第一篇：制定合理學習計劃 提高學習成績有保證

制定合理學習計劃 提高學習成績有保證 導語：好的習慣是靠日積月累的，同樣，學習計劃也是要堅持施行的。

中國古代偉大的教育家孔子說過：“凡事預則立，不預則廢”行之有效的學習計劃是學習成功的第一步。

常常看到有些同學在做完作業后，不是東走走，西轉轉，就是東看看，西翻翻，似乎作業完成了，就萬事大吉，沒事可干了。這實際上是一種隨遇而安的學習態度。這樣做的原因，除了學習態度不夠端正以外，很大程度上是沒有為自己訂個規劃，學習缺乏計劃性。

科學合理的學習計劃對于中學生來說，具有如下幾個方面的作用

（1）促進學習目標的實現

每一個同學都有自己長遠的學習目標，而要實現目標，就必須腳踏實地，有計劃有步驟地去學習，要從實際出發，安排好學習時間和學習內容。學習計劃可以使自己的學習行動和學習目標有機地結合起來，每一項近期任務的完成都會使自己受到鼓舞，從而對學習產生一種潛在的動力，增強實現下一個目標的信心。這些在執行計劃中受到的鼓舞和鞭策比來自家長和教師的表揚更及時，更有效。所以制定一個切實可行的學習計劃，可以促進學習目標的實現。

（2）可以磨煉意志

學習計劃使學生的各項學習活動目標明確。在努力爭取讓自己的行動按計劃進行時，由于學習生活的千變萬化，常會出現一些意想不到的情況，影響著計劃的執行，如臨時性的集體活動、作業增多、考試臨近等。這時不能急躁，不能呆板的照計劃進行，而要及時調整自己的學習計劃以適應變化了的情況。有時在計劃實施過程中會出現困難，這時就要通過意志力去努力克服，排除誘惑，不斷調整自己的行動，不偏離計劃中既定的學習目標和任務，直到目標達成為止。在實施計劃中，每克服一個困難，完成一個任務，就會在享受勝利喜悅的同時增強克服困難的信心和勇氣。若由于計劃的不周而暫時沒有完成，要及時總結經驗教訓，修改計劃，爭取新的勝利。在成功和失敗的交替過程中，意志力會得到鍛煉和提高。

（3）有助于養成良好的學習習慣

長期按學習計劃辦事，就會逐漸養成良好的學習習慣，使學習生活有規律。這種習慣平時表現在每天的時間安排和學習方法的運用上。

時間安排上一旦形成習慣，到時間起床，到時間就睡覺，該學習時就安心學習，到了鍛煉時間就自覺的去鍛煉，學習生活就會達到“自動”進行的境界。到了時間不去休息或鍛煉，身上就不好受；到了時間不學習，心中就感到缺了點什么。

學習方法上一旦養成習慣，就會感到不預習就無法聽好課，不復習就不能做好作業。這種良好的學習習慣會大大提高學習效率，提高學習質量。而這種良好的學習習慣是長期按照學習計劃進行學習的結果。所以說，良好的學習習慣是學習計劃和頑強意志的產物。

（4）可以提高效率，減少時間浪費

好的學習計劃把學習、休息和活動的時間進行了科學的具體安排。如果自己在學習的時間多玩了一會兒，就會是計劃中的任務玩不成，而且由于學習順序的漸進性，從而使計劃中后面的多項任務受到影響。為了完成學習計劃，一個用功的學生，不但不輕易浪費時間，而且在學習中十分注意效率。

第二篇：合理的學習計劃是提高學習成績的保證

合理的學習計劃是提高學習成績的保證

中國古代偉大的教育家孔子說過：“凡事預則立，不預則廢”行之有效的學習計劃是學習成功的第一步。

常常看到有些同學在做完作業后，不是東走走，西轉轉，就是東看看，西翻翻，似乎作業完成了，就萬事大吉，沒事可干了。這實際上是一種隨遇而安的學習態度。這樣做的原因，除了學習態度不夠端正以外，很大程度上是沒有為自己訂個規劃，學習缺乏計劃性。

科學合理的學習計劃對于中學生來說，具有如下幾個方面的作用

(1)促進學習目標的實現

每一個同學都有自己長遠的學習目標，而要實現目標，就必須腳踏實地，有計劃有步驟地去學習，要從實際出發，安排好學習時間和學習內容。學習計劃可以使自己的學習行動和學習目標有機地結合起來，每一項近期任務的完成都會使自己受到鼓舞，從而對學習產生一種潛在的動力，增強實現下一個目標的信心。這些在執行計劃中受到的鼓舞和鞭策比來自家長和教師的表揚更及時，更有效。所以制定一個切實可行的學習計劃，可以促進學習目標的實現。

(2)可以磨煉意志

學習計劃使學生的各項學習活動目標明確。在努力爭取讓自己的行動按計劃進行時，由于學習生活的千變萬化，常會出現一些意想不到的情況，影響著計劃的執行，如臨時性的集體活動、作業增多、考試臨近等。這時不能急躁，不能呆板的照計劃進行，而要及時調整自己的學習計劃以適應變化了的情況。有時在計劃實施過程中會出現困難，這時就要通過意志力去努力克服，排除誘惑，不斷調整自己的行動，不偏離計劃中既定的學習目標和任務，直到目標達成為止。在實施計劃中，每克服一個困難，完成一個任務，就會在享受勝利喜悅的同時增強克服困難的信心和勇氣。若由于計劃的不周而暫時沒有完成，要及時總結經驗教訓，修改計劃，爭取新的勝利。在成功和失敗的交替過程中，意志力會得到鍛煉和提高。

(3)有助于養成良好的學習習慣

長期按學習計劃辦事，就會逐漸養成良好的學習習慣，使學習生活有規律。這種習慣平時表現在每天的時間安排和學習方法的運用上。

時間安排上一旦形成習慣，到時間起床，到時間就睡覺，該學習時就安心學習，到了鍛煉時間就自覺的去鍛煉，學習生活就會達到“自動”進行的境界。到了時間不去休息或鍛煉，身上就不好受;到了時間不學習，心中就感到缺了點什么。

學習方法上一旦養成習慣，就會感到不預習就無法聽好課，不復習就不能做好作業。這種良好的學習習慣會大大提高學習效率，提高學習質量。而這種良好的學習習慣是長期按照學習計劃進行學習的結果。所以說，良好的學習習慣是學習計劃和頑強意志的產物。

