第一篇：職場人生：勇于面對挫折

職場人生：勇于面對挫折

事物在變、環(huán)境在變、周圍的人在變，我們只有隨機應變，才能處理好各種關系。凡是剛直之士，大多死得慘烈，大凡隨機應變，靈活之士莫不享盡天年。有人說這不是要我們做左右搖擺的墻頭草嗎？人人笑它，人人指責它，墻頭草隨風倒正是為了生存有何不對！試想：如果一個人連自身都保不住，還談什么宏偉的理想，遠大的志向，還創(chuàng)什么宏偉大業(yè)。能屈能伸的人，思考問題時堅持自己的人生原則，行動時干練、迅捷，不為條條框框所局限；退避時，能審時度勢，全身而退，而且能抓住最佳機會東山再起。來自戲理網(wǎng).學會繞道而行、曲折前進。當常規(guī)已經(jīng)不適應變化了的情況時，就應該解放思想，打破常規(guī)，以奇招怪招來制勝。在人生的征途上，在職場事業(yè)的道路中，都愿走直路，沐浴著和煦的微風，邁著輕快的步伐，踩著平坦的路面，這無疑是一種享受。但就業(yè)求職、成就事業(yè)卻往往是需要學會繞道而行、迂回前進，撥開層層云霧，才能見到明媚陽光。繞道而行，并不意味著你面對人生和事業(yè)的紅燈而退卻，也不意味著放棄，而是在審時度勢。它是一種豁達和樂觀的生活態(tài)度、處世理念。

身處逆境時要有頑強的精神，就是給我垃圾，同樣把垃圾踩在腳下，直至登上事業(yè)的巔峰。這里引用一個故事：一頭老驢，掉到一個廢棄的陷阱里，很深，根本爬不上來，主人看它是老驢，懶得去救它

了，讓它在那里自生自滅。那頭驢一開始也放棄了求生的希望。每天還不斷地有人往陷阱里面倒垃圾，按理說老驢應該很生氣，應該天天去抱怨，自己倒霉掉倒了陷阱里，它的主人不要它，就算死也不讓它死得舒服點，每天還有那么多垃圾扔在它旁邊。可是有一天，它決定改變自己的“人生態(tài)度”，它每天都把垃圾踩到自己的腳下，從垃圾中找到殘羹來維持自己的生命。這樣一來，不僅不被垃圾所淹沒，而且終于有一天，它踩著垃圾重新回到了地面上。

人活一生，什么樣的事都可能發(fā)生，有的時候吉星高照、事事順遂；有的時候烏云蓋頂、事事坎坷。重要的并不是你處于順境還是逆境，而是你對待順境或逆境的態(tài)度。成功的人，并不都是在順境里，而多半是生長在逆境中的。逆境往往使勇敢的人意外地發(fā)現(xiàn)新大陸，重新找到自己的奮斗目標。一個身處逆境卻依舊能含笑的人，要比一個陷入困境就怨聲不斷的人更受人尊重，也更有希望成功。我們要盡量排除憂愁去接受快樂，盡力想著快樂，即便遇到不愉快或令人喪氣的事，也要保持良好的樂觀心態(tài)。這樣做，思想上黑暗的影子，必將離你而去，而那快樂的陽光將映照你的一生。

俗語說，人生不如意事十有八九。職場失敗按性質(zhì)劃分有五類：第一，必然性失敗與偶然性失敗，我們對職場失利或失敗要從根本上去分析，如果是必然性失敗，這主要是客觀原因造成的，即使我們再努力也是不可避免的，對這類失敗，就不能過分自責。如果是偶然性失利，我們要查找原因，避免重犯類似錯誤。第二，嚴重失敗與輕微

失敗，我們要正視失敗。如正確審視嚴重失敗，可以使之轉(zhuǎn)成輕微失敗，直到被消除。如錯誤地對待輕微失誤，則有可能變成嚴重失敗。第三，合理性失敗與不合理性失敗，合理性失敗是在特定的環(huán)境和情形中不可避免地要發(fā)生的；不合理性失敗，是在特定的環(huán)境和情形中本來可以避免的失敗。第四，局部失敗與全局失敗，如果局部失敗未能受到應有的重視，那很可能會產(chǎn)生“蝴蝶效應”，使局部失利變成全局失敗。第五，決策性失敗與實施性失敗，前者是指比較重大的事情未能及時做出正確的決定造成的，后者是未能準確地理解決策，在實施過程中造成的失敗，職場不能害怕挫折。有的大學生剛進入職場，遭到了一些困難，遇到了一些挫折，就對自己的能力產(chǎn)生懷疑，因此失去勇氣，一蹶不振。挫折對人們的工作和生活往往有重大影響，輕者使人苦惱、懊喪、壓抑、緊張，重者使人發(fā)生心理反常，甚至導致身心疾病，但這類心態(tài)是可以避免的。那些立志成才的成大事者即使失敗，也會樂觀對待，還會重新站起來繼續(xù)奮斗，歷史上許多成大事業(yè)的人，都是由堅韌的毅力和不屈的勇氣鑄造成的。在工作中挫折是難免的，問題是怎么去對待。首先要保持樂觀的情緒，這是減少挫折心理壓力的最好方法。

第二要沉著冷靜、不因不怒、機智應對。第三要有正確的評價，挫折往往發(fā)生在對自己缺乏正確的評價時，多是對困難估計不足造成的。挫折是不能選擇的，它會在各種情況下光顧你，但你可i以選擇面對它的態(tài)度，我們可以通過各種方法與困難作斗爭。

失敗未必是一件壞事，它可讓你吸取教訓。在工作崗位中，受到挫折或失敗是難免的，其實有時我們要感謝挫折與失敗，若不是它們，我們或許會被一切成功的喜悅沖昏頭腦而不思進取。我們在成就事業(yè)的道路上，在走得順利的時候，往往稍微遇上一些不順心的事，就會習慣地抱怨老天虧待了我們，其實每個困難都有其存在的正面價值。既然失敗是不可避免的，我們還不如用一顆感恩的心，坦然接受每一次失敗，每一個逆境。

第二篇：演講稿-勇于面對挫折

敬愛的老師，親愛的同學們：大家好 我的演講主題是——勇于面對挫折。人生漫漫如流水，有高處，有低谷，有湍流，有險灘。彎彎曲曲，百轉(zhuǎn)千回。然而，有的人能屈能伸，可包可容，無畏于歲月的跌宕起伏，無畏于挫折的千錘百煉，不甘于人生的淡忘沉淀，迎難而上，從而乘風破浪名揚千里；有的人卻知難而退，潰敗于人生的挫折面前，迷失在山重水復間。烏江岸上，沾滿血跡的長劍，染紅了江面。四面的楚歌仍然在耳邊回蕩，只有那孤苦的戰(zhàn)馬和滿地的盔甲聆聽。項羽，在征戰(zhàn)的路上馬失前蹄，功虧一簣。面對挫折，他沒有選擇去面對，更不用說擊敗挫折了。只是想著無顏見江東父老，卻未想過東山再起，即使是“死亦為鬼雄”，也無法在延續(xù)“力拔山兮”的美名。古今多少英雄豪杰，都因為無法面對挫折，而在歷史的長河中沉沒，被歲月淡忘。簡陋的房內(nèi)，一擔柴草，一張苦膽，是他的必備用品。勾踐，同樣是遇到挫折，他選擇了面對，并銘記它，克服它。嘗一口那干澀的苦膽，耳邊就縈繞起夫差的笑語；躺在那刺骨的柴薪上，腦中就浮現(xiàn)出吳王面前的一跪。古今多少英雄豪杰，能去勇于面對挫折，擊敗挫折的，才能被歷史所銘記。同樣的，魯迅、喬布斯、海倫凱勒、貝多芬、馬云、李想、丁磊??，一批又一批的后起之秀用行動告訴我們，遇到挫折，要勇于面對，勇于挑戰(zhàn)。不去面對，只有可能失敗，而面對挫折，或許還能成功，即使失敗了，我們也可以理直氣壯的說：我面對了，我努力了！沒有什么可以讓我遺憾的！同學們且不說那一代又一代的名人，我們應當從自我做起，深刻的反省，是否經(jīng)常把難題推過于明天，或置之不理；是否見到不易的就不去思考，是否避重就輕等。還有許多，我們應當一一列出來，逐一面對，攻克。下面我給大家提幾個建議：第一，沉著冷靜，不慌不怒；第二，增強自信，提高勇氣；第三，審時度勢，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標不變，方法變了。如果做到這些，相信同學們將會在學習上、生活上有很大的飛躍。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

