第一篇：大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查報(bào)告(含問卷)2

大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查報(bào)告

[導(dǎo)語]

1.調(diào)查目的:了解大學(xué)生心理健康狀況,從中發(fā)現(xiàn)普遍存在的心理現(xiàn)象問題,并提出建議,尋求解決問題的方法。

2.調(diào)查方法：問卷調(diào)查，網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，現(xiàn)場采訪等

3.調(diào)查時(shí)間：

4.調(diào)查地點(diǎn)：新校區(qū)，老校區(qū)，網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)

5.調(diào)查對象：本科生

6.調(diào)查范圍：

歷史文化學(xué)院、環(huán)境科學(xué)與工程學(xué)院、文學(xué)與新聞傳播學(xué)院、數(shù)學(xué)學(xué)院、生命科學(xué)學(xué)院、管理學(xué)院、經(jīng)濟(jì)學(xué)院、外國語學(xué)院、化學(xué)與化工學(xué)院、信息科

學(xué)與工程學(xué)院、物理學(xué)院、機(jī)械工程學(xué)院、能源與動(dòng)力工程學(xué)院、土建與水利

學(xué)院、交流中心等

7.樣本情況：

調(diào)查數(shù)量為150份，其中調(diào)查問卷100份，網(wǎng)絡(luò)調(diào)查問卷35份，現(xiàn)場采

訪15份。實(shí)際回收有效的樣本為121份，另外29份屬無效樣本或廢卷。

8.調(diào)查小組成員名單：

[正文]

在綜合考慮實(shí)際情況，經(jīng)過我們小組成員共同討論之后，我們制定了工作

計(jì)劃，并作出了如下的調(diào)查問卷內(nèi)容 ：

大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問卷

1、你不開心，感到郁悶的時(shí)候，用什么方法去發(fā)泄?（）

A吃東西B聽音樂C寫日記D找朋友聊天E睡覺

F其他

2、進(jìn)入大學(xué)，哪種感覺最符合你目前的心態(tài)?（）

A終于解脫了，可以好好玩了B平時(shí)多玩點(diǎn),到期末再用功學(xué)習(xí)

C學(xué)習(xí)和玩兩者都要D一心一意搞好學(xué)習(xí)

E多投身于社團(tuán)或其他活動(dòng)F其他：

3、你是否經(jīng)常思考人生的意義、目標(biāo)（）

A經(jīng)常B偶爾C較少D無

4、對異性交往的現(xiàn)狀（）

A一般交往B有玩的很好的異性朋友C有過約會(huì)D戀愛

E單相思F失戀G無交往H其他

5、當(dāng)你不被理解、信任時(shí)，你會(huì)（）

A產(chǎn)生對抗心理B心情會(huì)壓抑C怨恨

D與之產(chǎn)生沖突

E向朋友傾訴心里的委屈

6、你對你的大學(xué)校園生活怎樣評價(jià)（）

A很一般B三點(diǎn)一線，很枯燥C有滋有味

D非常精彩

7、你是否經(jīng)常反復(fù)檢查自己已經(jīng)做好的事情？（如鎖門后反復(fù)確定）（）

A是B否

8、遇到不愉快，覺得郁悶的時(shí)候，你通常是如何處理的？（）

A自己一個(gè)人悶氣B和同學(xué)或朋友聊聊C出去發(fā)泄一下

D去心理咨詢

9、如果你覺得自己有心理問題，你會(huì)去尋求幫助嗎？（）

A一定會(huì)B可能會(huì)C應(yīng)該不會(huì)

D絕對不會(huì)

10、你是否害怕在大眾面前講話（）

A是B否

11、看到別人穿戴比自己優(yōu)越，你會(huì)（）

A嫉妒B自卑C有點(diǎn)怨恨D(zhuǎn)無所謂

12、大學(xué)里的排名對你有影響嗎？（）

A很大B比較大C一般D基本沒有？

13、你經(jīng)常和周圍的人發(fā)生矛盾嗎？（）

A經(jīng)常B一般C偶爾D很少

14、在過去，你是否想過自殺？（）

A是B否

15、面對學(xué)習(xí)，就業(yè)和生活帶來的壓力，你（）

A自信樂觀B迷茫彷徨C逃避D其他

通過全體調(diào)查人員的辛勞努力，我們?nèi)缙诎从?jì)劃完成了調(diào)查取樣工作，并做出了如下分析。

一.分析總結(jié)

在綜合分析調(diào)查樣本的基礎(chǔ)上，我們得出了繼續(xù)基本結(jié)論。主要體現(xiàn)在以下三個(gè)方面：

1、人際關(guān)系處理；

2、人生價(jià)值觀；

3、對待大學(xué)的生活和學(xué)習(xí)的態(tài)度。

（一）人際關(guān)系方面

進(jìn)入了大學(xué)校園后，首先面對的就是如何處理與他人的關(guān)系，其中包括師生關(guān)系，同學(xué)關(guān)系和異性關(guān)系等等。大學(xué)中的師生關(guān)系明顯不同于中學(xué)時(shí)代，這從我們的調(diào)查統(tǒng)計(jì)表中可以直觀地看出：有73％被采訪的同學(xué)坦言師生關(guān)系遠(yuǎn)比中學(xué)時(shí)代的疏遠(yuǎn)，大部分的同學(xué)較少與老師進(jìn)行溝通。究其原因，從主觀上講，大學(xué)生的獨(dú)立自主意識明顯增強(qiáng)，依賴他人的程度大幅下降；客觀上講，大學(xué)生活中師生的學(xué)業(yè)關(guān)系密切程度低，再加上大學(xué)老師自身的學(xué)習(xí)科研和工作失誤繁忙，也無暇主動(dòng)找單個(gè)學(xué)生進(jìn)行交流溝通，同時(shí)大多數(shù)學(xué)生與老師的交往明顯顯得不夠主動(dòng)。因此，師生關(guān)系變得更疏遠(yuǎn)，冷淡。

相對于師生關(guān)系而言，大學(xué)中同學(xué)的關(guān)系顯得更加融洽，似乎也更被同學(xué)們重視。在同學(xué)的交往中，2/3的同學(xué)充滿自信，勇于表現(xiàn)自己，較善于應(yīng)對處理同學(xué)之間的關(guān)系。經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不同的年級、不同的性別之間也存在一些差異。大一新生的自信程度明顯低于高年級的同學(xué)，應(yīng)對處理能力也相對較弱。這可能和剛剛進(jìn)入陌生的環(huán)境，并缺乏經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。同時(shí)。女生稍微弱于男生，這與女生通常比較靦腆、羞澀的性格有關(guān)；相反，男生則顯得更加主動(dòng)大方。

在與異性交往的過程中，大部分的異性關(guān)系是健康正常的，但是仍有30％左右的同學(xué)在與異性的交往中存在問題，例如個(gè)別同學(xué)很少與異性交往，在與異性的交往中容易產(chǎn)生矛盾。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大一新生在與異性交往中比高年級的學(xué)生存在更加多的問題，這一點(diǎn)應(yīng)該引起我們的足夠重視。

在人際交往中，當(dāng)遇到不被理解的時(shí)候，有3/4的同學(xué)感到較難接受，會(huì)產(chǎn)生郁悶的情緒。在日常的生活學(xué)習(xí)工作中，像類似情況容易引起心理問題，一些嚴(yán)重的人際交往問題甚至困擾著少數(shù)同學(xué)，另外來自不同方面的壓力也會(huì)造成一些心理問題。如果這些心理問題不得到重視，同學(xué)自身不能很好地解決，長期地壓抑和積累將會(huì)使后果不堪設(shè)想。但是，可喜的是，在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，面對自己存在的心理問題，絕大部分的學(xué)生能夠客觀地正視并努力尋求方法解決。在解決方式的選擇上，65%的學(xué)生喜歡進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)，而小部分的同學(xué)則選擇與他人交流溝通化解自己的問題。大部分的同學(xué)選擇的方式是積極健康的，這也是大學(xué)生心理日漸成熟的重要標(biāo)志和體現(xiàn)。

（二）人生價(jià)值觀方面

雖然大學(xué)生涯有4年，但今天的大學(xué)生踏進(jìn)校園之后已經(jīng)面臨著就業(yè)，人生規(guī)劃，職業(yè)發(fā)展方向等問題。已經(jīng)作為成年人的大學(xué)生理應(yīng)理性地思考人生的意義，價(jià)值以及未來人生目標(biāo)等現(xiàn)實(shí)問題。從調(diào)查結(jié)果中可以發(fā)現(xiàn)，九成多的大學(xué)生對未來的人生計(jì)劃和發(fā)展方向有明確的目標(biāo)，認(rèn)為人生是充滿價(jià)值和意義的。從中我們可以看出，絕大多數(shù)的大學(xué)生的人生價(jià)值觀是正確的，積極向上。但是也不能忽視少數(shù)的同學(xué)人生價(jià)值觀有所偏差，對人生沒有自己的思考，毫無人生規(guī)劃，在生活中得過且過，消極頹廢地虛度大學(xué)的寶貴光陰。這其實(shí)是對自身的不負(fù)責(zé)任，缺乏對社會(huì)和國家的責(zé)任感，對于這些同學(xué)，我們應(yīng)該正確引導(dǎo)，幫助其培養(yǎng)和樹立正確積極的人生態(tài)度，確立自己的人生目標(biāo)，并在此基礎(chǔ)上做出自己的奮斗。

大學(xué)校園在一定程度上也是絢麗多彩而復(fù)雜社會(huì)的縮影。陌生的同學(xué)來自五湖四海，來自祖國的各個(gè)角落。或來自東部沿海經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，或來自相對落后的中西部地區(qū)；或來自繁華的大都市，或來自僻靜的小村莊，當(dāng)面對生活條件比自己優(yōu)越的同學(xué)，每一位同學(xué)心中都會(huì)有自己的想法與心態(tài)。調(diào)查結(jié)果顯示，95%以上的學(xué)生在看待穿戴比自己優(yōu)越的同學(xué)時(shí)，并沒有自卑感，不存在攀比心理，自我認(rèn)同感強(qiáng)。這正是大學(xué)生日漸成熟的理性之所在，同時(shí)也是正確價(jià)值觀的表現(xiàn)。

任何事情都沒有一帆風(fēng)順的，經(jīng)歷坎坷與挫折不可避免。同樣，幻想沒有坎坷與挫折的人生、生活也是不現(xiàn)實(shí)的。相反，在物質(zhì)條件日益改善的當(dāng)代社會(huì)，人們似乎更加重視挫折教育。在很小的時(shí)候便知道在中日青少年夏令營活動(dòng)中，中國青少年的抗挫折能力遠(yuǎn)不如日本青少年，這與日本教育重視獨(dú)立生活能力與抗挫折能力的培養(yǎng)有一定關(guān)系。在調(diào)查的對象中，大一新生的抗挫折能力比高年級學(xué)生要低，這與大一新生缺乏豐富的人生閱歷，缺少挫折經(jīng)驗(yàn)有較大關(guān)系。另外，女生的抗挫折能力相對比男生要弱些，這其實(shí)也很正常，因?yàn)榕撵`、感情更脆弱些，而男生性格方面更加陽剛、堅(jiān)強(qiáng)，古語也早已有之：“男兒有淚不輕彈。”但盡管如此，抗挫折教育也是必需的，提高心理承受能力也是大學(xué)生綜合發(fā)展、人格健全的一個(gè)重要方面。

（三）對大學(xué)學(xué)習(xí)生活的態(tài)度

對大學(xué)學(xué)習(xí)生活的態(tài)度是因人而異的，受到個(gè)人的人生態(tài)度、價(jià)值取向等多方面因素的制約，因而大學(xué)生對大學(xué)校園學(xué)習(xí)生活的評價(jià)不一。43%的受訪者認(rèn)為大學(xué)校園學(xué)習(xí)生活精彩充實(shí)，然而，50%左右的學(xué)生認(rèn)為大學(xué)校園學(xué)習(xí)生活平淡，感覺很一般，甚至還有極少數(shù)人認(rèn)為大學(xué)校園學(xué)習(xí)生活過于枯燥乏味。這反映出很多學(xué)生對校園學(xué)習(xí)生活缺乏熱情與激情，只是在被動(dòng)地接受，而沒有調(diào)懂自己的積極性，這才一個(gè)側(cè)面還反映出大學(xué)生校園學(xué)習(xí)生活缺乏動(dòng)力因素。

對于在大學(xué)生涯中如何發(fā)展自我的問題，63%左右的學(xué)生側(cè)重于綜合發(fā)展，兼顧學(xué)業(yè)與社會(huì)實(shí)踐能力的培養(yǎng)，因此，不過分地看重成績，而另外37%的人側(cè)重學(xué)習(xí)方面，大學(xué)仍一學(xué)習(xí)為主，這與個(gè)人大學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)的確立有關(guān)，有些人計(jì)劃大學(xué)畢業(yè)后便踏入社會(huì)謀生存求發(fā)展，而有些人則偏向于做學(xué)問，這也正是大學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)多樣化，價(jià)值取向多元化的體現(xiàn)，同時(shí)也反映了不同人對大學(xué)學(xué)習(xí)生活的不同態(tài)度。

當(dāng)今社會(huì)在各方面競爭都日趨激烈，大學(xué)生學(xué)習(xí)、就業(yè)也不例外。有競爭就必然會(huì)產(chǎn)生壓力。因此，面對大學(xué)學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)帶來的壓力，如何處理就顯得異常重要。才調(diào)查結(jié)果中我們可以看出，大部分學(xué)生面對學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)帶來的壓力，感到自信樂觀，認(rèn)為自己有能力應(yīng)對處理，但是，仍有將近百分之三十的學(xué)生感到迷茫彷徨，不知所措，還有小部分人選擇逃避。其中，大一新生面對學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)帶來的壓力，比高年級學(xué)生顯得似乎更加自信樂觀，更加從容，也許大一新生學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)的壓力更小，感受到來自就業(yè)的壓力遠(yuǎn)比那些即將踏入生活面臨就業(yè)問題的高年級學(xué)生小，對他們來說，就業(yè)也許還有一段較遙遠(yuǎn)的距離，因此大一新生表現(xiàn)得更為從容、樂觀。

