第一篇：大學生思想匯報：幸福生活的開始

敬愛的黨組織：

懷著無比激動的心情，迎來了“十八大”，決定我們下一步幸福的時候到了。

這是我們黨在全面建設小康社會關鍵時期和深化改革開放、加快轉變經濟發展方式攻堅時期召開的一次十分重要的會議。在這樣的大背景下，推進今年經濟社會發展的各項工作，確定深化社會發展的各項工作，激勵著我們每一個共產黨員的奮斗方向。

胡總書記從12個方面談了報告的主要內容。談了我們社會的問題，同時對未來充滿了自信，如何走好社會主義道路，用開拓的精神解決問題，深化改革，轉變思想。堅定地走社會主義道路，邁出厚重堅實的步伐!

作為入黨積極分子的我們，面對這場世紀盛會更是心潮澎湃，深受鼓舞，只有在自己工作中，嚴格要求自己，時時事事不忘創先爭優，努力爭創一流，應該主動思考，不斷創新工作方法，不斷攻克工作的難題;應該勤奮工作，熱情服務，不斷為人民群眾提供優質的服務，不斷完善本職工作，努力為推動科研的發展，做出自己應有的貢獻。作為入黨積極分子的我們，應該時刻保持努力學習，深入貫徹黨的十八大精神，在工作中學習，在書本中學習，在實踐中學習，將學習作為一種良好的生活習慣，在學習中不斷提升自己的認知能力和認知范圍，不斷提高自己的綜合文化素質和應對各種復雜情況的能力。

世界在不斷變化，知識技術也在不斷更新，只有通過不斷學習才能做到與時俱進，才能掌握最新的技術和最有效的方法，才能在本職崗位上創造出新的成績。作為入黨積極分子，更應該以更加飽滿的熱情投入到工作中去，時刻保持謙虛謹慎勤奮刻苦工作的作風。飽滿的熱情可以激發工作的創作靈感，謙虛勤奮工作做法則是讓人獲取事業上成功的關鍵，不斷保持一股強大的活力和不竭的動力，更好地為他人服務。

就像胡錦濤總書記所說的我們要永遠熱愛偉大的祖國，永遠熱愛偉大的人民，永遠熱愛偉大的中華民族。

匯報人：xiexiebang

第二篇：幸福生活的開始

金夫人——幸福生活的開始

集團簡介

“金夫人”，高貴與美麗的化身，婚紗業界的代言人，是中國領先的婚紗攝影品牌，金夫人

一直秉承“至尊、至善、至美的經營理念，引領著中國婚紗攝影的發展潮流。“金夫人”品牌創立于1989年，集團總部位于重慶市，擁有二十年的品牌歷史，二十年磨一劍，二十年鑄金牌，“中國金夫人集團”，唯一央視上榜攝影知名品牌——是香港金夫人國際投資有限公司在國內投資的最大婚紗攝影企業，相繼登陸重慶、北京、廣州、沈陽、杭州、南京、合肥??，歷經22年成熟發展，已是亞太地區婚紗業界的首席代表，婚紗攝

影的代名詞。

榮譽的豐碑

“金夫人”商標是中國五萬家攝影企業中第一家也是唯一一家“中國馳名商標”，是“中國婚紗攝影行業標志性品牌”、國內貿易局頒發的“全國十佳照相館中國消費者協會評選的“全國十大杰出影樓”、中國人像攝影學會評選的“全國攝影名店”、“全國攝影業百強企業”、中國商業信用中心評選為“中國商業信用企業，信用等級A級”企業，金夫人實

業集團總裁周生俊先生曾獲“亞太婚紗攝影業最高榮譽成就獎”。

盛大的規模

中國金夫人集團還是中國率先走入集團化管理的婚紗攝影品牌，目前遍布中國183個城市，迄今為止已有336家分店服務于全國各大城市，服務超過100萬對新人，旗下擁有八大著名攝影品牌，經營范圍擴展到婚紗攝影、藝術攝影、兒童攝影、廣告攝影、金夫人技術學院、專業沖印、民用沖印、數碼制作中心、裝裱相框工廠、禮服設計制作中心、廣告制

