第一篇：建議孕婦不能吃的18種食物

孕婦不能吃18種食物：螃蟹、味精、巧克力 懷孕女人18種容易流產食物食物絕對不能碰：

1、螃蟹

它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

2、甲魚

雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

3、薏米

是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能

4、馬齒莧

它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

5、罐頭食品

罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值并不高，經高溫處理后，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。

6、菠菜

人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發育。

7、巧克力

過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，因而影響食欲，其結果是身體發胖，而必需的營養卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。

8、豬肝

芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。

因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含

量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。

9、久存的土豆

土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，并非每個人食用后都會出現異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。

10、熱性作料

孕婦吃熱性作料熜≤釹恪八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良后果。

11、味精

味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長發育之必需品，故孕婦要少吃。

12、桂圓、荔枝

性溫熱易致胎熱；

13、石榴

貧血者要少吃。

14、腌制酸菜

含有亞硝胺，可導致胎兒畸變。

15、西瓜

每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。

16、飲濃茶

英國的一位醫生發現茶葉中含有不少氟化物成分，一杯濃茶中氟化物含量可達

1.25毫克。如果用來喂養孕鼠，則發現所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟 對胎兒的危害雖然尚未肯定，但還是不飲濃茶為好。孕期飲濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營養物質供應，由于濃茶內含有咖啡因，還會增加孕婦的心跳和 排尿次數，增加孕婦的心臟和腎臟負擔，有損母體和胎兒的健康。

17、飲咖啡和可樂型飲料

咖啡和可樂的主要成分為咖啡因、可樂寧等生物堿。

咖啡因和可樂寧是一種興奮中樞神經的藥物。據測定，一瓶340克的可樂型飲料中含咖啡因50~80毫克，如果一次飲用含量達1克以上的咖啡因飲 料，就會導致中樞神經系統興奮，表現為躁動不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動過速、期外收縮及失眠、眼花、耳鳴等。即使服用1克以下，由于對胃黏膜的刺激，也會出現惡心、嘔吐、眩暈、心悸及心前區疼痛等中毒癥狀。胎兒對咖啡因尤為敏感，咖啡因能迅速通過胎盤而作用于胎兒，使胎兒受到不良影響。有人對孕鼠注射 咖啡因實驗證實，仔鼠易發生腭裂、腦膜膨出、脊柱裂、無下頜、無眼、骨骼異常、矮小、四肢畸形等現象。為了下一代的健康，孕婦應當慎飲或禁飲咖啡及可樂型 飲料。

18、飲酒

研究表明，孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。

這是因為任何微量酒精都可以毫無阻擋地通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。法國醫學博士曾對127名有飲酒 癖的婦女所生的孩子進行觀察，發現他們都有共向的缺陷：單眼皮，即使雙眼皮也不明顯，鼻子扁平，內側眼角眼皮外翻，臉蛋扁平且窄小，鼻溝模糊，上嘴唇薄且 緊，下巴短。這種受酒精毒害、面部發育不健全的孩子約占飲酒母親所生孩子的1/3。更為嚴重的是酒精對大腦和心臟的危害，孕婦飲酒導致嬰兒患心臟病的約占 30%。孕婦飲酒過多，生下的孩子不久就夭折的屢見不鮮。對死嬰的解剖結果表明，其大腦不僅小于正常兒，而且腦發育不全或呈明顯畸形狀態。不少國家曾對胎 兒期受酒精毒害的兒童進行智力測驗，發現他們的智商都低于一般水平，大多數表現為反應遲鈍、智力低下或者白癡。

第二篇：第四課過期的食物不能吃教案

第四課 過期的食物不能吃

教學目標：

1、學會看食品的生產日期和保質期從而判斷食物是否過期；

2、認識到過了保質期的食物是對人體有害的；

3、理解勤儉節約和健康原則的關系。

教學重難點：

理解什么是過期的食物； 教學過程： 一．導入：

小朋友們，你們知道嗎？

在一些城市。已經發生過多起因吃了過期變質的食物，造成全家集體中毒的事件。為什么會發生這樣的事情呢？

二．讀讀說說：

教師出示相關資料。學生思考：

1、“期”指的是什么日期？

2、什么是生產日期？

3、怎樣判斷食物是否過期？ 三．分組討論：

1、過期的食物從哪來？

2、我們應該怎樣對待過期的食物？

3、勤儉節約和丟掉過期的食物矛盾嗎？ 四．教師總結：

勤儉節約是我們的優良傳統，不浪費食物也是我們的生活習慣，尤其是經歷過艱苦歲月的長輩們，更不會隨意把食物丟掉，但是為了健康，我們要即使丟掉過期變質的食物。五．讀一讀：

1、健康小秘訣：說說自己的感受；

2、健康導航小故事：說說你有什么想法？ 六．思考：

有一家小商店以非常低的價錢在銷售過期的餅干，你會購買嗎？ 說說你的理由。

第三篇：有些好吃不能吃美文

90后的詹恒從老家來到杭州打工，由于沒有一技之長，又不肯出苦力，所以好長時間也未能找到合適的工作。很快，他身上的錢就花得差不多了，如果不想個辦法，連吃飯都成問題。不過，很快他就想出了一個“高招”。

