第一篇：卡耐基寫給女人的幸福密碼

卡耐基寫給女人的幸福密碼

前言

戴爾。卡耐基，著名的成功學大師`成人教育家及人際關系大師，被稱為美國“現代成人教育這父。”他運用心理學知識，對人類共同的心理特點進行探索和分析，開創并發展了套獨特的融演講`推銷`為人處世`智能開發于一體的成人教育方式。受過卡耐基教誨的既有千千萬萬的普通人，也有蜚聲世界的克菲勒`希爾頓`愛迪生`甘地等名人，其中還不乏軍政要員，甚至包括幾位美國總統。他創立的成人教育機構遍布世界各地，有2000多所，曾讓千千萬

萬的人獲益匪淺。在長期的工作實踐中，卡耐基接觸到來自社會階層的女性，其中既包括一些普普通通的女性，也包括一些家喻戶曉的明星`社會名流。她們向他講述自己生活中的各種際遇，有成功的經驗，也有失敗的教訓，通過對女性的人生愿望`生活煩惱及女性生理的研究，卡耐基對女性如何遠離煩惱`獲得幸福`享受生活得出了精辟的見解。

戴爾`卡耐用基指出：每個女人都非常希望自己成為有魅力的人，也都有非常渴望擁有幸福美滿的家庭`事業和生活。然而，事實并非如她們所愿。面對競爭越來越激烈的社會，許多女人不得不面臨殘酷的工作壓力和家庭生活的挑戰。她必須適應社會的發展，與男人一樣學會競爭的技巧，又要比男人更注重自己的儀態和容貌，保持自己不折不扣的女人形象；既要處繁雜瑣碎的公務，穿梭于各種社會關系中，又要關注自己的家庭與事業`理想與現實之間取得平衡的女人時常會感覺迷茫和疲憊，覺得幸福和快樂與自己漸行漸遠。其實，之所以會如此，并非幸福和快樂是不可觸摸的幻象，而是她們的追求不得法。

卡耐基告訴女人：要做有魅力的女人。魅力是女人的綜合指數，是從女人的身體到心靈的深處自然露出來的一種氣質。女人的容貌`服飾`身體是魅力之形，而女人的學識`閱歷`修養則是魅力之。有魅力的女人有著優雅的氣質`得體的打扮`迷人的微笑，在思想和見識方面都有著自己獨到的見解，她們會用自己的內涵去吸引別人。有魅力的女人就象陳釀的酒一樣，時間愈久愈醇，即使不再年輕，卻依然散發出迷人的光彩，令人贊嘆不已。唯有魅力，才是女人一生不凋謝的美麗。卡耐基提醒女人：要做智慧的女人。智慧是人生體驗到極致的感悟和平靜。智慧的女人心態更為簡單純凈，情感更為豐盈與獨立；智慧的女人懂得在各種情況下權衡得失，把握進退之宜，作出最佳的選懌；智慧的女人能善待自己`寬容別人，從而贏得真摯的友情和愛情：智慧的女人不拜金也不仇富，而是做金錢的主人，用智慧的頭腦去管理自己的財富，為幸福的生活建立足夠保障

第二篇：摘抄《卡耐基寫給女人》

一、魅力是一種修養與氣質，是女人的內涵及獨特個性的張揚，它是一種實在的東西，它不像女人的容顏會隨歲月的流逝而消失，她常駐在女人的內心深處，在不同的場合展現出它的獨有風姿。美麗是女人身上任歲月帶不走，任盜賊偷不去的一種珍品。

二、人只有在最自信的時候才是最美麗的，這個道理人所共知，卻又經常被忽略。真的。我們感覺自己是什么樣的，我們就是什么樣的。這是絕對的真理。生活告訴我們，我們要愛惜自己，要注意自己的外在，因為形象能使我們的生命充滿活力。真正的自信可以與文雅和善良同在，任何女人都可以做到自信而充滿魅力。

三、天下沒有完全快樂幸福的工作。任何一種生活方式都有自己的有點和缺點。不要用別人的標準來審視自己。要知道，每個人活著都有某種特定的意義。要相信，人并非為了別人活著，而是要為自己活，活出自己的價值，這樣，他才會充滿自信。

