，當代教育科學2006年第1期

【3】饒淑園：《中小學教師職業(yè)壓力研究綜述》，《天津教研網(wǎng)》

第二篇：關于農(nóng)村中小學教師職業(yè)壓力分析

農(nóng)村中小學教師職業(yè)壓力及健康狀況分析

懷化市城東小學

李紹華

近年來常聽到一些教師因工作強度過大、時間安排過于緊張而使身體健康受損的消息，也常聽到一些教師英年早逝的噩耗。一些教師的應對策略是，有能力、有關系的干脆從教師崗位中解脫出來，另謀生路，或者從壓力較大的學校流往壓力較小的學校。本人對我校(懷化市城東小學)教師在2013年開學全體教師大會進行了工作壓力狀況及身體健康狀況的調(diào)查，調(diào)查結果顯示，工作是他們生活中最重要的壓力原因(74％)，其次是家庭需要(44.6％)、經(jīng)濟困難(50.9％)、與他人關系(15.7％)、健康問題(58.9％)。

從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，82.6％的教師認為自己有壓力，52.1％的教師認為自己壓力很大或極大，這表明當前農(nóng)村中小學教師的職業(yè)壓力是非常嚴重的。另外身體及心理健康狀況統(tǒng)計結果表明，有38.3％的教師睡眠質量“不好”，79.2％的教師“平時心情好的時候不多”，18.3％的教師“經(jīng)常有想無故發(fā)火的沖動”，83.3％的教師 “很盼望雙休 日能休息一下”，50％的教師“很盼望節(jié)假日的到來”，69.7％的教師感覺“工作的煩惱多于快樂”。這表明農(nóng)村中小學教師的職業(yè)壓力對其身心健康狀況造成了相當程度的影響。

一、教師工作壓力分析

1．收入與付出不成比例

教師的教育教學是勞動者的活動，在市場經(jīng)濟條件下，教育勞動力是否愿意供給，即教師在工作崗位上實際付出多大的精力教學，取

決于從事教育事業(yè)和付出勞動所能得到的報酬，也取決于其過去人力投資的現(xiàn)在收益，這與其所得的報酬水平有關。如果報酬與教師付出之間差距太大，必然導致教師心理上產(chǎn)生不平衡，生存生活沒有可靠穩(wěn)定的物質保障，進而造成沉重的心理壓力。從調(diào)查中反映的情況看，農(nóng)村教師工資太低，才參加工作的年輕教師月工資只有1000多元，不足2000元，參加工作30年的老教師工資也才3000元多點點，日工資也才100元，而當?shù)剞r(nóng)民工日工資150—200元。如此現(xiàn)狀造成年輕教師無法安于本職工作，跳槽、改行者較多，中年及老年教師無法養(yǎng)家糊口，同樣無法安于本職工作，希望從事第二職業(yè)增加收入。

2．工作負荷大

據(jù)調(diào)查結果顯示，有55.6％的教師對“教學準備、批改作業(yè)等工作量大”表示壓力很大。除了正常教學之外，學校還有一大堆其他事等著教師去做。調(diào)查顯示，有72％的教師對 “有太多的非教學性會議和事務性工作要做”表示壓力很大。有77.8％的教師對 “教育行政部門的各種考評多”表示壓力很大，也有44.4％的教師對“業(yè)余時間要參加繼續(xù)教育培訓”、“各種資格、認證、業(yè)務考試越來越多”表示壓力很大，有50％的教師對“新課程改革對教師提出的各種新要求多”表示壓力很大。

3．社會期望高

教師作為古老而現(xiàn)代的職業(yè)，被賦予了種種神圣意義?！熬礃I(yè)”與“奉獻”等價值觀念在長期的歷史文化積淀中，已經(jīng)成為社會對教師的職業(yè)期待。正如那句“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”一樣，越來越多的人認識到教育對社會發(fā)展的重要性，老師對教育的重要性。因此，社會各界都關注著教師的工作質量，對他們的要求和期望都很高。在鄉(xiāng)村更甚，一部分家長希望孩子好好學習，將來考上大學，改變家里祖祖輩輩都是農(nóng)民的現(xiàn)狀，光宗耀祖。這對孩子的厚望不自覺就轉嫁到教師身上，期望教師能教出高分生。當學生學習成績不好時，家長就覺得那是教師的責任。因為家長認為我們把學生交給學校，教師就得負責，教師也就常常遭到家長的指責。學生期望教師的知識博大精深，無所不知、無所不曉；社會期望教師是知識的傳播者。這無疑要求教師是一個完人，而教師畢竟是一個個普普通通的平凡人，不可能同時達到眾多的期望。這種矛盾沖突使得教師身心疲憊。

4．教師的評價體系不夠完善

調(diào)查顯示：有66.7％的教師對“學校用考試成績衡量教師工作水平”表示壓力很大，66.7％的教師對“教師必須對學生的考試負責” 表示壓力很大，70.6％的教師對“學生考試成績不理想”表示壓力很大。怎樣評價教師，教師能否接受評價的方式，對教師心理有很大影響?，F(xiàn)行的教師評價體系在一定程度上存在不利于教師發(fā)展的因素。比如，從評價功能看，多為獎懲性而忽視發(fā)展性；從評價組織實施看，多為橫向的與他人比較，而忽視了縱向的自我比較；從評價理念看，仍以應試的觀念、考試的分數(shù)、升學率為尺度評價；從評價主體看，仍然存在單一化問題，尚未形成教師、家長、學生、管理者等多主體共同參與、交互作用的評價模式；從評價過程看，仍過于關注評價結果，而忽視被評價者在各個時期的進步狀況和努力程度。教師評價的目的是為了完善教育教學過程。學校現(xiàn)行的終結性評價，結果基本上體現(xiàn)在對教師的獎懲上，無助于從根本上提高教師的專業(yè)能力和整體素質。

二、緩解壓力的策略和提高教師身心健康的措施 1．教師自身的努力

壓力的產(chǎn)生取決于個體對事件和環(huán)境認知評價及應對的能力。因此，教師要正確認知壓力，采取積極的壓力應對模式，主動尋求社會支持。每個人在生活中都會遇到或大或小的壓力，人有適當?shù)膲毫Σ皇羌氖?，但過大的壓力會把人壓垮。教師要主動適應環(huán)境，自覺調(diào)整自我，還可開展豐富多彩的業(yè)余活動。農(nóng)村教師可以充分利用有限資源，參加簡單易行，具有鄉(xiāng)村特色的活動。2．學校的措施

(1)要科學規(guī)范教師評價體系中的評價因素。在評價過程中，要恰當處理業(yè)績評價和發(fā)展性評價的關系。業(yè)績評價可達到相對短期的目標，傾向于在某時間段內(nèi)給教師的業(yè)績和能力下一定論，對于教學質量的監(jiān)控有著重要作用；教師發(fā)展性評價的目的是對教師的工作給予反饋，改進或完善教師的教學，提高教師的能力，減輕教師的壓力。