二.建議與意見

在處理與他人的關(guān)系中，我們應(yīng)該應(yīng)當(dāng)更加積極主動(dòng)，而不應(yīng)該等待他人的主動(dòng)。而師生關(guān)系中學(xué)生的積極主動(dòng)顯得更加重要。大學(xué)中老師不再是中學(xué)時(shí)代與學(xué)生朝夕相處的，為了共同的學(xué)習(xí)目標(biāo)而結(jié)合的老師了，大學(xué)中的老師自身也有繁忙的工作和學(xué)習(xí)，任課老師也一般在課堂上才能見到。因此，在師生交往中的主動(dòng)權(quán)就掌握在學(xué)生的手中。當(dāng)遇到心理方面或者其他方面的問題的時(shí)候，主動(dòng)找老師尋求解決的方法，有可能的話盡量與老師保持密切的聯(lián)系，這也是對學(xué)生非常有利的。

同學(xué)之間的長時(shí)間相處，尤其是舍友長期生活學(xué)習(xí)都在一起。長時(shí)間的相處難免會(huì)出現(xiàn)大大小小的矛盾。當(dāng)這些矛盾出現(xiàn)的時(shí)候，應(yīng)該積極地尋求解決，而不應(yīng)該激化擴(kuò)大矛盾，盡可能地心平氣和地協(xié)商解決問題。同時(shí)，在處理同學(xué)之間的關(guān)系時(shí)，應(yīng)該保持一種寬容的心理，設(shè)身處地地為他人想想，不能自我中心只顧自己的感受，置他人的感受不顧。

在處理異性關(guān)系，男生和女生都應(yīng)該主動(dòng)，不必感到羞澀靦腆。在人際交往中，異性的交往是十分重要的。所以在與異性的交往中應(yīng)該表現(xiàn)得落落大方。在與異性的交往中，不僅能夠給人情感的滿足感，而且可以讓不同性格類型的異 性互相補(bǔ)充，更加嫩完善自我的性格，培養(yǎng)健全的人格。

當(dāng)遇到不被理解、信任的時(shí)候，每個(gè)人都或多或少地感到壓抑，這是屬于

正常的心理反應(yīng)。此時(shí)，自己應(yīng)該盡可能地與別人增加溝通，委婉地表達(dá)自己的想法。在平時(shí)的交往中，講究誠信，建立自己良好的的信用，讓他人由衷地感到你是可以信任的人。此外我們在發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)出現(xiàn)情緒低落壓抑等心理問題的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)勇于正視，尋求方式解決。在解決方式的選擇上，盡可能地采取自我調(diào)節(jié)和與他人交流溝通相結(jié)合，解決方式應(yīng)避免單一化，以期用最短的時(shí)間、最有效的方式從心理問題的陰影中走出。

正確的價(jià)值觀是個(gè)人健康發(fā)展的助推器，是個(gè)人保持積極樂觀的人生態(tài)度的不竭源泉，是指引人生實(shí)現(xiàn)奮斗目標(biāo)的燈塔。因此，大學(xué)生樹立正確的人生價(jià)值觀是十分重要的。踏入大學(xué)校園之后，就有必要對整個(gè)大學(xué)生涯進(jìn)行規(guī)劃，對未來的人生、職業(yè)有一個(gè)較明晰的規(guī)劃，確立明確的目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力奮斗，堅(jiān)持不懈。正確的人生價(jià)值觀不僅包括個(gè)人的人生規(guī)劃，還應(yīng)包括對社會(huì)的責(zé)任感，樹立強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感，為社會(huì)做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

無論是大學(xué)生活，還是人生生涯，都不可能是一帆風(fēng)順的。即便是在日常生活中，也會(huì)遇到各種挫折，這就需要大學(xué)生較強(qiáng)的抗挫折能力。一方面要接受抗挫折教育，另一方面要盡可能地積累挫折經(jīng)驗(yàn)，豐富人生閱歷，讓自己心理日漸成熟，為培養(yǎng)健全的人格打下堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

面對大學(xué)生學(xué)習(xí)生活，如何恰當(dāng)?shù)靥幚韺W(xué)習(xí)生活是大學(xué)生必須正視的問題。在大學(xué)學(xué)習(xí)生活中是否具有明確的目標(biāo)，在一定程度上影響到大學(xué)生對校園學(xué)習(xí)生活的評價(jià)。一半以上的受訪者認(rèn)為大學(xué)生活平淡一般甚至枯燥乏味，對大學(xué)學(xué)習(xí)生活缺乏熱情與激情，一定程度上是由于大學(xué)學(xué)習(xí)生活中缺乏近期或長期的目標(biāo)，使大學(xué)生缺乏奮斗方向，因而也就缺乏激情的源泉、動(dòng)力。另一方面，大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的自主積極性不高，或許是受到中學(xué)時(shí)代教育模式的長期影響，留下了些許后遺癥，在一定程度上對老師、父母還存在依賴性，沒有完全從中走出來。因此，有必要努力培養(yǎng)獨(dú)立自主意識，這是走向成熟的必經(jīng)階段，同時(shí)也是進(jìn)入社會(huì)前的必要準(zhǔn)備。

[總結(jié)]

通過此次調(diào)查實(shí)踐活動(dòng)，我們受益匪淺。我們不僅發(fā)現(xiàn)了大學(xué)生普遍存在的現(xiàn)象及問題，經(jīng)過認(rèn)真分析得出了一些基本的結(jié)論，并試著提出了我們對于解決存在的心理問題的建議及解決方法，以期能夠?qū)Υ髮W(xué)生的心理健康狀況有所裨益。

當(dāng)然，上述調(diào)查成果的取得，是汗水與智慧的結(jié)晶。既離不開老師的宏觀指導(dǎo)，也離不開小組所有成員的辛勤努力，在此對老師的指導(dǎo)。所有小組成員的辛勤努力表示由衷的感謝。

第二篇：大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查報(bào)告及問卷

大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查報(bào)告

摘要：為全面了解大學(xué)生的心理健康狀況，及不同年級間的差異，采用問卷調(diào)查方式，對同學(xué)進(jìn)行心理健康情況的了解。從調(diào)查結(jié)果我們可以總結(jié)出一些規(guī)律性的結(jié)論,并提出我們相應(yīng)的建議。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生

心理健康 調(diào)查目的

加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形式下全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。

大學(xué)生是即將步入社會(huì)的青年群體，正處于心理的轉(zhuǎn)型期，具有特殊性。我們調(diào)查的目的是關(guān)注大學(xué)生心理健康，不同年級學(xué)生間心理上的異同點(diǎn)，了解困擾大學(xué)生的心理問題以及產(chǎn)生原因，并提出我們的一點(diǎn)建議，幫助其樹立正確的世界觀，人生觀，價(jià)值觀。也希望學(xué)校對大學(xué)生進(jìn)行心理測試，分析和研究大學(xué)生的心理狀況，開展心理咨詢活動(dòng)，教育和引導(dǎo)大學(xué)生不斷地加強(qiáng)心理品質(zhì)修養(yǎng)和鍛煉，為成才打下良好的基礎(chǔ)。2 對象和方法2、1對象

天津工業(yè)大學(xué)09,10,11級學(xué)生共60人，每年級20人，男女生比例為1:1。09級為機(jī)械專業(yè)學(xué)生，10級為管理專業(yè)學(xué)生。

2、2方法

我們小組采用定量研究的方法，通過發(fā)放調(diào)查問卷形式收集數(shù)據(jù)，輔以簡單的訪談，并采用spss17.0軟件對有效問卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。我們就大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)、戀愛，人際交往以及挫折壓力等各方面進(jìn)行了調(diào)查。3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果及說明 3、1 大學(xué)校園生活

學(xué)習(xí)是大學(xué)生活的主題，但大學(xué)生對大學(xué)學(xué)習(xí)生活的態(tài)度是因人而異的，受到個(gè)人的人生態(tài)度、價(jià)值取向等多方面因素的制約。

第一題中我們問到了入學(xué)動(dòng)機(jī)，這道題選擇最多的是“為了今后就職方便”占61.67%，可見工作問題是縈繞在每位大學(xué)生心頭的大事；還有就是“想提高自己的教養(yǎng)水平”，占38.33%，提高自身素質(zhì)，增長知識也是大多數(shù)學(xué)生的初衷，但落實(shí)情況如何呢？或許還需要我們每個(gè)人更自覺；我們很高興的看到有13.33%的大學(xué)生是想做學(xué)問的，這或許就是未來研究性的人才；還有一個(gè)發(fā)現(xiàn)就是沒有同學(xué)選擇“為出國打基礎(chǔ)”這項(xiàng)，也就是說我們的同學(xué)很少考慮到出國。同學(xué)們選擇不同的選項(xiàng)，正是大學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)多樣化，價(jià)值取向多元化的體現(xiàn)，同時(shí)也反映了不同人對大學(xué)學(xué)習(xí)生活的不同態(tài)度。我們還發(fā)現(xiàn)其中“由于父母老師的規(guī)勸”這項(xiàng)也占有15%，有很多同學(xué)是因?yàn)楦改傅钠谕?guī)勸才上大學(xué)的。心理學(xué)上講，來源于興趣，愛好，好奇心的內(nèi)在動(dòng)力能持續(xù)有力的推動(dòng)你奮斗；但來源于父母的期待，個(gè)人利益的追求等外在動(dòng)力的推動(dòng)作用小于內(nèi)在動(dòng)力。希望這部分同學(xué)能將外因轉(zhuǎn)化為內(nèi)因，更有助于大學(xué)的學(xué)習(xí)與生活。

第二題中我們問到了：進(jìn)入大學(xué)后你的心態(tài)，有8.4%的學(xué)生選“終于解脫了可以好好玩”，16.67%的學(xué)生選“平時(shí)多玩，期末努力”,55%的學(xué)生選“學(xué)習(xí)和玩兩者都要”，11.63%的學(xué)生選“一心一意搞好學(xué)習(xí)”，1.7%的學(xué)生選“多投身于社團(tuán)或其它活動(dòng)中”，6.6%的學(xué)生選“其他”，這充分說明了我們的同學(xué)在平時(shí)比較放松，臨近期末時(shí)才較為緊張。進(jìn)入大學(xué)我們要放松，享受青春，但是讀書不系統(tǒng)，考試只注重分?jǐn)?shù)也是不良學(xué)習(xí)態(tài)度的表現(xiàn)，這種影響或許會(huì)體現(xiàn)在我們將來的工作中。還是建議同學(xué)們學(xué)點(diǎn)什么，持之以恒。

第三題中我們問到了：“是否對學(xué)校教育產(chǎn)生不滿”，有30%的學(xué)生選“經(jīng)常有”，有58.33%的學(xué)生選“偶爾有”，有11.6%的學(xué)生選“很少有”。這說明我的教學(xué)質(zhì)量在學(xué)生中大多數(shù)時(shí)刻還是被認(rèn)可的。

第四題中我們問到了：是否思考人生意義，有40%的學(xué)生選“經(jīng)常有”，有43.67%的學(xué)生選“偶爾有”，有15%的學(xué)生選 “較少有”，有1.33%的學(xué)生選“無”。這說明我的學(xué)生對于人生還是大多數(shù)有思考，有計(jì)劃的。

第五題中我們問到了：是否擔(dān)憂自己前途，有36.66%的學(xué)生選“很擔(dān)憂”，有51.66%的學(xué)生選“一般”，有11.66%的學(xué)生選 “不擔(dān)憂”。這說明我們的學(xué)生對自己的將來并不是很有信心。

第六題中我們問到了：對校園生活的評價(jià)，有56.66%的學(xué)生選“ 很一般”25%的學(xué)生選“三點(diǎn)一線，很枯燥”，11.66%的學(xué)生選“有滋有味”,6.67%的學(xué)生選“非常精彩”，這說明大多數(shù)學(xué)生對自己的大學(xué)校園生活并不是十分的滿意。這反映出很多學(xué)生對校園學(xué)習(xí)生活缺乏熱情與激情，只是在被動(dòng)地接受，而沒有調(diào)動(dòng)自己的積極性，這從一個(gè)側(cè)面還反映出大學(xué)生校園學(xué)習(xí)生活缺乏動(dòng)力因素。

第二十題是關(guān)于“大學(xué)里的排名對你有影響”。排名是一柄雙刃劍，我們既擔(dān)心它給自己造成的心理壓力，又希望清楚的看到自己與他人的差距。調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)大一大二年級認(rèn)為大學(xué)里排名對自己影響一般的超過半數(shù)，基本沒影響的占到20%和25%，影響很大的只占5%以下。但反觀大三年級影響很大的有35%，影響比較大的有45%，一般影響的有15%，基本沒影響的只有5%。這是一個(gè)很大的差異，經(jīng)過我們進(jìn)一步了解知道這其實(shí)與專業(yè)相關(guān)。機(jī)械學(xué)院每年要按比例掛人，排名是重要依據(jù)，換言之你考到很高的分?jǐn)?shù)還是要看整體情況，這無形加大了競爭的壓力，這種做法合理嗎？很值得我們深思。與之相比我們應(yīng)該覺得是幸福的。3、2

人際交往

進(jìn)入了大學(xué)校園后，首先面對的就是如何處理與他人的關(guān)系，其中包括師生關(guān)系，同學(xué)關(guān)系和異性關(guān)系等等。

第七題關(guān)于“是否贊成大學(xué)生談戀愛”這個(gè)問題的回答中有將近80%的同學(xué)是贊成談戀愛，其中在大一年級的調(diào)查中“不贊成”和“沒必要”的幾率幾乎為零，相比之下大二和大三中選擇該兩項(xiàng)的比例分別為15%和50%，結(jié)果確實(shí)有點(diǎn)出乎意料，但細(xì)想之下卻也在情理之中。對于戀愛問題，剛從森嚴(yán)的高中走過來的大一年級新生，對于沒有戀愛限制的大學(xué)生活充滿向往,相比之下在大學(xué)校園生活過的一到兩年的同學(xué)經(jīng)歷過了大一的新奇懵懂變得更加成熟，對待戀愛問題想得更遠(yuǎn)也更謹(jǐn)慎，加之就業(yè)考研的壓力隨之而來更是無暇顧及這方面。

