第一篇：如何適應初中學習生活

如何適應初中學習生活

一、初中與小學的差別

1、角色改變。進入中學，就意味著我們不再是小學生了，什么都可以依賴老師和父母。而是有了更多的獨立性、自主權，跟成年人越來越接近了。而且，在小學，逐漸升入高年級，在年幼的學弟學妹面前自己是老大，而現在，在初二初三的學長面前，又成了最小的，因此，角色的矛盾沖突是不可避免的。在這個重新開始的世界里，自己這個角色該怎么當，真的該好好想想。

2．功課增多。小學只有幾門課，每天上課節數也不多，兩三位老師一竿子包到底；而中學，一下子好幾門功課全端出來，老師一人授一門課。這節課剛上完，下一節又換了老師。老師的教學方法也有所不同。功課換了，內容多了，難度加深了，且門門有作業，應接不暇，頗有點狗咬刺猬，不知從何下口之感。

3．老師放手。在小學，教師和學生交往機會很多，教師不僅管課內，也要管課外；不僅管學習，也要管生活。因此，師生之間是相互了解的，師生朝夕相處，關系非常密切。到了初中，師生關系有了顯著的變化，老師由“保姆型”轉變為“放手型”。每位任課教師要教幾個班的課，指導很多學生，無暇顧及到每個同學，也無法深入細致，面面俱到，你就很難體驗到小學時的那種親密的師生關系了。任課教師比較多的把精力放在了學習上，放在了課內，交往也多是因學習而發生。

4．同學重組。小學同伴大都是街坊鄰居，早不見晚見，原來就是伙伴；中學則不同，五湖四海聚在一個教室里，面孔陌生。同一年級的伙伴來自更大的范圍，必須重新選擇朋友了。就是同一個班級，也不都能成為朋友。因此，怎么選擇新朋友，怎么建立新的人際關系，這是你進入初中首先必須面對的。

弄清楚了兩個不同學習與成長階段的區別后，我們再來回顧一下小學的生活，你們已經具備了哪些能力，積累了哪些知識呢？在老師手把手的幫助下，你們掌握了一定量的語文和數學知識，了解了不少歷史知識、地理知識、自然知識和社會知識，當然還能說一點英語，也掌握了一定的自主學習方法。這是了不起的進步，這是值得你們為之自豪的，這也是你們進入初中進一步學習的基礎。

二、怎樣盡快適應初中的學生生活

初中畢竟不同于小學，無論是學習的科目（具體科目由模塊組成）、內容，目標、要求，還是學習的方式、方法，學習的考核、評價，都有很大程度的差異，能否快速了解、適應這些新的學習環境、學習形式，對整個中學階段的學習將起到非常重要的作用。可以說，誰獨立學習的能力強，誰就能在初中階段繼續打下堅實的基礎，以更優異的成績升入高中甚至大學。

至于在初中如何與同學相處，如何有效地抵制來自同學或環境等外界因素帶來的干擾，這也是非常重要的。因為，進入初中后，的確會有一部分本來就不愛學習，成績落后的同學繼續退步，成為問題比較嚴重的孩子。比如：沉迷網吧、拉幫結伙、上課搗亂等等。遇到這

樣的同學怎么辦？首先要有一顆明辨是非的心，千萬不能被這些人快樂的假象所迷惑，以為那是瀟灑、有派頭，那就大錯特錯了，也是非常危險的事。

最后要注意：一定要經得起挫折。因為在小學階段你可能是一個全優的孩子，進入初中后，老師不一定那么快就了解你的優點，而且課程增加后，是不是每門功課都能像小學一樣學得那么好？所以，當學生對自己的表現不夠滿意的時候，不要急躁，不要失意，要學會尋找原因，尋找對策，及時調整方向。

第二篇：如何適應初中生活

如何適應初中生活

中學時代，是人生旅途中至關重要的黃金時代。同學們，當你們告別小學，懷著興奮新奇的心情跨進中學大門時，人生又掀開了新的一頁，隨之也將面臨一些新問題，如：怎么適應中學與小學的差別？如何進行角色的轉變？下面的幾點建議，期望對同學們有所幫助。

一、把壓力變成動力，適應變化了的學習生活。

中學和小學相比，所學科目增至七科，課業負擔明顯加重，突出地表現為“三多一少”，即：課程多，書(各種教輔)多，作業多；課余時間減少。對此，一些同學開始很不習慣，以至“應接不暇”。尤其是基礎較差、自制力差的同學很容易掉隊。因此，老師提醒同學們，要打好基礎，學知識及時消化，變壓力為動力。中學生在求學路上，伴隨著成功與喜悅，但也有緊張和焦慮。其實，適當的學習壓力有助于保持昂揚向上的壯志，從而激發出學習潛能。所以，同學們從邁進中學大門的第一天就要有充分的思想準備，要懂得，學習絕不是一朝一夕、一蹴而就的事，必須付出艱苦的努力。