(4)可以提高效率，減少時間浪費

好的學習計劃把學習、休息和活動的時間進行了科學的具體安排。如果自己在學習的時間多玩了一會兒，就會是計劃中的任務玩不成，而且由于學習順序的漸進性，從而使計劃中后面的多項任務受到影響。為了完成學習計劃，一個用功的學生，不但不輕易浪費時間，而且在學習中十分注意效率。

計劃性強的學生，什么時間做什么事都是一定的，所以他們干完一件事，馬上就去干第二件事。這樣，時間抓得很緊，就不會浪費時間。

學習計劃，貴在執行和落實

作為高中生，制定一個切實可行的學習計劃是十分必要的。當你認識到學習計劃的意義，并著手制訂學習計劃時，千萬不要以為只要有了學習計劃自己的學習成績就會在一夜之間提高。這顯然是過于天真的想法。過去形成的不好習慣，沒有長時間的努力克服，是不會自動消除的;而學習效率的提高也只有在長期堅持執行自己的學習計劃以后才會取得成效。

一：注意自我管理

為了確保計劃的落實，應在學習的實踐中對計劃的實施狀況進行定期自我檢查、自我督促、自我驗收。計劃信息的全過程是：確立目標--采取措施--安排時間--嚴格執行--檢查驗收。可以制定一個計劃檢查驗收表，即將某月某日完成的學習任務、狗、進程列成表格，每完成一個項目，就打上一個勾，以便督促檢查，一段時間后進行一次驗收。若未完成計劃中規定的任務，應查找原因，想出辦法，確保計劃的全面落實。只要計劃是科學和切合自身實際的，一旦定好，就應采取一切措施，堅決執行下去。二：確保學習時間

對于學習基礎不是很好的同學來說，在開始階段，自己可支配的自由學習時間幾乎沒有或者很少，因為他每天能完成老師當天布置的學習任務就很不容易了。但隨著學習水平的提高，他的常規學習時間將會逐漸減少，而自由學習時間則相應逐漸增加。由于開始階段自由學習時間較少，所以，一般學生往往抓不緊，這也恰恰是他被動學習局面難以改變的原因。因此，剛開始執行學習計劃時，可能會覺得時間特別緊張，但這時即使需要占用一部分個人的娛樂和休息時間，也要確保學習計劃的完全落實。只要堅持走過了開始這個階段，過于緊張的學習狀況就會逐步改變。

一個學生如果能感到自己學習上與別人有差異，并且希望改變這種學習狀況，那他就應該以分秒必爭的精神去抓個人的自由時間。一旦抓住了自由學習時間，他就會努力去提高在校常規學習時間的效率，以增加自由學習時間，從而使自己掌握的學習主動權越來越大，一個生動活潑的學習局面也就會逐漸到來。三：選擇固定場所

要實現自己的學習計劃，學習場所的選擇和時間的管理同等重要。條件好的學校，同學們在課余時間可以到自習室或圖書館去學習，這時最好能避開過道，選擇一個干擾較少的位置，準備好學習所需用品，然后靜下心來，訓練自己按計劃一次做完一段工作;每次到自習室或圖書館去學習，最好都能按習慣坐在同一位置，這樣有助于快速進入學習狀態。

四：學習心無旁騖

有同學說，一邊聽音樂，一邊做功課可以提高學習效率;還有的同學說，一邊做健美操，一邊背英語單詞可以充分利用時間。這些說法是毫無科學依據的，人的大腦各部位的活動是有分工的，有的部位主導形象思維，有的部位主導抽象思維，有的負責人的聽覺，有的負責人的視覺。

各個部分的神經系統可以交替興奮，各司其職。聽音樂時專司聽覺的神經系統保持興奮，大腦其他部位的活動就處于相對抑制狀態，反之亦然。怎么可能一邊聽音樂一邊學習，還會提高學習效率呢?

對學生來說，適度的娛樂很有必要。但是，切忌學習就是學習，娛樂就是娛樂，干任何一件事情都必須專注，不能把學習、娛樂和消遣同時進行，否則也會影響學習計劃的完成。

五：適時調整學習計劃

制訂的學習計劃要避免對自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一開始就定出過高的不現實的目標，或許等待自己的就是挫折和失敗。所以，要從小目標開始，樹立信心，獲得技能，進而實現雄心壯志。

在執行學習計劃過程中，如果機會不能實現，或自己的活動和應盡的職責有所變動，那么，修改學習計劃就很有必要了。因為這是自己的學習計劃，所以應該讓計劃適合自己，為自己服務。

制訂的學習計劃應充當向導。嚴格執行學習計劃，對培養個人在固定的一段時間里學習的習慣是極其有益的。與此同時，應該保留一些靈活性。如果在計劃安排之外還有學習的愿望，或者有些內容必須學習，那么就得增加學習時間。

由于每個人的實際情況不一樣，因而個人制定計劃的重點和要求是不一樣的，如有的學生學習基礎差，就不必急于系統的自學課外讀物，而應把主要精力放在弄懂課本內容上。只有循序漸進，才能取得好成績。在計劃安排的學習時間里，有時有學習的愿望，但有時候感到學不進去，積極性沒有了，那么就隨心所欲的娛樂一下，但應有節制。因為每個人都是自己唯一的主宰。

名師支招如何制定新學期計劃

新學期伊始，如何調整好狀態，制訂完善的學習計劃成為初中生開學的首項工作。專家建議，針對不同的學科，在學習時間分配上要注意主次，找準自己的知識薄弱點，各個擊破，實現自我超越。□整體規劃

調整生物鐘制定學習目標

短暫的寒假剛過，不少學生還沉溺在假期休閑、輕松的氛圍中，遲遲沒有進入學習狀態。對此，新學期伊始，家長應與孩子一起調整好作息時間，將生物鐘撥回到原來的學習狀態中。學生可對新學期知識進行一個預習，針對自己的學習情況，制定新學期目標，目標越具體越好。

制定學習目標時應注意合理安排學習生活時間。早晨是人的記性最好的時候，建議讀英語，記單詞。白天的自習課最好安排給數學、物理試題，這時候解題的效率高一些。其他的時間則留給語文，可以多讀些課外書，積累作文素材。