(2)學校和家庭相配合。舉辦各種形式的家長學校聯(lián)系活動，傳授科學的教育理論和方法，提高學生家長的教育技能，使家長能夠按照教師的要求有效指導孩子的生活和學習，減輕教師的一些壓力。

(3)學校應當精簡各種會議，提倡開短會，開專題會議，提高會議的實效。學校還要努力優(yōu)化學校的人員配置，改善工作條件，通過

管理機制為教師提供更多的時間，支持教師的教學即對教師的勞動予以認可和積極評價等。

3、社會的關愛

（1）提高教師待遇，只有當一個行業(yè)的員工人人都以該行業(yè)為榮，別的行業(yè)人員想跳槽到該行業(yè)時，該行業(yè)才是值得人羨慕的行業(yè)。教師隊伍才會留的住人才，教師隊伍才會引的進好的人才。

（2）改革教師職稱評聘體系，目前小學有一種“35歲無作為”的怪象，即小學教師35歲評小學高級教師，未來20—25年無更高職稱可評。造成小學教師沒有上進的原動力，得過且過。

（3）社會輿論要多正面宣傳教育、教師，要引導廣大市民多關心老師、理解老師、配合老師。

第三篇：中小學教師職業(yè)壓力與應對策略1

中小學教師的職業(yè)壓力與應對策略

李玉峰?

(張家口教育學院宣化分校,河北，075100)

摘要：目前，教育內(nèi)部正經(jīng)歷著深刻的變革，關鍵字：

隨著改革的深入，整個國家正經(jīng)歷著深刻的社會轉型。教師作為公民的一分子，本身就承受著較大的生存壓力，加之教育內(nèi)部也正經(jīng)歷著前所未有的變革，教師曾經(jīng)聊以自慰的職業(yè)穩(wěn)定性也將被聘任制所取代。面對方方面面的變革，教師普遍產(chǎn)生了較重的工作壓力和職業(yè)危機感。如何面對來自工作、生活、社會等方面的壓力？如何紓解壓力？如何變壓力為動力？是擺在我們每一位教師面前的一個大問題。

一、教師壓力的普遍性與廣泛性。

壓力，作為心理上的一種緊張狀態(tài)，是人生中不可避免的一部分。壓力是個體預期未來可能發(fā)生的不安，或對威脅有所知覺，因而對有機體產(chǎn)生刺激、警告或使其活動①。從上述壓力的定義可見，壓力由三個成分組成，即：外在環(huán)境、對環(huán)境的評估、以及對情緒和生理刺激所做的反應。外在環(huán)境的要求只有在被當事人了解并被認真考慮時，才足以稱之為壓力，事件本身并不會引起壓力反應，事件本身及其內(nèi)容都是中性的，最主要是我們對于事件的認知或評估而使事件形成壓力。

那么教師職業(yè)壓力是指由教師職業(yè)中的威脅到教師自尊或健康生活和工作的各種因素所引起的教師生理、心理上的反應對教師個體產(chǎn)生的不良影響。

很多研究發(fā)現(xiàn)，教師在工作中普遍遭受到職業(yè)壓力。國外及臺灣地區(qū)的研究發(fā)現(xiàn)，大約有1/3的教師存在比較嚴重的職業(yè)壓力，我國為數(shù)不多的幾個研究（于紅暉、徐長江、徐富明）②③③發(fā)現(xiàn)，我國大陸教師中半數(shù)以上的中小學教師承受著較大的職業(yè)壓力，很多研究已表明，教師職業(yè)屬于“高壓力職業(yè)”，一些研究指出“教師所承受的職業(yè)壓力與航空交通指揮員一樣高”（Crump 1981）,“教師承受的職業(yè)壓力與全職醫(yī)生一樣高”（Cooper 1989）。近十余年來，西方發(fā)達國家和我國都正經(jīng)歷著持久而廣泛的變革，教師體驗到的壓力，不論在頻率上還是強度上都大大地增強了。

教師作為一種職業(yè)，承受著較高的職業(yè)壓力，除此之外，教師同時還要為人父為人母為

?作者簡介：李玉峰（1968－），女，河北蔚縣人，教育學碩士、副教授，主要研究方向: 學前教師教育、兒童心理發(fā)展與教育．E-mail：yflihb@126.com

人夫為人妻為人子女，還會承受著廣泛的生活與社會壓力，教師的確是一個高壓力的角色。

二、教師職業(yè)的特殊壓力源

壓力源，指引起個體緊張狀態(tài)和不良反應的各種因素。在現(xiàn)實生活中，人人都不可避免地遭遇到各種各樣的壓力源，對人構成壓力的因素范圍十分廣泛，如有人將壓力源按性質不同分為四類：①軀體性的，直接作用于人的肉體，如疾病和各種身體損傷等；②心理性的，如人際沖突、工作緊張、以及不切實際的預期、“兇事”預感等；③社會性的，主要指要求個體應對或適應的社會生活情境和事件，如工作或學業(yè)失敗，結婚、離婚、喪偶等，也包括社會政治**或經(jīng)濟制度的重大變化等；④文化性的，指要求人們適應和應對的文化變化問題，如“文化性遷移”——即從一種語言環(huán)境到另一種不熟悉的語言環(huán)境時，一個人的生活方式、習慣等遇到的各種問題。

教師除了可能面對以上各種壓力源以外，職業(yè)因素（工作要求、條件、工資報酬、晉職等）也會引起教師的心理上的緊張狀態(tài)，許多研究已表明，壓力已成為教師職業(yè)不可分割的一部分。

不同國度的研究者提出不同的教師職業(yè)壓力源，例如，研究者發(fā)現(xiàn)英國教師主要的四個壓力源是：學生的不良行為、不足的工作條件、時間的緊張感及不好的學校風氣；另一研究者發(fā)現(xiàn)地中海地區(qū)200多名小學教師主要的壓力源是：學生的不良行為、時間或資源不足、職業(yè)承認需要、人際關系不良和工作負荷重等，而其中主要的壓力源是工作負擔和學生不良行為；我國學者徐長江③（1998）提出教師職業(yè)壓力主要有6個緯度：職業(yè)發(fā)展（社會地位低、工資福利欠佳等）、考試壓力、學生因素（能力參差不齊，各種行為問題、缺乏學習興趣等）、工作本身（工作條件差、班級規(guī)模過大、缺乏教學資料設備，工作負荷過重等）、學校組織中的角色、結構和氣氛等。知名學者馮伯麟教授呼吁：教學重負、經(jīng)濟負擔、考試壓力、晉級與進修機會太少，是中小學教師壓力大的主要原因。我國學者徐富明④（2001）在研究中發(fā)現(xiàn)；我國中小學教師正面臨一種新的壓力源，即工作聘任壓力。由于伴隨著當前教育人事制度的改革以及教師隊伍中量的相對飽和和質的相對欠缺的矛盾，中小學教師日益感到了更大的謀生壓力。教師原本聊以自慰的職業(yè)穩(wěn)定性被聘任制所取代，教師們的無助感和無奈感與日俱增。一方面考試壓力、工作負擔并未減輕，另一方面又要時時接受方方面的評定考核，加之教師職業(yè)在我國的社會地位本就不高的現(xiàn)實，教師們更多地感到了生存的巨大壓力。與之相