第三篇：勇于面對挫折演講稿參考

生活中，我們總會遇到種種困難，有或許只是一個小水坑，但有時，或許是一座高不見頂?shù)木薹宀煌娜藭扇〔煌男袆樱械娜藭@開，有的人會退卻。但總有人會選擇直面他們，并竭盡全力克服它，而這群戰(zhàn)勝困難的人就是成功者。是不是無從下筆、沒有頭緒?下面是小編整理的“勇于面對挫折演講稿參考模板”，希望對大家有所幫助。

勇于面對挫折演講稿參考模板【一】

親愛的老師、同學們：

人的一生似洪水到處奔流，不遇島嶼、暗礁難以擊起美麗的浪花。挫折就像是強大、令人害怕的洪水，向你襲來。我們是無法選擇逃避的，所以我們只有勇于面對挫折，勇于戰(zhàn)勝挫折。

當你遇上挫折，你會怎么辦?

或許，你會選擇逃避，找了個避風的港灣；

或許，你會選擇哭泣，用淚水清洗傷心欲絕的心靈；

或許，你會選擇求救，尋求可以依靠的獨木舟，抑或只是一根樹枝；

傅雷曾長嘆：不經(jīng)歷磨難的逃避是輕佻的。哭泣之后你又將如何?求助?也許會有，也許不會！

我們能做的，就是拍拍胸脯，坦然地面對！

曾記否?海明威的《老人與海》?主人公——老人桑提亞哥，面對著惡猛的鯊魚，硬是拖著疲憊的身體與之進行不懈的抗爭，整整八十一天！他勝了，勝得坦蕩！他像一面旌旗，立在海岸上，面對著 浩瀚的大海和兇涌的波濤，無語，只是挺著胸脯，以撼人的氣魄迎著海風獵獵作響！

“一個人可以被戰(zhàn)勝，卻不可以被打敗”。強而有力的音符從桑提亞哥的嘴里，不，是從心里涌出。他雖是虛構(gòu)的人物，但他的精神卻是真實的，他的精神是活著的，是震撼人心的！

桑提亞哥，一位滄桑的老人，以他的實際行動演繹了他的誓言：一個人可以被戰(zhàn)勝，卻不可以被打敗！小說中的老人猶如此，我們呢?我們現(xiàn)實的人呢?

生活就像一條溪流，有過平淌，也會有激進，更會有阻遇。生活如同大海，有風平浪靜，也會有海浪，更會有海嘯！我們不能奢求生活的一帆風順，畢竟，那樣太不現(xiàn)實了。現(xiàn)實的我們何必苦苦追 求不現(xiàn)實的東西呢?

挫折來臨時，我們不要害怕！

記得一句話：當死神露出他的尖牙對我笑時，我能做的就是報之以一笑！很欣賞作者的風度，也想學著吟一句：當挫折一步步的靠近時，我們能做的是操起自信的矛和堅強的盾，勇敢迎上去！

是的，自信和堅強是戰(zhàn)勝挫折的有力法寶，怯弱和退縮只能助長挫折的氣焰。試想，一個人還沒與挫折交鋒就已發(fā)抖，又怎么能戰(zhàn)勝挫折呢?

當生活遇到挫折，有桑提亞哥的精神扶持你，你還會選擇退縮、逃避嗎?相信你不會！

當生活遭遇挫折，不要哭泣，操起自信和堅強的心靈武器，迎上去，迎上去，迎上去……

身后的桑提亞哥老人笑了……

面前的困難挫折惡魔怕了……

勇于面對挫折演講稿參考模板【二】

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好

我的演講主題是——勇于面對挫折人生漫漫如流水，有高處，有低谷，有湍流，有險灘。彎彎曲曲，百轉(zhuǎn)千回。然而，有的人能屈能伸，可包可容，無畏于歲月的跌宕起伏，無畏于挫折的千錘百煉，不甘于人生的淡忘沉淀，迎難而上，從而乘風破浪名揚千里；有的人卻知難而退，潰敗于人生的挫折面前，迷失在山重水復間。

烏江岸上，沾滿血跡的長劍，染紅了江面。四面的楚歌仍然在耳邊回蕩，只有那孤苦的戰(zhàn)馬和滿地的盔甲聆聽。項羽，在征戰(zhàn)的路上馬失前蹄，功虧一簣。

面對挫折，他沒有選擇去面對，更不用說擊敗挫折了。只是想著無顏見江東父老，卻未想過東山再起，即使是“死亦為鬼雄”，也無法在延續(xù)“力拔山兮”的美名。古今多少英雄豪杰，都因為無法面對挫折，而在歷史的長河中沉沒，被歲月淡忘。

簡陋的房內(nèi)，一擔柴草，一張苦膽，是他的必備用品。

勾踐，同樣是遇到挫折，他選擇了面對，并銘記它，克服它。嘗一口那干澀的苦膽，耳邊就縈繞起夫差的笑語；躺在那刺骨的柴薪上，腦中就浮現(xiàn)出吳王面前的一跪。古今多少英雄豪杰，能去勇于面對挫折，擊敗挫折的，才能被歷史所銘記。

同樣的，魯迅、喬布斯、海倫凱勒、貝多芬、馬云、李想、丁磊……，一批又一批的后起之秀用行動告訴我們，遇到挫折，要勇于面對，勇于挑戰(zhàn)。不去面對，只有可能失敗，而面對挫折，或許還能成功，即使失敗了，我們也可以理直氣壯的說：我面對了，我努力了！沒有什么可以讓我遺憾的！同學們且不說那一代又一代的名人，我們應當從自我做起，深刻的反省，是否經(jīng)常把難題推過于明天，或置之不理；是否見到不易的就不去思考，是否避重就輕等。還有許多，我們應當一一列出來，逐一面對，攻克。

下面我給大家提幾個建議：第一，沉著冷靜，不慌不怒；第二，增強自信，提高勇氣；第三，審時度勢，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標不變，方法變了。如果做到這些，相信同學們將會在學習上、生活上有很大的飛躍。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

勇于面對挫折演講稿參考模板【三】

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好

我的演講主題是——勇于面對挫折。

人生漫漫如流水，有高處，有低谷，有湍流，有險灘。彎彎曲曲，百轉(zhuǎn)千回。然而，有的人能屈能伸，可包可容，無畏于歲月的跌宕起伏，無畏于挫折的千錘百煉，不甘于人生的淡忘沉淀，迎難而上，從而乘風破浪名揚千里；有的人卻知難而退，潰敗于人生的挫折面前，迷失在山重水復間。