為養成好的學習習慣，學生可根據課程表的安排，有針對性地預習弱項課程，由此確定出聽課的重點。課后進行總結，做相關練習和輔導，復習資料不求多，而應尋找到一種適合自己情況的輔導書。■非畢業年級

關鍵期拉開差距

由于初中各年級學習目標不同，在新學期規劃上也各有差異。初

一、初二的學生還未面臨中考，學習壓力相對較小，而這個階段，又是形成學生成績兩極分化的“關鍵期”。對于非畢業年級的學生，應側重掌握好的學習方法和學習習慣，爭取搶占先機。

對于初一學生，從這個學期開始，無論是從學習過程、學習主動性、學習方法，還是考試難度等方方面面，都會出現明顯的加深。因此，學生應徹底養成分模塊學習的習慣，將學科知識分成不同的模塊，針對性地進行學習，明確自己的薄弱點各個擊破。以語文學習為例，不僅要關注課內知識，還應加強課外閱讀，拓展閱讀面，廣泛涉獵名著，豐富自己的語文素養。

初二下學期的學習就是糾正初一的缺點，鞏固初二的知識點，為初三沖刺打下堅實基礎。初二學生可將數學、語文、英語、物理作為重點來安排學習，除了上課認真聽講，課后80%的精力要花在這些主課上。其余20%的時間留給其他的科目。此外，還得多關心時事，一些重要新聞在中考考點中會有所涉及。■畢業年級

查漏補缺全力沖刺

隨著新學期開始，中考的腳步也日益逼近。時間緊、壓力大、任務重是每個初三畢業生面臨的挑戰。學生可實行“3+1”輪復習，制訂完善的復習規劃，針對不同學科特點對知識點進行歸納整合，一方面學生可在每輪復習中對已掌握的知識進行梳理鞏固，同時，還可對薄弱點進行查漏補缺。

對于即將面臨中考的初三學生，當務之急就是要迅速調整狀態，進入備考階段。學生可先抽出一個完整的時間段來進行一次自我測試，選擇的試題可以是往年各區一模題或者是初三上學期期末考試題，幫助學生盡快適應即將開始的緊張學習環境。以英語備考為例，學生應將重心放在閱讀、完形和寫作上，保持充足訓練量，并且在訓練的過程中積累閱讀完形高頻詞匯。

為迎接中考，考生在數學、物理、化學科目上所用時間較多，加上要準備體育考試，難免忽略了語文的復習。初三最后學期，語文復習主要就是針對自身掌握較為薄弱的題型進行查漏補缺，爭取零失分。其中，綜合性學習與現代文閱讀兩大板塊應重點訓練。

第三篇：制定合理的學習計劃

幫助學生制定合理的學習計劃

計劃是實現目標的藍圖，合理的學習計劃對于中學生來說是非常重要的。我的做法是月假前發給學生計劃表，學生根據自己實際需要填寫完整后上交（可以有名著閱讀、社會實踐、家庭和諧、作業完成等內容），我再逐一檢查，對于制定得較粗糙的，（如上午讀歷史）要求其重寫。返校前學生就計劃落實情況進行自我評價并請家長簽名。月假來的第一次班會課都會對學生的自我評價做個點評，做的較好的給予表揚。國慶節后還專門開了一個完成計劃的交流會。又如期末考試就要來了，家長會對家庭的經濟收入做個盤點，更會對孩子的學習成績做個點評。因此如何提高學生的期末成績是我們期末工作的重點。元旦返校后，我叫學生以學習小組為單位，分別找出各學科復習的內容，重點，進行歸納、整理。然后從1月5日起制定好自己的復習計劃。要求同桌每天分享一次，小組長一周查一次，班會課交流一次。目的是提高學生執行計劃的自覺性，督促自己執行計劃 ；嚴格按照計劃時間表進行學習。

幾次下來我覺得制定計劃有如下好處：

1、促進學習目標的實現。（比如一些學生在此期間完成了一些名著的閱讀）

2、可以磨煉意志，取得階段學習效果。（如張偉宏第一次嘗試在國慶長假完成計劃中的任務，在月考取得較好的成績）

3、有助于養成良好的學習習慣（如戴雪鴻同學每天堅持英語閱讀，成績進步明顯）

4、可以提高效率，減少時間浪費

5、有助于家校聯系。

一個合理的計劃應該如何制定呢?

1、從實際出發來制定計劃，計劃既要考慮全面，又要留有余地

制定計劃，不要脫離學習實際，要符合自己現在的學習壓力和水平。有些同學制定計劃時，滿腔熱情，計劃得非常完美，可執行起來卻寸步難行。這便是因為目標定得太高，計劃定得太死，脫離實際的緣故。

學習計劃不是除了學習，還應有休息、鍛煉、娛樂同學、師生交流、為集體服務的時間等，所有這些都要考慮到計劃中。學習時不能廢寢忘食，這對身體不

好，這樣的計劃也是不科學的。給計劃留有一定的余地，這樣完成計劃的可能性就增加了。

2、長遠計劃和短期安排

長遠計劃是明確學習目標和進行大致安排；而短期安排則是具體的行動計劃。在一個比較長的時間內，比分說一個學期或一個學年，你應當有個大致計劃。因為實際中學習生活變化很多，又往往無法預測，所有這個長遠的計劃不需要很具體。但是你應該對必須要做的事情心中有數。而更近一點，比如下一個星期的學習計劃，就應該盡量具體些，把較大的任務分配到每周、每天去完成，使長遠計劃中的任務逐步得到解決。

3、安排好常規學習時間和零碎學習時間

常規學習時間指按學校規定的學習時間，主要用來完成老師布置的學習任務，消化當天所學的知識。而零碎學習時間指除常規學習時間外的歸自己支配的時間，你可以用來彌補自己學習中欠缺的、或者提高自己對某一學科的優勢和特長、或者深入鉆研一件有意義的事情。（如錯題集歸納、疑難問題解決、名著分時閱讀等）

零碎學習時間的安排是制定學習計劃的重點。抓住并合理利用零碎學習時間，對自己的學習和成長都會有極大的好處。所以我們應該提高常規學習時間的效率，增加和正確利用零碎學習時間，掌握自己的學習主動權。