二、掌握科學的學習方法，養成良好的學習習慣。

法國十七世紀數學家笛卡爾說：“最有價值的知識是關于方法的知識”。從實踐看，中學生的學習成績不僅取決于刻苦、耐力，更重要的是有學習效率。而掌握科學的學習方法，是學生形成學習能力的重要環節。一般說來，在學習中應強調以下五個環節。(1)預習，即課前認真讀教材，把不懂之處勾畫出來。(2)聽講，要專注地聽老師的每一句話，特別是預習中不懂之處。(3)作筆記，要善于抓住重點、關鍵。(4)復習，要及時，善于概括、歸納。(5)作業，一定要獨立完成，杜絕抄襲行為。從以往的成功經驗看，堅持每周復習的習慣效果好。同學們可以在雙休日安排一定的時間重點復習一周所學的知識，查漏補缺，及時鞏固，系統小結。基礎差的學生更要多安排一些時間復習。

老師認為，養成好的學習習慣至關重要。學習習慣主要分兩個檔次：一是基本學習習慣，如：預習、復習、專注聽講、作札記等；二是高層次學習習慣，即1.認真觀察、善于思考的習慣，這是獲得敏銳觀察力和優秀思維品質的保證。平時要留心各種事物，觀察各種現象，并在獨立思考中得出認識。2.善于提問，敢于挑戰的習慣。3.自學和研討的習慣。4.使用工具書的習慣。

三、學會溝通，注意身體，規范自己的行為

新學期伊始，同學們對有的老師講課可能不適應，出現這種情況，要主動找老師溝通。另外，中學生正是長身體的關鍵時期，如果營養不足，會造成聽課注意力不集中、煩燥、疲勞、記憶困難等一系列被動反應，因此，同學們一定要保證三餐營養充足，特別是早餐要吃好。除了吃好，同學們還要堅持每天一小時的體育鍛煉。

四、改變父母期望值，請他們充分理解、熱情鼓勵自己。

學生升入中學后，父母最關注的是成績。然而，升入中學后所學知識思維含量越來越高，有的科目不是只靠下功夫背就能學好的。因此有時父母對學生過高期待，使其在精神和信心等方面受到傷害。有鑒于此，學生可以勸父母從三方面思考，其一，從尊重自己的主觀愿望和實際能力出發，合理地調整自己的期望值。當學生在某一方面有進步時，給予熱情鼓勵。其二，注意學生在情感方面的合理要求，克服急躁情緒，多與之交流。其三，加強自身修養，時時處處為學生做出表率。

第三篇：初中新生如何適應初中的學習生活

初中新生如何適應初中的學習生活

在小學里，老師把我們當作小孩子，許多事情都是手把手教，“扶”著“走”。在中學里，老師偏重于讓我們自己管理自己。小學的班主任對我們管得嚴，指導得細，采用老師評價方式指導我們；中學則比較注重學生的自我教育、自我評價、自我控制和自我完善。這樣一部分學生往往會產生錯覺．認為中學管得松。所以我們應該增強自覺性和自我約束能力，以適應中學的教育方式、方法；克服依賴性，增強自律性，要有自主、自理、自立的能力。俗話說得好“ 好習慣等于好未來”。以下是我幾點想法：

1）適應學校新環境

中學里，一個班級的同學是從各個小學來的，大多數是陌生的新同學。因此，我們要克服“怯生”的心理，盡快認識新同學，新老師，熟悉新環境，熱愛學校，熱愛班級集體，做班級的主人，盡快形成良好的班級集體。

2、要有正確的自我意識。

要正確認識到自己是中學生而不是小學生了；自己是少年而不是兒童了；自己班級和自己一樣優秀的同學很多，各方面的競爭會更激烈；自己所在的學校是中學；自己學習的內容、任務與小學相比不同，自己面臨的是一個新的起跑線，要迅速起跑，通過合適的途徑展示自己的特長，不讓自己輸在起跑線上。

3、更加嚴格地要求約束自己，由他律變為自律。

對照《中學生守則》和《中學生日常行為規范》等，時時處處嚴格要求自己，樂于幫助別人，不做有損他人、班級、學校的事，做一名有高雅情趣的、健康快樂的、勤奮刻苦的中學生。