作中心、金夫人連鎖經營管理公司等12大類。

以人為本的價值觀

女子從穿上嫁衣的那一天起身份就發生了變化，由“女孩”榮升為“夫人”，“金夫人”衷心希望每個女孩都達成心愿，成為最尊貴的“金夫人”；“金夫人”用金色裝點店面，同時也提供黃金標準的服務，“金夫人”三個字拆分開都包含一個“人”字，反映了“金夫

人以人為本的服務理念。

客戶的見證

在“金夫人”的見證下結為夫妻的新人，都成為“金夫人”最忠誠的擁戴者，二十二年來，數百萬對新人也見證著“金夫人”的成長與成熟，“金夫人”與全社會一起傳播愛的文化，生生不息。

金夫人婚紗攝影2005年正式入駐合肥，旗艦店坐落于省城最繁華地段含山路步行街與壽春路婚慶街交匯處，多年來金夫人根據安徽市場變化不斷的調整，率先開發了合肥及其周遍的優勢資源，新建的奧斯格林城攝影基地項目坐落于合肥市城北大楊產業園區，占地15

畝，總營業面積12000平米，于2011年6月正式開工，9月正式投入使用，奧斯格林城拍攝基地秉承精致獨到的創意理念，打造超千平奢華實景拍攝空間，360度穿透式三維實景影棚使拍攝角度更立體，將電影專業級的布景技術與空間設計相結合，運用先進技術、奢華的背景構筑出集美景和動感于一體的“影視級實景拍攝基地”，完全實現了電影手法結合影視級實景的拍攝方式，讓新人在極致的幸福中完美演繹幸福婚照。

金夫人奧斯格林城獨有的超大禮服展示區域，引進國際知名品牌婚紗禮服，設計超五星級VIP拍攝空間，盡享頂級奢華；資深團隊，為客人提供從訂單咨詢到拍照到后期服務等一系列跟進服務；婚照不僅僅是拍照更是一種享受，合肥市場獨立開創私密空間——公主包間，如公主般至尊服務，在奧斯格林城，您將體會到與眾不同的拍攝體驗。

今天的合肥金夫人已發展成為集婚紗攝影、寫真、全家福、專業兒童攝影多項拍攝的綜合性攝影集團，服務是我們的生命線，品質是我們不懈的追求。

金夫人——幸福生活的開始

第三篇：大學生思想匯報：新的學年 新的開始

敬愛的黨組織：

暑假的時候回了一趟我的高中，看到校園內一張張充滿陽光的笑臉和自信的朝氣蓬勃的面龐，再想想自己日漸衰退老太龍鐘的心態，不禁在明媚的陽光下苦笑自己：莫非自己真的站在青春期的尾巴上了？

剛剛進大學時候的自己，沒有其他人那樣對自己的大學生活對自己的未來充滿了無限的憧憬和希望，當時的自己仿佛被高考的成功的喜悅沖昏了頭腦，遮住了眼睛，好像自己考進了大學，自己就什么都是了，不需要再像高中那樣努力了，完全暴發戶的心理。

然后自己的大學生活展開了，不思進取，不求上進，有時候也想像別人那樣有忙碌的生活，充實起來，但是轉念一想，又覺的那樣的生活好忙好煩。每天上課心不在焉，筆記一塌糊涂，下課之后就有了精神，不去自習，直接回宿舍，打開電腦……

大一結束的時候，算了一下，自己花了家里好多錢，什么概念呢，我媽說如果你將來工作，也許你的收入都不夠你的零花錢，媽媽雖然說話像是在開玩笑，可是我感到深深的愧疚，大學以來第一次，深深的思考自己的行為……

為什么我不愿意去忙碌，最主要的原因就是我不夠自信，不相信自己能夠有完成某些任務，不愿意去學習，是因為總覺的自己無論怎么學習都不能夠趕上別人，在生活中沒有自信，便用法消費來彌補自己心靈上的空虛，因為錢是我的啊，我可以自由支配啊，潛意識的竟然在錢上去找自信。

不能再這樣下去了，滋長自己不健康的心態，浪費時間，浪費金錢，爸爸媽媽在家里緊衣縮食，以為自己在這里在給他們爭氣，可是我究竟在做什么呢，除了是一名湖大的學生，其余的一無所有，這樣下去自己將會是什么呢，垃圾，社會的附屬品，累贅，誰都會看不起我，自己也終將會看不起自己，自己的一輩子就這樣完了。