4、突出學習重點

永遠先做你最重要的事情。學習時間是有限的，你的精力也是有限的，所以學習要有重(轉載于:制定合理的學習計劃)點。在這里，重點一是指你學習中的弱科，二是指知識體系中的重點內容。只有抓住重點，兼顧一般才能取得更好的學習效率。這樣由于你把最重要的事情先做完了，有效地利用了時間，就不會讓自己焦慮，而且會有很大的成就感。

5、注意效果，及時調整

計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好時可獎勵自己一次；如果完成的不好時可懲罰自己一次。也可以同桌互相監督，制定獎罰措施。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進

步。一段時間后，還應該根據自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。

6、提高學習時間的利用率

尊重自己生物鐘。由于生理條件和生活環境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的最佳學習時段之后，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。如心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目：零星的、注意力不易集中的時間，可以安排做習題和自己最感興趣的學科。這樣可以提高時間利用率。

7、公開學習計劃

一些學生自我約束能力不高，這樣的同學在制定學習計劃后，最好向老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”

總之，學習計劃不是為了給學生增加壓力、增加負擔，而是為了提高學習效果，減少負擔，增強自信心。一定要把學習計劃看成是學生自我鼓勵手段，是分享收獲的途徑，從中體驗合作學習。有助于老師了解學生的學習情況，并給予適時的鼓勵或評價。篇二：如何學好高中數學--制定合理的學習計劃,提高學習效率

制定合理的學習計劃，提高學習效率

對學生來說，有計劃學習要比無計劃學習好得多，其好處是：（—）學習的目標明確，實現目標也有保證。學習計劃就是規定在什么時候采取什么方法步驟達到什么學習目標。短時間內達到一個小目標。長時間達到一個大目標。在長短計劃指導下，使學習一步步地由小目標走向大目標。

（二）恰當安排各項學習任務，使學習有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學習管理好。到一定時候對照計劃檢查總結一下自己的學習，看看有什么優點和缺點，優點發揚，缺點克服，使學習不斷進步。

（三）對培養良好的學習習慣大有幫助。良好習慣養成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學習。有了計劃，也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什么困難挫折也要堅持完成計劃，達到規定的學習目標。

（四）提高計劃觀念和計劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學習，生活、工作的人。這種計劃觀念和計劃能力，學生都應該學習和具備，這對一生都有好處。

有些學生學習毫無計劃。“腳踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里”，這是很不好的。高爾基說：“不知明天該做什么的人是不幸的”。有的學生認為，學校有教育計劃，老師有教學計劃，跟著老師走，按照學校要求辦就行了。何必自己再定計劃，這種想法不對。學校和老師的計劃是針對全體學生的，每個學生還應該按照老師要求針對自己的學習情況制定具體的個人學習計劃。

由于學習計劃有必要又大有好處，所以有計劃地學習成為優秀生的共同特點。學習好和學習不好的差別當中有一條就是有沒有學習計劃。

怎樣制定學習計劃呢？一份好的學習計劃大致包括三方面的內容。

第一，進行自我分析。我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。

（1）分析自己的學習特點。同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣，有的記憶力強，學過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經常錯；有的動作慢卻很仔細。如在數學學習中有的理解力強、應用題學習好；有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出

規律，所以幾何學習比較好??你可以對自己學習進行全面分析。

（2）分析自己的學習現狀。一是和全班同學比，確定看自己數學成績在班級中的位置，常用好、較好、中、較差、差來評價。二是和自己數學成績的過去情況比，看它的發展趨勢，通常用進步大、有進步、照常、有退步、退步大來評價。

第二，確定學習目標。學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標

能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。

確定學習目標首先應體現學生德智體全面發展的教育方針，別讓自己學習成績上升了但身體素質卻下降了，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據自

己的學習特點和現狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。

學習目標要具有適當、明確、具體的特點。

適當：就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要根據自己的實際情況提出經過努力能夠達到的目標.明確：就是指學習目標要便于對照和檢查。如：今后要努力學習，爭取更大進步這一目標就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進步？如果改為：數學課語文課都要認真預習。數學成績要在班級達到中上水平。這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。

具體：就是目標要便于實現，如怎樣才能達到數學中上水平這一目標呢？

可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個數學公式都要準確無疑地推導出來，等等。

第三，科學安排時間

確定了學習目標之后，就要對學習時間進行科學安排，使用時間來達到這些目標。要符合全面、合理、高效的要求。

全面：是在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。

合理：是要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任

務，此外注意文理交叉安排，如復習一會語文，就做幾道算術題，然后再復習自然常識外語等。

高效：是要根據事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。

一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學，上午放學到下午放學，下午放學到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學們主要應在這四段時間里統籌安排自己的學習生活內容。在進行時間安排時，還要注意以下兩點：

（1）要突出重點，也就是說，要根據自我分析中提出的學習標點或比較薄弱的知識點在時間上給予重點保證。

（2）要有機動時間，計劃不要排的太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的。

定了計劃，一定要實行，不按計劃辦事，計劃是沒有用的。為了使計劃不落空，要對計劃的實行情況定期檢查。可以制定一個計劃檢查表，把什么時間完成什么任務達到什么進度，列成表格，完成一項，就打上√。根據檢查結果及時調整修改計劃，使計劃越定越好，使自己制定計劃的能力越來越強。下面，我向大家推薦一些效果相對較好的是學習計劃制定方案：計劃貼

你可以買一個很小的本，每天晚上編寫第二天的學習任務，然后，第二天晚上檢查自己學習任務的完成情況并編寫下一天學習任務。計劃貼可這樣書寫，并隨身攜帶： __年__月__日學習任務表

1、背誦英語單詞50個

2、完成2013年全國高考函數選擇、填空題

3、歸納總結三角函數題型與方法

只有這樣的學習計劃，才能大大提高我們的學習效率。但是，我們很多同學在學習方面都是盲目的，盲目追求學習時間的長短，而忽視學習效率的高低。我們經常看到這樣的情況：某位同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得很多，數不勝數，但成績卻總上不去。按照常理推斷，有