第八題關(guān)于“與異性交往的現(xiàn)狀”，雖然我們再三說到大學(xué)生的戀愛，但從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)我們的關(guān)系大部分還是“純潔的戰(zhàn)友關(guān)系，”因?yàn)槊磕昙壷卸加薪话肴诉x擇了“一般交往”這一項(xiàng)；戀愛中大二年級的最多，有15%；我們還發(fā)現(xiàn)了一個(gè)現(xiàn)象，大三年級我們調(diào)查的這些人沒有人選擇“無交往”這一項(xiàng)，這是否可以說明到了大三我們每人都已經(jīng)歷了戀愛。

第九題是關(guān)于失戀方面的調(diào)查，大一年級新生同樣表現(xiàn)出了年輕人的不羈與瀟灑，25%的人認(rèn)為“可以接受”，70%認(rèn)為“人人都會(huì)經(jīng)歷很正常”，而大三中有20%的認(rèn)為“完全不能接受”，大一大二中幾乎沒有人選該項(xiàng)。不過總體來說對于失戀問題，大多數(shù)大學(xué)生很看得開，但因失戀問題而跳樓自殺的也不是沒有，所以對這種問題，同學(xué)們也不能小視，當(dāng)我們遇到這種問題時(shí)要及時(shí)向周圍的同學(xué)或老師尋求幫助，周圍的朋友失戀時(shí)也應(yīng)該及時(shí)開導(dǎo)他（她）。

第十題關(guān)于“你和班上的同學(xué)關(guān)系”，大學(xué)中同學(xué)的關(guān)系顯得更加融洽，似乎也更被同學(xué)們關(guān)注，畢竟每日相處的人都是自己的同學(xué)。通過我們的調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，總的來說有2/3的同學(xué)在班級交往中充滿自信與同學(xué)關(guān)系融洽，有幾個(gè)玩得來的好朋友，同時(shí)還存在1/3的同學(xué)關(guān)系一般，有的甚至“路上遇到也不說話”，不過這種情況在我們周圍確實(shí)也存在。

第十一題關(guān)于“你與同學(xué)相處的狀況是否會(huì)讓你感到壓力”的調(diào)查，不同的年級比較來看大

一、大

二、大三的情況基本上差不多，大一年級雖是新生但在人際交往方面并沒有因?yàn)槟吧沫h(huán)境，陌生的人而受到什么影響。隨著這個(gè)社會(huì)越來越開放，年輕的一代在人際交往方面也更加的隨意，有25%的大三“經(jīng)常會(huì)”感到壓力；大二的有10%“經(jīng)常會(huì)”；而大一只有5%選擇“經(jīng)常會(huì)”。不過我個(gè)人給這種現(xiàn)象的解釋是越接近畢業(yè)同學(xué)的壓力會(huì)越大，這種壓力也可能會(huì)轉(zhuǎn)移到交際方面。

第十二題關(guān)于“如果和同學(xué)發(fā)生爭執(zhí)，你會(huì)”的調(diào)查發(fā)現(xiàn)在人際交往中，與同學(xué)發(fā)生爭執(zhí)時(shí)有65%的同學(xué)會(huì)選擇好好與他（她）溝通，看來大多數(shù)大學(xué)生在處理人際糾紛上還是比較理智的。能夠理性的處理人際矛盾也是大學(xué)生應(yīng)具備的一項(xiàng)基本能力。

第十三題關(guān)于“當(dāng)遇到不被理解的時(shí)候”，有63%的同學(xué)感到較難接受，會(huì)產(chǎn)生郁悶的情緒，10%甚至?xí)a(chǎn)生對抗心理、怨恨，有27%的同學(xué)會(huì)向朋友傾訴心理的委屈。遇到這種情況要及時(shí)解決，心情郁悶若得不到及時(shí)解決不但影響學(xué)業(yè)甚至?xí)?dǎo)致嚴(yán)重的心理問題。在日常的生活學(xué)習(xí)工作中，一些嚴(yán)重的人際交往問題甚至困擾著少數(shù)同學(xué)，另外來自不同方面的壓力也會(huì)造成一些心理問題。如果這些心理問題不得到重視，同學(xué)自身不能很好地解決，長期地壓抑和積累將會(huì)使后果不堪設(shè)想。但是，可喜的是，在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，面對自己存在的心理問題，絕大部分的學(xué)生能夠客觀地正視并努力尋求方法解決。

第十八題是關(guān)于“你是否害怕在大眾面前講話”。溝通表達(dá)能力是我們步入社會(huì)不可回避的問題，我們需要過的第1關(guān)就是面試。據(jù)調(diào)查溝通能力也是雇主最重視的問題之一，這具體體現(xiàn)在講話的邏輯性方面。我們從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大二年級學(xué)生還需要加強(qiáng)這方面能力。因?yàn)槲覀兊谋壤歉髡?0%，不如大三的學(xué)長們，甚至還略低于學(xué)弟學(xué)妹們。但我們欣喜的看到有70%的大三同學(xué)已經(jīng)覺得在大眾面前講話并不是問題。需要注意的是，在一大群熟悉的人面前滔滔不絕，和在一大群不認(rèn)識的人面前講話是截然不同的。我們要多加鍛煉，在面試中面對專業(yè)人員時(shí)才可以做到有的放矢。

第十九題我們問到了嫉妒心理，我認(rèn)為嫉妒心理人皆有之，如果你真的可以做到心無半點(diǎn)嫉妒，那么你已經(jīng)超然了。但是這要適度，適當(dāng)?shù)募刀士梢约ぐl(fā)自我前進(jìn)，但超出正常的嫉妒是極其危險(xiǎn)的，甚至是不可挽回的悲劇。周瑜的雄才大略，意氣風(fēng)發(fā)最終輸在了善妒上。但如果因?yàn)橥瑢W(xué)的穿戴比自己好而否定自己是不明智的，顯然大家也都知道這一點(diǎn)，大一大二學(xué)生80%以上都選擇了無所謂這一項(xiàng)。這正是大學(xué)生日漸成熟的理性之所在，同時(shí)也是正確價(jià)值觀的表現(xiàn)。但大三年級同學(xué)受其影響較大，45%表示會(huì)嫉妒，30%的人會(huì)自卑。其實(shí)我想說我們要比較的不是今天的穿戴，而是明日的成就！

總結(jié)：人際交往看似簡單，可它無時(shí)無刻不伴隨我們左右，擁有好的人際關(guān)系不僅使你的生活變得舒適，愜意，也在工作中給予你更多幫助。當(dāng)然，槽糕的人際關(guān)系不但影響你的學(xué)習(xí)生活，長期處在這種惡劣的環(huán)境中會(huì)讓人產(chǎn)生壓抑的情緒，嚴(yán)重影響人們的精神健康患上各種心理疾病，更有甚者會(huì)產(chǎn)生輕生念頭。從我們的這次調(diào)查中看出當(dāng)代的大學(xué)生面對自己存在的心理問題，絕大部分能夠客觀地正視并努力尋求方法解決，這也是大學(xué)生心理日漸成熟的重要標(biāo)志。3、3 心理求助方面

無論我們是否情愿，生活中總會(huì)有烏云出現(xiàn)。如何讓烏云及時(shí)云開霧散，不至于形成暴風(fēng)雨，同時(shí)，抓住成長和變化的機(jī)遇，使自己在難得的走出危機(jī)的動(dòng)力之下主動(dòng)做些什么，是非常有意義的。

除了積極地應(yīng)對危機(jī)外，個(gè)體還可以在許多建設(shè)性的主題上有所作為。比如，正確認(rèn)識危機(jī)，以豁達(dá)的心胸面對危機(jī)，在個(gè)人的成長和發(fā)展方面付諸努力，學(xué)習(xí)設(shè)定自己的目標(biāo)，形成解決困難的計(jì)劃，并且積累積極實(shí)踐的豐富的經(jīng)驗(yàn)財(cái)富，進(jìn)一步開闊自己的視野，形成自身獨(dú)特的評價(jià)、處理的方式。這是必要的自助。

第十四題是關(guān)于“你不開心，感到郁悶的時(shí)候，用什么方法去發(fā)泄”,選吃東西聽音樂和找朋友聊天的占了63.67%，而選擇進(jìn)行心理咨詢的僅占1.67%，也就是說，大一大二大三年級60人中，只有一個(gè)人會(huì)在第一時(shí)間選擇進(jìn)行心理咨詢。我們分析主要原因是不愿向不信任的人敞開心扉，一種本能自我保護(hù)，還有一種可能是大家沒有一種危機(jī)意識，只道是心情不好，根本沒當(dāng)回事，待到發(fā)現(xiàn)時(shí)，已經(jīng)走到極端了，就很難治愈了，至少會(huì)留下些許陰影。而且我們還發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象，選擇記日記來調(diào)節(jié)心情的大一中沒有，大二年級只有1位，大三有7位，在大三中竟是最具人氣的方法。

第十六題我們就心理咨詢室的利用情況進(jìn)行了提問。發(fā)現(xiàn)，從未去過的同學(xué)占76.67%，按不同的年級大一中85%，大二中95%，大三中50%，看來還是大三同學(xué)的壓力更大一些，有一半的同學(xué)都去過咨詢室了，大概可以預(yù)見我們也會(huì)在未來的一年中，也是一個(gè)心理脆弱期吧。

第十七題我們問到，如果自己真的有了心理問題會(huì)不會(huì)去尋求幫助？結(jié)果和前幾題大同小異。絕大部分人會(huì)去找專家，5%的人說自己不會(huì)去，這部分人的構(gòu)成比較有意思，是大一占10%，大二占5%，可見隨著時(shí)間的增長，我們會(huì)越來越理性地看待一些事情。

總結(jié)：同學(xué)們還是很重視心理問題的，這點(diǎn)很好，重視是正視的前提。我們還是一貫堅(jiān)持同學(xué)們?nèi)ソ邮苄睦砝蠋煹膶I(yè)指導(dǎo)，畢竟老師擁有豐富的經(jīng)驗(yàn)，而且對大學(xué)生的生活也很了解。

調(diào)查中我們也發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)不會(huì)把心理輔導(dǎo)當(dāng)作首選，那我們就建議這些同學(xué)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適了。3、4 心理壓力

任何事情都沒有一帆風(fēng)順的，經(jīng)歷坎坷與挫折不可避免。同樣，幻想沒有坎坷與挫折的人生、生活也是不現(xiàn)實(shí)的。相反，在物質(zhì)條件日益改善的當(dāng)代社會(huì)，人們似乎更加重視挫折教育。

第二十，二十一題我們連續(xù)問到“大學(xué)生自殺以及對這一行為的看法”。大學(xué)生自殺現(xiàn)象是真實(shí)存在的，在我們的調(diào)查之中有15%的人在過去想過自殺，大二年級選擇這項(xiàng)的人比其他兩個(gè)年級要多。自殺是一種消極的解決問題方式，有很多原因?qū)е麓髮W(xué)生自殺，有人總結(jié)說：心理障礙、生理疾患、學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力、情感挫折、經(jīng)濟(jì)困難和家庭變故，是導(dǎo)致大學(xué)生自殺的幾個(gè)主要原因。而戀愛挫折和學(xué)習(xí)壓力這兩項(xiàng)更是高居排行榜。

在如何看待大學(xué)生自殺這一現(xiàn)象時(shí)，多數(shù)同學(xué)表示惋惜，甚至有40%的大三同學(xué)表示很可笑，也有同學(xué)表示理解。在歷練中成長，在逆境中成才，不順心的事是我們必然會(huì)經(jīng)歷的，因?yàn)槭伲驗(yàn)榭荚嚦煽儾焕硐刖徒Y(jié)束生命是不負(fù)責(zé)任的做法，我們應(yīng)多想想父母。

第二十三題是關(guān)于“大學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)的情緒”。雖說大學(xué)是“象牙塔”但壓力還是會(huì)如影隨形，從而導(dǎo)致我們情緒上的變化。大一大二年級最常出現(xiàn)的情緒是“郁悶，無奈”。北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心的研究顯示，引發(fā)自殺的第一誘因是嚴(yán)重的抑郁癥，我國年輕人尤其是擁有大學(xué)學(xué)位的人在抑郁癥患者當(dāng)中占有極高的比例。哈佛大學(xué)精神病研究者阿瑟·克萊因曼認(rèn)為，年輕人缺乏應(yīng)對困難的經(jīng)驗(yàn)，容易患抑郁癥并由此引發(fā)更嚴(yán)重的心理危機(jī)。[1]這種情緒產(chǎn)生于理想和現(xiàn)實(shí)的差距，自我的不滿足與行動(dòng)的脫節(jié)。我們應(yīng)該志存高遠(yuǎn)，更應(yīng)該腳踏實(shí)地！大三則是“不滿，憤懣”占多數(shù)，憤懣應(yīng)該找一個(gè)合理途徑發(fā)泄出來。

第二十四題中問到“什么事情最令你困擾”最令學(xué)生苦惱的就是就業(yè)問題，它伴隨著我們大學(xué)的始末。大一大二的同學(xué)選擇此項(xiàng)超過半數(shù)。而大三年級的同學(xué)更多的選擇了家庭因素。這主要是家庭對學(xué)生的期待很高，也施加了壓力，其次是學(xué)業(yè)和感情因素。

第二十六題中問到面對方方面面的壓力，大學(xué)生的心態(tài)。有35%的人自信樂觀，相信自己可以創(chuàng)造未來，有42%的同學(xué)迷茫彷徨，還有15%的人選擇逃避。我們的觀點(diǎn)是，逃避不是解決問題的方法，還是及早面對。迷茫的人不要再這樣下去，開始清晰的思考人生，然后努力準(zhǔn)備，掌握住我們可以掌控的部分。4 分析及結(jié)論

在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)最大的問題就是大學(xué)生對未來的迷茫，不自信，對將來就業(yè)的擔(dān)憂。

就業(yè)雖然困擾我們，但我們對于就業(yè)并不十分清楚。很多人沒有明確的職業(yè)生涯規(guī)劃，不了解自己今后的奮斗目標(biāo)。不了解企業(yè)需要什么樣的人才。