反，教師自身發(fā)展的需求被湮沒在生存壓力中，盡管教育人事制度改革的初衷是激勵上進、鼓勵發(fā)展，但現(xiàn)實中多數(shù)教師從中感受到的不是動力而是壓力，不是百舸爭流的良性發(fā)展，而是人人自危的生存掙扎。

三、職業(yè)壓力對教師的影響

壓力是否均令人手忙腳亂、出冷汗、憂郁、悶悶不樂、六神無主？事實上，壓力的反應有心理上的、生理上的、也有行為上的。通常，當一個人感到不愉快或有上述情形時，即受到壓力的壓迫，但并非所有的壓力均是令人不悅的。壓力也能使人振奮，給人力量，從生理角度而言，無論悲或喜的壓力反應，均能讓體內(nèi)分泌壓力荷爾蒙，我們稱健康的壓力為愉快（動力），不健全或不愉快的壓力為苦惱。所以，壓力有如調(diào)味作料，適量可使一道菜美味大增，太少則食之無味，太多則難以下咽。

壓力影響從性質上看有積極與消極之分，積極的壓力反應有利于個體適應環(huán)境、能喚起個體的警覺水平，使人注意力集中、思維活化，從而提高人適應環(huán)境的能力；而消極的壓力反應，妨礙人適應環(huán)境，當壓力持續(xù)過久或過于突然，超出了人的適應能力時，壓力就阻礙人有效地工作與生活，對人們身心及行為產(chǎn)生嚴重的不良影響。

壓力的負面影響是我們最關注的，大量的研究表明，教師的職業(yè)壓力會對教師的身心健康、工作熱情及教學質量產(chǎn)生不利的影響。國外有研究報道：所有病人的70%是導因于與壓力有關的疾病。一些研究者在多項調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，教師在遭受壓力時的反應主要有：頭痛、焦慮、挫折感、疲憊、睡眠不良等。Spooner（1984）調(diào)查了294名小學教師在壓力下可能產(chǎn)生的15種癥狀，結果發(fā)現(xiàn)得分最高的四種癥狀是疲憊、焦慮、挫折感和緊張。教師長時間地承受較大的職業(yè)壓力甚至會導致職業(yè)倦怠，職業(yè)倦怠是一種源于職業(yè)壓力的身心綜合癥狀，其主要特點是對工作的退縮和不負責任、情緒和身體的衰竭以及各種各樣的心理癥狀，如易激惹、焦慮和自尊心下降等。教師一旦產(chǎn)生了職業(yè)倦怠，就會對教育工作完全失去熱情，甚至開始厭惡、恐懼教師職業(yè)，表現(xiàn)出明顯的離職傾向，從而對教育教學質量造成嚴重的影響。此外，職業(yè)壓力還會導致教師的消極行為增多，如行為沖動、情感失常、吸煙酗酒、怠工曠工、想懲罰學生、喪失幽默感等，而且這種消極行為常常會在教師之間相互強化，從而影響整個學校士氣。

從性別上來看，女教師在面對學生不良行為時感到的壓力比男教師大，而男教師在行政

和文書工作中有較大的壓力；從壓力癥狀來看，女教師在頭痛、流淚和疲倦三項比男教師多發(fā)生；在教學方面，年輕資淺教師在處罰學生、維持班級秩序、對行政主管的態(tài)度方面比資深教師壓力大。一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)：女教師和年輕教師尤其是五年內(nèi)教師壓力相對較大。

四、應對策略

應對策略（coping strategy）也稱具體的應對努力（specific coping efforts），是指個體處在一個特定的壓力時期所采取的應對措施，包括認知和行為的改變以及情緒的調(diào)整等。應對策略會根據(jù)壓力本身的性質，隨著時間和情境發(fā)生變化。應對策略有三個明顯的特征：變化性、情境性和應對效果的不確定性,前兩個特征強調(diào)了在壓力情境不斷展開過程中個體實際的不斷變化的認知和行為努力；第三個特征指每種應對策略及結果都不是單一的，即在某些方面積極而在另些方面消極，并沒有絕對“好”或“壞”的應對策略。

國內(nèi)外大量研究表明：教師的應對策略主要有三種類型：主對面對型、消極回避型、自我調(diào)控型，對壓力事件的積極評價和計劃解決可歸為主動面對型策略；幻想、情緒渲泄與回避問題可歸入消極回避型應對策略。研究表明：我國中小學教師在應對職業(yè)壓力時，采取以上兩種應對策略的比例大體上相等，而自我調(diào)控型應對策略則介于兩者之間，屬于折中型的應對策略。在教育實際中，教師承擔著神圣而艱巨的育人教書重任，我們很多教師在面對職業(yè)壓力時會時刻提醒自己更理性更現(xiàn)實地看待自己所從事的工作，即便有很多的負面情緒，依然會從職責角色、職業(yè)形象方面約束自己，以適度的方式應對壓力。

Newton描述了五種職業(yè)壓力的應對策略：①和其他人商談（如上司、同事等），②直接采取行動，③充分的準備（問題評價、獲得信息以及尋求解決辦法），④退縮和回避壓力，⑤表達無助和怨恨等。很多研究揭示：采取回避及掩飾的應對策略的教師（如酗酒、吸煙、吃藥）報告了更高的壓力，在男教師中更為嚴重。教師表達的無助和怨恨與教師的社會支持較低有關。教師社會支持主要來自于社會、家庭、學校領導、同事、學生、學生家長等各個方面。別的方面暫且不說，單就同事的社會支持就能夠幫助教師采取有效的策略以應對壓力⑤，但遺憾的是，學校的組織文化以及教師不愿向同事承認自己所面臨的巨大壓力，使得很多教師不能緩解壓力。另外，對壓力情境的再認知和積極再評價會有助于緩解身體和情緒的疲憊，而且還能增強個人的成就感。

國外的一項研究揭示：在教師意識到的35種應對策略中，被教師認為最有效的五種應

對策略是：①確保自己理解自己所從事的教育工作；②更充分的課程準備；③在壓力情境中發(fā)現(xiàn)其幽默的一面；④放棄進行不下去的事情；⑤優(yōu)先解決當前的最大壓力事件。而被教師極少用來減輕職業(yè)壓力的策略包括：①花一天時間充分放松自己；②向有關的專家請教；③讀有關減輕壓力方面的書籍；④參加一個有關壓力減輕的研討班。有趣的是，以上四種應對策略都被專家一致推薦為是可以有效減輕職業(yè)壓力的好辦法，但現(xiàn)實中廣大教師卻很少運用（對于某些教師來說，可能限于條件）。相反，現(xiàn)實中教師最常采用的壓力減輕策略是：不再以欣賞的態(tài)度看待工作、在學校里進行一些身體鍛煉、更加現(xiàn)實地看待自己的工作目標??