付出就應該有回報，而且，付出的越多，回報就應該越多。但實際的情況卻并非如此。我們不禁會感到詫異，為什么會出現這樣的情況呢？這個問題的癥結就在于學習效率。所以，如果我們不注重學習效率，只注重學習時間的長短，那么，我們不但學習成績得不到提升，反而會覺得很累，從而產生厭學心理。每年高考結束之后，當大家回憶起自己的高中生活，大多數人都認為是痛苦的，而有部分人認為是充實的。其實，苦與樂是相對的。當這件事能給我們帶來成就感，那么，做事就能給我們帶來快樂。比如，有個同學問你一道題難題，當大家都不會做而只有你會做時，雖然你花了很長時間，但你是快樂的，而不是痛苦的。所以，希望大家能夠在學習上找到成就感，讓自己的高中生活充實而又快樂。

另外，為了讓大家在高考中取得更好的成績，我建議大家根據自己的學習情況制定一個適合自己的學習進度計劃表，學習進度能快的就盡量快。比如，我們可以高一學完所有高中課程，或高二是上學習學完所有高中課程，這樣，我們就有足夠的時間進行高考總復習。每年，我的一個滿分數學希望班，高一結束，高中課程就已經學完，剩余時間，就是總復習，所以，接近2年的總復習時間，最終高考成績都很理想。因為高考也是競爭，而取得競爭的方式之一就是比別人先跑一步，就像賽跑一樣，先跑的人取得成功的概率要大些，所以，在學習新課的時候，大家進度能快就盡量快，但我要強調的并不是盲目趕進度，不要走馬觀花，而是穩扎穩打，確保每個知識點都學明白，每個公式都能理解和推導，這樣，我們才能扎實好自己的學習基礎。

杰中杰專業數學

皇姑區北行昆山中路102號

聯系電話 小陳 ***篇三：制定合理學習計劃 提高學習成績有保證

制定合理學習計劃 提高學習成績有保證

導語：好的習慣是靠日積月累的，同樣，學習計劃也是要堅持施行的。中國古代偉大的教育家孔子說過：“凡事預則立，不預則廢”行之有效的學習計劃是學習成功的第一步。

常常看到有些同學在做完作業后，不是東走走，西轉轉，就是東看看，西翻翻，似乎作業完成了，就萬事大吉，沒事可干了。這實際上是一種隨遇而安的學習態度。這樣做的原因，除了學習態度不夠端正以外，很大程度上是沒有為自己訂個規劃，學習缺乏計劃性。

科學合理的學習計劃對于中學生來說，具有如下幾個方面的作用

（1）促進學習目標的實現

每一個同學都有自己長遠的學習目標，而要實現目標，就必須腳踏實地，有計劃有步驟地去學習，要從實際出發，安排好學習時間和學習內容。學習計劃可以使自己的學習行動和學習目標有機地結合起來，每一項近期任務的完成都會使自己受到鼓舞，從而對學習產生一種潛在的動力，增強實現下一個目標的信心。這些在執行計劃中受到的鼓舞和鞭策比來自家長和教師的表揚更及時，更有效。所以制定一個切實可行的學習計劃，可以促進學習目標的實現。

（2）可以磨煉意志

學習計劃使學生的各項學習活動目標明確。在努力爭取讓自己的行動按計劃進行時，由于學習生活的千變萬化，常會出現一些意想不到的情況，影響著計劃的執行，如臨時性的集體活動、作業增多、考試臨近等。這時不能急躁，不能呆板的照計劃進行，而要及時調整自己的學習計劃以適應變化了的情況。有時在計劃實施過程中會出現困難，這時就要通過意志力去努力克服，排除誘惑，不斷調整自己的行動，不偏離計劃中既定的學習目標和任務，直到目標達成為止。在實施計劃中，每克服一個困難，完成一個任務，就會在享受勝利喜悅的同時增強克服困難的信心和勇氣。若由于計劃的不周而暫時沒有完成，要及時總結經驗教訓，修改計劃，爭取新的勝利。在成功和失敗的交替過程中，意志力會得到鍛煉和提高。

（3）有助于養成良好的學習習慣

長期按學習計劃辦事，就會逐漸養成良好的學習習慣，使學習生活有規律。這種習慣平時表現在每天的時間安排和學習方法的運用上。

時間安排上一旦形成習慣，到時間起床，到時間就睡覺，該學習時就安心學習，到了鍛煉時間就自覺的去鍛煉，學習生活就會達到“自動”進行的境界。到了時間不去休息或鍛煉，身上就不好受；到了時間不學習，心中就感到缺了點什么。

學習方法上一旦養成習慣，就會感到不預習就無法聽好課，不復習就不能做好作業。這種良好的學習習慣會大大提高學習效率，提高學習質量。而這種良好的學習習慣是長期按照學習計劃進行學習的結果。所以說，良好的學習習慣是學習計劃和頑強意志的產物。

（4）可以提高效率，減少時間浪費

好的學習計劃把學習、休息和活動的時間進行了科學的具體安排。如果自己在學習的時間多玩了一會兒，就會是計劃中的任務玩不成，而且由于學習順序的漸進性，從而使計劃中后面的多項任務受到影響。為了完成學習計劃，一個用功的學生，不但不輕易浪費時間，而且在學習中十分注意效率。

第四篇：提高學習成績計劃

提高學習成績計劃

隨著昭蘇三中辦學理念的轉變，辦學規模的擴大，我們的教學成績需要提高，在這里我作為一名教師談談自己的教學提高成績的計劃：

在教學過程中，政治這門課有著自己的特點，針對很多學生對政治這門課不感興趣，學習自主性差等原因，對于這些學習不好的學生，我主要采取以下方法：

l、情感投資，端正動機

當我們發現學生由于動力不足而導致學習困難時，我們應該盡早采取切實有效的措施，努力培養和激發學生正確的學習動機，增強他們的學習動力。不能只給學生一些諸如“好好學習、大大向上”“加倍努力學習”等抽象的建議，而是要給學中提供明確而具體的目標以

及達到目標的方法。

首先，我們可以讓這些學生體驗成功，獲得肯定。

林肯曾說，人人都百歡受人稱贊。美國著名的心理學家威廉詹姆士說，人類本質中最殷切的需求是渴望被肯定。而在學校教育中，這種稱贊和肯定實際是要求教師要善于發現學生的進步，他的每一次進步，都是成功，都是值得肯定的。