四、用知識填補心靈的空虛；教育是一個成長的過程，是一個豐富和發展自己內心世界的過程，我們要通過自我教育來實現這一過程。培養自己強烈的求知欲是人生最好的投資，在未來的某一天，我們一定會有所回報。心靈是組成我們身體最重要最基本的部分。要想是他成長，我們就要給他養料，鍛煉他，是自己的心靈變得成熟起來。修養是所有時間活動的最終目標：成熟的人格，豐富的個性，一種掌控的感覺，一個更大的能力組合，為了加強修養的興趣和感情上的享受。事實上，人生是一個永無終點的精神之旅。大學只能提供我們一段時間，讓我們有一個地方學習；以后就要考自己了。所以，無論我們什么學歷，首先我們要明白。我們必須繼續學習，要活到老，學到老。我們要時刻滋養我們的心靈，以免在將來的日子里飽受寂寞的折磨。通過書，我們能回顧歷史、展望未來。我們可以穿越時間和空間的限制，活在真實的世界里。

五、女人的氣質不是化妝品，而是自己身上充滿活力的一種底蘊，一種對生活理解的態度和方式。真正的氣質的前提是要有崇高的生活理想。女人的氣質體現在知識、智力、才能、品格、性情、涵養及道德情操等多方面。當然，還少不了淵博的學識，它不僅影響氣質的深度，更是心靈豐富的標志。

六、決定成功最大的因素是什么？是長遠的目標和在此指導下堅持不懈的行動。對于不同的人來說，成功的標準也是不同的。定義出自己成功的標準，決定你應該去實現怎樣的目標，然后在去行動。在行動中發展自己，每天進步一點點。不管選擇了什么，堅持下去就有盼頭。

第三篇：卡耐基寫給女人一生幸福的忠告

1、這是人的本性，批評、責怪、抱怨在別人的身上是一點兒都不會發生正面作用的，因為大多數人都能為自己的動機提出理由，不管有理無理，總要為自己的行為辯解一番，也就是說他們認為自己根本不該被批評、責怪或抱怨。

2、事實上，這種“希望具有重要性”就是促使別人做事的唯一方法，也是我們說的人最想要的東西。

3、如果你想成為男人眼中最善解人意、最迷人、最美麗的女性，那么你最好的選擇就是真誠的贊賞他。

4、我不知道女士們為什么還要去爭論，你能從中得到什么。有兩個結果擺在你面前，一個是暫時的、口頭的勝利；另一個是別人對你永遠的好感。不知道女士們會選擇哪一個呢？

5、林肯曾經重重的責罰過一個年輕的軍官，僅僅是因為他與別人產生了爭執。“與其因為爭奪路權被一只狗咬，還不如事前給狗讓路。不然的話，即使你把狗殺死，也不可能治好傷口。”

6、如果你能請求別人幫你一個忙，哪怕是很小的一個忙，那么這個人就能夠從你那里得到很強的優越感和自重感。

7、適時的、巧妙地請求別人幫忙，并不是一種無能的表現，相反是一種高明的手段。

8、女士們似乎更熱衷于教別人做什么，而不是讓別人怎么做。也就是說，比起建議來，女士們更喜歡用命令的語氣。

9、請女士們牢記，千萬不要隨便將自己的隱私告訴給別人，即使是最好的朋友也要小心。有時候，讓朋友知道了自己的隱私也是一件很危險的事情。

10、緩解隱私壓力的方法：a、自我調節，讓自己不去想它；b、到鄉村去旅行，讓自然環境緩解你的壓力；c、把自己當做聽眾，自言自語；d、把一顆樹當成聽眾，向它傾訴你的隱私。

11、我首先要告誡女士的是，那種會討女人歡心的男人往往都是“演技高手”，他們會在達到目的以前把自己偽裝成世界上最好的男人。如果我是女人，我寧愿和那種不懂浪漫的男人在一起，也不愿意和那種油嘴滑舌的男人有交往。