4、正確地處理好人際交往中矛盾沖突。

中學生在成長過程中，應學會嚴于律己、善解人意、尊重他人，以誠懇、公平、謙和、寬厚之心對待別人，容忍別人的短處和偶爾的過失。忌恨、多疑等不健康的心態，必將影響正常的人際交往。

5、找出學習上不適應的原因，并解決問題。

進入中學，學習環境的變化，由原來的語、數、英三門主科變成7門主科。科目的增加、學習難度的加大、老師教學方法的改變（小學老師手把手教為多，而初中老師更注重對學生能力地培養），都會使我們產生一定的不適應感，一部分同學，甚至在小學里的成績不錯的同學也出現了學習跟不上的現象。此時，我們焦急萬分也是無濟于事的，因為這樣會將自己緊張不安的情緒影響學習，使自信心受挫，加重厭煩和沮喪心理。因此，一旦出現這種情況，我們要以平和的心態對待挫折，告訴老師自己的困擾，經過老師細致分析：比如數學成績不好的原因就有很多，與小學相比，中學數學抽象性更強了，中學要求學生有自學能力，而不是像小學那樣基本上跟著老師學；此外，我們上課效果如何，作業做得質量如何，基本概念是否理解、能否靈活運用等。這里也有基礎問題、方法問題，也有態度問題、習慣問題以及能否適應老師教學方法等。

6、制定計劃，咬定目標。

制定切實可行的學習生活計劃和近期、中期、長期目標。理想是前進的動力，要咬定目標不放松。靜下心來才能潛心學習，耐下性子才能修身養性，忘卻困難，做到刻苦勤奮，自主自覺。

第四篇：初一新生如何適應初中學習生活

初一新生如何適應初中學習生活

同學們，當你們懷著激動、新奇的心情等待著跨進中學大門的時候，是否已經做好了進入中學的各種準備？你知道進入中學，需要做好哪些準備嗎？

一、把壓力變成動力，適應變化了的學習生活

中學和小學相比，所學科目增至七科，課業負擔明顯加重，突出地表現為“三多一少”，即：課程多，書多，作業多；課余時間減少。對此，一些同學開始很不習慣，以至“應接不暇”。尤其是基礎較差、自制力差的同學很容易掉隊。因此，老師提醒同學們，要打好基礎，學知識及時消化，變壓力為動力。中學生在求學路上，伴隨著成功與喜悅，但也有緊張和焦慮。其實，適當的學習壓力有助于保持昂揚向上的壯志，從而激發出學習潛能。所以，同學們從邁進中學大門的第一天就要有充分的思想準備，要懂得，學習絕不是一朝一夕、一蹴而就的事，必須付出艱苦的努力。

二、初中課堂教學模式的變化。你們在小學課堂上老師講得多，作業老師一個一個過關落實，到了初中以后課堂學習模式和你們在小學不一樣。咱們第三初中實行的是小組有效合作學習課堂模式。這種課堂模式咱們學校實行了三年多了，學校實行小組有效合作學習以來，各門學科的合格率明顯提高。學生們的能力、素質得到了提高，可以說是后勁十足。據我了解前年從咱們學校畢業的學生，今年應當是高三。康杰中學到高二全校成了一個火箭班，班里有50多人。從我們學校畢業的學生就有5、6個。況且我們的中考前5名去了省實驗中學。小組有效合作學習讓學生們學會了學習、學會了思考、學會了創新。學生的綜合素質得到了全面提高。

小組有效合作學習有哪些環節，關鍵有三個環節。小組有效合作學習有哪些環節，關鍵有三個環節。

一、學生自主學習。

二、小組交流、討論。

三、學生上臺展示。

自主學習：自主學習實際上就是課前預習。自主學習是第一個環節，也是關鍵的一個環節，只有自主學習到位，以后的兩個環節才能保障。那么如何自主學習呢？咱們初一的學生剛從小學升上來，你們的學習方法、學習方式、學習態度都不同。大部分學生不適應中學的學習環境，課堂上你們要把整節課的內容認真從頭到尾看一邊，看的過程中要拿上筆，把重點內容、重點句子、疑難的地方、看不明白的地方用筆畫起來，圈住。并且要把書上的每一段的大意簡單的寫下來。等小組討論時進行交流討論。特別注意的是不看書能用自己的語言將本節課的大體內容說一遍。小組交流討論。有兩層含義：一個是交流，再一個是討論。這個環節是給組內每一個成員展示自己的機會。交流就是學生把自己的自學成果在小組內給其它同學展示，簡單一些的問題組內的5號、6號同學給大家說少稍難一點的問題組內的3號、4號同學講，有難度的問題1、2號同學講，總之，組內的每個同學都必須發言。都必須參與到合作學習中來。討論就是大家有爭議的問題，有不同的見解，有不同的答案，這個時候就需要小組成員進行討論。疑難問題小組內能解決的小組內解決，小組內解決不了的等課堂展示環節解決。