烏江岸上，沾滿血跡的長劍，染紅了江面。四面的楚歌仍然在耳邊回蕩，只有那孤苦的戰(zhàn)馬和滿地的盔甲聆聽。項羽，在征戰(zhàn)的路上馬失前蹄，功虧一簣。面對挫折，他沒有選擇去面對，更不用說擊敗挫折了。只是想著無顏見江東父老，卻未想過東山再起，即使是“死亦為鬼雄”，也無法在延續(xù)“力拔山兮”的美名。

古今多少英雄豪杰，都因為無法面對挫折，而在歷史的長河中沉沒，被歲月淡忘。簡陋的房內(nèi)，一擔柴草，一張苦膽，是他的必備用品。勾踐，同樣是遇到挫折，他選擇了面對，并銘記它，克服它。嘗一口那干澀的苦膽，耳邊就縈繞起夫差的笑語；躺在那刺骨的柴薪上，腦中就浮現(xiàn)出吳王面前的一跪。古今多少英雄豪杰，能去勇于面對挫折，擊敗挫折的，才能被歷史所銘記。

同樣的，魯迅、喬布斯、海倫凱勒、貝多芬、馬云、李想、丁磊……，一批又一批的后起之秀用行動告訴我們，遇到挫折，要勇于面對，勇于挑戰(zhàn)。不去面對，只有可能失敗，而面對挫折，或許還能成功，即使失敗了，我們也可以理直氣壯的說：我面對了，我努力了！沒有什么可以讓我遺憾的！

同學們且不說那一代又一代的名人，我們應當從自我做起，深刻的反省，是否經(jīng)常把難題推過于明天，或置之不理；是否見到不易的就不去思考，是否避重就輕等。還有許多，我們應當一一列出來，逐一面對，攻克。

下面我給大家提幾個建議：第一，沉著冷靜，不慌不怒；第二，增強自信，提高勇氣；第三，審時度勢，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標不變，方法變了。如果做到這些，相信同學們將會在學習上、生活上有很大的飛躍。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

勇于面對挫折演講稿參考模板【四】

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好

我的演講主題是——勇于面對挫折。

人生漫漫如流水，有高處，有低谷，有湍流，有險灘。彎彎曲曲，百轉(zhuǎn)千回。然而，有的人能屈能伸，可包可容，無畏于歲月的跌宕起伏，無畏于挫折的千錘百煉，不甘于人生的淡忘沉淀，迎難而上，從而乘風破浪名揚千里；有的人卻知難而退，潰敗于人生的挫折面前，迷失在山重水復間。

烏江岸上，沾滿血跡的長劍，染紅了江面。四面的楚歌仍然在耳邊回蕩，只有那孤苦的戰(zhàn)馬和滿地的盔甲聆聽。項羽，在征戰(zhàn)的路上馬失前蹄，功虧一簣。面對挫折，他沒有選擇去面對，更不用說擊敗挫折了。只是想著無顏見江東父老，卻未想過東山再起，即使是“死亦為鬼雄”，也無法在延續(xù)“力拔山兮”的美名。

古今多少英雄豪杰，都因為無法面對挫折，而在歷史的長河中沉沒，被歲月淡忘。簡陋的房內(nèi)，一擔柴草，一張苦膽，是他的必備用品。勾踐，同樣是遇到挫折，他選擇了面對，并銘記它，克服它。嘗一口那干澀的苦膽，耳邊就縈繞起夫差的笑語；躺在那刺骨的柴薪上，腦中就浮現(xiàn)出吳王面前的一跪。古今多少英雄豪杰，能去勇于面對挫折，擊敗挫折的，才能被歷史所銘記。

同樣的，魯迅、喬布斯、海倫凱勒、貝多芬、馬云、李想、丁磊……，一批又一批的后起之秀用行動告訴我們，遇到挫折，要勇于面對，勇于挑戰(zhàn)。不去面對，只有可能失敗，而面對挫折，或許還能成功，即使失敗了，我們也可以理直氣壯的說：我面對了，我努力了！沒有什么可以讓我遺憾的！

同學們且不說那一代又一代的名人，我們應當從自我做起，深刻的反省，是否經(jīng)常把難題推過于明天，或置之不理；是否見到不易的就不去思考，是否避重就輕等。還有許多，我們應當一一列出來，逐一面對，攻克。

下面我給大家提幾個建議：第一，沉著冷靜，不慌不怒；第二，增強自信，提高勇氣；第三，審時度勢，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標不變，方法變了。如果做到這些，相信同學們將會在學習上、生活上有很大的飛躍。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

勇于面對挫折演講稿參考模板【五】

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好

我的演講主題是——勇于面對挫折。

人生漫漫如流水，有高處，有低谷，有湍流，有險灘。彎彎曲曲，百轉(zhuǎn)千回。然而，有的人能屈能伸，可包可容，無畏于歲月的跌宕起伏，無畏于挫折的千錘百煉，不甘于人生的淡忘沉淀，迎難而上，從而乘風破浪名揚千里；有的人卻知難而退，潰敗于人生的挫折面前，迷失在山重水復間。

烏江岸上，沾滿血跡的長劍，染紅了江面。四面的楚歌仍然在耳邊回蕩，只有那孤苦的戰(zhàn)馬和滿地的盔甲聆聽。項羽，在征戰(zhàn)的路上馬失前蹄，功虧一簣。面對挫折，他沒有選擇去面對，更不用說擊敗挫折了。只是想著無顏見江東父老，卻未想過東山再起，即使是“死亦為鬼雄”，也無法在延續(xù)“力拔山兮”的美名。

古今多少英雄豪杰，都因為無法面對挫折，而在歷史的長河中沉沒，被歲月淡忘。簡陋的房內(nèi)，一擔柴草，一張苦膽，是他的必備用品。勾踐，同樣是遇到挫折，他選擇了面對，并銘記它，克服它。嘗一口那干澀的苦膽，耳邊就縈繞起夫差的笑語；躺在那刺骨的柴薪上，腦中就浮現(xiàn)出吳王面前的一跪。古今多少英雄豪杰，能去勇于面對挫折，擊敗挫折的，才能被歷史所銘記。

同樣的，魯迅、喬布斯、海倫凱勒、貝多芬、馬云、李想、丁磊……，一批又一批的后起之秀用行動告訴我們，遇到挫折，要勇于面對，勇于挑戰(zhàn)。不去面對，只有可能失敗，而面對挫折，或許還能成功，即使失敗了，我們也可以理直氣壯的說：我面對了，我努力了！沒有什么可以讓我遺憾的！

同學們且不說那一代又一代的名人，我們應當從自我做起，深刻的反省，是否經(jīng)常把難題推過于明天，或置之不理；是否見到不易的就不去思考，是否避重就輕等。還有許多，我們應當一一列出來，逐一面對，攻克。

下面我給大家提幾個建議：第一，沉著冷靜，不慌不怒；第二，增強自信，提高勇氣；第三，審時度勢，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標不變，方法變了。如果做到這些，相信同學們將會在學習上、生活上有很大的飛躍。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

勇于面對挫折演講稿參考模板【六】

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好

我的演講主題是——勇于面對挫折。

人生漫漫如流水，有高處，有低谷，有湍流，有險灘。彎彎曲曲，百轉(zhuǎn)千回。然而，有的人能屈能伸，可包可容，無畏于歲月的跌宕起伏，無畏于挫折的千錘百煉，不甘于人生的淡忘沉淀，迎難而上，從而乘風破浪名揚千里；有的人卻知難而退，潰敗于人生的挫折面前，迷失在山重水復間。