有時候犯錯誤不是悲哀，悲哀的時候沒有發現自己是在犯錯誤。

新的學年開始了，我喜歡開始這個詞，一個開始就是一個新的起點，一個改變的機會，忘掉過去，重新定位自己規劃自己，給自己一個目標，并為之努力！不要讓起點就懶散，就是一個錯誤！

匯報人：好范文

第四篇：幸福生活從溝通開始

幸福生活從溝通開始

一、溝通

1、溝通的重要性 曾看到這樣一個故事，一個教授要到土著族邀請去講學，因為沒有很好的進行溝通而鬧出了很多的笑話。土著族非常重視這次活動。他們的請柬都是在一個木板上烙的，于是這個教授就帶上自己的西裝上路了。土著族來聽課的人就用土著族最高的禮儀接待了他，聽課的人都是一絲不掛，脖子上帶來項圈，腰里纏了一圈樹葉。而教授自己卻西服革履，第一天的課沒敢睜眼，第二天的還是沒法上，因為聽課的人都西服革履了，而教授自己卻入鄉隨俗了。這個故事讓我們感到溝通的重要性。

回想我們在生活中，有很多時候都缺乏溝通，夫妻之間的溝通，父母和孩子之間的溝通，老師和學生之間的溝通，沒有溝通，社會將不能發展。

一個人能夠與他人準確、及時地溝通，才能建立起人際關系，而且是牢固的、長久的。進而能夠使得自己在事業上左右逢源、如虎添翼，最終取得成功。

石油大王洛克菲勒說：“假如人際溝通能力也是同糖或咖啡一樣的商品的話，我愿意付出比太陽底下任何東西都珍貴的價格購買這種能力。”

2、介紹溝通的類型

溝通的定義：溝通是一個過程，在過程中兩個要做有意義交流。透明的定義是除去隱藏真我的面具，表現真實的自己，包括將你感覺和情緒向一個親密和信任的朋友分享。也意味愿意冒受傷害的危險。將心靈的感受與另一個人分享，使兩者都有同樣的感覺，達致了解。

溝通包涵下述五個的層次：

（1）寒喧的層次——容許一個人停在隔絕、孤立不受傷害的關系里。例如問安，不牽涉個人意見。

（2）事實的層次——分享你所知道的事實，或者討論工作的問題。不包涵個人意見。

（3）意見的層次——有個人意見的分享，是溝通過程真正的開始。

（4）情緒的層次——分享你的感覺導致真正溝通。包括理想、疑慮、恐懼、傷心等內心感

（5）透明的層次——完全誠實的，甚至講述恥于分享的身心靈的感受。包括夫妻、同性的朋友。

3、介紹一種溝通方式---非暴力溝通（1）暴力和非暴力

暴力：侵害他人人身、財產、精神的強暴行為，是一種激烈而強制性的力量。通常我們會認識不到自身的暴力。我們認為，只有打人、鞭撻、殺人以及戰爭等才算是暴力，然而在平常的生活中，這類事與我們無關。

有些行為可能造成不了身體的傷害，但可能會造成更深刻的精神傷害，這種隱蔽的暴力危害其實更大。（比如：一對夫妻，郎才女貌。常年累月，相敬如賓，是大家眼中公認的模范夫妻，直至很多年后，鄰居親朋才知道他們已經離異。反而，成天柴米油鹽醬醋茶，打打鬧鬧的夫妻，相伴到老）

非暴力：拒絕暴力，試圖打動人心的力量，源于對暴力施加者心靈的偉大憐憫。（當有一天，非暴力戰勝了暴力，就是人類獲得新生的開始。）

非暴力溝通：沒有任何新的主張，它的目的是提醒我們借助已有的知識，讓愛融入生活。

非暴力溝通指導我們轉變談話和聆聽的方式。讓我們不再條件反射式地反應，而是去明了自己的觀察、感受和愿望，有意思地使用語言。我們既誠實、清晰地表達自己，又尊重與傾聽他人。

聽到批評時，我們一般會申辯、退縮或反擊。然而，一旦專注于的觀察、感受及需要，而不反駁他人，我們便能發現內心的柔情，對自己和他人產生全新的體會。這將最大限度地避免暴力。