就業(yè)問題，年年是熱點(diǎn)，雖然國家也大力實(shí)施政策保證就業(yè)，教育部下發(fā)關(guān)于做好2012年全國普通高校畢業(yè)生就業(yè)工作的知，要求引導(dǎo)高校畢業(yè)生到基層就業(yè)。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，2012年，全國普通高校畢業(yè)生規(guī)模達(dá)680萬人，就業(yè)形勢嚴(yán)峻。為此，教育部要求，各地要根據(jù)地方城鄉(xiāng)建設(shè)需求，在城市社區(qū)及農(nóng)村教育、衛(wèi)生、科技等方面積極設(shè)立地方項(xiàng)目。要推動(dòng)出臺(tái)本省高校畢業(yè)生到中西部地區(qū)和艱苦邊遠(yuǎn)地區(qū)基層單位就業(yè)的學(xué)費(fèi)補(bǔ)償和助學(xué)貸款代償辦法。要高度重視教育部直屬師范大學(xué)免費(fèi)師范畢業(yè)生的就業(yè)工作，切實(shí)做好招聘錄用、落實(shí)崗位、離校服務(wù)等工作，確保到中小學(xué)任教有崗有編。各省級主管部門要配合有關(guān)部門落實(shí)好鼓勵(lì)中小企業(yè)、微型企業(yè)吸納畢業(yè)生的有關(guān)政策，積極引導(dǎo)畢業(yè)生到城鄉(xiāng)社區(qū)公共文化服務(wù)崗位就業(yè)，進(jìn)一步擴(kuò)大服務(wù)外包企業(yè)吸納畢業(yè)生規(guī)模。應(yīng)對當(dāng)前大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的實(shí)際需求，通知還強(qiáng)調(diào)要普遍建立地方和高校創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育指導(dǎo)中心等機(jī)構(gòu)，積極開發(fā)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)類課程，并納入學(xué)分管理；要設(shè)立創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育專項(xiàng)資金和扶持大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的資金[2]。

我們建議那些迷茫的人：先要夢想目標(biāo)，因?yàn)樗麄兪窃瓌?dòng)力。自己適合什么工作，方向不要走錯(cuò)，做一個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃。其次，轉(zhuǎn)變觀念，樂意服務(wù)于基層，在祖國最需要我們的地方實(shí)現(xiàn)我們的價(jià)值。最后就是積極儲(chǔ)備知識，鍛煉能力，朝目標(biāo)自信的邁進(jìn)。

其次我們遇到的問題是大學(xué)心理咨詢室的利用率情況不樂觀。按照國際慣例，每1000名學(xué)生應(yīng)有一名心理輔導(dǎo)員，學(xué)生只知道心理咨詢中心的存在，卻都將其束之高閣。

我們的建議：學(xué)校角度，設(shè)公共課及團(tuán)體輔導(dǎo)。學(xué)校心理咨詢結(jié)構(gòu)的進(jìn)一步完善。適時(shí)的對大學(xué)生開展關(guān)于心理健康方面的問卷調(diào)查，通過問卷了解學(xué)生心理狀況，對發(fā)現(xiàn)問題的學(xué)生及時(shí)予以幫助。

學(xué)生自身角度要轉(zhuǎn)變觀念，正視心理問題，及時(shí)與輔導(dǎo)老師溝通接受心理輔導(dǎo)。“5·25”是全國大學(xué)生心理健康活動(dòng)日，我們學(xué)校最近開展了第九屆學(xué)生心理健康節(jié)暨2012屆畢業(yè)生凡理健康輔導(dǎo)月，活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩。希望同學(xué)們多多參與，肯定能從中受益。但如果你真的不想與人溝通，那么你要學(xué)會(huì)一些自我調(diào)節(jié)的方法，如：

①、自我激勵(lì)：自我激勵(lì)是一個(gè)人精神活動(dòng)的動(dòng)力源泉之一。主要是用崇高的理想、生活的哲理、榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵(lì)自己，鼓勵(lì)自己，安慰自己，調(diào)整不良的心理。調(diào)適好自己的心理，不自卑，不自傲，相信自己，接受自己，“天生我才必有用”，相信未來是美好的，學(xué)會(huì)從零開始，心向未來；在學(xué)業(yè)上要追求無止境，在生活上要知足常樂，要學(xué)會(huì)知足。

②、情境遷移：

遇到苦悶或憤怒的情境時(shí)，可以把注意力從消極的方面轉(zhuǎn)移到積極方面去，盡量避免或減輕精神創(chuàng)傷，使自己的情緒恢復(fù)到穩(wěn)定。比如，可以聽音樂，散步，和知心的朋友聊天，逛公園等。這對消除煩惱，緩解緊張的情緒大有益處。

③、情緒宣泄：心理學(xué)家認(rèn)為，宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。是個(gè)體在產(chǎn)生痛苦時(shí)、悲傷憂郁時(shí)，通過適當(dāng)?shù)姆椒ā⑶肋M(jìn)行發(fā)泄，達(dá)到減輕痛苦的目的。如向師長親友、同學(xué)朋友傾訴一番，把自己的委屈、煩惱、痛苦訴說出來；或大哭一場；或干脆通過體力勞動(dòng)、唱歌、運(yùn)動(dòng)等形式發(fā)泄一下，來緩解心理上的壓力；或在空曠的田野上大聲喊叫，既能呼吸新鮮空氣，又能宣泄積郁。④、講究處事技巧：當(dāng)與別人發(fā)生沖突時(shí)，不妨?xí)簳r(shí)避開對方一段時(shí)間，或找親朋好友傾訴一番，這么做并不是軟弱無能的表現(xiàn)。或因某種事情引起不愉快的情緒時(shí)，最好把這件事盡快忘掉，不要去想它，如果做不到這一點(diǎn)，最好配合轉(zhuǎn)移思維，就是設(shè)法使自己的注意力轉(zhuǎn)移到更有意義的方面去，這種重新投入到新的一件更高尚的、更有意義的事情上，以沖淡感情上的不愉快或痛苦的現(xiàn)象，稱之為“升華”。

⑤、學(xué)會(huì)自我放松：這種方法是要學(xué)會(huì)四肢放松，并獲得安靜，能有意識地去感受四肢的松緊、輕重、冷暖的程度，從而取得放松的效果。自我訓(xùn)練法能改善生理功能、交感神經(jīng)活動(dòng)降低，心率、呼吸頻率減慢等，可達(dá)到排解和消除不良情緒的目的。⑥、要經(jīng)常自省

心理健康對我們的學(xué)習(xí)生活有重要的影響，在接受外界幫助的同時(shí)最有效的方法就是自我的調(diào)節(jié)。保持心情愉悅，樂觀面對生活。對于大學(xué)生心理問題我們也提出以下建議： ①保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

②保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

③保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。

④增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等[９]。

結(jié)論：人生的路在自己的腳下，其實(shí)，青春就是這樣，不聽勸，瞎折騰，享過福，吃過苦，玩過票，碰過壁，使勁折騰，折騰累了，才發(fā)現(xiàn)自己轉(zhuǎn)了一個(gè)大圈兒，卻又回到了原地。可是，卻從不后悔，也并不埋怨，因?yàn)椴晦D(zhuǎn)這個(gè)圈兒，我可能永遠(yuǎn)都不知道“原地”在哪里...心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]剖析大學(xué)生自殺五大原因

[2]教育部關(guān)于做好2012年全國普通高等學(xué)校畢業(yè)生就業(yè)工作的通知

注:另附材料兩份，其一調(diào)查問卷，其二統(tǒng)計(jì)報(bào)告

大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問卷

1、請問您的性別？（）A男 B女

2、請問您所在的年級？（）

A大一 B大二 C大三 D大四

3、入學(xué)動(dòng)機(jī)：（多項(xiàng)選擇，數(shù)量不限）（）

A為了振興中華

B為了社會(huì)發(fā)展人類進(jìn)步

C想做學(xué)問

D想掌握專門知識和技能

E想提高自己的教養(yǎng)水平

F為出國打基礎(chǔ)

G為了今后就職方便

H由于父母老師的規(guī)勸

I想過幾年自由的日子

J想?yún)⒓迂S富多彩的社團(tuán)活動(dòng)

k對結(jié)婚有利

L其他

4、錄取的專業(yè)和自己的愿望 A非常符合、滿意

B比較滿意

C一般

D不太滿意

E相差太遠(yuǎn)，很不滿意

F無所謂

你的第一志愿是，大學(xué)名：_______________ 專業(yè)名：__________________

5、進(jìn)入大學(xué)，哪種感覺最符合你目前的心態(tài)?（）

A終于解脫了，可以好好玩了 B平時(shí)多玩點(diǎn),到期末再用功學(xué)習(xí)C學(xué)習(xí)和玩兩者都要 D一心一意搞好學(xué)習(xí)

E多投身于社團(tuán)或其他活動(dòng) F其他：

6、你是否對學(xué)校或教學(xué)質(zhì)量產(chǎn)生過不滿的心理？（）

A 經(jīng)常有 B 偶爾有 C很少有

7、你是否經(jīng)常思考人生的意義、目標(biāo)（）

A經(jīng)常 B偶爾 C較少 D無

8、你對自己的前途感到擔(dān)憂嗎？（）

A很擔(dān)憂 B一般般 C不擔(dān)憂

9、你對你的大學(xué)校園生活怎樣評價(jià)（）

A很一般 B三點(diǎn)一線，很枯燥 C有滋有味 D非常精彩

10、你贊成大學(xué)生談戀愛嗎？（）

A.贊成 B.不贊成 C.有時(shí)好就可以談了 D.完全沒有必要

11、你失戀后你會(huì)傷心嗎？（）

A.不會(huì) B.會(huì) C.看情況 D.無所謂

12、對異性交往的現(xiàn)狀（）

A一般交往 B有玩的很好的異性朋友 C有過約會(huì) D戀愛 E單相思 F失戀 G無交往 H其他

13、你和班上的同學(xué)關(guān)系如何？（）

A打得非常火熱 B有幾個(gè)玩得要好的朋友 C一般般 D路上遇到也不會(huì)打招呼

14、你與同學(xué)相處的狀況是否會(huì)讓你感到壓力？

A 經(jīng)常會(huì) B 偶爾會(huì) C 根本不存在

15、如果和同學(xué)發(fā)生爭執(zhí)，你會(huì)（）

A堅(jiān)持己見 爭論到底 B和他好好溝通 C懶得與他繼續(xù)討論下去

16、當(dāng)你不被理解、信任時(shí)，你會(huì)（）

A產(chǎn)生對抗心理 B心情會(huì)壓抑 C怨恨 D與之產(chǎn)生沖突 E向朋友傾訴心里的委屈

17、你不開心，感到郁悶的時(shí)候，用什么方法去發(fā)泄?（）

A吃東西、聽音樂 B寫日記 C找朋友聊天 D進(jìn)行心理咨詢 E外出散心 F其他

18、遇到挫折時(shí)你會(huì)（）

A獨(dú)立應(yīng)對 B尋求老師長輩的幫助 C尋找同學(xué)朋友的幫助 D走一步算一步

19、如果你覺得自己有心理問題，你會(huì)去尋求幫助嗎？（）

A一定會(huì) B可能會(huì) C應(yīng)該不會(huì) D絕對不會(huì) 20、你是否害怕在大眾面前講話（）A是 B否

21、看到別人穿戴比自己優(yōu)越，你會(huì)（）A嫉妒 B自卑 C有點(diǎn)怨恨 D無所謂

22、大學(xué)里的排名對你有影響嗎？（）

A很大 B比較大 C一般 D基本沒有？

23、在過去，你是否想過自殺？（）A是 B否

24、你經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的情緒（）

A郁悶，無奈 B不滿，憤懣 C敵對情緒 D以上均無

25、以下什么事情最令你困擾（）

A學(xué)業(yè) B家庭 C感情 D就業(yè) E人際交往 F其他

26、遇到壓力你會(huì)向誰求助（）

A家人 B親人 C男/女朋友E老師 F學(xué)長 G專業(yè)人 H不找任何人 J其他

27、面對學(xué)習(xí)，就業(yè)和生活帶來的壓力，你（）

A自信樂觀 B迷茫彷徨 C逃避 D

28、就大學(xué)生心理健康問題，提出您的寶貴意見

知心朋友 其他 D

第三篇：大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查報(bào)告.

大學(xué)生心理健康狀況 調(diào) 查 報(bào) 告

毛澤東思想和中國特色社會(huì)主義 理論體系概論課程社會(huì)實(shí)踐調(diào)查 2013年 5月 6日

關(guān)于大學(xué)生心理健康問題的調(diào)查報(bào)告

一、調(diào)查背景

隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會(huì)競爭的日益激烈,大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明 顯增大,由此產(chǎn)生的心理問題日益突出,直接影響到大學(xué)生的健康成長和高校的校園穩(wěn)定。接連發(fā)生 的大學(xué)生心理健康問題引起了全社會(huì)的關(guān)注,其已成了一個(gè)不容忽視的問題。為了了解大學(xué)生心理的

現(xiàn)狀和心理素質(zhì),分析造成大學(xué)生心理困擾的主要問題, ,從而引導(dǎo)大學(xué)生形成健康的心理素質(zhì),促進(jìn) 他們更好的應(yīng)對人生和社會(huì)的各種問題和矛盾,我組對一些大學(xué)生心理狀況進(jìn)行專題調(diào)研。此問卷針 對大學(xué)生目前心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查,以統(tǒng)計(jì)當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況,分析當(dāng)前出現(xiàn)的校園大學(xué)生 心理健康。

二、調(diào)研方法 —— 問卷調(diào)研

此次調(diào)研采取問卷調(diào)研的形式,并從中采取樣本。這次調(diào)查對象是我班學(xué)生。調(diào)查樣本的選擇是 采取隨機(jī)抽樣的方法。這次有效資料為 50份。

三、調(diào)研內(nèi)容(1調(diào)查對象性別。

此次調(diào)研對象男女比例各為 50%,這樣更能反映這次調(diào)研的客觀性更全面的反映大學(xué)生的心里健康 狀況,從而使調(diào)研更有效。

(2在問題 “ 是否遇到心理問題 ” 中,男生有 4%選擇了經(jīng)常有, 60%選擇了偶爾有, 12%選擇了沒 有過, 8%選擇了沒有想過。女生有 0%選擇了經(jīng)常有, 80%選擇了偶爾有, 19%選擇了沒有過, 1%選 擇了沒有想過。

