第一篇：小學生視力保護的方法

小學生視力保護的方法有哪些

1.看書學習的姿勢要規范。看書學習時，眼睛與書本的距離保持在50-60厘米之間，身體挺直，自然彎曲，胸前與書桌的距離保持在一拳左右。

2.看書學習的時間不宜過長。小學生看書學習的時間每天應控制在2小時以內，半小時休息一次，小孩子要學會做眼保健操，每天最好是堅持做。

3.看電視的時間不宜過長。動畫片是大多數小學生喜歡看的節目，但看的時間要控制好，最好是1-2個小時之內，眼睛與電視的距離保持在5米以外。

4.少吃甜食。甜食是視力的一大殺手，家長不要溺愛孩子任由他吃甜食，那樣最后的結果不是營養不良就是視力下降。

5.合理的膳食營養?，F在社會中，孩子挑食、偏食的毛病普遍存在，家長一定要督促孩子改掉這種壞毛病。多吃富含維生素的蔬菜和水果，適量吃海鮮、肉類、動物肝臟來補充人體全面的營養。

6.家長在休息的時間里應該多陪陪孩子，可以到戶外感受大自然，這樣不僅有益于孩子的身心健康，而且多看綠色有益于眼睛。

7.家長不要過度施加給孩子太大的學習壓力，適當的時候還是要休息的。假期期間盡量少給孩子報一些補習班，一個學期的緊張學習后，不免要休息的。而且學習好也是要有效率的，并不是時間能累積出來的，過長時間的學習反而會讓孩子討厭學習，并且對過于緊張的學習環境對孩子的視力也不好。