雖然我們稱非暴力溝通為“溝通方式”，但它不只是溝通方式。它更是一種持續不斷的提醒，使我們專注于更可能滿足我們人生追求的方向。

非暴力溝通的使用，并不需要溝通的對象熟悉非暴力溝通，或對我們心存善意。如果我們遵循非暴力溝通的原則，樂于助人，并表明那是唯一動機，那么，他人也會加入我們，最終形成良好的互動。

非暴力溝通的四個要素：

1、你觀察到了什么？

2、你的感受是什么？

3、哪些需要（價值、愿望等）導致了那樣的感受？

4、為了改變現狀，你的請求是什么？

舉例：

有一次，乘火車去趕飛機，坐在對面的是一對夫婦。對于趕飛機的人來說，火車晚點，慢速行駛是一件十分煩人的事。過了一會兒，對面的那位先生就氣沖沖地對太太說：“我從沒有見過這么爛的車，一停一走，一走一停的。”他太太看起來有點不知所措，什么話也沒說。通常，大多數人在沒有和是到期待的反饋時，會將所說的話重復一遍，這位先生也是如此。接著，他就高聲喊道：“我從來沒有見過這樣垃圾的車”。

這位太太看起來更加不不安，轉過頭和他說：“這火車的行駛是由車站調控的。”我不認為，她先生會對這樣的回答感到滿意。事實上，她先生更為惱怒，更大聲地嚷道：“我從來沒有見過開成這樣的火車！”這時，太太終于失去了耐心，厲聲說：“那你想讓我怎么樣？下去推火車嗎？”于是，兩個人都處于痛苦之中。

那么上面這個事例中，那位先生到底想聽到什么呢？我們通過觀察應該發現他需要的是理解。那么如果他的太太意識到這一點，她也許會說：“你希望火車開得快一點，是擔心誤了飛機嗎？”

在這之前，太太感到了先生的不安，但不清楚他想的是什么。然而如果一個人提出了明確的請求，卻沒有提及感受和需要，也有可能導致交流的困難，比如：父母問“為什么還不去理發呢？”孩子一般會把它看作是命令或是指責，反而會產生抗拒。如果父母想避免誤解，那么，我們可以嘗試先說出感受和需要“你的頭發這么長，我們擔心這會影響你的視線，特別是在做某某事的時候，去理發好嗎？”

也許有人會說“我沒有什么請求，只是想隨便聊聊”。然而，我相信，我們在和另外一個人說話的時候，總是希望有所回應的。也許我們想要的僅僅是理解。就像那位乘火車去機場的先生，我們希望有人傾聽并理解我們的處境。或者，我們期待的是如實的反饋，我們只是想了解他人的真實想法。當然，有時我們希望他人采取某種行動。對自己的認識越深刻，表達越清楚，我們就越可能得到想要的回應。不回避責任：比較也是一種評判。

當我們痛苦的無法傾聽的時候：

我們需要 A、體會自己的感受和需要 B、大聲地提出請求 C、換一個環境。

學會自我寬恕：（外衣染上墨水帶來的啟發）

表達憤怒：我們都不希望聽到指責，人們常常覺得自己受到了指責，有時他們自己也同意，并開始恨自己，但這并不意味著他們會改變自己的行為。在另外一些時候，他們痛恨我們稱他

二、親子溝通

孩子是我們家庭最寶貴的財富，他們是這個世界的未來！而父母真正需要做到的是： 為他們提供一個和諧的環境，在不同的時期給他們當時所需要的愛，相信他們，陪伴他們，并在必要的時候示范，一個成熟的人可以怎樣運用自身內在的力量來駕馭自己的生命！

（一）怎樣說，孩子才會聽 目標：讓家長了解孩子在不同成長階段的心理需求，懂得家庭對孩子的影響，并學會一些養育心理健康的孩子的方法和技能。沒有一對父母不愛自己的孩子，但是愛的方式是不一樣的，有的恰到好處，愛得得體，有的有失分寸，愛得糊涂。這樣的結果可能是用愛換回了愛，也可能用愛換回了恨。因此，要做好父母，管好孩子并不是一件簡單的事情。要改變這些現狀，最重要的一點就是父母不了解孩子的心理，孩子不理解父母的良苦用心，彼此之間缺乏溝通和理解。孩子是一個特殊的群體，在他們成長的每一個階段，都有著不同的生活軌跡、行為模式以及獨特的細想和觀念。孩子的內心世界是豐富而復雜的，作為父母，不應該僅僅看到孩子的表面，更應該了解孩子的內心世界，做個有心的父母，善于從多個角度分析孩子的行為，并且采取切實可行的方法來幫助孩子、教育孩子。