這天，詹恒找到了一家規模不小的中餐館，記下了訂餐電話，然后打電話預定了一份價值54元的外賣，有手撕雞、魚塊、炒螺絲等，點好外賣后，他把送餐地址改為距離自己住處不遠的杭州科技園的一家公司。

外賣小哥到了詹恒指定的地點后，由于地址并沒有具體的房間號，外賣小哥就給他打了電話，詢問具體的房間號，好把外賣送過去。詹恒說：“這么快啊，真是對不起，我現在不在單位，暫時無法接外賣，讓你一直等著也不是個事兒。要不這樣吧，你先把外賣放到樓下的前臺，我回來后就去拿，錢我會轉賬到你們店里的。”

外賣小哥聽到詹恒這樣說，也沒有多想，就相信了他所說的話，畢竟還沒有人會為了一頓飯而不付錢的。外賣小哥把外賣放到科技園的前臺，轉身走了。

詹恒計算著時間，覺得外賣小哥應該走了，就從住處出來，來到了科技園的前臺，大大方方地取走了外賣。回到住處，他打開外賣，痛痛快快吃了起來。至于說付款，這是他根本就不曾想過的事情，當初之所以選擇線下付款，主要就是為了賴賬。這就是他想到的“高招”。

天下還有免費的午餐！詹恒的心里興奮極了，覺得自己真聰明，如此高招都能想得出來，這要比吃霸王餐輕松多了。從這天起，他頻頻利用“高招”，選擇了附近的多處商場、寫字樓，乃至公交車站，作為自己的送餐地址。為了不被人發現，他購買了多個手機號碼，換著餐廳下單訂外賣。靠著這個招數，半個月的時間里，詹恒差不多每天都變著花樣吃，從雞腿、烤翅，再到牛肉小炒等等菜品，吃得他滿嘴流油，滿足至極。

詹恒是滿足了，那些餐館的老板可苦惱極了，因為老是有單子收不到錢。且說這天，他利用一個新號碼在之前曾經騙過外賣的餐館點了份外賣，原想著應該沒事的，可他哪里想到，老板根據聲音，已經聽出來是之前騙過自己的那位“客人”。于是做好了外賣后，囑咐外賣小哥把外賣送到了“客人”指定的地點。放下外賣后，老板和外賣小哥并沒有立即離開，而是蹲在一邊守著。果然，過了一會兒，詹恒就出現了，當他興沖沖地剛把外賣拿到手里，老板和外賣小哥就撲了過來，把他抓個正著，隨即報了警。

詹恒被趕來的民警帶到了派出所，面對民警的詢問，他說出了騙取外賣的原因：“身上沒錢，但又想吃好的。”這個理由讓所有人都哭笑不得。詹恒由于涉嫌詐騙，被杭州市祥符派出所予以行政拘留七天的處罰。

本來正處于大好年華，如果好好學習，努力工作，是完全能夠改善生活。可詹恒偏偏動起了歪腦筋，自以為做得精巧，殊不知有些“好吃”是不能吃的，騙術早晚會露出馬腳，等待他的將是法律的懲治。

第四篇：大班安全活動過期的食物不能吃

大班安全活動：過期的食物不能吃

作者：李秋花

來源：廣饒縣大王鎮中心幼兒園

點擊：

398

時間：2009-6-20

【活動目標】

1.知道過期的食物不能吃。

2.了解一些食物中毒的求救方法。

【活動準備】

掛圖三張(內容：故事《生病的明明》)

【活動重點】不吃過期的食物。

【活動難點】吃了過期的食物中毒后，知道求救的方法。

【活動過程】

一、看圖講述

1．教師出示掛圖，介紹圖中的孩子明明，引導幼兒說一說圖上的明明在干什么，結果發生了什么事，最后明明是怎么得救的。

2.引導幼兒討論：為什么不能吃過期的食物。

二、情境表演

請幾名幼兒到超市區域去買東西，有的幼兒注意看事物的保質期，有的幼兒不注意食物的保質期，結果吃了以后生病了，就趕緊撥打120上醫院了。

三、討論求救方法

教師告訴幼兒平時和家長買東西的時候，一定要注意生產日期與保質期，如果生病輕可以吃藥，要是嚴重了就要趕緊到醫院，千萬不要延誤病情，造成嚴重的后果。

【活動延伸】

回家后告訴家長買東西的時候要注意看保質期，平時過期的食物千萬不能吃。

第五篇：8種情況夏天不能吃西瓜

8種情況夏天不能吃西瓜

汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。糖尿病人

西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜后會致血糖增高。正常人由于會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么應相應地減少吃飯和面制品(碳水化合物)的數量，以免加重病情。腎功能不全者

腎功能不全患者，對排出體內水分的功能大大降低，所以常會出現下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多余的水排出，致使水分在體內超量儲存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。感冒初期

中醫認為，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬于表證，應采用讓病邪從表而解的發散治療方法。并認為在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清里熱的作用，所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。口腔潰瘍病人

口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，使病程綿延，不易愈合。產婦

產婦的體質比較虛弱，中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。不宜在飯前及飯后吃

因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而對于想通過節食減肥的人則在飯前吃點西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。西瓜不宜吃得太多

因為西瓜屬于“生冷食品”，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。少吃冰西瓜

雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這里的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克。