第二篇：小學生視力保護知識競賽試題

小學生視力保護知識競賽試題

一、判斷題：

1.鉛筆的長短不會影響近視眼的發生、發展。（×）

2.得了近視就應立即配眼鏡。（×）

3.在公共泳池游泳后要及時點滴眼藥水。（√）

4.沙眼一般不會傳染。（×）

5.少兒近視眼只需在看物品不清楚時配戴眼鏡即可。（×）

6.做眼保健操時要注意力度，以有酸痛感為好。（√）

7.看電視時室內要亮一盞小燈。（√）

8.培養正確的看書寫字姿勢是預防脊柱彎曲的有效措施之一。（√）

9.假性近視長時間得不到治療恢復即會轉變為真性近視。（√）

10.陽光下光線好、亮度高，所以應在陽光下看書寫字。（×）

11.預防沙眼要注意不與別人合用毛巾、臉盆和洗臉水。（√）

12.留長指甲也會有利于沙眼的傳染。（√）

13.風把灰塵、小蟲子吹進眼睛應馬上用手揉眼睛。（×）

14.真性近視就是指視力低于5.0。（×）

15.用阿托品一類的睫狀肌松弛劑可以長期增進視力。（×）

16.12歲以下青少年第一次配鏡需要散瞳驗光。（√）

17.近視眼的發生與家庭、遺傳有關。（√）

18.一般屈光在-6.00D在以上的高度近視都是遣傳性的。（×）

19.視力表檢查視力時的順序應為從上而下，從左到右。（√）

20.檢查一眼視力時另一眼用眼罩遮蔽，以免影響被測眼視力。（√）

21.弱視患者眼部有器質性改變。（×）

22.沙眼衣原體常附著于患眼的分泌物中，會反復感染發作。（√）

23.教室前排邊座學生與黑板遠端形成的水平視角應不小于30度。（√）

24.沙眼是沙子落人眼睛里而引起的。（×）

25.教室采光照明條件要好，光線應從人左側來。（√）

26.多食蔬菜、海產品、動物肝臟可以保護眼睛、預防近視。（√）27.做眼保健操可以保護眼睛，故眼睛發炎時更應操練。（×）

28.視疲勞除表現為視力模糊外，還可以表現為頭痛、惡心等。（√）

29.近視眼的患者眼軸一定比正常視力者長。（×）

30.因看不清物體，眼長時間進行調節，就易引起視疲勞。（√）

31.少兒用眼鏡矯正近視時，就應該充分矯正，看得越清楚越好。（×）

32.近視眼看遠處不清楚，遠視眼看近處不清楚。（√）

33.同學們都得了沙眼，為節省藥膏，大家可以共用一支。（×）

34.寫字看書所坐的桌椅要高度適宜，紙張要純白。（×）

35.近視眼都是生長發育期間因用眼不當所引起的。（×）

36.少兒閱讀書籍上的文字、插圖及符號等要清晰夠大。（√）

37.少兒書籍的文字和紙張顏色要有鮮明的對比。（√）

38.小學一年級課本漢字高度至少為5.5毫米，高中課本也不能低于2.5毫米。（×）

39.對黑板的衛生要求主要是表面平坦無反光，寫字清楚。（√）

40.表少年發生近視的原因可歸為環境因素、遺傳因素和體質因素等諸方面。（√）

41.與他人共用毛巾或用臟手揉眼，用臟毛巾手娟擦眼易得眼病。（√）

42.直視強烈的光線，如電焊火花、夏季中午的陽光等，都會引起眼睛損傷。（√）

43.在過強或過弱的光線下看書會引起視力損傷。（√）

44.游泳后要用清潔的水洗澡，還要點眼藥水預防眼病。（√）

45.嬰幼兒時期絕大部分是遠視。（√）

46.凡裸眼視力低于1.0（對數視力表 5.0），稱為視力低下，或稱視力不良。（√）

47.少年兒童視力發育隨年齡增長逐步完善，視力低下發生率在12－14歲年齡段增加較快。（√）

48.情緒及心理困擾也可能成為導致視功能異常的一個重要因素，嚴重的精神創傷甚至可導致失明。（√）

49.珍視明滴眼液是國家中藥保護品種，是經國家教委評審通過推薦的青少年“防近視”產品。（√）

50.珍視明滴眼液為中藥四類新藥，獲得國家中醫藥局優質產品獎。（√）

51.珍視明滴眼液的主要功效是緩解眼睛疲勞，治療假性近視，預防真性近視，即“治假防真”。（√）

52.珍視明滴眼液內含錳、鍶、銅、鐵、磷等多種微量元素，還含有維生素B1、B2，含有天門冬氨酸等18種氨基酸及多種肽類物質，對保護眼睛，緩解視疲勞極為有效。（√）