12、女士們，請不要對你的伴侶過于挑剔，十全十美的男人是沒有的。小說中的人物都是虛構的，在現實生活中是不可能找到的。

13、女士首先要看男人生活用品的使用情況，看看他們的家是否凌亂不堪。如果答案是肯定的，那么女士最好在結婚前做好思想準備，考慮一下自己是否可以和一個不愛整潔的男人生活在一起。其次，觀察他所結交的朋友，因為一個男人身邊有太多的女性朋友，那么女士就該慎重考慮一下了。看他與孩子是怎樣相處的，判斷將來是否是一位好父親。

14、如何選擇一個好的伴侶：a、看他生活用品的使用情況；觀察他所結交的朋友；看他如何與孩子相處的；看他是否有時間觀念；聽聽他最愛說什么；看他如何評價前任女友；看他如何對待母親；觀察他怎樣看待金錢；了解他的工作態度；體會他心理是否健康。

15、理解真愛的六個原則：愛永遠不是盲目的；不要把占有欲和愛等同起來；嫉妒永遠不會和愛站在一個高度；愛是肯定不是命令；愛不等于放縱；真正的愛是給予別人所需的東西。

16、對成功和快樂的渴望是女士們模仿別人的出發點，但事實已經證明這是一種很不明智的做法。“做你自己，那是最快樂的，也是最好的。”保持自我，正確的認識自我，從而發揮自己的潛能。

17、感恩是那些有教養的人才有的美德，你不要去指望從普通的人身上找到。

18、要想使自己得到真正的快樂，那么就永遠不要有想讓別人感恩的念頭，因為享受付出才是最快樂的。

19、林肯：“對于那些惡意的攻擊，只要我不做出任何反應，那么這些責難就變得沒有意義，而且事情也很快就會結束。

20、一個人一旦能夠放松了自己眼部的肌肉，那么他就完全可以讓自己免于憂煩的困擾。這是因為，人眼部神經所消耗的能量約占全身神經消耗能量的四分之一。”

21、其實快樂很簡單，只要少擁有一點就可以了。

22、羅杰和琳達的故事。臨走前，羅杰留下一張字條：“這一切的結果都是你自己造成的。我認識你的時候正是最失意的時候，因為我和太太當時的感情很不好，而且已經決定離婚。本來，我還以為你是我的第二次真愛，可是事實卻讓我失望。我們才認識一天，你就已經和我同居，這讓我感到你是一個輕薄放蕩的女人。我已經和你說得很清楚了，我們不可能在一起，可你非要堅持，而且不管我怎么辱罵你，你從來都沒有反抗過，甚至還籌集那10萬元錢。這一切讓我覺得你是一個沒有自尊的女人。一個沒有自尊且不自愛的女人有什么資格得到一個男人的愛？你只不過是一個玩偶而已。”

23、自尊自愛并不等于傲慢無禮、目空一切。所謂的自尊和自愛是指既尊重和愛自己，也尊重和愛別人。自尊自愛的目的是不讓自己受太大的委屈，也不讓自己放棄做人的尊嚴。想要讓你的生命有意義，想要獲得快樂的人生，那么女士們就必須首先學會自尊自愛。

24、如何讓自己做到魅力四射：

? 培養自己的自信心； ? 讓自己的身體保持柔軟； ? 訓練得體的坐姿； ? 經常散步；

? 注意形體與聲音語言的搭配； ? 學學跳舞； ? 做一些形體訓練； ? 補充足量的水分；

? 適當休息，讓自己保持健康。

25、女士們，不要太在乎自己的外表，只要讓自己擁有了迷人的氣質、高雅的格調，那么你們就一定會成為最有魅力的女人。

26、不管你是職業女性還是家庭主婦，會說話，會辦事都是非常重要的。你在這方面是否有魅力會直接影響到你是否能夠給對方產生很強的吸引力，也關系到你是否可以獲得別人的喜歡。

27、語言是上帝賜給人類的禮物，一個風采迷人、魅力四射的女人必須懂得如何說話，如何辦事。事實上，如果一個女人能夠掌握說話辦事的技巧，那么她就可以很容易地彌補一些自己先天性的缺陷。

28、卡拉的故事。“她說什么話都會給自己留下一點余地，而且也不在我面前擺什么經理的架子。”