我們每個人在日常生活中，都有生活壓力、經(jīng)濟壓力、子女升學就業(yè)壓力、贍養(yǎng)老人壓力等等，在從事教學工作時，又會伴有職業(yè)壓力，尤其是責任心強的教師會更深地體會到來自學生方面的壓力，同時學校行政人員為了激發(fā)每個成員的最大潛能、發(fā)揮組織的效率，也增加了教師的某些工作壓力，當壓力構成對個人身心傷害和效能降低時，便須加以調(diào)適。壓力調(diào)適的第一步，是對壓力要有正確的認識，能區(qū)分長期壓力和短期壓力，良性壓力和有害的壓力。當壓力來臨時，相信壓力雖是危機，但也會蘊藏機會和機運，進而主動地適應壓力。

另外、專業(yè)態(tài)度適當?shù)慕處焾蟾娴墓ぷ鲏毫^低。因此，對態(tài)度不當而感受很大工作壓力的教師，應時常檢討自己的教學態(tài)度，愛學生、愛教育工作、具有教師的敬業(yè)精神，并改變權威和嚴厲的管教方式，提高教育專業(yè)素養(yǎng)。有了適當?shù)慕虒W態(tài)度，便能與學生建立和諧親密的關系，也能有效地進行教學和輔導工作，因此能降低工作壓力。

總之，我們對教師的幾點建議是：①正確認識壓力事件，②良好的心態(tài)和開朗的性格，③常與家人、同事、領導溝通，建立良好和諧的人際關系，④平日從事正當?shù)膴蕵坊顒?，練習松馳技術（如利用輕音樂、閉目想象、深呼吸??）⑤工作時間、家庭生活時間盡量相對獨立，理清不同場合的不同角色，善用時間，⑥當壓力太大造成障礙時，必須請心理醫(yī)生和輔導專家的幫助。

此外，學校的小環(huán)境在減輕教師的職業(yè)壓力上有很大作用，學校的領導、行政人員的組織管理方式的優(yōu)化可以調(diào)適教師的壓力。學校對年輕教師在教學輔導、研習上多幫助支持，并增加年輕教師與行政的溝通，使年輕教師了解教育法規(guī)與行政運作的軌道，可以減少行政壓力。

參考文獻：

①王以仁、陳芳玲、林木喬，《教師心理衛(wèi)生》[M]中國輕工業(yè)出版社,2001

于紅暉，中學教師工作壓力狀況研究[D]，北師大碩士論文, 1996

徐長江，中學教師職業(yè)緊張狀況及其原因的調(diào)查研究[J] 浙江師大學報（社科版），1998,03 徐富明，中小學教師的職業(yè)壓力應對策略及其相關因素的研究[D], 北師大碩士論文2001 Kyriacon,c.(1987),Teacher stress and burnout: an international review , 29.146-152②③④⑤

第四篇：教師職業(yè)壓力研究綜述

教師職業(yè)壓力研究現(xiàn)狀綜述

摘 要： 教師職業(yè)壓力及其應對一直是教師心理研究中一個重要的課題，過重的壓力影響到教師的生理及心理健康，甚至影響到教師的專業(yè)成長和發(fā)展并對學生的成長和發(fā)展造成影響，因此把握教師職業(yè)壓力與應對研究脈絡，了解已有研究的基本思路和成果，對于進一步了解和研究教師職業(yè)壓力與應對的現(xiàn)狀和特點具有重要的意義。關鍵詞：教師壓力；壓力來源；應對

一、教師職業(yè)壓力的定義

關于教師職業(yè)壓力的研究可以追溯到20世紀的30年代。早在1933年Hicks就對600名教師進行了調(diào)查，調(diào)查表明17%的教師“經(jīng)常神經(jīng)緊張”，而11%的教師忍受著神經(jīng)失常的痛苦。從20世紀50年代，塞利首次進行心理壓力研究之后，“壓力”（stress）一詞廣泛用于社會科學領域。到了60年代，更多研究開始涉及教師由于工作問題而產(chǎn)生焦慮不安的事實。1977年，Kyriacou和Sutcliffe在《教育評論》雜志(Educational Review)中發(fā)表了教師壓力綜述文章。在該文章中，作者將教師職業(yè)壓力定義為由于工作造成的一種令人不愉快的情緒體驗，包括緊張、失望、焦慮、憤怒、壓抑等。此后，教師壓力成為了世界性的研究課題。

此后，不同的學者對教師職業(yè)壓力有不同的定義方式。例如，Litt 和Turk在1985提出教師壓力是指當教師的幸福受到威脅時，所要解決的問題超過其能力范圍時，所產(chǎn)生的不愉快情形與困惑；中國臺灣學者周立勛（1987）將其定義為教師在教學工作時對潛在的工作情境因素或要求評估為威脅或有礙工作表現(xiàn)而產(chǎn)生的負面的情感反應；臺灣學者程一民（1997）將其定義為教師在學校工作中，與人、事、物互動過程中所產(chǎn)生的負面情感；國內(nèi)學者呂秀華（1998）則認為是因教師工作的因素所導致的緊張，使得教師感受不愉快或負面的情緒；而徐富明(2000)更多的傾向于是教師由于工作的原因，如工作時間過長、負荷過重、班額過大、學生行為不端而導致身心疲勞過度、神經(jīng)緊張、挫折等的一種不愉快的消極的情感體驗。

雖然研究者對教師職業(yè)壓力界定的具體表述不盡相同，但其實質是基本一致的，即認為教師職業(yè)壓力是指由于自身素質或外界各方面的原因而使教師產(chǎn)生的不愉快的負面情感體驗，也稱教師的工作壓力。

二、教師職業(yè)壓力的負面影響

適度的壓力是維持正常身心功能的必要條件，具有喚起、調(diào)整、加強等功能是主體應付生活的基本條件。但過強、持續(xù)時間過長的壓力會導致身心失調(diào)，產(chǎn)生生理、情緒、行為、認知等方面的不良反應。教師職業(yè)壓力對教師本身產(chǎn)生的消極作用，主要表現(xiàn)在心理、行為和生理方面。

