第一篇：使大腦遲鈍的九種習慣

使大腦遲鈍的九種習慣
進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子” 1,長期飽食 進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質 會明顯增多.它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化, 會明顯增多.它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現 大腦早衰和智力減退等現象.大腦早衰和智力減退等現象.輕視早餐 不吃早餐會使人的血糖低于正常供給, 不吃早餐會使人的血糖低于正常供給, 久而久之對大腦有害.2, 久而久之對大腦有害.據有關資料顯示, 3,素食早餐 據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳 思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快.思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快.甜食降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入, 4,甜食過量 甜食降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機 能營養不良,影響大腦發育.能營養不良,影響大腦發育.大腦消除疲勞的主要方式是睡眠.5,睡眠不足 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠.長期睡眠不足或質量太差 只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊涂起來.只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊涂起來.長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年癡呆.6,長期吸煙 長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年癡呆.因為 長期吸煙可引起腦動脈硬化,導致大腦供血不足,神經細胞變性, 長期吸煙可引起腦動脈硬化,導致大腦供血不足,神經細胞變性,繼而發生腦 萎縮.萎縮.大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育, 7,少言寡語 大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育, 并能起到鍛煉大腦的功能.平常應該多說一些內容豐富, 并能起到鍛煉大腦的功能.平常應該多說一些內容豐富,有較強哲理性或邏輯 性的話.蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時,隨著被子里二氧化碳濃度升高, 性的話.蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時,隨著被子里二氧化碳濃度升高,氧氣濃度 不斷下降,長期吸進潮濕污濁的氣體,對大腦危害極大.不斷下降,長期吸進潮濕污濁的氣體,對大腦危害極大.危害極大 思考是鍛煉大腦的最佳方法.多動腦筋,勤思考, 8,不愿動腦 思考是鍛煉大腦的最佳方法.多動腦筋,勤思考,人才能變 得更聰明.得更聰明.在身體不適或患病時,勉強堅持學習或工作不僅效率低下, 9,帶病用腦 在身體不適或患病時,勉強堅持學習或工作不僅效率低下, 而且還容易造成大腦損害

每天問自己十個問題 如果你想走出常規,放松心情,以積極的心態開始每一天, 如果你想走出常規,放松心情,以積極的心態開始每一天,那就很有必要 以自問的方式

開始一天,這些問題會給我們帶來力量和好心情.以自問的方式開始一天,這些問題會給我們帶來力量和好心情.1,我擁有什么? 我擁有什么? 通常我們會為自己沒有的東西而苦惱,卻看不到自己擁有的,如健康, 通常我們會為自己沒有的東西而苦惱,卻看不到自己擁有的,如健康,可 以聽,可以看,可以愛與被愛,每天都有食物供我們享用等.正如那句口口相 以聽,可以看,可以愛與被愛,每天都有食物供我們享用等.正如那句口口相 傳的話所說的: 失去了才知道珍貴.讓我們走出哀怨, 傳的話所說的:“失去了才知道珍貴.”讓我們走出哀怨,這樣就可以看到什