在運動會上，盡量動員他們參加自己最拿手的項目，使他們通過在馳騁運動場上找到自信，體驗成功的喜悅；我校外語活動周和民族魂的活動是學生施展自己才能的舞臺，學生可以展現自己的風采，在舞臺上放飛自己，體味成功；主題班會也能讓學中自由發揮自己，表現自己，用自己的努力體驗成功，得到了肯定。記得在學農活動中，整臺節目的高潮是由六個年級中最調皮的學生的表演掀起的，這是我們所有的老師和學生所始料不及的。

其次，對于犯錯誤的學生，寬容教育比懲罰更有效。

“人非圣賢，孰能無過”，不犯錯誤的人是不存在的，而這些學生往往是頻頻犯錯。如果教師一味地指責，會形成他們的逆反心理，會給教育教學工作帶來麻煩。教師的寬容會使學生感受到一份關愛與撫慰，所起到的效果遠遠甚于懲罰。

另外，我們可以發現，這些學生在學習上雖然沒有要求，但是他們聰敏、反應快，講義氣。老師們可以進行情感投資，視他們為朋友。懂得并理解他們的愛好，同時對他們多灌輸自我奮斗。不依賴他人的成就意識。他們會很喜歡聽你的教誨，祝你為知己。記得有個學生，平時就不大肯完成作業，上課睡覺，對紅燈

高掛的成績滿不在乎。面臨月考，語文及格的要求可能會實現不了。誰知，找他一談，他卻說：“你放心，給你面子，我肯定及格。”果然！高興之余，我們也發現了這些學生學習潛能的厲害，如果我們工作能再細致一些，姿態能再放低一些，和他們多聊聊，相信收效頗大。

2、因材施教，傳授方法

當教師發現學生學習困難的原因主要是學習策略的問題時，應該針對不同學生的具體問題，采取相應的措施，加強學生學習策略的訓練。教師要善于指導，好的學習策略是學生快速成為有效的學習者。

3、給予關注，改善行為

在對有抑郁傾向的學生進行幫助時，首先要弄清楚學生抑郁的根源。針對根源，協調家長、同學和其他老師共同努力，給學生以情感支持和鼓勵；以堅定而溫和的態度激勵學生多做一些力所能及的有意義的事情，從活動中體驗成功與人際交往的樂趣。

人類的行為的形成發展需要按照一定的時間，一定的順序來出現，就像一道完美的菜肴不僅需要適當的烹飪時間和正確的順序，而且需要合適的配料。對于學習來說也是一樣的。老子講“治大國如烹小鮮”，講的就是這個道理，只要講究、重視方法和秩序，治理國家這樣的大事和烹調一道精致的小菜需要精心調制。所以面對學習這個問題，我們也可以說：學好亦如烹小鮮。在這里，我們需要補充說明的是，只要明白了學習的規律，學好真的不是一件難事。

所以，我們關心的不僅僅是如何設計合理的學習秩序，也同樣關注如何有效地完成學習環節。而學習習慣則是學生進入學習狀態通常會有的意識和行為，也是一種形成了的固有的學習環節和學習秩序模式，而這種習慣的養成才是我們的最終目標。

除了改善課堂教學，還必須摸清他們的知識起點和障礙點，制定個別教學計劃和目標，針對其知識與技能薄弱之處予以程化訓練。總之，自己加強教學，搞好后進生的提高成績是個關鍵，所以的本人的提高成績計劃是圍繞后進聲展開的。

第五篇：制定合理的學習計劃

制定合理的學習計劃5篇

日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，我們的工作又進入新的階段，為了在工作中有更好的成長，為此需要好好地寫一份計劃了。相信大家又在為寫計劃犯愁了？下面是小編幫大家整理的制定合理的學習計劃5篇，希望對大家有所幫助。

面對學業，家長們總是一邊心疼孩子，一邊繼續鞭策孩子努力學習。

可是孩子如果基礎知識弱，做題沒思路，那么往往會助長孩子厭學的情緒。

趁著寒假來臨，家長快為孩子收藏這8個高效學習的訣竅吧！

每天2個小時，就能讓孩子利用好寒假時光高效學習，打好基礎噢~

和孩子協商制定合理的學習計劃

一到寒假，孩子很容易把學習拋在腦后。家長應當幫助孩子制定一個學習計劃，有規律地鞏固生活作息時間。比如每天堅持讀一篇文章，練習一頁書法教材，誦讀一篇國學經典篇章，謄抄一篇好作文……這些都是對孩子有益處的。

家長不妨督促孩子執行學習計劃，在計劃執行過程中，及時發現孩子的進步，給予表揚。

必要的復習

一個學期過去，孩子的期末成績往往能反映出他的基本水平。為了更好地迎接新學期，家長應當及時幫助孩子梳理學習漏洞，幫助孩子把學習基礎打扎實了。

不妨把原先還沒做完的習題拿出來，鼓勵孩子做完，每天一個小時即可，整個寒假下來，絕對會有進步。

培養孩子注意力

孩子的注意力是隨著年齡的增長而增長的，這也是為什么很多小學生在寫作業時總是三心二意，磨磨蹭蹭。

所以，在寒假的時候，家長就有更多的時間，用小技巧培養孩子的注意力。

比如在孩子面前讀文章，讓孩子挑出數字、顏色，寫出來；比如讓孩子參加畫畫的培訓班，或者練習書法教材，孩子興趣濃度高了，自然就能提高注意力，慢慢把好習慣帶到學業上。

提高作業質量

做作業的要求是看清題，抄準題，理清思路，一次做對，認真檢查。

家長在檢查作業后，發現錯誤，不要直接告訴孩子哪兒錯了，而應讓孩子自己再仔細檢查。

及時糾正錯題

給孩子一個專用的“錯題收集本”，鼓勵孩子在做錯題時將題目寫進本子，然后按正確的方法重做一遍后，分析錯誤原因。以后反復看，就能避開做錯題的思維失誤。

做好讀書筆記和摘要

當孩子培養了每天讀一篇好文章的習慣時，不妨讓他做好讀書筆記和摘要。

①記下書名、作者；

②采摘生字、新詞及佳句；

③記錄重要人物和主要內容；

④在書上批注；

⑤列提綱；

⑥寫讀后感。

學會使用工具書

對于小學和初中生來說，最主要的是學會查字典。要有運用部首、音序等查字法迅速、準確地從字典中查出生字詞的能力，還要有聯系上下文語言環境選擇恰當的義項解釋詞語的能力。