烏江岸上，沾滿血跡的長劍，染紅了江面。四面的楚歌仍然在耳邊回蕩，只有那孤苦的戰(zhàn)馬和滿地的盔甲聆聽。項羽，在征戰(zhàn)的路上馬失前蹄，功虧一簣。面對挫折，他沒有選擇去面對，更不用說擊敗挫折了。只是想著無顏見江東父老，卻未想過東山再起，即使是“死亦為鬼雄”，也無法在延續(xù)“力拔山兮”的美名。

古今多少英雄豪杰，都因為無法面對挫折，而在歷史的長河中沉沒，被歲月淡忘。簡陋的房內(nèi)，一擔柴草，一張苦膽，是他的必備用品。勾踐，同樣是遇到挫折，他選擇了面對，并銘記它，克服它。嘗一口那干澀的苦膽，耳邊就縈繞起夫差的笑語；躺在那刺骨的柴薪上，腦中就浮現(xiàn)出吳王面前的一跪。古今多少英雄豪杰，能去勇于面對挫折，擊敗挫折的，才能被歷史所銘記。

同樣的，魯迅、喬布斯、海倫凱勒、貝多芬、馬云、李想、丁磊……，一批又一批的后起之秀用行動告訴我們，遇到挫折，要勇于面對，勇于挑戰(zhàn)。不去面對，只有可能失敗，而面對挫折，或許還能成功，即使失敗了，我們也可以理直氣壯的說：我面對了，我努力了！沒有什么可以讓我遺憾的！

同學們且不說那一代又一代的名人，我們應當從自我做起，深刻的反省，是否經(jīng)常把難題推過于明天，或置之不理；是否見到不易的就不去思考，是否避重就輕等。還有許多，我們應當一一列出來，逐一面對，攻克。

下面我給大家提幾個建議：第一，沉著冷靜，不慌不怒；第二，增強自信，提高勇氣；第三，審時度勢，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標不變，方法變了。如果做到這些，相信同學們將會在學習上、生活上有很大的飛躍。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

勇于面對挫折演講稿參考模板【七】

對于我們這種在知識的大海里徜徉的學生來說，最大的困難莫過于那一個個令人百思不得其解的難題了，我總是絞盡腦汁把它們攻克。明白了一個真理：只要盡自己所能，不懈地努力，就一定能克服困難，嘗到成功的喜悅！你也是一顆閃亮的珍珠。

人生道路上，有苦有甜，有哭有笑，有失敗也有成功。面對一個挫折，一次失敗，也許有人會一蹶不振，因此而自卑，自暴自棄。但是，你是否知道沙子成為珍珠的過程是多么艱辛，世界上不存在一帆風順的人。相信自己：你也是一顆閃亮的珍珠。寶劍鋒從磨勵出，梅花香自苦寒來。只有經(jīng)歷一番寒徹骨，才有梅花撲鼻香。在困境中堅持不懈，勇敢地面對困難，最終會苦盡甘來的。

著名發(fā)明家愛迪生發(fā)明電燈時，經(jīng)歷了一千二百多次，但他從未放棄過，仍然埋頭苦干。面對別人的嘲笑與諷刺，他從不自卑，反而以樂觀的態(tài)度去面對每一次失敗，每一次嘲笑與諷刺。最終他成功了，他把光明帶到了世界，帶給了人類，成為了一顆閃亮的珍珠。

是的，成為珍珠的過程是艱辛的，但是，那又是必不可少的。只有經(jīng)過不斷的迷戀，不斷地塑造，把自己塑造得更加完美，才能展現(xiàn)出珍珠應有的風采。

天將降大任于斯人，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。魯迅，偉大的革命家，文學家，思想家，面對黑暗的社會現(xiàn)實，他曾經(jīng)彷徨過，吶喊過，但他并沒有被黑暗的社會所埋沒。他重新站起來，憑著滿腔的熱血和斗志，他用筆作槍，直指敵人心臟，寫出一篇篇燴炙人口的絕作佳篇，為后任所傳頌，成為歷史上一顆璀璨的珍珠……

縱觀歷史，每一位名人與偉人，他們的成功背后有著不可言喻的辛酸與痛楚。其實，我們的成功也一樣。要想成為一顆閃亮的珍珠，就不要害怕道路上的荊棘與坎坷，即使被它刺傷，刺痛，那也是值得的。因為，你也是一顆閃亮的珍珠，珍珠就要經(jīng)受住磨練。

不經(jīng)歷風雨，怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。因為，勝利的桂冠是用荊棘編成的，成功的道路是從失敗中延伸而來的。經(jīng)歷失敗原本就是一種成功，正如人要學會走路，就不要怕摔跤。其實，你也是一顆閃亮的珍珠，承受住困難，勇敢面對它，發(fā)出珍珠應有的光彩！

人生有許多挫折，但這些挫折卻能歷練我們，讓我們離成功越來越近。

勇于面對挫折演講稿參考模板【八】

校長、三位評委老師、各位老師、各位同學：

大家早上好！今天讓我來和大家談談這個課題——《我們要勇于面對挫折》。

我們在生活中都會遭遇挫折，不可能一帆風順，事事順心。而學生們的挫折大都是一樣的，那就是把奮斗目標定得過高，但能力與期望卻存在差距。我們受挫時，會覺得失望、頹喪，甚至學習和生活都會受到影響。那么，我們要如何面對挫折呢?大家不妨試試以下幾點。

當我們受挫時，應該要靜下心來，然后把失敗的原因找出來，這樣會有助于尋求解決問題的方法。受挫時，我們也應該要再接再厲，勇往直前，朝向設定的目標前進。因為“失敗乃成功之母”啊！

此外，我們也可以通過愛好來轉(zhuǎn)移情緒，如：音樂、美術、集郵、園藝等愛好，以讓情緒得以調(diào)適。除了情緒轉(zhuǎn)移，我們也應該要學會宣泄。我們可以向父母、兄弟姐妹或者是好朋友傾訴。這樣做會讓我們消除精神壓力。

如果以上的解決方法都不能幫助到大家，大家也不妨像學校里的輔導老師或者是心理醫(yī)生求助。他們或許可以幫你解決問題。

朋友們，讓我們以積極的態(tài)度來面對挫折吧！謝謝！

第四篇：勇于面對挫折困難失敗

勇于面對挫折困難失敗

看了材料所述故事，頗為感動，又深有感觸，當挫折困難失敗來到我們面前的時候，我們絕不能回避和退縮，而是要勇于面對挫折困難失敗，要有一種“生命不息，戰(zhàn)斗不止”的精神，唯有此，方可達成我們的目標，到達理想的彼岸！

挫折困難失敗與我們?nèi)缬半S行。當我們呱呱墜地之時，挫折困難失敗就伴隨我們左右，從牙牙學語到蹣跚學步無不充滿著困難失敗和挑戰(zhàn)，稍大后我們從小學到中學再到大學，當我們學習知識提高克服挫折困難能力和技能時，又何償不是時時刻刻與挫折困難失敗作斗爭呢？走向生活，走向工作崗位以后，工作生活的壓力，也無不時時讓我們接受挑戰(zhàn)，所以說挫折困難失敗伴隨我們成長，伴隨我們生活。普通人是如此，而有所建樹的成功人士更是如此！孟子在“生于憂患，死于安樂”中不是說過：故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。可見做為一名成功人士，他們所接受并戰(zhàn)勝的挫折困難失敗更甚！