么是我們擁有的.么是我們擁有的.2,我應該為什么感到自豪? 我應該為什么感到自豪? 為你已經取得的成績而自豪.成績不分大小, 為你已經取得的成績而自豪.成績不分大小,每一次成功都意味著向前邁 出了一步.你可以為你剛剛戰勝的一個挑戰感到驕傲, 出了一步.你可以為你剛剛戰勝的一個挑戰感到驕傲,可以為幫助了一個陌生 人而感到幸福,可以為幫助了一個朋友露出微笑, 人而感到幸福,可以為幫助了一個朋友露出微笑,也可以結識了新朋友或讀了 一本新書而感到高興.總之一切都值得你自豪.一本新書而感到高興.總之一切都值得你自豪.3,我應對什么心存感激? 我應對什么心存感激? 每天都有很多事情讓我們為之心存感激,同時也有很多人值得我們感謝, 每天都有很多事情讓我們為之心存感激,同時也有很多人值得我們感謝, 因為他們在無形中教會了我們一些事情.因為他們在無形中教會了我們一些事情.生活的每一天對于我們來說都是一份 些事情 珍貴的禮物.珍貴的禮物.4,我怎樣才能充滿活力? 我怎樣才能充滿活力? 每天都要計劃好做一些積極的事情,讓自己充滿活力.例如, 每天都要計劃好做一些積極的事情,讓自己充滿活力.例如,可以給那些 一直以來你都很欣賞,卻很久未聯系的人打電話,對工作伙伴說一些鼓勵的話, 一直以來你都很欣賞,卻很久未聯系的人打電話,對工作伙伴說一些鼓勵的話, 保持微笑,或者留出時間和孩子玩耍等.保持微笑,或者留出時間和孩子玩耍等.5,我今天能解決什么問題? 我今天能解決什么問題? 設法把那些原本想留到明天才解決的問題今天就解決掉, 設法把那些原本想留到明天才解決的問題今天就解決掉,盡量在當天完成 手邊的工作,要敢于面對那些棘手的問題,并換一種角度看待它們.手邊的工作,要敢于面對那些棘手的問題,并換一種角度看待它們.6,我能拋下過去的包袱嗎? 我能拋下過去的包袱嗎? “過去的包袱”就是指那些長年累積起來的傷心的經歷和怨氣.背著這些 過去的包袱“就是指那些長年累

累積起來的傷心的經歷和怨氣.傷心的經歷和怨氣 沉重的生活包袱有什么用呢?建議你對過去做一個總結, 沉重的生活包袱有什么用呢?建議你對過去做一個總結,把值得借鑒的經驗保 存起來,然后永遠地卸下重負.存起來,然后永遠地卸下重負.7,我怎么換個角度看待問題? 我怎么換個角度看待問題? 人往住都是別人的建議者,卻不是自己的.很多時候, 人往住都是別人的建議者,卻不是自己的.很多時候,根本問題就是我們 看待事物的方式.很多人都經歷過為一件事苦惱不堪,過后又覺得可笑的時候.看待事物的方式.很多人都經歷過為一件事苦惱不堪,過后又覺得可笑的時候.悲和喜只是我們看問題的角度不同而已.悲和喜只是我們看問題的角度不同而已.8,我怎樣過好今天? 我怎樣過好今天? 做些與往常不一樣的事情.如果我們走出常規,學會享受生活, 做些與往常不一樣的事情.如果我們走出常規,學會享受生活,那么生活 就是豐富多彩的.我們要敢于創造和創新.就是豐富多彩的.我們要敢于創造和創新.9,今天我要擁抱誰? 今天我要擁抱誰? 擁抱是我們的精神食糧.曾經有一位心理學家說過,要想健康,每天要至 抱是我們的精神食糧.曾經有一位心理學家說過,要想健康, 少擁抱8 少擁抱8次.身體接觸是人最為基本的需求,它甚至可以幫助我們開發大腦.身體接觸是人最為基本的需求,它甚至可以幫助我們開發大腦.

10,我現在就開始行動? 10,我現在就開始行動? 不要認為這些都是”聽起來不錯“的建議, 不要認為這些都是 ” 聽起來不錯 " 的建議 , 也不要認為生活很難是這樣 其實,每天的生活都不是你想象中的那樣.是讓生活過得索然無味, 的.其實,每天的生活都不是你想象中的那樣.是讓生活過得索然無味,還是 積極向上,決定權就在自已的手中.努力幸福地生活,你又會失去什么呢? 積極向上,決定權就在自已的手中.努力幸福地生活,你又會失去什么呢?