由此,可以得到,隨著社會(huì)競爭的日益激烈,大學(xué)生面臨的心理問題 “ 偶爾有 ” 占大多數(shù)。可見, 學(xué)生在關(guān)于心理健康方面的知識有待加強(qiáng)。

(3 問題 “ 目前您最大的苦惱是什么 ” 中, 男生有 60%選擇了學(xué)習(xí)壓力大, 32%選擇了就業(yè)壓力大, 12%選擇了家庭經(jīng)濟(jì)壓力大, 12%選擇了人際關(guān)系緊張。女生有 30%選擇了學(xué)習(xí)壓力大, 25%選擇了就 業(yè)壓力大, 10%選擇了家庭經(jīng)濟(jì)壓力大, 10%選擇了人際關(guān)系緊張。

由此,我們可以看出,目前大部分學(xué)生的苦惱來自于幾個(gè)主要的方面,有學(xué)習(xí)壓力大、就業(yè)壓力 大、家庭經(jīng)濟(jì)壓力大、人際關(guān)系緊張等。其中學(xué)習(xí)壓力的大占 46%,就業(yè)壓力大占了 28%。這兩者是 最主要的原因。近幾年的就業(yè)形勢不容樂觀,讓許多學(xué)生對于未來能否就業(yè)產(chǎn)生憂慮,同時(shí)也帶來了 學(xué)習(xí)壓力的增大。當(dāng)然,家庭經(jīng)濟(jì)壓力大和人際關(guān)系緊張也是不可忽略的因素。

(4在問題 “ 目前的大學(xué)生活與您想象中的大學(xué)生活有差距嗎 ” 中,男生有 32%選擇了差距很大, 48%選擇了差距不大, 0%選擇了感覺 一般 ,男生有 4%選擇了和想象的一樣。女生有 60%選擇了差 距很大, 30%選擇了差距不大, 0%選擇了感覺一般, 0%選擇了和想象的一樣

由此,有近60%的學(xué)生認(rèn)為目前的大學(xué)生活與想象中的大學(xué)生活差距很大,這是必然的,想象終 歸是想象,生活才是真實(shí)的。同學(xué)們應(yīng)該面對生活,不要沉湎于自己的想象之中。

(5在問題 “ 在現(xiàn)在的生活中,經(jīng)常出現(xiàn)下列哪種情緒 ” 中男生有 40%選擇了郁悶, 24%選擇了抑 郁, 48%選擇了焦慮, 16%選擇了敵對情緒, 40%選擇了愉快, 44%選擇了充滿希望 8%選擇了其他。女生有 15%選擇了郁悶, 8%選擇了抑郁, 15%選擇了焦慮, 10%選擇了敵對情緒, 25%選擇了愉快, 10%選擇了充滿希望, 27%選擇了其他。

由此,可以得出結(jié)論 , 大部分學(xué)生在生活中經(jīng)常出現(xiàn)郁悶、抑郁、焦慮等不良的情緒,這些都是不 利于學(xué)生身心健康發(fā)展的,需要加以改正。我們應(yīng)該時(shí)刻保持愉快的心情,對生活充滿希望,樂觀向 上。

(6在問題 “ 經(jīng)過這么長久的大學(xué)生活,您對自己目前的大學(xué)生活覺得滿意嗎 ” 中,男生有 12%選 擇了滿意, 40%選擇了不滿意, 32%選擇了沒感覺 , 女生有 25%選擇了滿意, 50%選擇了不滿意, 25%選擇了沒感覺 , 由上,可以看出,對自己目前的大學(xué)生活覺得滿意同學(xué)不到 20%,而大多數(shù)是沒有感覺。對于那 些不滿意目前大學(xué)生活的同學(xué),究其原因,是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的大學(xué)生活跟他們想象中的相距甚遠(yuǎn),對這樣 的大學(xué)生活感到乏味和無聊。

(7在問題 “ 現(xiàn)在的生活節(jié)奏如此快,是否感到生活非常緊張 ” 中,男生有 8%選擇了經(jīng)常覺得壓 抑, 12%選擇了沒有這種感覺, 64%選擇了偶爾出現(xiàn)這種狀況。女生有 15%選擇了經(jīng)常覺得壓抑, 15%選擇了沒有這種感覺, 70%選擇了偶爾出現(xiàn)這種狀況。

由此,可以看出,現(xiàn)代生活的快節(jié)奏使同學(xué)們感到生活緊張,壓力大。但也有只是偶爾感到緊張 或甚至沒有這種感覺。可見,對于生活的態(tài)度,每個(gè)人都不一樣。但面對激烈的競爭,同學(xué)們還是應(yīng) 該加強(qiáng)自己的危機(jī)給予自己適當(dāng)?shù)膲毫?這樣才有前進(jìn)的動(dòng)力。

(8在問題 “ 目前大多數(shù)人都處在一種 “ 亞健康 ” 狀態(tài),對 “ 什么是心理健康 ” 這概念清楚嗎 ” 中,男 生有 8%選擇了非常了解, 40%選擇了有點(diǎn)了解, 32%選擇了.朦朧知道一點(diǎn)點(diǎn), 4%選擇了很不清楚。

女生有 2%選擇了非常了解, 60%選擇了有點(diǎn)了解, 32%選擇了.朦朧知道一點(diǎn)點(diǎn), 6%選擇了很不清楚。由此,可以得到,隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會(huì)競爭的日益激烈,大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大, 很多人的心理都呈現(xiàn)一種 “ 亞健康 ” 狀態(tài)。但很多學(xué)生對于 “ 什么是心理健康 ” 這概念不太清楚,了解的人很少。可見,學(xué)生在關(guān)于心理健康方面的知識有待加強(qiáng)。

(9 在問題 “ 心理健康的人最典型的特征是什么 ” 中, 男生有 48%選擇了處事樂觀, 熱情誠懇, 28%選擇了心平氣和,與世無爭, 12%選擇了有良好的人際關(guān)系, 20%選擇了吃得下,睡得香。女生有 65%選擇了處事樂觀,熱情誠懇, 15%選擇了心平氣和,與世無爭, 10%選擇了有良好的人際關(guān)系, 10%選 擇了吃得下,睡得香。

由此,可以得到,大多數(shù)同學(xué)都認(rèn)為處事樂觀,熱情誠懇是心理健康的典型特征,這反映了當(dāng)代 大學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。

(10在問題 “ 您是否有過輕生的念頭 “ 中,男生有 4%選擇了偶爾有, 0%選擇了經(jīng)常有, 80%選擇 了從來沒有,女生有 20%選擇了偶爾有, 0%選擇了經(jīng)常有, 80%選擇了從來沒有。

可以知道,將近80%的學(xué)生從來沒有過輕生的念頭,這些同學(xué)對生活樂觀,不會(huì)逃避。然而,也 有近20%的同學(xué)偶爾有輕生的念頭,這是不健康的心理,應(yīng)當(dāng)杜絕。

(11 在問題 “ 認(rèn)為造成大學(xué)生輕生的原因有哪些 ” 男生有 56%選擇了學(xué)習(xí)壓力大, 16%選擇了對自 己的專業(yè)不滿意, 16%選擇了家庭條件比別人差 , 44%選擇了失戀。44%選擇了畢業(yè)后找不到工作, 44%選擇了人際關(guān)系失敗, 28%選擇了四級沒過拿不到畢業(yè)證書, 24%選擇了其他。女生有 20%選擇了 學(xué)習(xí)壓力大 10%選擇了對自己的專業(yè)不滿意, 15%選擇了家庭條件比別人差, 15%選擇了失戀 15%選 擇了畢業(yè)后

找不到工作, 15%選擇了人際關(guān)系失敗, 5%選擇了四級沒過拿不到畢業(yè)證書, 5%選擇了其 他。

從此,可以知道,造成大學(xué)生輕生的原因有很多,根據(jù)調(diào)查顯示,主要的原因是學(xué)習(xí)壓力大和畢 業(yè)后找不到工作。在求學(xué)階段,學(xué)習(xí)壓力是大是正常的,因此同學(xué)們應(yīng)該學(xué)會(huì)如何釋放壓力,緩解緊 張的學(xué)習(xí)。

(12 在問題 “ 輕生的大學(xué)生存在哪些問題 ” 中, 男生有 56%選擇了缺乏社會(huì)責(zé)任感, 32%選擇了不 能真正理解 “ 死 ” 究竟意味著什么, 48%選擇了心理受挫能力差, 56%選擇了適應(yīng)能力差。40%選擇了缺 少對人生價(jià)值觀的認(rèn)識。女生有 20%選擇了缺乏社會(huì)責(zé)任感, 15%選擇了不能真正理解 “ 死 ” 究竟意味著 什么, 25%選擇了心理受挫能力差, 20%選擇了適應(yīng)能力差, 20%選擇了缺少對人生價(jià)值觀的認(rèn)識。(13在問題 “ 如何面對壓力或煩心事 ” 中,男生有 36%選擇了向知心朋友訴說, 20%選擇了上網(wǎng), 4%選擇了找家長, 24%選擇了憋在心里, 48%選擇了各種運(yùn)動(dòng), 0%選擇了找心理醫(yī)生。女生有 35%選 擇了向知心朋友訴說, 17%選擇了上網(wǎng), 17%選擇了找家長, 15%選擇了憋在心里, 14%選擇了各種運(yùn) 動(dòng), 2%選擇了找心理醫(yī)生。

由此,可以看出 , 大部分學(xué)生在生活中遇到煩心事時(shí),會(huì)向知心朋友訴說,排解壓力,放松心情。(14在問題 “ 身邊的朋友存在心理問題,你會(huì)怎么辦 ” 中,男生有 76%選擇了開導(dǎo)他, 8%選擇了 事不關(guān)己,無所謂, 4%選擇了對外宣傳他有問題 , 0%選擇了為了自身安全躲遠(yuǎn)點(diǎn)。女生有 85%選擇 了開導(dǎo)他, 14%選擇了事不關(guān)己,無所謂, 1%選擇了對外宣傳他有問題 , 0%選擇了為了自身安全躲 遠(yuǎn)點(diǎn)。

由上,可以看出大部分同學(xué)在朋友存在心理問題時(shí)愿意傾聽朋友的訴說,替朋友排憂解難。(15在問題 “ 大學(xué)生心理健康是否應(yīng)引起重視 ” 中,男生有 80%選擇了要認(rèn)真對待, 4%選擇了無 所謂, 0%選擇了不用在意 ,女生有 98%選擇了要認(rèn)真對待, 2%選擇了無所謂, 0%選擇了不用在意。由上,可以看出,大學(xué)生心理健康問題引起了全社會(huì)的關(guān)注,其已成了一個(gè)不容忽視的問題。為 了了解大學(xué)生心理的現(xiàn)狀和心理素質(zhì),分析造成大學(xué)生心理困擾的主要問題,從而引導(dǎo)大學(xué)生形成健 康的心理素質(zhì),促進(jìn)他們更好的應(yīng)對人生和社會(huì)的各種問題和矛盾。

(16在問題 “ 學(xué)校目前最應(yīng)該加強(qiáng)哪方面心理教育工作 ” 中,男生有 48%選擇了進(jìn)行心理健康知 識宣傳, 48%選擇了舉行心理健康講座, 36%選擇了進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查, 68%選擇了深入與同學(xué)溝 通。40%選擇了網(wǎng)絡(luò)心理咨詢。女生有 15%選擇了進(jìn)行心理健康知識宣傳, 15%選擇了舉行心理健康講 座, 15%選擇了進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查, 40%選擇了深入與同學(xué)溝通。15%選擇了網(wǎng)絡(luò)心理咨詢。由上,可以得出多數(shù)學(xué)生希望學(xué)校能夠深入同學(xué),與同學(xué)多做溝通。因此學(xué)校應(yīng)當(dāng)多開設(shè)一些活 動(dòng)促進(jìn)師生間的交流。

綜上所述, 我們看出現(xiàn)在大學(xué)生的普遍心理素質(zhì)比較好, 我們的調(diào)查中, 心理素質(zhì)良好的有 53%, 能正常面對生活樂觀的生活下去的有 31%,然后需要有輔助幫忙的相對就很少了,只有 16%。

四、學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)在下列方面:.抗挫折能力差, 引發(fā)壓力難以適應(yīng)癥。現(xiàn)在校園里絕大多數(shù)是獨(dú)生子女, 這一代學(xué)生從小家庭嬌 慣,生活條件優(yōu)越,被稱之為 “ 在蜜罐里 ” 泡大的新生一代,家長花重金租房陪兒女讀書的現(xiàn)象也屢見 不鮮,這就從客觀上養(yǎng)成了這一代大學(xué)生獨(dú)立生活能力差,環(huán)境適應(yīng)能力下降, “ 郁悶 ” 一詞成了他們 的常用語。與過去艱苦年代成長起來的大學(xué)生相比,這一代大學(xué)生在抗挫折能力上有較大落差,造成 在遇到競選班干部落選、獎(jiǎng)學(xué)金沒評上、學(xué)習(xí)壓力大等問題時(shí),都會(huì)使一些學(xué)生煩躁易怒、自卑苦悶。此外,剛進(jìn)入大學(xué)的新生,由于大學(xué)學(xué)習(xí)方法與中學(xué)有很大不同,自由支配時(shí)間比較多,教師的授課 方式常常會(huì)使許多學(xué)生不能認(rèn)同。大學(xué)匯集了各地中學(xué)尖子,許多學(xué)子會(huì)因?qū)W業(yè)成績不再顯赫而產(chǎn)生 自卑、焦慮和不適感覺,若遲遲不能調(diào)整,長期壓抑也會(huì)造成嚴(yán)重的心理疾患。而目前有些學(xué)校對學(xué) 生戰(zhàn)勝挫折的心理教育重視不夠,也使這種狀況的扭轉(zhuǎn)遲緩。

.失戀等情緒困擾, 誘發(fā)沖動(dòng)控制障礙癥。現(xiàn)在大學(xué)里談戀愛現(xiàn)象比較普遍, 中年級學(xué)生就開始嘗 試建立屬于自己的親密關(guān)系,然而大學(xué)生談戀愛成功率比較低,失戀問題突出。失戀對自己對他人造 成的傷害往往很大,不良情緒釀成的事件比較多。失戀造成學(xué)生心理失衡,引發(fā)各種的心理問題,輕 者荒廢學(xué)業(yè),重者引發(fā)校園極端