展示環節就是上臺展示學生代表自己的小組把本組的學習成果展現給大家。那么學生如何進行展示？首先我給大家講一下對上臺展示學生的要求：

1、展示學生要面向全體學生。

2、聲音要洪亮。

3、必須有以下語言：“我是第幾組幾號同學，我現在給大家講解第幾題。”“同學們還有什么疑問，還有沒有補充的”“誰還有不同意見，不同見解”。“老師還有什么要補充的”如果有別的組同學給自己糾正錯誤。可以說“謝謝某某某同學，我以后會記住的”等等。

三、如何學習才能提高學習成績。

（一）、“三說”一說是說題意（具體講）

二說是說思路(具體講)

三說是說方法(具體講)

（二）“兩總結”一節一總結，一章一總結

（三）錯題本（講錯題本的使用）

四、對同學們平時的要求

在學習中應強調以下五個環節。(1)預習，即課前認真讀教材，把不懂之處勾畫出來。(2)聽講，要專注地聽老師的每一句話，特別是預習中不懂之處。(3)作筆記，要善于抓住重點、關鍵。(4)復習，要及時，善于概括、歸納。(5)作業，一定要獨立完成，杜絕抄襲行為。從以往的成功經驗看，堅持每周復習的習慣效果好。同學們可以在雙休日安排一定的時間重點復習一周所學的知識，查漏補缺，及時鞏固，系統小結。基礎差的學生更要多安排一些時間復習。

老師認為，養成好的學習習慣至關重要。學習習慣主要分兩個檔次：一是基本學習習慣，如：預習、復習、專注聽講、作筆記等；二是高層次學習習慣，即1.認真觀察、善于思考的習慣，這是獲得敏銳觀察力和優秀思維品質的保證。平時要留心各種事物，觀察各種現象，并在獨立思考中得出認識。2.善于提問，敢于挑戰的習慣。3.自學和研討的習慣。4.使用工具書的習慣。

祝同學們在今后的學習中取得更好的成績，有更大的進步！

第五篇：如何適應初中生活

如何適應初中生活

親愛的同學、朋友們：

從小學步入中學，就仿佛是魚兒從江河一下子游入了大海，為此，我們應先熟悉這個“大海”里的環境，以便盡快地融入進去。下面就讓我們先來了解一下初中與小學的差別吧！

1.角色改變

進入中學，就意味著你們不再是小學生了，不能什么都依賴老師和父母。現在的你有更多的獨立性、自主權，跟成年人越來越接近了。也許在小學，自己是“老大”，而現在又成了“最小”，因此，角色的矛盾沖突是不可避免的。在這個重新開始的世界里，自己這個角色該怎么當，真的該好好想想。

2.功課增多

小學只有幾門課，每天上課節數也不多，兩三位老師一竿子包到底；而中學，一下子多了好幾門功課，老師一人授一門課。這節課剛上完，下一節又換了老師。老師的教學方法也有所不同。功課換了，內容多了，難度加深了，且門門有作業，應接不暇。

3.老師放手

在小學，老師不僅管課內，也管課外；不僅管學習，也管生活。因此，師生之間是相互了解的，關系非常密切。到了初中，師生關系有了顯著的變化，老師由“保姆型”轉變為“放手型”。每位任課教師要教幾個班的課，指導很多學生，無暇顧及到每個同學，也無法深入細致、面面俱到，所以要求你有問題一定主動與老師溝通。

4.學法不同

小學階段，學習的科目相對較少，能按時完成作業就可以了。以語文為例，只要把課本上的知識基本掌握，考試就不成問題。但在初中階段，課程設置增多，考試題設置更為靈活，講究活學活用。你必須改變以往做完作業就萬事大吉的想法，主動復習當天所學的知識，除了老師留的作業，還應該多看參考資料，加深加寬知識面，由依賴性學習向主動、獨立性學習轉變。

5.同學重組

小學同學大都是街坊鄰居，早不見晚見，原本就是伙伴；中學則不同，大家從四面八方聚在一個教室里，面孔陌生。為此，必須重新選擇朋友。那么，怎么選擇新朋友?怎么建立新的人際關系?這也是你進入初中后要面對的問題。

6.習慣改變

中學課程緊，內容多，生活必須有規律，必須制訂適合自己的作息時間表并自覺遵守，保證作息有規律，養成良好的作息習慣。

初中生活和小學生活的這些種種不同，是否讓你感到有些應接不暇呢?你是否在心理上和行動上都做好了準備，正信心百倍地迎接新生活的開始呢?下面讓我為你支幾招，希望能幫助你在初中三年里都如魚得水，快樂充實!