第二篇：影響學習成績的九種不良學習習慣

影響學習成績的九種不良學習習慣

良好的學習習慣，能保證很高的學習效率，才能提高學習成績；相對的，不良的學習習慣，會嚴重影響學習成績。影響學習成績的因素有哪些？同學們該怎么做才能改善這些情況？

1、學習無計劃學習計劃是實現學習目標的保證。但有些學生對自己的學習毫無計劃，整天忙于被動應付作業和考試，缺乏主動的安排。因此。看什么、做什么、學習什么都心中無數。他們總是被動地考慮“老師要我做什么”而不是主動去想“我要做什么”。

2、不會科學利用時間時間對每個人都是公平的。有的學生能在有限的時間內，把自己的學習、生活安排得從從容容；而有的學生雖然忙忙碌碌，經常加班加點，卻忙不到點子上，實際效果不佳。有的學生不善于擠時間，他們經常抱怨：“每天上課、回家、吃飯、做作業、睡覺，哪還有多余的時間供自己安排?”，還有的學生平時松松垮垮，臨到考試手忙腳亂。這種現象都是不會科學利用時間的反映。

3、不求甚解、死記硬背死記硬背不假思索地重復，多次重復直到大腦中留下印象為止。它不需要理解，不講究記憶方法和技巧，是最低形式的學習。它常常使記憶內容相互混淆，而且不能長久記憶，當學習內容沒有條理，或學生不愿意花時間去分析學習內容的條理和意義時，學生往往會采用死記硬背的方法。依賴這種方法的學生會說；“謝天謝地，考試總算結束了。現在我可以把那些東西忘得一于二凈了。”

4、不能形成知識結構知識結構是知識體系在學生頭腦中的內化反映，也就是指知識經過學生輸入、加工、儲存過程而在頭腦中形成有序的組織狀態。構建一定的知識結構在學習中很重要的。如果沒有合理的知識結構，再多的知識也只能成為一盤散沙，無法發揮出它們應有的功效。有的學生單元測驗成績很好，可一到綜合考試就不行了。其原因也往往在于他們沒有掌握知識間的聯系，沒有形成相應的知識結構。這種學生對所學內容與學科之間，對各章節之間不及時總結歸納整理，致使知識基本上處于“游離狀態”。這種零散的知識很容易遺忘，也很容易張冠李戴。

5、不會聽課這主要表現在課前不預習，對上課內容完全陌生，無法帶著疑問去學；聽課時開小差不記筆記，或充當錄音機的角色，把老師所講的一字不漏地記錄下來，只讓自己的記錄與教師的講述保持同步，而不讓自己的思路與教師保持同步；課后不及時地復習。聽完課就萬事大吉等等。

6、不會閱讀這主要表現在不善于選擇閱讀書目，完全憑個人興趣或完全聽從老師父母的安排；沒有閱讀重點，處理不好“博”與“精”的關系，要么廣種薄收，要么精讀于一而漏萬；不會快速閱讀，閱讀之后沒什么收獲。

7、不會抓重點和難點學習方法不當的學生，抓不住學習的重點和難點，找不到學習上的突破口和浪費了時間與精力。

8、不能理論聯系實際在看書和聽課時，不善于尋找重點和難點，眉毛胡子一把抓，全面出擊，分散理論知識與實際操作相結合是非常重要而有效的學習方法，所謂“學而必習，習又必行”。而方法不當的學生往往只滿足于學習書本上的知識，不善于在實踐中學習、在實踐中運用，不能用所學知識解決實際問題。具體表現為動手能力差，不喜歡上實踐課和操作課，不關心現實生活。

9、不善于科學用腦這主要表現在學習時不注意勞逸結合，不善于轉移大腦興奮中心，使大腦終日昏昏沉沉，影響學習效率。

第三篇：導致失敗的九種習慣美文摘抄

經常有人問我，成功的秘訣是什么。但奇怪的是，他們對我的建議并沒有任何反應。于是我意識到，許多人在開始之前，已經踏上了失敗的不歸路。如果我想取悅每個人，我會描寫美麗的彩虹，芬芳的花朵和可愛的鳥兒。但是很不幸，我們談的話題是成功。我要毫不留情面地把尖銳的問題砸到你的臉面上，揭穿欺騙每個人的謊言。遠離我提到的幾種情況，你的人生才會步入正軌。

你和失敗者混在一起

失敗者很大程度上也是悲觀者。無論你做什么，他們都會告訴你“沒有作用”、“不行啊”。經過一段時間。你也變成了名副其實的失敗者。失敗者喜歡不斷地為自己的團隊招收“新成員”，穿著別人的“鞋子”尋找安慰。如果發現具備這兩個特點的人，請遠離。