挫折困難失敗是我們的人生“財富”。正是有了挫折困難失敗，才使我們在一次一次的挫折困難之后，學會了如何去面對并克服它，也正是在一次一次克服之后，我們豐富了閱歷，提高了能力，增強了才干，造就了成功！司馬遷在“報任安書”中講到：蓋西伯拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國語》；孫子臏腳，《兵法》修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說難》、《孤憤》。《詩》三百篇，大氐賢圣發(fā)憤之所為作也。不正說明了這一點嗎？所以說，挫折困難失敗對于懦弱的人來說是“絆腳石”，但對于真正的勇士來說就是“墊腳石”，是他們走向成功，走向輝煌所必須的！

風雨過后，方可見彩虹。如果把成功比作彩虹的話，那么挫折困難失敗就是風雨。任何人的人生都不是一帆風順的，也只有戰(zhàn)勝了“風雨”的人，方可見“彩虹”。居里夫人的成功也是建立在無數(shù)次的失敗之上，正如她所言“我從來不曾有過幸運，將來也永遠不指望幸運，我的最高原則是不論對任何困難都決不屈服！”“我們生活似乎都不容易，但是那有什么關系？我們應該有恒心，尤其要有自信心！”。是啊，如果她中途稍有退縮，那么鐳元素和釙元素的發(fā)現(xiàn)不知要推遲多少年！也就沒有了我們所熟知的居里夫人。挫折困難失敗對于我們的人生是如此，對于事物的發(fā)展、社會的變遷也是如此！中國革命的成功更是經(jīng)歷了血雨腥風，革命烈士拋頭顱，灑熱血才換來了新中國的建立，才有了我們今天和諧的社會和幸福的生活。

既然挫折困難失敗不可避免，無法回避，那就讓我們勇于面對，積極克服，把它們變成我們的精神財富！不是說無限風光在險峰嗎？那么請記住：世上無難事，只要肯登攀！

挫折在人的一生中是不可避免的，不要哀嘆自己為什么那么倒霉，總要遇到不如意或是失敗，其實每個人都會遇到挫折，只是有大有小而已。可能許多同學都曾學過“天將降大任與斯人也，必將苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身”這句話。也就是說，做任何事情要想獲得成功，必須得付出代價，而遇到挫折和失敗是所付出的代價的一部分。遇到失敗或是挫折并不可怕，關鍵的是你如何對待挫折，不能一遇到挫折就心灰意冷、一蹶不振。那么，什么是挫折呢？又應該如何面對挫折呢？在心理學上，挫折是指當個體從事有目的的活動過程中遇到障礙而受到干擾致使個人的動機不能實現(xiàn)，需要不能滿足時的緊張狀態(tài)與情緒反應。它是一種主觀感受，因人而異。因為人的目的和需要不同，同一種活動對于不同的人可能會造成不同的主觀的感受。比如，一個學者他的愿望就是在學術上有所造就，多取得一些學術成果。如果他發(fā)表論文比較少，他可能會有挫折感，但他決不會因為不會玩牌、不會炒菜而有挫折感。挫折還與個人所定的成功標準有密切關系。各人的抱負高低不一，所感受到的挫折程度也因而有區(qū)別。如有的同學對自己要求不高，考試只要能及格就可以了；但是有的同學不達到一百分就覺得沒有考好，就會有失敗感。造成挫折的原因主要有兩個方面：一個是客觀的，如他人有意的刁難，極其惡劣的氣候等；

二、是主觀的，如個人的生理缺陷、智力水平較差以及內(nèi)心產(chǎn)生動機沖突等。一些導致挫折感的主客觀原因我們是無法控制的，那么當因為客觀原 1

因而導致失敗和挫折時，就不要怨天尤人，就應該敢于接受。古今中外，許多成功人士都是經(jīng)過了無數(shù)次失敗才最后取得成功的。莊納斯.思克是一個偉大的科學家，是他發(fā)現(xiàn)了小孩麻痹癥的疫苗。他的發(fā)現(xiàn)使許多人避免了小兒麻痹癥的病痛折磨。因為他的發(fā)現(xiàn)結(jié)果是通過二百次的試驗才得到的，有人問他：你的最終發(fā)現(xiàn)是最偉大的，那么你是怎么看待你前面的二百次失敗呢？他回答說：“在我的生活中從來沒有過二百次失敗，在我的家庭里，我們從來不認為我們做過的任何事情是失敗的，我們所關心的是，我們通過自己所做過的事情得到了什么樣的經(jīng)驗？學到了什么知識？我在第二百零一次試驗中成功了，我如果沒有前面二百次的經(jīng)驗，就不會得到第二百零一次的成功。”著名的科學家居里夫人的座右銘就是：“永不絕望”。在發(fā)現(xiàn)鐳元素之前，她經(jīng)歷成百上千次的失敗，但始終沒有放棄希望，放棄努力，最后終于取得了名垂千古的成就。我國女子國際象棋大師，三次獲得世界冠軍的謝軍，她在獲得兩次世界冠軍之后，1996年在冠軍衛(wèi)冕戰(zhàn)中，卻輸?shù)袅恕Ｋ敃r很受打擊，曾一度懷疑自己的能力，不知是否還應該繼續(xù)選擇國際象棋。但是她還是沒有被失敗打倒，她認為還是應該在冷靜之后，在哪兒摔倒就在哪兒爬起來。結(jié)果終于在三年之后，經(jīng)過艱苦拼搏，最終戰(zhàn)勝了對手，第三次獲得了世界冠軍。在“出國熱”又空前高漲，在北京的許多申請出國的學生幾乎沒有不知道一個人的－那就是俞敏洪，他一手創(chuàng)建的培訓學生參加TOFEL和GRE考試的北京新東方學校，已經(jīng)成為全國最大的培訓出國人員的英語學校，每年都有許多學生通過參加這個學校的輔導班，最后以優(yōu)異成績申請到了國外的大學。但是俞敏洪在創(chuàng)業(yè)初期，條件很簡陋，只有幾位老師，他要親自去路邊貼廣告，而且還遇到了各種各樣的刁難，但是他也咬牙堅持，不懈努力，終于走到了輝煌的今天。新東方學校的校訓就是“從絕望中看到希望，人生終將輝煌”。有的人可能會說，既然挫折感與所定的成功的標準有關，那就定一個低的標準，不就不會有挫折感了嗎？但這是懦夫的作法。強者應該敢于迎接挑戰(zhàn)和競爭。那么，在面對挑戰(zhàn)的過程中，可能會成功，也可能會失敗。那么，當遇到失敗和挫折的時候，我們究竟以怎樣的態(tài)度去面對呢？ 一 盡量理智冷靜的對待挫折，學會清理自己首先，我們應該清楚的是每個人由于自己能力的限制，客觀條件的限制，做任何事情都不可能總是成功的，挫折的確在所難免。因此，當我們遇到挫折的時候，不要怨天尤人，也不要自憐自惜，認為自己一無是處，于是一遇到挫折就垂頭喪氣，一蹶不振。這種作法只會使自己成為永遠的失敗者。既然挫折在所難免，那么當我們遇到挫折的時候，首先心態(tài)要冷靜平穩(wěn)，接下來重要的就是學會清理自己，也就是要分析失敗的原因，找到了失敗的原因之后就要考慮下一步怎么辦，然后重整旗鼓，為下一次挑戰(zhàn)做準備。比如，當考試沒考好時，不要只盯著分數(shù)看，關鍵是要分析是什么原因?qū)е铝诉@次考試失敗。如果是因為自己沒有用功，沒做充分的準備而沒考好，那下一次考試前，做好充分準備就是了；如果自己也盡了最大的努力，但是還是有自己不會做的題，還是沒考好。這個時候也不要只是一味地否定自己，特別是不要用“我真笨”這幾個字來否定自己，因為這三個字對自己的自信心無疑是一個致命的打擊，永遠不要自己打擊自己。這次不會的題，通過問同學或老師，弄懂就是了，這就是收獲。我們是學生，總會有不會的問題，即使再有學問的人，也會有不知道的東西。要記住：凡事盡力皆無悔！只要自己盡力了，就沒有什么后悔的。啟示錄 凡事盡力皆無悔！二 增強自己的心理耐受力所謂心理耐受力是指當個體遇到挫折時，能積極自主地擺脫困境并使其心理和行為免于失常的能力。積極的心理耐受力來源于個體的心理韌性。而所謂的心理韌性是指個體認準一個目標并長期堅持向這一目標努力。在此過程中，做事不虎頭蛇尾，不半途而廢，不達目的決不罷休。一個兒童的心理耐受力的強弱可能會關系到他將來的成就和發(fā)展，某一個民族的兒童的心理耐受力的強弱則可能關系到一個民族未來的興衰。那么兒童的心理的耐受力是從哪里獲得的呢？答案是從挫折中來，在挫折的磨煉中可以造就兒童堅強的性格，培養(yǎng)他們積極的心理耐受力。心理學家曾對兒童做過延遲滿足的心理學實驗。所謂延遲滿足顧名思義就是推延對需要的滿足。實驗者給兒童一些兒童愛吃的食物或是好玩的玩具，但是要求兒童在實驗員回來之后再吃或玩。其中絕大部分孩子都沒有堅持到實驗員回來就吃了食物或是玩了玩具，但是心理學家對那些做到延遲滿足的兒童進行追蹤研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些孩子在長大成人往往成為取得較大成就的人。這就是因為這些兒童的心理耐受力比較強，可以控