1、作一個有心人，了解孩子的心理發展歷程

（1）幼兒期孩子心理發展任務---完成依戀 心理學家認為，孩子剛出生時，在心理上不能認識到有一個外部世界，他只是在自己的心靈中，類似一種自閉，被稱為原型自戀狀態，這種狀態一般持續兩個月，在這個時期，父母與孩子進行擁抱、親吻、愛撫，給孩子接納、溫暖和愛，讓孩子與你形成信任、安定、親密的依戀關系。

（2）少兒期孩子心理發展任務---尋求認同 進入少兒期，孩子長大了，同時他們的內心世界也在變復雜，他們不僅要完成與父母的親密分離，還開始把目光投向外界，試圖從社會、學校、同伴那里尋求認同，同時，他們的自信、自尊等自我認同感也開始建立起來，實際上孩子已走向初步社會化的過程。在這一過程中，孩子可能會感到自己的不順利、弱小無能甚至開始懷疑自己。這時家長要及時地表揚孩子、鼓勵孩子，讓孩子建立起自信心，同時對那些打擊和挫折看成平平常常的事，減少孩子的自我懷疑。教會孩子悅納自己，接受他人與社會，這對孩子的積極進取是很重要的。

（3）青春期孩子心理發展任務---調和矛盾 一般把孩子從十一二歲到十四五歲這段時期稱為青春期。家長會覺得孩子變了，變得不順從、不聽話，他們與父母不再親密依戀，不再凡事都對父母說，開始把真實的情感藏于內心而不表露，情緒控制的能力也大大加強了。這一時期的孩子在心理上存在三大矛盾沖突：

1、性成熟與性心理發展滯后的沖突

2、成人感和幼稚感的矛盾

3、想獨立又無法獨立 此時協調孩子心理上的矛盾沖突很重要，因此家長首先要做好思想準備，處理一些事情時尊重孩子獨立自主的要求，做到以友相待，能夠多跟孩子交流思想，進行良好的溝通，并引導孩子正確地接納自己的變化，正確對待自己成長、發展中所遇到的困難和挫折。

2、了解孩子心靈成長的需要，參與孩子的學習和生活（1）心靈成長需要欣賞（2）心靈成長需要尊重（3）心靈成長需要挫折（4）心靈成長需要傾聽（5）心靈成長需要包容（6）心靈成長需要理想（7）心靈成長需要誠信

3、調整適合孩子的家教方式

在孩子的培養和教育問題上，家長是孩子的第一任老師，一定要適應孩子的心理成長和發展的要求，善于給予孩子鼓勵和肯定，而不是批評和責罵。不過分寵愛孩子，讓孩子學會自強自立，并且讓孩子在情感、游戲及學習上感到滿足和愉快，才能真正使孩子保持心理的健康。

舉一些例子

很多人在頭痛孩子教育問題的時候，想過各種原因，但是幾乎很少有人把出現問題的原因歸結到自己和自己的另一半身上。

其實一個幸福和睦的家庭，不光要處理好親子關系，更要處理好夫妻關系。換句話說，良好的親子關系原自于一個良好的家庭環境，這個環境便是由夫妻二人共同營造的。我們是孩子的一面鏡子，同樣孩子也是我們的一面鏡子，我們平常生活中的樣子會通過孩子的各種行為反饋給我們。（舉例）

一個人的兒時記憶往往是陪伴他一生的，很多人都會有這樣一種感覺就是隨著年齡的增長，近來發生的事情越來越模糊，反而幼時的一些記憶片段會越來越清晰。一個人的成長和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯系，而這種聯系的影響長達一生。一個人的不快樂可能是因為兒時未被滿足的期待。“每個人與生俱來就對父母和世界有強烈的渴望———渴望被愛、渴望溝通。但是，這些渴望卻并非都能一一滿足，便被我們壓抑起來。日積月累，連我們自己都已忽略的渴望，卻成為我們不快樂的根源。”