二、選擇題：

1、世界愛眼日是每年的（B）。

A、9月20日

B、6月6日

C、4月25日

2、人的眼睛為了看清遠近物體，起調節作用的是（B）。

A、房水

B、晶狀體

C、玻璃體

3、外界物體在光線的作用下，經過眼睛的屈光系統在（C）成像。

A、球結膜

B、晶狀體

C、視網膜

4、眼的屈光系統包括角膜、晶狀體、玻璃體和（A）。

A、房水

B、結膜

C、視網膜

5、兒童隨著年齡的增長，眼軸的長度（A）。

A、增長

B、縮短

C、不變

6、新生兒剛出生時應為（B）。

A、生理性近視

B、生理性遠視

C、正視

7、近視因眼球前后軸過長而引起的近視稱為（A）。

A、軸性近視

B、調節性近視

C、假性近視

8、眼在調節松弛狀態下，遠處平行光線經眼的屈光系統后，焦點落在視網膜之前，這種眼稱為（B）。

A、正視眼

B、近視眼

C、遠視眼

9、視力不規則，經常有變，經阿托品擴瞳后視力可提高的一類近視眼稱為（A）。

A、假性近視

B、軸性近視

C、真性近視

10、眼看近物體時需要調節，此時的晶狀體應（A）。

A、變凸 B、變凹 C、不變

11、小學生10歲經前近視以（C）居多。

A、軸性近視

B、混合性近視

C、調節性近視

12、近視的癥狀為（B）。

A、遠視力正常，近視力減退

B、遠視力減退，近視力正常

C、近視力遠視力均減退

13、黑板距第一排學生距離應達（A）。

A、2米

B、3米

C、1米

14、連續看電視最好不要超過（A）。

A、1小時

B、2小時

C、3小時

15、下列哪種顏色可以抗眼疲勞（B）。

A、白色

B、綠色

C、紅色

16、為預防近視，下列措施中（C）項是錯誤的。

A、不要在光線太暗或直射陽光下看書

B、不要在走路乘車時看書

C、連續長時間看書

17、以下哪種做法不會引起近視？（C）

A、趴在桌上看書寫字 B、躺在床上看書

C、連續看書1小時休息片刻或遠眺

18、為了預防近視，看電視時眼與屏幕的高度最好是（A）。

A、眼比屏幕稍高一些

B、屏幕比眼稍高一些

C、兩者等高

19、注意用眼衛生要做到連續看書寫字（A）左右休息片刻或向遠處眺望。

A、1小時

B、2小時

C、3小時

20、看電視的衛生要求正確的是（C）。

A、連續看電視3小時應休息片刻

B、觀看者離電視屏幕1米以上

C、室內開一盞3－8瓦的小燈，避免眼睛疲勞

21、學生晚自習燈光照明的要求錯誤的是（C）。

A、將燈設在距眼0－45（度）以外的區域，不要暴露在學生視力范圍內 B、在保證光照充分的前提下，適當提高燈的懸掛高度，使光線均勻

C、臺燈用裸露燈

22、教室設置第一排課桌前緣距黑板要求達（A）米以上。

A、2米

B、3米

C、1米

23、教室若單側自然光，光線應來自學生的（A）。

A、左方

B、右方

C、前方

24、看電視時，電視機與人距離應在（C）以上。

A、1米

B、2米

C、電視屏幕對角線6－8倍距離

25、閱讀時要盡可能使書本平面與視線成（C）。

A、直角

B、銳角

C、純角

26、與課桌椅高度不適合無關的疾病是（C）。

A、近視

B、駝背

C、佝僂病

27、看書寫字正確坐姿應做到三個一，下面錯誤的是（A）。

A、眼與書距離1米

B、筆尖與手指距離1寸

C、胸與桌緣距離一拳

28、預防近視要多吃含（B）的食物。

A、糖

B、蛋白質

C、脂肪

29、下列哪一種維生素有保護眼睛的作用（A）

A、維生素A

B、維生素E C、維生素C 30、預防近視應鼓勵多食蔬菜、海產品及（B）。

A、多吃甜食

B、限制甜食

31、下列哪種微量元素攝入不足與近視有關（A）。

A、鋅

B、銅

C、氟

32、微量元素可影響（A）的正常發育。

A、視網膜黃斑

B、玻璃體

C、晶狀體

33、保持充分的睡眠、營養與體育鍛練有助于預防近視，小學生每天睡眠時間應不少于（C）。

A、8小時

B、9小時

C、10小時

34、下列哪種食品可以營養眼睛（A）。A、胡蘿卜

B、大蒜頭

C、洋蔥

35、弱視兒童表現為視力低下，且（C）。

A、散瞳可使視力正常

B、經矯正，可使視力正常

C、經矯正，仍不能使視力正常

36、弱視的危害有（C）。

A、視力低下

B、影響立體視覺發育

C、以上都是

37、防治弱視與年齡有密切關系，年齡越小療效越高，而（B 界年齡。

A、3－4歲

B、6－7歲

C、12－13歲

38、遠視力表檢查視力時，檢查距離為（C）。

A、3米

B、4米

C、5米

39、近視力表檢查視力時，表與眼睛距離為（B）。

A、20cm B、25cm C、30cm

40、近視眼用眼鏡可以矯正視力，其配戴的眼鏡是（B）。

A、平面鏡

B、凹透鏡 C、凸透鏡

41、配鏡矯正視力適用于（A）。

A、真性近視

B、假性近視

C、調節性近視

42、沙眼上一種慢性傳染性眼病，其病變部位在（C）。

A、視網膜

B、角膜

C、結合膜

43、沙眼主要通過（A）傳播。

A、接觸

B、空氣

C、血液

44、引起沙眼這種慢性傳染性眼病的微生物是（A）。

A、沙眼衣原體

B、支原體

C、細菌

45、預防沙眼需養成良好的衛生習慣，下列正確的是（C）。A、用手揉眼睛

B、與家人共用面盆、毛巾

C、流淚時可用消毒面巾紙擦拭

46、如果眼睛中進入異物，不應該的是（A）。

A、揉眼睛

B、輕閉雙眼，讓淚水將異物沖出來

C、用眼藥水將異物沖出來）是治療的臨

47、青少年近視眼的好發對象錯誤的是（C）。

A、有近視家族史者

B、用眼衛生不良者

C、學習用功成績優秀者

48、少年兒童視力不良上升最猛的時期是（B）

A、6—9歲 B、10—14歲 C、14—16歲

49、真性近視是指（C）。

A、視力低于5.0 B、調節性近視

C、眼軸變長

50、兒童為保持良好的讀寫知識，課桌椅距離應為（B）。

A、正距離2cm－4cm B、負距離2cm－4cm B、零距離

51、近視的發病原因包括（A、B、C）

A、遺傳因素 B、用眼環境衛生 C、用眼習慣

52、珍視明滴眼液的主要適用人群（A、B、C、D）

A、學生 B、司機 C、電腦工作人員 D、財務工作人員

53、珍視明滴眼液的主要成分（A、B、C、D）

A、珍珠層粉 B、天然冰片 C、硼砂 D、硼酸

54、珍視明滴眼液的功效是（A、B）

A、緩解視疲勞 B、防治假性近視 C、抑菌、消炎 為了引起社會和家長對保護、預防和提高學生的視力的重視，并了解保護學生視力相關知識。教育局決定在中小學學生及家長中，開展保護學生視力知識測試。本競賽試題共100分，其中由學生答70分，由家長答30分。