要具備這樣能力，就必須要求學生勤查字典，并進而養成習慣。

掌握閱讀步驟

和不同類型文章的閱讀方法

①學會閱讀的一般步驟：

初讀，了解全文大意，劃生字、新詞。運用工具書認字、釋詞，了解題目與內容的關系。

再讀，帶著“寫的什么”和“怎樣寫的”兩個問題熟讀，讀后分段寫出段意。精讀。抓住重點段落和重點詞語細讀，概括文章的中心思想和寫作特點。

②學會讀懂不同類型文章的方法：

家長指導孩子學習必須依各類文章的特點，采取不同的方法來閱讀。

比如，閱讀寫人的課文，先要弄清課文“寫了誰的什么事”，接著抓住表現人物性格和品質，掌握作者是怎樣抓住人物的外貌、動作、語言表現人物性格特征和精神品質的。

再如，閱讀記事文，先弄清時、地、人、事，事情的起因、經過和結果；其次弄清事情詳細經過和活動的重要場面；再次，總結“表現了什么”、“為什么要這樣寫”。

一年只在于春，一日之計在于晨。因此，做什么事都得有一個計劃，然后才能有序的去執行完成。學習也是一樣，要想學習好，就得有一個好的科學的學習計劃，那么做學習計劃要注意哪些事情呢?這里我為大家總結了幾個方面，以便讓你科學的制定好學習計劃。

(1)梳理問題要全面。學習計劃自然要多考慮學習的具體安排，但學習畢竟只是生活的一部分內容，不可能除了課內學習以外，將課余的一切時間仍然全部安排于學習。但其他活動，無論是好的方面還是壞的方面，都會給學習造成影響。因此，在制定學習計劃時，必須將學習與其他各項活動統籌安排，除了學習、吃飯和睡覺等項內容不可或缺外，應該把娛樂和鍛煉也考慮在內，另外也別忘了給自己留一點與朋友和家人談天的時間。總之，要使一天的活動富有變化，各有固定的時間和步驟。過一種健康、有規律的生活，這是有效學習的基礎。

(2)計劃要從實際出發，不可夸大。計劃反應的目標是理想，是一種可能性，其出發點應當是自己的實際情況。制定計劃就是要解決當前的實際與未來理想之間的矛盾，將可能轉化為現實。因此，計劃既不能高于現實，又不能高不可攀。不少同學在制定計劃時勁頭很足，但往往忽略了自己的實際情況，結果實行起來感到困難重重，甚至因要求過高而無法實施，使計劃成為一紙空文。

(3)計劃要有重點性。制訂計劃要突出重點，不要平均使用力量。學習時間是有限的，但學習內容卻是無限的，所以學習必須有重點。

(4)計劃要有靈活性。計劃安排一般要具體明確的要求和量化指標，以便于執行和檢查;同時也不能過于呆板，一方沒有任何靈活變通。一方面要緊湊，不浪費時間;另一方面也不能好高騖遠，排的過滿、過緊，而要留有余地，排出機動時間，保持一定的彈性和保險系數，以便于應付突發情況

不過，雖說計劃要有靈活性，但原則上必須采取不能變的態度。因為要想養成習慣，原則上就不能有例外的事情。如果總有例外，那是不可能養成習慣的。正確的態度是：先定出不超過實際的計劃，計劃一旦訂立就，就盡量不變更。

(5)計劃要有科學性。腦體結合，文理交替，這是學習內容在計劃安排上的一個基本準則。“心之官則思”，思維要靠大腦，學習是個艱苦的過程。要使大腦神經細胞正常工作，就必須保證腦細胞的新陳代謝。所以在安排計劃時，不要長時間的從事單一的活動，而應該像學校的課程安排一樣，學習一段時間后應適當休息;比較長時間學習以后，應當去鍛煉或娛樂一會兒，然后再回來學習。計劃中對學習科目的安排，要注意文理科交替，相近的學習內容不要集中在一起學習。同時，要掌握自己的生物節律。計劃中的學習和娛樂活動時間，應根據自己一天的智力活動節律合理的設計與安排。只有這樣，才能大大提高計劃學習的效率。

(6)計劃要有層次性。長計劃是明確學習目標，大致的安排;短安排則是具體的行動計劃。科學研究表明：將目標和任務明細化，有利于目標的實現和任務的完成。這就是長計劃要和短安排相結合的原因。

(7)不同的科目要有不同的計劃，不能統一實行。各門學科都具有自身的特點、規律，只有根據自身的情況“因科制宜”，制定不同學科的學習計劃，才能各個擊破。有些同學面對眾多學科了無頭緒，碰碰這科，有摸摸那科，分不清主次輕重，更不會根據自己各學科的強弱情況來及時調整學習計劃，從而使學習陷入無效和無序狀態。

(8)計劃做到不偏科。防止偏科是因為各門的知識是相互聯系、相互影響的，偏廢了哪一學科都必然影響學習質量和學習能力的全面提高。不偏科絕不是說要平均使用學習時間和精力，而是在總的學習過程中，一方面應把主要的時間和精力用在主要的學科上，特別是用在主要學科中的薄弱部分上;另一方面也應抽出部分時間和精力用在其他學科是。要從各學科學習的實際情況出發，合理的分配時間和精力，使各學科都能得到恰如其分的學習時間和精力。

心太軟——怕影響孩子情緒

★家長的表現：丹丹(化名)從小體質不好，雖然進入幼兒園兩個多月了，可總是請假在家休息。本來好幾次丹丹病已經好了，可是媽媽一提去幼兒園，丹丹就開始哭。這一哭，媽媽心就軟了：不去就不去吧，反正病也沒有好利索，再養養。就這么一直拖著，丹丹兩個月的出勤率只有12天。

★潛臺詞：孩子這么小，病剛好，一定不要影響她的情緒。況且幼兒園又不是系統性知識的學習，落下就落下吧。不就是畫畫、唱歌、做游戲嗎？在家陪她一起玩就行了。

★寶寶的反應：媽媽的妥協，讓丹丹更不愿上幼兒園了。媽媽非要送她去幼兒園的話，她就使勁地哭或者跺腳，要不就說肚子疼。進入幼兒園后，不能很快融入到小伙伴的游戲中，總是呆在一邊看，很少參與。