很多成年以后出現的問題都不是成年所生存的環境造成的，而要追溯童年時期在家庭中所受的影響。我們所面對的壓力或情緒困頓、或任何容易挑起我們情緒的事件，甚至我們的堅強、脆弱所有的反應，都可以在家庭的學習中找到答案。學習對象主要是父母，或是主要照顧者，即使我們試圖模仿家中的其它人，或是希望自己完全不同于父母，但終究發現自己仍難逃父母的影響力。也許我們會怨恨、自憐生長在這樣的家庭或擁有這樣的父母，但是記恨并不會讓我們有所成長，反而讓我們抱著這樣的傷痛不放。

案例：（結合圖片介紹）在這個家庭中，夫妻經常吵架，妻子總是處于強勢，吵得兇了丈夫就躲起來。咨詢師讓妻子站在凳子上，用手指著丈夫，而丈夫則跪在妻子面前。咨詢師強調，這不是真的跪下，而是代表丈夫在情緒上遷就妻子。接著，咨詢師詢問妻子小時候的成長背景。妻子回憶從小父母就天天吵架，經常是為一些瑣碎的事情。妻子總是站在媽媽這邊，和媽媽一起指責父親。“每個人最初學習溝通的老師，都不是學校里的老師，而是自己的爸爸媽媽。在上面的片段中，孩子學到的就是指責。等她上學了就會罵同學，工作了就會罵同事。大家都很怕她，她卻不知道別人怕她，因為這就是她習慣的溝通模式。” 指責中長大的孩子，將來容易怨天尤人。敵意中長大的孩子，將來容易好斗逞勇。恐懼中長大的孩子，將來容易畏首畏尾。憐憫中長大的孩子，將來容易自怨自艾。嘲諷中長大的孩子，將來容易消極退縮。嫉妒中長大的孩子，將來容易勾心斗角。羞辱中長大的孩子，將來容易心懷內疚。容忍中長大的孩子，將來必能極富耐心。鼓勵中長大的孩子，將來必能充滿自信。贊美中長大的孩子，將來必能心存感激。嘉許中長大的孩子，將來必能愛人愛己。接納中長大的孩子，將來必能心胸寬廣。認同中長大的孩子，將來必能掌握目標。分享中長大的孩子，將來必能慷慨大方。公平中長大的孩子，將來必能維護正義。安定中長大的孩子，將來必能信任他人。友善中長大的孩子，將來必能關懷世界。祥和中長大的孩子，將來必能平和待人。我想愛你而不用抓住你 欣賞你而不用批判你 和你齊參與而不會傷害你 邀請你而不必強求你 離開你亦無須言歉疚 批評你但并非責備你 幫助你而沒有半點看低你 那么我倆的相會就是真誠的而且能彼此潤澤。

第五篇：幸福生活從改變習慣開始

幸福生活從改變習慣開始，幸福生活的二十一種習慣！

引導語：我們都見過那種即使面對痛苦的生活磨煉仍然時常感到幸福的人。我并不是說他們感覺不到悲傷和痛苦，而只是不讓這些感情占據自己的生活。以下是使幸福成為習慣要做的二十一件事。

1.珍惜生命

感謝每天早晨醒時我們還能活著。對生活要培養一種兒童般的好奇心。關注每種生物的美。努力過好每一天。不要覺得任何事是理所當然的。別為小事情糾結不已。

2.用心擇友

選擇那些幸福快樂、積極向上，與你持相同價值觀和目標的人做朋友。具有同樣道德倫理的朋友會鼓勵你去實現自己的夢想。他們能幫你樹立自信。當你需要幫助的時候，他們總能伸出援手。

3.體諒他人

生活中要能包容不同性格與不同地位的人。尊重他們本來的樣子，用和善的精神和寬闊的胸懷與他們接觸。有能力時就要提供幫助，但不要試圖改變他人。努力去照亮所有與您接觸的人的生活。

4.不斷學習

不論是事業還是興趣方面的資訊，都要保持與時俱進。嘗試新鮮大膽并且能夠激起您興趣的事情，譬如跳舞、滑雪、沖浪或跳傘。

5.創造性地解決問題

不要沉湎于自憐。只要面臨挑戰，就應該積極尋找解決辦法。不要讓挫折影響自己的心情；相反，應該把面前的障礙看作一個能帶來積極改變的機會。要學會信任直覺，這樣做幾乎永遠沒有錯。