事件。某高校曾發(fā)生一起因 “ 三角戀愛 ” 引發(fā)的兇殺事件。一女生因不 能容忍另一女生接近其戀愛的男生,在某日中午趁該女生在宿舍熟睡時(shí),用事先準(zhǔn)備好的菜刀連砍十 幾刀致其重傷。強(qiáng)烈的嫉妒心使這女生喪失理智,成為一名殺人犯。有些院校中,由于相關(guān)心理知識 的缺乏,婚前性行為引發(fā)的身心傷害也成為較為突出的問題。此外,網(wǎng)絡(luò)成癮也是大學(xué)生中存在的嚴(yán) 重問題。不少學(xué)生陷入網(wǎng)癮,失去自控能力,輕者通宵熬夜,生活無規(guī)律,影響健康;重者導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒 廢,精神恍惚,不能自拔。部分男生還開始出現(xiàn)離不開煙酒等物質(zhì)依賴,成為各種各樣的 “ 癮君子 ”。.個(gè)性偏執(zhí)、情緒敏感,易誘發(fā)孤獨(dú)、失落癥。當(dāng)代大學(xué)生由于受獨(dú)生子女家庭環(huán)境的影響,不少 在性格上以自我為中心,自信偏執(zhí),易于沖動(dòng),隨心所欲。這種特殊環(huán)境形成的個(gè)性造成人際交往能 力差,少數(shù)學(xué)生因個(gè)性、價(jià)值觀的差異等因素遲遲不能很好地融入新群體而產(chǎn)生孤獨(dú)感;交朋友特別是 交異性朋友中喜怒哀樂的不成熟處理、自我認(rèn)知和認(rèn)知他人的偏差導(dǎo)致人際關(guān)系敏感,自卑失落,極 易誘發(fā)心理問題和極端行為。

.經(jīng)濟(jì)條件的差異導(dǎo)致心理落差,引發(fā)煩惱、自卑癥。“ 富二代 ”、“ 官二代 ” 等社會(huì)熱議的問題也 給大學(xué)生帶來了影響。來自貧困地區(qū)或家庭經(jīng)濟(jì)狀況不如意的學(xué)生,與衣食無憂的 “ 富二代 ” 學(xué)生彼此 的認(rèn)同度有較大差距,容易導(dǎo)致情緒波動(dòng)、價(jià)值觀的動(dòng)搖改變,并加劇同學(xué)間的矛盾。對于貧困生來 說, “ 富二代 ” 的一擲千金很可能是一個(gè)刺激, 并由此引發(fā)情緒反應(yīng)或者人際矛盾。而有的 “ 富二代 ” 學(xué)生 由于對貧困學(xué)生缺乏同情心,也可能會(huì)在朝夕相處中傷害到貧困生的自尊,引發(fā)人際糾紛,導(dǎo)致貧困 學(xué)生心理障礙的形成和加劇。

.畢業(yè)生就業(yè)壓力大, 引發(fā)焦慮、恐懼癥。當(dāng)前在多元化價(jià)值觀并存的市場經(jīng)濟(jì)和日趨激烈的競爭 大背景下,青年群體面臨著較重的生存壓力、就業(yè)壓力。不少畢業(yè)班學(xué)生有 “ 就業(yè)綜合癥 ” ,主要表現(xiàn) 在求職過程中的焦慮、急躁、心神不寧,以及達(dá)不到期望后的意志消沉和情緒低落。大學(xué)生一般就職 期望值偏高,向往大城市,不甘心回小縣城,同學(xué)間也必然會(huì)作收入、工作環(huán)境等方面的比較;加之, 存在一些社會(huì)不正之風(fēng)使學(xué)生看到錄用人才的不公正,會(huì)使他們產(chǎn)生憤怒、不安、無奈、孤

獨(dú)等負(fù)面 情緒。如果臨近畢業(yè)而學(xué)校對學(xué)生這方面的心理關(guān)愛忽視,將使這方面問題難以化解。

五、保障大學(xué)生心理健康的幾點(diǎn)建議

(一學(xué)校要高度重視大學(xué)生的心理。加大心理健康的宣傳力度,定期舉辦心理健康講座。開展 積極的、健康向上的文化活動(dòng),為同學(xué)們心理健康提供良好的文化土壤。

(二高校咨詢機(jī)構(gòu)工作人員對于大學(xué)生的心理咨詢要講究工作的方式和方法,提高自身服務(wù)水平和服務(wù)意識,深入同學(xué)中去,及時(shí)了解大學(xué)生的心理狀況,關(guān)心大學(xué)生的心理健康,發(fā)現(xiàn)苗頭及時(shí) 給予溝通與輔導(dǎo)。

(三常見人際交往障礙的克服

每個(gè)人在交往中都或多或少地出現(xiàn)這樣或那樣的問題,改善人際關(guān)系,加強(qiáng)人際交往,對大學(xué)生 的學(xué)習(xí)、生活和心理健康都有重大意義。提高認(rèn)識,掌握技巧、充分實(shí)踐,改善交往措施、培養(yǎng)良好 的交往品質(zhì)。在人際交往中應(yīng)盡可能地做到:肯定對方、真誠熱情。在溝通時(shí),語言表達(dá)要清楚、準(zhǔn) 確、生動(dòng)。要學(xué)會(huì)有效聆聽,做到耐心、虛心、會(huì)心,把握談話技巧,吸引和抓住對方。此外,一個(gè) 人在不同場合具有不同角色,在教室是學(xué)生,在閱覽室是讀者,在商店是顧客。在交往活動(dòng)中,如果 心理上能經(jīng)常地把自己想象成交往對方,了解一下自己處在對方情境中的心理狀態(tài)和行為方式,體會(huì) 一下他人的心理感受,就會(huì)理解別人的感情和行為,從而改善自己待人的態(tài)度,這種心理互換也是培

養(yǎng)交往能力的好辦法。

(四面對當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)難的現(xiàn)狀,一方面政府要繼續(xù)深化就業(yè)體制改革,加快出臺(tái)相應(yīng)的政 策保證大學(xué)生就業(yè),為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)提供政策、財(cái)政支持,為大學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)技能培訓(xùn),另一方面,大 學(xué)生自己要轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式和就業(yè)觀念, 降低自身期望值, 實(shí)現(xiàn)多形式就業(yè)。“ 先就業(yè)、后擇業(yè)、再創(chuàng)業(yè), 下基層、到西部去、到中小企業(yè)就業(yè)。

六、參考文獻(xiàn)

1.《陽光心理報(bào)》(西南大學(xué)

2.《怪誕行為學(xué)》(丹 ·艾瑞里 著,趙德亮,夏蓓潔 譯

3.《心理學(xué)與生活》(Richard Gerrig / Philip Zimbardo 著,王壘 / 王甦等 譯 4.《圖解心理學(xué)》((日深堀元文 著,侯鐸 譯 附件: 大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問卷 1.請問您的性別?(A.男 B.女 2.你是否遇到心理問題？(A.經(jīng)常有 B.偶爾有 C.沒有過 D.沒有想過 3.目前您最大的苦惱是什么？（可多選）(A.學(xué)習(xí)壓力大 B.就業(yè)壓力大 C.家庭經(jīng)濟(jì)壓力大 D.人際關(guān)系緊張 E.其他 4.目前的大學(xué)生活與您想象中的大學(xué)生活有差距嗎？(A.有，差距很大 B.有，但差距不大 C.沒有，感覺一般 D.沒有，和想象的一樣 5．在您現(xiàn)在的生活中，經(jīng)常出現(xiàn)下列哪種情緒？(可多選）(A.郁悶 B.抑郁 C.焦慮 D.敵對情緒 E.愉快 F.充滿希望 G.其他 6.經(jīng)過這么長久的大學(xué)生活，您對自己目前的大學(xué)生活覺得滿意嗎？(A.滿意 B.不滿意 C.沒感覺 7.現(xiàn)在的生活節(jié)奏如此快，請問您是否感到生活非常緊張？(A.是，經(jīng)常覺得壓抑 B.否，沒有這種感覺 C.偶爾出現(xiàn)這種狀況 8.目前很多人都處在“亞健康”狀態(tài)，請問您對“亞健康”這概念清楚嗎？(A.非常了解 B.有點(diǎn)了解 C.朦朧知道一點(diǎn)點(diǎn) D.很不清楚 9.你認(rèn)為一個(gè)心理健康的人最典型的特征是什么？(A.處事樂觀，熱情誠懇 B.心平氣和，與世無爭，樂于助人 C.有良好的人際關(guān)系 D.吃的下，睡的香 10 您是否有過輕生的念頭？(A.偶爾有 B.經(jīng)常有 C.從來沒有 11.您認(rèn)為造成大學(xué)生輕生的原因有哪些？（可多選）(A.學(xué)習(xí)壓力大 B.對自己的專業(yè)不滿意 C.家庭條件比別人差 D.失戀 E.畢業(yè)后找不到工作 F.人際關(guān)系失敗 G.四級沒過拿不到畢業(yè)證書 H.其他 12.您認(rèn)為輕生的大學(xué)生存在以下哪種問題？（多選）(A.缺乏社會(huì)責(zé)任感 B.不能真正理解“死”究竟

意味著什么 C.心理受挫能力差 D.適應(yīng)能力差 E.缺少對人生價(jià)值觀的認(rèn)識 13.你是如何對待面臨的壓力或煩心事？（可多選）(A.向知心朋友訴說 B.上網(wǎng) C.找家長 D.憋在心里不說 E.各種運(yùn)動(dòng) F.找心理醫(yī)生 14.如果你身邊的朋友存在心理問題，你會(huì)如何做？(A.開導(dǎo)他 B.事不關(guān)己，無所謂 C.對外宣傳他有問題 D.為了自身安全，能躲多遠(yuǎn)躲多遠(yuǎn) 15.你認(rèn)為大學(xué)生的心理健康是否應(yīng)引起重視？(A.要認(rèn)真對待 B.無所謂 C.根本不用在意 16.你認(rèn)為學(xué)校目前最應(yīng)該加強(qiáng)哪方面的心理教育工作？（可多選）(A.進(jìn)行心理健康知識宣傳 B.舉行心理健康講座與咨詢 C.進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查 D.深入同學(xué)中多與同學(xué)溝通 E.網(wǎng)絡(luò)心理咨詢

第四篇：大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查報(bào)告

大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查實(shí)踐報(bào)告此次調(diào)查報(bào)告所用數(shù)據(jù)，采取問卷調(diào)查方式獲取。問卷發(fā)放地點(diǎn)為學(xué)生宿舍，一共收得問卷52份。其中男生人數(shù)32人，女生人數(shù)20人，范圍從大一至大四。取得問卷后小組通過統(tǒng)計(jì)，分析，討論做出以下報(bào)告。因范圍小，人數(shù)少，僅供參考。

我們小組調(diào)查研究的方向主要在于研究不同年級大學(xué)生的心理健康狀況的差別，分析出其中原因。我們把研究對象分為兩個(gè)組，大一和其它各年級。逐個(gè)分析，最后進(jìn)行比較和總結(jié)。

大學(xué)生是知識與財(cái)富的象征，是國家未來的中堅(jiān)力量。但隨著社會(huì)，科學(xué)的飛速發(fā)展，大學(xué)生的認(rèn)知也不斷的更新?lián)Q代。在這一過程中會(huì)出現(xiàn)很多心理問題，導(dǎo)致思想的禁錮，與社會(huì)生活完全脫節(jié)。現(xiàn)在我們要做的就是從細(xì)節(jié)分析本質(zhì)，提煉出關(guān)鍵所在，提防這些問題在我們身邊出現(xiàn)。

大一新生是此次調(diào)查人數(shù)最多的人群，比例占了所有研究對象的50%。大一新生的身份特殊，他們剛剛從一個(gè)忙碌的生活中奔跑過來，來到這個(gè)相對安逸的環(huán)境。思想上的松懈和目標(biāo)的丟失是他們最可能出現(xiàn)的問題。問卷調(diào)查中有一項(xiàng)是“在你現(xiàn)在的生活中，經(jīng)常出現(xiàn)下列哪種情緒？”這是一個(gè)多選題，在26人中大多數(shù)人同時(shí)選擇了充滿希望，茫然和焦慮三項(xiàng)。對此我們回憶一年前的我們確實(shí)也出現(xiàn)這樣矛盾的思想。剛進(jìn)校，我們對未來充滿著希望，但又不知道路該怎么走，未來是什么？在另一個(gè)問題“是什么問讓你覺得困擾？”上，也看到了這種問題。23人選擇了“對自己未來的前景堪憂”，3人選