29、說話辦事應掌握的技巧：

? 掌握時機，恰當的運用感謝的詞語； ? 與別人交談的時候一定要多說愉快的事情； ? 多多贊美別人的優點；

? 表達不同意見的時候要給對方留足面子； ? 學會聽別人講話； ? 合理利用身體語言； ? 盡量用高雅簡潔的詞； ? 千萬不可自大、自夸； ? 玩笑要開得適可而止； ?平時注意充實自己。

30、很多女士之所以不幸，很大程度上就是因為她們太過“聰明”。的確，這些女士智商很高，社會閱歷也很深，因此任何問題，任何事情都瞞不過她們的眼睛。于是，她們不允許別人欺騙她們、不能容忍別人占她們的便宜，更加不能原諒那些妄圖在她們面前瞞天過海的人。她們毫不留情的當面拆穿了別人的“詭計”，挖空心思地想辦法去報復她們。結果，她們自己累得筋疲力盡，而別人也不愿意再去理睬她們。

31、……這是因為當別人覺得勝過我們時，他們就會產生一種自尊感和自重感，這一點也是我一再強調的。有了這種自尊感和自重感，他們必然愿意向我們敞開心扉，愿意和我們交朋友。相反，當他們覺得我們勝過他們時，他們就會產生一種自卑感，隨之而來的則是嫉妒和猜忌。

32、現代人面臨的壓力越來越大，很多人都不堪忍受。因此，不管是男人女人，都需要找到一種方法來緩解這些壓力。我認為，最好的也是最有效的方法就是以情調來調節生活。情調能讓生活變得多彩，也能讓你從中體會到快樂。當然，這些不需要花費你很多錢。

33、經營你的情調愛情

? 時常挑選一些精美小禮物送給他；

? 邀請他吃晚飯的時候一定選擇布置別具一格的餐廳；

? 如果你想請他到家中做客，那么就將自己的房間精心地打扮一番； ? 偶爾發發小脾氣，讓愛情中充滿酸甜苦辣； ? 不要讓你們的距離靠得太緊，神秘感更有魅力； ? 要學會如何給他制造驚喜。

34、眼神效應“這時，我感覺有人在注視我。你相信這種感覺嗎？我想你也一定有過。事實上，如果你把放松、大方的目光投向他，再配上自己真誠、甜美甚至性感的微笑，那么男人就會覺得，你為了讓你們的雙目碰撞到一起，已經做出了非常大的努力了。這時，你千萬不要膽小，也不要放棄，絕對不能蜻蜓點水后就環顧四周。你們不要浪費自己苦心經營起來的充滿愛的目光，要讓它在男人的眼睛里停留六七秒。這樣，男人的腦子就已經成為了一堆“漿糊”，完全處于一種飄飄然的狀態。接著，你再報以非常肯定的目光，告訴他他并沒有理解錯。”女士們必須牢記一點，那就是這種大方的眼神并不是適合于所有的人。應對“古董”（保守）式的男人顯然不能用上面的方法。在他們看來，女性的美就體現在溫柔、羞澀和靦腆之中。因此，應對這種，那么最好的方法就是讓自己的眼光“敏感”起來。也就是，當男人將目光投向你的時候，你不妨快速地躲開他，然后再試探性地看他一眼。這是，男人會覺得你的眼神里充滿了楚楚動人的目光，而且還向他傳遞著模棱兩可的信息。他們會覺得，你的目光是非常迷人的，而你也是世界上最美麗的姑娘。

35、運用眼神效應的三個原則

? 要對他有所了解

如果你所喜歡的男人是一個從來沒有接觸過的話，那么你就要學會從對方眼神中分析他的情況。如果一個男人對你所擁有的是一種真正的愛的感覺，那么他的眼神一定是非常純潔和坦蕩。同時，你可以從他的微笑和表情上感覺到他的真誠和自然。這時，女士們就不要猶豫了，必須馬上向對方拋出你充滿愛的眼神，讓對方感覺到；另一種是欣賞性的，傳遞著他對你的好感，但不代表他會接受你的愛意。應該說，這種欣賞性的眼神會讓女士們有些左右為難，因為如果把握不好，會讓別人有自作多情的感覺，需要仔細的考慮；女士們一定要慎重對待最后一種眼神，就是不懷好意的眼神。你會感覺渾身不自在，令人生厭的面部表情及難堪的言辭和行為，還是早走為妙。如果女士們不愿逃避的話，就應該用堅定地、不容侵犯的眼神告訴他，他不軌的念頭是絕對不會得逞的。? 利用他不同的心情 ? 選擇最佳的環境