制自己，抗拒誘惑，為了以后獲得更大的滿足，忍受需要暫時得不到滿足的挫折感。有人曾對諾貝爾文學獎的得主進行過調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們中間有50％以上的人都有過坎坷不幸的童年。愛迪生曾經(jīng)說過：“偉大人物最明顯的標志就是他堅強的意志，不管環(huán)境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會有任何改變，而終于克服障礙以達到所期望的目的。”啟示錄偉大人物最明顯的標志就是他堅強的意志，不管環(huán)境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會有任何改變，而終于克服障礙以達到所期望的目的。－愛迪生三 增強自己的能力，以增強自信我們已經(jīng)清楚了面對挫折時，重要的應該分析失敗的原因，以便日后面對新的挑戰(zhàn)和困難。但是我們也知道一個人如果總是遇到失敗和挫折，這無疑對他的自信心是一個沉重的打擊。那么這就需要我們有意識地在平時加強自己的能力，盡可能的挖掘自己的潛能，這樣就為自己成功打下了良好的基礎，而每一次成功的體驗，不管大的成功抑或小的成功，都會增強自己的信心，這樣我們就會去嘗試更具挑戰(zhàn)性的事情，更為激烈的競爭中和困難的情況下，鍛煉和提高自己的能力，于是就形成了一個良性循環(huán)。而成功的體驗和較強的能力使我們在面對挫折時就不致于不知所措，灰心喪氣，失去希望和進行努力和嘗試的信心。古人云：“人生逆境十有八九”。我們不要期待會有一帆風順的日子，但愿會有一個無怨無悔的人生！

關于挫折的名人故事寫作素材11例

挫折擋不住強者(張海迪立志成才)

張海迪自幼就嚴重高位截癱，幾次瀕臨死亡邊緣，身體可算弱的了。可是多年來，她學會了20門外語，翻譯了16萬多字的外文著作，獲得了哲學碩士學位，并自學了針炙技術，為群眾治病1萬多人次，作出了巨大的貢獻。與張海迪相比，我們這些身體健壯的人又當做些什么呢?

勇把挫折當動力(凡爾納的16次投稿)

19世紀法國著名的科幻小說家儒勒。凡爾納第一部作品《氣球上的五星期》一連投了15家出版社，均不被賞識，第16次投稿才被接受。美國作家杰克。倫敦最初投稿，也沒有一家出版社愿意發(fā)表，以致他不得不去干苦力。后來他的《北方故事》才由一家有眼力的《西洋月刊》看中，一舉成名。丹麥著名童話家安徒生處女作問世，有人知道他是一個鞋匠的兒子，即攻擊他的作品別字連篇不懂文法、不懂修辭。但他毫不氣餒，筆耕不輟，終于成名。英國詩人拜倫19歲時寫作的《閑散的時光》出版后，即有人把他罵得“狗血淋頭”，說他“把感情抒發(fā)在一片死氣沉沉的沼澤上”。然而拜倫并未退卻，而是以更為優(yōu)秀的詩作來回敬那個誹謗者。

逆境奮爭，苦中尋樂(高士其苦斗病魔)

高士其是我國科普作家。在外國留學時，有一次做實驗，一個裝有培養(yǎng)腦炎過濾性病毒的玻璃瓶子破裂了，病毒侵入了他的小腦。從此留下了身體致殘的禍根。他忍受著病毒的折磨，學完了芝加哥大學細菌學的全部博士課程。回國以后，他拖著半癱的身子，到達延安工作。解放后病情惡化，說話和行動都十分困難，連睜、合眼都需要別人幫助。但他仍以驚人的吃苦精神進行創(chuàng)作，先后寫成100多萬字的作品。有人問他苦不苦，他笑著說：“不苦因為我每天都在斗爭，斗爭是有無窮樂趣的。”

苦難也是一筆財富(“西部民歌之父”王洛賓)

王洛賓，這位被譽為中國西部民歌之父”的音樂大師，一生歷經(jīng)飲坷，身陷囹圄，妻離子散，長期處于心理壓力極大的逆境中。然而他卻以“勝似閑庭信步”的態(tài)度，投身于大西北的沙漠孤煙之中，創(chuàng)作了《在那遙遠的地方》等多首西部民歌。

經(jīng)歷挫折，更能發(fā)憤(貝利與記者)

貝利成名后，有個記者采訪他。“你的兒子以后是否也會同你一樣，成為一代球王呢?”貝利回答：“不會。因為他與我的生活環(huán)境不同。我童年時的生活環(huán)境十分差，但我卻正是在這種惡劣的環(huán)境中磨練我堅強斗志，使我有條件成為球王，而他生活安逸，沒有經(jīng)受困難的磨練，他不可能成為球王。”

面對挫折決不氣餒(愛迪生不被火災嚇倒)

一場大火，把實驗室燒成一片瓦礫。愛迪生研究有電影的所有資料和樣板被燒成灰燼。他的老伴難過得哭了出來：多少年的心血，叫一場火燒了個精光。而今你已年邁力衰，這可怎么辦啊!”愛迪生也很傷心，但他決不會由此趴下。發(fā)明電燈時，他就先后試驗了7600多種材料，失敗了8000多次，仍不氣餒，終于獲得成功。眼下這場火災也同樣不能使他后退。愛迪生對老伴說：“不要緊，別看我67歲了，可是我并不老。從明天早晨起，一切都將重新開始。”

能屈能伸是俊杰(臥薪嘗膽的勾踐)