1.對心理的影響

1994年，市級重點研究課題:《上海市小學教師心理健康問題研究》，運用國際通用量表，對上海市3055名小學教師心理健康狀況進行測試調(diào)查，結果發(fā)現(xiàn)心理健康問題檢出率為48%;其中12%有明顯心理癥狀，2%較為嚴重，其余有輕度的心理癥狀。2005年，武漢市對7城區(qū)1300名中小學教師心理健康、工作壓力狀況進行調(diào)查結果顯示，武漢市中小學教師的心理問題檢出率達40.4%，明顯高于國內(nèi)正常成年人。

2.對行為的影響

工作壓力會導致教師的消極行為增多，主要有:行為沖動、易沖動、暴飲暴食或食欲不振、吸煙喝酒等。此外，工作壓力致使教師在工作方面出現(xiàn)一些不良反應，這主要包括曠工、改行、提前退休等。2006年，香港當?shù)亟M織“城市智庫”向14所學校的382名教師進行問卷調(diào)查。結果發(fā)現(xiàn)，80%教師表示工作壓力大，更有25%承認企圖傷害自己。香港教統(tǒng)局的數(shù)字顯示，03/04學年至05/06學年間，中學教師流失率由3.9%增至

5.1%。

3.對生理的影響

2002年，廣東省教育工會對19所高校8417名教師的健康狀況調(diào)查發(fā)現(xiàn)，廣東省高校教師隨著年齡的提高，健康狀況逐漸下降，患病率不斷上升。其中50歲以上教師的患病率達到50%，30歲至40歲的教師則多處于亞健康狀態(tài)，比例為79.17%，而30歲以下年齡組的亞健康發(fā)生率也不低，為69.12%。北京慈濟健康體檢中心于2004年6月至2005年6月為新東方、北京師大附中等17所學校共7000多名教師做了健康體檢，結果顯示僅有42人體檢結果正常，占總人數(shù)的0.6%。

三、教師壓力的研究現(xiàn)狀

1、教師壓力的研究方法

大量關于教師壓力的研究采用了定性的方法，研究者通過訪談法、個案分析法、問卷調(diào)查法、觀察法研究教師壓力源、壓力中介變量和壓力結果，少數(shù)研究采用定量的方法研究教師壓力問題，研究者通過針對教師壓力源、壓力結果設計實驗、用具體的手段對教師壓力中介調(diào)節(jié)因素進行干預或訓練。

2.教師壓力的研究內(nèi)容

2.1 教師壓力主要來源的研究

基里亞克總結了六種教師的重要壓力根源、時間緊迫感、社會地位低、學生無紀律、工作環(huán)境差、學生缺乏學習動機、同事間的沖突。庫伯列出了一個完全簡明的六種工作壓力源：有特點工作的壓力、角色壓力、人際壓力、職業(yè)發(fā)展、組織結構和發(fā)展、家庭工作相互作用[1] Elaine研究發(fā)現(xiàn)：教師個體的角色準備、職業(yè)態(tài)度、健康狀況 職業(yè)自信心和自尊心是重要的壓力來源[2]林小群研究認為：學生因素、家長因素、工作因素、考試壓力、職業(yè)期望、學校組織氣氛、自我發(fā)展需要是教師職業(yè)壓力的主要來源[3]。雖然各個研究者對教師壓力的來源進行的不同的研究，但是從他們的研究中可以看出他們對教師壓力主要來源的認定具有很大相似性，綜合起來有以下幾部分即 組織和工作的特點，工作之外的家庭社會因素和個體因素。

2.2教師壓力應對策略的研究

應對（Coping）作為壓力過程的中介調(diào)節(jié)要素之一，在眾多有關壓力處理的策略研究中占有極其重要的地位。Folkman 與 Lazarus 將應對定義為：“所有認知和行為上對要求的掌握、減少和容人的努力，將應對方式分“以問題為中心的應對方式和以情緒為中心的應對方式” 馬塞尼將應對分為斗爭應對與預防應對。國外關于教師壓力應對的研究表明：教師常用的壓力應對策略有，盡量適當?shù)奶幚韱栴}、避免對抗、工作后盡量

放松、采取行動來解決問題、控制感情、給特別的工作更多的時間、與他人討論問題交流感情、有一個健康的家庭生活、提前打算和優(yōu)先解決問題認識自己的不足[4]。陳德云提出了：開設教師壓力管理培訓研討班、理性一情感療法、以問題解決為核心的模式、校長為緩解教師壓力而努力等四個應對策略[5]。

四、人口統(tǒng)計變量與教師心理壓力的關系研究

人口統(tǒng)計變量是指教師的年齡、性別、學歷、教齡、學校和教學崗位類型等教師個人資料。

1.教師心理壓力的性別差異研究

Trueteman和Punc(1992)的研究發(fā)現(xiàn)，女教師受到壓力和壓力源的影響顯著大于男教師，但是經(jīng)過心理干預，女教師的心理壓力感更容易得到緩釋[6]。宋利國（2004）關于初中教師心理壓力情況的研究表明，女教師在工作負荷因素上的壓力比男教師大[7]。丁鳳琴（2006）對中小學教師的心理壓力情況的研究表明：在學生因素與家庭人際因素存在顯著的性別差異。女教師的學生因素與家庭人際因素比男教師高，且差異顯著[8]。邊保旗、樊富珉2006年對中學教師的心理壓力情況的調(diào)查表明，教師壓力的性別差異顯著，學校壓力、素質壓力、制度壓力和需求壓力方面存在著顯著的差異，男教師要顯著高于女教師[9]?？梢?，不同研究的性別差異研究結果可能完全相反或有所區(qū)別，這是由于研究的樣本不同，年級不同，或研究的方法或工具不同導致的。

2.不同教齡的教師心理壓力的差異研究

在教齡方面，Kyraeon 1989年的研究表明不同教齡的教師的壓力水平不存在顯著性差異[10]。但我國岳民慶（2007）的研究表明，不同教齡教師的壓力水平與有顯著的差異[11]。王沛、張國禮（2006）研究結果表明：教齡小于或等于5年的教師的壓力水平要顯著地高于教齡為11-15年以及大于25年的教師；教齡為16-20年的教師的總體壓力顯著地大于教齡為11-15年、教齡大于25年的教師，而其余的教齡段之間在總體壓力感上不存在顯著性差異[12]。造成這種情況的原因可能是問卷調(diào)查的樣本不夠大，或研究的區(qū)域有所不同，或研究的學校不同，有的是大學段，有的是高中段，有的是初中段，有的是小學段。因此，年齡與教師的心理壓力研究要針對不同的區(qū)域，針對不同的年段進行研究。

3.學歷與教師心理壓力的關系研究

陳華（2002）、李軍蘭、李金碧（2005）、陳慶、張雪梅、岳民慶（2007）的研究都證實了這一觀點[13]。也有研究表明學歷越高，壓力越大。許延禮、高峰強（2003）、宋利國（2004）的研究證實了這一觀點[14]。造成這種情況的主要原因可能是學歷越高，成就感和自我實現(xiàn)的需要越強烈，如果得不到應有的滿足就會產(chǎn)生較大壓力。