你不知道自己的追求

目前經濟低迷，我可以理解很多人的目標是“我要發財”。目的很明確，但問題是你想發多少財呢？賺3000元和100萬元是有很大區別的。很多人之所以不能取得人生的重大突破。原因就在于他們抱著賺3000元的心態朝100萬元努力。失敗理所當然。

你什么都想要

什么都有的感覺非常好，但是“全則必缺，極則必反”。你每天最多有24小時可以支配，所以你應該把精力放在優先權高的事情上。你必須先成功一件事，然后是下一件，最后是每一件。一個人不可能同時成功地完成多件事。

你誤解了“吸引力法則”

我并不是想批評“吸引力法則”（吸引力法則：簡單說就是同類相吸，同頻共振，這個宇宙法則告訴我們，一個人的思想、情感、語言、行動結合在一起后的能量形式將會吸引與其本質相同的人或事物，也就是消極能量吸引消極能量；積極能量吸引積極能量）。實際上，我信奉這個法則，也擁有一大批志趣相同的朋友。但是你不能對這個法則理解得過于片面。這個法則是建議在“自信”的基礎上的。當一個人認為自己必然成功時，他的行動才會顯現出與眾不同的魄力。如果只是一味地迷信它能帶來什么奇跡。很遺憾，你要失敗了。

你找不到奮斗的理由

什么都想要很糟糕，但是不知道“要什么”更危險。沒有一個堅實的理由和令人熱血沸騰的目標，你怎么會有激情和動力來克服重重障礙。如果你認為通向成功的道路充滿樂趣，那只能說明你還沒有開始。很多人半途而廢的原因是什么？因為他們找不到自己辛苦賣命的理由。他們認為自己的付出不值得。

你忘記了自己的根

最令人惱火的事情莫過于為一點小成就沾沾自喜，而從不感激身邊幫助他的人。說聲“謝謝”真的那么難嗎？這樣的人最終不會成功，因為他不懂得最簡單的互惠原則——你感謝過去幫你的人，你才能在將來再次獲得幫助。請記住，一個再優秀的人也不可能單槍匹馬取得成功。

你認為自己很聰明

你認為自己博學多才的那一天，就是你停止學習、進步的那一天。然而事實是。所有成功的人都是不斷學習的人。好吧，讓我換個說法。你之所以自滿，是因為你不知道自己不知道什么。

你聽錯了建議

我看過這樣一部電影《其實你不懂他的心》。在電影開始的一幕。做游戲的男孩推了女孩一把。因為女孩的體味很難聞。女孩哭著跑回家。問媽媽為何他們這樣對自己。她的媽媽說：“當一個男孩喜歡你時，他就會這么做。”女孩信以為真。結果她的做法很荒唐。所以錯誤的建議會“粘”在你的大腦里。讓你作出錯誤的判斷和決定。

你被最重要的東西蒙住雙眼

我認為人生有兩件事最重要——掌控時間和享受幸福。車、鈔票、鉆石只是為這兩條原則服務的。比如，有了錢你就不必拼命工作，你就會有更多的時間做喜歡的事情。你追求的不是錢本身，你追求的是金錢為你提供的服務。

以上就是我的幾點體會。我也曾犯過這樣或那樣的錯誤。但幸運的是。我體會到了成功。從成功的人身上得到啟迪。每跌倒一次，你的臉上肯定會濺上泥巴。洗干凈，繼續前行。不要像小孩子一樣哭泣，因為媽媽不會過來幫你擦臉的。

（作者簡介：帕特里克·陳，馬來西亞知名網絡營銷專家，經歷頗具傳奇色彩。沒上過大學，沒有任何社會關系，沒有任何資金。憑借不懈的努力，靠在網上賣電子書狂賺數百萬。24歲那年，他已躋身馬來西亞最著名資訊創業家之列。他編寫的暢銷電子書《如何輕松地賺錢》收到眾多讀者追捧。此外，他又是一位世界級的演講大師。足跡遍布中國、美國、澳大利亞、印度、新加坡、泰國和倫敦等。）