越國兵敗吳國于公元前494年。越王勾踐只好“審辭厚禮”向吳求和，等待東山再起。勾踐先用美女、金銀珠寶賄賂吳王和眾臣，還用妻子作人質(zhì)，自己為吳王當馬夫。勾踐還為吳王送茶送飯，端屎端尿，終于贏得了吳王信任，得以被釋放。勾踐死里逃生回國后，臥薪嘗膽，一面繼續(xù)進貢吳國，一面聚兵訓練。最后他率精兵數(shù)萬，徹底打敗了吳國，實現(xiàn)了洗辱復國的志愿。

以樂觀打敗挫折(牛頓等人面對挫折)

古今中外，因為有極強烈而 有效的樂觀主義，戰(zhàn)勝各種艱難險阻取得勝利的大有人在。牛頓發(fā)明地心吸力學說的時候，全世界人反對他;哈維(Harvey)發(fā)明血液循環(huán)學說的時候，全世界人反對他;達爾文宣布進化論的時候，全世界人反對他;貝爾(Bell)第一次造電話的時候，全世界人譏笑他;萊特(Wrigt)初用苦工于制造飛機的時候，全世界人譏笑他。

講到孫中山先生，最初在南洋演講革命救國的時候，有一次聽的人只有三個。這許多人都因抱著樂觀主義的精神，而為世人所稱道。極強烈而有效的樂觀主義，能使人們戰(zhàn)勝全世界的糊涂、盲從、冷酷、恐怖、怨恨和反抗。而且工作愈偉大，所受的反抗也愈厲害，簡直成為一種律令，對付這種厲害的反抗，最重要的武器就是樂觀主義。一個人，缺少了樂觀主義精神，難免在各種惡魔面前敗下陣來。

命途多舛的蘇軾

蘇軾，宋代著名文學家、書畫家。他被當時“改革派”中的有些人指控“譏刺朝政”、“包藏禍心”，遭到逮捕和審訊，幾乎送了性命，史稱“烏臺詩案”。后謫居黃州。1085年宋神宗病逝，哲宗繼位，高太后攝政。高太后不滿新法，立即起用舊黨召。司馬光等回亦執(zhí)政，蘇軾被調(diào)回京城，任中書舍人、翰林學士、知制誥等職。后同舊黨發(fā)生分歧。他對舊黨執(zhí)政后，暴露出的腐敗現(xiàn)象進行了抨擊，由此，他又引起了保守勢力的極力反對，于是又遭誣告陷害。1089年，蘇東坡再次被貶出京，出任杭州知府。1093年，高太后去世，哲宗執(zhí)政，又把變法派召回朝內(nèi)主政，政局變生急轉(zhuǎn)直焉的變化。第二年6月蘇東坡，被貶得更遠，貶為寧遠軍節(jié)度副使，定居在惠州(今廣東惠陽)。晚年過流放生活。給蘇東坡又一次沉重打擊，公元1101年7月26日，這位66歲的老人，終于滿含悲憤離開人世，結(jié)束他命運多舛的一生。蘇軾的許多膾炙人口的佳作，就是在被貶時寫出的。如：詞作《奴嬌·赤壁懷石》，散文《簣谷偃記》，《方山子傳》、《記承天寺夜游》、前后《赤壁賦》等以樂觀打敗挫折(牛頓等人面對挫折)

巴爾扎克說過：世界上的事情永遠不是絕對的，結(jié)果完全因人而異。苦難對于天才是一塊墊腳石，??對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵。”本課時是通過生活中的實例和自己的體驗，讓學生明白人生中遭遇挫折與逆境是不可避免的，啟發(fā)學生分析由于不同的人面對挫折所選擇的態(tài)度不同，將會導致最終的結(jié)果不同，領悟積極面對挫折與逆境的重要性，引導學生在學習、生活中應以積極樂觀的人生態(tài)度勇敢面對挫折與逆境。只要我們能正確認識它，積極地進行自我調(diào)適，就能克服困難，走向成功。

七年級學生由于受身心發(fā)展和社會閱歷等方面條件的限制，在進入初中后面對新的學習環(huán)境和新的學習要求，很多學生還無法適應新的人際環(huán)境，不適應學習內(nèi)容的增多與學習方法的改變。并且他們對自己還缺乏清醒的認識和評價，他們的目標期望值往往比較高，加上社會生活的復雜性、難以避免的自然災害等種種客觀因素，挫折就成為生活和學習中時常會遇到的障礙。由于缺乏對挫折的承受能力，特別是不能正確認識挫折的普遍性，有些學生因而情緒消沉低落，行為紊亂偏激，甚至導致各種心理疾病。事實上，許多學生正是因為無法面對挫折，不能勇敢地挑戰(zhàn)挫折而產(chǎn)生了種種令人遺憾的行為。因此，加強對初中學生的挫折進行心理輔導，幫助學生正確認識挫折的心理特征，對挫折正確歸因，掌握一些挫折心理的自我調(diào)節(jié)方法，顯得非常必要。

應對挫折的有效方法：一個人經(jīng)受一些挫折，可以提高我們扭轉(zhuǎn)逆境、克服困難、適應社會生活的能力。當挫折來臨時，我們應該：（1）冷靜對待——在失敗中看到其中孕育著成功的可能，使自己重樹信心；（2）自我疏導——不過于自責、善于自我排解，使情緒得到調(diào)節(jié)；（3）請求幫助——主動把失敗的痛苦向親人、好友、老師、同學傾訴，這是解開心理疙瘩、消除積郁、克服消極情緒的有效方法；（4）精神升華——奮發(fā)圖強去取得學習、工作和事業(yè)上的成功，這是應對挫折最積極的態(tài)度。

關于挫折的名言

苦難是人生的老師，通過苦難，走向歡樂。——貝多芬

一個人總是有些拂逆的遭遇才好，不然是會不知不覺地消沉下去的，人只怕自己倒，別人罵不倒。——郭沫若

人的生命似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。——奧斯特洛夫斯基

種子不落在肥土而落在瓦礫中，有生命力的種子決不會悲觀和嘆氣，因為有了阻力才有磨煉。——夏衍即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起來。——張海迪

困難與折磨對于人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應是脆弱的鐵屑，鍛成的將是鋒利的鋼刀。—契訶夫 開發(fā)人類智力的礦藏是少不了需要由患難來促成的。要使火藥發(fā)火就需要壓力。——大仲馬

我們?nèi)粢呀邮茏顗牡模驮贈]有什么損失。——卡耐基

通向人類真正偉大境界的道路只有一條——苦難的道路。——愛因斯坦

上天完全是為了堅強我們的意志，才在我們的道路上設下重重的障礙。——泰戈爾

不因幸運而故步自封，不因厄運而一蹶不振。真正的強者，善于從順境中找到陰影，從逆境中找到光亮，時時校準自己前進的目標。——易卜生

被克服的困難就是勝利的契機。——丘吉爾

人生布滿了荊棘，我們想的惟一辦法是從那些荊棘上迅速跨過。——伏爾泰

希望是厄運的忠實的姐妹。—— 普希金

我以為挫折、磨難是鍛煉意志、增強能力的好機會。——鄒韜奮

斗爭是掌握本領的學校，挫折是通向真理的橋梁。——歌德

以勇敢的胸膛面對逆境。——賀拉斯

一切幸福都并非沒有煩惱，而一切逆境也絕非沒有希望。——培根

困難是欺軟怕硬的。你越畏懼它，它愈威嚇你。你愈不將它放在眼里，它愈對你表示恭順。——宣永光大海里沒有礁石激不起浪花，生活中經(jīng)不住挫折成不了強者。——諺語