4.學校類別、學校級別等和教師心理壓力的關系

在學校類別方面的研究表明，中學教師的壓力要高于小學教師，初中教師的壓力要高于高中教師。王沛、張國禮（2005）的研究表明：小學教師的總體壓力顯著低于初中和高中教師，而初中教師和高中教師之間不存在顯著性差異[15]。孫杰遠、李青（2005）對黑龍江省、四川省、廣西壯族自治區(qū)三省區(qū)小學和初中教師的調(diào)查表明：在不同城市和不同中小學校任教的教師心理壓力存在顯著差異[16]。

在學校級別方面，邵光華和顧泠沅（2002）的研究表明：重點學校與普通學校教師在對教師心理壓力感的認知方面，沒有顯著差異，但在自我壓力感方面差異顯著，普通學

校的教師承受的壓力更大[17]。

五、教師壓力研究的評價及建議

教師職業(yè)是一種全球普遍性的職業(yè)，教師壓力也已經(jīng)成為許多國家研究的熱門話題。雖然對教師壓力的研究已涉及研究方法與內(nèi)容、壓力來源、解決策略等方面，對教師心理壓力影響因素的研究也提到了教師個人、學校、社會等一些方面，但還存在著一定程度上的不足，集中表現(xiàn)在以下幾個方面：研究對象范圍不夠廣泛

關于中小學教師壓力的相關研究較多，其他教師群體如高校教師、幼兒教師、私立學校、職業(yè)學校、少數(shù)民族學校的教師的相關研究較少。不同群體的教師，他們的工作對象、工作環(huán)境及所面臨的壓力等是不一樣的，因此他們的壓力狀況會存在差異。但在現(xiàn)實的調(diào)查研究中，很多研究者卻以某個群體教師的壓力狀況來判斷教師壓力的整體狀況，這種做法是不科學的。我們應該加強不同群體教師壓力的研究多做一些橫向的比較，揭示不同群體教師壓力中存在的共同性與特異性。研究方法缺乏多樣性

國內(nèi)外有關教師壓力的研究多數(shù)用定性的方法，探索產(chǎn)生教師壓力的來源、教師壓力應對策略、壓力對教師身心健康與行為的影響等問題；同時這些研究通過因素分析、相關分析等方法揭示了教師壓力產(chǎn)生的來源，教師壓力與教師身心健康及行為的相互關系；另外有少量研究用定量的方法，研究教師如何用合適的方法或策略進行壓力應對。我們需要結合定性與定量的方法，先調(diào)查后實驗，通過現(xiàn)象揭示教師壓力的本質，總結教師壓力的一些規(guī)律性的東西。研究內(nèi)容不夠全面

目前有關于教師壓力的研究內(nèi)容多集中于壓力源、壓力后果及壓力源與壓力后果兩者關系的研究；對于壓力應對的研究涉及較少，現(xiàn)有的一些研究中研究者多數(shù)采用SCL-90這樣的癥狀檢核表，將壓力應對方式的測量結果同消極后果的測量結果進行相關分析，評價哪些是“積極的應對方式”“哪些是消極的應對方式”我們主張在什么環(huán)境條件下處理什么具體問題或情緒困擾采用何種指標進行評價，何種應對方式是積極的，何種應對方式是消極的。也就是說，我們應該研究在某種情景中某些人運用某種應對方式是最好的，而不是片面的將逃避或回避、否認看成是“消極的”。

另外，研究學校組織如何采取有效的干預策略來減少教師的壓力也是非常必要的；在教師壓力研究中需要特別關注的最有趣的一個方向，可能就是成功處理壓力的措施在教師職業(yè)發(fā)展過程中所起作用的研究，比如如何解決教師的職業(yè)倦怠問題。教師壓力研究仍需努力

教育改革在不斷地進行，在不同時期、學校的課程內(nèi)容、教學方式和評估程序在不斷地變化、學校如何管理教師教學質量、評價教師的工作業(yè)績也在不斷變化。對于教師壓力研究來說，我們需要更新以往研究中的數(shù)據(jù)，探索壓力發(fā)展的趨勢和變化，特別要注意學校里正在引起需要強調(diào)的高水平壓力（如中小學教師的學生升學率、高校教師的科研業(yè)績考核等等）的變化，對在因處理變化時所產(chǎn)生的壓力方面需要進行特殊的研究，以便這樣的研究能給教育政策制定者提供一個關于各種教育改革是如何影響教師壓力過程的建議。

參考文獻：

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［9］邊保旗，樊富珉.中學教師的壓力及其與心理健康的關系[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2006，20(1)：48-50

［10］Joseph LaBeau.Chronic career stress：What it looks like and what to do about it[J].PM.Public Management，2003，10(85)，8-12.［11］陳慶，張雪梅，岳民慶.關于小學教師職業(yè)壓力與主體性相關因素的調(diào)查及對策研究[J].河西學院學報，2007，23(1)：72-74

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［13］陳慶，張雪梅，岳民慶.關于小學教師職業(yè)壓力與主體性相關因素的調(diào)查及對策研究[J].河西學院學報，2007，23(1)：74-75

［14］許延禮，高峰強.高中教師工作壓力、心理健康及其關系的研究[J].山東理工大學學報，2003，19(5)：72-76

［15］楊冬梅，周曉曄.緩解教師職業(yè)壓力的學校層面分析[J].遼寧師專學報，2004，(4)：79-80 ［16］孫杰遠，李青.新課程背景下教師職業(yè)壓力的調(diào)查研究[J].廣西師范大學學報，2005，41(1)：99-103

［17］邵光華．國外教師壓力研究綜述[J].比較教育研究，2002（11）： 20-24．

第五篇：教師職業(yè)壓力研究綜述

教師職業(yè)壓力研究現(xiàn)狀綜述

摘 要： 教師職業(yè)壓力及其應對一直是教師心理研究中一個重要的課題，過重的壓力影響到教師的生理及心理健康，甚至影響到教師的專業(yè)成長和發(fā)展并對學生的成長和發(fā)展造成影響，因此把握教師職業(yè)壓力與應對研究脈絡，了解已有研究的基本思路和成果，對于進一步了解和研究教師職業(yè)壓力與應對的現(xiàn)狀和特點具有重要的意義。關鍵詞：教師壓力；壓力來源；應對

一、教師職業(yè)壓力的定義

關于教師職業(yè)壓力的研究可以追溯到20世紀的30年代。早在1933年Hicks就對600名教師進行了調(diào)查，調(diào)查表明17%的教師“經(jīng)常神經(jīng)緊張”，而11%的教師忍受著神經(jīng)失常的痛苦。從20世紀50年代，塞利首次進行心理壓力研究之后，“壓力”（stress）一詞廣泛用于社會科學領域。到了60年代，更多研究開始涉及教師由于工作問題而產(chǎn)生焦慮不安的事實。1977年，Kyriacou和Sutcliffe在《教育評論》雜志(Educational Review)中發(fā)表了教師壓力綜述文章。在該文章中，作者將教師職業(yè)壓力定義為由于工作造成的一種令人不愉快的情緒體驗，包括緊張、失望、焦慮、憤怒、壓抑等。此后，教師壓力成為了世界性的研究課題。