第四篇：使小學生養成課前預習及復習習慣

使小學生養成課前預習及復習習慣

課前預習是指學生在新課前的一定時間里，先自己對我所要教學的知識內容進行學習，能提高學生學習新課的興趣，使學生掌握學習主動權，從而更好地理解和掌握新知識，既是學好新課、取得高效的學習成果的基礎，也是培養自學能力的有效途徑。

在平時教學中，我根據教學內容和學生實際，加強預習指導。建立預習本。首先要求學生邊讀邊思，了解要學的是什么內容，與學過的什么知識有密切聯系，自己理解的是哪些，不理解的是哪些；把自己能解決的題寫在預習本上，把實在弄不懂的地方作上記號記錄在預習本上，這樣有助于學生更好的理解學習內容，更有針對性的聽講，學會學習。

復習是學習之母，做好復習對于提高學習效率具有十分重要的意義。對四年級兒童，復習則以當天教的內容為主，家長可以讓孩子用嘗試的記憶方法，把當天的課堂學習知識告訴家長，適當背一些要記的知識。每個周末再進行一周回顧。

第五篇：讓鉆石畫使你的大腦活動起來---鉆石畫活動總結

讓鉆石畫使你的大腦活動起來

-------鉆石畫活動總結

這十年間，轟轟烈烈的十字繡銷售讓多少人賺足了腰包。如今，十字繡因為審美疲勞而步入了厭倦期，然而，就在這個時候，一個偉大的創意，一個看似十字繡，但又比十字繡耀眼斑斕、光彩奪目、美輪美奐、巧奪天工的——鉆石畫，應運而生了。

鉆石畫，匯集了當下流行的DIY概念和最時尚的閃鉆概念。創意者們把精致閃耀的人造水晶平底圓鉆和設計精良的圖案有機的結合在一起，繪制者只需要把鉆粘在畫布上相應色點上就可以完成的藝術作品,一幅小型作品只需3小時就可以完成！

該產品不分年齡，不分性別，男女老少都可以制作。消費者從中得到的不僅僅是無窮的樂趣，還有真正意義上的藝術感受。鉆石畫有著非常好的市場前景，利用了水鉆特有的個性，研發了一種DIY鉆石畫，根據傳統的十字繡圖案，用以鉆石鑲嵌，黏貼成工藝品。不僅璀璨華彩，讓鉆石最永恒的流行鑲嵌在傳統意義的藝術畫上，為每一顆水鉆披上華麗的新衣，令人怦然動。

DIY 鉆石畫具有較高的實用，欣賞，擺設，收藏的價值，適合各事業單位，大中小企業，商會，家庭，酒店，個人等理想禮品，鉆石畫可以自己動手做，開發大腦，用雙手去創造，給生活加點糖，它具有獨特的魅力，花錢少少，美麗多多，心情好好。每做一幅畫都是市場上絕無僅有獨一無二的作品。鉆石畫是一種以水鉆為主要元素的畫作，成品因為水鉆切面的緣故，因此無論哪個角度都能給予人們不同的視覺感受。而鉆石畫的操作看似簡單，但是卻可以有效的鍛煉人的大腦，對于小孩可以提高智力、青年人可以陶冶情操、中年人可以緩解壓力、老年人可以減緩衰老。

我們都知道，勤動手可以促進人大腦的發育，而鉆石畫就是不二的選擇。因此，從鉆石畫面世以來，就受到了人們的追捧和青睞，它不僅成品美觀，而且在DIY的過程中還能充分體會到它的樂趣。

鉆石畫的制作可以是婚紗照、寶寶照、全家福、風景畫等等，產品高貴典雅、雍容華貴、具有收藏價值。愛玩客DIY鉆石畫還有專門為中、小學生量身定做的鉆石畫，它不僅可以：

1、培養學生主動參與、積極用腦和動手的習慣；

2、提高學生專心做事、積極認真的態度；

3、培養學生有計劃、按計劃完成事情的習慣，提高學生的成就感和自信心。

隨著鉆石畫優勢的漸長，越來越多的人開始慢慢喜歡上鉆石畫，還在等什么，趕快動手制作屬于自己的那副鉆石畫吧！