36、男人可以忍受女人自私、無禮、貪財、任性，但絕對不可能忍受女人不溫柔。事實上，男人在尋找伴侶的時候，并不是想給自己找一個領導、火藥桶或者監工。他們希望伴侶能夠理解他們，關心他們，并且讓他們的心理得到安慰，而這一切都是以溫柔為基礎的。

37、有的女人明明性格豪爽一些，卻非要裝出一副小家碧玉的樣子，結果讓人有一種厭惡的感覺。而有的女人明明是屬于溫柔體貼類型，卻非要裝出一副豪放的樣子，結果讓人覺得不倫不類。男人都有一種奇怪的心理，那就是他們一方面希望女人為了他們而去改變自己，另一方面又希望女人能夠堅持住自己的本色。不過，兩者比較起來，男人更希望認識的是女人的本來面貌。很簡單，男人都不希望自己的判斷有錯誤，他們對自己做出的決定很有自信。因此，如果女人能夠表現出自己獨特的魅力，那么他們就會為之傾倒，而且暗自為自己做出的正確決定而高興。

38、那種通過投機取巧的方法而一夜致富的暴發戶在一個有追求的女性眼里是永遠不能和成功的男人劃等號的。

39、調查表明，很多戀人在發生性行為之后，男方就開始猜忌女方，認為女方既然可以如此隨便地委身于自己，那一樣會隨便地委身于他人。倘若女方在此之前有過男友，那么男方的這種猜忌心理就會更加嚴重。輕者導致關系不和諧，重者立即中止戀愛關系。40、明確戀愛、婚姻與性的關系

41、當時的我卻并不這么認為，總是想：再等等吧，說不定我以后還能遇到更好的。結果一等就是10年。每當我遇到心儀的男人時，總是會想后面可能還有更優秀的。結果，以前那些人都結了婚，而我還在等待。沒辦法，我最后只好隨便找個男人嫁了。

? 戀愛的雙方是平等的，不需要任何事情都遷就； ? 愛有很多種表達方式，性并不是最好的； ? 戀愛的目的是組建新的家庭而不是發生性行為； ? 愛他，并不代表要給他全部；

? 多讀一些生理書，了解一下性方面的知識； ? 性不過是戀愛和婚姻生活的一部分。

第四篇：卡耐基寫給女人一生幸福的忠告

《卡耐基寫給女人一生幸福的忠告》讀后感

《卡耐基寫給女人一生幸福的忠告》這本書是美國作家、心理學家戴爾.卡耐基寫給女人的一本書。卡耐基是20世紀最偉大的人生導師之一，被譽為“人際關系學鼻祖”、“成人教育之父”、“成功學導師”。其實我個人特別喜歡這本書，不單單是因為喜歡它的作者,因為它是寫給我們女人的一本書，更是在于這本書教會了我應該如何成為一個更積極健康快樂有涵養的女人。

這本書是作為一個心理大師和一個男性的角度寫出的忠告,我覺得很全面和客觀理智,正因為這樣更有借鑒價值,讓我在很多細節上知道該怎么做個幸福的女人,受益匪淺!每一個小標題,都很認真的看完了，真是深有感觸。這個世界上每個人都在追逐幸福,每個人都在渴望得到幸福,而幸福到底離我們有多遠呢?對于一個女人的幸福我們又是如何定義?一個女人幸不幸福,取決于這個人的悟性.女人怎么樣看自己的生活就會帶給自己怎么樣的平臺。通過“忠告”,提高自己對身邊生活的感受與認知,提高自身情商,充實完善自己的生命。卡耐基就在書中告訴我們幸福并不是那么遙不可及,幸福就在你的身邊!在這本書中，反映的許多家庭還是傳統的男主外、女主內的思想，雖然作為現代社會的女生我已經不再希望做什么男人背后的女人，在家相夫教子。但是很多在處理婚姻感情方面的技巧和提高生活的幸福度方面的內容還是很適用的！我相信一個女人面對的很多東西要比男人還復雜，我們要更了解這個世界的處世潛規則，提升自己的修養，品味，情商，快樂感等！