此后，不同的學者對教師職業(yè)壓力有不同的定義方式。例如，Litt 和Turk在1985提出教師壓力是指當教師的幸福受到威脅時，所要解決的問題超過其能力范圍時，所產(chǎn)生的不愉快情形與困惑；中國臺灣學者周立勛（1987）將其定義為教師在教學工作時對潛在的工作情境因素或要求評估為威脅或有礙工作表現(xiàn)而產(chǎn)生的負面的情感反應；臺灣學者程一民（1997）將其定義為教師在學校工作中，與人、事、物互動過程中所產(chǎn)生的負面情感；國內(nèi)學者呂秀華（1998）則認為是因教師工作的因素所導致的緊張，使得教師感受不愉快或負面的情緒；而徐富明(2000)更多的傾向于是教師由于工作的原因，如工作時間過長、負荷過重、班額過大、學生行為不端而導致身心疲勞過度、神經(jīng)緊張、挫折等的一種不愉快的消極的情感體驗。

雖然研究者對教師職業(yè)壓力界定的具體表述不盡相同，但其實質是基本一致的，即認為教師職業(yè)壓力是指由于自身素質或外界各方面的原因而使教師產(chǎn)生的不愉快的負面情感體驗，也稱教師的工作壓力。

二、教師職業(yè)壓力的負面影響

適度的壓力是維持正常身心功能的必要條件，具有喚起、調(diào)整、加強等功能是主體應付生活的基本條件。但過強、持續(xù)時間過長的壓力會導致身心失調(diào)，產(chǎn)生生理、情緒、行為、認知等方面的不良反應。教師職業(yè)壓力對教師本身產(chǎn)生的消極作用，主要表現(xiàn)在心理、行為和生理方面。

1.對心理的影響

1994年，市級重點研究課題:《上海市小學教師心理健康問題研究》，運用國際通用量表，對上海市3055名小學教師心理健康狀況進行測試調(diào)查，結果發(fā)現(xiàn)心理健康問題檢出率為48%;其中12%有明顯心理癥狀，2%較為嚴重，其余有輕度的心理癥狀。2005年，武漢市對7城區(qū)1300名中小學教師心理健康、工作壓力狀況進行調(diào)查結果顯示，武漢市中小學教師的心理問題檢出率達40.4%，明顯高于國內(nèi)正常成年人。

2.對行為的影響

工作壓力會導致教師的消極行為增多，主要有:行為沖動、易沖動、暴飲暴食或食欲不振、吸煙喝酒等。此外，工作壓力致使教師在工作方面出現(xiàn)一些不良反應，這主要包括曠工、改行、提前退休等。2006年，香港當?shù)亟M織“城市智庫”向14所學校的382名教師進行問卷調(diào)查。結果發(fā)現(xiàn)，80%教師表示工作壓力大，更有25%承認企圖傷害自己。香港教統(tǒng)局的數(shù)字顯示，03/04學年至05/06學年間，中學教師流失率由3.9%增至5.1%。

3.對生理的影響

2002年，廣東省教育工會對19所高校8417名教師的健康狀況調(diào)查發(fā)現(xiàn)，廣東省高校教師隨著年齡的提高，健康狀況逐漸下降，患病率不斷上升。其中50歲以上教師的患病率達到50%，30歲至40歲的教師則多處于亞健康狀態(tài)，比例為79.17%，而30歲以下年齡組的亞健康發(fā)生率也不低，為69.12%。北京慈濟健康體檢中心于2004年6月至2005年6月為新東方、北京師大附中等17所學校共7000多名教師做了健康體檢，結果顯示僅有42人體檢結果正常，占總人數(shù)的0.6%。

三、教師壓力的研究現(xiàn)狀

1、教師壓力的研究方法

大量關于教師壓力的研究采用了定性的方法，研究者通過訪談法、個案分析法、問卷調(diào)查法、觀察法研究教師壓力源、壓力中介變量和壓力結果，少數(shù)研究采用定量的方法研究教師壓力問題，研究者通過針對教師壓力源、壓力結果設計實驗、用具體的手段對教師壓力中介調(diào)節(jié)因素進行干預或訓練。2.教師壓力的研究內(nèi)容 2.1 教師壓力主要來源的研究

基里亞克總結了六種教師的重要壓力根源、時間緊迫感、社會地位低、學生無紀律、工作環(huán)境差、學生缺乏學習動機、同事間的沖突。庫伯列出了一個完全簡明的六種工作壓力源：有特點工作的壓力、角色壓力、人際壓力、職業(yè)發(fā)展、組織結構和發(fā)展、家庭工作相互作用[1] Elaine研究發(fā)現(xiàn)：教師個體的角色準備、職業(yè)態(tài)度、健康狀況 職業(yè)自信心和自尊心是重要的壓力來源[2]林小群研究認為：學生因素、家長因素、工作因素、考試壓力、職業(yè)期望、學校組織氣氛、自我發(fā)展需要是教師職業(yè)壓力的主要來源[3]。雖然各個研究者對教師壓力的來源進行的不同的研究，但是從他們的研究中可以看出他們對教師壓力主要來源的認定具有很大相似性，綜合起來有以下幾部分即 組織和工作的特點，工作之外的家庭社會因素和個體因素。2.2教師壓力應對策略的研究

應對（Coping）作為壓力過程的中介調(diào)節(jié)要素之一，在眾多有關壓力處理的策略研究中占有極其重要的地位。Folkman 與 Lazarus 將應對定義為：“所有認知和行為上對要求的掌握、減少和容人的努力，將應對方式分“以問題為中心的應對方式和以情緒為中心的應對方式” 馬塞尼將應對分為斗爭應對與預防應對。國外關于教師壓力應對的研究表明：教師常用的壓力應對策略有，盡量適當?shù)奶幚韱栴}、避免對抗、工作后盡量放松、采取行動來解決問題、控制感情、給特別的工作更多的時間、與他人討論問題交流感情、有一個健康的家庭生活、提前打算和優(yōu)先解決問題認識自己的不足[4]。陳德云提出了：開設教師壓力管理培訓研討班、理性一情感療法、以問題解決為核心的模式、校長為緩解教師壓力而努力等四個應對策略[5]。