擇了“經(jīng)濟(jì)上有壓力”。通過這些我們可以看出，大一新生最可能出現(xiàn)的問題就是對目標(biāo)的不確定，對自己沒有一個(gè)清楚的認(rèn)知。然而在問卷中我們看到大多數(shù)人對待這種壓力的看法是負(fù)面影響，影響心情和情緒。這種有問題得不到解決的尷尬讓新生倍感無賴。這些問題要得到解決，需要學(xué)校的教育對大一新生建立起一個(gè)對未來憧憬和目標(biāo)，大一《職業(yè)生涯規(guī)劃》課程和《心理學(xué)》課程的開展對這些問題解決都起到了一個(gè)非常好的作用。所以在其它年級的問卷中我們很少看到類似的問題。而我們最擔(dān)心的是，在大一新生沒有正確的看待今后的人生時(shí)，“你會(huì)采取何種方式應(yīng)對壓力？”A、轉(zhuǎn)移（心里不快時(shí)娛樂、游戲、讀書），有11人選擇。B、發(fā)泄（哭、傾訴、寫信、日記），3人選擇。C、壓抑（喝酒、睡覺、假裝高興），10人D、順其自然，讓它自然調(diào)整，2人。這個(gè)現(xiàn)象的發(fā)生也屬必然，在這種時(shí)候也是最容易讓人誤入歧途的階段。所以大一時(shí)，學(xué)校應(yīng)該多開展學(xué)生活動(dòng)，豐富新生的課余生活，幫助他們建立一個(gè)積極向上的生活態(tài)度。大二至大四。26人參加了此次問卷調(diào)查。這個(gè)階段的同學(xué)基本上已經(jīng)找到了一個(gè)前進(jìn)的目標(biāo)，心理上的壓力主要來自于學(xué)習(xí)和交流方面，但好在大多數(shù)人已經(jīng)懂得如何調(diào)節(jié)自己的心情。問卷中“目前大多數(shù)人都處在一種“亞健康”狀態(tài)，請問你對“什么是心理健康”這概念清楚嗎？”這一問題。20人選擇了比較了解，6人選擇了知道一點(diǎn)點(diǎn)。也說明了這點(diǎn)。這個(gè)階段的大學(xué)生容易出現(xiàn)的情緒很多樣，郁悶，茫然，焦慮，敵對，充滿希望等等。出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象的原因和大家目標(biāo)的進(jìn)度有很大的原因。很多人確定好了一個(gè)目標(biāo)，設(shè)法去實(shí)現(xiàn)它，過程中遇到了各種阻力，所以出現(xiàn)了各種不同的心情。對于這個(gè)問題的解決，我們可以把目標(biāo)細(xì)致華，分段完成，每一次完成一個(gè)小目標(biāo)，給自己成功的喜悅，讓失望的情緒慢慢離開自己。“是什么引起心理上會(huì)有障礙？”這一問題也引起了我們的討論。其中學(xué)習(xí)壓力有6人，人際關(guān)系不好有16人，戀愛挫折有4人。人際關(guān)系確實(shí)是很多大學(xué)生沒有上好的一課。很多在一個(gè)班級的人四年下來，可能都不知道班上很多同學(xué)的名字。社交的范圍局限于自己的寢室，原來的好友。對其他人抱有一種看不慣，玩不來的心理，沒有意思到社交的重要性。在這樣一個(gè)大群居的社會(huì)，無處不是人與人的交涉，大學(xué)是我們學(xué)好這一技能的最佳場所。平時(shí)應(yīng)該加入各種社團(tuán)，參加學(xué)生活動(dòng)，把朋友圈子擴(kuò)大。在大二到大四這個(gè)階段，我們也應(yīng)該不斷的增進(jìn)對自身的了解，看到一個(gè)完整的自己，不管是優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)。問卷調(diào)查中我們也對這一問題進(jìn)行了提問，“你對自己了解嗎？”選擇了很清楚自己優(yōu)缺點(diǎn)的只有1人。我們對這個(gè)師兄提出了疑問“你是怎樣看清自己的？”他回答我們說：“讀書明理”。這句話我們覺得就是這個(gè)問題最好的解決方案，讀書明事理，明事理自然明自身。大二到大四容易出現(xiàn)的心理問題就是交際問題導(dǎo)致的自閉，自卑等。

大一和其它年級學(xué)生的共性不太多，每個(gè)階段的大學(xué)生出現(xiàn)的問題也不同。我們討論后結(jié)果的結(jié)果認(rèn)為，學(xué)校應(yīng)該建立心理健康咨詢中心對不同階段學(xué)生采取不同心理疏導(dǎo)。讓我們每一個(gè)大學(xué)生都有一個(gè)積極樂觀的生活態(tài)度和一顆堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心，面對未來的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。

第五篇：大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查報(bào)告（范文）

大學(xué)生心理健康狀況

調(diào)

查

報(bào)

告

毛澤東思想和中國特色社會(huì)主義

理論體系概論課程社會(huì)實(shí)踐調(diào)查

2013年5月6日

關(guān)于大學(xué)生心理健康問題的調(diào)查報(bào)告

一、調(diào)查背景

隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會(huì)競爭的日益激烈，大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大，由此產(chǎn)生的心理問題日益突出，直接影響到大學(xué)生的健康成長和高校的校園穩(wěn)定。接連發(fā)生的大學(xué)生心理健康問題引起了全社會(huì)的關(guān)注，其已成了一個(gè)不容忽視的問題。為了了解大學(xué)生心理的現(xiàn)狀和心理素質(zhì)，分析造成大學(xué)生心理困擾的主要問題，從而引導(dǎo)大學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們更好的應(yīng)對人生和社會(huì)的各種問題和矛盾，我組對一些大學(xué)生心理狀況進(jìn)行專題調(diào)研。此問卷針對大學(xué)生目前心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，以統(tǒng)計(jì)當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況，分析當(dāng)前出現(xiàn)的校園大學(xué)生心理健康。

二、調(diào)研方法——問卷調(diào)研

此次調(diào)研采取問卷調(diào)研的形式，并從中采取樣本。這次調(diào)查對象是我班學(xué)生。調(diào)查樣本的選擇是采取隨機(jī)抽樣的方法。這次有效資料為50份。

三、調(diào)研內(nèi)容

（1）調(diào)查對象性別。

此次調(diào)研對象男女比例各為50%,這樣更能反映這次調(diào)研的客觀性更全面的反映大學(xué)生的心里健康狀況，從而使調(diào)研更有效。

（2）在問題“是否遇到心理問題”中，男生有4%選擇了經(jīng)常有，60%選擇了偶爾有，12%選擇了沒有過，8%選擇了沒有想過。女生有0%選擇了經(jīng)常有，80%選擇了偶爾有，19%選擇了沒有過，1%選擇了沒有想過。

由此，可以得到，隨著社會(huì)競爭的日益激烈，大學(xué)生面臨的心理問題“偶爾有”占大多數(shù)。可見，學(xué)生在關(guān)于心理健康方面的知識有待加強(qiáng)。

（3）問題“目前您最大的苦惱是什么”中，男生有60%選擇了學(xué)習(xí)壓力大，32%選擇了就業(yè)壓力大，12%選擇了家庭經(jīng)濟(jì)壓力大，12%選擇了人際關(guān)系緊張。女生有30%選擇了學(xué)習(xí)壓力大，25%選擇了就業(yè)壓力大，10%選擇了家庭經(jīng)濟(jì)壓力大，10%選擇了人際關(guān)系緊張。

由此，我們可以看出，目前大部分學(xué)生的苦惱來自于幾個(gè)主要的方面，有學(xué)習(xí)壓力大、就業(yè)壓力大、家庭經(jīng)濟(jì)壓力大、人際關(guān)系緊張等。其中學(xué)習(xí)壓力的大占46%，就業(yè)壓力大占了28%。這兩者是最主要的原因。近幾年的就業(yè)形勢不容樂觀，讓許多學(xué)生對于未來能否就業(yè)產(chǎn)生憂慮，同時(shí)也帶來了學(xué)習(xí)壓力的增大。當(dāng)然，家庭經(jīng)濟(jì)壓力大和人際關(guān)系緊張也是不可忽略的因素。

（4）在問題“目前的大學(xué)生活與您想象中的大學(xué)生活有差距嗎”中，男生有32%選擇了差距很大，48%選擇了差距不大，0%選擇了感覺 一般，男生有4%選擇了和想象的一樣。女生有60%選擇了差距很大，30%選擇了差距不大，0%選擇了感覺一般，0%選擇了和想象的一樣

由此，有近60%的學(xué)生認(rèn)為目前的大學(xué)生活與想象中的大學(xué)生活差距很大，這是必然的，想象終歸是想象，生活才是真實(shí)的。同學(xué)們應(yīng)該面對生活，不要沉湎于自己的想象之中。

（5）在問題“在現(xiàn)在的生活中，經(jīng)常出現(xiàn)下列哪種情緒”中男生有40%選擇了郁悶，24%選擇了抑郁，48%選擇了焦慮，16%選擇了敵對情緒，40%選擇了愉快，44%選擇了充滿希望8%選擇了其他。女生有15%選擇了郁悶，8%選擇了抑郁，15%選擇了焦慮，10%選擇了敵對情緒，25%選擇了愉快，10%選擇了充滿希望，27%選擇了其他。

由此，可以得出結(jié)論,大部分學(xué)生在生活中經(jīng)常出現(xiàn)郁悶、抑郁、焦慮等不良的情緒，這些都是不利于學(xué)生身心健康發(fā)展的，需要加以改正。我們應(yīng)該時(shí)刻保持愉快的心情，對生活充滿希望，樂觀向上。

（6）在問題“經(jīng)過這么長久的大學(xué)生活，您對自己目前的大學(xué)生活覺得滿意嗎”中，男生有12%選擇了滿意，40%選擇了不滿意，32%選擇了沒感覺，女生有25%選擇了滿意，50%選擇了不滿意，25%選擇了沒感覺，由上，可以看出，對自己目前的大學(xué)生活覺得滿意同學(xué)不到20%，而大多數(shù)是沒有感覺。對于那些不滿意目前大學(xué)生活的同學(xué)，究其原因，是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的大學(xué)生活跟他們想象中的相距甚遠(yuǎn)，對這樣的大學(xué)生活感到乏味和無聊。

（7）在問題“現(xiàn)在的生活節(jié)奏如此快，是否感到生活非常緊張”中，男生有8%選擇了經(jīng)常覺得壓抑，12%選擇了沒有這種感覺，64%選擇了偶爾出現(xiàn)這種狀況。女生有15%選擇了經(jīng)常覺得壓抑，15%選擇了沒有這種感覺，70%選擇了偶爾出現(xiàn)這種狀況。

由此，可以看出，現(xiàn)代生活的快節(jié)奏使同學(xué)們感到生活緊張，壓力大。但也有只是偶爾感到緊張或甚至沒有這種感覺。可見，對于生活的態(tài)度，每個(gè)人都不一樣。但面對激烈的競爭，同學(xué)們還是應(yīng)該加強(qiáng)自己的危機(jī)給予自己適當(dāng)?shù)膲毫Γ@樣才有前進(jìn)的動(dòng)力。

（8）在問題“目前大多數(shù)人都處在一種“亞健康”狀態(tài)，對“什么是心理健康”這概念清楚嗎”中，男生有8%選擇了非常了解，40%選擇了有點(diǎn)了解，32%選擇了.朦朧知道一點(diǎn)點(diǎn)，4%選擇了很不清楚。

女生有2%選擇了非常了解，60%選擇了有點(diǎn)了解，32%選擇了.朦朧知道一點(diǎn)點(diǎn)，6%選擇了很不清楚。

由此，可以得到，隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會(huì)競爭的日益激烈，大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大，很多人的心理都呈現(xiàn)一種“亞健康”狀態(tài)。但很多學(xué)生對于“什么是心理健康”這概念不太清楚，了解的人很少。可見，學(xué)生在關(guān)于心理健康方面的知識有待加強(qiáng)。

（9）在問題“心理健康的人最典型的特征是什么”中，男生有48%選擇了處事樂觀，熱情誠懇，28%選擇了心平氣和，與世無爭，12%選擇了有良好的人際關(guān)系，20%選擇了吃得下，睡得香。女生有65%選擇了處事樂觀，熱情誠懇，15%選擇了心平氣和，與世無爭，10%選擇了有良好的人際關(guān)系，10%選擇了吃得下，睡得香。

由此，可以得到，大多數(shù)同學(xué)都認(rèn)為處事樂觀，熱情誠懇是心理健康的典型特征，這反映了當(dāng)代大學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。

（10）在問題“您是否有過輕生的念頭“中，男生有4%選擇了偶爾有，0%選擇了經(jīng)常有，80%選擇了從來沒有，女生有20%選擇了偶爾有，0%選擇了經(jīng)常有，80%選擇了從來沒有。

可以知道，將近80%的學(xué)生從來沒有過輕生的念頭，這些同學(xué)對生活樂觀，不會(huì)逃避。然而，也有近20%的同學(xué)偶爾有輕生的念頭，這是不健康的心理，應(yīng)當(dāng)杜絕。

（11）在問題“認(rèn)為造成大學(xué)生輕生的原因有哪些”男生有56%選擇了學(xué)習(xí)壓力大，16%選擇了對自己的專業(yè)不滿意，16%選擇了家庭條件比別人差，44%選擇了失戀。44%選擇了畢業(yè)后找不到工作，44%選擇了人際關(guān)系失敗，28%選擇了四級沒過拿不到畢業(yè)證書，24%選擇了其他。女生有20%選擇了學(xué)習(xí)壓力大10%選擇了對自己的專業(yè)不滿意，15%選擇了家庭條件比別人差，15%選擇了失戀15%選擇了畢業(yè)后找不到工作，15%選擇了人際關(guān)系失敗，5%選擇了四級沒過拿不到畢業(yè)證書，5%選擇了其他。

從此，可以知道，造成大學(xué)生輕生的原因有很多，根據(jù)調(diào)查顯示，主要的原因是學(xué)習(xí)壓力大和畢業(yè)后找不到工作。在求學(xué)階段，學(xué)習(xí)壓力是大是正常的，因此同學(xué)們應(yīng)該學(xué)會(huì)如何釋放壓力，緩解緊張的學(xué)習(xí)。

（12）在問題“輕生的大學(xué)生存在哪些問題”中，男生有56%選擇了缺乏社會(huì)責(zé)任感，32%選擇了不能真正理解“死”究竟意味著什么，48%選擇了心理受挫能力差，56%選擇了適應(yīng)能力差。40%選擇了缺少對人生價(jià)值觀的認(rèn)識。女生有20%選擇了缺乏社會(huì)責(zé)任感，15%選擇了不能真正理解“死”究竟意味著什么，25%選擇了心理受挫能力差，20%選擇了適應(yīng)能力差，20%選擇了缺少對人生價(jià)值觀的認(rèn)識。

（13）在問題“如何面對壓力或煩心事”中，男生有36%選擇了向知心朋友訴說，20%選擇了上網(wǎng)，4%選擇了找家長，24%選擇了憋在心里，48%選擇了各種運(yùn)動(dòng)，0%選擇了找心理醫(yī)生。女生有35%選擇了向知心朋友訴說，17%選擇了上網(wǎng)，17%選擇了找家長，15%選擇了憋在心里，14%選擇了各種運(yùn)動(dòng)，2%選擇了找心理醫(yī)生。

由此，可以看出,大部分學(xué)生在生活中遇到煩心事時(shí)，會(huì)向知心朋友訴說，排解壓力，放松心情。

（14）在問題“身邊的朋友存在心理問題，你會(huì)怎么辦”中，男生有76%選擇了開導(dǎo)他，8%選擇了事不關(guān)己，無所謂，4%選擇了對外宣傳他有問題，0%選擇了為了自身安全躲遠(yuǎn)點(diǎn)。女生有85%選擇了開導(dǎo)他，14%選擇了事不關(guān)己，無所謂，1%選擇了對外宣傳他有問題，0%選擇了為了自身安全躲遠(yuǎn)點(diǎn)。