得 分 評卷人

一、名詞解釋（每題2分，共10分）

1．正視眼:5米以外來的平行線通過不用調節的眼屈光系統的屈折后焦點落在視網膜上。

2．晶狀體：是一個凸起的透明體。它能調節眼睛看物體的 遠近。像照相機的鏡頭。

3．角膜：為透明體。像照相機的鏡頭，有聚光作用。

4．虹膜：是晶狀體前面的環形肌肉，能伸縮。虹膜中央的小孔叫瞳孔，能隨光線的強弱而縮小、放大。

5．視網膜：是眼睛的個感光圈。像照相機的底片。

得 分 評卷人

二、填空題（在 上填正確答案，每題2分，共10分）

6．長時間看書、寫字又不休息，所以，眼睛處于 緊張調節

狀態，由于

睫狀

肌長期緊張調節，若讓它放松很困難，由于它不能及時調節，形成了假性近視。

7．躺著、走路、坐車看書會造成近視，那么，在 過強

和

過弱

的光線下看書、寫字也會造成近視。

8．造成眼睛近視或失明，除了遺傳和眼睛自身的原因之外，不注意用眼衛生

和

不注意合理膳食

也是原因之一。

9．得了近視眼后需配鏡矯正，那么，鏡子的度數最好與眼睛的度數

低

否則，還會使眼睛的度數

增加。

10．眼保健操是根據祖國醫學中

推拿

和

經絡

的原理，創造的一種自我按摩法。

得 分 評卷人

三、判斷題（對的在括號內打√，錯的打×。每題2分，共10分）

11．眼睛的作用簡單講就是分辨物體的大小、形狀、顏色；感覺光線明暗。

（√）

12．近視形成的原因與環境、遺傳等因素有關，與身體健康因素無關。

（×）

13．經?？淳G色的東西能起到保護視力的作用，所以，就可以長時間的看書上的綠色的草、樹木等而不用休息。

（×）

14．睡眠是人為了適應每天生活、工作而形成的晝夜節律，睡眠充足可以起到保護視力的作 15．眼睛進入異物俗稱“迷眼睛”。當眼睛進入異物時，有人經常是用手將異物揉出來，以解除痛苦。