我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？-----魯 迅

卓越的人一大優(yōu)點是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒。-----貝 多 芬

失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。-----愛 迪 生

一個人在科學探索的道路上，走過彎路，犯過錯誤，并不是壞事，更不是什么恥辱，要在實踐中勇于承認和改正錯誤。-----愛因斯坦

千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風。-----鄭 板 橋

患難困苦，是磨煉人格之最高學校。-----梁 啟 超

“不恥最后”。即使慢，弛而不息，縱會落后，縱會失敗，但一定可以達到他所向的目標。-----魯 迅

故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。人恒過，然后能改；困于心，衡于慮，而后作；征于色，發(fā)于聲，而后喻。入則無法家拂士，出則無敵國外患者，國恒亡。然后知生于憂患而死于安樂也。”-----《孟子》

給孩子多多提供嘗試機會也是實施挫折教育的有機組成部分。孩子一旦被剝奪了嘗試的機會，也就等于被剝奪了犯錯誤和改正錯誤的機會，因此也不可能邁向成功之路。——德國著名教育專家 舒馬赫

卓越的人一大優(yōu)點是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒。-----貝 多 芬

我認為挫折磨難是鍛煉意志、增加能力的機會,講到這一點,我還要對千方百計誣陷我者表示無限的感謝![佚名]

在人生的道路上,誰都會遇到困難和挫折,就看你能不能戰(zhàn)勝它。戰(zhàn)勝了,你就是英雄,就是生活的強者。[佚名]一個人在科學探索的道路上，走過彎路，犯過錯誤，并不是壞事，更不是什么恥辱，要在實踐中勇于承認和改正錯誤。-----愛因斯坦

千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風。-----鄭 板 橋

沒有播種,何來收獲；沒有辛苦,何來成功；沒有磨難,何來榮耀；沒有挫折,何來輝煌。——佩恩

每一次的失敗，是走上成功的一階。--陶頓

第五篇：面對挫折,把握人生

面對挫折，把握人生

“一撇一捺寫個人，一生一世學做人”，寫人容易，做人卻沒那么簡單了。“人生不如意事之八九”，在每個人的人生路上總會有或多或少的困境或挫折，作為大學生，我們在大學階段感到迷茫，遇到困境，也是在所難免的。那么，在我們?nèi)松龅酱煺蹠r，在我們失意時，我們又該怎樣把握好人生，創(chuàng)造更有價值的人生呢？

我想，劉偉、陳州、徐本禹、張立勇等人的故事應該可以很好的回答這個問題。十歲失去雙臂，逐夢之路困難重重，但他沒有放棄。“要么趕緊死，要么精彩的活”，劉偉，他用雙腳，點亮夢想：用音樂，書寫人生；用信念，戰(zhàn)勝困難。腳下風景無限，心中音樂如夢。劉偉，用事實告訴人們，努力就有可能。劉偉，他讓我們感動。

6歲父母離異，8歲流浪四方，13歲失去雙腿，歷經(jīng)生死磨難。18歲，他說，“我不能當一輩子乞丐”。陳州的童年是不幸的，但面對不幸，他沒有怯餒、消沉，而是用勇氣和意志與“不幸”做斗爭，磨煉自己，培養(yǎng)了自信、自立、自強、自勵的優(yōu)秀品質(zhì)，坎坷的經(jīng)歷造就了陳州堅強和樂觀，不僅使他完全自力更生，還讓他贏得了大家的尊重。相比于陳州的人生，我們的人生是何其的幸福，但我們做到的，相比于陳州，又是何其的少呢？

他本來自貧寒之家，好不容易走進繁華的城市，卻再次回到大山深處。“如果眼淚是一種財富，徐本禹就是一個富有的人，在過去的一年里，他讓我們淚流滿面。”是的，他是國家工費的研究生，本可以過更好的生活，卻因為愛心，因為夢想，而“扛住了傾頹的教室，扛住了貧窮和孤獨，扛起了本來不屬于他的責任。”支教之路十分艱難，但他也并沒有放棄，反而給比人帶來希望，他的故事，又怎么會不感動中國呢？

他為還債輟學打工，苦練吃飯的速度，只為用八分鐘創(chuàng)造出的英語奇跡，每天早上4點多起床，每天堅持自學七八個小時，有時候?qū)W到凌晨一兩點鐘。無論是寒冬還是酷暑，對英語的學習也從未間斷過，這需要的，是非一般人能做到的一種毅力和堅持。然而，成名后，面對高薪，他沒有停滯不前，面對誘惑，他沒有放棄原有的職業(yè)，只為能繼續(xù)學習，走得更遠。

因此，從他們的故事，我們可以知道，面對挫折，把握好自己的人生，我們需要具備一些東西。

首先，我們需要有理想和信念。“如果說社會是大海，人生是小舟，那么理想信念引航的燈塔和推進的風帆。沒有理想信念的人生，就像失去了方向和動力的小船，在生活的波浪中隨處漂泊，甚至會沉沒于激流之中。”有了適合自己的理想和信念，在遇到困難時，我們就不會輕易言敗，輕易放棄，信念會使我們百折不撓地追求理想目標。

當然，我們的理想應該是與社會實際、個人興趣等相結(jié)合的，因此我們單個人的夢想可能與其他人不同，但我們要做到的，是不能好高騖遠、空談理想，最后即使我們不放棄，那么也只能是我們因為不切實際的理想被現(xiàn)實撞得頭破血流。

其次，我們需要樹立正確的人生觀，端正自己的人生態(tài)度，有樂觀向上、積極進取的精神。從上面幾個人的經(jīng)歷可以看出，他們之所以會有現(xiàn)在的成就，與他們那種樂觀積極的人生態(tài)度是有很大聯(lián)系的。我們大學生身處國家發(fā)展的重要戰(zhàn)略機遇期，既面臨著難得的人生機遇，也面臨著艱巨的人生挑戰(zhàn)，在生活實踐中會遇到各種各樣的矛盾和困難，需要以正確的人生態(tài)度來應對挑戰(zhàn)。

在人生態(tài)度上，我們的人生要認真，務實，樂觀進取。我們應該正確認識自己的在人生中遇到的困難和問題，不能輕易被打倒，在生活中得過且過，放縱自己，游戲人生，否則就會虛擲光陰，甚至誤入歧途。每個人在這個世界上都有自己的責任和義務，凡事不能只考慮自己。正如馬克思所說：“人的本質(zhì)不是單個人所固有的抽象物，在其現(xiàn)實性上，它是一切社會關系的總和。”因此，在人生中，我們要對自己負責、對家庭負責、對國家和社會負責自覺承擔起自己應盡的責任，滿腔熱情地投身于生活、學習和工作中，在為國家發(fā)展和社會進步貢獻力量的過程中實現(xiàn)自己的人生價值。至于樂觀向上、熱愛生活，這是我們承受困難和挫折的心理基礎。如陳州般樂觀、如張立勇般積極進取、如劉偉般認真，我們在遇到困難時，還會那么容易一蹶不振、心灰意冷嗎？

最后，我們應該能抵制生活中的種種誘惑，無論是在困難時、還是在成功時，都應該保持原有的自我，勿忘初心。如張立勇，即使在困難的工作環(huán)境下，也堅持學英語，在成名后，也不忘繼續(xù)學習，繼續(xù)向前。

我們都希望自己的人生順順利利，無憂無慮，但人這一生又有幾個一帆風順的，對于我們大學生來說，剛剛進入大學，涉世不深，或?qū)⒂龅礁嗟目部溃覀兯枰氖且活w堅定的心，不懼困難，堅信自己，為了理想，此志不渝。正如陳州所說的，腳走不完的路，用手走完。手走不完的路，用心走完。