由上，可以看出大部分同學(xué)在朋友存在心理問題時(shí)愿意傾聽朋友的訴說，替朋友排憂解難。

（15）在問題“大學(xué)生心理健康是否應(yīng)引起重視”中，男生有80%選擇了要認(rèn)真對待，4%選擇了無所謂，0%選擇了不用在意，女生有98%選擇了要認(rèn)真對待，2%選擇了無所謂，0%選擇了不用在意。

由上，可以看出，大學(xué)生心理健康問題引起了全社會(huì)的關(guān)注，其已成了一個(gè)不容忽視的問題。為了了解大學(xué)生心理的現(xiàn)狀和心理素質(zhì)，分析造成大學(xué)生心理困擾的主要問題，從而引導(dǎo)大學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們更好的應(yīng)對人生和社會(huì)的各種問題和矛盾。

（16）在問題“學(xué)校目前最應(yīng)該加強(qiáng)哪方面心理教育工作”中，男生有48%選擇了進(jìn)行心理健康知識宣傳，48%選擇了舉行心理健康講座，36%選擇了進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查，68%選擇了深入與同學(xué)溝通。40%選擇了網(wǎng)絡(luò)心理咨詢。女生有15%選擇了進(jìn)行心理健康知識宣傳，15%選擇了舉行心理健康講座，15%選擇了進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查，40%選擇了深入與同學(xué)溝通。15%選擇了網(wǎng)絡(luò)心理咨詢。

由上，可以得出多數(shù)學(xué)生希望學(xué)校能夠深入同學(xué)，與同學(xué)多做溝通。因此學(xué)校應(yīng)當(dāng)多開設(shè)一些活動(dòng)促進(jìn)師生間的交流。

綜上所述，我們看出現(xiàn)在大學(xué)生的普遍心理素質(zhì)比較好，我們的調(diào)查中，心理素質(zhì)良好的有53％，能正常面對生活樂觀的生活下去的有31％，然后需要有輔助幫忙的相對就很少了，只有16％。

四、學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)在下列方面：.抗挫折能力差，引發(fā)壓力難以適應(yīng)癥。現(xiàn)在校園里絕大多數(shù)是獨(dú)生子女，這一代學(xué)生從小家庭嬌慣，生活條件優(yōu)越，被稱之為“在蜜罐里”泡大的新生一代，家長花重金租房陪兒女讀書的現(xiàn)象也屢見不鮮，這就從客觀上養(yǎng)成了這一代大學(xué)生獨(dú)立生活能力差，環(huán)境適應(yīng)能力下降，“郁悶”一詞成了他們的常用語。與過去艱苦年代成長起來的大學(xué)生相比，這一代大學(xué)生在抗挫折能力上有較大落差，造成在遇到競選班干部落選、獎(jiǎng)學(xué)金沒評上、學(xué)習(xí)壓力大等問題時(shí)，都會(huì)使一些學(xué)生煩躁易怒、自卑苦悶。此外，剛進(jìn)入大學(xué)的新生，由于大學(xué)學(xué)習(xí)方法與中學(xué)有很大不同，自由支配時(shí)間比較多，教師的授課方式常常會(huì)使許多學(xué)生不能認(rèn)同。大學(xué)匯集了各地中學(xué)尖子，許多學(xué)子會(huì)因?qū)W業(yè)成績不再顯赫而產(chǎn)生自卑、焦慮和不適感覺，若遲遲不能調(diào)整，長期壓抑也會(huì)造成嚴(yán)重的心理疾患。而目前有些學(xué)校對學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的心理教育重視不夠，也使這種狀況的扭轉(zhuǎn)遲緩。.失戀等情緒困擾，誘發(fā)沖動(dòng)控制障礙癥。現(xiàn)在大學(xué)里談戀愛現(xiàn)象比較普遍，中年級學(xué)生就開始嘗試建立屬于自己的親密關(guān)系，然而大學(xué)生談戀愛成功率比較低，失戀問題突出。失戀對自己對他人造成的傷害往往很大，不良情緒釀成的事件比較多。失戀造成學(xué)生心理失衡，引發(fā)各種的心理問題，輕者荒廢學(xué)業(yè)，重者引發(fā)校園極端事件。某高校曾發(fā)生一起因“三角戀愛”引發(fā)的兇殺事件。一女生因不能容忍另一女生接近其戀愛的男生，在某日中午趁該女生在宿舍熟睡時(shí)，用事先準(zhǔn)備好的菜刀連砍十幾刀致其重傷。強(qiáng)烈的嫉妒心使這女生喪失理智，成為一名殺人犯。有些院校中，由于相關(guān)心理知識的缺乏，婚前性行為引發(fā)的身心傷害也成為較為突出的問題。此外，網(wǎng)絡(luò)成癮也是大學(xué)生中存在的嚴(yán)重問題。不少學(xué)生陷入網(wǎng)癮，失去自控能力，輕者通宵熬夜，生活無規(guī)律，影響健康;重者導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢，精神恍惚，不能自拔。部分男生還開始出現(xiàn)離不開煙酒等物質(zhì)依賴，成為各種各樣的“癮君子”。.個(gè)性偏執(zhí)、情緒敏感，易誘發(fā)孤獨(dú)、失落癥。當(dāng)代大學(xué)生由于受獨(dú)生子女家庭環(huán)境的影響，不少在性格上以自我為中心，自信偏執(zhí)，易于沖動(dòng)，隨心所欲。這種特殊環(huán)境形成的個(gè)性造成人際交往能力差，少數(shù)學(xué)生因個(gè)性、價(jià)值觀的差異等因素遲遲不能很好地融入新群體而產(chǎn)生孤獨(dú)感;交朋友特別是交異性朋友中喜怒哀樂的不成熟處理、自我認(rèn)知和認(rèn)知他人的偏差導(dǎo)致人際關(guān)系敏感，自卑失落，極易誘發(fā)心理問題和極端行為。.經(jīng)濟(jì)條件的差異導(dǎo)致心理落差，引發(fā)煩惱、自卑癥。“富二代”、“官二代”等社會(huì)熱議的問題也給大學(xué)生帶來了影響。來自貧困地區(qū)或家庭經(jīng)濟(jì)狀況不如意的學(xué)生，與衣食無憂的“富二代”學(xué)生彼此的認(rèn)同度有較大差距，容易導(dǎo)致情緒波動(dòng)、價(jià)值觀的動(dòng)搖改變，并加劇同學(xué)間的矛盾。對于貧困生來說，“富二代”的一擲千金很可能是一個(gè)刺激，并由此引發(fā)情緒反應(yīng)或者人際矛盾。而有的“富二代”學(xué)生由于對貧困學(xué)生缺乏同情心，也可能會(huì)在朝夕相處中傷害到貧困生的自尊，引發(fā)人際糾紛，導(dǎo)致貧困學(xué)生心理障礙的形成和加劇。.畢業(yè)生就業(yè)壓力大，引發(fā)焦慮、恐懼癥。當(dāng)前在多元化價(jià)值觀并存的市場經(jīng)濟(jì)和日趨激烈的競爭大背景下，青年群體面臨著較重的生存壓力、就業(yè)壓力。不少畢業(yè)班學(xué)生有“就業(yè)綜合癥”，主要表現(xiàn)在求職過程中的焦慮、急躁、心神不寧，以及達(dá)不到期望后的意志消沉和情緒低落。大學(xué)生一般就職期望值偏高，向往大城市，不甘心回小縣城，同學(xué)間也必然會(huì)作收入、工作環(huán)境等方面的比較;加之，存在一些社會(huì)不正之風(fēng)使學(xué)生看到錄用人才的不公正，會(huì)使他們產(chǎn)生憤怒、不安、無奈、孤獨(dú)等負(fù)面情緒。如果臨近畢業(yè)而學(xué)校對學(xué)生這方面的心理關(guān)愛忽視，將使這方面問題難以化解。

五、保障大學(xué)生心理健康的幾點(diǎn)建議

（一）學(xué)校要高度重視大學(xué)生的心理。加大心理健康的宣傳力度，定期舉辦心理健康講座。開展積極的、健康向上的文化活動(dòng)，為同學(xué)們心理健康提供良好的文化土壤。

（二）高校咨詢機(jī)構(gòu)工作人員對于大學(xué)生的心理咨詢要講究工作的方式和方法，提高自身服務(wù)水平和服務(wù)意識，深入同學(xué)中去，及時(shí)了解大學(xué)生的心理狀況，關(guān)心大學(xué)生的心理健康，發(fā)現(xiàn)苗頭及時(shí)給予溝通與輔導(dǎo)。

（三）常見人際交往障礙的克服

每個(gè)人在交往中都或多或少地出現(xiàn)這樣或那樣的問題，改善人際關(guān)系，加強(qiáng)人際交往，對大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和心理健康都有重大意義。提高認(rèn)識，掌握技巧、充分實(shí)踐，改善交往措施、培養(yǎng)良好的交往品質(zhì)。在人際交往中應(yīng)盡可能地做到：肯定對方、真誠熱情。在溝通時(shí)，語言表達(dá)要清楚、準(zhǔn)確、生動(dòng)。要學(xué)會(huì)有效聆聽，做到耐心、虛心、會(huì)心，把握談話技巧，吸引和抓住對方。此外，一個(gè)人在不同場合具有不同角色，在教室是學(xué)生，在閱覽室是讀者，在商店是顧客。在交往活動(dòng)中，如果心理上能經(jīng)常地把自己想象成交往對方，了解一下自己處在對方情境中的心理狀態(tài)和行為方式，體會(huì)一下他人的心理感受，就會(huì)理解別人的感情和行為，從而改善自己待人的態(tài)度，這種心理互換也是培

養(yǎng)交往能力的好辦法。

（四）面對當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)難的現(xiàn)狀，一方面政府要繼續(xù)深化就業(yè)體制改革，加快出臺(tái)相應(yīng)的政策保證大學(xué)生就業(yè)，為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)提供政策、財(cái)政支持，為大學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)技能培訓(xùn)，另一方面，大學(xué)生自己要轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式和就業(yè)觀念，降低自身期望值，實(shí)現(xiàn)多形式就業(yè)。“先就業(yè)、后擇業(yè)、再創(chuàng)業(yè)，下基層、到西部去、到中小企業(yè)就業(yè)。

六、參考文獻(xiàn)

1.《陽光心理報(bào)》（西南大學(xué)）

2.《怪誕行為學(xué)》（丹·艾瑞里 著，趙德亮，夏蓓潔 譯）

3.《心理學(xué)與生活》（Richard Gerrig / Philip Zimbardo 著，王壘/ 王甦等 譯）

4.《圖解心理學(xué)》（（日）深堀元文 著，侯鐸 譯）

附件：

1.請問您的性別？

大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問卷()

A.男B.女

2.你是否遇到心理問題？()

A.經(jīng)常有B.偶爾有C.沒有過D.沒有想過

3.目前您最大的苦惱是什么？（可多選）()

A.學(xué)習(xí)壓力大B.就業(yè)壓力大

C.家庭經(jīng)濟(jì)壓力大D.人際關(guān)系緊張E.其他

4.目前的大學(xué)生活與您想象中的大學(xué)生活有差距嗎？()

A.有，差距很大B.有，但差距不大

C.沒有，感覺一般D.沒有，和想象的一樣

5．在您現(xiàn)在的生活中，經(jīng)常出現(xiàn)下列哪種情緒？(可多選）()

A.郁悶B.抑郁C.焦慮D.敵對情緒

E.愉快F.充滿希望G.其他

6.經(jīng)過這么長久的大學(xué)生活，您對自己目前的大學(xué)生活覺得滿意嗎？()

A.滿意B.不滿意C.沒感覺

7.現(xiàn)在的生活節(jié)奏如此快，請問您是否感到生活非常緊張？()

A.是，經(jīng)常覺得壓抑B.否，沒有這種感覺C.偶爾出現(xiàn)這種狀況

8.目前很多人都處在“亞健康”狀態(tài)，請問您對“亞健康”這概念清楚嗎？()

A.非常了解B.有點(diǎn)了解C.朦朧知道一點(diǎn)點(diǎn)D.很不清楚

9.你認(rèn)為一個(gè)心理健康的人最典型的特征是什么？()

A.處事樂觀，熱情誠懇B.心平氣和，與世無爭，樂于助人

C.有良好的人際關(guān)系D.吃的下，睡的香您是否有過輕生的念頭？()

A.偶爾有B.經(jīng)常有C.從來沒有

11.您認(rèn)為造成大學(xué)生輕生的原因有哪些？（可多選）()

A.學(xué)習(xí)壓力大B.對自己的專業(yè)不滿意C.家庭條件比別人差

D.失戀E.畢業(yè)后找不到工作F.人際關(guān)系失敗

G.四級沒過拿不到畢業(yè)證書H.其他

12.您認(rèn)為輕生的大學(xué)生存在以下哪種問題？（多選）()

A.缺乏社會(huì)責(zé)任感B.不能真正理解“死”究竟意味著什么C.心理受挫能力差 D.適應(yīng)能力差E.缺少對人生價(jià)值觀的認(rèn)識

13.你是如何對待面臨的壓力或煩心事？（可多選）()

A.向知心朋友訴說B.上網(wǎng)C.找家長

D.憋在心里不說E.各種運(yùn)動(dòng)F.找心理醫(yī)生

14.如果你身邊的朋友存在心理問題，你會(huì)如何做？()

A.開導(dǎo)他B.事不關(guān)己，無所謂C.對外宣傳他有問題

D.為了自身安全，能躲多遠(yuǎn)躲多遠(yuǎn)

15.你認(rèn)為大學(xué)生的心理健康是否應(yīng)引起重視？()

A.要認(rèn)真對待B.無所謂C.根本不用在意

16.你認(rèn)為學(xué)校目前最應(yīng)該加強(qiáng)哪方面的心理教育工作？（可多選）()

A.進(jìn)行心理健康知識宣傳B.舉行心理健康講座與咨詢

C.進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查D.深入同學(xué)中多與同學(xué)溝通

E.網(wǎng)絡(luò)心理咨詢