（×）

得 分 評卷人

四、選擇題（將正確的字母填在 上。每題2分，共10分）

16．假性近視是眼球

c。

A 變長

B 變短

C 沒有改變

D 透光度減少

17．長期反復患沙眼病，可造成倒睫或

A。

A 雙目失明

B 近視眼

C 遠視眼

D 斜視眼

18．換近視眼的人看物體模糊不清，這主要是由于眼球變化引起的，是由于眼球變

D 導致的近視。

A 短

B 粗

C 細

D 長

19．為了預防近視，看電視時至少距離電視 B

米以上。

A 1

B 2

C 1.2

D 1.5

20．看書學習是個好習慣，但是如果時間長了容易造成近視，那么看書 A

長時間要休息一會。

A 1小時

B 2小時

C 3小時

D 1.5小時

得 分 評卷人

五、簡答題（每題5分，共30分）

21．你知道近視眼怎么形成的嗎？

答：主要是不注意用眼衛生。長時間看書寫字不休息，使眼睛處于緊張調解狀態，由于睫狀肌長期收縮，若讓它放松就困難了，看遠處看不清，視力有所下降，就會形成近視。

22．得了近視眼應該怎么辦？

答：首先要區分假性近視還是真性近視。

假性近視是眼調節緊張造成的，如果及時治療，可收到一定效果。真性近視是眼調節消失，眼球變長，它的矯正方法目前常用的是配戴合適的眼鏡。

23．當得了近視眼后，你認為怎樣配戴合適的眼鏡？

答：驗光準確是配眼鏡的第一步，一定要到正規眼科醫院做眼底檢查，排除眼內外各種影響視力的疾病后，進行散瞳驗光。

24．疾病能導致眼睛近視或失明，請問如何防止患沙眼??？

答：

1、勤洗手。

2、勤剪指甲。

3、要用自己的毛巾手絹。

4、不和別人共用臉盆。

5、不用臟手揉眼睛。

6、不使用病人用過的東西。

25．假性近視能夠演變成真性近視嗎？如何防止假性近視？

答：假性近視能夠演變成真性近視。

預防方法是注意用眼衛生

1、不躺著、趴著、走路、坐車看書。

2、不長時間看書、看電視。

3、不在光線過暗或過強處看書。

4、不用過淡的筆，不寫小字，不看字跡過小或字跡不清的書。

26．眼睛是心靈的窗戶，生活中你如何愛護自己的眼睛？

答：略（請寫一些平時的做法）

（以下為家長答題）

得 分 評卷人

六、家長答題（每空2分，共30分）

27．世界愛眼日為每年的 6 月

日。

28．配眼鏡要到專門驗光的地方去配鏡，配鏡后視力能達到 1.0

就可以

29．家長要隨時注意孩子的用眼衛生，讓孩子做到：看書眼睛離書本 一尺

遠。

30．寫字要做到：胸離桌子 一拳

遠。

31．寫字還要做到：手離筆尖

一寸

遠。

32．光線太強太暗、躺著、走路、坐車時不 看書。

33．看電視時室內要開一盞

瓦的燈，以增加屏幕與室內照明的協調。

34．平時要給孩子多吃一些花生、玉米、蛋類、豬肝、胡蘿卜、芹菜、魚肝油等含有豐富的維生素 A 和維生素 E 的食物，保證眼睛的營養供給。

35．家長平時一定要注重對孩子進行關于眼睛的安全教育，避免由于

眼部外傷

造成不必要的痛苦。

36．保護眼睛還要注意不適用公共臉盆和毛巾，避免傳染常見的 沙眼

和

紅眼病

等眼病。

37．家長一定要養成定期帶孩子檢查視力，一旦發現近視應及時

配鏡。

38．當你的孩子戴上眼鏡后，眼睛的實力得到了修正，就可以不用注意用眼衛生了，你認為對嗎？ B。

A 對

B 不對

第三篇：小學生視力標準

小學生視力標準

2009-11-03 11:03:55| 分類： 省督導類文件 | 標簽： |字號大中小 訂閱

小學生測視力使用標準對數視力表，由于現在（5分記錄）和以前（小數記錄）的表示方法不同，可能許多家長不是很清楚自己孩子的視力到底是多少，現將兩種表示法對照如下：

標準對數視力表五分記錄 小數記錄

4.0 0.1 4.1 0.12 4.2 0.15 4.3 0.2 4.4 0.25 4.5（重度視力不良）0.3 4.6 0.4 4.7（中度視力不良）0.5 4.8 0.6 4.9（輕度視力不良）0.8 5.0 視力正常 1.0 5.1 1.2 5.2 1.5 5.3 2.0

第四篇：保護學生視力制度

綦江縣楊地灣學校保護學生視力制度

一、堅持做好眼保健操，注意穴位正確，用力適度，每天上下午各安排做一次眼保健操。

二、保護視力，教育學生養成良好的用眼衛生習慣。

1、看書寫字姿勢端正，做到眼離書本一尺，眼離課桌上拳，指離筆尖一寸；

2、連續看書一小時后，要休息片刻或向遠處眺望一會兒；

3、不要在光線暗淡和直射的陽光下看書、寫字。

4、不要躺著、走路、乘車看書、寫字，不看字體太小或印刷不清楚的書報。

三、堅持做到學生每周調換座位一次，預防斜視。

綦江縣楊地灣學校 二○○二年五月

第五篇：保護兒童和青少年視力

保護兒童和青少年視力

1.家長應定期檢測兒童的視力。

如視力下降、兒童必須戴矯正眼鏡，配戴的眼鏡一定要由專門眼科醫師決定配方，不能借別人的眼鏡戴；高度近視的人要避免參加各種激烈運動，以預防視網膜脫離等嚴重后果。

2．指導兒童從小培養良好的用眼習慣，自覺地注意用眼衛生。

兒童的時間不宜過長并要保持一定的距離。一般在連續看電視半小時后應休息5～10分鐘。眼睛與電視屏面的位置，應比兒童的眼睛稍低一些。其距離一般應是屏面對角線的5～7倍。室內要保持一定的照度以免產生眩目?？赐觌娨暫螅梢宰鲂┹p松的全身活動或眼保健操。同時看電視的時間不宜過長。

3．加強全身鍛煉、注意適當的營養。

提倡讓兒童多參加戶外活動和游戲，多接觸日光。生活要有規律，早睡早起，保證足夠的睡眠和適當的休息，休息時應做眼保健操，提高身體素質。

攝取適當的營養，避免和暴飲暴食。飲食上多吃一些含有維生素A、B、C、D和鈣質食品，如動物肝臟、豆類、奶類、蛋類、魚蝦、柿子、胡蘿卜、蔬菜及粗糧等食品