書中他提出女人要：戒除批評、責備和抱怨，因為每個人都害怕受到別人的指責，男人更害怕來自女人的指責；懂得真誠地贊賞、喜歡他人，這是處理人際關系最好的潤滑劑；不要爭論不休，永遠避免正面沖突，學會容忍別人的錯誤；注意保全別人的面子，勇于承認自己的錯誤；因為很多時候給別人面子也是給自己一條更好走的路。

對于平安快樂，他提出首先要選好自己的伴侶，因為一個好的伴侶對自己很重要。女人要關注自己的健康，遠離憂慮、煩躁、恐懼、悲觀等造成疾病的原因，因為精神因素是導致身心疲憊的重要原因。而身體是革命的本錢！懂得保持自我，與人為善讓自己快樂；學會做自己喜歡的事，多珍惜自己擁有的，知道自己要什么，并去追求自己喜歡的，這是一個很積極的生活態度。

對于處理戀愛、婚姻關系，卡耐基指出，婚前要讓中意的男人喜歡自己。小時候一直被教育要志向遠大，不要眷顧兒女私情，其實長大后發現我們被騙了，愛情是最偉大高尚的一種情感之一，它是美好的，而去追求和爭取自己的愛情也是一種積極的表現。我們要勇于去爭取自己的愛情，而這本書中告訴我們了該怎么去做！卡耐基建議女人在婚后，該如何讓自己和整個家庭活得幸福快樂。這很重要。我一直覺得一個女主人對家庭很重要，一個懂得如何經營婚姻和家庭的女人是一個充滿智慧的女人，他的建議很有用！這世上的一切都借希望而完成,農夫不會剝下一粒玉米,如果他不曾希望它長成種粒；單身漢不會娶妻,如果他不曾希望有孩子；商人也不會去工作,如果他不曾希望因此而有收益；所以我會按他的建議努力去幸福生活,嘗試去改變自己,相信我會收獲一個快樂的人生,我會是一個幸福的女人。其實把自己變得更好，更美并不難，只要你有一顆向往美麗的心，有能為它做出的改變，相信你一定會是個外表淡雅大方，內心豐富強大的美麗女人！

在婦女節這個屬于我們女人的節日里，想把這本書的讀后感分享給大家也真心的把這本書推薦給大家，希望我們每個女人都可以變成更好更美麗的自己！

第五篇：幸福密碼

幸福密碼

導入：

對于一個人什么才是最重要的？哈佛大學的哲學與心理學教授塔爾賓.夏哈爾教授堅定地認為：“幸福感”是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。心理學的研究目標為了人類的幸福。我們的心理學課堂也嘗試從快樂和幸福展開話題。接下來我們開始今天的話題---幸福密碼。

國外的學者對幸福感的調查結果中，丹麥排名第一，美國排名第16，日本排名第43，中國54。從這些數據中得出，我們中國的經濟在今天雖然發展很迅速，但是我們的幸福感卻是排位很后。

曾經一篇報道說，百分之八九十的中國人認為有了錢就很幸福。

討論：是不是有了錢，就真正幸福了，那么人怎樣才算是幸福呢？

人本身都具有獲得幸福的能力；幸福人生的最重要的三大要素就是健康、快樂、成功，聚焦于人生事務的積極方面，就會使一切生命過得更有意義；我們可以從堅持慢慢灌輸原則、培養積極力量原則等角度培養人的積極品質；我們可以從鍛煉、睡眠、友誼、聚會、工作幾方面去獲得積極情緒的活動。

我們來到這個世上，到底追求什么才是最重要的？

本－沙哈爾堅定地認為：幸福感是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。

一項有關“幸福”的研究表明，人的幸福感主要取決3個因素：“遺傳基因、與幸福有關的環境因素以及能夠幫助我們獲得幸福的行動。而積極心理學，可以幫助人們活得更快樂、更充實。幸福，是可以通過學習和練習獲得的。”

“一個幸福的人，必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標，然后努力地去追求。真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式里，享受它的點點滴滴。”