四、人口統(tǒng)計變量與教師心理壓力的關系研究

人口統(tǒng)計變量是指教師的年齡、性別、學歷、教齡、學校和教學崗位類型等教師個人資料。

1.教師心理壓力的性別差異研究

Trueteman和Punc(1992)的研究發(fā)現(xiàn)，女教師受到壓力和壓力源的影響顯著大于男教師，但是經(jīng)過心理干預，女教師的心理壓力感更容易得到緩釋[6]。宋利國（2004）關于初中教師心理壓力情況的研究表明，女教師在工作負荷因素上的壓力比男教師大[7]。丁鳳琴（2006）對中小學教師的心理壓力情況的研究表明：在學生因素與家庭人際因素存在顯著的性別差異。女教師的學生因素與家庭人際因素比男教師高，且差異顯著[8]。邊保旗、樊富珉2006年對中學教師的心理壓力情況的調(diào)查表明，教師壓力的性別差異顯著，學校壓力、素質壓力、制度壓力和需求壓力方面存在著顯著的差異，男教師要顯著高于女教師[9]。可見，不同研究的性別差異研究結果可能完全相反或有所區(qū)別，這是由于研究的樣本不同，年級不同，或研究的方法或工具不同導致的。2.不同教齡的教師心理壓力的差異研究

在教齡方面，Kyraeon 1989年的研究表明不同教齡的教師的壓力水平不存在顯著性差異[10]。但我國岳民慶（2007）的研究表明，不同教齡教師的壓力水平與有顯著的差異[11]。王沛、張國禮（2006）研究結果表明：教齡小于或等于5年的教師的壓力水平要顯著地高于教齡為11-15年以及大于25年的教師；教齡為16-20年的教師的總體壓力顯著地大于教齡為11-15年、教齡大于25年的教師，而其余的教齡段之間在總體壓力感上不存在顯著性差異[12]。造成這種情況的原因可能是問卷調(diào)查的樣本不夠大，或研究的區(qū)域有所不同，或研究的學校不同，有的是大學段，有的是高中段，有的是初中段，有的是小學段。因此，年齡與教師的心理壓力研究要針對不同的區(qū)域，針對不同的年段進行研究。3.學歷與教師心理壓力的關系研究

陳華（2002）、李軍蘭、李金碧（2005）、陳慶、張雪梅、岳民慶（2007）的研究都證實了這一觀點[13]。也有研究表明學歷越高，壓力越大。許延禮、高峰強（2003）、宋利國（2004）的研究證實了這一觀點[14]。造成這種情況的主要原因可能是學歷越高，成就感和自我實現(xiàn)的需要越強烈，如果得不到應有的滿足就會產(chǎn)生較大壓力。4.學校類別、學校級別等和教師心理壓力的關系

在學校類別方面的研究表明，中學教師的壓力要高于小學教師，初中教師的壓力要高于高中教師。王沛、張國禮（2005）的研究表明：小學教師的總體壓力顯著低于初中和高中教師，而初中教師和高中教師之間不存在顯著性差異[15]。孫杰遠、李青（2005）對黑龍江省、四川省、廣西壯族自治區(qū)三省區(qū)小學和初中教師的調(diào)查表明：在不同城市和不同中小學校任教的教師心理壓力存在顯著差異[16]。

在學校級別方面，邵光華和顧泠沅（2002）的研究表明：重點學校與普通學校教師在對教師心理壓力感的認知方面，沒有顯著差異，但在自我壓力感方面差異顯著，普通學校的教師承受的壓力更大[17]。

五、教師壓力研究的評價及建議

教師職業(yè)是一種全球普遍性的職業(yè)，教師壓力也已經(jīng)成為許多國家研究的熱門話題。雖然對教師壓力的研究已涉及研究方法與內(nèi)容、壓力來源、解決策略等方面，對教師心理壓力影響因素的研究也提到了教師個人、學校、社會等一些方面，但還存在著一定程度上的不足，集中表現(xiàn)在以下幾個方面： 1 研究對象范圍不夠廣泛

關于中小學教師壓力的相關研究較多，其他教師群體如高校教師、幼兒教師、私立學校、職業(yè)學校、少數(shù)民族學校的教師的相關研究較少。不同群體的教師，他們的工作對象、工作環(huán)境及所面臨的壓力等是不一樣的，因此他們的壓力狀況會存在差異。但在現(xiàn)實的調(diào)查研究中，很多研究者卻以某個群體教師的壓力狀況來判斷教師壓力的整體狀況，這種做法是不科學的。我們應該加強不同群體教師壓力的研究多做一些橫向的比較，揭示不同群體教師壓力中存在的共同性與特異性。2 研究方法缺乏多樣性

國內(nèi)外有關教師壓力的研究多數(shù)用定性的方法，探索產(chǎn)生教師壓力的來源、教師壓力應對策略、壓力對教師身心健康與行為的影響等問題；同時這些研究通過因素分析、相關分析等方法揭示了教師壓力產(chǎn)生的來源，教師壓力與教師身心健康及行為的相互關系；另外有少量研究用定量的方法，研究教師如何用合適的方法或策略進行壓力應對。我們需要結合定性與定量的方法，先調(diào)查后實驗，通過現(xiàn)象揭示教師壓力的本質，總結教師壓力的一些規(guī)律性的東西。3 研究內(nèi)容不夠全面

目前有關于教師壓力的研究內(nèi)容多集中于壓力源、壓力后果及壓力源與壓力后果兩者關系的研究；對于壓力應對的研究涉及較少，現(xiàn)有的一些研究中研究者多數(shù)采用SCL-90這樣的癥狀檢核表，將壓力應對方式的測量結果同消極后果的測量結果進行相關分析，評價哪些是“積極的應對方式”“哪些是消極的應對方式”我們主張在什么環(huán)境條件下處理什么具體問題或情緒困擾采用何種指標進行評價，何種應對方式是積極的，何種應對方式是消極的。也就是說，我們應該研究在某種情景中某些人運用某種應對方式是最好的，而不是片面的將逃避或回避、否認看成是“消極的”。另外，研究學校組織如何采取有效的干預策略來減少教師的壓力也是非常必要的；在教師壓力研究中需要特別關注的最有趣的一個方向，可能就是成功處理壓力的措施在教師職業(yè)發(fā)展過程中所起作用的研究，比如如何解決教師的職業(yè)倦怠問題。4 教師壓力研究仍需努力

教育改革在不斷地進行，在不同時期、學校的課程內(nèi)容、教學方式和評估程序在不斷地變化、學校如何管理教師教學質量、評價教師的工作業(yè)績也在不斷變化。對于教師壓力研究來說，我們需要更新以往研究中的數(shù)據(jù)，探索壓力發(fā)展的趨勢和變化，特別要注意學校里正在引起需要強調(diào)的高水平壓力（如中小學教師的學生升學率、高校教師的科研業(yè)績考核等等）的變化，對在因處理變化時所產(chǎn)生的壓力方面需要進行特殊的研究，以便這樣的研究能給教育政策制定者提供一個關于各種教育改革是如何影響教師壓力過程的建議。

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