★專家進言：孩子在初入園時，幼兒園會設置適宜的環境和過渡環節來讓孩子感受幼兒園的舒適和溫暖，另外會給孩子制定合理的生活和學習計劃，包括適合這個年齡段的孩子需要的藝術創作活動和游戲活動等等。如果擔心孩子病后護理的問題，可以建議老師多留意一下，也可以有意識地和孩子討論在幼兒園看到的有趣事情。但是千萬不能因為孩子撒嬌而放棄入園，這樣無形中會教給孩子逃避去幼兒園的另一個借口。

偷偷看——擔心孩子沒人管

★家長的表現：佳佳(化名)媽媽每次把佳佳送到幼兒園后，都不會馬上離開，而是躲在幼兒園門口，偷偷看著佳佳，直到看到佳佳停止啼哭才離去。偶爾還會帶佳佳在戶外游戲區玩半個小時才送到班里去。

★潛臺詞：孩子哭著進園，老師有沒有時間哄她？如果沒有理她，她會不會一直哭下去？我多陪她一會兒，她是不是就能好一些？

★寶寶的反應：盡管佳佳已經入園一個多月了，可每次到幼兒園都會大哭，而且一會兒就跑到門外看看媽媽還在不在，如果不在，會有些失望但不會哭。如果看到媽媽，就會大哭不止。

★專家進言：孩子會根據家長的某些行為來判斷幼兒園的安全性。如果家長對孩子在幼兒園是否適應存有憂慮，那么孩子對入園也會憂心忡忡。家長躲在門口偷偷觀察寶寶的行為，就是對寶寶和幼兒園老師不放心的表現。寶寶發現家長遠遠地看著自己，又不能回到家長身邊，肯定會覺得委屈，哭鬧就是不可避免的事情了。所以，家長把孩子交到老師手上后，應該愉快地和孩子道別，然后盡快離開，別把自己的不安傳遞給孩子。

一、進行自我分析

我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。

1、分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經常錯;有的動作慢卻很仔細。如在數學學習中有的理解力強、應用題學習好;有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規律。所以幾何學習比較好你可以全面分析。

2、分析自己的學習現狀，一是和全班同學比，確定看自己數學成績在班級中的位置，還常用好、較好、中、較差、差來評價。二是和自己數學成績的過去情況比，看它的發展趨勢，通常用進步大、有進步、照常、有退步、退步大來評價。

二、確定學習目標

學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。

確定學習目標首先應體現學生德智體全面發展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據自己的學習特點和現狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。

學習目標要具有適當、明確、具體的特點。

適當 就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文;過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要根據自己的實際情況提出經過努力能夠達到的目標.明確 就是指學習目標要便于對照和檢查。如：今后要努力學習，爭取更大進步這一目標就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進步?如果必為：數學課語文課都要認真預習。數學成績要在班級達到中上水平。這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。

具體 就是目標要便于實現，如怎樣才能達到數學中上水平這一目標呢?可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個數學公式都要準確無疑地背出來，等等。

三、科學安排時間

確定了學習目標之后，就要通過科學地安排。使用時間來達到這些目標。要符合全面、合理、高效的要求。

全面 在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。

合理 要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考;有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如復習一會語文，就做幾道算術題，然后再復習自然常識外語待。

高效 要根據事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。

在進行時間安排時，還要注意以下兩點：

1、要突出重點 也就是說，要根據地自我分析中提出 的學習標點或比較薄弱的學科在時間上給予重點保證。

2、要有機動時間，計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的'。

定了計劃，一定要實行，不按計劃辦事，計劃是沒有用的。為了使計劃不落空，要對計劃的實行情況定期檢查。可以制定一個計劃檢查表，把什么時間完成什么任務達到什么進度，列成表格，完成一項，就打上√。根據檢查結果及時調整修改計劃，使計劃越定越好，使自己制定計劃的能力越來越強。

1、目標

列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監督和檢查。高一，高二學年，應把重點放在課本上、課堂內。因為高考雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。課內知識課外考的測試方式，就要求我們把課內知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。高三學年，既是中學時代的最后一年，也是復習迎考的關鍵一年。高三學年的計劃是完善知識系統樹，牽一發而動全身，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識后，技巧也就水到渠成2、知己

作戰講究知己知彼，百戰不殆。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要知己。知己包括三層含義：明確學習奮斗的目標，了解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到知己后，我們就可以制定計劃了。

3、要求

列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字詳、實就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計劃的優勢。

所謂實，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內容松松垮垮，反而不如沒有計劃;但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。

如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發揮。

其次，計劃的安排應合理、科學，盡量不要讓你的時間浪費。應該說明的是，不浪費時間并不是把所有時間都用來學習，也不是說打球、洗衣服等時間都是浪費。如六、日的時間，如果你的學習黃金時間在上午，而你卻在整個上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來做作業的話，這就不能不說是一種浪費了。很多事不能不做，但要放在合適的時候做，黃金時間都應用來學習。

大家要明確的一點是，學習時間是有限的，但是學習內容是無限的，所以計劃中應該是主次分明，有重點和次重點的，重點就是自己學習中的弱科以及各學科的重點內容，要根據自身情況將重點與次重點合理分配，各個擊破。

在高中學習中，學習計劃的制定是非常重要的一環，但是贏璟網教育專家發現，很多同學不懂得如何制定合理的學習計劃，在這里，給大家支招如何制定周密合理的學習計劃。

1、計劃的制定要切合實際，切合實際的計劃首先就是要根據自己的實際情況來制定，明確自己的學習水平，確定計劃學習的起點，然后明確自己可以支配的學習時間，確定各個階段的學習內容，另外還要考慮各個學科的教學情況，使自己的學習計劃與老師的課堂進度相結合。

2、計劃的周密性，制定計劃的時候許多同學會多考慮學習的具體安排，但是實際上，學習只是生活的一部分，別忘了分出一部分時間來來留給其他活動，將娛樂和鍛煉以及陪家人的時間一起進行合理的統籌安排，這樣才是健康有規律的生活。

3、重點突出，大家要明確的一點是，學習時間是有限的，但是學習內容是無限的，所以計劃中應該是主次分明，有重點和次重點的，重點就是自己學習中的弱科以及各學科的重點內容，要根據自身情況將重點與次重點合理分配，各個擊破。