第1招：思想不松懈

有些同學認為，進入初中后，先休息一段時間，然后再努力，反正中考還早著呢!這就錯了！初中三年，眨眼即過，而且初

一、初

二、初三環環相扣，初一的知識比較簡單，但如果基礎打得不牢，不能開拓思維，超前學習，到了初

二、初三，就會感覺很吃力，并且初

二、初三還要學習兩門新的學科——物理和化學。初一基礎沒有打好的同學，就很難趕上了。所以，同學們從跨入中學大門開始，就要有長遠的計劃，步步為營，時時占得先機。

第2招：養成認真踏實的學習習慣

有些同學有毛躁馬虎的毛病，這個毛病在小學的學習中危害還不是特別大。原因是小學的知識比較簡單，即使你粗心大意，也只是會做但寫錯而已。但到了初中，這就包含兩層含意：一是似懂非懂。隨著初中知識點難度的提高，同學們如果再抱著蜻蜓點水式的學習方式，就不可能完全消化老師所講的內容。一旦養成這樣的壞習慣，就很難改正；二是在完全會做的情況下，做錯題目。小學時，大家分別在各個小學，班里面優秀的同學不多，馬虎一點，還不至于影響到你在班里的位置。而到了中學，競爭很激烈，大家都很聰明。這個時候比的就是誰更努力，更踏實，更少犯錯誤。這也是不少毛躁的同學

在小學成績很好，而到了初中后成績就越來越差的原因。

第3招：學會自覺、有計劃的學習

一進入初中，同學們會驚奇地發現，老師管少了。在寬松的學習環境下，一是要自覺地學習。有些同學管不住自己，放任自流，不能自覺地找課外題做，預習，復習。這樣的同學多半沒有韌性，不刻苦。長此以往，與那些能夠自覺學習的同學，差距就會越來越大。二是要有計劃性。在學習的過程中，總會有自己學得好的部分和學得不好的部分。自己要有計劃地隨時查漏補缺。初中難學的學科較多，要有計劃地分配時間，避免偏科。

第4招：合理地支配自己的時間

初中相對于小學來說，其最大的區別就是知識量大大增加了。這就要求同學們要學會合理地支配時間。在支配時間這個問題上，有些同學做得不好，沒有時間概念，經常是想到什么學什么，哪門課有趣就學哪門課，沒有全盤考慮。對此，我提個小小的建議，不妨把自己要做的事情分個主次，從主到次依次完成。比如，在這節自習課上，可以先用20分鐘完成老師布置的作業，然后用15分鐘做課外習題，剩余的時間去背英語單詞。這樣依次下來，效率就會很高。

第5招：適應新的人際關系

在小學時代，所謂朋友，就是能在一道玩耍的伙伴。進入初中以后，面對新同學，大家可不能只滿足于選擇一道玩耍的玩伴，而要努力尋求特定的朋友——摯友。通過在一起學習或者在共同感興趣的活動中，了解彼此的心跡，學會分享彼此的快樂，分擔對方的憂愁。因此，進入初中之后，你要有一顆善良的心，主動幫助別人，真誠關心同學，如此，你就會獲得真摯的友誼。

第6招：保持良好積極的心態

這一點是最重要的。進入初中后，很多同學發現比自己成績優秀的大有人在，自己不再像小學時那樣被人關注，心理因此失衡。這是正常心理，但是應盡快調整過來。記住，進入初中，大家站在同一起跑線上，有3年的時間足以不斷提高成績。要明白“強中自有強中手”的道理，客觀分析自己的長處和短處，給予自己正確的評價，并不斷向目標努力。另外，進入初中以后，同學們或多或少會遇到一些問題，比如成績停滯不前，或是與同學、老師之間有些小矛盾等等。如果處理不好，會嚴重影響學習成績，有些同學甚至會因此一蹶不振。遇到問題，首先要學會自我調節，多從積極的方面思考問題。其次，要多跟父母、老師進行溝通，尋找解決問題的途徑。有些同學為了自尊心，逃避問題，不愿意把問題拿出來與別人溝通。這樣做并不能保護你的自尊心。只有把問題解決了，成績提高了，才會真正獲得認可和尊重。

同學們，3年的初中時光就像一頁空白的紙，等待著你去盡情地書寫。請把握好這l000多個日子的分分秒秒，將這頁白紙描繪成五彩繽紛的美麗畫卷。