6.做他們喜歡的事

有統計顯示，80%的人不喜歡自己的工作！難怪我們的周圍有那么多不開心的人。畢竟人的一生中，大量的時間都在工作。選擇自己喜歡的職業——就算你憎惡的工作能帶來的額外金錢，那也是不值得的。不如把時間花在享受自己的愛好、追尋自己的特殊興趣上吧。

7.享受生活

花點時間看看身邊的美。生活的美比工作中的美更多。停下來聞聞玫瑰的花香，帶自己所愛的人去看日出日落，在海岸漫步，在樹林里遠足。學會生活在當下，珍惜現在。不要沉浸于過去或幻想未來。

8.笑

對自己或者對生活不必過于認真。任何情況下都能找到幽默。多點自嘲吧，人沒有十全十美的。有了恰當的笑，周圍的環境都會變得輕松起來。（當然，有些時候一定要嚴肅，這時再發出笑聲就不合適。）

9.寬恕

懷恨在心，傷害的只有自己。為了自己心靈的平靜，原諒別人吧。自己犯了錯誤，就要坦白承認，總結教訓，然后記得原諒自己。

10.感激

要培養一種感激的態度。數數自己所遇的幸運事情；一個都不要遺漏，即使那些看上去微不足道的事情。對自己的家、工作，尤其是自己的家人和朋友，要心存感激。不要吝惜時間地去告訴別人，你因為他們的存在而感到幸福。

11.投資人際關系

即使發生了沖突，也一定要讓自己所愛的人知道你愛著他們。多花時間與家人和朋友在一起，好好培育及發展與他們的關系。切勿破壞你對他們許下的承諾。一定要對他們給予支持。

12.履行諾言

誠實至上。你的每個行動及每項決定都必須建立在誠實基礎之上。對自己、對所愛的人一定要誠實。

13.沉思

冥思會讓非常活躍的大腦有個休息的機會。大腦得到休息，你就會有更多的能量，能表現得更好。冥思的類型包括瑜伽、催眠、讓人放松的磁帶、誓詞及影視資料，或者悄然無聲的坐著。找點你喜歡的東西，抽時間每天練習。

14.別管別人的閑事

集中精力創造自己想要的生活方式。照顧好自己和家人。不要過分關心其他人做什么或說什么。不要陷入流言八卦或中傷別人的勾當。不要動輒給人或事下定論。每個人有權按照他們所希望的方式生活，你也一樣。

15.樂觀態度

與其說只剩下半杯水，都不如說還有半杯水。無論在何時何地，都要看到好的一面。事實上，潛在的積極性即使難以被發現，仍然是存在的。明白沒有什么事是無緣無故發生的，盡管你未必能認識到其中的真正緣由。遠離負面情緒。當消極心理來襲時，就要用積極心態把它替換掉。

16.無條件去愛

無條件地接受他人的真實一面。不要對自己愛的情感加上限制。即使所愛的人未必能永遠討你的喜歡，你還是該一如既往去愛他們。

17.堅持

永不言棄。面對每個新挑戰時，都要采取一種使自己更能接近目標的姿態。只要不放棄，就無謂失敗。專注于自己想要的，學習所需的技能，制定成功的計劃，然后采取行動。人總是在追求對自己有價值的東西的過程中才感到最幸福。

18.積極主動

接受那些不能改變的東西。幸福的人從來不將精力浪費在自己無法控制的情況上。接受自己作為一個人的局限。要尋找通過創造自己希望的結果來實現駕馭的途徑，而不要被動地等待響應。

19.照顧好自己

照顧好自己的心靈、身體以及健康。定期檢查身體。健康飲食，參加鍛煉，充分休息。多飲用水。用有趣和令人興奮的挑戰來不斷地激活、鍛煉大腦。

20.自信

要做自己。畢竟，沒有人喜歡裝腔作勢的人。明確內在的你到底是什么樣的人——你自己究竟喜歡什么，不喜歡的什么。對真實的自己要充滿信心。做自己最拿手的事情，不要老懷疑自己。

21.承擔責任

幸福的人深知他們對自己的生活負完全的責任。他們自己的情緒、態度、思想、情感、行動及語言負責。犯了錯誤，他們總是首先承認。

編后語：對自己的幸福負責，從今天開始。挽起袖子，培育這些習慣，并使他們成為自己生活中自然而然的一部分。將以上習慣越多地納入自己日常生活方式，那么你就越容易感到幸福。